Chrome semua jenis. Metabolisme kromium dalam badan

Jika anda menjalankan tinjauan sosial mengenai topik "apa itu krom," maka hampir 80% orang muda akan menjawab bahawa ia adalah pelayar Internet; orang tua fikir ia adalah logam putih. Kami ingin anda mengetahui apa itu kromium, sebagai unsur surih yang penting untuk fungsi penuh badan anda.

Kromium sangat penting untuk tubuh kita sehingga kekurangannya menimbulkan kemurungan dan paras gula darah tinggi.

Chromium ialah unsur yang membuat peraturan gula darah. Ia terlibat dalam metabolisme lemak, kolesterol dan karbohidrat. Membantu pankreas menghasilkan dan mengekalkan tahap insulin normal. Secara umum, peranan utamanya ialah pengawalseliaan enzim.

Jika anda pernah mendengar tentang faktor toleransi glukosa (salah satu ujian wajib untuk semua wanita hamil), maka kromium adalah tepat unsur yang termasuk dalam sebatian. Ia mengekalkan integriti struktur DNA RNA. Antara lain, kromium memastikan fungsi jantung normal dan keanjalan. saluran darah. Oleh itu kesimpulan bahawa kromium adalah salah satu unsur, terima kasih kepada tahap normalnya, seseorang mempunyai ketahanan yang baik terhadap tekanan, berasa kencang dan kenyang.

Pengambilan harian kromium

Penting! Di dinaikkan aktiviti fizikal, tekanan teruk, luka bakar atau kecederaan yang meluas, norma harian Pengambilan kromium perlu ditingkatkan kepada 200 mcg.

Kromium dikeluarkan dari badan setiap hari:

• Dengan air kencing.
• Nanti.
• Dengan najis.

Jika tidak cukup

Kami telah memutuskan bahawa kromium sangat penting untuk badan kita. Kekurangan membawa kepada:

Kekurangan kromium membawa kepada banyak keadaan yang tidak menyenangkan.

• Peningkatan paras gula;
• Kerap buang air kecil;
• Peningkatan rasa dahaga;
• Perasaan takut, panik, kebimbangan;
• Sindrom keletihan kronik;
• Keupayaan persenyawaan rendah sperma;
• Gangguan irama tidur.

Gejala kekurangan kromium berlaku pada lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, wanita masih lebih terdedah kepada serangan ketakutan dan kemurungan.

Punca kekurangan kromium

• Pemakanan tidak seimbang.
• Penggunaan gula yang berlebihan.
• Sebilangan besar makanan halus dalam diet harian.
• Kehamilan.
• Anestesia jangka panjang untuk pembedahan (lebih daripada satu jam).
• Penggunaan yang tinggi.
• Jangkitan usus, enteritis pelbagai etiologi.
• Tekanan yang berpanjangan.
• Kurang tidur kronik.
• Penyalahgunaan alkohol.
• kecederaan.
• Penuaan.

Makan untuk hidup

Jika anda telah menemui tanda-tanda kekurangan kromium, untuk mengesahkan atau, sebaliknya, menghilangkan ketakutan anda, anda harus melakukan pemeriksaan besar bagi komposisi unsur kuku atau rambut anda.

Sekiranya kekurangan kromium, dapatkan nasihat doktor anda tentang pelarasan diet. Tetapi, dalam apa jua keadaan, anda harus ingat makanan yang mengandungi paling banyak kromium. Jadual di bawah akan membantu anda dengan ini.

Kandungan kromium dalam 100 gram produk, mcg

makanan laut, ikan sungai		Produk haiwan asal usul		Sayur-sayuran, buah-buahan
Tuna	90	daging lembu	32	Brokoli	22
ikan mas	55	Hati lembu	31	jagung	22
ikan mas crucian	54	Buah pinggang daging lembu	31	Buryak	20
Pollock	54	Lidah daging lembu	20	pic	14
menggelepar	53	Dada ayam	20	Kentang	10
Salmon	53	Kaki ayam	19	kekacang	10
Salmon merah jambu	53	daging babi	15	kacang polong	9
capelin	53	Angsa	12	timun	7
ikan mas	53	Arnab	9		6
udang	53	Itik	2	ceri	6
Cod	53			Lada benggala	6
ikan keli	52

Jelas sekali, makanan laut mengandungi banyak kromium. Apabila membuat diet, pastikan diet anda mengandungi purata pengambilan harian zink dan zat besi, kedua-dua elemen ini sinergik kromium.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa hanya 2% daripada kromium, yang merupakan sebahagian daripada makanan yang diambil, diserap oleh usus dan diserap oleh badan.

Selalunya, orang tidak mengambil makanan kaya kromium yang mencukupi.

Empat sebab untuk memantau pengambilan anda

• Menurunkan berat badan dan mengekalkan berat badan normal. Kerana kromium menggalakkan pemecahan lemak yang baik dan penyerapan karbohidrat, dan juga mengekalkan paras gula, ia memanjangkan rasa kenyang. Di samping itu, kromium membantu menahan daripada keinginan untuk manisan.
• Chromium membantu badan menyerap protein. Akibatnya, bekalan tenaga menjadi stabil dalam selang waktu antara waktu makan.
• Membantu mengatasi sakit kepala. Selalunya, sakit kepala adalah akibat daripada lonjakan paras gula, kerana... kromium mengawal proses ini, maka jika anda menggunakan norma harian, lompatan sedemikian tidak menakutkan anda.
• Menyumbang pengawalan lemak dan kolesterol. Yang seterusnya mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi jantung dan hati. Tekanan darah kembali normal.

Peranan kromium dalam rawatan penyakit

Hasil daripada banyak kajian farmaseutikal, didapati bahawa kromium memainkan peranan yang sangat peranan penting dalam pencegahan dan rawatan.

Anda selalunya boleh menemui perkara seperti "permukaan krom," dan keluli tahan karat biasa kepada hampir setiap penduduk planet ini. Apakah persamaan mereka? Jawapan yang betul ialah krom. Mari kita ketahui apa itu kromium dan di mana ia digunakan, apakah sifatnya dan peranannya dalam kehidupan manusia.

Chrome ialah logam keras yang mempunyai warna kelabu kebiruan. Terletak dalam kumpulan ke-6 tempoh ke-4 jadual berkala. Ia mempunyai nombor atom 24 dan simbol Cr.

Sifat fizikal kromium

Takat lebur kromium ialah 2130 darjah Kelvin dan takat didih ialah 2945 Kelvin. Logam mempunyai kubik kekisi kristal dan kekerasan 5 pada skala Mohs. Kromium ialah salah satu logam yang paling keras (dalam bentuk tulen) dan kedua selepas uranium, berilium, iridium dan tungsten. Krom yang disucikan mudah dimesin.

Sifat kimia kromium

Kromium mempunyai beberapa keadaan pengoksidaan yang mempengaruhi sifat dan warnanya dengan ketara.

• Keadaan pengoksidaan +2 - mempunyai warna biru dan merupakan agen penurunan yang sangat baik.
• Keadaan pengoksidaan +3 - oksida amfoterik hijau atau ungu.
• Keadaan pengoksidaan +4 - sebatian yang sangat jarang berlaku, tidak membentuk garam dan mempunyai warna biasa - perak.
• Keadaan pengoksidaan +6 - agen pengoksidaan yang sangat kuat, higroskopik dan sangat toksik. Kromat oksida ini mempunyai kuning, dan dikromat berwarna oren.

Dalam borang bahan mudah stabil di udara. Tidak bertindak balas dengan sulfur dan asid nitrus. Pada suhu melebihi 2000 darjah Celsius, ia terbakar dan membentuk kromium oksida hijau.

Terdapat sebatian kromium dengan boron, karbon, nitrogen dan silikon.

Penggunaan kromium

• Chromium digunakan untuk mencipta aloi tahan karat. Keluli tahan karat yang kita semua tahu dicipta menggunakan kromium.
• Chrome digunakan sebagai salutan penyaduran elektrik. Anda mungkin pernah melihat permukaan logam bersalut krom. Mereka boleh dikenali dengan kilauan cermin mereka yang cantik. Produk bersalut krom kurang terdedah kepada kakisan atmosfera (jangan berkarat).
• Pelbagai aloi kromium digunakan untuk mencipta muncung untuk pesawat dan enjin roket, serta untuk pengeluaran muncung obor plasma.
• Elemen pemanasan dibuat daripada aloi kromium dan nikel.
• Pelbagai pewarna dibuat daripada sebatian kromium, serta sebatian untuk penyamakan kulit.

Jika anda berminat dengan maksud istilah lain, sila layari

Kromium adalah salah satu mineral yang diperlukan oleh tubuh dalam kuantiti yang sangat kecil. Ia ditemui dalam semua makhluk hidup: manusia, haiwan dan tumbuhan. Jumlah kromium yang diperlukan oleh manusia dan haiwan adalah sangat kecil dan diukur dalam mikrogram. Oleh itu, mineral itu dipanggil unsur surih.

Ia diperlukan untuk mengekalkan kesihatan dan memastikan fungsi fisiologi normal sistem badan. Ia tidak boleh dihasilkan secara bebas dan mesti datang daripada makanan atau makanan tambahan. Mereka yang memimpin imej aktif hidup, mesti menerima jumlah mineral ini yang mencukupi untuk dikekalkan peringkat yang lebih tinggi tenaga dan mengekalkan prestasi.

Kromium dalam badan dan kepentingannya

Chromium ialah logam dan simbolnya ialah Cr. Ia menduduki tempat ke-24 dalam jadual berkala Mendeleev. Secara semula jadi, ia didapati terutamanya dalam bentuk bijih besi kromium, yang merupakan bentuk yang paling stabil.

Kromium pertama kali ditemui di Ural dalam bijih plumbum dan disebut dalam karya M.V. Lomonosov pada tahun 1763. Pada akhir tahun 1797, ia telah diasingkan sebagai logam oleh ahli kimia Perancis L. N. Volknen.

Bentuk utama yang terdapat dalam badan ialah kromium trivalen (Cr3+).

Unsur itu juga wujud dalam bentuk lain: heksavalen (Cr6+). Tetapi kromium sedemikian, tidak seperti kromium trivalen, adalah produk industri toksik dan dianggap mutagenik.

Kromium, walaupun jumlahnya yang kecil, diiktiraf sebagai salah satu mineral terpenting dalam badan.

Ia adalah elemen penting dalam metabolisme karbohidrat dan protein dan menggalakkan nada otot. Ia merangsang sintesis kolesterol dan asid lemak yang diperlukan untuk fungsi otak dan proses lain.

Mineral ini amat penting untuk metabolisme glukosa dan mengekalkan keseimbangan gula darah, yang dikenali sebagai faktor toleransi glukosa. Benar, mekanisme tindakan masih belum jelas sepenuhnya kepada saintis.

Walau bagaimanapun, ia dianggap menggalakkan pengambilan insulin selular dengan membantu memindahkan insulin merentasi membran sel. Keupayaan untuk merangsang penyerapan insulin menyebabkan beberapa saintis mencadangkan bahawa kromium memainkan peranan anabolik dalam badan.

Beberapa kajian telah menyatakan bahawa ia boleh mencegah penyakit arteri koronari.

Bagi wanita menopause, doktor mungkin mengesyorkan diet atau makanan tambahan yang kaya dengan kromium. Ia melambatkan kehilangan kalsium dan boleh mencegah osteoporosis.

Faedah kromium untuk tubuh manusia

Faedah dan kesan kromium pada tubuh manusia mula dibincangkan hanya pada akhir 1950-an.

Penyelidikan awal mencadangkan bahawa suplemen kromium boleh meningkatkan toleransi glukosa pada pesakit dengan sindrom Turner. Penyakit ini dikaitkan dengan intoleransi glukosa, di mana sel-sel kurang sensitif terhadap tindakan insulin dalam mengangkut glukosa merentasi membran sel.

Fungsi utama kromium termasuk:

Membantu mengawal paras gula darah yang stabil dalam kedua-dua pesakit kencing manis dan mereka yang mempunyai paras gula darah rendah yang luar biasa;

Meningkatkan tindakan insulin, yang diperlukan untuk metabolisme dan penyimpanan protein, karbohidrat dan lemak, serta untuk penggunaan glukosa dan pengeluaran tenaga;

Mengambil bahagian dalam metabolisme asid nukleik, diperlukan untuk pembinaan DNA;

Menggalakkan sintesis kolesterol dan asid lemak, yang diperlukan untuk fungsi normal otak dan banyak proses lain dalam tubuh manusia;

Membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.

Sesetengah suplemen kromium mungkin membantu dalam menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.

Kekurangan kromium dalam badan: punca dan gejala

Jumlah kromium dalam badan adalah sangat rendah dan ditakrifkan sebagai surih. Tetapi walaupun dengan nilai yang kecil, kebanyakan orang mengalami kekurangannya. Para saintis mengatakan sebab utama kekurangan adalah jumlah kromium yang tidak mencukupi dalam tanah dan air, serta kaedah pemprosesan makanan yang menghilangkan kebanyakannya.

Gejala utama kekurangan adalah:

Rintangan insulin atau intoleransi glukosa, yang menjejaskan keupayaan insulin untuk mengawal paras gula dalam darah;

Gula darah tinggi, yang boleh menyebabkan diabetes jenis 2 pada orang yang lebih tua;

Peningkatan tahap insulin dalam darah;

Tahap kolesterol tinggi, yang boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung;

Darah tinggi.

Walau bagaimanapun, kekurangan yang serius sangat jarang berlaku. Gejala utamanya ialah penurunan berat badan atau kerosakan otak, yang membawa kepada keradangan otak atau kebas ringan, kesemutan dan rasa terbakar di lengan dan kaki.

Orang yang menghidap diabetes atau penyakit jantung, trauma atau tekanan yang teruk, pengambilan kromium yang lebih tinggi mungkin diperlukan. Yang seterusnya boleh menyebabkan peningkatan pelepasan kromium dari badan dan ketidakseimbangan gula darah.

Suplemen kalsium, antasid dan beberapa ubat lain yang mengandungi kalsium karbonat boleh mengganggu penyerapan kromium, yang mungkin juga menyebabkan kekurangan kromium dalam badan.

Orang tua paling terdedah kepada kekurangan kromium.

Apakah makanan yang mengandungi kromium?

Dalam banyak kes kebanyakannya kromium dalam produk hilang semasa penapisan. Sebagai contoh, kromium dalam bijirin penuh terdapat terutamanya dalam dedak dan kuman. Apabila bijirin dikisar menjadi tepung, dedak dan kuman dibuang, mengakibatkan kehilangan yang tidak dapat dielakkan.

Kromium trivalen terdapat dalam pelbagai jenis makanan. Walau bagaimanapun, kebanyakan makanan mengandungi hanya jumlah yang kecil (kurang daripada 2 mikrogram setiap 100 gram). Ini boleh menyukarkan untuk mendapatkan tahap mikronutrien ini yang mencukupi.

Sumber kromium terbaik ialah yis bir. Tetapi ramai orang mengalami kesukaran mencerna dan menyerapnya, yang disertai dengan kembung dan loya.

Sumber lain yang baik termasuk:

secara relatifnya sumber yang baik berkhidmat:

Produk bijirin penuh;

Beras perang;

Daging ( ayam belanda, ayam, daging lembu);

Kuning telur;

Kacang hijau;

Bawang segar;

Brokoli;

kentang;

Lada hijau;

selada romaine;

Tomato masak;

Anggur;

oren;

Sumber yang baik boleh menjadi kuman gandum, selasih, dan beberapa wain, terutamanya wain merah.

Kromium hadir dalam jumlah surih dalam makanan lain, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu.

Sehingga 18 peratus kromium boleh terdapat dalam makanan dalam tin yang disimpan dalam balang keluli tahan karat. Tetapi ini adalah bentuk toksik unsur surih ini.

Suplemen kromium

Pengambilan vitamin dan mineral tambahan adalah penting untuk berfungsi dengan baik seluruh badan. Mereka bekerja secara sinergi, i.e. Keberkesanan mana-mana nutrien diperlukan, dan kadangkala dipertingkatkan, dengan kehadiran yang lain. Atas sebab ini, adalah lebih baik untuk mengambil multivitamin yang boleh memberikan keseimbangan nutrien penting yang betul.

Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa ingat bahawa walaupun kompleks terbaik tidak akan menggantikan pemakanan seimbang yang betul.

Suplemen kromium yang paling biasa ialah kromium picolinate. Suplemen vitamin lain mungkin termasuk kromium klorida, nikotinat, dan kromium sitrat.

Semua ini bahan tambahan makanan berbeza daripada kromium trivalen yang terdapat dalam makanan. Apabila mengambilnya, anda perlu berhati-hati dan tidak melebihi dos yang disyorkan, iaitu 50-200 mcg sehari, kerana kromium adalah toksik dalam dos yang tinggi.

Nasib baik, seperti yang dinyatakan di atas, kekurangan kromium sangat jarang berlaku dan biasanya tidak memerlukan suplemen.

mengikut cadangan metodologi MP 2.3.1.2432-08 piawaian keperluan fisiologi untuk tenaga dan nutrien untuk pelbagai kumpulan penduduk Persekutuan Rusia, yang diluluskan oleh Rospotrebnadzor pada Disember 2008, penggunaan purata kromium berkisar antara 25 hingga 160 mcg sehari. Keperluan fisiologi untuk orang dewasa ia adalah 50 mcg sehari, dan untuk kanak-kanak - 11-35 mcg.

Purata pengambilan harian untuk orang dewasa hendaklah dalam lingkungan 30-100 mcg. Dokumen itu tidak menetapkan had maksimum yang dibenarkan atas.

UMUR	MCG BIASA/SEHARI
Bayi 0 hingga 6 bulan	0,2
Bayi 7 hingga 12 bulan	5,5
Kanak-kanak dari 1 tahun hingga 3 tahun	11
Kanak-kanak dari 4 hingga 8 tahun	15
Kanak-kanak perempuan dari 9 hingga 13 tahun	21
Lelaki dari 9 hingga 13 tahun	25
Wanita dari 14 hingga 18 tahun	24
Lelaki berumur 14 hingga 18 tahun	35
Wanita berumur 19 hingga 50 tahun	25
Lelaki berumur 19 hingga 50 tahun	35
Wanita berumur lebih 50 tahun	20
Lelaki berumur lebih 50 tahun	30
Wanita hamil dari 14 hingga 18 tahun	29
Wanita hamil berumur 19 hingga 50 tahun	30
Wanita menyusu dari 14 hingga 18 tahun	44
Wanita menyusu dari 19 hingga 50 tahun	45

Ini adalah dos minimum setiap hari untuk mengelakkan kekurangan daripada berkembang. Untuk tujuan terapeutik, ia boleh ditingkatkan bergantung kepada penyakit, dengan mengambil kira had toksik.

Metabolisme kromium dalam badan

Apabila kromium memasuki tubuh manusia, hanya kira-kira 2 peratus diserap. Selebihnya dikumuhkan dalam najis. Diet yang tinggi dengan gula ringkas meningkatkan perkumuhannya dalam air kencing.

Kromium yang diserap disimpan di dalam hati, limpa, tisu lembut dan tulang. Penyerapan dan penyerapannya dipengaruhi oleh vitamin B1, B2, B3, B6, C, E, asid amino dan magnesium, kalium, zink.

Kromium berlebihan dalam badan

Penyelidikan oleh saintis tidak mendedahkan sebarang kesan sampingan daripada penggunaan kromium yang tinggi. Ini mungkin sebabnya tiada had penggunaan atas yang dibenarkan ditetapkan di mana-mana sahaja.

Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai penyakit buah pinggang atau hati mungkin lebih terdedah dan harus mengelak daripada mengambil lebih daripada jumlah kromium yang disyorkan sebagai langkah berjaga-jaga.

Kromium yang berlebihan boleh terkumpul dalam tisu dan mengurangkan, bukannya meningkatkan, keberkesanan insulin.

Lebihan boleh disertai dengan:

Kerengsaan perut;

Degupan jantung yang cepat;

Pucat atau ruam pada kulit.

Ini lebih kerap diperhatikan apabila mengambil makanan tambahan dengan kromium. Kes kerosakan hati dan buah pinggang telah dilaporkan disebabkan penggunaan berlebihan suplemen kromium picolinate. Bentuk kromium lain tidak menyebabkan masalah sedemikian. Sebagai langkah berjaga-jaga, jangan ambil kromium picolinate dalam dos yang sangat tinggi atau pilih bentuk tambahan lain.

Apabila tanda-tanda pertama terlebih dos muncul, anda harus berhenti mengambilnya.

Kromium boleh menurunkan paras gula dalam darah. Oleh itu, jika anda mengambil ubat yang menurunkan paras insulin atau glukosa, dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil suplemen dengan mereka. Dos ubat mungkin perlu dikurangkan untuk mengelakkan terlalu banyak tahap rendah gula darah.

Bilakah anda memerlukan kromium tambahan?

Chromium telah lama diminati kerana kemungkinan kaitannya dengan pelbagai keadaan kesihatan. Antara bidang penyelidikan yang paling aktif mengenai kesan kromium pada badan adalah kemungkinan suplemen dengan:

Pemakanan intravena;

Diabetes jenis 2;

Hipoglisemia;

Gangguan metabolisme lipid;

Menurunkan berat badan.

Kekurangan kromium menjejaskan keupayaan tubuh untuk menggunakan glukosa untuk memenuhi keperluannya. keperluan tenaga dan meningkatkan keperluan insulin. Oleh itu, telah dicadangkan bahawa suplemen boleh membantu mengawal diabetes jenis 2 dan tindak balas glukosa dan insulin pada individu yang berisiko tinggi untuk menghidapi penyakit ini. Malangnya, hasil banyak kajian mengenai topik ini masih bercanggah dan tidak memberikan jawapan yang tepat.

Dalam beberapa kajian dos tambahan kromium pada dos 150-1000 mcg sehari dikurangkan peringkat umum kolesterol, lipoprotein berketumpatan rendah dan paras trigliserida pada pesakit dengan kolesterol tinggi atau aterosklerosis. Walau bagaimanapun, kajian lain tidak menunjukkan sebarang kesan yang bermanfaat. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa saintis tidak mengawal diet, yang menjejaskan tahap lipid darah.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa suplemen kromium membantu penurunan berat badan. Tetapi hasilnya tidak ketara. Telah diperhatikan bahawa mengambil makanan tambahan dengan unsur mikro ini mengurangkan keinginan untuk makanan berkarbohidrat tinggi dan mengawal selera makan.

Untuk meringkaskan, kita boleh mengatakan bahawa kromium masih penting untuk badan dan memberi manfaat. Tetapi penggunaan tambahannya mesti dipersetujui dengan doktor. Sudah tentu, ia adalah yang terbaik untuk mendapatkannya melalui diet, makan makanan yang mengandungi unsur ini. Tiada jumlah suplemen yang boleh menggantikan diet yang seimbang dan sihat.

Kromium ialah logam peralihan yang digunakan secara meluas dalam industri kerana kekuatan dan ketahanannya terhadap haba dan kakisan. Artikel ini akan memberi anda gambaran tentang beberapa perkara sifat penting dan kemungkinan menggunakan logam peralihan ini.

Kromium tergolong dalam kategori logam peralihan. Ia adalah logam kelabu keluli yang keras tetapi rapuh dengan nombor atom 24. Yang ini logam berkilat diletakkan dalam kumpulan 6 orang jadual berkala, dan ditandakan dengan simbol “Cr”.

Nama kromium berasal daripada perkataan Yunani kromium, yang bermaksud warna.

Sesuai dengan namanya, kromium membentuk beberapa sebatian berwarna pekat. Hari ini, hampir semua kromium yang digunakan secara komersial diekstrak daripada bijih besi kromit atau kromium oksida (FeCr2O4).

Sifat kromium

• Chromium ialah unsur yang paling biasa dihidupkan kerak bumi, tetapi ia tidak pernah berlaku dalam bentuk tulennya. Terutamanya diekstrak daripada lombong seperti lombong kromit.

• Kromium cair pada suhu 2180 K atau 3465°F, dan takat didih ialah 2944 K atau 4840°F. berat atomnya ialah 51.996 g/mol, dan pada skala Mohs ialah 5.5.

• Kromium berlaku dalam banyak keadaan pengoksidaan, seperti +1, +2, +3, +4, +5 dan +6, yang mana +2, +3 dan +6 adalah yang paling biasa dan +1, +4. , A +5 ialah pengoksidaan yang jarang berlaku. Keadaan pengoksidaan +3 ialah keadaan kromium yang paling stabil. Kromium(III) boleh disediakan dengan melarutkan unsur kromium dalam asid hidroklorik atau sulfurik.

• Unsur logam ini terkenal dengan keunikannya sifat magnetik. Pada suhu bilik, ia mempamerkan susunan antiferromagnetik, yang ditunjukkan dalam logam lain pada suhu yang agak rendah.

• Antiferromagnetisme ialah di mana ion jiran yang berkelakuan seperti magnet melekat pada mekanisme bertentangan atau antiselari melalui bahan. Akibatnya, medan magnet yang dicipta oleh atom atau ion magnet berorientasikan pada satu arah membatalkan atom magnet atau ion yang diselaraskan ke arah yang bertentangan, supaya bahan tidak mempamerkan sebarang medan magnet luaran kasar.

• Pada suhu melebihi 38°C, kromium menjadi paramagnet, iaitu ia tertarik kepada medan magnet yang digunakan secara luaran. Dengan kata lain, kromium tertarik kepada medan magnet luar pada suhu melebihi 38°C.

• Chrome tidak mengalami kerosakan hidrogen, iaitu, ia tidak menjadi rapuh apabila terdedah kepada hidrogen atom. Tetapi apabila terdedah kepada nitrogen, ia kehilangan keplastikan dan menjadi rapuh.

• Chrome sangat tahan terhadap kakisan. Filem oksida pelindung nipis terbentuk pada permukaan logam apabila ia bersentuhan dengan oksigen di udara. Lapisan ini menghalang resapan oksigen ke dalam bahan asas dan dengan itu melindunginya daripada kakisan selanjutnya. Proses ini dipanggil pempasifan, pempasifan dengan kromium memberikan rintangan kepada asid.

• Terdapat tiga isotop utama kromium, dipanggil 52Cr, 53Cr, dan 54Cr, di mana 52CR ialah isotop yang paling biasa. Kromium bertindak balas dengan kebanyakan asid, tetapi tidak bertindak balas dengan air. Pada suhu bilik, ia bertindak balas dengan oksigen untuk membentuk kromium oksida.

Permohonan

Pengeluaran keluli tahan karat

Chrome mempunyai pelbagai kegunaan kerana kekerasan dan rintangan kakisannya. Ia digunakan terutamanya dalam tiga industri - metalurgi, kimia dan refraktori. Ia digunakan secara meluas untuk membuat keluli tahan karat kerana ia menghalang kakisan. Hari ini ia adalah bahan pengaloian yang sangat penting untuk keluli. Ia juga digunakan untuk membuat nichrome, yang digunakan dalam elemen pemanasan rintangan kerana keupayaannya untuk menahan suhu tinggi.

Salutan permukaan

Asid kromat atau dikromat juga digunakan untuk menyalut permukaan. Ini biasanya dilakukan menggunakan kaedah penyaduran elektro di mana lapisan nipis kromium digunakan pada permukaan logam. Kaedah lain ialah penyaduran krom, di mana kromat digunakan untuk menggunakan lapisan pelindung kepada logam tertentu seperti aluminium (Al), kadmium (CD), zink (Zn), perak, dan juga magnesium (MG).

Pemeliharaan kayu dan penyamakan kulit

Garam kromium (VI) adalah toksik, jadi ia digunakan untuk memelihara kayu daripada kerosakan dan kemusnahan oleh kulat, serangga dan anai-anai. Kromium(III), terutamanya tawas kromium atau kalium sulfat, digunakan dalam industri kulit kerana ia membantu menstabilkan kulit.

Pewarna dan pigmen

Kromium juga digunakan untuk membuat pigmen atau pewarna. Kuning krom dan kromat plumbum digunakan secara meluas sebagai pigmen pada masa lalu. Disebabkan kebimbangan alam sekitar, penggunaannya merosot dengan ketara dan akhirnya digantikan dengan pigmen plumbum dan krom. Pigmen lain adalah berdasarkan kromium, kromium merah, kromium oksida hijau, yang merupakan campuran kuning dan biru Prusia. Kromium oksida digunakan untuk memberikan warna kehijauan kepada kaca.

Sintesis delima tiruan

Zamrud berhutang warna hijaunya kepada krom. Kromium oksida juga digunakan untuk menghasilkan delima sintetik. Batu delima semulajadi ialah kristal korundum atau aluminium oksida yang mengambil warna merah kerana kehadiran kromium. Batu delima sintetik atau buatan manusia dibuat dengan mendopan kromium(III) pada kristal korundum sintetik.

Fungsi biologi

Kromium(III) atau kromium trivalen adalah penting dalam tubuh manusia, tetapi dalam kuantiti yang sangat kecil. Ia dipercayai memainkan peranan penting dalam metabolisme lipid dan gula. Ia kini digunakan dalam banyak makanan tambahan yang mendakwa mempunyai beberapa manfaat kesihatan, bagaimanapun, ia adalah isu kontroversi. Peranan biologi kromium belum diuji secukupnya dan ramai pakar percaya ia tidak penting untuk mamalia, manakala yang lain melihatnya sebagai mikronutrien penting untuk manusia.

Kegunaan lain

Takat lebur yang tinggi dan rintangan haba menjadikan krom sebagai bahan kalis api yang ideal. Ia telah menemui aplikasi dalam relau letupan, tanur simen, dan tanur logam. Banyak sebatian kromium digunakan sebagai pemangkin untuk pemprosesan hidrokarbon. Chromium(IV) digunakan untuk menghasilkan pita magnetik yang digunakan dalam kaset audio dan video.

Kromium heksavalen atau kromium(VI) dipanggil bahan toksik dan mutagen, dan kromium(IV) dikenali dengan sifat karsinogeniknya. Kromat garam juga menyebabkan tindak balas alahan bagi sesetengah orang. Terima kasih kepada penjagaan kesihatan dan masalah alam sekitar, beberapa sekatan telah dikenakan ke atas penggunaan sebatian kromium dalam pelbagai bahagian kedamaian.

Google Chrome - program percuma untuk melihat laman web di Internet (pelayar). Cepat, mudah, moden. Mengetahui semua yang anda perlukan untuk kerja yang selesa dan bersantai dalam talian.

Apa yang baik tentang Chrome:

• Membuka mana-mana tapak
• Menterjemah halaman web secara automatik
• Melindungi daripada virus dan pancingan data
• Mengemas kini diri

Chrome ialah program yang dicipta oleh Google, yang dikenali sebagai syarikat paling hebat di dunia. Banyak wang telah dilaburkan dalam pelayar ini, minda terbaik telah bekerja dan sedang mengusahakannya, program ini sentiasa diperbaiki.

Cara memasang program

Muat turun fail program, buka, pasang. Chrome dipasang hanya pada pemacu sistem (biasanya Pemacu Setempat C).

Selepas pemasangan, penyemak imbas dibuka dan anda boleh menggunakannya serta-merta.

Juga, pintasan program muncul pada Desktop, iaitu, ikon yang membukanya.

Cara menggunakan Google Chrome

Untuk melancarkan program, anda perlu membuka ikon Google Chrome. Ia biasanya terletak pada Desktop dan kelihatan seperti ini:

Anda juga boleh menemui ikon ini jika anda membuka Mula - Semua Program - Google Chrome.

Inilah rupa pelayar:

Seperti yang anda lihat, semuanya sangat minimalis. Di bahagian atas sebelah kanan terdapat tiga butang standard - minimize, minimize to window/maximize, close:

Di sebelah kiri ialah tab terbuka. Yang aktif menunjukkan tapak yang sedang dibuka.

Juga alamat dibuka masuk pada masa ini Tapak (halaman) ditunjukkan betul-betul di bawah. Tempat ini betul-betul dipanggil "bar alamat".

Untuk membuka tapak tertentu, anda perlu menaip alamatnya dalam baris ini dan tekan butang Enter pada papan kekunci. Sebagai contoh, saya menaip alamat laman web kami dan tekan Enter.

Tapak ini dibuka di dalam program. Jika anda perlu membuka tapak lain tanpa menutup tapak ini, kemudian tambahkan tab. Untuk melakukan ini, klik pada segi empat tepat kerinting kecil di sebelah tab terbuka.

Tab baharu dibuka dengan bar alamat kosong.

Di dalamnya kami juga menaip alamat tapak yang ingin kami buka dan tekan butang Enter pada papan kekunci.

Dengan cara ini, bar alamat juga boleh digunakan sebagai bar carian, kerana ia "disambungkan" dengan enjin carian Google.

Iaitu, anda boleh menaip soalan anda dalam bahasa Rusia. Cadangan carian akan muncul. Anda boleh memilih salah satu daripadanya atau memilih apa-apa - hanya tekan Enter.

Hasilnya akan dimuatkan di dalam program carian Google. Iaitu, kami ditawarkan pilihan beberapa tapak mengenai topik ini.

Untuk membuka mana-mana daripadanya, anda perlu mengklik pada tajuknya.

Belakang, hadapan, segarkan semula

Dalam setiap tab, di sebelah bar alamat (di sebelah kiri), terdapat tiga butang untuk mengurus kandungan.

Apabila anda mengklik pada yang pertama, penyemak imbas akan membawa anda ke belakang satu langkah. Iaitu, ke laman web atau halaman laman web yang dibuka dalam tab ini sebelum ini. Sudah tentu, dengan syarat terdapat sesuatu yang terbuka dalam tab.

Butang bersebelahan, sebaliknya, akan menghantar anda ke hadapan. Ini boleh dilakukan jika anda telah kembali semula sekurang-kurangnya sekali.

Dan butang terakhir diperlukan untuk memuat semula halaman. Sebagai contoh, anda membuka tapak web, tetapi atas sebab tertentu ia tidak dimuatkan. Dengan mengklik pada butang ini anda boleh but semula, dengan kata lain, buka semula.

Penanda buku

Terdapat asterisk khas di hujung bar alamat (di sebelah kanan). Ia diperlukan untuk mengingati tapak kegemaran anda atau halaman individu tapak. Ciri ini dipanggil Penanda Halaman.

Sebagai contoh, saya ingin menambah halaman ini pada penyemak imbas supaya saya boleh membukanya semula kemudian. Saya klik pada asterisk di hujung bar alamat. Tetingkap Tambah pada Penanda Halaman muncul.

Anda boleh mengklik pada butang "Selesai" di dalamnya, atau anda tidak perlu mengkliknya - halaman itu masih akan ditambahkan pada memori penyemak imbas.

Sekarang jika anda membuka tab baharu, akan ada bar betul-betul di bawah bar alamat kelabu. Akan ada laman web atau halaman laman web di atasnya yang saya ingat.

Iaitu, pada bila-bila masa saya boleh membuka halaman ini hanya dengan mengklik padanya.

Dengan cara ini, anda sentiasa boleh mengeluarkannya dari jalur kelabu ini. Untuk melakukan ini, hanya klik kanan padanya dan pilih "Padam" daripada senarai yang muncul.

Anda juga boleh mencari penanda halaman yang ditambahkan pada Chrome dengan mengklik pada butang dengan tiga jalur menegak. Ia terletak sejurus selepas bar alamat (kanan sekali) dan dipanggil “ Menyediakan dan mengurus Google Chrome».

Satu senarai akan dibuka. Jika anda menuding pada item "Penanda Halaman", senarai tambahan akan muncul, di bahagian bawahnya akan terdapat semua penanda halaman ditambahkan pada penyemak imbas.

Jika terdapat banyak penanda halaman, masuk akal untuk menyusunnya mengikut kategori (folder). Anda boleh melakukan ini menggunakan Pengurus Penanda Halaman. Ia terletak di tempat yang sama: butang "Sesuaikan dan urus Google Chrome" - Penanda Halaman - Pengurus Penanda Halaman.

Klik pada butang "Susun", tambah folder, dan seret penanda halaman ke dalamnya.

Akibatnya, folder yang anda buat akan muncul pada panel penanda halaman. Biar saya ingatkan anda bahawa panel ini terletak betul-betul di bawah bar alamat apabila anda membuka tab penyemak imbas (kosong) baharu.

Mengklik pada folder akan membuka senarai dengan penanda halaman yang disimpan di dalamnya. Sangat selesa!

Bagaimana untuk memuat turun fail dari Internet

Seperti yang anda ketahui, anda boleh memuat turun pelbagai fail di Internet: dokumen, buku, muzik, dll. Chrome, seperti semua penyemak imbas lain, boleh melakukan ini.

Apakah maksud "muat turun"? Ini bermakna bahawa sesetengah tapak telah menyiarkan fail yang boleh anda ambil sendiri. Atau terdapat fail sedemikian dalam kotak e-mel anda. Memuat turunnya bermakna menyimpannya supaya anda boleh membukanya kemudian pada komputer anda tanpa Internet. Iaitu, ini sudah menjadi fail anda pada komputer anda.

DALAM pelayar Google Chrome melakukan ini dengan cara berikut: Anda mengklik pada fail yang boleh dimuat turun dan ia disimpan secara automatik ke komputer anda.

Beginilah rupanya. Sejurus selepas mengklik pada fail yang boleh dimuat turun, anak panah kelabu muncul selama satu saat. Oleh itu, pelayar melaporkan bahawa proses telah bermula.

Fail yang dimuat turun diletakkan di dalam bahagian bawah pelayar.

Bahagian ini dengan memuatkan dan telah memuat turun fail boleh ditutup dengan mengklik pada salib di sebelah kanan.

Anda boleh mengawal muat turun fail tertentu dengan mengklik kanan padanya di bahagian bawah penyemak imbas (pada bar muat turun fail). Atau dalam tetapan Chrome: butang "Menyediakan dan mengurus Google Chrome" (di hujung bar alamat) - Muat turun.

Di mana untuk mencari fail yang dimuat turun pada komputer anda. Dalam folder "Muat Turun" atau "Muat Turun".

Mula - nama komputer anda (butang atas pertama di sebelah kanan) - "Muat turun".

Bagaimana untuk memadam sejarah

Semua tapak yang anda buka dalam penyemak imbas anda direkodkan di tempat yang berasingan. Tidak seperti "Penanda Halaman", yang anda tambah sendiri sesuka hati, ini berlaku secara bebas daripada anda.

Chrome juga mengingati muat turun, foto dan gambar anda yang anda lihat di Internet, serta kata laluan dan data yang anda masukkan.

Semua maklumat ini dipanggil "Sejarah" dan ia tersedia dalam mana-mana pelayar.

Ternyata sesiapa sahaja yang menggunakan komputer anda boleh mengetahui sejarah penyemak imbas anda. Lihat tapak yang anda lawati, buka e-mel atau halaman rangkaian sosial anda dan akses maklumat peribadi yang lain.

Selain itu, dalam Chrome, sebahagian daripada sejarah ditunjukkan serta-merta apabila anda membuka tab kosong.

Semua tapak lain yang anda lawati boleh didapati di sini: butang "Sesuaikan dan urus Google Chrome" - Sejarah.

Anda boleh memadamkan maklumat ini di sana, dalam Sejarah. Untuk ini terdapat butang khas "Kosongkan sejarah ...".

Tetingkap dengan tetapan pembersihan akan dibuka. Burung menunjukkan perkara yang ditawarkan oleh penyemak imbas untuk dipadamkan secara lalai. Anda boleh menyesuaikannya dengan cara anda - alih keluar atau tambah burung. Anda juga boleh menentukan tempoh masa untuk mengosongkan sejarah.

Penting! Dengan menyemak pilihan "Kata Laluan", Chrome akan memadamkan log masuk dan kata laluan yang telah diingatinya. Ini bermakna anda tidak akan dapat log masuk ke perkhidmatan peribadi anda secara automatik (e-mel, halaman masuk rangkaian sosial dll.). Untuk memulihkan akses, anda perlu memasukkan log masuk dan kata laluan anda untuk setiap perkhidmatan. Oleh itu, sebelum memadamkan kata laluan, semak sama ada anda mengingati data ini.

Selepas anda mengkonfigurasi perkara yang ingin anda padamkan, klik butang "Kosongkan Sejarah". Maklumat akan dipadamkan.

Walau bagaimanapun, semua penanda halaman, tetapan, tema dan sambungan akan kekal.

Sambungan, tema, aplikasi

Sambungan ialah semua jenis alat untuk penyemak imbas. Ia terbina dalam Google Chrome dan membantu pengguna menyelesaikan tugasan tertentu.

Contohnya, menggunakan sambungan Adblock Pro, penyemak imbas secara automatik akan menyekat iklan yang menjengkelkan di tapak web. Dan dengan bantuan pelbagai alat untuk VKontakte, anda boleh mengembangkan keupayaan rangkaian sosial ini dengan ketara.

Semua sambungan ini adalah percuma. Setiap orang memutuskan sendiri sama ada untuk memasangnya atau tidak. Ia mudah untuk ditambahkan pada penyemak imbas dan sama mudah untuk dialih keluar. Kebanyakan pengguna tidak menggunakan alat ini sama sekali, kerana mereka tidak tahu tentangnya.

Untuk mencari dan memasang sambungan, anda perlu membuka Gedung Dalam Talian Google.

Ngomong-ngomong, anda boleh membukanya terus dari penyemak imbas itu sendiri: butang "Sesuaikan dan urus Google Chrome" - Alat - Sambungan - Lagi sambungan (di bawah).

Di sebelah kiri terdapat sesuatu seperti menu. Terdapat hanya tiga item di dalamnya - Aplikasi, Sambungan, Tema - tetapi masing-masing mempunyai sekumpulan sub-item. Buka "Sambungan" dan pilih yang sesuai dengan anda.

Dengan menunjuk pada sambungan tertentu, sesuatu seperti pengumuman akan dipaparkan dengan maklumat ringkas tentang dia. Untuk membuka lebih banyak lagi maklumat terperinci anda perlu klik padanya.

Untuk memasang, klik pada butang "Percuma" dan dalam tetingkap kecil yang muncul, klik pada butang "Tambah". Anda mungkin perlu menunggu sedikit untuk memuatkan.

Sambungan yang dipasang ditambah secara automatik pada penyemak imbas. Ikon untuk setiap satu biasanya muncul di hujung bar alamat.

Untuk bekerja dengan banyak sambungan, anda mesti diberi kebenaran, iaitu, log masuk ke Chrome. Ini dilakukan pada halaman khas yang akan dibuka apabila diperlukan.

Anda perlu memberikan alamat emel, yang mana akaun Google telah dibuat dan kata laluan untuk akaun ini.

Jika anda tidak mempunyai data ini, anda boleh mendapatkannya secara percuma dengan mengklik pada pautan "Buat akaun" (di bawah borang log masuk).

Untuk mengurus sambungan (nyahpasang, lumpuhkan/dayakan), anda perlu pergi ke tempat khas dalam penyemak imbas: butang "Sesuaikan dan urus Google Chrome" - Alat - Sambungan.

Temanya ialah reka bentuk pelayar: imej latar belakang, skema warna. Beginilah rupa Chrome apabila anda membuka tab baharu.

Pada mulanya, tema Chrome adalah standard - putih dan kelabu. Tetapi anda boleh mendapatkan reka bentuk yang berbeza sepenuhnya secara percuma. Berikut ialah beberapa contoh tentang rupa tab baharu dalam tema yang berbeza:

Memilih dan memasang tema adalah sama seperti memasang sambungan. Membuka kedai dalam talian Google. Anda boleh melakukan ini melalui butang "Sesuaikan dan urus Google Chrome" - Alat - Sambungan - Lagi sambungan (di bawah).

Di sebelah kiri (dalam menu) klik "Tema" dan pilih reka bentuk yang sesuai. Untuk membuka maklumat terperinci tentang topik, klik padanya. Dan untuk memasangnya, klik pada butang "Percuma" dan tunggu untuk dimuat turun. Selepas itu tema akan dipasang secara automatik.

Aplikasi ialah program yang boleh digunakan secara langsung dalam pelayar.

Terima kasih kepada mereka, anda boleh membuat dokumen, mengedit foto, mendengar muzik, bermain permainan terus dalam Chrome. Tidak perlu memuat turun atau memasang apa-apa pada komputer anda.

Prinsipnya adalah sama seperti sambungan. Kami pergi ke kedai dalam talian Google.

Anda boleh pergi ke sana melalui butang "Sesuaikan dan urus Google Chrome" - Alat - Sambungan - Lagi sambungan (di bawah).

Dalam menu (di sebelah kiri) klik pada item "Aplikasi", pilih, pasang. Selalunya anda perlu log masuk, iaitu log masuk ke akaun anda. Jika anda tidak melakukan ini, aplikasi tidak akan dipasang.

Salah satu kelemahannya ialah kebanyakan aplikasi memerlukan Internet berkelajuan tinggi untuk berfungsi. Pada kelajuan rendah mereka akan "terhempas" - gangguan, tidak berfungsi.

Bagaimana untuk membuka aplikasi yang dipasang. Buka tab baharu dan klik pada butang “Aplikasi” di bawah bar alamat.