Dijagnoza subjektivnog osjećaja usamljenosti. Metodologija - “Dijagnostika nivoa subjektivnog osjećaja usamljenosti

Tehniku su kreirali D. Russell i M. Fergusson i usmjerena je na prepoznavanje iskustva usamljenosti.

Instrukcije. Predočen vam je niz izjava. Razmotrite svaki uzastopno i procijenite u smislu učestalosti njihovog pojavljivanja u odnosu na vaš život koristeći četiri opcije odgovora: “često” (3 boda), “ponekad” (2 boda), “rijetko” (1 bod), “nikad ” (0 bodova). Molimo označite odabranu opciju odgovarajućim brojem. Tekst upitnika 1. Nesretan sam što radim toliko stvari sam.

2. Nemam s kim razgovarati.

3. Nepodnošljivo mi je da sam tako usamljena.

4. Nedostaje mi komunikacija.

5. Osećam da me niko zaista ne razume.

6. Često čekam da mi ljudi pozovu ili pišu.

7. Ne postoji niko kome bih se mogao obratiti.

8. Nisam više blizak ni sa kim.

9. Oni oko mene ne dijele moja interesovanja i ideje.

10. Osjećam se napušteno.

11. Nisam u stanju da se opustim i komuniciram sa onima oko sebe.

12. Osjećam se potpuno sam.

13. Moji društveni odnosi i veze su površni.

14. Umirem od društva.

15. U stvarnosti, niko me ne poznaje dobro.

16. Osjećam se izolirano od drugih.

17. Jadan sam što sam takav izopćenik.

18. Teško mi je da sklapam prijateljstva.

19. Osećam se isključeno i izolovano od strane drugih.

20. Ljudi su oko mene, ali ne sa mnom.

Obrada rezultata. Izračunava se ukupan rezultat za sve odgovore. Maksimalni mogući rezultat usamljenosti je 60 bodova.

Interpretacija. Visok stepen usamljenosti odgovara 41-60 bodova, srednji stepen - od 21 do 40 bodova, nizak stepen - od 0 do 20 bodova.

Test - “Čežnja za nežnošću”

Test je preuzet iz knjige: Ženska psihologija / Comp. N. A. Litvinceva. - M„ 1994. U testu sam promijenio pitanja 4, 10 i 16 tako da ga mogu koristiti i muškarci.

Instrukcije. Ljudi, otvoreno ili podsvjesno, žude za nježnošću, osjećaju potrebu V i čini im se da su i sami u stanju da ga daju. kako god

522 Aplikacija

Teško je ovo sami procijeniti. Da biste olakšali ovu samoprocjenu, odgovorite na sljedeća pitanja (za pitanja 1-17, samo odgovori A) da, b) ne).

1. Da li ste kao dijete svojevoljno dopuštali da vas tetke i ujaci ljube?

2. Da li su vam roditelji bili privrženi?

3. Da li ste kao dijete imali puno plišanih igračaka?

4. Da li osećate zavist ili tugu kada vidite da se ljubavnici ljube?

5. Volite li plesati?

6. Da li više volite spori ples?

7. Imate li naviku žvakati olovku?

8. Da li uspevate da ostvarite sve što planirate?

9. Da li volite da se gledate u ogledalo u negližeu?

10. Imate li nešto protiv da vam se plaća u kafiću, restoranu, prevozu ili bioskopu?

11. Kako jedete: polako, a ne brzo?

12. Da li biste voljeli (ili možda imate?) više od troje djece?

13. Da li ste veoma osetljivi na buku?

14. Volite li da se divite lijepoj djeci, ljudima, predmetima bez ikakvog stida?

15. Da li ste poznati kao osoba koja daje uputstva i daje komentare?

16. Da li ste spremni da se riješite igračaka iz djetinjstva, posebno onih koje ste voljeli?

17. Mislite li da je moguće biti privržen bez erotskih namjera?

18. Kako ocenjujete nežnost drugih?

a) ona vas sramoti;

b) mislite da se to može manifestovati uvek i svuda;

c) biti rezervisan.

19. Koju rasu pasa najviše volite? a) gonič;

b) pudlica;

c) španijel;

20 Kako se nosite sa ljubavnim pismima?

a) sačuvati ih za “vječnu uspomenu”;

b) odmah ih bacite;

c) čuvajte ih dok ste zaljubljeni. Obrada rezultata

Za odgovore se računaju 3 boda: 1a, 2a, Za, 5a, 6a, 9a, 10a, 12a, 17a, 186, 19d.

Za odgovore se računaju 2 boda: 4a, 7a, 136, 19c, 20a.

Za odgovore: 8a, 11a, 14a, 15a, 16b, 18b, 196, 20c daje se 1 bod.

zaključci

Ako je rezultat manji od 20 bodova. Niste baš tako nežni kao što mislite da jeste. Istina, voljeli biste da vam ljudi koji vas okružuju budu naklonjeni, ali sami ne želite da pokazujete topla osjećanja. Da li ste zbog toga jednostavno hladni, previše trezveni, prečesto vođeni razumom ili možda jednostavno ne znate kako da pokažete osećanja? Verovatno ste tako odgajani. Na kraju krajeva, dijete prvo mora

Dodatak 523

prepoznaju nježnost kako bi je kasnije naučili. I tek tada će to moći dati drugima.

Ako ste postigli 20-35 poena. Ako bi se nježnost ocjenjivala, dobili biste C plus, pa čak i više, pod uslovom da ste u stanju da savladate strah i stid u izražavanju svojih osjećaja.

Ako ima više od 35 bodova Vi ste osoba puna nežnosti, nesposobna da sakrije svoja iskrena osećanja. Ne vidite nedostatke onih oko sebe, vaši odnosi sa ljudima su lakši.

Ako na ovom testu dobijete više od 45 bodova, to znači da ste idealna majka ili idealan otac.

Metodologija „Samoprocjena emocionalnih stanja^

Tehniku je predložio G. Eysenck. U predloženoj verziji uzimaju se dvije od četiri skale koje se odnose na emocionalna stanja.

Instrukcije. Nudimo vam opis različitih psihičkih stanja. Ako vam ovaj uslov odgovara, onda se odgovoru daje 2 boda; ako se uklapa, ali ne baš dobro, onda 1 bod ako se uopće ne uklapa, onda 0 bodova.

Tekst upitnika

1. Ne osjećam se samopouzdano.

2. Često pocrvenim zbog sitnica.

3. Moj san je nemiran. 4..Lako se obeshrabrim.

5. Brinem se samo o izmišljenim nevoljama.

6. Poteškoće me plaše.

7. Volim da ulazim u svoje nedostatke.

8. Lako me je uvjeriti.

9. Sumnjičav sam.

10. Jedva podnosim vrijeme čekanja.

11. Često mi se čine bezizlazne situacije iz kojih se može naći izlaz.

12. Nevolje me jako uznemiruju, gubim duh.

13. Kada su velike nevolje, sklon sam da krivim sebe bez dovoljno razloga.

14. Nesreće i neuspjesi me ničemu ne uče.

15. Često odustajem od borbe, smatrajući je beskorisnom.

16. Često se osjećam bespomoćno.

17. Ponekad osjećam stanje očaja.

18. Osjećam se zbunjeno suočen s poteškoćama.

19. U teškim trenucima života, ponekad se ponašam djetinjasto, želim da me ljudi sažale.

20. Svoje karakterne mane smatram nepopravljivim.

Obrada rezultata ankete. Izračunajte zbir bodova postignutih na svakoj skali: skala anksioznosti - odgovori „da“ na pitanja 1-10; skala frustracije – odgovori „da“ na pitanja 11-20.

Postavljanje dijagnoze. 0-7 bodova - mala težina sklonosti ovom stanju, 8-14 bodova - prosječna težina sklonosti, 15-20 bodova - visoka težina sklonosti ka stanju.

Opis: Ovaj dijagnostički test upitnik je dizajniran da odredi nivo usamljenosti, koliko se osoba osjeća usamljeno.

Fenomen usamljenosti leži u činjenici da se osjećaj usamljenosti doživljava kao izrazito subjektivno, visoko individualno i često jedinstveno iskustvo. Jedna od najizrazitijih karakteristika usamljenosti je specifičan osjećaj potpunog uronjenja u sebe. Osjećaj usamljenosti nije poput drugih iskustava, on je holistički, obuhvata apsolutno sve.

Usamljenost je kompleksan osjećaj koji povezuje nešto izgubljeno u unutrašnjem svijetu pojedinca. Osećaj usamljenosti motiviše osobu da energično traga za načinom suočavanja sa ovom „bolešću“, jer usamljenost deluje suprotno osnovnim očekivanjima i nadama čoveka i stoga se doživljava kao krajnje nepoželjna.

U osjećaju usamljenosti postoji edukativni momenat. Usamljenost je znak nečijeg sopstva; govori osobi "ko sam ja u ovom životu." Usamljenost je poseban oblik samopercepcije, akutni oblik samosvijesti.

Instrukcije.

Predočen vam je niz izjava. Razmotrite svaki uzastopno i procijenite u smislu učestalosti njihovog pojavljivanja u odnosu na vaš život koristeći četiri opcije odgovora: “često”, “ponekad”, “rijetko”, “nikad”. Označite odabranu opciju znakom “+”.

Tekst upitnika (pitanja).

№	Izjave	Često	Ponekad	Rijetko	Nikad
1	Nesrećan sam što radim toliko stvari sam
2	Nemam s kim razgovarati
3	Ne mogu podnijeti da budem tako usamljena
4	Nedostaje mi komunikacija
5	Osećam da me niko ne razume
6	Čekam da mi ljudi pozovu, pišu
7	Nemam kome da se obratim
8	Nisam više blizak ni sa kim
9	Oni oko mene ne dijele moja interesovanja i ideje
10	Osećam se napušteno
11	Nisam u stanju da se otvorim i komuniciram sa onima oko sebe
12	Osećam se potpuno sam
13	Moji društveni odnosi i veze su površni
14	Umirem od društva
15	Niko me zaista ne poznaje dobro
16	Osećam se izolovano od drugih
17	Jadan sam što sam takav izopćenik
18	Imam problema sa sklapanjem prijatelja
19	Osećam se isključeno i izolovano od strane drugih
20	Ljudi oko mene, ali ne sa mnom

Obrada, ključ testa usamljenosti.

Broj svake opcije odgovora se računa.

Zbir odgovora "često" množi se sa 3,
“ponekad” - do 2,
“rijetko” - za 1
i "nikad" - na 0.
Dobijeni rezultati se zbrajaju. Maksimalni mogući rezultat usamljenosti je 60 bodova.

Upute: Nudi vam se niz izjava. Razmotrite svaki uzastopno i procijenite sa stanovišta učestalosti njihovog pojavljivanja u odnosu na korištenje četiri opcije odgovora: “često”, “ponekad”, “rijetko”, “nikad”. Označite odabranu opciju znakom “+”.

Obrada rezultata i interpretacija. Broj svake opcije odgovora se računa. Zbir odgovora “često” množi se sa tri, “ponekad” sa dva, “retko” sa jednim i “nikad” sa 0. Dobijeni rezultati se sabiraju. Maksimalni mogući rezultat usamljenosti je 60 bodova.

Visok stepen usamljenosti je prikazan od 40 do 60 poena, od 20 do 40 poena - prosečan nivo usamljenosti, od 0 do 20 poena - nizak nivo usamljenosti.

Tekst upitnika

Izjave	Često	Ponekad	Rijetko	Nikad
1. Nesretan sam što radim toliko stvari sam.
2. Nemam s kim razgovarati
3. Ne mogu podnijeti da budem tako usamljena.
4. Nedostaje mi komunikacija
5. Osećam se kao da niko zaista ne razume sebe.
6. Čekam da me ljudi pozovu ili pošalju poruku.
7. Ne postoji niko kome bih se mogao obratiti
8. Trenutno više nisam blizak ni sa kim.
9. Oni oko mene ne dijele moja interesovanja i ideje.
10. Osjećam se napušteno
jedanaest . Nisam u stanju da se otvorim i komuniciram sa onima oko sebe
12. Osjećam se potpuno sam
13. Moji društveni odnosi i veze su površni.
14. Umirem od društva
15. Niko me zapravo ne poznaje dobro
16. Osjećam se izolirano od drugih
17. Jadan sam što sam takav izopćenik.
18. Teško mi je sklapati prijateljstva
19. Osećam se isključeno i izolovano od strane drugih.
20. Ljudi su oko mene, ali ne sa mnom

30. METODA “UPITNIK ZA DJEČJU NEUROZU” (DON)

Svrha. Test je namijenjen djeci osnovnoškolskog i srednjoškolskog uzrasta. Predloženi upitnik za testiranje razvio je tim autora 1992. godine.

Instrukcije:“Molimo vas da pažljivo pročitate predložene izjave. Razmislite i pokušajte odabrati najprikladniji odgovor (“da” ili “ne”) na svaku tvrdnju. Pokušajte da budete iskreni, jer ne postoje tačni ili pogrešni odgovori.”

Podaci dobijeni pomoću DON upitnika su u većini slučajeva upoređeni sa podacima iz drugih dokazanih metoda. Stoga je određeni broj skala upoređen sa podacima iz Luscherovog testa preferencije boja sa prilično visokim nivoom korelacije. Prilikom ispitivanja rane adolescencije dobijen je prilično visok stepen korelacije između dobijenih podataka i podataka svih upoređenih skala MMRI adolescenata. Dobijeni podaci su upoređeni i sa dostupnim psihološkim i pedagoškim karakteristikama djece iu dovoljnom broju slučajeva sa podacima kliničkog pregleda kod dječjeg psihijatra. Unatoč činjenici da su podaci iz subjektivnih i objektivnih metoda istraživanja slabo uporedivi, međutim, na temelju njih, autori tvrde da je predloženi test upitnik prilično valjana, pouzdana metoda za proučavanje neurotičnih poremećaja u djetinjstvu.

Suština predloženog test-upitnika obuhvata šest glavnih skala za ispoljavanje neurotskih poremećaja sa kojima se susreću školski psiholozi, pedijatri i specijalisti srodnih specijalnosti (psihijatri, neurolozi, psihoterapeuti itd.). Djetetu se nudi upitnik i obrazac za samostalno popunjavanje (nakon prvog čitanja uputstva); Kada subjekt ima pitanja, mogući su samo neutralni odgovori i komentari.

Definicija osnovnih pojmova.

Tvrdnje testa upitnika sistematizovane su u šest glavnih aspekata ispoljavanja neurotskih poremećaja kod dece: depresija; astenija; poremećaji ponašanja; autonomni poremećaji; poremećaji spavanja; anksioznost.

Skala depresije- opisuje glavne manifestacije depresivnih poremećaja, uzimajući u obzir starosnu specifičnost, koja se sastoji u nepotpunom predstavljanju timusne komponente, njenom maskiranju. Glavne manifestacije su kombinacija smanjene vitalnosti, niskog samopoštovanja, usporenog tempa razmišljanja, motoričkog osiromašenja, osjećaja melanholije, depresije i beznađa. Pažnju je obično teško privući vanjskim podražajima. Kod djece vrlo često u mladosti dolaze do izražaja različiti poremećaji autonomne regulacije u vidu funkcionalnih poremećaja kardiovaskularnog, gastrointestinalnog i respiratornog sistema. U starijoj dobi (mlađa škola) depresivni poremećaji se često manifestiraju kao pogoršanje akademskog uspjeha. Kod mlađe djece poremećaji ponašanja su često ekvivalentni depresivnom poremećaju.

Skala astenije - identificira najtipičnije poremećaje pažnje, mišljenja, pamćenja i performansi, karakteristične za starosne karakteristike astenijskog sindroma kod djece. Dakle, prije svega, astenični poremećaji u djetinjstvu manifestiraju se poremećenom pažnjom u obliku povećane iscrpljenosti i rastresenosti. Razmišljanje karakterizira sporost razumijevanja i teškoća u asocijacijama, što je posebno uočljivo u nižim razredima i može dovesti do pogrešne dijagnoze djetetovog upornog intelektualnog zatajenja. Od poremećaja pamćenja najtipičnija je anekforija (poteškoće u reprodukciji) u kombinaciji sa slabošću pamćenja kao što su slabost, sporost, što čini specifičan dječji sindrom infantilno-asteničnih poremećaja pamćenja.

Sljedeći fenomen specifičan za dječju asteniju je povećana emocionalna osjetljivost, ranjivost i rijetko pogoršanje: što je dijete mlađe, to se češće manifestira kao nemotivisana hirovitost. U starijoj dobi ove pojave mogu zamijeniti letargija motiva i ravnodušnost - apatični sindrom. Manifestacija poremećaja ove vrste uvijek ukazuje na težinu i težinu asteničnih poremećaja.

Skala poremećaja u ponašanju - Kao što je poznato, raspon poremećaja ponašanja u djetinjstvu je neobično širok. U ovom slučaju, u odnosu na zadatke testa upitnika, autori su ovu skalu postavili za cilj da identifikuje najupečatljivije, hiperstenične oblike poremećaja ponašanja, koji se manifestuju, po pravilu, u agresivnosti, neposlušnosti i antidisciplinarnim akcijama. Ovdje treba napomenuti da se u osnovnoškolskom i srednjoškolskom uzrastu, kome je test upitnik praktično namijenjen, poremećeno ponašanje češće manifestira promjenom opće konture ponašanja s pomakom ka nečemu što je djetetu ranije bilo nekarakteristično.

Skala autonomnih poremećaja - namijenjen je dijagnostici tako specifične komponente neurotičnih poremećaja kod djece osnovnoškolskog i srednjoškolskog uzrasta kao što je disbalans autonomnog nervnog sistema. Manifestacije ovih kršenja su veoma raznolike. Osnovna suština problema je u tome što kod djece do izražaja dolaze vegetativni poremećaji, retuširanje i maskiranje neurotičnih poremećaja. Mogu se manifestovati u raznim neorganskim poremećajima kardiovaskularnog, respiratornog, gastrointestinalnog i ekskretornog sistema. Najtipičniji oblici vegetativnih "maski" za neuroze kod djece (ova grupa fenomena se obično naziva psihosomatskim poremećajima) uključuju:

Vegetativno-vaskularna (ili neurocirkulatorna) distonija,

Razne vrste gastritisa, duodenitisa, kolitisa i diskinezije gastrointestinalnog trakta,

Sindrom nervne (ili nepotpune) inspiracije; itd.

Uopšteno govoreći, autonomni nervni sistem, kao funkcionalno-strukturna formacija centralnog nervnog sistema, koja reguliše nevoljnu aktivnost organizma u slučaju poremećaja, pokazuje široku lepezu vrsta poremećaja.

Skala poremećaja spavanja- identifikovan je kod nas na osnovu visoke učestalosti ovih poremećaja u detinjstvu. Treba napomenuti da su distimični poremećaji kod djece rijetko izolovani poremećaj, već su najčešće jedna od pojava, ponekad čak i jedina ili, tačnije, najizraženija i jasnije zabilježena, depresivnih ili asteničnih poremećaja. Tako su za depresivni poremećaj prilično karakteristične poteškoće u uspavljivanju, noćne more, poteškoće u ranijem uspavljivanju, noćne more i ranije buđenje. Astenični kompleks simptoma više karakterizira pospanost, subjektivni nedostatak osjećaja sna s objektivno dužim trajanjem sna nego inače i osjećaj umora nakon buđenja. Međutim, poremećaji spavanja u vidu otežanog uspavljivanja, noćnih strahova mogu se javiti u djetinjstvu iu izolaciji.

Korchagina S.G. Psihologija usamljenosti: udžbenik. – M.: Moskovski psihološki i socijalni institut, 2008.

Test usamljenosti. Metoda subjektivnog osjećaja usamljenosti D. Russell-a i M. Fergusona

Opis: Ovaj dijagnostički test-upitnik je dizajniran da odredi nivo usamljenosti, koliko se osoba osjeća usamljeno.

Kviz: Koliko ste usamljeni? Metoda subjektivnog osjećaja usamljenosti D. Russell-a i M. Fergusona:

Instrukcije. Predočen vam je niz izjava. Razmotrite svaki uzastopno i procijenite u smislu učestalosti njihovog pojavljivanja u odnosu na vaš život koristeći četiri opcije odgovora: “često”, “ponekad”, “rijetko”, “nikad”. Označite odabranu opciju znakom “+”.

Tekst upitnika (pitanja).

	Izjave
	Nesrećan sam što radim toliko stvari sam
	Nemam s kim razgovarati
	Ne mogu da podnesem da budem tako usamljena
	Nedostaje mi komunikacija
	Osećam da me niko ne razume
	Čekam da mi se ljudi jave, pišu
	Ne mogu se nikome obratiti
	Nisam više blizak ni sa kim
	Oni oko mene ne dijele moja interesovanja i ideje
	Osećam se napušteno
	Nisam u stanju da se otvorim i komuniciram sa onima oko sebe
	Osećam se potpuno sam
	Moji društveni odnosi i veze su površni
	Umirem od društva
	Niko me zaista ne poznaje dobro
	Osećam se izolovano od drugih
	Jadan sam što sam takav izopćenik
	Imam problema da sklapam prijateljstva
	Osećam se isključeno i izolovano od strane drugih
	Ljudi oko mene, ali ne sa mnom

Obrada, ključ testa usamljenosti.

Broj svake opcije odgovora se računa. Zbir odgovora “često” množi se sa 3, “ponekad” sa 2, “retko” sa 1 i “nikad” sa 0. Dobijeni rezultati se sabiraju. Maksimalni mogući rezultat usamljenosti je 60 bodova.

Interpretacija

visok stepen usamljenosti označavaju ocjene od 40 do 60,

od 20 do 40 poena - prosečan nivo usamljenosti,

od 0 do 20 bodova - nizak nivo usamljenosti.

Osećanja povezana sa usamljenošću

Faktorska analiza emocionalnih stanja usamljene osobe


očaj	depresija	nepodnošljiva dosada	samoponižavanje
Očaj		Nestrpljenje	Osećaj sopstvene neprivlačnosti
	Depresija		bezvrednosti
Bespomoćnost	Devastation	Želja za promjenom	Osećaj sopstvene gluposti
Uplašen	Izolacija	Ukočenost	Stidljivost
Gubi nadu	Samosažaljenja	Razdražljivost	Nesigurnost
Napuštanje	Melanholija	Nemogućnost da se saberete	Otuđenje
Ranjivost	Čežnja za određenom osobom

Faktorska analiza uzroka usamljenosti


sloboda od vezanosti	otuđenje	privatnost	prisilna izolacija	promjena mjesta
Odsustvo supružnika	Osećam se kao crna ovca	“Dolazim kući u praznu kuću”	Kućni prilog	Držati se podalje od kuće
Nedostatak partnera	Nerazumijevanje od strane drugih	"Svi napušteni"	Prikovan za krevet	Novo mjesto rada ili studiranja
Raskid odnosa sa supružnikom, sa voljenom osobom	bezvrednosti		Nedostatak sredstava	Kretanje ili prečesto kretanje
	Nedostatak bliskih prijatelja			Česta putovanja

Faktorska analiza reakcija na usamljenost


tužna pasivnost	aktivna samoća	spaljivanje novca	društveni kontakt
	Učim ili radim	Trošenje novca	Zovem prijatelja
		Kupovina	Idem da posetim nekoga
Sjedim i razmišljam	slušam muziku
Ne radim ništa	Radim vežbe
Prejedam se
Pijem tablete za smirenje	Radim ono što volim
Gledam TV	Idem u bioskop
Pijem ili se onesvestim	Čitanje Puštanje muzike

Ljudi su vekovima pokušavali da izbegnu ili se naviknu na usamljenost. Onaj ko se nije slagao prokleo je usamljenost, onaj koji se povukao nije primetio, mudar je uživao. Usamljenost je postojala, a to znači da je neophodna.

Rane psihološke studije usamljenosti fokusirale su se na individualnu percepciju stanja. Rogers je posmatrao usamljenost kao otuđenje pojedinca od njegovih pravih unutrašnjih osećanja. Smatrao je da se, težeći priznanju i ljubavi, ljudi često pokazuju izvana i stoga se otuđuju od sebe. Whitehorn je ponovio ovaj stav: „Neki značajni nesklad između osjećaja sebe i reakcije na sopstvo drugih izaziva i pogoršava osjećaj usamljenosti; ovaj proces može postati začarani krug usamljenosti i otuđenja.”

Dakle, Rogers i Whitehorn vjeruju da je usamljenost uzrokovana percepcijom pojedinca o neskladu između istinskog ja i načina na koji drugi vide sebe.

Nekoliko studija je testiralo ovu ideju. Eddy je pretpostavio da je usamljenost povezana s neskladom između tri aspekta samopercepcije: individualne samopercepcije (stvarnog ja), idealnog ja pojedinca i ideje pojedinca o tome kako je drugi vide (reflektirano ja).

Često je nisko samopoštovanje skup mišljenja i ponašanja koji ometaju uspostavljanje ili održavanje zadovoljavajućih društvenih odnosa. Ljudi sa niskim samopoštovanjem tumače društvene interakcije na samozatajni način. Veća je vjerovatnoća da će neuspjehe u komunikaciji pripisati unutrašnjim, samookrivljujućim faktorima. Ljudi koji sebe ne ocjenjuju visoko očekuju da ih i drugi smatraju bezvrijednim. Takvi ljudi oštrije reagiraju na pozive na komunikaciju i odbijanje komunikacije. Sve u svemu, nisko samopoštovanje je često utjelovljeno u međusobno povezanom skupu samozatajnih spoznaja i ponašanja koji iskrivljuju društvenu kompetenciju, dovodeći ljude u opasnost od usamljenosti.

Možete se osjećati usamljeno sami, u gomili ljudi, pa čak i pored voljene osobe. Rješenje problema usamljenosti je u tome što je potrebno utvrditi kakva komunikacija i s kim nedostaje, koje informacije i kakvi utisci nedostaju, a upravo taj nedostatak treba popuniti.

Opis: Ovaj dijagnostički test upitnik je dizajniran da odredi nivo usamljenosti, koliko se osoba osjeća usamljeno.

Instrukcije.

Tekst upitnika (pitanja).

№	Izjave	Često	Ponekad	Rijetko	Nikad
1	Nesrećan sam što radim toliko stvari sam
2	Nemam s kim razgovarati
3	Ne mogu podnijeti da budem tako usamljena
4	Nedostaje mi komunikacija
5	Osećam da me niko ne razume
6	Čekam da mi ljudi pozovu, pišu
7	Nemam kome da se obratim
8	Nisam više blizak ni sa kim
9	Oni oko mene ne dijele moja interesovanja i ideje
10	Osećam se napušteno
11	Nisam u stanju da se otvorim i komuniciram sa onima oko sebe
12	Osećam se potpuno sam
13	Moji društveni odnosi i veze su površni
14	Umirem od društva
15	Niko me zaista ne poznaje dobro
16	Osećam se izolovano od drugih
17	Jadan sam što sam takav izopćenik
18	Imam problema sa sklapanjem prijatelja
19	Osećam se isključeno i izolovano od strane drugih
20	Ljudi oko mene, ali ne sa mnom

Obrada, ključ testa usamljenosti.

Broj svake opcije odgovora se računa.

Zbir odgovora "često" množi se sa 3,
“ponekad” - do 2,
“rijetko” - za 1
i "nikad" - na 0.
Dobijeni rezultati se zbrajaju. Maksimalni mogući rezultat usamljenosti je 60 bodova.