Жестовете с ръце са източници на невербална информация. Използва се в комуникацията. И така, разтриването на дланите означава очакване на нещо приятно („Колко страхотно!“, „А сега да ядем толкова вкусно!“ и др.); при сделки - че ще бъде изгодно; в други случаи - "да видим какво има тук?" или "какво е добро?". Стиснатите пръсти могат да означават увереност, чувство на удовлетворение, щастие (сквитите пръсти в повдигната позиция); разочарование и желание на човек да скрие негативното си отношение - в три варианта: кръстосани пръсти, вдигнати на нивото на лицето; ръцете са на масата; коленичи в седнало положение или отдолу пред вас в изправено положение.

Шпиловидният жест има две разновидности: ръцете са вдигнати нагоре, когато говорещият изразява мнението си или излага своите идеи; ръце с шпил надолу, когато човек не говори, а слуша. Наблюдавано е, че жените са по-склонни да използват позицията на ръцете надолу, отколкото позицията на ръцете нагоре. Ако в позицията на шпила нагоре главата на оратора е отметната назад, той има нотка на самодоволство и арогантност. Въпреки че обикновено се разглежда като положителен сигнал, шиповеният жест може да се използва както при положителни, така и при отрицателни обстоятелства. Ключът към правилното тълкуване на този жест ще бъде предишното поведение на човека.

Жестовете с ръце са жестове, които играят голяма роля в комуникацията. С жестове можете да покажете отношението си към хората, с които общувате: критично, презрително, заинтересовано, както и да изразите отегчение и др.

Ръцете в ключалката на гърдите- жест, изразяващ опит за скриване от неблагоприятна ситуация. Позицията на ръцете в този случай може да бъде много разнообразна. Трите най-често срещани позиции са: кръстосани ръце на гърдите- универсален, стандартен жест, обозначаващ отбранително или негативно състояние на човек (често се наблюдава на опашка и на места, където хората се чувстват несигурни и несигурни). Повечето хора заемат тази поза, когато не са съгласни с това, което чуват.

Когато общувате, трябва да се помни, че докато човек държи ръцете си кръстосани на гърдите, той ще поддържа негативно отношение. Напрегнатото вътрешно състояние кара човек да приеме този жест, а поддържането на жеста поддържа вътрешно напрежение.

Един прост, но ефективен начин да накарате човек да отвори ръцете си е да му дадете химикал, списание, хартия, ябълка - всеки предмет, който вземете, той ще протегне ръцете си напред. Можете също така да помолите човека да се наведе напред, за да разгледа по-добре нещо, в резултат на което той също ще отвори ръцете си. Или го накарайте да говори повече от вас.

Скръстосани ръце със стиснати в юмрук пръсти- жест, който говори за враждебност и обидна позиция. Често това е придружено от стиснати дъбове, зачервено лице (в този случай може да последва вербална или физическа атака). Необходим е успокояващ жест с отворени длани, за да откриете причината, довела до такива враждебни жестове (ако все още не я знаете).

Скръстени ръце на рамото- жест, обозначаващ негативни чувства.

Непълно кръстосване на ръцете- частично кръстосване на ръцете, при което едната ръка е поставена по тялото, като се хваща за другата. Това създава бариера. Този жест често се използва, ако човек е в непознато общество или човек, който е несигурен.

Ръка за ръка със себе си- често срещан вариант на непълна бариера. Обикновено се използва от хора, стоящи пред голяма публика (при получаване на награда, произнасяне на реч и т.н.). Този жест позволява на човека да си възвърне чувството за емоционална сигурност.

Прикрити жестове, свързани със скръстване на ръце- много изискани, изискани жестове, използвани от хора, които са постоянно в светлината на прожекторите (политически фигури, телевизионни говорители, актьори (извън сцената) и т.н., които не искат публиката да забележи тяхната несигурност или нервност. Например, човек преминава през залата, за да получите награда, или в театъра, тръгвайки през фоайето, за да поздравите познати Жените се подпомагат от чанти, козметични чанти, цветя Мъжът обикновено използва докосване на гривна на часовник, играе с копче на сако (или маншет на риза) или използва друг претекст, за да държи ръцете си по тялото. Прикритите жестове се използват и в стресови ситуации (обикновено подсъзнателно).

Отгатване на ръце зад гърбае жест, използван за общуване с хора. Той демонстрира уверен човек с чувство за превъзходство над другите. Той отваря уязвимите си части на тялото (стомах, сърце, гърло). Този жест е характерен за представители на кралските династии на много страни, за хора, заемащи отговорни длъжности. Често се използва от пазачи (затвори, лагери), висши военни, директори на училища и др. В ежедневието помага за облекчаване на напрежението, успокояване (например при чакане на среща с властите, посещение на зъболекар), печалба повече самочувствие и понякога дори се чувстват мощни.

Ако ръцете са поставени зад гърба с хватка на китката, това означава, че човекът е разстроен и се опитва да се събере. В този случай ръката хваща китката толкова силно, сякаш се опитва да я предпази от удар. Забелязано е, че колкото по-ядосан е човек, толкова по-високо се движи ръката му по гърба му. Човек показва повече усилия за самоконтрол, когато ръката вече хваща предмишницата, а не само ръката. Именно от този жест произлиза изразът "Стягай се!"

Неговото присъствие ви помага да държите главата си високо, да ходите гордо с рамене назад и да разгърнете гърдите си. Но за да се наведете за случайно излетяла корона, гръбначният стълб също трябва да има добри амортисьорни свойства. Недостатъчната подвижност на билото може да доведе до болки в гърба за вас, причинени например от остеохондроза.

Тест
Асистентът маркира първия лумбален прешлен отдолу с маркер (или червило) (това е непосредствено над задните части, вижте фиг.). Втората точка е с десет сантиметра по-висока. Сега вие, игнорирайки неяснотата на ситуацията, се наведете напред - дръжте коленете си прави! - толкова ниско, колкото можете. С колко се е увеличило разстоянието между точките?

Степен
1. По-малко от 3 см:доста проблеми. Започнете да правите йога или пилатес точно сега. В най-лошия случай включете в ежедневната диета няколко упражнения, които подобряват гъвкавостта на гръбначния стълб. Например:
1) Легнете по гръб, хванете коленете си с ръце и леко ги издърпайте до брадичката няколко пъти.
2) Коленичейки (пръстите на краката са изпънати, задните части на петите), хванете средата на подбедрицата с ръцете си. Притиснете брадичката към гърдите си. Закръглете гърба си и направете няколко леки опита да повдигнете таза си, като се държите с ръце.

2. 3-4 см:нормална фигура за четиридесетгодишен мъж. Ако сте по-млади, правете горните упражнения поне през ден.

3. 5-6 см:отличен резултат. Продължавай така!

РАМЕННИЯ ПОЯС

Водене на заседнал начин на живот - проверете гъвкавостта на раменните стави. Именно те, според единодушното мнение на хирурзи, ортопеди и вертебролози, са първите, които губят своята „здрава геометрия“. А по думите на обикновените смъртни – гъвкавост. И това е алармен сигнал, който предупреждава, че стойката ви скоро ще се влоши (първо в гръдната област, след това в лумбалната), гърбът ви ще започне да боли и в резултат на това ще настъпи старостта. Да да! От медицинска гледна точка колко си възраст се измерва не с години, а с рани!

Тест
Опитайте се да сключите ръцете си зад гърба си в ключалка, както е показано на снимката.

Степен
1. Пръстите не се докосват:много лошо. От днес вземете за правило ежедневно да правите упражнения за разтягане на раменете.
1. Повдигнете дясната си ръка вертикално и я огънете в лакътя, така че ръката да е зад главата. С лявата си ръка леко дръпнете десния лакът към лявото рамо няколко пъти. Сменете ръцете си.
2. Изпънете ръцете си пред себе си на нивото на гърдите, отведете ги встрани и назад до упор, направете няколко пружиниращи махове.
3. Прегръщайте се последователно с едната или другата ръка, като я хванете под противоположната мишница. Опитайте се да притиснете ръката си към тялото колкото е възможно повече.

2. Можете да се хванете с една или две фаланги:задоволително. Правете горните упражнения 2-3 пъти седмично. С напрежение можете да сключите ръцете си в пълен замък: поздравления! По отношение на ставите вие ​​сте здрав мъж на 30-35 години. Същите упражнения ще ви помогнат да изглеждате малко по-млади.

3. Заключването се поставя лесно и безболезнено:момичетата-гимнастички са още далеч, но за възрастен мъж резултатът е отличен. Можете да се смятате за по-млад, отколкото сте в действителност с пет години.

...

Тълкуването на жеста се обяснява по следния начин: когато ръцете на човек са зад гърба му, най-уязвимите части на тялото (стомах, гърди, шия) остават отворени. Само хора, които не се страхуват от събеседника, могат да си позволят атакуваща поза.

Този жест не е нищо друго освен вариант на горния жест. Тоест, ако човек докосне носа, устата си, това показва неискреността на говорещия. Ако този жест се използва от слушателя, това означава, че той знае за неистинността на събеседника.

Триене (почесване) на ухото

Човек, който търка ухото си, докато събеседникът говори, подсъзнателно иска да се изолира от думите на говорещия.

Този жест може да се изрази чрез потрепване на ушната мида, огъване на ухото. Последният жест показва намерението на слушателя да изрази мнението си.

Драскане по врата

Ако човек почеше врата си с показалеца на дясната си ръка, това показва неговото съмнение в себе си.

пръсти в устата

Този жест показва, че човек е в състояние на тежко потисничество. Ако вашият събеседник го използва, това означава, че има нужда от одобрение и подкрепа.

израз на скука

Ако вашият събеседник вдигне ръката си, за да опре главата си на нея, това показва, че той не се интересува от комуникация.

Ако човек постави главата си изцяло на ръката си, това означава, че той просто е изтощен от скука.

Признак на скука или нетърпение е почукването с пръсти по масата и тропането с крака по пода.

Очаквана поза

Поза, при която човек подпира бузата си с пръсти, стиснати в юмрук, и слепоочието си с показалеца, се нарича оценка. Ако ръката не е опра за главата, събеседникът наистина се интересува.

Отрицателно или критично отношение към думите на говорещия или към самия човек се проявява, ако показалецът е насочен вертикално към слепоочието, а палецът поддържа брадичката. Поддържането на тази поза за дълго време показва, че човек поддържа критично отношение за дълго време. Критично отношение се показва чрез подпиране на брадичката с палец.

Поглаждане на брадичката

Ако вашият събеседник дълго гали брадичката си, това показва неговия опит да вземе решение. По принцип оценъчните жестове се заменят с жестове за вземане на решение, когато слушателите са помолени да коментират проблема, повдигнат от лектора. Какво ще е решението им можете да прецените по следните жестове.

Плесник по челото и драскане по тила

Жест, показващ неискреността на събеседника, е потриване на врата и едновременно гледане настрани (човекът гледа в пода). Освен това този жест може да се счита за израз на гняв или чувство на неудовлетвореност, но в този случай ръката първо пляска по врата, след което човекът започва да я разтрива.

Ако човек се плесна по челото, докато се извинява за собствената си забрава, това означава, че не се плаши от вашето неодобрение. Ако обаче се потупа по врата, това означава, че се чувства неудобно от вашето напомняне за грешката му.

Бариерни ръце

Ръце на гърдите

Когато събеседникът се покрие с ръце (например ги кръстоса на гърдите си), това е пряк знак за желание да се скрие от нещо. Този жест е жест на самосъхранение.

Ръцете, скръстени на гърдите, са знак, че човекът е нервен или заема отбранителна или критична поза. Вашият събеседник явно се чувства несигурен и се опитва да се предпази от опасност или заплаха.

Много често този жест се използва от хората несъзнателно, защото им е удобен. Това е сигнал за постоянно усещане за заплаха.

Сключени ръце

Ръцете на гърдите в замъка е най-често срещаната поза. Това е модифициран предишен жест, който също изразява желание да се скриете от заплаха или неприятна ситуация.

Ако по време на откровен разговор вашият събеседник кръстоса ръце на гърдите си, това показва неговото несъгласие с вас. С думи той може постоянно да ви съгласява.

непълна бариера

Непълно кръстосване на ръцете

Пълният жест на кръстосване на ръцете е пряк знак за страха на събеседника. Въпреки това, по-често се използва непълно кръстосване на ръцете: човек държи лакътя на другата ръка с една ръка.

Жестът, в който събеседникът държи ръцете си, е вариант на непълната бариера.

Прикрити, скрити жестове

Тези жестове на кръстосване на ръцете са фини жестове. По правило те се използват от хора, които са в светлината на прожекторите.

Ако с едната си ръка вашият събеседник докосне гривната, часовника или друг предмет, вместо да хване ръката, това също означава защитна бариера. Човек се опитва да се утвърди в собствената си безопасност и сигурност.

Защитна бариера, образувана от краката

Кръстосани крака (седене)

Ако събеседникът е заел тази позиция, това показва неговото негативно отношение към вас или вашите думи. Този жест се използва с цел самозащита, тъй като изразява готовност за защита, за защита на позицията.

Има две разновидности на тази поза, взета в седнало положение.

1. Кракът се поставя върху крака.

2. Изхвърленият крак наподобява числото "4".

Първата поза се нарича още класическа.

Тя казва, че вашият събеседник е развълнуван или се стреми да заеме отбранителна позиция. Използва се предимно от жени, които са недоволни от своя съпруг или приятел.

Ако събеседникът хвърли краката си върху краката си и това образува ъгъл, тази позиция показва неговото несъгласие с вас.

Кръстосани крака (стоящи)

Ако човек стои с кръстосани крака и скръстени ръце на гърдите, това показва, че той не познава хората около себе си.

Ако няколко души в група стоят така, това показва присъствието на непознат в групата.

Релаксираща напрегната поза

Сменяме напрегнатата поза с по-спокойна, когато започнем да се чувстваме комфортно. Има няколко етапа в процеса на релаксация.

Първи етап: отбранителна поза, кръстосани ръце и крака.

Втори етап: некръстосани крака, стъпала в неутрална позиция.

Трети етап: ръката отгоре вече не е в замъка, дланта не се връща в замъка.

Четвърти етап: отворени ръце, човек свободно жестикулира.

Пети етап: единият крак е изнесен назад, другият е напред и пръстът сочи към събеседника.

Някои хора казват, че позата на кръстосани ръце и крака е най-удобна за тях. Или че им е студено, затова стоят така. Въпреки това, има много забележима разлика между човек, който е студен и който е в отбранителна позиция.

Така че, ако човек иска да се стопли, той крие ръцете си под мишниците, а не под лактите, както в защитна поза. Може и да се обхване с ръчички, а при кръстосани крака са прави и притиснати едно към друго.

→ Палец (пръст на Венера)

Палец (пръст на Венера)

/> Фиг. 1. Ръце "към замъка"

Преди да разгледате значението на палеца от позициите на хиромантията, направете прост експеримент: стиснете ръцете си в ключалка (фиг. 1) и вижте кой от палците (десен или ляв) ще бъде отгоре?

Ако пръстът на дясната ръка е отгоре, тогава вие сте по-вероятно практикуващ, склонен към логическо мислене, тъй като лявото полукълбо на мозъка доминира. В противен случай (ляв пръст отгоре) - вие сте творческа личност, способна да действа набързо, т.к. Вие се контролирате от дясното полукълбо на мозъка.

Стойността на палеца за човек не може да бъде надценена. Почти всички известни хироманти в своите книги посветиха отделна глава на описанието му. Този пръст е израз на вътрешна сила и воля, той доминира над ръката и задава свои закони.

За да определите волевите качества на човек, трябва да оцените размера на палеца. Да започнем с малко: непропорционално късият палец е ясен признак на слаба воля. Ако неговият собственик крие палеца си под остатъка, когато свие ръката си в юмрук, това също е признак на инфантилност.

Другата крайност, неестествено големият и дълъг пръст на Венера, показва човек, който подчинява всички около себе си на волята си, чиито изисквания не могат да бъдат пренебрегнати. В този случай дължината на палеца говори за невероятно представяне, отдаденост и постоянство. Силната воля ви позволява да контролирате пороците: да потискате някои, като мързел и капризност, но да генерирате други - суета, жестокост, жажда за власт.

Пропорционален, спрямо другите пръсти и цялата ръка, палецът условно може да се нарече „среден“ размер. Смята се, че с отворена длан и сгънати пръсти достига до средата на кореновата фаланга на показалеца по дължина. За да считате такива размери за напълно „добри“, трябва да оцените нокътната фаланга, която на палеца трябва да е по-дълга от всяка фаланга на другите пръсти. Собствениците на такива пръсти представляват златната среда: техните волеви качества са достатъчни, за да се справят основно със своите слабости, без да оказват натиск върху другите хора.

Помислете за позицията на палеца спрямо останалата част от дланта. Ако е разположен, така да се каже, отделно, добре развит и подвижен, тогава това е знак за хора, които лесно се адаптират към различни житейски ситуации. Това разположение е често срещано при хора с конична форма на ръцете. И обратно, палецът, плътно притиснат към дланта и бездействащ в ставите, е характерен за хленчещите, постоянно недоволни от живота, винаги се оплакват от всички и всичко, но не правят нищо.

Сега нека анализираме фалангите на палеца, само два от които са видими, а третият е "скрит" под хълма на Венера. Като се има предвид значението на този хълм, скритата фаланга символизира вкуса към живота, желанието и желанието за успех. Веднага отбелязваме, че удължената нокътна фаланга показва реална възможност да постигнете това, което искате. Видимите фаланги на палеца, които са приблизително еднакви по дължина, говорят за баланс между воля и ум.

Ще допълним общото значение на пръстите от гледна точка на хиромантията с някои характеристики, специфични за палеца:

• Удължената и сплескана, сякаш заострена нокътна фаланга и широкият нокът на палеца засилват волеви качества и решителност. Тесният нокът говори за учтивост и дипломатичност в постигането на целите.
• Квадратната форма на пръста на Венера носи постоянство, стабилност и вярност в характера.
• Удебелената, сферична подложка на този пръст показва навик за използване на силови методи за постигане на цели.
• Леко извитата нокътна фаланга на палеца показва щедрост и широта на характера.
• Ярко изразен философски възел на пръста е знак за високо мнение за себе си, най-често оправдано.
• Стеснена, сякаш "монтирана", втората фаланга бележи талантлив човек, поне способен. Внимателен анализ

Този малък забавен тест, разбира се, няма да разкрие всички тайни на вашия характер, но може би ще научите нещо ново за себе си. Има само четири прости въпроса и ще отделите минута, за да им отговорите и да прочетете резултата.

Най-вероятно няма да можете да спрете и да започнете да досаждате на приятели и познати с този тест. Всеки има интерес да научи нещо за себе си, особено ако това не изисква отговор на стотици въпроси.

Ако избраните числа, преди да преминете теста, не забравяйте да се запасите с молив и малък лист хартия.

Ето четири въпроса:

1. Сключете пръстите си

Ако палецът на лявата ръка е отгоре, поставете цифрата 1, а ако пръстът на дясната ръка е отгоре - 2.

2. Представете си, че трябва да се прицелите, затворете едно око

Ако сте затворили дясното си око, поставете 1, ако лявото - 2.

3. Скръстете ръце на гърдите си

Коя ръка е отгоре? Ако дясно - 2, ако ляво - 1.

4. Пляскайте с ръце

Ако лявата ръка е отгоре, тогава последната цифра е 1, ако дясната ръка е 2.

Това е, а сега и резултатите:

• 2222 - имате стабилен тип характер, вие сте консерватор. Не обичат конфликтите и споровете.
• 2221 - Вие сте много нерешителен човек.
• 2212 - Вие сте общителен, намирате общ език с почти всеки човек.
• 2111 - вие сте непостоянни, правете всичко сами, не търсете подкрепата на другите.
• 2211 - рядка комбинация. Вие сте общителни и имате доста мек характер.
• 2122 - имате аналитично мислене и мек характер. Отнасяте се внимателно към всичко, проявявате известна студенина по отношение на другите.
• 2121 - най-рядката комбинация. Вие сте беззащитни и подвластни на влиянието на хората.
• 1112 - вие сте емоционални, енергични и решителни.
• 1222 - комбинацията се среща доста често. Не проявявате постоянство и постоянство в решаването на житейски въпроси, подлагате се на чуждо влияние. В същото време сте емоционални и общителни, имате харизма.
• 1221 - емоционалност, липса на постоянство, много мек характер, наивност.
• 1122 - вие сте приятелски настроен човек, но в същото време малко наивен и прост. Те са склонни към самокопаене, анализ на действията си. Има много интереси, но времето не стига за всичко.
• 1121 - Много се доверявате на хората и имате благ характер. Най-вероятно сте творческа личност.
• 1111 - обичате промяната и търсите нестандартен подход към обикновените неща. Творчеството играе важна роля в живота ви. Силни емоции, изразен индивидуализъм, егоизъм. Вие сте упорити и егоистични, но това не ви пречи да живеете.
• 1212 - Вие сте волев човек. Можете да кажете, упорит, постигайте целите си.
• 1211 - вие сте склонни към самонаблюдение, малко затворени, доста трудно се сближавате с хората. Въпреки това имате силен дух и ако си поставите цел, най-вероятно тя ще бъде постигната.
• 2112 - имате лесен характер, спокойно намирате нови приятели, създавате познанства и често сменяте хобита.

P.S. Основното нещо е да не приемате резултатите твърде сериозно. :)

Е, прилича ли на теб? Споделете вашите резултати в коментарите!