Ένας γιατρός για εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς. Εξωστρεφείς και εσωστρεφείς: ποιοι είναι αυτοί;

Μερικές φορές ένα άτομο σκέφτεται ποιος είναι - εσωστρεφής ή εξωστρεφής. Ποιες είναι αυτές οι έννοιες; Για να καταλάβετε, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους όρους γενικά αποδεκτούς στην ψυχολογία.

Πώς να καταλάβετε εάν ένα άτομο είναι εσωστρεφές ή

Ο χαρακτήρας ενός ανθρώπου είναι ένα σύνολο ενεργειών, συνηθειών και δεξιοτήτων. Τα χαρακτηριστικά του είναι ορισμένες συνήθειες και συγκεκριμένες δεξιότητες. Και είναι αυτοί που υπαγορεύουν τι πρέπει να κάνει ένας άνθρωπος σε μια δεδομένη κατάσταση. Όμως, εκτός από τις συνήθειες και τις δεξιότητες που διαμορφώνονται κατά τη διάρκεια της ζωής, ο χαρακτήρας μπορεί να αποδοθεί σε έναν από τους ψυχολογικούς τύπους που επηρεάζουν επίσης τις πράξεις του. Εσωστρεφείς και εξωστρεφείς - ποιοι είναι, ποια χαρακτηριστικά έχουν, οι ψυχολόγοι μπορούν να πουν με μεγαλύτερη ακρίβεια.

Έννοιες

Οι όροι «εξωστρεφής» και «εσωστρεφής» είναι γνωστοί εδώ και πολύ καιρό, αλλά εισήχθησαν σταθερά στην καθημερινή χρήση από τον Καρλ Γιουνγκ στις αρχές του 20ου αιώνα. Αυτοί είναι δύο εντελώς αντίθετοι τύποι προσωπικότητας. Πιστεύεται ότι κάθε άτομο έχει χαρακτηριστικά και των δύο τύπων, αλλά το ένα υπερισχύει.

Εξωστρεφής είναι ένα άτομο που του αρέσει να επικοινωνεί. Μπορεί να έχει πλούσιο εσωτερικό κόσμο, αλλά δεν του δίνει ιδιαίτερη σημασία, αλλά μόνο αν είναι απαραίτητο για την επίτευξη κάποιου στόχου.

Εσωστρεφής είναι ένα άτομο που απορροφάται από τον εαυτό του. Κι όμως, αν χρειαστεί, μπορεί να επικοινωνήσει με ανθρώπους, αλλά μόνο όσο χρειάζεται. Ο ορισμός βασίζεται σε έναν συνδυασμό ιδιοτήτων όπως η φιλοδοξία, η δραστηριότητα, η διεκδίκηση, η κοινωνικότητα και η ομιλία. Για να απαντήσουμε στην ερώτηση: «Είσαι εσωστρεφής ή εξωστρεφής;», πρέπει να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε τύπο ξεχωριστά. Και μόνο τότε μπορούμε να βγάλουμε συμπεράσματα.

Εξωστρεφής

Εξωστρεφής είναι ένα άτομο που προσπαθεί να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους. Του αρέσει η προσοχή των άλλων. Κάνει εύκολα νέες γνωριμίες, συμμετέχει σε δημόσιες εκδηλώσεις και συχνά μιλάει στο κοινό. Είναι φιλικός, έχει πολλούς φίλους, είναι πολύ φιλόδοξος και διεκδικητικός. Αυτές είναι οι λέξεις που μπορούν να περιγράψουν έναν εξωστρεφή.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν αντέχουν τη μοναξιά, εξαρτώνται πολύ από τις απόψεις των άλλων, γι' αυτό και είναι εύκολο να επηρεαστούν. Ένας εξωστρεφής μπορεί να γίνει εξαιρετικός τοστάρχης, καλλιτέχνης, πολιτικός ή αξιωματούχος. Πρέπει όμως να κρατήσει την επιθετικότητά του υπό έλεγχο και να προσπαθήσει να περιορίσει την επιθυμία του να ενεργήσει με βάση την παρόρμηση της στιγμής.

Εσωστρεφής

Εσωστρεφής είναι ένα άτομο που είναι απαισιόδοξο, αποτραβηγμένο και κρατά πάντα υπό έλεγχο τα συναισθήματά του. Είναι ντροπαλός και συγκρατημένος. Του αρέσει να είναι ήσυχος και μόνος. Ένας εσωστρεφής προτιμά τα βιβλία από την κοινωνία. Σπάνια κάνει νέες γνωριμίες και αν γίνει φίλος κάποιου, τότε είναι ο πιο αξιόπιστος για τη ζωή. Ποτέ δεν ενεργεί αντίθετα με τα πιστεύω του, αλλά αν συμβεί ξαφνικά, ο εσωστρεφής θα υποφέρει και θα ανησυχεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλώς ή κακώς, τέτοιοι άνθρωποι πρακτικά δεν επηρεάζονται από τους άλλους και έχουν πάντα τη δική τους άποψη. Μια από τις πιο πολύτιμες ιδιότητες αυτού του τύπου προσωπικότητας είναι ότι ένα άτομο σπάνια παραβαίνει τους γενικά καθιερωμένους κανόνες συμπεριφοράς.

Οι εσωστρεφείς γίνονται εξαιρετικοί επιστήμονες, ερευνητές, συγγραφείς ή επιχειρηματίες. Άλλωστε για αυτούς η δημιουργική διαδικασία είναι πιο σημαντική από το τελικό αποτέλεσμα. Τα εσωστρεφή παιδιά είναι ήσυχοι και άριστοι μαθητές που δεν μπορούν ποτέ να υπερασπιστούν τον εαυτό τους και να αντεπιτεθούν. Και όλα αυτά επειδή είναι πολύ ευγενικοί, ακόμα και υπερβολικοί. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν αυτό, ειδικά όταν θέλουν να εξαπατήσουν σε ένα τεστ. Οι εσωστρεφείς άντρες γίνονται κολλητοί, αλλά οι γυναίκες αυτού του τύπου αισθάνονται πολύ πιο άνετα στο γάμο από τις εξωστρεφείς.

Πού και γιατί εμφανίστηκαν τέτοιες διαφορές μεταξύ των ανθρώπων;

Ο Carl Jung πρότεινε ότι τα πάντα συνδέονται με μια πηγή ενέργειας, η οποία καθορίζει (δηλαδή αν είναι εσωστρεφής ή εξωστρεφής). Η αποκατάστασή του παίζει μεγάλο ρόλο στην ευημερία και τη ζωή όλων. Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν το φυσικό σώμα ξεκουράζεται, και το νοητικό σώμα απλώς βιώνει τις σκέψεις και τις αισθήσεις που βίωσε ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το ανθρώπινο βιοπεδίο μπορεί επίσης να λάβει ένα μέρος της ενέργειας μέσω της διατροφής και της αναπνοής, αλλά δεν είναι τόσο σημαντικό όσο αυτό που αποκαθίσταται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό το σενάριο παραγωγής ενέργειας είναι κατάλληλο μόνο για εσωστρεφείς. Το πρωί αισθάνονται χαρούμενοι και ξεκούραστοι.

Οι εξωστρεφείς, από την άλλη, χρειάζονται επιπλέον ενεργειακή αναπλήρωση για να λειτουργήσουν πλήρως, αφού απλά δεν έχουν αρκετή ενέργεια που αποκαθίσταται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πού μπορώ να το πάρω; Μόνο στον έξω κόσμο. Γι' αυτό χρειάζονται τόσο συχνά προσοχή και προσπαθούν με όλες τους τις δυνάμεις να την προσελκύσουν στον εαυτό τους και να πάρουν το μερίδιό τους στην ενέργεια από άλλους ανθρώπους. Με αυτό συνδέεται η έννοια του «ενεργειακού βαμπιρισμού». Πρόκειται για μια κατηγορία εξωστρεφών που αποκτούν ενέργεια προκαλώντας κακό στους άλλους, προκαλώντας τους ανθρώπους σε σκάνδαλα και καυγάδες, κατά τη διάρκεια των οποίων εμφανίζεται μια τεράστια απελευθέρωση ενέργειας.

Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι που έχουν δεχθεί επίθεση αισθάνονται άδειοι και κουρασμένοι. Ευτυχώς, υπάρχουν σημαντικά λιγότεροι τέτοιοι εξωστρεφείς από τους εκπροσώπους της άλλης κατηγορίας, που ενεργοποιούνται κάνοντας καλό και βοηθώντας τους ανθρώπους. Τους αρέσει να είναι χρήσιμοι και ταυτόχρονα να βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής χάρη στις καλές τους πράξεις.

Ποιος βρίσκει ευκολότερο να ζει στον κόσμο μας;

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ποιος προσαρμόζεται πιο εύκολα στη ζωή - ένας εσωστρεφής ή ένας εξωστρεφής. Μετά από κάποιες παρατηρήσεις, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι είναι ακόμα πιο εύκολο για έναν εξωστρεφή να προσαρμοστεί.

Εξάλλου, η προσοχή των περισσότερων ανθρώπων στην κοινωνία είναι στραμμένη στον κόσμο γύρω μας. Και όμως, δημιουργώντας όλες τις απαραίτητες συνθήκες για τον εαυτό του - μοναξιά και σιωπή, ένας εσωστρεφής μπορεί να αποκαλύψει πλήρως τις δυνατότητές του, όπως ένας εξωστρεφής θα φέρει μεγάλα οφέλη στην κοινωνία, δουλεύοντας με τις καλύτερες συνθήκες για τον τύπο του.

Ποιος είναι καλύτερος να είσαι;

Είναι αδύνατο να πούμε ποιος είναι χειρότερος - ένας εσωστρεφής ή ένας εξωστρεφής. Αυτό είναι απλά αδύνατο. Κάθε τύπος προσωπικότητας έχει τόσο θετικά όσο και αρνητικά χαρακτηριστικά. Το καλύτερο παράδειγμα ενός εσωστρεφούς είναι ένας ισορροπημένος που κοιτάζει την ουσία των πραγμάτων, ενώ ένας εξωστρεφής μπορεί να τα πάρει εντελώς ελαφρά. Ως ο απόλυτος αντίποδας ενός θετικού εσωστρεφούς, μπορείτε να φανταστείτε έναν χαμένο σπασίκλα ή έναν προγραμματιστή με σκισμένα τζιν, του οποίου τα μαλλιά είναι ανακατωμένα και οι σκέψεις του αιωρούνται κάπου μακριά από τη γύρω πραγματικότητα.

Δύο είδη επικοινωνίας

Πολύ συχνά αυτοί οι δύο τύποι δεν μπορούν να καταλάβουν ο ένας τον άλλον λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στα ίδια γεγονότα. Και τους μπερδεύει και τους δύο. Στους εσωστρεφείς δεν αρέσει να παίρνουν πρωτοβουλίες. Στον πυρήνα τους, είναι αντασφαλιστές, γεγονός που τους εμποδίζει σε μεγάλο βαθμό σε μια ομάδα όπου εκτιμάται η ταχύτητα λήψης αποφάσεων. Ταυτόχρονα, είναι εξαιρετικοί στρατηγοί. Οι εξωστρεφείς είναι παρορμητικοί και έτοιμοι να πολεμήσουν εδώ και τώρα. Τους ενδιαφέρει η τακτική και η άμεση νίκη.

Και οι προσεκτικοί εσωστρεφείς στην ομάδα μόνο τους εμποδίζουν. Και δεν έχει σημασία ότι ο τελευταίος μπορεί να δει την κατάσταση πιο βαθιά και να προβλέψει την έκβασή της στο μακρινό μέλλον. Στην πραγματικότητα, οι εσωστρεφείς είναι επιφανείς γκρίζες που προτιμούν να παρατηρούν τι συμβαίνει από το περιθώριο, ενώ οι εξωστρεφείς λαχταρούν να βρίσκονται στο επίκεντρο των γεγονότων.

Αργά ή γρήγορα, κάθε άτομο κάνει την ερώτηση: "Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι εσωστρεφής ή εξωστρεφής;" Και αρχίζει να αναζητά απαντήσεις σε βιβλία ψυχολογίας. Έχοντας περάσει πολλά τεστ, τα αποτελέσματα των οποίων είναι αρκετά αντιφατικά, τελικά χάνεται σε μια θάλασσα πληροφοριών και όρων. Αλλά ο ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να δημιουργήσετε έναν πίνακα σύγκρισης που θα δείχνει ξεκάθαρα εάν αυτός ο χρήστης είναι εσωστρεφής ή εξωστρεφής. Θα πρέπει να περιγράφει όλα τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας και να τα συγκρίνει με δεδομένα που βρίσκονται σε βιβλία ή, για παράδειγμα, σε αυτό το άρθρο.

Σύναψη

Και δεν έχει σημασία ποιος είσαι - εσωστρεφής ή εξωστρεφής. Αυτό δεν είναι πρόταση. Γνωρίζοντας τις θετικές ιδιότητες του ψυχολογικού σας τύπου, μπορείτε να τις αποκαλύψετε σκόπιμα και να επιτύχετε εκπληκτική επιτυχία στον τομέα που έχετε επιλέξει. Επιπλέον, κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το αν είναι εσωστρεφές ή εξωστρεφές (το έχουμε ήδη περιγράψει λεπτομερώς ποιος είναι), που είναι εξοικειωμένος με αυτές τις έννοιες και τα χαρακτηριστικά χαρακτήρα που ενυπάρχουν σε καθέναν από αυτούς τους τύπους, μπορεί να επικοινωνήσει τέλεια με όλους , βρίσκοντας εύκολα το κλειδί τους .

Κάθε άτομο έχει τις δικές του γνώσεις, δεξιότητες, συνήθειες, θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά. Όμως, ανεξάρτητα από αυτό, οι επιστήμονες μπόρεσαν να αναγνωρίσουν δύο ψυχότυπους από μια σειρά παραγόντων που εκδηλώνονται στη συμπεριφορά των ανθρώπων, δηλαδή: εσωστρεφείς και εξωστρεφείς.

Η ιστορία της εμφάνισης των όρων «εσωστρεφής» και «εξωστρεφής»

Από το 1755, οι έννοιες «εσωστρεφής» και «εξωστρεφής» είναι παρούσες στα αγγλικά λεξικά. Εμφανίστηκαν όμως στους επιστημονικούς κύκλους στις αρχές του 20ού αιώνα χάρη στον Ελβετό ψυχίατρο Carl Gustav Jung, μαθητή του Sigmund Freud.

Στο βιβλίο του «Ψυχολογικοί τύποι», έδωσε μια λεπτομερή περιγραφή καθενός από αυτούς. Θεμελιώδης ήταν η ανθρώπινη λίμπιντο. Σε αντίθεση με τον Φρόυντ, ο Γιουνγκ συμπεριέλαβε σε αυτή την έννοια όχι μόνο τη σεξουαλική πτυχή, αλλά και τη συμπεριφορά και τις ανθρώπινες ανάγκες σε διάφορες καταστάσεις ζωής.

Με βάση αυτό, οι εσωστρεφείς (από το λατινικό intro - inside) είναι άνθρωποι των οποίων η ζωτική ενέργεια στρέφεται προς τα μέσα. Για αυτούς η προσωπική εσωτερική γαλήνη έχει μεγάλη σημασία. Οι εξωστρεφείς (από το λατινικό extra - έξω, έξω), αντίθετα, λαμβάνουν μια φόρτιση ενέργειας κατευθύνοντας τα συναισθήματα προς τον έξω κόσμο.

Προσωπικές ιδιότητες ενός εσωστρεφούς και ενός εξωστρεφούς

Ο κόσμος γύρω μας είναι ενδιαφέρον και ποικίλος. Συχνά γεωγραφικά μέρη, γεγονότα ή αντικείμενα φέρουν διαφορετικές ενέργειες. Οι άνθρωποι δεν αποτελούν εξαίρεση. Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του έχει βιώσει ένα ασυνείδητο αίσθημα ελαφρότητας και συμπάθειας ή, αντίθετα, συγκράτηση και ένταση όταν επικοινωνεί με άγνωστα άτομα. Κατά την επικοινωνία, οι άνθρωποι υποσυνείδητα αναζητούν κοινό έδαφος με τον συνομιλητή, προσπαθώντας να βρουν τον τύπο τους και αφού τον βρήκαν, έλκονται από αυτό.

Ήδη από τα πρώτα χρόνια της ζωής του, εμφανίζονται έντονα χαρακτηριστικά χαρακτήρα στο παιδί. Με την πάροδο του χρόνου, η περιβαλλοντική πίεση και η ανατροφή κάνουν τις δικές τους προσαρμογές, εξομαλύνοντας ή επιδεινώνοντας τα αρχικά καθιερωμένα χαρακτηριστικά. Αλλά, παρόλα αυτά, στον πυρήνα του, ένα άτομο παραμένει αυτό που γεννήθηκε - εξωστρεφής ή εσωστρεφής.

Αν μιλάμε για την εσωτερική εργασία του σώματος, αυτοί οι τύποι διαφέρουν ακόμη και στη δραστηριότητα της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Μετά από εκτεταμένη έρευνα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι εξωστρεφείς έχουν πιο ενεργή κυκλοφορία του αίματος στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για αισθητηριακές και συναισθηματικές εμπειρίες. Και στους εσωστρεφείς, η κυκλοφορική δραστηριότητα εμφανίζεται στην περιοχή που είναι υπεύθυνη για τον προγραμματισμό.

Ιδιότητες που χαρακτηρίζουν έναν εσωστρεφή:

Σεμνότητα;
Συστολή;
Αγάπη της μοναξιάς (έχουν λίγους φίλους, ωστόσο, στη φιλία δείχνουν αφοσίωση).
Έλεγχος εσωτερικών συναισθημάτων και απέχθεια για έντονες εντυπώσεις.
Έλλειψη επιθετικότητας.
Η επιθυμία για μια τακτοποιημένη ζωή.
Απαισιοδοξία σε ορισμένες περιπτώσεις.
Ακεραιότητα. Δεν έχουν την τάση να πάνε ενάντια στις εσωτερικές πεποιθήσεις τους, αν οι περιστάσεις τους αναγκάζουν, ανησυχούν πολύ.

Με τη σειρά τους, οι εξωστρεφείς αντιστοιχούν σε:

Διαφάνεια και φιλικότητα.
Κοινωνικότητα και ευγένεια.
Δραστηριότητα και διεκδίκηση.
Επικοινωνιακές δεξιότητες;
Ανάληψη κινδύνου (οι ενέργειες πραγματοποιούνται υπό την εντύπωση μιας συγκεκριμένης στιγμής).
Ακράτεια και προδιάθεση για επιθετική συμπεριφορά.

Σύμφωνα με τον Jung, οι εξωστρεφείς είναι πιο παρορμητικοί από τους εσωστρεφείς. Ξοδεύουν την ενέργειά τους έξω. Ακόμη και στον αγώνα για την υπεράσπιση συμφερόντων, οι εξωτερικές συνθήκες παίζουν καθοριστικό ρόλο. Έχουν την τάση να αλλάζουν την απόφασή τους εάν είναι απαραίτητο για το περιβάλλον τους. Εάν υπάρχει μια επιλογή - να επικοινωνήσουν ή να μείνουν μόνοι με τον εαυτό τους, πιθανότατα θα επιλέξουν το πρώτο. Δεν τους αρέσει να σκέφτονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά προτιμούν να ενεργούν.

Οι εσωστρεφείς, από την άλλη, είναι μη παρορμητικοί. Σχεδιάζουν τις πράξεις τους και ελέγχουν τα συναισθήματά τους. Δίνουν μεγάλη σημασία στα ηθικά και ηθικά πρότυπα, αποφεύγουν τις χαρούμενες παρέες, προτιμώντας τη μοναξιά. Οι πράξεις και οι πράξεις υπαγορεύονται από προσωπικές κρίσεις και όχι από τις απόψεις των άλλων. Ένας εσωστρεφής έχει λίγους στενούς ανθρώπους, αλλά με αυτούς που έχουν, έχουν δυνατές και μακροχρόνιες σχέσεις.

Τα πιο απλά τεστ για όσους θέλουν να προσδιορίσουν γρήγορα σε ποιον τύπο ιδιοσυγκρασίας ανήκουν:

Τι θα κάνετε σε μια κατάσταση κρίσης; Οι εξωστρεφείς αντιδρούν άμεσα, τίθενται γρήγορα σε εγρήγορση, ενώ οι εσωστρεφείς τείνουν να σκέφτονται την κατάσταση.
Οι εξωστρεφείς προτιμούν την ενεργό αναψυχή μεταξύ των ανθρώπων, ενώ οι εσωστρεφείς αισθάνονται ξεκούραστοι μετά από παθητικό χρόνο μόνοι.

Τύποι και υποτύποι εσωστρεφών

Αν οι άνθρωποι χωρίζονταν σε δύο μόνο ψυχότυπους, δεν θα ήταν τόσο ενδιαφέρον. Είναι αδύνατο να πούμε με σαφήνεια ότι ένα άτομο ανήκει σε έναν από τους τύπους. Τα κύρια χαρακτηριστικά αντιστοιχούν στην εσωστρέφεια ή την εξωστρέφεια, αλλά σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής, ιδιότητες του αντίθετου τύπου μπορεί να εμφανιστούν σε ένα άτομο. Επιπλέον, δεν υπάρχουν έντονα εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς ψυχολόγοι χωρίζουν κάθε τύπο προσωπικότητας σε υποτύπους.

Είναι σύνηθες να χωρίζουμε τους εσωστρεφείς σε δύο κύριους τύπους - αισθητηριακούς και διαισθητικούς, αλλά καθένας από αυτούς, για μια πιο ακριβή περιγραφή, έχει τις δικές του διευκρινιστικές υποομάδες.

Χαρακτηριστικά των εσωστρεφών του αισθητηριακού υποτύπου:

Αγαπώ τη σαφήνεια σε όλα.
Κάντε ακριβείς ερωτήσεις και θέλετε σύντομες απαντήσεις.
Θέλουν να δουν πραγματικά αποτελέσματα στη δουλειά τους.
προτιμούν να εργάζονται με γεγονότα παρά με θεωρίες.
επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα.
δεν έχουν την τάση να επιδίδονται σε αναμνήσεις και όνειρα για το μέλλον.
εμβαθύνετε εύκολα σε λεπτομέρειες, αλλά δεν κατανοείτε καλά τη μεγάλη εικόνα.
Προτιμούν να λύνουν τα προβλήματά τους μόνοι τους.

Οι εσωστρεφείς με λογική-αισθήσεις περιλαμβάνουν άτομα που έχουν λογική σκέψη και εφαρμόζουν χρήσιμα τις γνώσεις τους στην πράξη. Αγαπούν την τάξη σε όλα, δημιουργούν άνεση με αγάπη και δεν την ανέχονται όταν κάποιος την ενοχλεί. Είναι δυσανεκτικοί στην κριτική, αγαπούν τη δύναμη, ξέρουν πώς να ηγούνται και να κρατούν τα πάντα υπό έλεγχο.

Οι εσωστρεφείς με ηθική αίσθηση είναι συναισθηματικοί άνθρωποι που κατανοούν και αισθάνονται καλά τους γύρω τους. Αυτοί οι τύποι προσωπικοτήτων εκδηλώνονται ως δημιουργικοί καλλιτέχνες σε όλα. Μερικές φορές είναι βιαστικά, αλλά προσπαθούν να επιλύσουν αμφιλεγόμενες καταστάσεις ειρηνικά. Δεν με πειράζει να διασκεδάζω σε μια θορυβώδη παρέα. Σε μια ομάδα δεν επιβάλλουν τις απόψεις τους, αλλά με αγαπημένα πρόσωπα είναι συχνά απαιτητικοί.

Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς του διαισθητικού υποτύπου:

Χωρίς να εστιάζει σε ένα πράγμα, δοκιμάζει τον εαυτό του σε πολλά ταυτόχρονα.
Τα μελλοντικά γεγονότα είναι πιο ενδιαφέροντα γι 'αυτόν από το παρόν.
Δεν εμβαθύνει καλά σε λεπτομέρειες, για αυτόν η λεπτομέρεια είναι μια βαρετή δραστηριότητα.
καλύπτει γενικά θέματα με ευκολία, αλλά δυσκολεύεται να καλύψει λεπτομερή.
ξοδεύει χρήματα εύκολα και με ευχαρίστηση.

Οι λογικά-διαισθητικοί εσωστρεφείς είναι θεωρητικοί που αναλύουν προσεκτικά όλα τα φαινόμενα, επιδιώκοντας να ταξινομήσουν αντικείμενα, ανθρώπους και γεγονότα. Έχοντας λογικά τεκμηριωμένες νέες ιδέες, δεν είναι σε θέση να τις υλοποιήσουν. Αντιμετωπίζουν τους άλλους αντικειμενικά και ευγενικά, μερικές φορές με υπερβολική εμπιστοσύνη. Δεν είναι πολύ συναισθηματικοί στην επικοινωνία, οπότε μπορεί να φαίνονται λίγο ψυχροί. Στην πραγματικότητα, δεν έχουν την τάση να σπαταλούν ενέργεια και δύναμη σε συναισθήματα.

Είναι δύσκολο για έναν λογικά-διαισθητικό εσωστρεφή να κάνει μη ενδιαφέρουσα δουλειά, καθώς και να μεταπηδήσει από κάτι που έχει ξεκινήσει σε άλλο. Του είναι δύσκολο να βρίσκεται σε μια ομάδα όπου υπάρχουν αυστηροί κανόνες και ένας αυταρχικός ηγέτης. Στη δουλειά και στη ζωή, όλα υπολογίζονται με ψυχρό μυαλό. Δεν ξεκινά τη δουλειά αν δεν βλέπει προοπτικές. Σε καταστάσεις κρίσης δείχνει ψυχραιμία και αποφασιστικότητα.

Ένας ηθικά-διαισθητικός εσωστρεφής είναι πάντα επιρρεπής στα συναισθήματα. Παρασύρεται εύκολα χωρίς να τελειώσει μια εργασία, αναλαμβάνει μια άλλη. Τον ελκύει εγγενώς η νέα γνώση, ειδικά στις ανθρωπιστικές επιστήμες. Τέτοιοι άνθρωποι είναι γοητευτικοί και ευχάριστοι στους άλλους. Η συμπεριφορά τους είναι απρόβλεπτη, καθώς εξαρτάται από τη διάθεσή τους. Ανταλλάσσουν πρόθυμα την έντονη δραστηριότητα με τη μοναξιά, όπου προτιμούν να στοχάζονται και να αποκτούν δύναμη.

Δεν μπορούν να οργανώσουν το πρόγραμμα εργασίας τους μόνοι τους, επομένως απαιτούν την καθοδήγηση άλλων.

Εάν τα λάθη επισημαίνονται σωστά και ευγενικά, ένα άτομο αυτού του τύπου μπορεί εύκολα να ελεγχθεί. Αντιλαμβάνεται οδυνηρά την ανήθικη συμπεριφορά των γνωστών του και μπορεί να σταματήσει κάθε επικοινωνία μαζί τους.

Στην παγκόσμια ιστορία, οι εσωστρεφείς βρίσκονται τόσο μεταξύ των πολιτικών ηγετών (Αβραάμ Λίνκολν, Ελισάβετ Β', Μαχάτμα Γκάντι, Ουίνστον Τσόρτσιλ), όσο και μεταξύ επιστημόνων (Τσαρλς Δαρβίνος, Άλμπερτ Αϊνστάιν) και καλλιτεχνών (Γουόλτ Ντίσνεϋ, Χάρισον Φορντ, Στίβεν Σπίλμπεργκ).

Τύποι εξωστρεφών

Οι εξωστρεφείς με ηθικές αισθήσεις είναι κοινωνικοί, συναισθηματικοί και ανοιχτοί στην έκφραση συναισθημάτων. Από τη μία πλευρά, αυτά είναι καλά χαρακτηριστικά χαρακτήρα, αλλά από την άλλη, η υπερβολική συναισθηματικότητα οδηγεί στο γεγονός ότι η διάθεση μπορεί να αλλάζει συνεχώς. Τέτοιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να κρύψουν τα συναισθήματά τους και εκφράζουν ξεκάθαρα τη στάση τους απέναντι στους άλλους.

Από τη φύση τους, οι άνθρωποι με αυτόν τον τύπο προσωπικότητας είναι αισιόδοξοι, αλλά υπομένουν τις αποτυχίες και τις ανεκπλήρωτες ελπίδες πολύ οδυνηρά, μερικές φορές ακόμη και με νευρικές κρίσεις. Διαχειρίζονται τον χρόνο τους παράλογα, προγραμματίζουν πολλά αλλά κάνουν λίγα, βιάζονται όταν οι προθεσμίες τελειώνουν.

Δύσκολα χαρακτηριστικά χαρακτήρα:

πολύ συναισθηματική?
μετά τη συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων εκρήγνυνται εύκολα.
Προσπαθώντας να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
δεν μπορούν να διαχειριστούν το χρόνο τους.
Δεν μου αρέσει να περιμένω.
Είναι σπάταλοι και αγοράζουν περιττά πράγματα.

Οι εξωστρεφείς με λογικές αισθήσεις διακρίνονται από την αποφασιστικότητα, την υψηλή αποτελεσματικότητά τους και την επιθυμία τους να επιτύχουν στόχους. Οι άνθρωποι αυτού του τύπου έχουν αντισυμβατική σκέψη, μπορούν να βρουν μια λύση σε ένα περίπλοκο πρόβλημα και να φέρουν το θέμα στο τέλος. Είναι στήριγμα για την οικογένειά τους και πιστός φίλος για τους αγαπημένους τους. Αγαπούν το χιούμορ στην επικοινωνία και λατρεύουν τα γλέντια. Στις σχέσεις, η τήρηση των υποσχέσεων εκτιμάται.

Δύσκολα χαρακτηριστικά χαρακτήρα:

σε μια διαφωνία είναι σκληροί και καυτεροί.
σπάνια παραδέχονται ότι κάνουν λάθος.
προσπαθούν να εκφράσουν τη γνώμη τους για όλα τα θέματα.
η κριτική μπορεί να τους εξοργίσει.

Οι διαισθητικοί-ηθικοί εξωστρεφείς είναι προικισμένοι με τέχνη, αυτοσχεδιάζουν σε οποιαδήποτε κατάσταση και δεν τους αρέσει να σχεδιάζουν τίποτα. Στις σχέσεις με το αντίθετο φύλο, έχουν την τάση να φλερτάρουν με λόγια, αλλά όχι με πράξεις. Ανταποκρίνονται στους άλλους, στα προβλήματα προσπαθούν να βοηθήσουν και να βρουν διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση.

Οι διαισθητικοί-λογικοί εξωστρεφείς αρέσκονται να υπερασπίζονται ενεργά τις απόψεις τους. Δεν αναγνωρίζουν περιορισμούς στην ελευθερία τους, υποταγή στη βούληση κάποιου άλλου. Υπερασπίζονται τα συμφέροντά τους δυνατά, ενεργά και συναισθηματικά. Επιδεικνύουν δημοκρατία στην επικοινωνία. Προσπαθούν να βοηθήσουν τους άλλους με κάποιο τρόπο, μερικές φορές, λόγω της αδυναμίας τους να αρνηθούν, καταλήγουν δεμένοι σε σχέσεις. Έχουν σταθερά γούστα και αγαπούν την άνεση.

Αδυναμίες:

υπόκειται σε εναλλαγές της διάθεσης?
Εάν δεν λαμβάνουν θετικά συναισθήματα, πέφτουν σε απάθεια.
Σε μια κατάσταση ενθουσιασμού, οι σκέψεις τους ξεπερνούν τα λόγια τους, έτσι μιλούν πολύ γρήγορα και μπερδεμένα.
Συχνά απουσιάζει, μπορεί να χάσει μικρά πράγματα.
Μου αρέσει να δίνω εντολή στους άλλους, να τους παροτρύνω κατά τη διάρκεια της δουλειάς.
να αναλάβει πολλές εργασίες ταυτόχρονα.
τους αρέσει να ανακατεύονται σε διαφωνίες, συμπεριφέρονται ασυνήθιστα.

Οι εξωστρεφείς περιλαμβάνουν πολλές ιστορικές προσωπικότητες που εμπλέκονται σε στρατιωτικές και πολιτικές δραστηριότητες (Ιούλιος Καίσαρας, Λένιν, Στάλιν, Ναπολέων Βοναπάρτης, Πέτρος Α΄, Χρουστσόφ), επιστημονικοί επαγγελματίες (Nikolai Amosov, Ivan Pavlov, Sergei Korolev, Svyatoslav Fedorov.

Και αυτά δεν είναι απλά μεγάλα λόγια - είμαστε πραγματικά όλοι διαφορετικοί και εντελώς μοναδικοί. Αλλά υπάρχει ακόμα κάτι που μας ενώνει. Μπορούμε να μιλήσουμε για την ομοιότητα των ιδιοσυγκρασιακών χαρακτηριστικών, τα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής σφαίρας, το επίπεδο νοημοσύνης ή τη στάση απέναντι στην πραγματικότητα. Αυτό επιτρέπει στους ψυχολόγους να ομαδοποιούν τους ανθρώπους σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της νοητικής τους δραστηριότητας. Δύο τέτοιες μεγάλες ομάδες περιλαμβάνουν εξωστρεφείς και εσωστρεφείς. Μπορεί απολύτως οποιοδήποτε άτομο να ταξινομηθεί σε μία από αυτές τις ομάδες; Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ εξωστρεφών και εσωστρεφών τύπων προσωπικότητας;

Όντας κοινωνικό ον, ένα άτομο από τη στιγμή της γέννησής του μέχρι τα βαθιά γεράματα βιώνει την επικοινωνία με το δικό του είδος. - αυτή είναι μια από τις πιο δύσκολες δοκιμασίες για ένα άτομο και οποιεσδήποτε κακουχίες και αντιξοότητες είναι πιο εύκολο να αντέξουν εάν υπάρχουν στενοί συγγενείς, φίλοι, άνθρωποι έτοιμοι να υποστηρίξουν και να βοηθήσουν. Ο καθένας έχει μια ανάγκη για κοινωνικές επαφές, αλλά εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους και το επίπεδο αυτής της ανάγκης ποικίλλει.

Η επιθυμία για αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους είναι πιο αισθητή μεταξύ των εξωστρεφών ατόμων που έχουν κυριολεκτικά κοινωνικό προσανατολισμό. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι ο ίδιος ο όρος "εξωστρεφής" συνδέεται με το λατινικό πρόθεμα επιπλέον - "έξω". Αυτή η έννοια, όπως και ο όρος εσωστρεφής, προτάθηκε για πρώτη φορά από τον C. Jung στο βιβλίο του «Psychological Types». Μέχρι σήμερα, έχει διεξαχθεί τεράστιος όγκος ψυχολογικής έρευνας που επιβεβαιώνει τη θεωρία του C. Jung και συμπληρώνει τα χαρακτηριστικά αυτών των τύπων.

Οι εξωστρεφείς είναι πάντα ανάμεσα στους ανθρώπους, αντλούν ενέργεια από το πλήθος και την εκτοξεύουν εύκολα με τη μορφή της κοινωνικότητας, της επιδεικτικότητας και της επιθυμίας για δημοτικότητα. Η καλύτερη δουλειά για έναν εξωστρεφή είναι σε μια ομάδα και η καλύτερη ξεκούραση είναι σε μια θορυβώδη, χαρούμενη παρέα.
Όταν αντιμετωπίζει προβλήματα, ένας εξωστρεφής τρέχει αμέσως σε φίλους για βοήθεια και υποστήριξη και συνήθως έχει πολλά από αυτά. Αλλά και ο ίδιος πρόθυμα και συχνά θορυβωδώς μοιράζεται την όποια επιτυχία του με άλλους. Ως εκ τούτου, ένας εξωστρεφής είναι συχνά "υπερβολικά" - είναι κουρασμένος με τη διεκδικητικότητα, την υπερβολική κοινωνικότητα, την ομιλία και την αυξημένη συναισθηματικότητα. Επιπλέον, αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά παρεμβατικοί ή επιθετικοί και έχουν σοβαρά προβλήματα με την αίσθηση του τακτ.
Σε έναν εξωστρεφή όχι μόνο αρέσει ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων κοντά, αλλά τον ενθουσιάζει και έχει μια μεθυστική επίδραση. Επομένως, μόλις βρεθεί στο επίκεντρο της προσοχής, ο εξωστρεφής χάνει εντελώς τα φρένα του, τα οποία ήδη δεν έχει πολύ καλά.

Οι άνθρωποι αυτού του τύπου απορροφούν τον κόσμο με όλες τους τις αισθήσεις, αρπάζουν πολλά πράγματα, παρασύρονται από ένα σωρό διαφορετικά πράγματα, αλλά σπάνια γνωρίζουν κάτι βαθιά και διεξοδικά.

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, μπορούμε να επισημάνουμε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που ενυπάρχουν στους εξωστρεφείς:

κοινωνικός προσανατολισμός?
κοινωνικότητα και κοινωνικότητα σε σημείο εμμονής.
άνοιγμα και ενδιαφέρον για τους ανθρώπους·
δραστηριότητα και διεκδίκηση·
αυξημένη διεγερσιμότητα, ειδικά μεταξύ των ανθρώπων.
τάση προς κυριαρχία και συχνά επιθετικότητα.

Ωστόσο, αυτά τα χαρακτηριστικά εκδηλώνονται διαφορετικά στους ανθρώπους, γι' αυτό και στην ψυχολογία συνηθίζεται να μιλάμε για το επίπεδο της εξωστρέφειας. Υπάρχουν επίσης ειδικά τεστ που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τον βαθμό έκφρασης αυτών των προσωπικών χαρακτηριστικών. Δηλαδή κάποιοι είναι πιο εξωστρεφείς, ενώ άλλοι λιγότερο. Το ίδιο ισχύει και για έναν άλλο τύπο προσωπικότητας - έναν εσωστρεφή.

Εσωστρεφείς - ποιοι είναι;

Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι εσωστρεφείς στρέφονται προς τα μέσα, επικεντρώνονται στον εσωτερικό τους κόσμο και δεν βιάζονται να ανοίξουν την ψυχή τους στο πρώτο άτομο που συναντούν και στο δεύτερο επίσης. Σε αντίθεση με τους ανοιχτούς, κοινωνικούς και υπερκινητικούς εξωστρεφείς, οι εσωστρεφείς είναι αποτραβηγμένοι, απορροφώνται από τον εαυτό τους και φαίνονται να είναι αργόστροφοι άνθρωποι.

Αυτό όμως δεν είναι απόλυτα αληθές. Απλώς τα εσωστρεφή άτομα ξοδεύουν την ενέργειά τους με φειδώ και μέσα τους και δεν την εκτοξεύουν προς τα έξω, όπως τα εξωστρεφή.

Τείνουν να απορροφώνται από τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
Πολύ συχνά πρόκειται για άτομα δημιουργικού τύπου, αν και η απομόνωση και η μη κοινωνικότητά τους δεν τους επιτρέπουν να επιδείξουν ανοιχτά τα αποτελέσματα της δουλειάς τους, δεν τους αρέσει να καυχιούνται και να αποφεύγουν κάθε δημοσιότητα.
Οι εσωστρεφείς είναι λιγότερο εμφανείς από τους εξωστρεφείς, αλλά όχι λιγότερο, και συχνά πολύ πιο παραγωγικοί, από τα άτομα με εξωστρεφή τύπο προσωπικότητας, που δεν κάνουν τόσο πολύ όσο δείχνουν τα αποτελέσματα που έχουν επιτύχει.

Οι εσωστρεφείς ονομάζονται μη κοινωνικοί ερημίτες. Αυτό επίσης δεν είναι απολύτως αληθές. Φυσικά, το πλήθος, οι θορυβώδεις συγκεντρώσεις και η ανθρώπινη φασαρία τους αηδιάζουν και συχνά τους τρομάζουν. Αλλά ένας εσωστρεφής θα είναι πάντα πιστός στον μοναδικό του φίλο, το πιο κοντινό του πρόσωπο, αν και δεν θα φωνάζει για αυτή την πίστη σε κάθε του βήμα.

Ένας εσωστρεφής είναι διακριτικός, προτιμά να αντιμετωπίζει μόνος του τα προβλήματα και τα προβλήματά του, αλλά δεν θα αρνηθεί να βοηθήσει τον διπλανό του. Είναι αλήθεια ότι προσπαθεί να αποφύγει τους υπερβολικά επίμονους και παρεμβατικούς τύπους τον αναγκάζει να αποτραβηχτεί στον εαυτό του, να κρυφτεί στο καβούκι του. Αυτό συχνά κάνει τους άλλους να θεωρούν τον εσωστρεφή έναν σκληρό, εγωιστή εγωιστή. Μεταξύ αυτού του τύπου, εμφανίζονται επίσης τέτοιοι άνθρωποι - εάν ένα άτομο ενδιαφέρεται μόνο για το δικό του, είναι δύσκολο να αγαπήσει άλλους ανθρώπους.

Συνοψίζοντας την ανάλυση των χαρακτηριστικών ενός εσωστρεφούς, μπορούμε να επισημάνουμε μια σειρά από εγγενή χαρακτηριστικά:

ηρεμία και ηρεμία?
απομόνωση και μη κοινωνικότητα.
σιωπηλότητα, ανεκφραστικότητα των εκφράσεων του προσώπου και των χειρονομιών.
έλλειψη επικοινωνίας και απροθυμία να εργαστούν σε μια ομάδα.
χαμηλό επίπεδο συναισθηματικότητας ή βίωση συναισθημάτων μέσα στον εαυτό του.
τάση για σκέψη?
Τα πράγματα και οι θεωρίες τον ενδιαφέρουν περισσότερο από τους ζωντανούς ανθρώπους.
δεν βαριέται ποτέ μόνος του με τον εαυτό του.

Ωστόσο, αυτοί οι δύο τύποι είναι αρκετά σπάνιοι στην καθαρή τους μορφή. Ως εκ τούτου, είναι τόσο αισθητά που δεν χρειάζονται δοκιμές για να προσδιορίσετε ποιος είναι μπροστά σας - εσωστρεφής ή εξωστρεφής. Υπάρχει όμως και ένας τρίτος τύπος.

Ambiverts

Εάν μεταφράσουμε αυτόν τον όρο από τα λατινικά, τότε το ambivert θα είναι κάτι σαν "διπλής όψης" ή "ανεστραμμένο". Μερικές φορές αυτός ο τύπος περιλαμβάνει άτομα με ασθενώς εκφρασμένα εξωστρεφή και εσωστρεφή χαρακτηριστικά. Αυτό δεν είναι απολύτως σωστό - τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα και των δύο τύπων εμφανίζονται αρκετά καθαρά.

Ένας αμφιλεγόμενος μπορεί να συμπεριφέρεται σαν εσωστρεφής σε μια κατάσταση και σαν εξωστρεφής σε μια άλλη. Αυτό είναι ένα είδος χαμαιλέοντα με μεταβαλλόμενο τύπο συμπεριφοράς, συναισθηματικότητα και κοινωνικότητα. Παρά αυτή τη μεταβλητότητα (ή ίσως λόγω αυτής), οι άνθρωποι αυτού του τύπου τα πηγαίνουν καλά και προσαρμόζονται σε οποιοδήποτε κοινωνικό περιβάλλον ή μόνοι τους.

Σε ευχάριστη παρέα και με διάθεση, οι αμφιλεγόμενοι μπορεί να είναι κοινωνικοί, ενεργητικοί και χαρούμενοι. Ωστόσο, ακόμα και στη μοναξιά πάντα θα βρίσκουν κάτι να κάνουν. Τους αρέσει να ασχολούνται με την αυτοεκπαίδευση και τη δημιουργικότητα και δεν είναι αντίθετοι να επιδείξουν δημόσια τα ταλέντα τους.

Το Ambivert είναι:

ένας επιτυχημένος συγγραφέας που οργανώνει μια παρουσίαση του βιβλίου του και περιβάλλεται από ένα πλήθος θαυμαστών.
ένας επιστήμονας που δίνει μια λαμπρή αναφορά στα αποτελέσματα πολλών ετών έρευνας.
ένας δάσκαλος που δίνει διαλέξεις συναισθηματικά και καλλιτεχνικά και επιδεικνύει βαθιά γνώση σε διάφορους τομείς της επιστήμης.

Ναι, ένας ambivert είναι σε θέση να απολαμβάνει την επιτυχία και να εργάζεται πρόθυμα σε μια ομάδα, αλλά δεν είναι ποτέ πρόθυμος να την οδηγήσει και η επιτυχία είναι το προσωπικό του επίτευγμα. Ένα άτομο αυτού του τύπου μπορεί να γίνει η «ψυχή» ενός πάρτι (ή μπορεί απλά να καθίσει σε μια γωνία ως παρατηρητής), αλλά ποτέ δεν θα είναι ο εμπνευστής του. Διαφορετικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τους εκπροσώπους αυτού του τύπου με εντελώς διαφορετικούς τρόπους, μερικές φορές φαίνεται ότι μιλάμε για εντελώς διαφορετικές προσωπικότητες.

Έτσι, ένα ambivert έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά προσωπικότητας:

ευελιξία, πολυπλοκότητα προσωπικότητας.
γρήγορες μεταβάσεις από τη δραστηριότητα στη στοχαστική παθητικότητα.
εξίσου άνετη αντίληψη του πλήθους και της μοναξιάς.
ευελιξία της ψυχής και της συμπεριφοράς.
ικανότητα προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες.

Δηλαδή, παρόλο που ένας αμφιστρεφής συνδυάζει τα χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς και ενός εξωστρεφούς, δεν είναι κάτι ενδιάμεσο. Αυτοί οι άνθρωποι δεν ταιριάζουν καθόλου στον ορισμό του «μέσου» όρου, είναι πραγματικά διμερείς, ή μάλλον, ακόμη και πολυμερείς.

Λόγοι για διαφορές τύπου

Κάθε ένας από τους περιγραφόμενους ψυχολογικούς τύπους (ειδικά εξωστρεφείς και εσωστρεφείς) έχει όχι μόνο θετικές, αλλά και αρνητικές πλευρές από τις οποίες θα ήθελα να απαλλαγώ. Για παράδειγμα, η ζοφερότητα, η απομόνωση και ο εγωισμός των εσωστρεφών και η υπερβολική κοινωνικότητα, η παρεμβατικότητα και η επιθετικότητα των εξωστρεφών. Πώς σχηματίζονται αυτοί οι τύποι; Ή μήπως όλα είναι ανατροφή και με τη σωστή προσέγγιση, όλα τα παιδιά μπορούν να μεγαλώσουν σε αμφιλεγόμενα;

Ο C. Jung έγραψε επίσης ότι τα χαρακτηριστικά των εσωστρεφών και των εξωστρεφών είναι έμφυτα. Αργότερα, ψυχοφυσιολόγοι και ψυχολόγοι απέδειξαν ότι τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς αυτών των τύπων συνδέονται με τη μοναδικότητα της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας, κυρίως με έναν τέτοιο δείκτη όπως η αναλογία διεργασιών διέγερσης και αναστολής στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Οι εξωστρεφείς έχουν ισχυρές και σταθερές διαδικασίες διέγερσης των νευρικών κυττάρων. Αυτό τους επιτρέπει να παραμείνουν πολύ δραστήριοι και συναισθηματικοί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να τροφοδοτήσουν το νευρικό τους σύστημα, χρειάζονται μια συνεχή εισροή πληροφοριών από το εξωτερικό, κυρίως συναισθηματικό και αισθητηριακό.
Οι εσωστρεφείς έχουν πιο έντονες διαδικασίες αναστολής. Η καταστολή της διέγερσης οδηγεί σε λήθαργο, απόσπαση και ψυχρότητα. Η περίσσεια εξωτερικών πληροφοριών που ο εγκέφαλός τους δεν είναι σε θέση να επεξεργαστεί γρήγορα προκαλεί ερεθισμό και κόπωση.
Αλλά στα ambiverts, οι διαδικασίες διέγερσης και αναστολής δεν είναι μόνο εξίσου ισχυρές, αλλά και σε ισορροπία. Και χάρη στο κινητό νευρικό σύστημα, ένα υψηλό επίπεδο διέγερσης μπορεί γρήγορα να αντικατασταθεί από εξίσου ισχυρή αναστολή.

Η δύναμη του ενθουσιασμού και η ταχύτητα των νευρικών διεργασιών επηρεάζουν την ταχύτητα των αντιδράσεων, το επίπεδο κοινωνικότητας και τη φωτεινότητα των συναισθημάτων. Δηλαδή, η σωστή εκπαίδευση μπορεί να εξομαλύνει τις ακραίες εκδηλώσεις τύπων που παρεμβαίνουν στη ζωή στην κοινωνία, αλλά είναι αδύνατο να «επανεκπαιδεύσει» πλήρως έναν εσωστρεφή και έναν εξωστρεφή. Ναι, και είναι ανεπιθύμητο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της πνευματικής λειτουργίας.

Ναι, οι λόγοι για το σχηματισμό αυτών των νοητικών τύπων είναι έμφυτης νευροφυσιολογικής φύσης, αλλά αν έχετε ανακαλύψει τα χαρακτηριστικά ενός εξωστρεφούς ή ενός εσωστρεφούς, τότε δεν υπάρχει τίποτα τρομακτικό ή δυσάρεστο σε αυτό - ο κόσμος είναι πλούσιος στην ποικιλομορφία του. Η επιτυχία στη ζωή μας, όπως και η ευτυχία, είναι διαθέσιμη τόσο σε εσωστρεφείς όσο και σε εξωστρεφείς. Απλώς τους πηγαίνουν με διαφορετικούς τρόπους.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι υπάρχουν πολύ περισσότεροι εξωστρεφείς, δηλαδή άνθρωποι ανοιχτοί στην επικοινωνία, στην κοινωνία παρά κλειστοί εσωστρεφείς... Όμως οι ερευνητές από το Dartmouth College δεν συμφωνούν με αυτή τη δήλωση. στις κοινωνικές ομάδες ο αριθμός των εξωστρεφών και των εσωστρεφών είναι άνισα κατανεμημένος, λένε. Η Huffington Post γράφει σχετικά.

"Το παράδοξο της φιλίας"

Πολλοί άνθρωποι, αποδεικνύεται, είναι σίγουροι ότι οι φίλοι τους είναι πιο κοινωνικοί από τον εαυτό τους. Είναι θέμα λανθασμένης αντίληψης, που οι ψυχολόγοι αποκαλούν το «παράδοξο της φιλίας». Οι κοινωνικές ομάδες, κατά κανόνα, σχηματίζονται με βάση την εξωστρέφεια και την αιμορροφιλία (έλξη μεταξύ ανθρώπων που μοιάζουν μεταξύ τους). Οι εσωστρεφείς δεν έχουν ανάγκη για συνεχή επικοινωνία, επομένως, δεν έχουν καμία ανάγκη να δημιουργούν τέτοιες ομάδες.

Οι επιστήμονες έδωσαν μια εισαγωγική διάλεξη σε μαθητές και, 5 και 11 εβδομάδες μετά, ζήτησαν από εθελοντές από τους ακροατές τους να σημειώσουν τους φίλους τους στη λίστα των μαθητών. Στη μελέτη συμμετείχαν 284 υποψήφιοι MBA. Οι δοκιμές αποκάλυψαν εάν οι ερωτηθέντες και αυτοί στους οποίους αναφέρθηκαν ταξινομήθηκαν ως εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς. Αποδείχθηκε ότι όσο πιο κοινωνικός ήταν ένας μαθητής, τόσο περισσότερους φίλους του θεωρούσε εξωστρεφείς.

Παρεμπιπτόντως, οι εσωστρεφείς αξιολόγησαν τον αριθμό του δικού τους είδους και τον αριθμό των εξωστρεφών μεταξύ των φίλων τους πιο αντικειμενικά. Σε αντίθεση με τους τελευταίους, δεν φαινόταν ότι οι περισσότεροι φίλοι τους ήταν πιο κοινωνικοί από τους ίδιους.

Μύθοι για τους εσωστρεφείς

Γενικά, υπάρχουν πολλοί μύθοι που κυκλοφορούν. Έτσι, πιστεύεται ότι δεν τους αρέσουν οι άνθρωποι, αν και στην πραγματικότητα μπορεί να εκτιμούν πολύ τους φίλους τους. Απλώς ένας εσωστρεφής δεν είναι έτοιμος να αποκαλέσει φίλο όποιον συναντά. Οι εσωστρεφείς αποφεύγουν επίσης τα πλήθη. Στη δουλειά ή στο σχολείο, ένα τέτοιο άτομο συνήθως κρατιέται για τον εαυτό του. Είναι δύσκολο να τον σύρεις, για παράδειγμα, σε ένα πάρτι. Αν και, αν ένας εσωστρεφής ενδιαφέρεται πραγματικά για κάτι, θα πάει και στο κλαμπ και στο τμήμα. Είναι αλήθεια ότι ταυτόχρονα θα κρατήσει απόσταση από τους συντρόφους του. Πρέπει να αναλύσει την κατάσταση πριν πει ή κάνει οτιδήποτε, ενώ ένας εξωστρεφής αντιδρά ακαριαία... Συχνά όμως οι εκτιμήσεις, οι κρίσεις και οι πράξεις ενός εσωστρεφούς είναι πιο σωστές, αφού δεν υπόκειται σε παρορμητισμό.

Είναι αλήθεια ότι δεν είναι πάντα δυνατό να εντοπιστούν οι εσωστρεφείς. Μπορεί να φαίνονται αρκετά κοινωνικοί στους φίλους τους και μπορεί να μην έχουν καν επίγνωση της εσωστρέφειάς τους. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να τους θεωρούν μάλλον συγκρατημένους. Μερικές φορές οι εσωστρεφείς μεταμφιέζονται με επιτυχία σε εξωστρεφείς για να συνεχίσουν μια συζήτηση. Ταυτόχρονα, παρέχουν πολύ λίγες πληροφορίες για τον εαυτό τους και είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποια είναι η γνώμη τους για αυτό ή εκείνο το θέμα. Τους αρέσει να αμφισβητούν τους άλλους περισσότερο από το να μιλούν για τις προσωπικές τους υποθέσεις. Ή μιλούν για αφηρημένα θέματα.

Ποιοι είναι περισσότεροι: εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς;

Οι εξωστρεφείς είναι πάντα ορατοί. Γι' αυτό μας φαίνεται ότι είναι περισσότεροι. Επιπλέον, όλα τα χαρτιά μπερδεύονται από εσωστρεφείς που παριστάνουν τους εξωστρεφείς...

Οι αληθινοί εσωστρεφείς τα καταφέρνουν καλά μόνοι τους. Δεν τους αρέσει να τραβούν την προσοχή στον εαυτό τους. Ναι, χρειάζονται και επικοινωνία, αλλά προτιμούν όχι μεγάλες εταιρείες, αλλά την παρέα ενός ή δύο έμπιστων φίλων.

Ωστόσο, μην νομίζετε ότι υπάρχουν μόνο δύο κατηγορίες - εξωστρεφείς και εσωστρεφείς. Υπάρχουν επίσης amboverts, που συνδυάζουν χαρακτηριστικά και των δύο τύπων. μπορεί να είναι αρκετά κοινωνικός ανάλογα με τη διάθεση και να φαίνεται σαν εντελώς «εξωστρεφής», αλλά όταν η διάθεση δεν είναιή πρέπει να επικοινωνήσει με άτομα που τον αγχώνουν με κάποιο τρόπο, μετατρέπεται σε «εσωστρεφή». Σε διαφορετικές καταστάσεις, μπορεί να συμπεριφέρεται σαν δύο εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι. Για τέτοιους ανθρώπους λένε, για παράδειγμα, ότι στη δουλειά είναι μόνοι, αλλά στο σπίτι είναι τελείως διαφορετικοί...

Εκτός από εξωστρεφείς, λοιπόν, στον κόσμο υπάρχουν και εσωστρεφείς, που φορούν προσωρινά τη μάσκα των εξωστρεφών, και αμφίβολοι, που δεν μπορούν να ταξινομηθούν ούτε στο ένα ούτε στο άλλο. Αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί πραγματικά κοινωνικοί άνθρωποι και είναι μάλλον στη μειοψηφία. Μπορούμε να δείχνουμε κοινωνικοί όταν κάνουμε παρέα που γνωρίζουμε καλά, αλλά ταυτόχρονα να αποφεύγουμε την επαφή με άλλους ανθρώπους, ενώ οι αληθινοί εξωστρεφείς χρησιμοποιούν κάθε ευκαιρία για να ξεκινήσουν επικοινωνία... Παρατηρήστε τους γύρω σας - και θα καταλάβετε ότι

Δεν συμβαίνει τόσο συχνά όσο φαίνεται...

Οι εξωστρεφείς αποτελούν το 50-74% του πληθυσμού. Ένα είδος «κοινωνικής πεταλούδας», που κυματίζει υπό την επίδραση της κοινωνικής διέγερσης. Νέοι άνθρωποι και μια ατελείωτη σειρά γεγονότων είναι συνθήκες χωρίς τις οποίες ένας εξωστρεφής μαραζώνει και χάνει το ενδιαφέρον του για το θέμα. Πολιτικοί, μεσίτες, διευθυντές πωλήσεων, ανταποκριτές - σπάνια θα βρείτε έναν εσωστρεφή ανάμεσά τους. Υπάρχουν γενικά λιγότερα από αυτά - από 16 έως 50% μεταξύ όλων των ανθρώπων.
Το κύριο πράγμα που διακρίνει έναν εσωστρεφή από έναν εξωστρεφή είναι η πηγή ενέργειας. Οι εξωστρεφείς ενεργοποιούνται από τον έξω κόσμο - πράξεις, άτομα, μέρη και πράγματα. Είναι σπατάλης ενέργειας.

Laney Marty

Οι εσωστρεφείς, αντίθετα, στρέφονται προς τα μέσα - βρίσκουν δύναμη στον κόσμο των ιδεών, των συναισθημάτων και των εντυπώσεων τους.

«Σε αντίθεση με τα στερεότυπα, αυτοί δεν είναι απαραίτητα ήσυχοι ή συγκρατημένοι άνθρωποι. Μόνο την προσοχή τους - μέσα στη δική τους προσωπικότητα. Χρειάζονται ένα ήσυχο μέρος όπου μπορούν να σκεφτούν τα πράγματα και να επαναφορτίσουν τις μπαταρίες τους», εξηγεί η Lainey Marty.

Ο Carl Gustav Jung μίλησε για φυσιολογικές διαφορές, αποκαλώντας την εσωστρέφεια και την εξωστρέφεια έμφυτες ιδιότητες. Επομένως, η προσπάθεια αλλαγής αυτής της ιδιότητας σημαίνει πρόκληση ανεπανόρθωτης βλάβης στην ψυχή. Επιπλέον, είναι στη φύση του ανθρώπου να προσαρμόζεται και να μετακινείται από το ένα άκρο του φάσματος στο άλλο ανάλογα με τις περιστάσεις.

Αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα

Φαίνεται ότι οι εσωστρεφείς δεν έχουν καμία πιθανότητα σε στρεσογόνες καταστάσεις. Προθεσμίες, φασαρία εργασίας, συλλογικός καταιγισμός ιδεών - όλα αυτά αυξάνουν το επίπεδο έντασης. Οι εξωστρεφείς, σε τέτοιες συνθήκες, αισθάνονται σαν τα ψάρια στο νερό - πλοηγούνται γρήγορα και λαμβάνουν αποφάσεις αμέσως.

Για να αισθάνονται ικανοποιημένοι, οι εξωστρεφείς χρειάζονται περισσότερη ντοπαμίνη, ενώ ο εγκέφαλος των εσωστρεφών δεν απαιτεί ισχυρή διέγερση και περιορίζεται σε μικρές εκλύσεις της ορμόνης.

Και αυτή είναι η δύναμή τους.

Ενώ οι εξωστρεφείς συζητούν ενεργά στρατηγικές και βιάζονται μεταξύ των επιλογών, ένας εσωστρεφής θα σκέφτεται τα πάντα με συνέπεια και θα προσφέρει τη βέλτιστη.
Το κύριο πράγμα που διακρίνει έναν εσωστρεφή από έναν εξωστρεφή είναι η πηγή ενέργειας. Οι εξωστρεφείς ενεργοποιούνται από τον έξω κόσμο - πράξεις, άτομα, μέρη και πράγματα. Είναι σπατάλης ενέργειας.
Διδάκτωρ Ψυχολογίας, ερευνητής εσωστρέφειας και συγγραφέας του The Introvert Advantage

Μια εναλλακτική λύση της ντοπαμίνης στους εσωστρεφείς είναι η ακετυλοχολίνη. Συνδέεται επίσης με την ευχαρίστηση, αλλά, σε αντίθεση με την ντοπαμίνη, παράγεται ως απάντηση στην εσωτερική εργασία. Εξ ου και η επιθυμία των εσωστρεφών για μοναξιά και περιοριστικά εξωτερικά ερεθίσματα.

Το ρίσκο και η περιπέτεια

Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι εξωστρεφείς είχαν ισχυρότερη ανταπόκριση στον επικλινή πυρήνα (το «κέντρο ευχαρίστησης» που βρίσκεται κοντά στην αμυγδαλή) ως απάντηση στον τζόγο, γεγονός που εξηγεί την τάση τους να είναι περιπετειώδεις και να παίρνουν ριψοκίνδυνες αποφάσεις.

Ακόμα από την ταινία "Τιτανικός"

Ένας αυθόρμητος εξωστρεφής ακολουθεί συχνά τις δικές του ιδιοτροπίες, παίρνει περιττά ρίσκα και δεν κερδίζει πάντα (παρεμπιπτόντως, οι εξωστρεφείς, λόγω των χαρακτηριστικών τους,). Σε οικονομικά ζητήματα, ένας προσεκτικός εσωστρεφής χάνει μερικές φορές μια ευκαιρία να κερδίσει, αλλά σπάνια απορρίπτεται. Για παράδειγμα, ο Μπιλ Γκέιτς είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αληθινού εσωστρεφούς.

Διαπραγμάτευση

Οι εσωστρεφείς αγαπούν να κοινωνικοποιούνται εξίσου με τους εξωστρεφείς. Απλώς παρουσιάζουν τις πληροφορίες διαφορετικά. «Όταν συζητάτε έργα από εσωστρεφείς, δεν θα ακούσετε αμέσως σχόλια υψηλής ποιότητας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ακούνε ή δεν έχουν τίποτα να πουν. Ένας εσωστρεφής χρειάζεται χρόνο για να επεξεργαστεί πληροφορίες. Αλλά αργότερα θα λάβετε τη μέγιστη απόδοση με τη μορφή ενός λεπτομερούς email», μοιράζεται τις παρατηρήσεις του ο Tim Bakes, σύμβουλος καριέρας στη βάση δεδομένων βιογραφικών και κενών θέσεων Resume Genius.

Οι εξωστρεφείς χαρακτηρίζονται από φωτεινό παρουσιαστικό, πίεση και ισχυρή ενέργεια. Σε ορισμένους ακροατές μπορεί να μην αρέσει ο συγκεκριμένος τρόπος.

Η διαφορά στην προσφορά έγκειται στις διαφορές στο αυτόνομο (αυτόνομο) νευρικό σύστημα. Ας θυμηθούμε ότι αντιπροσωπεύεται από δύο μέρη - συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό. Το πρώτο είναι υπεύθυνο για την κατάσταση της έντασης: αγγειοσυστολή, αυξημένη αρτηριακή πίεση, μυϊκός τόνος. Το παρασυμπαθητικό είναι κατοπτρική εικόνα, ρυθμίζει τη μυϊκή χαλάρωση και την αγγειοδιαστολή.