Osnovne fiziološke potrebe čovjeka. Pojam zdravlja

Klasifikacija potreba prema A. Maslowu

Tema 4. Klasifikacija potreba u socio-psihološkom aspektu

ispitna pitanja

1. Kako biološke i društvene potrebe međusobno djeluju?

2. Kako suvremene organizacije zadovoljavaju materijalne i duhovne potrebe?

3. Proširite razliku između individualnih i društvenih potreba.

4. Proširite odnos između individualnih i društvenih potreba.

5. Je li kreativnost proces ili rezultat?

6. Navedite sastavnice kreativne aktivnosti.

7. Ukratko opišite faze kreativne aktivnosti.

Međudjelovanje tri čimbenika utječe na ponašanje kupaca: sposobnost kupnje, sposobnost kupnje i motivacija.

Pod faktorom "sposobnost": u ovom slučaju podrazumijeva se kapacitet, učinkovitost, kreditna sposobnost kupca.

Pod faktorom "mogućnost" podrazumijeva se vjerojatnost, dopuštenost, dostižnost, izvedivost, pravo, realnost, mogućnost kupnje dobara.

Središnje pitanje faktora “motivacije” je: ali ako postoji fizička mogućnost i znanje o proizvodu, hoće li ga potrošač kupiti?

Ako analizirajući potrebe osoba daje odgovor na pitanje zašto postupa ili ne postupa na određeni način, onda se pri analizi motiva daje odgovor na pitanje “zašto?”.

Osoba je sklona iskusiti mnoge potrebe, neke od njih su biološke i uzrokovane su fiziološkim razlozima (glad, žeđ), ostale su psihološke i sastoje se u želji za priznanjem, poštovanjem, duhovnom intimnošću.

Većina potreba druge kategorije nije dovoljno jaka da potakne osobu na hitnu akciju.

Kada potrebe dostignu dovoljnu razinu intenziteta, one postaju motiv. motiv- potreba koja je dosegla takav stupanj intenziteta da potiče osobu na poduzimanje radnji usmjerenih na njezino zadovoljenje. Dakle, motiv je poticaj za aktivnost povezanu sa zadovoljenjem potreba subjekta; skup vanjskih ili unutarnjih uvjeta koji uzrokuju aktivnost subjekta i određuju njezin smjer.

Motivacija- ovo je osjećaj nedostatka nečega što ima određeni smjer. To je bihevioralna manifestacija potrebe i usmjerena je na postizanje cilja.

Treba napomenuti da postoji ogromna raznolikost ljudskih potreba, onih ciljeva koji, u shvaćanju svake osobe, vode zadovoljenju njegovih potreba, kao i vrsta ponašanja u postizanju tih ciljeva.

Analizirajući ovaj problem, Stephen Carroll i Henry Tosi primjećuju: „Struktura čovjekovih potreba određena je njegovim mjestom u društvenoj strukturi ili prethodno stečenim iskustvom. Posljedično, postoje mnoge razlike među ljudima u pogledu potreba koje su im važne. Što je još važnije, postoji mnogo načina i sredstava za zadovoljenje određene vrste potreba. Na primjer, potreba za potvrđivanjem vlastitog "ja" jedne osobe može se zadovoljiti prepoznavanjem njega kao najboljeg zaposlenika odjela. A zadovoljiti tuđu sličnu potrebu znači prepoznati stil njegove odjeće kao najbolji, objašnjavajući svima da se odijeva bolje od svih ostalih u grupi.

Konkretan način na koji osoba može zadovoljiti svoju specifičnu potrebu određuje sama, na temelju životnog iskustva. Iskustvom učimo da su neke situacije poželjnije (nagrađivanije) od drugih i težimo im. Druge situacije nastojimo izbjeći.

Ne postoji jedinstvena univerzalno priznata klasifikacija potreba. Psiholozi su čak bili prisiljeni odbiti sastaviti njihov potpuni popis, budući da su ljudske potrebe vrlo brojne, neprestano se mijenjaju, pojavljuju i nestaju.

Najpoznatiji pokušaj sistematizacije potreba je hijerarhija potreba A. Maslowa. Osnovne (tj. bazične, najopćenitije i temeljne) potrebe posložio je u obliku piramide od pet koraka, počevši od onih esencijalnih, bez kojih ljudsko tijelo fizički ne može postojati, pa do najsloženijih društvenih.

Pristup motivaciji A. Maslowa temelji se na četiri premise:

Svi ljudi imaju isti skup motiva zbog nasljeđa i društvene interakcije.

Neki su motivi temeljniji ili značajniji od drugih.

Osnovni motivi moraju biti zadovoljeni, barem u minimalnoj mjeri, prije nego što se aktiviraju drugi motivi.

Nakon zadovoljenja osnovnih motiva, počinju djelovati viši motivi.

Riža. 4.1. Klasifikacija potreba prema A. Maslowu

Hijerarhija potreba prema A. Maslowu prikazana je u obliku piramide na sl. 4.1.

Fiziološke potrebe: hrana, voda, san itd. Sve dok ovi motivi nisu minimalno zadovoljeni, ostali motivi nisu aktivirani.

Sigurnosne potrebe: Želja za sigurnošću, stabilnošću, poznatim okruženjem.

Potrebe za ljubavlju i pripadanjem: želja za ljubavlju, prijateljstvom, pripadnost grupi.

Potrebe poštovanja: želja za statusom, superiornošću, postignućem, poštovanjem, prestižom.

Potreba za samoaktualizacijom: postati ono što je osoba sposobna postati, obogaćivanje iskustva.

U svom konceptu A. Maslow ne samo da razmatra psihološke osobine osobe, već i uspostavlja njihovu vezu s okolnim društvenim okruženjem. Zadovoljenje osnovnih potreba svih pet razina izravno ovisi o društvenom sustavu, političkim stavovima i kulturnim tradicijama koje u njemu prevladavaju.

Dajemo detaljniji opis temeljnih potreba koristeći materijal suvremene sociologije i psihologije.

Prvi, najtemeljniji sloj temeljnih ljudskih potreba su fiziološke potrebe (primarne, hitne, vitalne), čije je zadovoljenje nužno za održanje života. To je potreba za hranom, skloništem, odjećom. Po svom podrijetlu oni su biološke prirode, iako se uvijek zadovoljavaju nekim društveno determiniranim metodama koje su se razvile u pojedinoj kulturi.

Međutim, definicija osnovnih fizioloških potreba, kao što su potrebe za hranom, odjećom i stanovanjem, zahtijeva pojašnjenje. Na primjer, za mnoge Afrikance potreba za hranom može se zadovoljiti samo na minimalnoj razini i postaje pitanje života i smrti, a srednja klasa u bogatim zapadnim zemljama sada to jedva primjećuje.

Međutim, u današnjem svijetu često postoji uskraćivanje- odnosno nedovoljno zadovoljenje fizioloških potreba. Uskraćenost potreba dovodi do frustracije – složenog mentalnog stanja opresivne napetosti, tjeskobe, osjećaja beznađa i očaja. Dugotrajna frustracija hitnih potreba uzrokuje duboke promjene u svjetonazoru, a potom i u mentalnom zdravlju pojedinaca i čitavih slojeva društva.

Ukratko, valja napomenuti da sve vrste uslužnih djelatnosti neizbježno moraju uzeti u obzir fiziološke, uključujući hitne potrebe ljudskog tijela. Suptilno i kompetentno zadovoljenje fizioloških potreba, stvaranje ugodnih uvjeta za klijenta (uključujući i kontaktnu zonu) uvijek je snažan čimbenik povećanja učinkovitosti i konkurentnosti trajanja usluge.

Stranica 1

Fiziološke potrebe su osnovne potrebe za hranom, vodom, toplinom, krovom nad glavom i sl. koje osiguravaju opstanak čovjeka i njegovih potomaka.

Fiziološke potrebe nalaze se na njegovim nižim razinama, a potreba za samopotvrđivanjem na vrhu. Teško je očekivati ​​da ćemo moći zadovoljiti sve svoje potrebe. Stoga je odabran podskup potreba. Taj podskup definiramo kao želju. Zatim, potrebno je utvrditi stupanj aspiracije koji uvelike određuje razinu postignuća, odnosno naša očekivanja u zadovoljavanju potreba. Teoretsko proučavanje pitanja povezanih sa stupnjem težnje koje se razvilo posljednjih godina izvan je dosega knjige.

Fiziološka potreba za vodom za osobu je u prosjeku 25 litara dnevno. Od ove količine, 1 litra otpada na vodu za piće, 1 2 litre - na unos hrane i 0 3 litre - na vodu koja se stvara u tijelu tijekom metabolizma. Međutim, ovisno o uvjetima vanjskog okruženja, prirodi mišićnog rada, ova se potreba može promijeniti. Što je čovjek teži posao, to se više znoji i potrebno mu je više vode, čija količina može doseći i do bl dnevno i više. Dakle, kada radite u južnim pustinjama, osoba može popiti do 11 litara vode dnevno. U isto vrijeme, do 90% vode koju popijete izlučuje se u obliku znoja.

Fiziološke potrebe su neophodne za preživljavanje. To uključuje potrebe za hranom, vodom, skloništem, odmorom i seksualne potrebe.

Fiziološke potrebe također utječu na učenje.

Fiziološke potrebe su objektivne, nepremostive su. Ako je želudac prazan, piše J. Galbraith, onda je nemoguće uvjeriti osobu da mu treba ne hrana, nego zabava. Drugačija je situacija s psihološkim potrebama. Oni nastaju u sferi svijesti, pa stoga sva sredstva koja mogu utjecati na svijest mogu istovremeno postati i sredstva utjecaja na te potrebe.

Ako su fiziološke potrebe pod velikim utjecajem ekonomskih čimbenika i tako, zapravo, dobivaju svoj društveni oblik, onda duhovne, intelektualne potrebe, čija se uloga u životu društva ubrzano širi, uvelike ovise o razvoju društva, kulture, tehnologije napredak i društveni odnosi.

Zadovoljenje fizioloških potreba dovodi do potrebe za sigurnošću, zaštitom, redom, slobodom od straha; 3) potreba za ljubavlju. Dobro uhranjeni i sigurni ljudi osjećaju potrebu za prijateljima, obitelji, pripadnošću određenoj skupini. Ove vrste potreba nazivaju se društvenim; 4) potreba za poštovanjem. Ova skupina potreba povezana je s osjećajem samopoštovanja, s priznanjem od strane drugih (status, prestiž, slava, uspjeh, pažnja); 5) potreba za samoostvarenjem. Klasifikaciju potreba predložio je 1943. godine psiholog Abraham Maslow.

Utvrđivanje fizioloških potreba organizma za hranjivim tvarima i esencijalnim čimbenicima prehrane samo je jedna strana rješenja problema koja se sastoji u maksimalnom približavanju prehrambenih uvjeta optimalnoj formuli. Rješenje druge strane ovog problema zahtijeva točno poznavanje kemijskog sastava prehrambenih proizvoda. Ova je knjiga posvećena tim pitanjima.

Maslowa su fiziološke potrebe bez čijeg je zadovoljenja nemoguća sama fizička egzistencija, zatim sigurnost, ljubav i poštovanje. Najviša razina hijerarhije je samoostvarenje, u kojem skup potreba pojedinca određuje on sam. Prema ovoj shemi, osoba se može popeti na višu razinu tek nakon što su zadovoljene njene potrebe niže razine.

Kao i fiziološke potrebe, spadaju među osnovne, fundamentalne. Te se potrebe shvaćaju u širem smislu: sigurnost od fizičkih i psihičkih prijetnji, kao i povjerenje da će fiziološke potrebe biti zadovoljene u budućnosti.

U našem društvu fiziološke potrebe i potreba za sigurnošću za većinu ljudi imaju relativno malu ulogu. Ovim potrebama nižih razina vode se samo istinski obespravljeni i najsiromašniji slojevi stanovništva. To implicira očit zaključak za teoretičare kontrolnih sustava da potrebe viših razina mogu poslužiti kao bolji motivacijski čimbenici od potreba nižih razina.

Kako su fiziološke potrebe zasićene, ljudska su zadovoljstva određena komunikacijom. Lokalno mišljenje drugih postaje kriterij istine. Kako su potrebe društva zasićene, ono postaje sve subjektivnije i idealističnije.

Novi podaci o fiziološkim potrebama ljudskog tijela za hranjivim tvarima i energijom, kao i razjašnjavanje obrazaca asimilacije hrane u uvjetima metaboličkih poremećaja u svim fazama metaboličkog transportera, omogućili su uravnoteženje kemijskog sastava prehrane i njihova energetska vrijednost što je više moguće.

fiziološke potrebe) Ljudi i drugi složeni sisavci imaju samo nekoliko. neophodni za život F. p. - u vodi, hrani, kisiku i, što ostaje kontroverzno, u snu. U nastavku ćemo se usredotočiti na razmatranje potreba za vodom i hranom. Žeđ. Čak i mršavi ljudi mogu živjeti 4 do 6 tjedana bez hrane, ali će umrijeti od dehidracije za 4 do 5 dana. Prosječna odrasla osoba svaki dan gubi oko 21 kvart (gotovo 20 litara) vode. Većina tog "obaveznog" gubitka vode (oko 11 kvarti, ili preko 10 litara) događa se u obliku urina kao dio složenog procesa, zahvaljujući kojem se tijelo oslobađa toksičnih otpadnih produkata staničnog metabolizma. Ostatak se gubi, u približno jednakim dijelovima, isparavanjem u plućima, znojenjem kože i izlučivanjem izmeta koji sadrži vlagu. Kako znamo kada i koliko trebamo piti? Na temelju samopromatranja i klasičnog rada W. Cannona na ovu temu, moglo bi se zaključiti da je žeđ povezana sa suhoćom u ustima i grlu. Doista, osjećaj suhoće tako je redovito povezan sa žeđu da na njega uvijek reagiramo kao na uvjetovani podražaj. Međutim, sveobuhvatno istraživanje jasno pokazao da je može osjetiti žeđ pri vlaženju usta i grla te da isključivanje senzorne povratne sprege sa sluznice usne šupljine i grla ne smanjuje žeđ kod ljudi. s nezadovoljenim potrebama za vodom. Čini se da se tjelesna potreba za vodom mjeri i regulira moždanim mehanizmima koji proizvode osjećaj žeđi kada su zalihe vode u tijelu iscrpljene. Ti su moždani mehanizmi vjerojatno osjetljivi na najmanje dva različita signala, koji se mogu aktivirati pod različitim uvjetima. Kratka razdoblja nedostatka vode uglavnom rezultiraju gubitkom vode iz opće cirkulacije, uzrokujući stanje hipovolemije (niskog volumena vode) i niskog krvnog tlaka. Kako se nedostatak vode nastavlja, voda se izbacuje iz stanica kako bi se barem djelomično nadoknadila njezina alarmantno niska količina u krvožilnom sustavu. Uz dugotrajnu deprivaciju vode, ova "stanična dehidracija" čini 65 do 70% gubitka vode u tijelu, a vaskularna hipovolemija preostalih 30-35%. Čini se da staničnu hidrataciju mjere i reguliraju osmoreceptori, koji su razvili posebnu osjetljivost na kretanje vode kroz svoje membrane i također mogu reagirati na promjene u svojoj veličini (gubitak vode dovodi do skupljanja stanica). Glad. Život zahtijeva energiju (obično se mjeri u kilokalorijama, kcal). Energiju dobivamo iz tri izvora. skupine namirnica: a) ugljikohidrati pretvoreni u glukozu (glavno gorivo za gotovo sve stanice); b) proteini razloženi u aminokiseline, to-rye, nakon rekombinacije, koriste se za izgradnju i obnovu mišićnog tkiva, a također se troše kao gorivo za jetru; c) masti nakupljene Ch. arr. u masnom tkivu u obliku slobodnih masnih kiselina i glicerola kada tijelo ima priliku potrošiti druge hranjive tvari. Očigledno, osjećaj gladi i sitosti generiraju moždani mehanizmi koji prikupljaju informacije. o energetskim resursima tijela. Najpopularnija teorija tvrdi da je osjećaj gladi proporcionalan neuronskoj aktivnosti u "centru" lokaliziranom u lateralnom hipotalamusu - regiji mozga, koja je također uključena u regulaciju žeđi. Osjećaj sitosti, prema ovoj teoriji, uzrokovan je aktivacijom medijalnog hipotalamusa neposredno uz ovo područje. Tijekom godina nagomilala su se mnoga zbunjujuća pitanja o hipotalamičkoj teoriji regulacije gladi i energije. Uništenje lateralnog hipotalamusa dovodi do potpunog prestanka prehrane laboratorijskih životinja (oporavak se može dogoditi tek nakon nekoliko tjedana ili čak mjeseci intragastričnog hranjenja). Međutim, nije jasno je li uočeni učinak uzrokovan uništavanjem tzv. središte gladi ili je uzrokovano rupturom nekih važnih provodnih putova koji prolaze kroz ovo područje mozga. Osim toga, ne može se sa sigurnošću reći da uočeni prestanak jela odražava gubitak apetita. Iako su mehanizmi prijenosa acc. obavijestiti. su još uvijek nerazumljivi, moderni. Istraživači većinom vjeruju da osjećaj gladi i sitosti također može odražavati dostupnost drugih hranjivih tvari - slobodnih masnih kiselina, ketonskih tijela, glicerola - i/ili stanje tjelesnih zaliha masti. Vidi također Kemijska stimulacija mozga, Probavni sustav, Homeostaza S. Grossman

1. Fiziološke potrebe

Fiziološke potrebe izravno su povezane s biološkim opstankom osobe i moraju se zadovoljiti na nekoj minimalnoj razini prije nego što bilo koja potreba više razine postane relevantna, odnosno osoba koja ne uspije zadovoljiti ove osnovne potrebe neće biti zainteresirana za potrebe koje zauzimaju više razine za razine hijerarhije, jer vrlo brzo postaje toliko dominantan da sve ostale potrebe nestaju ili se povlače u drugi plan.

2. Potrebe za sigurnošću i zaštitom.

Uključene potrebe su potrebe za organizacijom, stabilnošću, zakonom i redom, predvidljivošću događaja i slobodom od prijetećih sila kao što su bolest, strah i kaos. Stoga te potrebe odražavaju interes za dugoročnim preživljavanjem. Sklonost sigurnom poslu sa stabilnim visokim primanjima, otvaranje štednih računa, kupnja osiguranja mogu se promatrati kao radnje djelomično motivirane potragom za sigurnošću. Još jedna manifestacija potrebe za sigurnošću i zaštitom može se vidjeti kada se ljudi suoče sa stvarnim hitnim situacijama kao što su rat, poplava, potres, pobuna, građanski nemiri i tako dalje.

3. Potrebe za pripadanjem i ljubavlju.

Na ovoj razini ljudi nastoje uspostaviti odnose privrženosti s drugima u svojoj obitelji ili grupi. Dijete želi živjeti u atmosferi ljubavi i brige, u kojoj su zadovoljene sve njegove potrebe i dobiva puno ljubavi. Adolescenti koji traže ljubav u obliku poštovanja i priznavanja svoje neovisnosti i samopouzdanja, posežu za sudjelovanjem u vjerskim, glazbenim, sportskim i drugim blisko povezanim grupama. Mladi osjećaju potrebu za ljubavlju u obliku spolne intimnosti, odnosno neobičnih iskustava s osobom suprotnog spola.

Maslow je identificirao dvije vrste ljubavi kod odraslih: manjkavu ili D-ljubav i egzistencijalnu ili B-ljubav. Prvi se temelji na oskudnoj potrebi - ljubavi, koja dolazi iz želje da dobijemo ono što nam nedostaje, recimo, samopoštovanje, seks ili društvo nekoga s kim se ne osjećamo sami. To je sebična ljubav koja više uzima nego daje.

B-ljubav se, naprotiv, temelji na spoznaji ljudske vrijednosti drugoga, bez ikakve želje da se to promijeni ili iskoristi. Ta ljubav, prema Maslowu, omogućuje čovjeku rast.

4. Potrebe za samopoštovanjem.

Kada je naša potreba da volimo i da nas drugi vole dovoljno zadovoljena, stupanj do kojeg ona utječe na ponašanje se smanjuje, otvarajući mjesta potrebama za samopoštovanjem. Maslow ih je podijelio u dvije vrste: samopoštovanje i poštovanje drugih. Prvi uključuje koncepte kao što su kompetencija, povjerenje, neovisnost i sloboda. Čovjek mora znati da je vrijedan čovjek, da se može nositi sa zadacima i zahtjevima koje život postavlja. Poštovanje od strane drugih uključuje pojmove kao što su prestiž, priznanje, ugled, status, uvažavanje i prihvaćanje. Ovdje čovjek treba znati da je ono što radi prepoznato i cijenjeno.

Zadovoljavanje potreba samopoštovanja stvara osjećaj samopouzdanja, dostojanstva i spoznaje da ste korisni i potrebni. Maslow je sugerirao da potrebe za poštovanjem dosežu maksimalnu razinu i prestaju rasti u zrelosti, a zatim njihov intenzitet opada.

5. Potrebe za samoaktualizacijom.

Maslow je opisao samoaktualizaciju kao želju osobe da postane ono što može biti. Osoba koja je dosegla ovu najvišu razinu postiže punu upotrebu svojih talenata, sposobnosti i potencijala pojedinca, tj. samoostvarenje znači postati osoba kakva možemo biti, doseći vrhunac svog potencijala. No, prema Maslowu, samoaktualizacija je vrlo rijetka, jer mnogi ljudi jednostavno ne vide svoj potencijal, ili ne znaju za njegovo postojanje, ili ne razumiju dobrobiti samousavršavanja. Skloni su sumnjati, pa čak i bojati se svojih sposobnosti, čime se smanjuju šanse za samoostvarenje. Maslow je ovaj fenomen nazvao Jonahovim kompleksom. Ovaj kompleks karakterizira strah od uspjeha koji sprječava osobu da teži ka veličini i samopoboljšanju.

Socijalizacija također ima inhibicijski učinak na proces samoaktualizacije. Drugim riječima, ljudima je potrebno "omogućavajuće" društvo u kojem mogu u potpunosti razviti svoj ljudski potencijal.

Još jedna prepreka samoaktualizaciji koju spominje Maslow je snažan negativan utjecaj sigurnosnih potreba. Vjerojatnije je da će djeca odgajana u sigurnom, prijateljskom okruženju razviti zdravo razumijevanje procesa rasta.

Uz svoj hijerarhijski koncept motivacije, Maslow je identificirao dvije globalne kategorije ljudskih motiva:

oskudni motivi;

Motivi rasta.

Prvi su usmjereni na zadovoljenje deficitarnih stanja, na primjer, glad, hladnoća, opasnost. Oni su postojane karakteristike ponašanja. Za razliku od D-motiva, motivi rasta (ili meta-potrebe, ili egzistencijalne potrebe, ili B-motivi) imaju daleke ciljeve. Njihova je funkcija obogatiti i proširiti životno iskustvo. Meta-potrebe uključuju: integritet, savršenstvo, aktivnost, ljepotu, ljubaznost, jedinstvenost, istinu, čast, stvarnost itd.

Glavno mjesto u njegovom konceptu zauzima pitanje motivacije. Maslow je rekao da su ljudi motivirani pronaći osobne ciljeve, a to njihov život čini smislenim i smislenim. Čovjeka je opisao kao "željno biće" koje rijetko postiže stanje potpunog zadovoljstva. Potpuni nedostatak želja i potreba, ako i postoji, u najboljem je slučaju kratkotrajan. Ako je jedna potreba zadovoljena, druga izranja na površinu i usmjerava pozornost i trud osobe.

Maslowljeva glavna djela:

"Religije, vrijednosti i vrhunska iskustva" (1964);

"Eupsiha: dnevnik" (1965.);

"Psihologija znanosti: Izviđanje" (1966.);

"Motivacija i osobnost" (1967.);

"Prema psihologiji bića" (1968.);

"Nove dimenzije ljudske prirode" (1971., zbornik članaka,

"U spomen na Abrahama Maslowa" (1972., uz sudjelovanje njegove supruge).

Poglavlje 2. Glavni predstavnici škole ljudskih odnosa

U američkoj psihologiji pojavio se početkom 20. stoljeća. i postala predmetom pažnje menadžera, koje je posebno zanimala reakcija radnika na razne poticaje za rad. Od druge polovice 30-ih godina. škola ljudskih odnosa dopunjena je konceptima ponašanja. Američki znanstvenici Abraham Maslow (1908.-1970.) i Douglas McGregor (1906.-1964.) pridonijeli su razvoju ovog koncepta. A. Maslow...

U izgradnji modela ponašanja, a ne modela organizacijske strukture. Stoga zaključci za konstrukciju strukture ostaju raspršeni i približni. 2.2 Odraz glavnih odredbi teorije ljudskih odnosa u konceptima modernog menadžmenta Posebno važna za razvoj odredbi teorije ljudskih odnosa bila je teorija "X-U" McGregora, u skladu s ...

Povećati produktivnost rada, integrirati zaposlenike u odnosu na postizanje najvažnijih ciljeva organizacije, povećati autoritet menadžera i sl. Svrha rada je proučavanje koncepta ljudskih odnosa čiji je utemeljitelj E. Mayo. U skladu s ciljem, potrebno je riješiti niz zadataka: dati kratke biografske podatke o E. Mayo; upoznati se s ponašanjem i ...

Poduzeća, rješavanje problema koji nisu dodijeljeni nijednom odjelu poduzeća, koordinacija odjela i obavljanje posebnih funkcija. Djela Mayoovih sljedbenika, posebice Ch.Barnarda (1886-1961), imala su zamjetan utjecaj na formiranje škole ljudskih odnosa. Njegovo djelo "Upraviteljske funkcije", objavljeno 1938. godine, posvećeno je problemima ljudske suradnje ...

Pozdrav dragi čitatelji bloga! Fiziološke potrebe osobe, ili, kako ih još nazivaju biološke, najvažnije su i najvrjednije, u usporedbi s ostalim, naznačenim u hijerarhiji psihologa Abrahama Maslowa. Jer oni osiguravaju njegovu vitalnu aktivnost.Jednostavno rečeno, ako ih počnemo ignorirati, umrijet ćemo. E sad, ako ne doživimo priznanje kolega, patit ćemo, brinuti, ljutiti se i žalostiti. I ako smo bez kisika nekoliko minuta, umrijet ćemo.

Iako su toliko značajni, dobra vijest je da ih je najlakše prepoznati. Pa ipak – ujedinjuju sve ljude na planeti. Jer, unatoč razlikama u karakteru, temperamentu, pogledima na život i tako dalje, oni su jednako potrebni svakome od nas.

Popis

Dah

Tijelo treba kisik, a čak i mali nedostatak dovodi do nepovratnih posljedica. Disanje je najvažnija fiziološka potreba. Barem zato što ako se zaustavi na pet minuta, može nastupiti biološka smrt. U najboljem slučaju koma, ali će oštećenje mozga biti toliko ozbiljno da će povratak u normalan život postati nemoguć.

S nedostatkom kisika, osoba doživljava slabost, umor, teško mu je razmišljati. Postoji kratkoća daha i glavobolja. Stoga je važno provoditi više vremena u prirodi. Češće šetajte parkom, izađite na rijeku ili more, pomozite tijelu da zasiti krv kisikom. Tada će svaka njegova ćelija biti obogaćena i moći će vam duže služiti.

Hrana

Proces probave ima tri glavne funkcije:

• opskrbljuje tijelo potrebnim tvarima koje pomažu u održavanju njegovih vitalnih funkcija, kao i stvaranju novih stanica.
• puni energijom koja se gubi svake sekunde i omogućuje vam aktivan način života, borbu za svoju egzistenciju.
• prenosi informacije potrebne za održavanje kontakta s prirodom čiji je dio.

Osoba osjeća glad kada se smanjuje količina ugljikohidrata i drugih hranjivih tvari u krvi. U centru za hranu, koji se nalazi u mozgu, odnosno u hipotalamusu, prima se signal koji stvara uzbuđenje. Koji će nestati tek nakon osjećaja zasićenja. A to je uzbuđenje toliko značajno za tijelo da će sva energija koju stvara biti usmjerena samo na zadovoljenje potrebe za hranom. Zato, kada je čovjek gladan, ne može misliti ni na što drugo osim na hranu.

Važno je pažljivo pratiti prehranu. Prehrana bi trebala biti bogata i raznolika, tada ćete se osjećati dobro. Moći ćete se oporaviti čak i od kroničnih bolesti, te zadržati mladost i aktivnost. Naučit ćete koji su proizvodi najkorisniji.

Tekućina

Osoba gubi veliku količinu tekućine tijekom dana. Ne samo tijekom mokrenja, već i tijekom procesa znojenja, disanja, pa čak i defekacije. A u slučaju želučanih tegoba, gubici su toliko značajni da se prvo moraju nadoknaditi prije nego što budu pogođeni drugi organi. Dehidracija dovodi do ozbiljnih posljedica, a ako ne vratite ravnotežu vode, to prijeti smrću.

Osoba bez vode može živjeti nekoliko dana, ne više. Zato je ova potreba na popisu osnovnih, osnovnih, bez kojih se ne može. Preporuča se piti najmanje 2 litre dnevno, ali tijekom tjelesnog napora, stresnog života i sl. tijelo gubi više nego inače. Stoga pri izračunavanju dnevnih doza treba uzeti u obzir individualne karakteristike pojedinca i njezin način života. Norma se smatra ako se tekućina primi za red veličine više nego što se konzumira.

Primjere pozitivnih fizioloških promjena, u slučaju da pijete dovoljno čiste vode, dobit ćete u

San

Spavanje pruža odmor, pomaže u oporavku i pohranjivanju energije. Upravo se u ovom trenutku događaju neki procesi. Primjerice, hormon kortizol, koji nas štiti od pojave depresije, proizvodi se noću, pod uvjetom da osoba spava.

Neispavana osoba je umorna, nesposobna se koncentrirati, postaje razdražljiva i ima povišen prag boli, odnosno osjetljivija je na bol. Dugotrajni nedostatak sna može dovesti do halucinacija, slušnih i vizualnih. Mozak sa značajnim nedostatkom sna može se jednostavno isključiti. Čak i nekoliko sekundi bez svijesti može dovesti do katastrofalnih posljedica. Na primjer, ako zaspite za volanom, budući da ste vozač običnog autobusa.

Negativne strane čestog nedostatka sna uključuju psihičku nestabilnost, a kao posljedicu napadaje panike i opsesije. Upravo su ti poremećaji zahvatili Napoleona, koji se navodi kao primjer marljivosti i znatiželje. Da, odbio je dug odmor, uspio je učiniti i naučiti više, ali kakvu je strašnu cijenu morao platiti za to, zar ne? Kako se ne biste doveli u takvo stanje i osjećali se veselo čak i na kraju radnog dana, pročitajte navedene preporuke.

rađanje

Zadovoljenje seksualnih nagona izuzetno je važno. I iako u nedostatku seksualnog kontakta, osoba vjerojatno neće umrijeti, ali se može pretvoriti u agresora. Uzbuđenje se gomila, na kraju se pretvara u ljutnju, što je sasvim normalno kada se osjećate nezadovoljni. Taj bijes može toliko "zarobiti um" da će ga potaknuti na počinjenje zločina, a možda i izazvati razvoj psihijatrijskih bolesti. Ali to će se dogoditi ako su već bili u anamnezi i jednostavno su "čekali" poticaj.

Ekologija u ovom trenutku ostavlja mnogo da se poželi, što utječe na hormonsku pozadinu ljudi. Naime, o tome ovisi potreba za ostvarenjem spolne energije. Od onoga što nekome češće treba, a netko uopće nema. U svakom slučaju, instinkt rađanja također je uvršten u popis bioloških potreba.

zamjena

Biološke potrebe, iako se po smislu i značenju vrlo razlikuju od ostalih, ne mogu se smatrati zasebnima. Oni su usko povezani sa željom da dobiju ljubav, priznanje, pokažu svoju neovisnost i tako dalje. Pomislite na one iste bebe koje trebaju dojiti, ponekad samo da bi osjetile blizinu svoje majke, da bi iskusile ugodu koja je sigurna.

Jeste li čuli za takve psihičke bolesti kao što su bulimija, anoreksija? Moderno društvo promovira potrebu za idealnim tijelom, zbog čega se posvuda aktivno i agresivno reklamiraju razna sredstva za mršavljenje. Ponekad su uspjeh, intelektualne sposobnosti jednake lijepom izgledu. To se čini kao lažni stereotip. Da je samo u izvrsnoj fizičkoj formi i dobro ispeglanom odijelu osoba sposobna generirati briljantne ideje i upravljati ljudima.

Dakle, kada je zbog dijeta poremećen proces probave, makar samo zato što hrana rijetko ulazi u organizam, dolazi i do poremećaja u sposobnosti prepoznavanja gladi. U trenutku stresa, neki ljudi odbijaju hranu, neki, naprotiv, zloupotrebljavaju je kako bi se omesti, prebacili. Život si nastoje “zasladiti” pečenjem. Veliki volumeni za ispunjavanje osjećaja "unutarnje praznine".

Odnos s hranom može se razviti u ovisnost kada se teško kontrolirati i ograničiti. Posebno, u trenucima pojačane tjeskobe, tjeskobe, nezadovoljstva. Zato je jako važno voditi računa o sebi i jesti kada ste stvarno gladni. A ne samo želja da se doživi radost ili smiri.

Hijerarhija vrijednosti

Abaraham Maslow, tvorac piramide potreba (o kojoj ćete više saznati klikom), smatrao je da su sve gore navedene potrebe vodeće samo u trenutku kada se osjeti nezadovoljenje. Ostatak vremena osoba se više bavi materijalnim i duhovnim vrijednostima.

Na primjer, razmišljate li o tome kako dišete? Samo tako, rješavati poslovne probleme i obavljati svakodnevne stvari? Obraćate li pažnju na ovaj vitalni proces sve dok se ne pojave poteškoće koje vam onemogućuju udisanje i izdisanje? Ako ne meditirate ili ne pokušavate primijeniti tehnike umirivanja, onda je to malo vjerojatno. Sve dok ne bude manjka kisika, pozornost će biti usmjerena na druge poslove.

Zaključak

Kao što razumijete, iznimno je potrebno brinuti se o sebi, a ako je sve u redu s vašim zdravljem, možete mirno ostvariti svoje ambicije i pretvoriti svoje snove u stvarnost. Dakle, sretno i uspješno!

Usput, možete naučiti o tome kako ostvariti svoje snove na ovaj besplatni seminar.

Materijal je pripremila psihologinja, Gestalt terapeut Zhuravina Alina.