Как утверждают психологи, более 55% информации при общении мы получаем без слов - из жестов, запахов, взглядов. А теперь задумайтесь, что больше всего привлекает внимание к уверенному в себе человеку? - верно, взгляд.

Говорят, что это невозможно подделать: спокойный, уверенный взгляд присущ людям, которые спокойны, тверды в своих намерениях и точно знают, что они правы. Но журнал Lady Boss решил выбрать характерные моменты, которые могут помочь выработать уверенный взгляд и сделать общение с людьми более продуктивным.

1. Выразительные глаза

Вы - девушка, и в этом вам повезло, потому что мужчинам недоступны средства, которые доступны нам, чтобы сделать глаза более выразительными и привлекающими внимание. Что делает женский взгляд выразительным? Конечно же, длинные темные ресницы! Если природа не наградила вас таковыми, не беда, ресницы можно вырастить при помощи эффективных средств от http://krasotka-shop.in.ua . И не забывайте пользоваться тушью для ресниц, особенно, если вы блондинка. Сложно выработать притягательный уверенный взгляд, когда глаза со светлыми ресницами «теряются» на бледном лице.

2. Взгляд победительницы

Если вы хотите выглядеть уверенно, придется думать о себе, как об уверенном человеке. Что придает нам уверенности чаще всего? Конечно же, победы. Подойдите к зеркалу и представьте себе свои ощущения во время вашей самой значительной в жизни победы. даже если это было II-е место на олимпиаде по химии в 5-ом классе, вспомните, как вы почувствовали себя победительницей! Постарайтесь запомнить эти ощущения: именно их нужно воссоздавать, когда вам нужно добиться уверенного взгляда.

3. Спокойная мимика

Простота и ясность эмоций - вот то, что отличает уверенных в себе людей. Сам по себе уверенный взгляд невозможен, если ваша мимика выдает неоднозначные чувства, если вы сами не знаете, какие эмоции испытывайте. Ищите гармонию в себе, прямота и правдивость по отношению к себе и другим помогают выглядеть, а значит и смотреть на мир, уверенно!

© Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com,

специально для женского журнала Lady Boss

Кто-то из великих сказал, что «глаза – это зеркало души» и оказался полностью прав. Человек всегда старается обратить внимание на то, как на него смотрят другие люди. Ведь с помощью взгляда можно узнать о мыслях собеседника и понять намеки молчаливой личности. Почему-то об этом редко пишут в прессе и интернете, а исследований на тему трактовок разных взглядов вообще невозможно нигде найти. В этом материале я постараюсь раскрыть суть этого вопроса наиболее полно.

Из чего состоит взгляд?

Под взглядом человека подразумевается характеристика расположения глаз и некоторых частей лица, располагаемые рядом. К ним следует отнести лоб, кожный покров, брови, веки, а в некоторых случаях нос и губы.

Глаза – зеркало души?

Взгляд может быть разным, но каждый из его вариантов имеет одну общую черту – это отражение внутреннего мира человека, его характера и настроения. В большей части именно от последнего и зависит вид взгляда.

Все позитивные или негативные внутренние переживания личности выражаются в ее взгляде. По этой причине, при необходимости придать ему определенного смысла, не стоит стараться делать это «техническими» приемами, лучше сконцентрироваться на своем внутреннем настроении и нужное выражение глаз возникнет само собой.

Собеседник не сможет осознанно понять всю суть вашего взгляда и объяснить его значение для себя, но на подсознательном уровне человек считает с ваших глаз определенный посыл и у него возникнет соответствующая реакция на ваше эмоциональное состояние, проецируемое через взгляд.

Как повлиять на собеседника с помощью взгляда

Из вышесказанного следует вывод: можно выработать для себя определенную схему психологического влияния на собеседника с помощью взгляда.

1. Определите цель, которой вы хотите достигнуть во время беседы.
2. Настройте себя на определенный лад, чтобы вызвать то состояние, которое будет проецироваться в вашем взгляде.
3. Пристально посмотрите собеседнику в глаза.
4. В итоге вы увидите его ответную реакцию.

Подсознание вашего визави сработает моментально и ему только останется выбрать варианты действий на ваш эмоциональный посыл.

Человека, который знает свое место в жизни, уверен в своей позиции и четко знает, чего хочет, всегда отличает его взгляд. Взгляд уверенного человека . Он рассказывает историю молча, вдохновляет, выражает истинное состояние души.

Молодых гейш в Японии раньше обучали играть глазами. Некоторые из девушек достигали такого мастерства, что могли остановить мужчину на улице одним взглядом.

Уверенный взгляд мужчины

Более того, женщины обладают интуицией и почти всегда чувствуют уверенный взгляд мужчины, обращенный на них, и сами часто грешат использованием этого навыка в своем арсенале. Обратят на тебя горящие глаза, полные восхищения и мольбы подарить шубку, и все! Ты пропал!

Вы тоже можете овладеть этим талантом. Вряд ли возникнет необходимость тормозить сонных мужчин, спешащих на работу рано утром, но данный навык принесет вам огромную пользу.

Не зря говорят, что глаза – зеркало души. Только специально обученные шпионы и работники ЦРУ могут делать взгляд совершенно равнодушным даже по дороге на эшафот. У вас же эмоции буквально читаются в зрачках. Логичным будет предположить, что уверенность в ваших глазах зависит от внутреннего состояния.

У каждого человека есть брови, ресницы, веки и глазные яблоки. Это всего лишь набор органов и роговых частей тела. Разница состоит в их комплексных микродвижениях, которые изменяют форму глазной щели и заставляют радужку сверкать. Когда у человека имеются уверенные взгляды на жизнь , он излучает это чувство через глаза.

Может быть так, что внутреннее спокойствие и удовлетворенность привычны для вас, но ваш взгляд выражает только скуку . Если вы твердо решили изменить эту ситуацию, необходимо выполнять некоторые простые упражнения регулярно, для достижения наилучшего результата.

Как сделать взгляд уверенным

Существует много способов, как сделать взгляд уверенным, и один из них мы расписали для вас поэтапно, для более легкого восприятия:

• Нарисуйте круг на листке бумаги и закрасьте его. Диаметр окружности должен составлять не более 2,5 сантиметров.
• Поместите листок перед собой.
• Сядьте на стул и выпрямите спину.
• Смотрите на круг, не отрываясь и не мигая, столько, сколько сможете. Изучайте его, ищите изъяны.
• Повторите несколько раз.
• Затем передвиньте свою мишень вправо от центра на метр.
• Не поворачивая головы, краем глаза смотрите на кружок так же пристально.
• После нескольких повторов перемещение следует осуществить в левую сторону и воспроизвести вышеописанные действия.
• Старайтесь из раза в раз увеличивать время концентрации.
• Все время держите спину прямой.

Секрет упражнения состоит в том, чтобы смотреть именно на закрашенный кружок и именно изучающе . Если вы вместо этого ищете пятна на обоях и сидите сгорбленными для большего удобства – встаньте и займитесь чем-нибудь еще, не тратьте зря время.

Может быть, вас смущают люди, которые вас рассматривают на улице? Вы чувствуете себя неловко и неосознанно вспоминаете, что в вашей внешности не так?

Для того чтобы не стесняться пристального взгляда, обращенного на вас, и суметь ответить на него соответствующе, встаньте перед зеркалом и смотрите себе в глаза. Пробуйте разные выражения, задавайте себе вопросы глазами и ими же отвечайте на них. Если бы вы были посторонним персонажем, то поняли бы, что означают эти невербальные знаки? Да? Вот и замечательно, продолжайте в том же духе.

Повторяйте эти несложные упражнения регулярно и вы заметите, что стали метать искры глазами и сами можете взглядом смутить тех, кто смущал вас ранее.

Теперь вы знаете, как выработать уверенный взгляд. Остальное зависит от вашей настойчивости и желания овладеть этим навыком. Решайтесь, действуйте и смотрите вперед уверенно.

Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил Сергеева Оксана Михайловна

Правило № 11 Уверенность во взгляде должна идти изнутри

Правило № 11

Уверенность во взгляде должна идти изнутри

Что отличает уверенного человека от человека, не уверенного в себе? Из всего множества отличительных черт есть одна, которая является первостепенной. Это взгляд. Человек, уверенный в себе, обладает особым взглядом. Он спокойный, прямой, искренний. В нем есть гордость, но нет гордыни. В нем есть здоровое самолюбие, но нет самолюбования и эгоизма. В нем есть вера в себя и знание собственной правоты, но нет снобизма. В нем есть ум, но нет зазнайства, есть ирония, но нет сарказма, есть позитив, но нет бездумной эйфории, есть легкость, но нет легкомысленности. Этот взгляд вы узнаете сразу. Часто именно глаза выдают неуверенных в себе людей. Внешне они могут выглядеть вполне уверенными, но в их глазах виднеется страх, покорность, боязливость, застенчивость. Можно ли научиться взгляду, демонстрирующему уверенность?

Что такое, по сути, выражение наших глаз? Что несет в себе наш взгляд? Это отражение нашего внутреннего мира. Мы не сможем смотреть так, как смотрит уверенный в себе человек, если мы сами не верим в себя. Взгляд – это своеобразный индикатор личности.

Однако есть приемы, которые могут помочь вам научиться уверенному взгляду. Подойдите к зеркалу и взгляните на себя. Вглядитесь в свое лицо, изучите свое отражение. Параллельно старайтесь вспомнить все самое хорошее, все самое важное, что вы когда-нибудь делали в жизни. Есть ли вещи, которыми вы гордитесь? Возможно, это победа в студенческом соревновании по шахматам, возможно, вы гордитесь вашими кулинарными успехами, возможно, вы самый лучший секретарь в мире – вы должны найти в себе несколько позиций, которые вы считаете самыми выигрышными. Может статься, что у вас еще все впереди, – к примеру, вы только начинаете свой профессиональный путь, еще не получили общественное признание, но чувствуете в себе силы, чтобы стать хорошим специалистом в своем деле. Тогда ваша сила – это вера в себя и знание своих достоинств. Смотрите на себя глазами человека, который уверен в том, что победа будет в его руках. Вы увидите, как ваши глаза загораются, взгляд становится ярче и смелее. Вот так и выглядит взгляд уверенного человека.

Но одно дело – уверенно смотреть на себя в зеркало, и совсем другое – на постороннего человека. Это намного сложнее. Но если у вас получается ощутить уверенность наедине с собой, то это значит, что у вас получится сделать то же самое в компании посторонних людей. Механизм тот же: если в какой-то момент беседы вы начнете ощущать, что ваша уверенность покидает вас – вспоминайте те моменты, которые сделали вас сильнее. Прокручивайте в голове счастливые события, успешные дела, высокие результаты, которых вам удалось достичь, и вам будет гораздо проще ощутить внутреннюю уверенность, а уверенный взгляд появится сам собой.

Из книги Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил автора Сергеева Оксана Михайловна

Правило № 27 Ищите истину во взгляде Понять, что вы нравитесь другому человеку, можно, внимательнее заглянув в его ясные очи. Если эти очи действительно ясные, тогда вы смело можете записать вашего собеседника в число ваших поклонников. В этой главе мы расскажем о том, как

Из книги Как заставить мужчину зарабатывать. 50 простых правил автора Корчагина Ирина

Правило 15 Будьте готовы идти на уступки Приведу один конкретный пример из жизни генерального директора. Ситуация довольно специфическая, но как знать, может, рассказ именно о ней вам пригодится.Валерий и Анна – совсем молодая пара. Они вместе были всего несколько

Из книги Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил автора Сергеева Оксана Михайловна

Из книги Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила автора

Правило № 3 Не стоит путать уверенность в себе со снобизмом Снобизм и уверенность в себе – явления противоположные. Однако часто мы сравниваем одно с другим и находим некоторые черты сходства. Общее у этих двух позиций есть – и сноб, и уверенный в себе человек обладают

Из книги Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил автора Тарасов Евгений Александрович

Правило № 11 Уверенность во взгляде должна идти изнутри Что отличает уверенного человека от человека, не уверенного в себе? Из всего множества отличительных черт есть одна, которая является первостепенной. Это взгляд. Человек, уверенный в себе, обладает особым взглядом.

Из книги Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил автора Тарасов Евгений Александрович

Правило № 19 Уверенность играет окружение «Короля играет свита» – гласит известная театральная мудрость. То же можно сказать и об уверенности. Уверенным нас делает то, что нас окружает. Поговорим об окружающих вас вещах, людях, расстояниях и о том, какую роль они играют в

Из книги автора

Правило № 32 Внутренняя уверенность всегда притягивает окружающих Как ни странно, для того, чтобы понять себя, нужно понимать других. Каждый человек – явление уникальное. Каждый стремится добиться своих целей. Каждый использует свой уникальный набор врожденных и

Из книги автора

Правило № 39 Уверенность в себе защищает от зависти и сплетен Внутренняя уверенность – это качество, которым обладают не многие люди. Она дает человеку несомненное превосходство над окружающими. При всем при этом он достаточно корректен, чтобы не выставлять его напоказ.

Из книги автора

Правило № 2 Уверенность и наглость – две вещи несовместные Есть мнение, что уверенность в себе сродни умению получать то, что ты хочешь. Это своего рода талант добиваться цели, причем вне зависимости от обстоятельств, в которых ты оказываешься, и вне зависимости от тех

Из книги автора

Правило № 3 Не стоит путать уверенность в себе со снобизмом Снобизм и уверенность в себе – явления противоположные. Однако часто мы сравниваем одно с другим и находим некоторые черты сходства. Общее у этих двух позиций есть – и сноб, и уверенный в себе человек

Из книги автора

Правило № 8 Застенчивость проходит с возрастом, а уверенность нужно развивать Другая черта характера, которую часто называют антиподом уверенности, – это застенчивость. Застенчивый человек часто смущается, испытывает чувство стыда, даже тогда, когда для этого нет

Из книги автора

Правило № 19 Уверенность играет окружение «Короля играет свита», – гласит известная театральная мудрость. То же можно сказать и об уверенности. Уверенным нас делает то, что нас окружает. Поговорим об окружающих вас вещах, людях, расстояниях и о том, какую роль они

Из книги автора

Правило № 32 Внутренняя уверенность всегда притягивает окружающих Как ни странно, для того чтобы понять себя, нужно понимать других. Каждый человек – явление уникальное. Каждый стремится добиться своих целей. Каждый использует свой уникальный набор врожденных

Из книги автора

Правило № 39 Уверенность в себе защищает от зависти и сплетен Внутренняя уверенность – это качество, которым обладают не многие люди. Она дает человеку несомненное превосходство над окружающими. При всем при этом он достаточно корректен, чтобы не выставлять его

Из книги автора

Правило № 11 Развивайте уверенность в себе Уверенные в себе люди быстрее добиваются целей, быстрее достигают успеха. Они обычно полны душевных и физических сил. И менее зависимы от обстоятельств, потому как предпочитают сами формировать их.А вот неуверенные полны

Из книги автора

Правило № 7 Развивайте уверенность в себе Хотя остроумнейший писатель Франсуа де Ларошфуко еще в XVII в. утверждал, что «уверенность в жизни похожа на воздержание в еде: съел бы еще, да страшно заболеть», он был не совсем прав. В нашей нелегкой жизни многим нужно как можно

Взгляд человека – могучее средство, способное впечатлить любого собеседника. Он может очаровывать, может притягивать или отвергать, усиливает возможность манипулятивного воздействия. Негатив, направленный на человека, может быть им нейтрализован. Магнетический, одический, центральный – всё это характеристики того самого сильного взгляда, которым обладают лишь немногие.

Каждый встречал людей, которые своим решительным, сосредоточенным, едва переносимым взглядом «загоняли в угол», потому что казалось, что человек видит нас насквозь. Такие люди могут подчинить себе любого, они знакомы с мощью, которой может обладать обычный глаз.

Психологии, возможно, и не понятны механизмы воздействия взгляда на человека, однако многочисленные исследования показывают, что такое воздействие есть. Например, проводился эксперимент, в котором участникам с закрытыми глазами предлагалась почувствовать чужой взгляд со спины. И в большинстве случаев, такое определялось безошибочно.

Считается, что взгляд может послать собеседнику мыслительную волну прямо в мозг. При этом смотреть следует в переносицу, туда, где сходятся брови. Там у человека располагается нервный центр. В восточной философии там находится «третий глаз». Желания, чувства или команды, посылаемые в этот центр, будут обязательно восприняты, если взор имеет ту самую силу. Для придания взору особых свойств нужно развивать определенные навыки.

Развитие силы взгляда

Для развития требуемых навыков необходимо проводить тренировки. Они разовьют умения, а через некоторое время будет замечен результат: собеседники начнут вести себя несколько иначе при разговоре, просьбы любого плана всё чаще будут выполняться беспрекословно.

Афганская девочка Шарбат Гула

Упражнение с листом бумаги

Возьмите лист бумаги белого цвета, желательно плотный. Начертите черным фломастером в его центре круг диаметром 3 см и закрепите его на стене так, чтобы он был на уровне глаз. Далее следует сесть напротив этого круга на расстоянии 1 метра и всматриваться в центр, сосредоточив взгляд. Нельзя моргать или отводить глаза на протяжении одной минуты. Требуется концентрация: очень важно представлять, что из глаз идет энергия или луч. После небольшого отдыха можно сделать еще несколько таких подходов.

Потом необходимо переместить лист на метр левее и смотреть на него, не поворачивая голову (боковым зрением), на протяжении 1 минуты. Перевесить бумагу на метр правее, смотреть боковым зрением в ту сторону. Упражнение повторяется несколько раз.

Выполнять эти занятия желательно каждый день, а когда они станут легкими (обычно через 4-5 дней), следует увеличить время упражнения до 2 минут за один подход. Затем подходы сокращать до одного, продлевая выполнение. В конечном итоге нужно добиться, чтобы концентрация зрения не терялась на протяжении 15 минут за раз. Упражнение поможет развить сильный взгляд.

Голубоглазый африканский мальчик

Использование зеркала

Установите перед собой зеркало и всматривайтесь в отражение собственных глаз. Затем нужно нарисовать на зеркале, между бровями, маленькую точку и смотреть на неё. Действовать следует по принципу первого упражнения, увеличивая время всматривания до 15 минут за один подход. Данное упражнение поможет выдержать сильный чужой взгляд и отточит свой собственный взгляд.

Более сложные упражнения для глаз

Существуют более сложные упражнения, которые можно проводить только после выполнения одного из предыдущих:

1. Лист бумаги, такой же, как в первом упражнении, крепится на стену. Нужно встать возле стены на расстоянии 1 метра, чтобы круг был на уровне глаз. Взгляд фиксируется на точке, а головой делаются круговые движения по часовой, а затем, по истечении 1 минуты, против часовой стрелки. Отрываться от круга нельзя. Так развиваются глазные нервы и укрепляются мышцы глаз.
2. Следует встать спиной к стене, посмотреть на другую стену, которая находится спереди. Взгляд переводится влево-вправо, вверх-вниз, зигзагообразно, кругами. Каждый вариант по одной минуте. Упражнение укрепит глазные мышцы.
3. Для упражнения требуется свеча. Необходимо зажечь её, сесть напротив так, чтобы стояла между выпрямленными руками. Нужно смотреть на пламя, не отрывая взгляд, на протяжении 1 минуты с 3 повторами. Энергетические волны от пламени передадут силу, строгость, наполнят теплом взгляд. При этом упражнении энергия не отдается, а получается.

Каждое из упражнений усилит взгляд, в конечном итоге придаст уверенность, жесткость, непоколебимость. Важно не щуриться, смотреть прямо, веки расширять не очень сильно. Если при выполнении глаза устают, их можно промывать холодной водой для быстрого отдыха.

Длится такой взгляд в зависимости от ситуации. Чаще всего не следует чрезвычайно пристально и долго всматриваться в собеседника. Необходим спокойный и уверенный взор, который заставит подчиниться.

Не следует использовать полученные навыки в недобрых целях, потому что зло возвращается бумерангом.

Магия взгляда

Магическим взглядом считается дар, который появляется с самого рождения. Скорее всего, ему нельзя научиться, можно только обладать им. Некоторые люди не понимают, насколько сильное орудие находится у них в подчинении. В полной мере магический взгляд используется ясновидцами, знахарями, колдунами.

Повезло, если магический взгляд направляется на человека с доброй положительной энергетикой, желанием оказать помощь. Но отрицательно сказывается на состоянии человека, если его начинают сканировать, откачивать энергию, желают навредить, сглазить или навести порчу. Но от него можно защититься, если научиться противостоять потоку отрицательной энергетики.

Упражнения для развития защитных свойств:

1. На листе бумаги рисуется черная точка. Лист вешается на высоте глаз. Надо отойти на 2 метра и смотреть на точку, не моргая как можно дольше, пока глаза не устанут. Потом следует прекратить упражнение, отдохнуть пару минут. При выполнении важно представлять себе злой взгляд, чужие глаза, которые способны навредить. Главное – внушать себе при выполнении упражнения, что никто не сможет навредить взглядом, то есть навести порчу. Важно увидеть тонкие нити, которые связывают взгляд с этой точкой на стене и понять, что эти нити не вредят, а только защищают от неблагоприятных воздействий.

1. Упражнение позволит быстро отобрать энергию, которая кто-то забрал. На стол ставится белая свеча, зажигается. Требуется сесть напротив неё и мгновенным взглядом попытаться забрать энергию огня, а затем отдать её обратно. Упражнение повторяется несколько раз и заканчивается на стадии взятия энергии.

Некоторые факты

• Пристальный длительный взгляд между мужчинами может интерпретироваться как агрессия, поэтому будьте осторожны.
• Если мужчина и женщина пристально смотрят друг на друга и женщина первая отводит глаза, то в ней закрепляется позиция подчиненности этому мужчине.
• Если женщина не равнодушна к мужчине, это можно определить по ее расширенным зрачкам. Однако не перепутайте это с реакцией на нехватку освещения.