Sikap naif dan kasar terhadap segala-galanya di sekeliling boleh menyebabkan senyuman yang menyentuh hati. Sangat manis untuk bertemu dengan seorang yang baik hati yang secara terbuka mempercayai setiap jenaka. Ia mengancam anda dengan masalah yang berterusan, dan anda perlu tahu cara untuk membetulkannya.

Ijazah ringan kenaifan tidak menyakiti sesiapa, kerana tidak semua situasi memerlukan pendekatan yang serius. Sebagai contoh, dalam hubungan dengan seorang lelaki, dia hanya menghiasi, menimbulkan keinginan untuk menjaga, melindungi orang miskin dari kekerasan dunia di sekelilingnya. Kepercayaan yang berterusan kepada semua orang dan segala-galanya memerlukan keputusan kardinal. Naif yang berlebihan, apabila kesilapan masa lalu tidak dianggap sebagai pengalaman, hanya akan menyebabkan air mata akibat hubungan yang gagal, rancangan yang rosak, gurauan dan salah faham. Oleh itu, kita mula mencari penyelesaian ini, tetapi mula-mula kita melihat sebab mengapa naif berbahaya.

Anda salah faham realiti

Persepsi yang tidak kritikal terhadap dunia membuatkan anda salah faham peristiwa semasa, frasa, tindakan - anda tidak melihat subteksnya, alasan tersembunyi, yang bermaksud bahawa pada mulanya anda tersilap membina reaksi anda terhadap peristiwa, tingkah laku anda. Oleh itu, jika anda memahami secara langsung petunjuk lelaki itu untuk "masuk minum teh", maka anda akan terkejut dengan apa yang berlaku, dan ini secara sederhana.

Persepsi "separa" mendorong anda ke dunia ilusi, di mana segala-galanya adalah berbeza, tanpa halftones. Seseorang itu baik atau buruk untuk anda, dan anda memperlakukannya dengan sewajarnya. Tetapi ini sudah menjadi khayalan penilaian yang mengehadkan anda. Begitu juga dalam segala-galanya: setiap perincian dunia tidak anda fahami sepenuhnya, yang bermaksud bahawa sukar bagi anda untuk membina garis hidup anda sendiri. Rancangan anda tidak sesuai dengan realiti, jadi sukar atau bahkan mustahil untuk melaksanakannya.

Anda tidak diambil serius. Ini bermakna anda tidak diberikan tugas yang bertanggungjawab di tempat kerja yang boleh membawa bonus atau kenaikan gaji. Ini bermakna anda tidak dianggap sebagai rakan yang boleh dipercayai. Ini bermakna anda tidak dilihat sebagai isteri dan ibu yang baik kepada anak-anak anda. Jadi, dan sebabnya adalah naif yang mudah.

AT masyarakat moden mamat dianggap sebagai seorang yang naif, bebas masalah yang digunakan oleh orang lain untuk tujuan mereka sendiri. Secara mudahnya, LOH adalah seorang yang ditipu oleh pembuli.

Jika ciri anda sepadan dengan penerangan ini, anda mungkin juga begitu orang yang baik. Tetapi kebaikan yang berlebihan tidak akan menambah kebahagiaan seseorang apabila dia hanya melakukan apa yang dia hadapi dalam situasi yang tidak masuk akal kerana dia berasa gagal. Cuba fahami sebab-sebab kegagalan anda, maka anda sendiri akan temui jawapan kepada persoalan bagaimana untuk berhenti menjadi mamat.

Ciri-ciri penyedut

Sebab mengapa orang lain mengambil kesempatan daripada anda boleh menjadi apa sahaja. Sebagai contoh: harga diri yang rendah, jenis perwatakan yang bersifat phlegmatic, didikan yang tidak betul pada zaman kanak-kanak, pengalaman hidup yang buruk pada masa lalu, kekurangan kecerdasan, kebaikan yang berlebihan, ketidakupayaan untuk berkelakuan dalam situasi luar biasa. Apakah yang membuatkan orang tunduk kepada pengaruh orang lain dan menjadi seorang yang rugi?

Masalah utama penyedut:

1. Kemurahan hati atau ketamakan yang berlebihan. Orang yang tamak masyarakat tidak suka, jadi berada di
   berkumpulan, jangan kedekut minuman dan makanan, kongsi barang jika anda diminta. Tetapi anda tidak sepatutnya berlari pada panggilan pertama dan memenuhi semua keperluan rakan sekerja anda, lakukan segala-galanya secara sederhana. Jika anda perasan bahawa anda sedang digunakan, segera lawan. Mereka boleh bercakap dengan anda dengan sopan, tetapi di belakang anda mereka akan ketawa dan memanggil anda penghisap;
2. Kurang harga diri. Apabila anda masuk ke dalam pasukan baru, segera menangi orang dan dapatkan rasa hormat untuk diri sendiri, sejak itu ia akan menjadi sangat sukar untuk melakukan ini. Nyatakan pandangan anda, jangan fikir anda melakukan sesuatu yang salah, maka orang akan menganggap anda seorang. Jangan meminta maaf kepada seseorang jika anda tidak bersalah, jangan bersetuju dengan semua yang dia katakan untuk menyenangkan hati. Secara umum, jadilah diri sendiri;
3. Takut kepada masyarakat, takut menyinggung perasaan seseorang, melihat reaksinya, tidak memenuhi jangkaan, menerima ancaman, merosakkan hubungan anda dengannya. Biasanya orang yang takut penolakan berlebih-lebihan dengannya, dengan itu hanya merumitkan keadaan.
4. Amanah dalam segala-galanya.

Belajar untuk melawan

Berikut adalah senarai soalan yang sering bermain di fikiran mereka yang kalah: “Apa yang orang akan fikir tentang saya? Bagaimana saya boleh menolak? Bagaimanakah orang itu bertindak balas terhadap penolakan? Bagaimana jika dia tidak suka apa yang saya katakan? Mungkin saya akan buat dia tak selesa?"

Untuk tidak menjadi penyedut dalam hidup, anda harus berfikir secara berbeza: “Saya tidak kisah apa yang difikirkan oleh sesiapa. Saya tidak akan melakukan apa yang saya tidak mahu. Mengapa saya memerlukan masalah ini, lebih mudah untuk segera memberitahu seseorang bahawa dia menyerang yang salah. Saya perlukan ini, dan saya akan dapatkan cara saya. Jika saya menimbulkan masalah kepada seseorang, biarkan mereka sendiri yang mengatakannya, dan jangan bergantung pada budi bahasa saya!

Fikiran sebegitu perlu ditatal di kepala situasi tertentu untuk kepastian. Sudah tentu, tiada siapa yang perlu bersikap kasar kepada sesiapa. Belajar untuk berkata "tidak" dengan lembut tetapi yakin kepada orang lain. Tulis senarai permintaan dan soalan yang mungkin ditanya oleh orang ramai, kemudian buat dan tandai jawapan kepada mereka. Latih tubi beberapa frasa di hadapan cermin.

Cuba untuk menolak orang apa yang anda tidak mahu lebih kerap, mereka tidak akan mengalahkan anda untuk itu, sebaliknya mereka akan menghormati anda.

Dan dengan mereka yang mula memberi tekanan pada hati nurani anda, ia tidak bernilai bercakap dengannya. AT kes ini orang menggunakan frasa seperti ini: “Awak sangat tidak berhati perut, pentingkan diri sendiri. Awak tak rasa menyesal ke? Tidakkah anda memahami saya, masuk ke dalam kedudukan saya? Saya akan melakukan perkara yang sama kepada awak!”. Ini adalah cara manipulasi yang cetek.

Jangan percaya semua orang

Tidak semua orang jujur ​​dan baik seperti yang mereka nampak. Sentiasa berhati-hati dengan orang yang tidak dikenali, tetapi jangan tunjukkan supaya tidak menyinggung perasaan mereka. Sebagai contoh, anda tidak perlu meminta untuk menjaga beg tersebut orang asing. Jangan biarkan orang pertama yang anda temui memanggil dari telefon anda jika dia meminta anda. Jangan percaya jika mereka cuba menjual sesuatu kepada anda, meyakinkan anda bahawa anda tidak boleh hidup tanpanya. Baca di Internet sebanyak mungkin maklumat tentang penipu, bersedia untuk semua helah mereka.

Perlu difahami bahawa kedua-dua rakan seperjuangan dan rakan-rakan tidak selalu bercakap benar. Sekiranya seorang rakan enggan bertemu dengan anda, memetik beberapa masalah, mungkin dia tidak mahu meluangkan masa dengan anda, tetapi kerana kesopanan tidak bercakap mengenainya. Oleh itu, anda tidak perlu melarikan diri dan menyelesaikan masalah rakan, supaya hanya dia menghabiskan masa dengan anda, terutamanya jika dia tidak memintanya sendiri.

Lol orang yang percaya kepadanya

Mengapa sesetengah orang gembira dan berjaya, manakala yang lain tidak berjaya?

Status orang yang kalah tidak datang dengan sendirinya, ia dicipta oleh orang sendiri dalam kepala mereka. Sebenarnya kita semua sama cuma bezanya ialah cara kita meletakkan diri. Tidak ada satu pun nasihat tentang bagaimana untuk berhenti menjadi orang yang rugi dan penghisap dalam hidup akan membantu jika anda terus menganggap diri anda seorang penyedut.

Jika anda hanya cuba membuktikan orang salah, maka tiada apa yang akan berjaya. Beritahu diri anda "Saya seorang yang kuat, saya berjaya". Jangan hanya berkata, tetapi dengan ikhlas percaya kepadanya, ulangi dalam fikiran anda frasa yang sama beberapa kali sehari.

Ciri-ciri personaliti yang kuat

Ternyata di kalangan wanita topik itu "Bagaimana untuk menjadi orang yang kuat" sama pentingnya dengan belajar Bahasa asing. Adakah mungkin untuk menukar watak anda sisi yang lebih baik, membangunkan kemahuan, menyingkirkan kompleks? Dengan bantuan ahli psikologi, ini mungkin, perkara utama adalah keinginan, motivasi dan keinginan untuk berubah.

Apa yang membezakan personaliti yang kuat daripada orang lain:

• keazaman;
• kebolehpercayaan;
• kemahuan terlatih;
• malar ;
• keyakinan diri dan keyakinan diri;
• keupayaan untuk keluar dari sebarang keadaan terima kasih kepada pemikiran logik dan hubungan sebab-akibat, memikirkan tindakan terlebih dahulu;
• kepintaran, kebolehan untuk berimprovisasi.

Semua ciri ini boleh dibangunkan oleh sesiapa sahaja yang mengetahui secara khusus apa yang dia mahukan.

Jadilah orang yang kuat

Dengan bantuan tujuh peringkat, anda boleh mendapatkan disiplin diri, menyatukan kekuatan watak anda dan berhenti menjadi penyedut. Setiap langkah mesti diatasi dengan perlahan. Jangan teruskan ke peringkat seterusnya sehingga anda telah mengembangkan tabiat yang sebelumnya sepenuhnya. Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk menyelesaikan kursus psikologi sedemikian, tetapi, sebaliknya, anda dan orang di sekeliling anda akan melihat kesannya.

7 langkah untuk menjadi personaliti yang kuat:

1. Ambil tanggungjawab atas tindakan anda. Jangan pernah bergantung pada sesiapa, hanya bergantung pada diri sendiri. Pada
   jangan menolak orang yang disayangi, boleh mendengar mereka. Jangan salahkan sesiapa atas masalah anda.

Keputusan: tugas ini menggalakkan keupayaan untuk mendengar nasihat orang lain, tetapi untuk membuat pilihan bebas;

1. Capai matlamat anda. Dalam kehidupan, ia tidak begitu menakutkan untuk "jatuh" seperti "jangan naik". Tetapkan matlamat untuk diri sendiri dan capainya, walaupun ia menakutkan anda sebelum ini. Jika anda ingin belajar bahasa Inggeris - daftarlah untuk kursus sekarang. Sepanjang hidup saya saya bermimpi untuk terbang belon udara panas dan lihat keindahan alam semula jadi dari pandangan mata burung, tetapi jika anda takut ketinggian - teruskan!

Anda tidak boleh menurunkan berat badan dalam apa cara sekalipun - tiada siapa yang akan melakukannya untuk anda.

Keputusan: latihan kemahuan, ketiadaan frasa seperti: "Saya tidak boleh", "kekurangan masa dan wang", "Saya takut" , "tidak ada yang baik akan datang dari ini". Selepas pelaksanaan satu matlamat, keyakinan diri akan muncul, dan akan lebih mudah untuk pergi ke matlamat seterusnya;

1. Untuk mengambil risiko. Adakah terdapat peluang untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik, untuk memenuhi impian? Mengambil tindakan. Inilah tujuan kita hidup! Bila, kalau bukan sekarang? Mengapa menyeksa diri anda pada pekerjaan yang tidak disayangi, berkomunikasi dengan orang yang tidak menghormati anda?

Keputusan: tugas itu akan membantu anda membina kehidupan anda sendiri, dan tidak menyerahkannya ke tangan yang salah;

1. Pertahankan pandangan anda. Jika anda rasa salah untuk menyinggung perasaan mereka yang lebih lemah, pertahankan mereka. Hati nurani tidak mengizinkan "untuk membiak untuk wang" orang, jangan buat. Berpegang pada prinsip anda dan hormati mereka.

Keputusan: tidak takut bercakap fikiran seseorang, kehadiran akal. Sekarang anda tidak akan berkata: "mereka melakukannya juga";

1. Jangan biarkan diri anda dimanipulasi. Tahu cara menolak perkara yang tidak anda perlukan atau menyebabkan kesulitan.

Keputusan: lebih banyak tenaga dan masa untuk pertumbuhan peribadi, meningkatkan harga diri melalui pemahaman bahawa anda boleh mempengaruhi keadaan;

1. Sentiasa luaskan ufuk anda, tingkatkan kecerdasan. Baca buku yang anda suka
   berminat dengan biografi orang yang hebat, belajar sesuatu yang baru setiap hari, melatih ingatan anda.

Keputusan: Tugas itu menyumbang kepada perkembangan personaliti di wajah anda. Ia sentiasa lebih menarik bagi orang untuk berkomunikasi dengan rakan bicara yang cekap yang mempunyai pandangan yang luas, jadi tidak mungkin sesiapa akan menganggap anda seorang penghisap;

Gadis mempunyai kualiti seperti mudah tertipu. Walau bagaimanapun, sikap sedemikian terhadap orang boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan. Oleh itu, seorang gadis perlu tahu bagaimana untuk berhenti menjadi naif dan mudah tertipu. Lagipun, jika anda terus melayan orang seperti itu, mereka akan mula menggunakan kualiti ini. Akibatnya, gadis itu akan mengalami banyak tekanan.

Adakah buruk untuk mempercayai orang?

Tidak salah dengan sifat perwatakan yang naif. Hubungan yang kukuh dan persahabatan yang kukuh dibina atas kepercayaan. Dalam kes sedemikian, gadis itu tidak memikirkan cara untuk berhenti menjadi naif. Lagipun, ciri ini hanya membantunya sentiasa. Orang di sekeliling anda menghargainya. Juga, kenaifan dan mudah tertipu membantu dalam hubungan profesional. Lagipun, tidak semua orang suka apabila tindakannya diragui sepanjang masa dan kerja kawalan.

Seorang gadis yang sedang menjalin hubungan sentiasa naif dengan teman lelakinya. Tanpa sifat ini, mustahil untuk membina keluarga yang kuat. Lagipun, maka gadis itu tidak akan mempercayai pasangannya, sepanjang masa dia mengesyaki sesuatu dan mengikuti kehidupan. Ini akan membawa kepada pertengkaran yang kerap. Oleh itu, dalam kes sedemikian, anda tidak sepatutnya memikirkan bagaimana untuk tidak menjadi orang yang terlalu mudah tertipu. AT kehidupan keluarga kualiti ini hanya membantu.

Apa yang salah dengan rasa tidak percaya?

Hampir semua orang mahu dilayan dengan baik. Lebih-lebih lagi dalam hal perhubungan. Selalunya berlaku seorang lelaki mula meminang seorang gadis yang tidak mempercayainya. Akibatnya, seorang lelaki mungkin berhenti memberi perhatian. Selain itu, kebanyakan rakan akan tercicir jika tidak dipercayai. Walau bagaimanapun, terdapat orang di dunia yang tidak sepatutnya diberitahu atau diharapkan. Dalam kes ini, gadis itu perlu tahu bagaimana untuk berhenti menjadi naif. Ini akan membantu dia menyelamatkan jiwanya dan mengelakkan kegagalan selanjutnya.

Jika seseorang memutuskan bahawa orang lain boleh membahayakannya, maka dia perlu menjadi lebih terkawal dan munasabah. Walau bagaimanapun, ini tidak terpakai kepada orang rapat dan separuh masa kedua. Orang-orang ini harus sentiasa dipercayai.

Bagaimana untuk tidak menjadi naif:

1. Ia adalah perlu untuk berhenti takut dengan semua yang berlaku di dunia. Naif kadang-kadang boleh jadi mekanisma pertahanan daripada kejadian yang tidak diingini dalam hidup. Oleh itu, anda tidak sepatutnya menutup diri anda dari dunia luar.


2. Mestilah secara sederhana orang yang pentingkan diri sendiri. Jangan lupa sepenuhnya tentang orang lain, tetapi mengalah orang asing ia adalah dilarang.


3. Dalam perhubungan, anda perlu bersikap naif, tetapi lelaki hanya menyukainya pada permulaan perhubungan. Anda boleh menghilangkan kepercayaan hanya selepas mengalami banyak perkara situasi kehidupan. Untuk melakukan ini, anda harus berkomunikasi dengan orang ramai, bertemu dengan personaliti baru, yang akan menghilangkan naif.


4. Anda perlu melihat tingkah laku orang itu. Terima kasih kepada ini, orang itu akan menjadi sedikit lebih yakin dan akan mula berfikir secara kritis jika dia menganalisis tindakan orang.

Bagaimana untuk mengatasi trauma psikologi?

Kebanyakan orang, selepas pengalaman negatif, mula percaya bahawa mereka terlalu naif. Akibatnya, individu tersebut menjadi pendiam, mudah marah dan sedih. Penerimaan keadaan akan membantu bukan sahaja berhenti menjadi naif, tetapi juga akan meningkatkan hubungan dengan saudara-mara dan rakan-rakan.

Untuk ini anda perlukan:

• Fahami mengapa orang itu mengkhianati.


• Terima keadaan.


• Secara beransur-ansur mula mempercayai orang.


• Berhati-hati dengan muka baru dalam persekitaran.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang boleh bertahan dengan pengkhianatan. Keadaan itu harus diterima sekurang-kurangnya kerana ia tidak dapat dielakkan dan tidak bergantung kepada orang itu. Amanah adalah kualiti yang baik. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya menunjukkannya kepada semua orang. Hampir semua orang harus diuji.

Pendapat ahli psikologi

Pakar percaya bahawa hanya ada satu cara untuk berhenti menjadi naif. Untuk melakukan ini, anda perlu hidup dan memperoleh pengalaman baharu. Lagipun, terima kasih kepada situasi yang dialami, seseorang akan belajar untuk memahami lebih banyak corak baru. Akibatnya, gadis itu akan belajar untuk tidak menjadi naif. Kerana apabila seseorang itu hidup, maka dunia memberitahu dia bagaimana untuk hidup dan bertindak dalam situasi selanjutnya.

Untuk menjadi lebih personaliti rasional, adalah wajar menganalisis situasi yang dialami dengan teliti. Sesungguhnya, terima kasih kepada ini, seseorang boleh memahami apa yang membawa kepada pengalaman negatif dan bagaimana kenaifan menghalang dalam situasi tertentu. Hasil daripada analisis kesilapannya, seseorang akan belajar untuk mencegahnya di kemudian hari. Ini bermakna orang itu akan menjadi lebih pragmatik. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu cara untuk melayan orang di sekeliling anda. Lagipun, terdapat banyak pengecualian yang boleh dibuat beberapa kali kehidupan yang lebih baik orang.

“Pemikiran bahawa seseorang ingin mencederakan saya atau boleh menipu saya menyakitkan saya,” akui Marina, 38 tahun. - Mungkin kerana saya sendiri benar-benar mempercayai orang, saya percaya pada kesopanan mereka, seperti saya sendiri. Dengan usia, saya terpaksa belajar membuat elaun untuk kenaifan saya sendiri, tetapi ini sukar: sebagai contoh, ramai rakan sekerja masih berjaya membebankan saya dengan kerja mereka hari ini! Orang yang naif selalunya berasa seperti mangsa, tetapi adakah dia benar-benar mangsa?

"Naif mengandaikan kebajikan dan mudah tertipu," jelas ahli psikoterapi Gleb Lozinsky. - Tetapi selalunya orang seperti itu menyembunyikan keghairahan tidak sedar tentang ketidakberdayaan mereka sendiri. Seseorang bersedia untuk berulang kali mendapati dirinya dalam peranan sebagai mangsa untuk melepaskan dirinya daripada tanggungjawab, mengalihkannya kepada orang lain. Itulah sebabnya kata-kata dan tindakan orang yang naif sering menyebabkan kerengsaan dan juga pencerobohan pada orang lain.

Keinginan untuk disayangi

Gleb Lozinsky mencari penjelasan untuk tingkah laku ini dalam teori psikoanalisis hubungan objek: "Asal-usulnya mungkin berlebihan. sambungan rapat antara ibu dan bapa si naif. Dalam keluarga sedemikian, isteri, sebagai peraturan, membubarkan diri menjadi suami. Dia yakin bahawa hanya pengorbanan dirinya yang akan menyelamatkan keluarganya yang hebat. Dan walaupun seorang lelaki merendahkan dan memalukannya, dia tidak menyedarinya. Hubungan sedemikian tidak membayangkan komunikasi rapat dengan kanak-kanak itu, dia membesar dengan ketiadaan peribadi seorang ibu dan keyakinan bahawa dia adalah ... yang terbaik. Sebagai orang dewasa, dia kemungkinan besar juga tidak akan perasan ciri negatif keperibadian dan perwatakan orang lain.

"Saya benar-benar percaya bahawa antara kita - cinta sejati, dan menutup mata terhadap tindakan rakan saya,” kata Karina, 32 tahun. "Demi hubungan kami, saya banyak berkorban, walaupun saya tidak berasa gembira." Begitulah seterusnya sehingga pasangan Karina tiba-tiba meninggalkannya.

Anda tidak seharusnya tergesa-gesa untuk menghiburkan rakan bicara anda sebaik sahaja anda mendengar aduannya lagi: mereka berkata, saya sekali lagi menjadi mangsa kenaifan saya sendiri. Sebaliknya (tanpa menimbulkan perasaan bersalah), cuba bawa dia kepada idea bahawa anda perlu mengambil sekurang-kurangnya sebahagian daripada tanggungjawab untuk apa yang berlaku. Anda akan membantunya dengan bertanya soalan yang jelas dan bukannya menangani aduan. Tanya, sebagai contoh, jika dia boleh berkelakuan berbeza dalam situasi ini. Alihkan perbualan ke arah yang suka bermain, bersama-sama tampilkan pilihan untuk tingkah laku dalam situasi yang menimbulkan dia menjadi naif.

Melarikan diri dari realiti

Seorang dewasa yang melihat ke seluruh dunia buka mata, tidak membezakan antara fiksyen dan realiti, tidak jauh berbeza dengan kanak-kanak. Memelihara kesedaran kanak-kanak dalam dirinya, dia hidup dalam fantasi dan impiannya, berdegil tidak mahu kembali ke bumi. Elena yang berusia 30 tahun mengenang: “Ibu saya, seorang yang jujur ​​dan teliti, mengajar saya untuk mempercayai orang. Sekarang saya boleh tersinggung dan juga kecewa dengan orang lain, tetapi saya masih cuba untuk kekal terbuka kepada dunia Saya tidak memagar diri saya daripada orang lain dan tidak berhenti mempercayai mereka.

Kisah ini menggambarkan satu lagi mekanisme tingkah laku naif. "Ia boleh menjadi manifestasi keinginan tidak sedarkan diri untuk melarikan diri dari realiti, untuk berhenti melihatnya sebagaimana adanya," jelas Gleb Lozinsky. - Mungkin, pada zaman kanak-kanak, Elena mengalami tekanan emosi daripada orang tersayang. Dan naif kini melindunginya daripada kemungkinan pencerobohan: lebih mudah untuk kelihatan seperti orang bodoh yang naif yang tidak memahami apa yang berlaku daripada cuba menjadi dewasa, bersedia untuk bertanggungjawab atas tindakannya. Reaksi sedemikian, setelah bekerja sekali, ditetapkan selama bertahun-tahun. Jadi naif menjadi gaya tingkah laku.

Ksenia, 25 tahun, ballerina

"Saya tahu apa yang rakan dan rakan sekerja katakan tentang saya: Ksenya - jiwa yang baik hati. Dan saya benar-benar cuba untuk bersikap terbuka dan boleh dipercayai, walaupun pada hakikatnya saya banyak menderita kerana kenaifan saya. Di sekolah koreografi tempat saya belajar, rakan sekelas mempermainkan saya dengan kejam lebih daripada sekali. Kira-kira dua tahun lalu, seorang koreografer yang baik telah diambil gubahan baru dan kami akan pergi menemuinya. Tetapi rakan-rakan saya mempermainkan saya, menamakan tarikh pertemuan yang salah ... Namun, kejadian itu tidak menjejaskan hubungan kami - saya masih gembira dengan mereka dan membantu apabila mereka bertanya kepada saya. Namun, setelah melalui beberapa siri kekecewaan, cuba mengekalkan prinsip saya, saya sampai pada kesimpulan bahawa anda perlu mengelilingi diri anda dengan orang seperti saya. Sememangnya, keputusan ini telah mengecilkan lingkungan sosial saya, tetapi kini saya berasa lebih selamat.”

Apa nak buat?

• Ubah pandangan anda tentang keadaan Berkali-kali, mengalami kenaifan anda, anda sering tidak cuba belajar daripada pengalaman pahit. Cuba ingat bila dan mengapa anda mula-mula terpaksa berkelakuan "naif". Renungkan bagaimana anda boleh mengubah tingkah laku ini sambil membina keyakinan.
• Periksa "Saya" anda sendiri Bagaimanakah ibu bapa anda melayan orang lain? Adakah anda berasa seperti orang dewasa? Fokus pada bahagian dewasa keperibadian anda dan jawab soalan ini untuk diri sendiri. Bolehkah saya berhenti mempercayai apa yang saya yakini sehingga sekarang? Apakah pengalaman saya mengajar saya? Apa yang boleh saya harapkan dalam diri saya untuk merasai diri saya sendiri orang yang berdikari? Analisis Transaksi adalah salah satu kaedah psikoterapi yang akan melengkapkan introspeksi anda.

50 perangkap psikologi utama dan cara untuk mengelakkannya Medyankin Nikolay

Mengapa terlalu yakin berbahaya?

Orang yang terlalu mempercayai mudah ditipu - ini adalah bahaya utama mudah tertipu. Dari sini dia boleh menderita dalam kehidupan seharian dan dalam aktiviti profesional dan dalam kehidupan peribadi. Orang yang mudah tertipu tidak cenderung untuk memeriksa orang yang akan berurusan dengannya (sama ada penjual, syarikat perkhidmatan, majikan, atau hanya kenalan yang telah meminta pinjaman dan berjanji untuk mengembalikannya). Orang yang amanah menilai sendiri: nampaknya kerana dia tidak dapat menipu sesiapa pun, maka dia juga tidak akan tertipu. Dia takut kelihatan terlalu curiga atau tidak percaya jika dia meminta semacam jaminan bahawa dia tidak akan ditipu. Akibatnya, setiap masa ada risiko ditipu.

Penderitaan dan kehidupan peribadi seseorang yang dibezakan oleh mudah tertipu yang berlebihan - lagipun, dia tidak tahu bagaimana membezakan cinta sejati daripada penggantinya. Orang yang tidak terlalu baik boleh mengambil kesempatan ini. Lebih-lebih lagi, orang yang mudah tertipu itu sendiri tidak akan menyedari bahawa dia hanya dimanipulasi dan digunakan. Dia akan menjadi naif untuk mempercayai bahawa ini adalah bagaimana cinta sejati menampakkan dirinya.

Mempercayai orang dikenali sebagai baik dan baik - memang begitu. Tetapi mereka sering berubah menjadi orang yang rugi, kerana mereka tidak tahu bagaimana untuk membela diri dan mempertahankan hak mereka. Tetapi singkirkan mudah tertipu yang berlebihan Tidak bermakna tidak percaya. Ini bermakna belajar untuk melihat kehidupan dan orang yang sedar, untuk mengetahui bahawa anda tidak sepatutnya mempercayai semua orang tanpa pengecualian, untuk mula melihat apabila orang lain ikhlas dan jujur, dan apabila kepalsuan dan penipuan dapat dikesan dalam tingkah laku mereka.

Kemudian hidup anda akan menjadi lebih berjaya, sambil mengekalkan niat baik dan keterbukaan anda terhadap dunia dan manusia.

Latihan 1.

Menjadi sumber perasaan yang baik untuk diri sendiri

Untuk belajar membezakan sama ada orang lain mempunyai perasaan yang sangat hangat untuk anda, atau hanya menipu anda, tiru perasaan ini untuk mengambil kesempatan daripada mudah tertipu anda, anda perlu merasakan dan menyedari dengan tepat bagaimana kebaikan tulen dan kemesraan yang tulus dirasakan oleh anda .

Perlu diingat - tanpa mengira kami Pengalaman hidup, sama ada kita telah menerima sejak kecil pengalaman ungkapan cinta dan kebaikan yang tulus dalam alamat kita - di dalam diri setiap daripada kita terdapat pengetahuan sebenar tentang bagaimana cinta sejati menjelma dirinya. Kami mempunyai pengetahuan ini dalam hati kami, dan tidak kira betapa metafiziknya frasa ini, ia mencerminkan realiti. Ini adalah perasaan semula jadi setiap orang - bakat istimewa untuk manifestasi kehangatan rohani yang tulen. Daripada kekurangan pengalaman dalam hidup, naluri ini boleh menjadi tumpul, tetapi ia tidak pernah hilang sepenuhnya. Anda boleh membangkitkannya dalam diri anda.

Ia berlaku bahawa pada zaman kanak-kanak, ibu bapa menghukum kanak-kanak itu, memarahinya, dan pada masa yang sama mengatakan bahawa mereka mencintainya. Kanak-kanak mula percaya bahawa cinta sentiasa disertai oleh emosi negatif yang timbul daripada penderaan dan hukuman. Sebagai orang dewasa, dia secara tidak sedar mula mencari emosi negatif ini - iaitu, dia lebih suka mengasihi mereka yang akan memarahinya atau sebaliknya menunjukkan perasaannya. perangai buruk. Untuk menghentikan siri penderitaan berterusan yang dikaitkan dengan ini, kita mesti ingat bahawa cinta sejati tidak dikaitkan dengan emosi negatif. Cinta itu baik perasaan hangat- tepatnya perasaan yang setiap daripada kita boleh alami, walaupun tanpa mengira sikap orang lain.

Untuk menetapkan diri anda untuk itu, duduk atau baring dalam kedudukan yang selesa dan santai. Bernafas dengan mudah, senyap, bebas, perlahan-lahan. Arahkan perhatian anda ke kawasan jantung. Lepaskan ketegangan dari dada, bayangkan bahawa dada mengembang, terbuka, biarkan lebih banyak udara masuk ke dalamnya dengan pernafasan, tetapi jangan tegang - biarkan udara masuk dan keluar dengan bebas supaya penyedutan dan hembusan sepenuh mungkin. .

Fikirkan sesuatu yang membuatkan anda berasa hangat dan lembut. Sebagai contoh, apabila anda melihat kanak-kanak, atau anak kucing, atau mengagumi bunga. Mungkin perasaan yang sama timbul apabila anda memegang sebatang coklat di tangan anda dan menantikan keseronokan rasanya. Sumber perasaan ini tidak begitu penting - perkara utama ialah anda mengingati dan mengalaminya: ini adalah sensasi fizikal sesuatu yang hangat, lembut, menyenangkan yang terbuka di dada anda.

Sekarang bayangkan bahawa dengan perasaan ini anda melihat diri anda sendiri. Mula merawat diri anda dengan cara ini - dengan kebaikan, kemesraan, kasih sayang, kelembutan lembut. Inilah cara cinta sejati menjelma dirinya. Dia tidak pernah melumpuhkan, mengkritik, memarahi, tetapi sebaliknya, dia mampu mengubati luka yang ditimbulkan oleh orang lain.

Anda boleh belajar untuk menerima diri anda apa adanya tanpa syarat atau pretensi, kerana cinta sejati adalah tanpa syarat dan bersahaja. Ini bermakna anda telah menemui dalam diri anda sumber perasaan baik yang tulen. Dan jika seseorang telah menemui sumber ini dalam dirinya, maka tiada siapa yang akan dapat menipunya, dengan menganggap pengganti mereka sebagai perasaan yang tulen.

Latihan 2.

Belajar untuk mempercayai diri sendiri

Jika anda terlalu mempercayai dan orang lain menggunakannya untuk menipu anda, maka anda lebih mempercayai orang lain daripada diri anda sendiri. Tetapi anda tahu diri anda lebih baik daripada orang lain. Percaya bahawa ia bernilai lebih mempercayai diri sendiri. Keraguan adalah perlu bagi kita, tetapi hanya pada tahap tertentu. Dengar sendiri, perasaan anda. Jika anda tidak menyukai sesuatu dalam tingkah laku orang lain, ia kelihatan tidak menyenangkan, tidak boleh diterima - percayalah, anda mempunyai hak untuk berbuat demikian. Dan anda mempunyai sebab untuk ini. Suara batin tidak mengecewakan mereka yang tahu bagaimana mempercayainya.

Dan jika tiba-tiba anda mengesyaki sejenis ketidakikhlasan dalam tingkah laku orang lain - jangan tolak perasaan ini, jangan katakan kepada diri sendiri: "Nampaknya." Adalah lebih baik untuk menyemak sama ada terdapat sebarang alasan sebenar untuk anda, nampaknya, tanpa sebab yang jelas, ketidakpercayaan yang telah timbul.

Pengesahan akan membantu anda belajar untuk lebih mempercayai diri sendiri. Anda perlu menyebutnya di hadapan cermin, melihat ke dalam mata pantulan anda.

Orang yang paling rapat dengan saya ialah saya sendiri! Tiada siapa yang lebih dekat. Saya sendiri adalah nilai terbesar! Saya menghargai diri saya, saya menghormati diri saya, saya menjaga diri saya, saya hanya mahukan yang terbaik untuk diri saya sendiri!

Saya tahu dan memahami diri saya dengan baik. Saya menjaga diri saya dengan sangat baik! Saya mempunyai sebab untuk mempercayai diri saya sendiri!

Saya mempercayai diri saya sepenuhnya dan sepenuhnya! Saya boleh dipercayai!

saya pendapat peribadi, perasaan saya, tanggapan saya - inilah yang patut diberi perhatian utama! Saya mendengar dengan teliti perasaan, perasaan, fikiran saya dan mempercayainya!

Pertama sekali, saya mempercayai diri saya sendiri, dan hanya kemudian - kepada orang lain!

Saya mempunyai hak untuk menilai orang, perkara dan fenomena secara bebas! Saya mempunyai hak untuk menilai secara bebas diri saya dan semua yang berlaku di sekeliling saya! Saya mempunyai hak untuk mempercayai hanya anggaran saya, tanpa meminta nasihat sesiapa dan tanpa mendengar pendapat orang lain!

Saya sendiri - kawan baik! Saya lebih tahu daripada sesiapa apa yang baik untuk saya dan apa yang buruk. Intuisi saya sentiasa "berfungsi"! Saya sentiasa melakukan ini untuk membawa diri saya faedah, kegembiraan dan keseronokan maksimum!

Latihan 3

Percaya tetapi sahkan!

Terdapat situasi apabila adalah mustahil untuk mengesahkan maklumat dengan kaedah objektif - contohnya, apabila seseorang mengaku cinta mereka kepada anda atau meyakinkan anda tentang persahabatan yang ikhlas. Di sini ia kekal hanya untuk mendengar suara dalaman, dan tanya diri anda dengan jujur: adakah anda percaya pada perkara ini kerana ia kelihatan benar kepada anda, atau hanya kerana anda mahu mempercayai dan secara sukarela tunduk kepada ilusi, menutup mata anda kepada perasaan samar-samar bahawa "sesuatu yang tidak kena di sini"?

Tetapi dalam banyak kes lain, maklumat boleh dan harus disahkan. Sebagai contoh, apabila anda ditawarkan beberapa jenis produk atau perkhidmatan, mereka memanggil anda untuk mengambil bahagian dalam beberapa perniagaan, meyakinkan anda tentang faedah beberapa tawaran, atau hanya menyampaikan pendapat seseorang tentang anda "secara rahsia". Jadikan peraturan, dengan sedikit pun syak wasangka tidak ikhlas dan penipuan, untuk membuat pertanyaan: berunding dengan orang yang berilmu, tanya mereka yang anda percayai jika apa yang anda diberitahu adalah benar, cari di Internet untuk mendapatkan maklum balas daripada orang yang pernah mengalami perkara yang serupa.

Pendek kata, cari sebanyak mungkin sumber maklumat lain, dapatkan pendapat yang berbeza, kenali perspektif yang berbeza tentang situasi. Jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan, mula-mula fikir di mana kebenaran dan di mana pembohongan. Ini akan menjimatkan banyak masalah.

Daripada buku Peruntukan Aset Munasabah. Bagaimana untuk membina portfolio dengan pulangan maksimum dan risiko minimum pengarang Bernstein William

Daripada buku Trading to Win. Psikologi kejayaan dalam pasaran kewangan pengarang Kyiv Ari

Daripada buku Success is a Personal Matter: How Not Lose Yourself in the Modern World pengarang Melia Marina Ivanovna

Dari buku Tiket anda hinggalah peperiksaan hidup. 102 jawapan kepada vital soalan penting pengarang Nekrasov Anatoly Alexandrovich

Dari buku 10 langkah untuk mengurus anda kehidupan emosi. Mengatasi Kebimbangan, Ketakutan dan Kemurungan Melalui Penyembuhan Personaliti pengarang Wood Eva A.

Dari buku Intuisi [Bagaimana untuk memahami apa yang orang lain rasa, fikir dan inginkan] oleh Epley Nicholas

Dari buku 50 perangkap psikologi utama dan cara untuk mengelakkannya pengarang Medyankin Nikolay

Daripada buku Crowdsourcing: Collective Intelligence as a Tool for Business Development pengarang Howe Jeff

Apakah bahayanya memperjuangkan keadilan? Jika anda terpaku pada ketidakadilan, maka anda akan selamanya tidak berpuas hati dengan orang lain dan dunia secara keseluruhan. Ini adalah kedudukan yang merosakkan diri sendiri. Perhatikan bahawa apa yang kita hantar kepada dunia di sekeliling kita ialah apa yang kita terima sebagai balasannya. Jika anda terus menilai

Daripada buku Better than Perfection [Cara Mengekang Kesempurnaan] pengarang Lombardo Elizabeth

Kesilapan 22. Pematuhan Berlebihan Mengapakah kita kadangkala begitu mudah diurus? Adakah ia berlaku bahawa anda membeli sepenuhnya perkara yang tidak perlu, hanya kerana anda berasa tidak selesa meninggalkan tanpa pembelian selepas penjual memberi perhatian kepada anda selama setengah jam, menunjukkan produknya?

Dari buku pengarang

Kesilapan 28. Keterlaluan mudah tertipu Mengapa kita mudah tertipu Kepercayaan diri bukanlah satu kejahatan sama sekali! Ini adalah kualiti semula jadi manusia. Semua orang dilahirkan amanah. Seorang bayi datang ke dunia ini kerana pada peringkat genetik ia "tahu" bahawa dunia ini akan menerimanya dan memberinya segala-galanya.