Mengapa leher saya sakit di sebelah kiri? Psikosomatik sakit leher

Mekanisme mana-mana penyakit boleh menjadi fizikal dan psikologi. Psikosomatik penyakit adalah hubungan serius antara jiwa dan badan. Sains yang mengkaji hubungan ini menerangkan manifestasi penyakit mental. Tekanan dan kebimbangan menjejaskan keadaan fizikal seseorang, dan tulang belakang tidak terkecuali. Osteochondrosis psikosomatik, yang diperhatikan pada orang yang berumur lebih dari 20 tahun, mempunyai tempat dalam kehidupan kita.

Statistik menunjukkan bahawa kebanyakan pesakit mendapat penyakit mereka akibat gangguan psikologi. Masalah sakit leher tidak terkecuali. Osteochondrosis serviks psikosomatik boleh disebabkan oleh beberapa sebab:

Individu berada dalam ketegangan saraf yang berterusan;
Kesakitan mental, serta masalah;
Ketakutan, kebencian, kebencian (dalam manifestasi yang serius).

Seseorang tidak selalu dapat mengatasi masalahnya. Sikap psikosomatik yang positif sangat penting dalam kehidupan manusia. Ada yang mengalami masalah mereka sepenuhnya, dan ada yang cuba melupakannya, tetapi ini tidak menyelesaikannya. Isu yang tidak dapat diselesaikan memudar ke latar belakang dan kekal pada tahap bawah sedar. Inilah sebenarnya yang menimbulkan bahaya utama. Isu dan masalah yang tidak dapat diselesaikan mula terkumpul, dengan itu memusnahkan bukan sahaja jiwa, tetapi juga cangkang fizikal seseorang.

Doktor ambil perhatian bahawa penyakit yang berbeza sifat dan mekanisme boleh menjadi hasil daripada keadaan psikosomatik yang lemah.

Psikosomatik sakit leher

Adalah logik bahawa ia adalah leher yang bertanggungjawab untuk penyesuaian manusia di seluruh dunia. Seperti yang dikatakan oleh doktor, kesakitan berlaku pada orang yang selalu tidak berpuas hati dengan sesuatu, serta pada individu yang cuba memaksakan pendapat atau cinta mereka kepada orang lain. Akibatnya, seseorang sentiasa tegang, dan kesakitan berlaku tepat di kawasan tulang belakang itu. Dalam kes ini, pakar membuat diagnosis osteochondrosis vertebra serviks.

Dorongan menyakitkan yang berbeza mempunyai sebabnya sendiri:

Leher mungkin sakit jika seseorang enggan mempertimbangkan masalah dari sisi yang berbeza, dan menunjukkan kedegilan dan tidak mendengar pendapat orang lain;
Sekiranya terdapat keradangan pada leher, maka doktor mengatakan bahawa ini disebabkan oleh penghinaan yang berterusan dan ketidakupayaan untuk mengatasinya;
Kesakitan jenis yang tajam adalah akibat daripada masalah psikosomatik yang mengganggu dan membimbangkan pesakit;
Penemuan tumor di kawasan leher menunjukkan bahawa seseorang telah lama menyimpan rungutan dan masalah dalam dirinya;
Radiculitis adalah hasil daripada masalah psikosomatik yang dikaitkan dengan kedegilan seseorang yang tidak wajar, sentiasa mempertahankan pendapat seseorang (betul/salah).

Seperti yang anda lihat, semua punca penyakit leher dianggap dari sisi psikosomatik, dan impuls negatif yang minimum boleh membawa kepada masalah.

Sakit leher kecil pun boleh berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius. Dan osteochondrosis psikosomatik vertebra serviks boleh disebabkan oleh pelbagai jenis sebab yang tidak diperhatikan oleh seseorang. Dan jika anda tidak berjumpa doktor dengan segera, anda boleh mendapat penyakit yang lebih serius yang memerlukan pembedahan.

Rawatan osteochondrosis psikosomatik

Sekiranya pesakit mempunyai gangguan psikologi, maka pertama sekali ia patut menghubungi pakar, kerana ini adalah punca semua penyakit psikosomatik. Ramai orang berpendapat bahawa tekanan dan gangguan tidak menjejaskan keadaan fizikal mereka, sebab itu lebih daripada 80% penduduk menghadapi masalah psikosomatik.

Sekiranya anda datang ke ahli psikoterapi, maka rawatan bentuk psikosomatik bermula dengan pesakit duduk di atas kerusi dan cuba berehat sepenuhnya. Seterusnya, punca gangguan dan tekanan ditentukan, selepas itu kursus rawatan ditetapkan. Bergantung pada bentuk penyakit, kaedah rawatan berikut dibezakan:

Ubat;
Sesi psikoterapi.

Oleh kerana pesakit sudah mempunyai osteochondrosis tulang belakang serviks, di sini adalah perlu untuk memulakan rawatan akibatnya sendiri. Urutan, akupunktur,... Ia juga penting untuk memulakan gaya hidup sihat. Mula menjaga belakang anda lurus, makan dengan betul, melakukan senaman, dan menjalani gaya hidup yang aktif. Secara keseluruhan, kedua-dua kaedah rawatan akan memberikan hasil yang positif. Anda perlu memahami bahawa bahagian psikosomatik memainkan peranan penting dan mempunyai hubungan halus dengan fizikal. Apabila mendedahkan diri anda kepada tekanan, anda perlu berhati-hati dan berhati-hati, kerana ini boleh membawa kepada masalah lain di mana anda tidak boleh melakukannya tanpa doktor. Pertama sekali, anda perlu menjaga kesihatan mental anda!

11 bulan yang lalu

Sakit leher yang tiba-tiba dan sakit adalah perasaan yang tidak menyenangkan yang memberi kesan ketara kepada kehidupan seharian. Dengan sakit leher, seseorang tidak boleh:

dengan tenang menganggukkan kepala anda;
selesa untuk berbaring;
dengan mudah pusing kepala anda dari sisi ke sisi.

Anda boleh menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan ini dengan bantuan: salap, krim, suntikan, chondroprotectors dan ubat lain. Walau bagaimanapun, kesan ubat-ubatan ini hanya sementara. Ia adalah perlu untuk mengetahui punca sakit leher dan kemudian mula melawannya.

Selalunya masalah dengan tulang belakang serviks terletak di bawah sedar manusia. Leher adalah cerminan keadaan jiwa di mana seseorang itu berada. Psikosomatik sakit leher adalah sains yang boleh memberitahu banyak tentang keperibadian mana-mana individu.

Seseorang yang merasakan sakit di bahagian leher mesti tahu tentang sebab-sebab kejadiannya.

Secara fizikal, leher adalah penghubung antara kepala dan badan, dan secara metafizik, ia menghubungkan material dengan rohani. Sekiranya kesakitan berlaku, ini menunjukkan bahawa keharmonian terganggu atau konflik berlaku antara sfera fizikal dan rohani. Sebagai contoh, dari sudut psikosomatik, minda menginginkan satu perkara dan badan yang lain.

Menurut psikosomatik, punca sakit leher adalah keraguan diri sendiri, yang membuatkan anda "membenamkan kepala anda di dalam pasir." Ini berlaku di peringkat bawah sedar. Lelaki itu menekan kepalanya ke bahunya, membongkok dan menunduk. Seolah-olah dia takut untuk mengangkat kepalanya dan memandang lurus ke hadapan. Kedudukan kepala ini tidak wajar dan menyebabkan ubah bentuk vertebra serviks.

Sakit leher boleh disebabkan oleh sebab biasa lain - penderitaan mental. Seseorang yang mengalami emosi yang kuat berasa seperti haiwan yang didorong ke dalam sangkar kecil yang dia tidak nampak jalan keluar. Ia tegang, dan dengan itu semua otot tulang belakang serviks tegang, yang menyebabkan penyakit leher.

Sakit leher adalah tanda kekurangan fleksibiliti

Menurut psikosomatik, leher adalah simbol fleksibiliti pemikiran. Leher membolehkan anda melihat ke atas, ke bawah, ke sisi, dan melihat ke belakang. Jika secara fizikal sukar bagi seseorang untuk memalingkan kepalanya, maka dia juga mempunyai masalah psikosomatik dalaman.

Kekakuan dan kekurangan fleksibiliti di leher menunjukkan bahawa individu itu tidak dapat berkata tidak. Menganggukkan kepalanya sebagai tanda tidak bersetuju, dia melakukan ini kerana ketakutan, pada tahap bawah sedar. Halangan ini menyekat keseluruhan pandangan peluang pembangunan dalaman. Orang seperti itu harus menyingkirkan pergantungan palsu pada pendapat orang lain dan dari ketakutan untuk menyatakan pendapatnya.

Satu lagi tanda kekurangan fleksibiliti berfikir ialah kedegilan yang berlebihan. Keengganan untuk mengaku bersalah, tidak berpuas hati dengan apa yang berlaku, kebimbangan tersembunyi menimbulkan hasil berikut - leher yang tersekat.

Juga, sakit di leher, kerana kekurangan fleksibiliti, menunjukkan bahawa individu itu takut untuk melihat apa yang berlaku di belakangnya. Sebagai contoh, dia tidak bersedia untuk menghadapi pandangan orang lain atau ketidakadilan di sekelilingnya. Orang seperti itu lebih suka menutup matanya terhadap perkara yang di luar kawalannya.

Psikosomatik sakit leher

Sakit leher berlaku pada seseorang yang mempunyai kualiti peribadi berikut:

tidak fleksibel;
degil;
ketegaran watak dan pandangan hidup;
berfikiran sempit (tidak mahu melihat keadaan dari sudut yang berbeza).

Ketegangan terkumpul di leher menyebabkan sakit kepala, migrain, kerengsaan, tinnitus, mata merah, ketegangan pada otot rahang, rasa keletihan yang berterusan, dan juga menimbulkan perkembangan penyakit yang berkaitan dengan tulang belakang.

Osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks adalah penyakit yang berkaitan dengan pemusnahan tulang rawan dan cakera intervertebral. Penyelidik psikosomatik telah mendapati bahawa kemusnahan rawan boleh disebabkan bukan sahaja oleh faktor luaran (penuaan badan dan kecondongan kepala yang salah), tetapi juga oleh pengalaman emosi yang berkaitan dengan kesukaran hidup atau ketidakfleksibelan watak.

Psikosomatik kekejangan otot leher

Psikosomatik otot leher membayangkan penderitaan, yang dikaitkan dengan ketidakupayaan untuk memajukan sebarang keadaan. Orang itu tegang, tetapi tidak berasa sakit. Walau bagaimanapun, selepas situasi yang tegang, semasa peringkat pemulihan, orang itu berehat dan kini boleh memalingkan kepalanya ke mana-mana arah. Namun, pada masa inilah dia berasa kaku di lehernya. Serangan ini menunjukkan pengetatan psikosomatik otot di leher.

Apa yang menyebabkan ketegangan otot

Psikosomatik leher adalah kompleks, tetapi pada masa yang sama sains yang sangat menarik. Ketegangan otot di kawasan serviks boleh disebabkan oleh situasi seperti berikut:

Seorang pekerja baru diambil bekerja di jabatan kerja. Ketua jabatan mula menyukainya, tetapi dia seorang lelaki keluarga yang teladan dan oleh itu cuba untuk tidak melihat ke arahnya, walaupun dia benar-benar mahu. Dalam hal ini, dia mengalami sedikit tekanan emosi. Akhirnya gadis itu dipindahkan ke jabatan lain. Tension bos pun reda. Namun, kini, dalam fasa pemulihan, lelaki itu tidak boleh menoleh.

Ternyata disebabkan oleh sekatan yang telah timbul, yang boleh sangat berbeza (perkembangan perniagaan, hubungan atau prospek baru), leher menjadi macet semasa fasa pemulihan.

Klip leher dan bahu

Ketegangan leher dan bahu, yang ditunjukkan sebagai ketidakselesaan di kawasan leher, mungkin menunjukkan bahawa individu itu meletakkan terlalu banyak pada bahunya. Juga, psikosomatik sakit leher dijelaskan oleh fakta bahawa seseorang "duduk di leher seseorang." Kebimbangan yang teramat, kebimbangan berterusan dan mengambil berat terhadap seseorang membawa kepada rasa berat di kawasan bahu dan leher.

Orang yang terlalu bertanggungjawab, yang tanpa teragak-agak berjanji untuk membantu semua orang, sentiasa menjaga diri mereka di bawah tanggung jawab yang tidak perlu dan tidak wajar kepada orang lain. Untuk mengatasi sakit leher psikosomatik, mereka perlu memahami apa yang patut dibimbangkan dan apa yang tidak patut dibimbangkan. Hanya dalam kes ini ketegangan otot di leher dan bahu akan berhenti mengganggu anda.

Pemanasan psikosomatik untuk leher

Jika leher anda tersekat atau tersekat dengan kerap, anda harus melakukan pemanasan psikosomatik. Terdapat latihan asas memanaskan badan untuk pemanasan leher psikosomatik. Jadi, di bawah adalah senarai sebahagian daripada mereka.

Kenal pasti percanggahan. Sebarang tindakan yang diambil oleh seseorang boleh menyebabkan protes dalaman. Ia adalah perlu untuk menyelesaikan segala-galanya, mencari keharmonian antara badan dan minda dan bertindak mengikut konsep kehidupan anda dan prinsip ketepatan.
Dengar isyarat badan anda. Belajar untuk mengatakan tidak dan jangan takut untuk menolak apa yang anda tidak suka. Lakukan ini dengan tegas, selepas menganalisis keseluruhan keadaan.
Menaakul secara objektif. Tunjukkan diri anda sebagai orang yang tidak berminat. Ini akan membantu anda melihat keadaan dari sisi yang berbeza.
Menerima pendapat orang lain adalah bersifat fleksibel. Cuba dengar dengan teliti pendapat orang lain. Fahami bahawa terdapat beberapa sudut pandangan, pandangan atau penyelesaian yang betul.
Jangan takut untuk menunjukkan emosi. Apa yang membimbangkan anda tidak sepatutnya berada di dalam. Kita perlu menunjukkan keberanian dan bercakap tentang masalah dan tidak mengabaikannya. Ini akan membantu untuk tidak membiarkan keadaan berlaku.

Anda boleh menghilangkan sepenuhnya sakit leher psikosomatik. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu ikhlas dan jujur dengan diri sendiri dan orang lain.

Apabila leher mula sakit, maka bermulalah neraka yang sebenar bagi seseorang. Tidak mustahil untuk mengangguk dengan tenang, membalikkannya ke sisi, dan berbaring dengan selesa. Banyak kesulitan yang disebabkan oleh masalah ini terletak pada alam bawah sedar manusia. Psikosomatik sakit leher boleh memberitahu banyak tentang seseorang. Anda boleh mengetahui masalah yang tersembunyi di sebalik ini dalam artikel ini.

Seseorang yang merasakan lehernya sakit harus tahu tentang sebab-sebab kejadiannya. Pertama sekali, punca malaise adalah kurang keyakinan diri. Lagipun, ketidakpastian berterusan membuatkan anda membenamkan kepala anda ke dalam pasir. Dengan kata lain, kepala ditekan ke bahu. Atau mereka membongkok, sentiasa melihat ke lantai, seolah-olah takut untuk mengangkat kepala mereka. Walau apa pun, keadaan ini tidak wajar.

Leher, dengan sifatnya, adalah sejenis "jambatan" yang menghubungkan badan rohani dengan yang material. Jika anda tidak menjaganya, anda boleh mengalami banyak masalah. Ia mencerminkan keadaan minda di mana individu itu berada. Dalam amalan perubatan, istilah "kedudukan luar biasa" juga ditemui. Takrif istilah ini sering menyembunyikan osteochondrosis serviks.

Di sebalik kesakitan itu terdapat situasi yang membuat seseorang menderita. Ini biasanya disebabkan oleh masalah yang menghalang jalan keluar dari situasi tersebut. Pada saat seperti itu, anda boleh berasa seperti "haiwan" yang dipandu ke sudut. Dan untuk mengatasinya, anda perlu mengarahkan pemikiran anda ke arah yang betul.

Bagaimana untuk berjuang untuk "kebebasan"?

Kebebasan dalam pergerakan, yang perlu diperjuangkan, dibina daripada banyak "bata" nilai diri. Dengan adanya mereka, seseorang akan dapat menghilangkan tekanan yang menyebabkan dia menderita. Penyakit leher secara langsung berkaitan dengan konflik dalaman, yang mengakibatkan sensasi yang menyakitkan.

Jadi, persoalan utama ialah bagaimana untuk memperjuangkan "kebebasan" daripada kesakitan untuk berasa hebat?

Buang pemikiran yang tidak perlu yang membawa kepada bahagian bawah. Kerana mereka, seseorang membuang masa dan kesihatan. Meditasi, latihan, senyuman dan positif adalah kunci kepada penyembuhan.

Sekiranya keadaan yang mengelilingi seseorang sangat membimbangkannya, maka dia perlu segera memahami segala-galanya. Perkara sebegini tidak boleh ditangguhkan. Lagipun, percubaan untuk menjadi pemerhati luar dalam hidup anda boleh menjadi bumerang.

Apabila tiada cara untuk menganggukkan kepala anda dengan persetujuan, ini menunjukkan konflik emosi dengan diri anda. Individu itu mesti mengetepikan ketakutannya dan berhenti menunggu "tembakan" di belakang. Lagipun, hidup adalah tentang risiko, yang sering membawa kepada kebahagiaan.

Kekakuan dan kekurangan fleksibiliti dalam pergerakan menunjukkan sebab psikosomatik dalaman. Jika seseorang tidak boleh berkata "tidak" sambil menggelengkan kepalanya, maka ini menunjukkan ketakutan. Sudah tiba masanya untuk berani melangkah ke hadapan dan jangan takut untuk menyatakan pendapat anda. Mungkin ketakutan itu dibesar-besarkan dan terdapat pergantungan palsu. Ia seperti selubung, menyekat pandangan peluang pembangunan.

Garis bawah

Psikosomatik sakit leher menunjukkan keperluan untuk menunjukkan cinta diri. Individu itu mesti mengetepikan ketakutannya supaya dapat "memusingkan" lehernya ke tepi. Akhirnya, anda perlu mempercayai diri sendiri dan mendengar suara hati anda.

Sumber -

Perkataan berleher panjang di hujung mempunyai tiga E...

V.Vysotsky

Malangnya, walaupun sedih, berhubung dengan badan kita sendiri, kita sering bersikap seperti ibu bapa yang tidak baik.

Bilakah mereka memberi perhatian kepada anak mereka? Betul - hanya apabila ada sesuatu yang tidak kena dengannya: dia membawa pulang gred buruk, berkelakuan seperti samseng, atau jatuh sakit. Dan kanak-kanak itu terbiasa menarik perhatian dengan cara ini. Jadi badan kita juga mula sakit sehingga akhirnya kita perasan.

Sakit menandakan ada sesuatu yang tidak kena. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa ia diberikan kepada kita untuk kebaikan kita. Lagipun, kesakitan adalah amaran, isyarat penggera. Ia boleh dibandingkan dengan penggera yang dipasang pada kereta.

Melalui penyakit dan ketidakselesaan yang berkaitan dengannya, tubuh menghantar mesej yang sangat penting kepada kita. Ini adalah isyarat bahawa "sesuatu yang salah" bukan sahaja dalam bidang fizikal, tetapi juga dalam bidang psikologi. B O Kebanyakan penyakit adalah akibat daripada pengalaman mental yang tersembunyi, dan asal-usul gangguan di sini mesti dicari bukan dalam badan seperti itu, tetapi dalam dunia emosi kita. Bukan tanpa alasan mereka berkata: "Semua penyakit datang dari saraf." Dan apabila sesuatu mula menyakiti kita, badan dengan cara yang aneh memberi amaran kepada kita bahawa masalah yang tidak dapat diselesaikan telah muncul di kedalaman jiwa kita. Mereka menjana ketegangan - dan ia keluar melalui gejala sakit. Tubuh itu seolah-olah menjerit: "Perhatikan saya! Lihat ke dalam diri anda - selesaikan masalah anda!”

Dan bukan kebetulan bahawa kesakitan berlaku pada satu atau bahagian lain badan. Terdapat hubungan antara konflik mental dan refleksi mereka dalam badan. Pakar boleh membuat andaian tentang apakah masalah psikologi di sebalik kesakitan. Dan jika konflik psikologi ini diselesaikan, maka kesakitan akan hilang. Oleh itu, baru-baru ini terdapat lebih banyak kes apabila pesakit bekerja bukan sahaja secara langsung dengan doktor, tetapi juga dengan ahli psikologi. Dalam kes ini, rawatan dijalankan dengan lebih cepat dan lebih berkesan.

Satu masalah biasa adalah di kawasan leher dan bahagian atas belakang, termasuk bahu-biasanya dirujuk sebagai "kawasan leher." Dalam kes ini, kawasan toraks juga biasanya terjejas. Malangnya, beberapa orang boleh berbangga bahawa semuanya baik-baik saja di sini - kebanyakannya mengalami ketidakselesaan sementara atau kekal di kawasan ini.

Manifestasi biasa adalah terlalu banyak tenaga, ketidakupayaan untuk berehat, rasa "kekakuan", kebas otot, kelengkungan tulang belakang, sakit sakit, atau sakit akut... Ini boleh mengehadkan mobiliti, menyebabkan ketidakselesaan walaupun dalam kehidupan seharian: sukar untuk duduk di tempat kerja untuk masa yang lama, cari posisi yang selesa untuk tidur, dan kadang-kadang hanya berjalan!

Ini biasanya dikaitkan dengan "osteochondrosis", "pemendapan garam" dan sebab-sebab lain yang sebenarnya tidak ada kaitan dengannya. Selalunya, gejala sedemikian berlaku pada orang yang sangat muda. Dan asal-usul masalah bukan dalam badan - tetapi dalam bidang psikologi. Badan hanya cuba menyampaikan kepada kita pengalaman tidak sedarkan diri ini - supaya kita memahami apa yang berlaku dalam jiwa kita.

Jadi apakah zon ini dikaitkan? Apakah isyarat badan kita melaluinya? Apakah pengalaman yang dia sembunyikan?.. Apakah punca psikologi sakit leher?

Leher.

Sama seperti leher secara anatomi menghubungkan kepala dan badan, begitu juga pada tahap psikologi ia juga memainkan peranan sebagai ligamen.

Kepala melambangkan pemikiran kita, Kesedaran pintar, akal, segala yang kita fikir dan sedar... Tetapi perasaan dan naluri hidup dalam batang tubuh. Oleh itu, leher menjadi jambatan, konduktor antara pemikiran dan perasaan, antara naluri, keinginan, impuls - dan kesedaran mereka... Dan ini adalah misi yang sangat sukar. Lagipun, kita tidak mahu mengakui banyak impuls dan perasaan kita dalam diri kita. Ini berlaku terutamanya untuk dua sebab.

Pertama: percubaan untuk mengekalkan harga diri pada tahap yang agak tinggi. Malangnya, ini menjadikan kita penipu. Dan pertama sekali, kita berbohong kepada diri kita sendiri: "Saya tidak tersinggung!", "Saya tidak cemburu!", "Saya tidak peduli," dsb. Kami tidak mahu mengakui beberapa perasaan dalam diri kami, sebagai contoh, kerana bangga.

Sebab kedua: mengelakkan kesakitan. Kita semua dibina dengan cara yang sama - kita mahu berasa baik dan tidak mahu berasa buruk. Malah masokis lazim tidak mahu berasa buruk - cuma baginya "buruk" bermaksud "baik". Oleh itu, apabila kita mempunyai perasaan yang menyebabkan kesakitan, kita mula mengusirnya dari diri kita sendiri.

Pakar psikologi memanggil mekanisme ini "penindasan" - kita seolah-olah menolak pengalaman yang menyakitkan ke loteng yang jauh, dan berpura-pura bahawa kita tidak memilikinya - tetapi sebenarnya, ia tidak hilang. Dan untuk seketika ia menjadi lebih mudah bagi kita - tetapi kemudian mereka masih mengambil tol mereka, cuba untuk kembali kepada kita. Dan mereka mengingatkan anda tentang kewujudan mereka melalui ketegangan di leher. Jadi apa yang berlaku kemudian?

Dengan leher kita, kita seolah-olah cuba menahan perasaan dan dorongan yang tidak menyenangkan dan menghalang mereka daripada sedar. Dan dari masa ke masa, semakin banyak perasaan seperti itu. Dan terdapat beban yang besar pada leher yang malang. Ketegangan otot kronik berlaku di kawasan serviks, yang pada mulanya tidak dirasai oleh kita. Walau bagaimanapun, ia sudah mula mempunyai akibat negatif: saluran menjadi spasmodik, yang mengganggu peredaran darah, aliran limfa, dan peredaran tenaga dalam badan. Akibatnya, otak tidak menerima oksigen dan nutrien yang mencukupi - kelemahan, keletihan, sakit kepala berlaku, dan prestasi menurun...

Tenaga dalam badan diagihkan secara tidak sekata: sesetengah kawasan dikenakan bayaran berlebihan, manakala yang lain dinyahtenagakan. Bagi sesetengah orang, semua tenaga mula terkumpul di kepala, dan kemudian ada perasaan kepala yang besar dan berat, "bengkak dengan pemikiran." Ini boleh membawa kepada masalah dengan peningkatan tekanan intrakranial, hipertensi. Pada orang lain, kepala ternyata hampir tidak mempunyai tenaga, semuanya terkumpul di badan - ini penuh dengan tekanan darah rendah, dan dari masa ke masa - pelanggaran fungsi otak, kerana otak ternyata kurang zat, serta penyakit organ dalaman, yang ternyata "berlebihan" dengan tenaga, kerana ini - terlalu tertekan.

Sekiranya anda tidak berurusan dengan perasaan dan terus tidak menerimanya, maka lama-kelamaan ia akan semakin berkumpul - dan ketegangan di leher meningkat dengan cara yang sama. Dan kemudian sensasi yang menyakitkan muncul.

Melalui kesakitan, leher cuba memberitahu kami: "Perhatikan perasaan anda!", "Fahami, rasakan apa yang berlaku di dunia dalaman anda!"

Bahu.

Di sini kita hidup dengan tanggungjawab dan rasa bersalah, yang timbul jika kita gagal mengatasi sesuatu.

Malangnya, ramai orang cenderung untuk mengambil lebih banyak tanggungjawab daripada yang diperlukan - dan kemudian gagal untuk mengatasinya, dan kemudian perasaan bersalah yang menyakitkan timbul. Dua jenis orang cenderung untuk mengambil tanggungjawab tambahan.

Yang pertama hanya memandang tinggi kebolehan mereka - "Dan laut setinggi lutut bagi saya!" Oleh itu, mereka memikul banyak tanggungjawab, tetapi mereka tidak mempunyai masa dan tenaga yang cukup untuk menunaikannya.

Tetapi bagi orang lain sukar untuk mengatakan "Tidak" dan menolak. Oleh itu, orang yang disayangi sering mula menyalahgunakan ini - selepas semua, "Dia yang bertuah, menunggangnya." Pekerja sedemikian di tempat kerja sering melakukan beban di luar tugasnya, kerana dia ingin disukai atau takut menyinggung perasaan seseorang dengan penolakan. Dalam kehidupan peribadi mereka, orang seperti itu cenderung terlalu mengambil berat tentang saudara-mara mereka dan terlalu melindungi mereka - dan akibatnya, keletihan berlaku di sini juga.

Apabila kita gagal untuk mengatasi sesuatu, kita mempunyai perasaan bersalah - ini adalah mekanisme tidak sedarkan diri automatik yang diajar oleh ibu bapa kita pada zaman kanak-kanak, apabila mereka menggelengkan kepala dengan celaan: "Ay-ay-ay!" Kami dengan rasa bersalah menundukkan kepala kami, menariknya ke bahu kami, menundukkan mata kami... Dan perasaan bersalah menyelubungi bahu kami.

Oleh itu, masalah dengan zon ini - "kebas", berat, ketegangan, sakit sakit apabila bekerja di komputer untuk masa yang lama, dll. - semua ini kemungkinan besar menunjukkan bahawa kita sedang berhadapan dengan perasaan bersalah yang tidak sedarkan diri dan kecenderungan untuk mengambil. pada diri kita sendiri yang berlebihan.

"Layu".

Sudah tentu, kami tidak mempunyai apa-apa layu, tetapi inilah yang kadang-kadang dipanggil kawasan ini - bahagian tengah belakang, bahagian atasnya. Ia juga mempunyai nama kedua - "Penjepit Pelakon", dan bukan secara kebetulan dia menerimanya. Hakikatnya ia sering menderita di kalangan pelakon, kerana mereka perlu menggambarkan perasaan yang sebenarnya tidak mereka alami.

Kawasan ini bertanggungjawab untuk topeng yang kita pakai. Sesetengah daripada mereka ditetapkan oleh peranan sosial, dan tidak ada pelarian daripada mereka: contohnya, jika seorang ahli perniagaan mempunyai mesyuarat perniagaan yang penting, dan anaknya sakit dan dia bimbang tentangnya - ahli perniagaan itu tidak mampu membayar kemewahan untuk datang ke mesyuarat dalam keadaan "terbongkar", dia akan memakai topeng tenang dan yakin. Oleh itu, "layu" terutamanya menderita pada orang dari profesion tertentu - orang awam, mereka yang sentiasa kelihatan, dan yang perlu sentiasa "menjaga muka mereka".

Tetapi ada orang yang bermain dalam kehidupan seharian - dan juga berkomunikasi dengan orang tersayang dengan topeng di muka mereka. Di sebalik ini tidak selalunya berpura-pura dan keinginan untuk mendapat manfaat - kadangkala harga diri seseorang boleh menjadi sangat rendah sehingga mustahil untuk menunjukkan diri sebenar walaupun kepada orang terdekat, kerana takut ditolak.

Untuk melegakan kawasan ini, anda perlu membenarkan sesuatu yang kelihatan asas, tetapi pada masa yang sama sangat kompleks: jadilah diri sendiri...

Kawasan toraks ialah kawasan antara tulang belikat.

Zon ini sangat sarat secara simbolik - lagipun, hati tinggal di sana, dan di dalamnya terdapat perasaan kita yang paling dalam dan paling benar. Dalam satu era atau yang lain, jiwa dikaitkan dengan bahagian tubuh yang berlainan (orang Babylon meletakkan jiwa di telinga, orang Eskimo di leher...), tetapi dalam kebanyakan sistem hati dianggap sebagai tempat simpanan jiwa.

Terdapat tema yang mendalam seperti "Siapa saya?", "Apa saya?", "Adakah dunia ini menerima saya?", "Adakah mereka mencintai saya?", "Adakah saya layak mendapat cinta dan penerimaan?" Dan keraguan dalaman - adakah saya diperlukan? adakah mereka mencintai saya? Adakah saya baik? - mungkin nyata sebagai kesakitan di kawasan ini.

Untuk menyelesaikan masalah yang timbul, cinta dan sokongan orang lain tidak mencukupi - pertama sekali, orang seperti itu memerlukan cintanya sendiri: penerimaan diri dan penghormatan diri. Dan ini adalah kekurangan kebanyakan kita. Lagipun, dari kecil kita diajar untuk mencintai orang lain - tetapi bukan diri kita sendiri ... Tetapi hanya mereka yang mampu mencintai diri sendiri bersedia untuk cinta sejati untuk orang lain.

Pakar:

Maria Oraevskaya— pakar bertauliah dalam psikoterapi berorientasikan badan, konstelasi keluarga, sarjana NLP, calon ahli RAPP

“Sudah tentu, hanya menyedari masalah anda tidak mencukupi untuk menyelesaikannya. Tetapi ini sudah menjadi langkah pertama. Apabila kita mendengar badan kita, cuba fahami apa yang ingin diberitahu kepada kita, tubuh bertindak balas terhadap perkara ini dengan sangat bersyukur: kesejahteraan bertambah baik, penerimaan diri meningkat, dan sebagai tambahan, kita mendapat akses kepada sumber tersembunyi kita. Ini membantu mengembangkan pengetahuan tentang diri anda, menemui aspek yang tidak dijangka dalam personaliti anda dan kekuatan baharu.”

Irina Solovyova- ahli psikologi praktikal, jurulatih-guru, pakar bertauliah dalam psikoterapi berorientasikan badan, dinamik badan, calon ahli RAPP

“Menyelesaikan konflik psikologi dalaman membantu menangani masalah di peringkat fizikal. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa ahli psikologi tidak boleh menggantikan doktor, dan jika perubahan badan negatif telah pergi cukup jauh, maka bantuan doktor juga diperlukan. Pilihan terbaik ialah gabungan bantuan perubatan dan psikologi. Lagipun, doktor dan ahli psikologi bukanlah pesaing; kerja mereka boleh saling melengkapi, menyumbang kepada pemulihan yang cepat.”

Disediakan oleh ahli psikologi Irina Solovyova khusus untuk majalah "Psikologi Kami"

Apabila seseorang mengalami sakit leher, kualiti hidup mereka menurun dengan ketara. Penyebab ketidakselesaan tidak selalu dikaitkan dengan penyakit sistem muskuloskeletal; sesetengah saintis menganggap hubungan antara sakit leher dan komponen psikosomatik.

Sesetengah orang menghilangkan ketidakselesaan menggunakan kaedah tradisional seperti penggunaan ubat-ubatan dan salap, tetapi rawatan sedemikian memberikan kesan sementara. Jika seseorang didiagnosis tidak mempunyai masalah dengan tulang belakang, pendekatan psikosomatik boleh membantu.

Apakah yang ditunjukkan oleh sakit leher?

Secara anatomi, leher adalah titik perantaraan antara kepala dan badan, dan secara metafizik, bahagian badan ini adalah objek material-rohani. Ketidakselesaan di leher mungkin menunjukkan konflik antara kedua-dua komponen ini: "kepentingan" kepala bertentangan dengan "kepentingan" badan, perasaan memerlukan keputusan yang sama, dan pragmatisme menentukan syaratnya.

Orang yang tidak merungut tentang masalah leher berkemungkinan selaras dengan minda dan badan mereka sendiri atau melakukan apa sahaja yang mereka mahu tanpa mengeluh tentangnya. Leher adalah simbol fleksibiliti mental, kerana ia membolehkan anda melihat ke arah yang berbeza, melihat sekeliling, dll. Jika ini sukar dilakukan secara fizikal, maka terdapat masalah di dalamnya.

Orang itu mungkin tidak mahu melihat sesuatu dari sudut yang berbeza dan mungkin terlalu degil. Mungkin dia dalam keadaan teruk dan tidak mahu mengaku. Menahan kebimbangan dan rasa tidak puas hati membawa kepada fakta bahawa leher hanya "macet." Sakit apabila memusingkan leher mungkin menunjukkan ketakutan terhadap apa yang berlaku "di belakang anda." Kita bercakap tentang pandangan menghakimi orang lain, ketidakadilan, situasi di luar kawalan.

Pendapat pelbagai pengarang

Pakar psikologi, penyelidik, saintis yang berbeza mempunyai pandangan mereka sendiri mengenai mengapa sakit leher berlaku akibat psikosomatik. Tetapi mereka harus dipertimbangkan hanya jika penyakit sistem muskuloskeletal (contohnya, osteochondrosis serviks) dan gangguan dalaman lain dikecualikan.

Sakit leher mungkin menunjukkan ketidakharmonian dalaman, penolakan masalah

Liz Burbo

aspirasi manusia yang ganas (tidak wajar, seperti kedudukan leher dengan osteochondrosis);
mengulangi masalah yang tidak dapat diatasi oleh individu ("lingkaran ganas"), situasi sedemikian dialami dengan sangat menyakitkan dan sukar.

Sekiranya sindrom kesakitan menghalang anda daripada membuat pergerakan sebagai tanda penafian, ini bermakna terdapat keinginan dalam jiwa untuk mengatakan "tidak," tetapi orang itu tidak boleh melakukan ini. Jika sukar untuk membuat pergerakan sebagai tanda persetujuan, bermakna ada sesuatu yang menghalang anda daripada membuat keputusan yang positif. Leher adalah bahagian badan yang fleksibel, dan masalah dengannya mungkin menunjukkan kekurangan fleksibiliti dalaman. Leher sering sakit pada mereka yang tidak mahu memberikan penilaian objektif terhadap keadaan dan memikul tanggungjawab untuk mereka.

Orang seperti itu tidak mahu berpatah balik dan melihat apa yang berlaku di belakang. Dia berpura-pura tidak peduli, walaupun sebenarnya dia tidak peduli.

Sinelnikov

Ahli terapi juga yakin bahawa leher melambangkan fleksibiliti dalaman. Ketiadaan ketidakselesaan di kawasan ini menunjukkan bahawa orang itu bersedia untuk melihat apa yang berlaku di sekelilingnya. Ketegangan dan kekerasan otot leher menunjukkan kedegilan, kekurangan fleksibiliti dalam situasi yang sukar, dan keengganan untuk mempertimbangkan sudut pandangan dan pendekatan yang berbeza untuk menyelesaikan masalah.

Zhikarentsev

Menurut penulis, leher mungkin sakit disebabkan oleh pandangan yang kaku dan tidak mengalah pada seseorang yang tidak mahu melihat masalah dari sudut yang berbeza. Kita sekali lagi bercakap tentang kedegilan, kerelaan, dan pemikiran yang sempit. Zhikarentsev menawarkan penegasan berikut untuk melegakan sakit leher: "Saya boleh dengan mudah melihat peristiwa dari sudut yang berbeza, terdapat banyak pilihan untuk menyelesaikan masalah. Saya berasa bebas dan selamat."

Louise Hay

Psikologi terkenal dunia L. Hay juga percaya bahawa sakit di leher dikaitkan dengan ciri-ciri perwatakan seperti degil dan kurang fleksibiliti berfikir. Penulis menawarkan penegasan: "Saya boleh memahami semua nuansa masalah dengan mudah. Saya tahu bahawa setiap situasi mempunyai banyak penyelesaian. Saya mempunyai hubungan baik dengan Dunia dan Alam Semesta.”

Sakit leher jika tiada sebarang penyakit menunjukkan bahawa seseorang itu melakukan sesuatu yang salah. Sikap acuh tak acuh tidak membenarkan anda memilih penyelesaian yang betul. Seseorang takut dengan apa yang berlaku di belakangnya, tetapi ketakutan ini adalah khayalan.

Pakar psikologi dalam kes sedemikian menasihati:

Untuk menghilangkan sakit leher, anda perlu memahami diri anda sendiri

Oleh itu, kaedah utama menangani sakit leher adalah introspeksi dan analisis masalah yang ada. Anda harus menganalisis situasi "sekeping demi sekeping": kenal pasti aspek negatif dan positif, tentukan apa yang boleh menyebabkan ketidaktindakan dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan akibat negatif. Anda perlu mencari keharmonian antara badan dan minda, memfokuskan pada idea anda sendiri tentang ketepatan.

Anda harus faham bahawa kedegilan dan keupayaan untuk bertegas dengan diri sendiri adalah perkara yang sama sekali berbeza. Anda perlu menerima idea bahawa sebagai tambahan kepada pandangan anda sendiri, terdapat yang lain. Selain itu, pertimbangan dan pendirian lain mungkin betul. Anda perlu belajar untuk mendengar orang lain dan mengambil kira pendapat mereka. Sakit leher adalah sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi anda boleh mengatasinya dengan memahami diri anda sendiri.