في أي دولة يرتدي الزي الوطني بنما؟ غطاء الرأس الوطني بنما

وباستنشاقه عن طريق الفم يعرض الإنسان نفسه للخطر. من خلال مراقبة الحيوانات، يمكنك التأكد من أنها لا تستنشق الهواء أبدًا من خلال أفواهها. الفم ضروري للتغذية وليس للتنفس.

لقد كنت خائفًا ذات مرة من أنك إذا تنفست من خلال فمك، فإن أسنانك سوف تصبح ملتوية. قد يكون هذا هراء، لكن 15 عامًا قد مرت بالفعل، وأنا أتنفس من أنفي وأضغط لساني على أنفي. على الرغم من أنني أعلم، على سبيل المثال، في البرد أنه من الممكن أن تصاب بنزلة برد في حلقك - ولهذا السبب ينصحون بالتنفس من خلال أنفك.

تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك لعدة أسباب. أولاً، عن طريق الاستنشاق عبر الأنف، نقوم بتنظيف الهواء باستخدام الزغب الموجود. ثانيا، الهواء الذي يمر عبر الممرات الأنفية يسخن في الطقس البارد، ويبرد في الطقس الحار. كما يساعد التنفس عبر الأنف على إمداد الدماغ بالأكسجين ويحمي بدرجة أكبر من دخول البكتيريا إلى الجسم.

• ثم يمر الهواء عبر الأغشية المخاطية، مثل هذا الممر يسمح لك بتدفئة الهواء البارد في الشتاء

أولاً، يتم تنقية الهواء الذي يمر عبر الأنف وتدفئته إلى حد ما، ويدخل إلى القصبات الهوائية لدينا بشكل أكثر دفئًا وتنقية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التنفس السليم من خلال الأنف مهم جدًا لصحة الجسم كله. خذ على سبيل المثال طرقًا مختلفة لتمارين التنفس العلاجية، حيث يعتمد المبدأ بشكل خاص على التنفس من خلال التجويف الأنفي.

لأنه يمر عبر الأنف، يتم ترطيب الهواء، وتسخينه في الطقس البارد وتبريده في الطقس الحار، وتحتفظ الزغابات الظهارية والشعر بجزيئات الغبار والجسيمات الدقيقة من الهواء، وتحمي القصبات الهوائية والرئتين منها، ويحتفظ مخاط الأنف بالبكتيريا. لذلك، فإن الأشخاص الذين يجلسون على قطرات مضيق للأوعية أو يتنفسون من خلال أفواههم، يصابون بالمرض في كثير من الأحيان.

1. لماذا تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك وليس من خلال فمك؟

2. لماذا لا تغوص قطعة الرئتين المغمورة في الماء؟

• اطلب المزيد من التوضيح
• مسار
• انتهاك العلم

أنيازيميترو 24/02/2014

الإجابات والتوضيحات

• nameliza
• مبتدئ

1) في التجويف الأنفي يتم تدفئة الهواء وتنقيته وإعداده للدخول إلى الرئتين

2) تتكون الرئتان من الحويصلات الهوائية المملوءة بالهواء، أي أنها أخف من الماء. لذلك فإن رئتي الشخص السليم لا تغرق

لماذا تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك؟

لأنه يمر عبر الأنف، يتم ترطيب الهواء، وتسخينه في الطقس البارد وتبريده في الطقس الحار، وتحتفظ الزغابات الظهارية والشعر بجزيئات الغبار والجسيمات الدقيقة من الهواء، وتحمي القصبات الهوائية والرئتين منها، ويحتفظ مخاط الأنف بالبكتيريا. لذلك، فإن الأشخاص الذين يجلسون على قطرات مضيق للأوعية أو يتنفسون من خلال أفواههم، يصابون بالمرض في كثير من الأحيان.

تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك بدلاً من فمك لعدة أسباب:

• يوجد في الأنف العديد من الشعيرات التي تؤدي نوعًا من وظيفة التصفية؛ فهي بمثابة حاجز ضد الغبار والحشرات والوبر وغيرها.
• ثم يمر الهواء عبر الأغشية المخاطية، مثل هذا "الممر" يسمح لك بتدفئة الهواء البارد في الشتاء
• إذا كنت تتنفس من خلال أنفك، فقد تلاحظ روائح كريهة أو غير عادية، مما قد يشير إلى وجود مواد سامة في الهواء.
• يسمح لك التنفس الأنفي أيضًا بتصفية الجراثيم والبكتيريا، مما يقلل من خطر الإصابة بالمرض

الفم غير مصمم للتنفس، لذلك حتى في حالة وجود سيلان في الأنف، يجب علاج احتقان الأنف على الفور.

أولاً، يتم تنقية الهواء الذي يمر عبر الأنف ودفئه إلى حد ما، ويدخل إلى القصبات الهوائية لدينا، وهو أكثر دفئًا وتنقية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التنفس السليم من خلال الأنف مهم جدًا لصحة الجسم كله. خذ على سبيل المثال طرقًا مختلفة لتمارين التنفس العلاجية، حيث يعتمد المبدأ بشكل خاص على التنفس من خلال التجويف الأنفي.

لماذا التنفس عن طريق الأنف أفضل وأصح من الفم؟

عندما يستنشق الإنسان الهواء عن طريق الأنف، يتم تدفئة هذا الهواء وتنقيته وترطيبه وتطهيره. وباستنشاقه عن طريق الفم يعرض الإنسان نفسه للخطر. من خلال مراقبة الحيوانات، يمكنك التأكد من أنها لا تستنشق الهواء أبدًا من خلال أفواهها. الفم ضروري للتغذية وليس للتنفس.

وقد خلق الأنف لهذا الغرض، ليتنفس الإنسان من خلاله. هناك شعرات صغيرة في الأنف تعمل بمثابة مرشح. يتم الاحتفاظ بجزيئات الغبار عليها. إذا كنا نعمل في مكان مترب، ففي نهاية اليوم يكون لدينا الكثير من الغبار في أنفنا ويجب غسله. يمكنك أيضًا التنفس من خلال فمك. ولكن بعد ذلك سوف يجف اللعاب. وسوف تبتلع كل الغبار.

من المهم التنفس من خلال الأنف لأنه يجعل تنفسنا أكثر راحة وأمانًا. على سبيل المثال، يحتفظ الأنف بالغبار عند الاستنشاق، فيدفئ الهواء في الطقس البارد ويبرده في الطقس الحار، كما يقوم بترطيبه. بشكل عام، الأنف مصمم للتنفس.

تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك لعدة أسباب. أولاً، عن طريق الاستنشاق عبر الأنف، نقوم بتنقية الهواء بسبب الزغب الموجود. ثانيا، الهواء الذي يمر عبر الممرات الأنفية يسخن في الطقس البارد، ويبرد في الطقس الحار. كما يساعد التنفس عبر الأنف على إمداد الدماغ بالأكسجين ويحمي بدرجة أكبر من دخول البكتيريا إلى الجسم.

التنفس من خلال الأنف ضروري لتزويد دماغنا بالأكسجين. كما يحتوي الأنف أيضًا على مرشحات خاصة تمنع مرور الغبار والبكتيريا الضارة عبره. لكن التنفس عن طريق الفم مضر، حتى مع احتقان الأنف. نحن بحاجة إلى أفواهنا للطعام والكلام، وليس للتنفس.

الممرات الأنفية طويلة جدًا وأثناء مرور الهواء من خلالها ترتفع درجة حرارتها، وهو أمر مهم في الطقس البارد. بالإضافة إلى ذلك، هناك شعيرات خاصة في الأنف تحبس العديد من الجزيئات الصغيرة والكائنات الحية الدقيقة، ويدخل الهواء إلى الرئتين بعد تنقيته.

لقد كنت خائفًا ذات مرة من أنك إذا تنفست من خلال فمك، فإن أسنانك سوف تصبح ملتوية. قد يكون الأمر هراءً، ولكن مرت 15 سنة بالفعل، وأنا أتنفس من أنفي وأضغط لساني على سقف فمي. على الرغم من أنني أعلم، على سبيل المثال، في البرد أنه من الممكن أن تصاب بنزلة برد في حلقك - ولهذا السبب ينصحون بالتنفس من خلال أنفك.

لماذا من الضروري التنفس من خلال أنفك؟

أثناء المشي في الفناء، سنسمع بالتأكيد البالغين وهم يدلون بتعليقات على أطفالهم، مما يجبرهم على التنفس من خلال أنوفهم. بالطبع، الآباء على حق عندما يقولون لأطفالهم: "أغلق فمك!"، "لا تبتلع الهواء البارد!".

ومع ذلك، فإن الأمهات والآباء والأجداد والجدات أنفسهم لا يتبعون دائمًا مثل هذه التوصيات. لذلك، فإن "مشاكل الأنف" لا تطارد الأطفال فحسب، بل تجلب أيضًا الكثير من المتاعب لبقية سكان كوكب الأرض.

إذا كان الإنسان في فترة الشتاء أو الخريف والربيع يفضل ابتلاع "البرد" بفمه، فإنه يضطر إلى "مكافأة" جسده بجزء من الهواء المحترق الذي ليس لديه وقت للتدفئة في الجهاز التنفسي العلوي . لكن كل واحد منا مخلوق بحيث لا تدخل جميع "الأرواح الشريرة" على شكل غبار أو غازات أو هواء بارد أو حارق أو بكتيريا ضارة وكائنات دقيقة إلى أجسامنا. وللقيام بذلك، يوجد في الأنف نوع من الفلتر يتكون من عدد كبير من الشعرات الصغيرة. هم الذين يقومون بأصعب عمل. على هذه الزغابات يستقر الغبار المستنشق والحشرات الصغيرة التي تدخل الأنف "تفقد اتجاهاتها". ثم يبدأ طريق متعرج مبطن بغشاء مخاطي لدخول الهواء. هنا لا يتم تطهيره فحسب، بل يتم تسخينه أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك، هناك أعضاء أخرى هنا لا يمكنها التعرف على البكتيريا المسببة للأمراض فحسب، بل تبدأ أيضًا في محاربتها في الوقت المناسب. لسوء الحظ، كل هذه "الأجهزة الضرورية" مفقودة في الفم. ونتيجة لهذا التنفس غير السليم، لا تحدث العمليات الالتهابية فحسب، بل هناك أيضا فرصة "ممتازة" للدخول المباشر إلى البكتيريا المسببة للأمراض المختلفة.

هناك أسباب عديدة لصعوبة التنفس عن طريق الأنف. يمكن أن تكون اللحمية، وانحراف الحاجز الأنفي، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الأنف التحسسي وأمراض أخرى، هي أسباب المشاكل. في بعض الحالات، يصاب الشخص بصعوبة التنفس عن طريق الأنف بعد الجراحة أو العلاج المحافظ. بعد أن اعتاد على التنفس من خلال فمه، فإنه يرفض بحكم العادة استنشاق الهواء من خلال أنفه. يمكن أن تكون عواقب هذا التنفس غير مواتية للغاية.

يقول الخبراء أن البكتيريا المسببة للأمراض التي تدخل الجسم عن طريق الفم أكثر بعشر مرات من تلك التي تدخل عن طريق الأنف. وفي حالة "الضربة المباشرة" في الجهاز التنفسي العلوي، فإن الميكروبات لا تبقى على الغشاء المخاطي للأنف، ولكنها تبدأ على الفور أعمالها "الضارة"، مسببة أمراض الجهاز التنفسي الحادة. بالإضافة إلى ذلك، عند الأشخاص الذين يتنفسون باستمرار عن طريق الفم، يتشوه الهيكل العظمي للوجه، ويتغير الصوت، ويظهر صوت الأنف، وأحيانًا يزداد الضغط داخل الجمجمة، ويحدث صداع مستمر.

وقد لوحظ أن أولئك الذين يضطرون إلى التنفس من خلال أفواههم يتعبون بسرعة، ويصعب عليهم التركيز والحفاظ على الاهتمام بنوع معين من العمل، وتتدهور ذاكرتهم بشكل ملحوظ.

تمارين الأنف

في البداية، من المهم أن تدرب نفسك على إغلاق فمك. يتم تثبيت فم الطفل أو الشخص البالغ ببساطة بكف الشخص الذي يقف بجانبه. يضطر المصاب أولاً إلى التنفس من خلال أنفه أثناء الاستلقاء أو الجلوس، ثم يتم القيام بتمرين مماثل أثناء الحركة أثناء النشاط البدني أو المشي.

يمكنك تعويد نفسك على التنفس الأنفي بمساعدة الجمباز الخاص. من السهل جدًا أداء مثل هذه التمارين، ولا تتطلب أي مهارات خاصة. يمكنك القيام بهذا التمرين في الهواء الطلق وفي درجة حرارة الغرفة في منطقة جيدة التهوية. يجب على أولئك الذين يعانون من صعوبة في التنفس من خلال أنوفهم وضع أي قطرات مضيق للأوعية في أنوفهم قبل أداء التمارين. يمكنك أداء الجمباز في أي وضع: الوقوف والجلوس وحتى الاستلقاء. أثناء تفاقم الأمراض المختلفة أو الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة أو الأنفلونزا أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، ليست هناك حاجة لأداء التمارين. عادة ما يتم استئناف الدروس بعد 2-3 أيام من التعافي.

لذا، أولاً، ابدأ بالتنفس بهدوء وبشكل متساوٍ من خلال جانبي أنفك لمدة دقيقة. (كرر هذا بعد كل تمرين لاحق.) ثم اضغط على فتحة أنفك اليمنى باتجاه الحاجز الأنفي وتنفس بشكل متساوٍ وهادئ من خلال الجانب الأيسر من أنفك لمدة دقيقة. بعد ذلك، اضغط على فتحة الأنف اليسرى إلى الحاجز الأنفي وكرر الإجراء السابق. إذا كنت تجد صعوبة في التنفس من وقت لآخر، فقم باستنشاق الهواء بشكل دوري عبر فمك. بمجرد تحسن التنفس الأنفي، انتقل من الإيقاع الهادئ والموحد إلى ما يسمى بالتنفس القسري.

في الوقت نفسه، قم بإجبار عضلات الرقبة وحزام الكتف وحتى الصدر على العمل. تذكر أن التنفس القسري يمكن أن يسبب الدوخة وحتى الصداع. ويرجع ذلك إلى زيادة تدفق الأكسجين إلى أوعية الدماغ. في هذه اللحظات، يتم تحفيز النهايات العصبية المضمنة فيها، ونتيجة لذلك، يحدث تشنج في خطوط الدم. لذلك، بعد أخذ 2-3 أنفاس مكثفة، انتقل على الفور إلى التنفس الطبيعي.

أثناء التمرين، يمكنك وضع العلكة في فمك، وبعد ذلك سوف تتنفس بشكل لا إرادي من خلال أنفك. لمراقبة فعالية "الجمباز الأنفي"، بعد 2-3 أسابيع من بدء الفصول الدراسية، تحتاج إلى إحضار مرآة إلى طرف أنفك. يجب أن تتشكل عليه بقعة ضبابية يمكن استخدام حجمها للحكم على كيفية قيامك بتمارين التنفس. إذا كانت البقعة أصغر على اليسار أو اليمين، فهذا يعني أن هذا النصف من الأنف لم يكن يشارك بشكل فعال في التنفس. استمر في التمرين حتى تصبح بقع العرق بنفس الحجم على كلا الجانبين.

أثبتت تمارين التنفس الخاصة أنها مفيدة في إعادة التنفس الأنفي. اصمت. استنشق الهواء وزفره ببطء عبر أنفك لمدة خمس دقائق. ضع يديك على الجزء الخلفي من رقبتك أو الجزء العلوي من البطن. إن المشي بهدوء في مكانه، والقيام ببعض تمارين القرفصاء الخفيفة، والضغط على الكرة، سيساعد في إحداث تأثير إيجابي على تدهور حاسة الشم.

إن التمارين المنتظمة والتمارين المكثفة والمضبوطة ستساعد الشخص الذي يعاني من مشاكل الأنف على تحقيق التنفس الأنفي الحر. يجب ممارسة هذه الجمباز عدة مرات في اليوم لمدة 2-3 دقائق لكل جلسة. تحتاج إلى ممارسة الجمباز حتى تتنفس باستمرار من خلال أنفك، باستثناء فمك من هذه العملية. اقرأ المزيد بصوت عالٍ لتقوية عضلات الفم والحلق والأنف. أثناء القراءة، انطق الكلمات بوضوح ووضوح، مع إيلاء اهتمام خاص للأصوات الساكنة. لا تنس أنه في حالة ضعف التنفس الأنفي، فأنت بحاجة إلى حماية أنفك من المواد الحادة ذات الرائحة الكريهة، لأنها تصيب مستقبلات محلل الشم.

تذكر أن الروائح والتنفس من خلال الأنف بشكل صحيح لا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جسم الإنسان فحسب، بل يمنع أيضًا عددًا كبيرًا من الأمراض. لا عجب أنهم يقولون إن التنفس الجيد من الأنف هو ضمان صحة كل واحد منا.

ناتاليا

أحدث المشاركات من قبل ناتاليا (انظر جميع)

• اللسان الأصفر عند الطفل: الأسباب المحتملة والتنظيف - 02/03/2018
• الإمساك عند الأطفال. كيفية التعامل مع هذا؟ - 01/03/2018
• أغذية الأطفال "بابوشكينو لوكوشكو" - هل نطبخها أم نشتريها؟ - 27/02/2018

ربما يعجبك أيضا

لا تعليقات حتى الآن

• مرحباً بالضيف

اشترك في نشرتنا الإخبارية

لحظة من الترفيه

الداخلية لمنزلك

هل تريد معرفة كيفية وضع الأريكة أو تلفزيون البلازما؟ هنا يمكنك تصميم أي شيء تريده في برنامج عبر الإنترنت، ثم حفظ البيانات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

ويمكنك تغيير اللغة إلى الروسية في القائمة العلوية على اليمين - من اللغة إلى الروسية.

أو يمكنك تنزيل برامج مجانية لإنشاء تصميم داخلي لمنزل أو شقة أو غرفة... ما عليك سوى اختيار البرنامج الذي يناسبك.

مقالات جديدة

• اللسان الأصفر عند الطفل: الأسباب المحتملة والتنظيف 03/02/2018
• الإمساك عند الأطفال. كيفية التعامل مع هذا؟ 01/03/2018
• أغذية الأطفال "بابوشكينو لوكوشكو" - هل نطبخها أم نشتريها؟ 27/02/2018
• فقدان الوزن مع الطحالب 20/02/2018
• ارتفاع طاولة الأطفال 02/05/2018

المزيد من الفئة

مراجعات حول علاج سرطان الجلد في إسرائيل

الميزوثيرابي - كوكتيل فيتامين للبشرة

الاختبارات في المنزل - بديل حديث للتشخيص المختبري

الهربس على الشفاه. من أين يأتي هذا المرض وكيفية محاربته؟

احدث التعليقات

• آنا تتحدث عن كيفية تخزين حبوب الأطفال
• ساشا تتحدث عن كيفية تخزين حبوب الأطفال
• ديانا تتحدث عن كيفية جعل الرجل يحبك في المدرسة؟
• أنجلينا على تصميم الغرفة لفتاة في سن المراهقة
• أميرة تتحدث عن كيفية جعل الرجل يحبك في المدرسة؟

يُسمح بنسخ المواد فقط مع وجود رابط نشط للمصدر

لماذا تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك؟

هل تساءلت يومًا لماذا تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك وليس من خلال فمك، إذا كان لدى الشخص نوعان من التنفس؟ تتحرر التيارات الهوائية التي تدخل الأنف من الغبار ومسببات الأمراض، مما يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.

لا يوجد حاجز أمام الجراثيم في الفم، لذلك يذهب الهواء البارد والملوث مباشرة إلى القصبات الهوائية، مما يسبب التهابها.

الغرض من الأنف

الأنف، كونه الجزء الأولي من الجهاز التنفسي، مهم في علاقة الجسم بالعالم الخارجي.

عادة، يؤدي تجويف الأنف عدة وظائف:

• تنفسي. يوفر نقل الأكسجين من البيئة إلى هياكل الأنسجة، وثاني أكسيد الكربون مرة أخرى. تحدد كمية حركة الغاز شدة العمليات المؤكسدة التي يعد انتهاكها خطيرًا بسبب خلل في الغدة الدرقية ونظام القلب والأوعية الدموية ونقص الأكسجة وتلف الرئة.
• محمي. تخضع الكتل الهوائية في الأنف لتغييرات كبيرة: يمنع الدهليز تغلغل الغبار الخشن، والزغابات المتنقلة من صمغ الأنسجة الظهارية وتطهر العوامل الصغيرة التي يتم إخلاؤها من بروز الجيوب الأنفية في مرحلة تذبذب الأهداب. لعمل العوامل الخارجية أو الداخلية غير المواتية، يحدث رد فعل منعكس وقائي في شكل دمع، والسعال، والعطس.
• ترطيب. يضمن تشبع الهواء بالرطوبة الإضافية تبخر الوسيلة المغذية للعناصر الخلوية وجزء من سائل الأنف والدموع. وللحفاظ على الأداء الأمثل، يستهلك الجسم ما يصل إلى 500 مل يوميًا. رُطُوبَة. مع التهاب الغشاء المخاطي يزيد المعامل إلى 2000 مل.
• التنظيم الحراري. يحدث ارتفاع درجة حرارة الكتل الهوائية بسبب العملية المستمرة للدورة الدموية، ومرور تيار من الهواء عبر الممرات الأنفية المتعرجة، والتي تتمركز على سطحها الأجسام الكهفية التي تنتج الحرارة.
• مرنان. ويشارك تجويف الأنف مع الجيوب الملحقة في إنتاج لون الصوت الفردي. بسبب انسداد القنوات الأنفية، تتطور نغمة الأنف المغلقة، وتصبح الأصوات أثناء المحادثة مكتومة. يسبق البديل من الأنف المفتوح (الأنف) انفتاح مرضي للجزء الأولي من الجهاز التنفسي.

مهم! تعد صعوبة التنفس الأنفي لفترة طويلة عند الطفل أمرًا خطيرًا بسبب تخلف الهيكل العظمي لجمجمة الوجه، والانسداد (العضة السيئة)، وانخفاض القدرات والأداء العقلي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التجويف الداخلي للأنف غني بالمستقبلات الشمية المسؤولة عن إدراك التذوق. تنذر حاسة الشم بوجود مواد سامة في الجو، وهو أمر في غاية الأهمية للعاملين في الصناعات الغذائية والكيميائية.

يمكنك معرفة كيفية عدم التحدث من أنفك هنا.

فوائد التنفس الأنفي

التنفس السليم يضمن النشاط الحيوي ونمو الخلايا، ويحسن الحالة العامة، ويقلل من تعرض الجسم للبكتيريا المسببة للأمراض. الترشيح والترطيب والمعالجة الحرارية للكتل الهوائية التي تمر عبر الأنف تجعل من الممكن الحفاظ على المؤشرات الوظيفية الطبيعية للقصبات الهوائية، وهو أمر مستحيل عند التنفس عن طريق الفم.

تخترق الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية الهواء الذي يدخل تجويف الفم، مما يسبب تهيج الغشاء المخاطي. ردا على تصرفات العوامل الأجنبية، تزداد الكمية التي تفرزها الخلايا الكأسية، وينخفض ​​نشاط التصفية المخاطية الهدبية، ويتم إخلاء المخاط بشكل سيء إلى الخارج.

تراكم البلغم يخلق ظروفا مواتية لنمو وتكاثر الالتهابات البكتيرية والفيروسية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تطور البرد.

لتقليل احتمالية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، يجب عليك التنفس من خلال أنفك. المبدأ الأساسي للتنفس الأنفي هو عدم الإفراط في تبريد الجهاز التنفسي، وهو أمر مستحيل عندما يمر تيار الهواء عبر تجويف الفم.

إذا كانت درجة حرارة الهواء في موسم البرد قريبة من الصفر، فإن الهواء في تجويف الأنف يسخن حتى 25 درجة مئوية، وعند التنفس عن طريق الفم إلى 20 درجة مئوية.

نصيحة! من أجل منع الجهاز التنفسي العلوي من البرودة أثناء التنفس عن طريق الفم، من الضروري إنشاء حاجز لاختراق الهواء البارد - اضغط على طرف اللسان إلى الحنك. يتم تسخين الكتل الهوائية العالقة في الفم إلى المستويات المثلى.

التنفس من الفم خطير بشكل خاص في مرحلة الطفولة. عادة سيئة تزيد من وتيرة العمليات الالتهابية في نمو الأنسجة اللمفاوية (اللحمية)، وتثير تضخم اللوزتين، وعدم كفاية وظيفة الغدة الدرقية.

خاتمة

عندما يكون هناك ضعف في تصريف الجيوب الأنفية، يقوم الفم جزئيًا بوظائف الأنف، حيث يوفر الأكسجين للأنسجة. عند ظهور العلامات الأولى لتدهور نوعية التنفس الأنفي، من الضروري اتخاذ تدابير علاجية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرضع.

ونظرًا لخصائصها الفسيولوجية، فإنها لا تستطيع التنفس من خلال أفواهها، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك الموت.

tsuapuaayvpyapyavay y rry y r yvr

دليل أمراض الأنف والأذن والحنجرة الرئيسية وعلاجها

جميع المعلومات الموجودة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط ولا تدعي أنها دقيقة تمامًا من وجهة نظر طبية. يجب أن يتم العلاج من قبل طبيب مؤهل. عن طريق العلاج الذاتي يمكنك أن تؤذي نفسك!

التنفس الأنفي: الفوائد والأمراض

في عملية التطور، نشأ التنفس الأنفي وتطور عند البشر. لماذا تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك؟

التنفس الأنفي

التنفس عن طريق الأنف له فوائد عديدة. وتشمل هذه ما يلي:

1. تدفئة الهواء البارد المستنشق. إذا كنت تتنفس من خلال فمك، فإن احتمال الإصابة بنزلة برد في فترة الخريف والشتاء يزيد.
2. التطهير بمخاط الأنف. تحتوي الإفرازات على أجسام مضادة وإنزيمات تحارب الفيروسات بنجاح.
3. حماية مناعية إضافية. تقع اللوزتين البلعوميتين في البلعوم الأنفي، حيث يعمل النسيج اللمفاوي كحاجز مناعي.

عندما يتنفس الشخص عن طريق الفم، يدخل الهواء إلى الحلق مباشرة. إذا كان الجو باردا، فقد يتطور السعال المنعكس، وأحيانا حتى تشنج الحنجرة. هذا أمر طبيعي بالنسبة للأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات استقلاب الكالسيوم.

الحاجز الأول الذي تواجهه الكائنات الحية الدقيقة عند التنفس عن طريق الفم هو اللوزتين. يمتلك اللعاب أيضًا خصائص مضادة للميكروبات، لكن قدراته محدودة. عند التنفس عن طريق الأنف تكون درجة الحماية أكثر وضوحا، كما أن احتمالية الإصابة بالمرض عند الإصابة بالفيروسات تكون أقل.

بالإضافة إلى ذلك، أثناء التنفس الأنفي، يتم تنظيف الهواء من الغبار والجزيئات الأخرى التي تستقر على الزغابات وجدران الأنف. لهذه الأسباب تحتاج إلى التنفس بشكل صحيح من خلال أنفك.

أمراض التنفس الأنفي

في بعض الحالات، يتعطل التنفس الأنفي. يحدث هذا في الأمراض التالية:

• انحراف الحاجز الأنفي.
• اللحمية من الدرجة الثانية أو الثالثة.
• التهاب الأنف التحسسي مع تورم شديد في الغشاء المخاطي.
• الاورام الحميدة في الأنف.

قد يستمر التنفس الأنفي جزئيًا أو يختفي تمامًا. يجب على المريض أن يستنشق الهواء من خلال فمه. في هذه الحالة، سيتم ملاحظة المظاهر التالية:

• التهاب البلعوم المتكرر والتهاب اللوزتين والتهاب الأذن الوسطى.
• صداع.
• ضعف حاسة الشم.
• شخير.

عند الأطفال، يؤدي التنفس عن طريق الفم مع اللحمية إلى تكوين وجه "لحمي" مميز. تمنعهم هذه الميزة أيضًا من التطور بشكل طبيعي وممارسة الرياضة.

عند البالغين، يؤدي ضعف التنفس الأنفي إلى محدودية النشاط البدني ومشاكل صحية.

تتنفس من خلال أنفك أو فمك؟

يعد التنفس عنصرًا مهمًا جدًا في صحتنا ونوعية حياتنا. تعتمد جودة التنفس بشكل كبير على ما إذا كنا نتنفس من خلال الفم أو الأنف. لماذا من المهم جدًا التنفس من خلال أنفك أو فمك؟

عندما يدخل الهواء إلى الأنف، فإنه يمر عبر العديد من التجاويف والتلافيف. خلال موسم البرد، عند التنفس من خلال الأنف، يسخن الهواء الوارد، ويكون الشخص أقل عرضة للإصابة بنزلة برد. بالإضافة إلى وظيفة التدفئة، يوفر التنفس الأنفي تنظيفًا وتطهيرًا للهواء المستنشق، حيث أنه في بداية الممرات الأنفية توجد شعيرات صلبة تحبس جزيئات الغبار الكبيرة، ومن ثم تبطن الممرات الأنفية بالخلايا التي تنتج المخاط، والتي يحبس جزيئات الغبار الصغيرة والفيروسات والبكتيريا والمواد المسببة للحساسية وغيرها من المواد الضارة. كل دقيقة، يتم تجديد الغشاء المخاطي في الممرات الأنفية، مما يوفر حماية عالية الجودة للجسم. عند التنفس من خلال الأنف، يتم ترطيب الهواء الوارد، مما له تأثير مفيد على حالة الجهاز التنفسي بأكمله. ولكن هذه ليست كل الصفات المفيدة للتنفس الأنفي.

يحتوي الغشاء المخاطي للممرات الأنفية على العديد من النهايات العصبية (المستقبلات) التي توفر التواصل المنعكس مع الأعضاء الأخرى. أثناء الزفير والاستنشاق، يتلقى الدماغ النبضات اللازمة التي تعتبر مهمة للحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز التنفسي بأكمله. يؤثر إيقاع التنفس وطبيعته على النشاط الكهربائي للدماغ، وهو أمر مهم للتكوين الصحيح للاستجابة العاطفية والذاكرة.

عند الاستنشاق من خلال الأنف، يكتشف الشخص الروائح. تساعد هذه الخاصية المهمة - حاسة الشم - على منع التسمم بالمواد الضارة أو استهلاك أغذية رديئة الجودة.

لماذا يعتبر التنفس من خلال الفم أمرًا سيئًا؟

تثبت العديد من الدراسات العلمية أفضلية التنفس الأنفي على التنفس الفموي. عندما لا يتنفس الأنف، نبدأ بالتنفس من خلال الفم. في هذه الحالة، يدخل الهواء إلى الرئتين غير مستعد (غير منقى وغير مرطّب ومسخن بشكل كافٍ)، وتحدث نزلات البرد في كثير من الأحيان، وتنخفض مقاومة العدوى. إذا كنت تتنفس من خلال فمك، تنخفض مقاومة تدفق الهواء وتتعطل عملية تبادل الهواء في الرئتين، وتنخفض كمية الأكسجين الممتصة إلى الدم إلى 30٪.

عند التنفس عن طريق الفم، تتبخر الرطوبة من الغشاء المخاطي للفم بشكل مكثف ويظهر جفاف الفم، مما قد يسبب صعوبة في البلع، ورائحة الفم الكريهة، وتشقق الشفاه، وجفاف الحلق، وضعف الذوق، والتهاب الفم والعديد من المشاكل الأخرى.

إن طبيعة التنفس لها تأثير كبير على الكائن الحي المتنامي. إذا كان الطفل يتنفس باستمرار من خلال فمه، فإنه يصاب بالبلع الطفولي، وتشوهات في الهيكل العظمي للوجه والصدر، وسوء الإطباق، وضعف تهوية الرئتين، وتأخر النمو البدني، وزيادة خطر الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بنسبة 69٪ (أبريل، طب الأطفال في الولايات المتحدة). مجلة) ، الموقف منزعج. أيضًا ، عند الأطفال ، يكون نطق الأصوات ضعيفًا ، حيث يحتل اللسان موضعًا منخفضًا أو بين الأسنان ، ويتطور نوع من نطق أصوات الصفير بين الأسنان (أمثلة على الأصوات بين الأسنان هنا.

عندما يتنفس الطفل من خلال فمه، غالبًا ما يتطور نوع من الوجه الغداني - وجه ضيق وممدود، وذقن متراجع، وفم مفتوح، ونظرة منهكة:

عندما لا يتنفس الأنف بشكل جيد، هناك انخفاض في الأداء، والصداع، والتعب، والشعور بعدم الحصول على قسط كاف من النوم بعد النوم، وإذا كان الأنف لا يتنفس باستمرار، فمن الممكن أن تتطور أمراض خطيرة - ارتفاع ضغط الدم، والتهاب اللوزتين، والتهاب البلعوم، التهاب الشعب الهوائية المزمن، متلازمة التعب المزمن، العصاب، والاكتئاب.

التنفس من خلال الفم ليس هو القاعدة! إذا كان طفلك يتنفس من خلال فمه، فاتصل بأخصائي (أنف وأذن وحنجرة، معالج النطق) في أقرب وقت ممكن واستعيد التنفس الأنفي الطبيعي! يمكنك تعلم التنفس بشكل صحيح وتحسين نوعية حياتك في أي عمر!

ما هو التنفس الأنفي الطبيعي؟

التنفس الطبيعي عن طريق الأنف يكون حرًا ومنتظمًا، بالتساوي من خلال فتحتي الأنف، والتنفس الصامت، مع الشهيق والزفير الكامل من خلال الأنف. مع التنفس الطبيعي من الأنف دون ممارسة أي نشاط بدني، ليست هناك حاجة للتنفس من خلال الفم.

أسباب عدم قدرة أنفك على التنفس

• أمراض الأنف والأذن والحنجرة: التهاب الجيوب الأنفية، اللحمية، الأورام الحميدة، انحراف الحاجز الأنفي.
• أمراض الحساسية التي تسبب تورم الغشاء المخاطي للأنف.
• الشذوذات القحفية الوجهية.
• بدانة؛
• عادة ثابتة للتنفس عن طريق الفم (صعوبة التنفس عن طريق الأنف حتى بعد إزالة جميع الأسباب التي أدت إلى اضطراب التنفس الأنفي).

كيفية معرفة ما إذا كان أنفك يتنفس بشكل سيئ

• عندما تكون في حالة راحة، تريد أن تستنشق من خلال فمك؛
• من الصعب التنفس عن طريق الأنف، هناك نقص في الهواء؛
• هناك شعور بأن فتحة الأنف واحدة فقط تتنفس؛
• الأنف لا يتنفس بشكل كامل (لا يمكن التنفس عن طريق الأنف على الإطلاق).

في كثير من الأحيان، يمكن لأخصائي علاج النطق أو الأنف والأذن والحنجرة أو طبيب الأسنان أو أخصائي تقويم الأسنان أن يشير إلى الوالدين أن طفلهم يعاني من صعوبة في التنفس من خلال الأنف أو التنفس المستمر من خلال الفم. قد لا يلاحظ الآباء دائمًا المشكلة، لأنهم، على سبيل المثال، يتنفسون باستمرار من خلال أفواههم، وقد اعتادوا بالفعل على ذلك، ويرون أن التنفس من خلال أفواههم هو القاعدة.

الطريقة الطبيعية للتنفس أثناء الراحة هي الشهيق والزفير من خلال الأنف. أثناء النشاط البدني، مثل الجري، يتم إجراء الاستنشاق والزفير في وقت واحد من خلال الأنف والفم. ومع الجري الترفيهي البطيء، بوتيرة بطيئة، يمكنك التنفس من خلال أنفك دون فتح فمك.

كيفية استعادة التنفس الأنفي السليم (خبرة أخصائيي Dial-Dent)

كلما بدأت في اتخاذ الإجراءات اللازمة لاستعادة التنفس الأنفي الطبيعي، كلما زاد عدد المشاكل التي يمكنك تجنبها، وكلما تمكنت من تحقيق نتيجة إيجابية بشكل أسرع!

يساعد النهج الجماعي على استعادة التنفس الأنفي بسرعة وتحقيق نتائج مستقرة.

يشمل فريق المتخصصين في Dial-Dent الذين يشاركون في إعادة التنفس إلى طبيعته ما يلي:

الأنف والأذن والحنجرة - يقوم بإجراء التشخيص والعلاج للقضاء على أمراض الأنف والأذن والحنجرة التي تتداخل مع التنفس الأنفي الطبيعي.

معالج النطق - يصف تمارين خاصة لتأسيس التنفس السليم، ويحفز منعكس التنفس الأنفي (وهو أمر مهم للغاية، لأنه قد يكون من الصعب التغلب على عادة التنفس عن طريق الفم على المدى الطويل!)، ويعيد عمل عضلات النطق إلى طبيعتها. الشفاه واللسان، ويعيد النطق الصوتي الطبيعي. عند إجراء تمارين التنفس الخاصة، عادة ما ينخفض ​​\u200b\u200bعدد مشاكل التنفس الأنفي بشكل ملحوظ.

تقويم العظام – يساعد الجسم على التكيف مع نوع جديد من التنفس، وتخفيف توتر العضلات، وتطبيع قوة العضلات، والقضاء على الإجهاد في الأنظمة الفردية.

أخصائي تقويم الأسنان - يصحح الاضطرابات الوظيفية العضلية في المراحل المبكرة، ويقوي التنفس الطبيعي من الأنف ووظائف اللسان بمساعدة مدربي تقويم الأسنان، ويصحح سوء الإطباق.

يشارك كل متخصص في مجاله الخاص، بينما يتفاعل بنشاط مع المتخصصين الآخرين ويوجه جميع أفعاله لتحقيق نتيجة إيجابية مشتركة.

مثال على العلاج في Dial-Dent لطفل عمره 5.5 سنة يعاني من سوء الإطباق ومشاكل في التنفس الأنفي

جاء الآباء مع طفلهم للتشاور مع أخصائي تقويم الأسنان M.P. Sleptsova في اتجاه طبيب أسنان الأطفال Yu.A. بوريسوفا (لوحظ تحول في الفك السفلي).

وفقا للوالدين، تمت إزالة اللحمية قبل عامين (كانت المرحلة الثالثة)، لكن الطفل يتنفس باستمرار من خلال فمه، والتهابات الأذن المتكررة، وبدأ بالصمم، والصداع المتكرر.

بعد تشخيص متعمق، والذي شمل حسابات تقويم الأسنان بناءً على الأشعة السينية (الأشعة السينية البانورامية للأسنان، والأشعة السينية عن بعد للرأس)، وحسابات نماذج الفك، بالإضافة إلى الاستشارات مع معالج النطق وطبيب العظام (تم تقديم تقرير الأنف والأذن والحنجرة من قبل الوالدين، لذلك لم يتم إجراء استشارة الأنف والأذن والحنجرة)، تم وضع خطة العلاج:

1. العمل مع فصول معالج النطق (T.B. Tsukor):
   • الجمباز المفصلي لاستعادة عمل عضلات الشفاه واللسان.
   • تمارين لاستعادة التنفس الأنفي.
   • تصحيح نطق الصوت (لوحظ وجود سيغماتية بين الأسنان) ؛
   • التكيف مع ارتداء المدرب.
2. العمل مع طبيب العظام (A.I. Popov) - 6 زيارات:
   • القضاء على التوتر في المفاصل داخل الجمجمة.
   • القضاء على الآثار السلبية للإمالة والدوران في المفصل القذالي الوتدي.
   • تصحيح اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي (الوضعية والقدم المسطحة الأروح).
3. تصحيح تقويم الأسنان (M.P. Sleptsova) - حوالي عام:
   • تدريب العضلة الدائرية للفم باستخدام اللوحة الدهليزية لـ Hintsamonth؛
   • تطبيع وظيفة اللسان واستعادة وظيفة الجهاز التنفسي باستخدام مدرب ما قبل تقويم الأسنان T4Kmesyatsev؛
   • المراقبة الديناميكية من قبل أخصائي تقويم الأسنان - 4 زيارات.

وكانت نتيجة العلاج الذي تم إجراؤه في عام 2014 هي استعادة التنفس الأنفي، وتطبيع وضع الفك السفلي، والنطق الصحيح للصوت. لقد اختفت الشكاوى من الصداع. بعد الانتهاء من العلاج المعقد، يخضع الطفل للمراقبة من قبل أخصائي تقويم الأسنان مرة كل ستة أشهر لمراقبة البزوغ الصحيح للأسنان الدائمة وتطور الفك.

تخلص من التنفس من الفم في الوقت المناسب، لا "تتفاقم" المشكلة!

يمكنك تحديد موعد مع معالج النطق لتحديد نوع تنفسك عبر الهاتف أو من خلال النموذج الموجود على الموقع. يمكنك طرح أسئلة حول علاج النطق لمرض السل. زوكور على صفحتها على الفيسبوك.

تشريح الأنف، الدورة التنفسية، اضطرابات التنفس الأنفي

الأنف هو العضو الأكثر أهمية وتعقيدًا الذي يزود الجسم بالتنفس الكامل ويملأ الرئتين بالهواء. نحن نعلم أن هواء الشارع الذي يمر عبر الأنف يتم تنظيفه وتدفئته وترطيبه، ولا نعلق أهمية كبيرة على أهمية هذه العمليات، ظناً منا أن التنفس عن طريق الفم لا يختلف كثيراً عن التنفس عن طريق الأنف. لكن هذا خطأ جوهري.

التنفس عن طريق الأنف فقط هو الذي يضمن إمداد الجسم بالكامل بالأكسجين.

تشريح الأنف

الأنف هو عضو مزدوج وله ممران أنفي يفصل بينهما الحاجز الأنفي أو الحاجز الأنفي.

في دهليز الأنف (بالقرب من فتحة الأنف) يكون للممر الأنفي القطر الأكبر، وفي منطقة الصمام الأنفي (بالقرب من جسر الأنف) يكون له القطر الأصغر. نظرا لحقيقة أن قطر الممر الأنفي يتناقص، فإن الهواء الذي يتحرك على طول الممر الأنفي أثناء الاستنشاق يواجه مقاومة متزايدة.

في هذه الحالة، قطر الممر الأنفي ليس ثابتا. اعتمادا على العوامل الخارجية مثل درجة حرارة الهواء والرطوبة ومعدل التنفس، فضلا عن حالة الغشاء المخاطي للأنف، قد يزيد أو ينقص تجويفه. إذا تضخم الغشاء المخاطي، فإن تجويف الممر الأنفي ينخفض ​​وتزداد مقاومة الهواء، أو على العكس من ذلك، بسبب زيادة التدفق الوريدي، يتناقص الغشاء المخاطي، وبالتالي يزداد التجويف وتقل المقاومة.

في الظروف العادية، يعمل كلا الممرين الأنفيين في أزواج. في البداية، بسبب المقاومة المنخفضة، يمر الهواء بشكل أكثر نشاطًا من خلال ممر أنفي واحد، والثاني، بسبب المقاومة العالية، يلعب دورًا مساعدًا في هذا الوقت. بعد فترة يغيرون الأدوار. وهكذا فإن إجمالي كمية الهواء المستنشق تبقى دون تغيير، ولكن كمية الهواء التي تمر عبر كل نصف من الأنف تتغير بشكل دوري. وهذا ما يسمى دورة الأنف. بالنسبة لأشخاص مختلفين تتراوح من 1 إلى 6 ساعات.

نتيجة لهذا، في حالة الهدوء، يتم توفير تهوية أكثر نشاطا للجيوب الأنفية وإمدادات الدم إلى الغشاء المخاطي بالتناوب.

إن وجود وحجم المقاومة الأنفية مهم جدًا أيضًا لوظيفة الرئة. أي حجم مغلق يعمل، في هذه الحالة الرئتان، يجب أن يكون متصلاً بالجو من خلال صمام. وفي هذه الحالة فقط سيكون قادرًا على القيام بمهمة تحريك الهواء داخل وخارج الرئتين. يتم لعب دور هذا الصمام عن طريق المقاومة الأنفية. وتؤثر كمية المقاومة على سرعة عملية معادلة الضغط بين الضغط الجوي والضغط داخل الرئتين. وهذا يحدد كيفية حدوث عملية امتصاص الأكسجين في الدم في الرئتين.

هناك أيضًا الجيوب الأنفية أو الجيوب الأنفية في الأنف. هناك أربعة منهم في كل نصف الأنف. هذه هي الجيب الفكي العلوي، والمتاهة الأمامية، والوتدية، والغربالية. تتواصل جميع الجيوب الأنفية مع الممر الأنفي من خلال المفاغرة الطبيعية. يتراوح حجم الممر الأنفي مع الجيوب الأنفية من 15 إلى 20 سم مكعب.

يتم تغطية كامل السطح الداخلي للأنف والجيوب الأنفية بغشاء مخاطي.

يلعب الغشاء المخاطي دورًا حيويًا في تنقية الهواء من الغبار والفيروسات والبكتيريا والجراثيم الفطرية. تقع الأهداب على سطح الغشاء المخاطي. يقومون باستمرار بحركة تذبذبية. تعمل هذه التقلبات (التصفية المخاطية الهدبية) على تحريك المخاط الذي يغطي الغشاء المخاطي. عندما يتحرك المخاط، يستقر عليه الغبار والبكتيريا والفيروسات والجراثيم الفطرية من الهواء المار. يفرز المخاط في البلعوم الأنفي ويدخل إلى المعدة. وبالتالي، يتم تحقيق الوظيفة الوقائية للتنفس الأنفي.

الدورة التنفسية

تسير الدورة التنفسية على هذا النحو. يتوسع الصدر، ويحدث ضغطًا سلبيًا في الرئتين، ويتم امتصاص الهواء الخارجي إلى الأنف، ويمر جزء من الهواء عبر الجيوب الأنفية، حيث يمتزج مع الهواء الموجود فيها، وبعد ذلك يتحد تدفق الهواء والهواء الساخن والمرطب. يدخل إلى الرئتين. أثناء الزفير، ينقبض الصدر، وينشأ ضغط متزايد، ويندفع الهواء من الرئتين إلى الخارج، ويدخل جزء من الهواء الصادر أيضًا إلى الجيوب الأنفية. علاوة على ذلك، فإن الهواء الخارج أنظف وأكثر رطوبة وأكثر دفئًا ويحتوي على نسبة أعلى من ثاني أكسيد الكربون مقارنة بالهواء الذي تم استنشاقه. يسمح لك تبادل الهواء هذا بتقليل فقدان الرطوبة أثناء التنفس وتسريع عملية تحضير الهواء المستنشق.

اضطراب التنفس الأنفي

إذا كان التنفس الأنفي ضعيفا، نبدأ في التنفس من خلال الفم. في هذه الحالة، يدخل الهواء إلى الرئتين بشكل غير مستعد، وتقل مقاومة تدفق الهواء. هناك خلل في عملية تبادل الهواء. تنخفض كمية الأكسجين الممتصة في الدم إلى 30٪. ينقطع إمداد الأكسجين إلى الأعضاء على الفور. وهذا ما يفسر انخفاض الأداء والصداع والتعب الخفيف والشعور بقلة النوم بعد النوم.

لذلك، من الضروري اتخاذ جميع التدابير اللازمة للعلاج والتعافي، ونتيجة لذلك، العودة إلى التنفس الطبيعي من الأنف.

أسباب اضطرابات التنفس الأنفي. طرق علاج اضطرابات التنفس الأنفي.

ووفقا لطرق العلاج يمكن تقسيمها إلى مجموعتين: تلك التي يتم علاجها جراحيا فقط وتلك التي يتم علاجها علاجيا.

المجموعة الأولى تشمل:

انحراف الحاجز الأنفي خلقي أو نتيجة لصدمة.

نمو الأورام الحميدة على الغشاء المخاطي للأنف.

في هذه الحالة، تتعطل الدورة الأنفية تمامًا، حيث يعمل نصف الأنف تحت ضغط كبير، بينما يضمر النصف الثاني تدريجيًا. يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة وإجراء عملية جراحية. ولا يمكن تأخير ذلك، خاصة عند الأطفال، لأن عدم وصول الأكسجين إلى الدماغ بشكل كافٍ قد يؤدي إلى تأخر النمو.

المجموعة الثانية تضم:

اضطرابات التنفس الأنفية بسبب بداية المرض، سيلان الأنف، احتقان الأنف، تورم الغشاء المخاطي، التهاب الأنف التحسسي، التهاب الجيوب الأنفية وعدد من الآخرين.

لاستعادة وظيفة الأنف، من الضروري عدم التأخير وبدء عملية العلاج في الوقت المناسب. ستساعدك ترسانة كبيرة من التدابير الوقائية والطب التقليدي في المرحلة الأولى من أمراض الأنف والأذن والحنجرة في الحفاظ على التنفس الأنفي والبقاء بصحة جيدة.

مشاهدة تنفسك والبقاء في صحة جيدة!

التشاور للآباء والأمهات

"لماذا تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك؟"

يمر الهواء المستنشق عبر الأنف عبر الممرات والقنوات الأنفية، ويتم ترطيبه وتجفيفه وتدفئته وتنظيفه من الغبار المتبقي على الشعيرات الصغيرة في الجيوب الأنفية. وفي الوقت نفسه، يتم تحفيز المستقبلات المشاركة في تنظيم تدفق الدم ونشاط الدماغ.

إنه بسبب الاضطرابات في حالة هذه المستقبلات على وجه التحديد، فإن الأطفال الذين يعانون من صعوبة في التنفس الأنفي غالبا ما يعانون من حالة من القلق أو الاكتئاب، واضطرابات النوم. بالإضافة إلى ذلك، فإن التنفس الأنفي الحر ضروري لتبادل غازات الدم بشكل طبيعي، لأنه عند التنفس عن طريق الفم، تكون كمية الأكسجين التي تدخل جسم الإنسان فقط 75% من حجمه الطبيعي. يؤدي نقص الأكسجين لفترة طويلة في الجسم إلى تثبيط نمو الجسم وفقر الدم.

تظهر عادة التنفس من الفم عند الأطفال، عادة بسبب نزلات البرد المتكررة. لذلك، من المهم جدًا تعليم طفلك على الفور استخدام منديل ونفخ أنفه بكل فتحة أنف على التوالي. ويجب على الوالدين أيضًا الانتباه إلى تنفس طفلهم أثناء النوم. يعاني من صعوبة في التنفس من خلال أنفه، وينام وفمه مفتوحًا، وأحيانًا يشخر. هذه علامة تحذير. إذا كان الطفل يتنفس في كثير من الأحيان من خلال فمه، فمن المرجح أن يصبح التنفس عن طريق الفم عادة سيئة، وهو أمر يصعب للغاية التخلص منه.

عند التنفس من خلال الفم، تضيق الممرات الأنفية لدى الطفل، مما يؤدي إلى تخلف الجيوب الفكية وتباطؤ نمو الهياكل العظمية في الفك العلوي. وهذا يعطل نطق الصوت. يساهم الوضع المنخفض لللسان، وإزاحته للأسفل وللخلف، فضلاً عن ضعف الحجاب الحاجز عن طريق الفم، في ضعف النطق وصوت الأنف.

يصعب على الأطفال الذين يعانون من التنفس الفموي المعتاد إغلاق شفاههم نتيجة لضعف قوة العضلة الدائرية الفموية. هذا يؤخر تطور الفك السفلي. نظرًا للتوازن الغريزي الذي يحافظ عليه الجسم، تتميز وضعية هؤلاء الأطفال بإمالة الرأس إلى الأمام، الأمر الذي يؤدي بمرور الوقت إلى التحميل الزائد على المفصل الصدغي الفكي، وألم في عضلات الوجه، وضعف الوضعية.

لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين لا يتنفسون من خلال أنوفهم يتخلفون في النمو العقلي، وتكون ذاكرتهم أسوأ، ويتم تقليل جميع العمليات الحيوية، وبشرتهم غير جذابة، وبشرتهم فضفاضة. ويحدث ذلك لأن التنفس عن طريق الأنف هو الحالة الطبيعية للجهاز التنفسي في الجسم (لا يتنفس الإنسان عن طريق الأنف إلا في حالة المرض). تتنوع وظائف الأنف: الشم، تنظيف الهواء المستنشق من الغبار وتدفئته في الشتاء، محاربة البكتيريا الضارة. يواجه الهواء المستنشق عبر الأنف عددًا من العوائق، لذلك عند التنفس عبر الأنف، يتم إنشاء فراغ كبير من الهواء في تجويف الصدر. وهذا يسهل عمل القلب ويحسن تدفق الدم الوريدي من الرأس وبالتالي يقلل من الظروف المسبقة للصداع. لذلك، من المهم مراقبة استخدام الطفل للتنفس الأنفي في الحياة اليومية، مع ممارسة نشاط بدني بسيط.

في كثير من الأحيان، في درجات حرارة منخفضة، نرى كيف تقومون، أيها الآباء الأعزاء، بتغطية فم طفلك وأنفه بمنديل. هل تعتقد أنك تفعل الشيء الصحيح؟ علينا أن نختلف معك. الحقيقة هي أنه من خلال تغطية فم وأنف طفلك بمنديل، فإنك، في رأيك، تقوم بعزل الجهاز التنفسي حتى لا "يمسك" بالهواء البارد. لكن لا تنس أنه وفقًا لقانون الفيزياء، عندما يتلامس الهواء الدافئ والبارد، تتشكل الرطوبة، والتي تتراكم في حالتك على وشاح الطفل. وهو لا يتنفس الهواء الدافئ، كما تعتقد، ولكن حتى الهواء البارد مقارنة بالهواء المحيط، لأن الرطوبة تعزز تأثير التبريد. عند تغطية الأنف بالوشاح يصعب دخول الهواء إلى الجسم، فيقوم الطفل بفتح فمه. لا يسخن الهواء ويؤدي إلى تبريد الجهاز التنفسي مما يسبب نزلات البرد.