Edukativno-metodički materijal na temu: "Kako održati mentalnu ravnotežu nastavnika." Kako održati unutrašnji mir

Nerijetko se danas svaka osoba može susresti s različitim iznenađenjima, ne zabavnim vijestima, a čak i razni sukobi ponekad ne dozvoljavaju čovjeku da živi u miru i za vlastito zadovoljstvo.

I tada se, naravno, čovjek osjeća jednostavno uznemireno. Ali, ljudski nervni sistem doživljava isto opterećenje kako od stvarne opasnosti ili prijetnje, tako i od takvih neočekivanih događaja. A onda, prirodno, nastaju prave stresne situacije koje se moraju prevazići, ili nikako ne dozvoliti. No, nije svaka osoba spremna nositi se s takvim stresovima ili ih uopće prevladati, a pritom život predviđa da je za čovjeka najvažniji mir i bez stresa.

Važno je zapamtiti:

- Teškoće u životu čoveka su takođe vrsta trenera.

Nije teško zamisliti da osoba polaže vozački ispit, ili je jednostavno na stručnom usavršavanju. Naravno, u ovakvim situacijama se stvaraju i razne smetnje koje bi, po pravilu, trebale osobu da izvedu iz psihičke ravnoteže i ritma, ometaju normalan rad, odnosno na taj način provjeravaju podobnost. A ako osoba u takvim situacijama ne odustane, pa čak i pravilno se nosi sa trenutnom situacijom, tada će, naravno, osoba izgorjeti da postane jača, kaljenija, drugim riječima, povećat će svoj nivo. Ali u slučaju psihičkog stresa, osobu testira sam život, bez ikakvih trenera ili instruktora.

A sve to znači da ako osoba sama može pravilno naučiti, uravnoteženo reagirati, bez padanja u paniku i bez zaustavljanja aktivnosti, onda se teškoća iz negativnog faktora u životu može pretvoriti u „plus“. Naravno, svaka osoba mora izaći iz ćorsokaka, ali ... ne zna svaka osoba kako to učiniti, ali ravnotežu ipak treba održavati. Da biste to učinili, važno je koristiti neka pravila ravnoteže.

- Prije svega, svakom je važno da sumnja u svim situacijama. Uostalom, dok osoba sumnja, posmatra situaciju i ima priliku da razmisli i donese prave zaključke. A ako se radi o određenim globalnim problemima, onda ih je najbolje ostaviti za kasnije;

- važno je u trenutnim situacijama pravilno razdvojiti situacije za osobu. Naime, podijeliti negativne stvari na one koje se sigurno tiču ​​čovjeka i one koje se ne odnose direktno na osobu. Isprva vrijedi odgovoriti na hitne stvari, odnosno na ono što se direktno tiče osobe, a nakon rješavanja takvih problema možete odgovoriti na druge probleme i rješavati ih postepeno. Naravno, može se desiti i da dok osoba pravi planove, što je još važnije, oni se mogu promijeniti, ili će jednostavno biti ljudi koji su već reagovali na njih, a osoba se jednostavno može pridružiti takvim odlukama.;

- niko ne može jednostavno ništa ako ima problema. Naravno, trebali biste odmah razmisliti šta možete učiniti korisnim u ovoj ili onoj situaciji.

Važno je zapamtiti:

- svaka akcija, aktivnost je najbolji lijek za paniku.

Na kraju krajeva, dok osoba sjedi za monitorom kompjutera, emocije mogu prerasti razmjera. I čim čovjek počne nešto raditi, recimo, čistiti, čitati knjigu..., tada će nervozno drhtanje osobe početi da se povlači;

- svaka osoba treba da razmišlja (ili samo pokušava da razmišlja) o svemu dobrom. Nemojte nedvosmisleno koncentrirati svoju pažnju na nešto "loše". U svakom danu važno je uočiti nešto dobro i ugodno za svakoga i podijeliti to sa rođacima, poznanicima, prijateljima;

- Ljudska komunikacija je takođe važna., naime sa onima koji ne vide sve u crnom. Također se ne preporučuje da sebi uskratite nešto ugodno, na primjer, kupovinu slatkiša. Za svaku osobu je veoma važno da svojim pozitivnim stavom i istrajnošću može podržati rodbinu, prijatelje i druge. Na kraju krajeva, pomoći neće biti od uplašenog cvilića i nikoga.

Živimo, povinujući se ubrzanom ritmu moderne metropole, u stanju stalne napetosti, gotovo na granici naših mentalnih i fizičkih snaga.

Praktično, u monotonom ritmu: posao - kuća - posao. Na poslu - neki problemi, u porodici ili u odnosima sa voljenom osobom - drugi.

Kako prekinuti ovaj začarani krug, izaći iz ovog beskrajnog vrtuljka monotonije? Kako pronaći vrijeme za sebe, svoje zdravlje, fizičko i emocionalno, vrijeme za život i uživanje u ovom životu? Kako povratiti svoj duševni mir? Kako održati dobre odnose u porodici, kako naučiti razumjeti svoju djecu i najbliže ljude.

Sve zavisi od vas. Da biste postigli duševni mir, morate naučiti živjeti u harmoniji sa sobom i svijetom oko sebe. Istina je jednostavna, ali je teško implementirati.

Ali ponekad je dovoljno da se zapitate: gde, zapravo, ja tako žurim i žurim kroz život? Ne primjećujete zlatnu jesen, snježnu zimu, opojno proljeće i ljeto svojim sparinim bojama, zanimljiva putovanja i neobična poznanstva sa ljudima i novim mjestima naše prelijepe planete?

Zašto je život pun utisaka, emocija, događaja za neke normalan, a ja živim u istom krajoliku, u istom nepromjenjivom ritmu, u suprotnosti sa samim sobom?

Odlučite da li je ovaj cilj, kojem tako neodoljivo težite, vrijedan truda koji ste uložili da ga postignete? Šta će se promijeniti od činjenice da svoj cilj postignete nešto kasnije? Ali počet ćete živjeti, a ne žuriti kroz život.

Naravno, ne živimo izolovano u ovom svetu: društvo, radni tim, bliski prijatelji i devojke, porodica, roditelji. Ali možete se složiti sa najbližim ljudima da vam je potrebno najmanje pola sata ličnog vremena nakon napornog dana. Uostalom, i mi živimo u stanju nesvjesne emocionalne nelagode, kada je naš lični psihološki prostor stalno narušen.

Na poslu je nemoguće distancirati se od kolega i nadređenih, ali ovu energetsku zaštitnu školjku možete obnoviti dok ste kod kuće. Tokom ovih pola sata - sat, imaćete priliku da vratite ne samo svoju mentalnu ravnotežu i nervni sistem, već i izgled: lice i telo. A onda dajte priliku da odmorite umorne noge, leđa i oči. Samo 15 - 20 minuta koje sebi dozvolite da legnete nakon kupanja ili tuširanja vratiće vam snagu i biće vam dovoljno da obavite sve kućne poslove koje ste planirali za veče.

Ako sebi ne posvetite svakodnevnu pažnju i živite u stanju stalne napetosti, to će se neminovno negativno odraziti ne samo na zdravlje, dobrobit i stanje nervnog sistema, već i na izgled. A kada odraz u ogledalu ne prija, o potpunoj emocionalnoj ravnoteži ne treba govoriti.

Zašto je vaša mentalna ravnoteža poremećena?

Sjećate li se kada ste bili potpuno opušteni i sretni? Kada je to bilo, sa čime, sa kojim događajima, ili s kim, sa komunikacijom sa kojim ljudima je to bilo povezano? Zapitajte se zašto je sve to prošlost? Šta se promijenilo, šta se još može vratiti i vratiti?

Šta te sada nervira? Veza sa mužem, sa voljenim muškarcem? Odnosi sa voljenima ili problemi sa kolegama na poslu? Nezanimljiv posao u kojem provodite 7 - 8, a ponekad i više sati dnevno? Finansijske poteškoće ili niste zadovoljni svojim zdravljem, izgledom, navikama?

Ali možete provesti mirno veče sa svojim mužem, bez razgovora o problemima, jer ste ranije imali o čemu da razgovarate, da li je bilo zanimljivo zajedno? Ako je nešto u njegovim navikama počelo postati nepodnošljivo dosadno, možete samo mirno razgovarati o tome - uostalom, on, vrlo je moguće, jednostavno ne pridaje važnost tome i čak ne zna za vašu reakciju na neke od njegovih postupaka. I u njegovim hobijima možete pronaći nešto zanimljivo za sebe, a ne da se nervirate jer on posvećuje vrijeme njima, a ne vama.

Drugi razlog naše brige, i to najznačajniji, jeste briga za našu djecu: za njihovo zdravlje, interese, akademski uspjeh.

Djeca su potpuno drugačiji svijet, drugačija interesovanja i prioriteti. Ali ako vas zanimaju ne samo ocjene i akademski uspjeh općenito, onda će tu pažnju doživjeti vrlo osjetljivo: kao poštovanje prema njima kao pojedincima. Tada se nećete morati mnogo kasnije čuditi, a njihovo sazrijevanje će proći bez katastrofalnih, ponekad, šokova povezanih s njihovim hobijima, ponašanjem ili postupcima. Mnogo je bolje i sigurnije da vam se obrate sa svojim pitanjima i problemima, nego da odgovore traže od nekoga ili u nekim izvorima informacija.

Koliko vremena svakodnevno komunicirate sa svojom djecom, znate li šta ih sada zanima i kakve planove imaju za budućnost? Već u dobi od 6-8 godina, moderna djeca su već prilično samostalna, informisana, dobro upućena u novu tehnologiju koja im je poznata, slobodno se kreću internetskim prostorom.

Ako postoje problemi u razumijevanju ili u vezi sa njegovim ili njenim interesima, pokušajte naučiti to razumjeti. Mislim da vas neće posebno zanimati ono što zanima vašeg sina ili kćer, ali će, u svakom slučaju, cijeniti vaše interesovanje i znaćete šta voli današnja omladina.

I analizirajte ponašanje vašeg djeteta: način na koji se ponaša sa 8-10 godina može biti pokazatelj njegovog budućeg ponašanja u životu. Ako vaše dijete aktivno komunicira s vršnjacima, pozvano je u posjetu, a kod sebe često viđate njegove prijatelje i kolege iz razreda, ako lako pronađe zajedničke teme sa novim sagovornicima, preferira timske igre, onda će u budućnosti postati društvena osoba , za koje komunikacija s različitim ljudima neće stvarati probleme.

Ako vaše dijete radije provodi vrijeme samo, a komunikacija sa drugovima iz razreda je ograničena na vrijeme u školi, a slobodno vrijeme radije provodi čitajući knjige ili koristeći kompjuter, pokušajte otkriti razlog. Moguće je da sin ili kćerka imaju svoje probleme, komplekse ili pitanja koja mu je neugodno postavljati. I on traži odgovore na internetu, gdje možete pronaći informacije o bilo kojoj temi, i to anonimno.

Jedan od načina da im pomognete da nauče kako slobodno komunicirati sa svojim vršnjacima je kroz interesne klubove. Na primjer, šahovski klub okuplja ljude koji su skloni koncentraciji. Nastava se odvija u prilično uskom krugu i u opuštenoj atmosferi. Vaše dijete će naučiti ne samo da komunicira sa ljudima različite dobi, već i da razmišlja logično.

Naša djeca su već pod ogromnim opterećenjem: bogat i težak nastavni plan i program, dodatna nastava stranih jezika i u sportskoj sekciji, neki drugi kurs ili obuka. U praksi nemaju bezbrižno, lako djetinjstvo, ali drugačije je nemoguće - imat će samostalan život u uslovima žestoke konkurencije, na to moraju biti spremni.

Stoga, kada ste stalno napeti, a oni, sa svojim još uvijek krhkim nervnim sistemom, nastaju dosadne svađe i lomovi. I kada nema mira psihički i psihički komfor u porodici kada se napetost nakupljena tokom radnog dana ne smanji kod kuće, već nastavi da raste, onda se svađe i sukobi razbuktavaju bukvalno iz beznačajnih razloga.

To je zbog razloga, a ne zbog razloga. Uostalom, glavni razlog je nedostatak potpunog povjerenja i razumijevanja među vama, unutar vaše male porodice. Na kraju krajeva, vi ste najbliži i najdraži ljudi, zašto se ne možete dogovoriti oko slobodnog ličnog prostora za sve, da ima vremena za vaša interesovanja i aktivnosti? Zašto ne pokušate da se razumete?

Kako postići međusobno razumijevanje u porodici.

Jednom organizujte porodično vijeće na temu: „Šta mi se ne sviđa kod naše porodice, šta imam zamjerke na tebe, šta želim da radim, ali ne nalazim slobodno vrijeme i prilike za to, šta da radimo , svako od nas, kako bismo živjeli u miru i povjerenju, kako bi naša kuća postala naše malo, mirno, rodno i ugodno utočište u kojem se možete odmoriti od svega što se dešava ispred vaših vrata?

Ne možete to reći, ali napišite. Svakom napišite takvo pismo u roku od nedelju dana. Vjerujte, dok ga budete pisali, a to podrazumijeva pažljivo razmatranje svake fraze, biće odgovora na mnoga pitanja, a bit će i mnoga rješenja za sukobe i svađe. Uostalom, jednostavno nemamo vremena da razmišljamo o tome, samo smo u tolikoj žurbi da živimo da sve ovo smatramo sitnicom.

Problem odnosa između različitih generacija u svakoj porodici rješava se na svoj način. Po pravilu, teško možemo naći potpuno međusobno razumijevanje od strane naših roditelja, tasta i svekrve, a teško je i našoj djeci da nas u potpunosti razumiju ili se slažu sa našim zabranama. , učenja, ograničenja. Ali sve se to ispostavi kao jako malo i beznačajno kada neko iz starije generacije u porodici počne ozbiljno da se razbolijeva. Ili, što je najstrašnije i nepopravljivo, bol od koje nam ostaje do kraja života, neko zauvijek napušta naš život.

Dakle, dovoljno je jednom shvatiti da su porodica, djeca, roditelji, naši porodični odnosi najvažnija stvar u životu, zbog čega vrijedi živjeti i što vrijedi cijeniti. Sve ostalo je, uglavnom, sporedno, na šta ne treba trošiti živce, zdravlje i vrijeme. Jednostavno shvatite da je ponekad prekasno, kada se ništa ne može promijeniti, reći ili vratiti.

A od činjenice da na daljinu shvatite da ste pogriješili, pa čak i da ste bili u pravu, niste se tako ponašali, postaje još bolnije. I već je prekasno. Ostao je samo bol od neizrečene ljubavi, od neriješenog poziva još jednom da saznamo kako stvari stoje i zdravlja, od svega tog sitnog i nepotrebnog što se činilo tako važnim.

Čuvajte svoje roditelje, pazite na svoju djecu i ne zaboravite im reći da su vam oni najvažniji u životu. I biće manje sukoba, a više mira, zdravlja i potpune sreće od same činjenice da živite.

Cilj: Upoznati nastavnike sa metodama samoregulacije koje im omogućavaju da na vrijeme „oslobode“ napetosti, uklone unutrašnje stege i „opuste se“.
Savremeni svijet nameće prilično stroge zahtjeve osobi. Kvalitetan životni standard danas je nemoguć bez otpornosti na stres, visoke lične efikasnosti i kompetentne raspodjele vremena i truda. Prema statistikama, profesija vaspitača spada u kategoriju zanimanja čiji su nosioci najskloniji stresu. A profesija savremenog vaspitača je još veća. Život u uslovima stalnog urbanog i radnog stresa, uz visok informacioni kapacitet života, otežava profesionalni rad nastavnika koji mora da radi sa stalnim stresom i nedostatkom vremena.
Svrha moje današnje sesije je da vas naučim pristupačnim načinima samoregulacije kako biste ih mogli primijeniti nakon stresnih situacija.
1. Igra "Reci drugome kompliment"(udruženje).
Pozivaju se svi učesnici igre da naizmjenično govore jedni drugima prijatne stvari. Komplimenti se mogu odnositi na lične kvalitete, raspoloženje, izgled.
Smirenost i duhovna harmonija ne određuju se odsustvom problema, već našim odnosom prema ugodnim i neugodnim životnim događajima. Većina tuge i duševne tjeskobe proizlazi iz činjenice da je naša reakcija pretjerana i ne sasvim adekvatna događaju koji ju je doveo. Odgovarajući na test pitanja, za samo nekoliko minuta ćete saznati jeste li uravnotežena osoba.
2. Psihološki test "Mentalna ravnoteža".
Psihološki test "Mentalna ravnoteža".
1. Da li se ponekad ljutite zbog gluposti i nespretnosti druge osobe?
Da, prilično često – 10 bodova;
Retko se trudim da budem što tolerantniji prema drugim ljudima - 5;
Skoro nikada. Ljutnja negativno utiče na ten, a prema životu se odnosim sa gotovo budističkim strpljenjem - 0 bodova.
2. Da li se ponekad probudite usred noći sa jakim otkucajima srca?
Ne, nikad - 0 bodova;
Da, ako me muče neki problemi - 3 boda;
Vrlo često dugo ne spavam dobro kao nekada - 7 bodova.
3. Možete li iskoristiti snagu svog glasa da iznesete svoju poentu?
Mogu, ali ga koristim vrlo rijetko - 5 bodova;
Ne, iako je ponekad teško zadržati se - 8 bodova;
Očigledno mogu. S vremena na vrijeme, takav povik pomaže osobi da izbaci nagomilani bijes - 0.
4. Da li ste zadovoljni svojom figurom?
Ne, više mi se sviđala prije - 5;
Generalno, da, sa izuzetkom nekih detalja - 2.
Da, ne bih želio ništa mijenjati - 0.
5. Ako vaš odnos sa partnerom propadne, imate li slobodan izbor između nekoliko novih kandidata? (Ako ste trenutno slobodni, da li biste imali izbor među kandidatima da tražite novo partnerstvo?).
Ne, potrebno mi je dosta vremena da upoznam pravu osobu – 0;
Ima poznanika, ali mi ne odgovaraju - 3;
Veliki izbor - 7.
6. Koliko često imate noćne more?
Gotovo nikad - 0;
Ponekad - 5;
Najmanje jednom mesečno - 10.
7. Imate li pouzdan krug dobrih prijatelja?
Da, definitivno - 0;
Uglavnom drugari - 3;
Ne, na to se oslanjamsebe - 5.
Obrada podataka. Izračunajte svoje bodove.
Od 0 do 17 bodova. Vi ste veoma mirna, uravnotežena osoba, imate unutrašnju harmoniju kojoj drugi ljudi teže celog života. Nemojte gubiti svoju dobru psihičku i fizičku kondiciju tako što ćete i dalje obraćati pažnju na svoje tijelo.
Od 18 do 35 bodova. Nešto suptilno podriva vaše mentalno blagostanje. Iako i dalje održavate mentalnu ravnotežu, ipak pokušajte da shvatite šta tišti vašu dušu. Tek tada ćete pronaći unutrašnji sklad.
Od 36 do 50 bodova. Vi ste poput vulkana koji diše vatru, spreman za erupciju. Za Vas je od posebnog značaja dobro osmišljen program za poboljšanje organizma, njegovog psihičkog i fizičkog stanja. Ljutite se zbog sitnica, uzimajući k srcu sve neprijatne trenutke stresne svakodnevice. Ne propustite priliku da dovedete svoj nervni sistem u red, inače može biti kasno.
Samoregulacija - ovo je upravljanje svojim psihoemocionalnim stanjem koje se postiže uticajem osobe na sebe uz pomoć riječi, mentalnih slika, kontrolom mišićnog tonusa i disanja.Glavni zadatak samoregulacije- naučite kako da se ispraznite, oslobodite viška stresa, odgovorite na civilizovan način ili pravilno usmjerite energiju ka kreativnosti i stvaranju kako biste izbjegli uništenje
(spoljašnje i unutrašnje).
Šta znate o najčešćim ili prirodnim načinima samoregulacije?(osmeh, humor. svež vazduh, misli o prijatnom, odlazak u kupatilo (sauna), ukusna hrana). Nažalost, takva sredstva se ne mogu direktno koristiti u trenutku kada je situacija napeta.
Danas ćemo se upoznati s takvim metodama samoregulacije kao što su vježbe opuštanja uz pomoć mentalnih slika (naučit ćete kako upravljati svojim emocionalnim stanjem), vježbe disanja, utjecaj na sebe uz pomoć riječi.
Oslobodite se emocionalnog stresa.

3. Vježba "LETI".Sjednite udobno: slobodno stavite ruke na koljena, ramena i glava spuštena, oči zatvorene. Zamislite da vam muva pokušava sletjeti na lice. Sjeda na nos, pa na usta, pa na čelo, pa na oči. Neophodno je bez otvaranja očiju otjerati dosadnog insekta.
4. Vježba "Stretch". Većina nas na stres reagira napetošću mišića, a istezanje mišića u određenoj mjeri smanjuje osjećaj stresa.
Vježbe disanja.
Obično, frustrirana osoba počinje zadržavati dah. Izdisanje je jedan od načina da se opustite. Pokušajte da opustite mišiće svog tijela što je više moguće i fokusirajte se na disanje.
5. Vježba "Disanje na račun 7 - 11."
Dišite polako, duboko. Prilikom udisaja, stomak treba da se podigne što je više moguće, a pri izdisaju treba da padne što je više moguće. Brojite do 7 na udisaju i 11 na izdisaju. Potreba da se dah produži tako dugo zahtijeva punu koncentraciju pažnje i maksimizira opuštanje.
6. Vježba "Dvorac".
Početni položaj - sjedeći, tijelo ispravljeno, ruke na koljenima u položaju "Lock". Udahnite - ruke iznad glave, dlanovi naprijed. Zadrži dah. Oštar izdisaj - ruke padaju na koljena.
7. Vježbe vezane za utjecaj riječi.
self-red je kratka, kratka naredba napravljena samom sebi. Koristite samored kada osjetite osjećaj ljutnje, iritacije.
"Pričaj mirno!" , “Tišina. Tišina!”, “Ne podležite provokacijama!”- pomaže da se obuzdaju emocije, da se ponašamo dostojanstveno.
U slučaju čak i manjih uspjeha, savjetuje se da se mentalno pohvalite: "Dobro urađeno! Dobra djevojka! Dobro ti ide!”
I želio bih da završim današnju lekciju s nekoliko pravila koja bi vam mogla biti od koristi u borbi za vlastiti duševni mir:
Vjerujte da vas život neće napustiti. "Poslije tame dolazi sjaj svjetlosti, vi vjerujete u to i budite nepokolebljivi."
Podijelite s nekim svoja iskustva.
Pronađite model: osobu koja je preživjela u sličnoj ili još težoj situaciji.
A ako vam se iznenada zažmuri, sjetite se izreke: „Ako tugujete zbog gubitka čamca, sjetite se Titanika, kao i katrena:
“Uvrijedio me Stvoritelj,
Jer nemam čizme
Sve dok nisam upoznala mladića
Koji je bio potpuno bez nogu.
8. Refleksija. TEHNOLOGIJA "PUNJENJE"
Nastavnik nudi učesnicima pedagoške interakcije koji stoje u krugu da kroz izvođenje određenih pokreta procijene ovaj događaj (sadržaj, individualne tehnologije, aktivnosti nastavnika, individualne igre itd.), te iskažu svoj stav prema ovim komponentama.
Mogu se predložiti sljedeći pokreti:
- čučanj - veoma nizak rezultat, negativan stav;
- uobičajeno stojeće držanje, ruke po šavovima - zadovoljavajuća procjena, smiren stav;
- podići ruke uvis, pljeskati rukama, dići se na prste - vrlo visoka ocjena, stav entuzijazma.
Na početku implementacije ove tehnologije nastavnik upoznaje učesnike sa svim pokretima i njihovim značenjem.
Svaki učesnik, nakon što nastavnik imenuje jednu ili drugu komponentu završene interakcije, čini bilo koji pokret po sopstvenom nahođenju.
Hvala svima na pažnji!

stajati na nogama, stajati, stajati

Rječnik ruskih sinonima.

Pogledajte šta je "održavanje ravnoteže" u drugim rječnicima:

spasiti- vjernost postojanje/kreacija, nastavio je održavati djelovanje vjere, nastavio održavati posjedovanje moći, nastavio održavati dostojanstvo postojanja/kreacije, nastavio održavati djelovanje prijateljstva, nastavio održavati ... ...

ravnoteža- povratiti ravnotežu postojanja/kreacije, ponoviti poremetiti ravnotežu postojanja/kreacije, prekid za postizanje mentalne ravnoteže posjedovanja, početak gubitka ravnoteže posjedovanja, prekid za održavanje ravnoteže posjedovanja, ... ... Verbalna kompatibilnost neobjektivnih imena

Unutrašnja (inosk.) smirenost zbog jasnog razumijevanja okolnosti Usp. Najprije mu je bilo stalo da održi unutrašnju ravnotežu, a ako bi tu ravnotežu nešto poremetilo, u duši mu se javljala nejasna tjeskoba i razdraženost. M. Gorky ... Michelsonov veliki eksplanatorni frazeološki rječnik

RAVNOTEŽA, ravnoteža, pl. ne, up. (knjiga). 1. Stanje nepokretnosti, mirovanja, u kojem je neko tijelo pod utjecajem jednakih, suprotno usmjerenih i stoga međusobno poništavajućih sila (meh.). Odnos snaga. Održivo…… Objašnjavajući Ušakovljev rječnik

Ravnotežna unutrašnja (strana) smirenost zbog jasnog razumijevanja okolnosti. sri Prije svega, brinuo je o održavanju unutrašnje ravnoteže, a ako bi tu ravnotežu nešto poremetilo, u njegovoj se duši javljala nejasna tjeskoba i ... ... Michelsonov veliki eksplanatorni frazeološki rječnik (izvorni pravopis)

Brzina bilo koje kemijske reakcije ovisi o uvjetima pod kojima se odvija: o koncentraciji reagensa (ili njihovom tlaku, ako su plinovi), temperaturi, prisutnosti katalizatora ili zračenja itd. Neke reakcije se odvijaju gotovo trenutno ... ... Collier Encyclopedia

posjedovanje- (ne) dati razlog za posjedovanje, uzročnost (ne) dati mir posjedu, uzročnost (ne) dati potpunu predstavu o posjedu, uzročnost (ne) znati mir posjedovanje (ne) znati granice posjedovanja (ne) imati osnova imati (ne) imati ... ... Verbalna kompatibilnost neobjektivnih imena

OBLITERACIJA- (lat. obliteratio destrukcija), termin koji se koristi za označavanje zatvaranja, uništavanja određene šupljine ili lumena kroz rast tkiva koji dolazi sa strane zidova ove šupljine. Naznačeni rast je češći ... ...

nastavak- čekati nastavak modaliteta, očekivanje da će se imati nastavak radnje, očekivati ​​nastavak modaliteta, očekivanje da dobijemo nastavak radnje, početak nastavka prati subjekt, pristup / uklanjanje (ne) ostao u nedoumici akcija, ... ... Verbalna kompatibilnost neobjektivnih imena

cerebelar-pontinski ugao- (Klein hirnbruckenwinkel, angle ponto cerebelleuse, za neke očni ugao ponto bulbo cerebelleuse) zauzima posebno mjesto u neuropatologiji, neurohistopatologiji i neurohirurgiji. Ovaj naziv označava ugao između malog mozga, duguljastog ... ... Velika medicinska enciklopedija

Knjige

• Izvan samoće + Kako sačuvati porodicu, ili Kada je bolje da se razvedete + Unutrašnji mir poslovne žene (komplet od 3 knjige), Kičajev A., Markova N., Borisenko J.. Nudimo vam set 3 knjige, uključujući:. "Kako spasiti porodicu, ili Kada je bolje razvesti se"." Unutrašnji mir poslovne žene. Kako uskladiti posao, ...
• Kako spasiti porodicu. Unutrašnji mir poslovne žene. Beyond Solitude (komplet od 3 knjige), Alexander Kichaev, Joan Z. Borisenko, Nadezhda Markova. Za više informacija o knjigama koje se nalaze u kompletu možete saznati klikom na linkove: „Kako sačuvati porodicu, ili Kada je bolje razvesti se“ „Unutrašnji mir poslovne žene. Kako…