Samouveren izgled. Kako drugima izgledati samouvjereno

Jeste li sigurni? Možda će neki reći „da“, ali će većina, međutim, kao i ja, odgovoriti negativno. Becky Blalock, izvršna direktorica Advisory Capital LLC, napisala je knjigu koja može pomoći svakome od nas da postane samopouzdaniji. Evo nekoliko ključnih savjeta iz ove knjige.

Nekoliko riječi prije nego što počnemo. Liderstvo i samopouzdanje su sposobnosti sa kojima smo rođeni. Stoga su sumnja u sebe i skromnost samo uslov koji sami sebi namećemo, a evo kako da ga se riješimo.

Držite svoje misli pod kontrolom

Prosječna osoba ima oko 65.000 misli svaki dan, a 85% njih je negativno. Većina ovih misli su strahovi i sumnje, i to je normalno. Blalock kaže da je ovo relikvija, naslijeđena od naših predaka. Ako ispružimo ruku iznad vatre, naš mozak će dati signal boli tako da ne pomislimo da to ponovimo. Odbrambeni mehanizam koji nam omogućava da preživimo.

Ali ovaj odbrambeni mehanizam ponekad radi protiv nas. Pokušajte održati ravnotežu između pozitivnih i negativnih misli. Evo šta treba da razumete: misli su samo misli, one ne moraju da odražavaju stvarnost.

Počni od kraja

Ovaj savjet je veoma relevantan za mene, kao za osobu koja završava fakultet. Pitanja šta ću dalje raditi i gdje ću raditi me vode u ćorsokak, ali ne bi trebalo tako.

Znati šta želite je ključ uspjeha. Sve ostalo bi trebalo da vas dovede do toga.

Započnite dan sa zahvalnošću

„Uzmite u obzir da od 7 milijardi ljudi na Zemlji, mnogi nemaju prilike kao vi,“ kaže Blalock. Stoga, kada se ujutro probudite, razmislite o stvarima na kojima možete biti zahvalni životu i ljudima oko sebe. Ako počnete s ovim, onda će cijeli sljedeći dan proteći u pozitivnoj atmosferi.

Izlazite svakodnevno

Zanimljiva činjenica o zoni udobnosti: ako pokušamo da izađemo iz nje svaki dan, ona će se proširiti. Ako ne, presušuje, kao i naš život. Biti zarobljen u svojoj zoni udobnosti nije najprijatnije iskustvo, stoga učinite sve da izađete iz toga.

Svi smo imali iskustva da smo uradili nešto što nas plaši i odbija, ali zapravo i nije sve tako loše. Evo primjera koje Becky daje u svojoj knjizi:

Jednom sam posjetio vojnu bazu i bio na padobranskom tornju sa kojeg se prave trenažni skokovi. Odlučio sam da pokušam, ali kada su mi sve uniforme već bile zakopčane, shvatio sam da to ne mogu, obratio se vojsci i rekao da neću skočiti, jer imam malo dijete kod kuće. Jedan od vojnika me je samo uzeo i nogom gurnuo sa kule. Kada sam sleteo, shvatio sam da sam mu zahvalan.

Ne postoje uvijek ljudi koji nas mogu izbaciti iz naše zone udobnosti, tako da morate naučiti kako to učiniti sami.

Zapamtite da psi ne jure parkirane automobile.

Šta god radili, uvijek će biti ljudi koji vas ne razumiju, osuđuju i vrijeđaju. Naravno, ako vam to kažu bliski ljudi, onda treba da slušate i razmislite, ali nemojte odustati od svega samo zbog tuđih razgovora i kritika. Ljudi ne vole promjene, a ako se promijenite, to ih boli.

Spremite se za padove

Čovjekova snaga se ispituje u njegovim postupcima nakon poraza. Čim se dignemo nakon poraza, shvatimo šta ga je izazvalo, šta nije uspjelo i možemo pokušati ponovo. Što više pokušaja napravite, veća je vjerovatnoća da ćete uspjeti.

Pronađite mentora

Kojom god vrstom aktivnosti da se bavite, postoje ljudi koji su već postigli uspjeh u tome i mogu vam pomoći savjetom ili postati primjer za slijediti. Pronađite ove ljude i naučite sve što možete od njih.

Mudro birajte svoje saputnike

Vaš način razmišljanja, kaže Blalock, je prosjek od pet ljudi s kojima provodite najviše vremena. Zato budite pažljivi u odabiru prijatelja. Pobrinite se da provodite vrijeme s ljudima koji vas inspiriraju i motiviraju da se penjete više.

Uradi svoju zadaću

U gotovo svakoj situaciji, priprema pomaže da postanete sigurniji. Morate li sutra održati govor pred puno ljudi? Reci to sebi nekoliko puta. Snimite na kasetofon i slušajte. Upoznavanje novih ljudi na poslu? Pronađite njih i njihove organizacije na mreži, pogledajte njihove profile. Ako ste spremni, onda ste mnogo sigurniji u sebe. Internet to čini nevjerovatno lakim.

Opustite se i ne zaboravite na sport

Zapamtite da smo mi biološki organizmi i da nam san, ishrana i tjelovježba pomažu da održimo dobro zdravlje. I stoga, pomozite da budete samopouzdaniji. Pronađite besplatno pola sata tri puta sedmično i dodajte sport u svoj život. Čudno je da sport često završi na poslednjem mestu na listi prioriteta.

Breathe!

Ovaj savjet je najlakši. Kada udišete, kiseonik ulazi u vaše telo. Mozak je obogaćen kiseonikom, što nas čini budnijima. U ovom savjetu postoji i skriveni trik: kontrolirajući svoje disanje, razumijemo da možemo kontrolirati svoje tijelo, što znači da postajemo sigurniji u svoje sposobnosti.

Spremite se da izgledate samouvjereno

Možete biti strašno zabrinuti i uplašeni nečega. Ali samo u sebi. Izvana, morate odisati samopouzdanjem. Ako shvatite da se ni na koji način ne možete riješiti straha, pokušajte da ga ne pokazujete ljudima oko sebe.

Zatražiti pomoć

Nemojte pretpostavljati da ljudi znaju šta želite. Obavijestite ih o svojim željama i namjerama. Kada nekoga zamolite za pomoć, iznenadili biste se koliko ljudi zaista voli pomagati drugima. Naravno, to je zato što im laska što ih pitaju za savjet, ali u čemu je razlika?

Čak i ako neko kaže ne, uvek možete pitati nekog drugog. Međutim, prema mom iskustvu, to se dešava veoma retko.

Imate li načina da prevaziđete sumnju u sebe? Ništa mi drugo ne pada na pamet osim savjeta "Zamislite publiku u donjem rublju".

Nažalost, škole i univerziteti ne uče žene kako da se ponašaju u društvu. Životni problemi i događaji ponekad traumatiziraju ženu i poljuljaju njeno samopouzdanje. Ali, svaka devojka treba da zna kako biti i izgledati kao samouvjerena žena! U ovom članku pripremili smo za vas detaljne upute za rad na sebi. Moći ćete naučiti sve tehnike rješavanja vaših problema i upoznati se sa preporučenim pravilima za nasljeđivanje.

Problem ženske sumnje u sebe leži duboko u njenim mislima. Da biste postali samopouzdaniji, morate poraditi na svojoj percepciji svijeta, a introspekcija i rad na sebi pomoći će u tome.

Da biste izgledali kao žena sa samopouzdanjem, morate biti ona. Oči prave, samopouzdane žene su uvijek radosne, a ona komunicira s iskrom u očima.

Problem nesigurnosti je samo lični problem same žene. Njena samohipnoza dovodi do odgovarajućeg obrasca ponašanja u društvu. Glavni izvor neizvjesnosti je zavisnost od mišljenja drugih ili nedostatak vere u sopstvene snage.

Nervoza i pomaknut pogled koji odaje vašu zabrinutost neće vam dati priliku da pokažete kvalitete samouvjerene žene. Snažna žena obuzdat će svoj strah i paniku, a ako i dalje ne može sakriti svoje emocije, svoje uzbuđenje će pobijediti koketnim tonom. Ne morate biti "gvozdena dama" kao Margaret Tačer, ali ima smisla pozajmiti neke od njenih kvaliteta.

Važna tačka u komunikaciji je prvi utisak. Kako se predstavljate tako ćete i biti percipirani u budućnosti. Promjena situacije će biti mnogo teža. Stoga, sa novim poznanikom, imate veliku šansu da počnete komunicirati kao samouvjerena žena.

Uzroci nesigurnosti kod žena

Zašto postoji osjećaj nesigurnosti? Pogledajmo probleme žena, analizirajmo koje situacije doprinose ženskom osjećaju nesigurnosti i pronađimo načine za rješavanje ovih problema.

U ženskom svetu postoje tri glavne oblasti života koje utiču na samopouzdanje slabijeg pola:

Prvi razlog je neprikladan izgled.

Ovisnost žena o svom izgledu odavno je dokazana. Postoji mišljenje da žene pokušavaju izgledati privlačno ne za muškarce, već za iste ženske rivalke. Efekat ovog uzroka na samopouzdanje je očigledan.

Situacija 1: Vrlo čest problem sa širokim spektrom implikacija. Može se pojaviti na nekom događaju kada djevojka misli da nosi neprikladno svijetlu odjeću i previše gleda od drugih. Neuobičajena pretjerana pažnja doprinosi ženinim mislima da izgleda loše.

Situacija 2: Žena se osjeća nesigurno kada se ostale žene na događaju oblače mnogo bolje od nje. Stoga postoji osjećaj da se ženi poklanja previše pažnje zbog činjenice da nije dobra kao drugi.

Rješenje problema: Slažete se da postoje žene koje nose bilo koju krpu i izgledaju kao kraljice, a poenta ovdje uopće nije u odjeći, već u sposobnosti da nešto predstave. Na prezentabilan izgled utiču držanje, hod, izrazi lica, gestovi i pogled žene. Teško je sve ovo primijeniti ako tijelo nije naviklo na takve stvari, a stalno razmišljanje o tome “kakvo držanje imam i da li imam pravilan hod” potpuno će vas zbuniti. Trebalo bi doći prirodno i bez razmišljanja.

Da bi se leđa ispravila, noge su počele da hodaju od kukova, a oči su pucale i sijale samo treba da se uvjerite u svoj nevjerovatan izgled.

Način rješavanja problema: Kako biste vjerovali u svoj odličan izgled, ne štedite za sebe stvari koje volite. Nosite svoju omiljenu haljinu, cipele sa visokom potpeticom, skladne dodatke, stilizirajte frizuru i našminkajte se. Nakon toga, u gotovom obliku, pogledajte se u ogledalo i mentalno se zapitajte da li vam se sviđa djevojka koju vidite.

Okrenite se, pozirajte - neka vas niko ne vidi i ne kritikuje. Ako vam se sve sviđa - idite u bitku! Ako nešto nije zadovoljavajuće, definišite tačno šta je to. Pokušajte promijeniti one stvari u izgledu koje vam ne odgovaraju. Možeš se presvući sto puta, glavno je da na kraju ti zaljubite se u svoju sliku u ogledalu.

Drugi razlog je netačnost ili neprikladnost govora.

Mogućnost da žene izraze svoje misli oduvijek je bila posebna tema za razgovor. U savremenom svijetu žena, ravnopravno sa muškarcem, može govoriti imajući pravo na svoje mišljenje.

Situacija 1: U bilo kojoj kolektivnoj komunikaciji žena ne zna uvijek kada je to potrebno i možete ubaciti svojih “pet centi”. Ali samouvjerena žena nikada ne postavlja takvo pitanje, samo se javi i kaže. Nesigurna žena, koja drhtavim i mucavim glasom kaže nekoliko riječi, neće ostaviti sjajan utisak. Nervozne pauze u razgovoru, tihi glas, podignuta ramena su greške sumnje u sebe.

Situacija 2: Kada komunicira, žena je toliko zanesena razgovorom da počinje previše da priča, brzo priča i smeje se naglas. Nakon što shvati da je time privukla previše pažnje, počinje da bude stidljiva, da skriva oči i da se stidi.

Rješenje problema: Zapravo, ne postoje pravila kome, kada i kako razgovarati. Kroz razgovor se osoba izražava. Bilo da se radi o tihom glasu ili glasnom smijehu. U ovom slučaju morate jasno razumjeti šta želite da kažete i kome.

Ne brinite šta drugi misle o vašim mislima. Svako ima pravo na svoje mišljenje i to treba imati na umu. Potrebno je jasno stajati na svom stavu, ali istovremeno dozvoliti sebi greške, jer idealnih ljudi nema.

Način rješavanja problema: Mentalno zamislite šta želite da poručite sagovorniku. Formulirajte misao i izrazite je u svoje ime, odnosno „mislim“, „mislim“, „može se pretpostaviti“, „savjetovao bih“. Na taj način sagovornici dajete priliku da ili stane na vašu stranu ili je odbije, ali ste jasno izrazili svoj stav kao što to čini žena samopouzdanja. Dato vam je pravo ne samo da unesete "pet kopejki", već i da u razgovor dodate "cijeli dolar".

Tačno razumijevanje vaše pozicije podsvjesno čini iznošenje vašeg govora jasnim, dok su same riječi odabrane na najbolji način, intonacija je uvjerljiva, a gestovi jasni.

Treći razlog je nezadovoljstvo svojim statusom.

Često postoje situacije kada žena vjeruje da nema tako dobar status u životu nego što bi mogla zauzeti. Ovo se odnosi na brak, rađanje djece ili posao.

Situacija 1:Žena od 25+ već ozbiljno razmišlja o stvaranju vlastite porodice, ali nekako ne ide. To doprinosi pojavi osjećaja nesigurnosti među njenim djevojkama i vršnjakinjama koje su u braku više od godinu dana. Pojavljuju se misli da nije kao svi, gora od drugih, a nije uspjela. Da li se prepoznajete?

Situacija 2: Slična situacija se dešava i sa prisustvom djece. Majčinski instinkt se prije ili kasnije osjeti. Ako život nije prošao s djecom, onda to može uzrokovati apatično stanje i sumnju u sebe. Ispostavilo se da je ovo stanje vrlo česta situacija među ženama zrele dobi, ali ne brinite o tome.

Situacija 3: Svaka žena želi da je doživljavaju kao ostvarenu osobu. Nezadovoljstvo poslom često dovodi do niskog samopoštovanja. Postoji osjećaj da više nije sposobna ni za šta drugo, a situacija se neće promijeniti. A u društvu uspješnijih žena postoji osjećaj bijele vrane koja ne može postići iste profesionalne rezultate kao njene prijateljice. Ponekad se desi…

Rješenje problema: Ni u kom slučaju nemojte raditi posao koji unižava vaše dostojanstvo. Neka zarada bude manja, ali vaša vjera u izglede posla bit će iskrena. Radite samo posao u kojem uživate i uživate. Ponekad čak i ne deprimira rad koliko radni tim - od ovoga treba bježati.

Ne plašite se da promenite svoj život. Nove promjene su prilika da se poboljšamo i postanemo bolji. Ako pokušavate nešto promijeniti, onda vam trenutno stanje ne odgovara. Znajte da je rizik od pogoršanja situacije u novoj situaciji vrlo minimalan. Svaki novi korak u životu je put ka boljem, makar i malim koracima, ali ipak u pokretu.

Uspešna i samouverena žena

Način rješavanja problema: Razmislite da li vam posao odgovara, da li donosi emocionalno zadovoljstvo, da li vam se sviđa tim? Ako se zbog vašeg posla osjećate nesigurno, nemojte oklevati da date otkaz. Ako je nedostatak posla uzrok neizvjesnosti, počnite ga tražiti. Prije ili kasnije naći ćete odgovarajući posao, glavna stvar je ne odustati pri prvim neuspjehima.

Nezadovoljstvo statusom "samac" i "bez djece" rješava promjenom stava prema situaciji. Istaknite pozitivne aspekte svog trenutnog statusa i uživajte u njima. Da, imajte na umu šta želite da postignete, ali nemojte uranjati u taj problem svaki dan. Žene koje su zabrinute za probleme nikoga ne zanimaju. Zato se samo opustite i uživajte u životu.

Posjećujte više događaja i komunicirajte s ljudima - to će vas odvratiti od loših misli. Pustite život da ide svojim tokom, onako kako se slučajno dešavaju najnevjerovatniji trenuci u vašem životu. Prihvatite trenutnu situaciju i budite zahvalni na onome što imate danas. S takvim odnosom prema životu, vaš status braka i majčinstva uskoro će se promijeniti u željeni.

Kako izgledati kao žena sa samopouzdanjem

Na osnovu tri glavna razloga ženine sumnje u sebe, možemo razlikovati nekoliko pravila samopouzdane žene:

1. Samouvjerena žena uvijek izgleda lijepo i njegovano. Njena odjeća odgovara prilici, a šminka skriva sve nesavršenosti. Dobro odabran stil skriva sve mane žene, a ističe njene prednosti.
2. Samouvjerena žena uvijek poštuje svoje mišljenje i mišljenje drugih.
3. Samouvjerena žena sebi daje za pravo na grešku i nikada ne krivi sebe za svoja djela. Ona svaki neuspjeh doživljava kao životno iskustvo.
4. Samouvjerena žena vjeruje u sebe i u svoj rad. Posao za ženu je izraz nje same i njene ličnosti, a ne samo način da se zaradi novac. Za samopouzdanu ženu posao je prije svega zadovoljstvo.
5. Da bi se osjećala samopouzdano, žena se okružuje ljudima koji joj pomažu da se osjeća posebnom, važnom i potrebnom. Krug komunikacije uvelike utiče na unutrašnje stanje.
6. Klonite se onih ljudi koji vas tlače i ponižavaju. Samo minimizirajte komunikaciju s njima ili potpuno prestanite komunicirati.
7. Samouvjerena žena sa zahvalnošću prihvata trenutnu životnu situaciju i posebno razumije šta želi u budućnosti.
8. Samouvjerena žena zna da voli sebe, zna svoje prednosti i aktivno ih koristi u životu.

Drage žene, zapamtite da je svaka devojka jedinstvena individualnost. Nema dobrih ili loših trenutaka – sve je to samo naš subjektivni stav. Svako od vas je poseban i nema potrebe da budete nesigurni. Uostalom, ako vas neko ne razumije ili potcjenjuje, to definitivno nije vaš problem. Neko nije zadovoljan nečim? Podignite glavu ponosno, okrenite se i udaljite se. Osoba koja ne cijeni vašu osobu nije dostojna komunikacije s vama!

Nakon što pročitate članak, počnite s radnjama koje će vam promijeniti život. Iskoristite informacije iz ovog članka u svoju korist. Uzimajući u obzir naše savjete i preporuke, vidjet ćete kako postajete samouvjerena žena. Privući ćete pažnju drugih, bićete imitirani i uzimat ćete primjer od vas. Zato ne oklijevajte! Naprijed sa novim snagama!

Video kako izgledati samouvjereno žena

Naše tijelo nam ponekad može reći više o nama nego što bismo željeli. Govor tijela u stanju je našem sagovorniku dati ono o čemu razmišljamo i čega se bojimo. U mnogim firmama ljudi koji zapošljavaju zaposlenike imaju osnovno znanje govora tijela. Ovi ljudi dobro znaju šta signalizira ovaj ili onaj položaj kandidata za poziciju.

Često se osjećamo neugodno i sputano u situacijama koje su odgovorne za nas. Da li je moguće promijeniti ovo stanje i pokazati samopouzdanje svom sagovorniku? Postoje određeni gestovi i ponašanje koji većinu ljudi mogu uvjeriti u vaše samopouzdanje i privoljeti ih. Dakle, šta treba učiniti da biste ostavili dobar utisak na sve bez izuzetka?

osmijeh

Ako se osoba smiješi, to znači da nije samo sretna i zadovoljna, već i samouvjerena. Njegov osmijeh signalizira da se ne boji svijeta oko sebe i da se osjeća potpuno ugodno. Takvi ljudi uvijek izazivaju simpatije drugih.

Ispravi ramena

Samopouzdana osoba se obično ne saginje i ne klati. Vrijedi ispraviti leđa i ispraviti ramena kako biste zračili snagom i ostavili pozitivan utisak na druge. Bolje je hodati široko, a ne mljeveno, bojažljivo gledajući okolo.

Samouvjerena osoba nema šta da krije. Ne gleda u pod, ne skriva oči i mirno zadržava pogled sagovornika. Veoma je važno uspostaviti kontakt očima tokom razgovora. ovo uvjerava vašeg protivnika da ste iskreni i sigurni u svoje riječi.

Izvadite ruke iz džepova

Ne skrivajte ruke u džepovima ili iza leđa. Ovo može uvjeriti vašeg sagovornika da još uvijek nešto krijete. Najbolje je ostaviti ruke u mirnom i opuštenom položaju. Ako sjedite, možete ih, na primjer, staviti na koljena ili na sto.

Pazite na svoj izgled

Neuredna osoba raščupane kose i mirisa neopranih pazuha može izazvati simpatije drugih, ali jedva i njihovu simpatiju. Da, i teško da će vam to dodati samopouzdanje. Vrijedi posvetiti vrijeme svom izgledu ne samo prije odgovornih događaja, već i bilo kojeg drugog dana.

Zračite spokojstvom

Mnogi ljudi koji moraju da vode težak razgovor počnu da vise nogama, trzaju kolena ili previše gestikuliraju. To svakako uklanja osjećaj straha i tjeskobe koji vas peku iznutra. Međutim, takvi gestovi ostavljaju neugodan utisak na sagovornika. Prvo, jasno pokazuju da ste nervozni. I drugo, zaraze i druge istom nervozom. Bolje je smiriti se i zračiti smirenošću.

Ne prekriži ruke

Ovaj gest većina ljudi nedvosmisleno tumači kao gest zaštite. Pokazujete drugima da ne želite da komunicirate, ili da vam je tema razgovora neprijatna. Malo je vjerovatno da će vam to dodati simpatije kolega ili poznanika. Ova pozicija je jedna od najnesretnijih u intervjuu.

Ne treperi

Mnogi od nas tokom razgovora stalno nešto vrte u rukama, ukrštaju prste, stisnu ruku u šaku ili stalno dodiruju lice i prolaze rukama kroz kosu. Ovo jasno ukazuje na naš nedostatak samopouzdanja. Najbolje je pokušati mirno sjediti i ne praviti previše nepotrebnih pokreta.

Nemoguće je ugoditi svima, ali u određenim situacijama moramo ostaviti dobar utisak na druge. Bilo da smo na razgovoru za posao ili na sastanku, samopouzdanje i pozitivan stav uvijek će preokrenuti vagu u našu korist.

Irina Gorbunova

Ovi ljudi dobro znaju šta signalizira ovaj ili onaj položaj kandidata za poziciju.

Često se osjećamo neugodno i sputano u situacijama koje su odgovorne za nas. Da li je moguće promijeniti ovo stanje i pokazati samopouzdanje svom sagovorniku? Postoje određeni gestovi i ponašanje koji većinu ljudi mogu uvjeriti u vaše samopouzdanje i privoljeti ih. Dakle, šta treba učiniti da biste ostavili dobar utisak na sve bez izuzetka?

osmijeh

Ako se osoba smiješi, to znači da nije samo sretna i zadovoljna, već i samouvjerena. Njegov osmijeh signalizira da se ne boji svijeta oko sebe i da se osjeća potpuno ugodno. Takvi ljudi uvijek izazivaju simpatije drugih.

Ispravi ramena

Samopouzdana osoba se obično ne saginje i ne klati. Vrijedi ispraviti leđa i ispraviti ramena kako biste zračili snagom i ostavili pozitivan utisak na druge. Bolje je hodati široko, a ne mljeveno, bojažljivo gledajući okolo.

Pogledaj u svoje oči

Samouvjerena osoba nema šta da krije. Ne gleda u pod, ne skriva oči i mirno zadržava pogled sagovornika. Veoma je važno uspostaviti kontakt očima tokom razgovora. ovo uvjerava vašeg protivnika da ste iskreni i sigurni u svoje riječi.

Izvadite ruke iz džepova

Ne skrivajte ruke u džepovima ili iza leđa. Ovo može uvjeriti vašeg sagovornika da još uvijek nešto krijete. Najbolje je ostaviti ruke u mirnom i opuštenom položaju. Ako sjedite, možete ih, na primjer, staviti na koljena ili na sto.

Pazite na svoj izgled

Neuredna osoba raščupane kose i mirisa neopranih pazuha može izazvati simpatije drugih, ali jedva i njihovu simpatiju. Da, i teško da će vam to dodati samopouzdanje. Vrijedi posvetiti vrijeme svom izgledu ne samo prije odgovornih događaja, već i bilo kojeg drugog dana.

Zračite spokojstvom

Mnogi ljudi koji moraju da vode težak razgovor počnu da vise nogama, trzaju kolena ili previše gestikuliraju. To svakako uklanja osjećaj straha i tjeskobe koji vas peku iznutra. Međutim, takvi gestovi ostavljaju neugodan utisak na sagovornika. Prvo, jasno pokazuju da ste nervozni. I drugo, zaraze i druge istom nervozom. Bolje je smiriti se i zračiti smirenošću.

Ne prekriži ruke

Ovaj gest većina ljudi nedvosmisleno tumači kao gest zaštite. Pokazujete drugima da ne želite da komunicirate, ili da vam je tema razgovora neprijatna. Malo je vjerovatno da će vam to dodati simpatije kolega ili poznanika. Ova pozicija je jedna od najnesretnijih u intervjuu.

Ne treperi

Mnogi od nas tokom razgovora stalno nešto vrte u rukama, ukrštaju prste, stisnu ruku u šaku ili stalno dodiruju lice i prolaze rukama kroz kosu. Ovo jasno ukazuje na naš nedostatak samopouzdanja. Najbolje je pokušati mirno sjediti i ne praviti previše nepotrebnih pokreta.

Nemoguće je ugoditi svima, ali u određenim situacijama moramo ostaviti dobar utisak na druge. Bilo da smo na razgovoru za posao ili na sastanku, samopouzdanje i pozitivan stav uvijek će preokrenuti vagu u našu korist.

Često se osjećamo sputano i nespretno u najodgovornijim situacijama. Možda možete promijeniti ovo stanje i pokazati svom sagovorniku da ste sigurni u sebe? Postoje određeni gestovi i držanje, i oni su u stanju da ubede ljude da ste sigurni. Šta treba učiniti da se ostavi dobar utisak na sve bez izuzetka?

osmijeh
Kada se osoba nasmije, to znači da je samouvjerena, srećna i zadovoljna. Njegov osmijeh govori da se osjeća ugodno i da se ne boji svijeta oko sebe. Takvi ljudi izazivaju simpatije kod drugih.

Ispravi ramena
Osoba koja je sigurna u sebe ne vuče noge i ne grbi se. Vrijedi ispraviti ramena i ispraviti leđa kako biste ostavili pozitivan utisak na druge i zračili snagom. Najbolje je ne mlatiti se, nego hodati širom i ne gledati uplašeno oko sebe.

Pogledaj u svoje oči
Samouvjerena osoba ne mora ništa da krije. Mirno podnosi pogled sagovornika, ne skriva oči i ne gleda u pod. Tokom razgovora, veoma je važno da gledate sagovornika u oči, a to uvjerava protivnika da ste sigurni i iskreni u svojim riječima.

Izvadite ruke iz džepova
Nema potrebe da sakrivate ruke iza leđa ili ih držite u džepovima. Ovo može uvjeriti sagovornika da nešto krijete. Najbolje je držati ruke u opuštenom i mirnom položaju. Ako sjedite, stavite ih na sto ili u krilo.

Vodite računa o svom izgledu
Neuredna osoba sa mirisom neopranih pazuha i raščupane kose teško da će izazvati simpatije i simpatije među drugima. Sve to neće dodati samopouzdanje. O sebi i svom izgledu morate voditi računa svaki dan, a ne samo prije nekih važnih događaja.

Zračite spokojstvom
Mnogi ljudi koji moraju voditi prilično težak razgovor počinju snažno gestikulirati, trzati koljena, počnu klatiti noge. Naravno, ovo može odvratiti vaš um od tjeskobe i osjećaja straha koji vas peku iznutra. Ali takvi gestovi ostavljaju vrlo neugodan utisak na sagovornika. Pošto pokazuju da ste nervozni, a svojom nervozom inficirate druge. Naravno, bolje je zračiti smirenošću i ne biti nervozan.

Ne prekriži ruke
Takav se gest za mnoge ljude tumači kao gest zaštite. Dakle, čini se da ljudima oko sebe govorite da vam je tema razgovora neprijatna i da ne želite da komunicirate. Malo je vjerovatno da će to izazvati simpatije među prijateljima i kolegama. U intervjuu je ova pozicija najžalosnija.

Ne treperi
Mnogi ljudi tokom razgovora prolaze rukama kroz kosu i stalno dodiruju lice, stisnu ruke u šaku, ukrste prste i uvijek nešto vrte u rukama. Ovaj govor tijela govori o vašoj nesigurnosti. Najbolje je ne praviti toliko nepotrebnih pokreta i mirno sjediti, morate izgledati samouvjereno.

Znamo šta je to govor tijela i kako izgledati kao samopouzdana osoba. Nemoguće je ugoditi svima, ali u određenim situacijama morate ostaviti dobar utisak na druge. I nije važno gdje smo, na spoju ili intervjuu, pozitivno raspoloženje i samopouzdanje pomoći će vam da preokrenete vagu u vašu korist. Budite samouvjerena osoba.