Лекар за интроверти или екстроверти. Екстроверти и интроверти: кои са те?

Понякога човек се замисля кой е - интроверт или екстроверт. Какви са тези понятия? За да разберете, трябва да знаете някои термини, общоприети в психологията.

Как да разберете дали човек е интроверт или

Характерът на човека е набор от действия, навици и умения. Неговите черти са определени навици и специфични умения. И те са тези, които диктуват какво трябва да направи човек в дадена ситуация. Но в допълнение към навиците и уменията, формирани през живота, характерът може да се припише на един от психологическите типове, които също влияят на неговите действия. Интроверт и екстроверт - кои са те, какви характеристики имат, психолозите могат да кажат по-точно.

Концепции

Термините „екстроверт“ и „интроверт“ са известни отдавна, но са въведени твърдо в ежедневието от Карл Юнг в началото на 20 век. Това са два напълно противоположни типа личности. Смята се, че всеки човек притежава черти и от двата вида, но едната преобладава.

Екстровертът е човек, който обича да общува. Той може да има богат вътрешен свят, но не му обръща особено внимание, но само ако е необходимо за постигане на някаква цел.

Интровертът е човек, който е вглъбен в себе си. И все пак, ако е необходимо, той може да общува с хората, но само толкова, колкото е необходимо. Определението се основава на комбинация от качества като амбиция, активност, напористост, общителност и приказливост. За да отговорим на въпроса: „Интроверт или екстроверт сте?“, трябва да разгледаме по-подробно всеки тип поотделно. И едва тогава можем да правим някакви изводи.

Екстроверт

Екстровертът е човек, който се стреми да общува с хората. Харесва вниманието на другите. Той лесно създава нови запознанства, участва в обществени събития и често говори пред публика. Той е приятелски настроен, има много приятели, много е амбициозен и напорист. Това са думите, които могат да опишат един екстроверт.

Тези хора не понасят самотата, те са много зависими от мнението на другите, поради което са лесни за влияние. Екстровертът може да стане отличен тостмайстор, художник, политик или служител. Но той трябва да държи агресивността си под контрол и да се опита да ограничи желанието си да действа набързо.

Интроверт

Интровертът е човек, който е песимист, отдръпнат и винаги държи емоциите си под контрол. Той е срамежлив и резервиран. Той обича да е тих и сам. Интровертът предпочита книгите пред обществото. Той рядко прави нови запознанства и ако стане нечий приятел, тогава това е най-надеждният приятел за цял живот. Той никога не действа противно на убежденията си, но ако това внезапно се случи, интровертът ще страда и ще се тревожи дълго време. За добро или лошо такива хора практически не се влияят от другите и винаги имат своя собствена гледна точка. Едно от най-ценните качества на този тип личност е, че човек рядко престъпва общоприетите норми на поведение.

От интровертите стават отлични учени, изследователи, писатели или предприемачи. В крайна сметка за тях творческият процес е по-важен от крайния резултат. Интровертните деца са тихи и отлични ученици, които никога не могат да отстояват себе си и да отвърнат на удара. И всичко това, защото са много мили, дори прекалено. Много хора използват това, особено когато искат да измамят на тест. Интровертните мъже стават кокошкари, но жените от този тип се чувстват много по-комфортно в брака от екстровертите.

Откъде и защо се появиха такива различия между хората?

Карл Юнг предполага, че всичко е свързано с източник на енергия, който определя (т.е. дали той е интроверт или екстроверт). Възстановяването му играе голяма роля за благосъстоянието и функционирането на всеки. Това обикновено се случва по време на сън, когато физическото тяло почива, а менталното тяло просто преживява мислите и усещанията, които човек е изпитал през деня. Човешкото биополе също може да получи част от енергията чрез хранене и дишане, но тя не е толкова значима, колкото възстановената по време на сън. Този сценарий за генериране на енергия е подходящ само за интроверти. На сутринта се чувстват бодри и отпочинали.

Екстровертите, от друга страна, се нуждаят от допълнително попълване на енергия, за да функционират пълноценно, тъй като те просто нямат достатъчно енергия, възстановена през нощта. Къде мога да го взема? Само във външния свят. Ето защо те толкова често се нуждаят от внимание и се опитват с всички сили да го привлекат към себе си и да получат своя дял енергия от други хора. С това се свързва понятието "енергиен вампиризъм". Това е категория екстроверти, които получават енергия, причинявайки вреда на другите, провокирайки хората в скандали и кавги, по време на които се получава огромно освобождаване на енергия.

Ето защо много хора, които са били нападнати, се чувстват празни и уморени. За щастие има значително по-малко такива екстроверти от представителите на другата категория, които се зареждат с добро и помагат на хората. Те обичат да бъдат полезни и в същото време, благодарение на добрите си дела, да бъдат център на внимание.

На кого му е по-лесно да живее в нашия свят?

Много хора се замислят кой се адаптира по-лесно в живота - интроверт или екстроверт. След някои наблюдения можем да кажем с увереност, че за екстровертите все още е по-лесно да се адаптират.

В крайна сметка вниманието на повечето хора в обществото е насочено към света около нас. И все пак, създавайки всички необходими условия за себе си - уединение и тишина, интровертът може напълно да разкрие своя потенциал, точно както екстровертът ще донесе големи ползи на обществото, работейки в най-добрите условия за своя тип.

Кой е по-добре да бъдеш?

Невъзможно е да се каже кой е по-лош - интроверт или екстроверт. Това е просто невъзможно. Всеки тип личност има както положителни, така и отрицателни черти. Най-добрият пример за интроверт е уравновесеният, който гледа същността на нещата, докато екстровертът може да ги приеме напълно несериозно. Като пълен антипод на позитивния интроверт можете да си представите неудачник маниак или програмист в скъсани дънки, чиято коса е разрошена и чиито мисли витаят някъде далеч от заобикалящата го реалност.

Два вида комуникация

Много често тези два типа не могат да се разберат поради факта, че могат да имат различни реакции към едни и същи събития. И това обърква и двамата. Интровертите не обичат да поемат инициатива. В основата си те са презастрахователи, което много им пречи в екип, в който се цени бързината на вземане на решения. В същото време те са отлични стратези. Екстровертите са импулсивни и готови за битка тук и сега. Интересуват се от тактика и незабавна победа.

А предпазливите интроверти в екипа само им пречат. И няма значение, че последният може да види ситуацията по-дълбоко и да предвиди изхода й в далечно бъдеще. Всъщност интровертите са сиви еминанти, които предпочитат да наблюдават случващото се отстрани, докато екстровертите жадуват да бъдат в центъра на събитията.

Рано или късно всеки човек си задава въпроса: „Как да разбера дали съм интроверт или екстроверт?“ И започва да търси отговори в книгите по психология. След като премина много тестове, резултатите от които са доста противоречиви, той най-накрая се изгуби в морето от информация и термини. Но най-лесният начин да започнете е да създадете сравнителна таблица, която ясно ще покаже дали този потребител е интроверт или екстроверт. Той трябва да описва всичките ви черти на характера и да ги сравнява с данни, намерени в книги или, например, в тази статия.

Заключение

И няма значение кой сте - интроверт или екстроверт. Това не е изречение. Знаейки за положителните качества на вашия психологически тип, можете целенасочено да ги разкриете и да постигнете зашеметяващ успех в избраната от вас област. Освен това всеки човек, независимо дали е интроверт или екстроверт (вече описахме подробно кои са те), който е запознат с тези понятия и чертите на характера, присъщи на всеки от тези типове, може да общува перфектно с всеки , лесно намиране на ключа към тях .

Всеки човек има свои знания, умения, навици, положителни и отрицателни черти. Но, независимо от това, учените успяха да идентифицират два психотипа от редица фактори, проявяващи се в поведението на хората, а именно: интроверти и екстроверти.

Историята на появата на термините "интроверт" и "екстроверт"

От 1755 г. понятията „интроверт“ и „екстроверт“ присъстват в английските речници. Те обаче се появяват в научните среди в началото на 20 век благодарение на швейцарския психиатър Карл Густав Юнг, ученик на Зигмунд Фройд.

В книгата си „Психологически типове“ той дава подробно описание на всеки от тях. Фундаментално беше човешкото либидо. За разлика от Фройд, Юнг включва в това понятие не само сексуалния аспект, но и поведението и човешките потребности в различни житейски ситуации.

Въз основа на това интровертите (от латинското intro - вътре) са хора, чиято жизнена енергия е обърната навътре. За тях личният вътрешен мир е от голямо значение. Екстравертите (от латинското extra - навън, навън), напротив, получават заряд от енергия, като насочват емоциите към външния свят.

Лични качества на интроверт и екстраверт

Светът около нас е интересен и разнообразен. Често географски места, събития или обекти носят различни енергии. Хората не правят изключение. Всеки човек поне веднъж в живота си е изпитвал несъзнателно чувство на лекота и съчувствие или, обратно, сдържаност и напрежение при общуване с непознати хора. Когато общуват, хората подсъзнателно търсят допирни точки със събеседника, опитвайки се да намерят своя тип и след като го открият, те са привлечени от него.

Още от първите години от живота на детето се появяват ясно изразени черти на характера. С течение на времето натискът на околната среда и възпитанието правят свои корекции, изглаждайки или изостряйки първоначално установените характеристики. Но, въпреки това, в основата си човек остава такъв, какъвто е роден - екстроверт или интроверт.

Ако говорим за вътрешната работа на тялото, тези видове дори се различават по активността на кръвообращението в мозъка. След задълбочени изследвания учените са установили, че екстравертите имат по-активно кръвообращение в областите на мозъка, отговорни за сетивните и емоционални преживявания. А при интровертите кръвообращението протича в зоната, отговорна за планирането.

Качества, които характеризират интроверта:

скромност;
срамежливост;
Любов към самотата (те имат малко приятели, но в приятелството те показват преданост);
Контрол на вътрешните емоции и неприязън към силните впечатления;
Липса на агресия;
Желанието за подреден живот;
Песимизъм в някои случаи;
Интегритет. Те не са склонни да се противопоставят на вътрешните си убеждения; ако обстоятелствата ги принудят, те се тревожат много.

От своя страна екстровертите отговарят на:

Откритост и дружелюбност;
Общителност и учтивост;
Активност и асертивност;
Комуникационни умения;
Поемане на риск (действията се извършват под впечатлението от конкретен момент);
Инконтиненция и предразположеност към агресивно поведение.

Според Юнг екстровертите са по-импулсивни от интровертите. Те изразходват енергията си навън. Дори в борбата за защита на интересите външните условия играят решаваща роля. Те са склонни да променят решението си, ако това е необходимо за тяхната среда. Ако има избор - да общуват или да останат сами със себе си, най-вероятно ще изберат първото. Те не обичат да мислят дълго, а предпочитат да действат.

Интровертите, от друга страна, не са импулсивни. Те планират действията си и контролират емоциите си. Те отдават голямо значение на етичните и морални стандарти, избягват весели компании, предпочитат самотата. Действията и постъпките са продиктувани от личните преценки, а не от мнението на другите. Интровертът има малко близки хора, но с тези, които има, те имат силни и дълготрайни връзки.

Най-простите тестове за тези, които искат бързо да определят към какъв тип темперамент принадлежат:

Какво ще правите в кризисна ситуация? Екстравертите реагират мигновено, бързо се поставят нащрек, докато интровертите са склонни да обмислят ситуацията.
Екстровертите предпочитат активния отдих сред хората, докато интровертите се чувстват отпочинали след пасивно време насаме.

Видове и подтипове интроверти

Ако хората бяха разделени само на два психотипа, нямаше да е толкова интересно. Невъзможно е да се каже недвусмислено, че човек принадлежи към един от типовете. Основните черти съответстват на интровертност или екстровертност, но в различни житейски ситуации в човек могат да се появят качества от противоположния тип. Освен това няма ясно изразени екстроверти или интроверти; психолозите разделят всеки тип личност на подтипове.

Прието е интровертите да се разделят на два основни типа - сензорни и интуитивни, но всеки от тях, за по-точно описание, има свои изясняващи подгрупи.

Характеристики на интровертите от сензорния подтип:

обичам яснотата във всичко;
задават точни въпроси и искат кратки отговори;
искат да видят реални резултати в работата си;
предпочитат да работят с факти, а не с теории;
съсредоточете се върху едно нещо;
не са склонни да се отдават на спомени и мечти за бъдещето;
лесно задълбават в детайлите, но имат лошо разбиране на голямата картина;
Те предпочитат да решават проблемите си сами.

Логико-сензорните интроверти включват хора, които имат логическо мислене и полезно прилагат знанията си на практика. Те обичат реда във всичко, създават уют с любов и не търпят, когато някой ги нарушава. Те са нетолерантни към критиката, обичат властта, умеят да ръководят и държат всичко под контрол.

Етично-сензорните интроверти са емоционални хора, които разбират и чувстват добре околните. Този тип личности се проявяват като творци във всичко. Понякога са избухливи, но се опитват да разрешават спорните ситуации мирно. Нямам нищо против да се забавлявам в шумна компания. В колектив не налагат мнението си, но с близките често са взискателни.

Основните характеристики на интроверт от интуитивния подтип:

без да се фокусира върху едно нещо, той се опитва в няколко едновременно;
бъдещите събития са по-интересни за него от настоящето;
не задълбава добре в детайлите, за него детайлизирането е скучно занимание;
обхваща общи въпроси с лекота, но има трудности при покриването на подробни;
харчи пари лесно и с удоволствие.

Логико-интуитивните интроверти са теоретици, които внимателно анализират всички явления, стремейки се да класифицират обекти, хора и събития. Имайки логически обосновани нови идеи, те не са в състояние да ги реализират. Те се отнасят към другите обективно и любезно, понякога прекалено доверчиво. Те не са много емоционални в общуването, така че може да изглеждат малко студени. Всъщност те не са склонни да хабят енергия и сила за емоции.

За един логично-интуитивен интроверт е трудно да върши безинтересна работа, както и да превключи от нещо, което е започнал, към друго. Трудно му е да бъде в екип, където има строги правила и авторитарен лидер. В работата и в житейските ситуации всичко се изчислява със студен ум. Не започва работа, ако не вижда перспективи. В кризисни ситуации проявява хладнокръвие и решителност.

Един етично-интуитивен интроверт винаги е податлив на емоции. Той лесно се увлича; без да завърши една задача, той се заема с друга. Той е присъщо привлечен към нови знания, особено в хуманитарните науки. Такива хора са очарователни и приятни за другите. Поведението им е непредвидимо, тъй като зависи от настроението им. Те с удоволствие обменят енергична дейност за уединение, където предпочитат да размишляват и да набират сила.

Те не могат сами да организират работния си график, затова се нуждаят от напътствията на другите.

Ако грешките се посочват правилно и любезно, човек от този тип може лесно да бъде контролиран. Той възприема болезнено неетичното поведение на своите познати и може да спре всякаква комуникация с тях.

В световната история интровертите се срещат както сред политическите лидери (Ейбрахам Линкълн, Елизабет II, Махатма Ганди, Уинстън Чърчил), така и сред учените (Чарлз Дарвин, Алберт Айнщайн) и художниците (Уолт Дисни, Харисън Форд, Стивън Спилбърг).

Видове екстроверти

Етично-сензорните екстроверти са общителни, емоционални и отворени в изразяването на чувства. От една страна, това са добри черти на характера, но от друга страна, прекомерната емоционалност води до факта, че настроението може постоянно да се променя. Такива хора трудно прикриват емоциите си и ясно изразяват отношението си към другите.

По природа хората с този тип личност са оптимисти, но понасят провалите и несбъднатите надежди много болезнено, понякога дори с нервни сривове. Те управляват времето си нерационално, планират много, но правят малко, бързат, когато сроковете изтичат.

Трудни черти на характера:

твърде емоционален;
след натрупване на негативни емоции лесно избухват;
опитвайки се да правите няколко неща наведнъж;
не могат да управляват времето си;
не обичам да чакам;
Разточителни са и купуват ненужни неща.

Логически-сензорните екстраверти се отличават със своята решителност, висока ефективност и желание за постигане на цели. Хората от този тип имат нестандартно мислене, могат да намерят решение на сложен проблем и да доведат въпроса докрай. Те са опора за семейството си и верен приятел за близките. Те обичат хумора в общуването и обожават празниците. В отношенията спазването на обещанията се цени.

Трудни черти на характера:

в спор могат да бъдат сурови и избухливи;
рядко признават, че грешат;
опитайте се да изразите мнението си по всички въпроси;
критиката може да ги разгневи.

Интуитивно-етичните екстроверти са надарени с артистичност, импровизират във всяка ситуация и не обичат да планират нищо. В отношенията с противоположния пол те са склонни да флиртуват на думи, но не и на дела. Те са отзивчиви към другите, в беда се опитват да помогнат и да намерят изход от трудна ситуация.

Интуитивно-логичните екстроверти обичат активно да защитават мнението си. Те не признават ограничения на свободата си, подчинение на волята на някой друг. Защитават интересите си шумно, активно и емоционално. Те демонстрират демократичност в общуването. Те се опитват да помогнат на другите по някакъв начин, понякога, поради неспособността си да откажат, се оказват обвързани във връзки. Те имат постоянен вкус и обичат комфорта.

Слаби страни:

подлежи на промени в настроението;
ако не получават положителни емоции, изпадат в апатия;
във възбудено състояние мислите им изпреварват думите, така че говорят твърде бързо и объркващо;
често разсеян, може да загуби дребни неща;
обичат да командват другите, да ги подтикват по време на работа;
изпълнявайте няколко задачи едновременно;
те обичат да се намесват в спорове, държат се безцеремонно.

Екстравертите включват много исторически личности, участващи във военни и политически дейности (Юлий Цезар, Ленин, Сталин, Наполеон Бонапарт, Петър I, Хрушчов), практикуващи учени (Николай Амосов, Иван Павлов, Сергей Королев, Святослав Федоров).

И това не са просто големи думи – наистина всички сме различни и напълно уникални. Но все пак има нещо, което ни обединява. Можем да говорим за сходство на темпераментни черти, характеристики на емоционалната сфера, ниво на интелигентност или отношение към заобикалящата реалност. Това позволява на психолозите да групират хората според характеристиките на тяхната умствена дейност. Две такива големи групи включват екстроверти и интроверти. Може ли абсолютно всеки човек да бъде класифициран в една от тези групи? Какви са разликите между екстровертните и интровертните типове личности?

Като социално същество, човек от момента на раждането си до дълбока старост изпитва комуникация със себеподобните си. - това е едно от най-трудните изпитания за човек и всякакви трудности и несгоди се понасят по-лесно, ако има близки роднини, приятели, хора, готови да подкрепят и помогнат. Всеки има нужда от социални контакти, но тя се проявява по различни начини и нивото на тази потребност варира.

Желанието за общуване с други хора е най-забележимо сред екстровертите; те са буквално социално ориентирани. Не напразно самият термин „екстроверт“ се свързва с латинския префикс extra - „отвън“. Тази концепция, подобно на термина интроверт, е предложена за първи път от К. Юнг в книгата му „Психологически типове“. Към днешна дата са проведени огромно количество психологически изследвания, потвърждаващи теорията на К. Юнг и допълващи характеристиките на тези типове.

Екстровертите винаги са в средата на хората, те черпят енергия от тълпата и с готовност я изпръскват обратно под формата на общителност, демонстративност и желание за популярност. Най-добрата работа за екстроверт е в екип, а най-добрата почивка е в шумна, весела компания.
Когато се сблъска с проблеми, екстровертът веднага се обръща към приятели за помощ и подкрепа и обикновено има много от тях. Но той също така охотно и често шумно споделя всеки успех с другите. Следователно екстровертът често е „твърде много“ - той е уморен от своята напористост, прекомерна общителност, приказливост и повишена емоционалност. Освен това тези хора често са натрапчиви или агресивни и имат сериозни проблеми с чувството за такт.
Екстровертът не само харесва голям брой хора наблизо, това го вълнува и има опияняващ ефект. Следователно, веднъж в центъра на вниманието, екстровертът напълно губи спирачките си, които вече не са му много добри.

Хората от този тип поглъщат света с всичките си сетива, хващат се за много неща, увличат се от куп различни неща, но рядко познават нещо дълбоко и задълбочено.

Обобщавайки всичко по-горе, можем да подчертаем следните личностни черти, присъщи на екстровертите:

социална ориентация;
общителност и общителност до обсебване;
откритост и интерес към хората;
активност и асертивност;
повишена възбудимост, особено сред хората;
склонност към доминиране и често агресия.

Тези черти обаче се проявяват по различен начин при хората, поради което в психологията е обичайно да се говори за нивото на екстраверсия. Има и специални тестове, които ви позволяват да определите степента на изразяване на тези лични характеристики. Тоест, някои са по-екстровертни, докато други са по-малко. Същото важи и за друг тип личност - интроверт.

Интровертите - кои са те?

Както подсказва името, интровертите са обърнати навътре, съсредоточени върху вътрешния си свят и не бързат да отворят душата си както на първия срещнат, така и на втория. За разлика от откритите, общителни и хиперактивни екстроверти, интровертите са затворени, самовглъбени и изглеждат бавни хора с муден ум.

Но не е така. Просто интровертните личности изразходват енергията си пестеливо и в себе си, а не я изпръскват навън, както екстровертите.

Те са склонни да бъдат погълнати от своите мисли и чувства.
Много често това са хора от творчески тип, въпреки че тяхната изолация и необщителност не им позволяват открито да демонстрират резултатите от работата си, те не обичат да се хвалят и избягват всякаква публичност.
Интровертите са по-малко забележими от екстровертите, но не по-малко, а често и много по-продуктивни от хората с екстровертен тип личност, които не толкова правят, колкото демонстрират резултатите, които са постигнали.

Интровертите се наричат необщителни отшелници. Това също не е съвсем вярно. Разбира се, тълпата, шумното парти и суматохата от хора ги отвращават и често ги плашат. Но интровертът винаги ще бъде верен на единствения си приятел, най-близкия си човек, въпреки че няма да крещи за тази лоялност на всяка крачка.

Интровертът е ненатрапчив, той предпочита да се справя сам с неприятностите и проблемите си, но няма да откаже да помогне на ближния си. Вярно, той се опитва да избягва прекалено упоритите и натрапчиви типове; техният натиск го принуждава да се затвори в себе си, да се скрие в черупката си. Това често кара другите да смятат интроверта за безчувствен, егоистичен егоист. Сред този тип също има такива хора - ако човек се интересува само от себе си, трудно обича другите хора.

Обобщавайки анализа на характеристиките на интроверт, можем да подчертаем редица присъщи черти:

спокойствие и хладнокръвие;
изолация и необщителност;
мълчаливост, неизразителност на изражението на лицето и жестовете;
липса на комуникация и нежелание за работа в екип;
ниско ниво на емоционалност или преживяване на емоции в себе си;
склонност към мислене;
нещата и теориите го интересуват повече от живите хора;
той никога не скучае сам със себе си.

Тези два вида обаче са доста редки в чистата си форма. Следователно те са толкова забележими, че не е необходимо тестване, за да се определи кой е пред вас - интроверт или екстроверт. Но има и трети вид.

Амбиверти

Ако преведем този термин от латински, тогава амбивертът ще бъде нещо като „двустранен“ или „обърнат“. Понякога този тип включва хора със слабо изразени екстровертни и интровертни черти. Това не е съвсем правилно - характерните черти и на двата вида се проявяват доста ясно.

Амбивертът може да се държи като интроверт в една ситуация и като екстроверт в друга. Това е един вид хамелеон с променящ се тип поведение, емоционалност и общителност. Въпреки тази променливост (или може би поради нея), хората от този тип се разбират добре и се адаптират във всяка социална среда или сами.

В приятна компания и в настроение амбивертите могат да бъдат общителни, енергични и весели. Въпреки това, дори и в самота те винаги ще намерят какво да правят. Те обичат да се занимават със самообразование и творчество и не са против да демонстрират публично своите таланти.

Амбиверт е:

успешен писател, организиращ представяне на книгата си и заобиколен от тълпа фенове;
учен, даващ блестящ доклад за резултатите от дългогодишни изследвания;
преподавател, който изнася лекции емоционално и артистично и демонстрира дълбоки познания в различни области на науката.

Да, амбивертът умее да се наслаждава на успеха и с желание работи в екип, но той никога не е нетърпелив да го ръководи и успехът е негово лично постижение. Човек от този тип може да стане „душата“ на партито (или просто да седи в ъгъла като наблюдател), но никога няма да бъде негов инициатор. Различните хора възприемат представители на този тип по напълно различни начини, понякога изглежда, че говорим за напълно различни личности.

По този начин амбивертът има следните характеристики на личността:

многостранност, сложност на личността;
бързи преходи от активност към замислена пасивност;
еднакво удобно възприемане на тълпите и самотата;
гъвкавост на психиката и поведението;
способност за адаптиране към променящите се условия.

Тоест, въпреки че амбивертът съчетава чертите на интроверт и екстроверт, той не е нещо средно. Тези хора изобщо не отговарят на определението за „средни“; най-вероятно те са наистина двустранни или по-скоро многостранни.

Причини за типовите разлики

Всеки от описаните психологически типове (особено екстровертите и интровертите) има не само положителни, но и отрицателни страни, от които бих искал да се отърва. Например, мрачност, изолация и егоизъм на интровертите и прекомерна общителност, натрапчивост и агресивност на екстровертите. Как се образуват тези видове? Или всичко е възпитание и с правилен подход всички деца могат да бъдат възпитани като амбиверти?

К. Юнг също пише, че чертите на интровертите и екстровертите са вродени. По-късно психофизиолозите и психолозите доказаха, че поведенческите характеристики на тези типове са свързани с уникалността на висшата нервна дейност, предимно с такъв показател като съотношението на процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система.

Екстравертите имат силни и стабилни процеси на възбуждане на нервните клетки. Това им позволява да останат много активни и емоционални за дълго време. За да хранят нервната си система, те се нуждаят от постоянен приток на информация отвън, предимно емоционална и сетивна.
Интровертите имат по-изразени процеси на инхибиране. Потискането на възбудата води до летаргия, откъснатост и студенина. Излишъкът от външна информация, която мозъкът им не е в състояние бързо да обработи, причинява раздразнение и умора.
Но при амбивертите процесите на възбуждане и инхибиране са не само еднакво силни, но и балансирани. И благодарение на подвижната нервна система, високото ниво на възбуда може бързо да бъде заменено от също толкова силно инхибиране.

Силата на възбудата и скоростта на нервните процеси влияят върху скоростта на реакциите, нивото на общителност и яркостта на емоциите. Тоест, правилното образование може да изглади екстремните прояви на типове, които пречат на живота в обществото, но е невъзможно напълно да се „превъзпита“ интроверт и екстроверт. Да, и това е нежелателно, тъй като това може да доведе до нарушаване на психическото функциониране.

Да, основата за формирането на тези психически типове е от вроден неврофизиологичен характер, но ако сте открили черти на екстроверт или интроверт, тогава няма нищо страшно или неприятно в това - светът е богат на своето разнообразие. Успехът в живота ни, както и щастието, са достъпни както за интровертите, така и за екстровертите. Те просто отиват при тях по различни начини.

Общоприето е, че в обществото има много повече екстраверти, тоест хора, които са отворени за комуникация, отколкото затворени интроверти... Но изследователите от Dartmouth College не са съгласни с това твърдение. в социалните групи броят на екстровертите и интровертите е неравномерно разпределен, казват те. За това пише Huffington Post.

"Парадоксът на приятелството"

Оказва се, че много хора са сигурни, че приятелите им са по-общителни от самите тях. Това е въпрос на погрешна представа, което психолозите наричат „парадокс на приятелството“. Социалните групи, като правило, се формират на базата на екстраверсия и хемофилия (привличане между хора, които са подобни един на друг). Интровертите нямат нужда от постоянна комуникация, следователно нямат нужда да създават такива групи.

Учените изнесоха встъпителна лекция на студентите и 5 и 11 седмици след това помолиха доброволци от своите слушатели да маркират приятелите си в списъка на студентите. Проучването включва 284 кандидати за MBA. Тестването разкри дали респондентите в проучването и тези, които те споменават, са класифицирани като екстроверти или интроверти. Оказа се, че колкото по-общителен е ученикът, толкова повече приятели смята за екстроверти.

Между другото, интровертите оценяват по-обективно броя на себеподобните и броя на екстровертите сред приятелите си. За разлика от последните, повечето от приятелите им не изглеждаха по-общителни от тях самите.

Митове за интровертите

Като цяло има много митове. По този начин се смята, че те не харесват хората, въпреки че всъщност могат да ценят много приятелите си. Просто интровертът не е готов да нарече приятел всеки, когото срещне. Интровертите също избягват тълпите. На работа или в училище такъв човек обикновено се държи на себе си. Трудно е да го завлечете, например, на парти. Въпреки че, ако един интроверт наистина се интересува от нещо, той ще отиде както в клуба, така и в секцията. Вярно е, че в същото време ще поддържа дистанция от другарите си. Той трябва да анализира ситуацията, преди да каже или направи нещо, докато екстровертът реагира мигновено... Но често оценките, преценките и действията на интроверта са по-правилни, тъй като той не е подложен на импулсивност.

Вярно е, че не винаги е възможно да се идентифицират интровертите. Може да изглеждат доста общителни на приятелите си и може дори да не осъзнават своята интровертност. Но повечето хора може да ги смятат за доста резервирани. Понякога интровертите успешно се маскират като екстроверти, за да продължат разговор. В същото време те предоставят много малко информация за себе си и е трудно да се разбере какво е мнението им по този или онзи въпрос. Обичат повече да разпитват други хора, отколкото да говорят за личните си дела. Или говорят на абстрактни теми.

Кои са повече интроверти или екстроверти?

Екстравертите винаги се виждат. Затова ни се струва, че са повече. Освен това всички карти са объркани от интроверти, които се правят на екстроверти...

Истинските интроверти се справят добре сами. Те не обичат да привличат вниманието към себе си. Да, те също имат нужда от комуникация, но предпочитат не големи компании, а компанията на един-двама доверени приятели.

Не бива обаче да мислите, че има само две категории – екстроверти и интроверти. Има и амбоверти, съчетаващи характеристики и на двата вида. може да бъде доста общителен в зависимост от настроението и да изглежда като пълен „екстроверт“, но когато настроението не еили му се налага да общува с хора, които го стресират по някакъв начин, той се превръща в „интроверт“. В различни ситуации той може да се държи като двама напълно различни хора. Именно за такива хора казват например, че на работа са сами, а у дома са съвсем други...

И така, освен екстроверти, в света има и интроверти, които временно слагат маската на екстроверти, и амбоверти, които не могат да бъдат причислени нито към едното, нито към другото. Оказва се, че истински общителните хора не са толкова много и те са по-скоро малцинство. Можем да изглеждаме общителни, когато сме в компания, която познаваме добре, но в същото време избягваме контакт с други хора, докато истинските екстроверти използват всяка възможност, за да започнат комуникация... Наблюдавайте околните - и ще разберете, че Не се случва толкова често, колкото изглежда...

Екстровертите съставляват 50–74% от населението. Един вид „социална пеперуда“, пърхаща под въздействието на социална стимулация. Новите хора и безкрайната поредица от събития са условия, без които екстровертът отслабва и губи интерес към въпроса. Политици, брокери, мениджъри по продажбите, кореспонденти – сред тях рядко ще намерите интроверт. Като цяло те са по-малко - от 16 до 50% сред всички хора.

Основното, което отличава интроверта от екстроверта, е източникът на енергия. Екстровертите се зареждат с енергия от външния свят - действия, хора, места и неща. Те прахосват енергия.
Лейни Марти

Интровертите, напротив, са обърнати навътре - те намират сила в своя свят на идеи, емоции и впечатления.

„Противно на стереотипите, това не са непременно тихи или сдържани хора. Само тяхното внимание - вътре в собствената им личност. Те се нуждаят от тихо място, където могат да обмислят нещата и да презаредят батериите си“, обяснява Лейни Марти.

Карл Густав Юнг говори за физиологичните различия, наричайки интроверсията и екстраверсията вродени свойства. Следователно опитът да промените това свойство означава да причините непоправима вреда на психиката. Освен това човешката природа е да се адаптира и да преминава от единия край на спектъра към другия в зависимост от обстоятелствата.

Реакция на външни стимули

Изглежда, че интровертите нямат шанс в стресови ситуации. Крайни срокове, работна суматоха, колективна мозъчна атака - всичко това повишава нивото на напрежение. Екстровертите в такива условия се чувстват като риба във вода - бързо се ориентират и вземат решения моментално.

Проучване, проведено в продължение на няколко години, доказа, че в зависимост от техния тип личност, хората всъщност виждат света по различен начин. И въпреки че мозъкът на всички е еднакъв, (хормонът, отговорен за двигателната активност и формирането на удоволствие) се произвежда по различен начин.

За да се чувстват удовлетворени, екстровертите се нуждаят от повече допамин, докато мозъкът на интровертите не се нуждае от силна стимулация и е ограничен до малки освобождавания на хормона.

И това е тяхната сила.

Докато екстровертите активно обсъждат стратегии и бързат между опциите, интровертът последователно ще обмисли всичко и ще предложи оптималното.
Лейни Марти
Доктор по психология, изследовател на интровертността и автор на „Предимството на интровертите“.

Алтернатива на допамина при интровертите е ацетилхолинът. Той също се свързва с удоволствието, но за разлика от допамина се произвежда в отговор на вътрешната работа. Оттук и желанието на интровертите за уединение и ограничаване на външните стимули.

Риск и авантюризъм

Друго проучване установи, че екстровертите имат по-силен отговор в nucleus accumbens („центърът на удоволствието“, разположен близо до амигдалата) в отговор на хазарта, което обяснява склонността им да бъдат авантюристи и да вземат рисковани решения.

Кадър от филма "Титаник"

Спонтанният екстроверт често следва собствените си капризи, поема ненужни рискове и не винаги печели (между другото, екстровертите, поради техните характеристики). По финансови въпроси предпазливият интроверт понякога пропуска възможност за печалба, но рядко фалира. Например Бил Гейтс е отличен пример за истински интроверт.

Преговори

Интровертите обичат да общуват точно толкова, колкото и екстровертите. Те просто представят информацията по различен начин. „Когато обсъждате проекти от интроверти, няма веднага да чуете висококачествена обратна връзка. Това не означава, че те не слушат или нямат какво да кажат. Интровертът се нуждае от време, за да обработи информацията. Но по-късно ще получите максимална възвръщаемост под формата на подробен имейл“, споделя наблюденията си Тим Бейкс, кариерен консултант в базата данни за автобиографии и свободни работни места Resume Genius.

Екстравертите се характеризират с ярко представяне, натиск и мощна енергия. Някои слушатели може да не харесат конкретния начин.

Разликата в предлагането се крие в разликите в автономната (автономната) нервна система. Нека припомним, че тя е представена от две части – симпатикова и парасимпатикова. Първият е отговорен за състоянието на напрежение: вазоконстрикция, повишено кръвно налягане, мускулен тонус. Парасимпатикусът е огледален образ, той регулира мускулната релаксация и вазодилатацията.