Bagaimana untuk mencari ketenangan fikiran. Kedamaian dalam jiwa (dalam hati)

Solat adalah rehat bagi jiwa

Percutian yang indah untuk seseorang, sayangku, adalah untuk menumpukan walaupun sedikit masa dalam hidup anda. Jika, selepas hari yang melelahkan, sedikit masa dikhaskan untuknya dan seseorang membebaskan dirinya untuk mengambil bahagian dalam Roh Tuhan, Roh Kudus, yang ada di dalam Gereja, murah hati dan berlimpah, maka dia akan benar-benar berehat sepenuhnya. Lagipun, rehat bukanlah apabila kita tidur lama atau melakukan perjalanan yang berbeza. Dan ini juga, sudah tentu, rehat untuk badan. Tetapi rehat untuk jiwa, rehat rohani, jauh lebih penting dan penting. Seseorang benar-benar berehat apabila dia mempelajari hubungan yang hidup dengan Tuhan.

Saya mengatakan ini kerana semua orang menyedari betapa indahnya kedamaian yang ditemui oleh roh manusia semasa perkhidmatan suci Gereja (seperti yang berlaku pada kanun doa kepada Theotokos Maha Kudus, yang kami nyanyikan bersama). Sejauh manakah troparia suci ini, yang dikarang oleh orang-orang kudus yang mempunyai pengalaman mengenal Roh Kudus dan kehadiran Tuhan di dalam hati mereka dan menyatakan dengan tepat pengalaman ini dalam muzik gereja, troparia, dan pujian, membantu roh manusia untuk naik kepada Tuhan dan mengambil bahagian dalam Roh Kudus. Tuhan akan memberikannya kepada mereka yang mencari dan haus akan Dia. Semua ini memberi kita rasa sebenar tentang kehadiran Tuhan, rehat, rasa sebenar, boleh dikatakan, tentang hiburan dan hiburan. Saya benar-benar yakin bahawa dari satu yang nyata, dari satu perkhidmatan, dari satu upacara suci di ruang kuil, anda akan berehat sedemikian rupa sehingga mustahil untuk berehat di pusat hiburan terbaik di mana orang pergi - mereka meninggalkan mereka lebih letih daripada mereka datang, lebih gementar. Kadang-kadang mereka sangat teruja sehingga satu membunuh yang lain.

Dan pelik untuk mendengar apabila seseorang berkata: baik, hari ini, apabila anda boleh bermalam di pusat hiburan, orang harus tenang, gembira, tersenyum setiap hari. Ya, mereka baru bangun dari katil, tekan butang, buka radio, bunyi bising dan bunyi bising, mari kita menyanyi bersama-sama, dan pada waktu pagi, sebaik sahaja mereka bangun, mereka sudah berada di tepi! Kadang-kadang, sebelum subuh, kami turun dengan kereta dari biara dan melihat bagaimana, walaupun sedikit provokasi, mereka menjerit, membuli antara satu sama lain, bersumpah, dan akan bertempur. Dan anda bertanya kepada diri sendiri: apa yang berlaku kepada mereka? Lagipun, sekarang baru pagi... lagipun, sudah petang... Dan sudah awal pagi, pukul tujuh, mereka belum membuka mata lagi, tetapi mereka sudah gelabah. Di manakah mereka? Mereka mungkin menghabiskan sepanjang malam di tempat hiburan yang mereka tinggalkan selepas menghabiskan wang, jadi mereka pulang ke rumah dalam keadaan yang lebih teruk daripada hari sebelumnya!

Seorang lelaki masuk, malaikat pergi

Ini tidak berlaku dalam Gereja. “, - kata St. John Chrysostom dalam perkataan yang indah, - ... adakah anda ingin tahu apa itu Gereja dan apakah keajaibannya? Ia sangat mudah. Lihat sekeliling anda atau pergi ke gereja dan anda akan melihat bahawa gereja adalah tempat di mana serigala masuk dan anak domba keluar. Anda memasuki gereja sebagai serigala dan anda pergi sebagai anak domba. Kamu masuk sebagai pencuri, tetapi kamu keluar sebagai orang suci, kamu masuk dengan marah, tetapi kamu keluar dengan lemah lembut, kamu masuk sebagai orang berdosa, tetapi kamu keluar secara rohani, kamu masuk sebagai manusia, tetapi kamu keluar sebagai orang bidadari." Dan dia membetulkan dirinya sendiri: "Apa yang saya katakan: malaikat?! Adakah ia hanya malaikat? Anda masuk sebagai seorang lelaki dan keluar sebagai tuhan dengan rahmat!” Itulah Gereja.

Sesungguhnya, ini adalah fakta yang tidak dapat dipertikaikan: seseorang di ruang gereja, dalam suasana nyanyian dan doa, mendapati kedamaian yang tenang. Kerana, seperti yang anda ketahui, terdapat perkhidmatan hebat di Gereja Ortodoks, dan, pertama sekali, ia adalah liturgi, dan keseluruhan "kursus terapeutik" yang mempengaruhi seseorang, jiwa orang, adalah kursus rawatan melalui ibadah. Saya masih ingat bagaimana orang datang ke Gunung Suci (dan secara amnya saya perhatikan ini sepanjang hidup biara saya) untuk tinggal di biara. Sungguh liar mereka kelihatan! Wajah mereka mencerminkan kebiadaban dalaman mereka - perangai liar, pandangan liar ... Selepas mereka menghabiskan satu atau dua hari di Gunung Suci, di sebuah biara, menghadiri kebaktian, kemanisan dan kelembutan rahmat Tuhan terpancar perlahan di wajah mereka. Dan walaupun pada hakikatnya mereka hanya peziarah, Roh Tuhan masih mempengaruhi mereka, mereka tenang dan memperoleh kedamaian sejati.

Dan ramai yang berkata: kita akan pergi ke Gunung Suci, ke biara, dan walaupun kita tidak mendapat banyak manfaat, maka sekurang-kurangnya kita akan tidur dengan nyenyak, kita tidur dengan lena di biara, tidak seperti tempat lain di luar dindingnya , jika tidak kita tidak boleh berehat mencari atau apa-apa lagi. Dan bukan kerana biara itu sunyi. Di dunia, mereka juga berdiam diri. Tetapi kerana terdapat kedamaian di biara, kedamaian rohani. Perbezaan ini sangat tajam sehingga dapat dilihat dengan mata kasar. Kadang-kadang saya bermain dengan mereka (sesetengah daripada mereka menyangka bahawa kita semua di Gunung Suci mempunyai karunia kewaskitaan dan hanya melihat seseorang, kita melihat melalui dia)! Tetapi ia boleh menjadi orang suci - dan siapa kita?! Dan satu hari, mungkin 25 orang datang. Saya memberitahu mereka: "Adakah anda mahu saya memberitahu anda sekarang siapa di antara kamu yang pertama kali datang, dan siapa yang sudah berada di sini?" Mereka berkata, "Ya, Bapa, beritahu kami." Saya melihat wajah mereka - dan sememangnya, ia dapat mengenal pasti mereka yang berada di Gunung Suci bukan untuk kali pertama, mereka mempunyai wajah yang berbeza berbanding dengan yang lain. Dan saya berkata, "Di sini anda, anda, anda, anda, anda sudah pun." Dan dia betul, dia meneka segala-galanya! Maka dia menyertai kemuliaan pelihat itu! (Ketawa.) Walaupun dia seperti orang-orang fakir, yang pada hakikatnya adalah penipu!

Tuhan adalah sokongan yang boleh dipercayai dalam hidup

Oleh itu, belajar adalah rahmat Allah! Oleh itu, anda perlu belajar bagaimana untuk berdoa, wahai orang yang dikasihi, kerana dalam kehidupan seharian anda, apa sahaja yang dikatakan orang, anda menghadapi banyak kesukaran dan kekecewaan, ramai yang menemui jalan buntu. Sekurang-kurangnya dari komunikasi singkat saya dengan anda, saya melihat bahawa anda mempunyai banyak situasi, masalah, soalan, dan kebimbangan yang teruk. Dan bahkan kegelapan yang kadang-kadang menembusi jiwa muda, dan kemudian seseorang tidak tahu siapa dia, atau apa yang dia lakukan, atau ke mana dia pergi, atau apa yang dia inginkan - tidak tahu apa-apa.

Semua ini sembuh apabila seseorang mula berdoa. Apabila seseorang mula berdoa, dia mendapat kekuatan daripada doa. ada cahaya, kerana Tuhan sendiri adalah cahaya. Dan cahaya Tuhan mula secara beransur-ansur membubarkan kegelapan rohani. Dan jika kadang-kadang kegelapan berterusan dalam jiwa seseorang, ini berlaku kerana Tuhan yang baik, seperti doktor, ingin menyembuhkan jiwa dengan rendah hati, untuk mengajar seseorang untuk merendah diri. Dan kita perlu belajar bagaimana menerima kekuatan ini untuk berenang melintasi lautan kehidupan kita dan mengatasi kesukaran, mempunyai sokongan yang boleh dipercayai.

Tiang-tiang lain yang wujud hari ini: akal fikiran kita, wang kita, kesihatan kita, kekuatan kita, orang lain, jiran kita, kawan kita, teman wanita kita, pasangan kita, dan lain-lain, adalah tiang yang juga baik, tetapi ia tidak boleh dipercayai kerana ia tertakluk kepada kemusnahan dan perubahan. Orang berubah, dunia di sekeliling kita berubah kerana peristiwa tertentu, disebabkan keadaan tertentu. Satu-satunya sokongan yang boleh dipercayai, sokongan yang tidak berubah, adalah kepercayaan kepada Tuhan. Tuhan tidak pernah berubah. Dia tidak tersesat, tidak berubah, tidak mengecewakan seseorang, tidak pernah mengkhianatinya. Tuhan tidak membiarkan perbuatan-Nya tidak selesai dan separuh selesai, tetapi menyempurnakannya, kerana Tuhan sendiri adalah sempurna! Selalunya apabila anda menghadapi kegagalan, terutamanya ketika anda sedang belajar, dengan kegagalan dalam peperiksaan, dalam kelas, anda perlu mempelajari kuasa doa ini untuk mengatasi kegagalan, seperti kapal terbang yang terbang di atas awan semasa ribut petir. Dia melambung tinggi, dan dia tidak takut apa-apa; ribut sedang mengamuk, tetapi ia tidak mencapai ketinggian tempat dia terbang, kerana dia mempunyai "kekuatan" yang membolehkan dia mengatasi situasi sedemikian.

Doakan saya malang!

Dan lebih-lebih lagi dalam Gereja, Tuhan memberi kekuatan bukan sahaja untuk mengatasi kita, tetapi juga untuk memperoleh manfaat rohani daripada kegagalan ini. Dan kadangkala kegagalan adalah nasib terbaik! Kerana ia mempunyai kesan yang berfaedah kepada jiwa seseorang, pada keperibadiannya secara keseluruhan, yang sering diperlukan untuk seseorang. Saya boleh mengatakan bahawa sangat perlu untuk belajar bagaimana menangani kegagalan. Kegagalan adalah sangat penting bagi seseorang. Di mana-mana sahaja kita mengharapkan "nasib baik", tetapi kita perlu sekurang-kurangnya kadang-kadang mengucapkan "nasib baik", supaya kita tahu bahawa kita perlu bersedia untuk kegagalan, dan tidak membiasakan diri dengan hakikat bahawa segala-galanya harus seperti yang kita mahu ia menjadi. Dan sebaik sahaja halangan yang sedikit timbul, kami pergi ke ahli psikologi dan psikiatri, kepala kami dipenuhi dengan fakta bahawa kami mempunyai "masalah psikologi". Kepala kita penuh dengan "masalah psikologi", poket kita dipenuhi dengan pil, dan poket ahli psikologi penuh dengan wang. "45 minit berharga 15 lire," dia memberitahu anda! Anda tahu, sesetengah ahli psikologi tidak menyukai saya kerana saya mencuri pelanggan mereka! (Ketawa.) Apabila saya mendengar tentang perkara ini, saya sendiri terkejut - sehari sebelum semalam, seorang ahli psikologi memberitahu saya tentang perbualan yang berlaku dalam kalangan profesionalnya bahawa beberapa kehilangan pelanggan kerana saya. Tetapi ini benar-benar situasi yang dramatik: seseorang, tenggelam dalam masalahnya, datang kepada doktor, dan dia melihat jam tangannya. Dan sebaik sahaja 45 minit tamat, dia berkata: "Lihat (dan orang miskin itu mengaku hidupnya kepadanya), adakah anda mahu meneruskan ke jam kedua? Kira, jika tidak, tinggal di jurang anda dan datang lain kali!” Walaupun semua ini, kita sering beralih kepada ahli psikologi. Adakah terdapat keperluan untuk ini dan apa sebenarnya? Orang membayar untuk bercakap, mereka membayar untuk didengari. Anda boleh bayangkan apa yang kami telah datangi. Iaitu, dalam keadaan yang sukar adalah orang yang mereka lakukan! Dan semuanya kerana mereka kehilangan persekutuan dengan Tuhan.

Doa menunjukkan erti kehidupan

Tuhan meminta kita, menggesa kita, merayu kita, memaksa kita untuk bercakap dengan-Nya! Adakah anda melihat apa yang Dia katakan? Mintalah, carilah, ketuklah pintu, maka pintu itu akan dibukakan kepadamu. Apa sahaja yang kamu minta, Allah akan berikan. Dan jika kita belajar berdoa, maka kita akan memperoleh ketenangan dalam jiwa kita. Dan ketenangan fikiran ini adalah kuasa yang tidak membenarkan seseorang lemas. Jadi orang yang belajar solat sangat sedar apa erti hidupnya. Dia memperoleh makna kehidupan, dan dalam pengertian ini ada tempat untuk kegagalannya.

Nika Kravchuk

Jika anda secara lisan menggambarkan potret orang moden, maka anda mendapat gambaran yang tidak begitu menarik: dia sentiasa meragam, tergesa-gesa, berfikir bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak, betapa letihnya segala-galanya, sering mengutuk orang lain dan iri hati. Ketenangan fikiran tidak sesuai dengan jadualnya. Bagaimana cara menukarnya?

"Kesia-siaan kesia-siaan" adalah salah satu kata mutiara yang kita berhutang kepada Alkitab. Kata-kata dari kitab Pengkhotbah ini sangat menggambarkan kehidupan manusia moden. Dalam kesibukan seharian, dia semakin menjauh dari Tuhan dan melupakan erti kehidupan, perhatiannya terburai.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mencari ketenangan dalam jiwa anda? Pencari cara mudah perlu segera kecewa: ia tidak akan mudah, tetapi perkara utama ialah ia adalah nyata.

Ketenangan jiwa adalah keadaan istimewa seseorang apabila dia telah mendamaikan dirinya dengan Tuhan dan manusia, mengetahui tujuan hidupnya. Perkara pertama yang secara luaran membezakan orang sedemikian ialah ketenangan. Ia datang sebagai hasil daripada mempercayai kehendak Tuhan. Ini adalah kesedaran bahawa Tuhan sangat mengasihi kita dan mengetahui dengan tepat apa yang kita perlukan untuk keselamatan.

Setiap hari orang seperti itu tergoda dengan dosa yang paling "halus", diuji dengan kesedihan, tetapi dia masih berdiri teguh dan tidak tunduk kepada provokasi syaitan. Dia didamaikan dengan dirinya sendiri, Tuhan dan manusia. Berikut adalah beberapa petua yang diambil dari kehidupan orang-orang kudus dan orang-orang yang datang kepada Tuhan dan yang berjaya mencapai ketenangan fikiran.

1. Semak seluruh hidup anda dan lakukan pembersihan musim bunga - pengakuan

Mula-mula kita perlu membuang apa yang membebankan kita, membuat kita kecoh. Apakah yang diperlukan oleh seseorang untuk hidup dan apakah matlamat tertinggi kewujudannya? Sudah tentu bukan dengan sentiasa mengejar wang, menjaga kesejahteraan material, kehilangan kesihatan, memperoleh apartmen, kereta, percutian ke luar negara dan pakaian dari jenama dunia. Dengan bekalan sampah di kepala, seseorang tidak dapat mencari ketenangan fikiran.

Seseorang, yang tinggal dalam kumpulan sosial tertentu, cuba menyesuaikannya. Selalunya ia hanya meletihkan dan menggantikan kehidupan sebenar dengan teater menunjuk-nunjuk "dan siapa yang lebih baik", "dan saya boleh melakukannya." Seseorang bahkan tidak berminat pada apa yang dia minati, tetapi pada apa yang dikatakan dalam lingkungan sosialnya.

Jadi ternyata dia sentiasa berfikir tentang bagaimana untuk melakukan segala-galanya, bagaimana untuk mendapatkan makanan yang mencukupi, apa yang perlu diketepikan dalam simpanan, apa yang perlu dipakai, dari sudut apa untuk mengambil gambar, apa yang orang lain akan fikirkan tentang dia. Dalam kesia-siaan yang sia-sia ini tidak ada tempat untuk Tuhan dan doa, ketenangan fikiran, makna kewujudan hilang - untuk diselamatkan dan tinggal bersama Tuhan dalam kehidupan kekal.

Apabila seseorang menyedari perkara ini dan ingin berubah, dia harus pergi untuk mengaku dosa dan bertaubat di hadapan Tuhan. Tetapi tidak secara rasmi, membaca helaian curang yang disediakan - senarai dosa.

Perlu ikhlas membuka hati, membuang sampah berdosa. Pengakuan seperti itu boleh bertahan selama 30-40 minit, ditambah dengan nasihat imam dan air mata orang yang bertaubat. Selepas pembersihan sedemikian, seseorang benar-benar menjadi lebih mudah, malah jelas di dalam kepalanya. Tetapi ia adalah sama penting untuk terus mengekalkan perintah ini, kerana selepas perlanggaran dengan dosa, ia boleh berubah menjadi huru-hara sebelumnya.

2. Tapis fikiran dan dengar suara hati nurani

Setiap dosa bermula dengan pemikiran. Setiap minit, syaitan menghantar banyak kejutan kepada seseorang dan perhatikan umpan apa yang akan dia dapatkan. Jika kita belajar segera menyaring fikiran ini, tidak mempedulikan yang berdosa, maka kita akan dapat menjaga kebersihan fikiran kita.

Bapa Suci menasihati setiap petang untuk meringkaskan hari yang lalu, ingat apa yang telah anda lakukan, bertaubat daripadanya, berterima kasih kepada Tuhan atas semua belas kasihan yang Dia hantar kepada kita. Jika fikiran berdosa menghampiri atau mengatasi beberapa nafsu, seseorang mesti mengucapkan Doa Yesus atau "Ibu Perawan Tuhan, bergembiralah." Iblis tidak dapat menahan ini, dan berundur.

3. Perhatian terhadap dosa sendiri

Adalah perlu untuk memelihara dengan teliti keadaan kedamaian dan kesucian rohani yang diterima oleh seseorang selepas pengakuan yang ikhlas dan disimpan dengan bantuan kawalan ke atas pemikirannya sendiri.

Sudah tentu, tidak mungkin untuk menghapuskan maksiat sepenuhnya dalam semua manifestasi mereka. Oleh itu, adalah penting untuk menyingkirkan mereka sehingga mereka telah mengatasi seseorang. Sebaik sahaja hati nurani memberi isyarat tentang pendekatan "musuh", anda mesti segera menghalang laluannya. Kemudian ia akan menjadi lebih mudah untuk menyingkirkan akibatnya.

Sebagai contoh, syaitan menggoda seseorang dengan mabuk. Pertama, dia menyelitkan satu gelas, kemudian yang kedua, yang ketiga ... Jika seseorang tidak melihat ancaman, maka pada kali berikutnya "keadaan" akan menjadi sedemikian rupa sehingga pasti perlu minum "untuk kesihatan" daripada kawan-kawan. Kemudian sekali lagi ada sebab, lebih, lebih ...

Seseorang tidak mempunyai masa untuk melihat ke belakang, kerana dia sudah tidak memerlukan alasan untuk minum. Dia hanya boleh tidak menggunakannya. Jika tadi hati nurani menyeksa saya, kini adalah kemustahilan mabuk. Tetapi jika seseorang telah berhenti pada masa itu, selepas longgokan pertama, nafsu tidak akan dapat menguasainya dan memusnahkan dunia rohaninya.

4. "Jangan menghakimi, supaya kamu tidak dihakimi"

Salah satu maksiat manusia moden yang terbesar dan paling meluas ialah cakap kosong dan kutukan. Rakan-rakan berkumpul bersama-sama, adalah perlu untuk bercakap selama lima jam berturut-turut tentang lelaki, kecantikan, nasihat dari majalah berkilat, fesyen, tentang betapa baiknya mereka dan betapa buruknya orang lain. Adalah penting untuk mengutuk rakannya Dasha, yang tidak mengambil berat tentang dirinya sama sekali, dia semua pergi ke keluarga, pakaian bos yang hambar, penjaga yang kurang ajar, dan juga orang-orang dari poster pilihan raya. Dan bagaimanakah St. Seraphim dari Sarov mengajar? "Untuk mengekalkan ketenangan fikiran ... seseorang mesti mengelak daripada menilai orang lain."

Sekiranya seseorang masuk jauh ke dalam dirinya, melihat dosanya dan cuba berubah, dan tidak menghancurkan semua orang di bawah kehendaknya, maka dia tidak mempunyai masa untuk mengutuk orang lain. Lebih-lebih lagi, dia melihat ketidaklayakannya sendiri, mengutuk dirinya sendiri dan cuba memperbaiki diri, dan memperlakukan sesamanya dengan perhatian dan kasih sayang, melihat dalam setiap orang gambaran Tuhan. Jika seseorang melakukan sesuatu yang salah, maka dia, sebaliknya, mencari alasan untuk tindakan tersebut.

5. Tetap fokus, kurangkan bercakap tentang politik dan kurangkan menonton berita

Orang duniawi tidak dapat sepenuhnya memisahkan dirinya daripada apa yang berlaku di negara, di benua, atau bahkan pada skala planet. Tetapi dia pastinya perlu menapis maklumat yang dia perlu berurusan setiap hari. Berita tentang peperangan, pembunuhan dan rompakan boleh mencetuskan kecaman dan kemarahan, dan bukan secara kebetulan topik politik dan kewarganegaraan termasuk antara yang menimbulkan kontroversi, pertengkaran dan salah faham. Kedamaian dalam jiwa? Tidak, saya tidak.

Nasihat yang sangat bijak mengenai perkara ini diberikan oleh shiigumen John (Alekseev): "Perkara yang paling penting ialah cuba untuk menjadi aman, dan untuk menjadi aman, jangan sentuh mana-mana urusan orang lain, elakkan semua jenis perbualan yang tidak masuk akal, membaca. surat khabar dan mendengar berita.”

6. Doakan kebaikan kepada setiap orang

Tuhan memberikan kehidupan kepada setiap orang. Masing-masing meninggalkan jejak Sang Pencipta. Dia yang selaras dengan Tuhan mengasihi manusia dan dengan tulus mendoakan kesejahteraan mereka. Lihatlah para bhikkhu: mereka mengabdikan seluruh hidup mereka untuk melayani Tuhan dan... manusia. Bagaimana? Dalam doa yang panjang mereka meminta Tuhan bukan sahaja untuk diri mereka sendiri, tetapi untuk semua manusia.

Syaitan berulang kali menggoda semua orang dengan cinta diri, kebanggaan dan iri hati. Mereka kata, buat apa bekerja demi orang lain, mereka tidak bersyukur! Dan rumah jiran anda lebih selesa, isterinya lebih cantik, anak-anaknya lebih sopan, dan makan malam lebih sedap. Fikiran sedemikian memakan seseorang dari dalam.

Untuk mencari ketenangan fikiran, anda perlu menyingkirkan negatif yang merosakkan. Lagipun, anda boleh memupuk dalam diri anda cara berfikir yang lain: ya, ini bermakna jiran itu berhak mendapatnya, dan saya mempunyai apa yang saya miliki kerana dosa saya.

7. Dalam segala-galanya, bergantung pada kehendak Tuhan dan dalam apa jua keadaan bersyukur kepada Yang Maha Esa

Ia memerlukan masa dan pengalaman rohani tertentu untuk memahami bahawa hanya kehendak Yang Maha Kuasa yang baik untuk seseorang. Lagipun, Dia sangat mengasihi manusia sehingga Dia menjelma dan, demi penebusan manusia, menerima kematian yang menyakitkan dan memalukan. Tuhan mahu semua orang diselamatkan. Tuhan tidak mempunyai kepentingan perdagangan (ini biasanya asing bagi-Nya).

Segala sesuatu yang Tuhan kirimkan kepada seseorang berfungsi untuk keselamatannya. Setiap situasi, setiap orang yang anda temui bukan begitu sahaja. Oleh itu, kita mesti berterima kasih kepada Tuhan untuk segala-galanya dan meminta Dia mengajar kita untuk mencari kehendak-Nya. Adakah anda tidak gembira apabila saudara-mara, rakan-rakan, rakan sekerja bersetuju dengan anda dalam fikiran? Apabila kehendak seseorang bertepatan dengan rancangan Pencipta, keharmonian yang menakjubkan timbul, seseorang mendapat ketenangan fikiran.

8. Belajar sabar dan rendah diri, ingatlah seseorang itu dibersihkan dengan menanggung kesedihan

Anda pasti pernah melihat betapa tenang dan terpisahnya para sami, terutama orang tua? Tidakkah mereka kagum dengan keberanian ibu-ibu yang melihat anak-anak mereka mati kerana iman?

Di hadapan mata martir Sophia, tiga anak perempuannya - Vera, Nadezhda, Lyubov - dibunuh dengan kejam. Bagaimana keadaan ibu yang memakainya di bawah hatinya? Tetapi orang suci itu memperoleh kesabaran yang besar, kerendahan hati, dan kepercayaan kepada kehendak Pencipta untuk menahan begitu banyak kesedihan. Dengan caranya sendiri, dia juga bergembira untuk anak-anaknya, kerana selepas siksaan sedemikian, biara syurga menanti mereka.

Nikolai Berdyaev menulis bahawa perang memberi manfaat kepada manusia dalam erti kata bahawa orang mula memahami bahawa kekayaan material bukanlah perkara utama, mereka menjadi lebih sensitif terhadap kesedihan manusia. Dengan menanggung kesedihan sedemikian dan menyedari bahawa mereka telah dihantar untuk dosa, orang-orang dibersihkan.

Tetapi kaedah mencari ketenangan dalam jiwa seperti itu tidak sesuai untuk semua orang. Anda perlu mempunyai iman dan keberanian yang tinggi untuk menanggung ini tanpa merungut. Anda perlu berharap kepada Tuhan dan memahami kata-kata dari doa "Bapa Kami": "Jadilah kehendak-Mu."

Ambil, beritahu rakan anda!

Baca juga di laman web kami:

tunjukkan lagi

Untuk menjawab persoalan bagaimana mencari ketenangan fikiran, anda perlu memahami terlebih dahulu mengapa kami kehilangannya. Perkara paling mudah yang terlintas di fikiran adalah perasaan kita: cinta, benci, iri hati, ketakutan, putus asa kerana harapan yang tidak tercapai, penolakan terhadap sesuatu, rasa bersalah, rasa malu. Terdapat begitu banyak perkara yang boleh menyebabkan kita hilang keseimbangan ... Tetapi sebagai tambahan kepada turun naik dalaman, rangsangan luaran juga mempengaruhi kita: kita tidak cukup tidur, berpakaian tidak sesuai untuk cuaca, makan sesuatu yang salah, tergelincir dalam perjalanan ke bekerja, menerima teguran daripada bos - dan kini dunia mula berubah menjadi warna gelap, dan ribut sebenar naik dalam jiwa, menghalang kita daripada berfikir secara rasional, merasakan, wujud.

Adakah anda mahu berada dalam harmoni dengan diri anda? Hidup dengan tenang dengan badan anda: cuba dapatkan tidur yang cukup, manjakan diri anda dengan produk kegemaran anda dari semasa ke semasa, jangan pakai apa yang meramas atau menggosok, jangan menyeksa diri anda dan anda akan mengambil langkah besar ke arah mencari ketenangan fikiran.

Ingat betapa gembiranya kita semasa kecil? Masa keemasan, apabila rumput lebih tinggi daripada kita, dan awan kelihatan seperti gula kapas, apabila ibu bapa kita tidak mengkritik gaya hidup kita, tetapi membawanya ke dalam pelukan mereka. Kami disayangi, dikasihani, kami menjadi tumpuan alam semesta. Cuba kembalikan diri anda ke masa yang membahagiakan ini, dan anda akan melihat bagaimana jiwa anda akan menjadi ringan dan tenang. Anda boleh berasa seperti kanak-kanak baik dalam bermain dengan kanak-kanak lain dan bermain dengan diri sendiri. Sebagai contoh, apa yang menghalang anda semasa sakit untuk tidak tergesa-gesa bekerja untuk meminati orang atasan anda, tetapi untuk mengambil buku kegemaran anda, letakkan bantal di bawah kepala anda dan minta sarapan, makan tengah hari dan makan malam daripada keluarga anda, dan itulah ia - untuk tidur?

Rumah itu tidak dipanggil kubu untuk sia-sia. Ia membolehkan anda bersembunyi dari masalah luaran, di dalamnya anda boleh berehat dari situasi yang menjengkelkan, orang yang tidak dikenali, masalah kerja. Jadikan rumah anda selesa, dan setiap petang ia akan memberi anda tenaga positif.

Masalah dalam keluarga dan di tempat kerja adalah salah satu punca paling biasa kehilangan keseimbangan mental. Masalah di dua bahagian boleh serta-merta dan sepenuhnya membawa seseorang kepada kemurungan. Untuk mengelakkan ini, cuba selesaikan masalah yang timbul. Jangan mengumpul kerengsaan sehingga ke tahap di mana ia akan menimpa anda dengan semua beratnya. Adakah anda fikir pihak berkuasa tidak menghargai anda sebagai seorang pakar? Cuba buktikan nilai profesional anda - bukan sahaja dengan kata-kata, tetapi juga dalam perbuatan. Adakah anda masih tidak perasan? Merendah diri, tunggu masa yang sesuai yang akan membolehkan anda membuktikan kesesuaian profesional anda, atau mencari pekerjaan baharu.

Malangnya, sering terdapat situasi dalam kehidupan yang tidak dapat diperbetulkan dengan segera. Oleh itu, anda perlu belajar: di satu pihak, kesabaran, di sisi lain, keupayaan untuk mengubah hidup anda secara radikal. Berharap untuk yang terbaik, peluang, nasib, Tuhan juga cara yang baik untuk menerima apa yang anda tidak boleh ubah atau tidak boleh ubah sekarang.

Pemalar masa bagi masalah tertentu adalah penting untuk memahami cara mengatasinya. Jika anda tidak tahu memasak, itu satu perkara, anda sentiasa boleh mempelajarinya, tetapi jika anda tidak mempunyai sesiapa untuk memasak, maka di sini ... anda perlu mengambil serius tentang diri anda. Cinta yang tidak berbalas, seperti kematian orang yang disayangi, boleh menjatuhkan tanah dari bawah tapak kaki sesiapa sahaja.

Perasaan orang lain, seperti kehidupan mereka, tidak tertakluk kepada kita. Anda perlu memahami perkara ini, berdamai dengan struktur dunia sedemikian dan tidak menyeksa diri anda dengan sia-sia. Ya, sangat sukar apabila orang yang disayangi pergi, tetapi sangat pahit untuk mengetahui bahawa anda tidak disayangi, tetapi ... Setiap orang mempunyai sesuatu yang lebih berharga daripada orang di sekelilingnya: ini adalah dirinya sendiri.

Cinta diri boleh menghasilkan keajaiban. Keegoisan yang sihat, minat terhadap Diri sendiri dan keupayaan untuk menghargai apa yang anda ada - ini adalah asas di mana anda boleh membentuk rasa ketenangan fikiran dan kedamaian. Lihat betapa mudahnya ia berfungsi:

• Dijatuhkan oleh orang tersayang? Ia tidak menakutkan - kini kita boleh hidup dalam kesenangan kita sendiri.
  
• Rakan sekerja sedang merancang kita? Hebat! Akan ada sesuatu untuk dilakukan di tempat kerja, sebagai tambahan kepada projek yang membosankan!
  
• Sepupu beli kereta asing baru? Terdapat sebab untuk meraikan perniagaan ini dan berfikir tentang bagaimana untuk membuat wang pada ... dua kereta asing!
  
• Tidak dapat menurunkan berat badan? Tiada masalah! Mesti ramai orang baik!
  

Lebih banyak diri kita, lebih tenang kita hidup. Telah terbukti secara saintifik bahawa orang yang bergantung pada pendapat mereka sendiri lebih kurang kecewa dengan perkara kecil berbanding mereka yang melihat sekeliling dan menunggu penilaian orang lain. Ketenangan fikiran adalah keadaan dalaman kebahagiaan yang anda berikan kepada diri sendiri.

Ingat perkara mudah: sebaik sahaja sesuatu tidak mengimbangi anda, mula bertindak. Sekiranya mungkin untuk segera menghapuskan perengsa - hapuskannya, tidak - tangguhkan penyelesaian masalah untuk seketika dan, mungkin, ia akan menyelesaikannya sendiri. Menghadapi sesuatu yang luar biasa? Beri luahan kepada emosi. Jangan simpan air mata, marah, putus asa. Adakah anda rasa anda tidak boleh melakukannya seorang diri? Pergi ke kawan, saudara mara. Hanya pergi ke luar, duduk di bangku di taman dan bercakap dengan orang yang tidak dikenali. Perasaan kebaharuan, tindakan yang anda lakukan untuk kali pertama dalam hidup anda, akan membantu anda membuka diri anda dari sisi yang tidak dijangka, yang mana masalah yang telah berlaku mungkin menjadi tidak penting.

Anda boleh cuba menghilangkan beban mental ... dengan kegembiraan rohani. Ingat perkara yang paling anda suka dan lakukan secepat mungkin. Membeli-belah yang memeningkan, pergi ke pawagam untuk tayangan perdana yang telah lama ditunggu-tunggu, pergi memancing bersama rakan-rakan, bermain permainan komputer kegemaran anda - apa-apa perkara kecil boleh menjadi titik permulaan untuk mencari ketenangan fikiran.

Dalam artikel barunya, Sergey Khudiev merenungkan mengapa dosa menghilangkan ketenangan jiwa seseorang.

Ketenangan fikiran adalah yang dicari ramai. Paling baik, mereka pergi ke latihan, paling teruk, mereka menenggelamkan diri mereka dengan pil. Baru-baru ini saya membaca artikel oleh seorang yang ingin percaya kepada Tuhan untuk mencari ketenangan dalam jiwanya - kerana rakan-rakan ateisnya tidak mempunyai kedamaian seperti itu.

Perjuangan untuk kedamaian dalam jiwa adalah benar-benar difahami, semula jadi, dan tidak ada yang salah dengannya - tetapi firman Tuhan mendekati masalah dari sisi lain.

Masalah dengan pendosa yang tidak bertaubat bukanlah kerana mereka tidak mempunyai ketenangan fikiran; masalah mereka ialah mereka tidak berdamai dengan Tuhan. Ini bukan masalah psikologi tetapi masalah ontologikal. Ia wujud dalam realiti, bukan dalam kepala kita. Selalunya kita tidak merasakan kedamaian atas sebab yang jelas - kita tidak memilikinya.

Dosa tidak dapat tidak menimbulkan permusuhan - ia adalah permusuhan. Pertama sekali, permusuhan terhadap Tuhan, penentangan yang keras dan getir terhadap kehendak-Nya. Akar dosa ialah keengganan untuk mengenali Tuhan sebagai Tuhan, pusat, makna, kandungan dan pembenaran hidup kita. Seperti yang dikatakan oleh Blessed Augustine, "Engkau menciptakan kami untuk diri-Mu sendiri, dan hati kami tidak tenang sehingga ia berdiam di dalam Engkau."

Kita diciptakan untuk mengenal Tuhan dan bersukacita di dalam Dia selama-lamanya; dalam Dia - dan dalam Dia sahaja - boleh kita temui kehidupan yang benar. Kita begitu dicipta. Dan semasa kita mencari kehidupan di tempat lain, kita berada dalam konflik tragis dengan realiti itu sendiri - dengan Tuhan, dengan sifat kita sendiri, dengan jiran kita, dengan seluruh alam semesta. Seperti yang dikatakan oleh Rasul Yakobus, “Kamu ingin, tetapi kamu tidak mempunyai; anda membunuh dan iri hati - dan anda tidak boleh mencapai; anda bergaduh dan bergaduh, dan anda tidak mempunyainya kerana anda tidak bertanya. Mintalah, dan kamu tidak menerima, kerana kamu tidak meminta yang baik, tetapi gunakan untuk memenuhi keinginanmu” (Yakobus 4:2, 3).

Setelah kehilangan tujuan sebenar hidupnya - Tuhan, seseorang bergegas ke matlamat palsu. Setelah menolak kuasa Tuhan ke atas diri mereka sendiri, manusia terus menerus bermusuhan kerana siapa di antara mereka yang akan memerintah siapa. Menolak untuk berpesta di rumah Bapa, orang mencabut akar busuk satu sama lain yang dengannya mereka cuba memuaskan rasa lapar mereka. Akar dari semua, tanpa kecuali, semua masalah manusia adalah tepat dalam hal ini - "Sebab umat-Ku telah melakukan dua kejahatan: Mereka meninggalkan Aku, sumber air hidup, dan menggali perigi bagi diri mereka sendiri, perigi pecah yang tidak dapat menampung air" ( Yer. 2:13)

Selagi seseorang memilih jalan penentangan terhadap Pencipta-Nya, dia ditakdirkan untuk berperang - dengan Tuhan, dengan jirannya, dengan dirinya sendiri. Seperti firman Tuhan melalui Nabi Yesaya, “Tetapi orang fasik itu seperti laut yang bergelora, yang tidak dapat tenang, dan airnya mengeluarkan lumpur dan lumpur. Tidak ada damai sejahtera bagi orang fasik, firman Tuhanku” (Yesaya 57:20, 21).

Dan Tuhan menawarkan kepada manusia kedamaian - damai sejahtera dalam Yesus Kristus, yang mati untuk dosa kita dan bangkit dari kematian. Seperti yang dikatakan oleh St. John Chrysostom: “Tuhan murka kepada kita, kita berpaling daripada Tuhan, Guru yang dermawan; Kristus, setelah menawarkan diri-Nya sebagai pengantara, mendamaikan kedua-dua sifat. Bagaimanakah Dia menawarkan diri-Nya sebagai perantara? Dia mengambil ke atas diri-Nya hukuman yang harus kita tanggung dari Bapa, dan menanggung siksaan yang mengikuti dan celaan di sini. Adakah anda ingin tahu bagaimana Dia mengambil kedua-duanya? “Kristus telah menebus kita daripada kutuk hukum Taurat, dan telah dijadikan kutuk bagi kita,” kata Rasul (Gal. 3:13). Adakah anda melihat bagaimana Dia menerima hukuman yang mengancam dari atas? Lihatlah bagaimana Dia juga menanggung celaan yang ditimpakan di bumi. “Cetakan orang yang mencela Engkau,” kata pemazmur, “timpa aku” (Mazmur 66:10). Adakah anda melihat bagaimana Dia menghentikan permusuhan, bagaimana Dia tidak berhenti melakukan dan menanggung segala-galanya, dan menggunakan semua langkah, sehingga Dia membawa musuh dan musuh kepada Tuhan sendiri dan menjadikannya kawan? (St. John Chrysostom. Conversation on the Ascension // Creations: In 12 vols. St. Petersburg, 1899.
T.2. Buku. 1. S. 494-495.)

Manifestasi tertinggi permusuhan manusia terhadap Tuhan berlaku pada hari Jumaat Agung, ketika Tuhan yang menjelma dibunuh oleh manusia. Kristus mengambil semua permusuhan manusia ke atas diri-Nya - dan mengampuninya. Setelah mati, dia berdoa untuk para penyalibnya.

Semua penghukuman yang benar yang patut diterima oleh dosa kita telah dicapai apabila Kristus mati dalam kematian orang yang terkutuk, menanggung kutukan semua orang berdosa. Jika - melalui Pembaptisan, Ekaristi dan pemeliharaan perintah-perintah - kita tinggal di dalam Dia, Tuhan tidak lagi murka untuk kita. Seperti yang dikatakan oleh Nabi, “Sebab bagi-Ku ini adalah seperti air Nuh: sama seperti Aku bersumpah bahawa air Nuh tidak akan turun lagi ke bumi, demikian juga Aku bersumpah untuk tidak marah kepadamu dan tidak akan mencela kamu. Gunung-gunung akan bergoyang dan bukit-bukit akan bergoyang, tetapi rahmat-Ku tidak akan beranjak dari padamu, dan perjanjian damai sejahtera-Ku tidak akan goyah, firman Tuhan yang mengasihani engkau” (Yes.54:9,10).

Kita berdamai dengan Tuhan. Seperti yang dikatakan Rasul, "Sebab itu, setelah dibenarkan oleh iman, kita mempunyai damai sejahtera dengan Allah oleh Tuhan kita Yesus Kristus" (Rm. 5:1).

Dunia ini adalah sesuatu yang lebih daripada keselesaan psikologi, ia adalah realiti objektif hubungan antara manusia dan Penciptanya.

Bayangkan seseorang yang telah melakukan jenayah berat. Dia mahu dihukum. Secara subjektif, dia mungkin tidak bimbang tentang perkara ini - sesetengah penjahat yang keras, seperti yang dikatakan pakar psikiatri, tahap kebimbangan yang rendah. Tetapi secara objektif dia berada dalam bahaya - dia perlu membayar untuk perbuatannya.

Sekarang bayangkan seseorang yang merupakan pewaris kekayaan yang besar. Secara subjektif, dia mungkin jatuh ke dalam keraguan dan juga serangan panik - tetapi adakah ini benar? Tiba-tiba aku mimpi semua ni? - tetapi secara objektif dia benar-benar pewaris, dan kekayaannya menantinya.

Seorang pendosa yang tidak bertaubat mungkin berasa baik - tetapi dia tidak mempunyai kedamaian dengan Tuhan. Orang yang beriman mungkin gelisah dan gelisah - tetapi pada hakikatnya, Tuhan telah memberinya pengampunan dan ketenangan.

Kedamaian yang Kristus berikan adalah realiti objektif - Tuhan menerima mereka yang datang kepada-Nya dengan pertobatan dan iman, mengampuni dan mengadopsi mereka, menjadikan mereka pewaris berkat syurgawi, dan menuliskannya dalam Kitab Kehidupan. Seorang mukmin dengan jelas dapat menyedari realiti dunia ini - atau dia boleh ragu-ragu dan teragak-agak, tetapi dia. Ia dimeteraikan dengan Pembaptisan Kudus dan dikukuhkan dengan setiap Perjamuan Misteri Suci Kristus.

Secara beransur-ansur, apabila kita berkembang secara rohani, kita menyedari dunia ini - dan ia menembusi fikiran dan perasaan kita. Kita belajar untuk melihat Tuhan, dunia, orang lain dan diri kita sendiri sebagai orang yang didamaikan, dihantar dengan mesej pendamaian kepada orang lain: “Jadi kami adalah utusan bagi pihak Kristus, dan seolah-olah Tuhan sendiri menasihati melalui kami; dalam nama Kristus kami meminta: berdamai dengan Tuhan.

Cinta dan kedamaian tidak dapat dipisahkan. Cinta bukanlah memiliki orang lain. Ini adalah keadaan harmoni dengan seluruh dunia dan, terutama sekali, dengan diri sendiri. Ia adalah jaminan bahawa anda bergerak ke arah yang betul. Jika kita mencari cinta, kita mendapat ketenangan fikiran, dan jika kita mencari kedamaian, kita mendapat cinta.

Pertama sekali, keamanan adalah keseimbangan

Cabaran nombor satu untuk ahli mempertahankan diri adalah untuk mengekalkan keseimbangan. Apabila anda mula melakukan karate, anda akan belajar bahawa kekuatan bergantung pada keseimbangan dan kepala "sejuk". Ia bernilai menambah emosi, dan lagu anda dinyanyikan.

Keseimbangan dan ketenangan fikiran adalah sumber keyakinan diri kita. Tenang bukan bermakna mengantuk! Ketenangan adalah kawalan kekerasan, bukan penentangan terhadapnya. Ketenangan adalah keupayaan untuk melihat gambaran besar tanpa memberi tumpuan kepada butiran.

Jika anda ingin melindungi diri anda daripada semua kesusahan, anda telah memilih planet yang salah.

Kedamaian dan keyakinan hanya boleh didapati dalam diri anda sendiri. Tiada kestabilan di dunia sekeliling, segala-galanya di sekeliling berada dalam keadaan kebolehubahan yang kekal. Bagaimanakah kita boleh menghadapi ketidakpastian kehidupan? Hanya dengan menerimanya!

Beritahu diri anda, "Saya suka kejutan. Sangat bagus apabila anda tahu bahawa pada bila-bila masa beberapa jenis kejutan boleh berlaku.

Buat keputusan: "Tidak kira apa yang berlaku, saya boleh mengatasinya."

Setuju dengan diri sendiri: “Jika saya dipecat, saya akan mencari kerja dengan jadual yang lebih bebas. Jika saya dilanggar bas, saya tidak akan berada di sini lagi."

Ini bukan gurauan. Inilah hakikat kehidupan. Bumi adalah tempat yang berbahaya. Orang dilahirkan dan mati di sini. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu hidup seperti arnab yang pengecut.

Bagaimana untuk mencapai keseimbangan mental?

Untuk mencari ketenangan fikiran, pertama sekali, anda perlu mengubah pandangan dunia anda. Dan kebiasaan memberi diri anda rehat setiap hari boleh membantu dengan ini.

Orang yang telah mencapai ketenangan fikiran sering melakukan ritual tertentu. Ada yang solat, ada yang bertafakur, ada yang berjalan di tepi pantai pada waktu subuh. Setiap orang mencari cara mereka sendiri untuk berehat. Ia membantu kita lebih memahami diri kita dan belajar tentang dunia di sekeliling kita.

Hidup akan kekal sebagai perjuangan jika kita berkeras

Tamadun Barat moden telah mengajar kita untuk sentiasa menegang. Saya tidak berhujah dengan fakta bahawa "anda tidak boleh menarik ikan keluar dari kolam tanpa kesukaran." Tetapi sebelum kita mula melakukan apa-apa, kita perlu berhenti melawan segala-galanya dan segala-galanya. Kami membesar dengan mempercayai tentangan. Kami cenderung untuk menolak acara dan menolak orang. Kami meletihkan diri sendiri, dan ini lebih mendatangkan kemudaratan daripada kebaikan.

Mengapa kelonggaran diperlukan?

Hampir semua yang kita lakukan dalam hidup adalah perlumbaan untuk hasil. Tetapi kelonggaran yang mendalam, meditasi atau doa membantu kita melihat kehidupan dengan cara yang baharu. Kami menjangkakan bahawa masa depan akan membawa kita banyak detik yang menyenangkan. Walau bagaimanapun, perhatian kita harus tetap tertumpu pada masa kini.

Apabila kita mengamalkan kelonggaran yang mendalam, kita akan mula menyedari bahawa beberapa kualiti yang diperoleh semasa latihan secara beransur-ansur menjadi kebiasaan dan mengubah kehidupan seharian kita. Kita menjadi lebih tenang, kita mempunyai intuisi.

Kita semua mempunyai suara dalaman, tetapi ia lemah dan hampir tidak dapat didengari. Apabila kehidupan menjadi terlalu sibuk dan bising, kita berhenti mendengarnya. Tetapi sebaik sahaja kami meredam bunyi luar, semuanya berubah. Intuisi kita sentiasa bersama kita, tetapi selalunya kita tidak memberi perhatian kepadanya.

Ramai orang melalui bulatan ini. Dari sini kita boleh menyimpulkan: "Jika anda tidak mempunyai masa untuk berehat - ia sangat diperlukan untuk anda."

Meditasi akan menjimatkan lebih banyak masa daripada yang anda habiskan untuknya. Jadikan kebiasaan untuk menala diri anda seperti anda menala alat muzik. Dua puluh minit setiap hari - supaya rentetan jiwa anda berbunyi bersih dan harmoni. Bangun setiap pagi dengan niat untuk menjadi tenang dan seimbang. Beberapa hari anda akan dapat bertahan sehingga petang, dan kadang-kadang hanya sehingga sarapan pagi. Tetapi jika mengekalkan ketenangan fikiran menjadi matlamat, secara beransur-ansur anda akan mempelajari seni ini.

Kekuatan alam

Pernahkah anda perasan bahawa anda boleh merayau sepanjang hari di dalam hutan dan merasai kemasukan kekuatan? Atau menghabiskan waktu pagi di pusat membeli-belah dan berasa seperti anda dilanggar trak? Segala-galanya di sekeliling bergetar, sama ada rumput, konkrit, plastik atau poliester. Kita tangkap dia. Taman dan hutan mempunyai getaran penyembuhan - ia memulihkan tenaga kita.

Getaran pusat membeli-belah konkrit adalah jenis yang berbeza: mereka menyedut tenaga. Getaran katedral diarahkan ke atas. Di bar berasap dan kelab strip, anda akan meninggalkan bahagian terbesar tenaga anda.

Ia tidak memerlukan seorang genius untuk memahami bahawa kesihatan dan pandangan dunia kita bergantung pada tenaga alam sekitar yang sukar difahami. Apabila kita penuh tenaga, kita dengan mudah dapat menahan penyakit dan mood buruk orang lain. Jika tenaga berada pada sifar, kita menarik kemurungan dan penyakit kepada diri kita sendiri.

Salam sudut padang pasir...

Ia tidak boleh dianggap sebagai kebetulan semata-mata bahawa budaya di seluruh dunia mempunyai tradisi dan menghormati kesunyian. Semasa tempoh permulaan, kedua-dua orang India Amerika dan Afrika Bushman meninggalkan suku mereka, bersembunyi di pergunungan atau hutan untuk memahami nasib mereka.

Guru Besar - Kristus, Buddha, Mohammed - mendapat inspirasi dari kesendirian, begitu juga dengan berjuta-juta bhikkhu, mistik dan pencari kebenaran yang mengikuti jejak mereka. Setiap daripada kita memerlukan tempat yang sangat berharga di mana telefon tidak berdering, di mana tiada TV atau Internet. Biarkan ia menjadi sudut di bilik tidur, sudut di balkoni atau bangku di taman - ini adalah wilayah kami untuk kreativiti dan refleksi.

Semua adalah satu

Sejak abad ke-17, sains telah dipersenjatai dengan kaedah Sir Isaac Newton: jika anda ingin memahami sesuatu, hancurkan ia sehingga berkecai dan kaji bahagian-bahagiannya. Jika ini tidak menambah kejelasan, bahagikan kepada bahagian yang lebih kecil ...

Pada akhirnya, anda akan sampai ke bahagian bawah bagaimana alam semesta berfungsi. Tetapi adakah ia benar? Ambil soneta Shakespeare dan bahagikannya kepada kata nama, preposisi dan kata ganti nama, kemudian pecahkan perkataan menjadi huruf. Adakah niat pengarang akan menjadi lebih jelas kepada anda? Letakkan "Mona Lisa" pada pukulan. Apa yang akan diberikan kepada anda? Sains menghasilkan keajaiban, tetapi ia juga membedah. Fikiran memecahkan sesuatu. Hati menyatukan mereka.

Kesihatan dan kesejahteraan datang apabila kita melihat dunia secara keseluruhan. Ini terpakai sepenuhnya kepada badan kita, dan kepada kehidupan kita, dan kepada semua manusia.