Выбирая мощный неодимовый магнит , многие люди беспокоятся по поводу того, каким образом он может отрицательно повлиять на их здоровье. Такие опасения часто возникают в отношении новых вещей, входящих в повседневный обиход. Мы расскажем вам о том, может ли действительно повлиять на здоровье неодимовый магнит .
Магнитное поле
Основные опасения связаны с мощным полем, которое создаёт магнит. Некоторые люди уверены, что оно может отрицательно влиять на здоровье. Сразу скажем, что серьёзных исследований по его влиянию на человека не проводилось. Однако мощные магниты активно используются в промышленности и медицине. Например, с их помощью проводятся исследования на томографах. Окружают они нас и в повседневной жизни. Так, в наушниках и аудиоколонках тоже используются магниты, пусть и не такие сильные.
Некоторые исследователи отмечают, что магнитное поле может быть не только обсолютно безопасным, но и полезным. Правда, такие утверждения пока тоже не находят научного обоснования. В любом случае можно сказать, что вред от магнитов, какими бы сильными магниты ни были, не доказан. Тем более что находиться в пределах их поля постоянно вы не будете. Единственная категория людей, которым стоит избегать контактов с мощными магнитами, – это больные, использующие кардиостимуляторы.
Реальный вред
Тем не менее сильные неодимовые магниты могут принести реальный вред – правда, не здоровью, а некоторым электронным приборам. Они могут испортить пластиковые карты, повредить дискеты. Однако для того чтобы магнит не нанёс такого вреда, достаточно просто ничего не подносить к нему. Воздействие поля проявляется только на небольшом расстоянии. По сути, чтобы привести в негодность карточку, нужно носить её в одном кармане с магнитом.

Стресс имеет свою шкалу мощности. И не важно, чем он вызван - радостью или горем. Свадьба или развод, увольнение или повышение по службе - все имеет свою «цену», которая для каждого своя.

Наша справка

В повседневном обиходе мы употребляем слово «стресс» как синоним сильного волнения, переживаний. Но с точки зрения медицины это понятие гораздо шире. Стресс - это один из механизмов адаптации организма к воздействиям внешней среды, реакция на любые раздражающие факторы: проблемы на работе, экзамены, голод, недосып, даже колебания атмосферного давления.

Интересно

В ответ на то или иное раздражение в организме начинается всеобщая мобилизация: мозг посылает сигнал тревоги, в кровь выбрасываются гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол.

С точки зрения неврологии существует две основные реакции на стресс - врачи условно называют их «атакой» и «бегством».

В первом случае, оказавшись в некомфортной ситуации, человек начинает активно действовать, мобилизуется. История знает немало примеров, когда в состоянии стресса творческие люди создавали великие произведения. «Реквием» Моцарта, симфонии Брамса, сонаты Бетховена - яркий тому пример. Состояние стресса испытывают и спортсмены во время состязаний, и многим именно оно помогает побеждать.

Вторая реакция, наоборот, предполагает уход от проблемы. Попав в сложную ситуацию, человек хочет отрешиться от нее. Ему нужно переключиться на что-то другое, и тогда решение к нему придет. Такая реакция, как и «атака», с точки зрения медицины нормальна, физиологична.

Кстати

Стресс имеет свою шкалу мощности. И не важно, чем он вызван - радостью или горем. Свадьба или развод, увольнение или повышение по службе - все имеет свою «цену», которая для каждого своя. Все зависит от того, на каком месте в иерархии ценностей то или иное событие находится, а также от индивидуального запаса прочности организма.

Важно

Гормоны стресса (прежде всего адреналин) оказывают стимулирующее действие на иммунитет, активизируют работу сердца, углубляя дыхание. И в этом смысле стресс - прекрасный тренажер, позволяющий держать организм в форме.

Однако существует и отрицательная форма стресса - дистресс. Он возникает, если ресурсы организма недостаточны для того, чтобы адекватно ответить на внешнее раздражение. Ди-стрессом обычно считают хроническое, длительное пребывание в состоянии стресса, когда человек значительно переутомляется или постоянно испытывает выраженные негативные эмоции: тревогу, волнение, унижение и др. В любом случае дистресс ведет к истощению организма и вредит здоровью.

Проверьте себя

Верными признаками дистресса являются:

невозможность на чем-то сосредоточиться;
рассеянность, забывчивость;
повышенная возбудимость, раздражительность;
нарушение речи (заикание, путаница слов, частое повторение одного и того же);
резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, доз спиртного;
потеря аппетита или, наоборот, - тяга к перееданию;
изменение восприятия времени (оно тянется либо слишком быстро, либо слишком медленно);
мышечное напряжение (сами собой сжимаются челюсти, кулаки, возникает напряжение в шее);
периодически возникающие боли в голове, в шее и плечевом поясе, в области желудка, тошнота, изжога.

Никто из нас не может полностью оградить себя от стрессов - ведь они являются естественной частью нашей жизни. Но снизить риск того, что стресс перейдет в дистресс, вполне реально.

Чтобы снизить риск:

Научитесь управлять своими эмоциями. Измените свое отношение к проблемам. Ведь на любое событие можно смотреть как с негативной, так и с положительной стороны.

Не берите на себя больше, чем можете сделать. Работать в меру сил и чувствовать удовлетворение от сделанного лучше, чем ставить недостижимые цели и испытывать потом разочарование.

Не замыкайтесь в своих проблемах. Одиночество - не лучший помощник в борьбе со стрессом. Обсудите свои печали с друзьями, близкими.

Чаще улыбайтесь. Специалисты давно заметили: даже если у человека плохое настроение, работа лицевых мышц «включает» генетически заложенный механизм обратной связи и улучшает настроение.

Больше двигайтесь. Физические упражнения сжигают в организме избыток выделяющегося в кровь во время стресса адреналина. Самыми полезными в борьбе со стрессом считаются виды спорта, развивающие выносливость: бег, плавание, теннис, аэробика.

Научитесь расслабляться. Что это будет - медитация, сеанс массажа или прогулки на свежем воздухе, решать вам.

Правильно питайтесь. Чемпионы по борьбе с нервным напряжением - персики, виноград, груша, киви, грейпфрут и другие цитрусовые, красный перец, бананы, кориандр, базилик, сельдерей.

Соблюдайте режим труда и отдыха. Если организм «знает», в какое время он отходит ко сну, просыпается, ест, то нервная система работает более стабильно, ей легче нейтрализовать последствия стресса. При этом спать нужно не менее шести часов в сутки. Иначе невозможно обеспечить нервной системе полноценный отдых, и даже на небольшой стресс она будет реагировать как на трагедию. При этом желательно, чтобы сон был непрерывным, а спать вы ложились до полуночи.

Обеспечьте организм магнием. Он необходим для выработки в организме веществ, позволяющих легче адаптироваться к стрессу. Магния много в гречневой и пшенной крупе, бобовых, фундуке, арбузе. В особенно тяжелый период можно принимать его дополнительно в виде биодобавок. Также полезны витамины группы В. Особенно В6.

Если же этими методами справиться со стрессами и их негативным влиянием на здоровье не удается, вам на помощь придут БАД, повышающие устойчивость человека к факторам внешней среды.

К врачу!

Следует проконсультироваться с врачом, если:

на фоне нервного напряжения у вас возникают сильные боли в сердце или резкая боль в животе;
если на фоне стресса у вас возникает бессонница, головная боль, особенно если они длятся несколько дней подряд.

В повседневном обиходе мы употребляем слово «стресс» как синоним сильного волнения, переживаний. Но с точки зрения медицины это понятие гораздо шире. Стресс - это один из механизмов адаптации организма к воздействиям внешней среды, реакция на любые раздражающие факторы: проблемы на работе, экзамены, голод, недосып, даже колебания атмосферного давления.

В ответ на то или иное раздражение в организме начинается всеобщая мобилизация: мозг посылает сигнал тревоги, в кровь выбрасываются гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол.

С точки зрения неврологии существует две основные реакции на стресс - врачи условно называют их «атакой» и «бегством».

В первом случае, оказавшись в некомфортной ситуации, человек начинает активно действовать, мобилизуется. История знает немало примеров, когда в состоянии стресса творческие люди создавали великие произведения. «Реквием» Моцарта, симфонии Брамса, сонаты Бетховена - яркий тому пример. Состояние стресса испытывают и спортсмены во время состязаний, и многим именно оно помогает побеждать.

Вторая реакция, наоборот, предполагает уход от проблемы. Попав в сложную ситуацию, человек хочет отрешиться от нее. Ему нужно переключиться на что-то другое, и тогда решение к нему придет. Такая реакция, как и «атака», с точки зрения медицины нормальна, физиологична.

Кстати

Стресс имеет свою шкалу мощности. И не важно, чем он вызван - радостью или горем. Свадьба или развод, увольнение или повышение по службе - все имеет свою «цену», которая для каждого своя. Все зависит от того, на каком месте в иерархии ценностей то или иное событие находится, а также от индивидуального запаса прочности организма.

Важно

Гормоны стресса (прежде всего адреналин) оказывают стимулирующее действие на иммунитет, активизируют работу сердца, углубляя дыхание. И в этом смысле стресс - прекрасный тренажер, позволяющий держать организм в форме.

Однако существует и отрицательная форма стресса - дистресс. Он возникает, если ресурсы организма недостаточны для того, чтобы адекватно ответить на внешнее раздражение. Ди-стрессом обычно считают хроническое, длительное пребывание в состоянии стресса, когда человек значительно переутомляется или постоянно испытывает выраженные негативные эмоции: тревогу, волнение, унижение и др. В любом случае дистресс ведет к истощению организма и вредит здоровью.

Проверьте себя

Верными признаками дистресса являются:

• невозможность на чем-то сосредоточиться;
• рассеянность, забывчивость;
• повышенная возбудимость, раздражительность;
• нарушение речи (заикание, путаница слов, частое повторение одного и того же);
• резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, доз спиртного;
• потеря аппетита или, наоборот, - тяга к перееданию;
• изменение восприятия времени (оно тянется либо слишком быстро, либо слишком медленно);
• мышечное напряжение (сами собой сжимаются челюсти, кулаки, возникает напряжение в шее);
• периодически возникающие боли в голове, в шее и плечевом поясе, в области желудка, тошнота, изжога.

Никто из нас не может полностью оградить себя от стрессов - ведь они являются естественной частью нашей жизни. Но снизить риск того, что стресс перейдет в дистресс, вполне реально.

Чтобы снизить риск:

Если же этими методами справиться со стрессами и их негативным влиянием на здоровье не удается, вам на помощь придут БАД, повышающие устойчивость человека к факторам внешней среды.

К врачу!

Следует проконсультироваться с врачом, если:

• на фоне нервного напряжения у вас возникают сильные боли в сердце или резкая боль в животе;
• если на фоне стресса у вас возникает бессонница, головная боль, особенно если они длятся несколько дней подряд.

Препараты

Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Инструкция

Эмоциональные переживания проявляются по-разному. Радость и веселье вызывают двигательное возбуждение, ускорение умственных процессов, чувство бодрости и энергичности. При отрицательных эмоциях появляется психомоторная задержка, замедленное восприятие. Опасными могут быть не только отрицательные эмоции. Любые несбалансированные эмоциональные переживания, способны вызывать различные патологии.

Среди видов эмоций выделяют слабые по силе - настроения и чувства, и сильные – аффекты и страсти, а также негативные - стрессы. Аффектами и страстями человек практически не в силах управлять. Это бурно протекающие эмоциональные переживания, заметно сказывающиеся на физиологии человека.

Наиболее заметно сильные эмоциональные переживания влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Недаром сердце всегда считалось органом, отвечающим за чувства. При ярко выраженных эмоциональных переживаниях у человека замедляется или учащается сердцебиение, понижается или повышается давление, изменяется тонус сосудов. Такие реакции могут привести к возникновению инфарктов, инсультов, гипертонических кризов и т.д.

Изменениями в функционировании различных органов и систем руководит симпатическая нервная система, возбуждение которой при сильных эмоциональных переживаниях приводит к выбросу адреналина. Адреналин вызывает серьезные изменения в работе многих систем организма: кровь отливает от внутренних органов, дыхание учащается, функционирование органов пищеварения замедляется, в крови происходит повышение уровня сахара. Такие реакции могут стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, нервной системы, органов дыхания.

Сильные эмоциональные переживания, особенно отрицательные и долговременные, приводят к тому, что в организме сокращается количество Т-лимфоцитов, защищающих организм от вирусов и бактерий. Из-за снижения иммунитета человек становится практически беззащитным перед различными инфекциями.

Отрицательные эмоциональные переживания сказываются и на психическом состоянии человека. Длительный стресс вызывает депрессию, отчаяние, подавленность, тоску, снижение самооценки и т.д. В депрессии человек испытывает чувство вины, мотивация и волевая активность снижаются, появляются безынициативность, заторможенность, быстрая утомляемость. В этом состоянии у человека может произойти нервный срыв, он способен совершить попытку суицида.

Совет 2: Как чувство обиды может влиять на психическое и физическое состояние человека

Сама по себе обида – это негативная эмоция. Обижаясь, мы испытываем негативные эмоции, способные навести дисбаланс в нашем внутреннем мире.

Испытывая обиду, мы замыкаемся в себе, отравляя ей себя изнутри. Под обидой мы понимаем ситуацию, когда нам, по нашему мнению, несправедливо причинили огорчение или нанесли оскорбление. А также мы способны получить это чувство, когда, то же самое касается близкого нам в энергетическом плане человека, проецируя его чувство обиды на себя, как бы разделяя его с ним.

В любом случае чувство обиды крайне отрицательно на нас сказывается. Оно может и ухудшить наше здоровье. Невысказанные, невысвобожденные негативные мысли и эмоции от обиды способны вызывать нарушения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной и нервной систем, а также могут спровоцировать ряд аллергических реакций.

Как же нам научиться бороться с этим токсином под названием «обида»? Можно, конечно, ходить, дуться, крепиться, перебарывать и усваивать в себе этот негатив, научиться жить с ним, а в итоге совсем про него забыть, до повторения нового подобного случая. Тогда к этому снежному кому добавится еще порция, благодаря которой пострадают в очередной раз самооценка и вера в людей.

Самый простой и действенный вход из ситуации - это разбирательство ее на месте. Как бы это ни было страшно, утомительно или неоправданно, но это стоит сделать. Во-первых, это научит вас бороться за свою честь. Тут говорится не о драках, а дипломатических переговорах. Потребовать обидчика обосновать свое заявление. Как правило, после этого заявитель немного теряется и чувствует себя не в своей тарелке. А во-вторых, порой мы просто обижаемся на то, что до нас, по сути, неправильно дошло. Всегда уточняйте.