Titik aktif secara biologi pada muka untuk peremajaan. Urutan muka akupresur Shiatsu untuk peremajaan: teknik dan arahan video

Selepas dua atau tiga rawatan, anda akan mula mendengar pujian tentang anda penampilan. Secara harfiah beberapa perjalanan pertama ke ahli terapi urut akan memberikan hasil yang menakjubkan.

Kursus penuh biasanya berlangsung selama satu bulan. Pada masa ini, seorang wanita melakukan dua atau tiga prosedur seminggu.

Urut berfungsi hanya apabila dilakukan secara teratur. Relaksasi semasa prosedur juga penting. Otot harus santai mungkin.

Jika anda lebih suka melakukannya sendiri, kami mengesyorkan agar anda membuat bilik intim di dalam bilik terlebih dahulu. suasana hangat. Untuk melakukan ini, hidupkan melodi yang menenangkan dan nyalakan beberapa lilin wangi.

Apa itu shiatsu acupressure

Rujukan sejarah: Sistem Shiatsu telah dibangunkan oleh doktor Jepun Tokujiro Namikoshi pada awal abad kedua puluh. Dari bahasa Jepun "shiatsu" diterjemahkan sebagai menekan jari. Ini adalah prinsip ahli terapi urut. Semasa sesi shiatsu, tekanan berlaku. Elemen utama prosedur adalah tekanan secara eksklusif. Menggosok, mengusap, mencuit adalah dilarang.

Terdapat tiga jenis shiatsu:

• Zen. Berdasarkan intuisi dan bioenergetik.
• Klasik. pengikut Namikoshi.
• Barat. Bentuk shiatsu yang dimodenkan berdasarkan sains moden.

Kekuatan yang pakar bertindak, serta tempoh menekan dalam setiap kes, ditentukan secara individu. Sebab mengapa pesakit meminta urut memainkan peranan yang besar. Tiada rasa tidak selesa atau sakit dirasai.

Yang lagi satu perincian penting: dengan shiatsu, titik aktif tsubo terjejas. Pergerakan ini mencetuskan proses penyembuhan diri dan peremajaan diri dalam badan.

Oleh itu, Shiatsu mengaktifkan rizab dalaman seseorang dan menghapuskan punca kesihatan yang buruk. Sehingga kini, dunia tahu pelbagai, baik untuk menghilangkan tanda-tanda awal penuaan, dan.

Semasa sesi Shiatsu, pakar urut yang berpengalaman boleh mendiagnosis pelbagai penyakit dengan ketepatan hampir 95%.

Petunjuk dan kontraindikasi

Petunjuk untuk akutekanan muka mungkin ketidakseimbangan dalam medan tenaga manusia, keperluan untuk mengaktifkan pasukan pertahanan organisma. Prosedur ini juga digunakan untuk tujuan pencegahan apabila tiada bukti langsung mengenainya.

capai keputusan baik dengan bantuan sesi akupresur untuk peremajaan, adalah mungkin dalam kes berikut:

• Kadang-kadang, sakit kepala ringan berlaku kerana terlalu banyak tenaga dan keletihan.
• Terdapat kelesuan dan kekejangan kulit, penurunan nada otot.
• Kulit wajah menjadi kusam.
• Kehalusan kulit hilang, ketidakteraturan, pori-pori membesar dan ruam muncul.
• Kekerapan edema dan beg di bawah mata telah menjadi lebih kerap.
• Wanita itu perasan yang pertama meniru kedutan pada muka atau leher.
• Terdapat keinginan untuk menjalankan kursus pencegahan penuaan.
• Umur wanita itu melintasi sempadan 25 tahun.

Walau bagaimanapun, akupresur untuk peremajaan masih merupakan prosedur terapeutik. Beberapa kontraindikasi digunakan untuknya, antaranya adalah yang berikut:

• Kulit muka dah rosak. Sifat kerosakan boleh menjadi mekanikal, berjangkit, alahan atau mana-mana yang lain.
• Terdapat kecederaan baru pada muka (melecur, luka, gigitan).
• Tubuh terjejas oleh virus atau jangkitan, suhu badan meningkat, keadaan kesihatan tidak baik. Akupresur dalam kes ini hanya membahayakan dan menyumbang kepada kemerosotan kesihatan.
• Tumor ganas muncul di dalam badan. Terdapat risiko memprovokasi penampilan metastasis dalam organ yang sihat.
• Wanita itu menghidap penyakit darah (hemofilia).
• Siksaan yang berterusan atas sebab yang tidak diketahui.
• Gangguan fungsi organ dalaman(otot jantung, buah pinggang, hati, bronkus).
• Ciri-ciri individu pertumbuhan rambut dan struktur tengkorak. Ia mengenai tentang peningkatan bulu kepala, di mana kulit kepala boleh rosak dan ditutup dengan bintik merah. Kes sedemikian jarang berlaku, tetapi ia berlaku.

Mata Shiatsu

Terdapat enam belas mata ajaib shiatsu, rangsangan yang memulakan proses penyembuhan dan peremajaan.

No 1. Dahi
Dengan dua jari diletakkan satu di atas yang lain, berjalan di sepanjang dahi dari tengah ke pelipis dan kembali ke kedua-dua belah.

No 2, 3, 4. Kening dan dahi
Letakkan tiga jari pada kening supaya satu di tengah, yang kedua di awal, yang ketiga di sudut luar. Tekan selama 7 saat. Kemudian bekerja dengan satu jari pada titik 3, terletak di sudut luar mata. Titik 4 ialah tempat di sudut dalam mata. Anda perlu menekannya selama enam saat.

No 5. Jambatan hidung
Tekan pada titik antara kening selama beberapa saat.

No 6. Kelopak mata tetap
Bekerja pada kawasan dahi, jangan sentuh bola mata.

No 7. Kawasan bawah mata
Selama tujuh saat, tekan pada bahagian bawah mata dengan pad telunjuk, tengah dan jari manis.

No 8. Pipi
Mempengaruhi zon sub-tulang pipi dengan tiga jari setiap tangan. Lima saat sudah memadai.

No 9. Sayap hidung
Tekan pada sayap hidung dengan jari tengah anda selama lima saat.

No 10. Lipatan nasolabial
Dengan jari anda, kerjakan pada ceruk di mana gigi tidak dirasa selama tujuh saat.

No 11. Sudut bibir
Tekan dengan pad jari tengah anda selama 5-6 saat.

No 12. Lesung pipit di bawah bibir bawah
Dengan jari anda, kerjakan pada ceruk di mana gigi tidak dirasa. Tekan selama 7 saat.

No 13. Rahang bawah
Letakkan tiga jari di sisi dagu. Dengan ibu jari anda, cubit sedikit tulang dan tekan selama tujuh saat. Bergerak ke arah diri sendiri tempat tinggi pada tulang pipi.

No 14. Titik sisi pada leher
Jari telunjuk hendaklah lebih rendah dan jari manis lebih tinggi. Tekan selama tiga saat.

No 15. Rongga jugular
Tekan dengan pad jari tengah selama tiga saat pada rongga.

No 16. Sendi rahang
Jari telunjuk berada di dalam lubang di hadapan lobus. Tengah - belakang telinga. Beri masa lima saat.

Bagaimana untuk bekerja dengan titik di muka

• • Untuk kerja, gunakan telunjuk, tengah dan jari manis tangan.
  • Kesan dibuat pada sudut 90 darjah ke kulit.
  • Pergerakan bukan menggosok, tetapi menekan. Kulit tidak boleh bergerak.
  • Daya tekanan sepatutnya agak ketara.
  • Tempoh tekanan pada satu titik berbeza dari lima hingga tujuh saat. Kawasan leher terjejas selama 3 saat.
  • Semua mata berpasangan diurut serentak.
  • Bekerja dengan mata lebih baik pada waktu pagi atau sebelum tidur.

Persediaan muka

Sebelum memulakan prosedur, perlu menyediakan muka dengan betul. Untuk melakukan ini, berhati-hati merawat wajah anda dengan losyen atau gel pembersih.

Anda boleh menggunakan infusi menenangkan buatan sendiri:

Buat infusi herba yang dibeli di farmasi. Cairkan dengan wain putih berkualiti. Pertama cairkan wain dengan air masak dalam nisbah 3 berbanding 1, masing-masing.

Selepas itu, kukus kulit dengan baik, sementara pori-pori akan terbuka dan ketegangan akan hilang. Ini boleh dilakukan dengan tuala panas atau alat sauna muka khas.

Cipta suasana yang menyenangkan (cahayakan lilin wangi, hidupkan komposisi perlahan di latar belakang) dan baring seperti ini selama beberapa minit. Tiga minit sebelum permulaan urutan, pelincir muka dan leher dengan pelembap.

Bagaimana untuk melakukan urutan muka untuk kedutan

Selepas penyediaan, teruskan ke akupresur:

• • • Urut dahi anda dalam lingkaran. Pada masa yang sama, pastikan kulit tidak bergerak.
    • Di bawah tulang pipi, cari lekukan kecil dan tekan padanya. Sekiranya terdapat sedikit kesakitan, titik itu dijumpai dengan betul. Tekan tiga hingga lima kali dalam masa tujuh saat.
    • Dengan ibu jari anda, senam bahagian bawah dagu, membuat tekanan ringan. Tekan pada bahagian dagu di mana akar lidah berada.
    • Condongkan sedikit kepala anda ke belakang, kulit di leher harus menegang. Kemudian condong ke hadapan. Ulang 10 kali.
    • Gosok telinga anda dengan tapak tangan anda.
    • Urut kulit di sekeliling mata. Mulakan dari sudut dalam dan secara beransur-ansur bergerak ke luar.
    • Buat satu titik di antara kening dan pada sayap hidung.
    • Jelirkan lidah anda sejauh mungkin. Pada masa yang sama, sebut bunyi yang ditarik keluar "a".

Dan satu lagi video tentang akupresur muka untuk peremajaan - urutan muka menjadi 10 tahun lebih muda!

Kesimpulan

Akupresur untuk peremajaan boleh dilakukan di salon kecantikan dengan menghubungi profesional, dan anda boleh belajar bekerja dengan muka anda sendiri di rumah, supaya tidak bergantung pada sesiapa.

Walau apa pun, anda akan mendapat keseronokan yang luar biasa dan manfaat yang besar untuk kulit. Prosedur diterangkan dengan lebih terperinci dalam arahan video.

Akupresur untuk peremajaan wajah adalah cara terbaik untuk mengekalkan warna kulit dan rapi. Sudah tentu, dalam keadaan moden, wanita sentiasa boleh menggunakan perkhidmatan kosmetologi (dari biorevitalisasi dan mesoterapi kepada campur tangan pembedahan yang lebih serius). Juga wujud jumlah yang besar produk penjagaan kulit yang popular.

Walau bagaimanapun, memohon pelbagai teknik terbaik dari semua melalui kesan kompleks yang betul dan pengetahuan teknik timur purba, yang akan membawa faedah yang tidak diragukan lagi.

Urutan muka akupresur untuk peremajaan mempunyai prinsip pelaksanaannya sendiri, dan jika anda menguasai teknik mudah, anda boleh berjaya menangani kedutan, bengkak, dan keletihan kulit. Di samping itu, akan ada peluang besar untuk peningkatan yang ketara dalam kesihatan keseluruhan.

Intipati teknik tersebut adalah penggunaan sistem impak yang jelas dengan jari pada titik tertentu. Cara yang serupa mempunyai perbezaan yang ketara daripada urutan tradisional - terutamanya kerana pencapaian kesan tidak ditentukan dengan memanaskan otot dan impak yang kuat. Perkara utama ialah rangsangan beberapa mata yang akan berfungsi sendiri.

Di manakah titik bioaktif terletak pada muka?

Tempoh setiap tekanan adalah lima hingga sepuluh saat, dengan rasa kehangatan yang menyenangkan dan sedikit kesemutan. Sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan tidak sepatutnya timbul. Anda perlu bertindak dengan bantuan dua jari: ibu jari dan telunjuk, sambil mengaktifkan titik yang terletak secara berpasangan.

Titik muka untuk peremajaan terletak seperti berikut:

• jambatan hidung, di tengah: apabila terdedah pada titik ini, kedutan menegak di antara kening menjadi lebih kecil, dan orang itu menerima lonjakan daya hidup yang ketara;
• permulaan pertumbuhan kening: terdapat titik berpasangan di sini. Jika ia diaktifkan, keletihan mata hilang dan aliran limfa menjadi normal. Rangsangan kawasan ini membantu mengurangkan bengkak dan melawan kelopak mata yang kendur;
• sudut dalam mata (berhampiran sayap hidung): terdapat juga dua titik berpasangan di sini. Kesan pada mereka membantu memulihkan aliran darah, menguatkan otot sensitif kelopak mata bawah, melegakan keletihan mata dan menghalang penampilan "lebam";
• tempat di mana kening menamatkan pertumbuhannya: rangsangan titik-titik ini mengetatkan sudut mata, menghilangkan kedutan kaki gagak, dan juga membantu melegakan sakit kepala dan keletihan umum;
• tempat berhampiran lobus temporal tengkorak (untuk mencarinya, anda perlu mengira kira-kira 1 cm, bermula dari sudut luar mata): apabila ia dirangsang, kedutan kecil - "mesh" dihapuskan;
• bahagian tengah tulang pipi, di bawah mata murid: jika anda bertindak pada titik di tempat ini, kulit akan menjadi sekata dan sihat, turgor kulit akan dipulihkan;
• meatus auditori: terdapat titik berpasangan di mana rahang atas bersambung ke bawah (yang dipanggil fossa). Rangsangan membantu mengembalikan tulang pipi kepada garis lega dahulu;
• sudut rahang bawah: kesan pada beberapa titik membetulkan bahagian bawah bujur muka dan mengetatkan otot dengan berkesan. Pipi berkurangan, dan dagu kedua secara beransur-ansur hilang;
• pusat dagu: tekanan ringan menormalkan aliran limfa dan memulakan rangsangan proses metabolik;
• sudut mulut: jika mereka kerap bersenam, ini akan membantu untuk menaikkannya sekiranya tertinggal;
• kawasan di bawah hidung adalah penting: apabila ia dirangsang, anda boleh membawa seseorang daripada pengsan, keluarkan ketegangan saraf dan manifestasi histeria;
• menunjuk pada lubang hidung: kajian melicinkan kedutan di kawasan nasolabial, memulihkan keanjalannya;
• kawasan di atas sayap hidung: tindakan di atasnya membantu menghilangkan lipatan nasolabial yang jelas, serta mengetatkan bujur muka dari bawah;
• fossa dagu berhampiran tulang pipi: apabila ditekan dengan betul, peredaran darah dan aliran limfa diaktifkan, dagu kedua berkurangan, dan bujur muka menjadi lebih jelas.

Teknik urut

Urut kedutan di rumah boleh dilakukan secara bebas jika anda menguasai teknik mudah yang dipanggil Shiatsu. Ia dicipta di Jepun berdasarkan teknik akupunktur. Jika anda sengaja bertindak dengan jari anda pada kulit muka di tempat yang betul, tindak balas positif akan diterima daripada seluruh organisma.

Terdapat beberapa peraturan mudah, pematuhan yang akan membolehkan untuk mencapai kesan yang betul dan kecekapan maksimum dari urutan. Pertama sekali, ibu jari harus terlibat, dan tekanan itu sendiri harus dilakukan berserenjang dengan satu atau zon lain.

Ia tidak perlu menekan titik terlalu lama: ia akan mengambil masa tidak lebih daripada tiga hingga enam saat untuk mengaktifkannya. Kawasan leher bekerja lebih sedikit (disebabkan oleh kedekatan dengan titik arteri karotid) - tidak lebih daripada tiga hingga empat saat. Secara umum, jika kita mempertimbangkan tempoh keseluruhan sesi, masa pendedahan untuk setiap kawasan adalah kira-kira tujuh, maksimum sebelas minit.

Latihan

Sebelum memulakan sesi urutan, tangan dan muka dicuci dengan bersih. Kemudian mereka perlu dikeringkan dengan teliti, diikuti dengan pemprosesan (sebarang tonik atau losyen akan dilakukan). Sekiranya anda mengikuti nasihat pakar oriental, anda boleh menyediakan sendiri komposisi penyediaan dengan mencampurkan wain putih kering dengan air yang disucikan dalam nisbah 3: 1. Kulit dipanaskan dengan baik dengan bantuan kompres hangat.

Prosedur urut perlu dijalankan di kawasan pengudaraan yang baik, memilih kedudukan yang selesa untuk diri sendiri. Muzik tenang yang tenang dan kehadiran lilin aromatik akan menyumbang kepada kelonggaran awal.

Akupresur untuk peremajaan

Titik aktif secara biologi pada muka untuk peremajaan dirangsang cara yang berbeza. Terdapat beberapa jenis spesies yang berfaedah urut, setiap satunya mempunyai ciri dan ciri tersendiri.

Shiatsu

Shiatsu mungkin merupakan rawatan akupresur yang paling terkenal untuk peremajaan. Untuk melaksanakannya, anda perlu menggunakan tiga jari (cincin, tengah dan telunjuk), sambil bekerja dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama.

Impak yang disasarkan merangsang proses pemulihan kulit muka. Perkara utama adalah tidak keterlaluan, tetapi anda perlu menekan supaya ia dapat dilihat. Masa pendedahan kepada setiap titik tidak lebih daripada tiga hingga lima saat, dan prosedurnya kelihatan seperti ini:

• mengerjakan titik di antara kening dengan bantuan ibu jari;
• mengurut lancar titik berpasangan berhampiran sayap hidung;
• urut kawasan yang terletak di atas bibir atas (di tengah);
• zon tulang pipi, di bawah mata: tekan pada tulang zygomatic dengan tiga jari;
• peringkat akhir: letakkan kedua-dua jari telunjuk pada tangan di dalam lubang yang terletak di hadapan cuping telinga, letakkan jari tengah di belakang telinga, tekan pada titik.

Video urutan Shiatsu Jepun untuk peremajaan:

Zhong

Urutan muka Cina yang meremajakan ini mempunyai kesan anti-penuaan yang berkesan. Tiga jari yang sama harus terlibat di dalamnya, seperti dalam versi urut sebelumnya. Teknik ini membantu melicinkan kedutan, memulihkan keanjalan kulit, dan jenis teknik Zhong boleh menjadi tonik dan menenangkan.

Teknik tonik terdiri daripada menggunakan teknik denyutan. Pertama, anda perlu menekan dengan ketara pada titik itu, dan kemudian keluarkan jari anda dengan tajam daripadanya, dengan pengaktifan dalam setengah minit atau seminit. Sekiranya urutan dilakukan dengan betul, tiada sensasi yang menyakitkan atau tidak menyenangkan akan timbul.

Teknik santai menyediakan sifat tindakan berterusan pada zon, sementara keamatannya meningkat secara beransur-ansur. Bilangan pendekatan adalah tiga hingga empat, dengan tekanan lembut "meningkat".

Jenis urut ini dijalankan mengikut skema berikut:

• penetapan ibu jari dalam rongga tulang temporal tengkorak, dengan melicinkan ke atas dan selari - dari jambatan hidung ke kuil dan kening;
• biarkan ibu jari di tempat yang sama, sambil menggunakan jari telunjuk untuk mengurut kening, dari awal hingga akhir, dengan sedikit tarikan kulit;
• dengan ibu jari anda juga tekan pada kuil. Tutup mata anda dan mula mengaktifkan mata pertama di bahagian luar, kemudian di sudut dalam mata;
• selepas bekerja di kawasan ini, bergerak ke arah hujung kening, dengan kajian kelopak mata bawah dan atas;
• menggunakan ibu jari anda, urut kawasan dari tulang pipi ke arah kuil;
• merangsang pangkal hidung, kemudian pergi ke kawasan wap, berhampiran sayapnya;
• tekan pada titik penting, yang terletak di atas bibir atas;
• merangsang kuil dengan pergerakan bulat jari (gunakan yang tengah dan telunjuk);
• mengaktifkan peredaran darah di kawasan pipi dengan bergerak dari meridian ke tulang tulang pipi, ke arah leher;
• kesimpulannya, tetap mengetuk muka, menggunakan pad jari dan menggosok kulit.

Su jock

Ia menyembuhkan seluruh badan, memulakan proses penjanaan semula kulit, dan kesannya juga dilakukan pada titik dan meridian tertentu. Secara ringkas, tekniknya adalah untuk memohon skim khas dicipta oleh sistem tertentu. Tanpa latihan khas, urut seperti itu tidak boleh dilakukan, lebih-lebih lagi, untuk pelaksanaannya yang berkesan, lebih baik menjemput ahli terapi urut profesional.

Biasanya, mata penting dirangsang, yang terletak di kawasan kaki dan tangan, setiap satunya sepadan dengan mana-mana organ, secara semula jadi merangsang aktiviti pentingnya dan membantu memulakan proses peremajaan.

Mengenai teknik urutan muka Su Jok, lihat video:

Terapi Marma India

Anda boleh memanjangkan keremajaan kulit melalui penggunaan amalan Ayurveda. Ini memerlukan pengetahuan tentang titik aktif atau marma, yang menjadi tumpuan peredaran. tenaga penting. Pergerakan mesti dilakukan dalam bulatan. Jika anda bergerak mengikut arah jam, ini meningkatkan potensi tenaga seseorang, menyumbang kepada peremajaan badan, dan jika menentang - urut menghilangkan akibatnya kesan negatif, melegakan badan dan menghilangkan kedutan secara beransur-ansur. Ia harus dilakukan seperti ini:

• urut kedua-dua bahagian muka secara serentak dengan tangan anda, mulakan pergerakan bulat dengan amplitud minimum dan secara beransur-ansur meningkatkannya;
• secara umum, ia perlu dilakukan lima bulatan secara menaik dan nombor yang sama dalam susunan menurun, mengulangi setiap bulatan 3 hingga 4 kali;
• nota: anda harus memulakan pergerakan dengan mengusahakan kawasan lengkungan di atas kening, kemudian dengan lancar bergerak ke dahi, tulang pipi, lipatan nasolabial dan dagu.

Video urutan muka Ayurveda India:

Berapa kerap anda memerlukan urutan

Kontraindikasi untuk urutan muka kosmetik

Mana-mana muka bujur mempunyai kontraindikasi. Ini termasuk mana-mana penyakit berjangkit, onkologi, kecederaan dengan patah anggota badan, patologi jantung, paru-paru, buah pinggang, penyakit sistem hematopoietik, gangguan mental yang serius. Juga, anda tidak boleh mengurut dengan halangan usus, suhu tinggi, kehamilan, kerosakan kulit yang teruk dan usia tua.

Sekiranya tiada kontraindikasi yang serius, teknik akutekanan urutan muka pastinya akan membawa kesan yang diharapkan dan faedah yang tidak diragui untuk seluruh badan.

Shiatsu acupressure adalah salah satu jenis urutan Jepun yang telah lama diamalkan di perubatan oriental. Menekan pada titik tertentu pada muka menyebabkan kelonggaran otot, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan aliran keluar limfa.

Akupresur muka yang kerap pada waktu pagi dan petang melegakan keletihan dan bengkak, menegangkan kulit dan menghilangkan tanda-tanda penuaan yang ketara. Pada masa yang sama, ia cukup untuk merangsang hanya 5 titik kecantikan yang istimewa pada wajah. Seluruh prosedur akan mengambil masa tidak lebih daripada 3 minit.

Anda perlu menekan pada titik dengan ketat berserenjang dengan permukaan kulit tanpa gerakan menggosok atau memutar. Keamatan tekanan adalah sederhana, sehingga sedikit ketidakselesaan pada titik impak.

Tekanan yang berlebihan boleh membawa kepada kesan yang bertentangan - otot tidak akan berehat, tetapi, sebaliknya, akan menjadi lebih tegang.

Sebelum anda mula bekerja dengan wajah anda, anda perlu membersihkan kulit daripada solek dan kekotoran. Anda juga boleh membuat mandian wap - otot yang dipanaskan lebih mudah terdedah kepada pendedahan.

Titik kulit yang sihat dan tulang pipi yang tinggi

Letakkan jari tengah atau jari manis anda pada takuk yang terletak pada tulang pipi anda. Jika anda tidak menemuinya, letakkan tiga jari - cincin, tengah dan telunjuk - pada tulang pipi dari sayap hidung. Lubang akan betul-betul di bawah jari telunjuk. Tekan dan tahan selama 7 saat.

titik keanjalan pipi

Cari tiga titik yang terletak di sepanjang tepi bawah tulang pipi. Yang pertama ialah satu sentimeter dari pangkal hidung. Dua yang lain mengikut betul-betul di belakangnya. Jari anda akan berdiri sendiri, seperti yang sepatutnya, dan anda akan merasakannya. Tekan telunjuk, tengah dan jari manis kedua-dua tangan pada 6 mata ini pada masa yang sama. Bekerja selama 7 saat. Rangsangan mata ini menyerikan, menguatkan dan menegangkan pipi, menjadikan tulang pipi berkontur dan tinggi.

Titik terhadap lipatan nasolabial

Letakkan jari anda dalam lekukan di atas bibir atas dan buat gerakan melengkung ke arah sayap hidung. Jari-jari itu sendiri akan berhenti di ceruk kanan di sayap hidung. Bekerja pada kedua-dua titik pada masa yang sama selama 7 saat. Merangsang titik ini akan membantu melicinkan lipatan nasolabial.

Titik bibir yang cantik

Letakkan jari telunjuk kedua-dua tangan pada titik aktif di sudut mulut dan tekan padanya selama 7 saat. Kemudian, dengan jari telunjuk anda, tekan pada masa yang sama pada apa yang dipanggil "Cupid's Bow" - rongga di atas bibir atas. Kemudian gerakkan telunjuk atau jari tengah anda ke dalam lubang di bawah bibir bawah dan tekan selama 7 saat yang sama. Rangsangan yang kerap pada titik-titik ini akan mengangkat sudut mulut dan menjadikan bibir lebih gebu.

Titik bujur muka yang jelas

Tekan ibu jari kedua tangan di bawah tulang rahang. Pada masa yang sama letakkan telunjuk, tengah dan jari manis kedua-dua tangan pada rahang bawah. Rangsang kumpulan mata ini selama 7 saat. Kemudian gerakkan jari anda sedikit lebih tinggi ke arah pelipis dan rangsang kumpulan berikut mata. Untuk 4-5 resepsi, anda perlu melatih seluruh rahang bawah.

Untuk kesan mengangkat, arahkan pergerakan tekanan telunjuk, tengah dan jari manis ke atas sedikit. ibu jari manakala sentiasa kekal tetap. Urut sedemikian menguatkan dan mengetatkan bujur muka, menghilangkan kontur kendur.

Urutan muka akutekanan menggalakkan kuat kelonggaran otot seluruh badan, melegakan ketegangan dan kekejangan, meningkatkan peredaran mikro, melicinkan kedutan halus. Salah satu kaedah akupresur adalah kesan pada titik dengan tekanan dengan indeks atau ibu jari. Ia boleh digunakan dalam kombinasi dengan penyelarasan pergerakan putaran dalam kawasan dari titik yang dipilih.

Mula-mula anda perlu membuat tekanan ringan pada titik yang dipilih selama 30 saat - ini meningkatkan peredaran darah tempatan. Selepas itu, lakukan sembilan putaran mengikut arah jam, dan sebaliknya, bilangan putaran yang sama. Tempoh urutan satu titik tidak boleh melebihi 3-4 minit.

1. Titik yang sangat penting: terletak di bahagian atas kepala dalam fossa parietal di tengah garis yang menghubungkan titik atas aurikel. Ia amat diperlukan jika anda mengalami insomnia, neurosis, sakit kepala, dystonia vegetatif-vaskular, migrain. Tidak hairanlah doktor purba memanggil titik ini - "titik seribu pertemuan."

2. Lakukan sudut dalam mata, kira-kira pada jarak 0.3 cm, adalah titik "cahaya jernih". Nama itu sendiri bercakap untuk dirinya sendiri. Mengurut titik ini meningkatkan ketajaman penglihatan, pendedahan kepadanya juga membantu dengan hidung tersumbat.

3. Pada permulaan kening, di atas titik 2 (cahaya terang), titik 3 terletak, titik ini sangat berkesan untuk pening, untuk sakit di bahagian depan kepala asal vaskular.

4. C sebelah luar kening adalah titik 4, dipanggil "benang buluh" - titik ini membantu dengan penglihatan yang lemah, melegakan sakit kepala yang berasal dari vaskular.

5. Titik yang sangat biasa digunakan: ia terletak di tengah-tengah batang hidung, pada garis menegak yang memanjang dari hujung hidung. Titik ini mempunyai nama puitis "bertemu dengan kuil". Membantu dengan insomnia, sakit kepala, pening, urutan titik dengan ketara memperbaiki keadaan umum.

6. Dengan migrain, kelegaan datang dari urutan titik 6, terletak kira-kira 0.6 cm dari sudut luar mata.

7. Titik ini dipanggil "matahari": ia terletak di rongga temporal antara bahagian atas telinga dan hujung luar kening. Berkesan untuk ketidakstabilan emosi, penyakit mata, migrain atau sakit kepala.

8. Titik ini terletak 1 cm di bawah paras murid. Urutan titik akan menjadi tidak ternilai jika anda mempunyai tics kelopak mata atas, sakit kepala, gangguan pertuturan, pening. Kesakitan pada ketika ini mungkin menunjukkan sinusitis atau masalah dalam perut. Cuba bantu diri anda dengan mengurut titik ini.

9. Titik kesembilan dipanggil "paksi pipi" dan ia terletak di bahagian atas dan di hadapan sudut rahang bawah; kemurungan kecil dirasai di tempat titik. Ia digunakan dalam akupunktur untuk goiter, gangguan pertuturan. Memberi kesan kepada titik yang diberikan membantu dengan myositis serviks - kesukaran dengan memusingkan leher, kedudukan tegang paksa.

10. Dengan pengsan, kejutan, patut histeria, titik 10 akan membantu, titik itu terletak di bawah hujung hidung di sepertiga atas alur menegak bibir atas. Orang Cina memanggil titik ini sebagai titik "tengah manusia". Urutan titik disyorkan untuk bengkak muka dan tics saraf di mata dan mulut.

11. Petunjuk yang sama pada titik 11. Tindakan serentak pada kedua-dua titik, melegakan bengkak muka. Urutan titik-titik ini juga mengaktifkan fungsi organ dalaman dan otak. Titik 11 berkesan untuk kehilangan suara.

12. Titik 12 dipanggil "anti-stress" dan ia terletak di tengah-tengah bahagian dalam dagu. Dengan ketakutan, keamatan emosi yang tinggi, berita negatif yang tidak dijangka, anda perlu mengurut titik ini dengan tekanan dengan ibu jari tangan kanan anda.