Psikologi berdasarkan dialog dalam VK. Psikologi hubungan

Nah, yang mana satu? orang moden tidak berminat dengan yang ini sains yang menarik Bagaimana psikologi? Ia boleh membantu anda menghadapi banyak masalah dalam hidup, mencari jawapan kepada soalan dan tujuan untuk bergerak ke hadapan. Namun, tidak semua ahli psikologi moden adalah pakar dalam bidang mereka. Kita semua tahu bahawa tahap pendidikan semasa, sebagai peraturan, meninggalkan banyak yang diingini, bukan?

Jika anda seorang ahli psikologi yang ingin terus meningkatkan tahap kecekapan anda, atau anda seorang yang memerlukan bantuan ahli psikologi, artikel kami akan sangat membantu. Lagipun, di dalamnya kita akan melihat orang awam dan kumpulan di rangkaian sosial VKontakte yang didedikasikan untuk psikologi. Di dalamnya anda pasti akan dapat mencari bukan sahaja maklumat menarik, tetapi juga rakan bicara yang layak.

Psikologi perhubungan

Mengapakah orang ramai ini didahulukan dalam senarai kami? Ini bukan kebetulan. Komuniti ini adalah yang terbesar! Ia sudah mempunyai lebih daripada empat setengah juta orang. Mungkin ada ramai kawan anda di kalangan mereka. Dan sebenarnya, apa yang seseorang boleh risaukan lebih daripada hubungan dengan orang lain? Dan inilah alamatnya: vk.com/psy.people

Tetapi di mana orang ramai berada, kebenaran tidak dapat ditemui. Mengapa kita berkata begini? Kerana tiada bau psikologi di sini. Malangnya, hanya nama yang berkaitan dengan psikologi. Di sini anda akan menemui petikan vanila, gambar comel dan permainan dalam perbincangan. Walau bagaimanapun, jika anda suka ini, jangan ragu untuk menyertai. Seterusnya, kami akan cuba mempertimbangkan komuniti yang dikaitkan dengan psikologi sebenar.

Awam dengan nama yang sama

Psikologi sebenar di VKontakte diwakili oleh halaman awam ini: vk.com/sci_psy

Hanya di bawah dua juta pelanggan, siaran menarik dan kemas kini tetap. Ini lebih seperti apa yang kami cari. Sayang sekali tiada komen di bawah siaran atau perbincangan dalam komuniti ini. Jadi, mencari orang yang berfikiran sama atau bertanya soalan tidak akan berjaya. Maksimum adalah menyukai atau menyiarkan semula.

Komuniti ini sesuai untuk anda jika anda suka membaca. Kerana ada sesuatu di sini untuk dibaca dan difikirkan. Adakah anda berminat dengan psikologi di VKontakte? Jangan ragu untuk melanggan untuk kemas kini!

Sigmund Freud

yang mana satu? ahli psikologi terkenal awak tahu? Saya rasa jawapannya jelas. Kami menjemput anda untuk menyertai komuniti ini, yang didedikasikan untuk legenda Sigmund Freud: vk.com/public25013143

Sudah tentu semua ahli psikologi di VKontakte telah lama melanggan kemas kini dari halaman awam ini. Secara keseluruhan terdapat lebih 65 ribu peserta. Dan walaupun ulasan pada siaran ditutup, dan pada dasarnya tiada sesiapa untuk bersembang di sini, kekal dalam komuniti adalah sangat menarik terima kasih kepada siaran di dinding. Jelas bahawa mereka dipilih dengan bijak. Ngomong-ngomong, jutawan itu, yang telah kami tulis di laman web kami, memetik Freud dengan kerap.

Carl Gustav Jung

Satu lagi raksasa dalam psikologi manusia, yang ditujukan kepada komuniti yang agak besar: vk.com/public.jung

Setuju, ahli psikologi sebenar di VKontakte tidak akan dapat melewati dan tidak melanggan halaman awam ini. Ia mengandungi banyak petikan dan petikan daripada buku Jung. Walau bagaimanapun, bukan sahaja petikan beliau. Pasti ia akan menjadi terlalu membosankan. Jadi, anda akan menemui petikan lain daripada buku dalam komuniti ini orang yang berbeza, satu atau lain cara yang berkaitan dengan psikologi. Yang merupakan berita baik.

Saya ingin bercakap tentang trend dalam moden psikologi praktikal dan psikoterapi. Pasaran perkhidmatan hari ini menawarkan jumlah yang besar rujukan dan sekolah yang menawarkan bantuan terapeutik. Orang yang menghadapi masalah dalaman kadangkala merasa sukar untuk memilih siapa yang perlu dicari dan siapa yang benar-benar boleh membantu mereka menangani masalah mental yang tidak dapat mereka hadapi sendiri.

Saya tidak mempunyai formal pendidikan psikologi, tetapi kira-kira satu pertiga daripada orang yang datang ke seminar dan latihan saya dan meminta perundingan saya memilikinya. Sebagai penyelidik, adalah penting bagi saya untuk memahami apa yang mereka mahu perolehi dalam ruang saya, yang tidak mencukupi dalam komuniti tempat mereka belajar.

Saya diberitahu bahawa, selalunya pelajar yang lulus dari pelbagai fakulti psikologi, mula bekerja dengan pelanggan sebenar, tetapi tidak tahu bagaimana untuk menggunakan semua pengetahuan akademik ini dalam amalan, dan percubaan untuk memohon pengetahuan psikologi pada orang yang masih hidup akhirnya dipengaruhi dan bukannya berinteraksi dengannya. Dan kerja sebegitu sering meninggalkan rasa tidak menyenangkan pencerobohan ke dalam sfera jiwa yang halus dan sensitif dengan alat sejuk seperti pembedahan.

Sekiranya, sebelum kemunculan era Internet, nampaknya dengan membaca beberapa artikel psikologi atau mempelajari sesuatu tentang diri kita pada temu janji bersemuka dengan ahli psikologi, kita akan "memahami" sesuatu, iaitu, dengan mengenali diri kita sendiri. dalam gejala yang diterangkan, kami akan "berasa lebih baik" , anda hanya perlu mendapatkan "maklumat khas" ini, maka hari ini semua maklumat boleh diakses sepenuhnya, tetapi ini tidak menjadikannya "lebih mudah".

Daripada membaca teks dan cerita psikologi, katarsis yang dijangka tidak lagi berlaku, tetapi selalunya pelanggan, menggantikan pengalaman dengan "pemahaman," mengatakan bahawa mereka "menjadi lebih jelas dan ini menjadikannya lebih mudah." Walau bagaimanapun, kumpulan dalam talian psikoterapeutik dan komuniti psikologi di rangkaian sosial terus menerbitkan lebih banyak teks baharu, yang kami terus membaca dengan gembira...

Era "teknologi psikologi" akan berakhir. Hari ini, kami telah belajar dengan sempurna untuk memuat turun dan mempraktikkan sendiri banyak amalan dan teknik pada zaman kita, tidak ada lagi rahsia yang tidak akan menjadi jelas. Walau bagaimanapun, kesedihan dan kesedihan di mata peserta seminar mengenai "teknologi psikologi lanjutan" hilang seketika, tetapi tidak hilang sepenuhnya walaupun selepas menyertai latihan yang sangat berjaya.

Seorang ahli psikoterapi yang tidak memberikan tindak balas dan hubungan peribadi secara langsung kepada klien, tetapi hanya pengetahuan, teknik, atau mentafsir anda dari segi hala tuju psikologinya (adalah bagus jika dia berjaya memperkenalkan mereka terlebih dahulu kepada maksudnya), hari ini tidak boleh dianggap sebagai perunding yang berkesan dan cekap. Orang ramai boleh mencari penerangan tentang semua gejala dan diagnosis mereka secara bebas, muat turun teknik NLP dan corak hipnosis Erickson pada video dan dalam teks.

Perubahan sebenar pada tahap yang mendalam tidak datang dari fakta bahawa mereka memuat turunnya, membacanya dan cuba menerapkannya pada diri mereka sendiri. Kebanyakan kononnya masalah psikologi, dikaitkan dengan pelanggaran maklumat dan pertukaran tenaga antara "klien" dan miliknya persekitaran sosial, serta antara bahagian dalaman personaliti klien.

Trauma yang diterima akibat daripada satu atau satu lagi hubungan yang rapat dan terbuka meninggalkan kesan kekangan dan kewaspadaan pada semua hubungan seterusnya seseorang dengan orang tua yang penting, dengan setara (dalam rasa sosial) dengan lelaki, wanita, dan dunia secara amnya.

Apakah yang saya lihat sebagai pendekatan yang menjanjikan dalam kaunseling dan psikoterapi hari ini? Kita nampaknya telah kehilangan tabiat hidup membina hubungan manusia: supaya ia "jujur" dan "berhati-hati", dalam dan berkualiti tinggi. Kami dihalang oleh beberapa tahap pertahanan dan ketakutan, yang berjaya menyamar sebagai "standard etika."

Terapi, di mana sempadan ini dilanggar oleh penyertaan manusia yang hidup, tindak balas hidup, terapi, di mana anda boleh diberi hubungan langsung dan menunjukkan minat manusia berhubung dengan anda dan apa yang berlaku kepada anda - ini, pada pendapat saya, yang paling pendekatan yang menjanjikan hari ini.

Ini bukan lagi psikoanalisis, atau percubaan untuk memberikan "penilaian keadaan," atau pembingkaian semula. Komunikasi langsung antara dua orang ini adalah kemewahan perhubungan manusia, ini pada asasnya interaksi dalam cinta.

Walau bagaimanapun, rakan sekerja klasik kami sekolah psikologi pendekatan lain ialah "berhati-hati dengan bersikap keterlaluan terhadap pesakit", dan dalam bimbingan perniagaan - "tiada perkara peribadi, kami hanya menyelesaikan masalah pelanggan." Dan terdapat butiran yang rasional dalam hal ini, tetapi penting untuk mempertimbangkan ini.

"Bekerja" sebagai ahli psikoterapi, mengikut peraturan permainan terapeutik, kami belajar untuk menjadi pelanggan yang baik dan ahli terapi yang hebat! Kami telah menemui rahsia kejayaan dan hidup bahagia dalam ruang psikoterapi atau latihan.

Dan itulah sebabnya kami pergi ke sana untuk sokongan dan penerimaan: kanun psikoterapi mengawal peraturan permainan yang teliti. Tetapi dalam kehidupan sebenar segala-galanya tidak dapat diramalkan, kadangkala, sukar dan tanpa sebarang peraturan!

Dan jika ahli psikoterapi tidak boleh membenarkan dirinya menjadi orang yang hidup, berinteraksi sepenuhnya tanpa peraturan, dia tidak mungkin dapat menyampaikan kepada seseorang keupayaan untuk tinggal dalam ruang yang tidak menentu, mengajar, seperti peluncur, untuk meluncur di sepanjang jalan. gelombang realiti di mana tidak ada undang-undang dan peraturan yang stabil sekali dan untuk semua.

Sempadan psikoterapi, yang biasanya ditetapkan dalam kaunseling klasik, tidak menambah sama ada klien atau ahli terapi, tenaga penting, sangat diperlukan untuk pergerakan. Dalam permainan terapeutik, kita mungkin kekal dalam bunker psikologi kita, tetapi kini kita tahu bagaimana untuk mentafsir perkara yang menghalang kita daripada keluar!

Saya tidak meletakkan sempadan keras antara kehidupan saya dan sesi terapi saya. Dalam kerja saya, saya mencadangkan untuk menyerahkan diri kepada Life (dalam diri ahli terapi sebagai wakilnya), untuk mewujudkan interaksi sebenar dengannya. Kalau awak nak, luahkan rasa tak puas hati awak dengan dia, malah kekecewaan awak dengan dia, terus ke muka saya.

Dan jika anda mengatakan ini kepada saya, anda mungkin akan merasa dan menyedari sama ada anda difahami, sama ada anda diterima untuk siapa anda. Dan jika anda dilihat, diterima dan difahami untuk siapa anda, anda mempunyai perasaan peluang untuk menjalani kehidupan yang bahagia, i.e. terlibat dalam kehidupan manusia. Tenaga jiwa anda mengalir keluar dari dalam!

Ramai pelanggan menunjukkan sebahagian daripada diri mereka kepada ahli terapi, sambil berkata, "Lakukan sesuatu dengan jari saya, tetapi tolong jangan sentuh saya." Saya tidak mahu melakukan sesuatu dengan anda, saya mahu berinteraksi dengan anda sepenuhnya! Saya mahu bercakap dengan anda semua. Adakah anda masih hidup di sana, dalam pengasingan anda, dalam kesunyian anda dan dalam ketidakpercayaan global anda? Atau adakah anda sudah tiada? Atau adakah anda telah mengikat diri anda dengan sempadan "diri anda" dan tidak boleh keluar lagi?

Perunding profesional dan pelanggan profesional meneruskan tiruan kehidupan ini, tetapi dalam format psikoterapi... Saya tidak mahu melakukan ini. Saya ingin menjalani hidup saya sepenuhnya, meningkat.

Jika pelanggan bersedia untuk ini (dan ini mungkin yang dia mahukan pada dasarnya), maka ia mungkin. Pakar psikoterapi, perunding ialah seseorang yang dipanggil untuk menunggu dan menunggu Orang dalam diri anda. Kami akan menunggu anda, bukan simptom anda, bukan analisis anda dan bukan alasan bijak anda tentang apa yang anda baca dalam beberapa jurnal psikologi.

Tanpa sebarang peraturan atau piawaian, sila tunjukkan diri anda. Keluar sini jumpa saya. saya tunggu awak. Saya tidak tahu bagaimana ini akan berakhir. Mungkin awak akan menjadi kekasih saya, mungkin awak akan menjadi kawan saya, atau mungkin awak akan menjadi guru saya, atau mungkin saya akan menjadi guru awak. Bersetuju dengan ketidakpastian kehidupan yang melampau, saya tidak tahu di mana ini akan bertahan, bagaimana ia akan berakhir, dan sama ada ia akan berakhir sama sekali...

Penganalisis pintar mungkin berkata, "Bukankah di sini matlamat dan keperluan dalaman psikoterapi diberi pampasan dengan mengorbankan pelanggannya?" Ya, ia sedang berlaku. Sudah tentu ia berlaku! saya nak lebih ramai orang dalam hidup saya, saya mahukan lebih kualiti dan rasa dalam interaksi. Mengetahui cara melakukan ini, dan saya bersedia untuk mengajar bagaimana ini berlaku antara orang! Tetapi jika anda datang kepada saya untuk latihan atau seminar, perlu diingat bahawa ia akan menjadi panas. Ia akan menjadi tidak dijangka, ia akan menjadi sejuk, tetapi sebenarnya.

Sehingga kita membangkitkan Force, dorongan dalaman Kehidupan dalam diri seseorang, tidak ada gunanya meneruskan keseluruhan permainan terapeutik ini. Tetapi ada makna dalam menjadi, untuk mencintai, untuk menjemput, untuk membuat kawan...

Saya tidak fikir saya adalah perintis mana-mana arah baru dalam psikoterapi. Kebenaran ini telah lama diketahui. Pemahaman saya tentang sains kaunseling bermula kira-kira 15 tahun yang lalu dengan buku James Bugental "The Science of Being Alive," kemudian ada Irvin Yalom "The Love Cure..." Sangat buku yang bagus Saya mengesyorkannya kepada semua orang. Contoh hidup kehidupan dalam format perundingan.

Saya baru-baru ini menonton siri "Mental". Filem ini menunjukkan sebuah klinik di mana pakar psikiatri bekerja mengikut kanun klasik, tetapi pada satu ketika seorang ketua jabatan baru muncul di sana, yang menganggap pesakit tidak sakit, tetapi sebagai orang yang mengalami kesulitan, keliru dalam unjuran. fikiran mereka, yang telah tertutup kepada Mereka mempunyai visi realiti, atau lebih tepat lagi, mereka telah terputus hubungan dengan realiti bersama (sosial).

Jadi, dia menarik mereka ke dunia orang, menumpukan perhatiannya bukan pada gejala, tetapi pada bahagian personaliti yang sihat, menyapunya melalui runtuhan pertukaran dan sampah emosi. Satu lagi contoh yang bersinar Saya sangat mengesyorkan kerja seperti ini kepada semua ahli psikologi dan perunding saya yang saya kenali.

Apabila saya mendengar bahawa bukannya dialog yang mendalam dan berminat, seseorang ditawarkan sama ada teknik relaksasi atau phenazepam, saya faham bahawa dengan separuh langkah ini kita hanya menahan dahaga yang tidak dapat dihilangkan untuk kehidupan yang tinggal di dalam diri kita, tetapi tidak selalunya outlet (untuk masyarakat) yang mencukupi di luar . Daripada bermain sebagai "pakar" dan "orang awam", saya menjemput rakan sekerja saya untuk meninggalkan peranan ini, saya mencadangkan untuk menjemput mereka yang menghubungi anda ke ruang bersama Kehidupan Berlimpah.

Saya tidak memahami sepenuhnya bagaimana saya berjaya menghidupkan semula orang (yang kemudiannya mereka memberi keterangan kepada saya); beberapa rakan sekerja bertanya kepada saya tentang "teknik saya" ... Hari ini saya tidak mempunyai satu, walaupun pada satu masa saya belajar dengan banyak tuan. Saya hanyalah diri saya sendiri dalam setiap situasi, dalam setiap sesi perundingan, saya tahu bagaimana untuk menjadi sepenuhnya dengan seseorang apabila saya menjalankan sesi perundingan, dengan orang apabila saya bercakap atau mengetuai seminar...

Pada akhir perbualan mengenai psikoterapi hubungan, tentang sains hidup, saya ingin memetik puisi oleh Vera Polozkova, yang mencerminkan intipati apa yang saya (saya sedar, mungkin agak huru-hara) cuba katakan di atas.

Saya datang ke Berber tua, yang kurus dan kelabu,
Selesaikan masalah yang membelenggu saya.
"Saya lihat, anak saya, cahaya panas bersinar melalui anda,"
Jadi, kamu bukan tuannya.
Takutlah air yang bermasalah dan ganjaran atas usaha anda,
Jadilah pelindung mawar, burung merpati dan naga.
Anda lihat, orang di sekeliling anda menimbun neraka, -
Tunjukkan kepada mereka ia boleh berbeza.
Ingatlah bahawa tiada perang asing, tiada khabar angin buruk,
Tiada penyakit jahat, tidak pernah puas, seperti serigala betina -
Tidak ada yang lebih buruk daripada penjara kepala anda
Ia tidak akan berlaku kepada anda."

Dari "penjara" kepala kita ini di mana orang mendapati diri mereka, dalam penjara konsep, peraturan dan manifestasi lain realiti yang lengkap, kita, pelayan profesion yang membantu, dipanggil untuk memimpin orang lain keluar: dengan hati kita, kepedulian kita kebijaksanaan, kejujuran dan penjagaan manusia yang hangat.

FOTO Imej Getty

1. Psikologi

Untuk siapa? Bagi sesiapa yang berminat dalam bidang psikologi.

2.a.psikologi

Mengapa ia menarik? Artikel psikologi yang diterjemahkan dengan baik daripada jurnal ilmiah. Kumpulan ini dikemas kini hampir setiap hari, jadi anda boleh mencari berita di sana yang tidak termasuk dalam majalah kami.

Untuk siapa? Untuk semua yang ingin kekal dimaklumkan berita terkini dan penyelidikan dari dunia psikologi.

3.Permulaan&Flop

Mengapa ia menarik? Artikel, terjemahan daripada sumber asing dan video mengenai topik motivasi, penyusunan diri dan mencapai keputusan. Tambahan yang berasingan: reka bentuk bahan yang sangat baik (dengan tajuk yang diserlahkan, pautan aktif ke sumber, gambar), gaya persembahan yang mudah.

Untuk siapa? Bagi mereka yang berminat dengan topik produktiviti, penyusunan diri dan kejayaan. Dan juga mereka yang memulakan langkah pertama dalam perniagaan atau mencari pekerjaan idaman.

4. Semuanya seperti haiwan

Mengapa ia menarik? Ahli biologi dan blogger video Evgenia Timonova menemui cara asal untuk menekankan kedekatan kami dengan wakil dunia haiwan yang lain. Dia menemui kesan kelakuan "manusia" pada monyet, singa dan serangga, seperti penangguhan, homoseksual dan pelacuran. Dan videonya "Animal Grin of Patriotism" (teka tentang apa itu) mencatat rekod - ia telah ditonton lebih sejuta Manusia.

Untuk siapa? Untuk semua orang yang berminat dengan tingkah laku haiwan dan ingin menunjukkan pengetahuan yang tidak dijangka sekali-sekala tentang bagaimana cegukan dikaitkan dengan insang berudu, dan ciuman dikaitkan dengan memberi makan kepada anak-anak muda.

5.Obraz

Mengapa ia menarik? Arahan untuk membantu anda berfikir dengan jelas dan konsisten, dipersembahkan dalam maklumat grafik yang direka dengan cantik. Ia jarang dikemas kini, tetapi bahan yang dikumpul dalam kumpulan (dan di tapak web) boleh dicetak dan digantung di tempat yang boleh dilihat - di sebelah komputer atau TV. Pilihan terakhir amat mudah apabila melihat berita: anda boleh segera menyemak senarai ralat logik dan helah.

Untuk siapa? Bagi sesiapa yang ingin mengembangkan kepekaan terhadap penipuan dan menajamkan pemikiran mereka.

6. Neurobiologi

Mengapa ia menarik? Penerbitan tentang fungsi otak dan gangguannya, koleksi buku dan artikel mengenai neurobiologi, serta rakaman kuliah oleh penyelidik terkenal. Gaya persembahan adalah kompleks, direka untuk pembaca yang canggih.

Untuk siapa? Untuk ahli psikologi, pakar saraf dan sesiapa sahaja yang berminat dengan cara otak berfungsi.

7. Praxis

Mengapa ia menarik? Praxis ialah platform untuk komunikasi dan pertukaran pengetahuan antara ahli psikologi, dianjurkan oleh pelajar Fakulti Psikologi Universiti Negeri Moscow dinamakan sempena M.V. Lomonosov. Kumpulan itu menerbitkan maklumat tentang kuliah, seminar dan kelas induk, serta memuat naik rakaman video dan audio. Di samping itu, menggunakan hashtag #praxis_psychologist_mengatakan anda boleh mencari komen daripada ahli psikologi tentang peristiwa semasa.

Untuk siapa? Untuk pelajar psikologi dan sesiapa yang berminat dalam psikologi akademik.

8. Digest penyelidikan psikologi

Mengapa ia menarik? Kumpulan ini kerap menerbitkan analisis eksperimen dan penyelidikan terkini (dan paling menarik dari sudut pandangan editor) dalam bidang psikologi. Kumpulan itu diketuai oleh Andrey Lovakov, ahli psikologi dan guru sekolah menengah ekonomi.

Untuk siapa? Pelajar psikologi, profesional dan semua orang yang ingin mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang perkara yang dilakukan oleh ahli psikologi penyelidikan hari ini.

9.Yo!Otak

Mengapa ia menarik? Kumpulan itu menerbitkan berita terkini tentang struktur jiwa manusia, serta artikel tentang fakta menarik berkaitan dengan otak dan kesedaran kita. Pada 2013, kumpulan itu memenangi pertandingan blog sains untuk artikel mereka "The Rubber Hand Illusion, or How We Perceive Artificial Body Parts." Salah satu ciri mudah kumpulan: ia sering menerbitkan siaran semula berita daripada komuniti psikologi yang mesra - Praxis, Digest penyelidikan psikologi dan lain-lain.

Untuk siapa? Bagi sesiapa yang ingin mengikuti berita psikologi semasa tanpa melanggan banyak senarai mel yang berbeza.

10. Psikologi kanak-kanak dan psikologi keibubapaan

Mengapa ia menarik? Dalam kumpulan anda boleh menemui sejumlah besar bahan tentang membesarkan anak, kanak-kanak dan psikologi keluarga, cari pakar yang baik, minta nasihat. Menu kumpulan mempunyai rubrikator yang mudah dan senarai artikel.

Untuk siapa? Untuk semua orang yang sedang membesarkan anak atau baru sahaja melahirkan anak, serta ahli psikologi kanak-kanak dan keluarga.