Cara membalas komen yang menyinggung dengan secukupnya. Bagaimana untuk bertindak balas dan bertindak balas terhadap penghinaan dan kekasaran - contoh frasa

Ekologi kehidupan. Psikologi: Apabila mempertahankan diri daripada penghinaan, adalah mudah untuk mendapati diri anda berada dalam lingkaran ganas pukulan dan pukulan balas. Namun, ada cara...

Kata-kata yang menyakitkan menanti kita setiap hari - selalunya apabila kita kurang bersedia untuknya:

di jalan raya semasa waktu sibuk, apabila kualiti terburuk pada orang keluar;
dalam barisan, apabila kita kehabisan kesabaran;
di tempat kerja dan di meja percutian, di mana orang menganggap kekasaran hampir dibenarkan.

Serangan kritikal adalah sangat pelbagai sehingga ia menentang klasifikasi. Terdapat "ringan", suntikan setiap hari ("baik, akhirnya!"), dan yang apabila mata menjadi gelap akibat kebencian ("Saya lihat anda sibuk melakukan apa yang anda lakukan yang terbaik - anda makan semula").

Kadang-kadang perkataan hanya mendedahkan ketidakpekaan. Setelah mengumpulkan keberanian, anak lelaki itu memberitahu ibunya bahawa isterinya telah meninggalkannya, dan sebagai tindak balas dia mendengar: "Ia mengambil masa yang lama untuk bersiap."

Adalah dipercayai bahawa dalam keluarga kita boleh bersembunyi dari dunia. Tetapi sebenarnya, saudara-mara mengatakan perkara antara satu sama lain yang mereka tidak akan pernah katakan kepada orang yang tidak dikenali, sering menambah sebagai alasan: "Anda tahu, saya mengatakan ini kerana saya sayangkan awak."

Seorang wanita teringat bagaimana suatu hari, ketika dia berumur 12 tahun, dia berdiri di hadapan cermin dan ibunya tiba-tiba berkata: “Jangan risau, sayang. Jika hidung masih tumbuh, ia mungkin untuk menjalani pembedahan." Sehingga hari itu, tidak pernah terfikir oleh gadis itu bahawa hidungnya tidak sempurna.

Terutamanya "baik" adalah penghinaan terselubung yang dipanggil "kritikan membina", walaupun ia tidak ada kaitan dengannya. Mereka mudah dikenali dengan mengiringi frasa seperti "Saya harap saya boleh bercakap terus terang dengan anda" atau "Saya memberitahu anda perkara ini untuk kepentingan anda sendiri." Ternyata anda hampir mengagumi keikhlasan pengkritik dan menghargai keprihatinannya, sementara anda mengalami kesukaran untuk pulih dari pukulan itu.

Apabila mempertahankan diri daripada penghinaan, adalah mudah untuk mendapati diri anda berada dalam lingkaran ganas pukulan dan pukulan balas. Nasib baik, ada cara untuk menangkis penyerang tanpa kehilangan maruah anda.

Pada kali seterusnya anda mendapati diri anda sasaran kritikan, cuba petua ini.

1. Cuba faham

Mereka yang mengkritik orang lain selalunya dipenuhi dengan kebencian sendiri. Jika anda tidak dapat memahami apa yang sebenarnya mengganggu orang yang menghina anda, tanya dia mengenainya. Ingat: kesalahan tidak selalu ditujukan untuk anda secara peribadi. Lihat keadaan dari luar dan cari sebabnya.

Pelayan itu kurang ajar kepada anda bukan kerana dia tidak menyukai anda dalam apa cara sekalipun - cuma orang yang disayanginya meninggalkannya sehari sebelumnya. Pemandu, memotong anda, tidak mahu mengganggu anda - dia tergesa-gesa untuk melihat kanak-kanak yang sakit. Biarkan dia pergi, sokong dia.

Dengan cuba memahami mereka yang kata-katanya menyakiti anda, anda akan dapat menanggung penghinaan dengan lebih mudah.

2. Menganalisis apa yang diperkatakan

Dalam bukunya The Subtle Art of Verbal Self-Defense, Suzette Hayden Elgin mencadangkan pecahkan kata-kata yang menyinggung perasaan anda kepada beberapa bahagian dan balas celaan yang tidak diucapkan tanpa menjadi mangsa. Sebagai contoh, setelah mendengar "jika anda mencintai saya, anda akan menurunkan berat badan," anda boleh menjawab seperti ini: "Dan berapa lama dahulu anda memutuskan bahawa saya tidak mencintai anda?"

3. Berpaling menghadap pesalah

Berurusan dengan penghinaan bukanlah mudah. Keterusterangan, khususnya, membantu. Keluarkan caj negatif, sebagai contoh, dengan soalan ini: "Atas sebab tertentu, adakah anda perlu menyinggung perasaan saya?" atau "Adakah anda faham bagaimana perkataan seperti itu boleh dilihat?"

Anda juga boleh meminta orang itu menjelaskan maksud ulasan: "Apakah maksud anda?" atau "Saya ingin menyemak sama ada saya memahami anda dengan betul?" Sebaik sahaja pengkritik anda merasakan bahawa permainannya telah diketahui, dia akan meninggalkan anda sendirian. Lagipun, apabila anda ditangkap basah, ia sangat memalukan.

4. Gunakan jenaka

Seorang kawan saya pernah mendengar: “Adakah ini skirt baharu awak? Saya rasa mereka menggunakan fabrik ini untuk melapis kerusi.” Dia tidak terkejut dan menjawab: "Nah, duduk di pangkuan saya."

Ibu kawan saya menghabiskan seluruh hidupnya dengan bersungguh-sungguh menjaga kebersihan rumah. Suatu hari dia menemui sarang labah-labah pada anak perempuannya dan bertanya: "Apakah ini?" "Saya sedang menjalankan eksperimen sains," balas anak perempuan itu. Senjata terbaik menentang kritikan yang menyinggung perasaan adalah ketawa. Respons yang bijak akan membantu anda menangani hampir mana-mana pesalah.

5. Datang dengan simbol

Seorang wanita memberitahu saya bahawa suaminya selalu mengkritiknya di khalayak ramai. Kemudian dia mula membawa tuala kecil bersamanya dan setiap kali suaminya berkata sesuatu yang menyinggung perasaannya, dia menutup kepalanya dengan tuala itu. Dia sangat malu sehingga dia membuang tabiat buruknya.

6. Tak kisah

Setuju dengan segalanya. Jika isteri anda berkata: "Saya nampaknya anda telah menambah sepuluh kilogram, sayang," jawab: "Dua belas, tepatnya." Jika dia tidak berundur: "Nah, apa yang akan anda lakukan dengan berat badan berlebihan?" - cuba ini: "Tidak ada, mungkin. Saya hanya akan menjadi gemuk untuk seketika." Teguran yang menyinggung adalah sekuat mana anda memberikannya kuasa. Dengan bersetuju dengan kritikan, anda melucutkan senjata pengkritik.

7. Abaikan suntikan

Dengar komen, beritahu diri anda bahawa ia tidak sesuai dan lupakan. Keupayaan untuk memaafkan adalah salah satu kebolehan paling penting yang membantu kita hidup dan yang boleh kita kembangkan dalam diri kita sendiri.

Jika anda masih belum bersedia untuk memaafkan, beritahu penceramah bahawa ucapannya telah didengari, tetapi tidak akan ada jawapan. Pada kali berikutnya seseorang membuat komen sarkastik, lapkan noda khayalan pada baju anda. Apabila orang yang menyinggung perasaan anda bertanya apa yang anda lakukan, katakan: "Saya fikir sesuatu menimpa saya, tetapi saya pasti tersilap."

Apabila pendera tahu bahawa anda juga tahu, dia menjadi lebih berhati-hati. Atau berpura-pura anda tidak berminat. Berkedip, menguap, dan mengalihkan pandangan seolah-olah berkata, "Siapa yang peduli?" Orang tidak tahan dianggap membosankan.

8. Tambah 10 peratus

Anda tidak akan dapat melindungi diri anda sepenuhnya daripada kenyataan yang menyinggung perasaan. Cuba anggap sebahagian daripadanya sebagai manifestasi semula jadi kerengsaan yang berlaku kepada semua orang.

Kebanyakan kita cuba untuk tidak menyinggung perasaan orang lain, tetapi kadang-kadang kita melakukan kesilapan. Jadi pertahankan diri anda apabila anda fikir ia perlu, tetapi Pertimbangkan juga "peraturan 10 peratus":

Dalam 10 peratus kes, ternyata barang yang anda beli lebih murah di tempat lain.
- dalam 10 peratus kes, item yang anda pinjamkan kepada seseorang dikembalikan kepada anda rosak.
- dalam 10 peratus kes, kawan baik anda boleh mengatakan sesuatu tanpa berfikir dan kemudian menyesali apa yang dia katakan.

Dengan kata lain, tumbuhkan kulit yang lebih tebal. Ia biasanya paling mudah untuk menganggap bahawa orang cuba melakukan yang terbaik yang mereka boleh, dan ramai yang tidak menyedari cara tingkah laku mereka mempengaruhi orang lain.

Sentiasa memegang pertahanan, membuktikan anda betul dan mengawal keadaan terlalu mahal. Cuba untuk memaafkan dan sebagai balasan anda akan menerima lebih sedikit penghinaan dan masalah daripada 10 peratus yang terkenal ini.

Juga menarik: Berkawan dengan ketakutan anda: IA LEBIH PENTING daripada yang anda fikirkan

Apabila seorang lelaki menghina Buddha, dia berkata: "Anakku, jika seseorang enggan menerima hadiah, milik siapa?" “Kepada orang yang memberi,” jawab lelaki itu. “Jadi,” lanjut Buddha, “Saya menolak untuk menerima kata-kata yang menyinggung perasaan anda.”

Dunia ini penuh dengan orang yang merendahkan orang lain untuk mendapatkan harga diri. Jangan terima penghinaan, walaupun mereka menghujani anda sebagai hadiah cinta. Dengan mengabaikan mereka, anda akan menghilangkan tekanan, mengukuhkan hubungan anda dengan orang lain, dan menjadikan hidup anda lebih ceria. diterbitkan

Mula-mula rakan sekelas mereka berpaut kepada mereka, kemudian rakan sekerja mereka. Apa yang perlu dilakukan jika anda dipanggil nama? Tidak perlu panik atau mengabaikan pesalah. Anda perlu boleh berdiri untuk diri sendiri. Bagaimana untuk melakukan ini? Baca semua butiran di bawah.

Fahami sebabnya

Jika seseorang berpaut kepada anda atau mula menghina anda, anda perlu meletakkan diri anda pada kedudukan individu ini. Sebelum memutuskan apa yang perlu dilakukan jika anda dipanggil nama, cuba ketahui sebab pembuli melakukannya. Sebab yang paling biasa:

Sakit apabila menyedari bahawa dia salah, dan apabila dia kehabisan hujah, dia menjerit. Dalam keadaan tercetus emosi, anda boleh mengatakan pelbagai perkara jahat.
Ego yang melambung. Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi suka mengejek orang lain. Individu sedemikian tidak menyinggung perasaan orang yang boleh menjawabnya. Mereka memilih individu yang lemah yang boleh diletakkan di bawah tekanan oleh pihak berkuasa atau digeruni dengan kekerasan.
Keinginan untuk melepaskan geram. Semua orang memerlukan pelepasan emosi. Sesetengah orang memercikkan emosi mereka dengan bersukan, ada yang terlibat dalam kreativiti, dan ada yang menghina orang lain. Apa yang perlu dilakukan jika anda dipanggil bodoh? Fikirkan sama ada orang itu benar-benar berfikiran begitu, atau sama ada dia mengalami hari yang sukar dan memutuskan untuk memilih anda sebagai objek untuk melepaskan emosi.

Tidak ada gunanya tersinggung dengan yang jelas

Adakah anda sering dipanggil nama? Fikirkan tentang perkataan yang menyinggung perasaan yang didengari dengan kekerapan yang dicemburui. Mungkin mereka memberitahu anda bahawa anda pendek, tinggi, atau berkaca mata. Adakah ini benar-benar benar? Apa yang perlu anda lakukan jika anda dipanggil dengan nama seperti ini? Jangan tersinggung dengan kebenaran. Ya, anda mungkin lebih tinggi daripada orang lain, tetapi ini adalah kelebihan anda berbanding mereka, bukan kelemahan. Jika anda pendek, pertimbangkan ciri penampilan anda ini sebagai ciri unik anda. Adakah anda memakai cermin mata? Tidak ada yang salah dengan itu. Seseorang tidak boleh kecewa dengan kebenaran. Berdamai dengan penampilan anda dan cuba mencintainya. Tiada apa yang boleh anda lakukan tentang ketidakupayaan fizikal anda. Anda perlu belajar untuk menerima mereka. Setiap orang adalah unik, dan rambut merah, bintik-bintik, bibir atau hidung yang besar tidak boleh mengganggu kehidupan anda. Ambil mudah - dan kemudian penghinaan akan berhenti menyakiti anda.

Kawal emosi anda

Selalunya seseorang diprovokasi oleh rakan sebaya dengan alasan dia tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap kritikan atau penghinaan. Apa yang perlu dilakukan jika anda dipanggil nama? Anda perlu bertindak balas, tetapi tindak balas itu tidak boleh meletup. Sesetengah orang suka dipanggil nama atas sebab mereka mengecil dari mana-mana pandangan sebelah dan mula menggeletar atau melarikan diri dari bilik. Dan sesetengah individu cuba mengatasi penghinaan dengan cara yang berbeza. Mereka mula menjerit liar dan menghina pesalah sebagai tindak balas. Orang di sekeliling anda mungkin terhibur dengan respons anda terhadap panggilan nama, dan mereka juga akan berseronok dengan perbelanjaan anda. Jangan bertindak balas terhadap penghinaan. Tahu mengawal diri. Jangan biarkan orang lain menggantikan kebimbangan anda atau sejenis perubahan mental semasa perbualan dengan suara yang meninggi. Jika anda berhenti bertindak ganas terhadap panggilan nama, pesalah akan bosan dan tidak lama lagi akan meninggalkan anda.

Gunakan rasa humor

Apakah yang boleh meredakan keadaan dan menaikkan semangat semua orang? Betul, humor. Anda mesti membangunkan keupayaan untuk mencari perkataan yang betul dengan cepat, sebaik-baiknya kata-kata sarkastik. Jawapan dalam semangat ini akan menghiburkan bukan sahaja anda dan pesalah anda, tetapi juga semua orang yang menonton pertengkaran itu. Pada akhirnya, pemenang sentiasa adalah orang yang tahu bagaimana untuk membela diri dengan lebih baik, dan bukan orang yang mengeluarkan kata-kata yang menyakitkan. Jika anda memahami bahawa orang itu menghina anda bukan secara tidak sengaja, tetapi dengan sengaja, humor akan menjadi dua kali ganda sesuai. Anda boleh merobohkan keangkuhan teman bicara anda.

Contoh jawapan

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap penghinaan yang lucu dan dengan sindiran? Gunakan jawapan templat. Contohnya: "Katakan, saya sentiasa menguap apabila saya berminat." Ungkapan itu agak asli. Ungkapan seperti itu mesti disertai dengan menguap pura-pura. Ketenangan dan keupayaan anda untuk menyelamatkan muka akan menarik perhatian pesalah, dan dia tidak akan mengganggu anda lagi.

Satu lagi jawapan yang mungkin: "Adakah anda campur tangan dalam hidup saya kerana anda tidak berjaya?" Tanggapan sedemikian terhadap kata-kata yang menyinggung perasaan anda sepenuhnya. Tiada jenaka di sini. Tetapi anda masih perlu memahami siapa yang harus mengatakan frasa sedemikian dan siapa yang tidak.

Dan pilihan lain untuk membalas penghinaan boleh jadi: "Terima kasih kerana berminat dengan saya." Dengan bercakap dengan cara ini, anda sama sekali tidak mencetuskan perbualan lebih lanjut, jadi anda boleh menjauhi pesalah dengan selamat dengan kepala ditegakkan.

Jangan takut untuk mentertawakan diri sendiri

Remaja menerima penghinaan dengan sangat keras. Apa yang perlu dilakukan jika anda dipanggil nama di sekolah? Seorang remaja mesti memahami bahawa tidak selalu salahnya bahawa dia telah menjadi bahan ejekan. Oleh itu, salah satu cara yang baik adalah dengan mentertawakan diri sendiri. Ini berfungsi dengan baik jika mereka memanggil anda nama bukan secara tetap, tetapi dari semasa ke semasa apabila anda mendapati diri anda berada dalam situasi janggal yang sama. Sebagai contoh, anda mungkin salah menyebut perkataan atau makan sebatang coklat dengan cara yang anda tidak kelihatan sangat bersih selepas makan. Tahu bagaimana untuk mentertawakan kesilapan anda dengan orang lain. Namun begitu, anda tidak sepatutnya memijak garu yang sama sepanjang masa. Setelah mengalami panggilan nama yang tidak menyenangkan dua kali, cuba perbetulkan kesilapan anda supaya tidak sentiasa mendengar kata-kata yang menyinggung perasaan.

Jangan jadikan diri anda mangsa

Siapa yang biasa ditertawakan? Mengenai individu yang tidak dapat mengawal emosi mereka, dan terhadap orang yang mengalami rasa rendah diri. Apa yang perlu dilakukan jika seorang lelaki memanggil anda dengan nama? Jangan biarkan orang lain mengejek dan menghina anda. Personaliti yang kuat yang tidak akan disentuh oleh sesiapa pun. Oleh itu, buanglah sifat malu palsu yang dikenakan oleh ibu atau nenek anda. Kesederhanaan dan kesopanan perlu dilakukan. Dalam kehidupan moden, kualiti ini hanya menjadikan hidup lebih sukar, bukannya menjadikannya lebih baik.

Jika anda tidak mempunyai kekuatan fizikal, cuba hancurkan pesalah dengan akal anda. Dalam kes ini, anda perlu membaca lebih banyak supaya anda bukan sahaja kelihatan pintar, tetapi sebenarnya menjadi seorang.

Belajar untuk menerima diri anda apa adanya. Anda tidak seharusnya mengambil hati kritikan yang tidak berasas dan penghinaan yang kejam.

Jangan takut untuk bertanya

Apa yang perlu dilakukan jika rakan anda memanggil anda dengan nama? Cuba tekan untuk kasihan. Sudah tentu, ini adalah kaedah terakhir yang perlu anda lakukan, tetapi ia masih boleh berkesan berhubung dengan orang yang menyayangi dan menghormati anda. Apabila anda bertanya kepadanya mengapa dia melakukannya? Hati nurani seseorang mesti bangun, dan dia akan meminta maaf atas luahannya. Walaupun perasaan bangga tidak membenarkan rakan anda meminta maaf dengan segera, dia hanya akan memahami bahawa sukar bagi anda untuk bertolak ansur dengan jenaka yang ditujukan kepada anda, dan akan mengubah gaya komunikasi dengan anda. Sebaliknya, adalah berguna untuk memikirkan sama ada rakan sebegitu diperlukan...

Apa yang perlu dilakukan jika ibu bapa anda memanggil anda dengan nama? Cuba helah yang sama. Tanya ibu anda sama ada dia benar-benar maksudkan apa yang dia katakan. Tidak ramai orang tahu bagaimana untuk mengawal emosi mereka dan atas sebab ini mereka boleh menyinggung perasaan orang yang disayangi dalam keadaan marah. Dengan menyejukkan semangat ibu bapa, kanak-kanak mempunyai peluang yang lebih besar untuk didengari berbanding jika dia menghina orang dewasa sebagai tindak balas.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Manusia adalah individu yang kompleks. Tidak setiap orang dapat memberi alasan untuk tindakan tertentu Sesuatu dilakukan secara tidak sedar dan tidak sedar. Tetapi hasil daripada tindakan sedemikian tidak akan sentiasa positif. Kadang-kadang seseorang mungkin tidak berpuas hati dengan tingkah lakunya. Nasihat tentang cara untuk bertindak balas terhadap penghinaan telah diberikan di atas, dan sekarang mari kita lihat apa yang tidak boleh dilakukan.

Gunakan kekerasan. Pergaduhan tidak pernah membawa kepada sesuatu yang baik. Orang yang berbudaya harus dapat mempertahankan dirinya dengan kata-kata, bukan penumbuk. Adalah bodoh untuk membazir tenaga anda mengalahkan rakan sekelas atau rakan anda. Dan jika kaedah tingkah laku ini pada kanak-kanak masih boleh dipanggil boleh diterima, maka bagi orang dewasa tingkah laku sedemikian adalah penunjuk perkembangan dan ketidakcukupan yang rendah.
Dapatkan sokongan daripada orang tua. Kanak-kanak dan remaja mesti belajar untuk mencari jalan keluar dari situasi kehidupan yang sukar dengan sendiri. Tak ada gunanya berselindung di sebalik skirt ibu. Rakan sekelas dan rakan tidak akan dapat menghormati seseorang yang tidak cuba menyelesaikan masalah itu sendiri, tetapi berlari untuk mengadu kepada orang dewasa tentang layanan tidak adilnya.
menangis. Tidak ada gunanya menunjukkan kelemahan anda secara terbuka. Air mata adalah manifestasi pelepasan emosi, tetapi masih belajar untuk menahannya sehingga anda bersendirian. Jika anda menangis setiap kali anda dihina, maka kata-kata yang menyinggung perasaan akan sentiasa dilemparkan kepada anda.
Jerit. Anda tidak boleh membalas jeritan dengan jeritan. Ketahui cara mengawal emosi anda dan mengekalkan ketenangan. Jangan tunjukkan kemarahan kepada pesalah, kerana selalunya inilah yang ingin dicapai oleh orang itu. Ketenangan anda boleh menimbulkan kemarahan pesalah, dan akhirnya dia akan kehilangan ketenangannya, bukan anda. Ingat, kemenangan sentiasa diberikan kepada orang yang berjaya menyelamatkan muka dalam pertempuran.

Ia berlaku bahawa kita boleh tersinggung dan dilayan dengan kasar walaupun di tempat yang paling tidak sesuai, contohnya, di kedai, di mana, secara teori, "pelanggan sentiasa betul," atau di klinik, di bank, di tempat kerja, di institusi pendidikan, atau hanya di rumah di rumah.

Saya melihat adegan di mana seorang pengawal keselamatan meluru ke arah seorang ibu muda menolak kereta sorong dengan bayi dan mula menjerit bahawa dilarang membawa kereta sorong ke dalam kedai, walaupun ini adalah haram.

Sesetengah orang mempunyai suasana di tempat kerja sehingga tidak jelas bagaimana mereka bertahan di sana. Bos mudah kasar atau memanggil nama bawahannya, tetapi pekerja tidak berani membantahnya kerana takut dibuang daripada jawatan mereka.

Jika anda tersinggung, bercakap kasar atau memanggil nama, jangan putus asa dan lemparkan penumbuk anda kepada pesalah.

Perkara yang perlu dilakukan jika anda dipanggil nama, kurang ajar atau kurang ajar:

Anda hanya boleh berdiam diri, tidak bertindak balas, menyeringai angkuh. Kaedah ini sering memberi kesan yang tidak menggalakkan kepada pesalah, kerana kata-kata mereka tidak mempunyai kesan yang diingini.
Jawab secara ringkas: "Anda kurang ajar dan kurang sopan santun." Dalam sesetengah kes, anda akan menyebabkan pesalah itu terpinga-pinga, meletakkan dia di tempatnya, dan semasa dia berdiri dengan mata terbeliak, anda boleh meninggalkan tempat kejadian perlanggaran dengan kepala ditegakkan.
Bacakan syarahan kepada orang yang kurang ajar mengenai topik tingkah laku sopan dalam masyarakat, atau katakan: "Bunny, God bless you!" dengan senyuman manis.
Jika boleh, bertenang apabila anda mendengar kata-kata kasar yang ditujukan kepada anda, jangan menjerit atau menghalang penumbuk anda, ini hanya menunjukkan betapa kata-kata orang yang kurang ajar itu menyakiti anda. Adalah lebih baik untuk menjawab sesuatu seperti ini dengan senyuman: "Dari manakah datangnya minat yang besar terhadap diri saya?" "Anda tidak mempunyai kehidupan peribadi anda sendiri, adakah anda memutuskan untuk mengambil bahagian dalam kehidupan orang lain?"
Katakan ini: "Jika harga diri anda sangat rendah sehingga anda hanya boleh memalukan orang lain dengan memuji diri sendiri, maka saya menasihati anda untuk mendapatkan bantuan dan sokongan daripada ahli psikologi, kerana orang seperti anda tidak mempunyai kawan sejati."
Jawapan kepada seorang wanita kasar: "Anda pintar dan baik seperti anda cantik."
Sudah tentu, anda boleh bertindak balas dengan baik dan bersikap biadab sebagai tindak balas, merosot ke tahap pesalah yang biadap, tetapi dengan menjerit balas omelan anda, anda boleh meredakan ketegangan yang amat sangat. Walau bagaimanapun, ini adalah pilihan yang paling teruk.

Berikut ialah beberapa respons lain yang boleh anda gunakan semasa menghadapi pembuli anda:

Maaf, saya tidak bermaksud untuk mengganggu anda;
Saya menghargai kedalaman pemikiran anda, terima kasih!
Terima kasih atas perhatian anda terhadap keperibadian saya dan kerana meluangkan masa untuk mengkritiknya;
Demi Allah, saya tidak rasa menyesal. Saya suka dibenci;
Adakah itu sahaja yang anda ingin katakan?
Saya mempunyai pendapat yang lebih baik tentang anda;
Kekasaran tidak sesuai dengan anda sama sekali;
Adakah anda mahu jawapan yang sopan atau kebenaran?
Mengapa anda cuba kelihatan lebih teruk daripada anda sebenarnya?

Bergantung pada keadaan, anda boleh mempraktikkan semua kaedah di atas untuk berurusan dengan orang yang kurang ajar dan kurang ajar dalam situasi yang tidak menyenangkan, cuba buat jenaka atau komen yang lucu.

Ia menyedihkan, tetapi ia juga berlaku bahawa tiada satu pun di atas membantu, terutamanya untuk remaja. Pesalah mungkin menganggap mengabaikan dan berdiam diri sebagai pengecut dan kelemahan, dan dengan kepahitan yang lebih besar mereka terus mengejek dan mengejek orang itu. Dalam kes ini, satu-satunya cara anda boleh mendapatkan penghormatan daripada rakan sebaya anda adalah dengan membalas pesalah. Ini akan menunjukkan bahawa anda tidak takut dan tidak akan terus menanggung cemuhan yang menyakitkan, panggilan nama dan kekasaran.

Selamat petang, pembaca yang dikasihi! Baru-baru ini, salah seorang pelanggan saya bertanya soalan berikut: apa yang perlu dilakukan jika anda dihina. Kita sering bertemu dengan orang yang tidak menyenangkan yang berkelakuan tidak wajar. Tetapi kita tidak boleh memberikan mereka kepala kita. Hanya reaksi dan komunikasi lanjut bergantung kepada kita. Hari ini saya ingin bercakap tentang apa yang perlu dilakukan oleh seorang remaja jika dia sentiasa menghadapi penghinaan, bagaimana pasangan harus berkelakuan, dan apa yang perlu dilakukan dengan rakan sekerja yang kasar.

Sebagai remaja, kita bertemu dengan rakan sekelas yang kurang sopan dan percaya bahawa sesiapa yang lebih kuat adalah betul. Bahawa anda boleh dengan mudah menghina seseorang, melawan, memalukan, dan tiada apa yang akan berlaku untuknya. Dan jika mereka mengadu kepada guru tentang dia, dia akan mula mengganggu anda lebih dan tidak akan membenarkan anda untuk hidup dengan aman sama sekali.

Bukan di sekolah sahaja manusia hidup dengan prinsip sebegitu. Dan dalam kehidupan dewasa kita menghadapi keadaan yang sama. Salah satu contoh yang paling biasa berlaku setiap hari di jalan-jalan di semua bandar di planet kita. Ini adalah satu-satunya cara pemandu menghina antara satu sama lain. Seseorang memotong, seseorang melompat dalam barisan, dan mereka hampir berlanggar. Semua ini disertai dengan sejumlah besar penghinaan, fitnah, dan kadang-kadang juga ancaman.

Saya sudah senyap tentang rangkaian sosial. Malah terdapat istilah khas di Internet untuk orang yang berkelakuan tidak wajar - troll. Hari ini, sesiapa sahaja boleh menjadi berani di belakang skrin, tidak takut dengan tindakan balas, dan menulis apa sahaja yang terlintas di kepala mereka. Tidak ada cara untuk mengelakkan ini.

Jika di Internet anda hanya boleh menutup halaman, tidak bertindak balas, mengabaikan, maka dalam kehidupan sebenar semuanya lebih rumit. Orang yang menghina anda berdiri betul-betul di hadapan anda. Jadi dia menjerit, membuka mulutnya, dari mana ungkapan yang memalukan keluar.

Apa yang perlu dilakukan oleh kanak-kanak dalam kes ini? Balas dalam bentuk? Berikan kembali? Mengadu dengan cikgu? Patutkah saya memberitahu ibu bapa saya?

Persekitaran kerja yang tegang

Ia berlaku bahawa kita menghadapi masalah yang mengerikan di tempat kerja. Orang ini boleh menjadi rakan sekerja, bos, pelanggan atau penghibur. Dan bagaimana untuk berkelakuan dalam setiap situasi ini? Lagipun, anda tidak akan menjelaskan kepada bos anda bahawa dia seorang yang kejam dan keji yang tidak tahu bagaimana untuk berkelakuan.

Terdapat subordinasi di pejabat dan menyatakan semua yang anda fikirkan ke muka bos dianggap tidak boleh diterima. Tetapi jika dia sentiasa memalukan dan menghina anda, maka anda juga tidak boleh bertolak ansur. Anda boleh cuba bercakap, menerangkan semua aduan anda dan cuba mencari jalan keluar bersama.

Selain itu, anda boleh cuba mengelak daripada berkomunikasi dengan orang ini. Kurangkan komunikasi anda kepada minimum atau pindahkan kerja melalui pihak ketiga. Mengapa anda perlu berurusan dengan negatif lagi? Lagipun, dia tinggal dengan awak dan awak bawa dia pulang. Adakah kehidupan keluarga anda berbaloi?

Anda perlu bekerja di tempat kerja. Laksanakan semua tugas anda, jangan terganggu oleh pertengkaran, kekalkan subordinasi, dan jangan bertindak balas terhadap kekasaran dan penghinaan.

Perkara terbaik untuk dilakukan ialah berhenti bercakap dengan seseorang yang berkelakuan seperti ini. Lagipun, mereka biasanya menunggu reaksi anda, keamatan nafsu, kesinambungan konflik.

Anda boleh keluar dari situasi ini sebagai pemenang jika anda menghentikan komunikasi sedemikian pada masa hadapan.

urusan keluarga

Perkara di rumah sedikit berbeza. Anda tidak boleh bangun dan pergi.

Ada masalah - suami menghina isterinya. Ia perlu diselesaikan. Sebagai permulaan, anda boleh cuba mengatasinya sendiri. Perbualan yang tenang dan munasabah adalah perlu. Pasangan suami isteri duduk dan memutuskan bersama apa yang perlu dilakukan untuk masalah ini.

Ingatlah bahawa rasa hormat antara pasangan adalah sangat penting dalam kehidupan keluarga. Ketiadaannya yang membawa kepada masalah seperti itu, apabila isteri sentiasa memalukan suaminya, cuba menyinggung perasaannya. Pastikan anda membaca artikel "".

Sekiranya anda tidak dapat mengatasi sendiri, maka anda sentiasa mempunyai peluang untuk mendapatkan bantuan daripada pakar. Pakar psikologi keluarga membantu memahami sebab sebenar kelakuan pasangan sedemikian, mencadangkan langkah-langkah yang diperlukan untuk mengubah keadaan dan membimbing mereka ke arah yang betul.

Keluarga adalah kubu kami. tempat. Di mana kita sepatutnya berasa selamat. Orang yang kita sayangi tidak seharusnya menyebabkan kita emosi negatif.

Sudah tentu, kita semua bersumpah dan bergaduh, tetapi semua ini tidak boleh melampaui batas. Penghinaan dan penghinaan tidak boleh diterima dalam kehidupan keluarga.

Adakah mungkin untuk melawan ini?

Salah seorang pelanggan saya selalu bercakap tentang bagaimana rakannya mengejek salah seorang lelaki itu. Kadangkala jenaka itu sama sekali tidak berbahaya malah comel, dan kadangkala jenaka itu bertukar menjadi kenyataan yang memalukan dan menghina.

Rakan boleh dan harus bercakap tentang perasaan mereka. Jika anda tersinggung dengan komen mereka, pastikan anda menunjukkannya. Minta mereka untuk tidak membangkitkan topik yang mengganggu anda lagi, minta bantuan mereka jika anda tidak tahu bagaimana menangani masalah itu sendiri. Ingat bahawa kawan wujud untuk sokongan dan pemahaman.

Anda pastinya tidak sepatutnya bertindak balas dengan kekasaran terhadap tingkah laku sedemikian. Anda adalah orang dewasa yang munasabah dan memahami bahawa tindak balas sedemikian diharapkan daripada anda.

Penghinaan dilemparkan apabila perbualan telah hilang semua konstruktif dan telah bergerak ke arah yang berbeza. Anda boleh cuba menamatkan perbualan, pergi, minta untuk kembali kemudian, letakkan telefon.

Ingat bahawa orang sedemikian mungkin mempunyai banyak masalah dalaman. Orang yang bahagia tidak mencurah-curah kepada orang lain. Dia peramah, mudah bergaul dan tenang. Dan apabila ada masalah yang tidak dapat diselesaikan, maka ramai yang menganggap adalah perkara biasa untuk membuang semua sampah kepada orang lain.

Mengingat perkara ini akan membantu anda memperlakukan orang sedemikian secara berbeza.

Bergembiralah!

Mungkin tidak ada seorang pun yang tidak sekurang-kurangnya sekali mendengar penghinaan yang ditujukan kepadanya.

Selain itu, kawasan lapang kini digunakan secara meluas.

Di sana juga mungkin untuk tersandung pada sikap bodoh dan penghinaan yang disasarkan terhadap seseorang individu.

Oleh itu, selalunya orang berminat dengan apa yang perlu dilakukan jika anda dihina.

Terdapat undang-undang yang memperuntukkan liabiliti untuk perbuatan tersebut. Tetapi kehadiran penghinaan perlu dibuktikan.

Navigasi artikel

Konsep umum

Di dunia moden, komunikasi dengan kehadiran penghinaan adalah sangat biasa. Dan ini terpakai bukan sahaja untuk komunikasi peribadi, tetapi juga pada rangkaian sosial atau melalui .

Pada masa kini anda sering dapat melihat bahawa keperibadian manusia semakin merosot.

Penghinaan dilemparkan tanpa disedari dan menjadi cara bercakap biasa.

Golongan muda yang berselindung di sebalik gambar orang lain di rangkaian sosial tersalah anggap bahawa tindakan mereka akan membawa akibat.

Ini berlaku kerana tidak semua orang tahu bahawa undang-undang memperuntukkan artikel yang sepadan untuk perbuatan tersebut.

Sebagai contoh, untuk penghinaan yang disiarkan di Internet, seseorang boleh dipertanggungjawabkan berdasarkan Seni. 5. 61 Kod Kesalahan Pentadbiran. Anda hanya perlu membuktikan jenis orang dan bagaimana sebenarnya dia menunjukkan perlekehan individu tersebut. Tindakan menghina:

teks lucah
foto atau video yang menyinggung perasaan
penghinaan dalam komen
merendahkan maruah dalam perbualan individu atau dalam masyarakat

Pada masa yang sama, adalah perlu untuk memahami dengan jelas bahawa kenyataan itu merujuk kepada penghinaan. Maksudnya, mesti ada asas bukti yang kukuh untuk kehadirannya.

Jika penghinaan itu datang melalui Internet

Apa yang perlu dilakukan jika anda dihina di Internet selalunya menarik minat pengguna pelbagai rangkaian. Selepas mengenal pasti detik yang menyinggung perasaan di rangkaian sosial, anda perlu menyerlahkan sekeping teks penting dan mengambil tangkapan skrin. Ia harus menjelaskan siapa yang menjadi kebimbangan rayuan itu.

Untuk mengesahkan fakta bahawa orang tertentu ini menyiarkan teks, anda perlu mendapatkan bantuan orang yang memerhatikan prosedur ini. Di samping itu, dia mesti mengesahkan perkara ini di mahkamah.

Adalah disyorkan untuk menghubungi pembekal tapak dan menerangkan keadaan kepada mereka. Ia sepatutnya membantu mengenal pasti pesalah, dan juga mengalih keluar bahasa yang tidak menyenangkan daripada tapak. Apabila maklumat yang tidak menyenangkan telah dipadamkan, tetapi keinginan untuk menghukum pesalah kekal, anda harus mematuhi skim tertentu:

Tuntutan ditulis pada sekeping kertas.
Menghubungi perkhidmatan RosNIIROS dan WhoIs akan membantu anda mengetahui alamat orang yang merupakan pemilik tapak tersebut. Jika percubaan tetap sia-sia, maka ini boleh dilakukan melalui agensi penguatkuasaan undang-undang.
Surat tuntutan dihantar melalui mel berdaftar ke alamat pembekal. Resit akan diperlukan di mahkamah. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menyimpannya.
Seterusnya anda perlu membuat laporan polis. Selalunya, pekerja organisasi ini tidak mahu terlibat dalam perkara sedemikian. Jika ini berlaku, anda boleh merayu keengganan mereka ke pejabat pendakwa. Anda hanya perlu mengambilnya secara bertulis daripada jabatan terlebih dahulu. Kakitangan badan yang diberi kuasa mesti mengetahui identiti pesalah. Apabila data mengenainya sudah tersedia, ia mesti ditunjukkan dalam aplikasi. Dalam kes ini, terdapat kemungkinan besar untuk menghukum pesalah.
Selepas ini, anda perlu pergi ke mahkamah dan menulis pernyataan pendakwaan. Anda hanya perlu menyediakan pangkalan bukti terlebih dahulu dalam bentuk tangkapan skrin dan gambar skrin di mana teks penghinaan boleh dilihat. Agar mereka diterima oleh mahkamah, adalah perlu untuk mengkaji halaman bersama-sama dan merangka protokol yang sesuai. Dia juga perlu memasukkan visanya ke dalamnya.

Dihina di tempat kerja

Selalunya, dalam proses pengeluaran, orang membiarkan diri mereka memalukan dan menghina rakan sekerja mereka.

Kemudian timbul persoalan di kalangan mangsa, apa yang perlu dilakukan sekiranya anda dihina di tempat kerja.

Tindakan sedemikian mempunyai kaitan yang kuat terhadap maruah, kerana tindakan ini dilihat oleh orang lain.

Jika seseorang itu dihina di tempat kerja, tidak perlu berdiam diri.

Lagipun, ini boleh berlaku lagi jika tidak dihukum. Oleh itu, adalah lebih baik untuk segera melindungi kepentingan anda. Orang ramai tidak sentiasa bersedia untuk pergi ke polis dan memulakan tuntutan mahkamah.

Oleh itu, untuk pertama kalinya, memo yang ditujukan kepada ketua syarikat mungkin mencukupi. Dia mempunyai hak untuk mengenakan sekatan tatatertib kepada pelanggar.

Nah, jika anda masih memutuskan untuk menghukum pesalah sepenuhnya, maka anda boleh menggunakan dua pihak berkuasa: mahkamah polis.

Adalah lebih baik untuk menulis dua aplikasi kepada kedua-dua organisasi sekaligus. Polis akan menyiasat dan mengeluarkan perintah, dan melalui mahkamah anda boleh mendapatkan ganti rugi moral.

Dihina di jalanan

Adalah lebih sukar untuk menjawab soalan, apa yang perlu dilakukan jika anda dihina di jalanan?

Sudah tentu, ada cara untuk membawa pesalah ke muka pengadilan.

Tetapi anda perlu membuktikan kehadiran penghinaan.

Walau bagaimanapun, jika anda berjaya menarik saksi dan merakam video yang mengandungi fakta penting, anda boleh memfailkan aduan dengan polis dengan selamat.

Selepas mengenal pasti pesalah, anda boleh memfailkan tuntutan mahkamah untuk pampasan bagi kerosakan moral. Tuntutan itu memerlukan asas untuk menunjukkan artikel berikut: 1099, 1101, 150, 152 Kanun Sivil.

Perkara utama dalam prosedur ini adalah untuk menyatakan dengan betul semua keadaan kes dan melampirkan bukti dan hujah yang menarik.

Mereka boleh menjadi:

mesej sms
bahan audio dan video

Untuk membuat permohonan yang betul dari segi undang-undang, adalah disyorkan untuk menghubungi pakar. Mereka akan membantu anda memahami situasi dan menentukan sama ada pernyataan itu merupakan penghinaan. Anda juga boleh menghubungi pejabat pendakwa dengan soalan yang sama.

Penting! Membawa orang yang bersalah kepada liabiliti pentadbiran tidak melarang penggunaan tambahan undang-undang sivil.

Dalam keadaan apakah seseorang boleh dipertanggungjawabkan?

Seseorang boleh dipertanggungjawabkan:

berumur enam belas tahun
dengan bukti penuh rasa bersalah
dengan adanya penyelesaian praperbicaraan awal bagi isu tersebut

Walau bagaimanapun, dalam amalan, panggilan sedemikian agak jarang berlaku, kerana ia mempunyai banyak konvensyen. Malah lebih jarang mahkamah membuat keputusan yang positif. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa seseorang itu tidak tahu haknya, atau tahu, tetapi tidak boleh melakukan perkara yang betul.

Perlu difahami bahawa kenyataan polis akan membantu mencari pemilik ungkapan lucah di Internet. Oleh itu, mereka yang suka "menjadi bijak" tentang foto orang lain harus memikirkan sama ada ia berbaloi untuk dilakukan. Lagipun, tidak diketahui bagaimana ini boleh berakhir.

Penalti

Apabila penghinaan itu terbukti, adalah mungkin untuk mendapatkan semula ganti rugi moral daripada pesalah. Orang yang cedera mempunyai hak untuk menentukan jumlahnya secara bebas. Di samping itu, dia boleh meminta penolakan terhadap apa yang disiarkan di Internet.

Juga, pampasan untuk kerosakan boleh diperolehi bukan sahaja dari pesalah, tetapi juga dari media. Tetapi perlu difahami bahawa bukan semua sumber milik mereka. Oleh itu, sebagai permulaan, adalah berguna untuk memahami struktur tapak di mana penghinaan itu disiarkan.

Hukuman pentadbiran yang akan diterima oleh pelanggar adalah sama dengan:

denda empat puluh ribu kerana menghina dalam perbualan peribadi
lapan puluh ribu sekatan untuk penerbitan di media

Di samping itu, undang-undang memperuntukkan kemungkinan menerima buruh pembetulan untuk perbuatan tersebut. Mereka adalah sama:

enam bulan untuk pelanggaran pertama
tahun untuk kesalahan kedua

Pelanggar akan membayar denda kepada perbendaharaan negara. Tetapi orang yang cedera akan menerima kerosakan moral dari segi kewangan. Anda hanya perlu faham bahawa polis boleh mengeluarkan denda, tetapi pampasan diberikan oleh mahkamah.

Selalunya, orang ramai berpaling kepada peguam dengan permintaan untuk membantu membawa ke muka pengadilan seseorang yang, pada pendapat mereka, telah menyebabkan penghinaan. Tetapi perlu difahami bahawa tidak setiap perkataan yang diucapkan oleh pihak lawan boleh dianggap menyinggung perasaan.

Saya tidak akan memberikan contoh perkataan sastera yang sering digunakan dalam perselisihan atau makian. Mereka tidak termasuk dalam kategori serangan. Frasa seperti "tiada otak langsung" tidak termasuk dalam kategori ini.

kenapa? Semuanya mudah di sini. A priori mustahil bagi seseorang untuk mempunyai otak. Jika tidak dia tidak akan dapat hidup. Maksudnya, frasa sedemikian hanyalah dongeng, tidak lebih. Perkara lain jika pihak lawan menggunakan kata-kata kotor atau kata-kata yang menunjukkan penyakit mental, dsb.

Sebagai contoh, perkataan "cretin" atau "bodoh" adalah menyinggung perasaan kerana ia menunjukkan rendah diri mental orang yang diperkatakan. Jika seseorang itu benar-benar sihat, dia berhak mendapatkan perlindungan haknya daripada polis dan mahkamah.

Jika mangsa mempunyai keraguan tentang ketepatan dakwaan mereka, mereka boleh mendapatkan bantuan daripada peguam, ahli filologi atau ahli bahasa. Pakar ini akan membantu anda mengetahui sama ada seseorang itu telah dihina. Atau mungkin ini adalah fitnah, yang sudah termasuk di bawah Seni. 128.1 Kanun Jenayah Persekutuan Rusia.

Mengenai tanggungjawab untuk penghinaan - dibentangkan dalam video:

Hantar soalan anda dalam borang di bawah