Senarai perasaan asas manusia. Apakah perasaan, emosi dan sensasi seseorang? Emosi negatif: fungsi

Tertumpu pada emosi dan perasaan manusia jumlah yang besar pelbagai mitos. Ini disebabkan oleh fakta bahawa orang ramai mempunyai idea yang kurang baik tentang kepelbagaian dan kepentingan mereka. Untuk mempelajari cara memahami satu sama lain dengan betul, anda perlu memahami jenis emosi yang wujud dan mempelajari ciri-cirinya. Di samping itu, anda perlu belajar membezakan perasaan tulen daripada pertunjukan semata-mata.

Apakah emosi dan perasaan?

Sfera emosi seseorang adalah kerumitan elemen yang kompleks yang bersama-sama membolehkan anda mengalami segala yang berlaku kepadanya dan di sekelilingnya. Ia terdiri daripada empat komponen utama:

• Nada emosi adalah tindak balas dalam bentuk pengalaman yang menetapkan keadaan badan. Ia memberitahu badan tentang betapa puasnya keperluan semasanya, betapa selesanya sekarang. Jika anda mendengar sendiri, anda boleh menilai nada emosi anda.
• Emosi adalah pengalaman subjektif yang berkaitan dengan situasi dan peristiwa yang penting kepada seseorang.
• Perasaan adalah berkekalan sikap emosi orang kepada sesuatu objek. Mereka sentiasa subjektif dan muncul dalam proses interaksi dengan orang lain.
• Keadaan emosi berbeza daripada perasaan dengan tumpuannya yang lemah pada objek, dan dari emosi - tempoh yang lebih lama dan kemampanan. Ia sentiasa dicetuskan oleh perasaan dan emosi tertentu, tetapi pada masa yang sama, seolah-olah dengan sendirinya. Seseorang boleh berada dalam keadaan euforia, kemarahan, kemurungan, kemurungan, dll.

Video: Psikologi. Emosi dan perasaan

Fungsi dan jenis emosi

Emosi pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil mengawal kehidupan setiap daripada kita. Mereka secara amnya diiktiraf sebagai mempunyai empat fungsi utama:

• Pengawal selia motivasi, direka untuk menggalakkan tindakan, mengarah dan mengawal selia. Selalunya, emosi menekan sepenuhnya pemikiran dalam peraturan tingkah laku manusia.
• Komunikatif bertanggungjawab untuk persefahaman bersama. Ia adalah emosi yang memberitahu kita tentang mental dan keadaan fizikal seseorang dan membantu untuk memilih garis kelakuan yang betul semasa berkomunikasi dengannya. Berkat emosi, kita boleh memahami antara satu sama lain, walaupun tanpa mengetahui bahasa.
• Isyarat membolehkan anda menyampaikan keperluan anda kepada orang lain dengan bantuan pergerakan emosi dan ekspresif, gerak isyarat, ekspresi muka, dsb.
• Perlindungan dinyatakan dalam fakta bahawa tindak balas emosi segera seseorang dalam beberapa kes boleh menyelamatkannya daripada bahaya.

Para saintis telah membuktikan bahawa lebih kompleks yang dianjurkan makhluk, lebih kaya dan lebih pelbagai ialah julat emosi yang mampu dialaminya.

Emosi dan perasaan

Di samping itu, semua emosi boleh dibahagikan kepada beberapa jenis. Sifat pengalaman (menyenangkan atau tidak menyenangkan) menentukan tanda emosi - positif atau negatif. Emosi juga dibahagikan kepada jenis bergantung kepada kesan ke atas aktiviti manusia - sthenic dan asthenic. Yang pertama menggalakkan seseorang untuk bertindak, manakala yang kedua, sebaliknya, membawa kepada kekakuan dan pasif. Tetapi emosi yang sama boleh memberi kesan yang berbeza kepada orang atau orang yang sama dalam situasi yang berbeza. Sebagai contoh, kesedihan yang amat sangat seseorang jatuh ke dalam keputusasaan dan tidak bertindak, dan orang kedua mencari penghiburan dalam kerja.

Emosi bukan sahaja pada manusia, tetapi juga pada haiwan. Contohnya, mengalami tekanan yang teruk, mereka boleh mengubah tingkah laku mereka - menjadi lebih tenang atau gementar, menolak makanan atau berhenti bertindak balas terhadap dunia di sekeliling mereka.

Juga, jenis emosi menentukan modaliti mereka. Dengan modaliti, tiga emosi asas dibezakan: ketakutan, kemarahan dan kegembiraan, dan selebihnya hanyalah ekspresi pelik mereka. Sebagai contoh, ketakutan, kebimbangan, kebimbangan, dan ketakutan adalah manifestasi yang berbeza rasa takut.

emosi utama manusia

Seperti yang telah kami katakan, emosi biasanya dikaitkan dengan detik semasa dan merupakan tindak balas seseorang terhadap perubahan dalam dirinya keadaan sekarang. Di antara mereka, beberapa yang utama menonjol:

• kegembiraan - pengalaman kepuasan yang sengit dengan keadaan dan situasi seseorang;
• ketakutan - tindak balas perlindungan badan sekiranya ancaman terhadap kesihatan dan kesejahteraannya;
• keseronokan - peningkatan kegembiraan yang disebabkan oleh pengalaman positif dan negatif, mengambil bahagian dalam pembentukan kesediaan seseorang untuk peristiwa penting dan mengaktifkan sistem sarafnya;
• minat ialah emosi semula jadi yang merangsang aspek kognitif sfera emosi;
• kejutan - pengalaman yang mencerminkan percanggahan antara pengalaman sedia ada dan pengalaman baru;
• kebencian - pengalaman yang berkaitan dengan manifestasi ketidakadilan terhadap seseorang;
• kemarahan, kemarahan, kemarahan - kesan berwarna negatif yang ditujukan terhadap ketidakadilan yang dirasakan;
• rasa malu - pengalaman untuk kesan yang dibuat pada orang lain;
• kasihan - lonjakan emosi yang berlaku apabila penderitaan orang lain dianggap sebagai penderitaan sendiri.

Kebanyakan kita dengan mudah membezakan emosi orang lain dengan manifestasi luaran.

Jenis-jenis perasaan manusia

Perasaan manusia sering dikelirukan dengan emosi, tetapi mereka mempunyai banyak perbezaan. Perasaan mengambil masa untuk timbul, mereka lebih gigih dan kurang berkemungkinan untuk berubah. Kesemuanya dibahagikan kepada tiga kategori:

• Perasaan moral (moral atau emosi) timbul berhubung dengan tingkah laku orang lain atau diri sendiri. Perkembangan mereka berlaku dalam mana-mana aktiviti dan biasanya dikaitkan dengan norma moral yang diterima dalam masyarakat. Bergantung pada bagaimana apa yang berlaku sepadan dengan sikap dalaman seseorang, dia mempunyai perasaan marah atau, sebaliknya, kepuasan. Semua lampiran, suka dan tidak suka, cinta dan benci, tergolong dalam kategori yang sama.
• Perasaan intelek dialami oleh seseorang dalam perjalanan aktiviti mental. Ini termasuk inspirasi, kegembiraan daripada kejayaan, dan tekanan daripada kegagalan.
• Perasaan estetik yang dialami oleh seseorang apabila mencipta atau menghargai sesuatu yang indah. Ini boleh digunakan untuk kedua-dua seni dan fenomena semula jadi.
• Perasaan praktikal dijana oleh aktiviti manusia, hasilnya, kejayaan atau kegagalan.

1. Ciri-ciri psikologi suasana masyarakat

(dan keadaan manusia yang berkaitan)

	Keagresifan
	Ketamakan
	Altruisme
	Anomie, (tingkah laku menyimpang: idea bunuh diri, sikap tidak peduli, kekecewaan, tingkah laku yang menyalahi undang-undang).
	tidak bertanggungjawab
	Kurang idea
	Tidak mementingkan diri sendiri
	kekurangan hak
	tidak bertanggungjawab
	kurang ajar
	Gotong-royong
	Kefahaman
	saling menghormati
	permusuhan
	Permisif
	Kekasaran
	Disiplin
	niat baik
	Kezaliman
	patuh undang-undang
	Kepintaran
	Kepintaran
	Ikhlas
	Konflik
	Kreativiti
	Xenophobia (ketakutan atau kebencian terhadap seseorang atau sesuatu yang asing, tidak dikenali, luar biasa)
	budaya
	Mafia
	komersialisme
	keberanian
	kurang ajar
	Kebolehpercayaan
	ketegangan
	Buruk perangai
	Kebencian
	Pilihan
	bermoral
	Optimisme
	Responsif
	Patriotisme
	keburukan
	syak wasangka
	Kesopanan
	Keselamatan psikologi
	cakap kosong
	Sombong
	Rasionaliti
	kawalan diri
	bahasa kasar
	Kesederhanaan
	Simpati
	ketenangan
	Keadilan
	Kebijaksanaan
	Kebimbangan
	ketekunan
	Keakraban
	Tamadun
	Kemanusiaan
	Kejujuran

2. Senarai emosi dan perasaan asas

Positif

1. Keseronokan

2. Kegembiraan.

3. Bergembira.

4. Kegembiraan.

5. Kebanggaan.

6. Keyakinan.

7. Amanah.

8. Simpati.

9. Kekaguman.

10. Cinta (seksual).

11. Cinta (kasih sayang).

12. Hormat.

13. Kelembutan.

14. Syukur (syukur).

15. Kelembutan.

16. Rasa puas hati.

17. Kebahagiaan

18. Schadenfreude.

19. Rasa puas berdendam.

20. Hati nurani yang baik.

21. Rasa lega.

22. Perasaan kepuasan diri.

23. Rasa selamat.

24. Jangkaan.

Berkecuali

25. Rasa ingin tahu.

26. Kejutan.

27. Takjub.

28. Sikap acuh tak acuh.

29. Suasana tenang dan termenung.

Negatif

30. Rasa tidak puas hati.

31. Celaka (kesedihan).

33. Kesedihan (kesedihan).

34. Putus asa.

35. Kesedihan.

36. Kebimbangan.

38. Takut.

41. Kasihan.

42. Simpati (belas kasihan).

43. Menyesal.

44. Kegusaran.

46. ​​Rasa terhina.

47. Kemarahan (indignation).

48. Kebencian.

49. Tidak suka.

50. Dengki.

52. Kemarahan.

53. Keputusasaan.

55. Cemburu.

57. Ketidakpastian (keraguan).

58. Ketidakpercayaan.

60. Kekeliruan.

61. Kemarahan.

62. Penghinaan.

63. Jijik.

64. Kekecewaan.

65. Jijik.

66. Rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri.

67. Taubat.

68. Menyesal hati nurani.

69. Ketidaksabaran.

70. Kepahitan.

Perasaan yang telah kami senaraikan tidak meletihkan keseluruhan palet, pelbagai jenis keadaan emosi seseorang. Perbandingan dengan warna spektrum suria adalah sesuai di sini. Terdapat 7 ton utama, tetapi berapa banyak lagi warna perantaraan yang kita tahu dan berapa banyak warna yang boleh diperolehi dengan mencampurkannya!

Sukar untuk menyatakan berapa banyak keadaan emosi yang berbeza boleh ada - tetapi, dalam apa jua keadaan, terdapat lebih daripada 70. Keadaan emosi adalah sangat spesifik, walaupun ia berada dalam keadaan moden. kaedah kasar gred mempunyai nama yang sama. Nampaknya terdapat banyak warna kemarahan, kegembiraan, kesedihan, dan perasaan lain.

Cinta kepada abang dan sayang kepada adik perempuan adalah serupa, tetapi jauh dari perasaan yang sama. Yang pertama diwarnai dengan kekaguman, kebanggaan, kadang-kadang iri hati; yang kedua ialah rasa keunggulan, keinginan untuk memberikan naungan, kadang-kadang kasihan dan kelembutan. Perasaan yang sama sekali berbeza adalah cinta kepada ibu bapa, cinta kepada anak-anak. Tetapi untuk penetapan semua perasaan ini, kami menggunakan satu nama.

Pembahagian perasaan kepada positif dan negatif sama sekali tidak dilakukan oleh kami atas dasar etika, tetapi semata-mata atas dasar keseronokan atau ketidaksenangan yang disampaikan. Oleh itu, rasa gembira ternyata berada dalam lajur positif, dan simpati - perasaan negatif. Seperti yang anda lihat, terdapat lebih banyak yang negatif daripada yang positif. kenapa? Beberapa penjelasan boleh ditawarkan.

Hujah kadang-kadang dibuat bahawa terdapat banyak lagi perkataan yang menyatakan perasaan yang tidak menyenangkan dalam bahasa, kerana dalam mood yang baik seseorang secara amnya kurang cenderung kepada introspeksi. Kami mendapati penjelasan ini tidak memuaskan.

Peranan biologi awal emosi adalah memberi isyarat, mengikut jenis "senang-tidak menyenangkan", "selamat-berbahaya". Nampaknya, isyarat "berbahaya" dan "tidak menyenangkan" adalah lebih penting untuk haiwan, ia sangat penting, lebih relevan, kerana ia mengarahkan tingkah lakunya dalam situasi kritikal.

Adalah jelas bahawa maklumat sedemikian dalam proses evolusi harus mendapat keutamaan daripada maklumat yang memberi isyarat "keselesaan".

Tetapi apa yang telah berkembang dari segi sejarah boleh berubah dari segi sejarah. Apabila seorang lelaki menguasai undang-undang pembangunan sosial, maka ini akan mengubah kehidupan emosinya, menggerakkan pusat graviti ke arah perasaan positif dan menyenangkan.

Mari kita kembali kepada senarai perasaan. Jika anda membaca semua 70 item dengan teliti, anda akan mendapati bahawa beberapa perasaan yang disenaraikan bertepatan dalam kandungan dan berbeza hanya dalam intensiti. Sebagai contoh, kejutan dan kagum hanya berbeza dalam kekuatan, iaitu, dalam tahap ekspresi. Kemarahan dan kemarahan yang sama, keseronokan dan kebahagiaan, dan lain-lain. Oleh itu, beberapa penjelasan perlu dibuat kepada senarai.

Perasaan biasanya datang dalam empat bentuk utama:

1. Sebenarnya perasaan.

2. Mempengaruhi.

3. Keghairahan.

4. Mood.

Definisi deria diberikan oleh kami di atas.

Kesan - ini adalah perasaan jangka pendek yang sangat kuat yang dikaitkan dengan tindak balas motor (atau dengan imobilitas lengkap - kebas. Tetapi kebas juga merupakan tindak balas motor).

Keghairahan dipanggil perasaan yang kuat dan berkekalan.

Mood - terhasil daripada banyak perasaan. Keadaan ini dibezakan oleh tempoh tertentu, kestabilan dan berfungsi sebagai latar belakang yang menentang semua elemen aktiviti mental yang lain.

Oleh itu, jika kita menganggap kejutan sebagai perasaan, maka kagum adalah perasaan yang sama dari segi penyelenggaraan, tetapi dibawa ke tahap kesan (imbas kembali adegan senyap terakhir The Inspector General).

Begitu juga, kita menyebut kemarahan, dibawa ke tahap ghairah, kemarahan, kebahagiaan adalah kesan keseronokan, kegembiraan adalah kesan kegembiraan, keputusasaan adalah kesan kesedihan, kengerian adalah kesan ketakutan, pemujaan adalah cinta, yang dalam tempoh dan kekuatan telah menjadi semangat, dsb.

3. Pilihan: Senarai emosi dan perasaan asas

Tiada senarai pasti emosi sama ada dalam psikologi atau fisiologi. Anda boleh mengira lebih banyak 500 keadaan emosi yang berbeza . Dalam amalan perbualan, orang sering menggunakan perkataan yang sama untuk merujuk kepada pengalaman yang berbeza, dan sifat sebenar mereka menjadi jelas hanya dari konteks. Pada masa yang sama, emosi yang sama boleh dilambangkan dengan perkataan yang berbeza.

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность ,Kekeliruan, Kemarahan SindirKedukaan Kebosanan Ketawa MaluKekeliruan Ketenangan Menyesal Tenang Malu Menderita Takut Keinginan MaluKebimbangan Menggetar SemangatKejutanKepuasanKegembiraanKegelisahan Emosi PenenangKecemasanKegigihanKepenatan Euforia DirajaKegembiraanTenagaKesempatanKemarahan...

Walau bagaimanapun, sesetengah penyelidik percaya bahawa terdapat sedikit emosi asas, dan keseluruhan senarai besar emosi adalah pembinaan batu-bata ini, gabungannya. Jadi, sebagai contoh, kemarahan adalah jijik ditambah pencerobohan. Dan cinta adalah kegembiraan apabila orang yang dikasihi dekat dan kesedihan apabila berpisah; pencerobohan - dalam kes ini keinginan untuk menjadi dekat ini; takut - takut kehilangan objek cinta ... Apakah emosi yang boleh diklasifikasikan sebagai asas? Senarai emosi asas adalah kontroversi. Pelbagai senarai tawaran emosi asas Izard,McDowell dan penyelidik lain.

AT terapi gestalt adalah dipercayai bahawa emosi asas semua lima : MAD - kemarahan, pencerobohan, jijik. SEDIH - kesedihan, kesedihan, penderitaan. GEMBIRA - kegembiraan. TAKUT - takut. SEKSI - keseronokan, kebahagiaan, kelembutan.

Semua kepelbagaian emosi tidak terhad kepada emosi asas dan komposit. Mempunyai struktur yang lebih kompleks dan asli - emosi yang kompleks. Kesedihan yang terang, kesyukuran yang lembut, kebanggaan dalam kejayaan...

Dalam artikel ini, anda akan berkenalan dengan perasaan dan emosi.

Kita jatuh cinta, bergembira, marah, berdendam, benci, cinta - dan semua ini dipanggil emosi dan perasaan. Mari bercakap tentang mereka dalam artikel ini.

Apa itu, dan apakah perasaan dan emosi: definisi, nama

Ekspresi emosi dan perasaan

Emosi- reaksi segera seseorang terhadap apa yang berlaku di sekelilingnya. Emosi muncul pada seseorang di peringkat haiwan, muncul dan hilang. Emosi boleh:

• rasa kecewa
• Kesedihan
• kegembiraan
• Keputusasaan
• Sikap acuh tak acuh
• Kemarahan

Deria- ini juga emosi, tetapi secara berterusan, ia bertahan lama. Perasaan timbul dalam proses berfikir panjang, pengalaman, atas dasar Pengalaman hidup. Perasaan ialah:

• Yang terbesar dan perasaan berterusan- cinta, tetapi kemungkinan besar, bukan lelaki dan wanita, tetapi ibu dan anak, dan sebaliknya.
• Rasa tanggungjawab kepada ibu bapa, keluarga.
• Perasaan berbakti kepada pasangan.
• Rasa tanggungjawab terhadap keluarga dan anak-anak.
• Sesetengah orang tahu perasaan inspirasi pada pekerjaan yang menarik.

Senarai perasaan dan emosi positif dan negatif: jadual dengan transkrip

Emosi negatif dan positif

Emosi dan perasaan yang positif:

• kegembiraan
• Kegembiraan
• Keseronokan
• Kebanggaan
• kegembiraan
• Keyakinan
• Simpati
• Keyakinan
• Kegembiraan
• Lampiran
• Syukur
• Hormat
• Kelembutan
• kelembutan
• Bahagia
• Jangkaan
• hati nurani yang bersih
• Rasa selamat

Emosi dan perasaan negatif:

• Merajuk
• Rasa tidak puas hati terhadap sesuatu
• Kesedihan
• Kebimbangan
• Kesedihan
• Kerinduan
• rasa kecewa
• Takut
• putus asa
• Kebencian
• ketakutan
• Sayang
• Takut
• Simpati
• Menyesal
• tidak suka
• kegusaran
• Kebencian
• Gangguan
• Keputusasaan
• Cemburu
• Iri hati
• Kebosanan
• niat jahat
• Ketidakpastian
• Tak percaya
• Kemarahan
• Kekeliruan
• Jijik
• Penghinaan
• Kekecewaan
• Taubat
• kepahitan
• Intoleransi

Ini jauh dari semua emosi dan perasaan yang ditunjukkan oleh seseorang. Semua manifestasi emosi tidak boleh dikira, ia seperti dua atau tiga warna yang digabungkan, dari mana warna ketiga yang benar-benar baru muncul.

Emosi dan perasaan dipanggil positif, kerana apabila ia dimanifestasikan, mereka memberikan keseronokan kepada seseorang, dan yang negatif - rasa tidak puas hati. Daripada senarai emosi yang kita lihat emosi negatif lebih daripada yang positif.

Jenis, klasifikasi perasaan dan emosi

Perasaan dan emosi asas, dan derivatifnya

Emosi adalah manifestasi seketika reaksi kita terhadap tindakan dari luar. Dengan emosi seperti rasa tidak puas hati, terkejut, gembira, takut dan marah, kita dilahirkan. Sekiranya kanak-kanak kecil tidak selesa - dia menangis, diberi makan, dibedung - dia bergembira.

Tetapi tidak semua emosi adalah semula jadi, sesetengahnya boleh diperolehi secara tertentu situasi kehidupan. Malah kanak-kanak memahami perkara ini, mengatur tantrum jika mereka ingin mencapai sesuatu.

Terdapat 5 manifestasi utama emosi dan perasaan, dan derivatif datang daripadanya:

1. Kegembiraan, dan daripadanya pergi: kegembiraan, keseronokan, kejutan, kelembutan, kesyukuran, inspirasi, semangat, kedamaian.
2. Cinta dan seterusnya: jatuh cinta, kepercayaan, kelembutan, kebahagiaan.
3. Kesedihan, dan mari kita pergi: kekecewaan, kesedihan, penyesalan, putus asa, kesunyian, kemurungan, kepahitan.
4. Kemarahan, dan pergi lebih jauh: kemarahan, kerengsaan, kemarahan, kebencian, dendam, kemarahan, kebencian, iri hati.
5. Ketakutan, dan derivatifnya: kebimbangan, keseronokan, kebimbangan, ketakutan, rasa malu, rasa bersalah, seram, dendam.

Semua emosi, kecuali yang kita dilahirkan, diperolehi di jalan hidup kita.

Mengapa terdapat lebih banyak emosi daripada perasaan?

Ekspresi emosi dan perasaan

Emosi adalah keadaan sementara, dan walaupun dalam masa satu jam ia boleh berubah sebanyak berpuluh-puluh. Untuk emosi berubah menjadi perasaan, anda perlu menunggu lama, kadang-kadang bertahun-tahun. Dan jika kita mempunyai perasaan, ia boleh bertahan selama beberapa dekad, manakala emosi berlangsung beberapa saat, jadi terdapat lebih banyak emosi daripada perasaan.

Bagaimana perasaan seseorang berbeza daripada emosinya: perbandingan, psikologi, penerangan ringkas tentang ciri dan sifat

Bagaimana anda tahu apa itu perasaan dan apa itu emosi?

• Kami mengawal perasaan, dan emosi sangat sukar dikawal, selalunya mustahil.
• Perasaan dimanifestasikan atas dasar berterusan emosi sederhana dan emosi adalah seketika.
• Perasaan terbentuk dalam proses pengalaman hidup, dan dengan emosi kita dilahirkan.
• Adalah mustahil untuk menyedari perasaan, tetapi kita sedar sepenuhnya tentang emosi, lebih kerap pada masa lalu.
• Perasaan berpanjangan, dan emosi timbul masa yang singkat sebagai tindak balas kepada beberapa tindakan dari luar. Kita meluahkan emosi kita dengan menjerit, ketawa, menangis, histeria.
• Perasaan timbul daripada emosi, dan untuk peralihan emosi sedemikian kepada perasaan, ia memerlukan masa.

Batasan antara perasaan dan emosi sangat sukar untuk ditentukan.. Kadang-kadang kita tidak dapat memahami untuk masa yang lama keadaan yang sebenarnya kita ada - emosi atau perasaan. Contohnya adalah cinta dan cinta.

Fungsi dan peranan emosi dan perasaan dalam psikologi, kehidupan manusia, hubungan emosi dan perasaan dengan badan: penerangan, manifestasi luaran

Kemarahan dibawa untuk menjejaskan

Emosi bukan sahaja kata-kata, tetapi boleh juga ada tindakan. Semua orang tahu bagaimana senyuman orang lain mempengaruhi seseorang. Jika seseorang yang tersenyum itu ikhlas, dia boleh menjangkiti orang lain dengan senyumannya. Berkat emosi, kami lebih memahami antara satu sama lain.

Perasaan dan emosi dimanifestasikan dalam 4 jenis:

• Perasaan sangat
• Manifestasi mood
• Keghairahan
• Kesan

perasaan- manifestasi negatif atau positif sifat manusia.

Mood- latar belakang untuk tindakan jiwa manusia.

Keghairahan- perasaan kuat dan agak lama.

Kesan- sangat perasaan yang kuat, bertahan dalam masa yang singkat.

Mengikut klasifikasi ini:

• Kejutan adalah perasaan, dan kagum, kebahagiaan adalah perasaan yang sama, tetapi dibawa ke kesan.
• Marah adalah perasaan, marah adalah perasaan yang dibawa untuk mempengaruhi
• Kegembiraan adalah perasaan, kegembiraan adalah perasaan yang dibawa kepada kesan

Perkataan yang meluahkan perasaan dan emosi: senarai

Ekspresi emosi di wajah

Kita dilahirkan dengan beberapa emosi. Emosi terserlah baik di wajah kita. Anak kecil, tidak boleh bercakap, sudah sempurna menunjukkan emosinya.

Ekspresi emosi dan perasaan yang paling mudah:

• Apatis adalah sikap acuh tak acuh sepenuhnya.
• Keputusasaan adalah kehilangan semua harapan.
• Kebimbangan adalah manifestasi kebimbangan, keseronokan, firasat buruk.
• Seronok - Saya mahu ketawa.
• Kebencian adalah rasa tidak puas hati dengan semua orang.
• Sombong adalah sikap merendahkan orang lain.
• Kesedihan adalah keadaan apabila seolah-olah segala-galanya di sekeliling dalam nada kelabu.
• Kasihan adalah perasaan belas kasihan kepada orang lain.
• Iri hati adalah ujian untuk berasa pahit tentang apa yang orang lain dapat dan anda tidak.
• Kemarahan adalah kebencian, dan keinginan untuk melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan kepada objek lain.
• Ketakutan adalah tindak balas terhadap bahaya yang tiba-tiba.
• Keseronokan adalah perasaan yang dikaitkan dengan kepuasan minat seseorang.
• Kebencian adalah kemarahan yang kuat terhadap objek lain.
• Kesunyian adalah keadaan apabila tiada orang untuk bercakap dari hati ke hati.
• Kesedihan adalah keadaan merindui masa lalu atau masa kini.
• Malu - perasaan tentang perbuatan yang tidak patut.
• Kebahagiaan adalah keadaan kepuasan batin terhadap sesuatu.
• Kebimbangan adalah keadaan yang disebabkan oleh tekanan dalaman.
• Kejutan ialah reaksi cepat apabila melihat kejadian yang tiba-tiba.
• Seram - ketakutan yang kuat apabila berhadapan dengan objek yang mengancam.
• Kemarahan adalah manifestasi kemarahan dalam bentuk yang agresif.

Luule Viilma - Seorang wanita hidup dengan emosi, seorang lelaki dengan perasaan: apakah maksudnya?

Bergantung pada emosi yang berlaku, setiap orang mempunyai penyakit sendiri.

Luule Viilma- Pakar sakit puan Estonia dan pakar jiwa manusia yang hebat, pengarang 8 buku. Dalam artikelnya, dia cuba menyampaikan kepada orang ramai bahawa kesihatan kita berkaitan dengan keadaan fikiran, emosi kita dikaitkan dengan penyakit, dan hanya kita, dengan menyesuaikan emosi kita, dapat menyembuhkan diri kita sendiri.

Fakta bahawa seorang wanita hidup dengan emosi, dan seorang lelaki dengan perasaan boleh didapati dalam buku Luule Viilma "Permulaan lelaki dan wanita." Kalau ada yang berminat boleh.

Adakah mungkin dan bagaimana menguruskan emosi dan perasaan: pendidikan emosi dan perasaan

Emosi boleh diarahkan ke arah yang betul sejak kecil

Terima kasih kepada emosi dan perasaan, kehidupan kita menjadi menarik, tetapi pada masa yang sama, emosi yang berlebihan menjejaskan kesihatan dan jiwa kita, jadi kita perlu belajar bagaimana untuk menguruskan emosi kita.

Bagaimana untuk menguruskan emosi?

• Mula-mula anda perlu mengakui kepada diri sendiri bahawa tidak semua emosi yang nyata dalam diri anda adalah positif.
• Berurusan dengan setiap manifestasi emosi negatif.
• Jangan ambil semua emosi negatif secara peribadi. Jika bos menjerit kepada anda, ini tidak bermakna anda seorang pekerja yang tidak baik, mungkin dia berada dalam mood yang tidak baik.
• Kawal emosi negatif anda dan elakkannya daripada muncul pada masa akan datang.
• Belajar untuk mengawal sifat letupan anda dan manifestasi emosi ganas, contohnya, dengan bantuan cara mudah meditasi, latihan khas.
• Kini terdapat banyak buku dan filem yang boleh membantu anda belajar mengawal emosi anda.

Jadi, kami belajar sedikit lagi, dan berkenalan dengan perasaan dan emosi kami.

Video: Kartun Disney untuk kanak-kanak Teka-teki, emosi kita

Bukan rahsia bahawa emosi bermain peranan penting dalam hidup kita. Berkomunikasi dengan orang, anda mungkin dapat melihat bahawa orang menunjukkan emosi dengan cara yang berbeza, berkongsi perasaan mereka.

Emosi adalah mekanisme penyesuaian yang wujud dalam diri kita secara semula jadi untuk menilai keadaan. Lagipun, seseorang tidak selalu mempunyai masa apabila dia boleh menilai dengan betul dan tepat apa yang berlaku kepadanya. Katakan dalam keadaan bahaya ... Dan kemudian sekali - saya merasakan sesuatu dan ada perasaan bahawa saya sama ada "suka" atau "tidak suka".

Lebih-lebih lagi, penilaian emosi adalah yang paling betul - sifat tidak boleh menipu. Penilaian emosi berlaku dengan cepat dan alasan dan logik tidak "bercampur-campur" di sini. Lagipun, anda boleh menerangkan secara logik apa sahaja dan memberikan pelbagai jenis hujah yang rasional.

Menonton orang (termasuk saya sendiri) saya perhatikan bahawa terdapat situasi di mana orang sama ada mengabaikan emosi mereka, atau cuba untuk tidak perasan mereka, atau langsung tidak menyedarinya. Sekarang saya tidak akan membuat andaian tentang sebab-sebab ini, saya hanya akan mengatakan bahawa tanpa mendengar diri saya sendiri, kepada saya kehidupan emosi, seseorang tidak dapat memahami keadaan dengan secukupnya dan sepenuhnya, dan dengan itu membuat keputusan yang paling berkesan.

AT kehidupan biasa ini boleh nyata dalam fakta bahawa dengan mengabaikan atau menindas emosi mereka, seseorang boleh mencipta kepercayaan yang tidak betul untuk dirinya sendiri. Sebagai contoh, jika seorang isteri tidak tahu/tidak sedarkan diri atau tidak mahu mengakui kemarahannya terhadap suaminya, dia mungkin mengeluarkan kemarahannya kepada orang lain atau anak-anak dalam situasi yang berbeza.

Atau, saya mempunyai pelanggan yang mempunyai kepercayaan ini: "Saya tidak boleh menyinggung perasaan seseorang, marahkan dia." Ternyata, jika seseorang marah, maka dia akan mengalami rasa bersalah, yang dia tidak mahu bertemu.

Dalam perundingan saya, saya sering berjumpa sfera emosi. Saya pernah perasan bahawa kadang-kadang sangat sukar bagi orang untuk menyatakan apa yang mereka rasa atau emosi yang mereka alami sekarang. Walaupun seseorang menyedari bahawa dia mempunyai perasaan sekarang, kadang-kadang sangat sukar untuk mengatakannya dengan kata-kata, untuk menamakannya.

Salah seorang pelanggan saya memberitahu saya demikian: “Saya rasa Senang hati tapi tak tahu apa nama dia..

Dan saya memutuskan untuk mengisi jurang ini pada halaman tapak saya. Di bawah adalah senarai emosi dan perasaan yang berjaya saya temui, saya harap selepas membacanya, anda dapat menambah kesedaran tentang apa yang boleh berlaku kepada anda dengan ketara.

Dan dengan cara ini, anda boleh menyemak sendiri: sebelum membaca senarai, saya cadangkan anda membuatnya sendiri, dan kemudian bandingkan seberapa lengkap senarai anda ...

Segala sesuatu yang dihadapi seseorang dalam hidupnya membangkitkan sikap ini atau itu dalam dirinya. Sikap tertentu seseorang ditunjukkan walaupun kepada kualiti dan sifat individu objek sekeliling. Sfera perasaan termasuk kegusaran dan patriotisme, kegembiraan dan ketakutan, kegembiraan dan kesedihan.

Deria adalah mereka yang berpengalaman dalam bentuk yang berbeza hubungan manusia dengan objek dan fenomena realiti. Kehidupan manusia tidak dapat ditanggung tanpa pengalaman, jika seseorang kehilangan peluang untuk mengalami perasaan, maka apa yang disebut "kelaparan emosi" muncul, yang dia cuba memuaskannya dengan mendengar muzik kegemarannya, membaca buku yang penuh aksi, dll. Selain itu, ketepuan emosi memerlukan bukan sahaja perasaan positif, tetapi juga perasaan yang berkaitan dengan penderitaan.

paling maju dan bentuk kompleks proses emosi pada manusia, ini adalah perasaan yang mewakili bukan sahaja emosi, tetapi juga refleksi konseptual.

Perasaan terbentuk sepanjang hayat seseorang dalam keadaan. Perasaan yang bertindak balas kepada lebih tinggi keperluan sosial, dipanggil perasaan yang lebih tinggi. Contohnya, cinta kepada Tanah Air, kepada rakyat sendiri, kepada bandar sendiri, kepada rakyat lain. Mereka dicirikan oleh kerumitan struktur, kekuatan yang hebat, tempoh, kestabilan, kebebasan daripada situasi tertentu dan daripada keadaan badan. Contoh sebegini ialah kasih sayang ibu terhadap anaknya, ibu boleh marah kepada anak, tidak berpuas hati dengan tingkah lakunya, menghukum, tetapi semua ini tidak menjejaskan perasaannya, yang kekal kuat dan agak stabil.

Kerumitan perasaan yang lebih tinggi ditentukan oleh struktur kompleksnya. Iaitu, mereka terdiri daripada beberapa emosi yang berbeza, dan kadang-kadang bertentangan, yang, seolah-olah, mengkristal pada subjek tertentu. Sebagai contoh, jatuh cinta adalah kurang perasaan rumit daripada cinta, kerana selain jatuh cinta, yang terakhir ini membayangkan kelembutan, persahabatan, kasih sayang, cemburu dan emosi lain yang menghasilkan perasaan cinta yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata.

Bergantung kepada sifat hubungan seseorang dengan pelbagai objek persekitaran sosial jenis utama perasaan yang lebih tinggi dikhususkan: moral, praktikal, intelektual, estetik.

perasaan moral pengalaman seseorang dalam hubungan dengan masyarakat, orang lain, dan juga dengan dirinya sendiri, seperti rasa patriotisme, persahabatan, cinta, hati nurani, yang mengawal hubungan interpersonal.

Perasaan yang dikaitkan dengan pelaksanaan seseorang dan aktiviti lain dipanggil praktikal. Mereka timbul dalam proses aktiviti berkaitan dengan kejayaan atau kegagalannya. Perasaan praksis yang positif termasuk rajin, keletihan yang menyenangkan, rasa semangat untuk bekerja, kepuasan daripada kerja yang dilakukan. Dengan dominasi perasaan praksik negatif, seseorang menganggap buruh sebagai buruh berat.

Jenis kerja tertentu, pengajaran, beberapa permainan memerlukan aktiviti mental yang sengit. Proses aktiviti mental disertai oleh emosi intelek. Jika mereka memperoleh kualiti kestabilan dan kestabilan, ia kelihatan sebagai perasaan intelek: rasa ingin tahu, kegembiraan menemui kebenaran, kejutan, keraguan.

Perasaan yang dialami oleh seseorang apabila mencipta keindahan dalam kehidupan dan dalam seni dipanggil estetik. Perasaan estetik dibesarkan melalui membiasakan diri dengan alam semula jadi, mengagumi hutan, matahari, sungai, dll. Untuk memahami undang-undang kecantikan dan keharmonian, adalah berguna untuk kanak-kanak melibatkan diri dalam lukisan, tarian, muzik dan jenis aktiviti seni yang lain.

Sepanjang pembangunan manusia, a bentuk khas refleksi mental objek dan peristiwa penting - emosi. Objek atau peristiwa yang sama dicetuskan orang yang berbeza emosi yang berbeza, kerana setiap orang mempunyai sikap mereka yang tersendiri.

Emosi adalah tindak balas subjektif seseorang terhadap pengaruh luaran dan rangsangan dalaman, mencerminkan dalam bentuk pengalaman kepentingan peribadi mereka untuk subjek dan dimanifestasikan dalam bentuk keseronokan atau ketidaksenangan.

Dalam erti kata yang sempit, emosi ialah pengalaman segera dan sementara bagi sejenis perasaan. Jadi, jika kita mempertimbangkan perasaan yang dialami oleh peminat di gelanggang stadium dan sukan secara umum (perasaan cinta kepada bola sepak, hoki, tenis), maka pengalaman ini tidak boleh dipanggil emosi. Emosi di sini akan diwakili oleh keadaan keseronokan, kekaguman yang dialami peminat apabila menonton permainan yang bagus.

Fungsi dan jenis emosi

Emosi diiktiraf sebagai peranan positif yang penting dalam kehidupan manusia, dan fungsi positif berikut dikaitkan dengannya: mengawal selia motivasi, komunikatif, memberi isyarat dan melindungi.

Fungsi pengawalan motivasi ialah emosi terlibat dalam motivasi tingkah laku manusia, boleh mendorong, mengarah dan mengawal selia. Kadangkala emosi boleh menggantikan pemikiran dalam peraturan tingkah laku.

Fungsi komunikatif terletak pada hakikat bahawa emosi, lebih tepat lagi, cara ekspresi luaran mereka, membawa maklumat tentang keadaan mental dan fizikal seseorang. Berkat emosi, kami lebih memahami antara satu sama lain. Memerhatikan perubahan dalam keadaan emosi, menjadi mungkin untuk menilai apa yang berlaku dalam jiwa. Ulasan: orang kepunyaan budaya yang berbeza dapat melihat dan menilai banyak ungkapan dengan tepat muka manusia, untuk menentukan daripadanya emosi seperti kegembiraan, kemarahan, kesedihan, ketakutan, rasa jijik, terkejut. Ini juga terpakai kepada orang-orang yang tidak pernah berhubung secara langsung antara satu sama lain.

Fungsi isyarat. Kehidupan tanpa emosi adalah mustahil seperti tanpa emosi. Emosi, Charles Darwin berpendapat, timbul dalam proses evolusi sebagai cara makhluk hidup mewujudkan kepentingan syarat-syarat tertentu untuk memenuhi keperluan mendesak mereka. Pergerakan ekspresif emosi (ekspresi muka, gerak isyarat, pantomim) berfungsi sebagai isyarat tentang keadaan sistem keperluan manusia.

Fungsi pelindung Ia dinyatakan dalam fakta bahawa, timbul sebagai tindak balas segera dan cepat badan, ia boleh melindungi seseorang daripada bahaya.

Telah ditetapkan bahawa semakin kompleks makhluk hidup disusun, semakin tinggi langkah pada tangga evolusi yang didudukinya, semakin kaya dan lebih pelbagai rangkaian emosi yang dapat dialaminya.

Sifat pengalaman (senang atau tidak senang) menentukan tanda emosi - positif dan negatif. Dari sudut kesan terhadap aktiviti manusia, emosi dibahagikan kepada sthenik dan asthenik. Emosi sthenic merangsang aktiviti, meningkatkan tenaga dan ketegangan seseorang, mendorongnya untuk bertindak, kenyataan. Ungkapan popular: sedia untuk memindahkan gunung. Dan, sebaliknya, kadang-kadang pengalaman dicirikan oleh sejenis kekakuan, pasif, kemudian mereka bercakap tentang emosi asthenik. Oleh itu, bergantung kepada keadaan dan ciri individu Emosi boleh mempengaruhi tingkah laku dengan cara yang berbeza. Jadi, kesedihan boleh menyebabkan sikap tidak peduli, tidak aktif dalam lelaki yang lemah, manakala seorang yang kuat menggandakan tenaganya, mencari ketenangan dalam kerja dan kreativiti.

Modaliti- utama ciri kualiti emosi, yang menentukan jenis mereka mengikut kekhususan dan pewarnaan khas pengalaman. Tiga emosi asas dibezakan oleh modaliti: ketakutan, kemarahan dan kegembiraan. Dengan semua kepelbagaian, hampir semua emosi adalah sejenis ekspresi salah satu daripada emosi ini. Kebimbangan, kebimbangan, ketakutan, kengerian adalah pelbagai manifestasi ketakutan; niat jahat, kerengsaan, kemarahan - kemarahan; keseronokan, kegembiraan, kejayaan - kegembiraan.

K. Izard mengenal pasti emosi utama berikut

minat(sebagai emosi) - positif keadaan emosi, menyumbang kepada pembangunan kemahiran dan kebolehan, pemerolehan pengetahuan.

kegembiraan- keadaan emosi positif yang dikaitkan dengan keupayaan untuk memenuhi sepenuhnya keperluan sebenar, kebarangkalian sehingga tahap ini adalah kecil atau, dalam apa jua keadaan, tidak pasti.

Kehairanan- tindak balas emosi yang tidak mempunyai tanda positif atau negatif yang dinyatakan dengan jelas kepada keadaan yang tiba-tiba. Kejutan menghalang semua emosi sebelumnya, mengarahkan perhatian kepada objek yang menyebabkannya, dan boleh bertukar menjadi minat.

Penderitaan- keadaan emosi negatif yang dikaitkan dengan maklumat yang boleh dipercayai atau seolah-olah sedemikian yang diterima tentang ketidakmungkinan memenuhi keperluan penting yang paling penting, yang sehingga tahap ini kelihatan lebih kurang berkemungkinan, paling kerap berlaku dalam bentuk tekanan emosi.

Kemarahan- keadaan emosi, negatif dalam tanda, sebagai peraturan, meneruskan dalam bentuk kesan dan disebabkan oleh kemunculan tiba-tiba halangan serius untuk memenuhi keperluan yang sangat penting untuk subjek.

Jijik- keadaan emosi negatif yang disebabkan oleh objek (objek, orang, keadaan), hubungan dengannya ( interaksi fizikal, komunikasi dalam komunikasi, dsb.) berkonflik tajam dengan prinsip dan sikap ideologi, moral atau estetika subjek. Jijik, jika digabungkan dengan kemarahan, boleh perhubungan sesama manusia memotivasikan tingkah laku agresif, di mana serangan itu didorong oleh kemarahan, dan rasa jijik didorong oleh keinginan untuk menyingkirkan seseorang atau sesuatu.

Penghinaan- keadaan emosi negatif yang berlaku dalam hubungan interpersonal dan dijana oleh ketidakpadanan kedudukan hidup, pandangan dan tingkah laku subjek dengan kedudukan hidup, sikap dan tingkah laku objek perasaan. Yang terakhir dibentangkan kepada subjek sebagai asas, tidak sepadan dengan yang diterima piawaian moral dan kriteria estetik.

Takut- keadaan emosi negatif yang muncul apabila subjek menerima maklumat tentang kemungkinan ancaman terhadap kesejahteraan hidupnya, tentang bahaya sebenar atau yang dibayangkan. Tidak seperti emosi penderitaan yang disebabkan oleh penyekatan langsung keperluan yang paling penting, seseorang yang mengalami emosi ketakutan hanya mempunyai ramalan kebarangkalian masalah yang mungkin berlaku dan bertindak berdasarkan ini (selalunya ramalan yang tidak boleh dipercayai atau dibesar-besarkan).

malu- keadaan negatif, dinyatakan dalam kesedaran tentang ketidakkonsistenan pemikiran, tindakan dan penampilan sendiri bukan sahaja dengan jangkaan orang lain, tetapi juga idea sendiri tentang tingkah laku dan penampilan yang betul.

Emosi juga dicirikan oleh kekuatan, tempoh dan kesedaran. Pelbagai perbezaan dalam kekuatan pengalaman dalaman dan manifestasi luaran adalah sangat besar untuk emosi mana-mana modaliti. Kegembiraan boleh memanifestasikan dirinya sebagai emosi yang lemah, sebagai contoh, apabila seseorang mengalami perasaan kepuasan. Kegembiraan adalah emosi yang lebih berkuasa. Kemarahan berkisar daripada kerengsaan dan kebencian kepada kebencian dan kemarahan, dan ketakutan berkisar daripada kebimbangan ringan kepada ketakutan. Emosi berlangsung dari beberapa saat hingga bertahun-tahun dalam tempoh. Tahap kesedaran emosi juga boleh berbeza. Kadang-kadang sukar bagi seseorang untuk memahami emosi apa yang dia alami dan mengapa ia timbul.

Pengalaman emosi adalah samar-samar. Objek yang sama boleh menimbulkan emosi yang tidak konsisten dan bercanggah. Fenomena ini telah dinamakan ambivalensi(dualiti) perasaan. Sebagai contoh, anda boleh menghormati seseorang kerana kerja keras mereka dan pada masa yang sama mengutuk mereka kerana perangai mereka.

Kualiti yang mencirikan setiap tindak balas emosi tertentu boleh digabungkan dalam pelbagai cara, yang mewujudkan bentuk ekspresi mereka yang banyak sisi. Bentuk utama manifestasi emosi ialah nada sensual, emosi situasional, pengaruh, semangat, tekanan, mood dan perasaan.

Nada sensual dinyatakan dalam fakta bahawa banyak sensasi manusia mempunyai sendiri mewarnai emosi. Iaitu, orang tidak hanya merasakan apa-apa bau atau rasa, tetapi menganggapnya sebagai menyenangkan atau tidak menyenangkan. Imej persepsi, ingatan, pemikiran, imaginasi juga diwarnakan secara emosi. A. N. Leontiev dianggap sebagai salah satu daripada kualiti penting pengetahuan manusia fenomena yang disebutnya sebagai "bias" pantulan dunia.

Emosi situasi timbul dalam proses kehidupan manusia paling kerap daripada yang lain. reaksi emosi. Ciri-ciri utama mereka dianggap sebagai kekuatan yang agak kecil, tempoh yang singkat, perubahan emosi yang cepat, penglihatan luaran yang rendah.