Pemecatan boleh dibandingkan dengan tekanan yang diterima seseorang selepas perceraian atau kematian orang yang disayangi. Seseorang berputus asa, hidup menjadi tidak bermakna, masa depan tidak wujud.

Pada mulanya, sukar untuk menilai keadaan secara objektif, apalagi melihat faedah keadaan ini. Pemikiran bahawa semua yang tidak dilakukan dilakukan untuk kebaikan tidak timbul. Apakah kebaikan yang boleh diperoleh daripada seseorang yang mengambil sumber pendapatan? Seseorang di luar memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk anda mengikat tali pinggang anda dengan lebih erat, dan anda tidak bernilai apa-apa dalam hidup ini. Keinginan pertama datang untuk membalas dendam, mengacaukan keadaan pada akhirnya dan melakukan segala-galanya supaya pihak berkuasa menggigit siku mereka dari keputusan sedemikian.

Anda perlu pergi dengan bermaruah. Lagipun, kehidupan masa depannya akan bergantung pada bagaimana orang yang dipecat berkelakuan.

Anda boleh pergi menyelam yang curam dan tidak keluar daripadanya. Atau anda boleh melakukan helah yang hebat dan muncul sebagai pemenang. Tiada siapa yang kebal daripada apa-apa, terutamanya daripada kehilangan pekerjaan. Sebarang kehilangan memerlukan penurunan harga diri. Jika suami anda meninggalkan anda, bermakna anda tidak bernasib baik dan hodoh. Ditendang dari kerja - itu bermakna dia bodoh dan tidak boleh dipercayai. Harga diri merosot dengan kuat, dan kebencian mendapat momentum.

• Kenapa awak dipecat?
• Adakah saya pekerja yang paling teruk?
• Mereka sentiasa memutuskan segala-galanya untuk saya.
• Saya bukan entiti, kalah dan malang.

Apabila pemikiran sedemikian muncul di fikiran, anda perlu segera menolaknya.

Pendapat seseorang, walaupun bos, sama sekali tidak bermakna. Tidak mencerminkan sebab dan sikap sebenar terhadap anda.

Mungkin bapa baptis bos atau pembuat jodoh hanya perlu mengambil tempat anda. Atau mungkin anda terlalu seksi, dan isteri bos tidak menyukainya. Anda tidak pernah tahu! Selalunya anda tiada kaitan dengannya, atau ada kaitan dengannya, tetapi secara tidak langsung.

Kehidupan tidak bermula dengan kerja, dan ia tidak akan berakhir dengan kerja. Dalam apa jua keadaan, anda harus sentiasa mencari pengalaman positif.

Jangan mengeluh tentang ketidakadilan hidup, tetapi tanyakan soalan: "Apa yang ingin ditunjukkan oleh kehidupan dengan ini?" Jika anda menemui jawapannya, anda akan meningkat satu langkah lebih tinggi dalam perkembangan anda.

Amalan menunjukkan bahawa selalunya dua kumpulan orang kehilangan pekerjaan:

1. Lengai;
2. gila kerja.

Ini adalah dua yang bertentangan.

1. Yang pertama hidup dengan inersia, bekerja kerana mereka terpaksa, tanpa kepuasan moral atau material. Dia tidak berhenti sendiri, kerana dia sudah lama menyerah pada segala-galanya, dia tidak melakukan apa yang dia suka, dia tidak berkembang, dan dia hanya menjalani hukumannya, seperti di penjara. Dan apabila orang seperti itu dipecat, maka kehidupan hanya berkomunikasi melalui bibir dan tindakan orang lain bahawa orang itu telah berhenti hidup, tetapi hanya wujud, seperti tumbuhan.
2. Yang kedua (gila kerja) menggantikan seluruh hidup mereka dengan kerja. Kerja untuk mereka adalah ibu, isteri, dan anak-anak. Pada masa ini, Ego melemahkan, orang itu cuba menjadi selesa dan lebih baik, melupakan sepenuhnya keinginannya yang sebenar. Kehidupan tidak tahu bagaimana untuk bergurau dan bertahan lama, dan dengan dipecat ia menunjukkan seseorang bahawa kerja bukanlah keseluruhan kehidupan. Ini adalah serangan hadapan untuk membuat seseorang sedar. Mengapa pekerja sedemikian dipecat? Dan bos jenis apakah yang ingin mendengar nafas seseorang yang laju di belakangnya? Kami tidak mempunyai orang yang tidak boleh diganti, oleh itu, mereka yang berusaha untuk mengambil tempat yang lebih tinggi disingkirkan.

Jadi apa yang perlu anda lakukan jika anda dipecat?

Tiada histeria

Tolak godaan untuk melemparkan skandal dan lemparkan kemarahan untuk menunjuk-nunjuk orang yang tidak menyukai anda. Anda harus menelan kata-kata yang menyinggung perasaan, "meletakkan" senyuman dan "berarak" keluar terakhir.

Tidak perlu cuba mencuri, memadam, merosakkan maklumat pada komputer, mencuri pelanggan dan membingkai bos anda, contohnya di mahkamah, dengan menjual maklumat sulit. Semua tindakan sedemikian lambat laun akan kembali menghantui anda:

• Segmen pasaran sebenarnya sangat sempit dan bakal majikan tidak lama lagi akan mengetahui tentang telatah anda.
• Jika anda menjangkakan bekas bos anda benar-benar menyesal kerana memecat anda pada masa hadapan, anda harus mengambil langkah yang bertentangan.

Tarik diri anda bersama-sama, dan pada hari terakhir kerja ucapkan selamat tinggal yang hangat, katakan bahawa anda bekerja dengan gembira, dan pengalaman ini akan sangat berguna kepada anda. Sudah tentu, mereka mungkin tidak menghubungi anda semula, tetapi mereka pasti akan memberi anda rujukan yang baik.

Orang ramai disambut oleh pakaian mereka, dan pastikan bahawa anda disambut oleh kecerdasan anda, dan bukan oleh histeria.

Ketenangan, keseimbangan, ketenangan dan pendiam adalah kualiti utama profesional. Oleh itu, walaupun anda dipecat atas sebab-sebab yang berat sebelah, jangan larutkan kemarahan yang benar. Konflik tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik, tetapi akan merosakkan reputasi anda. "Kepala panas" akan sentiasa kalah kepada "fikiran dingin."

Jaga maruah, tinggalkan dengan bangga dan juga mesra. Masanya akan tiba dan anda akan berbangga dengan diri sendiri.

Tinggalkan dengan betul

Meninggalkan pekerjaan bukan meninggalkan isteri atau suami. Tinggalkan semua serangan kebanggaan ini, mereka berkata, saya tidak memerlukan apa-apa daripada anda, ambil segala-galanya untuk diri sendiri. Anda perlu bekerja selama dua minggu mengikut undang-undang - lakukannya. Anda perlu mendapatkan slip gaji dan pergi ke pejabat dengan helaian panduan - lakukannya.

Pemecatan bukan jalan buntu, ia adalah langkah baharu.

Ingat bahawa anda telah dipecat, bukan dibuang, laluan anda menyimpang, dan bukan anda dikhianati.

Usah pandang rendah pada kaki, seolah-olah meminta maaf kerana semangatmu tidak langsung hilang di pejabat.

Jangan gantung hidung

dipecat? Hebat! Kini ada masa untuk berfikir dan merealisasikan impian zaman kanak-kanak. Mungkin anda jauh daripada seorang akauntan biasa, tetapi seorang artis. Sikap positif adalah separuh perjuangan di jalan menuju kebahagiaan.

Tidak ada situasi tanpa harapan, walaupun dari yang terbaik, sebagai peraturan, terdapat empat jalan keluar.

Walaupun anda kalah dalam perang korporat dan kehilangan pendapatan anda untuk seketika, ini bukan sebab untuk meragui kecerdasan, kekuatan dan nasib anda sendiri. Akan ada percutian di jalan anda, terutamanya kerana sekarang anda mempunyai masa untuk mengatur percutian ini sendiri. Hilangkan kemurungan dan keputusasaan.

Ingat bahawa kadangkala penerbangan yang hebat bermula dengan sepakan di bahagian punggung. Mulakan dengan pantas dan maju ke hadapan untuk pencapaian baharu.

Pilih pekerjaan anda dengan berhati-hati

Jika anda dipecat daripada jawatan anda sebagai pengarah kewangan, anda tidak sepatutnya pergi ke kedai roti sebagai tukang masak dengan segera. Bakar pai di rumah untuk orang tersayang. Jika bekas bos anda memecat anda, ini tidak bermakna anda seorang pekerja yang tidak baik atau bukan profesional dalam bidang anda.

Jangan buang masa anda dengan perkara-perkara kecil, jangan puas dengan serpihan apabila sekeping roti emas sedang menunggu anda.

Fikirkanlah: adakah kawasan tempat anda bekerja benar-benar sesuai dengan keinginan anda? Mungkin sudah tiba masanya untuk mengubah hidup anda secara radikal?

Berehatlah

Pertimbangkan bahawa anda tidak dipecat, tetapi anda mengambil percutian dengan perbelanjaan anda sendiri. Dan percutian adalah perkara yang baik. Jadi bercuti, dan bukan di belakang tabir. Baca, ambil kursus, pergi ke laut, yang anda tidak pernah pergi selama sepuluh tahun yang lalu. Buat kraftangan, bina rumah mandian, atau sekurang-kurangnya kosongkan pantri, dan jadikan bengkel di sana.

Jangan biarkan blues mencuri masa lapang anda dan membuat anda berasa seperti seorang yang kalah. Akan ada banyak masa lapang dalam hidup anda, dan kekosongan ini perlu diisi dengan sesuatu yang benar-benar berbaloi.

Mengikut amalan psikologi, keadaan sedemikian adalah komponen pemakanan untuk manifestasi penyakit saraf, melainkan, tentu saja, anda membiarkan tekanan, ketakutan untuk masa depan dan harga diri yang rendah datang dekat dengan hati anda. Seseorang boleh masuk ke dalam lingkaran setan: jatuh ke dalam kemurungan kerana kekurangan kerja, dia tidak dapat mencarinya.

Sekiranya keadaan mental ini bertahan lama, maka kemurungan boleh memberi laluan kepada penyakit fizikal.

Kesan ini sering diperhatikan pada orang yang diberhentikan kerja dan bersara. Sebagai contoh, seorang pesara sejurus selepas bersara mula tua dengan cepat; ia seolah-olah dia membiarkan dirinya jatuh sakit, kerana sekarang dia mempunyai masa untuk itu.

Potong ikatan

Tiada siapa yang melarang mengekalkan kenalan "kasual". Biar dangkal kadang-kadang. Dalam kes ini, bekas pasukan bertindak sebagai sapu tangan semasa hidung berair.

Setiap kali anda mengesat air mata anda, anda akan mengecas semula jangkitan lama. Anda cedera semasa pemecatan anda, dan ia akan menyakitkan sama setiap kali anda menjalani kehidupan pasukan sebelumnya.

Tidak perlu mencari tahu siapa yang datang ke tempat anda, bagaimana keadaan syarikat, tempat bos pergi bercuti, dll. Dan pada masa hadapan, apabila anda mendapat pekerjaan yang lebih baik, jangan tergesa-gesa untuk segera menggantikan salah seorang bekas pekerja anda.

Jangan bawa kekalahan lama bersama anda ke dalam kehidupan baru anda. Sudah tentu, ia berlaku bahawa kawan sejati boleh ditemui dalam pasukan lama, tetapi ini jarang berlaku.

Natalya Vyatkina,

ahli psikologi

Anda menghabiskan terlalu banyak masa di jalan raya

Jika pejabat syarikat anda terletak satu setengah jam dari rumah anda, dengan mengambil kira kesesakan lalu lintas, maka hari bekerja anda meningkat tiga jam (jika anda mengambil kira perjalanan pergi dan balik). Anda hampir tiada masa lagi untuk keluarga, rakan, sukan atau hobi. Dan mengambil anak anda dari tadika secara amnya adalah tugas yang mustahil untuk anda.

Selalunya pekerja mendapati diri mereka tebusan kepada jarak apabila pengurusan syarikat memutuskan untuk berpindah (membina pejabat baharu di kawasan lain atau mengurangkan kos dan menyewa pejabat dan pusat gudang di pinggir). Lambat laun anda akan tertanya-tanya untuk apa kehidupan anda dibelanjakan jika setiap hari anda pulang ke rumah paling baik pada pukul 7 malam, dan pada pukul 6 pagi anda perlu bangun dan balik. Penyelesaian terbaik ialah mencari tempat yang lebih dekat dengan rumah (atau, jika keluarga anda sudah bersedia, sewa apartmen berhampiran pejabat).

Majikan tidak menunaikan kewajipan

Anda mendapat pekerjaan, anda dijanjikan dengan tahap gaji tertentu selepas tempoh percubaan. Ia telah tamat lama dahulu, dan ganjaran anda tidak hampir sama dengan jumlah asal yang dinyatakan. Atau anda dijamin gaji "putih", tetapi akhirnya mereka memberi anda wang dalam sampul surat. Atau cuti sakit anda menyebabkan reaksi yang sangat negatif. Atau anda kerap dipaksa bekerja lebih masa tanpa dibayar untuk jam tambahan. Secara umum, apabila bos anda tidak bersedia untuk melaksanakan tugasnya, tetapi pada masa yang sama menuntut kerja yang sempurna daripada anda, motivasi anda boleh diramalkan berkurangan. Jangan bertolak ansur dengan ketidakselesaan, kerana lambat laun ia akan membunuh keinginan untuk berjalan di pejabat.

Anda datang bekerja untuk memenuhi tugas anda, dan bukan untuk berkawan dengan pasukan. Walau bagaimanapun, semua orang mahu mempunyai hubungan yang baik dengan rakan sekerja, berkomunikasi dan menyelesaikan projek bersama dengan berkesan. Walau bagaimanapun, kadangkala pencerobohan dan tekanan psikologi dalam pasukan menjadi begitu ketara sehingga tiada pilihan lain selain berhenti. Penyelesaian yang sama datang ke fikiran jika anda berhadapan dengan gaya kepimpinan yang agresif, di mana bos sentiasa menyalahkan, menghina atau mengabaikan anda.

Kadangkala mobbing adalah sebahagian daripada etika korporat syarikat (contohnya, apabila mencapai keputusan pada sebarang kos adalah digalakkan). Keadaan dalam pasukan semakin panas sehingga had, hanya yang terkuat yang kekal. Tidak berbaloi untuk terus kekal di kalangan mereka. Lagipun, anda perlu membayar dengan kesihatan dan kesejahteraan emosi.

Syarikat itu hampir muflis

Kadangkala persaingan yang tinggi, keadaan pasaran dalam industri atau pengurusan yang lemah membawa syarikat ke jurang jurang. Majikan menangguhkan gaji, semua bonus tambahan telah dibatalkan, dan pekerja sedang membincangkan ramalan suram. Jalan keluar terbaik dalam keadaan sedemikian adalah meninggalkan tanpa menunggu rekod kebankrapan (penamatan aktiviti) syarikat. Jika tidak, anda akan mencipta situasi yang merugikan untuk diri sendiri: bakal majikan akan memahami bahawa anda sedang mencari pekerjaan baharu kerana terdesak, yang akan mengurangkan nilai anda dengan ketara dalam pasaran buruh.

Katakan anda melakukan apa yang anda suka, anda mempunyai pasukan yang ideal, anda berjalan kaki ke tempat kerja. Tetapi masih ada yang tidak kena. Semak situasi - tanya diri anda beberapa soalan penting mengenai bidang yang berbeza dalam laluan kerjaya anda.

Pembangunan kemahiran yang berguna. Apa yang anda sedang belajar? Jika anda tidak menguasai ilmu baru, adakah peluang sebegini akan muncul pada masa hadapan? Adakah kemahiran semasa anda membantu anda mencapai tahap seterusnya dalam kerjaya anda?

kenaikan pangkat. Adakah anda mempunyai prospek pertumbuhan? Adakah anda akan diberi lebih banyak tanggungjawab dari semasa ke semasa dan adakah anda akan dapat mempengaruhi pembuatan keputusan dan strategi pembangunan syarikat dengan lebih aktif?

Gaji dan faedah. Adakah syarikat dan pengurus akan melabur dalam latihan anda? Adakah anda menerima sebarang bonus yang tidak boleh digantikan di tempat lain? Berapa banyak pendapatan anda akan meningkat pada tahun hadapan?

Laluan kerjaya. Adakah anda suka trajektori pembangunan anda? Adakah anda mempunyai rancangan untuk apa yang akan anda capai dan bagaimana pekerjaan semasa anda akan membantu anda mencapainya?

Mungkin selepas menyelesaikan latihan, anda menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk mengucapkan selamat tinggal kepada tempat anda sekarang. Jika anda telah menjadi pakar dalam mana-mana bidang, anda mempunyai pengalaman kerja yang luas, dan anda kerap diminta untuk mendapatkan kepakaran dalam isu profesional, maka anda mungkin ingin memikirkan tentang memulakan perniagaan anda sendiri atau. Laluan ini selesa dan agak selamat, kerana kerja yang diupah telah mengajar anda untuk menetapkan keutamaan, mengekalkan disiplin dan membina komunikasi yang berkesan. Ini bermakna anda mempunyai peluang yang tinggi untuk berjaya.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang cara untuk terus hidup dipecat daripada pekerjaan anda. Hampir setiap orang pernah mengalami masalah ini sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Dan menghadapi perkara ini tidak selalunya mudah, terutamanya jika anda menyukai kerja itu dan meletakkan banyak usaha ke dalamnya. Umur persaraan yang semakin hampir mungkin merumitkan keadaan. Jadi, apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk tidak membiarkan diri anda berputus asa?

Sebab-sebab berhenti kerja

Kami menyenaraikan pakar yang mungkin berisiko:

• Pekerja yang berhenti di situ, yang tidak meningkatkan kelayakan mereka, tidak meningkatkan kemahiran mereka.
• Hasil aktiviti pekerja tidak disedari oleh sesiapa pun.
• Orang yang percaya bahawa mereka tidak bergantung kepada sesiapa.
• Pekerja yang mengelilingi diri mereka dengan pengikut dan mengabaikan kritikan yang membina.
• Orang yang tidak bergaul dengan rakan sekerja.
• Mereka yang enggan menyebut pencapaian kerjaya mereka.

Akibat pemecatan

Apa yang boleh anda harapkan jika anda dipecat daripada pekerjaan anda? Perkara pertama yang anda akan alami adalah kejutan dan tekanan. Dunia biasa di sekeliling seseorang runtuh, kenalan kekal di masa lalu, dan harga diri jatuh. Selalunya sebilangan besar pemberhentian berlaku dalam situasi krisis, pada masa pengurusan berusaha untuk mengekalkan hanya pekerja yang paling berharga dan menjanjikan. Dan ini membawa kepada fakta bahawa seseorang yang mendapati dirinya dalam situasi sedemikian mula masuk ke dalam kepalanya pemikiran bahawa dia lebih buruk daripada semua orang, bahawa dia tidak dapat mencapai apa-apa dalam hidup, dsb.

Anda tidak boleh menutup hubungan ini, anda perlu mengalihkan perhatian anda dari pemikiran yang suram. Fikirkan tentang hakikat bahawa segala-galanya adalah relatif, kerana ada yang lebih baik dalam satu perkara, dan yang lain pada yang lain. Jangan lupa bahawa kegagalan ini boleh menjadi permulaan kepada sesuatu yang baru.

Sekarang mari kita lihat dengan lebih dekat dua cara terbaik untuk mengatasi kemurungan dan mula mencari pekerjaan baharu.

Cara pertama

Bagaimana untuk mengatasi tekanan kerana dipecat? Pakar psikologi telah lama membuktikan bahawa keadaan emosi orang yang dipecat adalah setanding dengan perasaan yang dialami orang selepas pengkhianatan atau perceraian. Oleh itu, akibatnya, terutamanya bagi mereka yang mempunyai jiwa yang lemah, boleh menjadi sangat teruk, daripada kemurungan dan insomnia kepada kerosakan saraf. Untuk bertahan dalam pemberhentian dan kekal sihat, anda perlu mengikuti petua yang kami berikan di bawah.

Di mana hendak bermula? Langkah pertama

Bagaimana untuk terus hidup dipecat daripada pekerjaan anda? Mula-mula anda perlu melalui peringkat utama tekanan, yang mana terdapat empat:

• Fasa penafian. Keadaan terkejut apabila sangat sukar untuk memahami apa yang berlaku di sekeliling.
• Fasa marah. Emosi pertama muncul - pencerobohan. Seseorang sentiasa dalam keadaan jengkel, marah kepada orang tersayang dan saudara mara, dirinya sendiri, nasib, kehidupan.
• Fasa tawar-menawar. Cuba untuk kembali bekerja dengan melakukan sesuatu yang bermakna. Contohnya, bawa pelanggan baharu atau sediakan laporan.
• Fasa kemurungan. Orang itu menyedari bahawa semua percubaan untuk kembali adalah sia-sia.

Langkah kedua

Kami terus menerangkan algoritma tentang cara untuk terus hidup dipecat daripada pekerjaan anda. Jadi, kami berhenti di peringkat kemurungan. Anda tidak boleh menolak emosi negatif anda dalam diri anda, anda perlu belajar untuk membuangnya. Untuk melakukan ini, anda perlu memilih kaedah yang sesuai. Gim adalah pilihan yang baik untuk tujuan ini. Berlatih dengan beg menumbuk, bayangkan bos atau orang jahat di tempatnya, atur perlumbaan maraton, memercikkan pencerobohan dalam pergerakan.

Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh mengasingkan diri daripada orang yang anda sayangi. Beritahu rakan anda tentang pengalaman anda. Sebaik sahaja anda bersuara, ia akan menjadi lebih mudah. Secara beransur-ansur, keadaan pemecatan akan mula diingati semakin kurang jelas, dan emosi akan membosankan.

Langkah ketiga

Ingat, jika anda dipecat dari pekerjaan anda, ia bukan penghujung dunia, kerana kehidupan terus berjalan. Walau bagaimanapun, peringkat negatif tekanan boleh bertahan selama beberapa minggu. Jangan biarkan mereka tinggal bersama anda lama. Anda boleh menggunakan teknik psikologi khas yang dipanggil "Jam Penggera". Secara mental anda perlu "menggulung" jam dalaman anda untuk hari tertentu. Apabila jam penggera berbunyi, mulakan tindakan.

Jika anda berjaya mengharungi fasa emosi negatif, maka bersiaplah untuk peringkat penerimaan. Dalam tempoh ini, anda akan dapat menganalisis tingkah laku anda dan memahami punca pemecatan itu. Ini akan membolehkan anda memahami apa yang sedang berlaku dan membantu anda mula bertindak lebih jauh.

Anda perlu membuat senarai aspek positif yang dipecat dibawa ke dalam hidup anda. Sebagai contoh, anda telah menghilangkan omelan bos anda atau omelan rakan sekerja anda.

Langkah keempat

Anda telah dipecat dari pekerjaan anda. Apa yang perlu dilakukan? Abstrak daripada emosi dan analisis sebab-sebab yang direkodkan untuk pemecatan mata demi mata. Jangan mengambil serius aspek seperti krisis, pengurangan kakitangan, bos yang berbahaya, dan lain-lain. Jujurlah dengan diri sendiri, dan mungkin anda akan faham bahawa anda telah lama secara tidak sedar ingin berhenti kerja ini.

Kemudian fikirkan tentang profesion yang paling dekat dengan anda dan apa yang anda ingin lakukan. Pada sehelai kertas, tuliskan pengetahuan dan kemahiran yang diperlukan untuk pekerjaan yang dipilih. Tandai kemahiran yang anda tidak miliki dan mula mengisi kekosongan dalam pendidikan anda.

Langkah kelima

Terdapat banyak cara untuk terus hidup dipecat. Nasihat ahli psikologi meyakinkan kita tentang satu perkara - sebaik sahaja tekanan berlalu dan menjadi jelas apa yang anda mahukan seterusnya, anda perlu mula mencari pekerjaan baru. Dan di sini anda tidak boleh mengehadkan diri anda kepada satu cara. Anda perlu menggunakan segala yang mungkin - iklan, laman web, rakan, perkhidmatan pekerjaan, dsb.

Semasa carian anda, cuba kekalkan rutin harian sebelum anda dipecat - berjaga, sarapan dan makan malam, lakukan perkara pada masa yang sama. Ini akan membantu menjaga diri anda dalam keadaan yang baik dan tidak berehat. Anggap carian anda untuk pekerjaan baharu sebagai peperiksaan.

Cara kedua: jangan lupa tentang formaliti

Mari pertimbangkan pilihan lain tentang cara untuk terus hidup dipecat daripada pekerjaan anda. Kemurungan adalah mungkin dalam apa jua keadaan. Walau bagaimanapun, anda boleh mengalihkan sedikit perhatian anda kepada bahagian formal perkara itu.

Selepas kejutan emosi pertama, pemikiran akan mula muncul bahawa dipecat akan merosakkan rekod kerja anda dan menamatkan kerjaya anda. Kita perlu segera menghalau idea-idea ini. Jangan cuba peranan sebagai pemohon dan jangan gementar di hadapan pengarah. Anda masih tidak mempunyai apa-apa lagi untuk kehilangan, jadi cuba untuk memikirkannya. Pastikan anda mengetahui sebab pemecatan. Jangan lupa tentang hak dan undang-undang buruh anda. Anda tidak boleh dibuang dari pintu tanpa sumber sara hidup. Jangan biarkan majikan anda mendapat keuntungan daripada ini juga.

Pastikan anda mengawal emosi anda. Jangan biarkan rasa kasihan diri menguasai diri, cuba bertenang. Semasa perbualan dengan pihak pengurusan, jangan membuat ugutan atau bersikap peribadi. Perbincangan hendaklah dijalankan dalam bahasa perniagaan yang ketat. Kaji Kod Buruh terlebih dahulu (pemecatan dan semua yang berkaitan dengannya, khususnya) dan pilih perenggan undang-undang yang akan anda rujuk. Berkelakuan bermaruah. Hubungan buruk dengan bekas majikan boleh merumitkan pencarian pekerjaan baharu, kerana pengurusan mungkin keberatan untuk memberikan rujukan.

Jangan anggap dipecat sebagai kegagalan sepanjang hidup anda. Cuba lihat ini sebagai peluang untuk memulakan semula. Di samping itu, di tempat lama anda, anda memperoleh kemahiran dan pengalaman tertentu yang akan berguna di kemudian hari.

Pemecatan pesara

Bagaimanakah seorang pesara boleh bertahan dalam pemecatan? Lagipun, orang zaman ini lebih terdedah dalam keadaan sedemikian. Selalunya pesara menumpukan banyak usaha untuk perusahaan dan melekat padanya dengan sepenuh hati mereka. Bagi mereka, kerja telah lama menjadi bahagian penting dan sangat penting dalam kehidupan. Oleh itu, adalah lebih sukar bagi mereka untuk menghadapi kemurungan.

Adakah anda dipecat dari pekerjaan anda selepas bersara? Apa yang perlu dilakukan? Lazimnya, pesara masih mempunyai ramai kawan daripada perkhidmatan mereka. Jangan lupa tentang mereka dan tutup diri anda. Sokongan daripada orang tersayang boleh membantu. Ingat bahawa persaraan adalah peluang terbaik untuk hidup untuk kesenangan anda sendiri. Anda mempunyai banyak masa yang boleh anda luangkan untuk diri sendiri dan hobi anda - berjalan-jalan lebih kerap, cari hobi anda.

Nasihat daripada ahli psikologi untuk pesara dan orang yang berumur pra-persaraan

Perkara paling teruk kehilangan pekerjaan adalah bagi mereka yang mempunyai sedikit masa sebelum bersara. Sebab untuk meninggalkan pekerjaan mungkin berbeza-beza, tetapi anda perlu memastikan bahawa ia adalah sah.

Pada masa ini, seseorang telah mengumpul pengalaman yang luas, menyempurnakan kemahirannya dan mahir dalam bidangnya, tetapi majikan lebih suka mengupah orang muda. Keadaan ini amat sukar bagi wanita.

Pada usia yang lebih tua, mereka tidak lagi memikirkan bidang apa yang ingin diceburi, memandangkan segala-galanya sudah lama diputuskan dan sudah terlambat untuk mengubah apa-apa. Anda perlu menganalisis kemahiran dan pengetahuan anda, kemudian tentukan industri di mana ia mungkin paling mendapat permintaan. Anda boleh mencari kekosongan yang sesuai dengan bantuan jiran, kenalan dan juga bekas rakan sekerja. Yang terakhir ini amat berharga dalam hal ini, kerana mereka terus bergerak dalam kalangan profesional yang betul.

Anda juga perlu memberi perhatian kepada penampilan anda. Semasa temuduga, anda harus bersikap mesra dan yakin. Pada masa yang sama, anda perlu bersedia untuk penolakan. Anda boleh mendengar "tidak" berkali-kali, jadi tidak perlu berputus asa dan jatuh ke dalam blues. Cuba untuk tidak kehilangan semangat juang anda dan ingat kuasa pujukan.

Hari ini, keperluan utama untuk pekerja berpotensi adalah keupayaan untuk bekerja pada komputer. Oleh itu, anda perlu menguasai kemahiran ini jika anda memohon jawatan yang baik.

TK: pemecatan. Rangka kerja perundangan

Sebarang pemecatan mestilah berdasarkan Perkara 80 Kanun Buruh Persekutuan Rusia. Pastikan anda membiasakan diri dengan undang-undang ini dan membaca semua pindaan yang telah dibuat kepadanya.

Jika kes itu rumit, maka adalah berguna untuk menghubungi peguam. Anda mesti memastikan bahawa segala-galanya berlaku mengikut undang-undang dan bos tidak cuba menipu anda dengan tidak membayar pampasan yang diperlukan. Dalam situasi yang tertekan, orang jarang memikirkan sisi undang-undang perkara itu, kerana mereka berada dalam fasa penafian atau kemarahan. Dan apabila emosi menjadi tumpul, sudah terlambat untuk menuntut sesuatu. Jika anda sendiri tidak dapat memahami selok-belok undang-undang, hubungi orang yang anda sayangi untuk mendapatkan bantuan.