Kronično zanemarivanje odnosa (ili skriveno psihičko zlostavljanje). Verbalna agresija i psihički pritisak: kako uzvratiti prosjaku ili manipulatoru

1.3. Nasilje: vrste i oblici

Očito, individualna viktimizacija, odnosno “kompleks žrtve” uvijek se ostvaruje u situaciji koja se za to pokazala dovoljnom. Takve situacije pred ljude postavljaju zahtjeve koji nadilaze njihov adaptivni potencijal i opisuju se različitim terminima: životne poteškoće, kritične situacije, negativni životni događaji, stresni životni događaji, traumatski događaji, neželjeni događaji, životne krize, ekonomska deprivacija, katastrofe, katastrofe. Svaka od ovih situacija prepuna je ili izazova ili prijetnji ljudskom životu, pa čak uzrokuje i nepopravljive gubitke (McCrae, 1984.).

Kao što je objašnjeno u uvodu, ovaj se priručnik bavi ograničenim skupom kritičnih situacija u kojima osoba može pokazati ponašanje žrtve. Ovaj:

1. razne vrste kaznenih djela (pokušaj ubojstva i teške tjelesne ozljede, huliganstvo, krađe, prijevare, iznude), kao i terorističke radnje, prvenstveno uzimanje talaca;

2. razne vrste nasilja (obiteljsko, školsko, mobing) i silovanja;

3. razne varijante ovisničkog ponašanja (alkoholizam, ovisnost o drogama, ovisnost o računalu i igricama, sudjelovanje u destruktivnim kultovima).

U ovom priručniku ne pokrivamo situacije u kojima je osoba žrtva nesreće ili obiteljske ozljede, iako je takav opseg isključivo zbog ograničenja priručnika. U okviru sudara pojedinca s raznim vrstama vanjskih i unutarnjih kriza, odnosno kritičnih situacija, razmatraju se i pitanja ovisničkog ponašanja kao manifestacije “kompleksa” žrtve.

Kada se koristi izraz “žrtva”, vrlo često, ako ne i uvijek, misli se na nasilje nad tom žrtvom. Razmotrite glavne klasifikacije vrsta i oblika nasilja.

U svom najopćenitijem obliku, nasilje se definira kao prisilno djelovanje na nekoga. Najčešća klasifikacija vrsta nasilja, koja se temelji na prirodi nasilnih radnji. Uključuje: fizičko, seksualno, psihičko (emocionalno), ekonomsko itd. nasilje (Alekseeva, 2000).

Tjelesno nasilje je guranje, šamaranje, udaranje rukama, nogama, korištenje teških predmeta, oružja i drugih vanjskih utjecaja koji uzrokuju bol i ozljede. Takva djela (uvreda djelovanjem), prema Kaznenom zakonu Ruske Federacije, kvalificirana su kao kazneno djelo.

Psihičko (emocionalno) nasilje je prijetnja, grubost, maltretiranje, verbalno zlostavljanje i svako drugo ponašanje koje izaziva negativnu emocionalnu reakciju i duševnu bol. Emocionalno zlostavljanje puno je teže prepoznati. Iako ne ostavljaju modrice na tijelu, mogu biti puno razorniji i uz druge vrste utjecaja, uključujući i fizičke, više ozljeđuju psihu.

Seksualno nasilje je vrsta uznemiravanja koja se izražava u obliku kako nametnutog seksualnog dodirivanja, seksualnog ponižavanja, tako i prisile na spolne odnose i vršenje spolnih radnji (sve do silovanja i incesta) protiv volje žrtve.

Nasilje u obitelji, odnosno obiteljsko nasilje, uključuje fizičko, psihičko, emocionalno i seksualno zlostavljanje. Proširuje se ne samo na bračne parove, već i na partnere, ljubavnike, bivše supružnike, roditelje i djecu. Nije ograničeno na heteroseksualne odnose.

Ekonomsko nasilje u obitelji, kao što je samostalna raspodjela sredstava iz obiteljskog proračuna od strane dominantnog člana obitelji i stroga kontrola trošenja novca s njegove strane, oblik je izražavanja emocionalnog pritiska i uvrede.

Dakle, nasilje je oblik manifestacije psihičke i/ili fizičke prisile u odnosu na jednu od strana u interakciji, koja tu stranu prisiljava da učini nešto protiv svoje volje, želja, potreba. Stranka se u ovom slučaju može shvatiti kao pojedinac ili grupa ljudi (Khristenko, 2004).

Pojmovi "nasilja" i "nasilnog zločina" u pravnoj i psihološkoj praksi ne podudaraju se. Inozemni stručnjaci došli su do zaključka da je pojam "nasilja" u odnosu na osobu vrlo širok, te osim onih radnji koje su obuhvaćene Kaznenim zakonom, uključuje i sljedeće radnje:

Prisila ili poticanje na radnje ili radnje koje osoba ne želi učiniti;

Uključivanje osobe u neku aktivnost prijevarom, ucjenom, manipulacijom, prijetnjom fizičkim nasiljem ili materijalnom štetom, sprječavanje osobe da čini ono što želi;

Zlouporaba moći, a moć se široko promatra kao moć dobi (na primjer, odrasla osoba nad djecom), moć sile, moć popularnosti, moć spola (na primjer, moć muškarca nad ženom) ) i druge vrste snage.

Vrlo je raširen fenomen kao što je obiteljsko nasilje (Osipova, 2005).

Na temelju istraživanja stanovništva u SAD-u (slično istraživanje provedeno je u nizu europskih zemalja s istim rezultatima) utvrđeni su koeficijenti težine različitih kaznenih djela (tablica 1.1). Kao što je vidljivo iz tablice, za ljude je najznačajnije seksualno nasilje, koje je na drugom mjestu po težini nakon smrti žrtve (Khristenko, 2005).

Tablica 1.1.

Oznake kaznenih djela i koeficijenti težine kaznenih djela prema Sellin-Wolfgang indeksu.

Nasilje može biti individualne ili kolektivne naravi i uvijek je usmjereno na nanošenje fizičke, psihičke, moralne ili druge povrede nekome.

Nasilje se dijeli na razine:

Nivo cijelog društva, zemlje;

Razina pojedinih društvenih skupina;

Razina male društvene skupine;

individualnoj razini.

Broj žrtava na različitim razinama je različit. Najopasnija je razina, kako navode različiti autori (Antonyan), vertikalna manifestacija nasilja, odnosno na razini države. U ovom slučaju svaka osoba, čak i ako zauzima visok društveni položaj, postaje potencijalna žrtva.

Kao što je već rečeno, u ovom priručniku prvenstveno se bavimo nasiljem na razini pojedinca.

Priroda nasilja može se podijeliti na:

Eksplicitno (otvoreno ispoljavanje nasilja);

Skriveno (nasilje, prikriveno na različite načine), često se postiže financijskim utjecajem (oduzimanje subjektu materijalne pomoći, izdvajanja itd.).

Gotovo svako nasilje ima oblik psihičkog nasilja, pa tako i fizičkog – straha da se ne nanese još veća šteta nego što već postoji. Fizičko zlostavljanje može se promatrati kao produžetak psihičkog zlostavljanja. Izuzetak je neočekivano fizičko nasilje: neočekivani napad, smrt, oštećenje bilo kojeg organa koje je dovelo do nemogućnosti pružanja otpora.

Dakle, u modernoj psihologiji, koncept "nasilja" uključuje bilo koji čin, čija je glavna svrha kontrolirati ponašanje partnera, nametanje svoje volje na njega ne uzimajući u obzir vlastite interese, želje, osjećaje itd. Nasilje je svaki način ponašanja (jednostavno ili složeno, verbalno ili neverbalno) koji se koristi za kontrolu misli, osjećaja i postupaka drugoga, protivno njegovim željama, volji ili uvjerenjima, ali uz psihološku (a često i materijalnu) korist za silovatelja.

Unatoč činjenici da se pojam "nasilje" koristi vrlo široko, postoji određena dvosmislenost u tumačenju semantičkog sadržaja ovog pojma. Na primjer, u pravnoj praksi nasilje je korištenje različitih oblika prisile od strane određene klase ili druge društvene skupine kako bi se stekla ili održala ekonomska ili politička dominacija, kako bi se osvojile određene privilegije.

Vrlo često se pojam „nasilje“ zamjenjuje pojmom „agresija“. Međutim, iako ti pojmovi imaju sličan semantički sadržaj, oni nisu potpuno identični (Khristenko, 2004). Pojam "agresija" obično se koristi za opisivanje svih aktivnih, napadačkih, destruktivnih radnji. Pojam „nasilje“ koristi se vrlo široko, često kao sinonim za agresiju, ali ima nešto drugačije tumačenje.

Agresija- radi se o namjernim radnjama usmjerenim na nanošenje štete drugoj osobi, skupini ljudi ili životinji; agresivnost- ovo je svojstvo pojedinca, izraženo u spremnosti na agresiju (Rean, 1999).

Agresivnost – svaki oblik ponašanja usmjeren na vrijeđanje ili ozljeđivanje drugog živog bića koje ne želi takav tretman (Baron, Richardson, 1999). Ova definicija uključuje dvije različite vrste agresije. I jedno i drugo svojstveno je životinjama: to je socijalna agresija, koju karakteriziraju demonstrativni izljevi bijesa, i tiha agresija, slična onoj koju grabežljivac pokazuje kad se prikrade plijenu. Socijalna agresija i tiha agresija povezane su s funkcioniranjem različitih dijelova mozga (Myers, 1998).

Kod ljudi postoje dvije vrste agresije: neprijateljska agresija i instrumentalna agresija. Izvor neprijateljske agresije je ljutnja. Njezina jedina svrha je uzrokovati štetu. U slučaju instrumentalne agresije, šteta nije sama sebi cilj, već sredstvo za postizanje nekog drugog pozitivnog cilja.

Silmann ( Zillmann, 1979.) zamijenio je pojmove "neprijateljski" i "instrumentalni" s "potaknut poticajem" i "potaknut pogonom". Agresija izazvana podražajem odnosi se na radnje koje se prvenstveno poduzimaju kako bi se uklonila neugodna situacija ili smanjili njezini štetni učinci. Agresija vođena motivacijom odnosi se na radnje koje se primarno poduzimaju radi postizanja različitih vanjskih koristi.

Dodge i Koyi ( Dodge, Coie, 1987) predložio je korištenje izraza "reaktivna agresija" i "proaktivna agresija". Reaktivna agresija uključuje odmazdu kao odgovor na percipiranu prijetnju. Proaktivna agresija, kao i instrumentalna agresija, generira ponašanje (primjerice, prisilu, utjecaj, zastrašivanje) usmjereno na postizanje određenog pozitivnog rezultata.

Freud (Myers, 1998.) je vjerovao da je izvor ljudske agresije prijenos energije primitivnog nagona prema smrti (koji je on nazvao "instinkt smrti") od strane pojedinca sa sebe na vanjske objekte. Lorentz, koji je proučavao ponašanje životinja, smatrao je agresiju adaptivnim, a ne samodestruktivnim ponašanjem. Ali oba su znanstvenika jednoglasna da je agresivna energija instinktivne prirode. Po njihovom mišljenju, ako ne nađe pražnjenje, onda se nakuplja dok ne eksplodira ili dok ga odgovarajući podražaj ne oslobodi. Lorentz je također smatrao da nemamo urođene mehanizme za suzbijanje agresije, jer bi nas oni učinili bespomoćnima.

Kritika svih evolucijskih teorija agresije temelji se na sljedećim argumentima:

Nisu pronađeni nikakvi geni koji su izravno povezani s agresivnim ponašanjem;

Svi argumenti temelje se na opažanjima ponašanja životinja;

Sama logika razmišljanja o manifestacijama prilagodljivosti bilo kojeg ponašanja izaziva sumnje.

No, iako se sklonost ljudi agresiji ne mora nužno kvalificirati kao instinkt, agresija je ipak biološki uvjetovana. I kod životinja i kod ljudi znanstvenici su otkrili dijelove živčanog sustava odgovorne za ispoljavanje agresije. Kada se ove moždane strukture aktiviraju, neprijateljstvo se povećava; njihovo deaktiviranje dovodi do smanjenja neprijateljstva. Također, temperament – koliko smo receptivni i reaktivni – dan nam je od rođenja i ovisi o reaktivnosti simpatičkog živčanog sustava. Kemijski sastav krvi još je jedan faktor koji utječe na osjetljivost živčanog sustava na stimulaciju agresije. Oni koji su u alkoholiziranom stanju puno lakše izazivaju agresivno ponašanje. Na agresiju utječe i muški spolni hormon testosteron.

Teorije nagona sugeriraju da je izvor agresije primarno izvana izazvan poriv ili poriv da se drugima naudi. Najraširenija među teorijama ovog smjera bila je teorija frustracije-agresije koju su prije nekoliko desetljeća predložili Dollard i njegovi kolege (Baron, Richardson, 1999). Postojeća teorija frustracije-agresije ima za cilj objasniti neprijateljsku, a ne instrumentalnu agresiju. Prema ovoj teoriji, osoba koja je doživjela frustraciju (tj. blokiranje ciljanog ponašanja) ima impuls za agresiju. U nekim slučajevima, agresivni impuls nailazi na neke vanjske prepreke ili je potisnut strahom od kazne. Međutim, čak iu ovom slučaju, impuls ostaje i može dovesti do agresivnih radnji, iako u ovom slučaju one neće biti usmjerene na pravog frustratora, već na druge objekte u odnosu na koje se agresivne radnje mogu izvoditi nesmetano i nekažnjeno, tj. u ovom slučaju će se pojaviti istisnuta agresija.

Kognitivni modeli agresije razmatraju procese (emocionalne i kognitivne) koji su u osnovi ove vrste ponašanja. Prema teorijama ovog smjera, priroda čovjekovog razumijevanja i tumačenja nečijih postupaka, primjerice, kao prijetećih ili provokativnih, presudno utječe na njegove osjećaje i ponašanje. Zauzvrat, stupanj emocionalnog uzbuđenja ili negativne afektacije koju osoba doživljava utječe na kognitivne procese procjene prijeteće opasnosti. Svaka osoba ima stabilne obrasce za provedbu agresije, odnosno principe sortiranja. To su područja vrijednosti. Za sortiranje okoline, osoba koristi Ja-koncept: samo uz pomoć potonjeg, signal iz vanjskog svijeta uzrokuje rezonanciju takozvanih "struna duše".

I posljednji teorijski pravac smatra agresiju prvenstveno društvenim fenomenom, odnosno oblikom ponašanja naučenim u procesu socijalnog učenja. Prema teorijama socijalnog učenja, duboko razumijevanje agresije može se postići samo procjenom:

1. kako je naučen agresivni model ponašanja;

2. koji čimbenici provociraju njegovu manifestaciju;

3. koji uvjeti doprinose konsolidaciji ovog modela.

Agresivne reakcije se stječu i održavaju izravnim sudjelovanjem u situacijama ispoljavanja agresije, kao i pasivnim promatranjem. Ako je agresija instinkt ili impuls, to znači da unutarnje sile ili vanjski podražaji (primjerice, frustracija) tjeraju osobu na odgovarajuće ponašanje. Teorije socijalnog učenja, s druge strane, tvrde da se agresija pojavljuje samo u odgovarajućim društvenim uvjetima.

Cjelokupan niz oblika agresivnosti također se može podijeliti na heteroagresiju (usmjerenu na druge) i autoagresiju (usmjerenu na sebe). S druge strane, i hetero- i auto-agresija se dijele na izravne i neizravne oblike. Izravna heteroagresija je ubojstvo, silovanje, premlaćivanje itd.; neizravna heteroagresija - prijetnje, imitacija ubojstva, vrijeđanje, psovke i sl. Ekstremna manifestacija direktne autoagresije je samoubojstvo. U kategoriju neizravne autoagresije treba uvrstiti sve psihosomatske bolesti, bolesti adaptacije, sve nespecifične bolesti unutarnjih organa koji imaju glatku muskulaturu i autonomnu inervaciju.

Zauzvrat, nasilje, kao i agresija:

To je prije svega djelovanje, a ne želja za djelovanjem;

Radi bilo kakve promjene u strukturi aplikacijskog objekta izvan svoje volje.

Nasilne radnje uvijek imaju unutarnje značenje, čine se radi postizanja nekog cilja, koji drugi ne prepoznaju uvijek, pa čak ni sam silovatelj.

Dakle, u nekim slučajevima, kada je svrha nasilja bila nanošenje štete, koncepti "agresije" i "nasilja" su identični i njihova upotreba kao sinonima je legitimna.

Kao što je već spomenuto, agresija i nasilje mogu biti fizičke i psihičke prirode.

Smatra se da su glavne metode psihičkog nasilja najčešće:

Izolacija (informacijska pa i fizička deprivacija; uskraćenost informacija ili stroga kontrola nad njima);

Diskreditacija (oduzimanje prava na vlastito shvaćanje i mišljenje; ismijavanje i nekonstruktivna kritika);

Monopolizacija percepcije (prisilna fiksacija pažnje na agresora, jer je on glavni izvor prijetnji);

Pojačavanje trivijalnih zahtjeva (mnogo malih pravila koja je nemoguće ne prekršiti; dakle, postoje stalni razlozi za zajedljivost, što uzrokuje kroničnu krivnju);

Demonstracija "svemoći" silovatelja (u svakom slučaju, silovatelj pokušava pokazati i naglasiti svoju supersposobnost uspoređujući se s "nespretnom" žrtvom; štoviše, uspoređuju se i kućanske i profesionalne vještine, pa čak i fizička snaga. Svrha takvih usporedbi je potaknuti strah, osjećaj neuspjeha nasuprot "autoritetu" silovatelja);

? "slučajna popuštanja" (silovatelj katkada nagradi svoju žrtvu pažnjom i toplim osjećajima, ali to čini ili rijetko, ili neprikladno, ili da bi pojačao ponašanje koje je agresoru potrebno, ili na paradoksalan i neočekivan način - da izazove dezorijentiranost i ošamutiti);

Ponižavanje i ruganje, ismijavanje u prisustvu drugih ljudi;

Kontrola nad zadovoljenjem fizičkih potreba (za hranom, spavanjem, odmorom i dr.), što dovodi do fizičke iscrpljenosti žrtve;

Stalne prijetnje s razlogom ili bez njega, koje lako prelaze u fizičko nasilje;

Konzumacija psihoaktivnih supstanci (kao što je alkohol);

Nedosljedni i nepredvidivi zahtjevi;

Česte i nepredvidive promjene raspoloženja agresora, za koje je žrtva "kriva";

Prisiljen raditi smiješan i besciljan posao.

Ako psihičko nasilje promatramo šire, onda ono može uključivati i različite metode psihičkog utjecaja (utjecanja): psihičku prisilu, napad, manipulaciju i niz drugih. To su radnje koje također spadaju u kategoriju "strategija kontrole uma". Cilj "strategija kontrole uma" je manipulirati mislima, osjećajima i ponašanjem drugih u određenom kontekstu tijekom određenog vremenskog razdoblja, što rezultira relativno većom dobrobiti za manipulatora nego za pogođenog. Promjene koje se učine mogu se točno fokusirati ili djelovati na širok raspon ljudskih odnosa. Mogu se pojaviti iznenada ili se razvijati postupno, mogu biti izazvani sa ili bez svijesti o bilo kakvoj manipulativnoj ili uvjerljivoj namjeri agenta utjecaja i mogu rezultirati privremenim ili trajnim promjenama.

Iako neke vrste kontrole uma koriste takozvane "egzotične" tehnike kao što su hipnoza, droge i uznemirujući napadi izravno na mozak, većina oblika kontrole uma je prizemnija ( Schwitzgebel, Schwitzgebel, 1973; Varela, 1971; Weinstein, 1990). Oslanjaju se na korištenje temeljnih ljudskih potreba za postizanje usklađenosti ili usklađenosti sa željenim pravilima i uputama ponašanja agenta utjecaja ( Deikman, 1990; Milgram, 1992). Dok su neki agenti utjecaja "profesionalci za usklađenost" koji rade unutar institucionalnog okruženja, posebno vladinog, vjerskog, vojnog ili poslovnog okruženja, mnogi su također "intuitivni uvjerivači" koji redovito koriste "metodu bockanja", taktiku kućnih sredstava za postizanje povodljivost za osobnu korist i kontrolu nad drugima, često kolegama s posla, prijateljima i rođacima ( Cialdini, 1993; Zimbardo, Leippe, 1991).

Mehanizam popustljivosti (prisilnost jedne osobe da udovolji zahtjevu druge) može se razumjeti ako se uzme u obzir sklonost ljudi automatskim, stereotipnim odgovorima ( Pepeo, 1951; lajavac, 1984; Cialdini, 1993; franci, 1961; Zimbardo, 1972). Predstavnici većine društvenih skupina "stvorili" su skup kvaliteta (ili osobina) koje igraju ulogu okidača u procesu pristajanja, odnosno skup specifičnih informacija koje obično "govore" osobi da pristanak na potražnja je najvjerojatnije ispravna i korisna. Svaka od ovih informacija može se koristiti kao alat za utjecaj na ljude da pristanu na zahtjev.

U klasičnom djelu iz psihologije utjecaja, R. Cialdini (Cialdini, 1999.) razmatra nekoliko osnovnih principa (pravila) koji se najčešće koriste kao instrument utjecaja.

Načelo reciprociteta. U skladu s ovim pravilom, osoba nastoji na određeni način uzvratiti ono što joj je druga osoba pružila. Pravilo reciprociteta često prisiljava ljude da se prilagode zahtjevima drugih. Suština jedne od omiljenih "profitabilnih" taktika određene vrste "profesionalaca za usklađenost" je dati osobi nešto prije nego što od nje zatraži uzvratnu uslugu.

Postoji još jedan način da prisilite osobu na ustupke koristeći pravilo reciprociteta. Umjesto da prvi učini uslugu koja će dovesti do uzvratne usluge, pojedinac može u početku učiniti ustupak koji će natjerati protivnika da uzvrati ustupak.

Načelo predanosti i dosljednosti. Psiholozi su odavno otkrili da većina ljudi nastoji biti i izgledati dosljedna u svojim riječima, mislima i djelima. Tri čimbenika leže u pozadini ove tendencije dosljednosti. Prvo, društvo visoko cijeni dosljednost u ponašanju. Drugo, dosljedno ponašanje doprinosi rješavanju niza zadataka u svakodnevnom životu. Treće, usmjerenost na dosljednost stvara mogućnosti za formiranje vrijednih stereotipa u složenim uvjetima suvremenog postojanja. Dosljedno se pridržavajući prethodno donesenih odluka, osoba možda neće obraditi sve relevantne informacije u standardnim situacijama; umjesto toga, trebao bi se jednostavno sjetiti ranije odluke i reagirati u skladu s tim.

Načelo društvenog dokaza. Prema načelu društvenog dokaza, ljudi se, da bi odlučili u što će vjerovati i kako postupiti u određenoj situaciji, rukovode onim što drugi ljudi vjeruju i čine u sličnoj situaciji. Sklonost oponašanju pronađena je i kod djece i kod odraslih. Ta se sklonost očituje u različitim radnjama, poput donošenja odluke o kupnji nečega, doniranja novca u dobrotvorne svrhe, pa čak i oslobađanja od fobija. Načelo društvenog dokaza može se primijeniti da se osoba potakne da ispuni ovaj ili onaj zahtjev; dok je ovoj osobi rečeno da se mnogi ljudi (što više to bolje) slažu ili su se složili s ovim zahtjevom.

Načelo društvenog dokaza najučinkovitije je u prisutnosti dva čimbenika. Jedna od njih je nesigurnost. Kada su ljudi u nedoumici, kada im se situacija čini neizvjesnom, veća je vjerojatnost da će obratiti pozornost na postupke drugih i smatrati te postupke ispravnima. Na primjer, kada su ljudi u nedoumici oko potrebe da nekome pomognu, postupci drugih utječu na njihovu odluku da pomognu puno više nego u očitoj hitnoj situaciji. Drugi čimbenik, u čijoj prisutnosti načelo društvenog dokaza ima najveći utjecaj, jest sličnost. Ljudi će vjerojatnije slijediti primjer onih koji su im slični.

Načelo naklonosti. Ljudi se radije slažu s onim pojedincima koji su im bliski i simpatični. Znajući za ovo pravilo, "profesionalci za usklađenost" obično pokušavaju izgledati što privlačnije.

Drugi čimbenik koji utječe na stav prema osobi i stupanj pokornosti je sličnost. Ljudi uvijek vole one koji su im slični i spremniji su pristati na zahtjeve upravo takvih ljudi, često nesvjesno. Također je primijećeno da ljudi koji izdašno hvale izazivaju naklonost. Slušanje komplimenata, uključujući i one iz sebičnih razloga, može dovesti do neugodnih posljedica jer ljude čini popustljivijima.

Još jedan čimbenik koji u pravilu utječe na stav prema bilo kojoj osobi ili predmetu je blisko poznanstvo s njim.

Načelo autoriteta. Sklonost poslušnosti legitimnim vlastima posljedica je stoljetne prakse usađivanja u članove društva ideje da je takva poslušnost ispravna. Osim toga, ljudima je često zgodno slušati naredbe pravih autoriteta, budući da obično imaju veliku zalihu znanja, mudrosti i snage. Iz tih razloga, poštovanje prema autoritetima može se pojaviti nesvjesno. Poslušnost autoritetu često se ljudima predstavlja kao racionalan način donošenja odluke.

Načelo oskudice. Prema načelu oskudice, ljudi više cijene ono što im je manje dostupno. Ovo se načelo često koristi kako bi se iskoristile tehnike usklađenosti kao što su taktike ograničavanja količine ili taktike postavljanja rokova, kojima nas "profesionalci za usklađenost" pokušavaju uvjeriti da je pristup onome što oni nude ozbiljno ograničen.

Načelo oskudice ima snažan učinak na ljude iz dva razloga. Prvo, budući da su stvari koje je teško nabaviti obično vrednije, procjena dostupnosti predmeta ili iskustva često je racionalan način procjene njegove kvalitete. Drugo, kada stvari postanu manje dostupne, gubimo dio slobode.

Prema teoriji psihološke reakcije, ljudi reagiraju na ograničenje slobode povećanjem želje da je imaju (zajedno s dobrima i uslugama povezanima s njom) u potpunosti.

Načelo "instant" utjecaja. U uvjetima suvremenog života sposobnost brzog donošenja ispravnih odluka od posebne je važnosti. Iako svi ljudi preferiraju dobro promišljena rješenja, raznolikost oblika i brz tempo modernog života često ih sprječavaju da pažljivo analiziraju sve prednosti i mane slučaja. Ljudi su sve više prisiljeni zauzeti drugačiji pristup donošenju odluka, pristup koji se temelji na stereotipnim ponašanjima, pri čemu se odluka o popuštanju (ili pristajanju, ili vjerovanju, ili kupnji) donosi na temelju jednog, obično pouzdana informacija.

U nastavku su navedene definicije različitih vrsta psihološkog utjecaja (Dotsenko, 1996; Steiner, 1974; Jones, 1964.; Sidorenko, 2004).

Argumentacija- iznošenje i rasprava o argumentima u korist određene odluke ili stava kako bi se formirao ili promijenio stav sugovornika prema toj odluci ili stavu.

samopromocija- objavljivanje svojih ciljeva i predočenje dokaza o Vašoj kompetentnosti i kvalifikacijama kako biste bili cijenjeni i time stekli prednost na izborima, prilikom imenovanja na položaj i sl.

Prijedlog- svjesni nerazumni utjecaj na osobu ili skupinu ljudi, s ciljem promjene njihovog stanja, stava prema nečemu i stvaranja predispozicije za određene radnje.

Infekcija- prijenos vlastitog stanja ili stava na drugu osobu ili skupinu ljudi koji na neki način (još ne nalaze objašnjenje) usvajaju to stanje ili stav. Stanje se može prenijeti i nehotično i proizvoljno, asimilirano - također nehotično ili proizvoljno.

Buđenje impulsa za oponašanjem- sposobnost izazvati želju da bude poput sebe. Ova sposobnost može biti nenamjerno manifestirana i proizvoljno korištena. Želja za oponašanjem i imitacija (kopiranje tuđeg ponašanja i načina razmišljanja) također može biti proizvoljna i nehotična.

Favor formacija- privlačenje nenamjerne pozornosti adresata na sebe pokazivanjem inicijatora vlastite originalnosti i privlačnosti, izražavanjem povoljnih sudova o adresatu, oponašanjem ili pružanjem usluge.

Zahtjev- apel adresatu s apelom da se zadovolje potrebe ili želje inicijatora utjecaja.

Ignoriranje- namjerna nepažnja, odsutnost u odnosu na partnera, njegove izjave i postupke. Najčešće se to doživljava kao znak zanemarivanja i nepoštovanja, ali u nekim slučajevima djeluje kao taktičan oblik oprosta za netaktičnost ili neugodnost koju je napravio partner.

Napad- iznenadni napad na tuđu psihu, počinjen sa ili bez svjesne namjere i oblik je pražnjenja od emocionalnog stresa. Iznošenje omalovažavajućih ili uvredljivih prosudbi o osobnosti osobe; grubo agresivno osuđivanje, klevetanje ili ismijavanje njegovih djela i djela; podsjetnik na sramotne ili žalosne činjenice iz njegove biografije; bezuvjetno nametanje svojih savjeta itd.

Psihološki napad nosi mnoga obilježja fizičkog napada, jer je njegova simbolička zamjena.

Napad se može izvesti:

S određenom namjenom;

Iz određenog razloga;

Iz određenog razloga i s određenom svrhom.

U prvom slučaju možemo govoriti o ciljanom napadu, u drugom - o impulzivnom napadu, u trećem - o totalnom napadu. Operacija napada može imati tri oblika:

Destruktivna kritika;

Destruktivne izjave;

destruktivan savjet.

1. Destruktivna kritika- to:

Ponižavajuće ili uvredljive prosudbe o osobnosti osobe;

Grubo agresivno osuđivanje, klevetanje ili ismijavanje njegovih djela i djela, njemu značajnih osoba, društvenih zajednica, ideja, vrijednosti, djela, materijalnih predmeta i sl.;

Retorička pitanja usmjerena na otkrivanje i "ispravljanje" nedostataka.

2. Destruktivne izjave- to:

Spominjanje i podsjećanje na objektivne činjenice biografije koje osoba nije u stanju promijeniti i na koje najčešće nije mogla utjecati (nacionalno, socijalno i rasno podrijetlo; gradsko ili seosko podrijetlo; zanimanje roditelja; protupravno ponašanje bliske osobe; njihov alkoholizam. ili ovisnost o drogama u obitelji, nasljedne i kronične bolesti, prirodna građa, osobito rast, crte lica, kratkovidnost ili drugi poremećaji vida, sluha itd.);

3. Destruktivni savjeti- to:

Implicitne upute, naredbe i upute koje ne podrazumijevaju društveni ili radni odnosi partnera.

Prinuda- je poticanje osobe na poduzimanje određenih radnji uz pomoć prijetnji (otvorenih ili implicitnih) ili uskraćivanja.

Prisila je moguća samo ako prisiljavatelj stvarno ima sposobnost realizirati prijetnje, odnosno ovlast lišiti primatelja bilo kakve koristi ili promijeniti uvjete njegova života i rada. Takve se mogućnosti mogu nazvati kontroliranjem. Forsiranjem inicijator prijeti da će iskoristiti svoje sposobnosti kontrole kako bi od adresata dobio željeno ponašanje.

U najbrutalnijim oblicima prisile mogu se koristiti i prijetnje fizičkim nasiljem. Subjektivno se prisila doživljava kao pritisak: od strane inicijanta - kao vlastiti pritisak, od strane primatelja - kao pritisak na njega od strane inicijatora ili "okolnosti".

Oblici prisile:

Najava rigidno definiranih rokova ili načina izvođenja radova bez obrazloženja ili obrazloženja;

Nametanje zabrana i ograničenja o kojima se ne može pregovarati;

Strah od mogućih posljedica;

Prijetnja kaznom, u najbrutalnijim oblicima – fizičkim nasiljem.

Prisila je metoda utjecaja koja je ograničena u opsegu svoje moguće primjene, budući da inicijator utjecaja mora imati polugu nepsihološkog pritiska na primatelja.

Jedna od najčešćih vrsta psihološkog utjecaja je manipulacija. Psihološka manipulacija je vrsta psihološkog utjecaja koja dovodi do skrivenog pobuđivanja u drugoj osobi namjera koje se ne podudaraju s njegovim postojećim željama. Manipulacija također obično znači skriveni (ili podsvjesni) psihološki utjecaj na sugovornika u cilju postizanja povoljnog ponašanja za manipulatora. Odnosno, manipulacija je skrivena prisila, programiranje misli, namjera, osjećaja, stavova, odnosa, ponašanja.

Oxfordski rječnik definira manipulaciju kao "čin utjecanja ili kontroliranja ljudi ili stvari spretnim putem, osobito s omalovažavajućim prizvukom, kao prikrivenu kontrolu ili obradu" (Dotsenko, 2003.).

Metafora psihološke manipulacije sadrži tri važne značajke:

Ideja "pokupljanja"

Preduvjet za održavanje iluzije neovisnosti odluka i djelovanja primatelja utjecaja,

Vještina manipulatora u provedbi metoda utjecaja.

Također postoji pet skupina obilježja, od kojih svaka ima generalizirani kriterij koji pretendira biti uključen u definiciju manipulacije:

1. generička osobina - psihološki utjecaj;

2. odnos manipulatora prema drugome kao sredstvu za postizanje vlastitih ciljeva;

3. želja za jednostranim dobitkom;

4. skrivena priroda udara (i činjenica udara i njegov smjer);

5. korištenje (psihološke) snage, igranje na slabosti. Osim toga, još su se dva kriterija pokazala donekle izoliranima:

6. motivacija, motivacijski uvod;

7. vještina i vještina u provedbi manipulativnih radnji.

Postoji niz jasnih definicija manipulacije.

Manipulacija je vrsta psihološkog utjecaja u kojoj se vještinom manipulatora koristi da se u psihu primatelja prikriveno uvedu ciljevi, želje, namjere, odnosi ili stavovi koji se ne poklapaju s onima koje adresat trenutno ima.

Manipulacija je psihološki utjecaj usmjeren na promjenu smjera aktivnosti druge osobe, izveden tako vješto da ona to ne primijeti.

Manipulacija je psihološki utjecaj usmjeren na implicitno poticanje drugoga da izvrši određene radnje od strane manipulatora.

Manipulacija je vješto poticanje drugoga na postizanje (slijeđenje) neizravno ugrađenog cilja od strane manipulatora.

Stupanj uspjeha manipulacije uvelike ovisi o tome koliko širok arsenal sredstava psihološkog utjecaja koristi manipulator i koliko je manipulator fleksibilan u njihovoj uporabi. Obično se sredstva manipulacije svode na nekoliko skupina (datih redoslijedom prema učestalosti njihova spominjanja):

1. rukovanje informacijama;

2. prikrivanje manipulativnog utjecaja;

3. stupanj i sredstva prisile, uporaba sile;

4. ciljna izloženost;

5. Tema robotičnosti, strojolikost primatelja udarca.

Postoje sljedeća sredstva kojima se provodi manipulativni utjecaj.

1. Određivanje vektora utjecaja na temelju podzadataka. Na primjer, skretanje pozornosti adresata s određenog područja, ograničavanje pozornosti na traženi sadržaj, smanjenje kritičnosti adresata, povećanje vlastitog ranga u njegovim očima, unošenje tražene želje, namjere, težnje u svijest adresata. , izolacija od utjecaja drugih ljudi, kontrola drugih mogućih smetnji i sl.

2. Odabir vrste sile (oružja utjecaja) za vršenje pritiska. Na primjer, preuzimanje inicijative, predstavljanje vaše teme, smanjenje vremena za donošenje odluke, dovođenje u stanje (ili odabir trenutka) kada je kritičnost primatelja smanjena, reklamiranje sebe ili nagovještavanje širokih veza i mogućnosti, demonstriranje ( ili imitacija) vlastite kvalifikacije, dopadljivost prisutnima, stvaranje mitske većine itd.

3. Potraga za motivom kroz koji možete prodrijeti u mentalnu sferu, "ući u dušu". To neće nužno biti želja za uspjehom, novcem, slavom ili seksualnim zadovoljstvom. Bilo koji značajan motiv može se pokazati kao "strune duše": osjećaji zbog niskog rasta (punoća, bolest, broj cipela), ponos što je intelektualac u četvrtoj generaciji (stariji sin, Don Kozak), hobi, radoznalost, netrpeljivost prema nekoj vrsti ljudi i sl.

4. Postupno povećanje tlaka duž različitih linija (ako je potrebno):

Povećanje gustoće (niz utjecaja sličnih po sadržaju ili obliku);

Cjelokupnost utjecaja – njegova raznolikost, raznolikost kanala i ciljeva utjecaja;

Konstantnost - ustrajnost, dosezanje do nametljivosti;

Intenzitet - povećanje snage utjecaja.

Najčešće posljedice bilo koje vrste nasilja su:

Nisko samopoštovanje žrtve, krajnje iskrivljeno samopoimanje;

Emocionalna neprilagođenost i dezorijentiranost (kronična krivnja; "izgaranje" - nemogućnost doživljavanja pozitivnih emocija; česta depresija; preosjetljivost; visoka anksioznost; potisnuta potreba za ljubavlju - žele toplinu, ali se boje bliskih odnosa; pesimizam, osjećaj promašenosti, "nesretan" život);

Intelektualne disfunkcije (nefleksibilnost, nekritičnost, skučenost mišljenja; niska koncentracija pažnje; slabo pamćenje itd.; "mentalne blokade" u osobno značajnim situacijama; ponekad do derealizacije, kada se situacije nasilja istjeraju - "ovo je sve san ");

Naučena bespomoćnost, nesposobnost samostalnog donošenja odluka i odgovornog djelovanja;

Čekaju da im netko riješi probleme, potakne ih na ispravan životni izbor i djelovanje, otuda nedostatak inicijative žrtava nasilja na poslu i u osobnom životu;

Različiti i opsežni psihosomatski poremećaji. Gore navedene posljedice dovode do stalne reprodukcije ovisnih odnosa "silovatelj - žrtva". Žrtva nesvjesno traži “jaku osobu” ili sama postaje silovatelj (identifikacija s agresorom); mogu postojati mješovite opcije. Kod majki se sklonost nasilju često prenosi i na djecu.

Iz knjige Rodna psihologija Autor autor nepoznat

“Nasilje u obitelji”/“Nasilje u obitelji”: Opći opis Nasilje u obitelji/Nasilje u obitelji/Nasilje u obitelji je stvarni čin ili prijetnja namjernim fizičkim, seksualnim, psihološkim ili ekonomskim pritiskom, prisilom od strane osobe

Iz knjige Psihologija emocija [Znam kako se osjećaš] autor Ekman Paul

Nasilje Kao što svaka emocija ima povezano raspoloženje zasićeno njome, za svaku emociju postoji i povezano psihopatološko stanje u kojem ta emocija igra važnu ulogu. Uobičajeni izraz "emocionalni poremećaj"

Iz knjige Anatomija straha [Traktat o hrabrosti] Autor Marina José Antonio

4. Nasilje u školi Nedavno je nasilje u školi postalo uobičajena pojava. I ovdje djeluje podmukli i precizni mehanizam straha. Klasičan primjer je sudbina Hawkina S., studenta iz Ondarribije, koji je počinio samoubojstvo, nesposoban

Iz knjige Psihologija menadžmenta: vodič za učenje Autor Antonova Natalija

5.2. Vrste i oblici menadžerske komunikacije

Iz knjige Viktimologija [Psihologija ponašanja žrtve] Autor

4.1.4. Seksualno zlostavljanje Seksualno zlostavljanje djeteta jedna je od najtežih psihičkih trauma po svojim posljedicama. Nažalost, u našoj zemlji ne postoje pouzdani podaci o učestalosti nasilja nad djecom, budući da

Iz knjige Druga strana moći. Zbogom Carnegieju, ili Revolucionarni priručnik za lutke autor Claude Steiner

Nasilje Zastrašujuće igre moći o kojima smo govorili učinkovite su jer izazivaju osjećaje podložnosti i krivnje. Kako igre moći postaju eksplicitnije i brutalnije, one sve više počinju iskorištavati strah ljudi od

Iz knjige Škola preživljavanja u ekonomskoj krizi autor Iljin Andrej

NASILJE To je slučaj kada je nemoguće izbjeći napad isplatom zločinca dragocjenostima. Njega zanimate vi, odnosno vaše tijelo, a ne novčanice u vašem novčaniku. Uz njihovu pomoć neće moći zadovoljiti svoju strast. Otud isforsirano tvrđe i beskompromisnije

Iz knjige Razumijevanje procesa autor Tevosyan Mikhail

Iz knjige Ekstremne situacije Autor Malkina-Pih Irina Germanovna

6.1 EMOCIONALNO ZLOSTAVLJANJE Emocionalno zlostavljanje djeteta je svaki čin koji uzrokuje da dijete doživi stanje emocionalnog stresa koje ugrožava normalan razvoj njegovog emocionalnog života.Tipično, roditelji na djetetov uspjeh reagiraju pohvalom,

Iz knjige Socio-psihološki problemi sveučilišne inteligencije u vrijeme reformi. Učiteljev pogled Autor Družilov Sergej Aleksandrovič

6.2 PSIHIČKO ZLOSTAVLJANJE Psihološko zlostavljanje, iako je slično emocionalnom zlostavljanju, spada u zasebnu kategoriju (Soonets, 2000). Psihičko zlostavljanje je radnja počinjena nad djetetom koja onemogućuje razvoj njegovih potencijala

Iz knjige Psihoterapija. Tutorial Autor Tim autora

6.3 TJELESNO ZLOSTAVLJANJE Tjelesno zlostavljanje je vrsta odnosa prema djetetu kada se ono namjerno stavlja u fizički i psihički ranjiv položaj, kada mu se namjerno nanose tjelesne ozljede ili se ne sprječava mogućnost nanošenja istih. Utvrditi da dijete

Iz autorove knjige

6.4 SEKSUALNO ZLOSTAVLJANJE Seksualno zlostavljanje djeteta jedna je od najtežih psihičkih trauma po svojim posljedicama. Nažalost, u našoj zemlji ne postoje pouzdani podaci o učestalosti nasilja nad djecom, budući da

Iz autorove knjige

6.5 NASILJE U ŠKOLI Nasilje u školi je vrsta nasilja u kojoj se koristi sila između djece ili nastavnika nad učenicima, ili - što je iznimno rijetko u našoj kulturi - učenika protiv učitelja. Nasilje u školi dijelimo na

Iz autorove knjige

Vrste, oblici i posljedice nezaposlenosti Kao i svaka složena društvena pojava, nezaposlenost se dijeli na nekoliko vrsta. Diferencijacija se vrši na temelju nekoliko parametara: vremena provedenog u statusu nezaposlene osobe, prirode nezaposlenosti i, najvažnije,

Iz autorove knjige

Dio VI. Odvojeni oblici i vrste psihoterapije

Što je psihičko zlostavljanje? To je pritisak na osobu, s ciljem da se ponizi i moralno uništi. Posebno je strašno kada se to prakticira u obitelji. Kome i zašto to treba, a najvažnije – kako se riješiti psihičkog nasilja, pročitajte u nastavku.

Definicija

Što je psihičko zlostavljanje? Riječ je o obliku zlostavljanja gdje tiranin svakodnevno srozava samopouzdanje žrtve, kritizira je i kontrolira svaki njezin korak. Supruge su najčešće izložene psihičkom nasilju od strane muževa, ali se događa i obrnuto. Muškarci se tako pokušavaju afirmirati i osjećati muževnije. Često fizičko i psihičko zlostavljanje idu ruku pod ruku.

Vrste

Nametanje vlastitog mišljenja. Tiranin pokušava potpuno preuzeti dušu svoje žrtve. Inspirira je vlastitim izjavama, a čini to tako spretno i prikriveno da nikome ne bi palo na pamet da je izrečena sugestija. Na neki način, ova vrsta psihičkog zlostavljanja je slična hipnozi.
Neuvažavanje tuđeg mišljenja. Ova vrsta psihičkog zlostavljanja može se smatrati sebičnošću. Osoba ne želi pomoći u kući, otići u trgovinu ili na posao. Tiranin sjedi na ramenima žrtve i objesi noge.
Druga vrsta psihičkog zlostavljanja je kritika. Vječno nezadovoljstvo tiranina može biti neutemeljeno. Na primjer, osoba se može držati nereda u kući i to odmah nakon općeg čišćenja.
Ucjena. Tiranin govori žrtvi da će, ako ona ne ispuni njegove zahtjeve, napustiti obitelj ili primijeniti fizičko nasilje.
Kontrolirati. Zahtjevi za nadzorom i izvješćivanjem znakovi su da živite s tiraninom. Nijedna zdrava osoba neće zahtijevati od vas da vam svake minute svakog dana govorite kako vam je prošao dan.

Preko djece

Psihičko nasilje u obitelji vrlo često čine roditelji nad djecom. A mlada stvorenja ne mogu ni shvatiti da nešto nije u redu. Nemaju se s čime usporediti. Oni iskreno misle da se u svim obiteljima roditelji loše ponašaju prema djeci, zahtijevaju previše i stalno ih ponižavaju. Psihičko zlostavljanje djece najčešće prakticiraju slabi i potišteni roditelji. Nitko sa strane ne može ni pomisliti da ta osoba može omalovažavati njegovo dijete. Svatko želi biti voljen i poštovan. A, ako je osoba podcijenjena na poslu, a ne želi pokvariti odnose sa svojom srodnom dušom, tada će bijes izbiti na dijete.

Djeca mogu trpjeti psihičko zlostavljanje od preaktivnih roditelja. Odrasli mogu voditi svoje dijete u sve krugove, odlučivati za dijete što će raditi, kamo će ići i u što, kao i što će i gdje reći. I to se čini normalnim kada se radi o 3-godišnjem djetetu, ali ako je 10-godišnji tinejdžer u ovoj situaciji, onda sa sigurnošću možemo reći da nešto nije u redu.

preko supruge

Najčešće se muškarci ponašaju kao tirani. Oni vrše psihičko zlostavljanje djece i žena. Na koji se način to očituje? Muškarac ima kontrolu nad obitelji. Ni dijete ni žena ne smiju izaći iz kuće bez dopuštenja. Ako žena može negdje otići, onda samo sa svojim muškarcem. Žrtva uopće nema osobne imovine. Par ima zajedničke račune na društvenim mrežama, a telefon ne možete blokirati. U takvoj situaciji teško je ostati svoj, a tiranin to iskorištava. On nadahnjuje žrtvu idejom da je kod kuće dobro i sigurno i da je to mjesto gdje morate ostati. Na taj način se mogu usaditi bilo kakva mišljenja, a žrtva će ih smatrati svojima.

Muškarac može poniziti ženu, reći joj da je užasna, glupa, da nema talenta. Na taj način tiranin se uzdiže u njegovim očima, jer ga njegova žrtva smatra pametnim i lijepim.

nad mužem

Psihičko nasilje u obiteljskoj praksi, nažalost, učestalo. Žene koje se ne mogu ispuniti pokušavaju povećati svoje samopoštovanje na račun drugih. Udaju se za kokošlje muškarce i igraju se s njima što hoće. U čemu se manifestira psihičko nasilje nad ženama? U prijekorima i prijetnjama. Žena je uvijek nezadovoljna što njen muž malo zarađuje, ide u posjet prijateljima ili provodi previše vremena u garaži. Supruga može svakodnevno praviti skandale, razbijati posuđe i služiti se raznim manipulacijama.

Zašto muškarci u ovom slučaju ne napuštaju obitelj? Tiranin može svojoj žrtvi nadahnuti da su sve žene iste, a ona je anđeo u tijelu. A za sve skandale kriv je muškarac, jer je loš, nepažljiv i nemaran. Čovjek u to može iskreno vjerovati i čak osjećati grižnju savjesti, i to potpuno neopravdano.

nad roditeljima

Psihičko nasilje u obitelji može doći i od djece. Svako dijete je dobro u manipulaciji. Neki ih roditelji mogu prepoznati, a drugi ne. Ako dijete kasni i vrlo je poželjno, majka ga može obožavati i ispuniti bilo koji njegov zahtjev. A ponekad situacija dođe do točke apsurda. Roditelji moraju potrošiti posljednji novac na kupnju skupe igračke, inače će dijete napraviti skandal, odbiti jesti ili namjerno donijeti dvojke. Tinejdžeri često manipuliraju roditeljima govoreći im da mogu počiniti samoubojstvo ili otići od kuće ako im se želje ne ispune.

Psihičko zlostavljanje djece ponekad je vrlo okrutno. Ako je dijete razmaženo, onda će izrasti kao egoist koji se, općenito, neće obračunavati sa svojim roditeljima. Primjerice, uzet će mirovinu od svojih starih roditelja i potrošiti je na zabavu, odlazak u klub, pa čak i na drogu.

Kako prepoznati psihičko zlostavljanje u ranoj fazi

Teško je na prvi pogled razumjeti osobu tiranina ili ne. Započinjući romansu, ljudi se mogu zaljubiti i staviti ružičaste naočale. Svi grijesi vaše srodne duše bit će oprošteni. Potpuna kontrola će se shvatiti kao briga. Psihičko zlostavljanje ljubavnika počinje tek nakon vjenčanja. Tirani vjeruju da im pečat u putovnici dopušta bilo kakvu radnju sa svojom žrtvom.

Kako ne pasti u ruke zlikovca? Uvijek morate biti odgovorni za postupke drugih. Ako vam osoba ne da slobodnog prostora, to bi trebao biti prvi poziv na buđenje. Ako vam kritika dolazi prečesto, a ponekad je i neadekvatna, to bi također trebao biti signal za bijeg. Treba shvatiti da se ljudi nakon braka ne mijenjaju. Osobu možete bliže upoznati samo živeći s njom neko vrijeme. Stoga nemojte požurivati stvari. Kako kažu: vjeruj, ali provjeri.

Ako u ranoj fazi veze neka osoba zahtijeva da birate između njega i svojih prijatelja, to bi vam trebalo nešto reći. Normalni ljudi neće ograničavati slobodu komunikacije. Ako osoba opravdava svoju nespremnost da komunicira s vašim prijateljima rekavši da su glupi i da s njima nema o čemu razgovarati, onda je vrijedno rastati se od tiranina, a ne od bliskih ljudi koji vas vole i podržavaju.

Ne biste trebali graditi odnos s nekim tko je sebičan i arogantan. Pobrinite se da vaša srodna duša zna činiti plemenita djela i da za njih ne očekuje nagrade i druge počasti.

Kako umiriti prijestupnika

Žrtva psihičkog zlostavljanja ne bi trebala igrati po pravilima koje je postavio tiranin. Ako vas muž kritizira, nemojte njegove riječi uzimati zdravo za gotovo. Trebali biste razmisliti je li on u pravu i zamoliti čovjeka da argumentira svoj stav. Morate znati razlikovati pravu kritiku od želje da snizite tuđe samopoštovanje.

Ako vas vaš ljubavnik pokušava kontrolirati, morate popustiti željezni stisak. Trebali biste joj objasniti da trebate imati osobni prostor i da nema ništa loše u tome da vrijeme provodite razdvojeni.

Ako se u obitelji svakodnevno događaju neosnovani skandali, morate pronaći razlog za njih. Nemojte otklanjati posljedicu. Možda vaša srodna duša želi nešto natuknuti, ali previše prikriva svoj pravi cilj. Pokušajte izravno pitati što joj ili njemu treba, a ako je želja primjerena, onda je vrijedi ispuniti.

Teško je živjeti s nekim kome nije stalo. Ali ljudi se vjenčaju sporazumno. Stoga, ako su se osjećaji ohladili i vaša druga osoba vas ignorira, trebate unijeti više romantike u vezu. Trebali biste provoditi više vremena zajedno i pronaći zajednički hobi. Svaka veza temelji se na pozitivnim sjećanjima. Ako ih nema mnogo, vrijeme je da ih stvorite. Bavite se aktivnim sportom. To može biti nešto tako obično kao što je skijanje ili nešto manje trivijalno poput jahanja. Turizam je još jedan način izgradnje odnosa. Uostalom, idući na planinarenje, ljudi su prisiljeni provesti puno vremena zajedno. Štoviše, u ekstremnim situacijama moramo jedni druge podržavati i fizički i moralno. Na primjer, možete se voziti kajakom niz rijeku ili samo otići tjedan dana na pecanje s prijateljima.

Kako pomoći osobi koja je napadnuta

Žrtva nasilja prije svega mora sama shvatiti u kakvoj se situaciji nalazi. Ako vaša prijateljica živi s tiraninom, ali to ne sumnja, trebali biste joj otvoriti oči. Mora se reći da ne omalovažavaju svi muškarci svoju voljenu. Uostalom, zašto se stvaraju obitelji? Tako da ljudi mogu uživati u društvu jedni drugih, a ne bojati se otići kući. Nisu zavjese ili skupi namještaj ono što stvara udobnost u stanu. Dobru atmosferu održava ljubav.

Žena koja se boji svog muža treba znati da nije nimalo sramota tražiti pomoć. Psihičko zlostavljanje je opasno, jer osobu može izluditi ili dovesti do samoubojstva. Žena koja je u teškoj situaciji sama je kriva. Ako je muškarac moralno pritiska, onda mu ona to dopušta. Razvod nije najbolja opcija. Prvo treba promijeniti sebe, a tek onda zahtijevati dobar stav od drugih. Uostalom, tirani za žrtve biraju slaboumne pojedince. Morate biti jaki i samouvjereni. Da, tiranin će se oduprijeti u ovoj situaciji, ali na kraju krajeva, vlastita je sudbina u pitanju i treba živjeti u zadovoljstvu. Ne boj se što će ljudi reći o tebi.

Ako je čovjek u teškoj situaciji s psihičkim zlostavljanjem, prijatelji mu trebaju pomoći. Potrebno je podići samopoštovanje osobe, možda mu ponuditi da prođe obuku psihološkog vodstva. Žene vole jake muškarce. Supruzi će najvjerojatnije biti samo drago kada njen muž preuzme teret odgovornosti u svoje ruke i definitivno skine željezne rukavice.

Što učiniti kao preventivnu mjeru

Postoje različite vrste psihičkog nasilja, pa prema njima ne treba primjenjivati istu protumjeru. Ipak, probleme je bolje ne rješavati nego ih stvarati. Kako se pobrinuti da voljena osoba ne postane tiranin? Uvijek treba ostaviti slobodan prostor u životima ljudi. Nemojte se bojati da netko bolji od vas to može podnijeti. Takva misao ne pada na pamet osobi s visokim samopoštovanjem. Ako vas osoba želi prevariti, naći će način, čak i ako ga slijedite. Da biste to spriječili, trebali biste zadržati romantiku u vezi. Dajte cvijeće, organizirajte romantične večere, provodite vrijeme zajedno, idite u kino i idite na klizalište. Postoji mnogo načina da unesete uzbuđenje u vezu bez pribjegavanja ljubomori i nevjeri.

Kako se osoba ne bi pokušavala afirmirati na vaš račun, držite njegovo samopoštovanje uvijek na visokoj razini. Ne vole samo djevojke komplimente, zapamtite to. Muškarci također žele znati da su divni i da ih njihova druga osoba voli bez obzira na sve. Trebali biste poštovati prijatelje svog odabranika, jer su to njegovi bliski ljudi. I, čak i ako vam se ne sviđaju, pokušajte se s njima pomiriti. Ni u kojem slučaju ne biste trebali vrijeđati roditelje voljene osobe. Uostalom, rođaci su podrška i podrška, vrijedi to razumjeti.

I što je najvažnije, ono što mnogi zaboravljaju je da treba razgovarati. Nemojte gomilati zamjeranje, jer će u protivnom moći izbiti svako malo neslaganje. Rješavajte probleme kako dolaze. Ako vam se nešto ne sviđa na vašem odabraniku, slobodno nam to javite. Osoba ne vidi uvijek svoje nedostatke, pa će mišljenje izvana samo imati koristi.

Ili možda otići?

Žrtve psihičkog zlostavljanja često postavljaju ovo pitanje, ali se ne mogu odlučiti na odgovoran korak. Kao što je gore spomenuto, i to s dobrim razlogom. Uostalom, kao što znate, ne možete pobjeći od sebe. Shvatite da se ljudi prema vama ponašaju onako kako im dopustite. Osoba s niskim samopoštovanjem može plakati u jastuk zbog teške sudbine, ali neće učiniti apsolutno ništa da ublaži svoju nevolju. Vrijedno je razmisliti, možda su vas tjerali prije braka. Ili možda problem dolazi iz djetinjstva? Često se događa da djevojka u čijoj je obitelji otac bio tiranin vjeruje da se svi muškarci ponašaju na isti način. U ovom slučaju, ona će jednostavno prisiliti svog odabranika da joj zapovijeda i omalovažava njezino dostojanstvo. Trebali biste biti dobro svjesni svojih osjećaja i razumjeti odakle oni dolaze. Ako vam nešto ne odgovara, promijenite, nitko vas sigurno neće osuđivati.

Naravno, postoje situacije kada žrtva nije ni za što kriva, a tiraniziraju je za ništa. U ovom slučaju jednostavno je potrebno otići. Zašto trpiti maltretiranje? Da, tiranin se neće htjeti jednostavno rastati od vas. Pjevat će pjesme koje će sigurno promijeniti, samo mu treba dati 150. priliku. Zapamtite, ljudi se ne mijenjaju osim ako za to nemaju dobar razlog. Zato otiđite uzdignute glave i ne osvrćite se.

Ali što ako tiranin ne želi prestati komunicirati ni nakon rastanka? Može nazvati, doći tvojim roditeljima i plakati im. Ne vjeruj. Vrijeme mijenja ljude, ali ne u mjesec dana, a nekada ni godina nije dovoljna. Možeš ponuditi prijateljstvo tiraninu, ali ništa više. Cijenite sebe, svoje vrijeme i svoj život.

“... Možete, naravno, bankrotirati, čekati sastanak i pitati: zašto preskačete neugodna pitanja? U takvim slučajevima moralni silovatelji imaju druge trikove. Gaslighting na primjer. ..."

Moralno nasilje je još suptilnija tema od fizičkog nasilja. Partner ne pije, ne diže ruku na vas, ali vas psihički lišava volje.
S prepoznavanjem fizičkog nasilja suvremeni su ljudi više-manje jasni. Zahvaljujući edukativnom radu psihologa, više nije tajna da nasilje nije nužno seksualna prisila ili premlaćivanje. Zadržite osobu kod kuće kada želi otići ili, naprotiv, ne puštajte je unutra kada želi otići kući; oduzeti ključeve, telefon, dokumente ili novac kako bi mu se otežalo kretanje – sve je to također fizičko nasilje. Vikanje ili udaranje o zid/stol kako bi se slomila vaša volja tijekom izbijanja sukoba je fizičko nasilje, čak i ako vas nitko (još) nije ni dotaknuo. Nasilni partner intuitivno tvrdi vrlo jednostavno: grubi fizički postupci u vašoj prisutnosti, pred vašim očima, plaše vas i paraliziraju vašu volju.

Ali što je s moralnim nasiljem? Nema buke, nema destrukcije. Bez udaraca, bez šamara. Nema slomljenih stvari, nema tuđih pisama čitanih bez dopuštenja. Kako ga prepoznati? Pogledajmo vrste psihičkog zlostavljanja.

1. Trenutačno prebacivanje na hladnoću. Počnimo s bezopasnim. Čuvši da ne želite ponovno posjetiti njegove roditelje ovaj vikend, vaš partner šutke crta lice. Pogled je bio prekriven injem, usne u niti. On kaže OK. Ali njegov glas! Kao da ti je upravo napisao kartu. Jasno, gosti se ne mogu otkazati (pogađate).

2. Djelomično ignoriranje. Filtrirajte pitanja prema svojim ciljevima. Ako režete tortu od palačinki, onda je na rezu prugasta. To također izgleda kao "na rezu" komunikacija s moralnim zlostavljačem. Neki odgovori su uspješni, drugi nisu.

Što kažete na petak? Propustio sam.
- Da dušo!
- A tko je Masha Hibiscus, koketira li s tobom na fejsu?

On ne odgovara.

Dušo, što želiš za večeru?
- Ispecite, molim vas, mog omiljenog brancina s limunom i ružmarinom.
- Slušaj, zašto navečer razgovaraš telefonom iz kupaonice pod tušem? imaš li nekoga

On ne odgovara.

Možete, naravno, otići u bankrot, pričekati sastanak i pitati: zašto preskačete neugodna pitanja? U takvim slučajevima moralni silovatelji imaju druge trikove.

3. Pogled izbliza bez komentara. Ovo je kad je on Boa constrictor Kaa, a vi... sami razumijete tko.

- Dragi, mogli bismo odgoditi putovanje izvan grada, apsolutno moram stići na ovu konferenciju zbog posla.

Kao odgovor, on vas gleda bez podizanja pogleda.

Jesam li nešto krivo pitao?

Ne trepćući, on nastavlja bušiti hrbat vašeg nosa svojim očima.

Uplašili ste se, a vaše pitanje je negdje nestalo. Onda, kada ga pitate: “Zar ti nije drago što sam odbio tu konferenciju, jer si ti bio protiv toga...”, on će uz smijeh reći: “Bio sam protiv toga? Prestani me kriviti za vlastite pogreške." I bit će u pravu. Nije rekao da je protiv toga. Samo ti je pogledao između očiju. Usput, pokušajte vrisnuti da je nekako krivo izgledao. Reći će: „Jesam li gledao? Stajao sam ti leđima okrenut i miješao Cointreau s martinijem. Možda ste te večeri previše popili? I već se zove...

4. Plinska rasvjeta. Detektivski film "Gas Light" iz 1948. o tome kako je mlada žena postala talac zločinačkih ciljeva svog supruga. Učinio je da izgleda luda u očima njezine rodbine, i što je najvažnije, natjerao ju je da posumnja u vlastiti razum. Gaslighting se odnosi na namjerno "ludilo" druge osobe. Upaljač plina namjerno tvrdi i čak "dokazuje" da je psiha žrtve manjkava i da se na nju ne može pouzdati. I žrtva vjeruje. Vaš prijatelj radi male stvari (kao što je stalno laganje) ili čak neke velike stvari (troši općeniti novac na svoju osobnu opremu za penjanje, ucjenjuje vas da ćete pobaciti ili spavate s vašom djevojkom). A onda izgovori jednu od fraza: “Što nije u redu s tobom?”, “Jesi li loše raspoložen?”, “Nije istina, dogovorili smo se”, “Sama si to htjela”, “Oh, počinješ li opet?”, “Nisam to mislio”, “Pogrešno ste me razumjeli”, “Nikad se nije dogodilo”. U romantičnim vezama plinski upaljivači koriste univerzalno svojstvo zaljubljivanja – regresiju. Jeste li zaljubljeni i osjećate se kao malo dijete? Tako je lijepo podložiti se mudrom i karizmatičnom prijatelju? Pustite ga da radi kako smatra prikladnim, da se otopi u njemu - zadovoljstvo? Ako je vaš muškarac snažan i zreo, zahvalit će vam na povjerenju i samo će vas još više voljeti. Ako imate posla s moralnim zlostavljačem, koji se budi iz ljubavi, naći ćete se u vezi u kojoj ništa ne odlučujete i u kojoj je sve protiv vas ako se s time ne slažete. A na pitanje "zašto je sve tako?" Reći će: "Ti si sam ovo htio." I bit će u pravu.

5. Ucjena, sram ili krivnja i zavođenje. Tvoja prijateljica javlja da zbog propuštenog posjeta obiteljskom gnijezdu mama ima loše srce, tata je trčeći u apoteku strgao meniskus i sad je toliko uznemiren da sumnja u izglede vaše veze. (kao i obično, on gleda niz vaš nos). U ovom primjeru vidljiv je cijeli “paket”: manipulacija krivnjom, pokušaj da vas se posrami/uplaši, ucjena prekidom veze. Ako se urazumite i odmah obećate sve ono što ste jučer odbili, on će odmah postati fin i iskupiti se ljubavlju, seksom ili šetnjom vašim omiljenim parkom.

6. Ignoriranje, nestajanje u svrhu kažnjavanja. Nekada slavni pedijatar Benjamin Spock nije preporučivao noćni odlazak kod bebe koja plače kako bi “shvatio” da dobre bebe noću spavaju, a ne plaču. U isto vrijeme, drugi liječnik, John Bowlby, s brojevima u rukama, dokazao je da beba, uvijek iznova doživljavajući nesposobnost da dozove svoju majku, upada u "anaklitičku depresiju", od koje može čak i umrijeti unatoč potpunoj briga. Doživljavamo i slabo rješenje infantilnog užasa-očaja kada draga osoba nestane “s radara” bez komentara. Moralni zlostavljači intuitivno koriste ovaj alat za zastrašivanje svojih partnera: “Lijepe djevojke ne postavljaju svojim ljubavnicima neugodna pitanja o flertu i telefonskim pozivima iz kupaonice. Twitch, riješi našu svađu oko osoblja. Pronađite grešku, pogodite gdje ste pogriješili. A prekosutra ću ti, možda, oprostiti.”

7. Zapravo, on je žrtva. Sjećate li se one nedjelje kada niste htjeli ići u posjet, a on je žestoko natuknuo da će vas ostaviti? Ako jednog dana riskirate da ga nadigrate i odmah reagirate ucjenom za ucjenom, začudit ćete se očaravajućom metamorfozom. Recite: "Draga, toliko se uzrujam kad vrše pritisak na mene da uopće ne znam kakvi su izgledi za našu vezu ..." - ovdje ga morate dugo gledati između obrva. Znam priču kada je dojučerašnji moralni silovatelj plakao dva tjedna bez pauze i obasuo sve glasnike svoje djevojke molbama da mu oproste. Ispostavilo se da nije bio svjestan njezine nelagode. Kad ucjena prestane djelovati, a zavođenje je neumjesno, on pritisne sažaljenje. Omekšaš i sve počinje ispočetka.

Semantička jezgra svakog nasilja je objektna manipulacija druge osobe. Čak i umotano u uljudnost, zavodljivost ili lukavstvo, nasilje se odaje po glavnom obilježju – u odnosu si objekt, a ne subjekt, ne osoba, ne osoba koja ima svoje osjećaje i volju. I tretiraju vas kao objekt: funkcionalno manipuliraju vama, prebirući po različitim tehnikama, tražeći glavne ključeve. Ako ste savitljivi, koristite meke trikove. Ako mekani nisu učinkoviti, upotrijebite pritisak.

Vrlo često partner sklon psihičkom nasilju izmjenjuje agresiju sa zavođenjem. Čim se prestanete savijati, on postaje šarmantan i dubokim baršunastim glasom traži od vas pomirenje. I daje kartu za mjuzikl ili turneju na Bali. Opustite se, a on vas nakon par dana opet grdi, buši očima i kažnjava šutnjom. Protiv moralnih silovatelja postoji samo jedan lijek, ali on je dovoljan. Morate točno znati što želite (ili ne želite) i znati to reći naglas.

Ako analiziramo motive ljudi koji sklapaju brak, onda je glavna potreba obiteljskog života osjećaj sigurnosti, koji je potreban gotovo svakoj osobi. No, nažalost, osjećaj sigurnosti nije nam uvijek apsolutno zajamčen, štoviše, često partner nije baš spreman pružiti nam sigurnost ili ne zna kako to učiniti. A u nekim slučajevima može glumiti vlastite scenarije u kojima sigurnost partnera nije vrijednost.

Pod sigurnošću ne mislimo samo na njen fizički aspekt, već i na psihički. Često je psihičko nasilje gotovo nevidljivo i izgleda kao želja da se partner „poboljša“, „učini mu dobro“, da mu se da vlastito razumijevanje što je „ispravno“, a što „pogrešno“ u njegovom životu. Istovremeno, i muškarci i žene mogu koristiti psihičko nasilje kako jedni prema drugima tako i prema djeci. Važno je znati ga prepoznati u ranoj fazi.

Amortizacija

Sve se obezvrjeđuje: doprinos obitelji ("ne zarađuješ", "sjediš kod kuće", "juha je preslana"), osobnost partnera ("ne razvijaš se"), izgled ( "debeo si"). Partnera ili dijete stalno se kritizira, stalno mu se ukazuje na njegove nedostatke i pogrešne procjene, često to izgleda kao ismijavanje pred drugim ljudima, pri čemu je cilj izazvati osjećaj krivnje i srama koji prerasta u kompleks manje vrijednosti. Često se osoba jako teško oporavi od takve veze, izgubi se i vjera u partnerstvo i vjera u sebe.

Kontrolirati

Tipično, partner ili roditelj ima vrlo strogu kontrolu nad onim što rade, s kim se druže, kamo idu i kako se njihov partner ili dijete odijeva. Inzistira da se s njim uvijek konzultira i oko najmanjih odluka, kontrolira financije, telefonske razgovore, društvene mreže, kontakte, hobije. U slučaju neposluha njegovoj volji, nastoji kazniti jačanjem svih oblika ograničenja i potiskivanjem volje strogim zabranama, često popraćenim ucjenama ili napadima bijesa.

gaslighting

Iza ovako elegantne riječi krije se jedan od najbrutalnijih i najnepodnošljivijih oblika psihičkog zlostavljanja. Osoba koja koristi gaslighting negira primjerenost svog partnera ili djeteta: “činilo ti se”, “nije se dogodilo”, “ti to jednostavno ne razumiješ”. Često se negiraju događaji, osjećaji, emocije. Osoba koja se podvrgla gaslightingu osjeća se kao da će poludjeti. Žrtve seksualnog zlostavljanja često su pod udarom, kada nasilnik stalno sugerira žrtvi da ona nešto ne razumije, ili čak negira činjenicu nasilja. Isto mogu učiniti bliski ljudi koji ne vjeruju žrtvi, optužujući je za čudne fantazije i odbijajući vjerovati u ono što se događa.

Ignoriranje

Djeci je vrlo teško emocionalno povlačenje jer je značaj privrženosti odrasloj osobi za njih ključan za nastanak bazičnog povjerenja u svijet u cjelini. Dijete osjeća da ako najvažnijoj i najznačajnijoj osobi nije stalo do njegovih osjećaja, emocija i djela, onda ga stranci sigurno neće trebati. Neznanje često dovodi do suicidalnih misli i drugih radikalnih oblika pažnje na sebe. Odrasli se također teško nose sa stalnim ignoriranjem svojih potreba i osjećaja, što uzrokuje osjećaj krivnje i beznađa.

Izolacija

Izolacija se od ignoriranja razlikuje po tome što nije sam silovatelj taj koji se udaljava od partnera, već ga prisiljava da iz svog života isključi rodbinu i prijatelje, sve osim njega. Tako silovatelj zatvara svu komunikaciju partnera ili djeteta. Lišen podrške, a žrtvi je u pravilu zabranjena bilo kakva komunikacija s rodbinom, silovatelj žrtvu čini potpuno emocionalno ovisnom o sebi. Prijatelji i kolege također su isključeni iz komunikacije, što dovodi do gubitka čak i teoretske mogućnosti da nekoga zamolite za pomoć.

Ucjene i zastrašivanja

Zadaci ovih oblika psihičkog nasilja su lišiti žrtvu vlastite volje, vlastitog mišljenja, potpuno je podrediti svojim željama i načinu života. Često se u ovakvim oblicima nasilja osobi prezentiraju materijali intimne prirode koji se koriste kao kompromitirajući dokazi: „ako se budeš loše ponašao, reći ću ti da mokriš krevet“, „ako ne radi što hoću, svima ću pokazati tvoje gole fotografije.” Osjećaj srama i neugode navodi žrtvu da odustane od vlastitih planova zarad želja silovatelja.

Što uraditi

Bez obzira na oblik psihičkog zlostavljanja, važno je znati da je suočavanje sa zlostavljanjem dok ste u vezi sa zlostavljačem vrlo teško. Stoga je vrlo važno prvo izaći iz situacije nasilja, a tek onda se pozabaviti partnerom. Izvući se doslovno znači pobjeći od silovatelja, pobjeći ili čak nestati iz njegova vidnog polja. Uostalom, ako ste u blizini, onda će silovatelj naći načina da utječe na vas, kao što je uvijek činio. Djeci je u ovoj situaciji jako teško ako vlastiti roditelji prakticiraju psihičko nasilje. Često intuitivno napuštaju dom u pokušaju da se odupru nasilju.

Kao prevenciju psihičkog zlostavljanja, važno je kod sebe i kod djece razvijati dvije, po mom mišljenju, najpotrebnije vještine: sposobnost kritičkog mišljenja i sposobnost vjerovanja svojim osjećajima.

Kritičko razmišljanje pomoći će da se na vrijeme prepozna psihičko nasilje, pri čemu često dolazi do ogromnog iskrivljavanja činjenica i događaja.

Vjerovanje svojim osjećajima pomaže vam da shvatite da je ono što se događa zapravo nasilje, ako se u trenutku kada je silovatelj pored vas osjećate loše. Važno je znati imenovati svoje osjećaje, imati bliske ljude koji vas mogu čuti i razmisliti o vašim osjećajima, možda će to biti profesionalni psiholog.

I zapamtite: tražiti pomoć nije sramota, već je to važna komponenta instinkta samoodržanja - osnovnog ljudskog instinkta.

Ekaterina Goltzberg

Nasilje nas ne povrijedi uvijek fizički, a tjelesna ozljeda nije uvijek najgora vrsta nasilja. Psihičko zlostavljanje dovodi do psihičke traume, a ona do narušenog samopouzdanja. Kao rezultat, društvo dobiva inferiornu kariku, a vi (odnosno karika) ste lišeni punopravnog društvenog života.

Posljedica psihičkog zlostavljanja može biti stres, strah, posttraumatski poremećaj, a možda i fizičko zlostavljanje (obično jedno rađa drugo). U svakom slučaju, zapamtite: ljudi koji su psihički zlostavljači, u gotovo 100% slučajeva, i sami su jednom patili od tuđih emocionalnih udaraca. To mogu biti neiscijeljene pritužbe iz djetinjstva, tinejdžerski kompleksi koji se osjetljivo čuvaju, a zatim dovedu do osvete, nasilja, ruganja, pa čak i katastrofa. U biografiji svakog diktatora (ako dobro tražite) možete pronaći trenutak kada je sasvim normalna osoba gajila najdublje nezadovoljstvo, obećavajući sebi da će odrasti "moćna i jaka" kako bi se osvetila onima koji su je uvrijedili.

Vrste psihičkog zlostavljanja

Emocionalno zlostavljanje uvijek se manifestira na različite načine, pojedinačno. Ali ako saberemo sve slučajeve zajedno i izvučemo zaključke, dobivamo sljedeću klasifikaciju vrsta psihičkog nasilja:

ponižavanje - osuđivati, kritizirati, ismijavati, zadirkivati;
dominacija - ponašati se prema žrtvi kao prema djetetu, podsjetiti da je takvo ponašanje neprihvatljivo, kontrolirati potrošnju, prečesto podsjećati na pogreške;
postavljati zahtjeve - žrtva se ne oslovljava imenom, već nadimcima, silovatelj okrivljuje žrtvu za svoje pogreške i neuspjehe;
ignoriranje - koristiti bojkot kao kaznu;
suovisnost – žrtva postaje „prsluk“.

Najstrašnija vrsta psihičkog i emocionalnog zlostavljanja je glazura. Ovaj pojam znači da su u glavi žrtve posijane sumnje u vlastitu zdravu pamet. Kada silovatelj vrijeđa, a vi ste uvrijeđeni, on kaže da ste previše osjetljivi. Ako osoba uvijek iznova ponavlja istu stvar, doista će sumnjati u adekvatnost svoje percepcije. Glavni znakovi ostakljenja:

Najčešće su znakovi psihičkog nasilja jasno vidljivi u bračnim parovima, u odnosima šef-podređeni, među prijateljima (prijatelj je “prsluk”), a također u velikoj mjeri u “moći i ljudima”.

Najteže je nositi se s psihičkim nasiljem kod kuće kada je u pitanju vama draga osoba. Zadnja stvar kojoj trebate pribjeći je, a najpovoljnija opcija je u razgovoru, “obračunima”, da se ne fokusirate na to kako vam netko uništava život, već na to kako vi (vi osobno) želite poboljšati svoj odnos.