Unutrašnji sukobi. Unutrašnji sukobi ličnosti

Naš unutrašnji svijet je složena struktura i što smo stariji, to je jači. U sebi akumuliramo pozitivna i negativna iskustva sa kojima moramo živjeti, računati i nositi, ponekad i nesvjesno, u svoju budućnost. Ponekad se naše "akumulacije" pretvaraju u blokade i ne dozvoljavaju nam da pređemo na novi nivo. Postoji unutrašnji sukob!

Odakle potiču unutrašnji sukobi?

Sve što se događa oko nas i direktno s nama, naš mozak pažljivo bilježi i analizira. Ostavite po strani kao neprocjenjivo iskustvo u našoj svijesti i podsvijesti. Ako smo suočeni sa situacijom u kojoj se nismo mogli ponašati kako treba i nismo se nosili sa okolnostima, onda se to u našoj podsvijesti fiksiralo kao negativno iskustvo, ali i kao tačka opasnosti koja može dovesti do tužnih posljedica.

Emocije, iskustva su stisnuta, to se može manifestovati i na fizičkom nivou. Postoji blokiranje negativnog iskustva, ali ono ne vodi nikuda, manifestira se u nejasnim sumnjama, strahovima, nesigurnosti u sebe i svoje postupke.

Kako prepoznati svoj unutrašnji konflikt

Postoji 5 vrsta unutrašnjih sukoba:

Pokušavate da postignete nedostižan cilj. Između vas i vašeg cilja izrastao je prazan zid. Ne zanima vas drugačiji put, drugačiji razvoj situacije i nastavljate da udarate na "zatvorena vrata", gubeći ostatak zdravlja i energije.
Odbacujete objekat ili stanje koje teži ka vama. Također gradite neprobojni zid i skrivate se iza njega od napada koji vas plaše spolja.
Istovremeno težite svom cilju (objektu) i odbijate. Kako kažu, "i hoćeš, i to bode".
Vi istovremeno težite ka dva željena objekta (cilja). Teško je napraviti izbor, a to vas lišava unutrašnje ravnoteže i spokoja. Energija se ne troši na postizanje jednog odabranog cilja, već na analizu, sumnje, strahove, poređenja. Ova vrsta sukoba je teška za psihu.
Glasate "protiv svih", odbacujući moguće izbore. Sukob nastaje zbog općeg preopterećenja informacijama, kada više nema dovoljno energije ni za elementarnu analizu situacije, a najjednostavniji izlaz je odbacivanje svih.

Treba napomenuti da svaka reakcija na okolnost koja dovodi do unutrašnjeg sukoba nije njeno rješenje. Zatvarajući se praznim zidom, ne doživljavate olakšanje, već se samo prilagođavate ovoj okolnosti. To vodi u ćorsokak, jer vam ne dozvoljava da izgradite normalne zdrave odnose sa ljudima oko sebe i ne dozvoljava vam da se osjećate istinski slobodni.

Kako se nositi sa unutrašnjim konfliktom

Svako od nas nosi individualno iskustvo. Otklanjanju unutrašnjih sukoba mora se pristupiti vrlo pažljivo, gotovo sa nakitom tačnošću. Najbolje je potražiti pomoć stručnjaka, ali postoje opća pravila.

Uz manje izmjene, možete ispraviti staru sliku o sebi. Ali ako prolazite kroz velike promjene u svom životu, tada stari scenario više neće funkcionirati. Život će vam dokazati da sve što znate o sebi nije vječno.

Da biste eliminirali svoja iskustva, morate potpuno promijeniti stari pogled na svijet: osloboditi se starog shvaćanja i stvoriti potpuno novo. Uništite prošlu skriptu i počnite ispočetka. Posebno je važno pratiti svoje emocije, jer je vaša individualna emocionalna obojenost ta koja vam ne dozvoljava da problem riješite na drugačiji, vama manje poznat način. Ako promijenite svoje emocije, promijenit će se i vaša percepcija problema.

Shvatite da ste vi problem. Ako je tako, onda ste vi rješenje. Ljudi se, kada se suoče s problemom, najčešće stežu umjesto da se opuste. Prihvatite ono što vam se dešava. Po uzoru na aikido: Ako ste napeti, onda vas je lako pobijediti, spustiti na zemlju koristeći vlastitu energiju, ali ako se ne borite, onda možete biti potpuno sigurni da vam se ništa loše neće dogoditi. Pretvorite svoj problem u rješenje i osjetit ćete nalet energije i snage.

intrapersonalni konflikt- ovo je teško razriješiva kontradikcija koja se javlja unutar ličnosti. Intrapersonalni psihološki konflikt pojedinac doživljava kao ozbiljan problem psihološkog sadržaja koji zahtijeva rano rješavanje. Ovakva konfrontacija može istovremeno ubrzati proces samorazvoja, prisiliti pojedinca na mobilizaciju vlastitih potencijala, i naškoditi pojedincu, usporavajući proces samospoznaje i dovodeći samopotvrđivanje u ćorsokak. Intrapersonalni konflikt nastaje u uslovima kada se u ljudskom umu sukobljavaju interesi, sklonosti, potrebe jednake važnosti i suprotnog smera.

Koncept intrapersonalnog konflikta

Unutrašnja konfrontacija ličnosti naziva se konfrontacija koja nastaje unutar psihe ličnosti, a koja je sukob kontradiktornih, često suprotno usmjerenih motiva.

Ovu vrstu konfrontacije karakteriše niz specifičnosti. Karakteristike intrapersonalnog sukoba:

neobična struktura sukoba (intrapersonalna konfrontacija nema subjekte interakcije koje predstavljaju pojedinci ili grupe ljudi);
latencija, koja se sastoji u teškoći prepoznavanja unutrašnjih kontradikcija, budući da pojedinac često nije svjestan da se nalazi u stanju konfrontacije, može sakriti i vlastito stanje pod maskom ili snažnom aktivnošću;
specifičnost oblika ispoljavanja i toka, budući da se unutrašnja konfrontacija odvija u obliku kompleksnih iskustava i praćena je: depresivnim stanjima, stresom.

Problem intrapersonalnog sukoba najaktivnije se razvijao u zapadnoj psihološkoj nauci. Njeno naučno opravdanje neraskidivo je povezano sa osnivačem psihoanalitičke teorije Z. Frojdom.

Svi pristupi i koncepti intrapersonalnog konflikta uslovljeni su specifičnostima shvatanja sadržaja i suštine ličnosti. Stoga, polazeći od shvatanja ličnosti koje se razvilo u različitim psihološkim školama, možemo izdvojiti nekoliko osnovnih pristupa razmatranju unutrašnje konfrontacije.

Frojd je pružio dokaze o biopsihološkom i biosocijalnom sadržaju intrapersonalne konfrontacije. U suštini, ljudska psiha je kontradiktorna. Njen rad je povezan sa stalnom tenzijom i prevazilaženjem sukoba koji nastaje između bioloških želja i sociokulturnih osnova, između nesvesnog sadržaja i svesti. Upravo u kontradikciji i stalnoj konfrontaciji leži cijela suština intrapersonalne konfrontacije, prema Frojdovom konceptu.

Opisani koncept je dalje razvijen u radovima njegovih pristalica: K. Junga i K. Horneyja.

Njemački psiholog K. Levin iznio je vlastiti koncept intrapersonalnog sukoba nazvan "teorija polja", prema kojoj unutrašnji svijet pojedinca istovremeno pada pod utjecaj polarnih sila. Osoba mora da bira između njih. Obje ove sile mogu biti pozitivne ili negativne, i jedna od njih može biti negativna, a druga pozitivna. K. Levin je kao glavne uslove za nastanak sukoba smatrao paritet i jednak značaj takvih snaga za pojedinca.

K. Rogers je vjerovao da je pojava unutrašnjeg sukoba posljedica nesklada između subjektovih ideja o sebi i njegovog razumijevanja idealnog "ja". Bio je uvjeren da takva neusklađenost može izazvati ozbiljne psihičke poremećaje.

Koncept intrapersonalne konfrontacije, koji je razvio A. Maslow, veoma je popularan. On je tvrdio da je struktura zasnovana na hijerarhiji potreba, od kojih je najviša potreba za. Dakle, glavni razlog za nastanak intrapersonalnih konflikata leži u raskoraku između želje za samoostvarenjem i postignutog rezultata.

Među sovjetskim psiholozima koji su dali značajan doprinos razvoju teorija konfrontacija, mogu se izdvojiti koncepti intrapersonalnog sukoba A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk i A. Leontiev.

Luria je intrapersonalnu konfrontaciju smatrao sudarom dviju suprotno usmjerenih, ali jednakih po snazi tendencija. V. Merlin - kao posljedica nezadovoljstva dubokim stvarnim ličnim motivima i odnosima. F. Vasilyuk - kao sučeljavanje dvaju unutrašnjih motiva koji se u svijesti ličnosti pojedinca prikazuju kao samostalne suprotstavljene vrijednosti.

Problem intrapersonalnog sukoba Leontjev je smatrao sasvim normalnom pojavom. Smatrao je da je unutrašnja opozicija inherentna strukturi ličnosti. Svaka ličnost je kontradiktorna po svojoj strukturi. Često se rješavanje takvih kontradikcija ostvaruje u najjednostavnijim varijacijama i ne dovodi do pojave intrapersonalnog sukoba. Ponekad rješavanje sukoba prelazi granice najjednostavnijih oblika, postajući glavna stvar. Rezultat toga je intrapersonalna konfrontacija. Smatrao je da je unutrašnji konflikt rezultat borbe motivacionih tokova ličnosti rangiranih prema hijerarhiji.

A. Adler je „kompleks inferiornosti“ koji nastaje u detinjstvu pod pritiskom nepovoljnog društvenog okruženja smatrao osnovom za nastanak unutrašnjih sukoba. Osim toga, Adler je identificirao i glavne metode za rješavanje unutrašnje konfrontacije.

E. Fromm, objašnjavajući intrapersonalnu konfrontaciju, predložio je teoriju "egzistencijalne dihotomije". Njegov koncept je bio da uzroci unutrašnjih sukoba leže u dihotomnoj prirodi pojedinca, koja se nalazi u problemima bića: problem ograničenog života osobe, života i smrti, itd.

E. Erickson u vlastitom konceptu faza formiranja psihosocijalne ličnosti, iznoseći ideju da je svaka starosna faza obilježena povoljnim prevazilaženjem kriznog događaja ili nepovoljnim.

Uspješnim izlaskom dolazi do pozitivnog ličnog razvoja, njegovog prelaska u naredni životni period sa korisnim preduvjetima za njegovo povoljno prevazilaženje. Neuspješnim izlaskom iz krizne situacije, pojedinac prelazi u novi period vlastitog života sa kompleksima prethodne faze. Erickson je smatrao da je praktički nemoguće sigurno proći kroz sve faze razvoja, stoga svaki pojedinac razvija preduvjete za nastanak intrapersonalne konfrontacije.

Uzroci intrapersonalnog sukoba

Intrapersonalni psihološki konflikt ima tri vrste uzroka koji izazivaju njegovu pojavu:

unutrašnji, odnosno razlozi koji se kriju u protivrečnostima ličnosti;
eksterni faktori determinisani statusom pojedinca u društvu;
vanjski faktori zbog statusa pojedinca u određenoj društvenoj grupi.

Sve ove vrste uzroka su međusobno povezane, a njihovo razlikovanje se smatra prilično uslovnim. Tako, na primjer, unutrašnji faktori koji izazivaju konfrontaciju rezultat su interakcije pojedinca sa grupom i društvom, a ne pojavljuju se niotkuda.

Unutrašnji uslovi za nastanak intrapersonalne konfrontacije ukorenjeni su u sučeljavanju različitih motiva ličnosti, u nedoslednosti njene unutrašnje strukture. Osoba je sklonija unutrašnjim sukobima kada je njen unutrašnji svet složen, razvijeno osećanje vrednosti i sposobnost introspekcije.

Intrapersonalni sukob nastaje u prisustvu sljedećih kontradikcija:

između društvene norme i potrebe;
neusklađenost potreba, motiva, interesa;
sučeljavanje društvenih uloga (primjer intrapersonalnog konflikta: potrebno je izvršiti hitan nalog na poslu i istovremeno dijete odvesti na obuku);
protivrječnosti socio-kulturnih vrijednosti i temelja, na primjer, potrebno je spojiti dužnost odbrane domovine tokom rata i kršćansku zapovijed „ne ubij“.

Za nastanak sukoba unutar ličnosti, ove kontradikcije moraju imati duboko značenje za pojedinca, inače im neće pridavati značaj. Osim toga, različiti aspekti kontradikcija u smislu intenziteta vlastitog utjecaja na pojedinca trebali bi biti jednaki. U suprotnom, pojedinac će izabrati veći od dva blagoslova i manji od “dva zla”. U ovom slučaju neće doći do unutrašnje konfrontacije.

Eksterni faktori koji izazivaju nastanak intrapersonalne konfrontacije su: lični status u grupi, organizaciji i društvu.

Razlozi zbog položaja pojedinca u određenoj grupi prilično su različiti, ali ih objedinjuje nemogućnost zadovoljenja različitih važnih motiva i potreba koje imaju značenje i duboko značenje za pojedinca u određenoj situaciji. Odavde se mogu razlikovati četiri varijacije situacija koje izazivaju nastanak intrapersonalnog sukoba:

fizičke prepreke koje onemogućavaju zadovoljenje osnovnih potreba (primjer intrapersonalnog sukoba: zatvorenik koji ne dozvoljava slobodno kretanje u ćeliji);
odsustvo predmeta koji je potreban da bi se zadovoljila osjećana potreba (na primjer, osoba sanja o šoljici kafe u stranom gradu, ali je prerano i sve kafeterije su zatvorene);
biološke barijere (pojedinci sa fizičkim nedostacima ili mentalnom retardacijom, u kojima se smetnje gnijezde u samom ljudskom tijelu);
društvene okolnosti su glavni uzrok većine intrapersonalnih sukoba.

Na organizacijskom nivou, uzroci koji izazivaju manifestaciju intrapersonalnog sukoba mogu se predstaviti sljedećim vrstama kontradikcija:

između prevelike odgovornosti i ograničenih prava za njeno sprovođenje (osoba je prebačena na rukovodeću poziciju, funkcije su proširene, ali su prava ostala stara);
između loših uslova rada i oštrih uslova rada;
između dva nekompatibilna zadatka ili zadatka;
između rigidno utvrđenog obima zadatka i nejasno propisanog mehanizma za njegovu realizaciju;
između zahteva profesije, tradicije, normi uspostavljenih u kompaniji i individualnih potreba ili vrednosti;
između želje za kreativnom samoostvarenjem, samopotvrđivanjem, karijerom i potencijalom za to unutar organizacije;
konfrontacija uzrokovana nedosljednošću društvenih uloga;
između težnje za profitom i moralnih vrednosti.

Eksterni faktori zbog ličnog statusa u društvu povezani su sa diskrepancijama koje nastaju na nivou društvenog makrosistema i leže u prirodi društvenog sistema, strukturi društva, političkom i ekonomskom životu.

Vrste intrapersonalnih konflikata

Klasifikaciju unutrašnje konfrontacije prema vrsti predložio je K. Levin. Identificirao je 4 tipa, odnosno ekvivalentan (prvi tip), vitalan (drugi), ambivalentan (treći) i frustrirajući (četvrti).

Ekvivalentni tip- konfrontacija nastaje kada subjekt treba da izvrši dvije ili više funkcija koje su za njega značajne. Ovdje je uobičajeni model za rješavanje kontradikcije kompromis, odnosno djelomična zamjena.

Vitalni tip konflikta se uočava kada subjekt mora donositi jednako neprivlačne odluke za njega.

Ambivalentan tip- sukob nastaje kada su slične radnje i rezultat podjednako zavodljivi i odbojni.

Frustrirajući tip. Karakteristike intrapersonalnog sukoba frustrirajućeg tipa su neodobravanje društva, neusklađenost s prihvaćenim normama i temeljima, željeni rezultat i, shodno tome, radnje koje su potrebne za postizanje željenog.

Pored navedene sistematizacije, postoji i klasifikacija čija je osnova vrijednosno-motivacijska sfera pojedinca.

Motivacijski sukob nastaje kada se sukobe dvije podjednako pozitivne tendencije, nesvjesne težnje. Primjer ove vrste sukoba je Buridan magarac.

Moralna kontradikcija ili normativni sukob proizilazi iz neslaganja između težnji i dužnosti, ličnih vezanosti i moralnih stavova.

Sukob individualnih želja sa stvarnošću, koji blokira njihovo zadovoljstvo, izaziva nastanak sukoba neispunjenih želja. Na primjer, pojavljuje se kada subjekt, zbog fizičke nesavršenosti, ne može ispuniti svoju želju.

Intrapersonalni konflikt uloga je anksioznost uzrokovana nemogućnošću „igranja“ nekoliko uloga u isto vrijeme. Nastaje i zbog neslaganja u razumijevanju zahtjeva koje osoba postavlja za implementaciju jedne uloge.

Konflikt adaptacije karakterizira prisustvo dva značenja: u širem smislu, to je kontradikcija uzrokovana neravnotežom između pojedinca i okolne stvarnosti, u užem smislu to je kolizija uzrokovana kršenjem društvenog ili profesionalnog proces adaptacije.

Konflikt neadekvatnog samopoštovanja nastaje kao rezultat nesklada između ličnih tvrdnji i procjene vlastitih potencijala.

Rješavanje intrapersonalnog konflikta

Prema vjerovanjima A. Adlera, razvoj karaktera pojedinca događa se prije pete godine. U ovoj fazi beba osjeća utjecaj mnogih nepovoljnih faktora koji dovode do pojave kompleksa inferiornosti. U kasnijem životu ovaj kompleks otkriva značajan uticaj na ličnost i intrapersonalni konflikt.

Adler je opisao ne samo mehanizme koji objašnjavaju nastanak i manifestaciju intrapersonalnog sukoba, već je otkrio i načine za prevazilaženje takvih unutrašnjih kontradikcija (kompenzacija kompleksa inferiornosti). Identificirao je dvije takve metode. Prvi je razviti društveni osjećaj i interesovanje. Budući da se, na kraju, razvijeno socijalno osjećanje manifestira u profesionalnoj sferi, adekvatnim međuljudskim odnosima. Također, pojedinac može razviti „nerazvijeno“ socijalno osjećanje, koje ima različite negativne oblike intrapersonalnih sukoba: alkoholizam, kriminal,. Drugi je stimulacija vlastitih potencijala, postizanje superiornosti nad okolinom. Može imati sljedeće oblike ispoljavanja: adekvatna kompenzacija (podudarnost sadržaja društvenih interesa sa superiornošću), prekomerna kompenzacija (hipertrofirani razvoj neke vrste sposobnosti) i imaginarna kompenzacija (bolest, okolnosti ili drugi faktori van kontrole pojedinca kompenzuju za kompleks inferiornosti).

M. Deutsch, osnivač motivacionog pristupa interpersonalnom sukobu, identifikovao je načine za prevazilaženje intrapersonalne konfrontacije, polazeći od specifičnosti njihovih „sfera stvarnosti“, čemu je pripisao:

objektivna situacija konfrontacije, koja je temelj kontradikcije;
konfliktno ponašanje, što je način interakcije između subjekata konfliktne konfrontacije koja nastaje kada se prepozna konfliktna situacija.

Načini za prevazilaženje unutrašnje konfrontacije su otvoreni i latentni.

Otvorene staze uključuju:

donošenje odluka od strane pojedinca;
okončanje sumnji;
fiksacija na rješenje problema.

Latentni oblici intrapersonalnog sukoba uključuju:

simulacija, muka, ;
sublimacija (tranzicija mentalne energije u druga područja funkcionisanja);
kompenzacija (nadopunjavanje izgubljenog kroz sticanje drugih ciljeva i, shodno tome, rezultata);
bijeg od stvarnosti (fantazija, sanjarenje);
nomadizam (promjena profesionalne sfere, mjesta stanovanja);
racionalizacija (samoopravdanje uz pomoć logičkih zaključaka, svrsishodan odabir argumenata);
idealizacija (odvajanje od stvarnosti, apstrakcija);
regresija (potiskivanje želja, pribjegavanje primitivnim oblicima ponašanja, izbjegavanje odgovornosti);
euforija (lažna zabava, radosno stanje);
diferencijacija (mentalno odvajanje misli od autora);
projekcija (želja da se riješite negativnih kvaliteta tako što ćete ih pripisati drugom).

Analizirati ličnost i intrapersonalni konflikt, razumjeti psihološke probleme nastanka i prevazilaženja sukoba neophodno je za daljnji uspješan razvoj komunikacijskih vještina, kompetentno rješavanje konfrontacionih situacija u interpersonalnoj interakciji i grupnoj komunikaciji.

Posljedice intrapersonalnih konflikata

Smatra se da je intrapersonalni sukob neodvojivi element u formiranju psihe pojedinca. Dakle, posljedice unutrašnjih konfrontacija mogu imati pozitivan aspekt (tj. biti produktivan) za pojedinca, ali i negativan (odnosno, uništiti lične strukture).

Konfrontacija se smatra pozitivnom ako ima maksimalan razvoj suprotstavljenih struktura i ako je karakteriziraju minimalni lični troškovi za njeno rješavanje. Jedan od alata za harmonizaciju ličnog razvoja je konstruktivno prevazilaženje intrapersonalne konfrontacije. Subjekt je u stanju da prepozna svoju ličnost samo rješavanjem unutrašnjih konfrontacija i intrapersonalnih sukoba.

Intrapersonalna konfrontacija može pomoći da se razvije adekvatna, što zauzvrat doprinosi ličnoj samospoznaji i samospoznaji.

Unutrašnji sukobi se smatraju destruktivnim ili negativnim, koji pogoršavaju rascjep ličnosti, pretvaraju se u krize ili doprinose formiranju reakcija neurotične prirode.

Akutni unutrašnji sukobi često dovode do razaranja postojeće međuljudske interakcije na poslu ili odnosa u krugu porodice. Oni po pravilu postaju uzroci porasta, nemira, anksioznosti tokom komunikacijske interakcije. Duga intrapersonalna konfrontacija krije prijetnju djelotvornosti aktivnosti.

Osim toga, intrapersonalne konfrontacije karakterizira sklonost prerastanja u neurotične sukobe. Anksioznost svojstvena konfliktima može se transformisati u izvor bolesti ako zauzmu centralno mjesto u sistemu ličnih odnosa.

Unutrašnji sukob uvijek nastaje postepeno i utječe na osobu postepeno - to je njegova opasnost. Naša psihologija je takva da ne primjećujemo odmah da gubimo harmoniju. Osoba svoje stanje doživljava kao normalno i ne razmišlja o tome šta mu se dešava. Mnogo je lakše potisnuti unutrašnju anksioznost nego priznati probleme i liječiti psihičke poremećaje.

Mnogima je sramotno priznati da im je psihičko stanje nestabilno - to je ljudska psihologija. Svoju "normalnost" dokazuju na sve moguće načine i radije ne primjećuju signale koje im šalje podsvijest. Kao rezultat, unutrašnji sukob raste do ogromnih razmjera i s njim je prilično teško izaći na kraj.

Psihologija unutrašnje neravnoteže je takva da pažljivo čuva svoje "imovine". Čovek ne želi da ulazi u sebe, stavlja „ružičaste naočare“ i gradi nevidljivi zid između sebe i spoljašnjeg sveta. Ljudi ne vole da priznaju svoje psihičke probleme – što se više o tome brinu, sukob „osvaja“ više teritorije. Psihološke knjige kažu da porobljava i čini da se osoba oseća bezvrednom, nepotrebnom i nesposobnom da živi srećno.

Simptomi "unutrašnje neravnoteže"

Prvi znak je kada život prođe u stalnoj tuzi. Ljudi se toliko naviknu na ovo stanje da ne primjećuju simptome svoje "bolesti". Osjećaju se kao da su oduvijek takvi.

Ako je vaša opšta emocionalna pozadina dugo bila obojena u sivo, sjetite se koliko dugo živite ovako? Kopajte u prošlost i pokušajte pronaći "početnu tačku". Možda vas je zadesio neuspjeh ili ste doživjeli snažno razočaranje, nakon čega ste prestali uživati u životu.

Hronični umor može dovesti i do unutrašnjih kontradikcija – takva je ljudska psihologija. Ako želi nešto da uradi, ali njegova želja ostaje želja, to je znak psihičkog stresa. Isto važi i za one slučajeve kada ne dovede stvari do kraja. Pokušajte da shvatite zašto odustajete? Možda vam nedostaje vjera u sebe ili je prava želja u suprotnosti s lažnom, pa usporavate?

Kada osoba iz nekog razloga dugo obavlja tuđe zadatke i hirove, akumulira iritaciju. Svoju skrivenu agresiju usmjerava na svijet oko sebe. Psihologija osobe je takva da mu je lakše ljude smatrati glupima i licemjernima nego priznati da je sam stavio tuđu masku. Važno je ne zaboraviti da svijet odražava vaš odnos prema njemu.

Najčešće je unutrašnja neravnoteža uzrokovana sukobljenim težnjama, nemogućnošću određivanja prioriteta. Dvije sile koje vrše pritisak na osobu su ekvivalentne, inače će izabrati najmoćniju i neće doći do sukoba.

Ako vas unutrašnje kontradikcije razdiru, morate uložiti sve napore da pronađete uzrok disharmonije i vratite duševni mir.

Knjige o psihologiji savjetuju vam da shvatite gdje noge "rastu" iz vaše kontradikcije. Postavljajte sebi sugestivna pitanja i odgovorite iskreno. Glavni zadatak je da shvatite šta želite, šta osećate, kakva je vaša psihologija. Ponekad ono što želite zapravo nije ono što vam treba, pa se podsvijest „pobuni“. Ako se osoba "zaglavi" u ovom međustanju, dolazi do sukoba.

Kada ste prepoznali da postoje dvije suprotne želje, morate pronaći snagu u sebi da odustanete od lažnog uvjerenja. Najteže je biti odgovoran za svoj izbor. Čak i ako donesete pogrešnu odluku, riješite se kontradikcija koje vas muče - to je već puno. Prije ili kasnije, doći će do sukoba interesa, a njegove posljedice mogu biti izuzetno destruktivne za psihu. Kada odluku donesete vi, a ne nametnute od strane drugih, biće lakše "ubrati plodove".

Psihologija je da je mnogo lakše pratiti događaje nego pokušavati razbiti "okove". Stoga će vam trebati unutrašnja snaga i hrabrost. Ljudi koji se svemu prilagođavaju, ne žive svojim životom, zaglibili su u samoobmani. Unutrašnji sukobi se moraju odmah riješiti kako se ne bi gomilali unutra.

Šta kažu knjige o psihologiji?

Neravnoteža je prilično složena pojava. Ali knjige o psihologiji kažu da sukobi uvijek prate osobu koja se usavršava i razvija. Motivišu na nove pobjede, čine vas kritičnim prema vlastitim mislima i ponašanju. Najvažnije je odgovoriti na njih na vrijeme i tražiti rješenja, a ne „gurati“ konflikt unutra.

Kada osoba traži svoje mjesto u životu, može pasti u neku vrstu vakuuma koji izaziva osjećaj nesigurnosti i napuštenosti. Ako ovom stanju ne pridajete važnost, onda ono često dovodi do ozbiljnih psihičkih poremećaja.

Redovno odvojite vrijeme da upoznate sebe. Ljudska psihologija ima posebnost - da biste izgledali kao punopravna ličnost u vlastitim očima, morate jasno razumjeti svoje snage i slabosti. Tada će vam postati jasno koje "poluge" trebate povući.

Identifikujte i analizirajte sve greške koje ste napravili na putu do cilja. Biće vam lakše da ostvarite svoj potencijal.

Knjige o psihologiji uvjeravaju da su u osobi koncentrisani mnogi faktori koji ometaju njegov razvoj:

Nedostatak samopoštovanja.
Nespremnost za samostalno donošenje odluka.
Licemjerje i laskanje prema sebi.
Nespremnost da se bore za svoje mjesto u životu.
Fiksiranje na poznato i poricanje istine.
Nemogućnost pravilnog definiranja vlastitih vrijednosti.

Da biste vjerovali u sebe, često probajte nešto novo i neobično za vas. Nema potrebe da se poredite sa drugima i pokušavate da impresionirate. Nikada ne lažite sebe i ne prilagođavajte se okolnostima. Psihologija je da će vam pomoći da shvatite šta zaista želite i kako vidite svoj život.

Psihologija je takva da kada počnete da mijenjate sebe i vidite prve rezultate, vaše sposobnosti će početi rasti i razvijati se.

Na osnovu materijala knjige „Konfliktologija“, autor-sastavljač Burtovaya E.V.

Svaka osoba se barem jednom našla u konfliktnoj situaciji, i to ne samo sa vanjskim svijetom – onima oko sebe, već prije svega sa samim sobom.

I unutrašnji sukobi mogu lako prerasti u spoljašnje. Za mentalno zdravu osobu, unutrašnji sukob koji ne ide dalje od norme je sasvim prirodan. Štaviše, situacija intrapersonalne nedosljednosti i napetosti u određenim granicama nije samo prirodna, već je i neophodna za unapređenje i razvoj same ličnosti.

Svaki razvoj se ne može odvijati bez unutrašnjih kontradikcija (kriza), a tamo gdje postoje kontradikcije, postoji i osnova sukoba. A ako se intrapersonalni sukob odvija u okviru razumnog, to je zaista neophodno, jer umeren kritički odnos prema sopstvenom „ja“, nezadovoljstvo sobom, kao moćnim unutrašnjim motorom, tera čoveka da ide putem samoaktualizacije i samoostvarenja. poboljšanja, ispunjavajući tako ne samo svoj život smislom, već i poboljšavajući svijet.

Naučno proučavanje intrapersonalnog sukoba počelo je krajem 19. stoljeća i vezano je prvenstveno uz ime osnivača psihoanalize, austrijskog naučnika Sigmunda Frojda (1856-1939), koji je otkrio biosocijalnu i biopsihološku prirodu intrapersonalnog sukoba. Pokazao je da je ljudska egzistencija povezana sa stalnom napetošću i prevazilaženjem kontradikcije između sociokulturnih normi i bioloških nagona i želja čovjeka, između svijesti i nesvjesnog.

Prema Frojdu, ova kontradikcija i stalna konfrontacija između navedenih strana je suština intrapersonalnog sukoba. U okviru psihoanalize, teoriju intrapersonalnog konflikta razvijali su i K. Jung, K. Horney i drugi.

Veliki doprinos proučavanju problema intrapersonalnog konflikta dao je njemački psiholog Kurt Lewin (1890-1947), koji ga je definirao kao situaciju u kojoj na osobu istovremeno djeluju suprotno usmjerene sile jednake veličine.

S tim u vezi, identifikovao je tri vrste konfliktnih situacija.

1. Osoba se nalazi između dvije pozitivne sile približno jednake veličine. "Ovo je slučaj sa magarcem Buridan, koji se nalazi između dva jednaka hrpa sijena i umire od gladi."
2. Čovjek se nalazi između dvije približno jednake negativne sile. Tipičan primjer je situacija kažnjavanja. Primjer: s jedne strane dijete mora obaviti školski zadatak koji ne želi, a s druge strane može biti kažnjeno ako ga ne uradi.
3. Na osobu istovremeno djeluju dvije različito usmjerene sile približno jednake veličine i na istom mjestu. Primjer: dijete želi maziti psa, ali ga se boji, ili želi da jede tortu, ali mu je zabranjeno.

Teorija intrapersonalnog sukoba dalje je razvijena u djelima predstavnika humanističke psihologije. Jedan od predvodnika ovog trenda je američki psiholog Carl Rogers (1902-1987). Temeljna komponenta strukture ličnosti, smatra on, je "Ja-koncept" - predstava osobe o sebi, slika vlastitog "ja", koja se formira u procesu interakcije pojedinca sa okruženje. Samoregulacija ljudskog ponašanja odvija se na osnovu “ja-koncepta”.

Ali "ja-koncept" se često ne poklapa sa idejom idealnog "ja". Može doći do neslaganja između njih. Ova disonanca (nepodudarnost) između „ja-koncepta“, s jedne strane, i idealnog „ja“, s druge strane, djeluje kao intrapersonalni sukob, čija posljedica može biti ozbiljna psihička bolest.

Koncept intrapersonalnog sukoba jednog od vodećih predstavnika humanističke psihologije, američkog psihologa Abrahama Maslowa (1908-1968), stekao je široku popularnost. Prema Maslowu, motivacionu strukturu ličnosti formira niz hijerarhijski organiziranih potreba (vidi ovdje).

Najviša je potreba za samoaktualizacijom, odnosno za ostvarivanjem potencijala, sposobnosti i talenata osobe. Izražava se u tome da osoba teži da bude ono što može postati. Ali ne uspeva uvek. Samoaktualizacija kao sposobnost može biti prisutna kod većine ljudi, ali samo kod manjine se ostvaruje, ostvaruje. Ovaj jaz između želje za samoaktualizacijom i stvarnog rezultata leži u osnovi intrapersonalnog sukoba.

Još jednu teoriju intrapersonalnog sukoba koja je danas veoma popularna razvio je austrijski psiholog i psihijatar Viktor Frankl (1905-1997), koji je stvorio novi pravac u psihoterapiji - logoterapiju (od gr. logos - misao, um i gr. therapeia - liječenje). ). Prema njegovim riječima, logoterapija se "za bavi smislom ljudskog postojanja i potragom za tim smislom".

Prema Franklovoj koncepciji, glavna pokretačka snaga života svake osobe je potraga za smislom života i borba za njega. Odsustvo smisla života u čoveku izaziva stanje koje on naziva egzistencijalnim vakuumom, odnosno osećajem besciljnosti i praznine. Upravo egzistencijalni vakuum postaje uzrok intrapersonalnog sukoba, koji potom dovodi do „noogenih neuroza“ (od grč. noos – značenje).

Prema autoru teorije, intrapersonalni sukob u obliku noogene neuroze proizlazi iz duhovnih problema i uzrokovan je poremećajem „duhovnog jezgra ličnosti“, koji sadrži značenja i vrijednosti ljudskog postojanja, koji čine osnovu ponašanja ličnosti. Dakle, noogena neuroza je poremećaj uzrokovan egzistencijalnim vakuumom, nedostatkom smisla života osobe.

Upravo egzistencijalni vakum, osjećaj besciljnosti i praznine postojanja izaziva egzistencijalnu frustraciju pojedinca na svakom koraku, koja se najčešće manifestira u dosadi i apatiji. Dosada je dokaz nedostatka smisla života, smislenih vrijednosti, a to je već ozbiljno. Jer smisao života je mnogo teži i važniji od bogatstva. Osim toga, potreba, na primjer, tjera osobu na akciju i pomaže da se riješi neuroze, dok je dosada povezana s egzistencijalnim vakuumom, naprotiv, osuđuje na neaktivnost i time doprinosi razvoju psihičkog poremećaja.

Među domaćim naučnicima koji su dali značajan doprinos razvoju problema koji se razmatra, treba spomenuti A. N. Leontieva (1903-1979), koji je svojom teorijom o ulozi objektivne aktivnosti u formiranju ličnosti mnogo učinio za razumijevanje intrapersonalnog konflikta.

Prema njegovoj teoriji, sadržaj i suštinu intrapersonalnog sukoba određuje priroda strukture same ličnosti. Ova struktura je pak uzrokovana kontradiktornim odnosima u koje osoba ulazi dok obavlja različite vrste svojih aktivnosti. Jedna od najvažnijih karakteristika unutrašnje strukture ličnosti je da bilo koja osoba, čak i ako ima vodeći motiv ponašanja i glavni cilj u životu, ne mora nužno da živi samo s jednim ciljem ili motivom. Motivaciona sfera osobe, prema A. N. Leontievu, čak ni u svom najvišem razvoju nikada ne liči na zamrznutu piramidu. Slikovito rečeno, motivaciona sfera osobe je uvijek višestruka.

Kontradiktorna interakcija ovih "vrhova" motivacione sfere, različitih motiva ličnosti i formira intrapersonalni sukob.

Stoga je intrapersonalni sukob, prirodno svojstven unutrašnjoj strukturi ličnosti, normalna pojava. Svaka ličnost je svojstvena unutrašnjim kontradikcijama i borbi između različitih težnji. Obično se ova borba odvija u granicama normale i ne narušava harmoniju pojedinca. „Na kraju krajeva, harmonična ličnost uopšte nije ličnost koja ne poznaje nikakvu unutrašnju borbu. Ali ponekad ova borba postaje glavna stvar koja određuje čovjekovo ponašanje i cijeli način života. Tada nesretna osoba i nekomplicirana sudbina postaju posljedice.

Ovo su uzroci intrapersonalnih sukoba. Definicija intrapersonalnog konflikta: intrapersonalni konflikt je stanje strukture ličnosti kada istovremeno postoje kontradiktorni i međusobno isključivi motivi, vrednosne orijentacije i ciljevi sa kojima ona trenutno nije u stanju da se izbori, tj. razviti prioritete ponašanja na osnovu njih.

Može se reći i na drugi način: intrapersonalni sukob je stanje unutrašnje strukture ličnosti, koje karakterizira sukob njegovih elemenata.

Dakle, mogu se razlikovati sljedeća svojstva intrapersonalnog sukoba:

intrapersonalni konflikt nastaje kao rezultat interakcije elemenata unutrašnje strukture ličnosti;
strane u intrapersonalnom sukobu su različiti i kontradiktorni interesi, ciljevi, motivi i želje koji istovremeno postoje u strukturi ličnosti;
intrapersonalni sukob nastaje samo kada su sile koje djeluju na osobu jednake. U suprotnom, osoba jednostavno bira manje od dva zla, veće od dva blagoslova i preferira nagradu nego kaznu;
svaki unutrašnji sukob je praćen negativnim emocijama;
osnov svakog intrapersonalnog sukoba je situacija koju karakterišu: suprotni motivi, ciljevi i interesi strana;
suprotna sredstva za postizanje ciljeva u datim uslovima (primjer: cilj je zauzeti profitabilno upražnjeno radno mjesto, ali ga istovremeno lišiti drugoj osobi, kojoj je možda još potrebnije);
nemogućnost zadovoljenja bilo koje potrebe i, istovremeno, nemogućnost ignorisanja ove potrebe.

Treba dodati i to da, kako pokazuje 3. Freud, intrapersonalni konflikt može biti ne samo svjestan, već i nesvjestan, što ga ne čini manje značajnim.