Човешкото тяло може да понася четворно за относително дълго време. Учените обясняват защо детството на човек продължава толкова дълго

ВЪВЕДЕНИЕ

1. Дайте примери за космически физически тела.
2. Кога е изстрелян първият изкуствен спътник на Земята?
3. Кой стана първият космонавт на Земята?
4. Кога е извършен първият полет на човек в космоса?
5. Какви постижения на съвременната космонавтика познавате?

МЕХАНИЧНО ДВИЖЕНИЕ

1. По каква траектория се движат планетите около Слънцето?

2. Известно е, че първата, втората и третата космическа скорост са съответно 7,9; 11,2 и 16,5 км/с. Изразете тези скорости в m/s и km/h.

3. Каква е скоростта на МКС (Международната космическа станция) и транспортния космически кораб Союз-ТМ-31 след скачване един спрямо друг?

4. Астронавтите на орбиталната космическа станция "Салют-6" наблюдаваха приближаването на транспортния космически кораб "Прогрес". „Скоростта на кораба е 4 m/s“, каза Юрий Романенко. Спрямо какво тяло е имал предвид космонавтът скоростта на кораба - спрямо Земята или спрямо станция Салют?

5. Представете си, че четири еднакви спътника на Земята са изстреляни от космодрум, разположен на екватора, на една и съща височина: на север, юг, запад и изток. В този случай всеки следващ сателит е изстрелван след 1 минута. след предишния. Ще се сблъскат ли сателитите по време на полет? Кое беше по-лесно за бягане? Орбитите се считат за кръгови. (Отговор:сателитите, изстреляни по екватора, ще се сблъскат, докато тези, изстреляни на север и юг, не могат да се сблъскат, защото ще се въртят в различни равнини, ъгълът между които е равен на ъгъла на завъртане на Земята за 1 мин. В посоката на въртене на Земята, т.е. на изток, е по-лесно да се изстреля сателит, тъй като се използва скоростта на въртене на Земята, която допълва скоростта, отчетена от ракетата носител. Най-трудно е да изстреляш сателит на запад ).

6. Разстоянието между звездите обикновено се изразява в светлинни години. Светлинна година е разстоянието, изминато от светлината във вакуум за една година. Изразете светлинна година в километри. (Отговор:9,5 * 10 12 км).

7. Мъглявината Андромеда се вижда с невъоръжено око, но е на 900 хиляди светлина от Земята. години. Изразете това разстояние в километри. (Отговор:8,5*10 18 км ) .

8. Скоростта на изкуствен спътник на Земята е 8 km / s, а куршумите са 800 m / s. Кое от тези тела се движи по-бързо и с колко?

9. Колко време отнема на светлината да пътува от Слънцето до Земята? (Отговор:8 мин. 20 сек ).

10. Най-близката до нас звезда е в съзвездието Кентавър. Светлината от него достига до Земята за 4,3 години. Определете разстоянието до тази звезда. (Отговор:270 000 a.u. ).

11. Съветският космически кораб "Восток-5" с Валерий Биковски на борда обиколи Земята 81 пъти. Изчислете разстоянието (в AU), изминато от кораба, като приемете, че орбитата е кръгла и на 200 km от повърхността на Земята. (Отговор:0,022 AU .) .

12. Експедицията на Магелан направи околосветско пътешествие за 3 години, а Гагарин обиколи земното кълбо за 89 минути. Изминатите от тях пътища са приблизително равни. Колко пъти средната скорост на полета на Гагарин превишава средната скорост на плуване на Магелан? (Отговор: 20 000) .

13. Звездата Вега, в посоката на която нашата слънчева система се движи със скорост 20 km / s, се намира на разстояние 2,5 * 10 14 km от нас. Колко време ще ни отнеме да бъдем близо до тази звезда, ако самата тя не се движи в световното пространство? (Отговор:след 400 000 години).

14. Какво разстояние изминава Земята, когато се движи около Слънцето за секунда? на ден? след година? (Отговор:30 км; 2,6 милиона км; 940 милиона км).

15. Намерете средната скорост на Луната около Земята, като приемете, че орбитата на Луната е кръгла. Средното разстояние от Земята до Луната е 384 000 км, а 16. периодът на въртене е 24 часа. (Отговор:1 км/сек ) .

16. Колко време ще отнеме на ракетата да придобие първата космическа скорост от 7,9 km / s, ако се движи с ускорение от 40 m / s 2? (Отговор:3,3 мин ) .

17. Колко време ще отнеме на космически кораб, ускорен от фотонна ракета с постоянно ускорение от 9,8 m/s 2, за да достигне скорост, равна на 9/10 от скоростта на светлината? (Отговор:320 дни ) .

18. Космическа ракета се ускорява от състояние на покой и след като е изминала разстояние от 200 km, достига скорост от 11 km / s. Колко бързо се движеше тя? Какво е времето за ускорение? (Отговор:300 m/s 2 ; 37s ) .

19. Съветският космически кораб-сателит "Восток-3" с космонавта Андриан Николаев на борда прави 64 обиколки около Земята за 95 часа. Определете средната скорост на полета (в km/s). Счита се, че орбитата на космическия кораб е кръгла и на 230 км от повърхността на Земята. (Отговор:7,3 км/сек).

20. На какво разстояние от Земята трябва да бъде космическият кораб, за да може радиосигналът, изпратен от Земята и отразен от кораба, да се върне на Земята 1,8 s след излитането му. (Отговор:270 000 км).

21. Астероидът Икар се завърта около Слънцето за 1,02 години, като е средно на разстояние 1,08 AU. От него. Определете средната скорост на астероида. (Отговор:31.63 км/сек ) .

22. Астероидът Hidalgo се завърта около Слънцето за 14,04 години, на средно разстояние от 5,82 AU. От него. Определете средната скорост на астероида. (Отговор:12.38 км/сек ) .

23. Кометата Швасман-Вахман се движи по орбита, близка до кръговата с период от 15,3 години на разстояние 6,09 AU. от слънцето. Изчислете скоростта на движението му. (Отговор:11.89 км/сек ).

24. Колко време ще отнеме на ракетата да достигне първата космическа скорост от 7,9 km/s, ако се движи с ускорение 40 m/s 2? (Отговор : 3.3s).

25. Сателит, който се движи близо до земната повърхност по елиптична орбита, се забавя от атмосферата. Как това ще промени траекторията на полета? ( Отговор: Намаляването на скоростта променя елипсовидната траектория на кръгова. По-нататъшното непрекъснато намаляване на скоростта трансформира кръговата орбита в спирала. Това обяснява защо първите сателити са съществували за ограничено време. Попадайки в плътните слоеве на атмосферата, те се нагряват до огромна температура и се изпаряват).

26. Възможно ли е да се създаде сателит, който да се движи около земята за произволно дълго време? ( Отговор:Практически възможно. На височина от около няколко хиляди километра съпротивлението на въздуха почти не оказва влияние върху полета на спътника. Освен това на сателита могат да бъдат инсталирани малки ракети, които при необходимост ще изравнят скоростта на спътника до желаната).

27. Човешкото тяло може да понесе четирикратно увеличаване на теглото си за относително дълго време. Какво е максималното ускорение, което може да се придаде на космическия кораб, за да не се превиши това натоварване върху тялото на астронавтите, ако те не са оборудвани със средства за облекчаване на натоварването? Да се ​​анализират случаи на вертикално излитане от земната повърхност, вертикално спускане, хоризонтално движение и полет извън гравитационното поле. (Отговор:Според втория закон на Нютон откриваме, че при стръмен старт от Земята е допустимо ускорение 3g 0, при стръмно спускане 5g 0, при движение около Земята близо до нейната повърхност - g 0, извън гравитационното поле -4g 0 ).

ТЕГЛО НА ТЕЛ. ПЛЪТНОСТ

1. Сравнете масата на Земята с масата на Слънцето.

2. Намерете съотношението на масата на Слънцето към общата маса на осемте големи планети от Слънчевата система. (Отговор:около 740 ) .

3. Масата на третия съветски изкуствен спътник на Земята беше 1327 kg, а първите четири американски спътника имаха следните маси: Explorer-1 -13,9 kg, Avangard-1 - 1,5 kg, Explorer-3 - 14,1 kg (" Експлорър-2" не излезе в орбита), "Експлорър-4" - 17,3 кг. Изчислете отношението на масата на третия изкуствен спътник към общата маса на четирите американски спътника. (Отговор: 28).

4. Кое тяло от Слънчевата система има най-голяма маса?

5. Астронавт в открития космос дърпа кабел, чийто другият край е прикрепен към космическия кораб. Защо корабът не набира значителна скорост към астронавта? ( Отговор:масата на космическия кораб е многократно по-голяма от масата на астронавта, така че корабът допълнително придобива незначителна скорост ).

6. Плътността на земната кора е 2700 kg / m 3, а средната плътност на цялата планета е 5500 kg / m 3. Как може да се обясни това? Какъв извод може да се направи за плътността на материята в центъра на Земята въз основа на тези данни?

СИЛАТА НА ВСЕМИРНАТА ГРАВИТАЦИЯ. СИЛАТА НА ГРАВИТАЦИЯТА. БЕЗТЕГЛОВНОСТ

1. Под въздействието на каква сила се променя посоката на движение на спътниците, изстреляни в околопланетното пространство?

2. Силата на тягата на ракетните двигатели на космически кораб, стартиращ вертикално нагоре, е 350 kN, а силата на гравитацията на кораба е 100 kN. Обрисувайте тези сили графично. Мащаб: 1cm - 100kN.

3. Автоматична станция се върти около Земята. Еднаква ли е силата на гравитацията, действаща върху станцията, когато е била на стартовата площадка и в орбита?

4. Масата на самоходния луноход е 840 кг. Каква сила на гравитацията е действала върху лунохода, когато е бил на Земята и на Луната? ( Отговор: 8200 N на Земята; 1370 N на Луната ) .

5. Известно е, че на Луната върху тяло с маса 1 kg действа сила на гравитация, равна на 1,62 N. Определете какво ще бъде теглото на астронавт на Луната, чиято маса е 70 kg.

6. Най-големият отразяващ телескоп в нашата страна с диаметър на огледалото 6 m е инсталиран в Ставрополския край на връх Пастухов, теглото му е 8500 kN. Определете масата му.

7. Астронавтите решават да определят масата на планетата, на която са доставени с ракетен самолет. За целта са използвали пружинни везни и килограмова тежест. Как са изпълнили намерението си, ако радиусът на планетата им е известен предварително от астрономически измервания? (Отговор:като използвате пружинна везна, трябва да измерите теглото на тежестта на тази планета. След това използвайте закона за всемирното притегляне, от който получаваме:(Отговор: ) .

8. На какво разстояние от центъра на Земята е барицентърът (центърът на тежестта) на системата Земя-Луна? (Отговор:Според закона на гравитацията ; ) .

9. Изчислете силата, която притиска космонавт с маса 80 kg към седалката на кабината: а) преди началото на издигането на космическия кораб; б) с вертикално издигане в зоната, където ракетата се движи с ускорение 60 m / s 2; в) при полет в орбита. (Отговор:800N; 5600N; 0 ) .

10. Радиусът на планетата Марс е 0,53 от радиуса на Земята, а масата е 0,11 от масата на Земята. Колко пъти силата на привличане на Марс е по-малка от силата на привличане на същото тяло на Земята? ( Отговор: 2,55) .

11. Радиусът на планетата Юпитер е 11,2 земни радиуса, а масата й е 318 земни маси. Колко пъти силата на привличане на Юпитер е по-голяма от силата на привличане на същото тяло на Земята? ( Отговор: 2,5) .

12. Радиусът на планетата Венера е 0,95 от радиуса на Земята, а масата е 0,82 от масата на Земята. Колко пъти силата на привличане на Венера е по-малка от силата на привличане на същото тяло на Земята? (Отговор: 1,1) .

13. Радиусът на планетата Сатурн е 9,5 земни радиуса, а масата е 95,1 земни маси. Колко пъти силата на привличане на Сатурн се различава от силата на привличане на същото тяло на Земята? (Отговор:1,05) .

14. Масата на Луната е 81 пъти по-малка от масата на Земята. Намерете на линията, свързваща центровете на Земята и Луната, точката, в която силите на привличане на Земята и Луната, действащи върху тялото, поставено в тази точка, са равни една на друга. ( (Отговор:Желаната точка се намира от центъра - Луната на разстояние 0,1S, къдеS е разстоянието между центровете на Земята и Луната ) .

15. Намерете на какво разстояние от центъра на Земята периодът на въртене на спътника ще бъде равен на 24 часа, така че спътникът да може да заеме постоянно положение спрямо въртящата се Земя. (Отговор:42 200 км).

16. Радиусът на един от техните астероиди е r = 5km. Да приемем, че плътността на астероида е =5,5 kg/m 3 , намерете ускорението, дължащо се на гравитацията на повърхността му. (Отговор: 0,008 m/s 2 ).

17. Изчислете ускорението на гравитацията на повърхността на Слънцето, ако е известно: радиусът на земната орбита R = 1,5 * 10 8 km, радиусът на Слънцето r = 7 * 10 5 km и времето на революция на Земята около Слънцето T = 1 година. (Отговор:265m/s 2 ).

18. Героите от романа на Жул Верн "От оръдието до Луната" летяха в снаряд. Оръдието Columbiad е с дължина на цевта 300 метра. Като се има предвид, че за полет до Луната, снаряд, изстрелян от цев, трябва да има скорост най-малко 11,1 km / s, изчислете колко пъти е „увеличено“ теглото на пътниците вътре в цевта. Движението вътре в цевта се счита за равномерно ускорено. ( Отговор: повече от 20 000 пъти ) .

19. Според закона за всемирното привличане, Луната се привлича както от Земята, така и от Слънцето. Кое е по-силно и с колко? ( Отговор:Повече от два пъти по-силен към Слънцето).

20. Как да обясним очевидното противоречие между резултатите, получени при решаването на предишния проблем, и факта, че Луната остава спътник на Земята, а не на Слънцето? ( Отговор:Земята и Луната се привличат към Слънцето не поотделно, а като едно тяло. По-точно, общият център на тежестта на системата Земя-Луна, наречен барицентър, е привлечен от Слънцето. Той се върти около Слънцето по елиптична орбита. Земята и Луната се въртят около барицентъра, като правят пълна революция за един месец. Според остроумния израз на забележителния популяризатор на точните науки Я. И. Перелман, Слънцето "не се намесва във вътрешните отношения на Земята и Луната", по-точно почти не се намесва.)

21. Нека си представим, че има двама астронавти на Луната в точките, които са най-много и най-малко отдалечени от Земята. Кое от тях ще тежи повече в момента, когато Луната е на отсечката, свързваща центровете на Земята и Слънцето? ( Отговор:Диаметърът на Луната е малък в сравнение с разстоянието й от Слънцето. Следователно Слънцето ще промени малко лунното тегло на астронавта. Земята, тъй като е по-близо до Луната, ще окаже значително влияние. Следователно астронавт, разположен в точка, по-близо до Земята, ще тежи по-малко).

22. На каква височина над повърхността на Земята теглото на тялото ще бъде три пъти по-малко, отколкото на нейната повърхност? ( Отговор:H=R Земя ( - 1) .

23. През 1935 г. в съзвездието Касиопея е открита звезда, наречена бялото джудже на Кайпер. Радиусът му е 3300 км, а масата му надвишава масата на Слънцето с 2,8. Радиусът на Слънцето е 3,48 * 10 5 km, а масата е 2 * 10 30 kg.
а) Каква е плътността на материята в една звезда?
б) Какво е ускорението на свободното падане върху повърхността му?
в) Колко би тежал 1 cm 3 земен въздух (плътност 0,0013 g/cm 3) върху повърхността на една звезда? Ефектът от атмосферата на звездата се пренебрегва.
г) Ако веществото на звездата е хомогенно, тогава колко тежи 1 cm 3 от това вещество върху самата звезда? ( Отговор: 36t/cm3; 35 000 км/с 2 ; 45t; 130 милиона тона ) .

24. Едно и също тяло на Земята и на Луната еднакво ли ще разтяга пружината на динамометъра?

25. Представете си, че в земята е изкопан кладенец, минаващ през центъра й. Какво би било движението на камък, хвърлен в такъв кладенец? Докажете, че камъкът щеше да спре след известно време, ако не беше изгорен. Къде ще спре? Ако в кладенеца се създаде вакуум, тогава движението на камъка ще продължи безкрайно дълго. Но дори и тогава тази система не може да се счита за вечен двигател. Защо? (Отговор: колебателен; В центъра на Земята скоростта на камъка би била максимална. Поради силата на съпротивлението на въздуха, трептенията на камъка ще бъдат затихвани. Камъкът щеше да спре в центъра на земята. Необходимо е да се прави разлика между съществуващото в природата вечно движение и вечното движение. Вечният двигател е машина, която извършва работа, без да намалява запасите от енергия, която й се предава. Ако въпросният камък бъде принуден да върши работа, тогава кинетичната енергия на камъка ще намалее. Следователно не е вечен двигател. Вечен двигател е принципно невъзможен и е безполезно да се измисля ).

26. Защо сателитите не падат на Земята под въздействието на гравитацията? (Отговор:те падат, но нямат време да паднат Скоростта на движението им е такава, че след като е „паднал“ с какво разстояние BC по вертикалата, спътникът има време да се премести на разстоянието AB по хоризонталата. В резултат на това той е на същото разстояние от повърхността на Земята, както преди. ).

27. Защо телата вътре в космически кораб летят с изключени двигатели в безтегловност?

28. Каква е грешката в следното твърдение: „Тъй като масата на Слънцето е 300 000 пъти масата на Земята, Слънцето трябва да привлича Земята по-силно?“

29. Какви явления ни убеждават в съществуването на всемирна гравитация?

30. Известно е, че е невъзможно да принудиш детска играчка да легне. Проверете дали Roly-Vstanka ще поддържа хоризонтално (легнало) положение по време на свободно падане. (При извършване на този експеримент е необходимо играчката да падне върху нещо меко, в противен случай може да се счупи).

31. Възможно ли е да се претегли космически кораб-сателит, движещ се по кръгова орбита около Земята, на пружинен или лостов баланс? (Отговор:Не).

32. Могат ли космонавтите, ако е необходимо, да използват обикновен медицински термометър на спътника на Земята? (Отговор:да ).

33. За да компенсира загубата на въздух за поддържане на живота в орбиталната станция Салют, транспортният кораб Прогрес достави въздушни цилиндри. Въздухът създава ли налягане върху стените на балона при нулева гравитация? Трябва ли резервоарът за съхранение на газ на борда на станцията да бъде толкова издръжлив, колкото е на Земята? (Отговор:Произвежда произволно движение на молекули съществува в състояние на безтегловност. Трябва ).

34. Ако съд, частично пълен с течност, се постави вътре в космически кораб, какво ще се случи с течността, след като двигателите на кораба бъдат изключени? Разгледайте два случая: за омокряща и ненамокряща течност. ( Отговор:немокряща течност ще приеме формата на сфера (ако има достатъчно място в съда). Омокрящата течност ще се разпространи по цялата повърхност на съда, а формата, която приема течността, ще зависи от формата на съда и степента на неговото пълнене. ).

35. Същата сила на триене действа ли върху астронавт на Луната и на Земята?

36. Как ще започне да се движи Луната, ако гравитацията между Луната и Земята изчезне? Ами ако орбитата на Луната спре?

37. Може ли астронавт да определи вертикалността или хоризонталността на инструментите с помощта на отвес или ниво по време на полет в изкуствен спътник? (Отговор:не може, защото телата в космическите кораби са в състояние на безтегловност ) .

38. Телесното тегло на Луната е 6 пъти по-малко от това на Земята. Ще бъдат ли необходими същите усилия, за да се определи скоростта на лунния роувър върху хоризонтална плоска повърхност на Луната и на Земята? Времето, през което апаратът набира скорост и другите условия се считат за еднакви. Игнорирайте триенето. (Отговор:По равно. Силата, необходима за промяна на скоростта на тялото, при равни други условия, зависи само от масата на тялото, която е една и съща както на Земята, така и на Луната ).

39. Какъв часовник може да измерва времето в изкуствените спътници: пясък, часовник или пролет? (Отговор:пролет ) .

40. Ще потъне ли стоманен ключ във вода при условия на безтегловност, например на борда на орбитална космическа станция, вътре в която се поддържа нормално атмосферно налягане? (Отговор: ключът може да бъде разположен във всяка точка на течността, тъй като нито гравитацията, нито архимедовата сила действат върху ключа при нулева гравитация ) .

41. Плътността на пеностоманата (стомана с газови мехурчета) е почти същата като тази на балсата. Такава стомана се получава, когато при втвърдяване в разтопено състояние съдържа газови мехурчета. Защо е възможно да се получи пеностомана само в състояние на безтегловност, а не в земни условия? (Отговор: при земни условия газовите мехурчета под действието на Архимедовата сила имат време да се отделят от стоманата, преди да се втвърди ).

42. На стъклото има голяма капка живак. Каква форма ще придобие, ако заедно със стъклото се постави в космически кораб, летящ с изключени двигатели? (Отговор:сферична, т.к в космически кораб, летящ с изключени двигатели, се наблюдава състояние на безтегловност).

43. Измислете устройство, което позволява на астронавт да ходи при нулева гравитация, например по пода или стената на орбитална станция. (Отговор:например обувки с магнитни подметки, ако подът (стените) на гарата или кораба са направени от магнитни материали ) .

44. Отговорете на следните въпроси: а) Как да прехвърлите вода от един съд в друг в безтегловност? б) как да загрея вода? в) Как безтегловността ще повлияе на процеса на кипене на вода? г) Как да завъртите ракетата около оста си? Как да промените посоката на полета му? д) Как да измерим телесното тегло в безтегловност? е) Как да създадем изкуствена гравитация? g) Необходим ли е маховик за бутална машина, работеща в междупланетното пространство? (Отговор:а)Водата може да се изстиска от съда със сгъстен въздух или чрез натиск върху стените на съда, ако са еластични. б) Алкохолна лампа, газена печка няма да горят, защото няма да има конвекция на въздуха, а оттам и достъп на кислород. Можете да използвате горелка, инфрачервени лъчи на електрическа спирала и високочестотни токове. в) Защото Ако няма конвекция, когато водата се нагрява, тогава определен брой местни обеми вода ще се нагреят до кипене. парата, разширявайки се, ще изтласка цялата вода от съда, преди да заври. d) Чрез малки ракети, поставени по подходящ начин, или чрез промяна на посоката на потока на продуктите от горенето от основната ракета. д) Необходимо е да се действа върху тялото с известна еластична сила (например пружина) и да се измери ускорението, получено от тялото. f) Завъртете кораба около една от неговите оси на симетрия. ж) нужда ).

НАЛЯГАНЕ. АТМОСФЕРНО НАЛЯГАНЕ

1. Какъв натиск е бил упражнен върху лунната почва от астронавт, чиято маса с оборудването е 175 kg и чийто ботуш е оставил отпечатък от 410 cm 2? (Отговор:42 kN ) .

2. Смята се, че Луната някога е била заобиколена от атмосфера, но постепенно я е загубила. Как може да се обясни това?

3. Защо един астронавт се нуждае от скафандър?

4. Първото излизане в открития космос е направено от Алексей Леонов на 18 март 1965 г. Налягането в костюма на астронавта беше 0,4 нормално атмосферно налягане. Определете числената стойност на това налягане. (Отговор:40 530 Pa ) .

5. На каква височина над морското равнище атмосферното налягане е равно на налягането в космическия костюм на космонавта? (Отговор:5 км ) .

6. До каква височина на Марс ще се издигне живачен стълб в барометър, ако налягането на неговата атмосфера е 0,01 от нормалното атмосферно налягане на Земята? (Отговор:7,6 мм).

7. До каква височина ще се издигне живачен стълб в барометър на Венера, ако налягането на нейната атмосфера на повърхността е 90 пъти по-голямо от нормалното атмосферно налягане на Земята? (Отговор:68,4 м) .

8. Възможно ли е да се измери налягането на въздуха вътре в спътника на Земята с живачен барометър? анероиден барометър?

НАЛЯГАНЕ НА ТЕЧНОСТТА. ЗАКОН НА АРХИМЕД

1. Течността създава ли натиск върху стените и дъното на съда в безтегловни условия, например на борда на сателит? (Отговор:не произвежда, тъй като налягането на течността върху дъното и стените на съда се дължи на действието на гравитацията ) .

2. Какви биха били резултатите от експеримент за изследване на налягането на течността, извършен в лаборатория на лунната повърхност? Течността създава ли натиск върху дъното и стените на съд на Луната? Защо? А на Марс? (Отговор:произвежда, но налягането е 6 пъти по-малко, отколкото на Земята; на Марс е 2,7 пъти по-малко ).

3. Може ли астронавт да изтегли течност в пипета по време на полет на космически кораб, ако в кабината се поддържа нормално атмосферно налягане? (Отговор:Може би ) .

4. Да си представим, че в лаборатория, инсталирана на Луната, се поддържа нормално атмосферно налягане. Каква ще бъде височината на живачния стълб, ако експериментът на Торичели се проведе в такава лаборатория? Живакът ще излезе ли изцяло от тръбата? (Отговор:Височината на живачната колона при тези условия ще бъде 6 пъти по-голяма и ще бъде 456 см, тъй като силата на гравитацията на Луната е 6 пъти по-малка. Експериментът на Торичели ще изисква тръба с дължина 5 m ) .

5. Валидни ли са законите на Паскал и Архимед в сателитния кораб? (Отговор:и двете са верни ) .

6. Законът за свързващите се съдове валиден ли е вътре в сателитния кораб на Земята?

7. В земни условия се използват различни методи за тестване на астронавт в състояние на безтегловност. Една от тях е следната: човек в специален скафандър се потапя във вода, в която не потъва и не излиза. При какво условие е възможно това? (Отговор:гравитацията, действаща върху скафандър с човек, трябва да бъде балансирана от Архимедовата сила ) .

8. Да предположим, че на борда на лунната лаборатория се провежда експеримент, свързан с Архимедовата сила. Какви ще са резултатите от експеримент например с потопен във вода камък в такава лаборатория? Няма ли камък да плува по повърхността на водата, след като на Луната тежи 6 пъти по-лек от този на Земята? (Отговор:Резултатите от експеримента ще бъдат същите като на Земята. Теглото на един камък на Луната наистина е 6 пъти по-малко от това на Земята, но теглото на течността, изместена от тялото, също е по-малко със същото количество. ) .

9. Ще потъне ли стоманен ключ във вода при условия на безтегловност, например на борда на орбитална космическа станция, вътре в която се поддържа нормално атмосферно налягане? (Отговор:Ключът може да се намира навсякъде в течността, тъй като нито гравитацията, нито Архимедовата сила действат върху ключа при нулева гравитация ).

10. Съдът е частично напълнен с вода, която не намокря стените му. Възможно ли е при условия на безтегловност да се прелее вода от този съд в друг подобен съд? (Отговор:Мога. Можете да използвате например феномена на инерцията на покой. За да направите това, достатъчно е да свържете съдовете в края и да ги придвижите към съда, пълен с течност).

11. Живачен барометър е изпуснат и докато запазва вертикалното си положение, той пада от голяма височина. Ако не вземем предвид съпротивлението на въздуха, тогава можем да приемем, че барометърът, когато пада, е в състояние на безтегловност. Какво ще покаже? (Отговор:под въздействието на атмосферното налягане тръбата ще бъде напълно запълнена с живак. така че барометърът ще покаже налягане, съответстващо на налягането на височината на стълба живак в тръбата ).

12. В съд с вода плува топка, наполовина потопена във вода. Ще се промени ли дълбочината на потапяне на топката, ако този съд с топката бъде прехвърлен на планета, където силата на гравитацията е два пъти по-силна. отколкото на земята? (Отговор:Няма да се промени.На планета, където гравитацията е два пъти по-силна от тази на Земята, както теглото на водата, така и теглото на топката ще се удвоят. Следователно теглото на водата, изместена от топката, ще се увеличи по същия начин като теглото на топката. Следователно дълбочината на потапяне на топката във вода няма да се промени).

13. Да предположим, че в определена област на повърхността на Луната твърдостта и плътността на почвата съвпадат с твърдостта и плътността на почвата на дадено място на Земята Къде е по-лесно да се копае с лопата: на Земята или на Луната? (Отговор:На земята. Трябва да се има предвид, че успехът на работата зависи от натиска на лопатата върху земята. ).

РАБОТА. ЕНЕРГИЯ. ЗАКОН ЗА ЗАПАЗВАНЕ НА МЕХАНИЧНАТА ЕНЕРГИЯ. ЗАКОН ЗА ЗАПАЗВАНЕ НА ИМПУЛСА.

1. Астронавт вдига проби от лунни скали на борда на космически кораб. Каква работа върши в този случай, ако масата на пробите е 100 kg, а височината на издигане над повърхността на Луната е 5 m? (Отговор:тъй като ускорението на свободното падане на луната е 1,6 m / s 2, тогава работата е 800 J ).

2. Масата на космическия кораб "Восток", изстрелян в околоземното пространство с първия космонавт в света Ю. Гагарин, 4725 кг. Височината на орбитата е била средно 250 км над повърхността на планетата. Колко работа са извършили ракетните двигатели само за да издигнат кораба до тази височина? Игнорирайте промяната в гравитацията с надморската височина.

3. Ще извършва ли астронавтът работа при равномерно повдигане на предмети в космическия кораб по време на инерционното му движение, т.е. в състояние на нулева гравитация? когато им казваш скорост?

4. От сумата на какви видове енергии се състои общата механична енергия на спътника?

5. Какво се случва с потенциалната и кинетичната енергия на спътника при преместване на по-висока орбита?

6. Определете общата механична енергия на всеки килограм космически кораб, изстрелян в околоземното пространство в орбита на 300 км над земната повърхност. Кинетичната енергия на апарата надвишава потенциалната 10 пъти. (Отговор:32,3 MJ ).

7. Кога се консумира по-малко енергия: при изстрелване на сателит по меридиана или по екватора по посока на въртене на Земята? (Отговор:При изстрелване по екватора по посока на въртене на Земята. В този случай скоростта на дневното въртене на земята се добавя към скоростта на спътника ) .

8. Защо е необходима повече енергия, за да се изстреля сателит с по-голяма маса в дадена орбита, отколкото сателит с по-малка маса? (Отговор:В една и съща орбита спътниците имат различна обща механична енергия ).

9. Съветската автоматична станция "Астрон" с тегло около 35 тона, изведена в орбита през 1983 г., циркулира над Земята на височини от 2000 км (перигей) до 200 000 км (апогей). Определете потенциалната енергия на тези височини и колко се е променила кинетичната енергия при преминаване към по-висока орбита?

10. Метеоритният кратер в Аризона е с диаметър 1207 м, дълбочина 174 м и височина на околния вал от 40 до 50 м. Като се има предвид, че масата на метеорита (гигантския метеорит) е 10 6 тона, а скоростта е равна на геоцентричната скорост (30 km/s). Определете неговата кинетична енергия.

11. Какво трябва да направи един астронавт, за да изпрати каквото и да е тяло на Земята от спътник на Земята, движещ се в кръгова орбита? ( Отговор: Един астронавт може да постигне това с триначини . 1) Намалете скоростта на тялото в сравнение със скоростта на кораба, т.е. хвърлете тялото назад. 2) Преместете тялото в орбита с по-малък радиус, където, за да остане в орбита, тялото се нуждае от по-голяма хоризонтална скорост от кораба, а оттам и тялото. За да направите това, тялото трябва да бъде хвърлено надолу. 3) Комбинирайки първото с второто, можете да хвърлите тялото назад и надолу. Най-ефективният (енергоспестяващ) метод е първият. ) .

12. Да си представим, че контейнер с маса 95 kg е изпратен от космически кораб-сателит от височина 550 km над повърхността на Земята по спираловидна траектория към Земята. За целта орбиталната му скорост е намалена до 6,5 km/s. Контейнерът беше напълно блокиран от атмосферата. Колко топлина се отделя при това спиране? ( Отговор:2500 MJ ) .

13. Механичната енергия на всеки килограм от веществото на космически кораб, изстрелян в околоземна орбита на височина 300 km и имащ първа космическа скорост 8 km/s, е равна на 34*10 7 J. Тази енергия е само 5% от енергията, изразходвана за доставяне на всеки килограм от устройството в орбита. Използвайки тези данни, определете количеството гориво, изразходвано по време на изстрелването на станция Салют с маса 18 900 кг в такава орбита. (Отговор: 2800 т ).

14. Астронавт, който е в открития космос, трябва да се върне на кораба. На земята тази задача е проста, разбирате ли, продължавайте да вървите, но в космоса всичко е много по-трудно, тъй като няма какво да отблъснете с краката си.Как може да се движи астронавт? (Отговор:необходимо е да хвърлите някакъв предмет (ако не се окаже, че позицията на астронавта ще стане трагична) в посока, противоположна на ракетата. Тогава, в съответствие със закона за запазване на импулса, човек ще придобие скорост, насочена към ракетата ).

15. Ракетата носител достави сателита в орбита и го ускори до желаната скорост. Механизмът, разделящ последната степен на ракетата от спътника, й съобщи скорост (спрямо общия център на тежестта) от 1 km/s. Каква допълнителна скорост ще получи спътникът, ако масата му е 5 тона, а масата на последната степен без гориво е 9 тона?

16. Ако една космическа ракета изхвърли газовете си не постепенно, а всички заедно с един тласък, тогава колко гориво би било необходимо, за да даде първата космическа скорост на едностепенна ракета с маса 1 тон при скорост на изхвърляне на газ от 2 km/s? (Отговор: m4 T ).

17. От ракетен двигател във времето Tмасата газ изтича равномерно мсъс скоростта на изтичане u.Каква е силата на тягата на двигателя? (Отговор: ).

18. От двустепенна балистична ракета с обща маса 1 t в момента на достигане на скорост 171 m / s, вторият й етап с маса 0,4 t се отдели със скорост 185 m / s. Определете скоростта, с която започва да се движи първата степен на ракетата. (Отговор:161.7m/s ) .

19. С каква минимална скорост спрямо космическия кораб трябва да се движи железен метеорит, за да може да се стопи в резултат на сблъсък с кораб? Температурата преди сблъсъка с метеорита е равна на 100 0 C. Да приемем, че количеството топлина, отделена в резултат на сблъсъка, е разпределено по равно между кораба и метеорита. Специфичният топлинен капацитет на желязото е 460 J / (kg * K), специфичната топлина на топене на желязото е 2,7 * 10 5 J / kg, а точката на топене на желязото е 1535 0 C. (Отговор:2 км ) .

ТОПЛИННИ ЯВЛЕНИЯ

1. Защо обшивката на спускаемия космически кораб се нагрява?

2. Какви методи за разпределение на топлината са възможни вътре в сателит, движещ се в кръгова орбита и пълен с газ? (Отговор:поради безтегловността почти няма естествена циркулация на газ. Ако няма принудително движение на газа, тогава са възможни само топлопроводимост и излъчване).

3. Може ли енергията да се пренася чрез конвекция в безтегловни условия, например в сателити, когато на борда се поддържа нормално атмосферно налягане? Защо? (Отговор:не може, защото при нулева гравитация няма конвекция ).

4. Защо е необходима принудителна циркулация на въздуха в сателитите и космическите кораби? (Отговор:би било невъзможно да се поддържа нормална температура на борда на космическия кораб, астронавтите ще дишат издишания въздух, тъй като в състояние на безтегловност няма конвекция, т.е. естествена циркулация на въздуха ) .

5. Защо обшивката на космическите кораби се разпада, когато навлязат в плътните слоеве на атмосферата, когато се върнат на Земята?

6. Защо космическите кораби и ракети са обвити с метали като тантал и волфрам?

7. Масата на леденото ядро ​​на Халеевата комета е 4,97 * 10 11 т. Ако приемем, че всяка секунда губи 30 тона вода и по време на движението си около Слънцето има 4 месеца, изчислете колко оборота е съставът на леда на ядрото ще остане. Орбиталният период на Халеевата комета е 76 години. Определете след колко години ядрото му напълно ще се изпари. (Отговор:Загубата на лед на ден е 2,6 * 10 6 тона.Но интензивното изпаряване на водата от ядрото се случва само близо до Слънцето, на разстояния от него не повече от 1 AU. При всяко завръщане към Слънцето, Халеевата комета се движи в рамките на това разстояние за около 4 месеца. (120 дни) и следователно губи 3,1 * 10 8 тона за такъв интервал от време.От ​​това следва, че леденият състав на ядрото ще бъде достатъчен за още 1600 оборота на кометата около Слънцето. И тъй като орбиталният период на кометата е 76 години, нейното ледено ядро ​​ще се изпари напълно едва след 122 000 години. ) .

8. При нормални условия при кипене на свободната повърхност на течността се издигат мехурчета пара. Как трябва да протича кипенето в състояние на безтегловност, например в сателит, на борда на който се поддържа нормално атмосферно налягане? (Отговор:парните мехурчета, увеличавайки се, не излизат, а остават на дъното и стените на съда, тъй като при условия на безтегловност те не се влияят от архимедовата сила ).

9. Какво ще се случи, ако астронавт, напускайки кораба в открития космос, отвори съд с вода? (Отговор:в безвъздушно пространство (при ниско налягане), водата ще започне да кипи и да се изпарява бързо. Течността се охлажда и се втвърдява. Процесът на изпаряване ще продължи, но бавно).

10. В двигателите на ракетата-носител на космическия кораб "Восток" като гориво се използва керосин. Каква маса керосин е изгоряла за 1 секунда работа на двигателя, ако в този случай е била освободена 1,5 * 10 7 kJ енергия?

11. Американският пилотиран транспортен кораб за многократна употреба "Спейс шатъл" използва течен водород като гориво, масата на горивото в резервоара при изстрелване е 102 т. Изчислете енергията, която се отделя, когато това гориво се изгаря по време на полета. Специфичната топлина на изгаряне на водорода е 120 MJ/kg. (Отговор:12 240 GJ. ) .

12. Мощността на ракетата-носител на космическия кораб "Енергия" е 125 MW. Каква маса гориво (керосин) изгаря в двигателите на ракетата носител през първите 90 секунди от полета? Специфичната топлина на изгаряне на керосина е 45 MJ/kg. (Отговор:250 кг) .

13. В летен ден 1 m 2 от земната повърхност, осветена от слънчевите лъчи, получава до 1,36 kJ енергия в секунда. Колко топлина ще получи една разорана нива от 20 хектара за 10 минути? (Отговор:272 MJ ) .

14. Силата на слънчевата радиация, падаща на Земята, 2 * 10 14 kW. Колко енергия получава Земята на ден, ако около 55% от тази енергия се поглъща от атмосферата и земната повърхност, а 45% се отразява? Колко масло трябва да се изгори, за да се получи същото количество енергия? Специфичната топлина на изгаряне на маслото е 46 MJ/kg. (Отговор:9,5 * 10 21 J; 2,1 * 10 8 kt ) .

15. По проект на Б.К. Стъклената заготовка, от която е направено огледалото, тежи 700 kN и след отливане при температура 1600 0 C е охлаждана в продължение на 736 дни. Ако приемем, че крайната температура на отливката е 20 0 C, изчислете енергията, отделена по време на охлаждането на стъклото (специфичният топлинен капацитет на стъклото е 800 J/(kg * 0 C). (Отговор:88500 MJ ).

16. Сателит с тегло 2,1 тона се движи със скорост 7,5 km/s. Какво количество топлина ще се отдели при сблъсък на спътник с космическо тяло, ако в резултат на сблъсъка спътникът спре спрямо Земята? Колко вода може да се нагрее с тази енергия от 0 до 100 0 С? ( Отговор: 5,9 * 10 10 J; 3000 T ) .

(Илюстрираните карти вижте Приложение 1)

УПОТРЕБЯВАНИ КНИГИ

1. Б.А. Воронцов-Вельяминов "Сборник задачи по астрономия", Москва, Просвещение, 1980 г.
2. А.В. Ротар "Задачи за млад космонавт", Москва, Образование, 1965 г.
3. М.М. Дагаев, В.М. Чаругин "Астрофизика", книга за четене по астрономия, Москва, Образование, 1988 г.

Всеки организъм, живеещ на нашата планета, има своите граници. Какво може да изтърпи човек?

Колко дълго можем да живеем в космоса без скафандър?

Има много погрешни схващания по тази тема. Всъщност можем да живеем там за няколко минути.
Нека коментираме няколко мита, в които някои хора все още вярват:

Човекът ще се спука поради нулево налягане.
Кожата ни е твърде еластична, за да се счупи. Вместо това тялото ни ще се подуе само леко.
Кръвта на човека кипи.
Във вакуум точката на кипене на течностите наистина е по-ниска от тази на Земята, но кръвта ще бъде вътре в тялото, където налягането все още ще остане.
Човек ще замръзне от ниските температури.
В космоса практически няма нищо, така че просто ще предадем топлината си на нищо. Но все пак ще усетим прохладата, тъй като цялата влага ще се изпари от кожата.

Но липсата на кислород може да убие човек на първо място. Дори да се опитаме да задържим дъха си, въздухът пак ще излезе от дробовете ни с голяма сила и скорост. В резултат на това след 10-20 секунди човекът ще загуби съзнание. След това в рамките на една-две минути все още ще бъде възможно да го спасим, като го вземем навреме и окажем необходимата медицинска помощ, но по-късно вече не.

Колко токов удар можем да издържим?

Електрическият ток, преминаващ през човешкото тяло, може да причини два вида лезии - токов удар и електрическо нараняване.

Електрическият удар е по-опасен, тъй като засяга цялото тяло. Смъртта настъпва от парализа на сърцето или дишането, а понякога и от двете едновременно.

Електрическо нараняване се отнася до токов удар на външни части на тялото; това са изгаряния, покритие на кожата и др. Електрическите удари по правило са от смесен характер и зависят от големината и вида на тока, протичащ през човешкото тяло, продължителността на неговото излагане, пътищата, по които токът преминава, а също и върху физическото и психическото състояние на човека в момента на поражението.

Човек започва да усеща променлив ток с индустриална честота при 0,6 - 15 mA. Ток от 12 - 15 mA причинява силна болка в пръстите и ръцете. Човек може да издържи на това състояние за 5-10 секунди и може самостоятелно да откъсне ръцете си от електродите. Ток от 20 - 25 mA причинява много силна болка, ръцете се парализират, дишането се затруднява, човек не може да се освободи от електродите. При ток 50-80 mA настъпва парализа на дишането, а при 90-100 mA - сърдечна парализа и смърт.

Колко можем да ядем?

Стомахът ни може да побере 3-4 литра храна и напитки. Но какво ще стане, ако се опитате да ядете повече? Това е практически невъзможно, защото в този случай всичко ще започне да излиза.

Въпреки това е напълно възможно да умрете от преяждане.
За да направите това, трябва да се напълните с продукти, които могат да влязат в химични реакции помежду си, а образуваният в този случай газ може да доведе до разкъсване на стомаха.

Колко дълго можем да останем будни?

Известно е, че пилотите на ВВС след три-четири дни бодърстване изпадаха в такова неконтролируемо състояние, че разбиваха самолетите си (заспивайки на кормилото). Дори една нощ без сън се отразява на способността на водача по същия начин като интоксикацията. Абсолютната граница на доброволното съпротивление на съня е 264 часа (около 11 дни). Този рекорд е поставен от 17-годишния Ранди Гарднър за панаир на научни проекти в гимназията през 1965 г. Преди да заспи на 11-ия ден, той всъщност беше растение с отворени очи.

През юни тази година 26-годишен китаец почина след 11 дни безсън, докато се опитваше да гледа всички мачове от Европейското първенство. В същото време употребявал алкохол и пушил, което затруднява установяването на точната причина за смъртта. Но само поради липса на сън определено не е загинал нито един човек. И по очевидни етични причини учените не могат да определят този период в лабораторията.
Но те успяха да го направят върху плъхове. През 1999 г. изследователи на съня от Чикагския университет поставят плъхове върху въртящ се диск над басейн с вода. Те непрекъснато записват поведението на плъховете с помощта на компютърна програма, способна да разпознае началото на съня. Когато плъхът започваше да заспива, дискът внезапно се обръщаше, събуждайки го, хвърляйки го в стената и заплашвайки да го хвърли във водата. Плъховете обикновено умират след две седмици от това лечение. Преди смъртта гризачите са показали симптоми на хиперметаболизъм, състояние, при което скоростта на метаболизма в покой на тялото се увеличава толкова много, че всички излишни калории се изгарят, дори когато тялото е напълно неподвижно.
Хиперметаболизмът е свързан с липсата на сън.

Колко радиация можем да издържим?

Радиацията е дългосрочна опасност, защото причинява мутации на ДНК, променяйки генетичния код по начин, който води до растеж на ракови клетки. Но каква доза радиация ще ви убие веднага? Според Питър Каракапа, ядрен инженер и специалист по радиационна безопасност в Политехническия институт Ренслер, доза от 5-6 сиверта (Sv) за няколко минути ще унищожи твърде много клетки, с които тялото не може да се справи. „Колкото по-дълъг е периодът на натрупване на дозата, толкова по-големи са шансовете за оцеляване, тъй като тялото се опитва да се възстанови по това време“, обясни Каракапа.

За сравнение, някои работници в японската атомна електроцентрала Фукушима получиха от 0,4 до 1,5 сиверта радиация за един час, докато се сблъскаха с аварията миналия март. Въпреки че са оцелели, рискът от рак при тях е значително повишен, твърдят учените.

Дори ако се избегнат ядрени аварии и експлозии на свръхнови, естествената фонова радиация на Земята (от източници като уран в почвата, космически лъчи и медицински устройства) увеличава шансовете ни да се разболеем от рак през дадена година с 0,025 процента, казва Каракапа. Това поставя донякъде странно ограничение върху продължителността на човешкия живот.

„Обикновеният човек... получаващ средна доза фонова радиация всяка година в продължение на 4000 години, при липса на други фактори, неизбежно ще получи рак, причинен от радиация“, казва Каракапа. С други думи, дори ако успеем да победим всички болести и да изключим генетичните команди, които контролират процеса на стареене, пак няма да живеем повече от 4000 години.

Колко ускорение можем да издържим?

Гръдният кош предпазва сърцето ни от силни удари, но не е надеждна защита срещу сътресения, които са станали възможни благодарение на развитието на съвременните технологии. Какво ускорение може да издържи този наш орган?

НАСА и военни изследователи са провели серия от тестове в опит да отговорят на този въпрос. Целта на тези тестове беше безопасността на конструкциите на космически и въздушни превозни средства. (Не искаме астронавтите да припадат при излитане на ракетата.) Хоризонталното ускорение - рязкото движение встрани - има негативен ефект върху вътрешностите ни, поради асиметрията на действащите сили. Според скорошна статия, публикувана в списанието Popular Science, хоризонтално ускорение от 14 g е в състояние да разкъса нашите органи. Ускорението по тялото към главата може да измести цялата кръв към краката. Такова вертикално ускорение от 4 до 8 g ще ви доведе до безсъзнание. (1 g е силата на гравитацията, която усещаме на земната повърхност, при 14 g е тази сила на гравитацията на планета, 14 пъти по-масивна от нашата.)

Ускорението, насочено напред или назад, е най-благоприятно за тялото, тъй като в този случай и главата, и сърцето се ускоряват еднакво. Военни експерименти със „спиране“ през 1940-те и 1950-те години (по същество използвайки ракетни шейни, движещи се из цялата военновъздушна база Едуардс в Калифорния) показаха, че можем да спираме при ускорение от 45 g и все още да сме живи, за да говорим за това. С този вид спиране, движейки се със скорост над 1000 км в час, можете да спрете за част от секундата, след като сте изминали няколкостотин фута. При спиране с 50 g, според експертите, е вероятно да се превърнем в торба с отделни органи.

Колко дълго можем да живеем без кислород?

Обикновен човек може да остане без въздух най-много 5 минути, трениран – до 9 минути. След това човек започва конвулсии, настъпва смърт. Основната опасност, която очаква човек при липса на въздух за дълго време, е кислородното гладуване на мозъка, което много бързо води до загуба на съзнание и смърт.

Фридайвърите са любители на дълбокото гмуркане без оборудване. Те използват различни техники, които ви позволяват да тренирате тялото си и да правите без въздух за дълго време без катастрофални последици. От такова обучение настъпват промени в тялото, които адаптират човек към кислородно гладуване - забавяне на сърдечната честота, повишаване на нивата на хемоглобина, изтичане на кръв от крайниците към жизненоважни органи. На дълбочина над 50 m алвеолите * са пълни с плазма, която поддържа необходимия обем на белите дробове, предпазвайки ги от компресия и разрушаване. Изследователите са открили подобни промени в тялото на ловци на перли, които са в състояние да се гмуркат на голяма дълбочина и да остават там от 2 до 6 минути.

На 3 юни 2012 г. на живо германският гмуркач Том Ситас прекара повече от две дузини минути под водата пред изумена тълпа. Рекордът е 22 мин. 22 сек.

* Алвеола - крайната част на дихателния апарат в белия дроб, имаща формата на мехур, отворена в лумена на алвеоларния проход. Алвеолите участват в акта на дишане, осъществявайки газообмен с белодробните капиляри.

Каква е смъртоносната доза ябълки?

Около 1,5 mg циановодород на килограм човешко тяло.

Всички знаем, че ябълките са полезни и вкусни. Семената им обаче съдържат малко количество от съединение, което се превръща в опасния токсин циановодород или циановодородна киселина, когато се смила.

Счита се, че една ябълка съдържа около 700 mg циановодород на килограм сухо тегло, а около 1,5 mg цианид на килограм човешко тяло може да убие. Това означава, че за това трябва да дъвчете и поглъщате половин чаша ябълкови семена наведнъж.

Симптомите на леко отравяне с цианид включват объркване, замаяност, главоболие и повръщане. Големите дози могат да доведат до проблеми с дишането, бъбречна недостатъчност и в редки случаи смърт.

Но нищо от това няма да се случи, ако не дъвчете и не смилате ябълковите семки, а ги поглъщате цели. Така те ще преминат през храносмилателната система, без да причиняват вреда.

Според степента на въздействие на климатичните и географските фактори върху човек съществуващата класификация подразделя (условно) планинските нива на:

Низини - до 1000 м.Тук човек не изпитва (в сравнение с района, разположен на морското равнище) отрицателния ефект от липсата на кислород дори по време на тежка работа;

Средни планини - вариращи от 1000 до 3000 м.Тук, при условия на почивка и умерена активност, не настъпват значителни промени в тялото на здрав човек, тъй като тялото лесно компенсира липсата на кислород;

Highlands - над 3000 м.Тези височини се характеризират с факта, че дори в покой в ​​тялото на здрав човек се открива комплекс от промени, причинени от недостиг на кислород.

Ако на средна надморска височина човешкият организъм се влияе от целия комплекс от климатични и географски фактори, то във високите планини решаващо значение има липсата на кислород в тъканите на тялото, така наречената хипоксия.

Височините от своя страна също могат да бъдат условно разделени (фиг. 1) на следните зони (според Е. Гипенрайтер):

а) Пълна аклиматизационна зона - до 5200-5300 м.В тази зона, поради мобилизирането на всички адаптивни реакции, тялото успешно се справя с недостига на кислород и проявата на други отрицателни фактори на височината. Следователно тук все още е възможно да имате дългосрочни постове, станции и т.н., тоест да живеете и работите постоянно.

б) Зона на непълна аклиматизация - до 6000 м.Тук, въпреки пускането в експлоатация на всички компенсаторно-адаптивни реакции, човешкото тяло вече не може напълно да противодейства на влиянието на височината. При дълъг (няколко месеца) престой в тази зона се развива умора, човек отслабва, губи тегло, наблюдава се атрофия на мускулните тъкани, активността рязко намалява, развива се така нареченото влошаване на висока надморска височина - прогресивно влошаване на общото състояние на човек с продължителен престой на голяма надморска височина.

в) Зона на адаптация - до 7000 м.Адаптацията на тялото към надморска височина тук е краткотрайна, временна. Дори при сравнително кратък престой (от порядъка на две или три седмици) на такава надморска височина реакциите на адаптация се изчерпват. В тази връзка тялото показва ясни признаци на хипоксия.

г) Зона на частична адаптация - до 8000 м.При престой в тази зона за 6-7 дни тялото не може да осигури необходимото количество кислород дори на най-важните органи и системи. Поради това тяхната дейност е частично нарушена. По този начин намалената ефективност на системите и органите, отговорни за попълването на енергийните разходи, не гарантира възстановяването на силата и човешката дейност до голяма степен се дължи на резервите. На такава надморска височина настъпва тежка дехидратация на организма, което влошава и общото му състояние.

д) Гранична (летална) зона - над 8000 м.Постепенно губейки устойчивост към действието на височини, човек може да остане на тези височини поради вътрешни резерви само за изключително ограничено време, около 2 - 3 дни.

Горните стойности на височинните граници на зоните са, разбира се, средни стойности. Индивидуалната толерантност, както и редица фактори, посочени по-долу, могат да променят посочените стойности за всеки катерач с 500 - 1000 м.

Адаптирането на тялото към надморска височина зависи от възрастта, пола, физическото и психическо състояние, степента на годност, степента и продължителността на кислородния глад, интензивността на мускулното усилие и опита на височина. Важна роля играе индивидуалната устойчивост на организма към кислороден глад. Предишни заболявания, недохранване, недостатъчна почивка, липса на аклиматизация значително намаляват устойчивостта на организма към планинска болест - специално състояние на тялото, което възниква при вдишване на разреден въздух. От голямо значение е скоростта на изкачване. Тези условия обясняват факта, че някои хора усещат някои признаци на планинска болест още на сравнително ниска надморска височина - 2100 - 2400 м,други са устойчиви на тях до 4200 - 4500 м,но при изкачване на височина 5800 - 6000 мпризнаци на височинна болест, изразени в различна степен, се появяват при почти всички хора.

Развитието на планинската болест се влияе и от някои климатични и географски фактори: повишена слънчева радиация, ниска влажност на въздуха, продължителни ниски температури и рязката им разлика между деня и нощта, силни ветрове и степен на наелектризиране на атмосферата. Тъй като тези фактори зависят на свой ред от географската ширина на района, отдалечеността от водните пространства и други подобни причини, една и съща височина в различните планински райони на страната има различен ефект върху един и същи човек. Например, в Кавказ признаците на планинска болест могат да се появят вече на надморска височина от 3000-3500 м,в Алтай, Фанските планини и Памиро-Алай - 3700 - 4000 м,Тиен Шан - 3800-4200 ми Памир - 4500-5000 м.

Признаци и последици от височинна болест

Височинната болест може да се прояви внезапно, особено в случаите, когато човек за кратък период от време значително е надхвърлил границите на индивидуалната си толерантност, претърпял е прекомерно пренапрежение в условия на кислороден глад. Повечето планински болести обаче се развиват постепенно. Първите му признаци са обща умора, която не зависи от обема на извършената работа, апатия, мускулна слабост, сънливост, неразположение, световъртеж. Ако човек продължава да остане на височина, тогава симптомите на заболяването се увеличават: храносмилането е нарушено, възможно е често гадене и дори повръщане, нарушение на дихателния ритъм, появяват се втрисане и треска. Процесът на възстановяване е доста бавен.

В ранните стадии на развитие на заболяването не се изискват специални мерки за лечение. Най-често след активна работа и подходяща почивка симптомите на заболяването изчезват - това показва началото на аклиматизацията. Понякога заболяването продължава да прогресира, преминавайки във втория етап - хроничен. Симптомите му са същите, но изразени в много по-силна степен: главоболието може да бъде изключително остро, сънливостта е по-изразена, съдовете на ръцете са пълни с кръв, възможно е кървене от носа, изразен задух, гърдите се разширяват. , бъчвовидна, има повишена раздразнителност, възможна е загуба на съзнание.Тези признаци показват сериозно заболяване и необходимостта от спешно транспортиране на пациента. Понякога изброените прояви на заболяването се предхождат от етап на възбуда (еуфория), който много напомня на алкохолна интоксикация.

Механизмът на развитие на планинската болест е свързан с недостатъчно насищане на кръвта с кислород, което засяга функциите на много вътрешни органи и системи. От всички тъкани на тялото нервната е най-чувствителна към недостиг на кислород. При човек, достигнал височина 4000 - 4500 ми склонни към планинска болест, в резултат на хипоксия, първо възниква възбуда, изразяваща се в появата на чувство на самодоволство и собствена сила. Той става весел, приказлив, но в същото време губи контрол над действията си, не може реално да оцени ситуацията. След известно време настъпва период на депресия. Веселостта се заменя с мрачност, заядливост, дори нахалство и още по-опасни пристъпи на раздразнителност. Много от тези хора не почиват насън: сънят е неспокоен, придружен от фантастични сънища, които имат характер на лоши предчувствия.

На голяма надморска височина хипоксията има по-сериозен ефект върху функционалното състояние на висшите нервни центрове, причинявайки притъпяване на чувствителността, нарушена преценка, загуба на самокритичност, интерес и инициативност, а понякога и загуба на памет. Скоростта и точността на реакцията значително намаляват, в резултат на отслабването на процесите на вътрешно инхибиране, координацията на движението е нарушена. Появява се психическа и физическа депресия, изразяваща се в забавяне на мисленето и действията, забележима загуба на интуиция и способност за логично мислене, промяна на условните рефлекси. Но в същото време човек вярва, че съзнанието му е не само ясно, но и необичайно остро. Той продължава да прави това, което е правил преди тежките последици от хипоксията върху него, въпреки понякога опасните последици от действията му.

Болният може да развие мания, чувство за абсолютната правилност на действията си, непоносимост към критични забележки и това, ако ръководителят на групата, човек, отговорен за живота на други хора, е в такова състояние, става особено опасно. Забелязано е, че под въздействието на хипоксия хората често не правят никакви опити да излязат от очевидно опасна ситуация.

Важно е да се знае кои са най-честите промени в поведението на човека, настъпващи на височина под въздействието на хипоксия. По отношение на честотата на възникване тези промени са подредени в следната последователност:

Непропорционално големи усилия при изпълнение на задачата;

По-критично отношение към останалите участници в пътуването;

Нежелание за умствена работа;

Повишена възбудимост на сетивата;

докачливост;

Раздразнителност с коментари по работата;

Затруднена концентрация;

Бавно мислене;

Често, натрапчиво връщане към една и съща тема;

Трудности при запомняне.

В резултат на хипоксията може да се наруши и терморегулацията, поради което в някои случаи при ниски температури производството на топлина от тялото намалява и в същото време се увеличава загубата й през кожата. При тези условия човек с планинска болест е по-податлив на охлаждане от останалите участници в пътуването. В други случаи са възможни втрисане и повишаване на телесната температура с 1-1,5 ° C.

Хипоксията засяга и много други органи и системи на тялото.

Дихателната система.

Ако в покой човек на височина не изпитва задух, липса на въздух или затруднено дишане, тогава по време на физическо натоварване на голяма надморска височина всички тези явления започват да се усещат забележимо. Например, един от участниците в изкачването на Еверест направи 7-10 пълни вдишвания и издишвания за всяка стъпка на височина 8200 метра. Но дори и с такъв бавен темп на движение той почиваше до две минути на всеки 20-25 метра от пътеката. Друг участник в изкачването за един час движение, докато беше на надморска височина от 8500 метра, се изкачи по доста лесен участък до височина само около 30 метра.

Работоспособност.

Добре известно е, че всяка мускулна дейност, особено интензивна, е придружена от увеличаване на кръвоснабдяването на работещите мускули. Въпреки това, ако тялото може сравнително лесно да осигури необходимото количество кислород в условията на равнината, тогава при изкачване на голяма височина, дори при максимално използване на всички адаптивни реакции, доставката на кислород към мускулите е непропорционална на степента на мускулна активност. В резултат на това несъответствие се развива кислороден глад и недостатъчно окислените метаболитни продукти се натрупват в тялото в излишни количества. Следователно човешката работоспособност рязко намалява с увеличаване на височината. Така (според Е. Гипенрайтер) на надморска височина 3000 мтя е 90%, на надморска височина 4000 м. -80%, 5500 м- 50%, 6200 м- 33% и 8000 м- 15-16% от максималното ниво на извършена работа на морското равнище.

Дори в края на работата, въпреки спирането на мускулната активност, тялото продължава да бъде под напрежение, консумирайки повишено количество кислород за известно време, за да елиминира кислородния дълг. Трябва да се отбележи, че времето, през което този дълг се ликвидира, зависи не само от интензивността и продължителността на мускулната работа, но и от степента на обучение на дадено лице.

Втората, макар и по-малко важна причина за намаляване на работоспособността на организма е претоварването на дихателната система. Именно дихателната система, като засили дейността си до определено време, може да компенсира рязко нарастващата нужда от кислород на тялото в среда с разреден въздух.

маса 1

Височина в метри	Увеличаване на белодробната вентилация в % (със същата работа)

Възможностите на белодробната вентилация обаче имат своя граница, която тялото достига, преди да настъпи максималната работоспособност на сърцето, което намалява необходимото количество консумиран кислород до минимум. Такива ограничения се обясняват с факта, че намаляването на парциалното налягане на кислорода води до увеличаване на белодробната вентилация и следователно до повишено "отмиване" на CO 2 от тялото. Но намаляването на парциалното налягане на CO 2 намалява активността на дихателния център и по този начин ограничава обема на белодробната вентилация.

На надморска височина белодробната вентилация достига граничните стойности още когато натоварването е средно за нормални условия. Следователно максималното количество интензивна работа за определено време, което туристът може да извърши във високите планини, е по-малко, а периодът на възстановяване след работа в планината е по-дълъг, отколкото на морското равнище. Въпреки това, при дълъг престой на същата надморска височина (до 5000-5300 м)поради аклиматизацията на тялото се повишава нивото на работоспособност.

Храносмилателната система.

На надморска височина апетитът се променя значително, усвояването на вода и хранителни вещества намалява, секрецията на стомашен сок намалява, функциите на храносмилателните жлези се променят, което води до нарушаване на процесите на храносмилане и усвояване на храната, особено на мазнините. В резултат на това човек рязко губи тегло. И така, по време на една от експедициите до Еверест, алпинисти, които са живели на надморска височина над 6000 мв рамките на 6-7 седмици, загуба на тегло от 13,6 до 22,7 килограма.На височина човек може да почувства въображаемо усещане за пълнота в стомаха, спукване в епигастричния регион, гадене, диария, които не се поддават на лекарствено лечение.

Визия.

На надморска височина около 4500 мнормалната зрителна острота е възможна само при яркост 2,5 пъти по-голяма от нормалната за плоски условия. При тези височини се наблюдава стесняване на периферното зрително поле и забележимо "замъгляване" на зрението като цяло. На голяма надморска височина точността на фиксиране на погледа и правилността на определяне на разстоянието също намаляват. Дори в среднопланински условия зрението отслабва през нощта и периодът на адаптация към тъмнината се удължава.

чувствителност към болка

тъй като хипоксията се увеличава, тя намалява до пълната й загуба.

Дехидратация на тялото.

Отделянето на вода от тялото, както е известно, се извършва главно от бъбреците (1,5 литра вода на ден), кожата (1 литър), белите дробове (около 0,4 литра вода на ден). л)и червата (0,2-0,3 л).Установено е, че общата консумация на вода в организма, дори в състояние на пълен покой, е 50-60 Жв час. При средна физическа активност при нормални климатични условия на морското равнище консумацията на вода нараства до 40-50 грама на ден за всеки килограм човешко тегло. Общо средно при нормални условия около 3 лвода. При повишена мускулна активност, особено при горещи условия, отделянето на вода през кожата рязко се увеличава (понякога до 4-5 литра). Но интензивната мускулна работа, извършвана в условия на голяма надморска височина, поради липса на кислород и сух въздух, рязко увеличава белодробната вентилация и по този начин увеличава количеството вода, отделена през белите дробове. Всичко това води до факта, че общата загуба на вода за участниците в трудни високопланински излети може да достигне 7-10 лна ден.

Статистиката показва, че в условия на голяма надморска височина се увеличава повече от два пъти заболеваемост на дихателната система. Възпалението на белите дробове често придобива крупозна форма, протича много по-тежко и резорбцията на възпалителните огнища е много по-бавна, отколкото при равни условия.

Възпалението на белите дробове започва след физическо претоварване и хипотермия. В началния етап има усещане за лошо здраве, известен задух, ускорен пулс, кашлица. Но след около 10 часа състоянието на пациента рязко се влошава: дихателната честота е над 50, пулсът е 120 в минута. Въпреки приема на сулфонамиди, белодробният оток се развива вече след 18-20 часа, което е голяма опасност при условия на голяма надморска височина. Първите признаци на остър белодробен оток: суха кашлица, оплаквания от натиск малко под гръдната кост, задух, слабост при физическо натоварване. В тежки случаи има хемоптиза, задушаване, силно объркване, последвано от смърт. Продължителността на заболяването често не надвишава един ден.

Основата за образуването на белодробен оток на надморска височина е, като правило, феноменът на увеличаване на пропускливостта на стените на белодробните капиляри и алвеоли, в резултат на което чужди вещества (протеинови маси, кръвни елементи и микроби) проникват в алвеолите на белите дробове. Поради това полезният капацитет на белите дробове рязко намалява за кратко време. Хемоглобинът на артериалната кръв, измиващ външната повърхност на алвеолите, изпълнен не с въздух, а с протеинови маси и кръвни елементи, не може да бъде достатъчно наситен с кислород. В резултат на това от недостатъчно (под допустимата норма) снабдяване на тъканите на тялото с кислород човек бързо умира.

Ето защо и при най-малкото съмнение за респираторно заболяване групата трябва незабавно да вземе мерки за възможно най-бързото сваляне на болния, за предпочитане на надморска височина около 2000-2500 метра.

Механизмът на развитие на планинската болест

Сухият атмосферен въздух съдържа: 78,08% азот, 20,94% кислород, 0,03% въглероден диоксид, 0,94% аргон и 0,01% други газове. При издигане на височина този процент не се променя, но се променя плътността на въздуха и следователно големината на парциалните налягания на тези газове.

Според закона за дифузията газовете преминават от среда с по-високо парциално налягане в среда с по-ниско налягане. Обменът на газ, както в белите дробове, така и в човешката кръв, се извършва поради съществуващата разлика в тези налягания.

При нормално атмосферно налягане 760 ммстр т. ул.парциалното налягане на кислорода е:

760x0,2094=159 mmHg Изкуство.,където 0,2094 е процентът на кислород в атмосферата, равен на 20,94%.

При тези условия парциалното налягане на кислорода в алвеоларния въздух (вдишван с въздух и навлизащ в алвеолите на белите дробове) е около 100 mmHg Изкуство.Кислородът е слабо разтворим в кръвта, но се свързва с протеина хемоглобин, който се намира в червените кръвни клетки - еритроцитите. При нормални условия, поради високото парциално налягане на кислорода в белите дробове, хемоглобинът в артериалната кръв е наситен с кислород до 95%.

При преминаване през капилярите на тъканите хемоглобинът в кръвта губи около 25% от кислорода. Следователно венозната кръв пренася до 70% кислород, чието парциално налягане, както лесно се вижда от графиката (фиг. 2),е

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

Парциално налягане на кислород mm .следобед.см.

Ориз. 2.

по време на притока на венозна кръв към белите дробове в края на цикъла на кръвообращението, само 40 mmHg Изкуство.По този начин има значителна разлика в налягането между венозната и артериалната кръв, равна на 100-40=60 mmHg Изкуство.

Между въглероден диоксид, вдишван с въздух (парциално налягане 40 mmHg Изкуство.),и въглероден диоксид, течащ с венозна кръв към белите дробове в края на циркулационния цикъл (парциално налягане 47-50 mmHg.),диференциалното налягане е 7-10 mmHg Изкуство.

В резултат на съществуващия спад на налягането, кислородът преминава от белодробните алвеоли в кръвта и директно в тъканите на тялото този кислород дифундира от кръвта в клетките (в среда с още по-ниско парциално налягане). Въглеродният диоксид, напротив, първо преминава от тъканите в кръвта, а след това, когато венозната кръв се приближи до белите дробове, от кръвта в алвеолите на белия дроб, откъдето се издишва в околния въздух. (фиг. 3).

Ориз. 3.

С изкачване на надморска височина парциалното налягане на газовете намалява. И така, на височина 5550 м(съответстващо на атмосферно налягане от 380 mmHg Изкуство.)за кислорода е:

380x0,2094=80 mmHg Изкуство.,

тоест намалява наполовина. В същото време, разбира се, парциалното налягане на кислорода в артериалната кръв също намалява, в резултат на което не само намалява насищането на кръвния хемоглобин с кислород, но и поради рязкото намаляване на разликата в налягането между артериалното и венозното кръв, преносът на кислород от кръвта към тъканите се влошава значително. Така възниква недостиг на кислород-хипоксия, която може да доведе до заболяване на човек от планинска болест.

Естествено в човешкото тяло възникват редица защитни компенсаторно-приспособителни реакции. Така че, на първо място, липсата на кислород води до възбуждане на хеморецепторите - нервните клетки, които са много чувствителни към намаляване на парциалното налягане на кислорода. Тяхното възбуждане служи като сигнал за задълбочаване и след това ускоряване на дишането. Полученото разширяване на белите дробове увеличава тяхната алвеоларна повърхност и по този начин допринася за по-бързото насищане на хемоглобина с кислород. Благодарение на тази, както и на редица други реакции, в тялото навлиза голямо количество кислород.

Въпреки това, с повишено дишане, вентилацията на белите дробове се увеличава, по време на което има повишена екскреция („отмиване“) на въглероден диоксид от тялото. Това явление се засилва особено с интензификацията на работата в условия на голяма надморска височина. Така че, ако на равнината в покой в ​​рамките на една минута приблизително 0,2 л CO 2, а при тежка работа - 1,5-1,7 л,тогава при условия на голяма надморска височина тялото губи средно около 0,3-0,35 на минута л CO 2 в покой и до 2,5 лпо време на интензивна мускулна работа. В резултат на това има недостиг на CO 2 в тялото - така наречената хипокапния, характеризираща се с намаляване на парциалното налягане на въглеродния диоксид в артериалната кръв. Но въглеродният диоксид играе важна роля в регулирането на процесите на дишане, циркулация и окисление. Сериозният дефицит на CO 2 може да доведе до парализа на дихателния център, до рязко спадане на кръвното налягане, влошаване на сърцето и нарушаване на нервната дейност. По този начин, намаляване на CO 2 кръвното налягане с 45 до 26 мм. r t.намалява кръвообращението в мозъка почти наполовина. Ето защо бутилките, предназначени за дишане на голяма надморска височина, се пълнят не с чист кислород, а със сместа му с 3-4% въглероден диоксид.

Намаляването на съдържанието на CO 2 в тялото нарушава киселинно-алкалния баланс към излишък от алкали. Опитвайки се да възстановят този баланс, бъбреците интензивно отстраняват този излишък от алкали от тялото заедно с урината в продължение на няколко дни. Така киселинно-алкалният баланс се постига на ново, по-ниско ниво, което е един от основните признаци за завършване на периода на адаптация (частична аклиматизация). Но в същото време стойността на алкалния резерв на тялото се нарушава (намалява). В случай на планинска болест намаляването на този резерв допринася за по-нататъшното му развитие. Това се обяснява с факта, че доста рязкото намаляване на количеството алкали намалява способността на кръвта да свързва киселини (включително млечна киселина), които се образуват по време на упорита работа. Това за кратко време променя киселинно-алкалното съотношение в посока на излишък на киселини, което нарушава работата на редица ензими, води до дезорганизация на метаболитния процес и най-важното - инхибирането на дихателния център се случва в тежко болен пациент. В резултат на това дишането става повърхностно, въглеродният диоксид не се отстранява напълно от белите дробове, натрупва се в тях и пречи на кислорода да достигне хемоглобина. В същото време бързо настъпва задушаване.

От всичко казано следва, че въпреки че основната причина за планинската болест е липсата на кислород в тъканите на тялото (хипоксия), липсата на въглероден диоксид (хипокапния) също играе доста голяма роля тук.

Аклиматизация

При дълъг престой на височина в тялото настъпват редица промени, чиято същност е да се запази нормалното функциониране на човек. Този процес се нарича аклиматизация. Аклиматизацията е съвкупността от адаптивно-компенсаторни реакции на организма, в резултат на които се поддържа добро общо състояние, поддържа се постоянството на теглото, нормалната работоспособност и нормалното протичане на психичните процеси. Разграничете пълната и непълната или частичната аклиматизация.

Поради сравнително краткия престой в планината, планинските туристи и алпинисти се характеризират с частична аклиматизация и адаптация-краткосрочна(за разлика от окончателното или дългосрочно) адаптиране на тялото към нови климатични условия.

В процеса на адаптиране към липсата на кислород в организма настъпват следните промени:

Тъй като кората на главния мозък е изключително чувствителна към недостиг на кислород, тялото в условия на голяма надморска височина се стреми основно да поддържа правилното снабдяване с кислород на централната нервна система чрез намаляване на снабдяването с кислород на други, по-малко важни органи;

Дихателната система също е силно чувствителна към липсата на кислород. Дихателните органи реагират на липсата на кислород първо чрез по-дълбоко дишане (увеличаване на обема му):

таблица 2

височина, м		5000	6000
Инхалиран обем въздух, мл			1000

и след това увеличаване на честотата на дишане:

Таблица 3
	Скорост на дишане
Естеството на движението	на морското равнище	на надморска височина 4300 м
Ходене на скорост 6,4 км/ч	17,2
Ходене със скорост 8,0 км/ч	20,0

В резултат на някои реакции, причинени от недостиг на кислород, в кръвта се увеличава не само броят на еритроцитите (червените кръвни клетки, съдържащи хемоглобин), но и количеството на самия хемоглобин (фиг. 4).

Всичко това води до увеличаване на кислородния капацитет на кръвта, тоест увеличава се способността на кръвта да пренася кислород до тъканите и по този начин да доставя на тъканите необходимото количество от него. Трябва да се отбележи, че увеличаването на броя на еритроцитите и процента на хемоглобина е по-изразено, ако изкачването е съпроводено с интензивно мускулно натоварване, тоест ако процесът на адаптация е активен. Степента и скоростта на нарастване на броя на еритроцитите и съдържанието на хемоглобина зависят и от географските особености на определени планински райони.

Увеличава се в планините и общото количество циркулираща кръв. Но натоварването на сърцето не се увеличава, тъй като в същото време има разширяване на капилярите, техният брой и дължина се увеличават.

В първите дни от престоя на човек във високите планини (особено при слабо обучени хора) минутният обем на сърцето се увеличава и пулсът се увеличава. Така че, за физически слабо обучени катерачи на височина 4500мпулсът се увеличава средно с 15, а на надморска височина 5500 м -при 20 удара в минута.

В края на процеса на аклиматизация на височини до 5500 мвсички тези параметри се редуцират до нормални стойности, типични за нормални дейности на малка надморска височина. Възстановява се и нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. Въпреки това, на голяма надморска височина (повече от 6000 м)пулсът, дишането, работата на сърдечно-съдовата система никога не намаляват до нормална стойност, тъй като тук някои органи и системи на човек са постоянно в условия на определено напрежение. И така, дори по време на сън на височини 6500-6800 мпулсът е около 100 удара в минута.

Съвсем очевидно е, че за всеки човек периодът на непълна (частична) аклиматизация има различна продължителност. Протича много по-бързо и с по-малко функционални отклонения при физически здрави хора на възраст от 24 до 40 години. Но във всеки случай 14-дневен престой в планината при условия на активна аклиматизация е достатъчен, за да може нормален организъм да се адаптира към новите климатични условия.

За да се елиминира вероятността от сериозно заболяване с планинска болест, както и да се намали времето за аклиматизация, може да се препоръча следният набор от мерки, извършени както преди тръгване в планината, така и по време на пътуването.

Преди дълго алпийско пътуване, включващо проходи над 5000 м в маршрута на своя маршрут м,всички кандидати задължително се подлагат на специален медико-физиологичен преглед. Лица, които не понасят кислороден дефицит, физически са недостатъчно подготвени и са прекарали пневмония, тонзилит или сериозен грип по време на предпоходната подготовка, не трябва да се допускат до участие в такива пътувания.

Периодът на частична аклиматизация може да бъде съкратен, ако участниците в предстоящото пътуване няколко месеца преди да отидат в планината започнат редовна обща физическа подготовка, особено за повишаване на издръжливостта на организма: бягане на дълги разстояния, плуване, подводни спортове, кънки и ски. По време на такава тренировка в тялото възниква временна липса на кислород, която е толкова по-висока, колкото по-голяма е интензивността и продължителността на натоварването. Тъй като тялото работи тук в условия, които са донякъде сходни по отношение на недостига на кислород с престоя на височина, човек развива повишена устойчивост на тялото към липса на кислород при извършване на мускулна работа. В бъдеще, в планински условия, това ще улесни адаптирането към височината, ще ускори процеса на адаптация и ще го направи по-малко болезнен.

Трябва да знаете, че при туристи, които са физически неподготвени за излет на голяма надморска височина, жизненият капацитет на белите дробове в началото на пътуването дори леко намалява, максималната производителност на сърцето (в сравнение с тренираните участници) също става 8-10 % по-малко и реакцията на повишаване на хемоглобина и еритроцитите с недостиг на кислород се забавя.

Непосредствено по време на пътуването се извършват следните дейности: активна аклиматизация, психотерапия, психопрофилактика, организиране на подходящо хранене, използване на витамини и адаптогени (лекарства, които повишават работоспособността на организма), пълно спиране на тютюнопушенето и алкохола, системно контрол на състояниетоздраве, употребата на определени лекарства.

Активната аклиматизация за катерачни изкачвания и за високопланински преходи има разлика в методите на нейното провеждане. Тази разлика се обяснява преди всичко със значителна разлика във височините на обектите за катерене. Така че, ако за алпинисти тази височина може да бъде 8842 м,то за най-подготвените туристически групи няма да надвишава 6000-6500 м(няколко прохода в района на Високата стена, Заалай и някои други хребети в Памир). Разликата се състои в това, че изкачването на върховете по технически трудни маршрути става за няколко дни, а по трудни траверси - дори седмици (без значителна загуба на височина на определени междинни етапи), докато при високопланинските преходи, които имат, като правило, по-голяма дължина, отнема по-малко време за преодоляване на проходите.

По-ниски височини, по-кратък престой на тези W-пчелни пити и по-бързото спускане със значителна загуба на височина в по-голяма степен улесняват процеса на аклиматизация на туристите, и доста множестворедуването на изкачвания и спускания омекотява и дори спира развитието на планинската болест.

Следователно алпинистите по време на изкачвания на голяма надморска височина са принудени в началото на експедицията да отделят до две седмици за тренировъчни (аклиматизационни) изкачвания до по-ниски върхове, които се различават от основния обект на изкачване до височина от около 1000 метра. За туристически групи, чиито маршрути минават през проходи с височина 3000-5000 м м,не са необходими специални аклиматизационни изходи. За целта по правило е достатъчно да се избере такъв маршрут на маршрута, при който през първата седмица – 10 дни височината на преминаваните от групата проходи постепенно да нараства.

Тъй като най-голямото неразположение, причинено от общата умора на турист, който все още не се е включил в туристическия живот, обикновено се усеща в първите дни на похода, дори когато се организира еднодневна екскурзия по това време, се препоръчва да се провеждат уроци по техника на движение, при изграждането на снежни колиби или пещери, както и изходи за проучване или обучение. Тези практически упражнения и изходи трябва да се извършват с добро темпо, което кара тялото да реагира по-бързо на разредения въздух, по-активно да се адаптира към промените в климатичните условия. Препоръките на Н. Тензинг са интересни в това отношение: на височина, дори и на бивак, трябва да сте физически активни - топла снежна вода, да следите състоянието на палатките, да проверявате оборудването, да се движите повече, например след поставянето на палатки, участват в изграждането на снежна кухня, помагат при разпределението на приготвената храна по палатки.

Правилното хранене също е от съществено значение за профилактиката на планинската болест. На надморска височина над 5000 мдневната диета трябва да съдържа най-малко 5000 големи калории. Съдържанието на въглехидрати в храната трябва да се увеличи с 5-10% в сравнение с обичайната диета. В зоните, свързани с интензивна мускулна активност, трябва да се консумира на първо място лесно смилаем въглехидрат - глюкоза. Повишеният прием на въглехидрати допринася за образуването на повече въглероден диоксид, който липсва на тялото. Количеството течност, консумирано в условия на голяма надморска височина и особено при извършване на интензивна работа, свързана с движение по трудни участъци от маршрута, трябва да бъде най-малко 4-5 лна ден. Това е най-решителната мярка в борбата с обезводняването. В допълнение, увеличаването на обема на консумираната течност допринася за отстраняването на недостатъчно окислените метаболитни продукти от тялото през бъбреците.

Тялото на човек, който продължителен интензивенработата в условия на голяма надморска височина изисква повишено (2-3 пъти) количество витамини, особено тези, които са част от ензимите, участващи в регулирането на редокс процесите и са тясно свързани с метаболизма. Това са витамини от група В, като най-важни са B 12 и B 15, както и B 1, B 2 и B 6. И така, витамин B 15, в допълнение към горното, спомага за повишаване на работоспособността на тялото на надморска височина, значително улеснява изпълнението на големи и интензивни натоварвания, повишава ефективността на използването на кислород, активира метаболизма на кислорода в тъканните клетки и повишава стабилността на надморска височина. Този витамин подобрява механизма на активна адаптация към липсата на кислород, както и окисляването на мазнините на височина.

Освен тях важна роля играят и витамините С, РР и фолиевата киселина в комбинация с железен глицерофосфат и метацил. Такъв комплекс има ефект върху увеличаването на броя на червените кръвни клетки и хемоглобина, т.е. увеличаване на кислородния капацитет на кръвта.

За ускоряването на адаптационните процеси влияят и така наречените адаптогени - женшен, елеутерокок и аклиматизин (смес от елеутерокок, лимонена трева и жълта захар). E. Gippenreiter препоръчва следния комплекс от лекарства, които повишават адаптивността на организма към хипоксия и улесняват хода на планинската болест: елеутерокок, диабазол, витамини А, В 1, В 2, В 6, В 12, С, РР, калциев пантотенат, метионин, калциев глюконат, калциев глицерофосфат и калиев хлорид. Ефективна е и сместа, предложена от Н. Сиротинин: 0,05 g аскорбинова киселина, 0,5 g. Ж.лимонена киселина и 50 g глюкоза на доза. Можем да препоръчаме и суха напитка от касис (в брикети от 20 G),съдържащи лимонена и глутаминова киселина, глюкоза, натриев хлорид и фосфат.

Колко дълго при връщане в равнината организмът запазва промените, настъпили в него по време на процеса на аклиматизация?

В края на пътуването в планината, в зависимост от надморската височина на маршрута, промените, придобити в процеса на аклиматизация в дихателната система, кръвообращението и състава на самата кръв преминават достатъчно бързо. Така повишеното съдържание на хемоглобин намалява до нормалното за 2-2,5 месеца. През същия период повишената способност на кръвта да пренася кислород също намалява. Тоест, аклиматизацията на тялото към височината продължава само до три месеца.

Вярно е, че след многократни пътувания до планината в тялото се развива своеобразна „памет“ за адаптивни реакции към надморската височина. Ето защо, при следващото пътуване до планината, неговите органи и системи, вече по „отъпканите пътеки“, бързо намират правилния начин да адаптират тялото към липсата на кислород.

Помощ при планинска болест

Ако въпреки взетите мерки някой от участниците във високопланинския поход прояви симптоми на височинна болест, е необходимо:

При главоболие приемайте цитрамон, пирамидон (не повече от 1,5 g на ден), аналгин (не повече от 1 Жза единична доза и 3 g на ден) или техните комбинации (тройчатка, петорка);

При гадене и повръщане - Aeron, кисели плодове или сокове от тях;

При безсъние - ноксирон, когато човек заспива лошо, или нембутал, когато сънят не е достатъчно дълбок.

При използване на лекарства в условия на голяма надморска височина трябва да се внимава. На първо място, това се отнася за биологично активни вещества (фенамин, фенатин, первитин), които стимулират дейността на нервните клетки. Трябва да се помни, че тези вещества създават само краткотраен ефект. Ето защо е по-добре да ги използвате само когато е абсолютно необходимо и дори тогава вече по време на спускане, когато продължителността на предстоящото движение не е голяма. Предозирането на тези лекарства води до изтощение на нервната система, до рязко намаляване на ефективността. Предозирането на тези лекарства е особено опасно при условия на продължителен недостиг на кислород.

Ако групата реши спешно да спусне болния участник, тогава по време на спускането е необходимо не само систематично да се наблюдава състоянието на пациента, но и редовно да се инжектират антибиотици и лекарства, които стимулират човешката сърдечна и дихателна дейност (лобелия, кардиамин, коразол или норепинефрин ).

ИЗЛАГАНЕ НА СЛЪНЦЕ

Слънчеви изгаряния.

От продължително излагане на слънце върху човешкото тяло се образуват слънчеви изгаряния по кожата, което може да причини болезнено състояние на туриста.

Слънчевата радиация е поток от лъчи от видимия и невидимия спектър, които имат различна биологична активност. При излагане на слънце има едновременен ефект от:

Директна слънчева радиация;

Разсеяна (пристигнала поради разпръскването на част от потока пряка слънчева радиация в атмосферата или отражение от облаците);

Отразени (в резултат на отразяване на лъчите от околните обекти).

Големината на потока слънчева енергия, попадаща върху една или друга конкретна област от земната повърхност, зависи от височината на слънцето, което от своя страна се определя от географската ширина на тази област, времето на годината и ден.

Ако слънцето е в зенита си, тогава неговите лъчи преминават през атмосферата по най-късия път. При постоянна височина на слънцето от 30 ° този път се удвоява, а при залез - 35,4 пъти повече, отколкото при рязко падане на лъчите. Преминавайки през атмосферата, особено през нейните долни слоеве, съдържащи частици прах, дим и водни пари в суспензия, слънчевите лъчи се абсорбират и разпръскват до известна степен. Следователно, колкото по-голям е пътят на тези лъчи през атмосферата, толкова по-замърсена е тя, толкова по-малък е интензитетът на слънчевата радиация.

С издигането на височина дебелината на атмосферата, през която преминават слънчевите лъчи, намалява и се изключват най-плътните, навлажнени и прашни долни слоеве. Поради увеличаването на прозрачността на атмосферата се увеличава интензивността на пряката слънчева радиация. Характерът на промяната в интензитета е показан на графиката (фиг. 5).

Тук интензитетът на потока на морското равнище се приема за 100%. Графиката показва, че количеството пряка слънчева радиация в планините нараства значително: с 1-2% с увеличение на всеки 100 метра.

Общият интензитет на потока пряка слънчева радиация, дори при една и съща височина на слънцето, променя стойността си в зависимост от сезона. Така през лятото, поради повишаване на температурата, нарастващата влажност и прахът намаляват прозрачността на атмосферата до такава степен, че величината на потока при височина на слънцето 30 ° е с 20% по-малка, отколкото през зимата.

Въпреки това, не всички компоненти на спектъра на слънчевата светлина променят своя интензитет в еднаква степен. Особено нараства интензивността ултравиолетовлъчите са най-активни физиологично: има изразен максимум при високо положение на слънцето (по обяд). Интензитетът на тези лъчи през този период при същите метеорологични условия е времето, необходимо за

зачервяване на кожата, на височина 2200 м 2,5 пъти и на височина 5000 м 6 пъти по-малко, отколкото на височина 500 ветрове (фиг. 6). С намаляване на височината на слънцето този интензитет рязко спада. И така, за височина 1200 мтази зависимост се изразява със следната таблица (интензитетът на ултравиолетовите лъчи при височина на слънцето 65 ° се приема за 100%):

Таблица4

Височина на слънцето, град.
Интензивност на ултравиолетовите лъчи, %		76,2	35,3	13,0

Ако облаците от горния слой отслабват интензивността на пряката слънчева радиация, обикновено само в незначителна степен, тогава по-плътните облаци от средния и особено от долния слой могат да намалят до нула. .

Разсеяната радиация играе значителна роля в общото количество на входящата слънчева радиация. Разсеяната радиация осветява местата, които са на сянка, а когато слънцето се затвори над някаква област с плътни облаци, създава обща дневна осветеност.

Характерът, интензитетът и спектралният състав на разсеяната радиация са свързани с височината на слънцето, прозрачността на въздуха и отразяващата способност на облаците.

Разсеяната радиация в ясно небе без облаци, причинена главно от молекулите на атмосферния газ, се различава рязко по своя спектрален състав както от другите видове радиация, така и от разсеяната радиация под облачно небе. Максималната енергия в неговия спектър се измества към по-къси дължини на вълните. И въпреки че интензитетът на разсеяната радиация в безоблачно небе е само 8-12% от интензитета на пряката слънчева радиация, изобилието от ултравиолетови лъчи в спектралния състав (до 40-50% от общия брой на разсеяните лъчи) показва неговата значителна физиологична активност. Изобилието от късовълнови лъчи обяснява и яркосиния цвят на небето, чиято синева е толкова по-интензивна, колкото по-чист е въздухът.

В по-ниските слоеве на въздуха, когато слънчевите лъчи се разсейват от големи суспендирани частици прах, дим и водни пари, максимумът на интензитета се измества към областта на по-дългите вълни, в резултат на което цветът на небето става белезникав. При белезникаво небе или при наличие на слаба мъгла общият интензитет на разсеяната радиация се увеличава 1,5-2 пъти.

Когато се появят облаци, интензитетът на разсеяната радиация се увеличава още повече. Стойността му е тясно свързана с количеството, формата и местоположението на облаците. Така че, ако при високо положение на слънцето небето е покрито с облаци с 50-60%, тогава интензитетът на разсеяната слънчева радиация достига стойности, равни на потока от пряка слънчева радиация. При по-нататъшно увеличаване на облачността и особено при нейното уплътняване интензитетът намалява. При купесто-дъждовни облаци тя дори може да бъде по-ниска, отколкото при безоблачно небе.

Трябва да се има предвид, че ако потокът от разсеяна радиация е по-голям, толкова по-ниска е прозрачността на въздуха, тогава интензитетът на ултравиолетовите лъчи при този вид радиация е право пропорционален на прозрачността на въздуха. В дневния ход на промените в осветеността най-голямата стойност на разсеяната ултравиолетова радиация пада в средата на деня, а в годишния ход - през зимата.

Стойността на общия поток от разсеяна радиация се влияе и от енергията на отразените от земната повърхност лъчи. Така че, при наличие на чиста снежна покривка, разсеяната радиация се увеличава 1,5-2 пъти.

Интензитетът на отразената слънчева радиация зависи от физическите свойства на повърхността и от ъгъла на падане на слънчевите лъчи. Мократа черна почва отразява само 5% от падащите върху нея лъчи. Това е така, защото отразяващата способност намалява значително с увеличаване на влажността и грапавостта на почвата. Но алпийските ливади отразяват 26%, замърсените ледници - 30%, чистите ледници и заснежените повърхности - 60-70%, а прясно падналият сняг - 80-90% от падащите лъчи. По този начин, когато се движите във високопланинските райони по заснежени ледници, човек е засегнат от отразен поток, който е почти равен на пряката слънчева радиация.

Отражателната способност на отделните лъчи, включени в спектъра на слънчевата светлина, не е еднаква и зависи от свойствата на земната повърхност. Така че водата практически не отразява ултравиолетовите лъчи. Отражението на последния от тревата е само 2-4%. В същото време, за прясно паднал сняг, максимумът на отражението се измества към късовълновия диапазон (ултравиолетови лъчи). Трябва да знаете, че колкото по-голям е броят на ултравиолетовите лъчи, отразени от земната повърхност, толкова по-ярка е тази повърхност. Интересно е да се отбележи, че отразяващата способност на човешката кожа за ултравиолетовите лъчи е средно 1-3%, тоест 97-99% от тези лъчи, попадащи върху кожата, се абсорбират от нея.

При нормални условия човек се сблъсква не с един от изброените видове лъчения (пряко, дифузно или отразено), а с тяхното общо въздействие. В равнината това общо излагане при определени условия може да бъде повече от два пъти по-голямо от излагането на пряка слънчева светлина. При пътуване в планината на средна надморска височина интензивността на облъчване като цяло може да бъде 3,5-4 пъти, а на височина 5000-6000 м 5-5,5 пъти по-високи от нормалните плоски условия.

Както вече беше показано, с увеличаване на надморската височина общият поток от ултравиолетови лъчи особено се увеличава. На голяма надморска височина тяхната интензивност може да достигне стойности, надвишаващи интензивността на ултравиолетовото облъчване с пряка слънчева радиация в равнинни условия с 8-10 пъти!

Въздействайки върху откритите части на човешкото тяло, ултравиолетовите лъчи проникват в човешката кожа на дълбочина само от 0,05 до 0,5 mm,причинявайки при умерени дози радиация зачервяване и след това потъмняване (слънчево изгаряне) на кожата. В планините откритите части на тялото са изложени на слънчева радиация през целия ден. Ето защо, ако не се вземат необходимите мерки предварително за защита на тези зони, лесно може да се получи изгаряне на тялото.

Външно първите признаци на изгаряния, свързани със слънчевата радиация, не съответстват на степента на увреждане. Тази степен излиза наяве малко по-късно. Според характера на лезията изгарянията се разделят на четири степени. За разглежданите слънчеви изгаряния, при които са засегнати само горните слоеве на кожата, са присъщи само първите две (най-леките) степени.

I - най-леката степен на изгаряне, характеризираща се със зачервяване на кожата в областта на изгарянето, подуване, парене, болка и известно развитие на възпаление на кожата. Възпалителните явления преминават бързо (след 3-5 дни). В областта на изгарянето остава пигментация, понякога се наблюдава лющене на кожата.

II степен се характеризира с по-изразена възпалителна реакция: интензивно зачервяване на кожата и излющване на епидермиса с образуване на мехури, пълни с бистра или леко мътна течност. Пълното възстановяване на всички слоеве на кожата настъпва за 8-12 дни.

Изгаряния от 1-ва степен се лекуват чрез щавене на кожата: изгорените участъци се навлажняват с алкохол, разтвор на калиев перманганат. При лечение на изгаряния от втора степен се извършва първична обработка на мястото на изгаряне: триене с бензин или 0,5%. амонячен разтвор, напояване на изгореното място с антибиотични разтвори. Като се има предвид възможността за внасяне на инфекция в полеви условия, по-добре е да затворите мястото на изгаряне с асептична превръзка. Рядката смяна на превръзката допринася за бързото възстановяване на засегнатите клетки, тъй като слоят на деликатната млада кожа не се наранява.

По време на планинско или ски пътуване шията, ушните миди, лицето и кожата на външната страна на ръцете страдат най-много от излагане на пряка слънчева светлина. В резултат на излагане на разпръснати, а при движение през снега и отразени лъчи се изгарят брадичката, долната част на носа, устните, кожата под коленете. По този начин почти всяка открита област на човешкото тяло е податлива на изгаряния. В топлите пролетни дни при шофиране в планинските райони, особено в първия период, когато тялото още няма тен, в никакъв случай не трябва да се допуска дълго (над 30 минути) излагане на слънце без риза. Деликатната кожа на корема, долната част на гърба и страничните повърхности на гърдите са най-чувствителни към ултравиолетовите лъчи. Необходимо е да се стремим да гарантираме, че при слънчево време, особено в средата на деня, всички части на тялото са защитени от излагане на всички видове слънчева светлина. В бъдеще, при многократно многократно излагане на ултравиолетова радиация, кожата придобива тен и става по-малко чувствителенкъм тези лъчи.

Кожата на ръцете и лицето е най-малко податлива на ултравиолетовите лъчи.

Ориз. 7

Но поради факта, че лицето и ръцете са най-откритите части на тялото, те страдат най-много от слънчево изгаряне.Затова в слънчеви дни лицето трябва да бъде защитено с марля. За да предотвратите попадането на марлята в устата при дълбоко дишане, препоръчително е да използвате парче тел (дължина 20-25 см,диаметър 3 mm),премина през дъното на превръзката и се изви в дъга (ориз. 7).

При липса на маска частите от лицето, които са най-податливи на изгаряния, могат да бъдат покрити със защитен крем като "Ray" или "Nivea", а устните с безцветно червило. За защита на врата се препоръчва да подгънете двойно сгъната марля към шапката от задната част на главата. Обърнете специално внимание на раменете и ръцете си. Ако с изгаряне

рамене, раненият участник не може да носи раница и целият му товар пада върху други другари с допълнителна тежест, тогава ако изгарянията на ръцете са изгорени, жертвата няма да може да осигури надеждна застраховка. Затова в слънчевите дни носенето на риза с дълъг ръкав е задължително. Гърбът на ръцете (при движение без ръкавици) трябва да бъде покрит със слой защитен крем.

снежна слепота

(изгаряне на очите) възниква при сравнително кратко (в рамките на 1-2 часа) движение в снега в слънчев ден без очила в резултат на значителна интензивност на ултравиолетовите лъчи в планината. Тези лъчи засягат роговицата и конюнктивата на очите, причинявайки изгарянето им. В рамките на няколко часа се появява болка („пясък“) и сълзене в очите. Жертвата не може да гледа на светлина, дори на запалена клечка (фотофобия). Има известно подуване на лигавицата, в бъдеще може да се появи слепота, която, ако се вземат навременни мерки, изчезва без следа след 4-7 дни.

За предпазване на очите от изгаряния е необходимо да се използват очила, чиито тъмни стъкла (оранжеви, тъмно лилави, тъмнозелени или кафяви) поглъщат в голяма степен ултравиолетовите лъчи и намаляват общата осветеност на зоната, предотвратявайки умората на очите. Полезно е да знаете, че оранжевият цвят подобрява усещането за облекчение при снеговалеж или лека мъгла, създава илюзията за слънчева светлина. Зеленият цвят изсветлява контрастите между ярко осветени и сенчести зони на района. Тъй като ярката слънчева светлина, отразена от бяла снежна повърхност, има силен стимулиращ ефект върху нервната система през очите, носенето на очила със зелени стъкла има успокояващ ефект.

Използването на очила от органично стъкло при височинни и ски преходи не се препоръчва, тъй като спектърът на абсорбираната част от ултравиолетовите лъчи на такова стъкло е много по-тесен и някои от тези лъчи, които имат най-къса дължина на вълната и имат най-големият физиологичен ефект, все пак достига до очите. Продължителното излагане на такова, дори и намалено количество ултравиолетови лъчи, в крайна сметка може да доведе до изгаряне на очите.

Също така не се препоръчва да вземете консервирани очила, които прилягат плътно към лицето на поход. Не само очилата, но и кожата на частта от лицето, покрита с тях, силно се замъгляват, причинявайки неприятно усещане. Много по-добре е използването на конвенционални чаши със странични стени, изработени от широка лейкопласт. (фиг. 8).

Ориз. осем.

Участниците в дълги преходи в планината винаги трябва да имат резервни очила в размер на един чифт за трима души. При липса на резервни очила можете временно да използвате превръзка за очи от марля или да поставите картонена лента върху очите си, като направите предварително тесни процепи в нея, за да видите само ограничена част от областта.

Първа помощ при снежна слепота: почивка на очите (тъмна превръзка), измиване на очите с 2% разтвор на борна киселина, студени лосиони от бульон от чай.

Слънчев удар

Силно болезнено състояние, което внезапно възниква по време на дълги преходи в резултат на многочасово излагане на инфрачервени лъчи на пряка слънчева светлина върху непокрита глава. В същото време в условията на кампанията тилната част е изложена на най-голямо влияние на лъчите. Изтичането на артериална кръв, което се случва в този случай, и рязката стагнация на венозна кръв във вените на мозъка водят до неговия оток и загуба на съзнание.

Симптомите на това заболяване, както и действията на екипа за първа помощ са същите като тези при топлинен удар.

Задължителен аксесоар за участник в планински преход е шапка, която предпазва главата от излагане на слънчева светлина и освен това запазва възможността за топлообмен с околния въздух (вентилация) благодарение на мрежа или поредица от отвори.

От древни времена до нас е достигнала притча за разглезен римлянин, свикнал с топъл климат, който дошъл да посети полугол и бос скит. — Защо не замръзнеш? - попита римлянинът, увит от глава до пети в топла тога и все пак треперещ от студ. — Лицето ти изстива ли? - попита на свой ред скита. След като получи отрицателен отговор от римлянина, той каза: „Аз съм като лицето ти“.

Вече от горния пример може да се види, че устойчивостта на студ до голяма степен зависи от това дали човек редовно се занимава със студено втвърдяване. Това се потвърждава и от резултатите от наблюденията на съдебни експерти, които са изследвали причините и последствията от корабокрушенията, настъпили в ледените води на моретата и океаните. Невтвърдените пътници, дори при наличието на спасително оборудване, починаха от хипотермия в ледена вода през първия половин час. В същото време са регистрирани случаи, когато отделни хора се борят за живот с пронизващия студ на ледените води в продължение на няколко часа.

И така, по време на Великата отечествена война съветският сержант Пьотър Голубев преплува 20 км в ледена вода за 9 часа и успешно изпълни бойна мисия.

През 1985 г. английски рибар демонстрира удивителна способност да оцелява в ледена вода. Всички негови другари умират от хипотермия 10 минути след корабокрушението. Той плува в ледената вода повече от 5 часа, а когато стига до земята, върви бос по замръзналия безжизнен бряг около 3 часа.

Човек може да плува в ледена вода дори при много силен студ. На един от зимните плувни празници в Москва, героят на Съветския съюз генерал-лейтенант Г. Е. Алпаидзе, който беше домакин на парада на неговите участници, „моржове“, каза: „Изпитвам лечебната сила на студената вода от 18 години години сега. Толкова плувам през зимата. По време на службата си на север той направи това дори при температура на въздуха от -43 ° C. Сигурен съм, че плуването в мразовито време е най-високото ниво на втвърдяване на тялото. Човек не може да не се съгласи със Суворов, който каза, че "ледената вода е полезна за тялото и ума".

През 1986 г. „Неделя” съобщава за Борис Йосифович Соскин, 95-годишен морж от Евпатория. Радикулитът го бутна в дупката на 70 години. В края на краищата правилно подбраните дози студ са в състояние да мобилизират резервните възможности на човек. И неслучайно в Япония и Германия за лечение на някои форми на ревматизъм се използва изобретената от японския професор Т. Ямаучи „антисауна“. Процедурата отнема малко време: няколко минути в "чакалнята" при -26°C и след това точно 3 минути във "ваната" при -120°C. Пациентите са с маски на лицата, дебели ръкавици на ръцете, но кожата в областта на болните стави е напълно открита. След една студена сесия болката в ставите изчезва за 3-4 часа, а след тримесечен курс на студено лечение на ревматоиден артрит, изглежда, че няма следа.

Съвсем наскоро се смяташе, че ако удавен човек не бъде изваден от водата в рамките на 5-6 минути, той неизбежно ще умре в резултат на необратими патологични промени в невроните на мозъчната кора, свързани с остър недостиг на кислород. В студена вода обаче това време може да бъде много по-дълго. Така например в щата Мичиган е регистриран случай, когато 18-годишният студент Брайън Кънингам падна през леда на замръзнало езеро и беше изваден оттам само след 38 минути. Той е върнат към живот чрез изкуствено дишане с чист кислород. По-рано подобен случай беше регистриран в Норвегия. Петгодишното момче Вегард Слетмоен от град Лилестром падна през леда на реката. След 40 минути безжизненото тяло беше извадено на брега, започнаха да правят изкуствено дишане и сърдечен масаж. Скоро имаше признаци на живот. Два дни по-късно момчето се върна в съзнание и той попита: „Къде са ми очилата?“

Подобни инциденти с деца не са чак толкова рядкост. През 1984 г. четиригодишният Джими Тонтлевиц пада през леда на езерото Мичиган. За 20 минути престой в ледена вода тялото му се охлади до 27 °. След 1,5 часа реанимация обаче момчето е върнато към живота. Три години по-късно седемгодишната Вита Блудницки от района на Гродно трябваше да остане под леда половин час. След тридесетминутен сърдечен масаж и изкуствено дишане е записано първото вдишване. Друг случай. През януари 1987 г. двегодишно момче и четиримесечно момиченце, паднали в норвежки фиорд на дълбочина 10 м с кола, също бяха върнати към живот след четвърт час пребиваване под вода.

През април 1975 г. 60-годишният американски биолог Уорън Чърчил преброява рибите в езеро, покрито с плаващ лед. Лодката му се преобърна и той беше принуден да остане в студена вода при температура от +5 ° C в продължение на 1,5 часа.До пристигането на лекарите Чърчил вече не дишаше, беше целият син. Сърцето му едва се чуваше, а температурата на вътрешните органи падна до 16°C. Този човек обаче оцеля.

У нас е направено важно откритие от проф. А. С. Коникова. В експерименти върху зайци тя установи, че ако тялото на животно се охлади бързо не по-късно от 10 минути след началото на смъртта, след един час то може да бъде успешно съживено. Вероятно точно това може да обясни невероятните случаи на съживяване на хора след дълъг престой в студена вода.

В литературата често има сензационни съобщения за оцеляване на хора след дълъг престой под блок лед или сняг. Трудно е да се повярва в това, но човек все още е в състояние да издържи краткотрайна хипотермия.

Добър пример за това е случаят, който се случи с известния съветски пътешественик Г. Л. Травин, който през 1928 - 1931 г. пътува сам на велосипед по границите на Съветския съюз (включително ледовете на Северния ледовит океан). В началото на пролетта на 1930 г. той се установява за нощта, както обикновено, точно на леда, използвайки обикновен сняг вместо спален чувал. През нощта в леда близо до нощувката му се образува пукнатина и снегът, който покриваше смелия пътешественик, се превърна в ледена черупка. Оставяйки част от дрехите му замръзнали в леда, Г. Л. Травин, със замръзнала коса и „ледена гърбица“ на гърба, стигна до най-близката палатка на Ненец. Няколко дни по-късно той продължи своето пътешествие с велосипед през ледовете на Северния ледовит океан.

Многократно е отбелязвано, че замръзващият човек може да изпадне в забвение, по време на което му се струва, че се е озовал в силно нагрята стая, в гореща пустиня и т.н. В полусъзнателно състояние той може да изхвърли филца си ботуши, връхни дрехи и дори бельо. Имаше случай, когато беше образувано наказателно дело за грабеж и убийство по отношение на замразен човек, който беше открит гол. Но следователят установява, че жертвата се е съблякла сама.

Но каква необикновена история се случи в Япония с шофьора на хладилната кола Масару Сайто. В горещ ден той реши да си почине в задната част на хладилника си. В същото тяло имаше блокове от "сух лед", които са замразен въглероден диоксид. Вратата на микробуса се затваря с трясък и шофьорът остава сам със студа (-10°C) и концентрацията на CO 2, която бързо се покачва в резултат на изпарението на „сухия лед“. Не беше възможно да се установи точното време, през което шофьорът е бил в тези условия. В случая с венеца, когато е изваден от тялото, той вече е бил замръзнал, въпреки това след няколко часа жертвата е съживена в най-близката болница.

Трябва да се каже, че за постигане на такъв ефект са необходими много високи концентрации на въглероден диоксид. Трябваше да наблюдаваме двама доброволци, които бяха при нулева температура на въздуха в едни и същи бански гащи за около час и през цялото това време дишаха газова смес, съдържаща 8% кислород и 16% въглероден диоксид. Единият от тях не усеща студ в същото време, не трепери и се охлажда средно на всеки 5 минути с 0,1°. Другият човек обаче продължи да трепери от студ през цялото това време, като по този начин увеличи образуването на топлина в тялото. В резултат на това телесната му температура почти не се промени.

В момента на настъпване на клиничната смърт на човек от хипотермия температурата на вътрешните му органи обикновено пада до 26 - 24 ° C. Но има известни изключения от това правило.

През февруари 1951 г. в болницата в американския град Чикаго е докарана 23-годишна чернокожа жена, която в много леки дрехи лежи 11 часа в снега при температура на въздуха, варираща от -18 до -26 ° C . Температурата на вътрешните й органи при постъпване в болницата е 18°C. Охлаждането на човек до толкова ниска температура се решава много рядко дори от хирурзите по време на сложни операции, тъй като се счита за границата, под която могат да настъпят необратими промени в кората на главния мозък.

На първо място, лекарите бяха изненадани от факта, че при такова изразено охлаждане на тялото жената все още диша, макар и рядко (3-5 вдишвания за 1 минута). Пулсът й също беше много рядък (12-20 удара в минута), неравномерен (паузите между сърдечните удари достигаха 8 секунди). Пострадалата е успяла да спаси живота си. Вярно, измръзналите й крака и пръсти бяха ампутирани.

Малко по-късно подобен случай е регистриран и у нас. В една мразовита мартенска утрин през 1960 г. в една от болниците в района на Актобе е докаран замръзнал мъж, намерен от работници на строителна площадка в покрайнините на селото. При първия медицински преглед на пострадалата в протокола е записано: „Вкочанено тяло в ледени дрехи, без прическа и обувки. Крайниците са свити в ставите и не е възможно да се изправят. При почукване по тялото тъп звук като от удари в дърво. Температура на повърхността на тялото под 0°C. Очите са широко отворени, клепачите са покрити с леден ръб, зениците са разширени, мътни, върху склерата и ириса има ледена кора. Признаци на живот - сърцебиене и дишане - не се определят. Поставена е диагнозата: общо измръзване, клинична смърт.

Трудно е да се каже какво е мотивирало лекаря П. С. Абрамян, дали професионална интуиция или професионално нежелание да се примири със смъртта, но въпреки това той постави жертвата в гореща вана. Когато тялото беше освободено от ледената покривка, започна специален комплекс от реанимационни мерки. След 1,5 часа се появи слабо дишане и едва забележим пулс. До вечерта на същия ден пациентът дойде в съзнание.

Разпитът помогна да се установи, че V. I. Kharin, роден през 1931 г., лежи в снега без ботуши и шапки в продължение на 3-4 часа.Резултатът от замръзването му е двустранна лобарна пневмония и плеврит, както и измръзване на пръстите, което трябваше да да бъде ампутиран. Освен това в продължение на четири години след замразяването V. I. Kharin запазва функционални нарушения на нервната система. Въпреки това "замразените" останаха живи.

Ако Харин беше доведен в наше време в специализираната градска клинична болница № 81 в Москва, тогава вероятно дори без ампутация на пръстите. Там измръзналите хора се спасяват не чрез потапяне в гореща вана, а чрез инжектиране на лекарства в централните съдове на ледените части на тялото, които разреждат кръвта и предотвратяват слепването на клетките й. Топлите потоци бавно, но сигурно си проправят път през съдовете във всички посоки. Клетка след клетка се събуждат от смъртоносен сън и веднага получават спасителни „глътки” кислород и хранителни вещества.

Да вземем друг интересен пример. През 1987 г. в Монголия детето на М. Мункзай лежи 12 часа в поле при 34-градусов студ. Тялото му беше вдървено. След половин час реанимация обаче се появи едва различим пулс (2 удара за 1 минута). Ден по-късно раздвижи ръцете си, след два се събуди, а седмица по-късно го изписаха със заключение: „Няма патологични изменения“.

В основата на такова невероятно явление лежи способността на тялото да реагира на охлаждане, без да задейства механизма на мускулно треперене. Факт е, че включването на този механизъм, предназначен да поддържа постоянна телесна температура при условия на охлаждане на всяка цена, води до "изгаряне" на основните енергийни материали - мазнини и въглехидрати. Очевидно е по-полезно за тялото не да се бори за няколко градуса, а да забави и синхронизира жизнените процеси, да направи временно отстъпление до 30-те градуса - така се запазва силата в последващата борба за живот.

Има случаи, когато хора с телесна температура 32-28°C са можели да ходят и да говорят. Регистрирано е запазване на съзнанието при охладени хора при телесна температура 30-26°C и смислена реч дори при 24°C.

Възможно ли е да се повиши устойчивостта на тялото към студ? Да, можете с помощта на втвърдяване. Втвърдяването е необходимо преди всичко за повишаване на устойчивостта на човешкото тяло към фактори, причиняващи настинки. В крайна сметка 40% от пациентите с временна нетрудоспособност я губят именно поради настинка. Настинките, според изчисленията на Държавния комитет за планиране на СССР, струват на страната повече от всички останали болести, взети заедно (до 6 милиарда рубли годишно!). И борбата с тях трябва да започне от ранна детска възраст.

Много родители смятат, че в градски условия настинките при децата са неизбежни. Но дали е така? Повече от двадесет години опит на голямо семейство учители Никитини показа, че децата могат да живеят без да се разболяват, при условие че имат правилното физическо възпитание. Щафетата на Никитин беше подета от много семейства. Нека да разгледаме един от тях - московското семейство на Владимир Николаевич и Елена Василиевна Козицки. Елена Василиевна - учител, майка на 8 деца. В „епохата на Доникитин“ всички често боледуваха от настинки, а едно дете дори имаше бронхиална астма. Но тук в една, а след това в друга стая на тристаен апартамент се появиха детски спортни комплекси. Късите панталони станаха обичайното облекло за децата у дома. Редовното втвърдяване беше допълнено с обливане със студена вода и ходене боси, дори в снега. Всяко дете имаше възможност да спи на балкона по всяко време на годината. Храната също се промени.

От храната децата получаваха всичко, което искаха, и постепенно всички, с изключение на най-голямото дете, което вече беше на 11 години, загубиха вкуса си към месната храна. Пресните растителни и млечни продукти станаха основата на храненето на децата.

В резултат на този комплекс от оздравителни мерки заболеваемостта при децата рязко намалява. Сега само от време на време някой от тях хващаше лека настинка и губеше апетит. Родителите знаеха, че загубата на апетит по време на настинка е естествена защитна реакция на организма и в такива случаи не хранеха децата си насила. Апетитът се върна при тях, като правило, за един или два дни, заедно с нормалното здраве.

Примерът на семейство Козицки се оказа заразителен. Съседи и познати започнаха да водят децата си при тях „за превъзпитание“. Образува се своеобразна домашна оздравителна детска градина. И този случай не е единичен. В Москва има специален родителски клуб на така нареченото нестандартно родителство. Съвсем наскоро същият клуб беше създаден в Ленинград. Членовете на тези клубове са родители, които се стремят да овладеят изкуството да бъдат здрави и да научат на това изкуство своите деца.

Интересното е, че в ГДР имаше детски секции по зимно плуване за момчета и момичета на възраст 10-12 години. Предварителната подготовка за зимно плуване в тези секции се извършва в продължение на 7 седмици:

1-ва седмица - обтриване с хладка вода, гимнастика при отворени прозорци или на чист въздух;

2-ра седмица - студен душ;

3-та седмица – обтриване със сняг;

4-6-та седмица - влизане в ледена вода до бедрата;

7-ма седмица - пълно потапяне в ледена вода.

У нас в московския клуб "Здраво семейство" и ленинградския клуб "Невски моржове" децата се къпят в ледена вода дори в ранна детска възраст: обикновено не правят повече от три потапяния на бебето с главата му във вода до 4 години. секунди. Такива "моржове" не се разболяват. Един от нас (А. Ю. Катков) беше убеден в това чрез примера на собствените си синове.

Човек може да издържи бойни изкуства с 50-градусов студ, почти без да прибягва до топли дрехи. Именно тази възможност беше демонстрирана през 1983 г. от група алпинисти след изкачване на върха на Елбрус. Само по бански, чорапи, ръкавици и маски те прекарват половин час в термовакуумна камера – в жесток студ и разредена атмосфера, съответстваща на върха на комунизма. Първите 1-2 минути на 50-градусов студ беше доста поносим. Тогава силна тръпка започна да побива от студ. Имаше чувството, че тялото е покрито с ледена черупка. За половин час се охлади почти градус.

„Нашата укрепваща слана е полезна за здравето на руснаците...“, пише веднъж А. С. Пушкин. Днес лечебната сила на сланата е призната далеч извън границите на страната ни.

И така, в 100 града на Съветския съюз не толкова отдавна имаше около 50 хиляди любители на зимното плуване или „моржове“. Приблизително толкова "моржове" се оказаха и в Германската демократична република.

Физиологът Ю. Н. Чусов изучава реакцията на студа на ленинградските „моржове“ по време на зимното им плуване в Нева. Проведените изследвания ни позволиха да заключим, че зимното плуване води до увеличаване на потреблението на кислород от тялото с 6 пъти. Това увеличение се дължи както на неволна мускулна активност (студен мускулен тонус и треперене), така и на доброволна (загрявка преди плуване, плуване). След зимно къпане в почти всички случаи има видимо втрисане. Времето на възникване и интензивността му зависят от продължителността на зимното плуване. Температурата на тялото при престой в ледена вода започва да намалява след около 1 минута къпане. При продължително къпане на "моржове" тя намалява до 34°C. Възстановяването на температурата до първоначалното нормално ниво обикновено се случва в рамките на 30 минути след края на битката с ледена вода.

Проучване на сърдечната честота при "моржове" показа, че след 30 секунди престой в ледена вода без активни мускулни движения, тя намалява средно от 71 до 60 удара за 1 минута.

Под въздействието на студено втвърдяване при моржовете се увеличава топлоотделянето на тялото. И не само се увеличава, но и става по-икономичен поради преобладаването на свободните окислителни процеси в тялото. При свободно окисление освободената енергия не се съхранява под формата на резерви от аденозинтрифосфорна киселина (АТФ), а веднага се превръща в топлина. Закаленият организъм си позволява дори такъв лукс като разширяването на периферните съдове, непосредствено до кожата. Това, разбира се, води до увеличаване на топлинните загуби, но допълнителните топлинни загуби успешно се компенсират от повишеното генериране на топлина в тялото поради свободното окисляване. Но поради притока към повърхностните тъкани на тялото през артериалните съдове на богата на кислород "гореща" кръв, вероятността от измръзване намалява.

Интересно е, че при охлаждане на пръстите, поради стесняването на капилярите, топлоизолационните свойства на кожата могат да се увеличат 6 пъти. Но капилярите на кожата на главата (с изключение на предната част) нямат способността да се стесняват под въздействието на студ. Следователно при -4°C около половината от топлината, произведена от тялото в покой, се губи през охладената глава, ако не е покрита. Но потапянето на главата в ледена вода за повече от 10 секунди при нетренирани хора може да предизвика спазъм на кръвоносните съдове, които хранят мозъка.

Още по-изненадващ е инцидентът, който се случи през зимата на 1980 г. в село Нова Тура (Татарска АССР). При 29-градусов студ 11-годишният Владимир Павлов без колебание се гмурна в пелина на езерото. Той направил това, за да спаси четиригодишно момченце, потънало под леда. И той го спаси, въпреки че за това трябваше да се гмурне под леда три пъти на дълбочина 2 м.

Плуването в леденостудена вода може да се използва и за лечебни цели при правилната дозировка. Например в 1-ва градска болница на Калуга невропатологът Я. А. Петков препоръчва зимно къпане в Ока за премахване на главоболие и сърдечни болки от невротичен произход, както и пристъпи на бронхиална астма. Вероятно основата на този метод на лечение е, както каза И. П. Павлов, „разклащане на нервните клетки“, тоест положителният ефект на прекалено студената вода върху централната нервна система.

На южния бряг на Крим в санаториума Ялта. С. М. Киров, в продължение на няколко години, морското къпане през зимата се използва за лечение на пациенти с функционални нарушения на централната нервна система. Преди да се потопят в студените морски вълни (температурата на водата обикновено не е по-ниска от 6 ° C), през първата седмица пациентите се подлагат на специален комплекс за закаляване: въздушни бани в отделението, нощен сън на верандите, ежедневно измиване на краката при нощувка със студена вода, разходка, сутрешна гимнастика на чист въздух, близък туризъм. След това постепенно започват да правят морски бани с продължителност до 3-4 минути. По този начин неврастенията и хипертонията от първи стадий са добре излекувани.

Закаляването на организма няма абсолютни противопоказания. Когато се използва правилно, може да помогне на тялото да се "измъкне" от много сериозни заболявания. Добър пример е личният опит на Юрий Власов. Ето как той пише за това в книгата си „Стечение на трудни обстоятелства“: „Първите разходки ... осем до дванадесет минути тъпчене близо до входа. Нямаше достатъчно сили за повече. Подмокрих се и започна да ми става лошо. Тези първи седмици бях придружен от жена ми и дъщеря ми. Носеха със себе си резервни неща, в случай че изстинах или ме погълне вятърът. Да, да, бях жалка и смешна. Бях такъв, но не реших.

Упорито газех по зимните пътеки и повтарях заклинания против настинка. Постепенно се навлякох в доста бързо темпо без задух или пот. Това ми даде увереност и от февруари се отказах от палтото. Оттогава нося само якета и всяка година с по-леки.

Премахнах, така да се каже, силата на карираната и вълнена риза. Нека ме мъчат нощните трески - ще стана и ще сменя чаршафите, но само не се глезете с килим! Заради микроклимата под вълнената риза се оказах податлив на всякакво охлаждане. Ако преди е имало нужда от такова бельо, сега ще го надживея. От дрехите няма нищо по-глезено и следователно опасно. Завинаги изоставих пуловерите с глухи яки на голяма част от врата и шаловете. Тук в града и нашия климат няма условия, които да оправдаят такова облекло. Мекотата ни прави податливи на настинки. Като цяло преработих и облекчих напълно гардероба. Обръщайки се ненужно към прекомерно топли дрехи, тренираме защитата си, правим се уязвими към настинки, а оттам и към по-сериозни заболявания.

По-късните години от живота на Юрий Власов също убеждават във верността на тези думи: днес той е практически здрав и творчески активен.

Вече е установено, че при правилно използване под лекарско наблюдение зимното плуване може да бъде добър помощник за нормализиране на следните здравословни състояния:

сърдечно-съдови заболявания без нарушения на кръвообращението - хипертония I стадий, атеросклеротична кардиосклероза и миокардна дистрофия без нарушения на компенсацията, артериална хипотония без изразена слабост, невроциркулаторна дистония;

белодробни заболявания - неактивни форми на туберкулоза във фазата на уплътняване и стабилна компенсация, фокална пневмосклероза във фазата на ремисия;

заболявания на централната нервна система - умерено изразени форми на неврастения;

заболявания на периферната нервна система - радикулити, плексити (без нарушение на компенсацията), с изключение на периода на обостряне;

заболявания на стомашно-чревния тракт: хроничен гастрит, ентерит и колит при задоволително общо състояние и липса на изразени спастични явления;

някои метаболитни нарушения.

През последните години състезанията по скоростно плуване в ледена вода стават все по-популярни. В нашата страна такива състезания се провеждат в две възрастови групи на разстояние 25 и 50 м. Например победителят в едно от последните състезания от този тип беше 37-годишен московчанин

преплува 25 метра в ледена вода за 12,2 секунди. В Чехословакия се провеждат състезания по зимно плуване на дистанции 100, 250 и 500 m.

В допълнение към зимното плуване има такъв суров метод за втвърдяване като бягане в шорти в мразовито време. Познатият ни киевски инженер Михаил Иванович Олиевски е пробягал разстояние от 20 км точно в такава форма при 20-градусов студ. През 1987 г. един от нас (А. Ю. Катков) се присъедини към Олиевски в такова състезание при студ от 26 ° за половин час. За щастие нямаше измръзване поради редовно закаляване с други методи (плуване в ледена дупка, леки дрехи през зимата).

„Моржовете“, разбира се, са закоравели хора. Но тяхната устойчивост на студ е далеч от границата на човешките възможности. Аборигените от централната част на Австралия и Tierra del Fuego (Южна Америка), както и бушмените от пустинята Калахари (Южна Африка) имат още по-голям имунитет към студ.

Високата устойчивост на студ на местните жители на Огнена земя е наблюдавана от Чарлз Дарвин по време на пътуването му на кораба Бийгъл. Той беше изненадан, че напълно голи жени и деца не обърнаха внимание на дебелия сняг, който се топеше по телата им.

През 1958-1959г. Американски физиолози изследваха устойчивостта на студ на местните жители на централната част на Австралия. Оказа се, че те спят доста спокойно при температура на въздуха 5-0 ° C голи на гола земя между огньове, спят без най-малък признак на треперене и повишен газообмен. В същото време телесната температура на австралийците остава нормална, но температурата на кожата пада до 15 ° C на тялото и дори до 10 ° C на крайниците. При такова силно понижение на температурата на кожата обикновените хора биха изпитали почти непоносима болка, а австралийците спят спокойно и не чувстват нито болка, нито студ.

Как може да се обясни, че аклиматизацията към студа при изброените националности протича по толкова особен начин?

Изглежда, че цялата работа тук е принудителното недохранване и периодичното гладуване. Тялото на европееца реагира на охлаждането чрез увеличаване на производството на топлина чрез повишаване на нивото на метаболизма и съответно увеличаване на консумацията на кислород от тялото. Такъв начин на адаптиране към студ е възможен само, първо, при краткотрайно охлаждане и второ, при нормално хранене.

Народите, за които говорим, са принудени да стоят в студени условия без дрехи за дълго време и неизбежно изпитват почти постоянна липса на храна. В такава ситуация практически има само един начин за адаптиране към студа - ограничаване на топлообмена на тялото поради стесняване на периферните съдове и съответно понижаване на температурата на кожата. В същото време австралийците и много други местни жители в процеса на еволюция са развили повишена устойчивост на тъканите на повърхността на тялото към кислороден глад, което се дължи на стесняването на кръвоносните съдове, които ги хранят.

В полза на тази хипотеза е фактът на повишена устойчивост на студ след многодневно дозирано гладуване. Тази функция се отбелязва от много „гладни“. И това се обяснява просто: по време на гладуване както производството на топлина, така и преносът на топлина на тялото намаляват. След гладуване производството на топлина се увеличава в резултат на увеличаване на интензивността на окислителните процеси в тялото и преносът на топлина може да остане същият: в крайна сметка тъканите на повърхността на тялото, като по-малко важни за тялото, свикват с недостиг на кислород по време на продължително гладуване и в резултат стават по-устойчиви на студ.

В нашата страна интересна система за студено закаляване е популяризирана от П. К. Иванов. Той се занимава със закаляване повече от 50 години (започва след 30) и постига невероятни резултати. Във всяка слана той ходеше бос в снега само по къси панталони и не за минути, а за часове и не усети студ. П. К. Иванов комбинира студено закаляване с дозирано гладуване и самохипноза на нечувствителност към студ. Той живя около 90 години и дори последните години не бяха помрачени от лошо здраве.

Знаем, че младият геолог В. Г. Трифонов прибягва до същите методи за повишаване на устойчивостта на тялото към студ. В Камчатка той беше шокиран от новината за смъртта от замръзване на двама свои другари - практически здрави мъже. Те не издържаха на битката със студа, въпреки че елените, които ги придружаваха, останаха живи и благополучно стигнаха до жилището. В. Г. Трифонов извършва върху себе си редица студени експерименти. Резултатите му позволиха да направи същото заключение, до което смелите „Робинзони“ на Атлантическия океан са стигнали преди него - французинът А. Бомбар и германецът X. Линдеман: най-често човек умира не от студ, а от страх от то.

В литературата има сведения за американеца Булисън, живял в началото на нашия век, който в продължение на 30 години се хранил изключително със сурова растителна храна, периодично гладувал в продължение на 7 седмици и ходел в един „дъждобран“ през цялата година при всякакви метеорологични условия.

На 26 март 1985 г. в. "Труд" съобщава за 62-годишния А. Масленников, прекарал 1,5 часа в снега бос, без дрехи и без шапка. Благодарение на 35 години опит в закаляването, включително зимно плуване, този човек дори не е настинал.

Друг пример за героичната битка на човека със студа. През февруари 1977 г. "Комсомолская правда" пише за изключителната сила на волята на младия пилот от ВВС Юрий Козловски. Извънредна ситуация е възникнала в полет по време на тестовете на самолета. Той катапултира над сибирската тайга от умиращ самолет. При кацане върху остри камъни получава открити фрактури на двата крака. Сланата беше 25-30°C, но земята беше гола, без снежинка. Преодолявайки ужасна болка, студ, жажда, глад и умора, пилотът пълзи три дни и половина, докато не бъде взет от хеликоптер. При доставката в болницата температурата на вътрешните му органи е 33,2°C, загубил е 2,5 литра кръв. Краката бяха измръзнали.

И все пак Юрий Козловски оцеля. Той оцеля, защото имаше цел и задължение: да разкаже за самолета, който е тествал, за да не се повтори инцидентът с тези, които трябва да летят след него.

Случаят с Юрий Козловски неволно ни връща към годините на Великата отечествена война, когато Алексей Маресиев, по-късно станал Герой на Съветския съюз, се оказа в подобна ситуация. Юрий също е с ампутирани два крака, два пъти е опериран заради тежка гангрена. В болницата той получи перфорирана язва на дванадесетопръстника, настъпи бъбречна недостатъчност и ръцете му бяха бездействащи. Лекарите спасиха живота му. И се разпореди с него достойно: живее пълнокръвно и активно. По-специално, след като показа изключителна сила на волята, той се научи да ходи на протези по начина, по който ходеше преди нещастието на собствените си крака.

Доктор Л. И. Красов живее в Москва. Този мъж е получил тежка травма - фрактура на гръбначен стълб с увреждане на гръбначния мозък в лумбалната област. В резултат на това атрофия на глутеалните мускули, парализа на двата крака. Неговите приятели хирурзи го лекуваха както могат, но не се надяваха, че ще оцелее. И той „въпреки всички смъртни случаи“ възстанови увредения гръбначен мозък. Основна роля, смята той, изиграла комбинацията от студено закаляване с дозирано гладуване. Разбира се, всичко това едва ли би помогнало, ако този човек не притежаваше изключителна воля.

Какво е сила на волята? Всъщност това не винаги е съзнателна, но много силна самохипноза.

Самохипнозата също играе важна роля в студеното втвърдяване на една от националностите, живеещи в планинските райони на Непал и Тибет. През 1963 г. е описан случай на изключителна устойчивост на студ от 35-годишен алпинист на име Ман Бахадур, който прекарва 4 дни на високопланински ледник (5-5,3 хиляди м) при температура на въздуха минус 13-15 ° C бос, в лоши дрехи, без храна. При него не са открити почти никакви съществени увреждания. Проучванията показват, че с помощта на самовнушение, той може да увеличи своя енергиен обмен в студа с 33-50% чрез "неконтрактилна" термогенеза, т.е. без никакви прояви на "студен тон" и мускулно треперене. Тази способност го спаси от хипотермия и измръзване.

Но може би най-изненадващо е наблюдението на известната тибетска изследователка Александра Давид-Нел. В книгата си "Магьосниците и мистиците на Тибет" тя описва състезанието, което се провежда в дупките, изрязани в леда на алпийско езеро, с голи гърди йоги-респас. Сланата е под 30°, но се излива пара от възраждането. И нищо чудно - те се състезават, колко листа, извадени от ледената вода, всеки ще изсъхне на собствения си гръб. За да направят това, те предизвикват състояние в тялото си, когато почти цялата енергия на жизнената дейност се изразходва за генериране на топлина. Респауните имат определени критерии за оценка на степента на контрол на топлинната енергия на тялото си. Ученикът сяда в поза "лотос" в снега, забавя дишането си (в резултат на натрупването на въглероден диоксид в кръвта, повърхностните кръвоносни съдове се разширяват и топлоотдаването на тялото се увеличава) и си представя, че пламва пламък нагоре по гръбнака му. По това време се определя количеството сняг, който се е стопил под седящия човек и радиусът на топене около него.

Как може да се обясни такъв физиологичен феномен, който изглежда направо невероятен? Отговор на този въпрос дават резултатите от изследванията на учения от Алма-Ата А. С. Ромен. В неговите експерименти доброволци доброволно повишават телесната си температура с 1-1,5°C само за 1,5 минути. И те постигнаха това отново с помощта на активна самохипноза, представяйки си себе си някъде в парната баня на най-горния рафт. Приблизително същата техника се използва от йогите-респианци, довеждайки способността за произволно повишаване на телесната температура до невероятно съвършенство.

Студът може да насърчи дълголетието. В крайна сметка неслучайно третото място в процента на столетниците в СССР (след Дагестан и Абхазия) е заето от центъра на дълголетието в Сибир - Оймяконския район на Якутия, където студовете понякога достигат 60-70 ° ° С. Жителите на друг център на дълголетието - долината Хунза в Пакистан се къпят в ледена вода дори през зимата при 15-градусов студ. Те са много устойчиви на замръзване и загряват печките си само за да приготвят храна. Подмладяващият ефект на студа на фона на рационалното хранене се отразява предимно върху жените. На 40 години те се смятат за доста млади, почти като нашите момичета, на 50-60 години запазват стройната си и изящна фигура, на 65 могат да раждат деца.

Някои националности имат традиции да привикват тялото към студа от ранна детска възраст. „Якутите“, пише руският академик И. Р. Тарханов в края на миналия век в книгата си „За закаляването на човешкото тяло“, „търкат новородените си със сняг, а остяците, подобно на тунгусите, потапят бебетата в сняг, залейте ги с ледена вода и след това ги увийте в еленски кожи."

Разбира се, съвременният градски жител не трябва да прибягва до такива рисковани методи за втвърдяване на децата. Но много хора харесват такъв прост и ефективен начин за втвърдяване като ходене бос.

Като начало тази техника е била единственият начин за ходене по земята на нашите предци. Дори през миналия век децата от руските села имаха по един чифт ботуши на семейство, така че трябваше да закалят краката си от ранна пролет до късна есен.

Ходенето бос като метод за локално закаляване е един от първите, предложен в края на 19 век. немски учен Себастиан Кнайп. Той излага смели за онова време хигиенни лозунги: „Най-добрите обувки са липсата на обувки“, „Всяка стъпка с боси крака е допълнителна минута живот“ и др. Възгледите на Кнайп се споделят от много лекари в наше време. Например в някои санаториуми на ГДР, Германия, Австрия, Финландия широко се използва ходенето бос по така наречените контрастни пътеки, чиито различни участъци се отопляват по различни начини - от студено до горещо.

Трябва да се каже, че стъпалото е специална част от нашето тяло, тук има богато поле от нервни окончания-рецептори. Според древногръцката легенда именно чрез краката Антей получил приток на нови сили от майката земя, за да се бори с Херкулес. И вероятно има известна истина в това. В крайна сметка гумената подметка ни изолира от отрицателно заредената земя, а положително заредената атмосфера краде част от отрицателните йони от човек. Когато ходим боси, ние, подобно на Антей, получаваме отрицателните йони, които ни липсват, а с тях и електрическа енергия. Това предположение обаче се нуждае от експериментална проверка.

Академик И. Р. Тарханов смята, че ние „чрез изкуствено глезене на краката сме докарали нещата до там, че частите, които са естествено най-малко чувствителни към температурни колебания, се оказват най-чувствителни към настинки. Тази характеристика е толкова общопризната, че полярните изследователи, когато набират хора, се ръководят, наред с други неща, от издръжливостта на подметките им на студ и за тази цел те са принудени да поставят босите си подметки на леда, за да видят как дълго могат да го издържат.

В Съединените щати подобна техника е използвана при избора на астронавти за програмата Mercury. За да провери силата на волята и издръжливостта, кандидатът за астронавт беше помолен да държи двата си крака в ледена вода за 7 минути.

Интересен годишен план от мерки за локално втвърдяване на краката наскоро разработиха специалистите от Воронеж В. В. Крилов, З. Е. Крилова и В. Е. Апарин. Започва през април с ходене из стаята боси. Дневната продължителност на такава разходка до края на май трябва да бъде 2 ч. В края на май също трябва да започнете да ходите или да бягате боси по земята и тревата, като увеличите дневната продължителност на тази процедура до 1 час през лятото През есента, заедно с продължаването на един час ежедневно ходене бос по земята, е полезно да се правят контрастни студено-горещи бани на краката. И накрая, веднага щом падне първият сняг, човек трябва да започне да ходи по него, като постепенно увеличава продължителността до 10 минути. Авторите на този комплекс твърдят, че всеки, който го е усвоил, е застрахован от настинки. Това се обяснява с пряка рефлексна връзка между състоянието на горните дихателни пътища и степента на охлаждане на краката, което е особено изразено през зимно-пролетния период.

През 1919 г. комсомолците от Петроград, по призив на хигиениста професор В. В. Гориневски, който твърди, че ходенето бос е по-здравословно в тила, даряват обувките си на Червената армия и наистина ходят боси през цялото лято.

Интересни резултати са получени при прегледа на здравната група на воронежския централен стадион "Труд", където през втората година от закаляването се практикува 15-минутно бягане бос по лед и сняг, независимо от времето. Когато един крак беше потопен в ледена вода, ветераните от групата изпитаха повишаване на температурата на кожата на другия крак с 1–2 ° и температурата се поддържаше на това ниво през всичките 5 минути охлаждане. При начинаещите температурата на кожата на контролния крак, след краткотрайно повишаване с половин градус, рязко спадна под първоначалното ниво.

Какво съвършенство и издръжливост може да се постигне с локално студено втвърдяване на краката, свидетелстват наблюденията по време на една от последните американско-новозеландски експедиции в Хималаите. Някои от водачите на шерпите направиха многокилометрово пътуване по скалисти планински пътеки, през зоната на вечния сняг... боси. И това е при 20-градусов студ!



Човешкото тяло е много деликатно. Без допълнителна защита може да функционира само в тесен температурен диапазон и при определено налягане. Тя трябва постоянно да получава вода и хранителни вещества. Няма да оцелее при падане от повече от няколко метра. Колко може да издържи човешкото тяло? Кога тялото ни е заплашено от смърт? Fullpiccha предлага на вашето внимание уникален преглед на фактите за границите на оцеляването на човешкото тяло.

8 СНИМКИ

Материалът е подготвен с подкрепата на услугата Docplanner, благодарение на която бързо ще намерите най-добрите медицински институции в Санкт Петербург - например изследователския институт за бърза помощ dzhanelidze.

1. Телесна температура.

Граници на оцеляване: телесната температура може да варира от + 20 ° C до + 41 ° C.

Изводи: обикновено температурата ни варира от 35,8 до 37,3 ° C. Този температурен режим на тялото осигурява гладкото функциониране на всички органи. Температури над 41°C причиняват значителна загуба на течности, дехидратация и увреждане на органите. При температури под 20 ° C кръвният поток спира.

Температурата на човешкото тяло е различна от температурата на околната среда. Човек може да живее в среда при температури от -40 до +60 ° C. Интересно е, че намаляването на температурата е също толкова опасно, колкото и нейното повишаване. При 35°C двигателните ни функции започват да се влошават, при 33°C започваме да губим ориентация, а при 30°C губим съзнание. Телесна температура от 20°C е границата, под която сърцето спира да бие и човек умира. Медицината обаче знае случая, когато е било възможно да се спаси човек, чиято телесна температура е била само 13 ° C. (Снимка: David Martín / flickr.com).

2. Ефективността на сърцето.

Граници на оцеляване: от 40 до 226 удара в минута.

Изводи: ниският пулс води до понижаване на кръвното налягане и загуба на съзнание; твърде високият пулс води до сърдечен удар и смърт.

Сърцето трябва постоянно да изпомпва кръв и да я разпределя в тялото. Ако сърцето спре да работи, настъпва мозъчна смърт. Пулсът е вълна от налягане, предизвикана от освобождаването на кръв от лявата камера в аортата, откъдето тя се разпределя по артериите в тялото.

Интересното е, че "животът" на сърцето при повечето бозайници е средно 1 000 000 000 удара, докато здравото човешко сърце извършва три пъти повече удара през целия си живот. Едно здраво сърце на възрастен бие 100 000 пъти на ден. При професионалните спортисти сърдечната честота в покой често е толкова ниска, колкото 40 удара в минута. Дължината на всички кръвоносни съдове в човешкото тяло, когато са свързани, е 100 000 км, което е два пъти и половина повече от дължината на екватора на Земята.

Знаете ли, че общият капацитет на човешкото сърце за 80 години човешки живот е толкова голям, че може да тегли парен локомотив на най-високата планина в Европа - Монблан (4810 м над морското равнище)? (Снимка: Jo Christian Oterhals/flickr.com).

3. Претоварване на мозъка с информация.

Граници на оцеляване: всеки човек е индивидуален.

Изводи: информационното претоварване води до факта, че човешкият мозък изпада в състояние на депресия и престава да функционира правилно. Човекът е объркан, започва да носи глупости, понякога губи съзнание и след като симптомите изчезнат, той не помни нищо. Продължителното претоварване на мозъка може да доведе до психични заболявания.

Средно човешкият мозък може да съхранява толкова информация, колкото съдържат 20 000 средностатистически речника. Въпреки това, дори такъв ефективен орган може да прегрее поради излишък от информация.

Интересното е, че шокът в резултат на силно дразнене на нервната система може да доведе до състояние на ступор (ступор), докато човек губи контрол над себе си: той може внезапно да излезе, да стане агресивен, да говори глупости и да се държи непредсказуемо.

Знаете ли, че общата дължина на нервните влакна в мозъка е между 150 000 и 180 000 км? (Снимка: Zombola Photography/flickr.com).

4. Ниво на шум.

Граници на оцеляване: 190 децибела.

Изводи: при ниво на шума от 160 децибела тъпанчетата започват да се пукат при хората. По-интензивните звуци могат да увредят други органи, особено белите дробове. Вълната под налягане разкъсва белите дробове, което води до навлизане на въздух в кръвта. Това от своя страна води до запушване на кръвоносните съдове (емболи), което причинява шок, инфаркт на миокарда и в крайна сметка смърт.

Обикновено обхватът на шума, който изпитваме, варира от 20 децибела (шепот) до 120 децибела (излитащи самолети). Всичко над тази граница става болезнено за нас. Интересно: намирането в шумна среда е вредно за човек, намалява ефективността му и разсейва. Човек не може да свикне със силни звуци.

Знаете ли, че силни или неприятни звуци все още се използват, за съжаление, по време на разпит на военнопленници, както и при обучението на войници от специалните служби? (Снимка: Leanne Boulton/flickr.com).

5. Количеството кръв в тялото.

Граници на оцеляване: загуба на 3 литра кръв, тоест 40-50 процента от общата в тялото.

Изводи: липсата на кръв води до забавяне на сърцето, тъй като то няма какво да изпомпва. Налягането пада толкова много, че кръвта вече не може да запълни камерите на сърцето, което води до неговото спиране. Мозъкът не получава кислород, спира да работи и умира.

Основната задача на кръвта е да разпределя кислорода в тялото, тоест да насища всички органи с кислород, включително мозъка. В допълнение, кръвта премахва въглеродния диоксид от тъканите и пренася хранителни вещества в тялото.

Интересно: човешкото тяло съдържа 4-6 литра кръв (което е 8% от телесното тегло). Загубата на 0,5 литра кръв при възрастни не е опасна, но когато в организма липсват 2 литра кръв, съществува голям риск за живота, в такива случаи е необходима медицинска помощ.

Знаете ли, че други бозайници и птици имат същото съотношение на кръвта към телесното тегло – 8%? А рекордното количество изгубена кръв при човек, който все пак е оцелял, е 4,5 литра? (Снимка: Tomitheos/flickr.com).

6. Височина и дълбочина.

Граници на оцеляване: от -18 до 4500 м надморска височина.

Изводи: ако човек без обучение, който не познава правилата, а също и без специално оборудване се гмурка на дълбочина над 18 метра, той е изложен на риск от спукване на тъпанчетата, увреждане на белите дробове и носа, твърде високо налягане в други органи, загуба на съзнание и смърт от удавяне. Докато на надморска височина над 4500 метра липсата на кислород във вдишания въздух за 6-12 часа може да доведе до подуване на белите дробове и мозъка. Ако човек не може да слезе на по-ниска надморска височина, той ще умре.

Интересно: неподготвено човешко тяло без специално оборудване може да живее в сравнително малък диапазон от надморска височина. Само обучени хора (водолази и алпинисти) могат да се гмуркат на дълбочина над 18 метра и да изкачват планини и дори те използват специално оборудване за това - водолазни цилиндри и оборудване за катерене.

Знаете ли, че рекордът в гмуркането на един дъх принадлежи на италианеца Умберто Пелицари - той се гмурна на дълбочина 150 м. По време на гмуркането той изпитва огромно напрежение: 13 килограма на квадратен сантиметър от тялото, тоест около 250 тона за цялото тяло. (Снимка: B℮n/flickr.com).

7. Липса на вода.

Граници на преживяемост: 7-10 дни.

Изводи: липсата на вода за дълго време (7-10 дни) води до факта, че кръвта става толкова гъста, че не може да се движи през съдовете, а сърцето не е в състояние да я разпредели в тялото.

Две трети от човешкото тяло (тегло) се състои от вода, която е необходима за правилното функциониране на тялото. Бъбреците се нуждаят от вода, за да премахнат токсините от тялото, белите дробове се нуждаят от вода, за да овлажняват въздуха, който издишваме. Водата също участва в процесите, протичащи в клетките на нашето тяло.

Любопитно: когато на тялото му липсват около 5 литра вода, човек започва да се чувства замаян или припаднал. При липса на вода в размер на 10 литра започват тежки конвулсии, при дефицит на вода от 15 литра човек умира.

Знаете ли, че в процеса на дишане ние консумираме около 400 мл вода дневно? Не само липсата на вода може да ни убие, но и нейният излишък. Такъв случай има една жена от Калифорния (САЩ), която по време на състезанието изпива 7,5 литра вода за кратък период от време, в резултат на което губи съзнание и умира няколко часа по-късно. (Снимка: Shutterstock).

8. Глад.

Граници на оцеляване: 60 дни.

Изводи: липсата на хранителни вещества се отразява на функционирането на целия организъм. Сърдечната честота на гладуващия се забавя, нивото на холестерола в кръвта се повишава, настъпва сърдечна недостатъчност и необратими увреждания на черния дроб и бъбреците. Човек, изтощен от глад, има и халюцинации, става летаргичен и много слаб.

Човек се храни, за да си осигури енергия за работата на целия организъм. Здрав, добре нахранен човек, който има достъп до достатъчно вода и е в приятелска среда, може да оцелее около 60 дни без храна.

Интересно: чувството на глад обикновено се появява няколко часа след последното хранене. През първите три дни без храна човешкото тяло изразходва енергия от последната приета храна. След това черният дроб започва да се разгражда и да консумира мазнини от тялото. След три седмици тялото започва да гори енергия от мускулите и вътрешните органи.

Знаете ли, че американският американец Чарлз Р. Макнаб, който през 2004 г. гладува в затвора 123 дни, остана най-дълго и оцеля? Пиеше само вода и понякога чаша кафе.

Знаете ли, че около 25 000 души умират от глад всеки ден в света? (Снимка: Ruben Chase/flickr.com).