الفرق بين العلاج النفسي والإرشاد. الاستشارات النفسية والتصحيح النفسي والعلاج النفسي

"أسرار الحب الطاوية التي يجب أن يعرفها كل رجل": صوفيا؛ 2005
ردمك 5-9550-0244-8
الأصل: مانتاك شيا، "الرجل متعدد النشوة الجنسية: أسرار جنسية يجب أن يعرفها كل رجل"، 1997
ترجمة: N. Marchenko، S. Churyumov، N. Ruban، Vasil Trilis، Nina Shpet
حاشية. ملاحظة
يوضح هذا الكتاب نظامًا بسيطًا للتدريب الجسدي والنفسي الذي يسمح للرجل في أي عمر بإرضاء خيال المرأة: زيادة جودة - وكمية - ألعاب الحب بشكل حاسم. هذه تقنية بسيطة وسهلة المنال وفعالة بشكل مدهش ويمكنك البدء في ممارستها اليوم.
بالنسبة للنساء اللاتي يقرأن ويفهمن جوهر هذه التقنية، سيتم الكشف عن أسرار الحياة الجنسية الذكرية المعروفة فقط لعدد قليل من الرجال. بل من الأفضل أن نقرأ هذا الكتاب معًا، لنختبر معًا ترف النشوة الجنسية والرضا والحميمية، التي لا يشك فيها معظم الناس حتى، بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يتقنون التقنية الطاوية للكونغ فو الجنسي يحافظون على حيوية متزايدة وزيادة في الحياة. المتوقع.
يجمع الكتاب بسلاسة بين أحدث التطورات العلمية وحكمة التقاليد الجنسية القديمة.
يتم النظر في مشاكل العجز الجنسي والعقم وانخفاض الحاجة الجنسية.
يعد هذا الكتاب واضحًا وكفؤًا وممتعًا، وهو دليل جيد للرجال الذين يريدون حقًا إتقان إمكاناتهم الجنسية، والتي عادة ما تكون مخفية.
مانتاك شيا، دوغلاس أبرامز
أسرار الحب الطاوية التي يجب أن يعرفها كل رجل
مقدمة
منذ أكثر من ثلاثة آلاف سنة مضت، عرف الصينيون أن الرجل يمكن أن يعاني من هزات الجماع المتعددة عن طريق تأخير القذف أو حتى منعه تمامًا. هذا ممكن لأن النشوة الجنسية والقذف هما عمليتان فسيولوجيتان مختلفتان، على الرغم من أنه تم تحديدهما منذ فترة طويلة في الغرب. على الرغم من أنها ليست دقيقة كما يفعل العلماء المعاصرون، إلا أن الصينيين القدماء وصفوا اكتشافاتهم الجنسية بنفس القدر من التفاصيل للأجيال القادمة من الباحثين عن الجنس والروحانيات.
لم يتم نشر الأعمال الرائدة حول هذا الموضوع إلا في الأربعينيات من القرن الماضي بواسطة ألفريد كينزي. لقد مر نصف قرن منذ ذلك الحين، وتم تأكيد اكتشافاته في المختبرات، ومع ذلك فإن معظم الرجال لا يعرفون شيئًا عن قدرتهم على الحصول على هزات الجماع المتعددة. وبدون هذه المعرفة وبدون تدريب فني بسيط، لا يستطيع الرجل تمييز الفرق بين تراكم النشوة الجنسية وتشنج القذف.
تستمر الحياة الجنسية للذكور الغربيين في التركيز على الهدف المضلل المتمثل في القذف بدلاً من التركيز على الجانب النشوة الجنسية من فعل الحب.
في هذا الكتاب نعلم الرجل كيفية فصل النشوة الجنسية عن القذف في جسده؛ سيسمح له ذلك بتحويل الإشباع قصير المدى إلى سلسلة طويلة من هزات الجماع التي تشمل الجسم كله. يصفها أحد الرجال الذين أتقنوا أسلوب هزات الجماع المتعددة بهذه الطريقة:
"مع القذف العادي، الطبيعي، فإن متعتي تمر بسرعة. الأمر مختلف تمامًا مع هزات الجماع المتعددة. المتعة التي تنشأ فيها تبقى معي طوال اليوم؛ يبدو لي أنه ليس لديها طفرة نهائية. هذه الممارسة هي مصدر إضافي للطاقة، وأنا ببساطة لا "أنا متعب. الآن أستطيع أن أسمح لنفسي بالقدر الذي أريده من الترفيه الجنسي؛ فأنا أتحكم بهم، وليس هم الذين يتحكمون بي. ما الذي يمكن أن يريده الرجل أكثر من ذلك؟"
سيعلم كتابنا الرجال أيضًا كيفية تلبية احتياجات شريكهم المتعددة. رجل مارس التقنية المعروضة هنا لمدة ثلاثة أشهر وصف تجربته على النحو التالي:
"كان لدي ثلاث عشيقات في هذه الأشهر الثلاثة، واعترفت الثلاث بأنني الأفضل بينهن. نعم، بالمعنى الحرفي للكلمة، قالت كل واحدة منهن وهي مستلقية على السرير معي: "لم أشعر بمثل هذا الشعور من قبل".
ستتعلم النساء اللاتي يقرأن هذا الكتاب أسرارًا عن الحياة الجنسية للرجال لا تعرفها النساء فحسب، بل حتى معظم الرجال. والأفضل من ذلك أن نقرأ الكتاب معًا ونختبر معًا ترف النشوة الجنسية والرضا والحميمية التي يجهلها معظم الناس. وإليك كيف تتحدث المرأة التي تعلم زوجها الحصول على هزات الجماع المتعددة عن ذلك:
"لقد قضينا أنا وهو دائمًا وقتًا ممتعًا، ولكن الآن أصبحت علاقتنا الجسدية الحميمة أكثر ثراءً بما لا يضاهى، وقد وجدنا توازنًا حيث يواجه الجميع موجات متعددة من النشوة الجنسية. لكن هزات الجماع هذه ليست سوى بداية التغييرات العميقة التي حدثت في حياتنا الحياة: لقد أصبح حبنا أعمق، نحن قريبون جدًا.
إن حقيقة أن الرجل يمكن أن يحصل على العديد من هزات الجماع أمر غير متوقع بالنسبة لمعظمنا لدرجة أنه لا يمكن للجميع تصديقه. في هذا الصدد، من المناسب أن نتذكر أنه لم يمر حتى أربعون عامًا منذ أن تم "إضفاء الشرعية" على هزات الجماع المتعددة لدى النساء والاعتراف بها كظاهرة طبيعية. والأكثر إثارة للدهشة هو ما حدث للنساء عندما علمن أن هذا ممكن: بينما في الخمسينيات، عندما درس كينزي الحياة الجنسية الأنثوية، كان 14% فقط من النساء يعانين من هزات الجماع المتعددة، والآن أكثر من 50% من النساء يفعلن ذلك!3 وفقًا لعلماء الجنس ويليام هارتمان ومارلين فيثيان، 12% من الرجال الذين فحصوهم في الثمانينات كانوا متعددي النشوة الجنسية. عندما يعلم الرجال أن هزات الجماع المتعددة متاحة لهم ويتلقون بعض التعليمات البسيطة، فإنهم أيضًا يصبحون متعددي النشوة الجنسية، ويتزايد عددهم بشكل مطرد.
نحن نعتمد اليوم بالتساوي على الممارسات الطاوية القديمة وأحدث النتائج العلمية عندما نخبرك بكيفية فصل النشوة الجنسية عن القذف، وكيفية الحصول على هزات الجماع المتعددة، وكيفية تحسين صحتك العامة.
في البداية، حوالي 500 قبل الميلاد. قبل الميلاد، في الصين القديمة كانت هناك مجموعة من العلماء الطاوية الذين كانوا مهتمين للغاية بقضايا الصحة والروحانية. وعلى الرغم من أن العديد من التقنيات الجنسية قد تم تطويرها في ذلك الوقت، إلا أنها لم تفقد أيًا من فعاليتها اليوم، ومنذ أن أصبحت التقنيات الموصوفة في هذا الكتاب معروفة هنا في الغرب (قبل حوالي 50 عامًا)، حدثت هنا ثورة هادئة تم القبض على رجال عاديين بدأوا في تجربة هذه التقنيات - وأصبحوا مقتنعين بأنها فعالة. ومع ذلك، نعتقد أن الدليل الجدي الوحيد بالنسبة لك سيكون جسدك. نأمل أن تقبل - أو ترفض - المعلومات المقدمة في هذا الكتاب بناءً على تجربتك الخاصة فقط.
إن هزات الجماع المتعددة ليست امتيازًا للمراهقين، أو كبار السن المحظوظين النادرين، أو أتباع الديانات. قرر بائع أجهزة كمبيوتر يبلغ من العمر خمسة وثلاثين عامًا، وهو شخص عادي، على حد تعبيره، "من سكان المدينة المزعجين والساخرين"، ذات مساء أن يجرب التمارين الموصوفة في كتابنا - وشهد ستة هزات الجماع على التوالي: " "لقد تبعوا واحدًا تلو الآخر وأصبحوا أكثر فأكثر قوة. لا شيء. لم يسبق لي أن واجهت شيئًا كهذا من قبل. لكن الشيء الأكثر روعة هو أنني عملت بجد في ذلك اليوم وشعرت وكأنني كنت أمرض. وفي صباح اليوم التالي لقد استيقظت بصحة جيدة وحيوية كما كانت دائمًا!" وفقا للنظرية الطاوية للحياة الجنسية، فإن هزات الجماع المتعددة دون قذف تساعد الرجال على تحقيق الصحة الجسدية المثالية وحتى - صدق أو لا تصدق - إطالة حياتهم.
بدأ علم الجنس الطاوي، والذي يُسمى أيضًا الكونغ فو الجنسي (يعني حرفيًا "الممارسة الجنسية")، كفرع من فروع الطب الصيني. كان الطاويون القدماء أطباءهم الخاصين وأولوا اهتمامًا متساويًا للصحة البدنية العامة للجسم والرضا الجنسي. يزيد الكونغ فو الجنسي من حيوية الرجال وطول عمرهم لأنه يزيل التعب والإرهاق الذي يأتي بعد القذف ويوقفهم عن القذف حرفياً.
في الفصل الأول، نعرض الأدلة الشرقية والغربية على وجود هزات الجماع المتعددة لدى الرجال وطبيعتها الطبيعية. كما نناقش هنا أحدث النتائج العلمية التي تتزامن مع التعاليم الطاوية القديمة حول أهمية هزات الجماع دون قذف. في تقريرها عن هذا البحث المذهل، تستنتج صحيفة نيويورك تايمز: «إن إنتاج الحيوانات المنوية يتبين أنه عملية أصعب بكثير مما اعتقد العلماء، وتتطلب إنفاق الموارد التي يمكن أن تمنح الرجل حياة أطول».
لكن النظرية بدون ممارسة لا فائدة منها. ولهذا السبب تم تخصيص الفصلين الثاني والثالث للتمارين الفردية التي ستساعدك على تطوير القدرة على الحصول على هزات الجماع المتعددة، بغض النظر عما إذا كان لديك شريك أم لا. يبدأ العديد من الرجال بممارسة مثل هذه النشوة الجنسية خلال أسبوع أو أسبوعين؛ يتقن معظمهم هذه التقنية بشكل مثالي في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر.
ستجد في الفصلين الرابع والخامس وصفًا للتدرب معًا؛ من خلال مشاركة الكونغ فو الجنسي مع حبيبتك، سوف تمنحها المتعة التي لم تكن تعلم أنها ممكنة من قبل.
ستستفيد النساء بشكل كبير من قراءة هذا الكتاب بأكمله، ولكن الفصل السادس مكتوب خصيصًا لهن حتى يتمكن من تعلم كيفية مساعدة شركائهن - وأنفسهن - على تحقيق إمكاناتهن في تعدد النشوة الجنسية.
الفصل السابع موجه إلى الرجال المثليين. فهو يصف تقنيات محددة يحتاجون إلى تعلمها لضمان حياة جنسية ممتعة وصحية.
ويتناول الفصل الثامن مشاكل الذكور مثل سرعة القذف والعجز الجنسي والعقم. تفسر المدرسة الطاوية هذه المشكلات وطرق حلها بشكل مختلف تمامًا عن المدرسة الغربية.
يحتوي الفصل الأخير، الفصل التاسع، على توصيات حول كيفية الحفاظ على العلاقة الجنسية النشوة بين الرجال والنساء طوال حياتهم. تبدأ بقسم مخصص للرجال في منتصف العمر وكبار السن، الذين يعانون عادةً من انخفاض في الشهية والفعالية الجنسية.
ونعرض نتائج دراسات النشوة الجنسية المتعددة، والتي تتناقض مع الاعتقاد السائد بأن ذروة الحياة الجنسية الذكرية من المفترض أن تحدث في مرحلة المراهقة، يليها انخفاض تدريجي. لقد عرف الطاويون دائمًا أنه إذا فهم الرجل الطبيعة الحقيقية لحياته الجنسية، فإنها تتعزز فقط مع تقدم العمر. يتضمن هذا الفصل أيضًا قسمًا عن كيفية مساعدة أبنائنا على التمتع بحياة جنسية صحية وممتعة. ومن المؤسف أن آباءنا لم يعرفوا هذا ...
تم نشر الكتب المدرسية الأولى والأكثر اكتمالا وتفصيلا في العالم حول الجنس في الصين. يواصل كتابنا هذا التقليد القديم المتمثل في تقديم المساعدة العملية المباشرة للرجال وعشاقهم في مشكلة تحويل الحياة الجنسية. على الرغم من أن الطاوية لا تفصل بين الحياة الجنسية والروحانية، إلا أننا نفهم أن بعض القراء مهتمون فقط بالتوجيه العملي، بينما يرغب آخرون في معرفة المزيد عن الجانب المقدس من حياتهم الجنسية. بدءًا من التقنيات الأساسية اللازمة لكل قارئ يرغب في إتقان هزات الجماع المتعددة، سنقدم تدريجيًا تمارين أكثر دقة لأولئك الذين يرغبون في تحسين صحتهم العامة وإثراء روحانيتهم.
يجب التأكيد على أن هذا الكتاب ليس عرضًا للطاوية كفلسفة أو دين. (أحد المؤلفين، مانتاك شيا، كتب بالفعل أكثر من عشرة كتب تقدم بتفصيل كبير تخصصات التدريب العملي لهذا التقليد القديم؛ وبناءً عليها، طور برنامجًا صحيًا واحدًا وشاملاً يسمى "الشفاء الطاو".) في هذا نقدم في هذا الكتاب مجموعة عملية من التقنيات الطاوية، التي أكدها العلم الحديث، لأولئك القراء الذين لا يبحثون عن نظام ديني جديد، بل عن إتقان أعمق لحياتهم الجنسية.
كما نأمل أن يكون هذا الكتاب بمثابة قوة دافعة للبحث العلمي الجديد؛ دعهم يؤكدون أو يحسنوا النظرية والممارسة المقترحة هنا. ونعتقد أن أيام السرية والشوفينية الثقافية قد ولت. يمكن للشرق والغرب الجمع بين معرفتهما ومساعدة جميع العشاق الأحياء على إيجاد الإشباع الجنسي بدلاً من الأوهام الجسدية العالمية.
الفصل الأول: الدليل في سروالك
من الممكن أن تكون قد مررت بالفعل بالعديد من هزات الجماع. قد يبدو الأمر غريبًا، إلا أن العديد من الرجال كانوا يمارسون تعدد النشوة الجنسية في مرحلة المراهقة، حتى قبل أن يبدأوا في القذف.
تظهر أبحاث كينزي أن أكثر من نصف الأولاد في أواخر مرحلة المراهقة قادرون على التسبب لأنفسهم في هزة الجماع الثانية وما يقرب من الثلث - الخامس أو أكثر من هزات الجماع واحدة تلو الأخرى. أدى هذا إلى استنتاج كينزي أن "الذروة بدون قذف أمر ممكن تمامًا".
لكن هزات الجماع المتعددة لا تقتصر على الإطلاق على مرحلة المراهقة. ويتابع كينزي: «تستمر هذه القدرة لدى بعض الرجال في المستقبل، وأحيانا حتى سن الثلاثين أو الأربعين عاما وحتى أكبر.» كتب الدكتور جيرانت كاتشادوريان، في أساسيات الحياة الجنسية البشرية: "بعض الرجال قادرون على الاحتفاظ بالسائل المنوي أثناء انقباضات النشوة الجنسية؛ وبعبارة أخرى، فإنهم يعانون من هزات الجماع دون قذف. ولا يبدو أن مثل هذه هزات الجماع لديها فترة مقاومة [انخفاض في الانتصاب] مما يسمح لهؤلاء الرجال بتجربة هزات الجماع المتعددة المتعاقبة مثل النساء."
لماذا يفقد معظم الرجال القدرة على الحصول على هزات الجماع المتعددة؟ ربما لأنه بالنسبة للكثيرين، فإن انطباع عملية القذف قوي للغاية لدرجة أنه يطغى على أحاسيس النشوة الجنسية نفسها، ونتيجة لذلك، يتوقف الرجال عن التمييز بين هاتين العمليتين المختلفتين. هكذا يصف رجل تعلم تجربة هزات الجماع المتعددة قذفه الأول: "ما زلت أتذكر بوضوح كيف كان الأمر. حدثت هزة الجماع كالمعتاد، ولكن فجأة خرج مني تيار أبيض. اعتقدت أنني أموت. أقسمت من قبل يا إلهي، لن أمارس العادة السرية مرة أخرى أبدًا، فالنذر بالطبع استمر يومًا واحدًا فقط." نظرًا لأن النشوة الجنسية والقذف يحدثان في غضون ثوانٍ قليلة، فمن السهل الخلط بينهما. لكي تتقن ممارسة هزات الجماع المتعددة، عليك أن تتعلم (أو ربما تتذكر) كيفية الفصل بين أحاسيس الإثارة المختلفة والدخول إلى النشوة الجنسية دون تجاوز عتبة القذف. إذا فهمت أن النشوة الجنسية والقذف عمليتان مختلفتان، فسيكون من الأسهل عليك التمييز بينهما في جسمك.
مخططات الدماغ وردود الفعل
تعتبر هزة الجماع واحدة من أقوى وأحلى التجارب البشرية، وإذا كنت قد وصلت إلى هزة الجماع في أي وقت مضى - ويعاني منها جميع الرجال تقريبًا - فلا داعي لتعريفها. ومع ذلك، ليست كل هزات الجماع متشابهة. وهي تختلف قليلاً من شخص لآخر وحتى من شخص لآخر في أوقات مختلفة. ومع ذلك، هناك بعض السمات المشتركة التي تشترك فيها جميع هزات الجماع الذكورية: حركات الجسم الإيقاعية، وزيادة نشاط القلب، وتوتر العضلات ثم التخلص السريع من التوتر، بما في ذلك تقلصات العضلات في منطقة الحوض. كل هذا مصحوب بأحاسيس ممتعة. مع الإشارة إلى أن "النشوة الجنسية هي الأقل فهمًا بين جميع العمليات الجنسية"، تشير الطبعة الثالثة عشرة من مجلة سميث العامة لجراحة المسالك البولية إلى أن النشوة الجنسية تشمل "تقلصات إيقاعية لا إرادية للعضلة العاصرة الشرجية، وفرط التنفس [التنفس السريع]، وعدم انتظام دقات القلب [معدل ضربات القلب السريع]، وزيادة ضغط الدم".
تأخذ هذه التعريفات في الاعتبار التغيرات التي تحدث في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، لفترة طويلة، كانت النشوة الجنسية تعتبر عملية تناسلية بحتة؛ لا يزال العديد من الرجال يفكرون بهذه الطريقة اليوم. وقد ذكر فيلهلم رايش، الأول في الغرب، في كتابه المثير للجدل “وظيفة النشوة الجنسية” أن النشوة الجنسية تشمل الجسم كله، وليس الأعضاء التناسلية فقط. في الشرق، عرف الطاويون منذ زمن طويل أن الجسم كله يمكنه تجربة النشوة الجنسية، وقد طوروا تقنيات خاصة لتوسيع متعة النشوة الجنسية.
يعتقد العديد من علماء الجنس الآن أن النشوة الجنسية هي في الواقع وظيفة للدماغ أكثر من العضلات. تكشف دراسات تخطيط الدماغ أن العلامات الأولى للنشوة الجنسية قد تظهر في الدماغ. ويبدو أن حقيقة أن النشوة الجنسية يمكن أن تحدث أثناء النوم، دون أي اتصال جسدي، تدعم هذه النظرية. ويمكن قول الشيء نفسه عن تجارب طبيب الأعصاب روبرت ج. هيث: التحفيز الكهربائي لمناطق معينة من الدماغ يسبب نفس المتعة الجنسية مثل التحفيز الجسدي.
يحب العديد من المعالجين الجنسيين تكرار أن الجنس يقع في الدماغ. هناك بعض الحقيقة في هذا القول المأثور، وخاصة فيما يتعلق بالنشوة الجنسية.
على عكس النشوة الجنسية، التي هي تتويج لتجربة عاطفية وجسدية، فإن القذف هو مجرد انعكاس في قاعدة العمود الفقري يبلغ ذروته بإطلاق السائل المنوي. كتب مايكل وين، أحد كبار معلمي الطاو العلاجي والمؤلف المشارك لكتاب أسرار الحب الطاوية: كيفية زراعة الطاقة الجنسية للذكور: "يشخر العديد من الرجال عند مجرد ذكر النشوة الجنسية التي لا تتطلب القذف لأنهم يمارسون الجنس القذفي منذ عقود. لذا فمن الضروري أولاً فضح القذف الذي ليس أكثر من تشنج عضلي لا إرادي بسيط.
مع الممارسة، سوف تتعلم تجربة ذروة النشوة الجنسية دون إثارة القذف. وفي الفصلين التاليين سنشرح بشكل تدريجي وبالتفصيل كيفية فصل النشوة الجنسية عن القذف وكيفية انتشار النشوة الجنسية في جميع أنحاء الجسم. لكن أولاً، دعونا نتأكد من أن الرجال، تمامًا مثل النساء، يمكنهم تجربة هزات الجماع المتعددة.
جربها
يبدو أن الدراسات المخبرية الأكثر شمولاً حول النشوة الجنسية المتعددة لدى الذكور قد أجراها علماء الجنس ويليام هارتمان ومارلين فيثيان. وشارك في الاختبارات ثلاثة وثلاثون رجلاً وذكروا أنهم يتقنون تقنية النشوة الجنسية المتعددة، أي أنهم قادرون على تجربة هزتين أو أكثر دون إضعاف انتصابهم.
قام هارتمان وفيثيان بمراقبة معدل ضربات القلب أثناء الجماع بين هؤلاء الرجال وشركائهم في بيئة معملية باعتباره أوضح مؤشر على هزات الجماع. يبلغ معدل ضربات القلب الطبيعي حوالي 70 نبضة في الدقيقة؛ أثناء النشوة الجنسية يتضاعف تقريبًا ليصل إلى 120 ضربة. بعد هزة الجماع، يعود القلب إلى وضعه الأصلي (انظر: الشكل 1).
تم أيضًا قياس تقلصات أعضاء الحوض (الانقباضات اللاإرادية للشرج هي الأكثر ملاءمة للمراقبة)، والتي تحدث عند الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.
وكانت النتائج مذهلة: لم تكن الرسوم البيانية لإثارة هؤلاء الرجال مختلفة عن تلك الخاصة بالنساء اللاتي لديهن هزات الجماع المتعددة.
يبدو أن الحياة الجنسية بين الذكور والإناث أقل اختلافًا عن بعضها البعض مما يُعتقد عمومًا. وهذا أيضًا منطقي تمامًا من وجهة نظر التطور العضوي، نظرًا لأن الأعضاء التناسلية الذكرية والأنثوية تتشكل من نفس النسيج الجنيني. في كتابهم الشهير The G-Spot والاكتشافات الحديثة الأخرى في علم الجنس البشري، تقول أليس ليداس، وبيفرلي ويبل، وجون بيري، إن النشاط الجنسي بين الذكور والإناث متطابق تقريبًا. بالإضافة إلى اكتشافهم المثير للبقعة جي عند النساء (والتي سنناقشها في الفصل الرابع)، اقترحوا أنه من الممكن للرجال أن يحصلوا على نفس هزات الجماع المتعددة مثل النساء.
في دراسة هارتمان وفيثيان، كان متوسط عدد هزات الجماع لدى الرجال متعددي النشوة الجنسية هو أربعة. لقد مر بعض الرجال برعشتين جنسيتين، لكن أحدهم وصل إلى ستة عشر هزة الجماع! تعطي أعمال ماريون دن وجان تريست أرقامًا من اثنتين إلى تسع هزات الجماع في المرة الواحدة.
من المناسب أن نتذكر هنا أن الأفكار الطاوية حول الحياة الجنسية لا تركز على حساب "الأزمنة" وغيرها من المعايير الكمية، بل على ثقافة المتعة. يمكنك الحصول على الرضا من هزة الجماع واحدة، أو يمكنك الحصول على الرضا من ثلاث هزات الجماع. أو ستة عشر. ستزداد ثقافة حياتك الجنسية عندما تدرك المتعة مع الجسم كله، وتدرك عمق الاندماج مع من تحب." كل شخص وكل تجربة جنسية فريدة من نوعها، ويجب أن يعتمد العدد "الصحيح" من هزات الجماع على رغبتك ورغبتها. في لحظة معينة من الزمن، بمجرد أن تتقن هزات الجماع المتعددة، لن يكون هناك داعي للقلق بشأن المدة التي يمكنك أن تستمر فيها أو عدد هزات الجماع التي يحتاجها شريكك، فسوف يحصل كل منكما دائمًا على العدد الذي يريده.
الموت القليل
كأطباء، كان المعلمون الطاوية ينظرون دائمًا إلى الجنس كجزء من مشكلة أكبر تتعلق بصحة الجسم ككل. لقد مارسوا الكونغ فو الجنسي لأنهم تعلموا أن القذف يستنزف طاقة الرجل. وربما لاحظت أيضًا فقدان الطاقة والشعور العام بالتعب بعد القذف. بغض النظر عن مدى رغبتك في الاهتمام أكثر باحتياجات شريكك الجنسية والعاطفية، فإن جسدك يصر على النوم. وكما قال أحد الأشخاص متعددي النشوة الجنسية: "إذا قمت بالقذف بالفعل، فإن الوسادة تصبح أكثر جاذبية من الصديقة".
إن صورة المرأة غير الراضية، التي يرتعش عليها حبيبها المحتمل، وينزل، ويتأوه، ويهدأ، تحظى بشعبية كبيرة لدرجة أنها أصبحت موضوعًا مفضلاً للنكات؛ وفي الوقت نفسه، فإن الدمار الذي يعاني منه الرجل بعد القذف قديم قدم الأنين الأول من الجماع. بن تسي، المستشار الجنسي للإمبراطور الأصفر الشهير، علَّم منذ حوالي خمسة آلاف سنة:
"بعد القذف يتعب الرجل، طنين أذنيه، عيناه مغمضتان، ينجذب إلى النوم. يعذبه العطش، تضعف ذراعيه ورجليه ولا تطيعه. أثناء القذف يشعر بمتعة قصيرة المدى ولكن بعد ذلك يدفع ثمن ذلك بساعات من التعب."
لا تختلف الحكمة الشعبية للغرب عن الشرق في مسائل الحفاظ على الطاقة الجنسية. لقد عرف الرياضيون منذ فترة طويلة عن الضعف والنعاس بعد القذف والامتناع عن ممارسة النشاط الجنسي قبل "المباراة الكبيرة". يشعر الفنانون بالتأثير المريح للجنس على جودة عملهم. أجرى عازف الجاز الشهير مايلز دزفيس ذات مرة المقابلة التالية مع مجلة بلاي بوي:
ديفيس. لا يمكنك نائب الرئيس ومن ثم القتال أو اللعب. لا يمكنك أن تفعل هذا. إذا كنت أريد ذلك حقًا، فأنا نائب الرئيس. ولكن إذا انتهيت، فلن ألعب بعد الآن.
بلاي بوي: اشرح هذا للناس العاديين.
ديفيس: فقط اسأل محمد علي. إذا انتهى، فلن يستمر حتى دقيقتين من القتال. لماذا، حتى أنه لن يخذلني.
بلاي بوي: هل ستقاتل علي في مثل هذه الظروف؟ لتثبت أنك على حق؟
ديفيس: اللعنة، أنا أوافق! فقط دعه يمارس الجنس أولاً، وإلا فلن أقاتل. كما تعلمون، يتم إنفاق كل الطاقة على هذا الشيء بالذات. أعني بجدية أنك تعطيه كل ما لديك! وإذا كنت ستلاحق امرأة قبل القضية، فماذا ستفعل عندما تأتي اللحظة المناسبة لاستهداف الهدف؟
قيل، بالطبع، ليس بشكل أنيق للغاية، ولكن دون الالتفاف حول الأدغال. كان ديفيس أحد أعظم عازفي الترومبون في العالم، وكان يعلم جيدًا أن القذف يقلل من الحيوية ويضعف الإبداع. لسوء الحظ، فهو، مثل معظم الرجال، لم يكن لديه أي فكرة أنه من الممكن ممارسة الكثير من الجنس وحتى تجربة هزات الجماع قبل أي "نشاط" - طالما لم يسمح المرء بالقذف. وربما كان أفضل في "ضرب الهدف".
تكون آثار القذف أكثر وضوحًا بالنسبة للموسيقيين المحترفين أو أصحاب التسجيلات، ولكن جميع الرجال يتعرضون لها من وقت لآخر. وقد عبّر أحد الأشخاص الذين يتمتعون برعشة الجماع المتعددة عن الأمر بهذه الطريقة: "إذا قمت بالقذف، فإنني أشعر بذلك دائمًا في الصباح. وبالكاد أستطيع سحب قدمي وبحلول وقت الغداء أكون متعبًا بالفعل. وإذا حصلت على العديد من هزات الجماع دون قذف، فعندئذ أشعر بالنشاط". والحصول على قسط كاف من النوم بشكل أسرع.
وقال رجل آخر، يتعافى من مرض طويل: "كانت لدي دائما رغبة جنسية قوية، ولذلك كنت أقذف بشكل متكرر، عادة مرة أو مرتين يوميا. ومع كل قذفة كنت أشعر بسوء أكثر فأكثر لأنني فقدت الكثير من الطاقة". . كثير من الرجال، وخاصة الشباب، قد لا يلاحظون في البداية هذه الخسائر إلا بعد أن يتزامن القذف مع فترات المرض أو العمل الشاق.
نحن الغربيين نعتقد أن القذف هو الذروة الضرورية لإثارة الرجل واكتمال ممارسة الحب. ولكن في الصين كان الأطباء لفترة طويلة يعتبرون القذف رفيقاً خبيثاً لمتعة الرجل ويدمر القوة الحيوية، ولكن من الممكن، بل ينبغي التخلص منه.
دون جوان والرهبان والديدان متعددة النشوة الجنسية
تنشر الصفحة الأولى من صحيفة نيويورك تايمز، عدد 3 كانون الأول (ديسمبر) 1992، دراسة علمية مذهلة تؤكد بوضوح رؤية طاوية قديمة حول الثمن الفادح الذي يدفعه الجسم الذكري مقابل إنتاج الحيوانات المنوية. اعترف واين فان فوريس من جامعة أريزونا: "عندما بدأت هذه التجربة، لم أتوقع شيئًا كهذا. وكانت النتائج مذهلة للغاية لدرجة أنني كررت العمل أربع مرات للتأكد من عدم وجود خطأ. الاستنتاج الرئيسي : تصوراتنا المسبقة [حول الحياة الجنسية للذكور] لا يمكن الدفاع عنها كلها تقريبًا.
درس الدكتور فان فوريس الديدان الخيطية - وهي ديدان بسيطة ولكنها كاشفة للغاية. لديك الحق في أن تسأل: "ما هو الشيء المشترك بين الديدان وحياتي الجنسية؟" والحقيقة هي أن هذه ليست ديدان الأرض العادية. يوضح الدكتور فيليب أندرسون من جامعة ويسكونسن: «إن الجينات والعمليات الكيميائية الحيوية في الديدان الخيطية هي نفسها الموجودة في البشر والثدييات الأخرى». ولذلك، غالبا ما تستخدم الديدان الخيطية في البحث العلمي بدلا من البشر.
قام فان فوريس باختبار ثلاث مجموعات من ذكور الديدان. كانت المجموعة الأولى من الديدان قادرة على الجماع بحرية وباستمرار، الأمر الذي تطلب زيادة إنتاج الحيوانات المنوية. في المتوسط، عاش هؤلاء الدون جوان لمدة 8.1 يومًا (لا تعيش الديدان الخيطية بشكل عام لفترة طويلة). حُرمت ديدان المجموعة الثانية تمامًا من فرصة الجماع؛ عاش هؤلاء الرهبان في المتوسط 11.1 يومًا. ولكن الأكثر إثارة للدهشة كانت المجموعة الثالثة - الديدان متعددة النشوة الجنسية: لم تكن بحاجة إلى إنتاج الحيوانات المنوية باستمرار، لكنها يمكن أن تتزاوج بحرية، كما هو الحال في المجموعة الأولى؛ عاشت هذه الديدان لمدة 14 يومًا تقريبًا - أي أكثر من 1.5 مرة أطول من تلك الديدان التي كان عليها إنتاج الحيوانات المنوية باستمرار!
وتخلص صحيفة التايمز إلى أن "هذا العمل الجديد يظهر أن الإنتاج المستمر للحيوانات المنوية يشكل عبئا على الجسم الذكري وقد يتطلب إنزيمات معقدة وعمليات كيميائية حيوية لإنتاج منتجات أيضية ضارة". ثم تسمح صحيفة التايمز لنفسها بتقديم افتراض أكثر جرأة: "إن الفارق في متوسط العمر المتوقع بين الرجال والنساء (الأخيرون يعيشون في المتوسط ست سنوات أطول) قد يكون مرتبطا على وجه التحديد بإنتاج الحيوانات المنوية". هناك نظريات أخرى تفسر الفرق في متوسط العمر المتوقع بين الرجال والنساء - على سبيل المثال، بسبب الاختلافات في نمط الحياة أو الهرمونات. من المستحيل أن نقول على وجه اليقين ما إذا كان إنتاج الحيوانات المنوية يقصر حياتك حقًا، لكنه بالتأكيد يستنزف قوتك.
منذ أكثر من ألفي عام، قبل فترة طويلة من إجراء التجارب على الديدان الخيطية، كشف الطاويون عن معنى القذف في رسالة عن الطاو الأعلى في الإمبراطورية السماوية: "إذا مارس الرجل الجماع ولم يسكب بذره، فإن جوهره الحيوي سيصبح أقوى، فإذا فعل ذلك مرتين سيتضح سمعه وبصره، وإذا فعل ذلك ثلاث مرات زال مرضه الجسدي، وإذا فعل ذلك مرتين سيشعر بالسلام الداخلي، وبعد المرة الخامسة يجري الدم في عروقه متجدداً. قوة، وبعد المرة السادسة تكتسب أعضاؤه التناسلية كمالاً جديداً.
وبعد السابعة سيتصلب فخذاه وأردافه. وبعد المرة الثامنة سوف يتألق جسده كله بالصحة. المرة التاسعة سوف تطيل عمره." غالبًا ما تبالغ النصوص القديمة من أجل الإقناع؛ فمن غير المرجح أن الفوائد المذكورة ستأتي في التسلسل أعلاه أو في الوقت المحدد تمامًا. ومع ذلك، فمن الواضح أن الطاويين منذ فترة طويلة من المعروف مدى أهمية الحفاظ على البذور.
ذرية ومتعة
تساعدك العملية الحسابية البسيطة لإنتاج الحيوانات المنوية على فهم سبب تأثير القذف على جسمك. ينتج القذف المتوسط ما بين 50 إلى 250 مليون خلية منوية. (من الناحية النظرية، قذف واحد جيد يكفي لسكان الولايات المتحدة الأخرى!) كل خلية من هذه الخلايا جاهزة لتكوين نصف إنسان جديد. أي مصنع ينتج ما بين 50 إلى 500 مليون قطعة يحتاج إلى مواد أولية؛ وفي هذه الحالة، المادة الخام هي أنت نفسك. ينتج جسمك كمية كبيرة من السائل المنوي كل يوم، لكن هذا لا يعني أن الحيوانات المنوية ذات قيمة قليلة. وفقًا للطاو، إذا لم يكن جسمك بحاجة إلى تعويض الحيوانات المنوية المفقودة، فيمكنه استخدام الطاقة المتحررة للتقوية الجسدية والروحية. تستخدم الممارسة الطاوية هذه الطاقة لتحسين الصحة والإبداع والتطور الروحي.
في كل مرة تقوم فيها بالقذف، يفترض جسمك أنه يشارك في خلق حياة جديدة. وفقًا للتاو، فإن جميع أعضاء وغدد جسمك تفرز أفضل ما لديها من طاقة، وهو ما يسمى طاقة النشوة الجنسية. في العديد من أنواع الكائنات الحية، يبدأ الجسم في الانهيار بمجرد إعطاء هذه الطاقة وإطلاق البذور. على سبيل المثال، يموت سمك السلمون بعد وقت قصير من وضع البيض. يعرف المهتمون بزراعة الزهور أن النباتات تموت أو تغفو بعد نضج بذورها. إذا لم يُسمح للنباتات بحمل البذور، فإنها تعيش لفترة أطول من المعتاد. ومن حسن حظنا أننا لا نموت بعد القذف. لكن الطاويين يعرفون أننا جزء من الطبيعة وأننا يجب أن نفهم قوانين الطبيعة.
وفقا للسلوك الجنسي للذكر البشري (المعروف عادة باسم تقرير كينزي)، فإن الرجل العادي يتعرض لحوالي خمسة آلاف عملية قذف في حياته؛ بالنسبة لبعض الرجال، هذا الرقم أعلى عدة مرات. على مدار حياته الجنسية بأكملها، بما في ذلك الوقت الذي يقضيه في حمام مغلق، يطلق الرجل العادي حوالي تريليون حيوان منوي. إذا كانت بعض حالات القذف مع شريك، فيمكننا أن نفترض أن لديه فرصة جيدة للبصمة في المجموعة الجينية. ولكن في الغالب، عندما نمارس الحب ليس من أجل النسل، ولكن من أجل المتعة، لا شيء يجبرنا على سكب الحيوانات المنوية واستنفاد قوتنا. لذا، إذا كنت تمارس الحب فقط عندما ترغب في إنجاب طفل، فليست هناك حاجة لممارسة الكونغ فو الجنسي. إذا كنت ترغب في التمتع بحياة جنسية صحية وتجربة العديد من هزات الجماع، فاستمر في القراءة.

الفصل 2. اعرف نفسك
إذا كنت تريد الوصول إلى عدة هزات الجماع، فأنت بحاجة إلى معرفة جسمك ومعرفة مدى سرعة إثارة الجماع. أفضل العشاق يعرفون رغباتهم الخاصة وكذلك رغبات شركائهم. سنوضح لك في الفصل الرابع كيفية إرضاء رغبات شريكك، ولكن عليك أولاً أن تتعلم كيفية إرضاء رغباتك. نبدأ هذا الفصل بوصف موجز للسمات الأساسية لتشريحك الجنسي، وطاقتك، واستثارتك، وقذفك، وهزات الجماع. ثم سنشارك بعض الأسرار حول استغلال إمكانات المتعة لديك على أكمل وجه.
جسمك
قضيب
عندما يفكر الرجل في حياته الجنسية، فإنه عادة ما يفكر في القضيب. وهذا أمر منطقي تمامًا في البداية، نظرًا لأن القضيب هو الجزء الأكثر وضوحًا في تشريحنا الجنسي. ومن الغريب أنه لا يزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول هذا العضو البسيط بشكل عام. خذ على سبيل المثال نقص العظام والعضلات في قضيبك. في الواقع، يتكون بشكل رئيسي من الأنسجة الإسفنجية. نظرًا لأنه لا يحتوي على عضلات، فإنه، للأسف، لا يمكن ضخه مثل العضلة ذات الرأسين. ومع ذلك، يتم إخفاء بوصتين إلى ثلاث بوصات من طول القضيب في الجسم، داخل العضلة العانية العصعصية (عضلة PC المختصرة)، وكما سيتم توضيحه في الفصل التالي، يمكن تقوية هذه العضلة وبالتالي تعزيز الانتصاب ونشوة الجماع. ، وكذلك تحسين التحكم في القذف.
نظرًا لأن العديد من الرجال يشعرون بالقلق بشأن حجم قضيبهم، بل إن بعضهم يخضع لعملية جراحية فقط لتكبيره، فإننا ننتهز هذه الفرصة للتعبير عن رأينا. على مدار تاريخ البشرية كانت هناك محاولات عديدة لزيادة حجم "الرجولة"؛ وحتى أساتذة الطاوية طوروا طريقتهم الخاصة، والتي سنصفها في الفصل الثامن. لكن الحقيقة هي أن حجم انتصابك أقل أهمية بكثير من قوته والقدرة على استخدامه.
من خلال ممارسة الكونغ فو الجنسي، سوف تتلقى أكبر عدد ممكن من التأكيدات على "الذكورة الكافية" لأي امرأة. إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن حجم قضيبك، فقبل أن تتوجه إلى جراح التجميل، توقف للحظة واقرأ القسم الموجود في الفصل الثامن بعنوان "من فضلك، سيدي، أضف بعضًا إلي".
الخصيتين
يعرف معظم الرجال أن الحيوانات المنوية يتم إنتاجها في الخصيتين؛ وقد يعلمون أيضًا أن درجة حرارة الجسم الطبيعية مرتفعة جدًا بحيث لا تتمكن من إنتاج الحيوانات المنوية. (تساعد الملابس الداخلية السميكة، التي تضغط على الخصيتين على الجسم، على تقليل عدد الحيوانات المنوية). ومع ذلك، قبل القذف مباشرة، تنسحب الخصيتين إلى الجسم. إن سحب الخصية إلى الأسفل، بعيداً عن الجسم (سنعود إلى هذه المسألة)، هو إحدى الطرق القديمة لتأخير القذف.

أرز. 2. تشريح الأعضاء التناسلية الذكرية.
الأسهر هو أنبوب كثيف يرتفع من خلاله السائل المنوي من الخصية إلى غدة البروستاتا، أو البروستاتا (انظر الشكل 2)، وقبل القذف يختلط مع إفرازات هذه الغدة والحويصلات المنوية. تشكل إفرازات البروستاتا حوالي ثلث السائل المنوي؛ هم الذين يعطونها اللون الأبيض. تشكل الحيوانات المنوية جزءًا صغيرًا فقط من القذف، لذلك عند الرجال الذين خضعوا لإزالة الأنبوب جراحيًا، تظل كمية القذف دون تغيير تقريبًا.
البروستات
البروستاتا هي غدة تقع في منتصف منطقة الحوض، خلف عظمة العانة وفوق العجان. في أغلب الأحيان، يتعلم الرجال عن البروستاتا فقط فيما يتعلق بمرض شائع وخطير إلى حد ما - سرطان البروستاتا (واحد من كل أحد عشر أمريكيا). البروستاتا السليمة هي ضمانة ضد السرطان ومفتاح صحتك الجنسية لسنوات عديدة. يمكنك الحفاظ على صحة البروستاتا وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عن طريق ممارسة تمارين الكونغ فو الجنسية الموصوفة في هذا الكتاب وتدليك البروستاتا بانتظام. إذا كنت تعاني من مشاكل في البروستاتا أو ترغب في تجنب الإصابة بمرض البروستاتا في المستقبل، راجع الفصل الثامن، "ماذا؟ الوقاية من مرض البروستاتا وعلاجه."
غالبًا ما تكون البروستاتا، مثل منطقة G عند النساء، حساسة جدًا للتحفيز الجنسي. حتى أنها كانت تسمى "منطقة G الذكورية". وخلص مؤلفو التحقيق جي إلى أن "الرجال لديهم نوعان من النشوة الجنسية؛ أحدهما ينشأ من تحفيز القضيب، والآخر من تحفيز البروستاتا". أفاد الرجال أن كلا النوعين من النشوة الجنسية مختلفان عاطفياً وفسيولوجياً. يشير مؤلفو المنطقة G إلى أن هذا الاختلاف يعادل الفرق بين هزة الجماع البظرية والمهبلية لدى المرأة.
مثل نقطة جي لدى المرأة، تصبح البروستاتا حساسة للتحفيز الجنسي لدى الرجل تدريجياً عندما يقترب من النشوة الجنسية. ولذلك فإن فحص البروستاتا من قبل الطبيب لا يشبه على الإطلاق تحفيزها مع شريك في السرير. (يجب أن تدرك أنت وشريكك أن الجسم يصبح محتقنًا تدريجيًا، من الأمام إلى الخلف، ويجب ألا يتسرعا في تحفيز البروستاتا حتى يصل الرجل إلى أقصى قدر من الإثارة).
يمكنك تحفيز البروستاتا بنفسك: خارجيًا من خلال العجان، أو عند نقطة المليون دولار (سنتحدث عن هذه المنطقة لاحقًا)، أو داخليًا - من خلال فتحة الشرج. قد يكون هذا صعبًا إذا لم تكن مرنًا بدرجة كافية. عادةً ما يكون أفضل وضع هو الاستلقاء على ظهرك، أو ثني الركبتين، أو وضع القدمين بشكل مسطح على السرير، أو الضغط على الركبتين على صدرك. في هذا الوضع، يمكنك إدخال إصبع مشحم بالفازلين في فتحة الشرج، وثنيه للأمام وتحسس البروستاتا. ستشعر على عمق 3 - 5 سم بوجود كتلة بحجم حبة الجوز على الجدار الأمامي (الأمامي) للمستقيم.
افرك البروستاتا بحركة لطيفة ذهابًا وإيابًا. يمكنك أيضًا تحريك إصبعك للداخل والخارج بإيقاعات مختلفة، مما يحفز أيضًا الأعصاب شديدة الحساسية في منطقة الشرج. إذا رغب شريكك، يمكنه أن يفعل الشيء نفسه، ولكن في وضع أكثر راحة. (يجب قص أظافرها، مثل أظافرك). إذا كنت أنت أو شريكك لا ترغبان في اختراق فتحة الشرج بعمق، فيمكنك تحفيز العضلة العاصرة الشرجية و/أو العجان فقط، وبالتالي تحفيز البروستاتا بشكل غير مباشر.
عندما يحدث القذف نتيجة لتحفيز البروستاتا، يتدفق السائل عادة إلى الخارج بدلاً من التدفق إلى الخارج. ضع في اعتبارك أن هذا التحفيز مكثف للغاية وعميق، ويكون التحكم في درجة الإثارة في هذه الحالة أكثر صعوبة من تحفيز الأعضاء التناسلية. لذلك، خذ وقتك وحاول ألا تصل بالإثارة إلى الحد الأقصى.
المنشعب
العجان هو المنطقة الجنسية الأكثر أهمية، وقد أطلق عليه الطاويون اسم “بوابة الحياة والموت”. وظل دور هذه المنطقة في منع القذف سرا تحت حراسة مشددة. على العجان، أمام فتحة الشرج مباشرةً، توجد نقطة المليون دولار، وقد سميت بهذا الاسم نظرًا لأهميتها البالغة في رياضة الكونغ فو الجنسي (انظر الشكل 2). في العصور القديمة، لم يكن الصينيون يعرفون الدولارات وأطلقوا عليها اسم "مليون عملة ذهبية" - كان هذا السعر للحصول على معلومات سرية حول موقعها الدقيق (كان معلمو تاو القدامى أشخاصًا مقدسين، لكن كان عليهم أيضًا أن يعيشوا على شيء ما). وفي الفصل التالي سنتحدث عن أهمية نقطة المليون دولار للتحكم في القذف.
عضلات مثيرة
العضلة الأمامية العصعصية، أو العضلة PC، هي مجموعة من عضلات الحوض المهمة جدًا التي تربط العظم الجبهي بالعظم العصعصي. تلعب هذه العضلة دورًا حاسمًا في صحتك الجنسية وهي مهمة جدًا في تقنية هزات الجماع المتعددة. وفي الفصل التالي نقدم تمارين لتقوية هذه العضلة.
إذا كنت مجبرًا على البقاء في السرير لفترة طويلة أو أن تكون في الجبيرة، فمن المعروف أن عضلاتك ستضمر وتضعف بسبب عدم النشاط. وهذا ينطبق أيضًا على العضلات الجنسية. يتراجع القضيب ببساطة إلى الجسم إذا لم يتم استخدامه بانتظام، كما يمكن أن يخبرك بذلك العديد من الرجال المسنين. عرف الطاويون مدى أهمية تدريب الأعضاء الجنسية، بالإضافة إلى أجزاء أخرى من الجسم.
فتحة الشرج
إن القرب من البروستاتا والتركيز العالي للنهايات العصبية الحسية يجعل من فتحة الشرج منطقة مثيرة للشهوة الجنسية بشكل واضح، كما شهد العديد من الرجال - المثليين جنسياً والمغايرين جنسياً على حد سواء. يعتبر الكثير من الناس أن فتحة الشرج "قذرة" وبالتالي "غير طبيعية" للتحفيز الجنسي. بالطبع، تحتاجين إلى التأكد من أن فتحة الشرج نظيفة قبل السماح بالاتصال، وكذلك غسل أي شيء (مثل الإصبع) الذي تم استخدامه لتحفيز الشرج قبل استخدامه لتحفيز المهبل لتجنب التلوث البكتيري. لكن لا يزال من غير الواضح سبب حساسيته الشديدة تجاه التحفيز الجنسي إذا كان "غير طبيعي". يشعر العديد من الرجال المغايرين جنسياً بالقلق من أنهم إذا سمحوا لأنفسهم بمتعة تحفيز فتحة الشرج، فسوف يصبحون مثليين جنسياً، أو أنهم أصبحوا بالفعل؛ ومع ذلك، لا يوجد دليل على وجود صلة بين حساسية الشرج والمثلية الجنسية. المثلية الجنسية هي توجه جنسي، وليست مجرد ممارسة جنسية.
يستمتع الكثير من المثليين جنسيًا بتحفيز فتحة الشرج، لكن العديد من الرجال العاديين يفعلون ذلك أيضًا.
الحلمات
يتفاجأ الكثير من الرجال عندما يجدون أن حلمات ثديهم حساسة. ويتطلب البعض تحفيزًا منتظمًا للحلمة لأنه يحفز النهايات العصبية. يعد تحفيز الحلمة مصدرًا غير معروف وغير مستكشف للمتعة في الحياة الجنسية للذكور.
طاقتك
إن فهم كيفية عمل الطاقة في جسمك سيسمح لك بتوسيع هزات الجماع التناسلية في جميع أنحاء جسمك واستخدام طاقتك الجنسية لتعزيز إبداعك وصحتك. كما ذكرنا في المقدمة، نشأ الكونغ فو الجنسي كفرع من فروع الطب الصيني. يعد الطب الصيني أحد أقدم أنظمة الشفاء وأكثرها فعالية، وقد قدم للعالم طرقًا موثوقة ومثبتة للعلاج مثل الوخز بالإبر والعلاج بالضغط. وفقا للطب الصيني، بالإضافة إلى الهياكل الفيزيائية لجسمنا، هناك أيضا طاقة فيزيائية تدور بشكل مستمر، وتمر عبر كل خلية من خلايا الجسم.
كهرباء الجسم
والآن وقد وصلت الكيمياء الغربية إلى درجة عالية من الكمال، فهي تؤكد أن أجسادنا مليئة بالطاقة والشحنات الكهربائية. في عدد فبراير 1984 من مجلة Discover، أجرى سي. إس. كول هذه المقارنة: "تبدو لنا الكهرباء أكثر الأشياء العادية غموضًا؛ فهي تعيش في جدران منازلنا وتتحكم في حياة خلايانا، وهي تحرك القطارات الكهربائية والإنسان. العقل... كل شيء لنا، الجسد عبارة عن آلة كهربائية عملاقة: كيمياء أجسامنا، مثل كل الكيمياء، مبنية على التوصيلات الكهربائية.
يعتمد الطب الصيني على قدرة الفرد على الحفاظ على الدورة الدموية السليمة لهذه الطاقة الكهربية الحيوية في الجسم. إذا سبق لك أن خضعت للوخز بالإبر، فقد شهدت حركة الطاقة الكهربائية الحيوية، والتي يسميها الصينيون يانغ، عبر جسمك. إذا لم تكن لديك مثل هذه الحالة، فقم بإجراء تجربة بسيطة تشعر فيها بتشي جسمك. افرك راحتي يديك معًا لمدة 10 ثوانٍ، ثم انشرهما على مسافة 2 إلى 3 سم. يركز.

يرتبط الاستشارة النفسية ارتباطًا وثيقًا، ويتشابك بشكل مباشر في العديد من النواحي مع التصحيح النفسي والعلاج النفسي. علاوة على ذلك، غالبا ما يتم الخلط بين هذه المجالات من قبل علماء النفس الممارسين أنفسهم. يمكن أن يكون تقسيم مجالات النشاط هذه وتعريفها الدقيق موضوع عمل خاص. سنقتصر هنا على تقسيم مشروط للغاية لهم. دعونا نعرّف الاستشارة النفسية بأنها عمل مباشر مع الأشخاص يهدف إلى حل أنواع مختلفة من المشكلات النفسية المرتبطة بالصعوبات في العلاقات بين الأشخاص، حيث تكون وسيلة التأثير الرئيسية هي محادثة مبنية بطريقة معينة.

يتم استخدام شكل المحادثة المقابل بنشاط في كل من العمل الإصلاحي النفسي والعلاج النفسي. ولكن إذا كان الاستشارة تركز في المقام الأول على مساعدة العميل على إعادة تنظيم علاقاته الشخصية، فإن التأثير التصحيحي النفسي أو العلاج النفسي يركز بشكل أساسي على حل المشكلات الشخصية العميقة للشخص والتي تكمن وراء معظم صعوبات الحياة وصراعاتها.

موضوع منفصل للمناقشة هو الفرق بين مصطلحي "التصحيح النفسي" و "العلاج النفسي". يبدو أن تقسيم هذه المفاهيم التي نشأت في علم النفس الروسي لا يرتبط بخصائص العمل، بل بالموقف المتجذر والمقنن القائل بأن الأشخاص الحاصلين على تعليم طبي خاص فقط هم من يمكنهم الانخراط في العلاج النفسي.

وهذا القيد، من وجهة نظرنا، مصطنع، لأن العلاج النفسي يتضمن تأثيرًا غير دوائي، أي تأثيرًا نفسيًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن مصطلح "العلاج النفسي" (psycho-icrapy) دولي ويستخدم بوضوح في معظم دول العالم فيما يتعلق بأساليب العمل التي يقوم بها علماء النفس المحترفون. ومع ذلك، فإن تقليد استخدام مصطلح "التصحيح النفسي" فيما يتعلق بالعمل النفسي قد تطور بالفعل في بلدنا، وسيتعين علينا استخدامه مع مصطلح "العلاج النفسي" المقبول عمومًا في المجتمع العالمي.

ليس هناك شك في أن الحدود بين العلاج النفسي والاستشارة اعتباطية للغاية، وهو ما لاحظه مؤلفون مختلفون أكثر من مرة (Sorey G.، 1977; Polyakov Yu.F., Spivakovskaya A.S., 1985). ولكن بما أن هذا العمل مصمم للأشخاص الذين ليس لديهم تدريب خاص في مجال العلاج النفسي أو، كما نقول عادة، التصحيح النفسي، فسوف نحدد هذه الاختلافات بدقة تامة، وبالتالي تحديد المجال الذي يمكن أن يعمل فيه الاستشاريون المتخصصون من تلك الحالات التي يكونون فيها التأثير النشط غير مرغوب فيه، لأن مجرد الحصول على التعليم النفسي وفهم المبادئ العامة للعمل لا يكفي لتحقيق تأثير إيجابي.

كيف يمكن التفريق بين الاستشارة والعلاج النفسي؟ ما معنى تقسيم مشاكل العميل إلى شخصية شخصية وشخصية عميقة والتي سبق ذكرها أعلاه؟

ما هي المشاكل التي يواجهها العميل، سواء كانت شخصية أو شخصية عميقة الجذور، تتجلى في كثير من الأحيان في أشكال طلب المساعدة، في تفاصيل الشكاوى والتوقعات من لقاء مع طبيب نفساني.

عادة ما يؤكد عملاء الإرشاد النفسي على الدور السلبي للآخرين في ظهور صعوبات حياتهم؛ بالنسبة للعملاء الذين يركزون على العمل الإصلاحي النفسي المتعمق، عادة ما يكون موضع الشكوى مختلفًا: فهم غالبًا ما يشعرون بالقلق إزاء عدم قدرتهم على التحكم في حالاتهم الداخلية واحتياجاتهم ورغباتهم وتنظيمها. وهكذا فإن عميلة المستشار النفسي ستتصف بشكاوى مثل: “أنا وزوجي نتشاجر باستمرار” أو “زوجتي تغار مني بلا سبب”.

غالبًا ما يتحدث أولئك الذين يلجأون إلى معالج نفسي عن مشاكلهم بشكل مختلف: "لا أستطيع التحكم في نفسي، أنا سريع الغضب، أصرخ باستمرار على زوجي" أو "أنا دائمًا غير متأكد من كيفية تعامل زوجتي معي". يبدو لي أنها تخدعها وتثير غيرتها، وبلا سبب على ما يبدو". مثل هذا الاختلاف في موضع الشكاوى يعني الكثير، وعلى وجه الخصوص، حقيقة أن العميل نفسه قد قام بالفعل ببعض الأعمال لتحليل مشاكله وإخفاقاته. إن حقيقة أن الشخص يرى نفسه مسؤولاً عما يحدث له - وهي خطوة تتطلب شجاعة معينة - هي ضمانة لاستعداده لمعرفة الذات بشكل أعمق وأكثر صراحة.

اتجاه مكان الشكوى واستعداد الشخص يحددان شكل العمل معه. تتمثل المهمة الرئيسية للمستشار النفسي في مساعدة العميل على النظر إلى مشاكله وصعوبات الحياة من الخارج، وإظهار ومناقشة جوانب العلاقات التي، كونها مصادر للصعوبات، عادة ما تكون غير محققة ولا يمكن السيطرة عليها. أساس هذا الشكل من التأثير هو، أولا وقبل كل شيء، تغيير في مواقف العميل تجاه الآخرين، وإلى أشكال التفاعل المختلفة معهم. خلال المحادثة الاستشارية، يحصل العميل على فرصة لإلقاء نظرة أوسع على الوضع، وتقييم دوره فيه بشكل مختلف، ووفقا لهذه الرؤية الجديدة، تغيير موقفه تجاه ما يحدث وسلوكه.

من السمات المهمة للعلاج النفسي الاهتمام الخاص بالعلاقة بين الشخص الذي يطلب المساعدة والمهني، والتي يعد تحليلها من حيث النقل والتحويل المضاد من أهم وسائل تعميق وتوسيع إمكانيات التأثير، أثناء تقديم المشورة لمثل هؤلاء. لا تتم مناقشة القضايا تقريبًا أبدًا.

يؤدي تحليل الطبقات العميقة للنفسية إلى فهم أسباب التجارب والسلوكيات المسببة للأمراض، وبالتالي يساهم في حل المشكلات الشخصية (Ursano R., Sonnenberg S., Lazar S., 1992).

كما تختلف مدة هذه الأنواع من التأثير النفسي. وبالتالي، إذا كانت الاستشارة النفسية غالبًا قصيرة المدى ونادرًا ما تتجاوز 5-6 اجتماعات مع العميل، فإن عملية العلاج النفسي تستمر لفترة أطول بما لا يقاس وتركز على عشرات أو حتى مئات الاجتماعات على مدار عدد من السنوات.

ترتبط بعض الاختلافات أيضًا بأنواع العملاء. في موعد مع مستشار نفسي، يمكنك على الأرجح مقابلة أي شخص تقريبًا، بغض النظر عن حالته العقلية أو وظيفته أو أمنه المالي أو إمكاناته الفكرية، وما إلى ذلك، في حين أن دائرة الأشخاص الذين يمكن حل مشاكلهم في إطار- أما العمل الإصلاحي النفسي العميق فهو أكثر محدودية .

العميل المثالي هو شخص عصبي عادي، يتمتع بمستوى عالٍ من التفكير، وقادر على دفع تكاليف دورة علاجية طويلة ومكلفة في كثير من الأحيان، ويتمتع بالوقت والحافز الكافيين. يُحسب للعلاج النفسي أن تضييق دائرة العملاء وزيادة وقت التعرض يؤدي إلى توسع كبير في نطاق المشكلات التي يتم حلها، والتي تصبح إلى حد ما بلا حدود.

ومن الطبيعي أن نفترض أنه مع وجود مثل هذه الاختلافات الكبيرة بين هذين الشكلين من التأثير، فإن تدريب المتخصصين المعنيين يجب أن يختلف أيضًا. المتطلبات الأساسية للاستشاري النفسي من وجهة نظرنا هي: - إنها نفسية

دبلوم، بالإضافة إلى تدريب خاص في نظرية وممارسة الإرشاد النفسي (بما في ذلك العمل تحت إشراف المشرف)، والذي قد لا يكون طويلاً بشكل خاص.

إن متطلبات تعليم أخصائيي العلاج النفسي أكبر بكثير، وهي تشمل، إلى جانب التدريب النفسي النظري وبعض المعرفة الطبية، أيضًا خبرة طويلة الأمد في العلاج النفسي الخاص بهم والعمل تحت إشراف مشرف ذي خبرة.

ليس من قبيل الصدفة أن يرتبط العلاج النفسي ارتباطًا وثيقًا تاريخيًا بالطب النفسي، وبين المعالجين النفسيين، إلى جانب علماء النفس المحترفين، لا يوجد أطباء نفسيون أقل شيوعًا، ولكن بالطبع أيضًا أولئك الذين تلقوا تدريبًا خاصًا. لاحظ أن الشخص الذي يلجأ إلى معالج نفسي يُسمى تقليديًا ليس عميلاً، بل مريضًا. من المستحيل تخيل التدريب الكامل لأخصائي في هذا المجال دون خبرة العلاج النفسي الخاص به، والذي بفضله يمكنه التنقل بشكل أفضل بين مشاكل المرضى، والعمل بشكل كامل، دون خوف من التدخلات مثل متلازمة الإرهاق أو الحمل الزائد في الاتصالات، وأيضًا الاستخدام بحرية لوسائل التأثير مثل النقل والتحويل المضاد.

تعد الاختلافات بين العلاج النفسي والاستشارة موضوعًا واسعًا ومتعدد الأوجه. وبطبيعة الحال، هنا لا يمكننا إلا أن نحدد الخطوط العامة للمقارنة. يمكن نصح المهتمين بشكل خاص بهذه القضية بقراءة الأدبيات المتخصصة (Karvasarsky B.D. 1985; Vasilyuk F.E., 1988).

إن "رجل الشارع" الذي يلجأ إلى طبيب نفساني طلبًا للمساعدة، خاصة في بلدنا، حيث لا يفهم الجميع ما هو علم النفس، لا يفهم دائمًا نوع المساعدة التي يحتاجها وبأي شكل يمكن تقديمها. في كثير من الأحيان، توقعات العملاء غير كافية، ولا تتوافق مع واقع الحياة ومنطق العلاقات (على سبيل المثال، كما يحدث في كثير من الأحيان، يبدأ العميل في المطالبة بأن يقع شخص ما في الحب أو يفقد حبه مع شخص ما نتيجة ل تأثير طبيب نفساني ، وما إلى ذلك).

في هذا الصدد، غالبا ما يكون أول ما يجب القيام به مع العميل هو شرح ما يمكن أن يتوقعه من المساعدة النفسية وما هو نوعها. من وجهة النظر هذه، فإن الاستشارة النفسية، كونها أكثر توجهاً نحو الهدف ونوعًا أقل إلزامًا من التأثير، غالبًا ما تكون بمثابة نقطة انطلاق، والخطوة الأولى نحو عمل علاج نفسي أطول وأعمق.

يحدث ذلك، بعد أن يأتي إلى مستشار، يفكر الشخص لأول مرة في دوره في إخفاقات حياته ويبدأ في فهم أنه من أجل الحصول على المساعدة حقا، لا يكفي اجتماع واحد أو حتى عدة اجتماعات مع طبيب نفساني. هذا لا يعني أنه سيطلب على الفور مساعدة أكثر جدية. قد لا يحدث هذا قريبًا أو قد لا يحدث أبدًا، ولكن حتى المعرفة البسيطة التي يمكن تقديم المساعدة له، من حيث المبدأ، يمكن أن تكون مهمة جدًا. هذه العلاقة بين الاستشارة والعلاج النفسي هي الأساس للإمكانيات الواسعة والمتعددة الأوجه لعلم النفس العملي، وهي ضمانة أن كل من يتقدم يمكنه أن يجد لنفسه ما هو أكثر ملاءمة له في الوقت الحالي.

الفرق بين الإرشاد النفسي والعلاج النفسي

على الرغم من تشابه المهام التي يتم حلها عن طريق الاستشارة النفسية والعلاج النفسي، فإن هذين المجالين من النشاط يختلفان بشكل كبير جدًا، لدرجة أنه لا ينصح حتى بالحديث عن إمكانية خلط هذه المجالات، على الرغم من أنه يمكنك غالبًا العثور على استخدام مفاهيم مثل " الإرشاد النفسي مع عناصر العلاج النفسي". يعتمد الاستشارة النفسية على الصورة العلمية للعالم والعقلانية، ويعتمد العلاج النفسي على تقنيات التدخل المثبتة والفن الشخصي للمعالج النفسي.

فروق جوهرية بين الإرشاد النفسي والعلاج النفسي

1. نطاق تطبيق أوسع مع نطاق غير محدود تقريبًا من المشكلات. يتم استخدام الاستشارة النفسية في الممارسة الفردية وفي التعليم والإدارة والصناعة ووكالات إنفاذ القانون، وما إلى ذلك.

2. المرض النفسي ليس من اختصاص استشاري نفسي.

3. الاستخدام الواسع النطاق للبحث التجريبي وتحليل النتائج باستخدام أساليب الإحصاء الرياضي.

4. التركيز في المقام الأول على المشاكل الظرفية المحلية والعقلانية.

5. العلاقات بين الموضوع والموضوع بشكل أساسي مع العميل، حتى عند العمل مع الأطفال - التواصل الحواري.

6. الاعتماد على البناء في شخصية العميل، ورفض مفهوم المرض، والاعتراف بحق العميل في مزيد من التباين في ردود الفعل السلوكية والحالات العقلية.

7. الرغبة في التفاهم المتبادل لجذور المشكلة النفسية التي يعاني منها العميل قيد المناقشة. التوجه نحو مزيد من النشاط والاستقلالية للعميل في عملية العمل معه و- إذا جاز التعبير- بعض تفويض السلطة له. من المعترف به عمومًا أن الخضوع المفرط من جانب العميل، "الاتفاق" مع سلطة الطبيب النفسي، أكثر ضررًا من نفعه.

8. عدم وجود نموذج عالمي واحد لإجراء الاستشارة النفسية.

9. يختلف المستشار النفسي ذو الخبرة عن زميله الأقل خبرة في المقام الأول لأنه يعرف الكثير، وليس لأنه يستطيع فعل الكثير.

الاختلافات الإجرائية

1. طبيعة شكوى العميل. الاستشارة النفسية: يشكو العميل من صعوبات في العلاقات الشخصية أو في القيام بأي نشاط. العلاج النفسي: يشكو العميل من عدم القدرة على السيطرة على نفسه.

2. عملية التشخيص. الاستشارة النفسية: تستهدف أحداث الحاضر والماضي القريب، والحالة النفسية الحالية، وسمات الشخصية؛ يتم إيلاء اهتمام كبير لسلوك معين والعلاقات الشخصية. العلاج النفسي: يهدف التشخيص بشكل أساسي إلى أحداث الطفولة والمراهقة البعيدة (الوقت المحتمل لتلقي الصدمة النفسية)؛ يتم الاهتمام أيضًا بتحليل اللاوعي ومفاهيم العلاج النفسي الأخرى.

3. عملية التأثير. الاستشارة النفسية: تغيير المواقف الفردية للعميل تجاه الآخرين وأشكال العلاقات المختلفة معهم، تجاه سلوكه الخاص؛ العلاقة مع العميل أكثر عقلانية ببرود. العلاج النفسي: يركز على العلاقة بين العميل والمعالج (النقل والتحويل المضاد)؛ التغيير ليس في الجوانب الفردية للشخصية، ولكن كما كان، في الشخصية بأكملها ككل.

4. ساعات العمل. الاستشارة النفسية: غالباً ما تكون قصيرة الأمد، ونادراً ما تتجاوز 5-6 جلسات. العلاج النفسي: يركز غالبًا على عشرات أو حتى مئات الاجتماعات على مدى عدد من السنوات.

5. أنواع العملاء. الاستشارة النفسية: يمكن أن يكون العميل أي شخص تقريبًا. العلاج النفسي: يستهدف بشكل أساسي مرضى الأعصاب الذين يعانون من عالم داخلي مشوش، مع مستوى عالٍ من تطور الميل نحو التأمل والاستبطان، والقدرة على دفع تكاليف دورة علاجية طويلة ومكلفة في كثير من الأحيان، مع توفر الوقت والحافز الكافي لذلك.

6. متطلبات مستوى التدريب المتخصص. الإرشاد النفسي: يشترط الحصول على دبلوم نفسي (يشهد بمعرفته بإنجازات علم النفس العلمي)، وبعض التدريبات الخاصة الإضافية في المجال النظري والتطبيقي للإرشاد النفسي. العلاج النفسي: يعتمد التعليم بشكل أساسي على التأمل والواقعية، مع الحد الأدنى من النظرية النفسية، ولكن مع الحد الأقصى من التدريب العملي؛ خبرة العمل مهمة جدا.

الأدب

Aleshina Yu.E. تفاصيل الإرشاد النفسي // نشرة أعمال إعادة التأهيل النفسي الاجتماعي والإصلاحي. مجلة. – 1994. – رقم 1. – ص22-33.

يعد توزيع هذين المجالين من المساعدة النفسية مهمة صعبة، لأنه في كثير من الحالات يصعب على المحترف أن يقول ما إذا كان يعمل في الاستشارة النفسية أو العلاج النفسي. يستخدم كل من الاستشارة والعلاج النفسي نفس المهارات المهنية؛ متطلبات شخصية العميل والمعالج النفسي هي نفسها؛ الإجراءات المستخدمة في الاستشارة والعلاج النفسي متشابهة أيضًا. وأخيراً، في الحالتين الأولى والثانية، تكون مساعدة العميل مبنية على التفاعل بين الاستشاري (المعالج النفسي) والعميل. ونظرًا لصعوبة الفصل بين هذين المجالين، يستخدم بعض الممارسين مفهومي “الإرشاد النفسي” و”العلاج النفسي” كمرادفين، بحجة تشابه أنشطة المعالج النفسي والاستشاري النفسي.

ليس هناك شك في أن الحدود بين العلاج النفسي والاستشارة تعسفية للغاية، وهو ما لاحظه مؤلفون مختلفون أكثر من مرة (Polyakov Yu. F.، Spivakovskaya A. S.). ولكن بما أن هذا العمل مصمم للأشخاص الذين ليس لديهم تدريب خاص في مجال العلاج النفسي أو، كما نقول عادة، التصحيح النفسي، فسوف نحدد هذه الاختلافات بدقة تامة، وبالتالي تحديد المجال الذي يمكن أن يعمل فيه الاستشاريون المتخصصون من تلك الحالات التي يكونون فيها التأثير النشط غير مرغوب فيه، لأن مجرد الحصول على التعليم النفسي وفهم المبادئ العامة للعمل لا يكفي لتحقيق تأثير إيجابي.

ما هي المشاكل التي يواجهها العميل، سواء كانت شخصية أو شخصية عميقة الجذور، تتجلى في كثير من الأحيان في أشكال طلب المساعدة، في تفاصيل الشكاوى والتوقعات من لقاء مع طبيب نفساني. عادة ما يؤكد عملاء الإرشاد النفسي على الدور السلبي للآخرين في ظهور صعوبات حياتهم؛ بالنسبة للعملاء الذين يركزون على العمل الإصلاحي النفسي المتعمق، عادة ما يكون موضع الشكوى مختلفًا: فهم غالبًا ما يشعرون بالقلق إزاء عدم قدرتهم على التحكم في حالاتهم الداخلية واحتياجاتهم ورغباتهم وتنظيمها. وهكذا فإن عميلة المستشار النفسي ستتصف بشكاوى مثل: “أنا وزوجي نتشاجر باستمرار” أو “زوجتي تغار مني بلا سبب”. غالبًا ما يتحدث أولئك الذين يلجأون إلى معالج نفسي عن مشاكلهم بشكل مختلف: "لا أستطيع التحكم في نفسي، أنا سريع الغضب، أصرخ باستمرار على زوجي" أو "أنا دائمًا غير متأكد من كيفية تعامل زوجتي معي" يبدو لي أنها تخدعها، وتغار منها، وعلى ما يبدو، بلا سبب”. مثل هذا الاختلاف في موضع الشكاوى يعني الكثير، وعلى وجه الخصوص، حقيقة أن العميل نفسه قد قام بالفعل ببعض الأعمال لتحليل مشاكله وإخفاقاته. إن حقيقة أن الشخص يرى نفسه مسؤولاً عما يحدث له - وهي خطوة تتطلب شجاعة معينة - هي ضمانة لاستعداده لمعرفة الذات بشكل أعمق وأكثر صراحة.

التأثير العلاجي النفسي منظم بشكل مختلف. تلعب الشكاوى في حد ذاتها دورًا ثانويًا، حيث يتم تعميقها وإعادة صياغتها بالفعل في المراحل الأولى من العمل. في محادثة مع أحد المتخصصين، لا يتم التطرق إلى المواقف الحالية لعلاقة العميل فحسب، بل يتم أيضًا استخدام الماضي (أحداث الطفولة البعيدة والشباب)، والأشكال المحددة للإنتاج العقلي مثل الأحلام والجمعيات. من السمات المهمة للعلاج النفسي الاهتمام الخاص بالعلاقة بين الشخص الذي يطلب المساعدة والمهني، والتي يعد تحليلها من حيث النقل والتحويل المضاد من أهم وسائل تعميق وتوسيع إمكانيات التأثير، أثناء تقديم المشورة لمثل هؤلاء. لا تتم مناقشة القضايا تقريبًا أبدًا. يؤدي تحليل الطبقات العميقة للنفسية إلى فهم أسباب التجارب والسلوكيات المسببة للأمراض، وبالتالي يساهم في حل المشكلات الشخصية.

كما تختلف مدة هذه الأنواع من التأثيرات النفسية. وبالتالي، إذا كانت الاستشارة النفسية غالبًا قصيرة المدى ونادرًا ما تتجاوز 5-6 اجتماعات مع العميل، فإن عملية العلاج النفسي تستمر لفترة أطول بما لا يقاس وتركز على عشرات أو حتى مئات الاجتماعات على مدار عدد من السنوات.

ترتبط بعض الاختلافات أيضًا بأنواع العملاء. في موعد مع استشاري نفسي، من المحتمل أيضًا أن تقابل أي شخص تقريبًا، بغض النظر عن حالته العقلية أو وظيفته أو أمنه المادي أو إمكاناته الفكرية، وما إلى ذلك، في حين أن دائرة الأشخاص الذين يمكن حل مشاكلهم في إطار - العمل الإصلاحي النفسي المتعمق محدود أكثر. العميل المثالي هو شخص عصبي عادي، يتمتع بمستوى عالٍ من التفكير، وقادر على دفع تكاليف العلاج الباهظة الثمن والطويلة في كثير من الأحيان، ولديه ما يكفي من الوقت والحافز لذلك. يُحسب للعلاج النفسي أن تضييق دائرة العملاء وزيادة وقت التعرض يؤدي إلى توسع كبير في نطاق المشكلات التي يتم حلها، والتي تصبح إلى حد ما بلا حدود.

ومن الطبيعي أن نفترض أنه مع وجود مثل هذه الاختلافات الكبيرة بين هذين الشكلين من التأثير، فإن تدريب المتخصصين المعنيين يجب أن يختلف أيضًا. المتطلبات الرئيسية للمستشار النفسي، من وجهة نظرنا، هي الحصول على دبلوم نفسي، بالإضافة إلى تدريب خاص في نظرية وممارسة الإرشاد النفسي (بما في ذلك العمل تحت إشراف المشرف)، والذي قد لا يكون طويلاً بشكل خاص. إن متطلبات تعليم أخصائيي العلاج النفسي أكبر بكثير، وهي تشمل، إلى جانب التدريب النفسي النظري وبعض المعرفة الطبية، أيضًا خبرة طويلة الأمد في العلاج النفسي الخاص بهم والعمل تحت إشراف مشرف ذي خبرة. ليس من قبيل الصدفة أن يرتبط العلاج النفسي ارتباطًا وثيقًا تاريخيًا بالطب النفسي، وبين المعالجين النفسيين، إلى جانب علماء النفس المحترفين، لا يوجد أطباء نفسيون أقل شيوعًا، ولكن بالطبع أيضًا أولئك الذين تلقوا تدريبًا خاصًا. لاحظ أن الشخص الذي يلجأ إلى معالج نفسي يُسمى تقليديًا ليس عميلاً، بل مريضًا. من المستحيل تخيل التدريب الكامل لأخصائي في هذا المجال دون خبرة العلاج النفسي الخاص به، والذي بفضله يمكنه التنقل بشكل أفضل بين مشاكل المرضى، والعمل بشكل كامل، دون خوف من التدخلات مثل متلازمة الإرهاق أو الحمل الزائد في الاتصالات، وأيضًا الاستخدام بحرية لوسائل التأثير مثل النقل والتحويل المضاد.

"رجل الشارع" الذي يلجأ إلى طبيب نفساني طلبًا للمساعدة، خاصة في بلدنا، حيث لا يفهم الجميع ما هو علم النفس من حيث المبدأ، لا يفهم دائمًا نوع المساعدة التي يحتاجها وبأي شكل يمكن تقديمه. في كثير من الأحيان، توقعات العملاء غير كافية، ولا تتوافق مع واقع الحياة ومنطق العلاقات (على سبيل المثال، كما يحدث في كثير من الأحيان، يبدأ العميل في المطالبة بأن يقع شخص ما في الحب أو يفقد حبه مع شخص ما نتيجة ل تأثير طبيب نفساني ، وما إلى ذلك). في هذا الصدد، غالبا ما يكون أول ما يجب القيام به مع العميل هو شرح ما يمكن أن يتوقعه من المساعدة النفسية وما هو نوعها. من وجهة النظر هذه، فإن الاستشارة النفسية، كونها أكثر توجهاً نحو الهدف ونوعًا أقل إلزامًا من التأثير، غالبًا ما تكون بمثابة نقطة انطلاق، والخطوة الأولى نحو عمل علاج نفسي أطول وأعمق. يحدث ذلك، بعد أن يأتي إلى مستشار، يفكر الشخص لأول مرة في دوره في إخفاقات حياته ويبدأ في فهم أنه من أجل الحصول على المساعدة حقا، لا يكفي اجتماع واحد أو حتى عدة اجتماعات مع طبيب نفساني. لا يترتب على ذلك أنه سيطلب على الفور مساعدة أكثر جدية - قد لا يحدث هذا قريبًا أو قد لا يحدث أبدًا، ولكن حتى المعرفة البسيطة التي يمكن تقديم المساعدة له، من حيث المبدأ، يمكن أن تكون مهمة جدًا. هذه العلاقة بين الاستشارة والعلاج النفسي هي أساس الإمكانيات الواسعة والمتعددة الأوجه لعلم النفس العملي، وهي ضمانة أن كل من يتقدم يمكنه أن يجد لنفسه ما هو أكثر ملاءمة له في الوقت الحالي.

هناك سمات محددة للإرشاد النفسي تميزه عن العلاج النفسي:

· تركز الاستشارة على الشخص السليم سريريًا. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعانون من صعوبات نفسية ومشاكل في الحياة اليومية، وشكاوى ذات طبيعة عصبية، وكذلك الأشخاص الذين يشعرون بالرضا، لكنهم وضعوا هدفا لمزيد من التطوير الشخصي؛

· يركز الإرشاد على الجوانب الصحية للشخصية بغض النظر عن درجة الضعف. ويرتكز هذا التوجه على الاعتقاد بأن الإنسان يستطيع أن يتغير، ويختار الحياة التي ترضيه، ويجد طرقاً لاستخدام ميوله حتى لو كانت صغيرة بسبب عدم كفاية المواقف والمشاعر، وتأخر النضج، والحرمان الثقافي، ونقص الموارد المالية، والمرض. ، الإعاقة، الشيخوخة؛

· تركز الاستشارات في أغلب الأحيان على حاضر العملاء ومستقبلهم.

· تركز الاستشارة عادة على المساعدة قصيرة المدى (حتى 15 اجتماعاً)؛

· يركز الإرشاد على المشكلات الناشئة في تفاعل الفرد والبيئة.

· في الاستشارة، يتم التأكيد على المشاركة القائمة على القيمة للاستشاري، على الرغم من رفض فرض القيم على العملاء؛

· يهدف الإرشاد إلى تغيير السلوك وتنمية شخصية العميل.

مفهوم الإرشاد النفسي والعلاج النفسي. أنواع المساعدة النفسية: أوجه التشابه والاختلاف. تعريف الإرشاد النفسي. نظريات الشخصية وأهداف الإرشاد. تعريف ونطاق العلاج النفسي غير الطبي.

مقال

الاستشارات النفسية والعلاج النفسي

1. صنفسياهتقديم المشورةهوالعلاج النفسيط أنواع المساعدة النفسية: أوجه التشابه والاختلاف.

2.تعريف الإرشاد النفسي

4. نظريات الشخصية وممارسة الإرشاد

5. العوامل المؤثرة في اختيار استراتيجية الإرشاد.

6. تعريف ونطاق العلاج النفسي غير الطبي.

7. العوامل العلاجية النفسية بحسب آي يالوم

الأدب:

1. آيفي إي.، آيفي ماري بي.، داونينج لينك إس. الاستشارة النفسية والعلاج النفسي. م.،

2. كوتشوناس ر. الاستشارة النفسية. م: مشروع أكاديمي، 1999.

3. روجرز ك.

4. رودستام ك. العلاج النفسي الجماعي. م.،

5. يالوم I. نظرية وممارسة العلاج النفسي الجماعي. م، 2000

1. الإرشاد النفسي والعلاج النفسي كأنواع من العلاج النفسيالمساعدات: أوجه التشابه والاختلاف

من الصعب رسم خط واضح بين هذين المجالين من عمل الطبيب النفسي. إنها عملية المساعدة النفسية للشخص في أن يصبح شخصية منتجة ومتطورة وقادرة على معرفة الذات ودعم الذات، واختيار الاستراتيجيات السلوكية المثلى واستخدامها في التفاعل الحقيقي بين الأشخاص، والتغلب على الصعوبات الناشئة، والموقف المسؤول والواعي تجاه حياة الفرد. تتمثل المهمة الرئيسية للطبيب النفسي في تنفيذ هذا العمل في تهيئة الظروف التي يصبح فيها ذلك ممكنًا.

1. عند الحديث عن العلاقة بين الإرشاد والعلاج النفسي، فإنهم عادة ما يلجأون إلى فكرة قطبين متواصلين. من ناحية، فإن عمل المهني يتعلق بشكل رئيسي بالمشاكل الظرفية التي يتم حلها على مستوى الوعي والتي تنشأ لدى الأفراد الأصحاء سريريًا. هذا هو المكان الذي تقع فيه منطقة الاستشارة. وفي القطب الآخر توجد رغبة أكبر في إجراء تحليل عميق للمشاكل مع التركيز على العمليات اللاواعية وإعادة الهيكلة الهيكلية للشخصية. هذا هو المكان الذي يقع فيه مجال العلاج النفسي. تنتمي المنطقة الواقعة بين القطبين إلى أنشطة يمكن تسميتها بالاستشارة والعلاج النفسي.

بالإضافة إلى ذلك، هناك سمات محددة للإرشاد النفسي تميزه عن العلاج النفسي:

2. تركز الاستشارة على الشخص السليم سريريًا. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعانون من صعوبات نفسية ومشاكل في الحياة اليومية، وشكاوى ذات طبيعة عصبية، وكذلك الأشخاص الذين يشعرون بالرضا، لكنهم وضعوا هدفا لمزيد من التطوير الشخصي؛

3. يركز الإرشاد على الجوانب الصحية للشخصية بغض النظر عن درجة الضعف. ويرتكز هذا التوجه على الاعتقاد بأن “الإنسان يستطيع أن يتغير، ويختار حياة مرضية، ويجد طرقاً لاستخدام ميوله، حتى لو كانت صغيرة، بسبب عدم كفاية الاتجاهات والمشاعر، وتأخر النضج، والحرمان الثقافي، ونقص الموارد المالية، والمرض، الإعاقة والشيخوخة "(جوردان وآخرون؛ مقتبس في: مايرز وآخرون، 1968)؛

4. تركز الاستشارة في أغلب الأحيان على حاضر ومستقبل العملاء، في العلاج النفسي، يتم العمل على الماضي، ويتم حل المشكلات المكبوتة في اللاوعي؛

5. تركز الاستشارة عادةً على المساعدة قصيرة المدى (حتى 15 اجتماعًا)، وما إلى ذلك.

التنظيم السليم لعملية الاستشارة النفسية والعلاج النفسي يسمح للعميل بما يلي:

· انظر إلى نفسك من وجهة نظر جديدة،

· إدراك الدوافع الحقيقية لسلوكك والطرق غير البناءة لتنفيذها؛

· رؤية الصراع بين الأشخاص أو بين الأشخاص؛

· اكتساب خبرة جديدة.

2 . تعريف الإرشاد النفسي

الإرشاد النفسي كمجال للممارسة النفسية انبثق عن العلاج النفسي. لقد نشأت استجابة لاحتياجات الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات سريرية، ولكنهم يبحثون عن مساعدة نفسية. لذلك، في الاستشارة النفسية، يواجه عالم النفس في المقام الأول الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في الحياة اليومية.

إن نطاق المشكلات التي يلجأ إليها الأشخاص إلى طبيب نفساني استشاري واسع حقًا:

صعوبات في العمل (عدم الرضا الوظيفي، الصراعات مع الزملاء والمديرين، إمكانية الفصل من العمل)،

- الحياة الشخصية غير المستقرة والمشاكل في الأسرة.

ضعف أداء الأطفال في المدرسة ،

عدم الثقة بالنفس واحترام الذات ،

التردد المؤلم في اتخاذ القرار

- صعوبات في إقامة العلاقات الشخصية والحفاظ عليها، وما إلى ذلك.

تم تعريف الاستشارة كنشاط بطرق مختلفة. على سبيل المثال، يفسر أحد التعريفات مستشاركيف " مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى مساعدة الشخص على حل المشكلات واتخاذ القرارات المتعلقة بالحياة المهنية والزواج والأسرة والتنمية الشخصية والعلاقات بين الأشخاص.

يشير تعريف آخر إلى أن الغرض من الاستشارة هو "مساعدة العميل على فهم ما يحدث في مجال حياته وتحقيق هدفه بشكل هادف بناءً على الاختيار الواعي في حل المشكلات ذات الطبيعة العاطفية والشخصية".

تلخيصًا للتعريفات الحالية للإرشاد النفسي، يشير ر. كوسيوناس إلى أنها تتضمن جميعًا عدة أحكام أساسية:

1. الاستشارة تساعد الإنسان على الاختيار والتصرف بنفسه.

2. الاستشارة تساعد على تعلم سلوك جديد.

3. الاستشارة تعزز التنمية الشخصية.

4. الاستشارة تؤكد على مسؤولية العميل، أي. ومن المسلم به أن الفرد المستقل والمسؤول قادر على اتخاذ قرارات مستقلة في الظروف المناسبة، وأن المستشار يخلق الظروف التي تشجع السلوك الإرادي للعميل.

5. جوهر الاستشارة هو "التفاعل الإرشادي" بين العميل والاستشاري، بناءً على فلسفة العلاج "المرتكز على العميل".

ومن ثم فإن تعريفات الإرشاد النفسي تغطي الاتجاهات الأساسية للاستشاري تجاه الشخص بشكل عام والعميل بشكل خاص. يقبل المستشار العميل كفرد فريد ومستقل، ويتم الاعتراف واحترام حقه في الاختيار الحر وتقرير المصير والحق في أن يعيش حياته الخاصة. والأهم من ذلك أن ندرك أن أي اقتراح أو ضغط يمنع العميل من قبول المسؤولية وحل مشاكله بشكل صحيح.

3 . أهداف الإرشاد النفسي

تعتمد الأهداف الرئيسية للإرشاد على احتياجات العملاء الذين يطلبون المساعدة النفسية والتوجه النظري للاستشاري نفسه. في هذه الحالة، أهمها، كقاعدة عامة، هي:

1. تعزيز تغيير السلوك حتى يتمكن العميل من عيش حياة أكثر إنتاجية وإشباعًا للحياة، على الرغم من بعض القيود الاجتماعية التي لا مفر منها.

2. تنمية مهارات التأقلم عند مواجهة ظروف ومتطلبات الحياة الجديدة.

3. ضمان اتخاذ القرارات الحيوية الفعالة. هناك أشياء كثيرة يمكن تعلمها أثناء الاستشارة: التصرفات المستقلة، توزيع الوقت والطاقة، تقييم عواقب المخاطر، استكشاف مجال القيمة الذي يتم فيه اتخاذ القرارات، تقييم خصائص شخصية الفرد، التغلب على التوتر العاطفي، فهم التأثير. من المواقف بشأن اتخاذ القرار ، وما إلى ذلك.

4. تطوير القدرة على إقامة العلاقات الشخصية والحفاظ عليها. يعد التواصل الاجتماعي مع الناس جزءًا مهمًا من الحياة وهو أمر صعب بالنسبة للكثيرين بسبب تدني احترام الذات أو ضعف المهارات الاجتماعية. سواء كان الأمر يتعلق بالصراعات الأسرية للبالغين أو مشاكل العلاقات بين الأطفال، يجب تحسين نوعية حياة العملاء من خلال التدريب على علاقات أفضل بين الأشخاص.

5. تسهيل تحقيق وزيادة إمكانات الفرد. وبحسب بلوخر (1966)، يجب أن يسعى الإرشاد إلى تعظيم حرية العميل (مع مراعاة القيود الاجتماعية الطبيعية)، وكذلك تطوير قدرة العميل على التحكم في بيئته وردود أفعاله التي تثيرها البيئة.

قام R. Kochunas بتنظيم أهداف الاستشارة اعتمادًا على التزام المستشارين تجاه مدرسة معينة في شكل جدول:

الجدول 1. الأفكار الحالية حول أهداف الإرشاد

اتجاه	أهداف الاستشارة
الاتجاه التحليلي النفسي	أدخل إلى الوعي المادة المكبوتة في اللاوعي؛ مساعدة العميل على إعادة إنتاج تجاربه المبكرة وتحليل الصراعات المكبوتة؛ إعادة بناء الشخصية الأساسية
الاتجاه الأدليري	تحويل أهداف حياة العميل؛ ساعده في تكوين أهداف ذات أهمية اجتماعية وتصحيح الدوافع الخاطئة من خلال اكتساب شعور بالمساواة مع الآخرين
العلاج السلوكي	تصحيح السلوك غير اللائق وتعليم السلوك الفعال
العلاج العقلاني الانفعالي (أ. إليس)	القضاء على نهج "التدمير الذاتي" الذي يتبعه العميل في الحياة والمساعدة في تشكيل نهج متسامح وعقلاني؛ تعليم استخدام الأسلوب العلمي في حل المشكلات السلوكية والانفعالية
العلاج المرتكز على العميل (سي. روجرز)	خلق مناخ استشاري مناسب لاستكشاف الذات والتعرف على العوامل التي تتعارض مع النمو الشخصي. تشجيع انفتاح العميل على الخبرة والثقة بالنفس والعفوية
العلاج الوجودي	مساعدة العميل على إدراك حريته وقدراته الخاصة؛ وتشجيعه على تحمل مسؤولية ما يحدث له؛ تحديد العوامل التي تعيق الحرية

بتلخيص هذه الأفكار، يمكن القول أن أهداف الإرشاد النفسي تشكل سلسلة متصلة، في أحد قطبيها توجد أهداف عامة وعالمية وطويلة المدى، وفي القطب الآخر أهداف محددة ومحددة وقصيرة المدى. إن أهداف الإرشاد ليست بالضرورة متعارضة؛ كل ما في الأمر هو أن المدارس التحويلية تؤكد على أهداف طويلة المدى، بينما تؤكد مدارس تغيير السلوك على أهداف محددة.

عند العمل مع العميل، يجب على المستشار أن يتذكر الهدف الرئيسي من الاستشارة - لمساعدة العميل على فهم أنه هو الشخص الذي يجب أن يقرر ويتصرف ويغير ويحقق قدراته.

4. نظريات الشخصية والممارسة الإرشادية

أهمية النظرية في الإرشاد النفسي، كما هو الحال في مجالات أخرى من الممارسة النفسية، لا يمكن المبالغة في تقديرها. يجادل R. Kociunas بأن محاولة مساعدة شخص آخر بمهارة في حل مشكلاته دون الاعتماد على نظام من وجهات النظر النظرية يشبه الطيران بدون مبادئ توجيهية. تساعد النظرية المستشار على صياغة فرضيات ديناميكية تشرح مشاكل العميل، وتسمح للمستشار بالشعور بالأمان عند مواجهة العالم الداخلي الفوضوي وغير المنظم لبعض العملاء.

تؤدي كل نظرية أربع وظائف رئيسية:

· يلخص المعلومات المتراكمة.

· يجعل الظواهر المعقدة أكثر قابلية للفهم.

· يتنبأ بعواقب الظروف المختلفة.

· يشجع على البحث عن حقائق جديدة (جورج، كريستياني، 1990).

تساعد النظرية المستشار على تعميم خبرته في العمل مع مجموعة واسعة من العملاء، وفهم طبيعة معظم مشكلاتهم وأشكال ظهور الصراعات، وتشجع الاستخدام الفعال لأساليب محددة. بفضل التدريب النظري، يستطيع الاستشاري طرح فرضيات في عمله العملي وتوقع نتائج الاستشارة.

يقوم كل استشاري، بناءً على الممارسة، "ببناء" نظريته الخاصة، والتي تعتمد في أغلب الأحيان على نماذج أو توجهات نظرية معروفة بالفعل (التحليل النفسي، السلوكي المعرفي، الوجودي الإنساني). مع تراكم الخبرة، يتم تعديل القاعدة النظرية وتوسيعها وتقويتها باستمرار.

ما الذي يحدد اختيار اتجاه نظري أو آخر؟ بادئ ذي بدء، يتم تحديده من خلال وجهة نظر المستشار في الطبيعة البشرية. تساعد النظرية الاستشاري على الإجابة على الأسئلة الأساسية:

· ما هو الشخص؟

· ما هي الميول الفطرية التي تتميز به؟

· هل اختيار الإنسان حر تحت أي ظرف من الظروف أم أنه يتحدد بالوراثة والأحداث الماضية؟

· هل هناك شروط أساسية لكي يتغير الإنسان وكيف يمكنه أن يتغير؟

تحدد الإجابات على هذه الأسئلة كيف يفهم الاستشاري بنية الشخصية، وتحديد السلوك، ونشأة علم الأمراض، وآفاق التطور الطبيعي.

تختلف المبادئ الأساسية للمدارس الرئيسية للإرشاد النفسي والعلاج النفسي بشكل كبير (انظر: الجدول 2).

الجدول 2. المبادئ النظرية

الاتجاهات النفسية الحديثة

اتجاه	المبادئ النظرية الأساسية
الاتجاه التحليلي النفسي	يتم تحديد جوهر الشخص من خلال الطاقة النفسية ذات الطبيعة الجنسية وتجارب الطفولة المبكرة. يتكون أساس بنية الشخصية من ثلاث حالات: الهوية والأنا والأنا العليا. يكون السلوك مدفوعًا بدوافع عدوانية وجنسية. ينشأ علم الأمراض بسبب الصراعات المكبوتة في مرحلة الطفولة. يعتمد التطور الطبيعي على التناوب في الوقت المناسب لمراحل التطور الجنسي والتكامل
الاتجاه الأدليري	يتم التأكيد على الطبيعة الإيجابية للإنسان. يطور كل شخص أسلوب حياة فريدًا في مرحلة الطفولة المبكرة، ويخلق الشخص مصيره. إن السلوك الإنساني مدفوع بالرغبة في تحقيق الأهداف والمصلحة الاجتماعية. تساهم صعوبات الحياة في تكوين نمط حياة غير مناسب. التطور الطبيعي للشخصية يفترض وجود أهداف حياة كافية
العلاج السلوكي	الإنسان هو نتاج البيئة وفي نفس الوقت خالقها. يتشكل السلوك من خلال عملية التعلم. يتم تعليم السلوك الطبيعي من خلال التعزيز والتقليد. تنشأ المشاكل من سوء التدريب
العلاج العقلاني الانفعالي (أ. إليس)	يولد الإنسان مع ميل نحو التفكير العقلاني، ولكن في نفس الوقت مع ميل نحو الشذوذ. وقد يقع فريسة للأفكار غير العقلانية. تنشأ مشاكل الحياة بسبب المعتقدات الخاطئة. يعتمد السلوك الطبيعي على التفكير العقلاني وتصحيح القرارات المتخذة في الوقت المناسب
العلاج المرتكز على العميل	يتم التأكيد على الطبيعة الإيجابية للإنسان - رغبته المتأصلة في تحقيق الذات. تنشأ المشاكل عندما يتم تهجير بعض المشاعر من مجال الوعي وتشويه تقييم التجربة. أساس الصحة النفسية هو توافق الذات المثالية مع الذات الحقيقية، ويتحقق ذلك من خلال إدراك الفرد لإمكانات شخصيته، والرغبة في معرفة الذات، والثقة بالنفس، والعفوية.
وجودية العلاج ناري	ينصب التركيز الأساسي على قدرة الشخص على فهم عالمه الداخلي، واختيار مصيره بحرية، والمسؤولية والقلق الوجودي كعامل محفز رئيسي، والبحث عن معنى فريد في عالم لا معنى له، والشعور بالوحدة والعلاقات مع الآخرين، ومؤقتية الحياة و مشكلة الموت. يعتمد التطور الطبيعي للشخصية على تفرد كل فرد.

هيكل العملية الاستشارية

لا تعكس أي من التوجهات النظرية أو مدارس الإرشاد النفسي جميع المواقف المحتملة للتفاعل بين المستشار والعميل. لذلك، فكر في النموذج الأكثر عمومية لهيكل العملية الاستشارية، والذي يسمى الانتقائي (B. E. Gilland and Associates; 1989). يعكس هذا النموذج المنهجي، الذي يغطي ست مراحل مترابطة بشكل وثيق، السمات العالمية للاستشارة النفسية أو العلاج النفسي من أي اتجاه.

1. بحث المشاكل. في هذه المرحلة، يقيم المستشار علاقة مع العميل ويحقق الثقة المتبادلة: من الضروري الاستماع بعناية إلى العميل وهو يتحدث عن الصعوبات التي يواجهها وإظهار أقصى قدر من الإخلاص والتعاطف والرعاية، دون اللجوء إلى التقييمات والتلاعب. وينبغي تشجيع العميل على النظر بعمق في المشكلات التي واجهها وتسجيل مشاعره ومحتوى أقواله وسلوكه غير اللفظي.

2. تعريف ثنائي الأبعاد للمشاكل. يسعى المستشار في هذه المرحلة إلى توصيف مشكلات العميل بدقة، وتحديد الجوانب العاطفية والمعرفية لها. يتم توضيح المشكلات حتى يصل العميل والاستشاري إلى نفس الفهم؛ يتم تعريف المشاكل من خلال مفاهيم محددة. يتيح لنا التحديد الدقيق للمشكلات فهم أسبابها، ويشير في بعض الأحيان إلى طرق حلها. إذا ظهرت صعوبات أو غموض عند تحديد المشكلات، فإننا بحاجة إلى العودة إلى مرحلة البحث.

3. تحديد البدائل. في هذه المرحلة، يتم تحديد البدائل الممكنة لحل المشكلات ومناقشتها بشكل مفتوح. باستخدام الأسئلة المفتوحة، يشجع المستشار العميل على تسمية جميع الخيارات الممكنة التي يراها مناسبة وواقعية، ويساعد على طرح بدائل إضافية، لكنه لا يفرض قراراته. أثناء المحادثة، يمكنك إنشاء قائمة مكتوبة بالخيارات لتسهيل المقارنة بينها. يجب إيجاد بدائل لحل المشكلات يمكن للعميل استخدامها بشكل مباشر.

4. التخطيط. في هذه المرحلة، يتم إجراء تقييم نقدي لبدائل الحل المختارة. يساعد المستشار العميل على معرفة البدائل المناسبة والواقعية من حيث الخبرة السابقة والاستعداد الحالي للتغيير. إن إنشاء خطة واقعية لحل المشكلات يجب أن يساعد العميل أيضًا على فهم أنه ليست كل المشكلات قابلة للحل. بعض المشاكل تستغرق وقتًا طويلاً؛ والبعض الآخر لا يمكن حلها إلا جزئيا عن طريق الحد من آثارها المدمرة والمعرقلة للسلوك. فيما يتعلق بحل المشكلات، من الضروري توفير الوسائل والأساليب التي سيقوم بها العميل بالتحقق من واقعية الحل المختار (ألعاب لعب الأدوار، "بروفة" الإجراءات، وما إلى ذلك).

5. النشاط. في هذه المرحلة، يتم التنفيذ المتسق لخطة حل المشكلات. يساعد المستشار العميل في بناء الأنشطة مع مراعاة الظروف والوقت والتكاليف العاطفية وكذلك فهم إمكانية الفشل في تحقيق الأهداف. ويجب أن يتعلم العميل أن الفشل الجزئي ليس كارثة، وأن خطة حل المشكلة يجب الاستمرار في تنفيذها، مع ربط جميع الإجراءات بالهدف النهائي.

6. التقييم والتغذية الراجعة. في هذه المرحلة، يقوم العميل مع الاستشاري بتقييم مستوى تحقيق الهدف (درجة حل المشكلة) وتلخيص النتائج التي تم تحقيقها. إذا لزم الأمر، يمكن توضيح خطة الحل. عندما تنشأ مشاكل جديدة أو مخفية بعمق، فمن الضروري العودة إلى المراحل السابقة.

هذا النموذج، الذي يعكس عملية التشاور، يساعد فقط على فهم أفضل لكيفية حدوث التشاور المحدد. تعد عملية الاستشارة الفعلية أكثر شمولاً وغالبًا لا تتبع هذه الخوارزمية. يعد تحديد المراحل مشروطًا، لأنه في العمل العملي تتداخل بعض المراحل مع بعضها البعض، ويكون ترابطها أكثر تعقيدًا مما هو عليه في الرسم التخطيطي المقدم.

Alan E. Ivey, Mary B. Ivey, Link Syman-Downing، في وصف عملية الاستشارة، لاحظ أن طريقتها الرئيسية هي المقابلة، والتي يتضمن هيكلها المراحل التالية:

تحديد المرحلة	وظائف وأهداف المرحلة
1. التفاهم/الهيكلة المتبادلة. "إلخودكتور بيطري!	بناء تحالف قوي مع العميل، يشعره بالراحة النفسية. قد تكون الهيكلة ضرورية لشرح الغرض من المقابلة. يساعد هيكل معين على عدم تشتيت انتباهه عن المهمة الرئيسية، كما يوفر للعميل معلومات حول قدرات الاستشاري.
2. جمع المعلومات. تحديد المشكلة، وتحديد القدرات المحتملة للعميل. "فى ماذامشكلة؟"	تحديد سبب قدوم العميل للاستشارة وكيف يرى مشكلته. إن التحديد الماهر للمشكلة سيساعد على تجنب المحادثة التي لا هدف لها ويحدد اتجاه المحادثة. من الضروري أن نفهم بوضوح القدرات الإيجابية للعميل.
3. النتيجة المرجوة. ما الذي يريد العميل تحقيقه؟ "ماذا تريد ان تحقق؟"	تحديد العميل المثالي. أي نوع من الأشخاص يود أن يصبح؟ ماذا يحدث عندما يتم حل المشاكل؟ (يُعلم هذا الطبيب النفسي بما يريده العميل بالضبط.) ويجب الاتفاق بشكل معقول على اتجاه العمل المطلوب بين العميل والطبيب النفسي. مع بعض العملاء، من الضروري تخطي المرحلة الثانية وتسليط الضوء أولاً على الأهداف.
4. تطوير الحلول البديلة. "ماذالا يزال بوسعناافعل هذا-مو بوفيادوه؟	العمل مع خيارات مختلفة لحل هذه المشكلة. وهذا يعني اتباع نهج إبداعي لمهمة معينة، والبحث عن بدائل لتجنب الجمود، والاختيار من بين هذه البدائل. قد تتضمن هذه المرحلة دراسة طويلة الأمد للديناميكيات الشخصية. قد تكون مرحلة المقابلة هذه هي الأطول
5. إبلاغ النتائج. الانتقال من التعلم إلى العمل. "أنت هل ستفعل هذا؟"	تسهيل التغييرات في الأفكار والأفعال والمشاعر في حياة العميل اليومية. لا يفعل العديد من العملاء أي شيء بعد المقابلة لتغيير سلوكهم، والبقاء في مناصبهم السابقة.

يلاحظ الخبراء المشاركون في ممارسة الاستشارة أنه في عملية العمل مع العميل، ليست الرسوم البيانية هي المهمة كثيرًا (على الرغم من أن الفكرة العامة وفهم مسار الاستشارة مطلوبان)، ولكن الكفاءة المهنية والإنسانيةمستشار.

يقوم R. Kociunas بصياغة القواعد العامة والمبادئ التوجيهية للمستشار الذي ينظم عملية الاستشارة ويجعلها فعالة:

1. لا يوجد عميلان أو موقفان استشاريان متماثلان. قد تبدو المشاكل الإنسانية متشابهة من الخارج فقط، ولكن لأنها تنشأ وتتطور وتوجد في سياق حياة إنسانية فريدة من نوعها، فإن المشاكل نفسها هي في الواقع فريدة من نوعها. ولذلك، فإن كل تفاعل استشاري فريد من نوعه وغير قابل للتكرار.

2. في عملية الاستشارة، يتغير العميل والمستشار باستمرار وفقًا لعلاقتهما؛ لا توجد حالات ثابتة في الإرشاد النفسي.

3. العميل هو أفضل خبير في مشاكله الخاصة، لذلك يجب عليك أثناء الاستشارة مساعدته على تحمل مسؤولية حل مشاكله. إن رؤية العميل لمشاكله الخاصة لا تقل أهمية، وربما أكثر أهمية، عن نظرة الاستشاري لها.

4. في عملية الاستشارة، يعتبر إحساس العميل بالأمان أكثر أهمية من مطالب المستشار. وبالتالي، في الاستشارة، من غير المناسب السعي لتحقيق هدف بأي ثمن دون الاهتمام بالحالة العاطفية للعميل.

5. في محاولة لمساعدة العميل، يلتزم المستشار بـ "ربط" جميع قدراته المهنية والشخصية، ولكن في كل حالة محددة يجب ألا ينسى أنه مجرد شخص وبالتالي غير قادر على تحمل المسؤولية الكاملة عنه شخص آخر لحياته وصعوباته.

6. لا ينبغي للمرء أن يتوقع تأثيرًا فوريًا من كل اجتماع استشاري فردي - فحل المشكلات، وكذلك نجاح الاستشارة، ليسا مثل خط صاعد مستقيم؛ وهي عملية يتم فيها استبدال التحسينات الملحوظة بالتدهور، لأن تغيير الذات يتطلب الكثير من الجهد والمخاطرة، وهو ما لا يؤدي دائمًا ولا يؤدي إلى النجاح على الفور.

7. المستشار المختص يعرف مستوى مؤهلاته المهنية وأوجه قصوره، فهو مسؤول عن مراعاة قواعد الأخلاق والعمل لصالح العملاء.

8. يمكن استخدام مناهج نظرية مختلفة لتحديد وتصور كل مشكلة، ولكن لا يوجد ولا يمكن أن يكون أفضل منهج نظري.

9. بعض المشاكل هي في الأساس معضلات إنسانية وغير قابلة للحل من حيث المبدأ (على سبيل المثال، مشكلة الذنب الوجودي). في مثل هذه الحالات، يجب على المستشار أن يساعد العميل على فهم حتمية الوضع والتصالح معه.

10. الاستشارة الفعالة هي عملية تتم معاًمع العميل، ولكن لا بدلاً منعميل.

5. العوامل المؤثرة في اختيار استراتيجية الإرشاد

وتلخيصا لاعتبار الإرشاد النفسي اتجاها نلاحظ أن سلوك الإرشاد النفسي له فروق ذات دلالة إحصائية بين مختلف المتخصصين. دعونا ننظر في العوامل التي تؤثر على اختيار المستشار للاستراتيجية.

1. سمات المستشار نفسه أ) الخصائص الشخصية - الجنس، العمر، الحالة الاجتماعية، مجموعة قيم الحياة، الخبرة الشخصية في العيش في مواقف إشكالية، مستوى احترام الذات، وما إلى ذلك)

ب) التفضيلات المنهجية والمنهجية (ما هي المدرسة العلمية التي ينتمي إليها، ما هي الأفكار المهنية التي يعترف بها، ما هي المبادئ التي يسترشد بها)؛

ج) الخبرة المهنية (نماذج السلوك المهني الناجحة/غير الناجحة، وأنواع العملاء المفضلين والتفضيلات المواضيعية، على سبيل المثال، القضايا العائلية، واستشارات الأعمال، وإدارة الصراعات.

2. مميزات العميل:

· مدى استعداد العميل لتلقي المساعدة النفسية:

· أ) إدراكه لإمكانية وخصائص العملية التشاورية.

ب) الرغبة النشطة في التغيير (في النفس، وليس في الآخرين)

· ج) وجود أو عدم وجود خبرة سابقة في المساعدة النفسية، وإذا كان الأمر كذلك، فما مدى فعاليتها.

· مجال التغيرات المتوقعة:

· أ) حجمها (الفرق بين الذات الحقيقية والذات المثالية)؛

· ب) "ثمن" مثل هذه التغييرات (الخسائر المحتملة والحتمية)؛

· ب) الموارد ووسائل الإنجاز (بما في ذلك الوقت والمال)

العلامات النوعية للمشكلة:

· أ) مكان تركيز التوتر - داخلي (تجارب عاطفية، مواقف) أو خارجي (سلوك)؛

ب) مدة الجهد

ج) شدة المشكلة (حالة الأزمة الحادة أو الحالة المزمنة المملة)؛

· د) سياق المشكلة (ضد ما نشأت)؛

هـ) احتمال تطابق مشكلة العميل مع مشكلة الاستشاري الحالية

· الخصائص الشخصية للعميل.

يتطلب إتقان الإرشاد النفسي عملاً جادًا من قبل أخصائي المستقبل فيما يتعلق بتطوير الكفاءات ذات الصلة (المعرفة والمهارات).

6. تعريف ونطاق العلاج النفسي غير الطبي

	ل تحميل العملتحتاج إلى الانضمام إلى مجموعتنا مجانا في تواصل مع. فقط اضغط على الزر أدناه. بالمناسبة، في مجموعتنا نساعد في كتابة الأوراق التعليمية مجانًا. بعد ثوانٍ قليلة من التحقق من اشتراكك، سيظهر رابط لمواصلة تنزيل عملك.
	تقديرات مجانية