Vikend depresija. Znakovi upozorenja: Kada uzimati antidepresive

U ovom slučaju su opisana dva različita psihička stanja, koja se čak mogu nazvati bolestima. Prvi je sezonski emocionalni poremećaj (SAD, od engl. SAD -sezonski afektivni poremećaj), uzrokovan nedostatkom sunčeve svjetlosti. Pogađa 10% stanovnika umjerenih geografskih širina svijeta. Druga je praznična depresija, takođe je depresija vikendom (depresija na odmoru), njeni uzroci su usamljenost, neispunjene nade. SRS uzrokuje simptome u rasponu od jednostavne tuge do teške depresije s poremećajima sna, povećanom anksioznošću, neobjašnjivim promjenama raspoloženja, prejedošću, gubitkom libida, pa čak i letargijom. Postoje čak i dokazi da se SR prenosi kao zarazna bolest.

Depresija: šta se dešava ispod kore

Priroda ove bolesti nije u potpunosti objašnjena, ali se vjeruje da je povezana s biohemijskom neravnotežom u hipotalamusu (hipotalamusu) - području mozga odgovornom za raspoloženje, apetit i san. Naučnici vjeruju da je sezonski emocionalni stres uzrokovan nedostatkom sunčeve svjetlosti. Pinealna žlijezda osjetljiva na svjetlo, smještena u moždanoj kori, prima svjetlosnu energiju preko optičkog živca i proizvodi hormon melatonin koji utiče na unutrašnji biološki ritam i igra značajnu ulogu u koordinaciji rada endokrinih žlijezda. Što manje svjetlosti ulazi u epifizu, proizvodi više melatonina. A on, zauzvrat, potiskuje brzinu biohemijskih reakcija, snižava tjelesnu temperaturu - osoba ima tendenciju da spava, letargija i umor se gomilaju.

Hormon serotonin, koji proizvodi moždana kora, također utječe na emocionalno stanje osobe i odgovoran je za instinkt samoodržanja svojstven svim živim bićima. Snižavanje njegovog nivoa izaziva strahove. Zbog toga u mraku čovjeka obuzima anksioznost i osjećaj nesigurnosti. Prekomjeran nivo serotonina dovodi do pretjerane ekscitacije, agresivnosti. Serotonin je takođe odgovoran za osećaj gladi. Osobe sa SAD su posebno osjetljive na sezonski pad nivoa serotonina.

Sezonski emocionalni poremećaj: Samo upali svjetla!

Načini da se spriječi SAD su jednostavni. Prije svega, osvijetlite prostoriju što je više moguće. Pokušajte da u svoju sobu unesete dovoljno dnevne svjetlosti, a uveče upalite sve lampe. Svakodnevna jednosatna šetnja tokom dana pomaže u prevazilaženju problema.

Neki lekari savetuju osobama koje pate od SAD da idu u solarijum. Ali to mnogima ne pomaže, a prepisuju im se antidepresivi. Efikasan tretman za 90% je svetlosna terapija: poseban uređaj (laser, svetleće diode, fluorescentna lampa) daje naboj jakog svetla talasima određene dužine.

Stručnjaci smatraju da postupak mijenja biohemijsku ravnotežu mozga, povećavajući nivo serotonina i smanjujući proizvodnju melatonina. Neki fitnes centri imaju posebne kabine za rasvjetu, od kojih je svaka četiri puta svjetlija od konvencionalnih izvora.

Komunikacija sa optimistima i misli da su ljeto i sunce iza ugla pomažu da se SIR vrlo efikasno savlada!

Vikend depresija

Nije tako sa bolestima tokom vikenda ili prazničnom depresijom. Istraživanja su pokazala da oko 3% ljudi subotom, nedjeljom i praznicima osjeća slabost, bol u mišićima, mučninu, pa čak i simptome prehlade. Većina je svoje stanje objasnila stresom koji je nastao zbog teškoća psihičkog prelaska na odmor. Istovremeno, što je posao bio odgovorniji i stresniji, to osoba teže podnosi vikend.

Opuštanje je teško, pa čak i stresno. Odmor mnogima postaje problem zbog potrebe da se “ponovno uspostave” odnosi sa voljenima. Imuni sistem se ne može uvijek nositi s takvim opterećenjima. Blagdanska depresija - stres od očekivanja, potreba za kupovinom poklona, ​​trošenjem novca, sjećanjem na one koji više nisu s nama, sagledavanjem stanja, avaj, nije uvijek utješno, itd. Moguće je da je pravi uzrok praznične depresije naš odnos prema prazniku. Čekamo čuda, ispunjenje želja, promjene na bolje, ali snovi se ne ostvaruju, dolazi gorko razočarenje koje nas ne napušta još neko vrijeme.

Najlakši način za borbu protiv depresije je da se opteretite poslom ili igrom, ovisno o vašim ličnim sklonostima i životnim potrebama. Vrijeme će brzo proći, praznici će proći, opet ćete ići na posao - život će teći uobičajenim tokom. Ali znajte: sledećeg praznika ili vikenda, tuga će ponovo doći.

Drugi način da se prevaziđe praznična depresija je teži: uzmite komad papira i napišite šta ste očekivali od prošlog praznika. To može biti praznik ili samo vikend. Zatim označi one od njih koji su se ostvarili. Nakon što ste pronašli neispunjene želje, napravite plan kako da ih ispunite, ne povezujući ih sa datumima, i počnite djelovati.

To je činjenica

Ako nemate sezonski emocionalni poremećaj ili prazničnu depresiju, nemojte žuriti da se radujete. Možda ste skloni sindromu radnih dana, koji pogađa polovinu svjetske populacije. Karakterizira ga nemogućnost brzog prelaska sa prazničnog raspoloženja na rješavanje svakodnevnih problema i može prerasti u ozbiljnu psihičku bolest. Muškarcima se teže prilagođavaju na sivu svakodnevicu. Umjesto da urone u vrtlog svakodnevnog života, oni padaju u melanholiju.

Kod nas ne jenjavaju sporovi oko toga da li su potrebni dugi novogodišnji praznici, da li je preporučljivo kombinovati majske vikende i uopšte da li imamo previše/malo praznika. Ove rasprave imaju ekonomske razloge, ali danas ćemo se osvrnuti na psihološke aspekte izlaznog problema.

Zanimljivo je napomenuti da se neki ljudi više vole duže odmarati, dok se drugi, iako se ne protive ovoj mogućnosti, žale na poteškoće pri ponovnom ulasku u normalan radni ritam i kao rezultat toga zaključuju: „Bolje je raditi i odmor u jednom, stabilnom i stalnom ritmu, a planovi za "kapitalni odmor" pripisani su periodu godišnjeg odmora. Ali ima i onih kojima ne samo spojeni vikendi i praznici, već i redovne subote i nedjelje predstavljaju popriličan problem - čemu posvetiti svoje slobodno vrijeme, čime se baviti sa sobom, kako preživjeti ovo dvoje - i, ne daj Bože, više - neradni dani. Stanovnik će napraviti bespomoćan gest i citirati klasika: "Dosadno je na ovom svijetu, gospodo." pitate se da li se tu krije „vikend neuroza“?

Razvoj naše civilizacije može se posebno okarakterisati po tome kako se, uz naučni, tehnološki i društveni napredak, menjao odnos radnog i slobodnog vremena. Umjesno je podsjetiti da je Karl Marx u model komunističkog društva postavio značajan prioritet ličnog (odijeljenog za besplatno stvaralaštvo i obrazovanje) vremena u odnosu na onaj dio sedmice kojem je sretna i harmonična osoba budućnosti trebala posvetiti društvena proizvodnja. Ove i druge ideje koje su u svoje vrijeme bile progresivne uticale su na stanje u oblasti ljudskih prava na odmor, a rad većine ljudi se pokazao nekako izbalansiran sa mogućnostima ne samo da povrate snagu, već i takođe da prošire prostor sopstvenog delovanja. Uz značajne promjene u sferi održavanja života i svakodnevnog života, osoba je dobila određeni broj sati u sedmici, u pogledu kojih je bila potpuno slobodna - radi šta hoće. Erich Fromm, istaknuti egzistencijalistički psiholog, svojevremeno je dobro pokazao da je situacija slobode daleko od ugodne za svakoga od nas (vidi njegovu knjigu “Bijeg od slobode”), a drugi egzistencijalni, Viktor Frankl, zainteresovao se za iskustva onih koji doživljavaju sadašnjost prije perioda kada se radna sedmica završava. Za takve ljude (a njihov broj je vrlo impresivan) treba navesti neku vrstu "prokletstva slobodnog vremena": vrijeme neokupirano poslom i brigama toliko je teško podnijeti da pristup takvih doživljavaju s velikom zebnjom i trude se svih. znači izbjeći ga. Frankl je opisao čitav psihološki kompleks anksiozne percepcije vikenda i ovom kompleksu dao ime "vikend".

Ovo je sasvim adekvatan opis, ako ne u strogo kliničkom, onda u psihološkom smislu, široko rasprostranjenog savremenog problema. Dovoljno je obratiti pažnju na često korišćenu frazu „ubijanje vremena“ da biste bili zbunjeni pitanjem – da li su oni koji je izgovore zaista dobili kupon za besmrtnost? "Ubijanje" vremena koje već imate je ograničeno - koliko to ide od doslovnog samoubistva? To je moguće samo tamo gdje se ovo vrijeme percipira ne samo kao unaprijed izgubljeno (pa samim tim i ne baš „živo”), već ima i „smrtonosni” potencijal u odnosu na sebe. A onda ubiti vrijeme znači ubiti neprijatelja (očigledno, sve dok neprijatelj ne učini nešto slično protiv vas).

Zaista, ako uzmemo u obzir iskustva osobe sklone „vikend neurozi“, vidjet ćemo specifičan „par“: 1) stanje anksioznosti koje dostiže paniku (u stvari, iskustvo prijeteće opasnosti) prije vikenda, i 2 ) stanje pustoši, ugnjetavanja života, unutrašnje devastacije, dosade, pretvaranja u melanholiju i potiskivanja svih vitalnih impulsa tokom perioda relativne neaktivnosti i/ili samoće. Ovo je, ako ne smrt, onda san - prazan, ne donosi zadovoljstvo, "mrtav"; i možemo u potpunosti objasniti strah od njegovog nastanka.

Takva patnja je karakteristična za depresivne pacijente, s tom razlikom što kod "vikend neuroze" postoji neka aktivnost koja može, barem na neko vrijeme, odvratiti od doživljaja totalne depresije i anksioznosti prije nego što bude nezaokupljena. Tako se motivišu i sistematsko zapošljavanje i spremnost da se vikendom ide na posao, krene u ne baš neophodne popravke, satima obilazi šoping centre kako bi se „našlo nešto zanimljivo“ i uprkos umoru, odlazak u noćne diskoteke. Ali dolazi trenutak za povratak kući, a ono što su pokušavali izbjeći nailazi na neumoljivu okrutnost – prazninu, malodušnost. Nije bitno da li traje tri dana ili samo par sati pre spavanja (što je često poremećeno takvom neurozom), čak i u jednom trenutku suočavanja sa ovom realnošću, velika i tužna istina o životu otkriveno.

Bilo bi pogrešno misliti da se "vikend neuroza" javlja samo kod usamljenih ljudi. Čitave porodice ponekad se nađu u takvoj nevolji! To se može razumjeti po haotičnoj i neproduktivnoj aktivnosti u koju su uključene druge porodice - one također bespomoćno i uzalud pokušavaju da popune prazninu koja nastaje vikendom, a situacija se primjetno pogoršava tamo gdje su porodični odnosi površni, pa čak i otvoreno antagonistički. Okruženje voljenih ne stvara uvijek atmosferu emocionalne intimnosti, a tamo gdje nema topline i iskrenosti, čežnja za dubokim, iskrenim odnosima može se razviti još oštrije nego u situaciji potpune samoće.

Poseban test u tom pogledu javlja se kada je vrijeme za proslavu praznika koji su jedinstveno povezani sa porodičnim komforom – na primjer, Nova godina. Tradicija okupljanja za zajedničkim stolom, darivanja jedni drugima, čestitanja i razmjene želja toliko je ukorijenjena u našim glavama da je izuzetno teško prihvatiti situaciju u kojoj ste se - iako iz dobrih razloga - našli u takvoj noći sami ili u osrednjoj kompaniji. U pozadini boja i zvukova praznika, prodorno očigledna lična izolacija i nedostatak topline, iskrenog učešća i istinskog ljudskog razumevanja tako neophodnog svakom od nas. Nije iznenađujuće da takav "odmor" može izazvati pravi.

Šta je razlog za mogućnost ovako destruktivnih i tmurnih vikenda i praznika?

Očigledno, u takvim danima postaje izuzetno teško ne primijetiti da tokom perioda gužve jednostavno nema vremena za gledanje. Pogotovo ako ne želite da se bavite time! Neprijatne emocije, duboke, osjećaj bespomoćnosti - ova i druga problematična iskustva se sve voljnije odgađaju „za kasnije“, što manje imamo mogućnosti i/ili snage da nešto učinimo s njima. Svakodnevni vihor može relativno uspješno pomoći da se "metu pod tepih" vlastitih duhovnih sukoba, ali slobodno vrijeme, kao lakmusov papir, pokazuje samo nezadovoljstvo vlastitim životom, što nemamo uvijek hrabrosti priznati. U takvim okolnostima, svako iznenadno poslovno putovanje, globalni korporativni događaj ili šansa da naučite neki egzotični jezik se prihvata sa praskom. Avaj, stanje vlastitog zdravlja ovdje se može uzeti u obzir na kraju, a pravi smisao ove opterećujuće aktivnosti pokriven je racionalizacijama na temu ličnog rasta i profesionalnog razvoja. Sindrom potpune uključenosti u posao, nažalost, ne ukazuje uvijek na uspješno profesionalno samoopredjeljenje – često ga uzrokuje ista strepnja pred „neukroćenim“ slobodnim vremenom.

Slobodno vrijeme je ostvarenje sna za čovječanstvo. Za mnoge je potreba da trudom zarađuju za svoj kruh neopozivo postala prošlost. Ali čini se da su ljudi u potrazi za ovim snom izgubili nešto važno, nešto bez čega se slobodno vrijeme pretvara u prokletstvo. Slažem se, paradoksalan ishod stoljetnih napora da se osoba oslobodi potrebe da se bavi iscrpljujućim preživljavanjem svakog minuta svog života. Često se dešava – „za šta su se borili, naleteli su na to“. Međutim, ništa manje očigledno je da povratak u prošlost - teško uređenje života, u kojem nije bilo vremena za odmor - neće dati željeno olakšanje.

Izlaz nije da povratimo nešto što je ranije bilo izgubljeno, već da postignemo nešto što, možda, još uvijek nismo imali - sposobnost da radimo ono što zaista želimo, da živimo život za kojim zaista žudimo, vidimo šta se zaista dešava . "Vikend neuroza" je bolna pojava, ali, kao i svaki simptom nevolje, sadrži indikaciju potencijalnog. A u suočavanju sa konfliktom, nema ništa štetnije od pokušaja da ga se što prije riješimo. Mnogo razumniji i perspektivniji je takav pristup, u kojem postoji iskrena pažnja na ono što se dešava, spremnost da se uloži neophodne napore da se situacija istinski ispravi i, naravno, hrabrost da se prizna istina.

Takav posao možda neće biti moguće izvesti sam, a pomoć profesionalnog psihologa će ovdje biti najefikasnija. U priručniku iz psihijatrije nećete pronaći takvu bolest - "vikend neuroza", ovo je uslovni, moglo bi se reći, autorov psihološki sindrom. Ali čak iu njegovom razvoju postoje tako bolne osobine i obrasci, koje je vrlo teško prevladati bez posebnih znanja i metoda. A u situaciji kada su simptomi ovog poremećaja jako izraženi, samozbrinjavanje istih neminovno uključuje nesvjesnu psihičku odbranu, što uvelike otežava i zbunjuje stvar.

Često koristimo izraz "ponedjeljak je težak dan." U psihologiji postoji čak i "sindrom ponedjeljka".

Nažalost, za mnoge ponedjeljak dolazi još ranije - takvi ljudi već u nedjelju navečer počinju doživljavati tešku anksioznost ili depresiju.

Kraj vikenda najčešće akutno doživljavaju oni koji su nezadovoljni poslom ili prezauzetim rasporedom. Takvi ljudi počinju da doživljavaju jaku anksioznost već u nedelju popodne, ne mogu da se opuste i uživaju u nedelju uveče. U takvim slučajevima rad se po pravilu mora promijeniti.

Međutim, anksioznost u nedjelju navečer mogu osjetiti i oni koji vole svoj posao. Prema psiholozima, to može biti uzrokovano raznim razlozima, posebno činjenicom da se ljudi naviknu živjeti "sa olovom".
Najbolji savjet u ovom slučaju je da naučite kako uživati ​​u punini života svakog trenutka na budistički način, ali to, nažalost, nije nimalo lako.

Izlaz može biti stvaranje određenog nedjeljnog večernjeg rituala: unaprijed nabavite dobru knjigu ili film, osmislite poseban meni za laganu večeru i stvorite ugodnu atmosferu u stanu.

Depresija se može manifestirati na mnogo načina, na primjer, mnogi ljudi ostaju budni do kasno kako bi produžili vikend.

Za takve ljude određena nedjeljna televizijska emisija može postati dio rituala. Kao što dijete koje zna da "Laku noć, mališani" znači kraj dana, tako i odrasli mogu za sebe izabrati program kojim će završiti vikend.

Drugi uzrok anksioznosti može biti prenagla promjena ritma: rigidni raspored radnih dana, s jedne strane, opuštenost i spontanost vikenda, s druge. U ovom slučaju, rješenje može biti priprema za početak radne sedmice: možete napraviti listu obaveza za ponedjeljak ili provjeriti e-poštu.

Depresiju u nedjelju navečer možete pobijediti primjenom ovih jednostavnih trikova, a s vremena na vrijeme trebate se podsjetiti da je Bog zapovjedio da se odmarate samo jedan dan u sedmici. Članak dodan
27.09.2010 03:41

Na Zapadu, kao što znate, antidepresivi su široko rasprostranjeni. Nakon objavljivanja istoimenog filma, pojavila se čak i takva definicija - "generacija Prozac" (ovo je naziv jednog od popularnih antidepresiva - Sputnjik).

Bjelorusi su oprezni prema ovim lijekovima. Dopisnica Sputnjika Valerija Berekčijan razgovarala je sa specijalistima Republičkog naučno-praktičnog centra za mentalno zdravlje i saznala da li se vredi plašiti antidepresiva, ko i kada treba da ih uzima i kako ne treptati i razmišljati o depresiji.

Prošle godine Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila je depresiju vodećim uzrokom invaliditeta širom svijeta, a procjenjuje se da više od 300 miliona ljudi pati od nje.

Simptomi depresije i zašto je Bjelorusi (ne) pronalaze u sebi

Depresija je stanje uporno lošeg raspoloženja (najmanje dvije sedmice), koje može biti praćeno apatijom, niskom aktivnošću, nemogućnošću uživanja ili zanimanja za nešto. Često se osobama koje su suočene s tim teško koncentrirati i pokrenuti novi posao, pogoršavaju im se san i apetit, smanjuju se seksualna želja i samopoštovanje, javlja se osjećaj krivice.

Samodijagnoza depresije nije neuobičajena. Prema riječima Irine Khvostove, zamjenice direktora za medicinske poslove Republičkog naučno-praktičnog centra za mentalno zdravlje, postoji nekoliko razloga.

Prvo, to je zaista uobičajeno: životni rizik od depresije je do 12% kod muškaraca i do 30% kod žena. Drugo, savremeni ljudi imaju pristup informacijama o ovoj temi, uključujući i profesionalne informacije.

Događa se i obrnuto: često pacijenti ne primjećuju svoju bolest; onda bi apel doktoru trebalo da iniciraju ljudi koji su im bliski. S depresijom blage i umjerene težine često se obraćaju psihoterapeutu, ali ova praksa nije baš popularna među Bjelorusima, kažu stručnjaci.

"Ponekad ne odu doktoru zbog "maskiranog" toka depresije. Tipični simptomi se mogu pojaviti blago ili nikako, ponekad do izražaja dolaze simptomi tjelesnog oboljenja - bol u srcu, osjećaj ukočenosti. nedostatak vazduha, neprijatne/bolne senzacije iz probavnog trakta ili funkcionalni poremećaji creva.Ljudi se obraćaju različitim specijalistima, podvrgavaju se brojnim pregledima.I tek kada tretman ne daje željeni rezultat, upućuju se specijalistu iz te oblasti mentalnog zdravlja", rekla je Ljubov Karnitskaja, zamenica direktora za medicinske poslove Republičkog naučno-praktičnog centra za mentalno zdravlje.

© Pixabay

U nekim slučajevima je potrebno bolničko liječenje. U pomenutom Republičkom naučno-praktičnom centru stvorena su specijalizovana odeljenja za takve pacijente: sa njima rade različiti specijalisti sa iskustvom u oblasti neurotičnih poremećaja, a sprovode se istraživanja kako bi se problem rešio na sveobuhvatan način.

"Nema potrebe da se plašite antidepresiva, ali ne morate da pijete bez razloga"

Antidepresivi se uzimaju tako da se simptomi depresije povuku ili potpuno nestanu, a pacijent koji je patio ponovo osjeća dobro. Drugim riječima, njihov zadatak je vratiti čovjeka u normalan život. Prema riječima Irine Khvostove, antidepresiva se definitivno ne treba bojati.

"Savremeni antidepresivi su prilično sigurni, ne izazivaju ovisnost. Ali treba imati na umu da antidepresivi nisu slatkiši, i da imaju kontraindikacije i nuspojave. Samo liječnik može ispravno povezati očekivanu korist od propisivanja lijeka i moguće negativne posljedice. uzimanja“, kaže stručnjak.

Ali ne morate ih prihvatiti ni iz beznačajnog razloga: prema Lyubov Karnitskaya, ponekad ljudi prolaze uz psihološku pomoć čak i u slučajevima teške represije.

"Jedna naša pacijentica - mlada žena - pretrpjela je smrt voljene osobe, a ubrzo i operaciju zbog sumnje na maligni tumor; nakon otpusta dobila je invalidninu zbog duge rehabilitacije. Smanjeno raspoloženje i fizička aktivnost, Pojavile su se misli o neposrednoj smrti, pesimizam u odnosu na život i ljude, depresivno stanje, želja da se sakriju i ne komuniciraju ni sa kim", prisjetila se Karnitskaya.

Dok je čekala rezultate biopsije, žena se naradila, pripremila za najgori ishod, osjećala se sve više i više depresivno, a zatim se povukla. Na kraju je moja sestra insistirala: treba da idemo kod psihoterapeuta.

© Pixabay

“Održan je psihokorekcijski razgovor, a kada je žena dobila rezultate o dobrom kvalitetu obrazovanja i povoljnoj prognozi, njeno psihičko stanje se prilično brzo popravilo i nije bilo potrebno prepisivanje antidepresiva”, rekao je doktor.

Nuspojave antidepresiva, prema Irini Khvostovoj, rijetke su. Međutim, vrijedno je znati da su među njima nemir, povećana anksioznost ili, obrnuto, pretjerana smirenost, poremećaj sna, mučnina; au nekim slučajevima i debljanje i seksualna disfunkcija. Mišljenje da antidepresivi smanjuju učinak je mit, rekla je.

"Apatija i smanjena aktivnost simptomi su depresije; osoba koja uzima antidepresiv može u nekom trenutku pogrešno zaključiti da je njegov pad u performansama posljedica uzimanja antidepresiva", rekao je doktor.

Ponekad, da bi se vratio normalnom životu, pacijentu je potrebno samo pronaći i iskorijeniti "izvor nevolja" - ono što izaziva negativne misli i loše raspoloženje.

„Mlada žena je došla sa pritužbama na višemesečno loše raspoloženje, anksioznost, neizvesnost u budućnost, nedostatak zadovoljstva u svom omiljenom poslu. Iz razgovora sa specijalistom saznalo se za hroničnu psihotraumatsku situaciju u porodici - neosnovana ljubomora na partnera, stalni sukobi", rekla je Ljubov Karnitskaja.

Pacijent je morao da se rastane od čoveka. A nakon kursa psihoterapije, stanje joj se poboljšalo i bez imenovanja antidepresiva.

Ko treba da uzima antidepresive i mogu li da počnem da ih uzimam sam?

Khvostova kategorički ne preporučuje da samostalno započne prijem.

"To nije slučaj kada pozitivna povratna informacija od komšije ili prijatelja sa društvenih mreža može poslužiti kao razlog za uzimanje leka. Za odabir pravog antidepresiva potrebno je stručno znanje i iskustvo", rekla je ona.

Osim toga, ove tablete ne djeluju trenutno: njihov učinak je vidljiv tek u trećoj ili četvrtoj sedmici rutinske upotrebe u ispravnoj dozi, koju također može odabrati samo ljekar.

U nekoliko slučajeva savjetuje se da se štedite antidepresivima. Kada psihoterapija ne pomaže, a simptomi depresije (na primjer, poremećaj apetita i sna) su toliko izraženi da jednostavno ne dozvoljavaju osobi da vodi normalan život.

"Propisuju se i ako se osoba već borila sa takvim problemom uz pomoć antidepresiva i u slučajevima kada postoji veliki rizik od samoubistva", objasnila je Khvostova.

Još jedan slučaj iz prakse - 55-godišnja žena preživjela je muževljevu izdaju. Raspoloženje je opalo, pacijentkinja je prestala da se brine o sebi, ležala je u krevetu i bila potpuno nezainteresovana za druge, nestao je apetit. Mnogo je smršala.

"Počeo sam da iznosim misli o svojoj nespremnosti da živim. Kategorično sam odbio da se konsultujem sa lekarom (formalno sam pristao da se sastanem sa njim nakon dugotrajnog ubeđivanja dece). Ozbiljnost simptoma depresije i prisustvo suicidalnih misli zahtevali su zakazivanje antidepresiva”, rekla je Karnitskaya.

Zašto je upotreba antidepresiva tako česta na Zapadu? Često se čuje da je njihov prijem postao gotovo norma, čak i uz preopterećenost.

“Najvjerovatnije je ovo pogrešan utisak: ljudi na kraju krajeva mogu jednostavno spomenuti da uzimaju ove lijekove ne ulazeći u prave razloge liječenja (češće samo doktor zna dubinu problema). Ne zaboravite da u zapadnoj kulturi uobičajeno je da se ne „plače u prsluku“, već da izgleda uspješno i prosperitetno, čak i da patite od depresije. Međutim, antidepresivi se širom svijeta propisuju samo ako za to postoji medicinska indikacija“, rekao je specijalista.

Antidepresivi se u Bjelorusiji prodaju samo na recept. Uz pravilnu upotrebu, njihova efikasnost je neosporna, ali njihova upotreba može imati nuspojave, ponekad i prilično izražene. Stoga je njihova upotreba u našoj zemlji moguća samo pod nadzorom ljekara. Ali doći do njega nije tako teško - samo zakažite pregled kod psihoterapeuta u vašem mjestu stanovanja ili se obratite službi za psihološku pomoć.