Bagaimana untuk menenangkan orang yang takut kehilangan ibunya. Bagaimana untuk menenangkan dan menggembirakan orang yang menangis? peringkat kesedihan

Pada masa kini, setiap orang mengalami banyak emosi yang berbeza setiap hari, di antaranya anda boleh mendapati kedua-dua positif dan tidak begitu positif. Histeria, gangguan saraf, teruk keadaan emosi– semua ini memberi kesan negatif kepada kesihatan jiwa kita dan memburukkan lagi kualiti hidup.

Jika anda melihat bahawa orang yang anda sayangi atau rakan lain yang anda sayangi berada dalam keadaan sedemikian keadaan sukar, adalah penting untuk mengetahui cara menenangkan seseorang dengan kata-kata dan tindakan anda. Jika kita membantu orang lain, maka mereka juga mungkin memberikan bantuan yang tidak ternilai kepada kita.

Jenis-jenis keadaan emosi

Terdapat dua jenis keadaan utama di mana seseorang boleh berada jika timbul sebarang masalah - emosi dan histeria. Dalam kes ini, anda harus bertindak dengan cara yang berbeza.

Histeria sekiranya berlaku gangguan saraf. Dalam keadaan sedemikian, orang itu harus disokong entah bagaimana, walaupun dia menjerit dan mengutuk, cuba tenangkan dia dan tunggu keadaan ini selama 10-15 minit. Histeria paling kerap berakhir dan bertukar menjadi pingsan emosi.
Bosan emosi. Dalam kes ini, keadaan juga tidak boleh dibiarkan - orang yang disayangi atau orang lain mesti dibawa keluar dari negeri ini. Anda boleh goncangkan mereka dengan bahu dan bawa mereka keluar untuk bernafas. udara segar dan seterusnya.

Dalam kedua-dua kes, anda harus bercakap dengan orang itu dengan lembut, tidak menaikkan nada anda, dan berhati-hati menyentuh mana-mana topik yang menyakitkan baginya. Apabila orang itu akhirnya sedar, cuba tanya dia tentang apa yang berlaku, dan jika boleh, tawarkan bantuan anda. Ingat, tidak cukup dengan hanya meyakinkan seseorang dengan kata-kata, yang penting dia berasa disokong sebanyak mungkin dan boleh bergantung pada anda.

Bagaimana dengan cepat menenangkan orang yang disayangi dengan kata-kata

Sekiranya orang penting atau saudara terdekat anda berada dalam keadaan emosi yang tertekan, sarafnya berada di tepi, terdapat histeria, anda boleh mencuba tindakan berikut:

Berjalan ke arah orang itu dan berikan mereka pelukan yang ikhlas.
Yakinkan dengan kata-kata, katakan bahawa semuanya akan menjadi lebih baik dengan masa dan semuanya akan baik-baik saja.
Sekiranya orang yang tidak dikenali jarang menjelaskan masalah itu secara terperinci, maka anda perlu cuba membuat orang yang anda sayangi bercakap - dia mesti menghidupkan semula episod secara emosi yang menyumbang kepada penampilan keadaan sedemikian.
Pada masa ini mereka mungkin merasai diri mereka semula emosi negatif, jadi dengarlah orang lain dengan sabar, jangan tinggikan suara anda, tetapi cukup bersimpati kepadanya.
Tawarkan bantuan - orang tersayang memerlukannya lebih daripada orang lain. Mereka ingin merasakan bahawa mereka tidak keseorangan di dunia ini, bahawa ada seseorang untuk menyokong mereka.
Tawarkan pilihan anda untuk menyelesaikan masalah, kerana dari luar adalah lebih jelas apa yang perlu dilakukan dalam kes ini atau itu.
Selepas orang yang anda sayangi benar-benar tenang, alihkan perhatiannya dari pemikiran yang tidak menyenangkan. Ini tidak mudah dilakukan, tetapi jika dikehendaki, ia agak mungkin. Anda akan pergi ke sungai, ke dalam hutan, pergi ke suatu tempat - ke teater, pawagam, kompleks hiburan, paintball, dll.

Semua aktiviti ini akan membantu menenangkan lelaki gementar yang dilanda sesuatu masalah.

Apa yang anda tidak boleh lakukan pada saat-saat seperti itu?

Jangan sekali-kali membaca kepada seseorang dalam keadaan berakhlak seperti itu!

Anda tidak boleh membaca "akhlak" kepada seseorang. Ini menyebabkan rasa bersalah, orang yang disayangi lebih menarik diri ke dalam dirinya sendiri, keadaannya bertambah buruk, yang boleh menyebabkan kemurungan yang berpanjangan dengan akibat yang serius.
Jangan pernah membandingkan masalah dia dengan masalah anda. Dia mungkin berfikir bahawa anda menganggap masalahnya tidak penting atau, sebaliknya, terlalu serius. Cuba letakkan diri anda dalam kedudukannya dan hanya menganalisis keadaan.
Emosi dihantar, jadi cuba jangan masuk ke dalam keadaan mereka apabila anda meyakinkan orang lain dengan kata-kata. Ini penuh dengan kemerosotan keadaan.

Gunakan petua ini untuk menenangkan orang yang anda sayangi atau orang lain supaya mereka dapat mengumpulkan kekuatan mereka dan mula mengambil tindakan yang membina untuk menyelesaikan masalah mereka.

Pertama, fahami dan terima satu perkara: walaupun anda telah lama mengenali antara satu sama lain dan anda mengenali orang itu secara dalaman, kini ini tidak bermakna sama sekali tingkah lakunya akan memenuhi jangkaan anda. “Ada beberapa peringkat umum pengalaman duka. Anda mungkin dibimbing oleh mereka, mengingat, sudah tentu, bahawa setiap daripada kita masih memerlukan pendekatan individu", jelas ahli psikologi Marianna Volkova.

Pakar kami:

Anna Shishkovskaya
Pakar psikologi di Pusat Gestalt Nina Rubshtein

Marianna Volkova
Mengamalkan ahli psikologi, pakar dalam psikologi keluarga dan individu

Bagaimana untuk menyokong seseorang jika mereka terkejut

Peringkat No 1: selalunya orang masuk dalam kejutan sepenuhnya, kekeliruan dan tidak percaya dengan realiti apa yang berlaku.

Apa yang boleh saya katakan?

Jika anda betul-betul berkawan rapat, sebaiknya anda rapat tanpa bergantung pada telefon, Skype mahupun SMS. Bagi sesetengah orang, sentuhan sentuhan dan keupayaan untuk melihat lawan bicara mereka secara peribadi adalah sangat penting. "Pada masa ini, perbualan dan percubaan untuk menyatakan takziah tidak diperlukan," Marianna Volkova pasti. - Tiada. Oleh itu, jika rakan anda meminta anda untuk sentiasa rapat dan enggan berkomunikasi, jangan cuba mengajaknya bercakap. Bertentangan dengan jangkaan anda, perkara tidak akan menjadi lebih mudah untuknya. Ia bernilai bercakap tentang apa yang berlaku hanya apabila orang yang anda sayangi sudah bersedia untuknya. Sementara itu, anda boleh memeluk, duduk di sebelah, berpegangan tangan, mengusap kepala, membawa teh dengan limau. Semua perbualan adalah mengenai perniagaan atau topik abstrak.” apa nak buat. rugi orang tersayang , tiba-tiba penyakit yang dahsyat dan tamparan nasib lain memerlukan bukan sahaja refleksi, tetapi juga banyak kebimbangan. Jangan fikir menyediakan bantuan seperti ini adalah mudah. Ia memerlukan banyak pelaburan emosi dan sangat meletihkan. Bagaimana untuk menyokong seseorang dalam keadaan sedemikian? Pertama, tanya bagaimana anda boleh membantu.

Banyak bergantung pada keadaan rakan anda. Anda mungkin perlu menangani isu organisasi: menelefon, mencari tahu, berunding. Atau berikan ubat penenang kepada orang yang malang itu. Atau tunggu bersamanya di bilik menunggu doktor. Tetapi, sebagai peraturan, sudah cukup untuk sekurang-kurangnya menangani masalah harian: membersihkan, mencuci pinggan, memasak makanan.

Bagaimana untuk menyokong seseorang jika dia sangat bimbang Peringkat No. 2

: disertai dengan perasaan akut, dendam, salah faham dan juga pencerobohan.

apa nak buat. Jelas bahawa komunikasi pada masa ini adalah sukar. Tetapi sekarang, seorang kawan memerlukan perhatian dan sokongan. Cuba datang lebih kerap, untuk berhubung jika dia ditinggalkan sendirian. Anda boleh menjemputnya untuk melawat sebentar. Adalah penting untuk memahami dengan jelas sama ada anda bersedia secara mental untuk ini.

Ucapan takziah “Kebanyakan orang, apabila mengucapkan takziah, menggunakan frasa biasa yang tidak membawa apa-apa makna. Sebenarnya, ini adalah manifestasi kesopanan dan tidak lebih. Tetapi apabila kita bercakap tentang

tentang orang yang disayangi, anda memerlukan sesuatu yang lebih daripada formaliti. Sudah tentu, tiada templat yang sesuai dengan setiap situasi. Tetapi ada perkara yang pasti tidak boleh dikatakan, "kata Marianna Volkova.
Elakkan ungkapan seperti "semuanya akan baik-baik saja," "semuanya akan berlalu," dan "kehidupan diteruskan." Anda seolah-olah menjanjikan perkara yang baik, tetapi hanya pada masa depan, bukan sekarang. Cakap macam ni memang menjengkelkan.
Cuba untuk tidak bertanya soalan yang tidak perlu. Satu-satunya yang sesuai dalam situasi ini ialah: "Bagaimana saya boleh membantu?" Semua yang lain akan menunggu.
Jangan sesekali mengeluarkan kata-kata yang boleh merendahkan kepentingan apa yang berlaku. "Dan sesetengah orang tidak boleh berjalan sama sekali!" - ini bukan penghiburan, tetapi ejekan untuk orang yang telah kehilangan, katakan, lengan.
Jika matlamat anda adalah untuk memberikan sokongan moral kepada rakan, pertama sekali anda sendiri mesti bersikap tabah. Menangis, meratap dan bercakap tentang ketidakadilan hidup tidak mungkin menenangkan anda.

Bagaimana untuk menyokong seseorang jika mereka tertekan

Peringkat No. 3: pada masa ini orang itu menyedari apa yang berlaku. Jangkakan rakan anda tertekan dan tertekan. Tetapi ada berita baik: dia mula memahami bahawa dia perlu meneruskannya.

Apa yang boleh saya katakan? Kita semua berbeza, jadi perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah bertanya apa sebenarnya orang rapat

sedang menunggu daripada anda. Sesetengah orang perlu bercakap tentang apa yang berlaku. “Ada orang yang keadaan yang sukar
Adalah penting untuk menyuarakan emosi, ketakutan dan pengalaman anda dengan lantang. Rakan tidak memerlukan ucapan takziah; tugas anda adalah untuk mendengar. Anda boleh menangis atau ketawa dengannya, tetapi anda tidak sepatutnya memberi nasihat atau meletakkan dua sen anda dalam setiap cara yang mungkin,” nasihat Marianna Volkova. Sesetengah orang memerlukan gangguan untuk mengatasi kesedihan. Anda dikehendaki bercakap tentang topik luar, untuk melibatkan seseorang dalam menyelesaikan beberapa isu. Mencipta tugasan mendesak yang memerlukan penumpuan penuh dan pekerjaan tetap
. Lakukan segala-galanya supaya rakan anda tidak mempunyai masa untuk memikirkan apa yang dia cuba larikan. Ada orang yang susah situasi kehidupan

Mereka lebih suka kesunyian - ini memudahkan mereka untuk mengatasi emosi mereka. Jika seorang rakan memberitahu anda bahawa mereka tidak mahu sebarang hubungan lagi, perkara paling buruk yang boleh anda lakukan ialah cuba untuk mendapatkan kulit mereka dengan niat yang terbaik. Ringkasnya, untuk "berbuat baik" secara paksa. Biarkan orang itu bersendirian, tetapi pastikan anda menjelaskan bahawa anda berada berdekatan dan bersedia untuk memberikan semua bantuan yang mungkin pada bila-bila masa.

apa nak buat.
Anda mesti membantu rakan anda menjauhkan diri sedikit daripada apa yang berlaku. Jika anda disambungkan oleh isu kerja, anda boleh melakukan gerakan yang mengganggu ke arah ini. Pilihan yang baik ialah bermain sukan. Perkara utama bukanlah untuk menyeksa diri sendiri dan latihannya yang melelahkan, tetapi pilih apa yang anda suka. Anda boleh pergi ke kolam renang, gelanggang atau yoga bersama-sama. Matlamatnya adalah untuk cuba berseronok.
Dalam kes ketiga, anda hanya memerlukan apa yang diminta daripada anda. Jangan mendesak apa-apa. Jemput mereka untuk "keluar dan berehat" (bagaimana jika mereka bersetuju?), tetapi sentiasa menyerahkan pilihan kepada orang itu dan jangan mengganggu.

Bagaimana untuk menyokong seseorang apabila mereka sudah mengalami kesedihan

Peringkat No. 4: Ini adalah tempoh penyesuaian. Seseorang mungkin berkata - pemulihan.

Apa yang boleh saya katakan?

Pada masa inilah seseorang membina semula kenalan, komunikasi dengan orang lain secara beransur-ansur mengambil bentuk biasa. Sekarang seorang kawan mungkin memerlukan pesta, perjalanan dan sifat-sifat kehidupan lain tanpa berkabung.

apa nak buat. "Jika rakan anda sudah cukup bersedia untuk berkomunikasi, anda tidak perlu cuba entah bagaimana berkelakuan "betul" di syarikatnya. Anda tidak seharusnya cuba untuk bersorak paksa, menggoncang dan menyedarkan anda. Pada masa yang sama, anda tidak boleh mengelak pandangan langsung atau duduk dengan muka masam. Lebih akrab anda mewujudkan suasana, lebih mudah untuk seseorang,” Marianna Volkova pasti.

Lawatan ke ahli psikologi

Tidak kira di peringkat mana pun seseorang itu berada, kawan kadangkala cuba memberikan bantuan yang tidak diperlukan. Sebagai contoh, hantar anda secara paksa kepada ahli psikologi. Di sini anda perlu berhati-hati, kerana kadang-kadang ia perlu, dan kadang-kadang ia sama sekali tidak perlu. "Pengalaman masalah, kesedihan - proses semulajadi , yang, sebagai peraturan, tidak perlu bantuan profesional

, kata ahli psikologi Anna Shishkovskaya. – Malah ada istilah "kerja kesedihan", kesan penyembuhannya mungkin dengan syarat seseorang membenarkan dirinya melalui semua peringkat. Walau bagaimanapun, inilah yang menjadi masalah ramai: membenarkan diri sendiri merasa, menghadapi pengalaman. Jika kita cuba "lari" dari emosi yang kuat dan tidak menyenangkan, untuk mengabaikannya, "kerja kesedihan" terganggu, dan "terperangkap" mungkin berlaku pada mana-mana peringkat. Ketika itulah bantuan pakar psikologi sangat diperlukan."

Keburukan sokongan Tragedi yang mereka alami kadangkala memberi orang alasan untuk memanipulasi orang lain. Kami, sudah tentu, tidak bercakap tentang yang pertama, yang paling tempoh sukar . Tetapi anda mungkin perlu hadir secara berterusan untuk masa yang lama . milik awak, kerja, keinginan tidak akan diambil kira. Katakan anda menjemput rakan untuk tinggal bersama anda buat sementara waktu - amalan yang agak biasa. Tetapi semua tarikh yang dipersetujui telah lama berlalu, dan orang itu terus melawat. Anda diam, kerana tidak sopan untuk bercakap tentang kesulitan, tetapi akibat semula jadi akan menjadi hubungan yang rosak.

Isu kewangan juga tidak kurang pentingnya. Ia berlaku bahawa masa berlalu, semua yang diperlukan telah dilakukan, tetapi keperluan untuk pelaburan tidak hilang. Dan anda, dengan inersia, terus memberi wang, takut untuk menolak. " Saya perhatikan bahawa anda mula mengorbankan diri anda dan minat anda, yang bermakna ada sebab untuk bercakap dan jelaskan keadaan,” ingat Anna Shishkovskaya. – Jika tidak, kebencian dan kemarahan yang terkumpul suatu hari nanti akan mencetuskan konflik serius dengan tuntutan bersama. Adalah baik untuk tidak membawa kepada skandal, tetapi untuk menentukan sempadan dalam masa.

Drama peribadi hanyalah salah satu daripada masalah yang dihadapi oleh rakan-rakan mereka sendiri. Dan tingkah laku anda dalam tempoh ini pasti akan menjejaskan hubungan anda dalam satu cara atau yang lain. Oleh itu, anda harus tergesa-gesa untuk membantu hanya jika anda benar-benar menginginkannya.

Hello, kawan-kawan yang dikasihi!

Pertolongan cemas mungkin tidak selalunya perubatan. Kadang-kadang nasib malang berlaku dalam hidup dan orang harus bersedia untuk menghadapinya lebih awal. Bagaimana untuk membantu seseorang mengatasi aliran air mata? Bagaimana untuk menenangkan seseorang?

Kaedah dan teknik psikologi direka terutamanya untuk melegakan keadaan kesan dan kesedaran tentang apa yang berlaku. Anda tidak sepatutnya menyebut frasa seperti "bertenang" atau "anda akan mengatasinya, semuanya akan berjalan lancar!"

Hakikatnya ialah seseorang yang telah kehilangan orang yang disayangi, pada saat menyedari, tidak boleh mempercayai kebenaran yang anda nyatakan. Walaupun ia benar dan berkesan. Frasa yang sama akan dianggap sebagai pengkhianatan dan penghinaan kepada si mati.

yang paling banyak tugas utama orang di sekeliling anda pada saat puncak sokongan yang diperlukan - ini adalah untuk menerangkan setepat mungkin kepada mangsa apa yang berlaku kepadanya dan apa yang akan berlaku seterusnya.

Orang kadang-kadang berfikir bahawa apabila menghadapi kesedihan, mereka akan menjadi gila. Mereka menjadi takut dengan reaksi mereka sendiri terhadap tekanan dan mungkin berkelakuan tidak sesuai. Bermula dari histeria dan berakhir dengan sikap tidak peduli sepenuhnya dan membunuh diri.

Apa yang berlaku?

Apabila kita menangis, badan kita menghasilkan bahan yang boleh menenangkan dan melegakan sistem saraf pusat, mengurangkan penderitaan mental.

Ia bagus untuk mempunyai orang yang berdekatan yang dengan bijak dan bijak mendekati isu sokongan semasa tempoh yang sukar dalam hidup. Dan pada masa yang sama, ia patut memahami semua tanggungjawab untuk keadaan emosi seorang kawan, kerana pada masa ini dia pasti tidak akan dapat melakukannya.

Apa yang istimewa tentang keadaan ini?

orang itu sudah menangis sekuat hati atau hampir menangis;
menggeletar yang ketara pada dagu atau bibir;
, Mood buruk;
pandangan dihalakan ke satu titik.

Ia juga berlaku bahawa individu bersedia untuk menangis, tetapi halangan psikologi tidak memberinya peluang untuk melakukan ini. Sehubungan itu, pelepasan akibat emosi tidak berlaku, dan akibatnya, kelegaan yang ditunggu-tunggu tidak berlaku.

Sekiranya tingkah laku sedemikian berterusan untuk masa yang lama, maka overstrain saraf boleh menyebabkan kemudaratan yang besar bukan sahaja kepada badan, tetapi juga kepada kesihatan psikologi.

Dan pada masa yang sama, ia berlaku bahawa aliran air mata berubah menjadi lautan dan mengambil rupa unsur yang tidak terkawal yang berkembang menjadi histeria berbahaya. Dalam keadaan sedemikian, seseorang yang menangis tidak menilai apa yang berlaku, tetapi tertakluk kepada paparan emosi pengalaman dalaman.

Tidak ada gunanya menarik logik pada saat sebegitu. Bagaimana untuk membantu seseorang keluar dari keadaan berbahaya?

Bantuan psikologi pertama untuk "banjir" dengan air mata

1. Berada di sana

Anda tidak sepatutnya meninggalkan seseorang sendirian. Anda secara kualitatif dan bijaksana boleh membantunya mengatasi kebimbangannya dan langkah demi langkah membawanya dengan tangan dari perasaan tidak berdaya yang menakutkan, kasihan diri atau kemarahan yang tidak terkawal.

Apabila seseorang ditinggalkan sendirian, dia tidak boleh berhenti mengejar fikiran dalam bulatan yang mendorongnya untuk meneruskan jamuan "basah". Dengan mengepam diri dan menggalakkan anda dengan kata-kata atau fikiran, seseorang individu boleh menemui jalan buntu dan menyebabkan masalah.

Dengan kekal dekat, anda memberikan sokongan walaupun tanpa kata-kata. Siapa yang mahu ditinggalkan sendirian apabila seluruh dunia sudah runtuh? Kadang-kadang kesunyian dan kesedaran tentang kehadiran satu lagi jiwa yang hidup di dalam bilik itu sudah menenangkan dan menenangkan.

2. Bina kenalan

Menyentuh, mengusap dan kemesraan yang nyata menghangatkan jiwa. Dengan membuat sentuhan fizikal, anda seolah-olah berkata: “Saya di sini, semuanya baik-baik saja! Anda tidak keseorangan dalam kesedihan anda."

Pegang tangan orang yang menangis, usap perlahan falang jari. Sentuhan ringan pada bahagian belakang atau rambut seseorang adalah mungkin. Perkara utama ialah mengambilnya secara sederhana dan bukan jika ia memburukkan hubungan.

Keadaan yang melampau boleh mencetuskan histeria dan tingkah laku agresif. Selalunya dalam kes ini pelukan diamalkan. Kecuali, sudah tentu, ia mengancam nyawa anda.

Fikiran yang mengamuk serta-merta menjadi tenang jika ia dilayan dengan baik, baik dan lembut. Jika anda dapat membungkus seseorang dalam pelukan yang kuat dan selamat, kemudian cuba menyesuaikan diri dengan irama pernafasannya dan perlahan-lahan perlahankannya pada tangisan pertama.

Mengusap dan membuai akan menambahkan suasana keselesaan dan keselamatan apabila menenangkan orang yang menangis.

3. Penyertaan dan persetujuan

Pengajaran dan pelajaran bimbingan tidak terpakai dalam hal ini isu halus. Jika anda dapat menenangkan orang itu menggunakan sentuhan, cuba dapatkan orang itu bercakap. Tanya soalan yang akan membolehkan dia bercakap melalui kesakitannya sebanyak mungkin dan biarkan ia keluar.

« Beritahu saya bagaimana perasaan anda?», « Saya sedang mendengar anda...», « Ya, saya faham betapa tidak menyenangkannya untuk anda», « Saya dengar awak, teruskan" Teknik lisan yang serupa mengesahkan fakta bahawa dia didengar dan difahami. Dan yang paling penting, mereka memberi perhatian kepadanya dan bersimpati dengan kehilangan atau peristiwa sedih dalam hidupnya.

Anggukan kepala anda, buat hubungan mata, dan kelihatan tenang. Tetapi ini tidak bermakna anda perlu duduk bertentangan dan merenung orang itu dengan mata anda, "uh-huh" dan "uh-huh" untuk menunjukkan.

Cuba fahami dan dalam keadaan apa pun jangan menilai orang itu untuk meluahkan emosi. Cuma jangan nilaikan mereka. Jangan cuba menenangkan atau meyakinkan teman bicara yang tidak stabil dari segi emosi.

Hanya dengan cara ini anda boleh menjadi sokongan penuh dan pendengar yang betul. Kurang bercakap tentang perasaan anda daripada tentang perasaan orang yang menangis.

Tidak perlu memberikan contoh peribadi dari kehidupan melainkan anda diminta berbuat demikian. Apabila orang mengalami kesedihan, mereka fikir ia adalah unik. Tetapi kegembiraan adalah sama untuk semua orang. Oleh itu, tayangkan senyuman mesra dan tawarkan secawan teh herba kepada orang yang anda sayangi untuk menenangkan mereka.

4. Dalam kes yang teruk

Jika keadaan telah menemui jalan buntu dan anda tidak dapat mengembalikan kilang air mata kepada kesihatan normal, maka pastikan anda membaca cadangan ini:

keluarkan penonton yang tidak perlu dari bilik dan cipta persekitaran yang selesa. Cahaya malap, selimut dan air;
cuba untuk tinggal bersendirian dengan individu, jika keadaan dan kecenderungan emosi orang yang menangis membenarkan ini. Jika dia secara mutlak tidak bersetuju dengan kehadiran seseorang, kemudian jemput dia bercakap dengan anda melalui telefon. Keluar dari bilik dan teruskan dialog menggunakan telefon bimbit anda. Tetap dekat;
tukar orang. Bunyi tajam, kadang-kadang juga tamparan simbolik di muka atau pergaduhan hidangan bersama, sesuai untuk ini. Tawarkan untuk menghilangkan semua kesakitan pada bantal atau dengan menjerit;
bercakap dengan orang itu dalam frasa lisan pendek: “ Duduklah. Basuh diri. Teguk air.", dsb.;
selepas histeria, kelonggaran sepenuhnya biasanya berlaku kerana kekurangan kekuatan. Oleh itu, tidurkan dia;
keluarkan semua objek tajam, menusuk dan memotong daripada penglihatan;
jangan dipimpin oleh hawa nafsu "penderita".

Kawan-kawan, inilah maksudnya.

Jumpa anda di blog, bye-bye!

Adalah selamat untuk mengatakan bahawa dalam kehidupan setiap orang ada saat-saat yang tidak menyenangkan yang menyebabkan emosi yang tidak menyenangkan. Tepat sekali sisi emosi– cerminan pandangan dunia individu tertentu. Orang ramai cenderung untuk bertindak balas secara berbeza terhadap peristiwa kehidupan tertentu. hidup fakta ini dipengaruhi oleh ciri-ciri perangai, didikan, tahap hipnosis diri dan beberapa keadaan lain. Sebaliknya, pendekatan kepada masing-masing kepada orang tertentu memerlukan perhatian khusus.

Mana-mana perkataan cuai boleh mematahkan kehendak seseorang yang, dengan segala kegemarannya untuk hipnosis diri, tidak bertolak ansur dengan pelbagai jenis kritikan. Pada masa yang sama, ada jenis tertentu orang yang tidak mahu menganggap kasihan orang lain sebagai perasaan positif. Seseorang masuk ke tahap yang lebih besar Dia terdedah kepada kesendirian, yang membolehkan dia sekali lagi menganalisis keadaan dan membuat kesimpulan tertentu.

Sesetengah orang mengalami ketakutan yang tidak diketahui dan mendapatkan sokongan daripada orang lain. Walau bagaimanapun, terdapat peraturan konvensional tertentu yang digunakan terutamanya oleh ahli psikologi semasa sesi dengan pesakit, tetapi yang mesti dipelajari dan orang biasa untuk membantu diri sendiri dan orang tersayang pada masa yang sesuai. Adalah perlu untuk mengikuti taktik berkomunikasi dengan orang yang mendapati diri mereka berada dalam situasi yang sukar agar bukan sahaja tidak menambah kepada mereka. kebimbangan yang tidak perlu frasa yang salah atau pemikiran yang salah, tetapi pertama sekali, dapat membantu mencari jalan keluar dari situasi dan melancarkan gelombang pengalaman.

Godaan oleh tamadun. Bagaimana untuk mencari jalan anda

Apa yang tidak boleh anda katakan kepada seseorang yang sedang mengalami kesedihan?

Pertama sekali, adalah penting untuk tidak menumpukan perhatian seseorang pada situasi sukarnya, sekali lagi mengingati peristiwa dan fakta yang tidak menyenangkan. Walaupun diketahui bahawa seseorang yang mengalami saat-saat yang tidak menyenangkan dalam hidupnya adalah orang yang cukup kuat dan tabah, mampu menghadapi sebarang kesulitan. Selalunya, kelemahan dalaman seseorang begitu berhati-hati disembunyikan di bawah tempurung keyakinan diri sehingga orang lain tersilap menganggapnya sebagai orang yang sangat kuat dan boleh dipercayai dengan kualiti yang hampir tidak dapat dihancurkan. sifat-sifat yang kuat. Keyakinan diri sering dianggap sebagai keyakinan diri yang tidak diragui. Pada masa yang sama, walaupun orang yang paling gigih boleh berubah menjadi agak lemah dan agak terdedah. Kehilangan orang tersayang amat sukar bagi semua orang.

Anda tidak seharusnya memaksakan pemikiran anda tentang bagaimana seseorang yang mendapati dirinya dalam situasi tragis harus berkelakuan. Kemungkinan besar, dia akan jengkel kerana mereka cuba mengajarnya pada masa yang sukar untuknya. Keperibadian yang kuat, kemungkinan besar, akan bertindak balas dengan pencerobohan, yang agak boleh difahami, dan oleh itu tidak ada gunanya tersinggung dan pergi. Orang yang mengalami kesedihan menumpukan semua perhatian mereka pada acara ini, sehingga mereka boleh melupakan orang di sekeliling mereka, dengan siapa mereka berada. Kita mesti ingat bahawa ini adalah keadaan sementara, kerana sesiapa sahaja, walaupun yang paling kisah sedih terdapat klimaks dan denouement. Tidak seorang pun di bumi boleh kekal di puncak pengalamannya sendiri selama-lamanya; ini boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan.

Seperti yang kita tahu, tekanan memberi kesan buruk kepada fizikal dan mental kesihatan mental orang. Dengan latar belakang tekanan yang disebabkan oleh kesedihan, mungkin ada satu siri keseluruhan penyakit gastrousus, migrain, penurunan imuniti.

Radamira Belova - Semuanya tidak baik untuk anda maka anda harus datang ke sini

Tidak jarang orang menjadi gila selepas kematian orang yang disayangi.

(Ini terutama berlaku untuk ibu yang kehilangan anak mereka). Pakar menganggap kegilaan sebagai salah satu kaedah mobilisasi kuasa perlindungan badan. Kerana seseorang tidak boleh masa yang lama berada dalam keadaan tertekan, kemudian dalam kes apabila disebabkan oleh labiliti sistem saraf tidak dapat tidak memikirkan tentang kesedihan yang dialaminya, perubahan berlaku dalam jiwanya. Orang seperti itu nampaknya mula hidup dalam dimensi lain. Mereka mendapati dalam dunia ilusi apa yang mereka kurang dalam kehidupan sebenar. Terdapat kes apabila ibu yang kehilangan bayi enggan mempercayai apa yang berlaku, dan terus membedung anak patung itu, dengan serius mempercayai bahawa ini adalah anak mereka.

Seseorang yang mengalami trauma psikologi yang teruk akibat daripada tragedi mungkin hanya akan jatuh tertidur, tanpa bertindak balas dalam apa-apa cara terhadap kata-kata dan tindakan orang lain. Ini juga adalah sejenis pertahanan diri badan. Pada saat sedemikian, dia tidak begitu tenang kerana dia tidak melihat realiti dalam semua butirannya. Anda tidak sepatutnya cuba untuk "mengganggu" penghidap pada saat-saat sedemikian. Pertama sekali, ini tidak akan memberikan apa-apa hasil, tetapi sebaliknya, apa-apa percubaan untuk membawanya sedar dan memaksanya untuk pergi, sebagai contoh, untuk berjalan-jalan, mungkin kelihatan tidak masuk akal dan tidak membawa kesan positif.

Kita tidak boleh lupa bahawa pada saat seperti itu seseorang mengalami kesedihan, yang dalam fikirannya mempunyai skala global. Keinginan kawan untuk menggembirakannya dan menaikkan semangatnya (dengan jenaka, anekdot, kejadian lucu) akan dianggap sebagai "pesta semasa wabak," iaitu, anda secara automatik boleh jatuh ke dalam kategori musuh yang bergembira dalam kemalangan orang lain.

Dalam keadaan apa pun, orang yang sedih tidak boleh dicela kerana kelemahannya dan memberitahu contoh bagaimana orang lain dengan mudah dan cepat mengalami saat-saat seperti itu dan kemudian beralih kepada kebimbangan setiap hari. Ini boleh menyebabkan kesan dan bunyi yang tidak menyenangkan dalam fikiran orang tersebut sebagai percubaan untuk menuduhnya dipenuhi dengan kesedihan. Di samping itu, terdapat risiko menjadi orang yang tidak memahami nasib malang orang lain. Ada kemungkinan bahawa orang yang dilanda kesedihan akan mengatakan ini secara langsung, dengan nada yang keras, dan seterusnya enggan berkomunikasi.

Sergey Bugaev - Jalan pencerahan segera

Tidak perlu rasa belas kasihan secara terbuka terhadap seseorang jika dia tidak bertolak ansur dengan pelbagai jenis belas kasihan

Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh menunjukkan sikap acuh tak acuh sepenuhnya. Akan lebih mudah bagi seseorang yang mengalami kesedihan jika dia merasakan sokongan dan pemahaman rohani, yang dinyatakan dalam fakta bahawa rakan dan saudara maranya mengalami kesedihan bersamanya dan memahami keadaannya. Adalah perlu untuk memahami sedikit pun arah pemikiran orang sedemikian dengan sangat halus. Selalunya mangsa enggan mengambil ubat penenang atau ubat lain, meyakinkan diri mereka bahawa tidak ada gunanya berbuat demikian kerana mereka tidak mempunyai keinginan untuk hidup.

Sekiranya jelas bahawa ingatan tentang imej orang yang telah meninggal dunia tidak menyebabkan dia menderita tambahan, dan dia ingin bercakap mengenainya, anda mesti mendengarnya dengan teliti, tanpa memasukkan sebarang kenyataan tambahan, kecuali pengesahan bahawa dia difahami dan emosinya berada dekat dengan orang lain. Orang sebegini tidak boleh dibiarkan begitu sahaja. Ia akan menjadi lebih baik jika beberapa rakan atau saudara terdekat menyatakan keinginan untuk tinggal bersamanya.

Ramai orang mempunyai kesan positif, kehadiran mereka sendiri menyebabkan perasaan hangat, dan kespontanan membuatkan anda melupakan segala-galanya, malah saat yang paling sukar dan menyedihkan. Walau bagaimanapun, perlu diambil kira bahawa orang yang bersedih mungkin tidak mengawal dirinya, dan oleh itu mungkin menangis di hadapan kanak-kanak, yang boleh menjejaskan kesihatan mental mereka. Di samping itu, kanak-kanak sangat sensitif terhadap mood orang dewasa.

Sekiranya seseorang mengalami kesedihan, ini tidak bermakna dia perlu memberinya hadiah haiwan peliharaan tambahan. Reaksinya mungkin tidak dapat diramalkan sepenuhnya. Tetapi pada masa yang sama, ada kemungkinan dia akan dapat sedikit terganggu dengan pemandangan pokok penebangan kegemarannya atau babi guinea.

Ngomong-ngomong, reaksi orang yang kehilangan haiwan peliharaan yang telah menjadi haiwan peliharaan sepenuhnya tidak sama. Ada yang berusaha untuk segera memperoleh haiwan yang serupa dalam semua aspek dengan haiwan yang telah mati sebelumnya. Yang lain, sebaliknya, lebih suka haiwan warna lain supaya mereka tidak mengingatkan tragedi itu. Kategori ketiga orang umumnya tidak menganggap wajar untuk membeli haiwan selepas mengalami kesedihan, kerana mereka tidak pasti bahawa mereka akan dapat bertahan kehilangan haiwan peliharaan baru.

Apakah yang perlu anda katakan kepada seseorang yang menganggap dirinya gagal?

Adalah lebih tepat untuk mengemukakan soalan: apa yang tidak boleh dikatakan kepada seseorang yang telah mengalami kegagalan dan kemudian menganggap hidupnya sia-sia. Anda boleh memberi banyak nasihat mengenai perkara ini, tetapi pilihan yang tepat adalah pendekatan individu terhadap situasi tersebut. Setiap orang bertindak balas secara berbeza terhadap perkataan yang sama. Jika, sebagai contoh, frasa "tenang, semuanya akan baik-baik saja" boleh dilihat oleh seorang optimis sebagai pengesahan pemikirannya sendiri, maka seorang pesimis yang gemar dan ragu-ragu dapat menganggapnya sebagai ejekan. Tidak ada gunanya tersinggung jika jawapannya serupa dengan kata-kata: “Anda memutuskan untuk mentertawakan saya?! Di mana semuanya akan baik-baik saja? Keanehan reaksi terhadap realiti yang tidak selalu menang adalah ciri orang yang tidak pasti kebolehan mereka, yang sentiasa cenderung melihat negatif dalam segala-galanya. Mereka mengalami apa-apa kesukaran yang sangat sukar, dan kerana fakta bahawa ia sangat menakutkan mereka dan menghalang mereka separuh jalan, mereka tidak dapat mencapai keputusan yang tinggi sama sekali tidak.
Jika seseorang yang menganggap dirinya telah mengalami situasi yang menghilangkan kejayaannya dalam bidang aktiviti tertentu mula dicela kerana tidak menunjukkan cukup ketekunan dan berlembut pada saat yang paling penting, anda bukan sahaja boleh kehilangan seorang kawan, tetapi juga tiba-tiba menjadi hampir musuh. Jauh di lubuk hati, orang yang tidak cenderung untuk mengkritik diri sendiri menyalahkan semua orang dan segala-galanya atas kegagalan mereka. Mereka menyalahkan keadaan dan orang yang bertemu di sepanjang jalan pada masa itu, tetapi bukan diri mereka sendiri. Selalunya mereka lebih suka menyalahkan orang lain atas sebarang kekalahan dan kemudian bercakap mengenainya. Dalam kes ini, anda boleh berhati-hati
Dengar, dan kemudian dengan berhati-hati dan berhati-hati cuba membedah keadaan, perhatikan titik di mana mereka tidak dapat mengawal keadaan. Tetapi dalam keadaan apa pun anda tidak boleh bercakap mengenainya secara langsung. Ia mesti ditekankan bahawa ini tidak peluang terakhir. Beberapa episod dari nyawa sendiri. Dan walaupun contoh peribadi tidak selalu boleh diterima oleh orang lain, ia agak boleh menggalakkan semangat seseorang yang telah kehilangannya. Kadangkala keyakinan bahawa anda bukan satu-satunya yang mengalami kegagalan memberi anda kekuatan dan membantu anda mengatasi kompleks rendah diri anda.

Bagaimana untuk membantu mengatasi kebimbangan?

Orang ramai sangat mudah bimbang sehingga kadangkala lebih mudah untuk cuba menenangkan rakan anda daripada menanganinya. emosi sendiri. Ibu bapa sentiasa bimbang tentang tingkah laku anak-anak mereka, kanak-kanak dewasa bimbang tentang kesihatan ibu bapa pertengahan umur mereka, setiap orang, pada gilirannya, dari muda hingga tua, bimbang tentang peristiwa yang akan datang. Oleh itu, seorang pelajar sekolah bimbang apabila melihat seorang pemeriksa yang ketat, seorang pekerja syarikat bimbang sama ada dia akan dilantik untuk mengetuai jabatan, seorang pelajar siswazah menghabiskan malamnya memikirkan kemungkinan peristiwa pertahanan disertasi yang akan datang .

Sudah tentu, kebimbangan sama sekali tidak mempunyai kesan positif pada situasi yang memerlukannya. Sebaliknya, semasa tempoh keseronokan, seseorang membazirkan rizab besar kekuatan dan tenaga yang boleh digunakan ke arah yang betul. Oleh itu, gelombang keterujaan pelajar tidak membenarkan dia mengingati formula yang dia penuhi sepanjang malam, dan pekerja syarikat yang paling rajin tidak berani perbualan serius dengan bos tentang kenaikan gaji. Ternyata kebimbangan boleh menyerang pada saat yang paling penting, berjaya merosakkan semua rancangan yang ada dalam fikiran orang.

Adakah mungkin untuk mencari perkataan yang sesuai untuk menenangkan rakan atau orang tersayang yang cemas? Ini adalah misi yang agak bertanggungjawab yang memerlukan berhati-hati, perhatian dan kepekaan. Kebanyakan orang apabila mereka cuba campur tangan dalam kehidupan mereka dan menentukan peraturan mereka sendiri. Mereka mungkin menganggap sebarang nasihat sebagai campur tangan "dalam perniagaan orang lain." Dalam sesetengah kes, sokongan sedemikian boleh menyebabkan reaksi berikut: "Anda tidak memahami isu sedemikian sama sekali, itulah sebabnya anda tidak memahami kebimbangan saya!" Adalah penting untuk bertanya kepada orang itu terlebih dahulu jika mereka memerlukan bantuan. Jika dia cenderung untuk bercakap terus terang tentang sebab-sebab keseronokan, anda boleh menganalisis keadaan secara terperinci dalam bentuk yang lebih menarik untuknya.

Bagi seseorang yang mempunyai rasa humor, pilihan yang sesuai ialah apabila dia dapat membayangkan bos atau gurunya yang ketat dalam bentuk yang tidak sedap dipandang, contohnya, dengan rambut hijau atau dalam pakaian lucu. Tetapi perkara utama adalah jangan keterlaluan, supaya pelajar, mengingati jenaka, tidak ketawa pada saat yang paling tidak sesuai. Jika seseorang itu tidak suka bergurau, anda boleh menggalakkannya bahawa dengan kebolehan dan kepintarannya dia pasti akan mencapai apa sahaja. Pada masa yang sama, ahli psikologi tidak mengesyorkan menggunakan zarah " Tidak", dan juga bukan untuk mengingatkan perkataan " keterujaan».

Malah yang paling kuat di kalangan kita sering memerlukan kata-kata semangat. Setiap orang mempunyai masa apabila penyertaan mesra diperlukan. Artikel ini mengandungi perkataan dan idea yang akan menjadi dorongan yang akan membantu anda menilai keadaan semasa dari sudut pandangan yang berbeza.

Malangnya, kita tidak tahu bercakap kata-kata semangat. Kebanyakan kita wujud dalam dunia dongeng rangkaian sosial atau siri televisyen, di mana segala-galanya indah, tanpa awan dan sentiasa dengan pengakhiran yang bahagia. Tetapi kehidupan sebenar jauh dari dunia ideal.

Jika anda perlu menyokong seseorang yang bergelut dengan penyakit, elakkan klise yang letih. Mereka kehilangan kemesraan manusia yang diperlukan oleh rakan sejawat anda.

Jadi, kata-kata sokongan untuk orang yang sakit:

Anda sentiasa boleh bergantung pada saya.
Saya minta maaf atas apa yang berlaku. Saya di sini untuk membantu.
Saya hanya ingin mengingatkan anda betapa kuatnya anda.
Saya percaya pada awak.
Dengar nasihat doktor dan jaga diri anda.
Saya sentiasa mengagumi bakat anda untuk mengatasi kesukaran dengan rahmat dan jenaka.
Semua yang kita tinggalkan pada masa lalu dan apa yang menanti kita pada masa hadapan - semua ini sangat kecil berbanding dengan apa yang terkandung pada masa kini ( Ralph Waldo Emerson).
Apa yang disebut ulat sebagai akhir dunia, pencipta memanggil rama-rama ( Richard Bach).
Jiwa tidak akan memiliki pelangi jika mata tidak mempunyai air mata ( Beth Mende Connie).
Bintang hanya boleh dilihat apabila cukup gelap ( Ralph Waldo Emerson).
Tidur, kekayaan dan kesihatan mesti terganggu supaya kita boleh belajar untuk benar-benar menikmatinya ( Johann Pavel Friedrich Richter).
Dengan kesedihan dan kebimbangan kami, kami menghalang hari esok daripada sebarang kemungkinan. Kami tidak mempunyai kekuatan yang tersisa untuknya ( Corrie Ten Boom).
Penyakit anda hanya satu bab, tetapi bukan keseluruhan cerita.

Frasa dan perkataan untuk menggembirakan lelaki, lelaki: senarai

Apabila berkomunikasi dengan seorang lelaki, jangan lupa untuk menambah gula pada semua yang anda katakan. Dan ambil garam dari semua yang dia katakan.

Cuba pengesahan berikut:

Saya sayang awak lebih hari ini berbanding sebelum ini.
Keputusan anda kerja keras, hati yang penyayang dan pemurah memenuhi saya dengan kebanggaan.
Walaupun kami tidak bersama, kami akan sentiasa menjadi satu pasukan.
Saya gembira saya mempunyai awak.
Anda melakukan banyak perkara untuk kebahagiaan saya, izinkan saya menyokong anda.
Saya akan sentiasa berada di sisi awak. Dan saya akan pergi ke mana anda memimpin saya.
Ia adalah satu penghormatan untuk saya berada di sisi anda.
Saya belajar banyak daripada awak.
Apa pun yang berlaku, saya mahu menjadi tua di sebelah awak.
Saya rasa takdir mempunyai rancangan besar untuk saya. Itulah sebabnya dia memberikan awak kepada saya.
Masa susah tak kisah kalau kita bersama.
Semuanya akan menjadi seperti yang sepatutnya. Walaupun ia ternyata berbeza.
Setiap penamat adalah permulaan sesuatu yang benar-benar baru.

Frasa dan perkataan untuk menggembirakan seorang gadis, wanita: senarai

Wanita lebih beremosi dan lebih kerap memerlukan sokongan. Tidak perlu mengkritik tindakannya pada masa ini.

Cuba berikan kembali sayap kepada wanita:

Jika setiap fikiran saya tentang anda berubah menjadi bunga, anda akan berakhir di Taman Eden.
Anda tidak dapat membayangkan betapa saya menghargai anda.
Anda tidak bersendirian, walaupun anda fikir anda sendiri.
Terima kasih kerana berada di sini.
Saya mengagumi bakat anda untuk melukis kehidupan dengan warna-warna terang.
Saya mengagumi yang itu cinta tanpa pamrih yang kamu berikan kepada dunia.
awak - sinaran matahari dalam hidup saya.
Di sebelah anda saya rasa disayangi, dilindungi dan difahami. Terima kasih untuk ini.
Takdir tahu bahawa saya memerlukan sokongan dan sokongan dalam hidup ini dan menghantar saya awak.
Sikap awak terhadap saya membuatkan saya menjadi lebih baik daripada saya.

Frasa dan perkataan untuk menceriakan diri anda: senaraikan

Saya keseorangan di rumah.
Saya bebas/bebas untuk membuat keputusan.
Sebarang "tolak" sentiasa boleh ditukar menjadi "tambah".
Saya adalah arkitek hidup saya. Saya meletakkan asas dan memilih kandungan.
Saya lebih tinggi fikiran negatif dan tindakan rendah.
Semua yang berlaku kepada saya sekarang adalah untuk faedah utama saya.
Walaupun tempoh hidup saya ini bukanlah yang paling mudah, ia hanyalah segmen pendek dalam perjalanan hidup saya.
Matahari akan terbit esok juga. Tidak kira apa.
Walaupun dalam kesusahan sentiasa ada sesuatu yang berguna dan penting untuk anda.

Bagaimana untuk menggembirakan lelaki, lelaki, orang dengan kata-kata yang banyak bekerja dan letih di tempat kerja?

Peranan jantina dalam keluarga berubah. Walau bagaimanapun, kita hidup dalam masyarakat yang agak patriarki, di mana lelaki itu kekal sebagai pencari nafkah utama dalam keluarga.

Asas yang cukup untuk kebahagiaan: cahaya matahari, air, rehat, udara, aktiviti fizikal. Dan semua ini tidak memerlukan kos satu sen pun. Fikirkanlah. berehat sebentar. Bergembiralah.
Damai boleh menunggu. Ambil masa anda. Pulih.
Kerja keras dan hati yang penyayang dan murah hati anda memenuhi saya dengan rasa syukur.
Saya rasa kita tidak mahu berbuat banyak jika kita tidak letih ( Clive Staples Lewis).
Hidup ini rumit. Mula-mula anda bosan dengan kerja, dan kemudian tidak mempunyainya.
Orang yang berjalan akan menguasai jalan. Kita akan menempuh jalan kita bersama.
Saya sangat menghargai apa yang anda lakukan untuk saya (kami).

Bagaimana untuk menghiburkan lelaki, lelaki, orang, gadis yang tertekan dengan kata-kata?

Kemurungan sukar untuk melawan seorang diri. Mudah, tetapi kata-kata ikhlas boleh berubah banyak. Tetapi tidak sepatutnya ada rasa kasihan dalam kata-kata ini. Hanya kasih sayang, sokongan dan pemahaman.

Kemungkinan besar, masalah itu tidak akan hilang dalam masa 24 jam. Tetapi ia boleh berubah dalam 24 jam sikap awak kepada masalah ini. Mari kita ubah ini bersama-sama. Anda sentiasa boleh mengharapkan bantuan saya.
Kehidupan memberi kita pukulan yang paling menyakitkan. Inilah sebabnya mengapa anda perlu belajar untuk mengambil pukulan. Saya akan belajar dengan awak. Mari kita fikirkan dari mana kita bermula.
Kata-kata saya mungkin tidak meringankan beban anda, tetapi saya di sini dan anda tidak keseorangan.
Anda lebih kuat dan lebih berani daripada yang anda fikirkan dan lebih disayangi daripada yang anda bayangkan.
yang paling banyak orang kuat bukanlah mereka yang menunjukkan kekuatan di hadapan orang lain, tetapi mereka yang memenangi pertempuran yang tidak kita ketahui.
Tiada siapa yang terlalu tua, terlalu teruk, terlalu sakit atau terlalu bodoh untuk memulakan semula (Bikram Chowdhury).
Walaupun anda tersandung dan jatuh, anda masih bergerak ke hadapan.
Tiada siapa boleh kembali ke masa lalu dan menulis semula permulaan sejarah. Tetapi sesiapa sahaja boleh berubah detik semasa dan tukar bahagian akhir cerita.

Bagaimana untuk menggembirakan lelaki, lelaki, orang, gadis semasa sakit dengan kata-kata?

Saya tidak dapat bayangkan bagaimana hari (bulan) anda akan datang, tetapi saya berhasrat untuk berada di sisi anda sepanjang masa ini.
Tak salah nak takut. Ketakutan bermakna anda sudah bersedia untuk melakukan sesuatu yang benar-benar berani - menang.

Pada permulaan artikel anda akan mendapati lebih banyak pengesahan mengenai topik ini.

Jika seseorang kecewa: bagaimana untuk menggembirakannya? Bagaimana untuk menggalakkan rakan dengan kata-kata?

Saya tidak boleh hidup melalui ini untuk anda. Tetapi saya boleh hidup melalui ini dengan anda. Dan bersama-sama kita boleh melakukan segala-galanya.
Kekacauan dan masalah mendahului perubahan besar.
Ingat mana-mana cerita yang tidak menyenangkan yang mengganggu anda baru-baru ini. Adakah dia masih mengganggu anda?
Bina asas yang kukuh daripada batu-batu yang dilemparkan oleh orang jahat kepada anda.

Di atas dalam teks anda akan menemui banyak lagi petikan yang menarik, kata-kata mutiara dan ikrar.