D Amirkhanove strategije suočavanja. Psihološko-pedagoška dijagnostika

Tehniku ​​je razvio D. Amirkhan, a namijenjena je dijagnosticiranju dominantnih strategija suočavanja pojedinca. Prilagođeno za provođenje istraživanja na ruskom jeziku N.A. Sirota (1994.) i V.M. Yaltonsky (1995).

J. Amirkhan temelji faktorska analiza razvili su "Pokazatelj strategija suočavanja" za različite reakcije suočavanja sa stresom. Identificirao je 3 skupine strategija suočavanja: rješavanje problema, traženje socijalne podrške i izbjegavanje (Amirkhan J., 1990).

“Pokazatelj strategija suočavanja” može se smatrati jednim od najuspješnijih istraživačkih alata osnovne strategije ljudsko ponašanje. Ideja ovog upitnika je da se sve strategije ponašanja koje osoba razvije tijekom života mogu podijeliti u tri velike skupine:

Strategija rješavanja problema je aktivna strategija ponašanja u kojoj osoba pokušava koristiti sve raspoložive resurse osobna sredstva tražiti moguće načine učinkovito rješavanje problema.

Strategija traženja socijalne podrške je aktivna strategija ponašanja u kojoj osoba, kako bi učinkovito riješila problem, traži pomoć i podršku svoje okoline: obitelji, prijatelja, značajnih osoba.

Strategija izbjegavanja je strategija ponašanja u kojoj osoba pokušava izbjeći kontakt sa stvarnošću oko sebe i izbjeći rješavanje problema.

Osoba može koristiti pasivne metode izbjegavanja, npr. odlaska u bolest ili uzimanje alkohola ili droga, ili može potpuno “izbjeći rješavanje problema” koristeći aktivnu metodu izbjegavanja - samoubojstvo.

Strategija izbjegavanja jedna je od vodećih strategija ponašanja u formiranju neprilagođenog, pseudo-suočavačkog ponašanja. Ima za cilj prevladavanje ili smanjenje distresa kod osobe koja je na nižem stupnju razvoja. Korištenje ove strategije je zbog nedostatka razvoja osobno-okolišnih resursa suočavanja i aktivnih vještina rješavanja problema. Međutim, može biti dostatna ili neadekvatna ovisno o specifičnoj stresnoj situaciji, dobi i stanju sustava resursa pojedinca.

Najučinkovitije je koristiti sve tri strategije ponašanja, ovisno o situaciji. U nekim slučajevima osoba se sama može nositi s poteškoćama koje se javljaju, u drugima joj je potrebna potpora drugih, u trećima jednostavno može izbjeći suočavanje s problematična situacija, unaprijed razmišljajući o njegovim negativnim posljedicama.

Postupak

upute: postoji nekoliko pitanja na obrascu moguće načine prevladavanje problema i nevolja. Nakon čitanja izjava, moći ćete odrediti koju od predloženih opcija obično koristite.

Pokušajte se sjetiti jednog od ozbiljnih problema, na koje ste naišli u prošle godine a što vas je prilično zabrinulo. Opišite ovaj problem u nekoliko riječi.

Sada, dok čitate donje izjave, odaberite jedan od tri najprikladnija odgovora za svaku tvrdnju.

potpuno se slažem.

Slažem se.

Ne slažem se.

2. Pokušavam učiniti sve kako bih mogao na najbolji mogući način riješiti problem.

3. Tražim svakoga moguća rješenja prije nego išta učini.

4. Pokušavam odvratiti pažnju od problema.

5. Prihvaćam nečije suosjećanje i razumijevanje.

6. Činim sve što mogu da spriječim druge da vide da mi je loše.

7. Razgovaram o situaciji s ljudima jer se od razgovora osjećam bolje.

8. Postavio sam si niz ciljeva koji će mi omogućiti da se postupno nosim sa situacijom.

9. Vrlo pažljivo odmjeravam svoje izbore.

10. Sanjam i maštam o boljim vremenima.

11. Trudim se na razne načine rješavati problem dok ne pronađem najprikladniju.

12. Povjeravam svoje strahove rođaku ili prijatelju.

13. Više vremena nego inače provodim sam.

14. Govorim ljudima o situaciji jer mi samo rasprava o njoj pomaže da dođem do rješenja.

15. Razmišljam o tome što treba učiniti da se situacija poboljša.

16. U potpunosti sam usredotočen na rješavanje problema.

17. Razmišljam o planu akcije.

18. Gledam TV dulje nego inače.

19. Idem nekome (prijatelju ili stručnjaku) da mi pomogne da se osjećam bolje.

20. Ustrajem i borim se za ono što mi treba u ovoj situaciji.

21. Izbjegavam komunicirati s ljudima.

22. Prebacujem se na hobije ili se bavim sportom kako bih izbjegao problem.

23. Idem kod prijatelja kako bi mi pomogao da bolje razumijem problem.

24. Idem kod prijatelja po savjet kako popraviti situaciju.

25. Prihvaćam suosjećanje i međusobno razumijevanje prijatelja koji imaju isti problem.

26. Spavam više nego inače.

27. Maštam da je sve moglo biti drugačije.

28. Zamišljam sebe kao junaka knjiga ili filmova.

29. Pokušavam riješiti problem.

30. Želim da me ljudi ostave na miru.

31. Prihvaćam pomoć prijatelja ili rođaka.

32. Tražim sigurnost od onih koji me bolje poznaju.

33. Pokušavam pažljivo planirati svoje postupke, a ne djelovati impulzivno.

Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja

Ljestvica “Rješavanje problema” – odgovori “Da” na bodove: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30.

Skala „traženje socijalne podrške“ – odgovara „Da“ na bodove: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.

Ljestvica “Izbjegavanje problema” – odgovara “Da” na bodove: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Bodovi se dodjeljuju prema sljedećoj shemi:

Odgovor “Potpuno se slažem” vrijedi 3 boda.

Odgovor "Slažem se" vrijedi 2 boda.

Odgovor "Ne slažem se" vrijedi 1 bod.

Odgovori ispitanika se uspoređuju s ključem. Da bi se dobila ukupna ocjena za određenu strategiju, izračunava se zbroj ocjena za svih 11 stavki povezanih s tom strategijom. Minimalna ocjena za svaku ljestvicu je 11 bodova, maksimalna 33 boda.

Standardi za procjenu rezultata testa:

Anastasi A. Psihološko testiranje\ Per. s engleskog U 2 knjige. \Ed. K. M. Gurevich, V. M. Lubovsky - M.: Pedagogija, 1982.

Bleikher V. M., Burlachuk L. F. Psihološka dijagnostika inteligencija i osobnost - Kijev: Vishcha School, 1978. - 142 str.

Burlačuk L. F. Psihološke metode istraživanje ličnosti - Kijev: Znanje, 1982. - 17 str.

Gaida V.K., Zakharov V.P. Psihološko testiranje - Lenjingrad: Izdavačka kuća Lenjingrad. sveuč., 1982. – 101 str.

Ivanov N. Ya. Populacijske norme za pokazatelje naglašavanja karaktera u adolescenata određene pomoću PDO \\ Psihološka dijagnostika za neuropsihijatrijske i psihosomatske bolesti - L.: Istraživački institut za psihoneurologiju, 1985.

Iljin E.P. Motivacija i motivi, St. Petersburg: Peter, 2002. - S. 373-375.

Kline P. Referentni vodič za dizajn testova - Kijev: 1994. - 284 str.

Kulagin B.V. Osnove profesionalne psihodijagnostike - L.: Medicina, 1984. - 216 str.

Kulikov L.V. Psihološka istraživanja. Metodičke preporuke za implementaciju - St. Petersburg: Nauka, 1994.

Radionica iz psihodijagnostike. Diferencijalna psihometrija \ Ed. V.V. Stolina, A.G. Shmeleva - M.: Moskovska izdavačka kuća. Unota, 1984. – 151 str.

Radionica iz psihodijagnostike: Psihodijagnostički materijali \ Ed. A. A. Bodaleva i drugi - M.: Moskovska izdavačka kuća. sveuč., 1988. – 141 str.

Radionica o eksperimentalnim i primijenjena psihologija\ Ed. A. A. Krylova, L., 1990.

Rusalov V. M. Nova opcija prilagodbe EPI testa osobnosti \\ Psihol. časopis – 1987. – 8, br. 1 – str. 113 – 126 (prikaz, stručni).

Sobchik L.N. Metode mentalne psihodijagnostike - Vol. 1 Standardizirana multifaktorijalna metoda za istraživanje osobnosti.

Khanin Yu L. Standardizirani algoritam za prilagodbu stranih upitnika \\ Psihološki problemi prednatjecateljska priprema sportaša za važna natjecanja \ Ed. Yu. Ya. Kiseleva - L.: 1997.

Almanah psihološki testovi. M., 1995, str. 112-116.

Ispravni test (Bourdon test) / Almanah psiholoških testova. M., 1995, str. 107-111.

Almanah psiholoških testova, M. Izdavačka kuća "KSP", 1996.

Sazonov V.F., Ladokhina I.Yu., Muravyova M.S. Praktični korektivni i razvojni rad sa školskom djecom: Metodološke preporuke / RGPU; Zavod za anatomiju, fiziologiju i valeologiju. Ryazan, 2000. 36 str.

Karelin A. Velika enciklopedija psihološki testovi. - M.: Eksmo, 2007. - 416 str.

Klimov E.A. Psihologija profesionalno samoodređenje. – Rostov n/d.: Izdavačka kuća “Phoenix”, 1996. – 512 str.

Iljin E.P. Motivacija i motivi. – St. Petersburg: Peter, 2008. – 512 str.: ilustr. – (Serija “Magistri psihologije”). – str. 264-270.

Dubovitskaya T.D. Dijagnostika razine profesionalne orijentacije učenika. // Psihološka znanost i obrazovanje. – M., 2004. - br. 2. - str. 82-86.

Starovoytenko E.B. Moderna psihologija. Oblici intelektualnog života. - M.: Akademski projekt, 2001. - 544 str.

Dodonov B.I. Emocije kao vrijednost. - M., Politizdat, 1978. 272 ​​​​str.

Leontyev D. A. Koncepti vrijednosti u individualnoj i grupnoj svijesti: vrste, odrednice i promjene tijekom vremena // Psihološki pregled, br. 1 - 1998.

Karpov A.V. Refleksivnost kao mentalno svojstvo i metode njegove dijagnoze / Anatolij Viktorovič Karpov // Psihološki časopis. - 2003. - T. 24. - Broj 5. - P. 45-57.

Regush L. A. Problemi psihičkog razvoja i njihova prevencija (od rođenja do starosti). - St. Petersburg: Reč, 2006. - 320 str.

Moreno Ya.L. sociometrija. Eksperimentalna metoda i društvene znanosti. Prijevod s engleskog A. Bokovikov i dr. M. “Akademski projekt”, 2001.

Igre koje ljudi igraju. Psihologija ljudskih odnosa. / Per. s engleskog A. A. Gruzberg; terminološki ispravak V. Dančenka. - K.: PSYLIB, 2004. (Prijevod knjige “Games People Play”).

Tehnika je namijenjena dijagnosticiranju dominantnih strategija suočavanja pojedinca, razvijenih na temelju faktorske analize. Test se sastoji od 33 pitanja koja odgovaraju trima ljestvicama. Teorijska osnova metodologije je ideja da ponašanje ljudi u situaciji psihološki stres mogu se opisati u tri grupe:

Strategija rješavanja problema je sposobnost korištenja svih osobnih resursa u stresnoj situaciji.

Strategija traženja socijalne podrške je sposobnost aktivno traženje socijalna podrška u stresnoj situaciji.

Strategija izbjegavanja je sposobnost osobe da izbjegne rješavanje nadolazećih problema izbjegavanjem problematične situacije. Autor tehnike identificirao je pasivan i aktivan način izbjegavanja problematične situacije. Strategija izbjegavajućeg ponašanja, prema autoru metodike, karakteristična je za ponašanje neprilagođenog pojedinca nižeg stupnja razvoja.

Metodologija "Određivanje psiholoških karakteristika temperamenta" (B.N. Smirnov). Upitnik se sastoji od 48 pitanja i omogućuje vam dijagnosticiranje sljedećih polarnih svojstava temperamenta: ekstraverzija - introverzija, krutost - plastičnost, emocionalna ekscitabilnost - emocionalna ravnoteža, brzina reakcija (brzo - sporo), aktivnost (visoka - niska). Svaka osobina temperamenta procjenjuje se pomoću šifre upitnika. Metodologija ima standardne pokazatelje za svaku ljestvicu (Tablica 2.1.)

Tablica 2.1

Norme za izraženost svojstava temperamenta prema skalama upitnika.

Ekstraverzija – Introvertiranost	Krutost - Plastičnost	Emocionalna razdražljivost – ravnoteža	Brzina reakcija	Aktivnost
22 > vrlo visoko	16 > vrlo visoko	18 > vrlo visoko	20 > vrlo visoko	24 > vrlo visoko
Visina 17-21	12-15 visine	Visina 14-17	14-19 visok	21-23 visine
16-12 prosjek	11-7 prosjek	13-8 prosjek	9-13 prosjek	14-20 prosječno
7-11 visoka	3-6 visine	4-7 visine	5-8 sporo	9-13 nisko
0-6 vrlo visoko	0-2 vrlo visoko	0-3 vrlo visoko	0-4 vrlo sporo	0-8 vrlo nisko

U našem istraživanju sudjelovali su studenti Državne obrazovne ustanove visokog stručnog obrazovanja Luganske LNR nacionalno sveučilište nazvan po Tarasu Ševčenku. Uzorak su činila 54 ispitanika u dobi od 18 do 29 godina.

Rezultati istraživanja.

Na temelju rezultata dijagnostike mehanizama psihološka zaštita(R. Plutchik, adaptacija L. I. Wasserman, O. F. Eryshev, E. B. Klubova, itd.) dobili smo sljedeće podatke (Sl. 2.1).

Riža. 2.1. Distribucija prosječnih vrijednosti psiholoških obrambenih mehanizama za cijeli uzorak.

Sa slike 2.1. Slijedi da ispitanike u našem uzorku karakterizira prevlast takvog psihološkog obrambenog mehanizma kao što je regresija (41,8), na drugom mjestu je poricanje (41,1), na trećem je prekomjerna kompenzacija (39,3), na četvrtom je supstitucija (38 1), na petom - racionalizacija (34,9), na šestom - projekcija (33,0), na sedmom - represija (31,7), na osmom - kompenzacija (30,6).

Prosječne vrijednosti pokazatelja obrambenih mehanizama za uzorak u cjelini ukazuju na tendenciju ujednačenog korištenja svih psiholoških obrambenih mehanizama.

Za detaljnije proučavanje obrambenih mehanizama, rangirali smo pokazatelje ispitanika uzlaznim redoslijedom od dominantnog obrambenog mehanizma (rang 1) do malo korištenog i dobili hijerarhijsku strukturu obrana za svakog ispitanika. Na temelju ovog rangiranja mogli smo izračunati učestalost korištenja svakog zaštitnog mehanizma u uzorku u postocima.

Analizom podataka o psihološkim obrambenim mehanizmima kod ispitanika našeg uzorka, utvrdili smo da samo 13% ispitanika podjednako često koristi dva ili više mehanizama, što upućuje na povećanje učinkovitosti psiholoških obrana.

Među ispitanicima s dominacijom jednog psihološkog obrambenog mehanizma pokazatelji učestalosti uporabe imaju sljedeću distribuciju.

Na prvom mjestu po učestalosti pojavljivanja u našem uzorku bili su (u % omjeru):

Zamjena – ​​27,7%;

Regresija – 25,5%;

Prekomjerna naknada – 14,9%;

Poricanje – 10,6%;

Projekcija – 8,5%;

Naknada – 6,4%;

Racionalizacija – 6,4%;

Pomak – ​​0,0%.

Supstitucija je obrana od uznemirujuće ili čak nepodnošljive situacije prenošenjem reakcije s “nedostupnog” objekta na drugi “dostupni” objekt ili zamjenom neprihvatljive radnje prihvatljivom. Ovim prijenosom se prazni napetost nastala nezadovoljenom potrebom. Ovaj obrambeni mehanizam povezan je s preusmjeravanjem odgovora. Kada je željeni put odgovora za zadovoljenje određene potrebe zatvoren, tada nešto povezano s ispunjenjem te želje traži drugi izlaz. Zamjena pruža priliku za rješavanje ljutnje koja se ne može izraziti izravno i nekažnjeno. Ima dva različite oblike: zamjena predmeta i potrebna zamjena. U prvom slučaju napetost se oslobađa prenošenjem agresije s jačeg ili značajnijeg objekta (koji je izvor ljutnje) na slabiji i pristupačniji objekt ili na sebe.

Na drugom mjestu po učestalosti pojavljivanja u našem uzorku bili su (u % omjeru):

Poricanje – 29,8%;

Pomak – ​​19,1%;

Regresija – 17,0%;

Racionalizacija – 17,0%;

Projekcija – 14,9%;

Zamjena – 8,5%;

Prekomjerna naknada – 8,5%;

Naknada – 8,5%.

Poricanje je psihološki obrambeni mehanizam putem kojeg osoba ili poriče neke frustrirajuće okolnosti koje izazivaju tjeskobu, ili poriče neki unutarnji impuls ili aspekt sebe. Djelovanje ovog mehanizma u pravilu se očituje u nijekanju onih aspekata vanjske stvarnosti koji, iako su očiti drugima, ipak nisu prihvaćeni ili prepoznati od strane same osobe. Drugim riječima, ne percipiraju se informacije koje su uznemirujuće i mogu dovesti do sukoba. To se odnosi na sukob koji nastaje kada se manifestiraju motivi koji su u suprotnosti s temeljnim stavovima pojedinca ili informacijama koje ugrožavaju njegovo samoodržanje, samopoštovanje ili društveni prestiž.

Kako proces "poricanja" usmjerenog prema van dovodi do činjenice da društveno okruženje neželjene, unutarnje neprihvatljive osobine, svojstva odn negativni osjećaji subjektu iskustva. "Poricanje" kao mehanizam psihološke obrane ostvaruje se u sukobima bilo koje vrste i karakterizira ga izvana izrazito iskrivljenje percepcije stvarnosti.

Na trećem mjestu po učestalosti pojavljivanja u našem uzorku bili su (u % omjeru):

Regresija – 25,5%;

Poricanje – 17,0%;

Zamjena – ​​14,9%;

Prekomjerna naknada – 14,9%;

Naknada – 14,9%;

Pomak – ​​12,8%;

Projekcija – 10,6%;

Racionalizacija – 6,4%.

Tijekom regresije dolazi do povratka na ranije, infantilne osobne reakcije, koje se očituju u demonstraciji bespomoćnosti, ovisnosti i djetinjastog ponašanja u cilju smanjenja tjeskobe i izbjegavanja zahtjeva stvarnosti. Ovim oblikom obrambene reakcije osoba izložena frustrirajućim čimbenicima odluku zamjenjuje subjektivno više složeni zadaci do onih relativno jednostavnijih i pristupačnijih u trenutnim situacijama. Korištenje jednostavnijih i poznatijih stereotipa ponašanja značajno osiromašuje cjelokupni (potencijalno mogući) arsenal dominacije konfliktne situacije. Ovaj mehanizam također uključuje obranu “realizacije u akciji” koja se spominje u literaturi, u kojoj se nesvjesne želje ili sukobi izravno izražavaju u radnjama koje sprječavaju njihovu svijest. Impulzivnost i slabost emocionalno-voljne kontrole, karakteristične za psihopatske osobe, određene su aktualizacijom ovog posebnog obrambenog mehanizma na općoj pozadini promjena u motivacijsko-potrebnoj sferi prema njihovoj većoj jednostavnosti i pristupačnosti.

Dakle, većina ispitanika najčešće koristi obrambene mehanizme povezane s iskrivljavanjem ili transformacijom sadržaja misli i primljenih traumatskih informacija.

Nešto rjeđe korišteni su infantilni psihološki obrambeni mehanizmi povezani s nedostatkom procesuiranja primljenih informacija ili manipulativnim reakcijama, što ukazuje na nezrelost osobnosti ispitanika.

Otprilike četvrtina svih ispitanika povremeno koristi najsloženiji i najzreliji psihološki obrambeni mehanizam povezan s obradom i revalorizacijom informacija – racionalizaciju.

Rezultati istraživanja na metoda “Pokazatelj strategija suočavanja” (D. Amirkhan) pokazala je sljedeću raspodjelu.

Prosječne vrijednosti strategija suočavanja za uzorak u cjelini su na niskoj razini napetosti, što ukazuje na adaptivnu verziju suočavanja (slika 2.2.)

sl.2.2. Distribucija srednjih vrijednosti strategija suočavanja.

Strategija suočavanja “rješavanje problema” je na vrlo niskoj razini u 13,0% uzorka, na niskoj razini u 55,6% uzorka, a na prosječnoj razini u 31,5% uzorka.

Strategija rješavanja problema je aktivna strategija ponašanja u kojoj osoba pokušava upotrijebiti sve svoje raspoložive osobne resurse kako bi pronašla moguće načine za učinkovito rješavanje problema.

Strategija suočavanja „traženje socijalne podrške“ na niskoj je razini u 50,0% uzorka, a na prosječnoj razini u 50,0% uzorka.

Strategija traženja socijalne potpore je aktivna strategija ponašanja u kojoj osoba, kako bi učinkovito riješila problem, traži pomoć i podršku svoje okoline: obitelji, prijatelja, značajnih osoba.

Strategija suočavanja „izbjegavanje“ je na vrlo niskoj razini u 9,3% uzorka, a na niskoj razini u 90,7% uzorka.

Strategija izbjegavanja je strategija ponašanja u kojoj osoba pokušava izbjeći kontakt sa stvarnošću oko sebe i izbjeći rješavanje problema.

Osoba može koristiti pasivne metode izbjegavanja, npr. odlaska u bolest ili uzimanje alkohola ili droga, ili može potpuno “izbjeći rješavanje problema” koristeći aktivnu metodu izbjegavanja - samoubojstvo.

Strategija izbjegavanja jedna je od vodećih strategija ponašanja u formiranju neprilagođenog, pseudo-suočavačkog ponašanja. Ima za cilj prevladavanje ili smanjenje distresa kod osobe koja je na nižem stupnju razvoja. Korištenje ove strategije je zbog nedovoljnog razvoja osobno-okolinskih resursa suočavanja i vještina aktivnog rješavanja problema. Međutim, može biti primjeren ili neadekvatan ovisno o specifičnoj stresnoj situaciji, dobi i stanju sustava resursa pojedinca.

Najučinkovitije je koristiti sve tri strategije ponašanja, ovisno o situaciji. U nekim slučajevima osoba se može sama nositi s poteškoćama koje nastaju, u drugima joj je potrebna potpora drugih, u trećima jednostavno može izbjeći suočavanje s problematičnom situacijom razmišljajući unaprijed o njezinim negativnim posljedicama.

Dakle, u našem uzorku dominira strategija suočavanja “rješavanje problema” - aktivna strategija ponašanja u kojoj osoba pokušava upotrijebiti sve svoje raspoložive osobne resurse kako bi pronašla moguće načine za učinkovito rješavanje problema.

Na drugom mjestu po upotrebi je strategija suočavanja “izbjegavanje” koja označava periodično izbjegavanje rješavanja nadolazećih problema izbjegavanjem problematične situacije.

Strategija suočavanja „traženje socijalne podrške“ na trećem je mjestu po učestalosti korištenja kod naših ispitanika. Riječ je o aktivnoj strategiji ponašanja u kojoj osoba traži pomoć i podršku svoje okoline kako bi učinkovito riješila problem.

Rezultati za metoda "Određivanje psiholoških karakteristika temperamenta" (B.N. Smirnov), izražene u prosječnim vrijednostima, prikazane su na slici 2.3.

Riža. 2.3. Prosječne vrijednosti psiholoških karakteristika temperamenta.

Sa slike 2.3. jasno je da su sve prosječne vrijednosti psiholoških karakteristika temperamenta na prosječnoj razini izraženosti, što se pokazalo neinformativnim za opis uzorka.

Grupiranjem pojedinih pokazatelja ispitanika prema stupnju izraženosti psiholoških karakteristika temperamenta u skladu s normama metodologije, dobili smo sljedeću distribuciju na skalama:

“Ekstravertnost” je na vrlo visokoj razini utvrđena kod 14,8% uzorka, a na visokoj razini kod 14,8%.

“Introvertiranost” je na vrlo visokoj razini utvrđena kod 3,7% uzorka, a na visokoj razini kod 11,1%.

Karakteristike ambiverta nađene su u 55,6% uzorka.

Ekstroverti su pojedinci, zbog svoje organizacije živčani procesi zahtijevaju stalnu stimulaciju od vanjsko okruženje. Karakteriziraju ih inicijativa, impulzivnost, fleksibilnost u ponašanju, društvenost i socijalna prilagodljivost. Introverti ne trebaju puno vanjske stimulacije. Nisu društveni, povučeni, skloni introspekciji [Merlin V.S. Esej o integralnom proučavanju individualnosti. -M .: Pedagogija, 1986. - 256 str., Merlin V.S. Izrazite značajke temperament // Psihologija individualne razlike. - M., 2002. - S. 360-366., Jung K. Psihološka tipologija// Problemi duše našeg vremena. - St. Petersburg: Peter, 2002. - P. 99-120.]. Ekstroverti imaju niska razina nespecifičnu aktivaciju i nastoje je povećati dodatnom stimulacijom izvana. To objašnjava njihovo ponašanje, karakterizirano uspostavljanjem društvenih kontakata i promjenom dojmova. Introverti, naprotiv, imaju više visoka razina aktivacije i nastoje se zaštititi od dodatne stimulacije.

"Rigidnost" je pronađena u 16,7% uzorka na vrlo visokoj razini, u 24,1% - na visokoj razini.

Rigidnost se odnosi na nemogućnost prilagođavanja programa aktivnosti u skladu sa zahtjevima situacije. S psihološka točka rigidnost se vidi kao nesposobnost promjene ideja o okruženje kada se zapravo mijenja, nepromjenjivost emocionalnog značaja predmeta, nemogućnost mijenjanja uobičajenih načina zadovoljenja

potrebe s promjenjivim životnim uvjetima. Plastičnost, naprotiv, karakterizira fleksibilnost i lakoća prilagodbe promjenama

životni uvjeti.

"Plastičnost" je pronađena u 7,4% uzorka na vrlo visokoj razini, u 22,2% - na visokoj razini.

U 29,6% uzorka nađen je srednja razina krutost-plastičnost

“Emocionalna razdražljivost” nađena je na vrlo visokoj razini u 1,9% uzorka, a na visokoj razini u 22,2%.

“Emocionalna ravnoteža” nađena je na vrlo visokoj razini kod 13,0% uzorka, a na visokoj razini kod 25,9%.

Prosječna razina ekscitabilnosti-ravnoteže nađena je u 37,0% uzorka.

Emocionalnost po moderne ideje– ovo je jedno od dva najvažnija (uz aktivnost) svojstva temperamenta. Karakterizira ga brzina i dubina emocionalnih reakcija osobe [Eysenck G.Yu. Struktura ličnosti. Po. s engleskog – Sankt Peterburg: Yuventa. M.: KSP+, 1999. - 464 str., Groysman.A.L. Medicinska psihologija. M.: Master, 1998. -360 str., Mendelevich V.D. Klinički i medicinska psihologija. Praktični vodič. -M .: Medpress, 1999.- 589 str.]

Vrlo brz tempo reakcija ima 5,6% uzorka, brzi tempo - 31,5% ispitanika, prosječni tempo ima 31,5%, spori tempo reakcija ima 15,2% uzorka, a kod 1,9% vrlo spor tempo reakcija.

Ovaj pokazatelj odražava individualni tempo i ritam mentalni procesi, a uključuje i motoričku komponentu temperamenta. Potonji karakterizira brzinu, izražajnost i energiju pokreta, brzinu pisanja i motoriku govora. Karakteristike brzine reakcija

a pokreti leže u širokom rasponu: od oštrog i brzog povećanja do sporog tempa i opadanja [Batarshev A.V. Psihologija individualnih razlika: od temperamenta do karaktera i tipologije ličnosti: Vlados, 2000. - 256 str.

Vrlo visoku razinu aktivnosti ima 1,9% ispitanika, visoku aktivnost ima 37,0% ispitanika, srednju aktivnost ima 44,4%, nisku aktivnost ima 13,0% ispitanika. uzorak, a 3,7% - otkrivena vrlo niska razina aktivnosti.

Središnje mjesto u karakteristikama temperamenta zauzima opća aktivnost pojedinca. Aktivnost se ogleda u stupnju energije kojom osoba ostvaruje svoje ciljeve, svladava razne prepreke i koliko je ustrajna. Postoji aktivnost u sklonosti osobnosti ka samoizražavanju, učinkovitom ovladavanju i transformaciji vanjske stvarnosti. Raspon aktivnosti je raspoređen od letargije, inertnosti, pasivne kontemplacije na jednom polu do nasilnih manifestacija energije, brzine djelovanja na drugom.

Saževši dijagnostičke pokazatelje psiholoških karakteristika temperamenta za uzorak kao cjelinu, grupirali smo podatke ispitanika prema uvjetnom kriteriju tipa temperamenta.

Sangvinici su određeni karakteristikama ekstraverzije, ravnoteže, prilično izražene aktivnosti i reaktivnosti, brz tempo reakcije i plastičnost.

Kolerici su određeni karakteristikama ekstraverzije, visoke reaktivnosti i aktivnosti (reaktivnost premašuje aktivnost), te smanjene plastičnosti u usporedbi sa sangvinicima.

Flegmatike su prepoznavali po karakteristikama visoka aktivnost, značajno prevladavajući nad niskom reaktivnošću, emocionalna stabilnost, krutost, usporen tempo reakcija, zatvorenost u sebe.

Melankolične osobe su prepoznate po karakteristikama introvertiranosti, niske aktivnosti, reaktivnosti, usporenog tempa reakcija i emocionalne nestabilnosti.

Formiranjem četiri skupine ispitanika dobili smo sljedeću distribuciju prosječnih vrijednosti na ljestvicama psiholoških obrambenih mehanizama.

Dobiveni rezultati pokazuju da je za kolerični tip temperamenta tipičnija sljedeća hijerarhija učestalosti korištenja MPZ: Regresija (45,0), Racionalizacija (39,5), Prekompenzacija (39,2), Supstitucija (39,0), Poricanje (38,8), Represija (31,7), Projekcija (30,0), Kompenzacija (27,5).

Za sangvinični tip temperamenta tipičnija je sljedeća hijerarhija učestalosti korištenja MPZ-a: regresija (42,1), hiperkompenzacija (39,9), projekcija (38,7), poricanje (38,5), racionalizacija (38,2), supstitucija (37,9). ), Kompenzacija (36.7), Pomak (33.9).

Za flegmatični tip temperamenta tipičnija je sljedeća hijerarhija učestalosti korištenja MPZ-a: poricanje (44,3), zamjena (42,1), prekomjerna kompenzacija (39,8), regresija (37,6), potiskivanje (39,7), projekcija (28,1). ), Racionalizacija (21,9), Kompenzacija (19,2).

Za melankolični tip temperamenta tipičnija je sljedeća hijerarhija učestalosti korištenja MPZ-a: kompenzacija (47,0), regresija (45,5) i racionalizacija (45,5), poricanje (37,5), hiperkompenzacija (30,0), represija (15,0). ), Zamjena (10,0) i Projekcija (10,0).

Dakle, ispitanici sangvinika i koleričan temperament imaju više ili manje ujednačenu napetost (korištenje) svih psiholoških obrambenih mehanizama, što može ukazivati ​​na njihovu fleksibilnost i učinkovitost.

Najmanje fleksibilnosti u korištenju MPZ-a uočeno je kod ispitanika s melankoličnim tipom temperamenta.

Zatim smo na temelju podataka iz grupiranih uzoraka proveli komparativna analiza rezultate o metodologiji utvrđivanja mehanizama psihičke obrane pojedinca. Izračunati rezultati prosječnih vrijednosti dobili su sljedeću distribuciju (slika 2.4.).

Riža. 2.4. Usporedba prosječnih vrijednosti psiholoških obrambenih mehanizama u skupinama s različite vrste temperament.

Prema slici 2.4. jasno je da je psihološki obrambeni mehanizam „Poricanje“ najizraženiji u skupini flegmatika (44,3), a najmanje kod melankoličnih osoba (37,5).

Sklonost poricanju vjerojatno se objašnjava razlikama u osjetljivosti na vanjske i unutarnje podražaje. Flegmatična osoba ima malo osjetljivosti i emocionalnosti, teško ju je nasmijati ili rastužiti; kada se ljudi oko njega glasno smiju, može ostati miran; Kada se suoči s velikim nevoljama, ostaje miran. Melankolik je osoba visoke osjetljivosti i niske reaktivnosti. Povećana osjetljivost s velikom inercijom, dovodi do toga da ga beznačajan razlog može izazvati na plač, pretjerano je osjetljiv, bolno osjetljiv.

Odnosno, da bismo zanijekali neke frustrirajuće okolnosti koje izazivaju anksioznost, potrebno je biti osjetljiv na njih (izolirati ih od pristiglih informacija, identificirati ih, pa tek onda reagirati poricanjem).

“Potiskivanje” je izraženije kod sangvinika (33,9), a najmanje kod melankoličnih osoba (15,0). Dobiveni rezultati dobili su statistički pouzdanu potvrdu razlike u pokazateljima metodom Student t-testa: t em =2,995 > t tab =2,779(p≤0,01); df=26. To može biti posljedica kombinacije takvih karakteristika temperamenta kao što su plastičnost-rigidnost i ekstravertnost-introvertnost. Sangvinična osoba, koja ima visoku plastičnost, koja se očituje u varijabilnosti osjećaja, raspoloženja, interesa i težnji, lako istiskuje impulse koji su pojedincu neprihvatljivi, više reagirajući na vanjske podražaje. Melankoličan, uronjen u unutarnji svijet i obdareno sklonošću krutosti, ispada da je prisiljeno na introspekciju i razumijevanje želja, misli, osjećaja koji uzrokuju tjeskobu.

“Regresija” je najizraženija kod melankoličara (45,5) i kolerika (45,0), a najmanje kod flegmatika (37,6). Možda ova vrsta zaštite kojom pojedinac u svom reakcije ponašanja nastoji izbjeći tjeskobu prelaskom na više rane faze razvoj libida povezan je s povećanom emocionalnom nestabilnošću, koja kombinira kolerične i melankolične temperamente i malo je karakteristična za flegmatični tip temperamenta.

“Kompenzacija” je najizraženija kod melankoličnih osoba (47,0), a najmanje kod flegmatika (19,2).

Kompenzacija, kao psihološki obrambeni mehanizam, često se kombinira s identifikacijom. Očituje se u pokušajima da se stvarni ili umišljeni nedostatak, mana nepodnošljivog osjećaja, pronađe odgovarajuća zamjena drugom kvalitetom, najčešće kroz fantaziranje ili prisvajanje svojstava, prednosti, vrijednosti i osobina ponašanja druge osobe. Niz autora s razlogom smatra da se “naknada” može smatrati jednim od oblika zaštite od kompleksa manje vrijednosti. Osobitosti melankoličnog temperamenta (plašljivost, sumnja u sebe, ranjivost, visoka osjetljivost itd.) doprinose traženju predmeta, kvaliteta, poticaja, načina koji pojedincu omogućuju očuvanje pozitivan stav prema sebi i očuvati svoj integritet. Flegmatična osoba je pak manje sklona samoponižavanju odgovoriti na vanjske ideale i zahtjeve, umanjujući svoje vrline.

“Projekcija” je najizraženija kod sangvinika (38,7), a najmanje kod melankoličnih osoba (10,0). Dobiveni rezultati dobili su statistički pouzdanu potvrdu razlike u pokazateljima metodom Student t-testa: t em =5,782 > t tab =3,707(p≤0,001), df=26.

U središtu "projekcije" je proces kojim se nesvjesni i za pojedinca neprihvatljivi osjećaji i misli lokaliziraju izvana, pripisuju drugim ljudima i tako, kao činjenica svijesti, postaju sekundarni. Vjerojatno se glavnom karakteristikom ovog MPD-a u odnosu na tipove temperamenta može smatrati ekstrovertnost-introvertnost, koja razlikuje sangvinike od melankoličnih ljudi.

“Zamjena” je najizraženija kod flegmatika (42,1), a najmanje kod melankoličara (10,0). Dobiveni rezultati dobili su statistički pouzdanu potvrdu razlike u pokazateljima metodom Student t-testa: t em =4,353 > t tab =4,221 (p≤0,001), df=13.

Uobičajeni oblik psihološke obrane, koji se u literaturi često naziva "izmještanje". Učinak ovoga obrambeni mehanizam očituje se u pražnjenju potisnutih emocija (obično neprijateljstva, ljutnje), koje su usmjerene prema predmetima koji predstavljaju manju opasnost ili su dostupniji od onih koji su izazvali negativne emocije i osjećaje. Na primjer, otvorena manifestacija mržnje prema osobi, koja može uzrokovati neželjeni sukob s njim, prenosi se na drugu osobu, pristupačniju i ne "opasniju". U većini slučajeva zamjena dopušta emocionalni stres, koji je nastao pod utjecajem frustrirajuće situacije, ali ne dovodi do olakšanja ili postizanja cilja. U ovoj situaciji subjekt može izvesti neočekivane, ponekad besmislene radnje koje rješavaju unutarnju napetost.

Niz istraživača značenje ovog zaštitnog mehanizma tumači mnogo šire, uključujući u njega ne samo zamjenu objekta radnje, nego i njezin izvor, te samu radnju, pod tim podrazumijevajući razne opcije zamjenske aktivnosti.

Možda se razlika u učestalosti korištenja ovog mehanizma objašnjava karakterističnom "emocionalnom razdražljivošću - emocionalnom ravnotežom", koja razlikuje reakciju flegmatične osobe od melankolične osobe. Vjerojatno su melankolični ljudi zbog svoje emocionalne razdražljivosti impulzivniji i spontaniji u svom emocionalne reakcije a time i manje skloni pomaku.

“Racionalizacija” je najizraženija kod melankoličnih osoba (45,5), a najmanje kod flegmatika (21,9).

Racionalizirajući, osoba stvara logična (pseudo-razumna), ali uvjerljiva opravdanja za svoje ili tuđe ponašanje, postupke ili iskustva uzrokovana razlozima koje ona (osoba) ne može prepoznati zbog prijetnje gubitka samopoštovanja. Ovakvim načinom obrane često su očiti pokušaji smanjivanja vrijednosti iskustva koje je pojedincu nedostupno. Dakle, našavši se u situaciji sukoba, osoba se štiti od njegovih negativnih učinaka umanjujući značaj za sebe i druge razloge koji su uzrokovali ovaj sukob ili traumatičnu situaciju. Na ljestvici intelektualizacija-racionalizacija također je uključena sublimacija kao psihološki obrambeni mehanizam, u kojem se potisnute želje i osjećaji pretjerano kompenziraju drugima koje pojedinac ispovijeda.

Vjerojatno se razlika u učestalosti korištenja ovog mehanizma kod melankoličnih i flegmatičnih ljudi može objasniti osobitostima kombinacije takvih karakteristika kao što su aktivnost i emocionalna ravnoteža - emocionalna razdražljivost. Budući da je emocionalno razdražljiva i niskoaktivna, melankolična osoba prisiljena je reagirati na posljedice sukoba ili traumatične situacije, dok flegmatična osoba, budući da je vrlo aktivna i emocionalno uravnotežena, ima resurse za rad s uzrocima takvih situacija.

“Hiperkompenzacija” je najizraženija kod sangvinika (39,9) i flegmatika (39,8), a najmanje kod melankolika (30,0).

S takvim MPD-om, osobnost sprječava izražavanje neugodnih ili neprihvatljivih misli, osjećaja ili radnji pretjeranim razvojem suprotnih težnji. Drugim riječima, dolazi do transformacije unutarnjih impulsa u njihovu subjektivno shvaćenu suprotnost. Na primjer, sažaljenje ili briga mogu se promatrati kao reaktivne formacije u odnosu na nesvjesnu bešćutnost, okrutnost ili emocionalnu ravnodušnost. Razlike između sangvinika, flegmatika i melankolika mogu se graditi na temelju snage, uravnoteženosti prvih i slabosti i neuravnoteženosti drugih.

Dakle, podaci dobiveni iz primarne statistička obrada pokazuju postojanje odnosa između korištenih psiholoških obrambenih mehanizama i pojedinca psihološke karakteristike temperament: ekstraverzija-introvertnost, plastičnost-rigidnost, emocionalna razdražljivost-emocionalna stabilnost, aktivnost-pasivnost.

Zatim smo proveli komparativnu analizu podataka koristeći metodologiju za prepoznavanje strategija suočavanja grupe od četiri temperamenti. Izračunati rezultati prosječnih vrijednosti dobili su sljedeću distribuciju (tablica 2.2.).

POKAZATELJ STRATEGIJA SUOČAVANJA (D.AMIRKHAN)

Vage: rješavanje problema, traženje socijalne podrške, suočavanje, izbjegavanje problema

SVRHA ISPITA

Tehnika je namijenjena dijagnosticiranju dominantnih strategija suočavanja pojedinca. Prilagođeno na Psihoneurološkom istraživačkom institutu nazvanom. V.M. Bekhtereva.

Opis tehnike

Tehniku ​​je razvio D. Amirkhan, a namijenjena je dijagnosticiranju dominantnih strategija suočavanja pojedinca. Prilagođeno za provođenje istraživanja na ruskom jeziku N.A. Sirota (1994.) i V.M. Yaltonsky (1995).

Teorijske osnove

J. Amirkhan je na temelju faktorske analize različitih reakcija suočavanja sa stresom razvio “Indikator strategija suočavanja”. Identificirao je 3 skupine strategija suočavanja: rješavanje problema, traženje socijalne podrške i izbjegavanje (Amirkhan J., 1990).

"Pokazatelj strategija suočavanja" može se smatrati jednim od najuspješnijih alata za proučavanje osnovnih strategija ljudskog ponašanja. Ideja ovog upitnika je da se sve strategije ponašanja koje osoba razvije tijekom života mogu podijeliti u tri velike skupine:

1. Strategija rješavanja problema je strategija aktivnog ponašanja u kojoj osoba pokušava upotrijebiti sve svoje raspoložive osobne resurse kako bi pronašla moguće načine za učinkovito rješavanje problema.

2. Strategija traženja socijalne podrške je aktivna strategija ponašanja u kojoj osoba, kako bi učinkovito riješila problem, traži pomoć i podršku svoje okoline: obitelji, prijatelja, značajnih osoba.

3. Strategija izbjegavanja je strategija ponašanja u kojoj osoba pokušava izbjeći kontakt sa stvarnošću oko sebe i izbjeći rješavanje problema.

Osoba može koristiti pasivne metode izbjegavanja, npr. odlaska u bolest ili uzimanje alkohola ili droga, ili može potpuno “izbjeći rješavanje problema” koristeći aktivnu metodu izbjegavanja - samoubojstvo.

Strategija izbjegavanja jedna je od vodećih strategija ponašanja u formiranju neprilagođenog, pseudo-suočavačkog ponašanja. Ima za cilj prevladavanje ili smanjenje distresa kod osobe koja je na nižem stupnju razvoja. Korištenje ove strategije je zbog nedovoljnog razvoja osobno-okolinskih resursa suočavanja i vještina aktivnog rješavanja problema. Međutim, može biti primjeren ili neadekvatan ovisno o specifičnoj stresnoj situaciji, dobi i stanju sustava resursa pojedinca.

Najučinkovitije je koristiti sve tri strategije ponašanja, ovisno o situaciji. U nekim slučajevima osoba se može sama nositi s poteškoćama koje nastaju, u drugima joj je potrebna potpora drugih, u trećima jednostavno može izbjeći suočavanje s problematičnom situacijom razmišljajući unaprijed o njezinim negativnim posljedicama.

Upute za testiranje

Obrazac pitanja predstavlja nekoliko mogućih načina prevladavanja problema i nevolja. Nakon čitanja izjava, moći ćete odrediti koju od predloženih opcija obično koristite.

Pokušajte se sjetiti jednog od ozbiljnih problema s kojima ste se susreli tijekom prošle godine i koji vas je prilično zabrinuo. Opišite ovaj problem u nekoliko riječi.

Sada, dok čitate donje izjave, odaberite jedan od tri najprikladnija odgovora za svaku tvrdnju.

· U potpunosti se slažem.

· Slažem se.

· Ne slažem se.

TEST

2. Trudim se učiniti sve kako bih problem riješio na najbolji mogući način.

3. Tražim sva moguća rješenja prije nego što bilo što učinim.

4. Pokušavam odvratiti pažnju od problema.

5. Prihvaćam nečije suosjećanje i razumijevanje.

6. Činim sve što mogu da spriječim druge da vide da mi je loše.

7. Razgovaram o situaciji s ljudima jer se od razgovora osjećam bolje.

8. Postavio sam si niz ciljeva koji će mi omogućiti da se postupno nosim sa situacijom.

9. Vrlo pažljivo odmjeravam svoje izbore.

10. Sanjam i maštam o boljim vremenima.

11. Pokušavam na različite načine riješiti problem dok ne nađem najprikladniji.

12. Povjeravam svoje strahove rođaku ili prijatelju.

13. Više vremena nego inače provodim sam.

14. Govorim ljudima o situaciji jer mi samo rasprava o njoj pomaže da dođem do rješenja.

15. Razmišljam o tome što treba učiniti da se situacija poboljša.

16. U potpunosti sam usredotočen na rješavanje problema.

17. Razmišljam o planu akcije.

18. Gledam TV dulje nego inače.

19. Idem nekome (prijatelju ili stručnjaku) da mi pomogne da se osjećam bolje.

20. Ustrajem i borim se za ono što mi treba u ovoj situaciji.

21. Izbjegavam komunicirati s ljudima.

22. Prebacujem se na hobije ili se bavim sportom kako bih izbjegao problem.

23. Idem kod prijatelja kako bi mi pomogao da bolje razumijem problem.

24. Idem kod prijatelja po savjet kako popraviti situaciju.

25. Prihvaćam suosjećanje i međusobno razumijevanje prijatelja koji imaju isti problem.

26. Spavam više nego inače.

27. Maštam da je sve moglo biti drugačije.

28. Zamišljam sebe kao junaka knjiga ili filmova.

29. Pokušavam riješiti problem.

30. Želim da me ljudi ostave na miru.

31. Prihvaćam pomoć prijatelja ili rođaka.

32. Tražim sigurnost od onih koji me bolje poznaju.

33. Pokušavam pažljivo planirati svoje postupke, a ne djelovati impulzivno.

OBRADA I INTERPRETACIJA REZULTATA ISPITIVANJA

· Skala " rješavanje problema" - odgovori " Da» po točkama: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30.

· Skala " tražeći društvenu podršku" - odgovori " Da» po točkama: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.

· Skala " izbjegavanje problema" - odgovori " Da» po točkama: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Bodovi se dodjeljuju prema sljedećoj shemi:

· Odgovor “Potpuno se slažem” vrijedi 3 boda.

· Odgovor “Slažem se” vrijedi 2 boda.

· Odgovor “Ne slažem se” vrijedi 1 bod.

Standardi za ocjenjivanje rezultata ispitivanja.

Tehniku ​​je razvio D. Amirkhan, a namijenjena je dijagnosticiranju dominantnih strategija suočavanja pojedinca. Za istraživanje na ruskom jeziku prilagodili N. A. Sirota (1994.) i V. M. Yaltonsky (1995.). Ovaj test razvili su stručnjaci i ima znanstvenu osnovu.

Teorijske osnove:

J. Amirkhan je na temelju faktorske analize različitih reakcija suočavanja sa stresom razvio “Indikator strategija suočavanja”. Identificirao je 3 skupine strategija suočavanja: rješavanje problema, traženje socijalne podrške i izbjegavanje (Amirkhan J., 1990).

"Pokazatelj strategija suočavanja" može se smatrati jednim od najuspješnijih alata za proučavanje osnovnih strategija ljudskog ponašanja. Ideja ovog upitnika je da se sve strategije ponašanja koje osoba razvije tijekom života mogu podijeliti u tri velike skupine:

1. Strategija rješavanja problema je strategija aktivnog ponašanja u kojoj osoba pokušava upotrijebiti sve svoje raspoložive osobne resurse kako bi pronašla moguće načine za učinkovito rješavanje problema.
2. Strategija traženja socijalne podrške je aktivna strategija ponašanja u kojoj osoba, kako bi učinkovito riješila problem, traži pomoć i podršku svoje okoline: obitelji, prijatelja, značajnih osoba.
3. Strategija izbjegavanja je strategija ponašanja u kojoj osoba pokušava izbjeći kontakt sa stvarnošću oko sebe i izbjeći rješavanje problema.

Osoba se može koristiti pasivnim metodama izbjegavanja, npr. odlaskom u bolest ili konzumacijom alkohola ili droga, ili se može potpuno “pobjeći od rješavanja problema” aktivnom metodom izbjegavanja – samoubojstvom.

Strategija izbjegavanja jedna je od vodećih strategija ponašanja u formiranju neprilagođenog, pseudo-suočavačkog ponašanja. Ima za cilj prevladavanje ili smanjenje distresa kod osobe koja je na nižem stupnju razvoja. Korištenje ove strategije je zbog nedovoljnog razvoja osobno-okolinskih resursa suočavanja i vještina aktivnog rješavanja problema. Međutim, može biti primjeren ili neadekvatan ovisno o specifičnoj stresnoj situaciji, dobi i stanju sustava resursa pojedinca.

Najučinkovitija je uporaba sve tri strategije ponašanja identificirane pomoću psihološka analiza pojedinaca, ovisno o situaciji. U nekim slučajevima osoba se može sama nositi s poteškoćama koje nastaju, u drugima joj je potrebna potpora drugih, u trećima jednostavno može izbjeći suočavanje s problematičnom situacijom razmišljajući unaprijed o njezinim negativnim posljedicama.

Tehnika je prilagođena na Institutu za psihoneurološka istraživanja nazvana. V. M. Bekhtereva.

upute. Zanima nas kako se ljudi nose s problemima, poteškoćama i nevoljama u svom životu. Obrazac predstavlja nekoliko mogućih načina prevladavanja problema i nevolja. Nakon čitanja izjava, moći ćete odrediti koju od predloženih opcija obično koristite. Svi vaši odgovori ostat će nepoznati strancima. Pokušajte se sjetiti jednog od ozbiljnih problema s kojima ste se susreli tijekom prošle godine i koji vas je prilično zabrinuo. Opišite ovaj problem u nekoliko riječi.

Sada, dok čitate donje izjave, odaberite jedan od tri najprikladnija odgovora za svaku izjavu.

Tekst upitnika

2. Trudim se učiniti sve kako bih problem riješio na najbolji mogući način.

3. Tražim sva moguća rješenja prije nego što bilo što učinim.

4. Pokušavam odvratiti pažnju od problema.

5. Prihvaćam nečije suosjećanje i razumijevanje.

6. Činim sve što mogu da spriječim druge da vide da mi je loše.

7. Razgovaram o situaciji s ljudima jer se od razgovora osjećam bolje.

8. Postavio sam si niz ciljeva koji će mi omogućiti da se postupno nosim sa situacijom.

9. Vrlo pažljivo odmjeravam svoje izbore.

10. Sanjam i maštam o boljim vremenima.

11. Pokušavam na različite načine riješiti problem dok ne nađem najprikladniji.

12. Povjeravam svoje strahove rođaku ili prijatelju.

13. Više vremena nego inače provodim sam.

14. Govorim ljudima o situaciji jer mi samo rasprava o njoj pomaže da dođem do rješenja.

15. Razmišljam o tome što treba učiniti da se situacija poboljša.

16. U potpunosti sam usredotočen na rješavanje problema.

17. Razmišljam o planu akcije.

18. Gledam TV dulje nego inače.

19. Idem nekome (prijatelju ili stručnjaku) da mi pomogne da se osjećam bolje.

20. Ustrajem i borim se za ono što mi treba u ovoj situaciji.

21. Izbjegavam komunicirati s ljudima.

22. Prebacujem se na hobije ili se bavim sportom kako bih izbjegao problem.

23. Idem kod prijatelja kako bi mi pomogao da bolje razumijem problem.

24. Idem kod prijatelja po savjet kako popraviti situaciju.

25. Prihvaćam suosjećanje i međusobno razumijevanje prijatelja koji imaju isti problem.

26. Spavam više nego inače.

27. Maštam da je sve moglo biti drugačije.

28. Zamišljam sebe kao junaka knjiga ili filmova.

29. Pokušavam riješiti problem.

30. Želim da me ljudi ostave na miru.

31. Prihvaćam pomoć prijatelja ili rođaka.

32. Tražim sigurnost od onih koji me bolje poznaju.

33. Nastojim pažljivo planirati svoje postupke i ne ponašati se impulzivno.

Prijavni obrazac za metodologiju “Coping Strategy Indicator”.

Puno ime Datum

Dob Obrazovanje

Ne.	Da	Ne	Ne.	Da	Ne	Ne.	Da	Ne
1			12			23
2			13			24
3			14			25
4			15			26
5			16			27
6			17			28
7			18			29
8			19			30
9			20			31
10			21			32
I			22			33

Skala “Rješavanje problema” - odgovori “da” na stavke 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30.

Ljestvica “traženje socijalne podrške” - odgovara “da” na stavke 1,5,7,12,14,19,23,24, 25, 31, 32.

Ljestvica “izbjegavanja problema” - odgovara “da” na stavke 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Evaluacija rezultata. Rješenje problema: 11-16 bodova - vrlo nisko; 17-21 bodova - nizak; 22-30 bodova - prosjek; 31 i više - visoko. Traženje socijalne podrške: ispod 13 bodova – vrlo nisko; 14-18 bodova - nizak; 19-28 bodova - prosjek; 29 ili više bodova - visoko. Izbjegavanje problema: 11-15 bodova - vrlo nisko; 16-23 boda - nizak; 24-26 bodova - prosjek; 27 ili više bodova - visoko.