Bagaimana St. Seraphim menyembuhkan. Hieromonk Tryphon.

Cara paling mudah untuk menentukan tahap tekanan darah anda adalah dengan tonometer. Tetapi apabila keadaan tiba-tiba merosot, peranti tidak sentiasa berada di tangan. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini dan bagaimana untuk memahami: tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah? Terdapat gejala tertentu dan tanda-tanda visual patologi yang berguna untuk diketahui oleh orang yang berumur lebih dari 30 tahun.

Sebelum ini, tekanan darah normal dikira menggunakan formula Volynsky. Tekanan sistolik = 109 + (0.5 × umur) + (0.1 × berat), diastolik = 63 + (0.1 × umur) + (0.15 × berat). Kini, mengikut garis panduan WHO, tekanan darah dianggap normal 120-130/80-85, optimum 100-120/60-80, dan dinaikkan dalam had biasa - 130-140/85-90. Peningkatan bacaan kepada 140/90 mungkin menunjukkan kehadiran patologi.

Apabila badan manusia semakin tua, proses tidak dapat dipulihkan berlaku di dalamnya yang menyebabkan peningkatan tekanan darah, jadi saintis telah menentukan had umur norma. Dalam kes ini, tekanan darah, yang merupakan patologi untuk seorang lelaki muda, akan menjadi normal untuk orang tua. Tanda hipotensi dianggap sebagai tekanan darah 100/60 atau lebih rendah. Anda boleh membezakan tekanan darah tinggi daripada tekanan darah rendah dengan gejala yang sepadan.

Gejala hipertensi

Doktor yang berpengalaman luas dengan jelas mengetahui cara menentukan tekanan darah tinggi berdasarkan simptom dan tanda objektif. Kriteria yang paling bermaklumat untuk hipertensi adalah sakit kepala yang disebabkan oleh penguncupan berpanjangan saluran serebrum. Juga, tanda-tanda bahawa tekanan telah meningkat mungkin: pening, bintik terapung di hadapan mata, keadaan kelemahan lengkap, rasa berat di kepala, takikardia, gangguan tidur.

Gejala-gejala ini adalah ciri-ciri peringkat awal hipertensi. Apabila penyakit itu berlanjutan, kegagalan jantung mungkin muncul, diprovokasi oleh kerja berlebihan otot organ yang kronik. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menetapkan ubat tertentu yang mengurangkan tekanan darah.

Komplikasi hipertensi termasuk: kerosakan vaskular, penurunan kualiti penglihatan, dalam kes yang teruk - penurunan sensitiviti lengan dan kaki, lumpuh yang disebabkan oleh penyumbatan saluran darah dengan bekuan darah atau pendarahan serebrum.

Juga gejala tekanan darah tinggi adalah:

• Hidung berdarah.
• Sensasi yang tidak selesa pada bola mata.
• Loya.
• Insomnia.
• Bengkak.
• Hiperemia pada kulit muka.
• Kemerosotan ingatan.
• Peningkatan keletihan.

Hipertensi ringan tidak menunjukkan dirinya dalam apa-apa cara, dan pesakit mungkin mengetahuinya sepenuhnya secara tidak sengaja semasa pemeriksaan susulan. Selalunya, walaupun tahap penyakit yang teruk boleh diterima dengan baik oleh pesakit jika ia berkembang tanpa lompatan mendadak dalam tekanan darah, dan orang itu dapat menyesuaikan diri dengannya. Gejala yang tidak menyenangkan berlaku jika tekanan darah meningkat secara tiba-tiba. Dalam kes ini, pesakit akan mengadu sakit ciri di bahagian belakang kepala, pening dan tidak stabil, dan tinnitus.

Tanda-tanda hipotensi

Tanda-tanda utama hipotensi adalah pucat, mudah marah, dan penurunan suhu badan kepada 35.8-36°C. Pesakit berasa benar-benar terharu, produktivitinya berkurangan, ingatan dan keupayaannya untuk menumpukan perhatian semakin merosot.

Juga, salah satu tanda tekanan darah rendah mungkin sakit kepala, yang disebabkan oleh regangan arteri yang berlebihan. Sekiranya kesakitan dikaitkan dengan aliran keluar darah terjejas akibat penurunan nada vaskular, maka ia berlaku di bahagian belakang kepala dan berlaku terutamanya pada waktu pagi, selepas bangun. Selepas pesakit mengambil kedudukan menegak, aliran keluar darah dipermudahkan, dan ketidakselesaan secara beransur-ansur hilang.

Di samping itu, dengan hipotensi, banyak gejala dyspeptik adalah biasa: loya, pedih ulu hati, berat dalam perut, kembung perut, kehilangan selera makan. Di bahagian sistem pembiakan, dengan tekanan darah rendah, haid yang tidak teratur, sedikit dan menyakitkan pada wanita dan penurunan potensi pada lelaki diperhatikan.

Pesakit dengan hipotensi berasa letih pada waktu pagi. Mereka sukar bangun dan mengantuk pada siang hari. Pemulihan kapasiti kerja berlaku hanya pada pukul 11, dan selepas makan tengah hari ia jatuh lagi. Aktiviti terbesar diperhatikan pada orang sedemikian pada waktu petang. Mereka merasakan degupan jantung yang cepat semasa aktiviti fizikal sederhana, kadangkala sesak nafas dan ketidakselesaan di kawasan jantung.

Orang hipotonik tidak boleh berdiri atau duduk untuk masa yang lama, jadi mereka lebih suka berjalan daripada mengembara dalam pengangkutan yang sesak dan sesak. Mereka tidak tahan melawat kedai dan tempat awam lain. Semasa berjalan dan aktiviti fizikal ringan, keadaan pesakit hipotensi menjadi normal buat sementara waktu. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tekanan rendah membawa kepada kemerosotan dalam bekalan darah ke otot, dan dengan senaman ia bertambah baik, tekanan darah sedikit meningkat dan keadaan seseorang menjadi stabil. Oleh itu, ubat terbaik untuk orang hipotensi adalah aktiviti fizikal, jika dia tidak malas dan kerap berjalan-jalan.

Tanda-tanda sisihan tekanan daripada normal

Doktor yang berpengalaman boleh menganggarkan tahap tekanan darah dengan agak tepat dengan menekan nadi. Seseorang yang jauh dari perubatan memerlukan pengalaman untuk memahami tekanan yang boleh dianggap lemah dan tekanan yang boleh dianggap kuat. Untuk menilai tahap tekanan darah tanpa tonometer, anda boleh menggunakan tanda-tanda subjektif dan objektif kehadiran patologi:

1. Tingkah laku. Seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi berbeza daripada orang yang mempunyai tekanan darah rendah dengan menjadi cerewet, gelisah tidak bermotivasi, dan suka bercakap.
2. Warna kulit muka. Wajah yang "menyala" atau berwarna bata dengan corak vaskular yang jelas menunjukkan tekanan darah tinggi. Dan jika muka pesakit, sebaliknya, pucat dan tidak bermaya, ini menunjukkan hipotensi.
3. Saiz perut. Perut yang besar sering menunjukkan bukan sahaja pemakanan yang buruk dan penuaan badan, tetapi juga tekanan darah tinggi.
4. Kemerahan bebola mata. Ini juga merupakan tanda hipertensi, terutamanya jika muka itu sendiri ketat dan merah.
5. Ujian tapak tangan. Anda boleh memeriksa tekanan darah anda dengan ujian mudah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengangkat tangan anda di atas kepala anda, pada jarak kira-kira 3 cm dari permukaannya. Jika anda merasakan panas di tapak tangan anda, maka tekanan meningkat.
6. nadi. Seseorang lebih berkemungkinan menghidap hipertensi jika tekanan kuat pada pergelangan tangan tidak melegakannya. Sebaliknya, jika nadi berhenti didengari apabila ditekan perlahan, maka kemungkinan besar hipotensi berlaku.

Sekiranya semua penunjuk ini hadir dalam kombinasi, maka kita boleh menilai tekanan darah tinggi dengan yakin, terutamanya jika semua gejala ini dikesan pada orang tua. Tanda-tanda subjektif termasuk: pening, rasa panas di muka, loya, pedih ulu hati, kekurangan udara, sakit jantung dan sakit kepala, gangguan penglihatan. Diagnosis diri hanya terpakai dalam keadaan khas, apabila mustahil untuk menggunakan tonometer atau berjumpa ahli terapi.

Seorang doktor yang berpengalaman dapat memberitahu pada pandangan pertama siapa yang berada di hadapannya - hipertensi atau hipotensi. Adalah agak mungkin untuk meningkatkan atau menurunkan tekanan darah dengan bantuan langkah-langkah yang sesuai, jadi penting untuk mengenal pasti keadaan patologi anda dengan segera.

Hipotensi fisiologi tidak memerlukan rawatan. Untuk meningkatkan kesejahteraan anda, anda boleh menggunakan produk yang meningkatkan nada vaskular: ekstrak eleutherococcus, ginseng, Pantocrine. Aktiviti fizikal yang sederhana, tidur dan terjaga, serta memasukkan makanan yang kaya dengan vitamin dan unsur mikro dalam diet adalah berguna. Pesakit hipertensi akan dibantu dengan menormalkan diet mereka dan kerap mengambil ubat yang menurunkan tekanan darah.

Tarikh penerbitan artikel: 28 Disember 2016

Tarikh kemas kini artikel: 18/12/2018

Daripada artikel ini anda akan belajar: apakah penunjuk tekanan darah yang harus dianggap sebagai tekanan darah rendah, mengapa ini berlaku dan apakah bahayanya Bagaimana anda boleh meningkatkan tekanan darah anda kepada angka normal.

Penunjuk tekanan rendah kurang daripada 100/60 mmHg. Seni. Dengan parameter sedemikian, peredaran darah di dalam kapal berkurangan secara mendadak, yang membawa kepada peredaran terjejas dalam semua organ dalaman, terutamanya yang penting - jantung dan otak. Doktor memanggil fenomena ini hipotensi.

Petunjuk tekanan darah normal dan tidak normal

Jika penurunan tekanan darah adalah kecemasan, gejala gangguan kritikal dalam badan berlaku yang mengancam nyawa seseorang. Kira-kira 15–25% orang hidup dengan hipotensi selama bertahun-tahun, dan kadangkala berdekad-dekad, tanpa mengalami sebarang gejala atau aduan.

Mana-mana doktor mesti memberikan bantuan kecemasan dalam situasi kecemasan tekanan darah rendah. Dalam semua kes lain, sebaiknya hubungi pengamal am atau doktor keluarga. Pakar ini akan dapat menilai sepenuhnya keadaan dan menentukan sebab yang paling mungkin mengapa ia timbul.

Bergantung kepada punca masalah, pesakit dirujuk kepada pakar lain: pakar kardiologi, pakar bedah, ahli endokrinologi, pakar neurologi. Jumlah dan keberkesanan rawatan yang diperlukan sangat tidak dapat diramalkan: daripada teknik asas yang akan mengembalikan tekanan kepada normal dalam beberapa minit, kepada campur tangan pembedahan dengan kemasukan ke hospital di unit rawatan rapi, atau pematuhan sepanjang hayat kepada cadangan rawatan yang tidak akan selalu membawa hasil yang diingini.

Apakah bacaan tekanan darah yang dianggap rendah?

Jawapan kepada soalan: berapa banyak tekanan rendah adalah samar-samar. Had bawah selamat yang diterima umum bagi tekanan darah normal untuk bacaan sistolik dan diastolik ialah 100/60 mm Hg. Seni. Tetapi dalam amalan, seseorang perlu berurusan dengan situasi di mana mereka jauh lebih rendah, tetapi orang itu tidak merasakan sebarang ketidakselesaan dan menjalani gaya hidup yang aktif.

Menurut konsep klasik, hipotensi disertai dengan gangguan peredaran darah dalam bentuk:

• Memperlahankan kelajuan aliran darah melalui saluran besar.
• Mengurangkan peredaran mikro dalam kapilari.

Ini menjejaskan penghantaran nutrien dan oksigen ke semua organ dalaman, yang mengganggu fungsi normalnya. Otak dan jantung paling terdedah kepada hipoksia (kebuluran oksigen).

Terima kasih kepada tindak balas penyesuaian badan, penurunan tekanan darah tidak selalu disertai dengan tanda-tanda gangguan peredaran mikro dan kebuluran oksigen, tetapi hanya dalam keadaan tertentu.

Hipotensi fisiologi atau patologi - semuanya adalah individu

Jika tekanan darah seseorang berada di bawah 100/60 mm Hg. Seni. tidak menyebabkan sebarang gejala atau tanda-tanda peredaran darah terjejas, ini boleh dianggap sebagai varian norma - hipotensi fisiologi. Ia adalah ciri individu dan lebih kerap diperhatikan pada wanita muda (dari remaja hingga 40-45 tahun) selama bertahun-tahun.

Jenis hipotensi arteri

Oleh itu, sesetengah pakar mengesyorkan mengambil 90/60 mm Hg sebagai had bawah tekanan darah normal. Seni. Sama ada ini betul atau salah sukar untuk dinilai. Lagipun, telah ditetapkan bahawa walaupun ketiadaan manifestasi patologi, orang yang mengalami hipotensi yang berterusan sepanjang hidup mereka lebih mudah terdedah kepada pelbagai penyakit: anemia, penurunan imuniti, gangguan neurogenik, aritmia. Kira-kira 85% daripada mereka selepas 45 tahun menjadi hipertensi dengan peningkatan tekanan darah yang kuat, yang tahan terhadap rawatan dengan ubat-ubatan.

Menghapuskan hipotensi biasa boleh menjadi sangat sukar dan tidak selalu selamat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semua sistem badan yang mengawal tekanan darah (saraf, autonomi, hormon) telah menyesuaikan diri dalam masa yang lama untuk mengekalkannya pada tahap yang rendah. Mereka telah mewujudkan keseimbangan antara mereka sendiri di mana badan tidak mengalami perubahan yang ketara. Jika anda secara buatan cuba meningkatkan tekanan darah, keseimbangan ini musnah dan orang yang hipotensi mengalami gangguan teruk walaupun pada 100/60 mm Hg. Seni., apatah lagi yang lebih tinggi.

Hipotensi dianggap patologi jika ia disertai dengan aduan dan gangguan ciri. Ini sering berlaku pada orang yang mempunyai tekanan darah normal atau tinggi, apabila terdapat penurunan tekanan darah. Pada masa yang sama, otak dan jantung mengalami kebuluran oksigen, yang menyebabkan gejala utama hipotensi.

Punca masalah

Tekanan rendah selalu disebabkan oleh pelanggaran mekanisme pengawalseliaannya. Mereka diterangkan dalam jadual, menunjukkan punca dan penyakit mereka.

Mekanisme pengurangan tekanan	Punca dan penyakit
Mengurangkan kuantiti dan isipadu darah	Pendarahan: gastrousus, rahim, luka
	Dehidrasi: pengambilan air dan garam yang tidak mencukupi, cirit-birit, muntah, terlalu panas, berpeluh berlebihan
Mengurangkan fungsi mengepam jantung	Serangan jantung, kegagalan jantung, aritmia, miokarditis, kardiomiopati
Penurunan aktiviti hormon kelenjar endokrin	Kelenjar tiroid - hipotiroidisme
	Kelenjar adrenal - hypocortisolism (penyakit Addison)
	Kelenjar pituitari dan hipotalamus
Gangguan peraturan saraf nada vaskular	Keadaan selepas kejutan saraf dan psikosis, perubahan dalam kedudukan badan (jika anda bangun secara tiba-tiba dari posisi baring atau duduk), tinggal di dalam bilik yang tersumbat, sempit atau pengudaraan yang buruk
	Dystonia vegetatif-vaskular, ciri keturunan peraturan nada vaskular
	Strok dan pendarahan serebrum, kecederaan otak traumatik, tumor
Pengagihan semula darah dalam badan - pengembangan saluran kecil yang berlebihan	Keracunan dan mabuk akibat jangkitan, ulser, kecederaan dan melecur, penyalahgunaan alkohol, bekerja dengan bahan toksik
	Terlebih dos ubat antihipertensi: Nitrogliserin, perencat ACE, diuretik, antispasmodik (no-spa, dibazol), penyekat beta, perencat kalsium.
Reaksi alahan	Alergen isi rumah dan makanan, rawatan dengan sebarang ubat

Punca tekanan darah rendah

Tahap penurunan tekanan yang melampau (di bawah 80–90/50–60 mm Hg), disertai dengan gangguan peredaran mikro yang sangat teruk, dipanggil kejutan.

• Ia boleh jadi:
• hemorrhagic - akibat kehilangan darah;
• kardiogenik - disfungsi jantung;
• berjangkit-toksik – keracunan, mabuk;
• traumatik - akibat kecederaan teruk;

Adalah penting untuk memahami bahawa tekanan darah rendah bukan sahaja akibat daripada pelbagai proses dan pengaruh patologi. Hipotensi sedikit (kurang daripada 90/60 mm Hg) yang timbul untuk salah satu sebab yang mungkin boleh menyebabkan gangguan peredaran darah kritikal di jantung dan otak, yang akan menyebabkan penunjuk semakin berkurangan.

Gejala yang mungkin

Seseorang yang tekanan darahnya telah menurun mungkin mengalami gejala dan aduan berikut:

• pening kepala;
• sakit kepala;
• kehilangan koordinasi pergerakan, kelemahan umum;
• kulit pucat, berpeluh;
• nadi kerap atau jarang;
• rasa degupan jantung;
• pengsan, lesu;
• loya, muntah.

Sekiranya hipotensi bukan keadaan patologi bebas, tetapi hanya salah satu daripada gejala pelbagai penyakit, ia disertai oleh tanda-tanda lain yang menjadi ciri mereka (mereka diterangkan dengan lebih terperinci dalam jadual bahagian "algoritma untuk penjagaan pesakit").

Algoritma untuk membantu pesakit

Tugas utama dalam merawat tekanan darah rendah adalah untuk menentukan jenis keadaannya. Jika ia mendesak, tiada masa untuk berfikir - anda perlu menghubungi ambulans (telefon 103) untuk orang tersebut dan mula memberikan pertolongan cemas sebelum ia tiba. Walau apa pun, pesakit perlu diperiksa oleh pakar yang berbeza: ahli terapi, pakar kardiologi, pakar bedah, pakar neurologi, dan ahli endokrinologi.

Dengan mengecualikan secara berbeza punca tekanan darah rendah yang paling berbahaya, dengan mengambil kira gejala yang sedia ada, punca sebenar boleh didapati. Ia mungkin mengambil masa beberapa minit sahaja untuk menghapuskannya, pembedahan, atau mungkin memerlukan rawatan sepanjang hayat anda.

Algoritma umum untuk bantuan dalam mana-mana kes tekanan rendah kelihatan seperti ini:

1. Baringkan orang itu di belakangnya, angkat kakinya, turunkan kepalanya sedikit.
2. Pastikan pesakit mempunyai akses percuma ke udara segar.
3. Ukur tekanan darah anda, jangan keluarkan manset untuk menjalankan pemantauan dinamik penunjuknya.
4. Jika orang itu tidak sedarkan diri, tentukan sama ada terdapat pernafasan dan nadi dalam saluran leher (arteri karotid). Jika mereka tidak ada, mulakan pernafasan buatan dan urutan jantung.
5. Jika boleh, kenal pasti aduan dan gejala berkaitan yang diterangkan dalam jadual. Ini akan membantu menentukan punca hipotensi yang paling mungkin, dan memberikan bantuan lanjut dalam cara yang berbeza.

Klik pada foto untuk membesarkan

Apa yang perlu dicari	Kemungkinan penyebab hipotensi	Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai tekanan darah rendah
Kebiruan, muka bengkak, sesak nafas, sakit dada	Infarksi arteri pulmonari atau tromboembolisme	Beri Aspirin (Cardiomagnyl), nitrogliserin di bawah lidah (jika tekanan sekurang-kurangnya 90/60)
Muntah berdarah, najis hitam	Pendarahan perut atau usus	Sejuk pada perut, ubat hemostatik (Etamzilat, Ditsinon, Sanghera), Omez
Tanda-tanda otak (lengan dan kaki lemah, kehilangan pertuturan dan penglihatan, herotan muka)	Strok, pendarahan, kecederaan otak traumatik, tumor, keradangan otak	Jangan tundukkan kepala, baringkan di sisi, tutup dengan sejuk, pastikan orang itu tidak tercekik apabila muntah.
Episod tekanan darah rendah berkala atau mendadak tanpa sebarang manifestasi tambahan	Dystonia vegetatif-vaskular, ketidakseimbangan hormon, perubahan mendadak dalam kedudukan badan, terlalu panas, situasi tekanan	Sediakan rehat, berikan kopi atau ubat yang kuat untuk diminum: citramon, kafein, cordiamine. Jika tiada kesan - suntikan Dexamethasone, Prednisolone
Tekanan yang sentiasa rendah	Sekiranya tiada aduan - ciri-ciri badan	Rawatan oleh pakar, ubat tonik am untuk kegunaan jangka panjang (bulan): Eleutherococcus, Tonginal, Pantocrine.
	Kehadiran aduan – gangguan endokrin atau neurovegetatif
Hipotensi akut yang sangat teruk (kurang daripada 80–90/50–60) yang menjejaskan keadaan umum	Sebarang jenis kejutan, termasuk anaphylactic (alahan)	Langkah-langkah am dalam kombinasi dengan pentadbiran ubat intravena: Mezaton, Dexamethasone, dopamin, Refortan, Adrenalin.

Dalam semua kes penurunan mendadak dalam tekanan darah, pastikan anda menghubungi ambulans (telefon 103). Gejala ini mungkin menyembunyikan penyakit berbahaya!

Ramalan keberkesanan rawatan

Jika penurunan tekanan adalah simptom penyakit kecemasan yang teruk, hanya pakar dalam persekitaran hospital yang harus meningkatkannya. Dalam kes ini, prognosis tidak dapat diramalkan (50% pesakit dalam kejutan mati). Hipotensi tanpa sebab yang lazim tidak menimbulkan bahaya kepada kehidupan, tetapi dalam 60-70% kes ia tidak dapat dihapuskan, walaupun telah dirawat.

Tekanan darah rendah yang disebabkan oleh penyakit kronik organ dalaman dan kekurangan hormon menjadi normal dengan sendirinya semasa rawatan mereka. Rawatan terbaik dan paling tidak berbahaya ialah episod berkala hipotensi ringan akibat dystonia vegetatif-vaskular, perubahan dalam kedudukan badan, meteosensitiviti dan faktor lain.

Doktor memberitahu kami apakah tekanan darah yang dianggap normal, siapa yang paling terdedah kepada tekanan darah tinggi, dan apa yang termasuk pencegahan tekanan darah tinggi dan rendah.

Tekanan darah arteri ialah tekanan darah yang dikenakan pada dinding saluran darah (arteri) dengan setiap degupan jantung. Tekanan maksimum berlaku apabila jantung mengecut, yang dipanggil tekanan sistolik (bilangan besar). Apabila jantung mengendur, tekanan adalah minimum dan diastolik (nombor yang lebih rendah).

Sebilangan besar kajian telah membantu mengenal pasti bilangan purata tekanan darah (BP). Tetapi baru-baru ini, ciri-ciri individu seseorang juga telah mula diambil kira. Oleh itu, Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengiktiraf sebagai normal penunjuk yang berada dalam julat dari 100-110/70 hingga 120-140/90 Selain itu, tekanan harus stabil sepanjang hari, termasuk di bawah pelbagai tekanan fizikal dan emosi. Tekanan darah mungkin di bawah paras normal - jika seseorang berasa sihat, tidak perlu risau. Tetapi jika tekanan melebihi 140/90, lebih baik untuk berunding dengan doktor - mungkin terdapat beberapa perubahan, dan anda perlu memikirkan sama ada mereka perlu dirawat, kata pengamal am Natalya Smolikova.

Punca tekanan darah tinggi dan rendah

Jika seseorang kerap mengalami tekanan darah rendah, ini menunjukkan hipotensi. Ini adalah keadaan kronik yang sering berlaku terhadap latar belakang kerja berlebihan (pada orang muda), perubahan cuaca, tekanan, dan pada wanita semasa kitaran haid. Hipotensi dikaitkan dengan penurunan nada vaskular. Tekanan darah rendah juga boleh menjadi akut. Ini adalah perubahan sekali sahaja dalam tekanan yang dikaitkan dengan dos berlebihan mana-mana ubat, mabuk, keracunan atau penyakit akut.

Tekanan darah tinggi boleh menjadi akut atau kronik. Peningkatan akut dalam tekanan darah (krisis) dikaitkan dengan mengambil sebarang ubat, seperti ubat hormon, minum alkohol dalam jumlah yang banyak, kejutan emosi yang teruk atau tekanan. Peningkatan kronik dalam tekanan darah adalah penyakit hipertensi, yang paling sering dikaitkan dengan perubahan vaskular, iaitu, dengan penebalan dinding saluran darah atau kecacatan jantung (kongenital atau diperolehi). Tekanan darah juga mungkin tinggi jika anda:

Kami minum teh atau kopi yang kuat, makan banyak coklat, berada di dalam bilik berasap;
- mengambil ubat berdasarkan akar licorice, neurostimulants herba (schisandra, ginseng, eleutherococcus);
- gugup atau berjalan dengan laju, membawa beg berat, menaiki tangga.

Kedua-dua hipotensi dan hipertensi adalah sama berbahaya bagi manusia. Hipotensi membawa kepada kemerosotan dalam bekalan oksigen ke organ - hipoksia. Hipertensi merosakkan saluran darah, termasuk yang kecil, dan meningkatkan risiko aterosklerosis. Tetapi perlu diperhatikan: hipertensi boleh mengakibatkan komplikasi serius - strok dan serangan jantung.

Siapa yang terdedah kepada tekanan darah tinggi/rendah

Secara visual, anda boleh menentukan kecenderungan seseorang untuk mempunyai tekanan darah tinggi atau rendah. Sebagai contoh, orang yang tinggi, asthenik (kurus, mempunyai tangan dan kaki yang panjang) pada usia muda lebih berkemungkinan mengalami tekanan darah rendah berbanding orang berbadan gempal dengan ketinggian sederhana. Pada usia yang lebih tua, risiko "menghadapi" peningkatan tekanan darah adalah sama ada pada orang yang berbeza fizikal.

Sudah tentu, jika seseorang mempunyai kecenderungan keturunan, dia merokok, makan dengan buruk, berat badan berlebihan, tidak terlibat dalam sebarang aktiviti fizikal - dia boleh mengetahui hipertensi pada usia 30 dan 40 tahun. Orang yang mempunyai pola tidur yang terganggu dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif terdedah kepada hipotensi.

Anda boleh mengatakan dengan tepat sama ada seseorang itu terdedah kepada tekanan darah tinggi atau rendah selepas mengukur tekanan darah selama 10 hari. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu pagi, tanpa bangun dari katil, dan pada waktu petang sebelum tidur. Dalam kes ini, anda perlu merekodkan bukan sahaja bacaan tekanan darah anda, tetapi juga perasaan dan kesejahteraan anda (adakah anda mengalami sakit kepala, adakah anda berasa lemah, dsb.).

Apa yang perlu dilakukan jika tekanan darah anda telah meningkat/menurun

Jika tekanan darah anda meningkat, anda perlu mengetahui berapa lama keadaan ini berlaku pada siang hari dan apa yang menyebabkannya. Jika, berdasarkan jumlah pengiraan, kenaikan tekanan darah berlangsung tidak lebih daripada 5-6 jam sehari dan dijelaskan oleh sebab fisiologi (keseronokan, aktiviti fizikal, tindak balas terhadap tekanan), tidak ada keperluan untuk rawatan khas.

Teknik akupresur mudah akan membantu menurunkan tekanan darah:

Tekan dengan pad ibu jari tangan kanan anda pada titik yang terletak jauh di dalam fossa oksipital (pada titik di mana tulang belakang melekat pada kepala). Kira hingga 10 dan hentikan pendedahan. Ulang dua kali.

Bahagikan bahagian belakang leher anda secara mental kepada tiga bahagian yang sama secara mendatar. Sekarang cari tiga titik berpasangan pada kedua-dua belah tulang belakang anda. Serentak dengan kerja pada setiap pasangan dengan pad ibu jari kedua-dua tangan. Kira hingga 10 dan pindah ke sepasang titik lain, kemudian ke titik ketiga.

Cari titik yang terletak pada garis tengah abdomen tepat di bawah sternum (ini sepadan dengan plexus solar). Tekan serentak dengan telunjuk, tengah dan jari manis kedua-dua tangan, kira hingga 10 dan lepaskan. Ulang 10 kali.

Untuk hipotensi, biasanya disyorkan untuk tidur 10 jam pada waktu malam, berehat pada siang hari, berjalan di udara segar sekurang-kurangnya dua jam sehari, aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan (sebaik-baiknya berenang) dan pastikan untuk makan makanan dengan vitamin yang mencukupi dan mineral. Mana-mana kaedah khas, kami boleh mengesyorkan mandi kaki yang berbeza. Prosedur ini akan meningkatkan peredaran periferi dengan ketara. Tuangkan air panas (38-40 °C) ke dalam satu besen dan air sejuk ke dalam yang lain. Turunkan kaki anda secara bergantian ke dalam satu bekas atau yang lain (prosedur bermula dan berakhir dengan air panas). Mereka yang sangat berani boleh mencuba mandi kontras.

Sekiranya tekanan darah rendah, anda boleh menggunakan teknik klasik - minum teh yang kuat atau kopi yang dibancuh, makan sesuatu yang masin, seperti timun jeruk atau beberapa keping ikan. Natrium yang terkandung dalam garam meja akan membawa anda kembali normal dalam masa beberapa jam. Juga, produk dengan ekstrak tumbuhan, seperti eleutherococcus, radiol, dan tincture serai, mungkin sesuai untuk meningkatkan tekanan darah.

Apakah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan masalah dengan tekanan darah?

Pencegahan tekanan darah tinggi dan rendah hanyalah mengikuti gaya hidup yang sihat - seseorang mesti mempunyai rutin harian yang normal, tidur yang baik, aktiviti fizikal diperlukan, berkat yang memungkinkan untuk memproses peningkatan pengeluaran adrenalin dan mengatasi peningkatan jumlah gula dalam darah, adalah penting untuk makan dengan betul.

Anda boleh meminimumkan kejadian hipertensi dengan diet khas. Kurangkan pengambilan garam (tidak lebih daripada 3-5 gram sehari) - natrium mengekalkan cecair dalam badan. Atau lebih baik lagi, tinggalkan semuanya dan gantikan dengan rempah. Pastikan pengambilan kalsium dan magnesium yang mencukupi dalam badan - keseimbangan mereka terlibat dalam pengawalan tekanan darah di peringkat sel. Magnesium terdapat dalam biji bunga matahari, semua kekacang, sayur-sayuran hijau, lobak merah, dan rumpai laut. Kalsium boleh didapati daripada produk tenusu, sayur-sayuran berdaun: brokoli, kubis, kembang kol, asparagus, dan buah sitrus.

Sekiranya proses menjadi kronik, anda perlu memberi perhatian kepada rawatan yang kompleks. Anda harus mengikuti langkah pencegahan dan mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Apabila merawat hipertensi, doktor mematuhi cadangan antarabangsa, yang menunjukkan ubat mana yang harus ditetapkan kepada kumpulan orang yang berbeza atas sebab yang berbeza untuk tekanan darah tinggi. Adalah dipercayai bahawa lebih baik memilih ubat dengan 2-3 bahan aktif (gabungan), tetapi dalam dos minimum - mereka akan menunjukkan diri mereka secara maksimum kerana kesan sinergistik.

Dengan hipertensi, seseorang mesti sentiasa mengambil ubat untuk mencegah komplikasi - serangan jantung, strok, demensia. Dalam kes hipotensi, dalam kes penurunan tekanan yang kerap, ubat berterusan juga diperlukan untuk mengekalkan nada dinding vaskular.

Saya membaca buku "Keajaiban Akhir Zaman" "dalam sekali duduk." Saya tidak dapat meletakkannya - kandungannya sangat menarik dan menarik; ia sangat mudah dibaca.

Keajaiban adalah, sedang dan akan berlaku, kerana ia adalah cermin universal, mencerminkan dua kuasa yang bertentangan - baik dan jahat. Dalam buku Hieromonk Tryphon, ini ditunjukkan secara menakjubkan dengan jelas menggunakan contoh kehidupan, dan pembaca juga boleh membuat kesimpulan tentang apa yang perlu dilakukan dalam setiap kes tertentu. Buku ini membawa dakwaan kebijaksanaan, moral dan kesihatan fizikal. Buku berharga ini harus ada di setiap rumah, di setiap keluarga.

Saya "tidak perasan" kesilapan ucapan tertentu untuk mengekalkan potret perawi. Tidak ada fiksyen atau penipuan di dalamnya, kerana pengarang buku ini hidup dengan tegas menurut perintah Tuhan: "jangan menipu," "jangan mencuri," dll. Dia lebih cepat, seorang yang suka solat, dan tidak berbelas kasihan.

Sayang sekali bahawa buku yang diperlukan dan berguna untuk mana-mana orang diterbitkan dalam cetakan yang begitu kecil.

Calon Sains Filologi, Profesor Madya S. Morozov

Hieromonk Tryphon.
Keajaiban baru-baru ini.
(Kisah dari kehidupan untuk orang dewasa dan kanak-kanak tentang penyembuhan ajaib, penglihatan, bantuan Tuhan, hukuman)

DARIPADA PENULIS

Apakah yang mendorong saya menulis buku ini? Perkara utama adalah belas kasihan kepada orang yang tidak percaya kepada Tuhan.

Semua tanda yang meramalkan kedatangan kedua Tuhan kita Yesus Kristus yang akan datang telah pun menjadi kenyataan. Binatang itu, Dajjal, Yesus palsu akan terapung ke permukaan dan secara rasmi muncul.

Sesungutnya sudah kelihatan di semua negara. Dia akan memerintah selama 42 bulan sebelum kedatangan Yesus. Cetusan idea beliau, sistem komputer global tanpa wang, sedang dilaksanakan di mana-mana. Ia diketuai oleh komputer utama, yang mempunyai nama "The Beast". Nombor yang diberikan kepada binatang itu ialah 666. Kad elektronik khas menggantikan wang. Ini adalah kad binatang. Pada mereka adalah kod binatang dan nombor peribadi setiap penduduk planet kita. Nombor-nombor itu tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Nombor sedemikian sudah diletakkan di tangan kanan atau dahi seseorang. Ini adalah tanda binatang itu. Jika anda mahu, sebagai contoh, pergi ke disko secara percuma, letakkan tangan anda di bawah meterai!

Bilangan binatang itu semakin banyak terdapat pada makanan dan produk perindustrian. Setiap kod bar (jalur) mempunyai nombor ini (tiga jalur berganda pada permulaan, di tengah, di hujung kod bar; ia lebih panjang sedikit daripada jalur lain - ini adalah enam). Jumlah ini telah menembusi televisyen, radio, perubatan, seni - ke dalam semua bidang kehidupan manusia. Orang sedang dikodkan. Pasport baru juga telah muncul, dan terdapat 666 di dalamnya.

Bangunlah, kawan, buka Injil dan baca "Wahyu" John theologian. Hampir dua ribu tahun yang lalu, apabila menggambarkan zaman kita, dia memberitahu kita tentang binatang itu, menunjukkan nombornya 666 dan memberi amaran bahawa tanda binatang itu atau nombornya akan diletakkan di tangan kanan atau di dahi. Ini adalah meterai Dajjal. Dan ini adalah jalan terus ke neraka.

Banyak bapa suci kita menulis tentang Dajjal. Walau bagaimanapun, manusia dengan tenang membiarkan dirinya diperbodohkan dan merangkak ke arah Dajjal, seperti arnab ke dalam mulut ular sanca.

Buku ini menerangkan peristiwa ajaib yang berlaku kepada saya, rakan dan kenalan saya di peninggalan St. Seraphim of Sarov, di mata air suci, di biara, gereja dan tempat lain.

Mempunyai pengalaman sebagai wartawan, saya mula-mula merakamkan kisah saksi mata pada pita perakam dan cuba mengelak fakta yang tidak dapat disahkan. Saya cuba mengekalkan gaya persembahan.

Saya sangat berharap buku ini akan membantu ramai orang untuk mempercayai bahawa di bumi kita hidup untuk seketika, bahawa kehidupan kekal menanti kita selepas kematian. Dan bergantung pada bagaimana kita menjalani masa ini, dalam kebaikan atau kejahatan, kita akan pergi sama ada ke syurga, ke kebahagiaan yang kekal, atau ke neraka, ke siksaan yang kekal. Tidak akan ada yang ketiga.

Tuhan berikan bahawa seorang ateis, selepas membaca buku ini, percaya kepada Tuhan, orang yang belum dibaptis menjadi dibaptis, orang yang belum berkahwin menjadi berkahwin, orang yang jahat menjadi baik.

Manuskrip buku ini telah pun disediakan untuk dicetak. Pada malam sebelum penghantarannya ke rumah percetakan, Seraphim Biksu Sarava muncul kepada saya dalam mimpi. Saya berada di Diveyevo, berdiri di Gereja Trinity biara, dan Bapa Seraphim berdiri tidak jauh dari kuilnya, menghadap saya. Di tangan kanannya dia memegang manuskrip buku saya.

"Kami memerlukan satu pertiga lagi," kata Pendeta, menoleh kepada saya.

Dalam buku itu, beberapa cerita tidak mempunyai tandatangan - ini adalah cerita saya.

Hieromonk Tryphon

Raja Rus'

Nun Tamara dan Hieromonk Tryphon.

- Saya akan berjalan melalui Rus saya seperti pengembara,

Saya bukan orang asing baginya, saya bukan orang buangan,

Saya akan mencari kebenaran, kebenaran Tuhan.

Kakitangan akan membuka jalan untuk saya di luar jalan.

Betapa sejuk, apa panas, kesedihan abadi bagi saya,

Rumput akan menjadi tempat tidur saya, matahari akan menjadi lilin saya.

Biarkan burung gagak hitam berputar di atas saya,

Saya akan tunduk kepada tanah air saya ke semua arah.

Wahai dunia Tuhan, dunia besar, bukalah untukku,

Saya telah lama membakar jambatan saya ke kehidupan masa lalu saya.

Tidak ada kebahagiaan di bumi dan tidak ada kedamaian,

“Kamu akan mendapat sukacita bersama Tuhan,” adalah jawapannya.

Oh, Rus yang saya sayangi, Raja Rus',

Anda berbaring dalam kegelapan sepenuhnya, Ortodoks.

Sue, bunyikan, loceng Ivan,

Bangunkan Rus yang suci dari tidurnya yang panjang.

Supaya semua orang bangun dari tidur,

Mereka jatuh berlutut, tunduk,

Kami menyembah Kristus, Tuhan kami,

Dia memberikan nyawanya untuk awak dan saya.

Dan, bertaubat dalam air mata, di saat yang menyedihkan ini

Mereka akan berseru kepada Kristus: “Kasihanilah kami!”

Keajaiban Diveyevo

Bagaimana St. Seraphim menyembuhkan

Pada Julai 1991, peninggalan St. Seraphim telah diangkut dari Moscow ke Diveevo. Keajaiban bermula di Moscow. Ramai yang melihat bagaimana burung merpati, membentuk salib, turun dengan curam tiga kali, terbang di atas kuil dengan peninggalan tukang ajaib semua Rus. Ini nampaknya adalah Malaikat.

Di Moscow dan dalam perjalanan ke Diveevo, dengan perhimpunan jemaah haji dari seluruh Rusia, keajaiban penyembuhan berlaku. Orang suci yang agung membimbing ramai ke jalan yang benar.

Pada 19 Julai, peninggalan Pendeta telah disemadikan di Diveevo. Di sinilah, di Gereja Trinity, penyembuhan besar-besaran jemaah haji dan pengusiran setan bermula.

Katedral itu penuh sesak. Yang kerasukan menyalak dan mengeluh dan menggeram. Berpuluh-puluh orang telah sembuh di hadapan mata kita.

Sejak itu, mereka yang sakit jiwa dan raga sentiasa datang ke Diveevo dan menerima penyembuhan. Orang sakit disembuhkan bukan sahaja di kuil Yang Mulia, tetapi juga di empat mata air suci: St. Seraphim, Ibu Tuhan Kazan, Ibu Tuhan Iveron dan Ibu Alexandra dari Diveyevo.

Terdapat banyak kes ajaib penyembuhan, adalah mustahil untuk menggambarkan semuanya. Buku ini hanya merangkumi kes yang paling menarik.

Biara Seraphim-Diveevo telah terkenal dengan kesuciannya sejak hari penubuhannya. Ia telah ditubuhkan oleh Ibu Tuhan sendiri, sebagai warisan Keempatnya di bumi.

Dan kemudian, dari Julai 1991, gelombang baru keajaiban bermula.

Tidak mustahil untuk menggambarkan semua keajaiban. Berapa banyak "yang tidak dapat disembuhkan" yang disembuhkan, berapa banyak iblis yang diusir oleh air suci, berapa banyak penglihatan yang ada di mata air!

Segala-galanya diberikan kepada manusia mengikut kepercayaan mereka. Saya akan menerangkan hanya beberapa kes.

Pada musim panas 1996, entah bagaimana saya terpaksa mencangkung untuk masa yang lama berhampiran rumah saya. Kemudian dia berdiri secara mengejut. Sesuatu meremukkan lutut kananku. Terdapat kesakitan. Setiap hari rasa sakit semakin memuncak, saya hampir tidak boleh bergerak. Saya tidak pergi ke doktor - saya mula berdoa dengan kuat kepada Bapa Seraphim. Saya meminta Pendeta untuk berdoa kepada Tuhan untuk saya, untuk pengampunan dosa saya.

Pada masa ini saya mempunyai banyak kebimbangan untuk mengubah suai rumah yang baru saya beli. Kerja-kerja pembaikan ini secara beransur-ansur mula menggantikan kedua-dua solat dan kuil - saya mula kurang solat dan kurang kerap pergi ke kuil. Dan saya terlupa tentang mata air penyembuhan. Jadi Tuhan menasihati saya, mengingatkan saya tentang diri-Nya. Lagipun, ramai yang tahu bahawa penyakit kita adalah dosa kita.

Saya teringat sumber Seraphim Yang Mulia. Saya masuk ke dalam kereta dan pergi memberi penghormatan kepada Bapa Seraphim.