Sesetengah orang berpendapat bahawa pencerobohan pasif adalah Cara yang paling baik menyelesaikan konflik. Tetapi tidak. Taktik ini bukan sahaja membawa kepada kekecewaan yang besar, tetapi ia juga sangat tidak produktif di pihak orang yang pasif-agresif kerana dia tidak mendapat apa-apa pemahaman sebenar akibatnya.

"Dan bagi seseorang yang menjadi sasaran pencerobohan pasif, mengalami sikap sedemikian boleh membuat anda berasa gila," jelas Scott Wetzler (Scott

Wetzler, PhD, Pengerusi Jabatan Psikiatri dan Sains Tingkah Laku di Pusat Perubatan Montefiore, dan pengarang Living With the Passive-Aggressive Man. "Anda diberitahu bahawa semuanya baik-baik saja, tetapi anda merasakan ketegangan dalam hubungan anda. Anda tahu sesuatu sedang berlaku, tetapi orang lain menyembunyikannya daripada anda.”

"Pada terasnya, tingkah laku ini dihiasi dengan permusuhan," jelas Wetzler. “Jadi, sebagai contoh, bukannya menafikan sebarang permintaan anda secara langsung, mereka ini…secara tidak langsung tidak melakukan apa yang anda harapkan.”

Tingkah laku pasif-agresif, yang dinyatakan dalam banyak cara, mempunyai akar yang sama: ia berdasarkan ketakutan dan percubaan untuk mengelakkan konflik langsung, ditambah dengan rasa tidak berdaya dan tidak berdaya. Hasilnya? Perebutan kuasa senyap, yang boleh diungkapkan dengan cara yang berbeza, contohnya:

• Sarkasme

• senyap

• Mengelakkan sentuhan langsung

• Kurang pujian

• Kritikan

• Sabotaj

• lambat

• Kegagalan untuk mematuhi permintaan

"Kadang-kadang tingkah laku pasif-agresif ini disengajakan kerana orang yang pasif-agresif mahu orang lain menjadi yang pertama untuk menghadapinya, tetapi selalunya tingkah laku ini tidak disengajakan sepenuhnya," kata pakar psikiatri California Andrea Brandt, MD, pengarang " 8 Kunci Menghapuskan Pasif-Aggressiveness dan Kemarahan Berhati-hati: Laluan Emosi Menuju Kebebasan. "Mereka menemui orang yang memberi mereka rangsangan," jelas Dr. Brandt. "Mereka mengarahkan pencerobohan pasif kepada orang yang tidak dapat memberi mereka jawapan dan yang mudah marah."

Brandt fikir begitu kadang-kadang orang menunjukkan keagresifan pasif kerana didikan mereka. Sebagai contoh, orang yang dibesarkan dalam keluarga di mana satu ibu bapa mendominasi yang lain lebih cenderung kepada pencerobohan pasif. “Mereka belajar apa kepada yang kuat dan orang yang tidak seimbang tidak boleh dihubungi terus, tetapi mereka anda boleh berbohong atau merahsiakan sesuatu daripada mereka untuk mendapatkan apa yang anda mahu, jelasnya. - Sebagai contoh, kita semua mendengar pada zaman kanak-kanak frasa sedemikian: "Kami tidak akan memberitahu ini kepada bapa kamu." Ini adalah pasiftingkah laku agresif".

Walaupun setiap daripada kita menyatakan pencerobohan pasif dari semasa ke semasa (ingat kali terakhir anda berkata ya, apabila anda bermaksud tidak), terdapat beberapa orang yang lebih cenderung kepada tingkah laku sedemikian. Orang yang mengelak atau takut konflik lebih berkemungkinan terlibat dalam tingkah laku pasif-agresif, begitu juga orang yang mempunyai harga diri dan keyakinan diri yang rendah "kerana anda tidak diberi kebenaran untuk meluahkan perasaan anda, terutamanya kemarahan," kata Andrea Brandt.

Apakah cara terbaik untuk berkomunikasi dengan orang yang pasif-agresif?

1. Panggil tingkah laku dengan nama sebenar: permusuhan."Mengiktiraf dan mengiktiraf kelakuan ini untuk apa yang sebenarnya adalah untuk memahami bahawa ia adalah satu bentuk permusuhan dan tidak tertipu dengan tidak berbahaya dan tudungnya," nasihat Wetzler. "Apabila anda mengenalinya sebagai satu bentuk permusuhan, anda mendapat peluang untuk menanganinya."

Paling banyak kesilapan besar orang kerana mereka menunjukkan rasa rendah diri. Sebaik sahaja anda tunduk kepada tingkah laku pasif-agresif, anda kehilangan keupayaan untuk menghadapinya: adalah penting untuk melihat bahawa ia adalah perebutan kuasa dan menggunakan taktik pertempuran biasa.

2. Tetapkan had dan ikutinya.“Jelas sekali d Harap maklum bahawa anda tidak akan bertolak ansur dengan tingkah laku seperti ini.» Wetzler berkata. Jika seseorang sentiasa lewat dan ia mengganggu anda, beritahu dia bahawa pada kali berikutnya dia lewat untuk, katakan, filem, anda hanya akan pergi sendirian. "Ia adalah satu cara untuk menetapkan had," jelas Wetzler. "Ia juga satu cara untuk mengatakan bahawa anda tidak akan bersabar dengannya atau berundur."

3. Bersifat khusus, bukan umum. Jika anda akan berhadapan dengan orang yang pasif-agresif, jelaskan masalahnya. Bahaya konfrontasi ialah kenyataan anda mungkin terdengar terlalu umum. Contohnya, frasa seperti "Anda sentiasa berbuat demikian!" tidak akan membawa anda ke mana-mana. Oleh itu, adalah penting untuk bercakap dengan seseorang tentang tindakan tertentu. Sebagai contoh, jika diamnya mula membimbangkan anda, jelaskan dengan bantuan kes tertentu di mana dia diam, dan bagi anda ia kelihatan seperti manifestasi permusuhan. "Panggil sekop sebagai sekop," nasihat Wetzler.

4. Berlatihsecara positif-komunikasi afirmatif.« makan komunikasi yang agresif, Terdapat komunikasi pasif, tetapi terdapat komunikasi pasif-agresif. Tiada satu pun daripada jenis komunikasi ini adalah positif» , kata Andrea Brandt.

Komunikasi positif-afirmatif bermakna anda bertindak balas dalam nada yang positif, tidak bermusuhan dan hormat. "Anda yakin, bekerjasama, dan anda berdua berasa seperti anda mahu menyelesaikan masalah dengan cara yang semua orang menang," kata Dr. Brandt. Ia juga penting untuk mendengar dan tidak memburukkan perbualan dengan tuduhan. "Anda bukan sahaja cuba untuk mendapatkan cara anda, tetapi anda mengambil pandangan orang lain. Mengakui orang ini dan perasaan mereka tidak bermakna anda perlu bersetuju dengannya.

Okay, semua orang kadang-kadang pasif-agresif. Tetapi bagaimana anda berhenti jika anda mendapati bahawa anda sudah mula berkelakuan seperti ini?

1. Kesedaran, kesedaran, kesedaran,Brandt menasihati. Dengan mendengar sendiri dan perasaan anda, anda boleh mengenal pasti apabila tindakan anda bertentangan dengan perasaan dan pemikiran anda (beginilah pencerobohan pasif bermula), katanya.

Untuk menyedarkan orang ramai bahawa tingkah laku ini juga merupakan satu bentuk sabotaj diri adalah untuk memberi mereka peluang untuk menyelesaikan masalah. "Hakikat bahawa mereka tidak menyerahkan projek tepat pada masanya atau tidak mendapat kenaikan pangkat tidak sesuai dengan pemahaman mereka tentang hakikat bahawa mereka menggunakan tingkah laku pasif-agresif," kata Wetzler. "Mereka berfikir, 'Oh, bos saya zalim dan tidak adil', tetapi mereka tidak fikir ia mempunyai kaitan dengan tugas mereka."

Ia juga penting untuk memahami bahawa kemarahan, yang merupakan punca kepada tingkah laku ini, bukan merupakan emosi negatif. "Marah mempunyai banyak kualiti positif: Ia memberitahu anda ada sesuatu yang tidak kena, boleh membantu anda memberi tumpuan, menghargai nilai dan matlamat anda, dan mengukuhkan hubungan dan hubungan anda,” jelas Brandt. Oleh itu, apabila anda marah atas sebab tertentu, jangan takut untuk meluahkan emosi anda dan tujukan kepada mereka yang terjejas (hanya gunakan bentuk komunikasi positif-afirmatif).

Menghadapi ketakutan konflik boleh meminimumkan pencerobohan pasif. Seperti yang diperhatikan oleh Dr. Wetzler, lebih kerap daripada tidak, percubaan untuk melicinkan tingkah laku ini boleh membawa kepada lebih banyak konflik. “Adalah bagus jika konflik terbuka itu dapat diselesaikan. Walau bagaimanapun, ia tidak dapat tidak akan berkembang kerana apa yang tersembunyi "di bawah permaidani", kerana pada mulanya terdapat perselisihan antara kedua-dua pihak, jelasnya. Anda perlu mengemukakan perasaan anda ke permukaan dan menjelaskan keadaan. Oleh itu, komunikasi positif-afirmatif, keinginan untuk memasuki konfrontasi dan konflik, menyelesaikannya dengan cara yang membina, akan memerlukan sedikit sebanyak lebih banyak usaha.

Akhirnya, untuk menghentikan tingkah laku pasif-agresif, anda perlu memahami perkara yang anda mahukan dan menyingkirkan segala-galanya. Sesetengah orang begitu menyedari apa yang orang lain fikirkan tentang mereka dan harapkan daripada mereka sehingga mereka hanya bersabar dengannya sehingga merugikan mereka sendiri. "Mereka tidak memikirkan apa yang mereka mahukan, tetapi hanya tentang apa yang orang lain mahukan daripada mereka."

Jadi penyelesaiannya adalah untuk mendengar anda sendiri suara. "Singkirkan suara luar," kata Wetzler. "Kemudian anda akan tahu arah mana yang hendak dituju."

Memahami ciri-ciri personaliti manipulator adalah langkah pertama untuk berkesan
interaksi dengan mereka. Untuk memahami apa yang mereka lakukan
sebenarnya, kita mesti meletakkannya dalam konteks yang sesuai. Dalam bab ni saya nak letak
asas idea tentang personaliti dan watak yang akan membantu anda melihat perbezaan antara
manipulator dan jenis personaliti lain dan belajar mengenali serigala dengan yakin
pakaian kambing biri-biri apabila bertemu dengannya.

Personaliti dengan gangguan watak

Peranan kebimbangan dalam masalah yang dihadapi oleh individu dengan
gangguan watak (IDC), adalah tidak penting. Sebaliknya, IRC kekurangan
kebimbangan dan kewaspadaan yang berkaitan dengan tingkah laku mereka yang tidak berfungsi
model.
Pada individu yang mengalami gangguan watak yang teruk, suara hati nurani mungkin
untuk tidak hadir sama sekali. Kebanyakan IRC mempunyai hati nurani yang kurang berkembang dengan ketara.
Keupayaan ICR untuk berasa bersalah atau malu yang tulen adalah terjejas.
Apa yang mungkin kelihatan seperti dari luar mekanisma pertahanan, kemungkinan besar
berkuasa teknik taktikal, yang membolehkan anda memanipulasi orang lain dan tidak mengalah
keperluan masyarakat.
IRC mungkin cuba memanipulasi idea anda tentang mereka, tetapi pada asasnya merekalah yang
mereka adalah.
Aspek bermasalah personaliti IRS adalah egosyntonik (iaitu, IRS suka
sendiri dan dia cukup berpuas hati dengan model tingkah lakunya sendiri, walaupun kedua-duanya boleh
menyebabkan banyak masalah kepada orang lain). Mereka jarang mendapatkan bantuan sendiri.
diri sendiri - selalunya ini berlaku atas desakan orang lain.
Di sebalik tingkah laku IRC adalah corak pemikiran yang salah dan pandangan palsu.
Harga diri HRC paling kerap meningkat, dan melebih-lebihkan merit sendiri tidak
berfungsi sebagai pampasan untuk rasa rendah diri yang mendasari.
Akibat buruk dan stigma awam tidak menghalang IRC.
Walaupun corak tingkah laku bermasalah HSI mungkin lazim dan
automatik, mereka sedar dan sengaja.
Seseorang yang mengalami gangguan personaliti mempunyai tahap tinggi kesedaran dan
memahami dirinya, bagaimanapun, ini tidak menghalangnya daripada menentang percubaan untuk mengubah pandangannya dan
kepercayaan asas. IRS tidak memerlukan cerapan - mereka perlukan dan berguna
rangka kerja, konfrontasi dan, terutama sekali, pembetulan tingkah laku. Paling sesuai untuk
bekerja dengan mereka adalah pendekatan terapeutik kognitif-tingkah laku.
Seperti yang dapat dilihat, pada hampir setiap titik perbezaan antara neurotik dan personaliti
dengan gangguan watak sangat menarik. Pertama sekali, orang yang mengalami gangguan personaliti
berfikir secara berbeza daripada kebanyakan kita. DALAM tahun lepas penyelidik telah menyedari
kepentingan fakta ini. Cara kita berfikir, apa yang kita percaya, sikap yang telah kita bentuk
kepada satu perkara atau yang lain - semua ini sebahagian besarnya menentukan cara kita bertindak. DALAM
Khususnya, inilah sebabnya, seperti yang dinyatakan oleh penyelidik moden,
terapi tingkah laku kognitif (bekerja dengan corak pemikiran yang salah dan
sokongan untuk keinginan seseorang untuk mengubah sikap dan corak tingkah laku mereka) -
pilihan yang sesuai untuk orang yang mempunyai perwatakan yang tidak seimbang.
Penyelidikan tentang Herotan dalam Corak Pemikiran Individu yang Mengalami Gangguan Perwatakan
bermula beberapa tahun lalu dan memberi tumpuan terutamanya kepada mental
pemasangan penjenayah. Selepas beberapa lama, penyelidik membuat kesimpulan bahawa
corak pemikiran bermasalah adalah biasa kepada semua jenis personaliti yang mengalami gangguan
watak. Saya meminjam penerangan tentang corak bermasalah ini, diubah suai dan ditambah
bersedia untuk membentangkannya Penerangan ringkas yang paling penting di antara mereka.
Narsisisme. Orang yang mengalami gangguan personaliti sentiasa memikirkan tentang diri mereka sendiri
diri sendiri. Mereka tidak memikirkan apa yang orang lain perlukan atau apa kesan mereka kepada orang lain.
tindakan mereka. Pemikiran jenis ini melahirkan sikap mementingkan diri sendiri kedudukan hidup Dan
mengabaikan kewajipan kepada masyarakat.
Pemilikan. Corak pemikiran yang memandang orang lain sebagai harta
yang anda boleh lakukan seperti yang anda fikirkan patut, dan peranannya
untuk menggembirakan awak. Di samping itu, orang yang mengalami gangguan personaliti cenderung
objektif, iaitu, mereka melihat pada orang lain objek, dan bukan individu yang bebas,
perasaan martabat, hak dan keperluan. Jenis ini
pemikiran menimbulkan sikap posesif terhadap orang lain, keinginan untuk mengisytiharkan
hak mereka terhadap mereka dan tidak berperikemanusiaan (dehumanize) mereka.
Maximalism ("semua atau tiada"). Seseorang yang mengalami gangguan personaliti cenderung untuk
menolak segala-galanya secara umum jika dia tidak dapat mendapatkan apa yang dia inginkan sepenuhnya. Jika dia tidak benar-benar
di bahagian atas piramid, ia terasa seperti menggelepar di pangkalnya. Jika ada yang tidak bersetuju
dia pada satu ketika, dia percaya bahawa pendapatnya tidak dihargai sama sekali. Jenis ini
pemikiran menghalang manifestasi kesederhanaan dan rasa keseimbangan dan menggalakkan
tanpa kompromi.
Mementingkan diri sendiri. Seseorang yang mempunyai gangguan watak sangat tinggi
menghargai keperibadiannya, yang menganggap dirinya berhak untuk apa sahaja yang dia mahu. Dia tidak fikir begitu
entah bagaimana mesti layak apa yang dia mahu, tetapi, sebaliknya, dia cenderung untuk percaya bahawa semua orang di sekelilingnya berhutang
di hadapannya. Pemikiran jenis ini menyumbang kepada pembentukan kesombongan, kesombongan dan
keyakinan bahawa semua orang di sekelilingnya berada dalam hutangnya.
tidak tahu malu. Seseorang yang mengalami gangguan personaliti tidak mempunyai kesihatan yang baik
perasaan malu. Dia tidak kisah bagaimana tingkah lakunya menjejaskan reputasinya. Dia boleh
malu jika seseorang mendedahkan intipati sebenar wataknya, tetapi kekeliruan dari
hakikat bahawa dia dilihat melalui sama sekali tidak sama dengan perasaan malu untuk tercela
perbuatan. Sikap tidak tahu malu melahirkan kesombongan.
Tergesa-gesa dan sembrono. Seseorang yang mempunyai gangguan personaliti sentiasa
berusaha untuk mendapatkan apa yang dia inginkan semudah mungkin. Dia tidak tahan untuk memohon
usaha atau komitmen. Memberi dia lebih keseronokan
memperbodohkan orang. Pemikiran jenis ini mewujudkan sikap menghina kerja dan
usaha orang lain.
Kemaksuman. Seseorang yang mengalami gangguan personaliti tidak memikirkannya
betul atau salah kelakuannya, baru mula berlakon dan
mengambil apa sahaja yang dia perlukan, apa sahaja norma sosial namun, mereka tidak dilanggar. Jenis ini
pemikiran melahirkan sikap tidak bertanggungjawab dan antisosial.

Personaliti agresif dan subjenisnya

Ahli teori personaliti Theodore Millon melihat personaliti yang agresif
sebagai bebas aktif dari segi interaksi mereka dengan orang lain dan dunia pada umumnya.
Beliau menyatakan bahawa individu tersebut secara aktif menjaga mereka
keperluan telah dipenuhi, dan cenderung untuk tidak bergantung kepada pihak ketiga
sokongan. Dia juga percaya bahawa terdapat dua jenis personaliti bebas aktif:
seseorang boleh melaraskan tindakannya secukupnya untuk
wujud dalam masyarakat; yang satu lagi tidak dapat mengikut kehendak undang-undang. Saya tidak
bersetuju bahawa julukan "agresif" paling sesuai untuk diterangkan
gaya komunikasi interpersonal setiap subjenis personaliti bebas yang aktif. Manusia
mungkin menjadikannya peraturan untuk menjaga dirinya secara aktif tanpa benar-benar agresif
manifestasi. Ini adalah kes, sebagai contoh, dalam kes seorang yang tegas, yang saya anggap
paling sihat. Tetapi saya sepenuh hati menyokong idea bahawa kepelbagaian
personaliti yang agresif tidak terhad kepada kalangan penjenayah yang keras, dan saya fikir
amat menyedihkan adalah hakikat bahawa dalam tatanama psikiatri rasmi sebagai
personaliti dengan gangguan psikologi, hanya subjenis kecil yang muncul
personaliti bebas aktif - personaliti antisosial.
Tidak seperti personaliti tegas, personaliti agresif merealisasikan niatnya
hubungan interpersonal dengan tahap kekejaman tertentu yang mendedahkannya
mengabaikan hak dan keperluan orang lain. Antara yang paling banyak
ciri ciri keperibadian ini: kecenderungan untuk memenuhi sebarang kehidupan
cabaran dengan keazaman yang tidak berputus asa untuk "menang"; perwatakan pemarah dan tidak bertolak ansur dan
mentaliti; kebolehsuaian-mengurangkan kekurangan keupayaan untuk mengalami ketakutan, kelemahan
mekanisme brek; keinginan berterusan untuk menduduki kedudukan dominan;
penghinaan dan penghinaan yang luar biasa bagi mereka yang dianggap sebagai
lemah. Ini adalah "pejuang" ke teras.
Personaliti yang agresif mempunyai banyak sifat narsis - kadangkala ia
malah dianggap sebagai sejenis personaliti narsis. Personaliti agresif
terkenal dengan keyakinan diri dan mementingkan diri sendiri. Kemahuan dia sendiri
rancangan, niat - satu-satunya perkara yang penting baginya. Apa-apa sahaja yang menghalang matlamatnya
keluar dari jalan pada apa-apa kos.
Berdasarkan ciri-ciri personaliti bebas yang aktif, dipetik oleh Millon,
satu siri kajian mengenai personaliti jenis A (agresif), hasil yang berterusan
kajian beberapa personaliti yang sangat agresif dan pengalaman yang diperolehi dalam perjalanan
bertahun-tahun bekerja dengan pelbagai jenis gangguan watak, saya dapati
bernilai mengetengahkan lima jenis asas personaliti agresif:
tidak terhad-agresif, terarah-agresif, sadis, pemangsa
(psikopati) dan agresif tersembunyi. Walaupun mereka mempunyai banyak persamaan, setiap jenis ini
mempunyai ciri unik yang tersendiri. Ada yang lebih berbahaya daripada
yang lain, dan ada yang lebih sukar untuk difahami. Walau bagaimanapun, semua personaliti yang agresif pada asasnya
menyusahkan mereka yang bekerja berhampiran mereka, tinggal bersama mereka, atau berada di bawah mereka
pengaruh.
Personaliti agresif yang tidak terhad bermusuhan secara terbuka, sering kasar dan kejam dan
sering berkelakuan jenayah. Mereka inilah yang biasa kita panggil kelakuannya
antisosial. Mereka mudah marah, tidak cukup berhati-hati, tidak
mempunyai ketakutan yang membantu menyesuaikan diri dengan keadaan, impulsif, memimpin
diri mereka berisiko dan sangat terdedah kepada pelanggaran berat hak orang lain. Ramai daripada mereka
menghabiskan jumlah yang saksama hidup mereka di tempat-tempat yang kehilangan kebebasan, kerana mereka tidak dapat melakukannya
mematuhi tuntutan masyarakat, walaupun ia adalah untuk kepentingan mereka sendiri.
Mengikut idea tradisional, orang-orang ini menjadi begitu kerana mereka dibesarkan
persekitaran yang menimbulkan rasa tidak percaya kepada pihak berkuasa dan orang lain, dan telah
terlalu trauma dengan pengabaian dan penganiayaan terhadap
belajar dekat dengan orang lain. Pengalaman bertahun-tahun saya telah meyakinkan saya bahawa hanya dalam
dalam sesetengah kes, sifat permusuhan watak yang terang-terangan begitu agresif
dibakar melampau ketidakpercayaan daripada orang lain. Malah lebih sedikit daripada mereka
nombor mempunyai kecenderungan semula jadi untuk berjaga-jaga dan syak wasangka (kemudian
terdapat ciri-ciri paranoid tertentu). Pengalaman saya telah menunjukkan bahawa dalam kebanyakan kes
keagresifan yang tidak terkawal dijelaskan bukan oleh ketidakpercayaan dan kecurigaan,
berapa banyak peningkatan kesediaan individu untuk menyatakan keagresifan walaupun ketika itu
tidak bermakna, tidak munasabah dan dijana hanya oleh kerengsaan. Mereka menunjukkan pencerobohan
tanpa teragak-agak dan tanpa mengambil kira akibat untuk diri sendiri dan orang lain. Pada masa yang sama, dalam
biografi kebanyakan mereka tidak menunjukkan pengabaian, atau penganiayaan, mahupun
keadaan yang tidak menguntungkan. Lebih-lebih lagi, ada yang membesar dalam persekitaran yang paling indah.
Oleh itu, banyak idea tradisional kita tentang personaliti ini perlu
ulang kaji. Salah seorang penyelidik menyatakan bahawa nampaknya satu-satunya faktor yang boleh dipercayai
biasa kepada semua jenis "penjenayah" dengan siapa dia kebetulan
bertembung - keseronokan yang mereka perolehi daripada haram, haram
tindakan.
Personaliti agresif terarah secara amnya mengarahkan pencerobohan terbukanya ke arah
kawasan di mana ia boleh diterima secara sosial - perniagaan, sukan, tentera, keselamatan
undang-undang dan ketertiban dan perundangan. Ketegaran, kerelaan dan daya saing orang sedemikian
sering diberi ganjaran. Mereka mungkin bercakap secara terbuka tentang cara "menguburkan" lawan atau
"pecahkan" pihak lawan. Biasanya mereka tidak melepasi garis yang memisahkan tingkah laku mereka
benar-benar antisosial, tetapi seseorang tidak perlu terkejut apabila ia berlaku.
Hakikatnya ialah konformisme sosial mereka dijelaskan secara praktikal
pertimbangan daripada pematuhan yang benar kepada prinsip atau penyerahan kepada yang lebih tinggi
pihak berkuasa. Oleh itu, mereka mungkin melanggar peraturan dan menyebabkan kerosakan yang tidak perlu,
jika mereka merasakan ia akan dibenarkan atau mereka boleh melepaskannya.
Personaliti agresif yang sadis- Satu lagi jenis yang agresif secara terbuka. Suka
semua personaliti agresif lain, mereka berusaha untuk mendapatkan kuasa dan menundukkan
selebihnya. Walau bagaimanapun, orang jenis ini mendapat keseronokan istimewa daripada menonton bagaimana
dan mangsa mereka yang berada dalam kesusahan. Untuk jenis lain
personaliti agresif menyebabkan kesakitan atau kemudaratan kepada sesiapa sahaja yang menghalang apa yang mereka lakukan
perlu, - hanya kos perjuangan. Matlamat personaliti yang paling agresif ialah
menang, bukan kerosakan. Pada pemahaman mereka, jika seseorang terluka semata-mata kerana
berada di bawah tapak kaki mereka - baiklah. Tapi yang sadis enjoy
menyebabkan manusia terhina dan menderita. Seperti personaliti agresif lain, sadis mahu
mengawal dan menundukkan, tetapi tidak seperti orang lain, mereka mendapat keseronokan istimewa jika
sambil menghina dan mengaibkan mangsa mereka.
Jenis pemangsa-agresif(kadang-kadang dipanggil psikopat atau sosiopat) -
yang paling berbahaya di antara semua personaliti yang agresif. Mungkin yang paling menonjol
seorang pakar dalam bidang ini ialah Robert Hare, yang bukunya “Deprived of conscience. Menakutkan
dunia psikopat" adalah sangat mudah dibaca dan sangat berharga, walaupun
pengenalan yang menyejukkan untuk kawasan ini. Nasib baik, psikopat agak jarang berlaku.
fenomena. Walau bagaimanapun, saya telah menemui sebilangan besar daripada mereka sepanjang kerjaya saya.
Mereka sangat berbeza daripada kebanyakan orang. Dari ketidakjujuran mereka
tangan turun. Mereka cenderung menganggap diri mereka makhluk unggul yang biasa bagi mereka
manusia hanyalah permainan yang adil. Mereka adalah manipulator yang paling ketara dan inveterate
penipu yang mendapat keuntungan daripada menggunakan dan menyalahgunakan orang lain
amanah. Pada masa yang sama, mereka boleh berkelakuan menawan dan melucutkan senjata. Seperti mahir
pemangsa, mereka mengkaji dengan teliti semua kelemahan mangsa mereka dan mampu melakukan yang paling
penganiayaan yang keji tanpa sedikit pun penyesalan dan penyesalan. Nasib baik,
kebanyakan manipulator bukan psikopat.
Beberapa ciri adalah perkara biasa jenis yang berbeza personaliti yang agresif. Kesemuanya
cenderung untuk mencari kuasa dan menundukkan orang lain. Mereka semua relatif
tidak sensitif terhadap ketakutan terhadap hukuman dan suara hati nurani. Dalam gambaran mereka tentang dunia dan cara berfikir
realiti diputarbelitkan sedemikian rupa untuk membenarkan tindakan mereka yang sangat agresif
kedudukan dan menghapuskan keperluan untuk menganggap dan bertanggungjawab ke atas diri sendiri
tingkah laku. Corak pemikiran mereka yang terpesong dan salah dalam beberapa tahun kebelakangan ini
berulang kali menjadi subjek kajian. Sebab berbeza jenis
personaliti agresif mempunyai banyak persamaan, maka satu subjenis sering juga menunjukkan beberapa
sifat orang lain. Jadi, personaliti yang kebanyakannya antisosial boleh dibawa
beberapa unsur sadisme atau agresif terselindung, dan agresif-selindung - untuk ditunjukkan
kecenderungan antisosial tertentu, dsb.
Seperti yang dinyatakan di atas, semua personaliti yang agresif mempunyai banyak persamaan
narsis. Kedua-dua jenis mempunyai ego yang melambung, kedua-duanya pasti bahawa semua orang di sekeliling mereka berhutang dengan mereka. Kedua-duanya
cenderung untuk mengeksploitasi hubungan interpersonal. Kedua-duanya bebas dari segi emosi, kemudian
ada masalah untuk memenuhi keperluan mereka hanya bergantung pada diri mereka sendiri. Millon menerangkan
narsisis sebagai jenis personaliti bebas pasif, kerana keasyikan mereka dengan diri mereka sendiri memimpin
mereka dengan kepastian bahawa mereka tidak memerlukan sesiapa pun di sekeliling mereka. Mereka tidak perlu
melakukan apa sahaja untuk menunjukkan kecekapan dan keunggulan mereka, kerana mereka dan
begitu yakin sepenuhnya. Tetapi jika narsisis sangat mementingkan diri sendiri sehingga mereka boleh
mengabaikan hak dan keperluan orang lain secara pasif, kemudian individu yang agresif,
sebaliknya, mereka terlibat secara aktif dalam aktiviti yang direka untuk menyokong kemerdekaan mereka dan
melindunginya daripada pencerobohan, dan secara aktif melanggar hak orang lain untuk melindungi hak mereka sendiri
matlamat dan mengekalkan kedudukan dominan.

personaliti agresif terselindung

Ia boleh dijangka bahawa personaliti yang tersembunyi-agresif, sebagai subspesies agresif,
juga akan berkongsi beberapa persamaan dengan daffodil. Walau bagaimanapun, secara rahsia agresif
personaliti mempunyai banyak ciri unik yang menjadikannya berbeza, jelas
jenis personaliti agresif yang berbeza. Daripada jenis personaliti agresif yang lain, mereka
berbeza terutamanya dalam cara mereka melawan. Mereka berjuang untuk apa yang mereka mahu dan
mencapai kuasa ke atas orang lain, menggunakan sukar difahami, licik, berbahaya
cara. Pada refleksi yang matang, jelas bahawa mereka lebih dekat dengan personaliti
gangguan watak daripada neurotik. Setakat yang mereka ada
neurotikisme, mereka mungkin tertipu sifat sebenar wataknya dan
tersembunyi sendiri tingkah laku agresif. Semakin rapat mereka dengan individu dengan
gangguan watak, semakin aktif mereka menipu hanya mereka yang telah mereka pilih untuk diri mereka sendiri
mangsa.
Keengganan individu yang tersembunyi-agresif untuk menunjukkan pencerobohan terbuka -
sifat pragmatik yang membolehkan mereka menyelamatkan muka. Manipulator tahu yang eksplisit
pencerobohan akan menemui tentangan. Setelah mengetahui bahawa cara terbaik untuk mengatasi halangan adalah
mengelilinginya, mereka menjadi tuan dalam perjuangan, yang diperjuangkan dengan cara apa pun, tetapi
secara rahsia.
Sesetengah ahli teori personaliti menganggap ciri utama
personaliti agresif secara rahsia atau manipulatif yang keseronokan yang luar biasa, dengan
dengan mana mereka memperbodohkan mangsa mereka. Tetapi saya yakin bahawa niat mereka adalah itu
sama seperti individu agresif yang lain. Mereka hanya mahu menang dan menyedarinya
kaedah peperangan rahsia paling sesuai dengan tujuan mereka. Itulah yang saya anggap mereka
kualiti yang paling penting:
1. Personaliti yang tersembunyi-agresif sentiasa berusaha untuk mendesak sendiri atau "menang."
mana-mana situasi kehidupan untuk mereka, seperti untuk semua personaliti agresif yang lain -
cabaran untuk diterima dan perjuangan untuk menang.
2. Individu yang agresif tersembunyi mencari kuasa ke atas orang lain dan mencari
menundukkan mereka. Mereka sentiasa mahu berada selangkah ke hadapan dan mengawal. mereka
menggunakan seluruh senjata helah halus tetapi berkesan untuk mendapatkan dan
mengekalkan kelebihan dalam hubungan interpersonal. Mereka mengambil jalan yang tertentu
muslihat yang memaksa orang lain untuk mempertahankan diri, mengakui atau melepaskan sesuatu dan
pada masa yang sama menutup niat agresif mereka.
3. Personaliti agresif yang tersembunyi boleh menjadi sopan, menawan, dan
menarik. Mereka tahu bagaimana untuk menunjukkan diri mereka dalam cahaya yang baik dan bagaimana untuk meletakkan
anda kepada diri sendiri, mencairkan ais rintangan anda. Mereka tahu apa yang perlu dikatakan dan dilakukan
supaya anda melepaskan ketidakpercayaan intuitif anda dan memberi mereka apa yang mereka mahu.
4. Personaliti tersembunyi-agresif juga boleh menjadi tidak bertanggungjawab, berbahaya dan
pejuang dendam. Mereka tahu bagaimana untuk memanfaatkan mana-mana kelemahan anda dan menguatkan
serangan, hampir tidak menyedari tanda-tanda keraguan dalam tingkah laku anda. Mereka tahu bagaimana untuk mendapatkan
membuat anda terkejut dan tidak membiarkan anda bersedia. Dan jika mereka fikir anda melintasi laluan mereka atau
cuba untuk mengambil alih mereka, mereka akan cuba untuk meletakkan anda di tempat anda dan membalas dendam. Untuk
pertempuran mereka belum berakhir sehingga mereka menang.
5. Personaliti tersembunyi-agresif dicirikan oleh defisit hati nurani yang mendalam. Seperti orang lain
personaliti agresif lain, mereka kekurangan "brek" dalaman. Mereka tahu itu
baik dan buruk, tetapi jangan biarkan ilmu itu menghalang apa yang anda mahukan. Untuk mereka
akhir sentiasa membenarkan cara. Oleh itu, mereka menipu diri sendiri dan orang lain.
tentang apa yang mereka lakukan sebenarnya.
6 Penderaan Personaliti Agresif Tersembunyi perhubungan sesama manusia Dan
menggunakannya untuk tujuan mereka sendiri. Mereka melihat orang sebagai bidak dalam permainan (atau pertempuran, jika anda mahu).
kehidupan. Dengan keengganan terhadap kelemahan seperti itu, mereka mengambil kesempatan daripada setiap
kekurangan "lawan" mereka.
Seperti dalam kes mana-mana jenis lain, psikopatologi dinyatakan dalam rahsia-agresif
personaliti dalam darjah yang berbeza-beza. Untuk pelanggaran yang paling serius terhadap gaya interpersonal
interaksi antara personaliti agresif yang tersembunyi jauh melangkaui yang mudah
sifat manipulatif. Personaliti agresif rahsia dengan gangguan teruk
watak mampu menyembunyikan sejumlah besar kekejaman dan nafsu untuk kuasa di bawah samaran
berpura-pura kesopanan dan juga daya tarikan tertentu. Sebahagian daripada mereka menunjukkan
ciri psikopat yang jelas. Jim Jones dan
David Koresh. Walau bagaimanapun, walaupun tingkah laku personaliti agresif yang tersembunyi boleh menjadi banyak

(Jim Jones ialah seorang pendakwah Amerika, pengasas organisasi keagamaan Peoples Temple. Pada tahun 1978
tahun meyakinkan penduduk Jonestown (sebuah kampung yang diasaskan oleh ahli-ahli Kuil Rakyat) untuk melakukan misa
bunuh diri. David Koresh ialah seorang pemimpin agama Amerika dan ketua mazhab David Cawangan. Ditangkap
V hubungan seksual dengan kanak-kanak bawah umur, didakwa dengan cubaan membunuh, tetapi dibebaskan.
Dia meninggal dunia pada tahun 1993 semasa FBI mengepung ladang Mount Carmel, yang dimiliki oleh ahli mazhab itu.)

lebih kaya daripada manipulatif mudah, manipulator sebenar dalam majoriti besar
mereka sendiri adalah personaliti agresif yang tersembunyi.

Perbezaan antara personaliti rahsia-agresif dan jenis pasif-agresif dan jenis lain

Sama seperti kepasifan dan pencerobohan terselindung sangat berbeza
gaya tingkah laku, personaliti pasif-agresif dan laten-agresif adalah sangat menarik
berbeza antara satu sama lain. Millon menerangkan personaliti pasif-agresif, atau
negativistik, seperti sangat ambivalen - berayun antara bergantung dan
gaya tingkah laku bebas. Orang jenis ini mahu menguruskan mereka sendiri
kehidupan, tetapi takut mereka tidak mempunyai keupayaan untuk melakukannya dengan berkesan. Rasa tidak selamat mereka
dan keraguan tentang sama ada untuk menjaga diri sendiri atau bergantung kepadanya
terutamanya pada orang lain, hubungkan mereka dengan mereka yang bersama mereka
sebarang perhubungan. Mereka sentiasa mahu dan meminta orang lain untuk sokongan dan penjagaan.
Walau bagaimanapun, oleh kerana kedudukan tanggungan dan bawahan mengganggu mereka, mereka sering cuba melakukannya
merasai kuasa peribadi, menentang kerjasama dengan orang yang
mencari sokongan. Tidak dapat membuat keputusan sendiri, mereka mungkin beralih
ia di atas bahu anda. Apabila anda menerimanya, mereka lambat mengikutinya. Dalam pertikaian dengan anda
mereka mungkin memutuskan bahawa mereka sudah cukup dan ingin disingkirkan. Tetapi dalam ketakutan bahawa di sebalik itu
penghapusan mungkin diikuti dengan penolakan emosi, mereka kekal dan merajuk sehingga
sehingga anda mula merayu mereka untuk memberitahu anda apa yang salah. Hidup dengan pasif-agresif
personaliti boleh menjadi sangat sukar, kerana ia sering kelihatan bahawa ia adalah mustahil untuk menggembirakannya.
Dalam bukunya How to Live with a Passive-Aggressive Person, Scott Wetzler
menerangkan dengan baik jenis dan kehidupan pasif-agresif di sebelahnya, walaupun selalunya tidak
membezakan antara kepasifan dan keagresifan terpendam pada tahap yang mencukupi.
Rawatan pesakit pasif-agresif adalah legenda. Pesakit ini mungkin merengek dan
mengadu tentang kekurangan sokongan daripada ahli terapi, tetapi sukar untuk diberikan oleh ahli terapi
dia, segera bangkit dan memenuhi cadangan ahli terapi dengan bantahan seperti "ya,
tetapi…” dan bentuk rintangan pasif tersirat lain. Kebanyakan ahli terapi dengan
dengan mudah membezakan watak "ambivalen" yang begitu jelas, didorong oleh
peningkatan sensitiviti kepada rasa malu, daripada manipulator yang lebih licik, mengira,
yang saya panggil rahsia-agresif. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ahli terapi yang tidak biasa dengan lebih banyak lagi
istilah yang tepat, tersilap menggunakan konsep manipulator untuk menerangkan manipulator
"pasif-agresif", dengan itu cuba mengenal pasti yang sukar difahami dengan lebih jelas
keagresifan yang wujud dalam manipulator ini. Personaliti tersembunyi-agresif tidak sama sekali
sama seperti obsesif-kompulsif. Kita semua pernah berjumpa dengan perfeksionis
pedants dan orang yang sangat teratur. Kami sangat menghargai sifat-sifat mereka ini,
apabila mereka menyemak penyata cukai kami atau melakukan pembedahan otak ke atas kami. ya,
sesetengah orang yang kompulsif boleh menjadi tegas, mendominasi, menggembirakan dan
mengawal. Tetapi ini berlaku kerana mereka juga mempunyai yang tersembunyi
keagresifan. Pematuhan yang nyata kepada prinsip dan piawaian boleh digunakan sebagai
mekanisme yang membolehkan anda memperoleh kuasa dan menundukkan orang lain.
Personaliti obsesif-kompulsif dengan pencerobohan terselindung ialah orang yang
cuba menjatuhkan standard mereka ke kerongkong orang lain.
Personaliti agresif terselindung tidak sama dengan personaliti narsis, walaupun hampir
sentiasa mempunyai sifat narsis. Orang yang terlalu memikirkan diri sendiri
semestinya cuba memanipulasi orang lain. Narsisis boleh mengaitkan dengan keperluan
orang lain dengan sikap acuh tak acuh pasif kerana mereka mementingkan diri sendiri. Walau bagaimanapun, beberapa
orang yang mementingkan diri sendiri menunjukkan sikap tidak hormat yang aktif terhadap keperluan orang lain dan
dengan sengaja menganiaya orang lain, menjadikan mereka mangsa mereka. Kepada
Untuk mencerminkan ini, sesetengah penulis membezakan antara narsisisme ringan dan tegar. Walau bagaimanapun, saya
Saya percaya bahawa perbezaan antara orang yang terlalu mementingkan diri sendiri sehingga mereka tidak menunjukkan
perhatian kepada hak dan keperluan orang lain, dan orang yang sistematik
mengeksploitasi dan menganiaya orang lain adalah yang kedua, sebagai tambahan kepada
sifat narsis mempunyai keagresifan yang ketara. Oleh itu,
egois yang mahir memanipulasi dan mengeksploitasi orang lain bukan sahaja narsis, tetapi
juga personaliti agresif yang tersembunyi.
Kebanyakan personaliti agresif secara rahsia bukanlah antisosial.
Oleh kerana mereka mengabaikan hak dan keperluan orang lain, mereka telah melakukannya
kekurangan hati nurani, secara aktif mencari kelebihan berbanding orang lain dan mengambil jalan keluar
dengan apa cara sekalipun, kecuali mungkin pelanggaran undang-undang yang jelas dan pencerobohan terang-terangan,
terdapat godaan besar untuk memanggil tingkah laku mereka antisosial. Manipulasi benar-benar masuk
menjadi senjata beberapa individu anti-sosial. Walau bagaimanapun, manipulator tidak melanggar
norma sosial yang paling ketara, tidak menjalani gaya hidup jenayah dan tidak menunjukkan
pencerobohan kasar terhadap orang lain, walaupun pada dasarnya mereka mampu melakukan ini. Adakah
Beberapa percubaan telah dibuat untuk menerangkan dengan tepat sifat semula jadi orang manipulatif.
mengira, licik, gaya mengawal interaksi interpersonal. Kepada mereka
mencuba setiap label yang boleh difikirkan, daripada sosiopat kepada narsis yang berniat jahat dan juga bagaimana
mencadangkan Scott Peck, personaliti "ganas". Berdasarkan perasaan saya dari orang dengan
pencerobohan yang sukar difahami dalam watak, ramai yang memanggil mereka pasif-agresif. Walau bagaimanapun, tidak juga
salah satu daripada label ini tidak menangkap intipati personaliti manipulatif. Adalah penting untuk menyedari bahawa
manipulasi biasanya melibatkan pencerobohan terselindung manipulator yang begitu mahir
Ini adalah individu yang agresif secara rahsia.
Ia juga harus diingat bahawa manipulator, sebagai tambahan kepada keagresifan tersembunyinya
mungkin ada yang lain ciri personaliti. Jadi, sebagai tambahan kepada manipulatif, dia boleh
mempunyai bahagian tertentu narsisisme, obsesif kompulsif,
kecenderungan antisosial dan lain-lain. Tetapi, seperti yang dikatakan oleh salah seorang kawan saya, "tidak kira jika dia kelabu
atau coklat, telinga panjang atau pendek, banyak bulu atau sedikit - jika dia besar, dengan
gading dan dengan belalai, maka ini pasti seekor gajah. Jika orang yang anda berurusan mempunyai
ciri-ciri utama yang diterangkan di atas, tidak kira apa lagi yang dia ada - sebelum ini
anda mempunyai personaliti agresif yang tersembunyi.
Kerana personaliti pemangsa-agresif dan psikopat adalah tuan
manipulasi, terdapat godaan untuk melihat personaliti yang tersembunyi-agresif sebagai lembut
varian psikopat. Pandangan ini mempunyai hak untuk hidup. Psikopat adalah yang paling berbahaya
licik dan manipulatif di kalangan personaliti yang agresif. Nasib baik, mereka
agak pengecualian. Personaliti manipulatif yang sama yang diterangkan dalam ini
buku, biasa dalam banyak lebih dan, walaupun mereka juga boleh sehingga yang tertentu
darjah untuk menyemai huru-hara dan kemusnahan dalam kehidupan mangsa mereka, namun tidak berbahaya seperti
psikopat.

Bagaimanakah personaliti agresif yang tersembunyi terbentuk?

Personaliti agresif terbentuk cara yang berbeza. Saya telah bertemu individu yang
zaman kanak-kanak begitu penuh dengan pengabaian dan penganiayaan yang mereka lakukan
hanya terpaksa menjadi "pejuang" yang kuat untuk terus hidup. Tetapi saya telah melihat ramai
mereka yang terlalu bersemangat untuk berjuang sepanjang hidup mereka, walaupun mereka dibesarkan dalam masa yang sangat
persekitaran penyayang dan menyokong boleh dibayangkan. Timbul
perasaan bahawa mereka ini menggagalkan proses sosialisasi mereka agak awal dan
bahawa pembentukan watak mereka pada semua peringkat berjalan di bawah pengaruh yang kuat mereka
militansi yang berlebihan. Walau bagaimanapun, tidak kira yang mana lebih kuat
pengaruh - sifat atau asuhan - personaliti paling agresif secara rahsia pada zaman kanak-kanak
tahun entah bagaimana terlepas beberapa pelajaran penting tentang menguruskan pencerobohan mereka dan
terlalu fokus pada orang lain. Berdasarkan kisah hidup saya
mempunyai peluang untuk berkenalan, personaliti agresif terpendam biasanya menunjukkan perkara berikut
kelemahan:
1. Mereka tidak tahu bagaimana untuk mengetahui dalam kes yang mana pergaduhan benar-benar perlu dan
wajar. Bagi mereka, semua kehidupan seharian adalah pertempuran, dan segala-galanya yang menghalang
dikehendaki, - "musuh". Taksub dengan "menang", mereka terlalu mahu melawan dan
berada dalam keadaan berjaga-jaga.
2. Mereka tidak pernah membenarkan idea bahawa "menang" dalam jangka masa panjang selalunya
membayangkan kesediaan untuk berundur, mengambil langkah ke tepi atau tunduk kepada
jangka pendek. Mereka tidak dapat mengenali saat-saat yang sepatutnya
mengalah. Penolakan kategoris terhadap idea ketaatan tidak membenarkan mereka pergi ke sana
konsesi kecil yang sering membawa kepada "kemenangan" kemudian.
3. Mereka tidak tahu bagaimana untuk melawan pertempuran secara jujur ​​dan membina. Mungkin mereka
belajar satu pengajaran yang kini memaksa mereka untuk tidak mempercayai keupayaan mereka untuk menang
perjuangan yang adil. Mungkin mereka tidak pernah bersedia untuk dikenakan
risiko kecederaan. Kadang-kadang sebabnya lebih mudah: mereka mendapati bahawa perjuangan tersembunyi
lebih cekap. Walau apa pun, mereka entah bagaimana belajar untuk pergi ke "kemenangan" (menurut
sekurang-kurangnya dalam jangka pendek) melalui jalan rahsia dan khianat.
4. Kerana mereka benci untuk taat, mereka menafikan diri mereka peluang untuk melihatnya
mengakui kekalahan boleh membawa faedah membina tertentu. Saya percaya,
bahawa semua personaliti agresif (dan personaliti dengan gangguan watak) di tengah-tengah yang jelas
ketidakupayaan untuk menarik daripada pengalaman terdahulu pelajaran yang ingin kami ajarkan kepada mereka,
adalah mekanisme yang sama. Asimilasi sebenar (iaitu, internalisasi) kehidupan
pelajaran sentiasa membayangkan penyerahan kepada beberapa pihak berkuasa, kuasa, atau moral yang lebih tinggi
prinsip. Personaliti agresif tidak berubah kerana tidak mahu menurut.
5. Mereka tidak tahu bagaimana untuk melampaui sifat mementingkan diri dan mementingkan diri sendiri.
Mereka tidak dapat menyedari bahawa keinginan semata-mata untuk menerima sesuatu boleh menjadi
tidak cukup untuk layak. Bagi mereka, seluruh dunia adalah hak milik mereka.
Setelah belajar untuk mencapai manipulasi mereka sendiri, mereka mula menganggap diri mereka tidak dapat dikalahkan.
Daripada ini, harga diri mereka yang sudah terlalu tinggi semakin melambung.
6 Mereka Tidak Belajar Menghormati bintik-bintik lemah orang lain dan berempati dengan mereka.
Sebarang kelemahan orang lain bagi mereka hanyalah kelebihan mereka sendiri.
Menghina kelemahan orang lain (terutama yang emosi), mereka mengasah kemahiran mereka di luar batas.
mencari dan menggunakan "leverage" emosi mangsa mereka.

Tanah subur untuk pencerobohan terselindung

Beberapa profesion, bidang aktiviti dan institusi awam
menyediakan peluang yang sangat baik untuk individu yang agresif secara rahsia untuk mengeksploitasi orang lain
orang untuk tujuan mereka sendiri. dasar, penguatkuasaan undang-undang, agama - ini adalah antara yang paling terang
contoh. Saya tidak bermaksud untuk mengatakan bahawa mana-mana ahli politik, pegawai polis atau agamawan
pelakon semestinya seorang yang manipulatif. Walau bagaimanapun, manipulator, menjadi
Rahsia yang haus kuasa, tidak dapat menolak peluang cemerlang itu
menegaskan diri mereka dan menggunakan kuasa yang besar dengan berselindung untuk melaksanakan
hutang yang sfera ini terbuka kepada mereka. Penginjil televisyen, pemimpin kultus,
pelampau politik, penjual "kejayaan" malam Ahad, dan militan
aktivis awam, mendedahkan artikel tentang yang kemudian jatuh pada yang pertama
jalur akhbar, dari sudut pandangan cara tindakan, pada asasnya tidak berbeza daripada mereka
personaliti agresif rahsia yang kita temui kehidupan seharian. ini
hanyalah kes ekstrem yang melampau. Lebih licik dan mahir
personaliti agresif rahsia menggunakan teknik manipulasi, lebih mudah untuk dia ambil
kedudukan yang berpengaruh dengan kuasa yang luas.

Bagaimana untuk mengenali manipulator dan berurusan dengannya

Sangat mudah untuk menjadi mangsa muslihat licik personaliti agresif yang tersembunyi. Jika awak
ingin mengelak daripada menjadi mangsa, anda harus melakukan perkara berikut.
1. Kenali sifat serigala berbaju biri-biri ini. Faham apa
mereka mahu dan bagaimana mereka bertindak. Kaji mereka dengan teliti supaya anda segera mengenali mana-mana daripadanya.
pada mesyuarat itu. Kisah-kisah dalam bab buku berikut ditulis untuk membantu anda
merasakan semangat tingkah laku agresif yang tersembunyi.
2. Biasakan diri anda dengan helah kegemaran orang yang agresif rahsia yang
membenarkan mereka memanipulasi dan mengawal orang lain. Perlu jelaskan
idea bukan sahaja tentang personaliti agresif yang tersembunyi, tetapi juga bagaimana
mereka boleh berkelakuan. Secara umum, seseorang boleh mengharapkan daripada mereka apa-apa langkah yang membawa kepada
"kemenangan", tetapi pelajari helah yang paling biasa dan belajar untuk melihatnya
permohonan adalah cara terbaik untuk mengelakkan penganiayaan.
3. Ketahui ketakutan dan kelemahan biasa yang menjadikan anda sangat tidak berdaya.
sebelum muslihat personaliti yang tersembunyi-agresif. Mengetahui anda kelemahan mungkin anda
alat yang paling berkuasa untuk melawan manipulator dengan berkesan.
4. Ketahui apa yang anda boleh ubah tentang tingkah laku anda sendiri untuk menjadi kurang
terdedah kepada penganiayaan dan percubaan oleh manipulator untuk menggunakan anda untuk tujuan mereka sendiri.
Penggunaan kaedah seperti yang dibentangkan dalam Bab 10 boleh berubah secara radikal
sifat komunikasi anda dengan orang lain dan akan membolehkan anda menjadi lebih produktif
berinteraksi dengan mereka yang sebaliknya akan cuba memanipulasi dan mengawal
awak.
Kisah-kisah yang dibentangkan dalam beberapa bab seterusnya dipanggil lebih dekat
memperkenalkan anda kepada sifat orang yang manipulatif. Dalam setiap bab ke hadapan
satu daripada ciri yang membezakan personaliti agresif terpendam. Dalam semua cerita ini
Saya cuba menunjukkan dengan jelas niat utama manipulator, teknik yang dia
digunakan untuk melaksanakan niat ini, dan kelemahan mangsa, yang mana dia
dinikmati.

Kemarahan dalaman yang tidak terungkap, sabotaj tarikh akhir di tempat kerja, penindasan perasaan - pencerobohan pasif boleh nyata dengan cara yang berbeza. Orang yang mempunyai kecenderungan untuk menyimpan dendam boleh menyebabkan banyak masalah kepada orang lain dan diri mereka sendiri. Tidak selalu mudah untuk memahami orang seperti itu, tetapi perlu untuk membina hubungan. Adalah berguna untuk mengetahui ciri-cirinya untuk mempelajari cara berinteraksi dengan personaliti sedemikian dengan cara yang paling tidak bercanggah.

Apakah pencerobohan pasif

Mana-mana orang merasakan pelbagai emosi - dari kegembiraan hingga kemarahan, dan ini adalah perkara biasa. Tetapi sesetengah orang, berdasarkan didikan atau keyakinan peribadi mereka, digunakan untuk bersembunyi dunia dalaman daripada orang lain, menyekat luahan perasaan. Dalam kes ini emosi negatif- kemarahan, kemarahan - akan berkumpul dan mencari cara lain untuk meluahkan perasaan. Salah satu kaedah ini dipanggil "pencerobohan pasif" dalam psikologi.

Pasif-agresif - tingkah laku yang dicirikan oleh penindasan kemarahan. Orang sedemikian tidak akan secara terbuka menentang apa yang dia tidak suka, tetapi akan meluahkan emosi melalui penolakan, mensabotaj beberapa tindakan dalam bentuk yang kompleks dan terselubung.

Selalunya ditentukan bahawa penceroboh pasif dibesarkan dalam keadaan di mana ekspresi emosi dipertimbangkan sifat negatif, dan penindasan mereka adalah positif. Seseorang lebih jauh dalam kehidupan cuba untuk tidak memasuki konfrontasi tentang kepercayaannya, tidak mempertahankan kedudukan yang dia anggap betul. Dia tidak mengenali perasaan dan emosi yang dia alami, dia akan protes secara senyap.

Tanda-tanda utama tingkah laku pasif-agresif:

• penindasan kemarahan;
• menonjolkan diri sebagai mangsa (orang atau keadaan), mengalihkan tanggungjawab kepada orang lain;
• kesunyian - seseorang tidak mengakui perasaannya secara terbuka, walaupun dia terluka hingga ke inti;
• sabotaj tersembunyi - sebagai contoh, dia tidak menolak untuk pergi ke pawagam, tetapi hanya melupakannya;
• memanipulasi orang melalui rasa bersalah.

Kerja tidak selalu bertambah hubungan yang baik dengan penceroboh pasif - mereka tidak akan pernah mengakui bahawa sukar bagi mereka untuk menyelesaikan projek dan mereka memerlukan nasihat daripada rakan sekerja. Mereka akan menekan perasaan kasihan dan rasa bersalah sehingga seseorang berputus asa dan menghulurkan bantuan. Bagi lelaki di tempat kerja, ini sering ditunjukkan oleh penangguhan - penangguhan perkara yang berterusan untuk kemudian hari, kealpaan, yang membawa kepada pertengkaran yang kerap dengan majikan. penceroboh pasif jarang mengakui kesilapannya, mendapati orang lain bersalah - rakan sekerja, kenalan atau orang yang tidak dikenali, dan juga bos sendiri.

Pada wanita, cara ini ditunjukkan oleh ketakutan terhadap kawalan. Dia tidak bertolak ansur dengan sekatan kehendaknya, penyerahan kepada suaminya. Dia tidak mengakui perasaannya, tetapi hanya memberi petunjuk bahawa dia mempunyai sikap negatif terhadap keputusannya. Takut sekatan, dia cuba memanipulasi pasangannya, merayu kepada rasa kasihan. Ini amat ketara pada wanita yang mempunyai perwatakan jenis melankolik. Tingkah laku yang sama ditunjukkan dalam pencerobohan pasif pada kanak-kanak - mereka terdedah kepada ketidaktaatan, tidak menepati janji mereka, membenarkan ini dengan kealpaan atau kegagalan kecil.

Bagaimana untuk membina hubungan

Anda perlu memahami bahawa pencerobohan hanyalah sikap, ia tidak memerlukan rawatan, tetapi hanya pemahaman. Seseorang tidak mengalami permusuhan peribadi kepada sesiapa dari keluarga atau persekitarannya, dia hanya cuba menyatakan kemarahannya tentang isu-isu yang mengganggunya, menyebabkan dia emosi negatif. Kesukaran terbesar dalam menangani personaliti pasif-agresif ialah orang di sekeliling mereka mengambil segala-galanya secara peribadi, menganggap tingkah laku sedemikian sebagai penghinaan peribadi.

Mengetahui ciri-ciri manifestasi pencerobohan pasif, anda boleh mencari cara untuk menghilangkan perselisihan faham:

1. 1. Tidak mengambil peranan dominan dalam perhubungan. Penyerang tidak suka kawalan, dia akan menentangnya, dan oleh itu anda tidak boleh memaksakan pendapat dan tindakan, gunakan frasa "anda mesti", "pastikan untuk melakukannya", "patuhi saya". Anda perlu memberi beberapa pilihan, terangkan kedudukan anda pada setiap daripada mereka, tawarkan untuk memilih yang paling boleh diterima.
2. 2. Jangan memaksa atau memaksa. Cara tingkah laku tidak akan membenarkan seseorang meninggalkan pendapat yang dikenakan, tetapi dia akan merosakkan kehidupan sesiapa sahaja yang melakukannya. Sekiranya ketakutannya yang paling ketara - ketakutan terhadap kawalan - menjadi kenyataan, seseorang tidak boleh mengharapkan persefahaman bersama dan sebarang balasan dalam hubungan itu.
3. 3. Tidak memberikan tugas dengan tanggungjawab yang tinggi. Seseorang yang cenderung untuk meluahkan kemarahan secara pasif cuba menangani komitmen yang tidak perlu. Dalam kes situasi yang sukar, di mana hasilnya akan bergantung padanya peristiwa penting, dia cenderung untuk berlengah-lengah dan mensabotaj dengan enggan menyelesaikan tugas itu.

Sudah tentu, anda telah bertemu orang dalam hidup anda yang, nampaknya, tidak melakukan apa-apa yang istimewa, tetapi melibatkan mereka dalam interaksi dengan mereka.

Sebagai contoh, di dalam kapal terbang, seorang lelaki duduk di sebelah anda yang tidak boleh duduk dengan apa cara sekalipun. Dia tidak langsung memberitahu anda apa-apa, tidak meminta apa-apa, tetapi anda sentiasa memperhatikan keluhan atau kemarahannya, merungut dan merungut.

Atau di kereta bawah tanah ada kekasih untuk mendengar muzik dengan kuat atau secara tidak sengaja jatuh ke atas anda, atau menolak sepenuhnya secara tidak sengaja.

Atau mungkin di kalangan rakan-rakan anda ada Raja ironi dan sindiran, yang tidak enggan mengejek atau membuat komen kasar pada setiap kesempatan yang sesuai?

Atau ada seorang di antara rakan sekerja anda yang akan sentiasa lewat untuk acara penting dan akan cuba masuk begitu "senyap" (berusaha dengan ikhlas!) sehingga semua orang akan memberi perhatian kepadanya.

Atau mungkin anda sudah lama mempunyai kawan yang sedang berusaha, cuba untuk memulakan perniagaan atau mencari pekerjaan, tetapi tiada pencapaian. Dia sangat cerewet, sering melupakan sesuatu, seolah-olah melakukan banyak perkara, tetapi akibatnya dia tidak mendapat apa-apa, merasakan dan meluahkan, pada dasarnya, kerengsaan. Dan anda mendengar aduannya, buat masa ini, dengan ikhlas cuba membantunya, cari jalan keluar dari kebuntuan, selamatkan dia dengan sekuat tenaga, tetapi kemudian anda mula menjadi sangat marah, berikan nasihat dalam bentuk didaktik yang kasar, atau hanya menyerah kepadanya!

Atau, pada setiap pertemuan, salah seorang teman wanita anda dengan santai akan bertanya sesuatu: "Mengapa anda dan suami anda tidak mempunyai anak?" Kemudian dia akan mengeluh dengan simpati dan berkata: "Sebenarnya, saya sangat kasihan kepada anda!".

Awas: Tingkah laku pasif-agresif!

Apakah yang menyatukan semua orang yang berbeza ini?

Dan apa yang orang sebegini mempunyai persamaan ialah bentuk tingkah laku mereka, yang dalam psikologi dipanggil pasif agresif.

Penggal "pasif agresif" pertama kali digunakan oleh pakar psikiatri tentera Amerika, William Menninger.

Dan ia digunakan berhubung dengan askar, semasa Perang Dunia Kedua, yang mensabotaj pelaksanaan perintah, tetapi tidak pernah melakukannya secara terbuka. Mereka sama ada melakukan segala-galanya dengan separuh hati, tidak cekap dan tidak produktif, atau mereka diam-diam marah tentang perintah atau komander, bermain untuk masa ... Tetapi, mereka tidak pernah secara terbuka menyatakan kemarahan atau keengganan mereka untuk melakukannya.

Tidak lama selepas itu, sejenis gangguan pasif-agresif khas telah dimasukkan ke dalam buku rujukan klinikal yang terkenal - DSM, tetapi disebabkan oleh kejelasan penerangan yang tidak mencukupi manifestasi klinikal ia telah dikeluarkan daripada senarai gangguan personaliti dalam edisi keempat.

Tetapi, bagaimanapun, dalam psikologi dan psikoterapi, istilah itu kekal dan terus digunakan untuk menggambarkan jenis khas tingkah laku personaliti.

Di samping itu, sesetengah ahli psikologi berpendapat bahawa setiap daripada kita cenderung untuk berkelakuan dengan cara ini semasa tempoh sukar dalam hidup kita, apabila, tidak mencari cara lain untuk mempertahankan diri, menentukan sempadan kita, menyatakan pendapat kita, kita menggunakan bentuk pasif-agresif.

Bagaimanakah tingkah laku pasif-agresif ditunjukkan?

• Dalam enggan berkomunikasi, mengabaikan (sejenis "boikot", yang "membuat" berasa bersalah kepada orang yang ditujukan);
• Dalam susut nilai: perasaan, pencapaian, kebolehan ("ayuh, anda kecewa kerana perkara kecil!", "Jangan menangis, anda seorang lelaki!", "Hanya orang bodoh yang tidak boleh melakukannya");
• Dalam tuduhan atau kritikan: ("Anda tidak berjaya kerana anda tidak melakukan perkara yang betul!", "Di sini sekali lagi kerana anda, saya kehilangan banyak masa");
• Dalam pencerobohan berterusan ke kehidupan peribadi menyamar sebagai penjagaan (contohnya, seorang ibu, yang masih hidup dengan seorang anak lelaki dewasa, mengambil pakaiannya setiap pagi dan meluruskan tali leher atau kolarnya);
• Kawalan melalui pihak ketiga (sebagai contoh, ibu mertua memanggil menantunya dengan permintaan untuk memeriksa sama ada anaknya membeli seluar musim sejuk untuk dirinya sendiri, kerana di luar sudah sejuk);
• Memarahi diri sendiri untuk beberapa tindakan atau tidak bertindak (Contoh: seorang cucu perempuan melawat neneknya meminta stokin kerana kakinya sejuk. Nenek memberikannya kepadanya, tetapi kemudian dia mula memarahi dirinya sendiri kerana tidak menjejaki bahawa kaki cucunya sejuk dan tidak berikan stokin sebelum)…

Sebenarnya, terdapat banyak manifestasi. Dan ini bukan semua pilihan yang mungkin.

Perkara utama yang perlu difahami ialah intipati utama mereka adalah untuk mengelakkan hubungan langsung dan keintiman, tidak menunjukkan diri secara terbuka, tidak menyatakan keperluan secara langsung, tidak mempertahankan sempadan, tidak bertanggungjawab, tetapi sekurang-kurangnya untuk menyatakan diri dan kekal dalam perhubungan.

Akibatnya, seseorang yang mempunyai hubungan dengan seseorang yang berkelakuan dengan cara ini mungkin mula mengehadkan dirinya dalam beberapa manifestasi pemikiran, perasaan, rancangan, keinginan. Dia mungkin mula berasa tidak selesa untuk manifestasi hidupnya. Mungkin ada keinginan untuk membenarkan tindakan seseorang atau menyembunyikannya sama sekali. Tidak jarang perasaan yang timbul adalah marah, dendam, rasa bersalah, malu.

Bagaimana untuk menangani pencerobohan pasif anda sendiri atau menentangnya jika ia ditujukan kepada anda?

Perkara pertama yang perlu diingat dan diusahakan ialah sempadan peribadi! Belajar untuk mengenal pasti dan mempertahankan mereka! Anda tidak bertanggungjawab terhadap perasaan yang dialami pasangan atau teman bicara anda, atas pemikiran yang dia miliki.

Had tanggungjawab anda adalah pada perasaan, pemikiran dan tingkah laku anda! Bercakap tentang mereka secara langsung (Sebagai contoh, kepada kebimbangan ibu anda yang berlebihan terhadap pemakanan anda, anda boleh berkata: "Terima kasih, ibu! Saya sangat menghargai keprihatinan anda, tetapi saya ingin memilih diet saya sendiri! Saya mempunyai keperluan dan berjaya. pengalaman dalam hal ini!”).

Jangan lupa itu nasihat, bantuan yang tidak diminta adalah keganasan! Tidak mustahil untuk berubah, didik semula seseorang yang tidak menginginkannya sendiri! Oleh itu, adalah lebih baik untuk menjawab aduan, rungutan dengan soalan: "Bolehkah saya membantu anda dengan ini?" dan jika jawapannya ya, maka ukur sejauh mana anda boleh mencapainya secara realistik tanpa mencederakan diri sendiri.

Belajar untuk meluahkan perasaan anda walaupun mereka kelihatan "buruk" atau merosakkan kepada anda, jangan simpan mereka (Sebagai contoh, selepas pasangan memungkiri janji untuk kesekian kalinya, adalah penting untuk memberitahu dia bahawa anda marah apabila dia melakukan ini).

Memperhatikan perasaan tersirat seseorang (contohnya, isteri membasuh pinggan dengan sangat mendadak dan kuat atau membersihkan dapur), adalah penting untuk menjelaskan , dengan itu mengiktiraf hak untuk kewujudannya dan menjemput ke dialog ("Saya melihat bahawa anda marah. Adakah sesuatu telah berlaku? Adakah anda akan berkongsi?").

Dan yang paling penting, adalah penting untuk menjelaskan apa yang membentuk tingkah laku sedemikian, apa yang ada di belakangnya, apa keperluan yang tidak berpuas hati, perasaan terlarang yang mendasarinya. Sememangnya, pakar yang berpengalaman dengan selamat akan membantu anda memikirkan perkara ini semasa kerja psikoterapi dengan permintaan anda.

Meneliti kecenderungan anda

Setiap orang secara semula jadi atau kebanyakannya pasif atau kebanyakannya agresif. Kecenderungan ini serupa dengan ciri komputer yang dipanggil "lalai", iaitu, diprogramkan untuk memilih pilihan tertentu secara automatik sehingga ia diubah oleh keputusan sedar. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci manifestasi fenomena ini.

Tingkah laku

Kedua-dua jenis tingkah laku pasif dan agresif mempunyai ciri-ciri. Untuk mendapatkan keyakinan diri, seseorang mesti memahami perbezaan antara mereka.

Jenis tingkah laku pasif

Seseorang yang terdedah kepada jenis tingkah laku pasif cenderung untuk menindas keinginannya, bukan untuk menggunakan kebebasan memilih. Biasanya dia menurut kehendak orang lain dan tidak mempertahankan kepentingan dirinya.

Untuk sebahagian besar, orang yang pasif cuba mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan, tetapi apabila berhadapan dengan tingkah laku yang agresif, mereka boleh menjadi tidak seimbang. Sebagai tindak balas kepada manifestasi pencerobohan, tingkah laku kerana ketakutan memburukkan lagi kedudukan orang yang pasif, sebagai peraturan, menjadi lebih pasif.

Ia boleh menjadi sukar untuk berkomunikasi dengan orang sedemikian, kerana ia tidak jelas kepada orang lain apa yang sebenarnya dia mahukan. Contohnya, kepada soalan "Apa yang akan anda minum, teh atau kopi?" dia selalunya menjawab, "Saya tidak kisah." Orang yang cenderung kepada tingkah laku pasif percaya bahawa inersia adalah yang paling sesuai untuk keinginan mereka untuk mengelak daripada menyelesaikan masalah dan mengelakkan pertikaian. Semua yang bukan tugas kepentingan utama, nampaknya bagi mereka terlalu tidak penting dan, pada pendapat mereka, tidak berbaloi dengan usaha.

Jenis tingkah laku yang agresif

Seseorang yang terdedah kepada jenis tingkah laku yang agresif adalah mudah marah, tanpa teragak-agak memasuki konflik jika sesuatu bertentangan dengan rancangannya. Tingkah laku agresif menyemarakkan tenaga dan ketegasannya, tetapi biasanya dianggap negatif oleh orang lain. Dia boleh mendapatkan caranya, tetapi juga harga tinggi, atau tidak mencapai apa-apa, kerana orang lain, merasakan bahawa mereka dihina, biasanya enggan bekerjasama dengannya.

Kesukaran berkomunikasi dengan seseorang dari jenis yang agresif boleh dijelaskan oleh fakta bahawa orang lain tidak selalu memahami bahawa pencerobohannya tidak ditujukan kepada mereka secara peribadi, tetapi untuk mencapai matlamat. Ketidakpuasan hati "penyerang" terlalu ketara, kerana tingkah lakunya dibezakan oleh sikap tidak sabar. Nampaknya segala-galanya, walaupun situasi yang paling tidak penting, memerlukan campur tangan bertenaganya.

Salah satu cara untuk menjadi lebih yakin pada diri sendiri ialah mengubah sikap tingkah laku yang wujud dalam alam semula jadi. Anda akan mengatakan bahawa tingkah laku yang diperoleh akan kelihatan tidak wajar di mata orang lain, kerana ia bukan ciri sifat anda. Tetapi dalam apa jua keadaan, ia akan kekal dalam had perangai yang diberikan kepada anda secara semula jadi - pasif atau agresif.

Pelarasan Tingkah Laku

Kecenderungan kepada jenis tingkah laku tertentu boleh diperbetulkan dengan menguatkan atau melemahkan ciri watak tertentu. Hasil daripada pembetulan sedemikian, ketegasan timbul - tegas, keyakinan diri dengan harga diri.

Untuk melakukan ini, anda memerlukan sedikit - untuk meningkatkan reaksi dan kecenderungan sukarela anda. Tingkah laku yang baru diperoleh akan beroperasi seperti berikut.

Pasif bertukar menjadi ketegasan

Orang yang cenderung kepada tingkah laku pasif akan mendapati bahawa tidak ada keperluan untuk menentang sifat mereka. Apa yang mereka perlukan adalah menjadi lebih kuat, berhenti bimbang tentang pendapat orang lain, dan berasa bebas untuk bercakap tentang kehendak dan keperluan mereka.

Pembetulan kecil tingkah laku pasif akan membolehkan anda bertindak secara aktif - untuk menyelesaikan masalah, dan bukan mengelakkannya. Keyakinan akan memberi anda keberanian, dan anda akan dapat meluahkan pemikiran yang anda tidak akan pernah berani untuk menyatakan sebelum ini, malah mendapat apa yang anda impikan selama ini.

Keagresifan bertukar menjadi ketegasan

Seseorang yang lebih agresif daripada pasif perlu melembutkan ketegasan semula jadinya. Membetulkan tingkah laku agresif akan membolehkan anda mendapati bahawa ia memudahkan untuk mencapai matlamat anda, kerana tingkah laku baharu anda telah menjadi kurang menjengkelkan orang lain. Pada masa yang sama, anda tidak sepatutnya meninggalkan tindakan aktif sepenuhnya. Oleh itu, tingkah laku asertif akan menundukkan sikap impulsif anda tanpa menimbulkan rasa tidak senang dan marah pada orang lain.

Kriteria umum dalam kedua-dua kes boleh dianggap sebagai keperluan orang lain. Orang yang pasif sepatutnya kurang memikirkan keinginan orang lain dan memberi lebih perhatian kehendak sendiri. Mereka yang cenderung kepada jenis tingkah laku yang agresif harus kurang memikirkan diri mereka sendiri dan mengambil kira tuntutan orang lain.

Faedah menjadi tegas

Keyakinan diri yang kuat adalah kunci untuk dapat meningkatkan dalam mana-mana sfera kehidupan dan terutamanya disebut dalam situasi yang sukar, dalam komunikasi dengan pintar dan orang yang berilmu. Melembutkan (jika anda agresif) atau menguatkan (jika anda pasif) tingkah laku akan membantu anda tanpa sebarang masalah:

v mendorong orang ramai untuk mengambil tindakan atau memaksa mereka mengubah tingkah laku mereka tanpa menunjukkan kebencian atau permusuhan di pihak mereka;

v menolak sesuatu tanpa menyinggung perasaan orang lain;

v untuk menyatakan pendapat sendiri (mungkin tidak popular) dengan cara yang dianggap baik, walaupun orang lain mempunyai pandangan yang bertentangan secara langsung.

Ia boleh ditambah bahawa keyakinan akan membantu anda mengembangkan dan meningkatkan cara berkesan anda berkomunikasi dengan orang lain. Anda akan mendapati bahawa sebarang situasi sesuai untuk anda jika:

v memberi dan menerima pujian; mereka akan memberi keyakinan kepada anda dan orang lain;

v untuk menggalakkan orang ramai berkomunikasi, maka keseronokan anda daripada proses ini akan bertambah banyak;

v Nyatakan persetujuan anda terhadap idea dan tindakan orang lain daripada menyimpan perasaan anda sendiri. Ini akan membolehkan anda memasang maklum balas dengan teman bicara;

v mengakui kekurangan diri. Ini benar untuk semua orang yang percaya diri.

Ketegasan mewujudkan kesaksamaan dalam hubungan antara orang, fleksibiliti yang diperlukan dalam tingkah laku untuk mengatasi kesukaran, membawa kepada kejayaan.

Membuat kesimpulan

Untuk membangunkan tingkah laku asertif, pertama sekali perlu mengubah beberapa perkara tindak balas semula jadi untuk keadaan tertentu. Tidak kira sama ada anda bersifat pasif atau agresif, ketegasan akan mengimbangi watak yang melampau, membantu anda mencari jalan tengah di antara mereka. Ia akan "menenangkan" pencerobohan dan "meningkatkan" inersia.

Ketegasan bukanlah matlamat, tetapi cara untuk mencapainya. Ini yang paling banyak kaedah yang berkesan isytiharkan hasrat anda dan bawa komunikasi ke tahap baharu secara kualitatif.

Tanya diri anda

Analisis sikap biasa anda dan jawab soalan berikut.

Jika anda bersifat pasif:

^ Adakah anda cuba mengelakkan situasi yang mengancam untuk menjadi tidak menyenangkan?

^ Adakah anda ingin meluahkan fikiran anda dengan lebih yakin?

Jika anda secara semula jadi agresif:

^ Adakah anda cenderung melakukan segala-galanya mengikut cara anda sendiri tanpa mengambil kira kepentingan orang lain?

^ Adakah anda mahu belajar cara mempengaruhi orang tanpa menyakiti perasaan mereka?

Untuk kedua-dua jenis tingkah laku:

^ Adakah anda ingin belajar cara menolak permintaan orang ramai tanpa perlu mencari alasan?

^ Adakah anda berusaha untuk memastikan bahawa hubungan anda dengan orang ramai memberi lebih banyak pulangan?

Jika anda menjawab ya kepada beberapa soalan, anda perlu berusaha dengan sengaja pada watak anda.

Semuanya akan berjaya jika...

Fahami bahawa untuk menjadi seorang yang yakin, anda tidak perlu melawan sifat anda;

Buat keputusan yang tegas dan laraskan tingkah laku semula jadi anda;

Sedar bahawa keyakinan diri yang kuat (ketegasan) akan membantu anda mencari penyelesaian yang betul dalam keadaan yang sukar;

Sedar bahawa dengan menjadi lebih yakin, anda akan lebih menikmati kehidupan;

Ingin mengembangkan dalam diri sendiri kemahiran dan pandangan tentang perkara-perkara yang diperlukan untuk orang yang yakin diri.