Bagaimana untuk menguatkan suara. Latihan untuk menguatkan pita suara

Hari ini, kejayaan dan masa depan seseorang sering bergantung pada kualiti artikulasi, oleh itu adalah perlu untuk melatih otot pertuturan secara berkala, untuk menjalankan kelas untuk mengembangkan sebutan dan diksi yang betul menjadi asas. Sebagai peraturan, latihan sedemikian dijalankan oleh kanak-kanak, bermula dari usia terkecil. Sejak bayi, guru dan pendidik yang berpengalaman melatih alat pertuturan kanak-kanak. Kemudian, ahli terapi pertuturan membetulkan perbezaan antara penyelewengan dan kerumitan, tetapi ia timbul kerana latihan dan perkembangan otot yang tidak mencukupi.

Adakah ia perlu untuk orang dewasa?

Otot pertuturan adalah asas ucapan kita, jaminan kualiti, daya tarikan, asas keupayaan untuk membuat. Segelintir orang mahu mendengar seseorang yang membisu, membebel atau gagap. Semua masalah ini ada di mulut kita, dan biarkan kenyataan literal sedemikian tidak menakutkan sesiapa pun. Lagipun, seseorang yang tidak boleh bercakap sepenuhnya dan cantik mengalami perkembangan otot yang lemah. Bagi orang dewasa, masalah ini akan menjadi lebih teruk jika pilihan profesion jatuh pada seorang guru, juruhebah, pelakon, pemasar.

Impian untuk menjadi pemimpin yang berjaya akan tenggelam dalam kelalaian jika ucapannya tidak jelas dan tidak menarik.

Apa nak buat?

Banyak program dan latihan khas telah dibangunkan untuk pembangunan otot pertuturan. Tetapi perkara yang paling penting dalam proses ini adalah keteraturan latihan dan keinginan untuk mencapai hasil yang sebenar. Oleh itu, twister lidah hanya akan menjadi permulaan latihan penting, kerana kursus harus bermula dengan kelas untuk pembangunan kumpulan otot tertentu. Sebagai contoh, meregangkan bibir dengan tiub dan menyebut labial "O" atau "U" akan membantu dalam melatih otot yang lebih rendah, tetapi jika anda menyebut puisi dan frasa khas dengan huruf "E" dan "E", nada otot akan disediakan ke pipi.

Oleh itu, adalah penting bahawa latihan itu menyenangkan. Mereka perlu dipegang di hadapan cermin, dan sebelum memulakan, pastikan anda mencuci tangan anda untuk memastikan kebersihan. Kemudian anda harus bermula dengan sedikit memanaskan badan, seperti menarik dan meregangkan bibir, meregangkan lidah dan lain-lain. Ia cukup untuk menunjukkan lidah anda di cermin, tersenyum, supaya otot ucapan meregangkan sedikit.

Untuk menyatukan hasilnya, jangan lupa tentang latihan pertuturan, dan oleh itu nyanyian, sebutan kata-kata kompleks, pemutar lidah dan latihan lain harus menjadi elemen yang sangat diperlukan dalam kelas.

Adalah dinasihatkan untuk bekerja dengan profesional, bagaimanapun, walaupun latihan diri alat pertuturan dan otot akan membantu menghilangkan banyak masalah. Jangan lupa bahawa latihan sedemikian sangat berguna untuk wanita, kerana dengan senaman yang berterusan, kulit wajah kekal muda lebih lama.

Bukan sahaja penyanyi opera, tetapi juga ramai orang awam yang aktivitinya berkaitan dengan syarahan, mengajar orang, mesti melakukan latihan khas setiap hari untuk mengembangkan pita suara. Ini adalah latihan pernafasan, dan akutekanan, dan nyanyian, bertujuan untuk memanaskan pita suara. Keadaan yang sangat diperlukan untuk pengukuhan kualitatif pita suara ialah latihan yang sistematik. Lagipun, melatih pita suara, seperti melatih otot badan, adalah acara yang sangat bertanggungjawab.

Jadi, gimnastik untuk pita suara bermula dengan kompleks pernafasan. Pertama sekali, adalah bernilai belajar bahawa ia berguna untuk pita suara untuk belajar cara bernafas di dalam perut. Ini akan membantu menyelamatkan tekak pada masa hadapan. Setiap senaman dilakukan sambil duduk, sekurang-kurangnya 12 kali.

1. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung, hembus melalui hidung dalam tiga pendekatan.
2. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung, hembus melalui mulut. Pada masa yang sama, kami menggosok tangan kami seolah-olah kami mencuba hangatkan mereka.
3. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung, hembusan adalah seperti mencuba sejuk dengan nafas teh panas.
4. Nafas dalam-dalam melalui hidung nafas berdesing.
5. Nafas dalam-dalam melalui hidung berdehit.

Hello kawan-kawan yang dikasihi!

Ramai di antara kita suka menyanyi atau ingin mempelajari kemahiran siren ini. Suara yang disampaikan dengan betul menarik perhatian, notanya memabukkan dan mempunyai sinaran karisma dan perangai pemilik yang sangat besar.

Sudah tentu, tidak semua orang mempunyai keyakinan diri yang cukup untuk pergi ke guru vokal. Ramai yang ditahan oleh kekurangan masa, pemikiran yang sering berlaku kepada lelaki: "apa yang akan orang fikirkan?" dan sudah tentu komponen kewangan yang menggigit isu ini.

Itulah sebabnya kami mengasah kemahiran kami di mana sahaja perlu: di bilik mandi, di karaoke, di pesta korporat, duet dengan kucing atau dengan rakan-rakan di dapur. Tetapi bagaimana untuk melatih pita suara di rumah? Tanpa memudaratkan kesihatan dan mendapat pada masa yang sama bukan keuntungan kecil?

Latihan untuk memanaskan badan dan mengepam "otot suara" boleh dan harus dilakukan di rumah, setelah membuat keputusan sebelum ini. Adakah anda ingin menjadi seorang penghibur profesional dan menumpukan semua masa lapang anda untuk kraf ini? Ini ialah satu vektor laluan.

Dalam kes apabila anda ingin menyinar di pesta, melakukan hits terkenal, melihat rahang penonton jatuh dengan gembira, ini adalah cara pembangunan yang sama sekali berbeza. Tetapi apa yang menyatukan cara-cara yang serupa untuk menjadi adalah pendekatan kepada kerja yang akan datang, keinginan, keyakinan diri dan latihan yang sistematik.

Orang yang tidak memahami intipati bagaimana ia berfungsi?» pada mulanya mungkin mengalami ketidakselesaan atau sensasi luar biasa di kawasan tekak. Tidak perlu takut tentang ini, tetapi perlu mendekati permulaan pengalaman anda sebagai pakar dalam bidang teori dan, secara langsung, berlatih dengan segera.

Belajar menyanyi dengan indah serta-merta adalah mustahil. Saya tidak bercakap sekarang tentang bakat semula jadi dan kebolehan yang tidak berperikemanusiaan. Saya ingin memberi contoh orang biasa yang mengambil pelajaran vokal.

Pertama, kemungkinan besar sebagai seorang kanak-kanak, dia secara peribadi atau ibu bapanya menyedari kecenderungan untuk menyanyi bersama-sama lagu kartun dan memukul nota dengan baik. Kemudian mengikut laluan ke guru, memeriksa kanak-kanak untuk pendengaran, ujian "pengenalan" untuk kesesuaian dan permulaan pendidikan dengan perspektif.

Kedua, ramai orang yang sudah mendengar produk siap di radio, fail yang disiarkan di Internet, melupakan kerja awal. Dan juga tentang usaha yang dilakukan oleh pelaku dan kaedah yang memungkinkan untuk memahami asas-asas penguasaan dan mempraktikkannya.

Faedah latihan

Bagaimana untuk meletakkan undi? - Anda bertanya. Saya akan menjawab dengan cara ini: walaupun anda tidak melihat diri anda sebagai penyanyi opera dalam tempoh lima tahun atau superstar di pentas besar, latihan boleh meningkatkan teknik pertuturan anda. Ucapan tulen secara organik, tanpa kelemahan yang dinyatakan dengan jelas dan tabiat menggumam di bawah nafas anda, adalah amat penting, baik dalam bidang kerja mahupun dalam urusan harian, seharian.

Agar anda boleh bercakap dengan jelas dan jelas, serta mempunyai suara yang nyaring dan menyenangkan, anda perlu menggunakan latihan artikulasi. Apakah maksudnya?

Terdapat sejumlah besar otot dalam rongga mulut yang menyediakan pengekstrakan bunyi berkualiti tinggi dari daftar atas dan bawah dengan bantuan ligamen dan mesej. Dan kerana ini adalah otot, mereka pasti memerlukan pembangunan dan beban!

Untuk memanaskan alat pertuturan anda dalam masa yang singkat, saya akan menasihati anda untuk menggunakan latihan yang terbukti ini. Masa yang perlu diperuntukkan untuk bekerja melalui setiap daripada mereka tidak boleh kurang daripada 2-3 minit. Ingat peraturan penting. Kedudukan badan anda hendaklah sentiasa menegak! Duduk, baring, terbalik adalah pilihan yang tidak baik, kerana menyekat akses kepada diafragma dan pengambilan udara yang lemah.

Dan satu lagi ciri. Berusaha untuk mengambil udara di bahagian bawah perut, dan pada masa bekalannya, ketegangan otot-otot proses, mengikuti contoh "menolak keluar".

Senaman

1. Sebelum anda mula mengeluarkan bunyi dari kerongkong anda, saya akan menyebut keperluan untuk melakukannya sendiri pada mulanya, supaya tiada siapa yang mengganggu anda untuk menyerah sepenuhnya kepada proses itu.
   Jadi, bayangkan proses membilas mulut anda. Hanya daripada mencondongkan kepala anda ke atas dan mengambil seteguk air, anda perlu perlahan-lahan memusingkan kepala anda dari kiri ke kanan dengan bunyi yang bercirikan bergema.
2. Nafas dalam-jeda-nafas-tahan. Dengan bibir tertutup, anda perlu membuka rahang anda dan sedikit membulatkan mulut anda, seolah-olah anda akan menyebut huruf "o dan m."
   Akibatnya, anda sepatutnya mempunyai bunyi yang merendahkan dan pada masa yang sama, anda perlu melakukan palpasi sedikit pada lubang hidung dan zon sinus maxillary (ketukan yang hampir tidak dapat dilihat)
3. Sama seperti yang kedua, tetapi bukannya mengetuk lubang hidung, lakukan manipulasi pada kedutan nasolabial (muka).
4. Sebutkan bunyi "akan-akan-jadi", semasa anda menghembus nafas. Dengan kali kedua, tambahkan palpasi bibir atas.
5. Menyebut bunyi "we-we-we-we-we" atau "se-se-se-se-se". Dengan pendekatan kedua, tambahkan palpasi bibir bawah.
6. Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut anda. Sediakan penumbuk untuk mengetuk dada ringan dari kiri ke kanan, sambil melaungkan bunyi "aaa-oooh-uuu" di daftar bawah.
   Bunyi hendaklah sekata, lebih senyap sedikit daripada biasa, kerana not bawah digunakan. Jangan tergesa-gesa untuk kehabisan udara. Lakukan senaman dengan lancar.

Apa yang perlu dikecualikan?

Untuk nyanyian, sangat membantu menggunakan pantang larang makanan sebelum memulakan latihan, melakukan senaman, atau membuat persembahan di khalayak ramai.

Iaitu, patut ditolak:

Sebaliknya, saya mengesyorkan teh herba sejuk dan tanpa gula, serta air bersih pada suhu bilik. Kadang-kadang menambah satu sudu teh madu kepadanya adalah membantu.

Dalam dunia moden kita, tidak perlu mempunyai instrumen langsung di rumah, anda hanya perlu memuat turun aplikasi atau memasang program dengan kosong sedia untuk dimainkan.

Adapun yang penting. Industri muzik penuh dengan istilah dan nama yang tidak jelas yang perlu anda hadapi.

Dalam tubuh manusia, terdapat 3 jenis resonator yang digunakan untuk mengeluarkan bunyi:

• dada (paru-paru, bronkus dan trakea);
• kepala (mulut dan nasofaring);
• pusat (laring).

Masalah utama bagi orang yang baru mula bekerja dengan bunyi ialah mereka hanya menggunakan resonator kepala.

Cuba menyanyi dan bercakap menggunakan sternum anda. Bunyi akan menjadi lebih besar dan holistik.

Sekali lagi, tanpa pemanasan awal, adalah mustahil untuk melakukan manipulasi ini. Oleh kerana nodul boleh terbentuk pada ligamen, yang berbahaya untuk aktiviti selanjutnya. Pendekatan suara yang tidak berjimat akan memberikan anda perjalanan ke ahli fonia.

Kawan, sihat dan terokai ufuk dan bidang baharu.

Saya dengan tulus mendoakan anda kemenangan! Langgan untuk mengemas kini blog saya dan mengesyorkannya kepada rakan anda untuk membaca. Dalam ulasan, beritahu kami tentang cara terbukti anda untuk melatih pita suara anda.

Jumpa anda di blog, bye bye!

Jadi, apakah yang diperlukan untuk perkembangan pita suara? Pertama, anda perlu mengatur nafas anda. Bernafas melalui diafragma. Kali pertama akan menjadi sukar, bagaimanapun, apabila anda belajar, anda akan dapat mencapai nota tertinggi. Untuk berlatih bernafas, cuba bernafas dalam-dalam dan perlahan-lahan. Pernafasan yang kerap dan terputus-putus tidak akan memberikan hasil yang diinginkan, lebih-lebih lagi, ia membawa kepada kekurangan oksigen, yang memberi kesan negatif kepada keadaan manusia. Oleh itu, walaupun anda tidak akan menjadi bintang pop, ingat bahawa pernafasan dalam adalah kunci kepada keceriaan dan kesejahteraan. Pernafasan boleh diamalkan dalam pelbagai cara. Yang seterusnya adalah yang terbaik. Mencari latihan pernafasan yang boleh diterima tidaklah sukar. Sebagai peraturan, semua latihan adalah berdasarkan sekumpulan penyedutan-pengeluaran. Lakukan senaman berbaring atau berdiri. Adalah lebih baik untuk menghabiskan mereka di luar rumah. Selepas beberapa hari latihan, anda boleh menyemak keadaan diafragma. Untuk melakukan ini, cuba capai hujung jari kaki anda sambil menyanyikan bait lagu kegemaran anda. Sekiranya kualiti nyanyian sesuai dengan anda, dan sakit di perut tidak diikuti, maka anda melakukan segala-galanya dengan betul, dan diafragma anda cukup berkembang.

Bagaimana untuk menyediakan pita suara untuk menyanyi?

Apabila anda mula berlatih menyanyi, cuba jangan membebankan kord anda. Terutama pada mulanya. Apabila memilih repertoir, cuba kaitkan dengan kebolehan anda. Jangan ambil nota terlalu tinggi dan rendah, ini boleh penuh dengan ligamen. Eksperimen dengan minda anda, ingat bahawa tidak sukar untuk kehilangan suara anda. Sentiasa memanaskan badan sebelum menyanyi. Ini akan memanaskan ligamen dan membolehkan anda memukul not tertinggi dengan mudah. Anda juga boleh memanaskan ligamen dengan urutan. Untuk melakukan ini, urut tekak dengan pergerakan lembut, pertama ke satu arah dan kemudian ke arah yang lain. Urut harus dilakukan dengan berhati-hati, kerana arteri karotid terletak di leher, yang tidak boleh disentuh. Sesetengah tokoh pop mempunyai alat khas untuk merehatkan ligamen. Walaupun kedengaran pelik, tetapi untuk ini anda perlu makan sesuatu yang pedas. Jika atas sebab tertentu ini tidak mungkin, anda boleh minum teh pudina. Bagi produk tenusu, sebaliknya, mereka dapat melumpuhkan tindakan ligamen. Oleh itu, anda perlu memakannya sekurang-kurangnya lima jam sebelum persembahan.