Психологическа травма от детството.

Повечето съвременници, страдащи от депресия, обсесивни страхове и комплекси, са склонни да търсят причините за своето ненормално състояние в въздействието на негативните фактори на околната среда. Възрастните често дори не подозират, че са истинските виновници за днешните проблеми психологическа травма в детството. Всъщност повечето от събитията в юношеството са загубили своята актуалност с течение на времето, кризите и трудностите са загубили своята актуалност, а претърпените в детството са доста неясно представени в паметта. Но последствията от детските психотравми, които не се възприемат на съзнателно ниво, са доста здраво вкоренени в подсъзнанието, създавайки специфична „жизнена програма“ на индивида.

Причини за психотравма в детството

На въпроса какво може да причини психологическа травма при юноши и деца не може да се отговори обективно и недвусмислено, тъй като тълкуването и значението на всяко събитие за човек има чисто индивидуални критерии. Въпреки това може да се твърди, че крехката психика на малък човек е много по-податлива на негативните въздействия на околната среда. Това, което един зрял човек смята за незначително и преодолимо препятствие, за детето ще се превърне в огромна катастрофа.

Единственият обективен критерий за оценка на неблагоприятните обстоятелства, възникнали в живота на бебето, може да бъде комбинация от фактори: значимостта на събитието за детето и силата на емоционалната реакция в отговор на това явление. Детската травма е травматично събитие, което детето интерпретира като жизненоважно. Това са явленията, от които той силно и дълго се тревожи. Тези обстоятелства, които лишават от спокойствие, душевно равновесие и изискват кардинални промени в мисленето и поведението.

Изследвания, проведени от психолози сред деца и юноши, показват, че най-трудните събития за малък човек са:

морално, физическо, сексуално насилие;
смърт на близък роднина;
собствено заболяване или заболяване на родителите;
развод на родителите, напускане на един от възрастните от семейството;
неочаквано прекъсване на семейните отношения;
внезапно отчуждение на родителя от детето;
предателство, измама, несправедливост от страна на роднини, авторитетни възрастни и приятели;
разочарование, неудовлетвореност от несбъднати надежди;
възпитание от неморални възрастни;
израстване в асоциална атмосфера, както в семейството, така и в екипа;
свръхзащита или липса на родителско внимание;
"осцилаторна" стратегия за отглеждане на дете, липса на единен подход сред родителите по отношение на изискванията към бебето;
кавга с близък приятел по негова инициатива;
ситуация, в която детето се чувства като изгнаник от обществото;
конфликт в образователния екип;
несправедливо отношение, натиск от авторитарни учители;
прекомерно натоварване на детето с образователни и извънкласни дейности.

Има версия, че детската психотравма е честа последица от неправилна стратегия за отглеждане на дете. Резултатът от неконструктивни житейски стереотипи, съществуващи при възрастните, които се предават на потомците „по наследство“. Според тази гледна точка децата поемат от своите родители на подсъзнателно ниво формираните директиви относно правилата на живота: как да живеят, как да се държат правилно, как да реагират в конкретни ситуации. Малките деца несъзнателно наследяват деструктивните „правила на играта“, определени от техните родители, и то в обременена форма.

Описани са много такива негативни нагласи, които създават основата за детски психотравми и тровят живота на човека в зряла възраст. Нека опишем някои от тези инструкции, наложени от родителите.

Директива 1. "Би било по-добре да не се бяхте родили."

Родителите неуморно разказват на потомството колко трудности са възникнали след раждането му. Те предоставят доказателства за това колко сила е необходима за отглеждането на потомство. Тълкуването на детето е следното: „По-добре е да умра, за да спрат родителите ми да страдат“.

Възрастните постоянно изтъкват колко красиви, умни, способни са другите деца и колко посредствено и глупаво е тяхното собствено дете. Това води до факта, че малък човек започва да се срамува от своята индивидуалност, опитва се да се слее с безлика тълпа, бяга от себе си, поставяйки „маски“, удобни за възрастни.

Директива 3. "Вече си възрастен, но се държиш като дете."

Родителите казват, че е време техните потомци да станат по-мъдри, да пораснат и да се откажат от детските неща. Казват, че се държи много глупаво, като бебе, но му е време да тръгне на училище. В резултат на това детето се лишава от най-красивото – детството с подходящи за възрастта желания, потребности, игри.

Директива 4. „За нас винаги ще бъдеш малък“.

Такива родители много се страхуват, че бебето им някой ден ще порасне и ще води независим живот. Те спират опитите му да порасне по всякакъв възможен начин, като го забавят на нивото на развитие на дете в предучилищна възраст. В резултат на това човек просто губи способността да мисли и да действа самостоятелно.

Директива 5. "Спрете да мечтаете и започнете да действате."

Възрастните лишават бебето от естествена нужда - да фантазират, мечтаят, правят планове. Това просто убива възможността в бъдеще проблемът да се разглежда от различни гледни точки. В резултат на едностранчивото мислене човек прави много непоправими глупости.

Директива 6. "Спрете да хленчите и станете хладнокръвен."

Командата: „Спри да изразяваш емоциите си“ е подобна на командата: „Спри да чувстваш“. В резултат на това човек задвижва своите чувства и преживявания дълбоко в подсъзнанието, впоследствие придобивайки различни проблеми с психиката.

Директива 7. „Не се доверявайте на никого“.

Родителите дават примери, че всички наоколо са измамници, лъжци и измамници. Човек от ранна възраст е свикнал с факта, че всякакви контакти са изпълнени с фатални последици. В резултат на това той се затваря в себе си, защото светът около него е враждебен и опасен.

Какви са опасностите от детска психологическа травма: последствия

Психологическите травми от детството значително забавят процеса на социализация на човека. За детето става трудно да се сприятелява, да създава нови контакти, да се адаптира към условията на нов екип.

От детството се формира почвата за развитието на обсесивни страхове, например: при които човек просто се страхува от човешката общност. Травма, получена в детството, поражда различни депресивни разстройства, при които глобалното чувство за вина разрушава целия живот на човека.Много честа последица от стреса, преживян в юношеството, са обсесивно-компулсивните разстройства, когато човек е обхванат от някакъв вид на нелогично обсебване и той предприема един вид "защитни" действия.

Нерешените проблеми в детството водят до формирането на необичайни зависимости, включително алкохолизъм, наркомания, хазарт, компютърна зависимост. Психологическите травми от детството се отразяват в зряла възраст под формата на хранителни аномалии: компулсивно преяждане или анорексия нервоза.

В допълнение към горното е вярно твърдението: всички личностни комплекси са резултат от травми, преживени в млада възраст. Именно в детството се формират определени черти на характера, които при неблагоприятни обстоятелства достигат размера на акцентуациите и приемат формата на различни личностни разстройства.

Как да помогнем на детето да се справи с травма: психологическа помощ

Най-важният съвет към всички родители е да придобият прилично ниво на психологически и педагогически познания, да изберат правилната стратегия за отглеждане на дете, лишена от разрушителни стереотипи. Задачата на родителите е да създадат комфортна среда за развитие и формиране на личността, да осигурят всякаква помощ за компетентното преодоляване на трудностите, които детето е срещнало. Не пренебрегвайте преживяванията на бебето, а станете надежден спътник, на когото детето може да разкаже тревогите си без страх и съмнение. Не оставяйте ситуациите да се развият, когато промените в поведението на детето станат очевидни.

При най-малкия признак за развитие на психологическа травма трябва да посетите психолог и да работите заедно, за да разработите адекватна програма, насочена към възстановяване на спокойствието на малък човек. Към днешна дата са разработени много психотерапевтични мерки за деца, които им позволяват да развият способността на детето да живее пълноценен живот, да премахнат бариерите, наложени отвън, и да сложат край на разрушителните стереотипи на мислене, установени от социалната среда.

Рейтинг на статията:

прочетете също

Психологически стрес

Повечето обикновени хора възприемат стреса като негативни, болезнени преживявания, причинени от неразрешими трудности, непреодолими препятствия, несбъднати надежди...

оцеляване

За детето грижата за възрастни е въпрос на живот и смърт, това е въпрос на оцеляване: има ли място на този свят или не. Следователно, живеейки във всяка неблагоприятна среда, той полага големи усилия да се адаптира към нея. Той търси достъпни начини да поддържа чувството на доверие в тези, които не го заслужават, търси сигурност в ситуация, която не е безопасна, опитва се да намери своя контрол в ситуация, която е напълно непредсказуема.

Той по всякакъв начин ще се опита да поддържа отношения с родителите си, като правило, за сметка на себе си и загубата на вътрешен мир. Но животът му е заложен на карта. И прави това с единственото средство, с което разполага – незряла психика и същите незрели психологически защити. При тези условия се развиват патологични черти на характера. Огромен слой психологически опит, свързан с болезнени преживявания, се премества в несъзнаваното. И колкото по-рано детето се срещне с травматично преживяване, толкова по-дълбоко неотстъпчиво ще бъде то за осъзнаване. Травмата оставя отпечатък върху себе си под формата на загуба на доверие, вяра, сигурност, връзка. Това е конфронтация с безпомощност, страх и ярост към това, което причинява тази безпомощност, с вцепенение, което заглушава сърдечната болка.

Следи от отхвърляне

Дете, което е претърпяло драматични промени в отношенията с възрастни, е изпитало чувство на предателство или чувство, че е изоставено, необичано и впоследствие отблъсква хората. Освен това истинската причина за травматичното събитие не е важна, важно е как тя е била възприета от самото дете, тъй като по време на травмата то е било още твърде малко, за да прави разлика между надеждни и ненадеждни възрастни, не е разбирало истинското значение на травматичното събитие. Той е този, който най-много боли във връзките и въпреки факта, че има толкова голяма нужда от тях, той се страхува в душата си, че ги избягва. Вътре се формира една конструкция - щом родителите, най-близките хора, които са били най-близки, можеха да направят това с мен, тогава няма причина да вярвам на друг.

В близост до хората той не се чувства жив, спонтанен, неговите чувства и поведение винаги са под строг контрол.

Те изграждат стена около себе си, опитвайки се да бъдат емоционално непроницаеми, така че никога повече да не боли така. Следователно хората около или близки хора могат искрено да изпитат неразбиране и разочарование, когато не реагират веднага или не толкова бързо на тях, отнема време, за да свикнете, да повярвате и да се доверите.

Безопасност

Ранените деца и възрастни са по-чувствителни към безопасността от всеки друг. Реакциите на вцепенение и отчуждение възникват точно в моментите, когато ситуацията се възприема от тях като заплашителна. Това е само за да съдържа много силни чувства. Вълнението от чувства, които възникват, пречи на основната цел на детето да оцелее и разделянето в този случай служи като единствената защита, която помага да се съсредоточи върху основни действия, като избягване на физическо увреждане. Децата, които трябва да оцелеят в опасен свят, в който се чувстват несигурни, не могат да си позволят никакви емоции, те само ще пречат на тази задача.

Емоционалното изцеление може да започне сериозно само когато оцелелият се чувства сигурен. Само когато има необходимата външна среда с безопасни условия, може да става дума за това да си позволите да изпитате чувства и да се включите във вътрешен свят, който вече създава усещане за заплаха под формата на психосоматични прояви, импулсивни действия или емоционални изблици.

Загуба

Дори да не е имало физическа загуба на родители и детето да е било в емоционално дисфункционална среда – ситуация на малтретиране или пренебрегване, то е преживяло тежка загуба: спонтанност, жизненост, детска спонтанност, радост, доверие, неизживяно детство. Всичко, което трябваше да е различно, но беше. Те трябва да скърбят за всичко, което е било изгубено, накрая да се предадат на чувствата, потискани дълги години: своя страх, гняв, отчаяние, предателство и недоверие, противопоставяйки им надеждата, че всичко може да бъде различно. Ако прескочите този важен етап, миналото никога няма да се оттегли и ще попречи на създаването на ново - ново възприемане на себе си, създаване на нови взаимоотношения и т.н.

Процес

Някои теми трябва да бъдат обработени много пъти, за да се постигне успешно решение. Това включва ситуации, при които миналото и спомените нахлуват в настоящето, цикъл на повторно преживяване на травма отново и отново, много гняв и ярост, с които трябва да се справите, страх от повторно преживяване на случилото се, страх от зависимост от терапевт, душевна болка , безпокойство и безпокойство. Опитът, че никога няма да излезете от това и няма да намерите вътрешен мир.

Следователно работата с психолог се провежда в определено време, място, дни - това също са необходими фактори за стабилност и сигурност.

Възстановяването от психологическа травма може да отнеме време. Например изграждането на доверие в терапевтична връзка отнема време и изисква терапевтът да бъде тестван и да се докаже, че заслужава доверие.

За да започне изцелението и възстановяването, терапевтът се нуждае от надежда и вяра, че човекът, който се е обърнал към него, ще се справи. Точно както се изисква личната му увереност, че разполага с достатъчно собствени умствени ресурси, необходими за работа. Е, основното разбиране зад цялата тази работа включва факта, че миналото и ужасните събития не могат да бъдат променени и обърнати, но значението и значението, което придаваме на тези събития в живота, може да се промени с течение на времето.

Преживявания по време на терапиятаФрансис, която в ранна възраст преживя ранната загуба на родителите си и отхвърлянето на близките. От книгата "Град на един"

„Всеки път, когато терапевтът ми излезе на почивка, отново се чувствам като малко безпомощно дете. Въпреки всичките ми опити да бъда логичен и рационален, да си напомням, че миналото е минало, че всяка болка от отсъствие само ми напомня отново за детството.

Какво ще стане, ако тя изчезне всеки път, когато имам най-голяма нужда от нея, след като е минала с мен през плашещите територии на душата ми, места, които никога не бих прекосил или дръзнал без нея?

Защо изпитвам подобни чувства многократно в терапията, защо друг човек или събитие има такава власт над мен?

Мразя пристрастеността си, мразя нейните заминавания, мразя тези повторения, мразя да гледам себе си, тази, която се разбива отново и отново в тези чувства, така че всичко става безсмислено, сякаш нейното присъствие държи целия ми живот, сякаш щеше да се разпадне без нея.

„Ядосан си ми“, просто ще каже тя и ще изчака. И отново трябва да призная, че е вярно. Че безпомощната ми топлина криеше зад себе си страха и отчаянието да я загубя.

Всяка нужда може просто да дойде и да си отиде. И единственият изход беше да се отърва от тази нужда да се нуждая от нея, да не се нуждая от връзка, да се откажа от това, което толкова искам и не мога да контролирам.

Сега вече виждам, че бурният ми гняв за момент позволи да унищожи важността на всички и всичко. Целият свят отново се оказа безсмислен, а истинската реалност няма значение.

Бих искал да кажа на моя терапевт: "Просто ми върнете това, което съм загубил." Бъди с мен, обещай, че няма да си тръгнеш, обещай, че ще ме обичаш, обещай, че ще се върнеш. Можеше, ако искаше. По детски вярвах и настоявах, че тя може, тя имаше силата и "магията" да промени миналото. В този момент изобщо не можех да приема, че миналото не може да бъде променено.

Тогава най-накрая видях колко болезнен е този начин да се защитя и колко ядосан се почувствах, преди тя да си тръгне. И все пак видях, че все още сме заедно. Че моите ужасни чувства не разрушиха връзката ни. Че тя все още е с мен.

„Но аз не искам да бъда обвързан с теб“, казах аз, спомняйки си кошмара от детството си. Привързаността ме караше да се чувствам като в капан, от който не мога да изляза.

„Ще дойдеш или ще си отидеш, независимо какво правя или казвам. И когато ме напуснеш, ще вземеш със себе си всички добри неща, които имахме с теб ”(терапевт)

— Един ден ще ме няма.

Тя отговори: „Ще го направите. И ще видиш, че добрите ти чувства към нас все още са в теб.

„Ще мога ли да намеря в себе си това, от което наистина имам нужда?“ Тя се държеше така, сякаш аз бях ресурсът, който може да се излекува. Струваше ми се, че тя отказва да признае това, което ми изглеждаше очевидно: загубите ми бяха катастрофални и ми донесоха много болка, руини вътре в мен, които трудно могат да бъдат възстановени.

Отне ми известно време, за да открия, че въпреки че не можех да си възвърна всичко, което съм изгубила и пропуснала като дете, въпреки това успях да намеря собственото си решение, което ме накара да се почувствам по-пълна. Това е усещането за възстановен вътрешен свят, създаден след много усилия и със значителна помощ от друг човек. Краят на криволичещия маршрут, краят на разплитането на духовните драми. Въпреки факта, че изглеждаше малко вероятно, това се случи. Намерих пътя към дома.

За повече информация относно детската травма на отхвърляне, прочетете:

, която описва историята на отхвърлянето и развитието му през целия живот между майка и дъщеря

Всеки детски отбор има своите изгнаници. Не ги канят на купони, не им играят в междучасията и не им дават пика в пясъчника. Техните психологически проблеми отхвърлено детечесто остават за цял живот.

Има определен стереотип: непопулярни деца в класа, които винаги издържат на присмеха на другите, учат добре, протягат ръце, за да отговорят на всеки въпрос на учителя и да получат своите законни „петици“. В действителност всичко е точно обратното. Проучванията на Eric S. Buhs показват, че децата на възраст от 5 до 11 години, които са отхвърлени от връстниците си, получават по-ниски резултати на образователни тестове в сравнение със съучениците си.Острацизмът присъства във всички детски групи, дори в по-малките групи на детската градина. Според наблюденията на психолозите, както момчетата, така и момичетата са еднакво податливи на него. В същото време изхвърлените деца често развиват психологическа травма и академичното представяне пада. Професор Бахс установи, че децата, които са отхвърлени от колектива в детската градина, също са остракизирани в училище. Представянето им по предмети като четене и аритметика оставя много да се желае.

Д-р Тад Фейнберг, председател на Националната асоциация на училищните психолози (САЩ), казва, че е изненадан и загрижен за резултатите от изследването на професор Бахс. „Повечето изследвания върху остракизма са направени в гимназията“, казва той, „защото се смяташе, че при по-малките деца, поради пластичността на тяхната нервна система, остракизмът не води до значителна психологическа травма.“ Сега д-р Файнберг пише съвети за родители на малки деца. Ето какво според него трябва да предупреди възрастните:

- детето не желае да ходи на училище и много се радва на всяка възможност да не ходи там;
- връща се от училище депресиран;
често плаче без видима причина
- никога не споменава никой от съучениците си;
- говори много малко за училищния си живот;
- самотен: никой не го кани на гости, за рождени дни и той не иска да кани никого при себе си.
Какво да направите, ако детето бъде отхвърлено Първото нещо, което родителите трябва да направят в такива случаи, казва д-р Файнберг, е да си поемат дълбоко въздух и да се успокоят. Не трябва сами да търсите и наказвате нарушителите на детето, но не трябва и пасивно да чакате ситуацията да се разреши от само себе си. По-добре е да помислите защо детето ви стана „изгнаник“?

Изследване на психолога Розалинд Вайсман показва, че тормозът се предизвиква предимно от провокативното поведение на жертвата. Най-често изгнаниците са деца с лоши социални умения или страдащи от някакъв вид физически недостатък – „не-като-всички“. Втората причина, която най-често води до изолация, е агресивността на детето.

Психолозите смятат, че оказването на помощ е сравнително просто - обучение за социализация и/или намаляване на нивото на агресия. Така че преди ситуацията да стигне твърде далеч, казва д-р Файнберг, родителите на деца, които са отхвърлени от общността, трябва да се свържат с училищен психолог.

Ирина Павленко
(с) http://www.psychologyhelp.ucoz.ru/

Травма на отхвърлените

До сравнително наскоро човек, вече доста възрастен, не можеше да разбере защо му е толкова трудно в живота да прави всичко, което другите лесно постигат? Как става така, че единият трябва да полага почти нечовешки усилия, и в същото време, образно казано, да бележи време, а за другия всяка стъпка се превръща не просто в стъпка, а в истинско излитане? И едва с нарастващата популярност сред обикновените хора на науката психология, стана известно, че има определени човешко нараняванекоито предопределят живота му не просто от раждането, а много преди него. Такава е травмата на отхвърления.

Какво е значението на изгнаника?
Обръщайки се към речника, можете да намерите няколко определения за това какво означава "отхвърлен" или "отхвърлен" човек наведнъж. Веднага бих искал да обърна внимание на факта, че това понятие е коренно различно от понятието изоставен, тъй като смисълът му не е, че човек, доскоро необходим и необходим на мнозина, изведнъж се оказа сам, а че той първоначално не беше приет, отхвърлен.

Най-яркият пример, когато човек е отхвърлен още преди раждането си, е раждането на нежелано дете. И не само този, който всъщност не е необходим нито на самата жена, нито на семейството като цяло, но дори и само на дете от грешен пол. Малцина от бъдещите родители придават значение на думите си, когато казват на всички наоколо, че със сигурност ще имат момче (момиче), защото иначе няма как! И нека другите го възприемат като добра шега и дори шеговито "съчувстват", когато очакванията не се оправдаят - нищо не може да се поправи: бебето, дори преди да се роди, вече е получило всички трудности, които води до травмата на отхвърлянето.

Въпреки това, дори ако подобно развитие на събитията беше избегнато и мама и татко получиха желания син или дъщеря, това не е гаранция, че този проблем няма да засегне детето по-късно. Обръщаме внимание, че не е необходимо да сте лоши родители (в смисъла на думата, приета в съвременното общество), за да отхвърлите децата си. Човешко нараняванеопасни са, защото му се прилагат подсъзнателно, т.е. много е трудно да се повлияе и избегне подобно развитие на събитията. И всичко се случва по банален начин: вечно заетите родители „пренасочват“ детето един към друг, мотивирайки това с факта, че има по-важни неща за вършене. Може би, като порасне, човек е в състояние обективно да оцени подобни ситуации, но в детството, с всяко такова „пренасочване“, той има по-силно разбиране, че родителите му не се нуждаят от него, че няма право на съществуване.

Какво се случва с живота на един изгнаник?
С две думи нищо добро. Освен това, докато детето е малко и тъжният изход от събитията можеше да бъде предотвратен, никой не обръща внимание на проявата на признаци на отхвърлен човек: всички опити на детето да почувства своята значимост, да докаже на себе си, че съществува , се възприемат от родителите като капризи и в повечето случаи са силно потискани. Какво би могло да бъде? Най-често отхвърленият се опитва да се скрие, да стане невидим, но, парадоксално, той го прави по такъв начин, че да привлече възможно най-много внимание към себе си, като по този начин предизвиква още по-голямо недоволство у родителите си. Кръгът е затворен: възрастните лишават детето от своето общество като наказание и то, чувствайки се отхвърлено, прави всичко, което смята за правилно, за да влезе в това общество.
С порастването на детето се увеличават и комплексите му. Сега човек с такава травма се опитва да не привлича вниманието на онези, които според него са го отхвърлили, но първоначално се опитва да се увери, че не е отхвърлен - просто за да избегне контакт с такива хора. И ако въпреки това взаимодействието не може да бъде избегнато и комуникацията не върви така, както бихме искали, изгнаникът ще се обвинява за всичко и ще се отдалечи още повече от този, който според него (често субективно) го е отхвърлил.

Последици от травмата на отхвърляне в зряла възраст
Ако някой мисли така човешко нараняване, получени от него в детството, остават там завинаги и не му създават проблеми в зряла възраст - той сериозно греши. Възрастният живот на бившето отхвърлено дете е постоянно бягство, опити да се скрие, да изчезне, да стане невидимо. Съвсем ясно е, че такъв бретон няма да бъде успешен в бизнеса или щастлив в личния живот.

Знаейки, че ще реагира на отхвърляне с паника и безсилие, такъв човек ще направи всичко предварително, за да избегне контакт с хора, които могат да го отхвърлят. Изглежда, че това е ужасно? Има много хора по света и винаги можете да намерите своя кръг от приятели. Но в действителност всичко е много по-лошо: с всеки човек, който изгнаникът успява да избегне, собствената му значимост, значението му в обществото, в което работи или живее, намалява в собствените му очи. Освен това ситуацията се влошава: изгнаникът постепенно се убеждава, че е много по-лош от всички останали хора, което означава, че няма право да живее така: няма право на успех, на любов, на грижа за близките. Така че наистина висококласни специалисти в определена област се карат в сянка, вярвайки, че не са способни на нищо. Освен това дълбочината на нараняването може да се съди по това колко често такъв човек е отхвърлен от другите, защото, очаквайки да стане отхвърлен, той самият привлича онези ситуации, в които се случва точно това.