Psihologija ponašanja u ekstremnim situacijama. Ljudske supermoći - transfizika - samospoznaja - katalog članaka - bezuslovna ljubav

Poznato je da ljudi imaju neverovatne sposobnosti, ali ih ne koriste u svakodnevnom životu, jer nisu u stanju da ih kontrolišu po svojoj volji. Međutim, ponekad, u ekstremnim situacijama, ove sile se iznenada manifestuju. A onda se dešava čudo, koje oni ne mogu da objasne.

Strah sa osjećajem samoodržanja u ekstremnim situacijama „dozvoljava“ ljudskom tijelu da u potpunosti iskoristi svoju „rezervu“, ali većina pribjegava ovoj „rezervi za hitne slučajeve“ vrlo rijetko. Mada, jednom kada iskoristi svoje skrivene sposobnosti, čovjek se do kraja života pita kako je uspio.

To se najčešće dešava pred strašnom opasnošću, kada je opasnost po život kolosalna, a smrt se čini neizbježnom. U ovom trenutku tijelo čini čuda.

Ima dosta primjera za to. Dakle, u gradu Lawrenceville, Georgia, žena je uspjela podići moćni Chevrolet Impala koji je pao na njenog sina. Auto je pao s dizalice i zgnječio njenog sina Tonija dok ga je popravljao. Majka je u sekundi podigla auto i držala ga dok njenog sina nisu izvukli.

Adrenalin omogućava osobi ne samo da diže automobile. 2006. godine u Kvebeku žena je imala priliku da se takmiči sa velikim medvjedom. Otišao je do mjesta gdje su njen sin i još nekoliko dječaka igrali hokej. Žena se, zgrabivši medveda, borila dok joj nije pritekla pomoć. U neravnopravnoj borbi žena je zadobila samo nekoliko malih rana, dok je grabežljivac jednostavno nokautiran. U isto vrijeme komšija ga je upucao čak pet puta, a tek tada je medvjed uginuo.

Dakle, kakve se to sile pojavljuju u trenutku kada je logično razmišljanje isključeno, jer ljudi čine takva čuda ne razmišljajući da li mogu ili ne, a neki se i ne sjećaju šta se dogodilo?

Odakle dolaze ove natprirodne moći? Da li je moguće da se u ljudima budi Alter-ego supermena? Ili možda ljudi zaista imaju supermoć koju im je dala priroda?

Neki smatraju da osoba ne koristi puni potencijal svojih mišića, međutim, u trenutku kada je suočena s prijetnjom, ona "uništava" ta ograničenja. Postoji nešto slično stanju kada je osoba podvrgnuta strujnom udaru. Uostalom, poznato je da je osoba pogođena strujom sposobna pretrčati prilično veliku udaljenost za nerealno kratko vrijeme. Ali proces koji je u toku uopće nije sličan djelovanju električnog udara. Zapravo, električni naboj, koji djeluje izvana, uzrokuje kontrakciju mišića i zbog toga oni postaju elastični. Ali ako nema izvora uzbuđenja, mišići "žive" u svom normalnom stanju, pa stoga ljudi nemaju super snagu - ne mogu trčati na velike udaljenosti u tren oka ili dizati teške automobile u zrak.

Nauka je u stanju da objasni takve napade "histerične" snage, koji se manifestuju samo u stresnom stanju. Činjenica je da ta sila raste „bez upozorenja“, ali reproducirati takvu situaciju u laboratorijskim uvjetima nije samo neetično i opasno, već i nemoguće.

Kada osoba naiđe na nevolju ili doživi strah, promjene odmah počinju u njegovom tijelu. Na primjer, kada roditelj vidi da mu je dijete u opasnosti, ovaj izvor stresa odmah iritira hipotalamus, dio mozga koji je odgovoran za emocionalnost. Kada “poruka” opasnosti uđe u hipotalamus, signal se prenosi u nadbubrežne žlijezde koji aktivira simpatički sistem. Adrenalin i norepinefrin se luče iz nadbubrežnih žlijezda, pomažući tijelu da se "skupi" u ekstremnim situacijama. Ovi hormoni povećavaju broj otkucaja srca, ubrzavaju disanje i šire zjenice, što dovodi do kontrakcije mišića. Čini se da "pripremaju" osobu za nadolazeću opasnost, čineći ga jačim. Čini se da se neka vrsta ventila otvara dodatnom energijom.

U ovom trenutku se oslobađa adrenalin, koji reguliše vaskularni tonus. Više krvi i kiseonika ulazi u mišiće, što doprinosi povećanju funkcionalne efikasnosti mišića. Skeletni mišići koji su pričvršćeni za kosti počinju se kontrahirati. Zbog toga osoba postaje primjetno jača i otpornija.

Ali zašto osoba ne može uvijek imati natprirodnu moć? Odgovor je nedvosmislen - može ga ubiti.

Dugo stanje uzbuđenja, prema naučnicima, može dovesti do vrlo negativnih posljedica. Dakle, Austrijanac Hans Selye, patolog, dugo je proučavao reakciju ljudskog tijela na stres. Izdvojio je nekoliko reakcija u tijelu koje je nazvao adaptacijskim sindromom. Naučnik je prvu fazu nazvao reakcijom anksioznosti, tj. reakcija tijela na neočekivani stres, kada se, suočeno s opasnošću, ljudsko tijelo priprema za borbu do kraja, za pobjedu ili, obrnuto, za bijeg. Drugu reakciju je nazvao fazom otpora. U ovom trenutku osoba je potpuno spremna za opasnost. U ovoj fazi, zjenice su mu proširene, otkucaji srca i disanje su ubrzani, a istovremeno dolazi do kontrakcije mišića. U ovoj fazi ljudi mogu da se utrkuju brzinom vjetra, podižu nevjerovatno masivne predmete itd.

Postoji, naravno, mogućnost poboljšanja funkcionalnih sposobnosti mišića kao rezultat posebnog treninga. Ako uteg podižete više puta dnevno, mišići s vremenom zaista postaju elastičniji. Ali ako se kontrakcija mišića stalno javlja kao rezultat oslobađanja adrenalina, onda se tužne posljedice ne mogu izbjeći. Ova priroda skokova funkcionalnog mišićnog kapaciteta dovodi do rupture tkiva.

U gotovo svim slučajevima, uključujući ženu koja podiže auto i ženu koja se bori protiv polarnog medvjeda, nastali stresori ne traju dugo. Za samo nekoliko minuta, ljudsko tijelo, nakon što se oporavilo od šoka, vraća se normalnom životu. U igru ​​stupa parasimpatički sistem, čiji je efekat apsolutno suprotan simpatičkom. Kao rezultat rada parasimpatičkog nervnog sistema, otkucaji srca se usporavaju, disanje i puls se obnavljaju, mišići se opuštaju, a mnoge funkcije, na primjer, probava, ponovno počinju raditi. Hipotalamus, odgovoran za pokretanje simpatičko-parasimpatičkog nervnog sistema, održava optimalno stanje koje naučnici nazivaju homeostazom.

Istovremeno, dugo vremena u stresnom stanju, tijelo prelazi u treću fazu općeg Selye adaptivnog sistema - u fazu umora. U ovoj fazi ljudski imuni sistem postepeno slabi. Kao rezultat toga, ljudsko tijelo više ne može odoljeti mnogim zaraznim bolestima. A ako ovo stanje traje dugo, onda osoba lako oboli, može dobiti srčani udar.

Stoga je očito da kada bi čovjek uvijek bio u stanju uzbuđenja, jednostavno bi iscrpio svu svoju snagu.

Arthur Clarke je rekao da je jedini način da se definišu granice mogućeg da se pređe preko samih ovih granica. Ali, nažalost, takve situacije su uvijek praćene velikom opasnošću i rizikom po život.

Nisu pronađene povezane veze



Tiunova O.V.

(Tiunova, O.V. „Supermoći” su stvarnost [Tekst] / O.V. Tiunova// Samoodbrana bez oružja. - 2011.- br. 6 (53) -. str.77)

1. Skrivene ili rezervne sposobnosti ljudskog tijela - nije li ovo mit?

Ne, ovo je realnost. Realnost za koju bi svi trebali znati, jer takvo znanje može spasiti život. Ovdje postoji nekoliko važnih aspekata:

1) Od samog početka nam je inherentna određena „granica sigurnosti“, stoga u bilo kojoj teškoj situaciji ne možete odustati prije vremena,

2) Fiziološki mehanizmi reagovanja na opasnu situaciju daju već u prvim minutama (pa i desetinama minuta!) dodatnu „energiju“ za zaštitu ili spas, što znači da u trenutku opasnosti više nismo tako nenaoružani,

3) Vlastita "snaga" se može unaprijed "akumulirati/povećati" namjernim bavljenjem fizičkom ili psihičkom pripremom.

2. Kako, pod kojim uslovima se ove "supermoći" manifestuju u svakodnevnom životu? Treba li postojati neka posebna situacija?

Da, supermoći se obično manifestiraju u ekstremnim situacijama ili nakon teških životnih testova. Ali postoji još jedno područje ljudske aktivnosti koje je postalo poznato i "zabavno" - to je sport i njegov "kreativni" analog - cirkuska umjetnost.

Izuzetak je prvi sutrašnji poziv. Uzvišena misija sporta je pokazati čovječanstvu za šta je svako od nas potencijalno (!) sposoban. Zbog toga je, inače, upotreba dopinga u sportu nemoralna. Ne samo zato što je narušena ravnopravnost opštih uslova sportskog treninga (neko je prihvatio, neko nije), ne samo zato što doping šteti zdravlju sportiste, već i zato što „dezinformiše“, iskrivljuje „naučnu vrednost“ evidencije, kao pokazatelj ljudskog potencijala.

3. Koji se procesi odvijaju u ljudskom tijelu, prisiljavajući ga da otkrije svoj puni potencijal?

Čovjek nije slučajno nazvan "krunom stvaranja". Iako su, naravno, sva živa bića na zemlji uređena vrlo, vrlo ne jednostavno. Nalet energije, krajnja mobilizacija snaga zasnovani su na instinktima (na primjer, samoodržanje), motivaciji (na primjer, želja za nadigravanjem protivnika) i visokim impulsima (zaštita časti, slobode, principa). Ali glavna stvar je unutrašnji zadatak da se pobedi. Savladajte okolnosti, oduprite se stihiji, pobijedite u borbi, ostvarite cilj.

4. Da li elitni sportisti koriste posebne tehnike?

Naravno, sport je svojevrsni "poligon" za visoke tehnologije, uključujući i psihološke. Drugi problem je što su ove tehnologije i metode vrlo individualizirane, tj. svako, slikovito rečeno, prije početka "naštima svoje žice na izvođenje svoje pjesme"...

5. Da li je moguće veštački izazvati ove sposobnosti u sebi? Kako uraditi? Postoje li neke metode ili tehnike? Ili sama priroda najbolje zna kada bi ti mehanizmi trebali funkcionirati?

"Veštačko" je u ovom slučaju slično "umetnosti"... Svi mi možemo više nego što se obično veruje. Kroz svrsishodne vežbe (trening), kroz pokušaje i greške, analizirajući i korigujući proces pripreme, veštim (!) kombinovanjem različitih sredstava i metoda, mogu se razviti sposobnosti tela i uma do zadivljujućih rezultata. Više nego bilo koje drugo stvorenje na zemlji, čovjek "postaje" prije nego "jeste".

Znate li, na primjer, da ljudska butna kost može izdržati vertikalno opterećenje jednako težini automobila? A naši unutrašnji organi imaju trostruku marginu sigurnosti? Priroda zahtijeva samo postupnost i razumnost na beskrajnom i fascinantnom putu samousavršavanja.

6. Smatra se da se rezervne sposobnosti organizma manifestuju u stresnim situacijama, pred opasnošću. Ali i osoba u takvoj situaciji može, naprotiv, pasti u stupor. Naime, njegovo ponašanje je nemoguće predvidjeti. Dakle, da li je moguće upravljati strahom i usmjeriti ovu "stresnu" energiju u "pravi" smjer?

Strah je najopasniji osjećaj u svakom testu...

Još 1964. godine naučnici su otkrili da se 49% smrti „od hipotermije“ (što znači tzv. „klinička slika“) dogodilo na temperaturi vazduha od oko +10 C. Primer „fatalne panike“ je opisan kada osoba preminuo „od hipotermije“, zabijen u ugašen (!) frižider-frižider. Indikativan je i slučaj smrti “od visokog napona”, osobe koja je bila “električno izolovana”, a zaboravila (?) na to.

Postoje primjeri drugačije vrste - dugotrajno preživljavanje u vodi na temperaturi blizu nule, održavanje visoke sposobnosti za fizičku i duhovnu aktivnost uz 30-dnevno odsustvo hrane itd. itd.

Američka pjesnikinja E. Bishop je posljedice straha formulirala na sljedeći način: „On može od okorjelog sportaša napraviti najjadniju mljackavu ili posljednju stoku. I obrnuto, ako nema tog straha, onda se i polumrtvo kopile može pretvoriti, zahvaljujući svojoj moralnoj izdržljivosti, u heroja.

Prema statistikama, u ekstremnim situacijama 25% ljudi održava prisebnost, 25% paniči, 50% ostaje mirno, ali nije aktivno.

Da, strah se može kontrolisati - za to postoje posebne tehnike. O njima - poseban razgovor. Najjednostavniji savjet se svodi, na primjer, na sljedeće:

Zamislite najgore unaprijed i, ne slažući se iznutra, koncentrišite se na opcije za spas;

Nazovite svoje ime: "Jeste li tamo?" i tako "dođite sebi";

Dajte sebi naredbu da zapamtite sve što je potrebno za spasenje itd.

Inače, ne smijemo zaboraviti da pozitivne emocije povećavaju snagu mišića za 6-10%, a količinu obavljenog posla za 40%.

Utvrđeno je da su bihejvioralne reakcije osobe u ekstremnim uslovima, njihove vremenske karakteristike, te psihofiziološke sposobnosti ljudi općenito izuzetno promjenjive vrijednosti, u zavisnosti od karakteristika nervnog sistema, životnog iskustva, stručnog znanja, vještina, motivacije. i stil aktivnosti.

Trenutno je gotovo nemoguće izvesti integralni oblik ljudskog ponašanja u napetoj situaciji. Ipak, sve je više dokaza da se psihološki faktori - individualni kvaliteti, sposobnosti osobe, njegove vještine, spremnost, stavovi, opšta i posebna obučenost, karakter i temperament - u teškoj sredini ne zbrajaju aritmetički, već formiraju određenu kompleksa koji se na kraju realizuje u ispravnom ili pogrešnom delovanju.

Općenito, ekstremna situacija je skup obaveza i uslova koji imaju snažan psihološki uticaj na osobu.

Stil ponašanja u ekstremnoj situaciji

Ponašanje u stanju afekta.

Afekt karakteriše visok stepen emocionalnih iskustava, što dovodi do mobilizacije fizičkih i psihičkih resursa osobe. U praksi se često javljaju slučajevi kada fizički slabi ljudi u stanju jakog emocionalnog uzbuđenja izvode radnje koje ne bi mogli izvesti u mirnom okruženju. Na primjer, jednim udarcem nanose veliku količinu smrtonosne štete ili zasade hrastova vrata. Druga manifestacija afekta je djelomični gubitak pamćenja, koji ne karakterizira svaku afektivnu reakciju. U nekim slučajevima, subjekt se ne sjeća događaja koji su prethodili afektu, kao ni događaja koji su se dogodili tokom ovog drugog.

Afekt je praćen uzbuđenjem svih mentalnih aktivnosti. Kao rezultat toga, osoba ima smanjenu kontrolu nad svojim ponašanjem. Ova okolnost dovodi do toga da izvršenje krivičnog djela u stanju strasti povlači određene pravne posljedice.

Krivični zakon ne govori ništa o tome da osoba u stanju strasti ima ograničenu sposobnost da spozna prirodu svojih radnji ili da ih kontroliše. To nije neophodno, jer snažno emocionalno uzbuđenje karakteriše ograničenje svijesti i volje. Upravo „sužavanje“ ovog drugog nam omogućava da kažemo da stanje strasti ima određeni pravni značaj. „Sa krivičnopravne pozicije ovakva emocionalna stanja optuženog mogu se prepoznati kao pravno značajna, što je značajno ograničavalo njegovo voljno i svrsishodno ponašanje.

Afekt ima značajan uticaj na mentalnu aktivnost osobe, dezorganizujući je i utiče na više mentalne funkcije. Razmišljanje gubi svoju fleksibilnost, smanjuje se kvaliteta misaonih procesa, što dovodi do toga da osoba ostvaruje samo neposredne ciljeve svojih akcija, a ne i konačne. Pažnja je u potpunosti koncentrisana na izvor iritacije. Odnosno, sposobnost osobe da izabere model ponašanja je ograničena zbog jakog emocionalnog stresa. Zbog toga dolazi do oštrog smanjenja kontrole nad radnjama, što dovodi do kršenja svrsishodnosti, svrhovitosti i slijeda radnji.

Iznenadnom snažnom emocionalnom poremećaju prethodi jedna od sljedećih situacija opisanih u zakonu.

Nasilje, maltretiranje, teška uvreda, druge nezakonite ili nemoralne radnje (nečinjenje) žrtve. Ovde se stanje strasti formira pod uticajem jednokratnog i veoma značajnog događaja za krivca. Na primjer: supružnik koji se iznenada vratio sa službenog puta otkriva vlastitim očima činjenicu preljube.

Dugotrajna psihotraumatska situacija koja nastaje u vezi sa sistematskim nezakonitim ili nemoralnim ponašanjem žrtve. Afektivna reakcija nastaje kao rezultat dugotrajnog "nagomilavanja" negativnih emocija, što dovodi do emocionalnog stresa. U ovom slučaju dovoljna je još jedna činjenica nezakonitog ili nemoralnog ponašanja da nastane afekt.

Prema značenju zakona, afekt nastaje u vezi sa određenim radnjama ili nečinjenjem žrtve. Ali u praksi postoje slučajevi kada iznenadno snažno emocionalno uzbuđenje uzrokuje nezakonito ili nemoralno ponašanje više ljudi. Istovremeno, za razvoj afektivne reakcije neophodan je skup radnji (nečinjenja) dvije ili više osoba, odnosno ponašanje jedne od njih, odvojeno od ponašanja druge, možda neće biti razlog nastanka afekta.

Ponašanje pod stresom

Stres je emocionalno stanje koje iznenada nastaje kod osobe pod utjecajem ekstremne situacije povezane s opasnošću po život ili aktivnosti koja zahtijeva veliki stres. Stres je, kao i afekt, isto snažno i kratkotrajno emocionalno iskustvo. Stoga neki psiholozi smatraju stres jednom od vrsta afekta. Ali to je daleko od slučaja, jer oni imaju svoje karakteristične karakteristike. Stres se, prije svega, javlja samo u prisustvu ekstremne situacije, dok afekt može nastati iz bilo kojeg razloga. Druga razlika je u tome što afekt dezorganizuje psihu i ponašanje, dok stres ne samo da dezorganizuje, već i mobiliše odbranu organizacije da izađe iz ekstremne situacije.

Stres može imati i pozitivne i negativne efekte na ličnost. Pozitivnu ulogu ima stres, vršeći mobilizacionu funkciju, negativnu ulogu ima štetan uticaj na nervni sistem, uzrokujući psihičke poremećaje i razne vrste bolesti organizma.

Stres utiče na ponašanje ljudi na različite načine. Neki pod uticajem stresa pokazuju potpunu bespomoćnost i nisu u stanju da izdrže stresne uticaje, dok su drugi, naprotiv, otporne na stres i najbolje se pokazuju u trenucima opasnosti i u aktivnostima koje zahtevaju naprezanje svih sila.

Frustrirano ponašanje

Posebno mjesto u razmatranju stresa zauzima psihološko stanje koje nastaje kao rezultat stvarne ili zamišljene prepreke koja sprječava postizanje cilja, a naziva se frustracija.

Odbrambene reakcije tokom frustracije povezane su s pojavom agresivnosti ili izbjegavanjem teške situacije (prebacivanje radnji na zamišljeni plan), a moguće je i smanjenje složenosti ponašanja. Frustracija može dovesti do niza karakteroloških promjena povezanih sa sumnjom u sebe ili fiksacijom rigidnih oblika ponašanja.

Mehanizam frustracije je prilično jednostavan: prvo nastaje stresna situacija koja dovodi do prenaprezanja nervnog sistema, a zatim se ta napetost „ispušta“ u jedan ili drugi od najranjivijih sistema.

Razlikujte pozitivne i negativne reakcije na frustraciju.

Nivo anksioznosti u ekstremnim situacijama

Anksioznost je emocionalno iskustvo u kojem osoba doživljava nelagodu iz neizvjesnosti perspektive.

Evolucijski značaj anksioznosti leži u mobilizaciji tijela u ekstremnim situacijama. Određeni nivo anksioznosti je neophodan za normalno funkcionisanje i produktivnost osobe.

Normalna anksioznost pomaže pri prilagođavanju različitim situacijama. Povećava se u uslovima visokog subjektivnog značaja izbora, spoljne pretnje sa nedostatkom informacija i vremena.

Patološka anksioznost, iako može biti izazvana vanjskim okolnostima, nastaje zbog unutarnjih psiholoških i fizioloških uzroka. Nesrazmjeran je stvarnoj prijetnji ili nije povezan s njom, a što je najvažnije, nije adekvatan značaju situacije i drastično smanjuje produktivnost i sposobnost prilagođavanja. Kliničke manifestacije patološke anksioznosti su raznolike i mogu biti paroksizmalne ili trajne prirode, manifestirajući se i mentalnim i - čak pretežno - somatskim simptomima.

Anksioznost se najčešće smatra negativnim stanjem povezanim s iskustvom stresa. Stanje anksioznosti može varirati po intenzitetu i mijenjati se tokom vremena u zavisnosti od nivoa stresa kojem je pojedinac izložen, ali iskustvo anksioznosti je svojstveno svakoj osobi u adekvatnim situacijama.

Uzroci koji izazivaju anksioznost i utiču na promjenu njenog nivoa su različiti i mogu se nalaziti u svim sferama ljudskog života. Uobičajeno se dijele na subjektivne i objektivne razloge. Subjektivni razlozi uključuju informativne razloge povezane s pogrešnom predstavom o ishodu nadolazeće prirode, što dovodi do precjenjivanja subjektivnog značaja ishoda nadolazećeg događaja. Među objektivnim uzrocima anksioznosti nalaze se ekstremna stanja koja postavljaju visoke zahtjeve ljudskoj psihi i povezana su s neizvjesnošću ishoda situacije.

Poststresna anksioznost se razvija nakon ekstremnih, obično neočekivanih situacija – požara, poplava, učešća u neprijateljstvima, silovanja, otmice djeteta. Također se često primjećuju nemir, razdražljivost, glavobolja, pojačan kvadrigeminalni refleks (reakcija na iznenadni stimulans), poremećaji spavanja i noćne more, uključujući slike doživljene situacije, osjećaj usamljenosti i nepovjerenja, osjećaj inferiornosti, izbjegavanje komunikacije i bilo koje aktivnosti koje može vas podsjetiti na ono što se dogodilo. Ako se cijeli ovaj kompleks razvije nakon određenog latentnog perioda nakon ekstremne situacije i dovede do značajnog oštećenja života, onda se postavlja dijagnoza posttraumatskog stresnog poremećaja. Anksioznost nakon stresa je manje vjerovatno da će se razviti ako je osoba aktivna tokom ekstremne situacije.

ponašanje u vanrednim situacijama

Ljudsko ponašanje u različitim ekstremnim situacijama može biti različito:

Ljudi doživljavaju strah, osjećaj opasnosti i zbunjenosti,

Doživljavanje osjećaja ćorsokaka, osjećaj nelagode

Ponašaju se nepromišljeno, apatično, ne traže izlaz iz trenutne situacije,

Drugi, naprotiv, žure da donesu ishitrenu odluku.

U ekstremnoj situaciji potrebno je koncentrirati se, smiriti, početi analizirati, procjenjivati ​​i, ako je moguće, kontrolisati situaciju. U ovim uvjetima potrebno je konstruktivno i pozitivno komunicirati s drugima, koristiti tehnike opuštanja, imati ideju opstanka i sigurnosti.

U ekstremnim uslovima, osoba se mora fokusirati na proučavanje situacije, na konkretnu situaciju u kojoj se nalazi. Morate znati da opasnost može doći s bilo kojeg mjesta, tako da je teško predvidjeti. Uz neočekivani preokret događaja, glavna stvar je da se ne zbunite, da adekvatno percipirate događaj. Praksa pokazuje da u vanrednim situacijama osoba privremeno doživi stanje zbunjenosti, kada ne percipira ono što vidi i čuje, a percepcija okoline se smanjuje.

Međutim, osoba brzo savladava i počinje adekvatno percipirati ono što se događa. Kasnije dolazi stanje umora i preopterećenosti. U ovim stanjima ne treba dozvoliti da nivo anksioznosti postane nepodnošljiv, jer. to dovodi do kvarova, agresivnog ponašanja prema drugima, pa čak i prema sebi. Stalno stanje napetosti opasno je po ljudsko zdravlje, jer. brzo iscrpljuje njegove psiho-fiziološke sposobnosti i dovodi do grešaka u ponašanju.

Iskusna osoba koja je iskusila ili ranije radila u kriznim uslovima osjeća se bolje zaštićeno i doživljava manje stresa. Međutim, ova pojava može biti ne samo pozitivna, već nosi i negativne posljedice, jer stalna prijetnja izaziva nervoznu napetost tijela.

Veoma je važno da se pravilno snalazite u stvarnim i izmišljenim pretnjama i naučite kako da savladate strah.

U ekstremnim uvjetima osoba razvija kompleks reakcija koje mobiliziraju cjelokupni psihofiziološki potencijal. On je taj koji pomaže steći podršku, ovladati sobom i nositi se sa situacijom, a ponekad i učiniti ono što se čini iznad ljudskih snaga. Pomoć uvijek budi povjerenje i poštovanje prema osobi. Ovo bi moglo dobro doći. Jedan od glavnih zadataka je izbjegavanje ozljeda. Ali ako vam se ipak dogodi takva smetnja, nemojte paničariti i ne žurite se oprostiti od života.

Shvatite da je najgore iza vas. Živi ste i morate preživjeti. Imajte na umu da, prema statistikama, veći broj onih koji umiru od rana su ljudi u panici. Umiru od straha, od šoka, a ne od posljedica ranjavanja. Predviđanje razvoja situacije u zonama katastrofe je sumnjivo zanimanje. Svašta se može dogoditi. Nemojte se upuštati u avanture povezane s prodorom u leziju. Ne igraj se sa smrću.

U slučaju nesreća, katastrofa, prirodnih katastrofa i drugih vanrednih situacija, masovne ozljede ljudi mogu nastati iznenada i istovremeno. Ogromnom broju ranjenih i pogođenih biće potrebna prva pomoć. Jednostavno nema dovoljno stručnjaka - medicinskih sestara i doktora za svaku žrtvu, a oni možda neće uvijek brzo stići u područje katastrofe, kako to situacija zahtijeva. Zato neposrednu pomoć mogu pružiti samo oni koji su pored žrtve po redu uzajamne pomoći, ili sama žrtva, ako je u mogućnosti, po redu samopomoći.

Eksplozije tokom terorističkih napada, požara, zemljotresa, poplava, klizišta, saobraćajnih nesreća - sve to dovodi, po pravilu, do brojnih žrtava. Neosporna je uloga pravovremeno i vješto pružene medicinske pomoći. Njegov glavni i glavni princip je prevencija i ublažavanje opasnih posljedica. Prva pomoć pruža se na mjestu ozljede, a njenu vrstu određuje priroda oštećenja, stanje unesrećenog i specifična situacija u zoni hitne pomoći.

Problem stanja, ponašanja i aktivnosti ljudi u ekstremnim situacijama

Problem stanja, ponašanja i aktivnosti ljudi u ekstremnim situacijama sa vitalnom prijetnjom posljednjih godina ozbiljno brine naučnike i praktičare širom svijeta. Međutim, do sada je glavna pažnja istraživača bila usmjerena uglavnom na proučavanje posljedica ovakvih situacija – medicinskih, psiholoških, ekonomskih, društveno-političkih, itd. Vjerovatno treba priznati da, uprkos značajnoj količini dovoljno potkrijepljenih podataka o uticaju različitih ekstremnih faktora i karakteristika organizacije spasilačkih i antiterorističkih operacija, niz aspekata problema, posebno dinamika stanja i ponašanja žrtava i talaca, do sada spadaju u najmanje proučavane . Istovremeno, specifičnosti reakcija žrtava, kao i njihova dinamika tokom vremena, umnogome određuju strategiju i taktiku antiterorističkih operacija, spasilačkih, medicinskih i medicinsko-psiholoških mjera, kako direktno tokom periodu vanrednog stanja iu budućnosti.

Rezultati istraživanja ljudi izloženih ekstremnim faktorima tokom vojnih, antiterorističkih operacija i katastrofa

U sažetku ćemo razmotriti generalizovane rezultate proučavanja stanja, mentalnih i bihevioralnih reakcija, kao i aktivnosti ljudi izloženih ekstremnim faktorima. Do ovih podataka je došao M.M. Rešetnjikova u procesu istraživanja tokom i nakon vojnih operacija praćenih značajnim gubicima u Avganistanu (1986), zemljotresom u Jermeniji (1988), katastrofom dva putnička voza kao rezultatom eksplozije gasa u blizini Ufe (1989), spašavanje posade podmornice Komsomolets (1989), kao i ankete vojnika i spasilaca koji su na rehabilitaciji nakon antiterorističkih operacija i analitička studija materijala iz drugih sličnih situacija.

Zbog specifičnosti uslova i uzimajući u obzir etička načela, u pregledu su uglavnom bile žrtve, vojna lica i spasioci kojima ili nije bila potrebna hitna medicinska pomoć, ili su pripadali kategoriji žrtava sa lakšim i umjerenim povredama. Zbog toga je većina dobijenih podataka okarakterisana određenom fragmentacijom, a integralni prikazi su formirani upoređivanjem disparatnih opažanja.

Dobiveni podaci omogućili su da se u dinamici stanja žrtava (bez jakih trava) razlikuje 6 uzastopnih faza:

1. "Vitalne reakcije" - traju od nekoliko sekundi do 5 - 15 minuta, kada je ponašanje gotovo potpuno podređeno imperativu očuvanja vlastitog života, sa karakterističnim sužavanjem svijesti, smanjenjem moralnih normi i ograničenja, poremećajima u percepcija vremenskih intervala i jačina vanjskih i unutrašnjih podražaja (uključujući fenomene psihogene hipo- i analgezije čak i kod ozljeda praćenih prijelomima kostiju, ranama i opekotinama 1. ili 2. stepena do 40% površine tijela). U ovom periodu karakteristična je primjena pretežno instinktivnih oblika ponašanja, koji se kasnije pretvaraju u kratkotrajno (ipak, s vrlo širokom varijabilnosti) stanje stupora. Trajanje i težina vitalnih reakcija umnogome ovise o iznenadnosti djelovanja ekstremnog faktora. Na primjer, tokom iznenadnih snažnih podrhtavanja, kao za vrijeme zemljotresa u Jermeniji, ili željezničke olupine u blizini Ufe noću, kada je većina putnika spavala, bilo je slučajeva kada su ljudi, shvativši instinkt samoodržanja, skakali kroz prozore teturajući kuće ili zapaljeni automobili, na nekoliko sekundi "zaboravljajući" na svoje najmilije. Ali, ako u isto vrijeme nisu pretrpjeli značajnu štetu, nakon nekoliko sekundi je uspostavljena socijalna regulacija, i oni su opet uletjeli u zgrade koje se ruše ili zapaljene vagone. Ako nije bilo moguće spasiti bližnje, to je odredilo tok svih narednih faza, specifičnosti stanja i prognozu psihopatologije za veoma dug period. Kasniji pokušaji racionalnog odvraćanja da se instinktivnim oblicima ponašanja ne mogu oduprijeti ili im se suprotstaviti pokazali su se nedjelotvornim. Apelirajući na posljednje tragične događaje, treba priznati da je, dijelom, slična situacija uočena nakon iznenadne eksplozije mine i početka masovnog pogubljenja talaca.

2. "Faza akutnog psihoemocionalnog šoka sa fenomenom premobilizacije." Ova faza se u pravilu razvija nakon kratkotrajnog stanja stupora, traje od 3 do 5 sati i karakteriše ga opći mentalni stres, ekstremna mobilizacija psihofizioloških rezervi, pogoršanje percepcije i povećanje brzine misaonih procesa, manifestacije bezobzirne hrabrosti (posebno pri spašavanju najmilijih) uz istovremeno smanjenje kritičke procjene situacije, ali zadržavanje sposobnosti za ekspeditivne aktivnosti. Emocionalnim stanjem u ovom periodu dominirao je osjećaj očaja, praćen osjećajima vrtoglavice i glavobolje, kao i lupanje srca, suha usta, žeđ i nedostatak daha. Ponašanje u ovom periodu gotovo je isključivo podređeno imperativu spašavanja najmilijih uz naknadnu implementaciju ideja o moralu, profesionalnoj i službenoj dužnosti. Unatoč prisutnosti racionalnih komponenti, upravo u tom periodu najvjerovatnije su panične reakcije i infekcija drugih, što može značajno otežati operacije spašavanja. Do 30% ispitanih, uz subjektivnu procjenu pogoršanja stanja, istovremeno je primijetilo povećanje fizičke snage i radne sposobnosti za 1,5-2 ili više puta. Kraj ove faze može biti ili produžen, sa postepenim pojavom osjećaja iscrpljenosti, ili nastupiti iznenada, trenutno, kada su ljudi koji su upravo aktivno djelovali u stanju blizu stupora ili nesvjestice, bez obzira na situaciju.

3. "Faza psihofiziološke demobilizacije" - traje do tri dana. U apsolutnoj većini slučajeva, početak ove faze bio je povezan sa razumijevanjem razmjera tragedije (“stres svijesti”) i kontaktima sa teško povrijeđenim i tijelima poginulih, kao i dolaskom spasilaca. i medicinskih timova. Najkarakterističniji za ovaj period bili su naglo pogoršanje dobrobiti i psihoemocionalnog stanja sa prevladavanjem osjećaja zbunjenosti (sve do stanja vrste prostracije), individualne panične reakcije (često iracionalne, ali ostvarene bez ikakvog energetski potencijal), smanjenje moralnog normativnog ponašanja, odbijanje bilo kakve aktivnosti i motivacija za to. Istovremeno su uočene izražene depresivne sklonosti, poremećaji u funkciji pažnje i pamćenja (po pravilu se ispitanici uopće ne mogu sjetiti šta su radili u to vrijeme, ali se, naravno, te praznine tada „popunjuju“ ). Od tegoba u ovom periodu prednjačili su mučnina, „težina“ u glavi, nelagodnost iz gastrointestinalnog trakta, nedostatak apetita, izražena slabost, usporavanje i otežano disanje, drhtanje ekstremiteta.

4. Naknadna dinamika stanja i blagostanja žrtava umnogome je određena specifičnostima uticaja ekstremnih faktora, zadobijenih povreda i moralno-psihološke situacije nakon tragičnih događaja. Nakon „psihofiziološke demobilizacije“ (sa relativno visokom individualnom varijabilnosti termina), razvoj 4. stadijuma, „etape razrješenja“ (od 3 do 12 dana), uočen je s dovoljnom konstantnošću. U tom periodu, prema subjektivnoj procjeni, raspoloženje i blagostanje se postepeno stabiliziralo. Međutim, prema rezultatima objektivnih podataka i uključenom opservaciji, apsolutna većina ispitanih pacijenata zadržala je smanjenu emocionalnu pozadinu, ograničene kontakte s drugima, hipomiju (maskiranje lica), smanjenje intonacijske obojenosti govora, usporenost pokreta, poremećaji sna i apetita, kao i razne psihosomatske reakcije (uglavnom sa strane kardiovaskularnog sistema, gastrointestinalnog trakta i hormonske sfere). Do kraja ovog perioda, većina žrtava je imala želju da se „progovori“, što se provodilo selektivno, usmjereno uglavnom na osobe koje nisu očevici tragičnih događaja, a praćeno je i određenim uznemirenjem. Ovaj fenomen, koji je dio sistema prirodnih psiholoških odbrambenih mehanizama („odbacivanje sjećanja kroz njihovu verbalizaciju“), u nizu je slučajeva donio značajno olakšanje žrtvama. Istovremeno, obnovljeni su snovi koji su bili odsutni u prethodnim periodima, uključujući i one uznemirujućeg i košmarnog sadržaja, koji su na različite načine transformisali utiske tragičnih događaja.

Na pozadini subjektivnih znakova određenog poboljšanja stanja, objektivno je uočeno daljnje smanjenje psihofizioloških rezervi (po vrsti hiperaktivacije), fenomeni prekomjernog rada progresivno su se povećavali, a pokazatelji fizičkog i mentalnog učinka značajno su se smanjivali.

5. „Faza oporavka“ psihofiziološkog stanja (5.) počela je uglavnom od kraja druge sedmice nakon izlaganja ekstremnom faktoru i u početku se najjasnije manifestirala u bihevioralnim reakcijama: međuljudska komunikacija je postala aktivnija, emocionalna obojenost govora a reakcije lica su se počele normalizirati, prvi put su se pojavile šale koje su izazvale emocionalne reakcije drugih, snovi su se obnovili kod većine ispitanih. U stanju fiziološke sfere ni u ovoj fazi nije otkrivena pozitivna dinamika. Klinički oblici psihopatologije, sa izuzetkom prolaznih i situacionih reakcija, nisu uočeni u „akutnom“ periodu (do dve nedelje) nakon izlaganja ekstremnim faktorima. Glavni oblici prolazne psihopatologije (prema vodećoj osobini) kod žrtava, po pravilu, su: asteno-depresivna stanja - 56%; psihogeni stupor - 23%; opšta psihomotorna agitacija - 11%; izražen negativizam sa pojavama autizma — 4%; deluzionalno-halucinatorne reakcije (uglavnom tokom perioda pospanosti) - 3%; neadekvatnost, euforija - 3%.

6. Kasnije (za mesec dana) 12% - 22% žrtava imalo je trajne poremećaje sna, nemotivisane strahove, ponavljajuće noćne more, opsesije, deluzionalno-halucinatorna stanja i neka druga, kao i znakove asteno-neurotičnih reakcija u kombinacija sa psihosomatskim poremećajima aktivnosti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i endokrinog sistema utvrđene su kod 75% žrtava („stadijum odloženih reakcija“). Istovremeno je rasla unutrašnja i eksterna konfliktogenost koja je zahtijevala posebne pristupe.

Osvrćući se na događaje u Beslanu, treba priznati da se težina i dinamika stanja žrtava može značajno razlikovati. Kada čovjek izgubi roditelje, svijet postaje prazan, ali, ipak, koliko god gorak bio, to odgovara običnim idejama i prirodnom toku događaja. Kada djeca umru, sve boje svijeta blijede, na mnogo godina i decenija, a ponekad i zauvijek.

Nekoliko riječi o modifikaciji društva. Povećanje bazične anksioznosti i pogoršanje psihofiziološkog stanja ljudi, čak i onih koji su hiljadama kilometara udaljeni od tragedije, dobro je poznata činjenica koja se zasniva na neizbježnom psihoemocionalnom uključivanju subjekta u bilo kakvo zapažanje. Vrijedi naglasiti - to je "posmatranje" (ili "vizuelna serija", čije emitovanje, čini se, treba "dozirati" na pozadini punog sadržajnog pokrivanja događaja). Neizbežna psihoemocionalna inkluzija formira fenomen "participacije" i naknadnih identifikacija. Glavni oblik identifikacije u kulturnoj zajednici je identifikacija sa žrtvama i žrtvama, što ukazuje na potrebu široke socijalne terapije. Međutim, u nekim slučajevima je moguća defanzivno-nesvjesna „identifikacija sa agresorom“ (posebno kod mladih), što može dovesti do porasta delinkvencije i kriminala.

Nakon ovakvih tragičnih situacija, po pravilu se povećava jedinstvo nacije, a istovremeno ljudi osjećaju potrebu za nekim upečatljivim promjenama kako bi sve u životu postalo poštenije, plemenitije, iskrenije, bolje nego što je bilo prije, što posebno nameće obaveze predstavnika svih državnih organa.

Tokom požara, spasavajući životno stečene stvari, smrvljena, vitka starica izvukla je ogroman sanduk sa drugog sprata zapaljene kuće. Nakon požara, dvojica mladića su ga s mukom uspjela vratiti na prvobitno mjesto. Jedan polarni istraživač je, dok je popravljao letjelicu, iza sebe ugledao polarnog medvjeda koji ga je lagano gurao šapom, kao da ga poziva da se okrene. U sljedećoj sekundi, čovjek je stajao (!) na krilu aviona. Nisam se popeo na njega, nije se povukao, ne. Stajao.

ŠTA tijelo neće učiniti kada je u pitanju život i smrt. Strah i samoodržanje su veliki stimulansi. Oni mogu učiniti da naša kičma izdrži opterećenje od 10 tona, brzina disanja će se povećati 4 puta, umjesto 35 kapilara po centimetru u mirnom stanju, 3.000 će zaraditi u ekstremnom. Šta je sa našim mozgom? Funkcioniše samo na 5 - 7% svojih mogućnosti. Šta radi ostalih 95% i uopšte zašto je čoveku potrebna takva fizička i psihička rezerva i zašto je ne koristi stalno?

Ne, kažu stručnjaci, ne možete. Ova rezerva je garancija našeg opstanka, biološka zaštita tijela, koja se vrlo pažljivo čuva i može se koristiti jednom ili dvaput u životu kako bi nas spasila od smrti u ekstremnoj situaciji, ili se čak može pokazati kao nezatraženo. Uostalom, ekstremne situacije su takođe različite. S jedne strane, svi mi sada živimo u ekstremnoj situaciji – stres, neizvjesnost, nervozno naprezanje. Britanski naučnici su se nedavno prijavili u Udruženje nezavisnih nauka na Moskovskom državnom univerzitetu. Po njihovom mišljenju, iskustvo opstanka u našoj zemlji je jedinstveno. Osoba ne vuče stalno tone tereta na sebe, ne pregrijava se na temperaturi od 100 stepeni. Ali nijedan zapadni građanin ne bi mogao dugo da živi u uslovima kao što je naš, a da ne ošteti svoje zdravlje. Da li trošimo naše zalihe? Naravno. Ali to se dešava nekako neprimjetno, ali ako uzmemo situaciju u kojoj se sve mijenja iznenada, neočekivano, trenutno. Prijetnja životu je kolosalna, smrt je neizbježna, a sada...

ČUDA TIŠINE

ŽENA podiže auto sa svojim djetetom ispod njega. Starac preskače ogradu od dva metra, iako ni u mlađim godinama nije bio sportista. Poznat je slučaj kada je u letu ispod pedale u kokpitu ekser pao niotkuda, kontrola se zaglavila. Spasavajući sebe i automobil, pilot je toliko snažno pritisnuo pedalu da je odsjekao vijak. Odakle dolaze sile? I neviđena brzina u pokretima? Mnogi su sposobni za nevjerovatne stvari u takvim trenucima i uspiju u nekoliko trenutaka obaviti tako ogromnu količinu posla, koji je jednostavno nerealno izvesti ili ponoviti u normalnim uvjetima. Istina, ljudi koji su se našli u takvim situacijama, kada se sve može odlučiti jednim trenutkom, svjedočili su da se vrijeme kao da se proteže, usporava svoj tok, omogućavajući čovjeku da spasi život. Na primjer, kod čovjeka koji je radio na stadu za bušenje, rukavica je lagano dodirnula bušilicu, počela je da se zateže, a s njom, naravno, i njegova ruka. Partner koji je u tom trenutku bio u blizini rekao je kasnije da je radnik pokušao ramenom da pritisne dugme da zaustavi mašinu, ali je promašio. Bušilica je nastavila da se "polako" okreće i uvija ruku. Zatim je partner ponovo polako podigao ruku i pritisnuo dugme. "Odmah se prolomila buka i huk radnje (i on je nekako neprimjetno otišao)... Sve je to trajalo 1/8-1/9 sekundi, a subjektivno je trajalo 25-30 sekundi."

Prema mišljenju stručnjaka, ne treba pretpostaviti da su ljudi podstaknuti osjećajem straha pokazivali čuda od brzine i više puta povećavali brzinu svojih pokreta. Postoji nekoliko verzija zašto se to dešava. Na primjer, ovo: ako postoji biopolje oko svakog čovjeka, zašto onda ne pretpostaviti da u trenutku smrtne opasnosti, mi, a da toga nismo svjesni, možemo iskoristiti njegovu energetsku rezervu. Šta ako će trenutno oslobađanje ove energije dovesti do promjene okoline, prostora, čak i vremena, kao u slučaju alatne mašine?

Vjerovatno je da organizam na takve situacije reagira trenutnim ponašanjem. Pa zašto ova energija ne može promijeniti i okoliš?

PODSVEST ĆE SPASITI

AKO se drži ove teorije, vjerovatno je da će tijelo, nakon što je jednom potrošilo svoju rezervu, trebati da je obnovi. Još početkom veka, psihijatar G. Šumkov je verovao da će to trajati najmanje jedan dan, a susret sa opasnošću u to vreme je bio smrt. Zar to ne objašnjava zašto odjednom ne želimo nešto da uradimo ili da idemo negde? Možda na taj način podsvjesno pokušavamo izbjeći opasnost. Postoje, na primjer, dokazi o paradoksalnom ponašanju vojske, besprijekorni profesionalci i neustrašivi ljudi, odjednom su, bez objašnjenja, u nekom trenutku osjetili kategoričku nemogućnost da ispune svoju profesionalnu dužnost. Komandant puka je vidio akciju mnogo puta i smatran je hrabrim oficirom. Nakon što je dobio naređenje: „Sutra izađite i zauzmite taj i taj položaj“, pukovnik je došao u ambulantu brigade i rekao: „Hoću da legnem, ne mogu na položaj“. Temperatura je normalna, unutrašnji organi su nepromijenjeni. Noć je dobro spavala. Sutradan... mirno otišao na položaj. Pitanje je od čega je bio bolestan?.. I da li je to bila manifestacija kukavičluka ili rezultat trezvene podsvjesne procjene njegovih mogućnosti?

Obični ljudi rijetko pribjegavaju svojoj rezervi za hitne slučajeve. A ako je ova osoba zdrava, tijelo će se nositi s neobičnim opterećenjima, ali ako neka vrsta patologije miruje u vama, oni mogu izazvati bolest. Svako ekstremno izlaganje je stres, a stres ima tendenciju da ostavi trag. Vrlo je teško uz pomoć eksperimenata utvrditi za što je točno tijelo sposobno u stresnim situacijama. Kakve god terete osoba izdržala, vjerovatno će se u smrtnoj opasnosti u njemu pojaviti nove prilike. Osim toga, svaka osoba nasljeđuje od svojih roditelja određene sklonosti, čiji raspon može biti prilično velik i varirati 10-20 puta.

Ipak, ugodno je shvatiti da negdje u dubini vas vrebaju neviđene sile, da imate kolosalnu memoriju i neograničene mogućnosti, koje će vam u nevjerovatno teškoj, napetoj situaciji smrtne opasnosti spasiti život. Ali ako se da bi saznao šta je rezerva ovih mogućnosti, treba ući upravo u takvu situaciju, neka je bolje biti neprikosnoven...