Как да направите гласа си по-груб в домашни условия. Как да направите гласа си силен

В тази статия ще намерите упражнения, след които ще започнете.

За да отворите гласа

Вашият глас може всъщност да не е ваш. Причината е в скобите или грешен начин на говорене (например на същите връзки). Упражненията по-долу ще ви помогнат да се справите с тези проблеми и да разгърнете истинския си естествен глас.

звуков инженер

Първо, разберете как другите ви чуват. За да направите това, можете да симулирате звукозаписно студио. Лявата ви длан ще бъде слушалка - притиснете я с "черупка" към лявото ухо; десният ще бъде микрофон - дръжте го близо до устата си на разстояние няколко сантиметра. Започнете теста: бройте, кажете различни думи, играйте със звук. Правете това упражнение за 5-10 минути в продължение на девет дни. През това време ще разберете как наистина звучи и можете да го подобрите.

Q-X

За да отворите гласа, трябва да освободите гърлото и да прехвърлите основната работа върху устните и диафрагмата. За да направите това, произнесете сричките "Q-X". Закръглете устните си на Q, разтегнете ги в широка усмивка на X. След 30 повторения опитайте да изнесете кратка реч. Ще почувствате, че връзките са по-малко напрегнати, а устните по-добре изпълняват вашите команди.

прозявам се

Най-лесният начин да отпуснете мускулите на ларинкса е да се прозявате добре. Правете това просто упражнение по 5 минути на ден и ще забележите как блоковете и скобите в гласа ви изчезват.

Издишване-пъшкане

Това упражнение ще ви помогне да подчертаете естествения звук на гласа си. Същността му се свежда до озвучаване на вашето издишване.

Позиция: краката са на пода, челюстта е отворена и отпусната. Започнете да вдишвате въздуха и докато издишвате, издайте произволен звук. Направете това без никакви усилия - ако всичко е правилно, трябва да получите стон.

При правилно изпълнение звукът идва от слънчевия сплит. Именно оттам трябва да говорите, така че гласът да е обемен и изразителен.

За да направи гласа приятен

Три усмивки

Това упражнение се изпълнява по същия начин като предишното, но с правилото за три усмивки. Усмихнете се с уста, чело и си представете усмивка в областта на слънчевия сплит. След това започнете да издишвате със звук. Само 5 минути на ден - и гласът ви ще започне да звучи по-приятно и доверчиво.

Йоги упражнения

Това обучение се практикува от индийските йоги за постигане на дълбок и красив глас.

Позиция: изправена, краката на ширината на раменете. Първо направете няколко спокойни вдишвания и издишвания, след това - и рязко издишване със звука "ха-а". Издишването трябва да е възможно най-пълно и силно. В този случай тялото може да бъде леко преместено напред.

провлачване на срички

Вдишайте дълбоко и докато издишвате, кажете дълго "бом-м", "бим-м", "бон-н". Плъзнете последните звуци възможно най-дълго. В идеалния случай вибрацията трябва да се появи в областта на горната устна и носа.

Подобно упражнение може да се направи и със сричките "мо-мо", "ми-ми", "му-му", "ме-ме". Но в този случай първо ги произнесете кратко и едва след това изтеглете.

И двете упражнения е най-добре да се правят всяка сутрин в продължение на 10 минути. Те не само ще направят гласа ви по-приятен, но и ще помогнат за укрепване на гласните ви струни.

Дълъг език

Изплези си езика. Първо го насочете надолу, доколкото е възможно, опитвайки се да достигнете до брадичката. Запазвайки тази позиция, наклонете главата си надолу. След това изпънете езика си нагоре, опитвайки се да достигнете върха на носа си. В същото време повдигнете главата си възможно най-високо.

За да направите гласа си по-силен

Звуци "i", "e", "a", "o", "y"

Издишайте, след това поемете дълбоко въздух и при второто издишване кажете дълъг звук „и“. Направете го свободно, стига да има достатъчно въздух. Не изтласквайте въздуха от дробовете си. По същия начин произнесете останалите звуци: "e", "a", "o", "u". Направете три повторения.

Последователността на тези звуци не е случайна: те са разпределени по дължината на тона. Съответно „и“ е най-високото (активира горната част на главата), „у“ е най-ниското (активира долната част на корема). Ако искате да направите гласа си по-нисък и по-дълбок, практикувайте звука „y“ по-често.

Упражнение Тарзан

Следвайте предишната задача, само сега се бийте в гърдите с юмруци, като Тарзан. Упражнението е предназначено да изпълни гласа и да изчисти бронхите, така че ако имате желание да прочистите гърлото си, не спирайте.

мучене

Това упражнение активира работата на гърдите и корема. Издишайте и вдишайте. При следващото издишване започнете да произнасяте звука "м" със затворена уста. Изпълнете три подхода: първо, ниско ниско, след това - със среден обем и накрая - много силно.

ръмжене

Повдигнете отпуснатия си език към небцето и започнете да произнасяте звука „р“. Трябва да се получи "rrrr", като трактор. Повторете упражнението три пъти и след това изразително прочетете дузина думи, които имат звука "р". Не забравяйте да придружите четенето с търкалящо се "r".

Упражнение на Шаляпин за настройка на гласа

Великият руски певец Фьодор Шаляпин също започваше всяка сутрин с ръмжене. Но той не го направи сам, а заедно с булдога си. След като обучи звука „р“, Федор Иванович започна да лае на своя домашен любимец: „ав-ав-ав“.

Можете да повторите упражнението на Шаляпин или, ако не можете да отпуснете ларинкса си, да го замените със злодейски театрален смях. Това се прави просто. С отворена уста при издишване се смеете ядосано: „а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а. Звукът трябва да излиза лесно и свободно. В същото време можете да скачате и да се биете в гърдите с ръце. Това упражнение незабавно ще изчисти гласа и ще го подготви за работа.

Важно е да запомните

Когато изпълнявате всички упражнения, трябва да поддържате правилното. Стомахът трябва да е отпуснат, а гърдите да са изпъкнали напред. Ако обаче държите гърба си изправен, тези области на тялото автоматично ще заемат правилната позиция.

— Искам да пея по-силно!, „Пея добре, но твърде тихо…“, „Казват ми, че гласът не е лош, а слаб“- сайтът получава много подобни съобщения. Ако смятате, че гласът ви звучи, макар и правилен, но твърде тих, трябва да работите върху развитието на силата на звука или по-скоро силата на гласа. Самата сила на звука, както е показано в статиите Силата на гласа и Как да пеем по-силно? Вокална координация“ е ПРОДУКТвзаимодействия ФУНКЦИИосновните гласови органи в процеса на тяхната работа. Няма да се повтарям, можете да прочетете всичко в предишните статии на блока.

Вече трябва да разберете, че просто крещенето не е продуктивно, не е правилно, няма да доведе до развитие на силата на гласа, а само ще предизвика негативни последици, до заболявания на гласните органи. И как тогава да бъде? Аз ще ти кажа...

При развиване и „трениране“ на силата на звука важен момент е изключването от този процес на естествената реакция на тялото, свързана с повишаване на гласа.

Обяснявам. Известно е, че ако човек иска (или го помоли) да каже или изпее нещо по-силно, отколкото току-що е казал (изпял), ПРЕОБЛАДАВАЩОТО МНОЗИНСТВОхората ще повтарят същата фраза (дума) по-силно, но ... Тя ще звучи ПО-ВИСОК! Още по-силно!

Защо? В края на краищата, те не ви помолиха да кажете / пеете по-високо? И точно това се случи! Парадокс?

Всъщност това не е изненадващо, защото слуховата система разпознава по-високите звуци като по-силни, такава е природата. Съответно, неговото (слухова система) влияние (в НЕОПИТЕНвокалист) също влияе върху реакциите, които се предизвикват от командата: „По-силно!“ Но не само влиянието на слуховата система ще играе роля, но в същото време ще работи и подсъзнанието, научено от детството, способността за създаване на по-мощно издишване. Макар и само за част от секундата. Това се нарича "натискане на въздух".

Факт е, че във вокалите има много функции, които... Да, много са, ВСИЧКОсе появяват функции ЕДНОВРЕМЕННОна слух и на зрение. Това е една от основните пречки пред разбирането на самата механика на вокалите. Трудно е да се обяснят с думи процесите, които протичат не само почти моментално, но дори заедно и едновременно! Дори в рима...

Следователно, за да се научите как да пеете добре, трябва донякъде да „разширите“ съзнанието си, своя възглед. Разберете, че много неща се случват в тялото ви несъзнателно и ПАРАЛЕЛс процеса, който сега съзнателно контролирате.

Така е и със силата на звука - ако искате да получите по-силен звук, той определено (повтарям, за неопитен певец!) „Иска“ да стане по-висок.

Но музиката е нещо прецизно! Трябва стриктно да се спазва ИНТОНАЦИЯ. В обикновената разговорна реч никой няма да обърне внимание на факта, че по-силните звуци в гласа ви стават по-високи. И във вокали - ще се обърнат. Слушатели. И няма да слушат "разбират се", никой не обича фалшивото пеене. Как да бъдем, след като силата на гласа трябва да се развие?

Веднага е необходимо да се каже, първо, че е необходимо да се развие силата на гласа по правилния начин, за да се предотврати ИЗТИСКАНЕ НА ВЪЗДУХи непременно свързани ВОКАЛНА ЩИСКА, трудно и достатъчно дълго. Да, и преди това трябва да придобиете много умения, без които не можете да се измъкнете от бутането.

Второ, „фалцетното пеене“, толкова широко разпространено в Русия (особено сред жените), ще пречи на тази работа толкова много, че нищо просто няма да се получи. Ето пример за такъв вокал:

И целият проблем е, че фалцетът е глас с твърде много въздушен поток. Просто не може да се укрепи, защото въздухът няма да позволи на връзките да се затворят плътно и за по-дълго време (макар и за микросекунди).

Но именно затварянето е ключът към усилването на обема (силата) на звука. В професионален глас това не е съвсем вярно, разбира се, все още има много неща, които влияят на силата на звука и силата, но това е ПРОФЕСИОНАЛЕН! Докато говорим за глас на начинаещ, все още не много опитен вокалист.

Тоест, трябва да използвате предложеното упражнение само ако вече пеете с гласа си ПЪЛЕН, без фалцет. В противен случай първо се отървете от фалцета.

И така, има упражнение за развитие на силата на гласа. Може да се нарече "издухване" на нотата. Принципът е съвсем прост. В разгара на същата нота, на един дъх, е необходимо да увеличите и намалите силата на издишването си, като се стремите към ясно задържане на самата нота. Отклонението от него, в този случай, е недопустимо! И в началото е възможно да се направи това трудно или изобщо не, „тягата“ за повишаване на звука е толкова голяма!

И той има нужда ДЪРЖИ! И в смисъл на "височина", и в смисъл на "качество"! В същото време телефониране гласна буква (!)звук.

Може би, след като сте слушали примерите, сте си помислили, че всичко това е твърде примитивно. Странно е дори ... И това е?! Наистина ли е възможно да се развие силата на гласа, само като се направи такава "инфлация"? Възможно е, но след време!

Необходимо е да се подложи на „инфлация“ не само една банкнота, а ВСИЧКОприсъства във вашия ОБУЧЕНИЕдиапазон, а още повече в работния диапазон. Това е УПРАЖНЕНИЕ! По-точно, прилагането му към определена нота трябва да бъде продиктувано от необходимостта. Не всички ноти можете да изпеете с „силата“, от която се нуждаете, така че го приложете към онези ноти, които все още са „слаби“.

Те са доста слаби именно защото не са развити УМЕНИЕтяхната фонация с нарастващ обем! Така че развивате това умение с помощта на такова упражнение.

В същото време това упражнение тренира и „задната страна“ на силата на гласа. В крайна сметка трябва да можете да пеете и ТИШИНА, но в същото време се поддържа, качествено, без да минава на шепот. И всичко се познава в сравнение! Можете да разберете колко силно можете да пеете само като го сравните с това как пеете тихо!

В това упражнение крайните точки на обем ще бъдат „проявени“. Към днешна дата. И докато тренирате, точките ще се раздалечат на линийката за сила на звука, ще пеете по-тихо, но със същото качество на звука и по-силно, без да губите вокална координация и, като резултат, самата нота.

БЕЗ ЗАГУБА ВОКАЛНА КООРДИНАЦИЯ!Това е изключително важно! Промяната на звука трябва да бъде САМО ГЛАДКИ!Струва си да „увеличите топлината“ в даден момент, да „натиснете“, тъй като ще стане много вероятно вокална скоба, която може да се прояви след тренировка с болезненост, гъделичкане в ларинкса или просто чувство на дискомфорт.

Това означава, че все още не сте готови за това ниво на звука, намалете го!

То (това упражнение) е началната и основна стъпка за усвояване ПЪЛНЕЖзвук. Какво е? Да се обърнем към "Вокален речник" :

« ФИЛТРИРАНЕ, фрезоване (от френски Filer un son - да нарисуваш звук) - способността за плавна промяна на динамиката на изтегления звук от форте към пиано и обратно; зрелищна техника, която се използва широко във вокалната литература, по-често в оперни части на антични и класически опери. Добре изпълненото изтъняване включва овладяване на процеса на пеещо издишване, което ви позволява постепенно да увеличавате (или отслабвате) посланието на дъха, така че качеството на звука и неговата височина да останат непроменени. Наличието на умение за изтъняване е показател за правилността и естествеността на формирането на звука.

Привидната "лекота" на това упражнение е химера! Достатъчно трудно е. Моля, имайте предвид, че трябва да го направите НА ЕДИН ДЪХ! Това отново ще помогне да се избегне тласък на въздух. Колко „инфлация“ ще получите, ако не можете да си поемете дъх? В примери - 3-4. И това е добре! В крайна сметка при максималните "точки" трябва да издишате максимално! НО – ПОСТЕПЕННО! Помнете кресчендото и диминуендото! Това са просто "преходите" от тих звук към силен и обратно, така се наричат във вокалите!

Дишането в това упражнение се изразходва със скоростта на самолет. Нямахме време да погледнем назад, но то (дишането) вече не е достатъчно ... В предишния параграф говорим за 3-4 „люлки“, но колкото повече можете да направите на един дъх, толкова по-добре !

Но как? Силата на звука е преди всичко взаимодействието на връзките с въздуха! Тук не е достатъчна само силата на дишане, трябва да можете да я разпределите правилно, поддържайки оптимално налягане в субглотисната област. Без тренирано вокално издишване, вокалистът никога няма да постигне СИЛА!Уви, но такава е природата...

Малък намек. При изпълнение на упражнението си "помагайте" с ръка. Увеличавайки силата на звука, „преместете“ звука напред, като отместите ръката си от себе си, плавно, в съответствие със степента на увеличаване на силата на звука (т.е. „кресендо“) и обратно, също толкова плавно „върнете“ звука назад, приближавайки ръката си по-близо до тялото, „придружавайки“ намаляващия обем на гласа (изпълнявайки техниката diminuendo).

И още една подсказка. Може би е по-удобно и познато за вас да пеете дълъг гласен звук, започвайки го със сричка, тоест свикнали сте да поставяте съгласна пред гласната. Пример: не А, А MA, Не При, А RU... В самото начало на цялата фраза подчертавам, че трябва да продължите да изпълнявате упражнението „на един дъх“.

Най-мъдрите хора на всички времена са отдавали голямо значение на:

Хазрат Инайат Хан, индийски музикант и философ, вярваше, че като знае тайната на звука, човек може да знае.

Според мен гласът е още по-откровено огледало на душата от очите. Очите могат да бъдат обърнати настрани, скрити зад тъмни очила, а гласът, ако не го притежавате, ще разкаже за всички проблеми на личността: той ще отразява вътрешната реалност на човек във всички цветове. например:

Излишно повишавате тон – това означава, че сте притеснени и губите контрол над себе си;
Темпото на речта се ускорява - несигурност;
Прекъсвате и се опитвате да отговорите, без да изслушате въпроса до края – дразните се.

Но ако притежаваме този мощен инструмент, тогава с негова помощ можем да хармонизираме вътрешния си свят (да придобием увереност и спокойствие) и следователно да създадем нашата реалност.

В крайна сметка гласът е нашата визитна картичка. Специални упражнения за тренировка на гласа , ще ви научи да говорите красиво, уверено и свободно. Вашето мнение винаги ще бъде изслушано и по ваш адрес никога няма да чуете: „Би било по-добре, ако не си отваряше устата“.

Трябва ли да работите върху гласа си

Четене с молив.

Между предните зъби държим молив или винен корк. В същото време устата е отворена, езикът не докосва тапата (молив), зъбите са оголени. Произнасяме тези звуци, по време на произношението на които устните не се включват в движение: k, g, g, k, d, n, n, l, l, d, d. След това ги комбинираме с гласни.

Взимаме всяка книга и четем на глас няколко страници в тази неудобна поза. Необходимо е да се повтаря ежедневно. Положителният ефект се забелязва бързо.

K T P (шест различни комбинации) + гласни звуци Y O E И A U.

Например: бързо повтаряме kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy, след това ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy и така нататък, комбинирайки с различни гласни (ktpi-…, kpti-…, tpki- …, птици-…).

Извършваме същите действия за съгласните B G D, Zh R L, M R L в комбинация със звуците на гласните Y O E И A U.

Запишете звуците, които ви е трудно да произнесете(например r, c, l). Съставете изречения с думи, в които тези звуци се повтарят често. Повтаряйте тези предложения ежедневно.
Кажете гласните първо тихо, а след това с глас: iiiiii, йойойойо, ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооааааааааааааааааа Устата трябва да е широко отворена, челюстта пада свободно.
Прочетете любимите си стихове, произнасяне и натискане на звуците на yayayay, aaaaa, iiii, eeee, yoyoyoyo.
Говорете усуквания на езици: първо - бавно, след това - бързо, ясно и ритмично:

Ориенталска патица

Лигурският контролер на трафика, регулиран в Лигурия.

Червеноопашати червеноопашати червеноперки.

Avocet-avocet е накланял avocets.

И не ми става лошо.

Брит Клим-брат, Брит Глеб-брат, брат Игнат - брадат.

Щуката напразно се опитва да посегне на платиката.

Той не носеше, но ни предаде.

Нервният конституционалист е намерен аклиматизиран в Константинопол.

Чапла носи прасе с щука на шейна.

Голяма купчина няма да ви отегчи.

Рододендрони от дендрариума.

Сега този, после другият, после този, после другият, после кълвачът изглежда е египетски бог там.

Методът на баба: вземаме орехи в устата си и говорим, четем на глас по 20 минути всеки ден. Спомнете си филма "Аз съм най-очарователният и привлекателен" с Ирина Муравьова в главната роля. Там тя разви речта си по същия начин. Основното нещо - трябва ясно да произнасяте сричките.

тренировка на долната челюст

Тренирайте пред огледало, в упражненията трябва да участват само артикулационните органи, а челото, носът и очите трябва да са неподвижни. Правете упражненията плавно и бавно.

Спускаме долната челюст с два пръста и я задържаме в това положение, като броим до пет. Устата бавно затворете.
Спускаме долната челюст и бавно я движим наляво и надясно.
Спускаме долната челюст и бавно я избутваме напред и я връщаме в първоначалното й положение.

Тренираме мускулите на езика

Заседналият и муден език често води до загуба на разбираемост на речта, тя става замъглена и неясна.

Навийте езика си.
Извадете езика си от устата си, доколкото можете, и го движете наляво, надясно, надолу и нагоре.
Оближете всичко вътре в устата си с език, сякаш почиствате, прониквайки в най-отдалечените ъгли.
Щракнете с език, като го притиснете здраво към небето и след това рязко го спуснете.
Изпълнявайте всички тези упражнения с високо качество, но без излишен стрес.

Обучение за устни

В първоначалното положение устата е затворена, мускулите на долната челюст са отпуснати. Алтернативно повдигайте и спускайте горната и долната устна, докато венците не се виждат, а мускулите на лицето са спокойни.
Издърпайте ъглите на устата си отстрани и след това издърпайте устните си напред с тръба. Първо имитирайте, след това произнесете звуците у - и.
Повторете комбинациите от лабиални съгласни bm, mb, mp, pm и labio-dental mv, em, vb, bv и др.
Масажирайте устните: с долните зъби - горните, а с горните - долните.
Опънете устните си с тръба и се движете наляво и надясно.

Тренировка на мускулите на гърлото

Първо мислено, след това шепнешком, след това на глас последователно произнасяйте звуците „и“, „у“. Повторете поне 10-15 пъти.

Това упражнение развива подвижността на ларинкса: произношението на гласните звуци „и“ отвежда ларинкса до най-високата позиция, а фонацията „y“ го спуска до най-ниската позиция.

Зъбите затворени, всмукват въздух.
Устни изпънати напред, всмукват въздух.
Имитирайте дъвкателни движения с отворена и затворена уста - по време на упражнението мускулите на ларинкса, мекото небце, фаринкса, устните и езика се свиват енергично.

Развиваме звучност и летящ глас

Ние тренираме горните резонатори:

Докато седите или правите, поемете кратко въздух през носа. В същото време със затворена уста и без напрежение кажете „н“ или „м“ с въпросителна интонация. Опитайте се да усетите вибрациите в областта на горната устна и носа.
Поеми си дълбоко въздух. Издишвайки, кажете "bonn", "donn" или "bimm". Изговорете последната съгласна провлачено, постигнете усещане за вибрация в областта на горната устна и носа.
Вдишайте дълбоко. Издишвайки, произнесете сричките „момм“, „мимм“, „нинн“, „нунн“, „нанн“ и др.
Поеми си дълбоко въздух. Докато издишвате, първо кажете кратко и след това издърпайте някоя от отворените срички: му-муу, ми-мии, мо-му, но-ноо, ни-нии и т.н.

Обучение на долните резонатори(гласните "y" и "o" се произнасят провлачено и най-ниско):

В изправено положение поставете ръка на гърдите си. Направете прозявка със затворена уста, фиксирайте ларинкса в долно положение. Издишвайки, кажете "y" или "o", опитайте се да усетите вибрацията на гръдния кош. Ако не работи, можете изкуствено да предизвикате вибрация, като леко потупате ръката си по гръдната кост.
В изправено положение поставете ръцете си на гърдите. Наведете се напред, издишайте и произнесете дълги и провлачени гласни "у", "и".
Изправено положение, ръце на гърдите. Издишайте "прозорец", "око", "калай", "брашно" или "мляко".

За да завърша тази статия, позволете ми да цитирам думите на Хазрат Инайат Хан:

Свободен е този, който се владее.

Изборът на свободен човек е неограничен.

Стъпка #3. Научи се да крещиш
Стъпка номер 4. знам смокинг

Приятен глас- необходимо нещо. Не само да пеете в караоке на Leps, да правите секс по телефона и да представяте страната си на Евровизия, но и, колкото и да е странно. За друга работа. Ако по време на важни преговори или презентации от време на време чувате: „Какво-какво? Бихте ли го повторили, моля!" - или изведнъж започнете да хриптите, да подсмърчате, да хрипте и да търсите чаша вода, очевидно няма да ви навреди да преминете през няколко прости стъпки.

Етап 1. Лекувай и пак лекувай

Не е достатъчно да се отървете от настинки, ларингит и други нещастия, пряко свързани с гърлото, гласът е коварно нещо и абсолютно всички болести го засягат, с изключение може би на родилната треска:
Проблемите на храносмилателната система водят до недостатъчно овлажняване на гласните гънки, поради което се появява гъдел в гърлото и се появява кашлица.
Нарушенията на сърдечно-съдовата система намаляват подвижността на диафрагмата - има бърза умора на гласа и болка в ларинкса.
Болестите на белодробната система карат гласа да трепери и причинява задух.
Изкривяването на гръбначния стълб и остеохондрозата пречат на правилната настройка на дишането и извличането на звука, причинявайки дрезгав глас.
Психичните разстройства правят гласа напрегнат, твърде (или недостатъчно) емоционален и го лишават от тембърни цветове.
Психологическата стегнатост и потискането на емоциите пречат на ясната артикулация.

Стъпка 2. За да направите гласа си по-приятен, трябва да се храните правилно

Избягването на пикантно, солено, мазно, твърде студено и прекалено горещо може да ви направи караоке звезда, но ще ви лиши от много други светски удоволствия. Затова ще си поставим постижими цели: би било хубаво да включите в ежедневната диета храни, които съдържат витамини B и C (зеле, портокали, спанак, черен дроб, яйца, ориз) и е препоръчително да не ядете ядки, семена и домати в деня преди важно представяне.

Стъпка #3. Научи се да крещиш

Без това полезно умение сега никъде! Ако има идиоти на работа и по телевизията, а съдията на мача е самата дума, която вече не може да се произнася поради закона срещу пропагандата на хомосексуализма, умението да крещиш правилно определено ще бъде полезно. И основното тук е да не се сдържате. Е, ако сте започнали да крещите, направете го както трябва - с душа и с всички сили. Само такъв вдъхновен вик нормализира натиска върху гласните струни, което означава, че рискът от дрезгав глас ще бъде много по-малък, отколкото при интелигентен оратор в полутона. Освен това е и добра профилактика на психични разстройства (вижте Стъпка №1).

Стъпка номер 4. знам смокинг

Тук, както и при храненето, всичко е само на вашата съвест (и гласните струни). от една страна, Министерството на здравеопазването предупреждава, че пушенетогласът пада и поради хлабавото затваряне на връзките се появява неприятна дрезгавост. От друга страна Франк Синатра и Джон Ленън димят като парни локомотиви и не се замислят. как да направите гласа си по-приятен. И още една добра новина: алкохолът не влияе на начина, по който говорим (по-скоро на това, което казваме).

Стъпка номер 5. Дишането ще ви помогне да направите гласа приятен и красив.

Ако сте здрави, не пушите и не ядете гадни неща, а гласът ви все още не може да реши на кого иска да прилича - на Витас или Луис Армстронг, време е да поработите върху дишането. Сега има много методи и гимнастика, но можете да започнете с това:

Стъпка номер 6. Гласът ще стане по-приятен и красив, ако работите върху артикулацията

Добра артикулацияе необходимо, за да не преглъщате думи, а да говорите ясно и разбираемо във всяка ситуация: от работни преговори до обяснение на бармана какъв коктейл искате. Упражненията се изпълняват най-добре пред огледалото, за да контролирате лицевите мускули и в същото време отново да се погледнете красиви:

Представете си, че езикът ви е валяк за боя. Рисувайте върху твърдото небе с него възможно най-внимателно, като отличен работник бояджия.
Представете си, че сте кон (това е упражнение не само за артикулация, но и за богато въображение) и пръхтете малко. Зъбите са затворени, устните са отпуснати и въздухът преминава през тях с характерното „Фрррр!”.
Издърпайте устните си напред и леко навън и, без да движите главата си, рисувайте с тях картини - от ябълка или ананас до ранен Ван Гог. За правилната техника на изпълнение можете да се обърнете към съучениците на дъщеря си, които имат duckface на аватари в социалните мрежи.

P.S. Ето още няколко статии, които ще ви помогнат да направите гласа си по-приятен:Упражнения за развитие на гласа», « Как да развием дикция на речта».

Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.

администратор

Майката природа не е дарила всеки със звучна и мелодична реч. Но не се отчайвайте, ежедневната работа ще помогне да се коригира ситуацията. Ясна и разбираема реч е необходима не само на актьори, водещи и други публични личности. Обикновените хора страдат от скърцащ, дрезгав и глух глас. Собствениците на несвързана реч се страхуват да говорят публично, да се запознават, да общуват с хора. Ако ви попитат няколко пъти какво сте казали, значи е време да предприемете действия. Научете как да направите гласа си красив и приятен за околните.

Как да направите гласа си красив?

Здравите гласни струни са първата стъпка към красив и приятен глас. Ето защо е важно да не започвате вирусни заболявания. Безобидно заболяване, ако не се лекува, причинява усложнения под формата на ларингит и фарингит. В същото време връзките страдат, а гласът придобива дрезгав и дрезгав тон.

Укрепете имунната си система. Здравословен начин на живот, ходене на чист въздух, ядене на зеленчуци и плодове. Спазвайте тези правила, за да подсилите имунната си система и да се предпазите от настинки.
Пийте течност. Ако тялото не получава достатъчно влага, тогава връзките остават сухи. Оттук идва дрезгавостта на гласа и дрезгавостта.
Не бъди нервен. не се дразни. Нервното напрежение оставя своята сянка върху тембъра на гласа, прави речта неясна.

Минимизирайте консумацията (пикантни, горчиви храни). Помислете за лошите навици. След пушене гласът става дрезгав. Какво не допринася за привлекателността и харизмата на момичето.

Упражнения за красив глас

Пригответе се да работите върху речта си. За да изпълнявате гимнастика, ще ви трябва касетофон и огледало. Записващото устройство помага да се разбере как звучи гласът, какви промени са настъпили. Огледалото се използва за запомняне на изражението на лицето при правилно произнасяне на звуци. Упражнения за красив глас:

Начертайте гласни. Заемете позиция близо до огледалото и започнете да рисувате гласни звуци. Следвайте определена последователност. Започнете с i-i-i-i, след това разтегнете: uh, ah, oh, u. Бързането не е добре дошло, повторете звуците в кръг няколко пъти. Ако мислите как да направите гласа си по-дълбок, тогава се съсредоточете върху буквата "y". Допълнително усложнете упражнението. Когато произнасяте звуци, почуквайте с юмруци по гърдите си. Тарзан е модел за подражание. Ако не си спомняте, гледайте филма. Говорете дълго и високо.

Му. Много хора мъркат и мъркат под носа си, докато вършат домакинска работа. Такова упражнение перфектно тренира гласните струни. За да изпълните правилно, не отваряйте устата си. Издайте звука м-м-м тихо, след това все по-силно и по-силно. Така гласните струни се опъват постепенно и не се прекъсват.
ръмжа. Подобни звуци издават трактор или тигър. След като ръмжите 3-5 минути, кажете думите. Първо започвайки с буквата "р", след това с този звук в средата и края на думата. Напишете думите предварително, за да не се налага да правите пауза. Когато произнасяте, умишлено ръмжете, като се фокусирате върху звука "r". Повторете думите 3-4 пъти.
Смейте се. Известно е, че йогите имат приятен и мелодичен глас. Такава реч се постига чрез постоянно обучение. За да изпълните упражнението, поемете въздух и го задръжте в стомаха си. След това издишайте рязко и издайте звука „ха“. По-правилно е да се каже вика, колкото по-силно, толкова по-добре. Ако не разбирате как, тогава намерете видео с бойни изкуства. Вижте как последователите на карате издават звуци по време на движения.

Как да направите приятен глас?

Красивата реч зависи от силните връзки и устойчивостта на настинки. За да намалите броя на инфекциозните заболявания на дихателните пътища, правете прости упражнения. Важно е да се спазва редовността на изпълнението. Отделете 10 минути сутрин.

Тих въпрос. Без да отваряте устните си, произнесете буквата "м". Мукайте 1-2 минути и накрая как ще зададете въпрос: м-м-м-м-м? Ако по време на гимнастика почувствате вибрации в областта на носа и устните, значи сте направили всичко правилно.
Дишай, не дишай. Поемете въздух с пълни дробове и издишайте рязко. Представете си, че гасите свещ или издухвате прашинки. За да работи упражнението, поставете листове хартия на масата. Сега се опитайте да преместите хартията с дъха си.
Разтягане на съгласни. Напишете звуците на лист хартия и ги произнесете един по един. Разтегнете всеки звук, след което преминете към комбинации, така че да има съгласна в края (bomm, bimm, boom).
Mo-, mi-, mu-, me-. Повторете тези комбинации в кръг. Говорете, докато издишвате. Отначало за кратко, а след това се задържа, фокусирайки се върху гласната.

Показване на езика. Вероятно сте правили това упражнение в детството, състезавайки се с приятели. Като начало изпънете езика си възможно най-далеч и се опитайте да го достигнете до брадичката. Оставайки в същото положение, наклонете главата си нагоре. След това засенчете езика към носа. Помогнете, като вдигнете главата си нагоре.

Как да промените гласа?

Преценяваме непознатия по маниери, дрехи, реч. Неприятно е, когато сладко момиче произнася фрази с дрезгав, дрезгав и неразбираем глас. Понякога такава реч служи като отказ от провал. Представете си секретарка на голяма фирма или преводач с неприятен глас. Веднага добавете отрицателно впечатление за организацията.

Помолете приятел или приятел за помощ. Накарайте партньора си да седне до вас и да издаде звук „а“. Докато правите това, движете главата си. Завъртете го леко, наклонете го назад или напред. Не трябва да има резки или неестествени движения. Фиксирайте чувствата си в коя позиция буквата звучи по-мелодично и приятно. Попитайте мнението на приятел. Запомнете усещанията, звука и позицията на главата. Опитайте се да повторите и постигнете красив звук.
Телефонът ми звънна. Играйте полезна и забавна игра. Дайте на вашия приятел ролята на обаждащия се. Нека познае на коя организация ще се обади (туристическа фирма, аптека, клуб, сериозна организация, ВиК). Вашата задача е да отговорите на обаждането. В същото време вашият глас трябва да съответства на институцията. Играйте с гласа си, променяйте произношението, добавяйте нови бележки. Запишете, когато гласът звучи красиво и привлекателно.
Проверете реакцията. Накарайте приятел да седне с гръб към вас. Преди това подгответе две събития: приятно и предизвикателно. Преразкажете новините. Отначало приятно, след пауза отрицателно. Попитайте събеседника си как се е променил гласът ви. Със сигурност ще чуете, че интонацията се е променила. Гласът звучеше красиво и приятно, когато казахте добрата новина. Обърнете внимание на тази наука.

Когато правите упражненията, обърнете внимание на темпото и силата на гласа. Приятно е да слушате събеседника, който разказва спокойно и тихо. В същото време човекът не мърмори, прави паузи, подходящи акценти. Идеалният показател е 120-150 думи в минута.

2 февруари 2014 г., 14:29