Sejauh mana zon sosial. Ruang peribadi - apakah itu dalam psikologi

Untuk kanak-kanak - buaian kegemaran, untuk orang dewasa - bangku tertentu di taman atau, sebagai contoh, meja di kafe ... Setiap daripada kita mempunyai tempat kegemaran yang telah lama dipilih. Dan ia menjadi tidak selesa apabila orang lain tiba-tiba mengambilnya. Di sekeliling seseorang terdapat cangkang tertentu yang mempunyai beberapa peringkat. Ia dipanggil ruang peribadinya.

Topik ini sangat ingin tahu dan sering disentuh oleh ahli psikologi. Lagipun, dengan pengetahuan sedemikian, mudah bagi anda untuk memenangi seseorang kepada diri sendiri, belajar cara mencipta komunikasi yang selesa tanpa melanggar sempadan ruang peribadi.

Terdapat 4 zon ruang:

Zon intim (dari 15 hingga 46 sentimeter) Ini adalah zon utama ruang, lelakinya menjaga wilayahnya seperti singa. Dan ia bertindak balas secara ganas dan negatif terhadap percubaan untuk menembusi sempadannya. Hanya orang terdekat (saudara mara, pasangan, anak, kawan) yang mempunyai hubungan emosi rapat dibenarkan melintasi mereka. Terdapat juga subzon kecil (15 cm) yang hanya boleh ditembusi melalui sentuhan fizikal. Ia dipanggil zon super-intim.

Zon peribadi (46 sentimeter hingga 1.2 meter) Jarak yang boleh diperhatikan pada pesta, majlis, malam mesra. Mereka juga cuba memelihara ruang ini dengan berkomunikasi dengan rakan sekerja dan kenalan.

Zon sosial (dari 1.2 hingga 3.6 meter) Seseorang menjaga jarak ini dengan orang yang tidak dikenali yang dia lihat bukan buat kali pertama, tetapi tidak mempunyai hubungan dengan mereka, sebagai tambahan kepada kerja atau aktiviti bersama yang lain. Contohnya, pekerja baru di tempat kerja.

Kawasan awam (lebih daripada 3.6 meter) Jarak yang selesa dalam kumpulan orang, di mesyuarat untuk kerja, belajar. Jika ia dilanggar oleh orang yang tidak dikenali, ia memberi gambaran kekurangan ruang. Berhujah mengenai topik ruang peribadi, adalah salah untuk melupakan bahawa seseorang cenderung untuk "menandai" wilayahnya. Pada contoh haiwan, kita melihat bagaimana adik-beradik kita mempertahankan tanah mereka, perempuan, keluarga. Tetapi ini adalah ruang peribadi mereka, yang mereka secara tidak sedar diperuntukkan dan tidak akan membenarkan orang lain mengambilnya daripada mereka. Ia betul-betul sama dengan orang.

Perhatikan orang yang anda sayangi. Anda akan melihat bahawa, sebagai contoh, bapa suka duduk di kerusi berlengan yang sama pada waktu petang, kanak-kanak itu bermain di tempat tertentu di dalam bilik, dan tidak menyenangkan bagi anda jika seseorang minum dari cawan anda di meja, walaupun ia tidak mempunyai tandatangan mahupun nama. Perkara-perkara kecil ini menunjukkan bahawa seseorang mempunyai ruang sendiri, yang mana dia bersedia untuk bertarung.

Keadaannya sama dengan keintiman fizikal. Bagi lelaki dan perempuan, jika mereka rapat antara satu sama lain, ini adalah perkara biasa. Tetapi antara orang yang tidak dikenali dan tidak dikenali dalam hubungan rapat (contohnya, di kereta bawah tanah atau lif semasa crush), rasa malu dirasai. Wanita kadang-kadang bertindak balas dengan marah terhadap sentuhan lelaki yang tidak dikenali. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui jenis hubungan anda dengan seseorang dan seberapa rapat anda dengannya. Memahami prinsip ruang peribadi, anda boleh membina hubungan dalam pasukan, mengelakkan salah faham, atau sebaliknya, membiarkan seseorang lebih dekat, menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentangnya.

Jaga diri anda dan ruang anda, dan ingat bahawa anda sentiasa mempunyai hak untuk itu!

Ruang peribadi adalah sebahagian daripada dunia sekeliling yang dimiliki oleh seseorang.

Dalam erti kata lain, setiap daripada kita mempunyai ruang peribadi, dan sebarang pencerobohan ke dalamnya tanpa persetujuan kita memberi kesan negatif kepada kita.

Ruang peribadi boleh menjadi apa-apa harta (rumah, apartmen, kereta), dan wilayah, yang merupakan kesinambungan cangkang fizikal seseorang. Saiz wilayah sedemikian bergantung pada tempat tinggal seseorang. Jika dia tinggal di bandar yang kepadatan penduduknya lebih besar daripada di luar bandar, dia akan mempunyai ruang peribadi yang lebih kurang daripada penduduk luar bandar.

Terdapat beberapa jenis wilayah peribadi:

- ruang intim (dari 20 hingga 50 cm). Bagi kami, ruang intim sangat penting - kami melindunginya seolah-olah hidup kami bergantung kepadanya. Di sana kami hanya membenarkan orang terdekat;

- ruang peribadi (sehingga 1 m). Kami mengekalkan jarak sedemikian dengan orang yang terkenal. Tetapi orang yang tidak dikenali juga boleh masuk ke zon ruang peribadi. Ini biasanya berlaku di khalayak ramai, di pesta atau acara lain;

— ruang sosial (dari 1.5 hingga 3 m). Jika kita berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali, kita cuba menjauhkan diri daripada mereka. Hanya dengan cara ini kita berasa selesa;

— ruang awam (lebih daripada 3 m). Pada jarak ini, kami lebih suka mengekalkan orang yang kami tidak minati.

Pernahkah anda perasan betapa tidak selesanya anda dalam kumpulan yang ramai? Dalam barisan atau di pasar loak, ramai di antara kita menjadi jengkel, menjadi cepat marah dan bersedia untuk melepaskan diri atas sebarang sebab. Alasannya mudah: keseluruhannya ialah sempadan zon ruang peribadi dan malah intim telah dilanggar. Oleh itu, untuk berasa yakin dan tenang dalam apa jua keadaan, sentiasa jaga jarak. Dan jangan terlalu dekat dengan sesiapa, dan jangan biarkan orang lain menceroboh ruang peribadi anda.

❧ Terdapat teknik sedemikian dalam psikologi: untuk mengelirukan lawan bicara dan membuatnya berasa tidak selesa, anda perlu memasuki zon intimnya. Jadi jangan biarkan ini berlaku kepada anda!

Jika orang itu cuba mendekati anda, tunjukkan bahawa anda tidak menyukainya. Jika dia tidak meninggalkan percubaan untuk menceroboh ruang peribadi anda, adalah lebih baik untuk menghentikan hubungan dan meneruskan komunikasi lain kali.

Malangnya, kadang-kadang mustahil untuk mengelakkan hubungan rapat dengan orang lain. Katakanlah, dalam lif, dalam pengangkutan awam, di konsert, sama ada anda suka atau tidak, anda terpaksa menghubungi orang lain.

Untuk mengurangkan akibat negatif menceroboh ruang peribadi anda dan tidak meletakkan orang lain dalam kedudukan yang tidak selesa, ikut peraturan mudah ini:

- jangan pandang langsung muka orang yang bertentangan;

- jangan bercakap terlalu kuat;

- gerakkan badan dengan sekatan, jangan lambaikan tangan anda;

- apa sahaja yang berlaku, kekalkan ekspresi neutral pada wajah anda;

Jangan melihat pakaian orang lain, walaupun ia kelihatan pelik bagi anda.

Perkara yang paling tidak menyenangkan adalah berada di tengah-tengah orang ramai. Lagipun, sekumpulan orang yang berfikiran sama membentuk ruang peribadi yang sama dan melindunginya secara keseluruhan, sebagai satu orang. Sekiranya berlaku pelanggaran ruang ini, walaupun secara lisan, orang ramai menjadi agresif dan tidak terkawal. Itulah sebabnya sangat menakutkan untuk masuk ke dalam orang ramai.

Jika anda mendapati diri anda berada di tengah-tengah orang ramai, cuba cepat-cepat pergi ke suatu tempat yang lebih dekat ke tepi atau tinggalkan sepenuhnya tempat yang berbahaya itu. Lagipun, orang yang menolak dari belakang boleh menghancurkan anda, tetapi anda tidak boleh menahan orang ramai. Jika tidak, anda mungkin tidak akan keluar hidup-hidup!

Pelbagai ruang peribadi

Harta peribadi orang adalah sejenis ruang peribadi.

Perhatikan bagaimana pemilik kereta berkelakuan dengan orang "biasa". Seolah-olah mereka bukan orang sama sekali! Pemandu kenderaan seolah-olah memagar diri mereka dari seluruh dunia dengan bantuan kereta. Kereta itu mewakili perlindungan untuk mereka, yang tidak membenarkan dunia luar melanggar ruang peribadi mereka.

❧ Pakar psikologi telah menetapkan: jika anda ingin menjalin hubungan dengan teman bicara, jangan berkelakuan seolah-olah harta orang ini adalah milik anda! Bersandar di atas meja di rumah orang yang tidak dikenali, anda seolah-olah mengisytiharkan bahawa rumah itu adalah milik anda. Oleh itu, anda menceroboh ruang peribadi lawan bicara.

Walaupun anda secara tidak sengaja "menceroboh" harta orang lain, jangan mengharapkan komunikasi yang menyenangkan! Kemungkinan besar, mereka akan mengalami perasaan negatif terhadap anda, anda hanya akan menyebabkan rasa tidak puas hati dan negativisme.

Jangan langgar privasi orang lain! Ini terutama berlaku kepada orang yang tidak dikenali yang anda ingin menjalin hubungan rapat. Adakah anda bergaul dengan rakan sekelas? Jangan tergesa-gesa untuk segera beralih kepada sikap yang biasa dan biasa. Ada kemungkinan ini akan menyebabkan pencerobohan dan juga kemarahan terhadap anda. Mula-mula belajar tentang minat orang lain, kecenderungan dan hobinya, dan hanya selepas itu cuba untuk menghubunginya dengan lebih dekat.

Tetapi bagaimana jika anda akan gembira untuk tidak mengiklankan kehidupan anda, tetapi ibu bapa anda tanpa belas kasihan campur tangan dalam urusan anda?

Cuba jelaskan kepada mereka bahawa anda sudah cukup dewasa untuk menyelesaikan beberapa isu sendiri. Tidak, ini tidak bermakna anda harus diam, seperti partisan, dan tidak menjawab satu soalan pun daripada ibu atau ayah!

Kongsi dengan mereka pengalaman, tetapi hanya pengalaman yang anda anggap perlu. Ibu bapa anda akan gembira jika anda cukup terbuka. Lagipun, mereka bukan musuh anda! Kadangkala pengalaman dan pengetahuan mereka diperlukan untuk menyelesaikan situasi kehidupan yang sukar.

Adakah anda mengatakan mereka bersyarah sepanjang masa? Nah, bermoral adalah perkara yang anda tidak boleh lari darinya. Perkara yang paling penting ialah ibu dan ayah menyayangi anda untuk siapa anda. Dan moral dibaca kerana mereka mahu anda bahagia! Jadi mereka cuba mengenakan model kebahagiaan mereka sendiri.

Dengarkan mereka dan bawa sesuatu ke atas kapal. Anda tidak perlu melakukan segala-galanya tepat seperti yang anda diberitahu. Hanya kerana anda sudah dewasa tidak bermakna anda tidak perlu mendengar kata ibu bapa anda. Percayalah: mereka mempunyai lebih banyak pengalaman hidup daripada anda, dan tugas anak anda ialah mendengar apa yang mereka beritahu anda dan ambil perhatian. Ikut nasihat mereka atau tidak, terpulang kepada anda. Tetapi jangan sakiti perasaan ibu bapa anda! Jangan biarkan mereka berasa tersisih daripada hidup anda.

Tidak sukar untuk anda berunding dengan mereka atau mengetahui pendapat ibu atau ayah tentang isu ini atau itu? Dan ia akan menjadi sangat menyenangkan untuk mereka: ini bermakna anda menghargai pendapat mereka, ia penting untuk anda!

Oleh itu, jangan mulakan perjuangan yang bodoh dan tidak masuk akal untuk menuntut kemerdekaan. Dia tidak akan membawa apa-apa kepada anda kecuali hubungan yang rosak dan perasaan negatif.

Setiap orang mempunyai sempadan ruang peribadinya, yang kadang-kadang dibenarkan untuk dilanggar hanya oleh orang yang rapat. Ia terhad kepada zon komunikasi intim.

Pilihan ruang antara diri anda dan lawan bicara bukanlah satu tugas yang mudah. Agar perbualan berkembang dengan jayanya dan rakan bicara memahami satu sama lain, jarak antara mereka tidak boleh terlalu besar atau terlalu kecil.

Sekiranya orang yang disayangi memasuki zon intim, maka kita melihatnya dengan baik, kita boleh menyentuhnya atau memeluknya. Pencerobohan ke dalam zon intim orang yang tidak dikenali menyebabkan reaksi negatif, badan menganggap orang asing sebagai berbahaya. Sebagai tindak balas kepada pencerobohan orang yang tidak dikenali atau sama sekali tidak dikenali ke dalam zon intim dan ruang peribadi kita, badan sedang bersedia untuk menangkis serangan dan adrenalin dilepaskan ke dalam darah. Akibatnya, jantung mempercepatkan iramanya, darah mengalir ke otak dan otot rangka, supaya anda boleh berlari atau melawan.

Ruang antara orang berkomunikasi dibahagikan kepada:

1) zon komunikasi intim. Ia berkembang apabila jarak antara orang yang berkomunikasi tidak melebihi 0.5 m. Orang rapat, rakan, saudara mara boleh berkomunikasi pada jarak ini. Komunikasi di zon ini biasanya berlaku dalam suara yang tenang, ia paling sering dibezakan oleh kemesraan dan keikhlasan;

2) zon komunikasi interpersonal. Jarak antara lawan bicara dalam zon komunikasi peribadi adalah dalam julat dari 0.5 hingga 1.2 m Dalam zon ini, komunikasi biasanya berlaku antara orang terkenal, antara rakan sekerja yang sedang bercuti;

3) zon komunikasi sosial. Di zon ini, jarak antara lawan bicara adalah dalam lingkungan 1-3.7 m. Rakan sekerja, rakan atau orang yang tidak dikenali boleh berkomunikasi di zon ini. Komunikasi boleh berkembang secara baik dan bertentangan;

4) kawasan perhubungan awam. Di kawasan awam, jarak antara orang yang bercakap adalah lebih daripada 3.7 m. Pada jarak ini, anda boleh bertanya khabar, dan kemudian bergerak lebih dekat antara satu sama lain atau lebih jauh. Di zon ini, biasanya terdapat orang yang tidak dikenali yang telah berkumpul di dalam bilik yang sama.

Ruang peribadi adalah kawasan intim di mana seseorang berasa tenang, dilindungi dan selesa. Tukang kebun tahu bahawa untuk menanam tumbuhan yang sihat dan berbuah, ia perlu memperuntukkan jumlah tanah yang mencukupi - ia boleh menjadi 10 sentimeter di taman atau periuk peribadi di tingkap. Bunga mesti berakar, menyebarkan daunnya, menerima khasiat dari sebidang tanahnya, pencerobohan yang boleh menyebabkan kematiannya. Wilayah intim juga penting bagi seseorang, di mana dia hanya milik dirinya sendiri, boleh berehat dengan tenang dari kesibukan orang lain, bermimpi, mengenali "Saya" sendiri dengan lebih baik. Dari artikel ini, anda akan belajar bagaimana untuk melindungi diri anda daripada tekanan, mengekalkan hubungan harmoni dengan seorang lelaki dan seorang kanak-kanak, tanpa menceroboh ruang peribadi mereka.

Dalam dunia haiwan

Apakah ruang peribadi dan dengan apa ia dimakan? Konsep ini datang kepada kita dari sains tingkah laku haiwan - etologi. Setiap makhluk hidup memerlukan sudutnya sendiri, yang akan dijaga dengan cemburu daripada orang yang tidak dikenali. Haiwan-haiwan itu menganggap kawasan sekitarnya adalah milik mereka sendiri. Tetapi saiznya bergantung kepada banyak faktor.

Secara semula jadi, singa boleh mempunyai "ruang peribadi" diameter seratus kilometer. Adalah jelas bahawa di zoo haiwan yang sama perlu menguruskan sepuluh meter ... Pemangsa ini tidak akan bertolak ansur dengan orang yang tidak dikenali di wilayah mereka. Anjing dan kucing, walaupun domestik, menandakan sempadan harta benda mereka. Bau yang menyengat menghalang saudara mara daripada mengambil tempat orang lain. Jika seseorang memutuskan untuk menceroboh wilayah yang bukan miliknya, anda perlu bersedia untuk berjuang bukan untuk hidup, tetapi untuk mati.

Gelembung sabun yang tidak kelihatan

Orang jauh dari haiwan. Iaitu, kita menganggap ruang peribadi sebagai kawasan tertentu di sekeliling kita, menganggapnya sebagai lanjutan badan kita. Ada yang lebih, ada yang kurang. Pernahkah anda berasa tidak suka apabila orang yang tidak dikenali datang terlalu dekat dengan anda, secara aktif memberi isyarat di hadapan muka anda, atau menepuk bahu anda dengan cara yang biasa? Perasaan ini benar-benar wajar, kerana lawan bicara berkelakuan sangat tidak beretika terhadap anda.

Peraturan pertama hubungan interpersonal yang harmoni, yang telah disimpulkan oleh ahli psikologi: anda tidak boleh melanggar ruang peribadi seseorang. Melangkah ke sempadannya adalah satu bentuk yang tidak baik. Keinginan untuk mengekalkan jarak fizikal antara anda dengan teman bicara atau mana-mana orang lain adalah perkara biasa. Ia wujud dalam diri kita secara semula jadi dan memberikan rasa selamat. Sekiranya ruang peribadi seseorang dilanggar, dia boleh menarik diri, menjadi agresif atau menunjukkan kualiti negatif lain, mempercayai bahawa dengan cara ini rasa tidak hormat, tidak percaya dan juga permusuhan ditunjukkan kepadanya.

Tahu tempat anda

Setiap orang berusaha untuk mempunyai sudut terpencil sendiri, di mana dia akan disembunyikan dari mata yang mengintip sekurang-kurangnya untuk beberapa waktu: sebuah apartmen, bilik, tempatnya di pejabat ... Dia "menandakan" wilayah ini dengan perkara yang disayangi oleh dirinya sendiri, menghiasinya sesuai dengan citarasa dan bakat rekaannya. Sebagai contoh, kaktus di atas meja pejabat dan foto peribadi menunjukkan bahawa tempat itu sudah mempunyai pemilik, dan dengan wataknya sendiri. Bahagian dalam rumah juga boleh memberitahu banyak tentang seseorang, hobi, keinginan dan kebolehan kreatifnya.

Apabila mencipta keluarga, selalunya sukar bagi orang ramai untuk "membiasakan" satu sama lain; pada satu ketika, ruang peribadi bersilang atau hilang sama sekali. Untuk mengekalkan hubungan yang baik, hanya perlu memenangi hak untuk menarik diri sementara ke dunia anda, atau sekurang-kurangnya ke sofa.

Satu langkah, dua langkah

Bagaimana untuk memahami jika anda secara tidak sengaja melintasi garis wilayah peribadi orang asing? Pertama sekali, anda perlu memutuskan hubungan anda. Berdasarkan ini, tidak sukar untuk mengetahui seberapa dekat anda boleh berkomunikasi agar tidak menimbulkan ketidakselesaan kepada lawan bicara. Terdapat perkara seperti zon ruang peribadi. Pakar psikologi membezakan empat jenisnya: intim, peribadi, sosial, awam.

• Zon intim adalah yang terkecil, tetapi pada masa yang sama yang paling penting. Ia adalah kira-kira 15 hingga 45 sentimeter. Hanya orang yang paling rapat boleh menyertainya: ibu bapa, kanak-kanak, kawan rapat, haiwan peliharaan.
• Zon peribadi juga agak kecil, khusus untuk rakan dan kenalan. Ia termasuk jarak di mana kita bersedia dengan selesa untuk berada di parti atau mesyuarat dengan rakan-rakan. Ini adalah lebih kurang dari setengah meter hingga 1.22 meter.
• Zon sosial dikhaskan untuk orang yang tidak dikenali atau orang yang tidak dikenali yang kita masih belum mempunyai kenalan. Ia adalah lebih kurang dari 1.22 hingga 3.6 meter.
• Kawasan awam sangat sesuai untuk membuat persembahan di hadapan sekumpulan besar orang. Ia sangat popular di kalangan pensyarah atau pembentang pelbagai acara dan lebih daripada 3.6 meter.

Iaitu, jika anda datang ke konsert, anda tidak sepatutnya memanjat dengan pelukan kepada idola. Tetapi di pesta itu agak mungkin untuk duduk di sebelah rakan-rakan.

Perhatian, kedekatan!

Tidak kira betapa paradoksnya, tetapi ruang peribadi paling kerap dilanggar oleh orang terdekat: saudara, rakan, orang tersayang. Dan kita memaafkan mereka dan kadangkala menggalakkan mereka, contohnya, semasa hubungan seksual.

Tetapi pencerobohan zon intim orang asing kita - sebagai tambahan kepada penolakan emosi - juga menyebabkan perubahan fisiologi dalam badan. Jantung mula berdegup lebih laju, adrenalin keluar dari skala, dan darah dihantar dalam aliran kuat ke otot dan otak. Iaitu, di luar kehendak kita, badan sedang bersiap untuk melawan atau melarikan diri yang berpotensi. Oleh itu, anda tidak boleh memeluk atau menyentuh orang yang tidak dikenali, walaupun anda jatuh cinta dengan mereka. Tindakan ini boleh menyebabkannya secara negatif terhadap anda. Kesimpulannya mencadangkan dirinya sendiri: semasa berkomunikasi, anda harus sentiasa menjaga jarak anda.

Bagaimana untuk tidak mencekik lelaki

Ruang peribadi seorang lelaki adalah isu yang berasingan. Di sinilah psikologi hubungan jantina dimainkan. Agar hubungan itu berjaya dan berkembang menjadi keluarga yang kuat, anda perlu belajar menghargai dan menghormati ruang peribadi pasangan. Ya, perasaan sangat kuat sehingga anda ingin menghabiskan sepanjang hari dengan orang yang anda sayangi, ikuti dia dan jangan lupakan dia.

Tetapi ini adalah jalan ke mana-mana. Seorang lelaki hanya akan mati lemas dalam pelukan lembut dan melarikan diri pada peluang pertama. Setiap orang perlu diberi masa untuk menyendiri, apabila dia boleh memikirkan pemikiran terdalamnya atau melakukan apa yang dia suka, berehat dari kehadiran orang lain. Selepas jeda itu, perasaan berkobar-kobar dengan semangat yang diperbaharui.

Ruang peribadi kanak-kanak

Kanak-kanak memerlukan ruang peribadi sama seperti orang dewasa. Semasa kanak-kanak itu kecil, dia tidak dapat dipisahkan dari ibunya dan tidak merasakan keperluan untuk sudut yang berasingan, tetapi apabila dia membesar, dia memerlukan wilayah sendiri lebih dan lebih.

Pakar psikologi kanak-kanak menasihati ibu bapa untuk memberi kanak-kanak itu bilik, atau sekurang-kurangnya sebahagian daripadanya, di mana dia akan menjadi pemilik yang sah. Dalam kes ini, pencerobohan ruang peribadi tidak boleh diterima. Tidak mustahil untuk memasuki wilayahnya tanpa jemputan, dan lebih-lebih lagi untuk memulihkan keadaan atau menyentuh sesuatu. Lagipun, orang dewasa boleh menganggap beberapa khazanah bayi sebagai sampah biasa yang perlu dibuang. Jika anda tidak bersetuju dengan sesuatu yang sangat digemari oleh anak lelaki atau anak perempuan anda (muzik, gaya pakaian, dll.), anda tidak seharusnya mengeluarkan kata-kata kasar. Ia mungkin menyakiti anak anda. Akibatnya, bayi akan menutup dan berhenti berkongsi dengan anda sekurang-kurangnya beberapa perkara penting, apatah lagi yang paling intim. Adalah perlu untuk menghormati ruang peribadi kanak-kanak, minatnya dan rakan-rakan yang telah dipilihnya sejak lahir. Kemudian dia akan membesar sebagai seorang yang yakin pada diri sendiri yang mempunyai teras dalaman keluli.

Bagaimana untuk tidak memusnahkan keselesaan dan keselesaan di dalam rumah

Selalunya pelanggaran ruang peribadi adalah kesalahan kita. Anda hanya perlu mengatur masa lapang anda dengan betul, bersetuju dengan semua ahli keluarga tentang bilik atau sudut mana yang akan menjadi milik anda, membincangkan perkara yang tidak boleh disentuh (beg kecantikan, syampu, pisau, telefon, dan sebagainya). Jika ini dilakukan lebih awal, maka tidak akan ada pertengkaran yang tidak perlu sama ada dengan suami atau anak-anak. Saling menerima ruang peribadi menjadikan hubungan lebih kukuh dan sihat.

Malah, sangat banyak. Pernahkah anda perasan bagaimana kadangkala seorang teman bicara, tetapi hanya mana-mana orang yang berdiri berdekatan, mula menyebabkan kerengsaan, walaupun dia tidak berdebat dengan anda, walaupun dia tidak melihat ke arah anda? Tiba-tiba, kemarahan yang seolah-olah tidak bersebab lahir, bersempadan dengan ungkapan biasa "Saya mahu membunuh", atau sekurang-kurangnya menolak. Dan ada sebab - dia datang terlalu dekat, menyerang "wilayah peribadi", melanggar sempadan "zon komunikasi". Rakan rapat atau saudara tidak menyebabkan kerengsaan sedemikian - dia dibenarkan berada di sekelilingnya.

Punca utama wujudnya zon komunikasi di kalangan manusia ialah haiwan. Kedengarannya kurang ajar, menyebabkan penolakan dalam keupayaan berfikir yang dibangunkan "orang yang munasabah", tetapi sebenarnya ia sangat benar. Pengagihan zon komunikasi datang kepada kami dari jauh purba kami, bersama-sama dengan atavisme haiwan lain. Tetapi tidak seperti tulang ekor, ia tidak kehilangan kepentingannya. Selain itu, peraturan ini telah menjadi sangat penting untuk kesihatan mental seseorang.

Lihatlah sejauh mana haiwan itu membiarkan mereka masuk. Jika mereka adalah saingan - dalam wilayah atau dalam perjuangan untuk wanita - mereka menjaga jarak yang jauh. Mereka menandakannya dan berhati-hati menjaga sempadan. Sesiapa yang telah melepasi garis bau feromon adalah musuh yang berpotensi yang perlu dihalau, dan jika seorang yang kurang ajar yang remeh, maka dibunuh.

Rakan kongsi haiwan - serigala, anjing dingo memburu dalam satu pek dan terpaksa menahan jarak yang dekat antara satu sama lain. Tetapi walaupun dalam kes ini, had yang dibenarkan dipatuhi. Dia menyentuh jirannya dengan ekornya - dapatkan senyuman amaran, walaupun memburu mangsa sedang giat dijalankan.

Dan kebetulan seekor buaya membiarkan seekor burung masuk ke dalam mulutnya. Ini adalah satu lagi zon komunikasi - mercantile. Awak - kepada saya (gosok gigi), saya - kepada awak (saya akan biarkan awak makan lebihan dan tidak akan makan awak). Ada faedah bersama, minat antara satu sama lain, kerana buaya tidak menutup mulutnya. Nah, hubungan intim, sudah tentu, dibina pada jarak terpendek.

Seperti di alam liar, kita pasti perlu mengasingkan diri. Apa yang perlu dilakukan - naluri pemeliharaan diri, yang wujud dalam diri kita secara semula jadi, tidak kehilangan kepentingannya. Kita rakyat sudah mula tidak mengendahkannya. Dan mereka menghukum diri mereka sendiri. Kami menjadi jengkel dan marah, dan kami mengepal penumbuk kami, dan kami mula bergaduh, mendapat berpuluh-puluh tekanan setiap hari. Dan kami tidak faham bahawa sebab dalam kebanyakan kes adalah ketidakpatuhan terhadap sempadan zon komunikasi. Naluri itu tidak ke mana-mana. Adrenalin dilepaskan ke dalam darah, sama ada kita suka atau tidak. Dan sesuatu mesti dilakukan. Bergaduh atau membunuh adalah terlalu banyak, Kanun Jenayah menghalang kita daripada ini, tetapi mudah untuk kita menjerit sesama sendiri sepuas hati. Dan kami berteriak, oh bagaimana kami berteriak! Di jalan, dalam pengangkutan, di kedai, di tempat kerja ...

Terdapat negara yang sangat menghormati naluri semula jadi. Bahasa Inggeris, contohnya. Sudah tentu, mereka memberikan konsep manusia sepenuhnya kepada naluri haiwan - peraturan adab yang baik. Nama, tentu saja, tidak memainkan peranan yang besar, perkara utama ialah mereka mengikuti peraturan ini! Dan lihat - mereka tidak menjerit di jalanan, membawa diri mereka kepada serangan jantung atau krisis hipertensi, seperti yang berlaku dengan kita ...

Ya, kerana terlalu dekat dengan seseorang, menyentuhnya walaupun secara sepintas lalu, dan Allah melarang dan menolak secara tidak sengaja - ini adalah jenayah yang dahsyat terhadap seseorang. Adakah terdapat apa-apa yang lebih teruk untuk orang Inggeris? Terdapat! Dikira jahil.

Pada tahun 1950-an, ahli antropologi Amerika Edward Hall mengenal pasti empat zon spatial komunikasi: intim, peribadi, sosial dan awam. Para saintis moden telah menyuntingnya sedikit, tetapi maknanya tetap sama: setiap individu mesti mengetahui dan memerhatikan sempadan apa yang dibenarkan - jika bukan untuk pemeliharaan diri, seperti haiwan, maka sekurang-kurangnya untuk memelihara kesihatan mereka! Dan orang di sekeliling anda, sudah tentu.

Sejauh manakah kita harus berkomunikasi? Para saintis menyiasat isu ini dan secara literal mengukur jarak dengan pembaris. Dan mereka mendapat nombor ini.

ZON SOSIAL. Pakar menentukan jaraknya pada 3.6 meter. Ia juga boleh dipanggil awam. Pada jarak ini anda perlu menjaga orang yang tidak dikenali, untuk bercakap di hadapan orang ramai.

KAWASAN SWASTA. 1-1.5 meter. Pada pendapat saya, zon paling penting di mana semua konflik manusia terbentuk. Ini adalah zon yang kita tuntut dalam masyarakat untuk diri kita sendiri. Kami tidak akan bertolak ansur dengan mana-mana orang asing di zon ini. Mana-mana orang yang melanggar zon ini, mendekati kami lebih dekat daripada satu hingga satu setengah meter, menyebabkan kerengsaan, kebimbangan dan, yang paling penting, tindak balas.

Jika anda mendekati bos dengan sebarang permintaan, melanggar zon peribadinya, anda akan ditolak. Penolakan ini akan mengejutkan anda: nampaknya dia tidak sepatutnya menolak, terutamanya jika dia sendiri berminat dengan ini. "Kenapa, lalat apa yang menggigitnya?" - anda berfikir keras. Dan semuanya dijelaskan secara ringkas - ini adalah tindak balas kepada pencerobohan anda ke dalam zon peribadinya. Pada masa ini, anda dianggap sebagai musuh yang perlu melakukan sesuatu yang jahat sebagai tindak balas. Dia - membuat keputusan TERHADAP anda. Dan sama sekali TIDAK DIKENALI.

Nah, jika anda melintasi garis zon peribadi pembuli "Neanderthal", anda boleh ditumbuk di mata. Ini akan menjadi tindak balasnya dalam sifat primitif-binatangnya yang khas. Ngomong-ngomong, kami memberi perhatian kepada bagaimana, semasa pertarungan yang sangat emosional, seorang pemilih berdiri mengulurkan tangannya ke arah lawan yang menghampiri dan menolaknya. Ini adalah sejenis amaran (tentu saja, tidak sedarkan diri!), yang boleh diikuti dengan pukulan jika pihak lawan tidak berhenti dan bergerak ke belakang, meninggalkan zon peribadi.

ZON BERDEKATAN. 25 sentimeter. Zon ini bukan untuk semua orang, tetapi kami masih membenarkan beberapa orang memasukinya. Begitu rapat tanpa merosakkan jiwa, kita hanya boleh membiarkan kawan lama yang dipercayai dekat dengan kita. Dan juga kerabat tercinta dan orang yang disamakan dengan mereka. Lagipun, jarak panjang lengan ini memerlukan keyakinan mutlak terhadap keselamatan.

ZON INTIM. Dari 0 hingga 25 sentimeter. Hanya pasangan seksual yang sesuai dengan zon ini. Kawasan yang sama adalah untuk ibu dan anak. Dan itu sahaja.

Ini adalah purata. Mereka mungkin berubah, bergantung pada beberapa sebab. Ketua di antara mereka adalah dua orang.

IKLIM. Orang selatan yang lebih emosi dan riang boleh membolehkan anda lebih dekat dengan mereka. Dan orang utara, yang dalam perjuangan keras untuk kewujudan membentuk watak yang lebih teruk, sebaliknya, akan cuba menjauhkan anda dari diri mereka sejauh mungkin.

KENEGARAAN. Ciri-ciri kebangsaan sangat penting dalam komunikasi. Sebagai contoh, orang Sepanyol yang beremosi dengan jenis watak terbuka dengan mudah akan membenarkan anda masuk lebih dekat daripada yang diterima oleh zon peribadi. Dan orang Vietnam pada umumnya boleh menggantung anda seperti mainan di atas pokok Tahun Baru, menyatakan cinta, penghargaan dan emosi positif mereka yang lain dengan cara ini.

Ini mesti diambil kira semasa berkomunikasi dengan mereka, dilayan dengan pemahaman dan oleh itu merendahkan. Secara umum, orang seperti itu perlu bersabar.

Dengan Finland atau Sweden, anda perlu menjaga jarak anda. Warganegara utara ini sangat terpelihara dalam komunikasi, jadi zon peribadi mereka lebih panjang daripada piawaian yang diterima umum. Dan adalah lebih baik untuk tidak mendekati British sama sekali, jika tidak, anda akan dicurahkan dengan penghinaan dan ditulis sebagai orang yang paling rendah. England, sebagai penggubal undang-undang dunia budaya tingkah laku, mematuhi peraturan yang telah dibuatnya dengan ketat.

Mengetahui jarak semua jenis zon komunikasi, ciri kebangsaan dan iklim kediaman teman bicara anda, tidak sukar untuk membentuk tingkah laku yang betul. Untuk manfaat bersama. Jika anda tidak mahu ditolak atau ditumbuk di muka, jangan melintasi zon peribadi anda! Hormati hak asasi manusia untuk wilayah!

Walau bagaimanapun, terdapat saat-saat pelanggaran paksa zon komunikasi. Contohnya, dalam pengangkutan yang sesak. Seseorang hanya perlu menyentuh, menolak, memijak kaki orang yang berdekatan, kerana sesetengah rakyat yang mengalami keadaan gugup minda dan badan mula menimbulkan kemarahan dan skandal. Bagaimana anda mahu (walaupun ia kedengaran naif) bahawa rakyat ini memahami bahawa dalam beberapa kes pelanggaran ruang peribadi mereka adalah keadaan terpaksa, ia tidak boleh dianggap sebagai pencerobohan, anda hanya perlu bersabar sedikit.

Sebaliknya, jika ruang di sekeliling anda lebih kurang bebas - jangan mendekati orang, jangan langgar zon peribadi mereka. Walaupun anda tidak menyentuhnya dengan beg galas anda, kedekatannya akan menyebabkan ketakutan dan dengan itu menjengkelkan ...