لماذا يتكلم الإنسان بلا رئتين هامساً؟ من الأفضل أن تهمس بدلاً من أن تتحدث

لذلك، يمكنك استخدام أي عبارة تريد لنفسك. الشرط الأساسي يتلخص في هذا: يجب أن تؤمن بما تدعي، وأن تؤمن بإمكانية حدوثه. ويجب أن تكون مستعدًا لفعل كل ما هو ممكن، ويجب عليك الاستفادة من كل الفرص التي تأتي في طريقك لتحقيق حلمك. لا يمكنك الجلوس خاملاً والانتظار بشكل سلبي حتى يأتي المال! سيكون البيان فعالاً إذا كنت عمليًا وتستخدم الفطرة السليمة.

إذا تم تكرار التأكيدات المالية بشكل صحيح، فسوف تحفزك وتنشطك. سوف يساعدونك على فتح عقلك حتى تتمكن من النظر في جميع الاحتمالات. وبدون التأكيدات، قد لا ترى هذه الفرص أبدًا.

عندما ستستخدم التأكيد للحصول على مبلغ شهري محدد، قم بتحليل مدى سهولة وسرور العمل بهذا المبلغ، وما إذا كان بإمكانك التعامل معه. فكر فيما إذا كنت مستعدًا لتغيير شيء ما في حياتك من أجل تحقيق المبلغ المطلوب من المال.

في معظم الحالات، يأتي النجاح تدريجيا. عند استخدام التأكيدات المالية، تفتح لك فرصا جديدة كخيار، سيتم تقديم نوع من العمل بدوام جزئي. فكر جيدًا، ولا تتسرع في الرفض بعبارة "لا أستطيع قبول هذا العرض لأنني أريد الحصول على الكثير من المال على الفور". يمكن أن تأتي المبالغ الكبيرة من إيصالات صغيرة ولكن متكررة، مما يعني أنه حتى الفرص الصغيرة يمكن أن تقرب النجاح المالي. إذا كنت ستنتظر دخلا كبيرا على الفور، فأنت إما كسول للغاية، أو تريد الحصول عليه دون إعطاء أي شيء في المقابل - لا الطاقة ولا الوقت. من خلال البقاء سلبيًا، فإنك تطفئ الطاقة التي تخلقها من خلال التأكيدات. لا تقف مكتوف الأيدي، تحرك دائمًا نحو المال.

يجب عليك بالتأكيد تحليل ما تفكر فيه وتشعر به تجاه المال، حيث قد تكون هناك مقاومة لا واعية يمكن أن تعرقل تأكيدك. كقاعدة عامة، من الأفضل أن تبدأ بكميات صغيرة، وبعد ذلك، بمجرد أن تشعر بالثقة، يمكنك الانتقال إلى كميات أكبر.

تحتاج أيضًا إلى التفكير فيما تريد الحصول عليه بالضبط: المال نفسه أو ما يمكنك شراؤه به. اعتمادا على ذلك، يمكنك استخدام التأكيدات لتلقي الأموال أو التأكيدات لتلقي شيء معين. يمكن استخدام مثل هذه العبارات ليس فقط فيما يتعلق بالشؤون المالية أو الأشياء، ولكن أيضًا لتحقيق النجاح في أي مجال من مجالات الحياة، لتكوين عادات جيدة.

أمثلة على التأكيدات المالية الإيجابية

• أنا أحب المال.
• أحب الحصول على الثروة.
• المال جيد جدا.
• لقد تخليت عن مقاومتي للمال.
• أنا مغناطيس يجذب المال باستمرار.
• أفكار لتحقيق الربح تأتي لي بسهولة.
• يوما بعد يوم أصبح أكثر ثراء.
• إن امتلاك الثروة هو حقي الطبيعي، وأنا أطالب به الآن.
• أحصل على المال بكثرة.
• هذا العالم يوفر لي وفرة من المال.
• عملي ينمو ويجلب لي أرباحًا مستقرة ومتزايدة.
• مدخراتي المالية تنمو بسرعة.
• لدي دخل أكثر بكثير من النفقات.
• أقبل الأموال من جميع المصادر الإيجابية الممكنة.
• كلما أعطيت المزيد من النقود، كلما حصلت على المزيد من النقود.

يعاني الكثير من الأشخاص في المجتمع الحديث من تدني احترام الذات، لكنهم لا يستطيعون فعل أي شيء لتحسينه. وهذا يؤثر سلباً على حياتهم، فيجدون أنفسهم في حلقة مفرغة لا تسمح لهم بالمضي قدماً والتطور وتحقيق نجاحات جديدة. ومع ذلك، فقد تبين أن التعامل مع المشكلات يمكن أن يكون أسهل بكثير مما قد تعتقد. ليس عليك الذهاب إلى طبيب نفساني محترف ودفع ثروة. ويكفي الاستفادة من قوة التأكيدات الإيجابية التي سيتم مناقشتها في هذا المقال.

التأكيد الإيجابي

يقول الخبراء أن هناك تفسيرًا علميًا لماذا يمكن للتأكيدات الإيجابية أن يكون لها تأثير لا يصدق على حياة الشخص. إذا ركزت انتباهك على أهدافك بطريقة إيجابية ومحفزة، فيمكنك إنشاء العديد من الروابط العصبية في الدماغ بين مشاعر وأفعال محددة. يؤثر هذا على المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في الدماغ عندما تفكر في إجراءات محددة، حتى تتمكن من "تجربة" أهدافك بشكل إيجابي.

كيف تعمل؟

على سبيل المثال، إذا مررت بمرحلة انفصال، فإن الاستماع إلى أغنية معينة قد يتسبب في إثارة مشاعر سلبية في المستقبل. ومع ذلك، إذا تم تشغيل هذه الأغنية عندما اقترح عليك شريكك، فإن المشاعر التي ستثيرها هذه الأغنية فيك لاحقًا ستكون على الأرجح إيجابية بشكل لا يصدق. لذا، إذا تمكنت من تدريب عقلك على ربط مناقشة أهدافك والتفكير فيها بالمشاعر الإيجابية، فسوف تكون قادرًا على تجربة شعور بالبهجة في كل مرة تفكر فيها في أهدافك، مما سيساعدك على الاستمرار في وضعها أولاً فوق كل الأهداف الأخرى. الأولويات. بمرور الوقت، سيسمح لك ذلك بزيادة ثقتك بنفسك وتحسين احترامك لذاتك.

الخطوةالاولى

اسمح لنفسك بإعداد قائمة طويلة من السمات السلبية التي تربط نفسك بها. يمكن أن تكون هذه أشياء تؤمن بها أنت بنفسك، بالإضافة إلى أشياء ينتقدك الناس من حولك بسببها. لا تقضي الكثير من الوقت في هذه الخطوة، فلا يتعين عليك محاولة معرفة أي من هذه النقاط صحيحة وأيها لا أساس لها من الصحة، فقط اكتب قدر ما تستطيع على قطعة من الورق.

الخطوة الثانية

أثناء تصفحك لهذه القائمة، ركز على بعض الأشياء التي ترغب حقًا في تغييرها في حياتك. مع وضع هذه الجوانب في الاعتبار، التقط قلمك مرة أخرى واكتب تأكيدًا قصيرًا لا ينبغي أن يزيد طوله عن سطرين، ويجب أن يحتوي على كلمات قوية ومفصلة. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في زيادة ثقتك بنفسك في المناسبات الاجتماعية، فلا تقل فقط "أنا واثق". بدلًا من ذلك، يجب عليك استخدام كلمات مثل "شجاع" و"منفتح" لوصفك.

الخطوة الثالثة

ثلاث مرات يوميًا، كل يوم (صباحًا وبعد الظهر ومساءً)، خذ خمس دقائق لتنظر إلى نفسك في المرآة وتقول هذه التأكيدات بصوت عالٍ. تحدث باقتناع وثقة، كما لو كنت قد حققت بالفعل الأهداف التي تتحدث عنها. إذا كنت في موقف لا يمكنك فيه القيام بذلك، كما لو كنت في مكتب في العمل، فاكتب هذه التأكيدات عدة مرات في دفتر ملاحظات، مما يعزز الموقف الإيجابي في عقلك.

الخطوة الرابعة

لإعادة برمجة عقلك حقًا، عليك أن تنتبه إلى كل التفاصيل عندما تكرر تأكيداتك. هل تقف بشكل مستقيم وواثق؟ أم أنك تفعل ذلك بخجل وحرج؟ هل تشعر بالألم أو الانزعاج المرتبط بتأكيد معين في مكان ما في جسمك، مثل قلبك أو معدتك؟ إذا كان هذا هو الحال، فأنت بحاجة إلى وضع يدك على تلك المنطقة عندما تقول تأكيدك، وتوجيه طاقتك الإيجابية إلى تلك المنطقة.

الخطوة الخامسة

بدلًا من إبقاء هذا التأكيد سرًا، اطلب المساعدة من الأشخاص الراغبين والراغبين في مساعدتك على جعل هذا البيان صحيحًا. اطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة أو طبيب نفساني أن يكرر لك هذا التأكيد بصوت عالٍ كما لو كان يخبرك بحقيقة حقيقية. وبالعودة إلى المثال في الخطوة الثانية، قد يستخدم هذا الشخص الكلمات المذكورة أعلاه لوصفك.

أمثلة على التأكيدات اليومية

1. أجد الفرح والسرور حتى في أبسط الأشياء في الحياة.
2. النجاح هو حالتي الطبيعية في الحياة وأنا ناجح في كل ما أقوم به.
3. أنا معجب بشريكي وأحترمه وأهتم به. وأرى الأفضل فيه كل يوم.
4. يمكنني أن أكون على طبيعتي تمامًا، وأن أكون صادقًا بنسبة 100% في علاقاتي.
5. عندما أذهب إلى السرير أشعر بالسعادة والرضا لأنني أعلم أن كل شيء على ما يرام في عالمي.
6. أنا سعيد بحياتي الحالية وواثق من مستقبلي.
7. مع كل نفس أتنفسه، أتنفس الثقة وأزفر الخوف.
8. لدي روح الدعابة وأستمتع بمشاركة الضحك والسعادة مع الناس من حولي.
9. أنا قوي وواثق وحيوي ومستقل وقادر.
10. أنا فقط أجذب الأشخاص الإيجابيين والمُلهمين لي.
11. أشارك الحب العميق والقوي مع شريكي.
12. أرى دائمًا الخير في كل شخص أقابله.
13. أقوم دائمًا بتوصيل رغباتي واحتياجاتي إلى شريكي بطريقة واثقة وواضحة.
14. أنا فرد فريد من نوعه وأنا أحب من أنا تمامًا وعميقًا.
15. قلبي مملوء بالفرح.
16. أنا وشريكي نستمتع بالحياة ونجد دائمًا طرقًا جديدة للاستمتاع بصحبة بعضنا البعض.
17. أحب مقابلة الغرباء، والتقرب منهم في كل مرة بثقة وحماس ودفء.
18. لدي حدود صحية للمساحة الشخصية في حياتي.
19. أنا شخص مبدع ومثابر ومكتفي ذاتيًا في كل ما أقوم به.
20. عندما أواجه صعوبات وعقبات في الحياة، أجد الحلول بسهولة، وأتجاوز كل العقبات بسرعة وكفاءة.
21. أشعر بالفرح والسعادة والرضا في الوقت الحاضر.
22. اليوم أنا ناجح. غدا سأكون ناجحا. كل يوم في حياتي أنا ناجح.
23. أشعر بالثقة في حياتي اليومية، وأجذب الآخرين إلي.
24. أريد لشريكي أن ينجح في الحياة وغالباً ما أحاول دعمه.
25. أنا بطبيعتي أجيد حل المشكلات، وأجد دائمًا أفضل الحلول.
26. أنا أصبح أكثر نجاحا كل يوم، في كل جانب من جوانب حياتي.
27. أنا أقبل السعادة كحالتي الطبيعية.
28. لا يوجد شيء مستحيل في حياتي، أنا قادر على تحقيق أي هدف أضعه لنفسي.
29. الثقة بالنفس تأتي بشكل طبيعي بالنسبة لي.
30. أشعر بأنني محظوظ للغاية بما تبدو عليه حياتي الآن، لكنني مستمر في العمل لتحقيق النجاحات المستقبلية.
31. لقد حققت هدفي (أدخل هدفك هنا) وأشعر بالسعادة والفخر لأنني فعلت ذلك.
32. أسمح لنفسي أن أكون سعيدًا بشكل علني، ومن خلال القيام بذلك ألهم الآخرين بالسعادة.
33. كلمتي من ذهب، أنا شخص متكامل وموثوق.
34. أرى الخوف في حياتي مجرد وقود في طريقي نحو النجاح، وأتخذ إجراءات جريئة وأسمح للخوف أن يدفعني إلى الأمام.
35. أنا أتقبل نفسي تمامًا وأستحق أشياء لا تصدق في هذه الحياة.
36. أعرف بالضبط ما يجب علي فعله لتحقيق النجاح في حياتي.
37. ذهني دائمًا مليء بالأفكار الإيجابية والملهمة.
38. تعجبني فكرة التغيير وأستطيع التكيف بسهولة مع أي موقف.
39. أنا أستمتع بكل ما أقوم به، حتى المهام البسيطة.
40. أعلم أنني قادر على تحقيق النجاح الحقيقي، ونجاحي حقيقي، ينتظر أن آتي إليه.