الاندفاع: أسباب السلوك الاندفاعي. ما هو الشخص المندفع
نحن جميعًا أشخاص مختلفون: يعتبر البعض أن تقييم كل خطوة في الحياة مرارًا وتكرارًا أمر مفروغ منه ومريح ، والبعض الآخر قادر على اتخاذ قرارات جادة تحدد الحياة بشكل سريع. في مجموعة واسعة من سمات الشخصية البشرية المشرقة ، يبرز الاندفاع - وهذا هو جاذبية شخص معين لأفعال سريعة وعديمة التفكير ، عندما يتم أخذ دوافعهم وعواطفهم وظروفهم والأشخاص القريبين منهم فقط كأساس.
من المؤكد أن كل شخص في بيئته قد التقى بمثل هذا الشخص: إنه لا يفكر في أفعاله وخطابه وقراراته ، ويتفاعل على الفور مع ظروف وأفعال الآخرين ، لكن هذا التسرع غالبًا ما يجعله يتوب عن سلوكه. الاندفاع نموذجي للأطفال - لا يستطيع الأطفال في سن ما قبل المدرسة أو الأطفال في سن المدرسة الابتدائية تقديم تقييم مناسب لأفعالهم ، وبالتالي لا يهتمون كثيرًا بتفكيرهم. بالنسبة للمراهقين ، يمكن أن يكون الاندفاع نتيجة لزيادة الإثارة العاطفية والهرمونية. يتجلى اندفاع البالغين في العصاب والإرهاق وحالة الشغف وبعض الأمراض.
يختلف الاندفاع ، اعتمادًا على درجة الظهور ، يمكن أن يسبب إزعاجًا طفيفًا لمالكه أو يصبح مشكلة حقيقية في حياته وبيئته. يتراوح السلوك الاندفاعي من عدم الرضا الخفيف والقرارات السريعة والعودة السريعة لضبط النفس إلى المظاهر الاندفاعية المؤلمة:
هوس السرقة (الرغبة في السرقة) ؛
إدمان القمار (الانجذاب إلى القمار) ؛
الشهوة الجنسية وغيرها من مظاهر السلوك الجنسي الاندفاعي ؛
فقدان الشهية أو ، على العكس ، الإفراط في تناول الطعام ، إلخ.
شخص مندفع
تزن كل الإيجابيات والسلبيات؟ - لا ، هذا لا يتعلق بشخص مندفع. وحتى التفكير العابر في أفعاله هو أمر خارج عن إرادته ، وهذا العامل هو الذي يميز الشخص المندفع عن الشخص الحاسم. في كلتا الحالتين ، هناك رد فعل سريع وحيوي ، ولكن بالنسبة للأشخاص المندفعين ، فمن المرجح أن يكون ذلك بعلامة ناقص بدلاً من علامة زائد - تمامًا كما يفعلون ، يتوبون عن تصرفاتهم المتهورة وغير اللائقة.
كيف تفهم أنك شخص مندفع؟ هناك عدة علامات تحدد المظاهر والميل إلى الاندفاع:
الأشياء والأشخاص الذين كانوا غير مرئيين سابقًا في البيئة يبدأون في الإزعاج ؛
العصاب الناشئ ، والتوتر ، وعدم القدرة على التعامل مع حالتهم النفسية المتحمسة ؛
"ابدأ بنصف دورة" الآن ليس مشكلة على الإطلاق ؛
- من الكآبة إلى العدوان غير المعقول ؛
بعد الظهور الناجح لطفح جلدي أو أفعال ناجمة عن الاندفاع ، يشعر الشخص بالرضا.
إذا بدأ الاندفاع في خلق مشاكل خطيرة لا يستطيع الشخص التعامل معها بمفرده ، فمن المستحسن طلب المساعدة المتخصصة. سيتمكن علماء النفس والمعالجون النفسيون من تقييم حالة المريض بشكل احترافي ، وستحدد الاستبيانات والاختبارات المشكلة. يجب بالتأكيد محاربة الاندفاع الذي يُخضع الشخص: سيؤدي ذلك إلى مواءمة العلاقات مع الآخرين وتحسين نوعية حياة الشخص. في حالة حدوث مشاكل خطيرة ووفقًا للأسباب التي تسببت في الاندفاع ، سيوصي الأطباء المتخصصون بطريقة علاج فردية (وفقًا للسمات الشخصية للمريض).
اندفاع الإناث
إذا نظرت إلى الجنس ، فإن النساء بشكل عام أكثر اندفاعًا وهذا أمر مفهوم: عاطفية ، بدون سيطرة واعية كافية ، تكون مدفوعة بدوافعها الخاصة دون التخطيط المنطقي للعواقب. هذا لا ينطبق على كل فتاة أو امرأة: بعض السيدات العقلاء ، عند شرائهن بلوزة خمسين ، جربن عشرين أخرى ، على سبيل المثال ، يضيف طفلهن في عربة أطفال إحساسًا بالمسؤولية للمرأة ، مما يجبر الأم على العمل عليها نفسها.
النساء كائنات عاطفية أكثر من الرجال ، وبالتالي أكثر عرضة للحالة النفسية والعاطفية ، وهي الاندفاع. بالنسبة للنساء ، ولأي شخص آخر ، يمكن للاندفاع أن يخلق مشاكل كبيرة في العمل ، في العلاقات الوثيقة ، في تربية الأطفال - الاندفاع السلبي يتطلب "التخلص من القوة" ، وبالتالي يوصى بشخص مندفع (بغض النظر عن الجنس) لفهم نفسه ، فهم أسباب نشوء هذه الحالة وتعلم إتقانها.
كيف تتخلص من الاندفاع؟
إذا لم تنتبه إلى العلامات الأولى للاندفاع في الوقت المناسب ، فسوف تتطور بسرعة إلى سمة شخصية ثابتة وتصبح حجر عثرة في العلاقات مع الآخرين - لأنهم غير مهتمين بالأسباب ، فهم لا يرون سوى مظاهرها غير السارة . ماذا نفعل بالاندفاع وكيف نتخلص منه؟ نقدم طرقًا بسيطة:
تخفيف التوتر العصبي ومحاربة التوتر: التأمل ، وعلاجات السبا والتدليك ، والهوايات الممتعة ، والرياضة والسباحة ، وحتى التسوق - كل شيء سيعيد الحالة العاطفية إلى مسارها السابق ولن يسمح لجني الاندفاع بالاندفاع.
يوصى بتحديد أهداف محددة قابلة للتحقيق في المواعيد النهائية: هل تحتاج إلى إصلاحات في شقتك ، ولكن لا يوجد مال؟ - إصلاح الشقة تدريجيًا ؛ لا وقت للذهاب مع الطفل إلى الحديقة المائية؟ - سيكون المشي في أقرب حديقة على الزلاجات بديلاً جيدًا ؛ "حصلت" على الأقارب والأصدقاء؟ - أغلق هاتفك بعد الساعة 9 مساءً واستمتع بقراءة كتاب.
3. يمكن أن يظهر الاندفاع بسبب ضيق الوقت التافه: طلبات لا نهاية لها من الأقارب ، ومطالب من الرؤساء ، والأطفال الذين يطلبون الاهتمام - أين يمكنك أن تجد الوقت اللازم لكل هذا؟ والآن حتى المرأة الكفؤة تتحول إلى قرد متقلب ، ليس لديه الوقت حتى للنظر إلى نفسها في المرآة. ما هو الوقت المناسب للجلوس والتفكير بهدوء في الأمور الملحة؟ في هذه الحالة ، تساعد الأنانية الصحية على:
يمكن شرح الأقارب بهدوء أنهم أنفسهم قادرون على اختيار سلسلة جديدة للكلاب في المتجر ؛
لا يمكنك المجادلة كثيرًا مع السلطات ، لكن الشخص المتفوق المناسب سيستمع إلى الحجج السليمة ويلاحظ ذلك ؛
لا يمكنك دفع الأطفال جانبًا ، ولكن بالنسبة لهم سيكون هناك بالتأكيد نشاط مثير للاهتمام يمكن أن يشغل عقول الأطفال وأيديهم لبضع ساعات على الأقل.
4. والاندفاع - تتعايش المفاهيم إلى حد ما بشكل سلمي تمامًا حتى اللحظة التي يتطور فيها هذا الأخير إلى حالة من الغضب والهستيريا. يوصي علماء النفس في مثل هذه الحالات بالبدء من الأسباب الجذرية (قلة الانتباه والجنس ، والخوف من فقدان مثل هذا الشخص المحبوب ، وما إلى ذلك) والتحدث مع شريك حول مشاكل العلاقة.
5. ابحث عن العامل المسبب للمشكلة التي تسبب هذه الحالة: فهي موجودة بالتأكيد ، وعندما يتم القضاء عليها ، ستصبح الخلفية العاطفية أكثر هدوءًا وتوازنًا ، ولن تطول عقلانية الفكر والعمل.
على أي حال ، يجب أن نتذكر: الاندفاع ليس مرضًا بتشخيص حرج ، ولكنه حالة عاطفية وعقلية للشخص ، والتي يمكن أن تحدث للجميع تحت تأثير الظروف والبيئة. الاندفاع ، اعتمادًا على الموقف ، يصبح دفاعًا أو يتحول إلى هجوم وعدوان. يظهر فجأة ، ويغادر فجأة. يتم استفزازها بسهولة ، لكنها تخضع للسيطرة في حالة العمل على سلوكها الخاص.
25 مارس 2014الاندفاع عامل متعلق بالمزاج ويتجلى من خلال الأفعال التي يتم إجراؤها بشكل غير متوقع وغير مناسب للظروف.
معجم موجز توضيحي نفسي ونفسي. إد. إيجيشيفا. 2008.
الاندفاع
سمة شخصية يتم التعبير عنها في ميل للتصرف دون سيطرة واعية كافية ، تحت تأثير الظروف الخارجية أو التجارب العاطفية. كميزة عمرية ، تتجلى بشكل رئيسي في الأطفال في سن ما قبل المدرسة والمدرسة الأصغر ، وهذا يرجع إلى عدم كفاية تطوير السيطرة على السلوك. مع التطور الطبيعي ، تم تصحيح هذا الشكل من الاندفاع بنجاح:
1 ) في الألعاب المشتركة للأطفال ، حيث يتطلب تنفيذ قواعد لعب الأدوار ضبط النفس للدوافع الفورية ومراعاة مصالح اللاعبين الآخرين ؛
2 ) إلى حد ما في وقت لاحق - في الأنشطة التعليمية.
عند بلوغ سن المراهقة ، يمكن أن يظهر الاندفاع مرة أخرى كميزة مرتبطة بالعمر مرتبطة بزيادة الإثارة العاطفية في هذا العمر. لتشخيص الاندفاع ، يتم استخدام اختبارات واستبيانات خاصة ، على سبيل المثال ، استبيان الاندفاع لـ S. و X. Aizenkov.
قاموس علم النفس العملي. - م: AST ، الحصاد. S. يو. جولوفين. 1998.
الاندفاع علم أصول الكلمات.
يأتي من خط العرض. الدافع - دفع.
فئة.سمة.
النوعية.الميل إلى التصرف دون سيطرة واعية كافية ، أو تحت تأثير الظروف الخارجية أو بسبب التجارب العاطفية.
منشأ.كميزة عمرية ، يتجلى الاندفاع بشكل رئيسي في الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية ، والذي يرجع إلى التكوين غير الكافي لوظيفة التحكم في السلوك. مع التطور الطبيعي ، يتم تصحيح هذا الشكل من الاندفاع على النحو الأمثل في الألعاب المشتركة للأطفال ، حيث يتطلب الوفاء بقواعد لعب الأدوار تقييد الدوافع المباشرة للفرد ومراعاة مصالح اللاعبين الآخرين ، وكذلك إلى حد ما في وقت لاحق في التعليم أنشطة. عند بلوغ سن المراهقة ، يمكن أن يظهر الاندفاع مرة أخرى كميزة مرتبطة بالعمر ، مرتبطة بالفعل بزيادة الإثارة العاطفية في هذا العمر.
التشخيص.لتشخيص الاندفاع ، يتم استخدام اختبارات واستبيانات خاصة ، على سبيل المثال ، اختبار Kagan المطابق للشكل المألوف واستبيان اندفاع H. Eysenck.
القاموس النفسي. معهم. كونداكوف. 2000.
الاندفاع
(إنجليزي) الاندفاع؛ من اللات. اندفاع-يدفع؛ بالمعنى المجازي - الدافع ، العقل) - سمة من سمات السلوك البشري (في أشكال ثابتة - سمة شخصية) ، تتكون من الميولالتصرف على الدافع الأول ، تحت تأثير الظروف الخارجية أو العواطف. الشخص المندفع لا يفكر فيه الأفعال، لا يزن كل الإيجابيات والسلبيات ، فهو يتفاعل بسرعة وبشكل مباشر وفي كثير من الأحيان يتوب بسرعة أجراءات. يجب تمييزه عن أنا ، والذي يتضمن أيضًا رد فعل سريعًا وحيويًا ، ولكنه يرتبط بالتفكير في الموقف واتخاذ القرارات الأنسب والمستنيرة. I. هو في الغالب سمة من سمات الأطفال ما قبل المدرسة وجزئيا سن المدرسة الابتدائيةلضعف السيطرة على السلوك المتأصل في هذا العصر. مشترك ألعابالأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة ، الذين يتطلبون ضبط النفس على دوافع فورية ، والطاعة لقواعد اللعبة ، مع مراعاة مصالح اللاعبين الآخرين ، يساهمون في التغلب على 1. في المستقبل ، يلعب دور أكبر في هذا الصدد . في المراهقين ، أنا غالبًا ما يكون نتيجة لزيادة الإثارة العاطفية ، وهي سمة من سمات هذا العمر. في تلاميذ المدارس والبالغين الأكبر سنًا ، لوحظ أنا مع إرهاق شديد أو إصابة أو بعض أمراض n. مع. سم. .
نسخة مضافة: 1. أنا مع مصطلح متضاد "انعكاسية"يشير إلى أحد الأبعاد المقصودة لبناء معقد "النمط المعرفي". تم تطوير عدد من الاختبارات والاستبيانات لتحديد وقياس أنا ، على وجه الخصوص اختبار مطابقة الشكل المألوفكاغان واستبيان الاندفاع S. و G. Aizenkov. عند إجراء اختبار Kagan ، يتم تصنيف الموضوعات وفقًا لسرعة ودقة الإجابات إلى 4 فئات: حل المشكلات ببطء وبدقة يتم تصنيفها على أنها "انعكاسية" ؛ بسرعة وبشكل غير دقيق - "مندفع" ؛ الخيارات الأخرى (سريعة الدقة وبطيئة غير دقيقة) تشكل أقطاب الخاصية ، والتي تسمى "الكفاءة".
2. ظهر مؤخرًا معنى آخر لـ I (والسلوك الاندفاعي) - تفضيل التعزيزات الأقل قيمة ، ولكن أقرب في الوقت المناسب إلى البداية (الأقل تأخرًا): "القرقف في اليدين أفضل من الرافعة في السماء. " ضد. اختيار (مكافأة أكثر تأجيلًا ولكن أيضًا أكثر قيمة) يتميز بمصطلح "ضبط النفس". يتم إجراء دراسات عن هذه السلوكيات على الحيوانات والبشر. يمكن الإشارة إلى هذه القيمة من خلال المصطلح "التحفيزية 1". (يجب عدم الخلط بينه وبين "العملياتية الأولى" الموصوفة أعلاه). (بي ام.)
قاموس نفسي كبير. - م: برايم- EVROZNAK. إد. ج. ميشرياكوفا ، أكاد. ف. زينتشينكو. 2003 .
الاندفاع
الاندفاع (مع. 261)
إن ضبط النفس ليس مجرد كرامة مهمة للفرد ، ولكنه ، في جوهره ، شرط ضروري لحياة طبيعية والتواصل. لا يقتصر الأمر على أن الشخص الذي لا يتحكم في نفسه لا يسبب التعاطف بين الآخرين ؛ بسبب عدم كفاية ضبط النفس ، يجد نفسه أحيانًا في مواقف محرجة وغير سارة. والعكس صحيح: من يعرف كيف يوازن بين دوافعه ومتطلبات الموقف والأعراف الاجتماعية يحقق نجاحًا كبيرًا على طريق الحياة ويستحق الاحترام العالمي.
يرغب الآباء ، بالطبع ، في أن يسلك أطفالهم المسار الثاني وأن يتعلموا التحكم في نفسه. يعلم الجميع من التجربة الشخصية أنه ليس من الحكمة أو المساعدة دائمًا الاستسلام للاندفاع المفاجئ. لا أحد يريد أن يصبح طفله عبداً لمزاجه. نسعى جاهدين لغرس مهارات السلوك الرصين والمتوازن في الطفل منذ سن مبكرة ، ومناشدة عقله وحسّه. للأسف ، هذا يكاد لا ينجح أبدًا إلى الحد الذي يرغب فيه المرء. غالبًا ما يتصرف الأطفال باندفاع وعفوي ، ولا يوافقون بأي حال من الأحوال على القياس سبع مرات ، ثم ينقطعون. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال في سن ما قبل المدرسة. لكن أطفال المدارس يزعجون أحيانًا الآباء والمعلمين بأفعال متسرعة وغير معقولة. في الواقع ، هذه محنة شائعة تثير غضب العديد من البالغين (بعد كل شيء ، فإن اندفاع الأطفال بالتحديد هو الذي غالبًا ما يكمن وراء ما يُنظر إليه عمومًا على أنه نزوات وعصيان وما إلى ذلك). هل يمكن وينبغي اتخاذ أي إجراء في هذا الصدد؟ إذا كان الأمر كذلك، وتلك التي؟
بادئ ذي بدء ، دعونا نحاول تخيل الآلية النفسية لضبط النفس. هذه واحدة من تلك القدرات التي تميز الإنسان بشكل كبير عن الحيوانات وتسمح له باحتلال أعلى خطوة في التسلسل الهرمي التطوري. تملي سلوك الحيوانات بشكل أساسي من خلال أبسط الدوافع. فقط في مراحل التطور العالية بما فيه الكفاية تظهر القدرة على تنظيم أفعال المرء بشكل أو بآخر.
مثل هذه التجربة إرشادية. تم وضع حيوان جائع (دجاجة) أمام حاجز شفاف على شكل جدار شبكي على شكل حرف L. تم وضع طُعم الطعام خلف الحائط. عند رؤيتها ، اندفعت الدجاجة إلى الأمام ، وواجهت عقبة ، لكنها قامت مرارًا وتكرارًا بمحاولات فاشلة للوصول إلى الهدف. سرعان ما وجدت الحيوانات ذات المستوى الأعلى من التنظيم (الكلاب) طريقة للتغلب على العقبة. صحيح أن جهاز الحاجز أجبر لفترة قصيرة على إدارة ظهره للطعم وتركه بعيدًا عن الأنظار. فقط الحيوانات المنظمة بدرجة كافية كانت قادرة على ذلك.
التجربة الموصوفة هي توضيح واضح ، وإن كان مبسطًا للغاية ، لآلية التنظيم الطوعي للسلوك. يدفع الدافع التلقائي إلى الأمام نحو الهدف ، على الرغم من أنه غالبًا ما يتضح على الفور أن مثل هذا الهدف المباشر لا يمكن تحقيقه ، ويمكن للمرء أن يؤذي نفسه (أحيانًا يكون هذا معروفًا مسبقًا). فقط من خلال إخضاع الدافع الذي نشأ جزئيًا وحتى "الابتعاد" مؤقتًا عن الهدف ، يمكن للمرء أن يجد طريقًا دائريًا ، ولكنه مقبول وموثوق. لا تظهر القدرة على القيام بذلك على الفور سواء على السلم التطوري أو في النمو الفردي للطفل. الرضيع ببساطة لا يعرف أي منظمات أخرى للسلوك غير احتياجاته الخاصة. مع مرور الوقت فقط ينفتح العالم عليه بكل تنوعه وتعقيده ، والذي يبدأ تدريجياً في أخذه بعين الاعتبار.
لن يجادل أحد في أن العالم النفسي للطفل يختلف عن عالم الشخص البالغ. قبل إتقان مهارات السلوك الواعي ، يجب أن يسير الطفل في مسار معين. ونحن ، الكبار ، في كل حالة على حدة ، نحتاج إلى أن ندرك أي جزء من هذا المسار يسلكه الطفل. يندفع الآباء أحيانًا إلى الأمور ويعتقدون أنه إذا تعلم الطفل حمل الملعقة وربط حذائه مثل الكبار ، فعليه أن يتصرف "بشكل صحيح" في البقية. والطفل الصغير ببساطة لا يعرف كيفية القيام بذلك حتى الآن. ومن المستحيل إجباره ، يمكنك فقط التدريس ، وبشكل تدريجي ، بما يتناسب مع إيقاع خطواته على طول طريق الحياة.
هناك عوامل موضوعية وطبيعية بحتة لا تسمح بالمطالبة بتعسف كامل في السلوك من طفل صغير. في السنوات الست أو السبع الأولى من الحياة ، تتم عملية التكوين النشط للجهاز العصبي المركزي (تستمر في السنوات اللاحقة ، ولكنها أقل وضوحًا ونشاطًا). في سن مبكرة ومرحلة ما قبل المدرسة ، تهيمن الإثارة العصبية بشكل ملحوظ على التثبيط في الدماغ ؛ لا يتم الوصول إلى رصيدهم المعروف إلا بحوالي سبع أو ثماني سنوات. بمعنى آخر ، لم يشكل الطفل بعد الآلية النفسية الفسيولوجية التي من شأنها أن تسمح بقمع وتنظيم النبضات التي تنشأ تلقائيًا. لذلك ، يجب على الآباء الذين يطلبون ضبط النفس من طفل ما قبل المدرسة أن يدركوا أنهم يريدون المستحيل. من الممكن ، بالطبع ، تدريب الطفل بقسوة بحيث يصبح النظر المستمر إلى العقوبة بمثابة مكبح تنظيمي. لكن الآباء الذين يحبون أطفالهم بصدق لن يوافقوا أبدًا على اتباع هذا الطريق.
إن غياب التنظيم التعسفي للسلوك ، وهو أمر مزعج للغاية عند الكبار ، في مرحلة معينة من نمو الطفل ، هو سمة العمر الطبيعية له. وهذه الميزة ، سواء أحببنا ذلك أم لا ، يجب أن يحسب لها حساب. إن الغرس بالقوة للسلوك "العقلاني" ليس فقط عقيمًا ، ولكنه محفوف أيضًا بظهور مشاكل عاطفية وسلوكية خطيرة.
وبالتالي ، في السنوات الأولى من حياة الطفل ، يكون اندفاعه طبيعيًا ولا يمكن تصحيحه عمليًا.
هل هذا يعني أنه يمكن للوالدين الجلوس مكتوفي الأيدي ، في انتظار أن ينمو طفلهم إلى الانضباط الواعي بحلول تاريخ معين؟ لا ، هذا بالطبع تبسيط بدائي وغير صحيح. إذا رفضنا التأثير على الطفل (إذا كان ذلك ممكنًا) ، فلن نفهم السلوك الواعي والرصين. بعد أن لم يكتسب المرء عادة التحكم في نفسه ، يمكن أن يظل الشخص عائمًا فارغًا طوال حياته ، مستعجلًا بلا هدف في دوامة الحياة. كيف يكتسب المهارات اللازمة؟
يجب أن يدرك البالغون أن الطفل الصغير ليس قادرًا بالكامل بعد على تنظيم سلوكه بشكل تعسفي. لذلك ، تعود وظائف المنظم في البداية إلى شخص بالغ ، في الأشهر الأولى من الحياة - تمامًا. مع نمو الطفل ، يحق للبالغين أن يتوقعوا إعادة توزيع تدريجية للمسؤوليات. لكن الأمر يستحق التكرار: هذه التوقعات لا ينبغي أن تكون متسرعة ومفرطة. إن تكوين التنظيم الطوعي للسلوك هو عملية تدريجية ، ويجب على المرء التحلي بالصبر لمتابعة وتيرته. لا جدوى من محاولة تسريع ذلك. ومع ذلك ، من غير المقبول ترك العملية تأخذ مجراها: فلن يأتي شيء منها على هذا النحو. لا يتمثل التأثير على الطفل في اتخاذ قرار بشأن كل شيء نيابة عنه ، وليس في المطالبة بمسؤوليته الشخصية قبل الأوان. بتوجيه خطوات الطفل ، ينقل البالغ تدريجياً عبء المسؤولية عليه (بعد كل شيء ، لا يستطيع الطفل السيطرة على ملء مثل هذا الحمل على الفور!). الشيء الرئيسي في هذه العملية هو التكوين التدريجي للقدرة على قياس دوافع الفرد والنتائج المحتملة ، والإجراءات والعواقب. في كل حالة محددة ، يجب على البالغين تشجيع الخطوات الصحيحة للطفل ، مرارًا وتكرارًا السماح له بفهم الحاجة إلى مراعاة الظروف والقواعد والظروف المختلفة. أي مسار آخر يقود في اتجاه مختلف ، للأسف ، غير مرغوب فيه.
الموسوعة النفسية الشعبية. - م: إكسمو. إس. ستيبانوف. 2005.
المرادفات:شاهد ما هو "الاندفاع" في القواميس الأخرى:
الاندفاع- سمة شخصية ، يتم التعبير عنها في ميل للتصرف دون سيطرة واعية كافية ، تحت تأثير الظروف الخارجية أو بسبب التجارب العاطفية. كميزة مرتبطة بالعمر ، يتجلى الاندفاع في الغالب ... القاموس النفسي
الاندفاع- الاندفاع والعصبية والحدة واللاإرادية قاموس المرادفات الروسية. اسم الاندفاع ، عدد المرادفات: 5 طابع متفجر (1) ... قاموس مرادف
الاندفاع- الاندفاع ، الاندفاع ، رر. لا انثى (الكتاب). إلهاء اسم إلى الاندفاع. القاموس التوضيحي لأوشاكوف. ن. أوشاكوف. 1935 1940 ... القاموس التوضيحي لأوشاكوف
الاندفاع- اندفاع ، أوه ، أوه ؛ عروق ، فنا (كتاب). القاموس التوضيحي لأوزيغوف. S.I. Ozhegov ، N.Yu. شفيدوفا. 1949 1992 ... القاموس التوضيحي لأوزيغوف
الاندفاع- (من خط العرض im.pu.l sivus موجه) م. الاندفاع. ألمانية مندفع. سمة شخصية تتجلى في ضبط النفس ، والميل إلى التصرف بناءً على الدافع الأول. أنا قد يكون نتيجة عدم ضبط النفس ، وخصائص العمر و ... ... موسوعة علم الاجتماع
يعتبر الاندفاع في علم النفس استعدادًا لرد فعل عفوي سريع البرق لأي محفزات خارجية أو داخلية دون مراعاة العواقب المحتملة. في إطار هذا المفهوم ، يتحدثون عن السلوك الاندفاعي ، عندما يتصرف الشخص بلا تفكير ، ولكن غالبًا ما يتوب لاحقًا عن عمله أو ، على العكس من ذلك ، يزيد من تفاقم الموقف. يمكن أن تظهر سمة الشخصية هذه في كل من الطفولة والبلوغ بسبب زيادة الإثارة العاطفية ، والإرهاق ، والإرهاق العاطفي ، وكذلك بعض الأمراض.
صفات مثل الاندفاع والمبادرة ومرونة السلوك والتواصل الاجتماعي متأصلة بشكل أساسي في المنفتحين. يمكن أن يتناقض مفهوم الاندفاع مع الانعكاسية - الميل إلى التفكير بعناية في المشكلة وموازنة القرارات المتخذة.
في علم النفس والطب النفسي ، يتم تفسير الاندفاع أيضًا على أنه شكل مؤلم من السلوك يقوم فيه الشخص بأفعال معينة في طاعة لدوافع لا تُقاوم ، أي تقريبًا دون وعي.اتضح أن الأشخاص المندفعين لديهم مستوى أقل من ضبط النفس ، وأن أفعالهم آلية إلى حد ما.
السلوك الاندفاعي وأنواعه
يتجلى الاندفاع في الصعوبات في مقاومة بعض الحوافز اللحظية ، والتي تؤدي في النهاية دائمًا تقريبًا إلى المتاعب ، سواء بالنسبة للمريض نفسه أو لبيئته المباشرة. فيما يلي بعض الأمثلة على السلوك الاندفاعي المؤلم:
- هوس السرقة - شغف مؤلم بالسرقة ؛
- إدمان القمار - عامل جذب مرضي للمقامرة ؛
- عمليات الشراء الاندفاعية - اقتناء أشياء غير ضرورية ، الانشغال بالمشتريات ؛
- هوس الحرائق - شغف لا يقاوم لإشعال الحرائق ؛
- السلوك الجنسي المندفع - النشاط الجنسي المفرط غير المنضبط ، والذي يمكن أن يتجلى ليس فقط في الاختلاط الجنسي ، ولكن أيضًا في التلصص ، والفتشية ، والاستعراض والميول الأخرى ؛
- سلوك الأكل الاندفاعي - الإفراط في الأكل القهري ، فقدان الشهية ، الشره المرضي ، إلخ.
الاضطرابات المذكورة أعلاه شائعة جدًا بين البالغين والمراهقين ، وتؤدي إلى انخفاض كبير في نوعية الحياة. ومع ذلك ، يمكن التخلص من الاندفاع المتزايد بسهولة بمساعدة أعمال العلاج النفسي المعرفية والسلوكية المختصة.
سلوك مندفع في الطفولة
الاندفاع عند الأطفال هو أيضًا سمة شخصية ، تتكون من أفعال عند الدافع الأول بسبب تأثير أي عواطف أو محفزات. نظرًا للتخلف المرتبط بالعمر في التحكم في السلوك ، غالبًا ما توجد هذه الميزة في الأطفال في سن ما قبل المدرسة وتلاميذ المدارس الأصغر سنًا. مع التطور الكافي للطفل ، يمكن بسهولة تصحيح هذا النوع من الاندفاع ، ولكن من الممكن أنه مع تقدمهم في السن ، ستعود ميزة السلوك هذه مرة أخرى.
في مرحلة المراهقة ، غالبًا ما يصبح الاندفاع نتيجة استثارة عاطفية ، إرهاق ، إجهاد.
يعتبر معظم علماء النفس السلوك الاندفاعي للأطفال الصغار ظاهرة طبيعية ، لأنه بسبب العمر وعدد من العوامل الموضوعية الأخرى ، لا يمكن للمرء أن يطلب منهم السيطرة الكاملة على سلوكهم. يتشكل الجهاز العصبي المركزي بنشاط في السنوات القليلة الأولى من الحياة ، ويبدأ الطفل في تنظيم النبضات التي تنشأ تلقائيًا بشكل أو بآخر فقط في سن الثامنة. في الواقع ، فإن الافتقار إلى التنظيم الطوعي للسلوك هو ببساطة سمة عمرية طبيعية.
يكشف
يتم تشخيص الاندفاع بواسطة طبيب نفسي أو معالج نفسي باستخدام استبيانات واختبارات خاصة. يتم التشخيص النهائي إذا استوفت حالة المريض المعايير التالية:
- يتكرر السلوك الاندفاعي باستمرار ، على الرغم من العواقب السلبية ؛
- لا يستطيع المريض التحكم في سلوكه ؛
- يعاني المريض من رغبة لا تُقاوم حرفيًا لارتكاب فعل متهور ؛
- بعد القيام بعمل اندفاعي ، يشعر المريض بالرضا.
الاندفاع هو شرط يجب التعامل معه أولاً وقبل كل شيء لتحسين نوعية حياة المريض نفسه. اعتمادًا على الأسباب التي تسببت في السلوك الاندفاعي والخصائص الشخصية للمريض ، يتم اختيار طريقة علاج فردية.
طرق القتال
لذلك ، الطريقة الأكثر تفضيلاً للتصحيح ، يحدد المعالج النفسي دائمًا بدقة على أساس فردي ، مع الأخذ في الاعتبار العديد من العوامل ، بما في ذلك خصائص تطور الجهاز العصبي للمريض. في بعض الحالات ، يساعد العلاج الدوائي المختار جيدًا باستخدام مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان في التخلص من الاندفاع. توصف الأدوية في الحالات التي يكون فيها الاندفاع مظهرًا من مظاهر أي اضطراب في الشخصية العقلية.
تساعد طرق العلاج النفسي المختلفة أيضًا على محاربة السلوك الاندفاعي. الأكثر انتشارًا هو العلاج النفسي السلوكي المعرفي ، والذي يكون أكثر فاعلية عندما يتم إجراؤه في وضع فردي ، ولكن لا يتم استبعاد حضور الفصول الجماعية.
لا ينبغي أيضًا ترك الاندفاع في الطفولة للصدفة. وعلى الرغم من أن سلوك الطفل سيتغير مع تقدمه في العمر ، فإن المهمة الرئيسية للبالغين هي تطوير القدرة لديه على تحقيق التوازن الصحيح بين دوافعه والنتائج المتوقعة. بمعنى ، يجب أن يفهم الطفل أن جميع أفعاله ستترتب عليها عواقب معينة. في الوقت نفسه ، من المهم تطوير نظام للمكافآت بحيث يكون لدى الطفل مفهوم السلوك "الصحيح". في الواقع ، يوجه الشخص البالغ الطفل في الاتجاه الصحيح وينقل إليه مسؤولية سلوكه تدريجيًا. وتجدر الإشارة إلى أن أكبر خطأ يرتكبه الآباء هو أنهم يحاولون "تدريب" طفلهم وتعليمه ضبط النفس من خلال العقاب. هذه الاستراتيجية خاطئة بشكل أساسي ويمكن أن تؤدي إلى تطور اضطرابات نفسية خطيرة لدى الطفل في المستقبل.
من الأهمية بمكان تصحيح الاندفاع لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة والأطفال الصغار ، فهي ألعاب مشتركة تتضمن كبح الدوافع ومراعاة مصالح المشاركين الآخرين. في المستقبل ، ستساهم الأنشطة التعليمية بشكل أكبر في تطبيع النشاط السلوكي.
ابدأ في ممارسة اليوجا.تساعد فصول اليوجا المنتظمة على التركيز وتقليل الاندفاع. يساعد التدريب الذي تتعلم فيه إلقاء التحية على الشمس يوميًا والقيام بتمارين التنفس على تحسين التركيز.
- أعظم الفوائد تجلب دروس اليوجا في كل فرصة. على سبيل المثال ، إذا كنت ذاهبًا إلى متجر ، فقم ببعض تمارين التنفس قبل الدخول إلى الداخل. في المنزل ، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى تناول الوجبات السريعة ، خذ بضع ثوان للوصول إلى الشمس.
تدرب يوميا.تساعد التمارين البدنية ، وخاصة التمارين الرياضية ، في تقليل اندفاعك. تؤدي ممارسة الرياضة إلى تحسين الحالة المزاجية وتقليل آثار التوتر والقلق.
- الرياضة النشطة تساعد على التركيز. إذا كنت عرضة للأفعال الاندفاعية بسبب الملل أو التوتر ، فإن ممارسة الرياضة ستوجه طاقتك في الاتجاه الصحيح.
- تشير الدراسات إلى أن التمرين اليومي لمدة 40 دقيقة يحسن الحالة البدنية للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.
- النشاط البدني مفيد للأشخاص من جميع الأعمار.
تعرف على المزيد حول كيفية تنمية الوعي بمشاعرك.سيساعدك فهم (إدراك) مشاعرك والقدرة على التعامل مع العواطف على التحكم بشكل أفضل في أفعالك. إن إدراك مشاعرك أمر مهم أيضًا لأنه يمنحك الفرصة لتجاهل اندفاعك واتخاذ القرار الصحيح.
- عندما تكون لديك رغبة ، قم بصياغتها بوضوح في ذهنك وعندها فقط ابدأ في التصرف. على سبيل المثال: "أنا غاضب من صديقتي بسبب ما قالته ، أريد أن أنتقدها". يجب أن يتبع ذلك استجابة بناءة أكثر ، مثل "يمكنني محاولة التهدئة".
- الوعي يعني التركيز على ما يجري بداخلك. قبل التصرف تحت تأثير العواطف ، أي بشكل اندفاعي ، من المهم فهم وفهم ما حدث ، وكذلك صياغة ذات مغزى في عقلك. ومع ذلك ، قد يستغرق هذا بعض الوقت.
تحدث إلى الأشخاص الذين تثق بهم.إذا كان القلق هو سبب اندفاعك ، فيمكن للأشخاص الذين تثق بهم مساعدتك. إن معرفة أن لديك أشخاصًا موثوق بهم ومتفهمون ومحبون في حياتك سيقلل من مشاعر القلق ويساعدك على التعامل مع الاندفاع.
- يمكنك أيضًا طلب المساعدة المهنية من طبيب نفساني أو أخصائي تدريب والتحدث عن الصعوبات التي يسببها لك الاندفاع المفرط.
- إن التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والاسترخاء مع أحبائهم سيساهمان أيضًا في الانسجام الروحي وتقليل القلق ، حتى لو كانت المشكلة خطيرة حقًا.
اطلب من صديق أن يساعدك في تدريب نفسك على أن تكون مسؤولاً.يمكن أن يساعدك الصديق في تحقيق أهدافك. ابحث عن صديق موثوق به وغير متحيز وأخبره عن أهدافك. لكن أولاً ، حدد نوع الدعم الذي تحتاجه لتحقيق أهدافك.
- ربما تريد أن تطلب من صديق أن يتصل بك من وقت لآخر ويسأل عن تقدمك. أم تفضل تحديد اجتماعات منتظمة معه حتى يتمكن من التحقق مما إذا كنت تفعل كل ما في وسعك لتحقيق هدفك.
- يجدر أيضًا أن تضع خطة لكيفية تصرف صديقك بالضبط في الحالات التي تتصرف فيها باندفاع.
- رداً على ذلك ، يمكنك أن تعرض على صديقك مساعدتك في حل مشاكله. بهذه الطريقة تصبحون شركاء في المسؤولية المتبادلة.
كن على دراية بمدى تأثير الاندفاع على حياتك.يمكن أن يكون للاندفاعية جوانب إيجابية وسلبية. على سبيل المثال ، إذا ترددت لفترة طويلة واتخذت قرارًا مهمًا في اللحظة الأخيرة ، فقد يعني هذا أنك تحاول تجنب ضغوط محاولة اتخاذ قرار مستنير.
- إذا كنت تحاول جني فوائد الاندفاع ، فمن الأفضل أن تجد طرقًا أفضل لجني الفوائد.
- لا يزال بإمكانك التصرف بشكل عفوي حتى لو أصبحت أقل اندفاعًا. توقف عن الرد على كل شيء باندفاع لا يعني أن حياتك ستكون مملة ورتيبة. هذا يعني أنه سيكون لديك الآن مزيد من التحكم في المكان الذي يذهب إليه وقتك وجهدك وأموالك.
يمكن أن تحدث الأفعال الاندفاعية لأسباب مختلفة:
- البيئة العاطفية عندما لا يكون الفرد قد شكل ردود فعل مناسبة ؛
- عدم الاستقرار العاطفي العام للفرد ؛
- حالة التسمم
- أشكال السلوك المعتادة
- شذوذ الشخصية السيكوباتية.
في جميع ردود الفعل المندفعة ، يتجلى الاستعداد الشخصي للفرد لأفعال معينة. في حالات الصراع العاطفي ، تقمع المشاعر والعواطف الآليات العقلانية لتنظيم السلوك وتكتسب الوظيفة التنظيمية الرئيسية ، وتتحول إلى الآلية الرئيسية للأفعال الاندفاعية.
في بعض الأحيان ، بسبب مجموعة من الظروف التي نشأت فجأة ، يضطر الشخص إلى التصرف بسرعة كبيرة. ويطلق على دوافع التصرف في مثل هذه الحالات بشكل غير دقيق "دوافع قسرية". في هذا الصدد ، يجب ألا يغيب عن البال أنه في المواقف المتطرفة ، يتم طي دوافع أفعال الشخص ، جنبًا إلى جنب مع هدف تم تشكيله فجأة. ما الذي يوجه الشخص الذي يدافع عن نفسه من هجوم مفاجئ؟ في هذه الحالة ، لا يتم تحديد سلوكه من خلال دوافع مدروسة جيدًا ، ولكن من خلال دافع عام ، وهو الاستعداد للحفاظ على الذات ، والذي يتجلى في إجراءات الدفاع عن النفس النمطية.
في كثير من الأحيان ، يتم تنفيذ الأفعال الاندفاعية أيضًا "لأسباب داخلية" - بسبب رغبة الفرد في تأكيد نفسه ، لضمان تفوقه على الآخرين ، للتنفيس عن المشاعر السلبية المتراكمة.
يتجلى الاندفاع بشكل حاد في حالة من التأثر ، والإثارة العاطفية القوية ، والتي تتميز بعدم تنظيم الوعي ، وتثبيط جميع مناطق الدماغ ، باستثناء التركيز المفرط ، وتثبيط المناطق تحت القشرية الواسعة ، والتفعيل الحاد للاندفاعية والدفاعية اللاإرادية وردود الفعل العدوانية. لا توجد أهداف ودوافع واعية في حالة التأثير - يتم تشغيل الإعداد للتغلب على العاطفة. يرتبط التأثير بعدم قدرة الفرد على الخروج من هذا الموقف الحاد والحرج بطريقة تتكيف اجتماعيًا.
تمنع حالة التأثير جميع العمليات العقلية التي لا تتعلق بالسيطرة المفرطة وتفرض على الفرد صورة نمطية "طارئة" للسلوك (الطيران ، العدوانية ، الصراخ ، البكاء ، الحركات الفوضوية ، التحولات في الحالة الوظيفية والفسيولوجية للجسم). في حالة العاطفة ، يتم انتهاك أهم آلية للنشاط - الانتقائية في اختيار الفعل السلوكي ، يتغير السلوك المعتاد للشخص بشكل كبير ، وتتشوه مواقف حياته ، وتتعطل القدرة على إقامة علاقات بين الظواهر. فكرة واحدة ، غالبًا ما تكون مشوهة ، تبدأ بالسيطرة على الوعي - يحدث ما يسمى بـ "تضييق الوعي" (تثبيط جميع مناطق القشرة الدماغية ، باستثناء تلك المرتبطة بمنطقة مفرطة الهيمنة).
في الإجراءات التي يتم تنفيذها في حالة من العاطفة ، لا يتم تحديد الهدف ، ويكون للفعل اتجاه عام فقط. (الجريمة المرتكبة في حالة عاطفية لها نية غير محددة وغير مباشرة).
الإجهاد هو أيضًا حالة عاطفية صراع تنشط ردود الفعل الاندفاعية. يغطي مفهوم "الإجهاد" (من إجهاد اللغة الإنجليزية - ضغط ، توتر) مجموعة واسعة من الظروف المجهدة عقليًا للغاية الناتجة عن التأثيرات المتطرفة المختلفة (الضغوطات). في هذه الحالة ، يمكن تعديل نفسية الإنسان على شكل:
- التنشيط الشديد للنشاط الاندفاعي الحركي ،
- تطوير عمليات مثبطة عميقة (ذهول) ،
- التعميم - انتشار النشاط على مساحة واسعة من الأشياء ، وهو انتهاك للتمييز في اختيار الأهداف.
مع تسريح الضغط (الضيق) ، فإن المجال التحفيزي الكامل للشخصية ومهاراتها السلوكية التكيفية تتشوه ، وتنتهك منفعة الإجراءات ، وتتدهور قدرات الكلام. لكن في بعض الحالات ، يعبئ الإجهاد القدرات التكيفية للفرد (يسمى هذا النوع من الإجهاد بالنعاس).
لإجراء تقييم قانوني لسلوك الشخص في حالة من الإجهاد ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في حالة النوبة ، قد لا يتم تضييق وعي الشخص - فقد يكون الشخص قادرًا على تعبئة قدراته الجسدية والعقلية إلى أقصى حد للتغلب على التأثير الشديد بطرق معقولة.
السلوك البشري ، سواء تحت التأثير أو تحت الضغط ، لا ينزل تمامًا إلى مستوى اللاوعي. أفعاله للقضاء على المثير أو الضغط ، واختيار الأدوات وطرق العمل ، والكلام يعني الاحتفاظ بالترتيب الاجتماعي. تضييق الوعي أثناء الوجدان والتوتر لا يعني أنه اضطراب كامل.
يحدث التشوه في المجال العاطفي الإرادي للشخص ليس فقط في حالة من العاطفة والتوتر. أحد أنواع ما يسمى بالحالات العقلية للصراع هو حالة الإحباط (من الإحباط اللاتيني - توقع عبثي ، إحباط بسبب خداع التوقعات) - حالة سلبية شديدة عاطفياً مرتبطة بظهور عقبة لا يمكن التغلب عليها لهذه الضراوة في تحقيق هدف مهم بالنسبة له. تتجلى حالة الإحباط في ضغوط نفسية قمعية مؤلمة بشكل لا يطاق ، في الشعور باليأس واليأس والعدوانية الشديدة تجاه المحبط.
إن اندفاع السلوك هو سمة خاصة للشخصيات السيكوباتية والأشخاص ذوي الشخصية البارزة ، الذين يسعون جاهدين للإشباع الفوري للاحتياجات المحققة دون إيلاء الاعتبار الواجب للظروف المعرضة لردود فعل تعويضية فورية.
الجرائم الاندفاعية هي "إغلاق" الحالات العقلية الحادة للفرد في الظروف الظرفية التي تتعارض مع فرد معين ، والتي تعمل كمحفز لأفعاله غير القانونية قليلة الوعي. تسمح لنا طبيعة هذه الظروف الظرفية بالحكم على ما هو إجرامي لفرد معين. تتميز جميع الأعمال الإجرامية المندفعة بالحد من العناصر التنظيمية الواعية للسلوك. في هذه الأفعال السلوكية ، يكون التنظيم الإرادي الواعي للسلوك مشوهًا - اتخاذ القرار الواعي ، واستبدال البرمجة التفصيلية للعمل بردود فعل المواقف - استعداد الفرد لأفعال نمطية مميزة له في المواقف النموذجية. تتداخل دوافع العمل وأهدافه مع دافع عاطفي عام - لإلحاق الضرر بالمصدر العاطفي الصادم.
ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار الأعمال الإجرامية المندفعة على أنها مجموعة متنوعة من الجرائم العشوائية. هم ، كقاعدة عامة ، مشروطون بشكل طبيعي بالسمات الشخصية للمجرمين المندفعين. وهذه الصورة النمطية للسلوك الإجرامي المندفع ضرورية لتقييم شخصية الجاني وإعادة توطينه في المجتمع. لا يمكن اعتبار اندفاع السلوك دون قيد أو شرط ظرفًا مخففًا. في كثير من الحالات ، يميز الصفة المستقرة الخطرة اجتماعيًا للشخص ، ومسؤوليته الاجتماعية المنخفضة للغاية.
ما هو الاندفاع
في الحياة ، يلتقي كل شخص بأشخاص بشخصيات مختلفة. هل سبق لك أن تعاملت مع شخص مصاب بتقلبه؟ يميل هؤلاء الأشخاص ، كقاعدة عامة ، إلى تغيير رأيهم بسرعة كبيرة ، ويتميزون بتقلبات مزاجية فورية.
يبدو أنه الآن فقط كان يبتسم وفي مزاج جيد ، عندما فجأة يؤثر شيء ما على مزاجه ، ويظهر العدوان والاستياء. أيضا ، هؤلاء الناس يدهشون بقراراتهم السريعة. ما الذي يفسر هذا السلوك البشري؟ في علم النفس ، هذا يسمى الاندفاع.
الاندفاع هو سمة من سمات الطبيعة البشرية ، تتجلى في الميل لاتخاذ القرارات دون التفكير في العواقب. الأشخاص المندفعون يسترشدون في سلوكهم ليس بالعقل ، بل بالعواطف والظروف المؤقتة.
في كثير من الأحيان ، يؤدي هذا السلوك فقط إلى عواقب سلبية. ويرجع ذلك إلى العصبية ، وسرعة الغضب ، والقسوة التي تظهر في كثير من الأحيان في مثل هؤلاء الأشخاص. بعبارة أخرى ، يمكننا القول أن الأفعال الاندفاعية هي أفعال تُؤدى دون مراعاة العواقب ، دون تفكير مسبق.
يخلط بعض الناس بين الاندفاع والحسم ، فهذه فكرة خاطئة شائعة جدًا. ومع ذلك ، هناك فرق كبير بين هاتين الدولتين. الأفراد الحاسمون واثقون بشدة في قرارهم أو أفعالهم ، وتمتد هذه الثقة أيضًا إلى نتيجة أنشطتهم.
يتميز الأفراد المندفعون بحقيقة أنهم يتخذون الإجراءات أولاً ، ثم يأخذون العواقب في الاعتبار. يميل هؤلاء الأشخاص إلى الشعور بخيبة الأمل في النهاية ، ونتيجة لذلك قد يشعرون بالندم أو يزيد من تعقيد الموقف.
أصناف
من الشائع أن يكون كل شخص متسرعًا في بعض الأحيان ، ولكن بالنسبة لبعض الأفراد يصبح هذا هو القاعدة. الحالات الاندفاعية لها عدة أنواع وقد تشير أيضًا إلى بعض الأمراض النفسية:
- هوس الحرائق هو الرغبة في الحرق العمد.
- هوس السرقة هو الرغبة في السرقة.
- الاندفاع الغذائي - يتجلى في التفاعلات المختلفة مع الطعام.
- إدمان القمار هو استعداد للمقامرة.
هذا ليس سوى جزء من الحالات النفسية عندما لا يستطيع العقل البشري مقاومة رغباته. غالبًا ما تكون القرارات المتهورة نتيجة لضعف ضبط النفس. السمات المميزة لهؤلاء الأشخاص هي زيادة النشاط والشخصية المتفجرة.
هؤلاء محاورون سيئون: قد تكون المحادثة مع هؤلاء الأشخاص صعبة وغالبًا ما لا تحتوي على موضوع محدد ، لأنهم يميلون إلى التبديل بسرعة بين الموضوعات المختلفة. عند طرح سؤال ، لا ينتظرون إجابة ويمكنهم التحدث لفترة طويلة ، حتى لو لم يعودوا يستمعون.
يختلف الاندفاع أيضًا في المواقف التي يحدث فيها:
- الدافع - في هذه الحالة ، يحدث بسبب المواقف العصيبة ، حتى عندما يظهر الأشخاص المناسبون تمامًا رد فعل غير متوقع للظروف. لقد حدث هذا للجميع ، ولا داعي للقلق.
- غير مدفوع - عندما تصبح ردود الفعل الغريبة وغير المعتادة لما يحدث هي القاعدة بالنسبة لهذا الشخص. في هذه الحالة ، لا يكون السلوك غير الطبيعي عرضيًا ويتكرر كثيرًا ، مما يؤدي إلى بعض الأمراض النفسية.
هذه الحالة ممكنة في كل من الأطفال والبالغين. ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال ، لا يعرّف علماء النفس هذا على أنه تشخيص ، لأن الأطفال لا يميلون دائمًا إلى التفكير في قراراتهم وتحمل المسؤولية عنها. لكن عند البالغين ، يعد هذا بالفعل انحرافًا عن قواعد السلوك المقبولة.
في كثير من الأحيان ، يمكن ملاحظة السلوك الاندفاعي عند المراهقين. هذا أمر مفهوم: الضغوط المختلفة في مثل هذا العمر الحرج هي في كثير من الأحيان سبب السلوك غير المعقول. يمكن أن يكون أيضًا إثارة عاطفية أو إرهاق.
في بعض الأحيان يتسبب المراهقون في مثل هذه الحالة بشكل مصطنع ، والسبب في ذلك هو العناد والرغبة في إظهار الاستقلال. الحالات الاندفاعية عند البالغين هي انحراف نفسي فقط إذا ظهرت كثيرًا وكان الشخص نفسه غير قادر على ضبط النفس.
المميزات والعيوب
تسبب الحالة الاندفاعية للعديد من المواقف السلبية. هذا يرجع إلى حقيقة أن الناس يساويون كلمة "الاندفاع" بمفاهيم مثل التهيج وانعدام الأمن وسرعة المزاج. بالطبع ، يمكن أن تصاحب هذه الخصائص مظاهر الاندفاع ، لكن هذه الحالة لها أيضًا نقاط قوتها:
1. سرعة اتخاذ القرار. لا تخلط بينه وبين التصميم ، ولكن هذا هو الجانب الإيجابي من حالة الاندفاع. هؤلاء الأفراد عرضة للتكيف السريع. عادة ما تكون لا غنى عنها في المواقف التي تتغير فيها الظروف بسرعة وتحتاج إلى اتخاذ قرارات والتكيف معها.
2. الحدس. هذه الحالة أيضا تطور الحدس. سيسعد كل منا أن يكون لديه شخصية حدسية أو أن يكون لديك مثل هذا الشخص بالقرب منه. الحدس هو جانب قوي جدًا في الشخصية يساعدنا في الحياة.
3. الانفعالية الصريحة. حالات الاندفاع تعني انفتاح الشخص. هؤلاء الأفراد لا يخفون عواطفهم. يمكن أن يعزى هذا أيضًا إلى السمات الإيجابية. كلما فهمت الحالة العاطفية للشخص بشكل أفضل ، كان من الأسهل تطوير العلاقات معه. الشخص المندفع لن يظهر أبدًا نوايا خفية.
4. الصدق. ربما تكون هذه هي أهم لحظة إيجابية في حالة الاندفاع. نادرا ما يكذب الناس المندفعون. الأكاذيب هي أكثر ما يميز أولئك الذين يتمتعون بشخصية هادئة ومعقولة. مع زيادة الانفعال ، من الصعب إخفاء الحقيقة. أي مظهر من مظاهر الخداع أمر غير مرغوب فيه للغاية بالنسبة لشخص مندفع ، لأن العواطف ستسيطر عاجلاً أم آجلاً وسيعبر عن كل شيء.
الدول المندفعة لها عدد من المزايا ، كما فهمنا بالفعل. ومع ذلك ، إلى جانب هذا ، فهي مرتبطة بعدد من الجوانب السلبية. وتشمل هذه الأخطاء الشائعة. عند اتخاذ قرارات سريعة ، يقوم الشخص بأفعال متهورة ، مما يؤدي غالبًا إلى الأخطاء.
ناقص الحالة الاندفاعية هو أن الحالة المزاجية للفرد غالبًا ما تتغير ، ولن تفهم أبدًا ما الذي يتحكم به في الوقت الحالي وما يمكن توقعه في اللحظة التالية. وبما أن كل فرد يسعى إلى النظام والثبات ، فإن الشخص العاطفي هو سبب عدم الراحة.
يتجلى هذا أيضًا في العلاقات: من الصعب تجربة المشاعر الرومانسية مع هؤلاء الأشخاص - إما أنه يحبك ويعشقك ، أو يغضب بسبب سوء الفهم البسيط. نظرًا لأنه من المستحيل التنبؤ بسلوك الشخص المندفع ، فمن الصعب للغاية التكيف معه.
ومع ذلك ، فإن وجود مثل هذا الشخص له مزاياه. هذا شخص مغامر للغاية ، ويمكنك التأكد من أنك ستتلقى دائمًا الدعم في القرارات غير المتوقعة. أيضًا ، يمكن أن تساعدك الانفعالية المفتوحة لمثل هذا الشخص على تعلم التعرف على العديد من العوامل التي تؤثر على مزاجه ، وفي المستقبل استخدام هذا لأغراضك الخاصة.
في الوقت نفسه ، لا ينبغي للمرء أن يثق به دون قيد أو شرط: فالناس المندفعون يميلون إلى تغيير رأيهم كثيرًا ولا يفيون دائمًا بالوعود. يجدر بنا أن نتذكر أن الفرد المندفع لن يتصرف أبدًا كمعتدي. إذا واجهت شخصًا عدوانيًا عاطفيًا ، فعلى الأرجح أنه شخص غير متوازن عقليًا.
الاندفاع لا يمكن أن يكون جيدًا أو سيئًا. هذه حالة لها جوانب إيجابية وسلبية. يجب على الشخص المندفع أن يستخدم قوته وأن يولي الكثير من الاهتمام للعمل على نقاط ضعفه.
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
تعلم السيطرة على السلوك الاندفاعي
أحد العواقب الرئيسية للصدمة النفسية (PTSD) هو فقدان السيطرة على السلوك الاندفاعي. يفعل الناس الأشياء دون التفكير في العواقب.
من الواضح أن أفعالهم المدمرة للذات هي نتيجة لتأثير النبضات غير المنضبطة ، ومن ثم يعاني مؤلفوها من النتائج طويلة المدى لهذه الأفعال. رغبتهم في الإشباع الفوري تعيق قدرتهم على رؤية المستقبل.
وقد أطلق الاقتصاديون السلوكيون على هذه الظاهرة "خصم الوقت". هل تريد الحصول على ألف دولار الآن أم ألفي دولار ولكن في غضون عام؟ ماذا عن 1900 دولار ، لكن في غضون عام؟ أم 1500؟ ماذا عن 1200؟
اتضح أن المدمنين أو المقامرين أو المدخنين يفضلون الإشباع الفوري أكثر من معظمنا.
لديهم فكرة مشوهة عما يمكن أن يحدث ، ورؤيتهم للمستقبل تقتصر على أيام وليس سنوات.
أظهرت دراسات أخرى أن لدينا نظامين متنافسين يعملان في مواقع مختلفة من "ذاتنا اللاإرادية": نظام اندفاعي يريد المكافآت على الفور ، ونظام تحكم ينظم هذه الدوافع ويقرر (دون وعي) الخيار الأفضل. في الأشخاص الذين يعانون من الإدمان ، يكون النظام الاندفاعي أقوى من المعتاد.
الأمر نفسه ينطبق على أي شخص لديه مشكلة في التحكم في التصرفات الاندفاعية ، وهذا هو إلى حد كبير أي شخص لديه سلوك مدمر للذات.
من خلال إطلاق العنان لدوافعنا ، نسمح لأنفسنا بالتنصل من العمل ، وإطلاق العنان لغضبنا ، والصراخ على أطفالنا ، وكسر نظامنا الغذائي. وبالتالي ، يصبح من الواضح أنه يجب علينا إيجاد طرق لتقوية نظام التحكم لدينا والتحكم في الانفعالات. بدءًا بالجهد الواعي ، بالممارسة ، نكتسب عادات جديدة بسهولة أكبر ، ثم تصبح جزءًا من "الذات اللاإرادية".
تدريب التحكم في الاندفاع
- ادخل في حالة من الوعي وابدأ في التفكير في المستقبل البعيد. ماذا سيحدث في غضون عام؟ هل مازلت تريد أن تدخن ، تشرب كثيرا؟ هل تريد اتخاذ قرارات غبية ، تعريض نفسك للخطر ، الابتعاد عن الآخرين؟ ثم تلوم نفسك لعدم قدرتك على التغيير؟ أنت تعلم أنك لا تريد ذلك. عندما تشعر بهذا الإغراء ، تعلم أن تدمجها مع فكرة ، "أي نوع من الأشخاص أريد أن أكون؟"
- تخلص من الضوضاء غير الضرورية. نحن أكثر عرضة للاندفاعات عندما يصرف انتباهنا الكثير من المطالب أو تحت ضغط كبير. في مثل هذه المواقف ، إذا علمنا أننا عرضة لخيارات غير ذكية ، فيمكننا رفض أي قرارات حتى تهدأ كل هذه الضوضاء ، أو عندما نتمكن من التركيز حقًا.
- تحكم في قلقك. مشكلة الاختيار تولد التوتر. ونحن نسعى جاهدين للحصول على المكافآت بشكل أسرع لوقف القلق الذي يصاحب اتخاذ القرار. يمكن أن تساعدك ممارسة اليقظة والتحكم في الأفكار المتطفلة والتنفس العميق وأساليب التعامل مع القلق الأخرى على اتخاذ خيارات أفضل.
- لا تستمع إلى صفارات الإنذار: تصرف مثل أوديسيوس ، الذي سد أذنيه بالشمع لتجنب الإغراء. حاول أن تتذكر أن الإغراء نفسه يجعلك مندفعًا. أبعدها عن الأنظار ، من رأسك ، تشتت انتباهك. استبدلها بإغراءات مفيدة.
- تخيل كيف تصبح قويا ، كيف تكون فخورا بنفسك. ليس لديك صداع في الصباح. لن تفعل أشياء غبية في المساء. سوف تصبح أنحل. سوف تعيش لفترة أطول ، وتستمتع بالحياة أكثر ، وتصبح أكثر جاذبية. حاول تخيل كل هذه التغييرات بالتفصيل وتقوية رغبتك في تحقيق ذلك.
- قف. انتظر خمس دقائق ثم قرر ما إذا كنت ستنتظر أو تستسلم للإغراء. امنح نفسك خمس دقائق إضافية إذا احتجت إلى ذلك. وربما خمسة أخرى ، وهكذا ، حتى "أنا اللاإرادي" لا يتخطى النبضات الخطيرة.
وجد عالم الأعصاب الشهير ريتشارد ديفيدسون ، أثناء دراسته لكبار السن ، أن أدمغة الأشخاص الهادئين والمتوازنين تظهر نشاطًا أكبر في قشرة الفص الجبهي (نعتقد أن هذه المنطقة مسؤولة عن وظيفة التحكم في الدماغ) ، التي تتحكم في اللوزة ، والتي مسؤول عن ردود الفعل العاطفية وإفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.
اللوزة هي المركز العاطفي للدماغ ، وإذا فقدت القشرة السيطرة عليها ، نبدأ في التصرف تحت تأثير العواطف الاندفاعية. ديفيدسون مقتنع بأن الناس يكتسبون القدرة على التحكم في الدوافع على مر السنين من خلال عملية تدريب داخلي غير واعي. هذه هي الطريقة التي تتطور بها الحكمة مع تقدمنا في السن.
ولكن ماذا لو أجرينا مثل هذا التدريب الخفي عمدا؟ هناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن تركيز الانتباه يحدد الطريقة التي يتطور بها دماغنا.
في مجموعة واحدة من التجارب ، استمعت القردة إلى الموسيقى بينما كانت تستقبل في نفس الوقت نقرات ضوئية إيقاعية على أصابعها. تم منح بعض القرود مكافأة عندما لاحظوا تغيرًا في الإيقاع ؛ حصل الآخرون على علاج لذيذ عندما لاحظوا التغيير في الموسيقى. بعد ستة أسابيع من التدريب ، كان لدى "مجموعة الإيقاع" منطقة متضخمة من الدماغ تنظم حركات الأصابع. في "المجموعة الموسيقية" ، لم تتغير هذه المنطقة على الإطلاق ، ولكن المنطقة المرتبطة بالسمع قد نمت. لا تنس أن جميع القرود تدربت بنفس الطريقة: لقد استمعوا جميعًا إلى الموسيقى وتلقوا دقات إيقاعية في نفس الوقت. كان الاختلاف فقط في اتجاه الانتباه. بتحليل هذه الدراسة ، كتبت شارون بيغلي *: "تؤدي الخبرة ، مضروبة في الانتباه ، إلى تغييرات جسدية في بنية الجهاز العصبي وزيادة وظائفه.
لحظة بلحظة ، عندما نختار وننحت التغييرات في وعينا ، نختار ما سنكون في اللحظة التالية بالمعنى الأكثر مباشرة ، ويتجسد هذا الاختيار في الشكل المادي للذات المادية. يحدد الانتباه الموجه الطريقة التي يتطور بها دماغنا.
ركز على فعل شيء جيد ولا تشتت انتباهك بالضوضاء والاضطرابات المصاحبة للإصابة. قم بعمل قائمة بالمكافآت أو الأنشطة المجزية التي يمكنك القيام بها بدلاً من القيام بأشياء مدمرة للذات.
تبين أن هذا النوع من التركيز هو أكثر من مجرد إلهاء. تركيز التدريب والتركيز يغيران دماغنا. التركيز والقدرة على إيقاف التداخل من المهارات التي يمكن تعلمها.
كل حلقة ، عندما يزعجنا شريكنا ونوبخه ، تزيد احتمالية الشجار التالي. يتم تنشيط الروابط العصبية بين خيبة أملنا وشجارنا معًا وربطها معًا.
من ناحية أخرى ، إذا تعلمنا أن نأخذ نفسًا عميقًا بمجرد أن يزعجنا أحد الشركاء ، فيمكننا تنشيط الروابط بين الصراع ورد الفعل الهادئ.
نحتاج فقط أن نتذكر أن هذا يحدث بغض النظر عما إذا كنا نريده أم لا. وفي كل مرة نقوم فيها بشيء ما ، تزداد احتمالية تكرار هذا الإجراء. لذلك ، فإن الأمر يستحق اتخاذ الخيار الأفضل.
* شارون بيغلي (شارون بيغلي ، مواليد 1956) - صحفي مشهور ، خريج جامعة ييل ، مشهور للعلوم ، مؤلف كتب العلوم الشعبية. أصبح كتاب كيف تتحكم العواطف في الدماغ (سانت بطرسبرغ: بيتر ، 2012) ، الذي شاركت في تأليفه مع ريتشارد ديفيدسون ، من أكثر الكتب مبيعًا في جميع أنحاء العالم.
الاندفاع: أسباب السلوك الاندفاعي
"أنا فقط يجب أن أشتريها ، من المستحيل أن تقاوم!" "أنا آسف للغاية لأنني قلت ذلك ..." أبدو مألوفًا؟ نسمع هذه الكلمات كل يوم وغالبًا ما نقولها بأنفسنا. هل يمكننا تنظيم أفعالنا وأقوالنا وأفعالنا أو التحكم فيها تلقائيًا ، أي إلى أي مدى نحن قادرون على احتواء ومقاومة مشاعرنا ودوافعنا؟ في هذه المقالة سوف تتعرف على ماهية الاندفاع وما هي أسباب وأعراض السلوك الاندفاعي. سنخبرك أيضًا كيف يمكنك تقييم مستوى الاندفاع.
الاندفاع وأسباب السلوك الاندفاعي
ما هو الاندفاع؟ الاندفاع هو سمة من سمات السلوك وإدراك العالم المحيط ، ويتم التعبير عنها في الميل للتصرف والاستجابة لحدث أو موقف أو تجارب داخلية بسرعة ودون تفكير تحت تأثير العواطف أو الظروف. في الوقت نفسه ، يتمثل العرض الرئيسي في خطأ في الحكم التحليلي ، حيث لا يتم تقييم عواقب أفعال الفرد ، مما يؤدي غالبًا إلى حقيقة أن الشخص المندفع يتوب في المستقبل عن أفعاله.
أسباب السلوك الاندفاعي
باستخدام التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني PET (التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني) ، اكتشف علماء الأعصاب المسار الذي يتخذه الدافع أو الفكر في الدماغ ، ويتحول إلى إكراه متكرر ، وشرحوا لماذا يصعب على بعض الناس التحكم في الاندفاع الذي يحدث في مقابل مكافأة. أو هدف بعيد المدى.
ما هي أسباب السلوك الاندفاعي؟ يرتبط الاندفاع أو السلوك الاندفاعي ارتباطًا وثيقًا بالناقل العصبي الدوبامين ، وهي مادة تشارك في عمليات التعلم والمكافأة.
أوضح الباحثان إيديت شاليف من جامعة ييل ومايكل سولكوفسكي من جامعة فلوريدا أن السبب الفسيولوجي للسلوك الاندفاعي اللحظي والمتكرر هو أخطاء في مستقبلات الفص الجبهي ، أي قشرة الفص الجبهي للدماغ التي تحدث عندما يحدث هذا الجزء من الدماغ. يؤدي الدماغ الوظائف التنفيذية ، على وجه الخصوص ، في عملية تنظيم صنع القرار وتطبيق الحكم المناسب. تعلم كيفية تحسين الوظائف التنفيذية.
بمعنى آخر ، من أجل الحصول على أسرع مكافأة ، هناك انحراف معين في عمل نواة الدماغ المسؤولة عن التحليل واتخاذ الموقف الأنسب واتخاذ القرارات المدروسة. اقترح العالم جوشوا بوكهولز من جامعة فاندربيلت في عام 2009 أن الأشخاص المندفعين لديهم عدد أقل من مستقبلات الدوبامين النشطة في منطقة الدماغ المتوسط المرتبطة بالقدرة على اتخاذ قرارات منطقية ومتعمدة ، والتي يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الاكتئاب والسلوك الاندفاعي. هؤلاء. كلما قل عدد مستقبلات الدوبامين النشطة في منطقة الدماغ المتوسط ، حيث توجد الخلايا العصبية التي تصنع الدوبامين ، زاد إفراز الدوبامين وزادت درجة الاندفاع.
في كثير من الأحيان ، يندم الأشخاص المندفعون على سلوكهم دون إيقافه. غالبًا ما يصبح متكررًا وقهريًا ، كما في حالة الإدمان على المواد ذات التأثير النفساني ، والقمار ، والتسوق القهري ، والتدخين ، والكحول ، وما إلى ذلك.
أعراض الاندفاع
من ناحية أخرى ، قام عدد من الباحثين (Michalczuk، Bowden-Jones، Verdejo García، Clark، 2011) بتسمية أربع خصائص رئيسية للاندفاع:
- عدم القدرة على التخطيط والتنبؤ: العمل تحت تأثير الدوافع ، لا يمكننا توقع النتائج المتوقعة والمنطقية ، أي نتيجة هي "مفاجأة".
- مستوى تحكم منخفض: سيجارة أخرى ، قطعة كعكة ، تعليق غير لائق ... "بدون فرامل" وضبط النفس.
- عدم المثابرة: التسويف وتأجيل المهام غير المهمة. فقط البحث عن المشاعر الساطعة والحادة.
- البحث المستمر عن تجارب جديدة والحاجة إلى تلقيها بشكل عاجل ، وهو ما يُفهم على أنه الميل للتصرف تحت تأثير المشاعر الإيجابية أو السلبية الشديدة والحالات التي تشوه القدرة على اتخاذ قرارات بديلة مستنيرة وبالتالي تجنب الندم والندم المستمرين ، نموذجي جدا للناس المندفعين.
تأتي الدوافع بأشكال مختلفة ولها عواقب مختلفة - قارن: تناول قطعة إضافية من الكعكة واسرق شيئًا ما ، أو اكسر شيئًا ما ، أو ألحق الضرر بنفسك أو بالآخرين.
يرجى ملاحظة أن الدور الرئيسي في هذه الحالة تلعبه الحالة العاطفية ، في حين أن العمليات التي نوقشت أعلاه والتي تحدث في الدماغ تثير ظهور المشاعر التي تخيم على تصور الواقع ، وتصبح الرغبة في الحصول عليها بأي ثمن لا تقاوم.
أعراض السلوك الاندفاعي
كيف يتم تشخيص الاندفاع؟
إذا كانت لديك هذه الحالة العاطفية وتعاني من عواقبها ، ناهيك عن أنها قد تكون مرتبطة باضطرابات خطيرة أخرى مثل الخرف أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو مرض باركنسون ، فمن الضروري طلب التشخيص من أخصائي سيحدد شدتها ونوعها. السلوك الاندفاعي وسيقدم تدابير علاجية فعالة (بما في ذلك المؤثرات العقلية) ، وأدوات واختبارات خاصة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إجراء اختبار CogniFit النفسي العصبي ، والذي سيكون بمثابة مساعدة إضافية في إجراء التشخيص من قبل أخصائي.
ترجمة آنا إينوزيمتسيفا
سيلما ميرولا ، جاومي. قواعد الأدوية والعناية المركزة للاندفاع. Colección Digital Professionalidad. إد. سان خوان دي ديوس. برشلونة (2015).
شاليف ، آي ، وسولكوسكي ، م. (2009). العلاقات بين الجوانب المتميزة للتنظيم الذاتي لأعراض الاندفاع والاكراه. الشخصية والاختلافات الفردية ، 47،84-88.
لماذا أنت مندفع جدا؟ التنظيم الذاتي وأعراض الاندفاع. تيموثي بيشيل دكتوراه. لا تتأخر. علم النفس اليوم ، تم النشر في 23 حزيران (يونيو) 2009
عالم سلوك مع خبرة واسعة في مجالات التطوير التنظيمي والموارد البشرية ، وتطوير مشاريع الفعالية التنظيمية لتحدي الإمكانات البشرية داخل المنظمات.
أنواع وطرق التعامل مع السلوك الاندفاعي
يعتبر الاندفاع في علم النفس استعدادًا لرد فعل عفوي سريع البرق لأي محفزات خارجية أو داخلية دون مراعاة العواقب المحتملة. في إطار هذا المفهوم ، يتحدثون عن السلوك الاندفاعي ، عندما يتصرف الشخص بلا تفكير ، ولكن غالبًا ما يتوب لاحقًا عن عمله أو ، على العكس من ذلك ، يزيد من تفاقم الموقف. يمكن أن تظهر سمة الشخصية هذه في كل من الطفولة والبلوغ بسبب زيادة الإثارة العاطفية ، والإرهاق ، والإرهاق العاطفي ، وكذلك بعض الأمراض.
صفات مثل الاندفاع والمبادرة ومرونة السلوك والتواصل الاجتماعي متأصلة بشكل أساسي في المنفتحين. يمكن أن يتناقض مفهوم الاندفاع مع الانعكاسية - الميل إلى التفكير بعناية في المشكلة وموازنة القرارات المتخذة.
في علم النفس والطب النفسي ، يتم تفسير الاندفاع أيضًا على أنه شكل مؤلم من السلوك يقوم فيه الشخص بأفعال معينة في طاعة لدوافع لا تُقاوم ، أي تقريبًا دون وعي. اتضح أن الأشخاص المندفعين لديهم مستوى أقل من ضبط النفس ، وأن أفعالهم آلية إلى حد ما.
السلوك الاندفاعي وأنواعه
يتجلى الاندفاع في الصعوبات في مقاومة بعض الحوافز اللحظية ، والتي تؤدي في النهاية دائمًا تقريبًا إلى المتاعب ، سواء بالنسبة للمريض نفسه أو لبيئته المباشرة. فيما يلي بعض الأمثلة على السلوك الاندفاعي المؤلم:
- هوس السرقة - شغف مؤلم بالسرقة ؛
- إدمان القمار - عامل جذب مرضي للمقامرة ؛
- عمليات الشراء الاندفاعية - اقتناء أشياء غير ضرورية ، الانشغال بالمشتريات ؛
- هوس الحرائق - شغف لا يقاوم لإشعال الحرائق ؛
- السلوك الجنسي المندفع - النشاط الجنسي المفرط غير المنضبط ، والذي يمكن أن يتجلى ليس فقط في الاختلاط الجنسي ، ولكن أيضًا في التلصص ، والفتشية ، والاستعراض والميول الأخرى ؛
- سلوك الأكل الاندفاعي - الإفراط في الأكل القهري ، فقدان الشهية ، الشره المرضي ، إلخ.
الاضطرابات المذكورة أعلاه شائعة جدًا بين البالغين والمراهقين ، وتؤدي إلى انخفاض كبير في نوعية الحياة. ومع ذلك ، يمكن التخلص من الاندفاع المتزايد بسهولة بمساعدة أعمال العلاج النفسي المعرفية والسلوكية المختصة.
سلوك مندفع في الطفولة
الاندفاع عند الأطفال هو أيضًا سمة شخصية ، تتكون من أفعال عند الدافع الأول بسبب تأثير أي عواطف أو محفزات. نظرًا للتخلف المرتبط بالعمر في التحكم في السلوك ، غالبًا ما توجد هذه الميزة في الأطفال في سن ما قبل المدرسة وتلاميذ المدارس الأصغر سنًا. مع التطور الكافي للطفل ، يمكن بسهولة تصحيح هذا النوع من الاندفاع ، ولكن من الممكن أنه مع تقدمهم في السن ، ستعود ميزة السلوك هذه مرة أخرى.
في مرحلة المراهقة ، غالبًا ما يصبح الاندفاع نتيجة استثارة عاطفية ، إرهاق ، إجهاد.
يعتبر معظم علماء النفس السلوك الاندفاعي للأطفال الصغار ظاهرة طبيعية ، لأنه بسبب العمر وعدد من العوامل الموضوعية الأخرى ، لا يمكن للمرء أن يطلب منهم السيطرة الكاملة على سلوكهم. يتشكل الجهاز العصبي المركزي بنشاط في السنوات القليلة الأولى من الحياة ، ويبدأ الطفل في تنظيم النبضات التي تنشأ تلقائيًا بشكل أو بآخر فقط في سن الثامنة. في الواقع ، فإن الافتقار إلى التنظيم الطوعي للسلوك هو ببساطة سمة عمرية طبيعية.
يكشف
يتم تشخيص الاندفاع بواسطة طبيب نفسي أو معالج نفسي باستخدام استبيانات واختبارات خاصة. يتم التشخيص النهائي إذا استوفت حالة المريض المعايير التالية:
- يتكرر السلوك الاندفاعي باستمرار ، على الرغم من العواقب السلبية ؛
- لا يستطيع المريض التحكم في سلوكه ؛
- يعاني المريض من رغبة لا تُقاوم حرفيًا لارتكاب فعل متهور ؛
- بعد القيام بعمل اندفاعي ، يشعر المريض بالرضا.
الاندفاع هو شرط يجب التعامل معه أولاً وقبل كل شيء لتحسين نوعية حياة المريض نفسه. اعتمادًا على الأسباب التي تسببت في السلوك الاندفاعي والخصائص الشخصية للمريض ، يتم اختيار طريقة علاج فردية.
طرق القتال
لذلك ، الطريقة الأكثر تفضيلاً للتصحيح ، يحدد المعالج النفسي دائمًا بدقة على أساس فردي ، مع الأخذ في الاعتبار العديد من العوامل ، بما في ذلك خصائص تطور الجهاز العصبي للمريض. في بعض الحالات ، يساعد العلاج الدوائي المختار جيدًا باستخدام مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان في التخلص من الاندفاع. توصف الأدوية في الحالات التي يكون فيها الاندفاع مظهرًا من مظاهر أي اضطراب في الشخصية العقلية.
تساعد طرق العلاج النفسي المختلفة أيضًا على محاربة السلوك الاندفاعي. الأكثر انتشارًا هو العلاج النفسي السلوكي المعرفي ، والذي يكون أكثر فاعلية عندما يتم إجراؤه في وضع فردي ، ولكن لا يتم استبعاد حضور الفصول الجماعية.
لا ينبغي أيضًا ترك الاندفاع في الطفولة للصدفة. وعلى الرغم من أن سلوك الطفل سيتغير مع تقدمه في العمر ، فإن المهمة الرئيسية للبالغين هي تطوير القدرة لديه على تحقيق التوازن الصحيح بين دوافعه والنتائج المتوقعة. بمعنى ، يجب أن يفهم الطفل أن جميع أفعاله ستترتب عليها عواقب معينة. في الوقت نفسه ، من المهم تطوير نظام للمكافآت بحيث يكون لدى الطفل مفهوم السلوك "الصحيح". في الواقع ، يوجه الشخص البالغ الطفل في الاتجاه الصحيح وينقل إليه مسؤولية سلوكه تدريجيًا. وتجدر الإشارة إلى أن أكبر خطأ يرتكبه الآباء هو أنهم يحاولون "تدريب" طفلهم وتعليمه ضبط النفس من خلال العقاب. هذه الاستراتيجية خاطئة بشكل أساسي ويمكن أن تؤدي إلى تطور اضطرابات نفسية خطيرة لدى الطفل في المستقبل.
من الأهمية بمكان تصحيح الاندفاع لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة والأطفال الصغار ، فهي ألعاب مشتركة تتضمن كبح الدوافع ومراعاة مصالح المشاركين الآخرين. في المستقبل ، ستساهم الأنشطة التعليمية بشكل أكبر في تطبيع النشاط السلوكي.
مواد عن أصول التدريس الإصلاحية حول الموضوع:
الجزء الخامس يتناول السلوك الاندفاعي للأطفال
تحميل:
معاينة:
سلوك متهور
ربما يتسبب السلوك الاندفاعي للأطفال ، لا مثيل له ، في الكثير من الانتقادات والشكاوى من الآباء والمربين. يتكون هذا السلوك من تصرفات الطفل ، التي يؤديها عند الاندفاع الأول ، تحت تأثير الظروف الخارجية ، انطباع قوي ، دون موازنة جميع الإيجابيات والسلبيات. يتفاعل الطفل بسرعة وبشكل مباشر وفي كثير من الأحيان بنفس السرعة يتوب عن أفعاله.
في السلوك الاندفاعي ، يكون الطفل مدفوعًا بشكل أساسي بفرصة إشباع رغباته الخاصة ، للتعبير عن الشعور المتزايد. في هذه الحالة ، بالطبع ، لم يتم تحديد هدف محدد ، ولا يركز الوعي على النتيجة المحققة وعواقب الأفعال الاندفاعية. هذه هي الطريقة التي يختلف بها السلوك الاندفاعي عن السلوك الحاسم. يتضمن هذا الأخير أيضًا رد فعل سريعًا ، ولكنه يرتبط بالتفكير في الموقف واتخاذ القرارات الأكثر ملاءمة ومدروسة.
يتميز الطفل ذو السلوك الاندفاعي ، أولاً وقبل كل شيء ، بالنشاط الحركي المذهل وزيادة التشتت وعدم الانتباه. يقوم بحركات مضطربة باستمرار بيديه وقدميه ؛ الجلوس على كرسي ، يتلوى ، يتلوى ؛ يصرف بسهولة عن طريق المنبهات الدخيلة ؛ بالكاد ينتظر دوره أثناء الألعاب ، والدروس ، في مواقف أخرى ؛ غالبًا يجيب على الأسئلة دون تردد ؛ لديه صعوبة في الحفاظ على الانتباه عند أداء المهام أو أثناء الألعاب ؛ غالبًا ما يقفز من عمل غير مكتمل إلى آخر ؛ لا يستطيع اللعب بهدوء ، بهدوء ، يتعارض مع ألعاب وأنشطة الأطفال الآخرين ؛ يرتكب أعمالا خطيرة دون التفكير في العواقب. غالبًا ما يبدأ الطفل ذو السلوك الاندفاعي في إكمال المهمة دون الاستماع إلى التعليمات حتى النهاية ، ولكن بعد فترة يتضح أنه لا يعرف ماذا يفعل. ثم يواصل الطفل أفعاله بلا هدف ، أو يسأل مرة أخرى باستمرار ماذا وكيف يفعل. عدة مرات أثناء المهمة ، يغير الهدف ، وفي بعض الحالات قد ينسى ذلك تمامًا ؛ لا يحاول بطريقة أو بأخرى تنظيم عمله من أجل تسهيل إنجاز المهمة ؛ لا يستخدم الوسائل المقترحة ، لذلك يرتكب أخطاء كثيرة لا يراها ولا يصححها.
الطفل ذو السلوك الاندفاعي يتحرك باستمرار ، بغض النظر عما يفعله. كل عنصر من عناصر حركته سريع ونشط ، ولكن بشكل عام هناك العديد من الحركات غير الضرورية والجانبية وغير الضرورية وحتى الوسواسية. في كثير من الأحيان ، يتميز الأطفال ذوو السلوك الاندفاعي بالتنسيق المكاني غير الواضح بشكل كافٍ للحركات. الطفل ، كما كان ، لا "يلائم" الفضاء (يلامس الأشياء ، يصطدم بالزوايا ، الأرصفة). على الرغم من حقيقة أن مثل هؤلاء الأطفال غالبًا ما يكون لديهم تعبيرات وجه "حية" ، وعيون متحركة ، وتحدث سريع ، إلا أنهم غالبًا ما يبدون خارج الموقف (الدرس ، واللعبة ، والتواصل) ، وبعد فترة "يعودون" إليها مرة أخرى. إن فعالية نشاط "الرش" في السلوك الاندفاعي ليست دائمًا عالية الجودة وغالبًا ما لا ينتهي ما تم بدئه. كما أنه من المستحيل التنبؤ بما سيفعله في اللحظة التالية. الطفل نفسه لا يعرف هذا أيضًا. إنه يتصرف دون تفكير في العواقب ، على الرغم من أنه لا يخطط لأمور سيئة وهو نفسه منزعج بصدق بسبب الحادث الذي أصبح هو المذنب فيه. مثل هذا الطفل يتحمل العقاب بسهولة ، ولا يحمل الشر ، ويتشاجر باستمرار مع أقرانه ويتصالح على الفور. هذا هو الطفل الأكثر ضوضاء في مجتمع الأطفال. يجد الأطفال ذوو السلوك الاندفاعي صعوبة في التكيف مع المدرسة ، ولا يتناسبون جيدًا مع الفريق ، وغالبًا ما يواجهون مشاكل مختلفة في العلاقات مع أقرانهم. تشهد السمات غير القادرة على التكيف لسلوك هؤلاء الأطفال على عدم وجود آليات تنظيمية كافية للنفسية لديهم ، وقبل كل شيء ضبط النفس باعتباره الشرط الأكثر أهمية والرابط الضروري في تطوير السلوك التطوعي.
بالإضافة إلى الأساس النفسي ، قد يكون للسلوك الاندفاعي أيضًا أسباب فسيولوجية. في هذه الحالة ، يتم تفسير ذلك من خلال ضعف التحكم المثبط من القشرة الدماغية ، على وجه الخصوص ، نظام الإشارات الثاني - الكلام. يعتبر الكلام ، وفقًا لعلماء النفس ، وسيلة قوية لفهم سلوك المرء. طرح A.R. Luria أطروحة مفادها أن تطوير العمل التطوعي يبدأ بقدرة الطفل على تنفيذ التعليمات الشفوية للبالغين. في الوقت نفسه ، تختلف تصرفات الطفل اختلافًا جوهريًا عن الحركات اللاإرادية. العمل وفقًا للتعليمات هو وسيلة لإتقان سلوك الفرد بوساطة علامة الكلام. ما يفعله الطفل اليوم وفقًا للتعليمات الشفوية لشخص بالغ ، سيكون قادرًا على القيام به غدًا استجابةً لأمر تمت صياغته من حيث حديثه الداخلي. يظهر الأطفال ذوو السلوك الاندفاعي فشلًا عميقًا في هذا. لذلك ، فهي لطيفة ومبهجة واجتماعية ، فهي تسبب الكثير من النقد من الكبار وتهيج من أقرانها وتحتاج إلى مساعدة نفسية وتربوية.
التغلب على السلوك الاندفاعي عند الأطفال يحدث بشكل تدريجي ، من خلال تعليم قدرتهم على التحمل وضبط النفس. يتم تعليم الأطفال التفكير في أفعالهم وتبريرها ، وكبح دوافعهم ، وتحمل المسؤولية عن سلوكهم. تعتبر اللعبة وسيلة فعالة لتصحيح السلوك الاندفاعي للأطفال الأكبر سنًا في سن ما قبل المدرسة وتلاميذ المدارس الأصغر سنًا. على وجه الخصوص ، الألعاب ذات القواعد والألعاب المشتركة الطويلة مع الأقران. في هذه الألعاب ، سيُطلب من الأطفال ذوي السلوك الاندفاعي كبح جماح اندفاعاتهم الفورية ، والامتثال لقواعد اللعبة ، ومراعاة مصالح اللاعبين الآخرين.
الاندفاع. النبضات ، الرغبة الشديدة في التدمير
المظاهر التي قد تصاحب انتهاكات السلوك الاندفاعي
اتصل بنا ويمكننا مساعدتك!
النبضات لكسر أو سحق شيء ما
إذا كان هذا السلوك يتجلى غالبًا في حالة التسمم أو التسمم بالعقاقير ، فإن الأطباء يصنفون هذه الحالات على أنها اعتلال دماغي سام.
اضطرابات التحكم في السلوك الاندفاعي
أنواع السلوك الاندفاعي
هناك أنواع مختلفة من السلوك الاندفاعي ، على سبيل المثال:
الملامح الرئيسية لاضطرابات السيطرة على الانفعالات
تتضمن العديد من اضطرابات التحكم في الانفعالات الصفات الأساسية:
سلوك مندفع
أرشيف "الملتقى العلمي للطلاب"
النسخة الكاملة من العمل العلمي متاحة بصيغة PDF