Ramai orang sering membandingkan kehidupan dengan kuda belang, bercakap tentang jalur hitam dan putih dalam kehidupan. Garis hitam adalah satu siri masalah, masalah, penyakit, kekosongan dan kemurungan. Hampir setiap orang pernah mengalami tempoh sukar apabila tiada apa yang berjaya, anda tidak mahu melakukan apa-apa dan berputus asa.

Dan dalam keadaan kecewa dan tidak peduli, kami melupakan perkara-perkara yang sebelum ini memberi kami kekuatan dan harapan, membuat kami gembira dan gembira setiap hari, dan membantu kami percaya bahawa segala-galanya akan berjaya. Orang itu mula tenggelam lebih dalam ke dalam keadaan ini, bukannya bangun, membersihkan diri dan meneruskan.

Jadi, mengetahui perkara ini akan membantu anda sentiasa bersedia dan menjadikan hidup anda lebih mudah.

1. Kepercayaan

Kepercayaan yang telah dikenakan masyarakat kepada anda sejak kecil mengelirukan anda. Ingat bagaimana anda diajar "apa yang baik dan apa yang buruk", apa yang patut anda lakukan dan apa yang tidak patut anda lakukan? Adakah perkataan "perlu" ini sudah menimbulkan perasaan marah dan tidak berdaya? Ini adalah hidup anda dan anda mesti menjalaninya seperti yang anda mahukan dan tiada siapa yang berhak membuat pilihan untuk anda. Tetapkan matlamat untuk diri sendiri dan pergi ke arah mereka, bersikap lebih baik dan bantu orang yang memerlukan, jangan lupa tentang keluarga dan rakan anda, jangan leka dengan situasi, teruskan.

2. Jalan anda

Tahap kehidupan ini adalah satu lagi langkah ke arah masa depan yang cerah dan bahagia. Ya, kini anda mungkin telah menemui jalan buntu atau berpaling ke arah yang salah, tetapi tidak perlu putus asa, anda perlu mencari jalan keluar. Dan lebih cepat anda mencari jalan keluar ini dan menarik diri anda bersama-sama, lebih cepat anda akan mencapai matlamat yang anda inginkan.

3. Semuanya adalah untuk kebaikan

Kadang-kadang ia berlaku bahawa sesuatu tidak berjaya untuk anda atau anda tidak mendapat hasil yang anda perjuangkan. Tetapi ingat pepatah "Apa sahaja yang berlaku adalah untuk yang terbaik"? Lihatlah dari sisi lain, mungkin ini adalah kemalangan yang menggembirakan, berkat itu anda mengelakkan kesukaran dan masalah yang lebih besar.

4. Semuanya akan berubah

Luangkan masa untuk melihat masa lalu anda. Sudah tentu, anda sudah mempunyai saat-saat anda tidak mahu melakukan apa-apa. Tetapi masa-masa itu telah berlalu dan anda meneruskan kehidupan anda. Tetapi berapa banyak lagi masa yang akan anda buang jika anda terus tenggelam dalam keadaan tertekan?

5. Matlamat muktamad

Tentukan masa depan anda yang cerah dan bahagia, apa yang sepatutnya, apa yang akan membuat anda lebih bahagia dan membawa kesenangan kepada anda. Anda mesti memahami dengan jelas apa yang anda mahukan dan ke mana hendak bergerak seterusnya.

6. Tanggungjawab

Hidup anda hanya milik anda, dan hanya anda yang berhak untuk menguruskannya mengikut kehendak anda. Untuk benar-benar menjadi lelaki gembira buang tabiat mengeluh tentang kehidupan dan mencari alasan. Ambil tanggungjawab untuk hidup anda dan keputusan yang anda buat.

7. Perspektif

Banyak dalam hidup anda bergantung pada cara anda melihat sesuatu, orang di sekeliling anda dan situasi. Cuba mendekati situasi dengan lebih mudah dan tidak mengambil segala-galanya. Bersikap optimis dan ingat, jika anda tidak boleh mengubah keadaan, ubah sahaja sikap anda terhadapnya.

8. Negativiti

Terdapat banyak negatif dalam hidup, selalunya ia datang dari orang sekeliling kita yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka. Ingat ini dan jangan mengambil perkara secara peribadi.

9. Marah dan dendam

Mungkin setiap orang dalam hidupnya sekurang-kurangnya sekali mengalami salah faham, dan mungkin juga pengkhianatan orang lain. Adakah anda mempunyai banyak rungutan dalam diri anda dan adakah situasi dari masa lalu membuat anda marah dan marah? Untuk diri sendiri, maafkan dan lepaskan pesalah anda, doakan mereka berjaya, bebaskan diri anda daripada negatif ini.

10. Saya kuat

Anda berkemungkinan besar yakin bahawa anda boleh mencapai banyak perkara dan menjadi orang yang berjaya. Tetapi sekarang anda hanya melalui tempoh yang sukar dalam hidup anda. Bagaimanakah kekuatan anda diukur? Kekuatan semangat adalah apa yang penting bagi anda sekarang. Ingat semua kemenangan dan kejayaan anda, kerana ia berjaya pada masa itu. Siapa kata sekarang anda tidak akan berjaya? Anda hanya perlu mencuba dan percaya.

11. Hidup adalah perjuangan

Berjuang, tetapi hanya dengan diri sendiri. Jujurlah dengan diri sendiri dan tentukan sendiri apa yang benar-benar penting untuk anda dalam hidup ini dan apa yang anda mahukan.

12. Risiko

Setiap langkah, tindakan, percubaan adalah risiko. Anda mungkin menang, atau anda mungkin tidak mempunyai apa-apa. Tetapi ingat bahawa anda juga perlu mengambil risiko dengan bijak dan anda perlu sentiasa mengambil risiko, jika tidak, anda akan kekal di tempat anda sekarang.

13. Kegagalan

Berkat kegagalan dan kesilapan, hari ini anda menjadi lebih bijak, lebih bijak dan lebih tabah. Anda tidak perlu takut untuk tersandung, anda perlu takut untuk menjalani kehidupan yang tidak memuaskan anda.

14. Kesimpulan

Dari setiap situasi anda perlu membuat kesimpulan dan belajar pengajaran untuk masa depan. Jika anda tidak menganalisis keadaan dan memahami mengapa ini berlaku, maka pada masa akan datang anda mungkin mengulangi kesilapan anda. Tetapi anda juga tidak sepatutnya terpaku pada situasi itu, buat kesimpulan dan teruskan.

15. Perbandingan

Adakah anda fikir anda mempunyai lebih banyak masalah daripada yang lain? Dengan cara ini anda meletakkan diri anda di atas orang lain. Di samping itu, anda mengembangkan tabiat mengasihani diri sendiri, yang tidak akan membawa sesuatu yang positif ke dalam hidup anda. Memahami bahawa setiap orang mempunyai jalan dan takdir mereka sendiri, dan setiap orang ditakdirkan untuk melalui ujian tertentu untuk benar-benar mencari kebahagiaan dan keharmonian dalaman.

Lihat diri anda dan kehidupan dari sudut yang berbeza, kerana semuanya tidak seburuk yang disangka. Percayalah, jika anda menarik diri anda dan mula mengambil tindakan, ia akan menjadi lebih baik, dan anda pasti akan menyedarinya tidak lama lagi.

Hidup suka mengalami. Kadang-kadang dia melakukan ini dengan sinis tertentu. kehilangan pekerjaan anda? Terlalu sedikit... Dilucutkan kerja dan cinta? Ia sudah lebih baik, tetapi masih tidak mencukupi... Tetapi untuk dilucutkan cinta, dan kerja, dan kesihatan, dan juga orang rapat sebagai tambahan - ya, itulah perkara untuk ujian sebenar!

Dan dia bukan penjahat. Dia hanyalah kehidupan, yang, seperti pemerhati, sedang memerhati, bolehkah anda, seseorang, melalui semua kesukaran dan tidak kehilangan diri anda? Jangan berputus asa, tetapi apabila anda jatuh, bangkit dan teruskan, tanpa mengeluh tentang nasib. Tanpa menyalahkan dia atas semua masalah anda.

Sukar. Tetapi beritahu saya, adakah sesuatu yang mudah? Untuk menjadi bahagia, anda perlu mencuba, melakukan segala usaha, dan tidak menunggu manna dari syurga, tetapi menjadi pencipta kebahagiaan anda sendiri. Ini adalah jenis orang yang dicintai oleh kehidupan, walaupun kadang-kadang ia muntah, secara kiasan, ribut dan ribut, apabila segala-galanya di sekeliling anda diterbangkan, apabila kapal kehidupan anda hampir tenggelam. Dan ia hanya bergantung pada kapten, iaitu, pada anda sendiri, sama ada kapal itu akan tenggelam. Ini, sudah tentu, metafora, tetapi orang benar-benar mempunyai seperti itu situasi kehidupan apabila anda fikir itu sahaja, ia adalah penghujungnya. Tidak, kesudahannya ialah apabila seseorang itu mati. Dan semasa kita hidup, ini adalah permulaan, kesinambungan perjalanan hidup.

Saya akan memberitahu anda satu kisah dari hidup saya. Seorang gadis muda, yatim piatu, jatuh cinta dengan seorang lelaki dari ibu kota. Dia tersanjung kerana dia memandangnya seolah-olah dia adalah sejenis dewa. Dan dia benar-benar jatuh cinta. Bukan kepada apartmennya, bukan kepada wang, tetapi kepadanya, kepada orang yang menjadi yang paling rapat dan paling disayanginya. Mereka berkahwin. Dia cuba menggembirakan dia dalam segala hal, melupakan dirinya sendiri. Semua yang terbaik - kepada Maxim.

Tidak ada sebarang perbincangan mengenai pakaian baru, kosmetik atau perjalanan ke salon kecantikan. Vera sendiri tidak memikirkannya. Perkara utama baginya adalah untuk mencipta keselesaan dan kehangatan di rumah.

Selepas dua tahun, pengurus jualan syarikat itu berhenti. Pengarah mencadangkan agar Vera cuba mengambil jawatan ini, kerana dia melihat dalam dirinya seorang pekerja yang baik dan bertanggungjawab. Dan sekali lagi dia membuktikan dirinya layak. Keadaan berjalan lancar di syarikat itu. Vera tahu bagaimana untuk memenangi pembeli, memujuk mereka untuk membeli dan membuat kontrak.

Tiga tahun kemudian, promosi baru menantinya. Dan selepas satu setengah tahun lagi, dia menjadi peneman yang sama perempuan kaya, yang pernah menawarkannya jawatan setiausaha. Dan bersama-sama mereka membuka perniagaan baru.

Pada masa itu, Vera sudah tinggal bersama anak perempuannya di sebuah apartmen sewa yang baik, dan sedang menyelesaikan pembayaran pinjaman keretanya. Gadisnya pergi ke sekolah yang baik, diberi makan, berpakaian, belajar dengan sempurna. Kini dia mampu untuk membuat pinjaman untuk sebuah apartmen.

Entah bagaimana secara kebetulan, keluar dari keretanya, memakai kot bulu yang mahal, dengan rambut dan soleknya selesai, Vera terserempak dengan... Maxim di jalanan. Dia nampak tak penting. Dia membesar perut, tidak dicukur, dengan bau asap. Sukar untuk digambarkan matanya apabila melihat kecantikan Vera. Dia berjalan melepasi seperti seorang ratu dan tidak bercakap dengan orang yang pernah membuangnya ke jalan bersama anaknya. Macam anak kucing.

Bunyi seperti sesuatu dari siri TV? Tetapi tidak, ia kehidupan sebenar, yang membuktikan bahawa hanya dengan tidak berputus asa sesuatu dapat dicapai. Lagipun, Vera boleh memberikan anak itu rumah anak yatim, dan jangan berhubung dengan syarikat yang tidak akan membawa kebaikan kepadanya. Tetapi pemikiran murni, kemahuan dan ketabahan yang menghalangnya daripada menuruni bukit. Dan nasib bermurah hati memberi ganjaran kepada orang seperti itu, walaupun ia menghantar mereka ujian pada mulanya.

Berikut adalah satu lagi cerita dari kehidupan. Seorang kawan baik memberitahu saya mengenainya. Ini berlaku kepada suaminya yang kini. Dahulu, Misha adalah pengarah sebuah syarikat pembinaan besar. Bersama pasangannya yang juga kawan baiknya, mereka terlibat dalam pembinaan kompleks besar. Kami menemui pelanggan, menandatangani kontrak, atau lebih tepat, semuanya didaftarkan atas nama Mikhail.

Dan...kemudian semuanya dalam kabut. Dalam kertas kerja pelanggaran berat pelanggan marah, denda yang besar, dan liabiliti jenayah juga mengancam untuk penipuan. Semua wang telah dikeluarkan dari akaun. oleh siapa? A" kawan baik", yang melarikan isteri Misha sejak mereka, ternyata pasangan kekasih dan licik merancang segala-galanya. Untuk membayar dan tidak masuk penjara, saya terpaksa menutup syarikat dan menjual apartmen dan kereta saya.

Misha memutuskan untuk menjauh dari bandar besar, di mana tiada siapa yang mengenalinya, di mana terdapat kesunyian dan anda boleh menemui sekurang-kurangnya beberapa pondok, bekerja sebagai penjaga.

Pilihan jatuh pada Balaklava. Crimea, laut, gunung - apa yang diperlukan oleh jiwa yang terseksa.

Dia tidak mahu bertapa, di sana dia mahu mendapatkan semula kekuatannya untuk terus hidup. Untuk bangkit semula dan bermula dari awal lagi.

Dia tidak minum, tidak menjadi kejam dan dingin. Dia tetap orang yang sama, ikhlas dan baik, tetapi tidak lagi begitu percaya.

Di Balaklava, Misha bertemu dengan nelayan tempatan, salah seorang daripada mereka melindunginya di garajnya. Pada waktu subuh, mereka keluar ke laut menaiki perahu untuk menangkap ikan, kemudian menyusunnya dan membawanya ke pasar. Pada siang hari, dia bekerja sambilan di atas perahu dengan kapten baru yang dikenalinya, mengatur perjalanan bot untuk pelancong.

Laut, udara yang bersih dan kepercayaan bahawa segala-galanya akan berjaya membantu Misha bangkit.

"Dengar," dia menoleh ke Alexei (seorang kenalan baru yang menghulurkan bantuan kepadanya). - Orang ramai memesan pizza di rumah, tetapi bagaimana jika kita menggantung iklan pada tiang dan menawarkan ikan segar untuk dihantar? Pertama di Balaklava, dan kemudian mungkin di Sevastopol?

Alexey menyukai idea itu dan semuanya berjalan lancar. Orang ramai mengetahui tentang mereka dari mulut ke mulut dan mula rela menggunakan perkhidmatan mereka. Sehinggakan Misha dapat membuka kedai ikan kecil.

Dan semasa perjalanan bot lain dengan pelancong, dia bertemu Katya, yang datang ke Balaklava bercuti dari St. Petersburg. Bercakap tentang kehidupan, budaya, seni, berjalan di sekitar Balaclava pada waktu malam dan... mereka menyedari bahawa mereka sangat gembira bersama. Kali berikutnya Katya datang ke Balaklava selama-lamanya, setelah bertukar ibu kota utara untuk hidup bersama orang tersayang di Crimea. Kini dia bekerja dengan Misha di kedainya dan membesarkan seorang anak lelaki berusia satu tahun yang dilahirkan oleh mereka. Mereka gembira.

Malam tidak kekal selamanya, fajar sentiasa datang selepasnya, dan dengannya jiwa terbuka, luka sembuh, dan anda berasa hidup semula. Anda hanya perlu menunggu dan terus dengan sengaja mengikut laluan yang anda inginkan. Tersandung, tetapi teruskan sehingga jalan menjadi licin semula.

Salah seorang kenalan saya sering menyebut frasa: "Ya, semuanya menjadi salah untuk saya, saya sudah berada di dalam jurang."

"Anda tidak boleh, saya beritahu dia, berfikir seperti itu." Jadi marahlah alam semesta!

Tetapi sebenarnya, apa yang salah dengan dia? Fikirkan sendiri: dia mempunyai apartmennya sendiri (walaupun dengan ibu bapanya, tetapi masih), dia muda, kacak, tanpa kecederaan yang jelas, mampu, iaitu, dia mempunyai dua anak yang hebat (walaupun isterinya menceraikannya dan membawa anak-anak ke yang lain bandar), tetapi melihat satu sama lain adalah mungkin di dalamnya dan perkara utama ialah mereka wujud. Sesetengah orang juga mengimpikan anak dan tidak dapat memilikinya kerana kesihatan mereka. Dia pun ada kerja. Dia merengek bahawa gaji tidak seperti yang dia mahu.

Seseorang sering terdedah kepada merengek, seolah-olah semua orang berhutang kepadanya hanya fakta bahawa dia dilahirkan. Tidak! Ini tidak berlaku. Diri mereka melalui duri ke bintang. Dan ia tidak mudah untuk mengatakan, ia tidak mudah untuk dilakukan, tetapi mereka melakukannya!

Peraturan yang paling penting, apabila ia sangat sukar dan nampaknya tidak akan ada lagi cahaya dalam hidup anda, adalah jangan berfikir begitu. akan. Jangan berputus asa. Cari jalan dan jalan keluar. Mereka adalah. Sentiasa. Laluan ke puncak ini sukar dan mungkin panjang, tetapi ia tidak berkesudahan.

Peraturan kedua ialah jangan tunduk kepada godaan dan jangan terlalu lama. Alkohol dan jenayah adalah rakan seperjuangan yang jahat. Sebotol wain tidak akan membantu dalam kesedihan; Ia hanya akan meredakan kesakitan, dan esok anda akan mahukan anestesia yang sama, dan lusa, dan seterusnya. Bagaimana semuanya berakhir? Alkoholisme? Hanya fikiran yang tenang dan tenang dapat menyelesaikan masalah.

Dan jangan berfikir bahawa jika anda ditipu, dikhianati, maka anda akan membayar orang dalam syiling yang sama - dengan menipu dan menggunakan. Wang mudah, wang tidak jujur ​​tidak pernah menggembirakan sesiapa. Anda perlu membayar untuk segala-galanya... Dan pada harga berapa, anda sendiri tahu.

Peraturan ketiga ialah jangan memarahi kehidupan dan nasib. Jangan kata dia berlaku tidak adil kepada anda. Semuanya diberi ada sebab. Sesetengah orang menjadi keras dan berubah oleh kesukaran watak yang lemah kepada kuat semangat dan kuat. Bagi sesetengah orang, kesukaran memaksa mereka untuk mempertimbangkan semula persekitaran mereka dan mendedahkan topeng orang yang telah dipanggil kawan selama ini. Dan seseorang seperti Misha dihantar ke negeri lain untuk mencari kebahagiaan sebenar di sana.

Yang ikhlas, Mila Alexandrova.

Saya telah pun mempertimbangkan faktor-faktor yang mempengaruhi kualiti kerja kita sebagai penetapan matlamat, multitasking dan penangguhan. Kami kini bercadang untuk menangani fenomena lain, yang, malangnya, hampir tiada siapa yang dapat mengelak. Ini adalah kegagalan.

Kemungkinan melakukan kesilapan sering menyebabkan ketakutan, tetapi walaupun kita cuba merancang untuk segala-galanya, kita tidak dapat menginsuranskan diri kita sepenuhnya terhadap kegagalan. Pada masa yang sama, kita tidak boleh membiarkan kegagalan menjadi penghalang maut untuk mencapai matlamat yang benar-benar penting kepada kita.

Untuk melihat kesilapan dan kekalahan bukan sebagai "isyarat berhenti" yang menghalang pemenuhan impian, tetapi sebagai sumber pengalaman berharga (walaupun negatif), adalah perlu untuk memahami bagaimana jiwa kita bertindak balas terhadap kegagalan.

Rahsia utama ialah, setelah membuat kesilapan dan menyedarinya, kita tidak lagi melihat keadaan secara objektif. Separa sedar kita mengubahnya sedemikian rupa sehingga kita mula "menggulung" diri kita sendiri, mencipta masalah global boleh dikatakan dari awal.

Bagaimana tidak membuat gunung daripada bukit tahi lalat

Jika usaha kita tidak membuahkan hasil yang diharapkan, matlamat yang kita usahakan mula kelihatan hampir tidak dapat dicapai. Ini terbukti dengan hasil penyelidikan ahli psikologi Amerika. Semasa eksperimen, sekumpulan subjek diminta untuk memukul palang gol dengan bola. Tiada sebarang tanda di padang. Perlu diperhatikan bahawa orang yang gagal menangani tugas itu percaya bahawa matlamat terletak lebih jauh daripada mereka daripada yang sebenarnya, dan mereka yang berjaya secara subjektif percaya bahawa jarak ke matlamat adalah lebih dekat.

Oleh itu, kegagalan membuat kita menilai kemungkinan untuk mencapai matlamat sebagai lebih bermasalah. Namun, ini hanyalah persepsi subjektif yang tidak sesuai dengan realiti.

Di samping itu, setelah membuat kesilapan, kami mula menilai dan kekuatan sendiri dan kemungkinan: nampaknya kami tidak dapat mencapai matlamat kami. Akibatnya, kekecewaan datang dan kita hilang keyakinan diri. Nampaknya kita tidak cukup cerdik, cukup berbakat, cukup sabar... pendek kata, cukup baik untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. Sebenarnya ini tidak benar! Alam bawah sedar memainkan jenaka yang kejam kepada kita selepas kegagalan yang lain, menurunkan harga diri kita.

Bagaimana minda bawah sedar kita bertindak balas terhadap kegagalan

Mati pucuk

Sebagai peraturan, setelah gagal, orang berasa tidak berdaya dalam menghadapi masalah yang timbul. Dengan cara ini, kesedaran cuba melindungi kita daripada kekecewaan dan kesakitan yang lebih besar. Dengan membuat kita merasakan ketidakupayaan kita sendiri untuk mengambil apa-apa tindakan untuk mencapai keputusan, ia "membenarkan" kita untuk tidak membuat percubaan selanjutnya untuk melindungi kita daripada "terdapat masalah" selanjutnya. Walau bagaimanapun, dengan menolak percubaan baru, kita menghalang diri kita daripada kemungkinan kemenangan - atas sebab tertentu minda bawah sedar kita enggan mengambil kira perkara ini.

Kebimbangan

Setelah tersandung sekali dalam perjalanan ke gawang, kami mula takut melakukan kesilapan lagi. Ramai orang melakukan ini kerana mereka "takut kejayaan." Malah, mereka hanya takut untuk membuat kesilapan lagi. Pada masa yang sama, ketakutan boleh muncul pada tahap sedar dan bawah sedar, yang menjadikan menanganinya amat sukar. Ia tidak selalu mungkin untuk menilai sejauh mana objektifnya dan sama ada ia mempunyai asas sebenar.

Sebagai tambahan kepada ketakutannya sendiri untuk membuat kesilapan dan menjadi muflis, seseorang juga boleh "menangkap" virus ketakutan dari luar. Khususnya, ini mungkin fobia yang diturunkan kepada kita "diwarisi" daripada ibu bapa kita. Apabila membesarkan kanak-kanak, orang dewasa yang cemas yang takut akan kegagalan juga mengajarnya untuk mengelakkan situasi di mana terdapat risiko kegagalan yang tinggi. Ketika dewasa, seseorang terbiasa menganggap sebarang kekalahan sebagai sesuatu yang memalukan, tidak boleh diterima dan dengan ikhlas percaya bahawa dia tidak berhak melakukan kesilapan.

Sepanjang rantai

Oleh itu, dalam kes kegagalan, hampir bebas daripada kesedaran kita, yang tindak balas berantai, direka untuk melindungi kita daripada pengalaman yang tidak menyenangkan. Paradoksnya ialah, akibatnya, "perkhidmatan" sedemikian dari jiwa kita membawa kepada kita menjadi lebih dan lebih tidak berpuas hati.

Konsep ini digambarkan dengan sempurna oleh sabotaj diri pada tahap bawah sedar. Walaupun anda tidak pernah mendengar tentang fenomena ini, anda mungkin pernah mengalaminya lebih daripada sekali dalam hidup anda. Intipatinya ialah seseorang itu sendiri mencipta situasi yang menghalangnya daripada mencapai kejayaan. Pada masa yang sama, dia bercanggah dengan dirinya sendiri: dalam satu pihak, dia mahu memperbaiki hidupnya dan melakukan sesuatu untuk ini, sebaliknya, dia mendapati banyak sebab untuk terus kekal dalam "keadaan asal."

Pada masa yang sama, "pensabotaj diri" datang dengan alasan yang meyakinkan untuk tidak bertindak dari sudut pandangannya dan, lebih-lebih lagi, mewujudkan situasi yang membenarkan kegagalannya di mata orang lain dan di mata sendiri. Sebagai contoh, dia boleh melakukan beberapa perkara lain, membesar-besarkan kepentingan mereka, membuat keputusan yang jelas membawa bencana dan malah... menyebabkan penyakit fizikal yang sangat nyata. Ya, ia wujud satu siri keseluruhan penyakit yang bersifat psikosomatik, iaitu, timbul, seperti dalam jenaka itu, "daripada saraf." Ini juga boleh menjadi penyakit serius seperti asma, ulser perut, diabetes atau masalah onkologi.

Tetapi ini sudah menjadi kes yang melampau. Selalunya, sabotaj diri menunjukkan dirinya dalam bentuk yang lebih tidak berbahaya. Sebagai contoh, anda terlalu malas untuk bersedia untuk peperiksaan, anda membuang masa apabila anda boleh mensistematikkan dan menyegarkan pengetahuan anda, dan pada waktu petang sebelum "jam X" anda pergi ke hari lahir rakan atau ke kelab. Anda mengaitkan peperiksaan yang gagal itu disebabkan malam yang terlalu sibuk dan kurang tidur, walaupun sebenarnya sebab sebenar- persediaan tidak mencukupi akibat sabotaj diri.

Oleh itu, kita sendiri mencipta situasi, secara tidak sedar cuba mengelakkan kegagalan, tetapi akibatnya kita menghukum diri kita sendiri kepada masalah yang lebih besar.

Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menghadapi keadaan ini.

Sebagai permulaan, adalah idea yang baik untuk mengingati dengan tegas bahawa matlamat yang gagal kita capai tidak menjadi lebih sukar, jauh dan kurang realistik, tetapi tetap sama seperti sebelum kegagalan kita. Mereka kelihatan seperti itu kepada kami hanya kerana mereka tidak menyerah pada percubaan pertama. Sebenarnya, kami hanya tersandung semasa mengatasi laluan ke impian kami - ini tidak menjadikan matlamat lebih jauh, dan jalan menjadi lebih curam dan lebih sukar. Kita mungkin lebih dekat dengan hasilnya. Ini bermakna kita hanya perlu bangkit dan meneruskan, mengambil kira kesilapan yang membawa kita ke kejatuhan, iaitu menggunakan pengalaman yang diperoleh.

Kaji masalah

Apabila anda gagal, anda perlu melepaskan godaan untuk mengalahkan diri sendiri dan menumpukan tenaga anda untuk belajar tentang matlamat yang anda gagal capai. Fikirkan tentang faktor yang perlu untuk mencapainya yang boleh anda sediakan sendiri, dan yang di luar kawasan pengaruh anda. Analisis perkara yang boleh anda lakukan untuk mengawal aspek yang termasuk dalam senarai No. 2. Mungkin berbaloi untuk merancang langkah untuk mencapai matlamat anda dengan lebih berhati-hati, menyambung yang berguna hubungan sosial, memperoleh kemahiran tambahan atau mengkaji intipati isu dengan lebih terperinci. Fokus pada perkara yang boleh anda ubah. Aktiviti membina sedemikian akan membolehkan anda mengalihkan fikiran anda daripada rasa kasihan diri dan kemurungan yang berkaitan dengan kegagalan.

Jika matlamat itu tidak dapat dicapai sekarang, ia bukanlah satu fakta yang mustahil untuk anda pada dasarnya. Semak sejauh mana matlamat anda dirumus dengan betul. Ia mungkin berbaloi untuk memikirkan langkah-langkah yang berurutan, menyelesaikannya secara beransur-ansur anda akan bergerak lebih dekat untuk merealisasikan impian anda. Kami telah menulis tentang cara merumuskan matlamat dengan betul.

Rancang

Sudah tentu, sebelum anda mula melaksanakan apa yang anda rancang, anda sudah merancang urutan tindakan tertentu. Ternyata ia tidak berkesan. Fikirkan dengan tepat pada peringkat rantaian kegagalan itu berlaku dan cuba bina semula algoritma, dengan mengambil kira ralat dan halangan sebelumnya yang anda sudah ketahui. Adalah baik jika, sebagai tambahan kepada pelan tindakan utama, anda juga memikirkan "penyelesaian" yang boleh anda gunakan jika berlaku masalah - mungkin ketiadaannya yang membawa anda kepada kegagalan pada masa lalu.

Sokongan dan motivasi

Bersendirian, ia boleh menjadi sangat sukar untuk mengatasi keraguan, menghadapi kekecewaan dan percaya pada diri sendiri semula. Pastikan anda mempunyai orang di sekeliling yang boleh menyokong dan menggalakkan anda. Sudah tentu, ini mungkin keluarga dan rakan anda. Sama pentingnya untuk mendapatkan sokongan dan pemahaman daripada orang yang telah mencapai matlamat yang sama. Dengan berkomunikasi dengan mereka, anda akan memahami bahawa kegagalan dan kesilapan adalah "saat bekerja" biasa dalam perjalanan untuk merealisasikan impian anda.

Ia juga boleh membantu untuk mencari diri anda sebagai jurulatih, jurulatih atau mentor. Di bawah bimbingan orang yang berpengalaman, jalan anda akan menjadi kurang berduri: dia akan mengajar anda untuk mengelakkan kesilapan biasa dan membantu anda mengatasi emosi negatif sekiranya berlaku kegagalan. Dan kumpulan orang yang berfikiran sama yang anda akan sertai akan mewujudkan mood dan motivasi yang diperlukan untuk kemenangan.

Pada sumber SmartProgress Beribu-ribu pengguna telah didaftarkan, kebanyakannya telah berjaya mencapai matlamat mereka. Membaca kisah kejayaan mereka, anda akan faham: tiada yang mustahil untuk mencapai apa yang anda ingin lakukan jika tindakan anda difikirkan dengan baik dan ada orang di sekeliling yang bersedia untuk membantu, menasihati dan menyokong.

Keteraturan usaha

Usaha sukarela, seperti usaha otot, mesti dilakukan secara terukur dan kerap - barulah ia akan membawa kepada kejayaan. Ia seperti melatih otot semasa kelas kecergasan: usaha yang terlalu sedikit tidak akan membolehkan anda mencapai hasil, beban yang terlalu kuat sekali juga tidak berkesan, dan juga boleh melumpuhkan anda untuk beberapa lama.

Dos anda sendiri usaha sukarela, pastikan bahawa mereka cukup sengit dan teratur - dan secara beransur-ansur keupayaan untuk tegang dan bergerak tepat pada masanya akan menjadi tabiat anda.

Nampaknya tidak ada ujian yang lebih sukar bagi seorang usahawan daripada apabila perniagaan yang telah dilaburkan dengan usaha yang luar biasa gagal. Walau bagaimanapun, jika kita melihat kisah kejayaan beberapa ahli perniagaan terkenal, kita akan mendapati bahawa sebahagian besar orang ini mengalami kegagalan, bermula dari awal, malah mempunyai masalah dengan undang-undang. Mengapa, ahli perniagaan dan saintis cemerlang tidak segera membuat penemuan yang mengubah dunia. Jika Thomas Edison telah menyerah selepas sepuluh ribu(!) percubaan yang tidak berjaya, dia tidak akan mencipta mentol lampu, dan kita akan hidup dalam dunia yang sama sekali berbeza hari ini. Jangan berputus asa adalah moto mana-mana usahawan. Dan dalam artikel kami, kami akan memberi anda beberapa petua tentang cara untuk bertahan dalam kegagalan dalam perniagaan, bukan berputus asa, tetapi teruskan bergerak ke arah matlamat anda.

Jangan jadikan tragedi kerana kegagalan

Beri perhatian kepada siapa yang telah anda pilih sebagai ahli pasukan anda, siapa yang anda boleh ambil semula, dan siapa yang lebih baik untuk dijauhi. Bak kata pepatah Perancis, retinue makes the king. Mulai sekarang, layan pukulan anda dengan lebih berhati-hati.

Jangan takut untuk mendapatkan bantuan daripada pakar

Kebetulan seseorang itu tidak boleh mengetahui segala-galanya dan menjadi pakar dalam semua bidang sekaligus. Itulah sebabnya, jika anda mempunyai keraguan tentang isu ini atau itu, atau mempunyai masalah dengan dokumen, atau anda mempunyai isu undang-undang, maka sebaiknya jangan meneka, tetapi beralih kepada seseorang di kawasan ini untuk mendapatkan jawapan. Juga, jika boleh, anda boleh menginsuranskan perniagaan anda.

Anggap kegagalan perniagaan anda yang lalu sebagai pintu baharu yang telah dibuka, kerana semasa anda melakukan perniagaan yang tidak menjanjikan itu, terdapat banyak peluang berdekatan yang anda tidak ambil peduli. Sudah tiba masanya untuk melupakan kegagalan terdahulu, mencari kekuatan untuk memulakan semula dan mencapai kejayaan kali ini.

4 10 448 0

Setiap orang mengalami kehilangan motivasi. Sebelum ini, mata saya terbakar, tetapi sekarang tangan saya menyerah. Bunyi biasa? Seolah-olah seluruh dunia telah menentang matlamat anda. Kemudian makna apa yang telah anda lakukan hilang dan anda berfikir: "Mengapa saya melakukan semua ini?"

Anda tidak sepatutnya lari dari keadaan sedemikian. Kita mesti melawan mereka!

Tetapi pertama-tama, mari kita ketahui mengapa kita sangat suka berputus asa. Ini berlaku:

• Disebabkan oleh ketidakpastian matlamatnya. Seseorang tidak tahu apa yang dia mahukan sebenarnya. Apakah hasil akhir kerjanya. Jadi pertama anda perlu memutuskan apa yang anda mahu dan bagaimana anda akan sampai ke sana.
• Kerana kurang keyakinan diri dan kekuatan.

Kebetulan anda bertemu dengan orang yang sentiasa mengulangi: "Anda tidak akan berjaya, itu sia-sia, tiada apa yang akan berjaya, semuanya sia-sia." Adalah lebih baik untuk tidak berkomunikasi dengan orang sedemikian dan tidak memberi perhatian kepada kata-kata mereka.

• Kerana kegagalan masa lalu. Jika sebelum ini tidak mungkin untuk mencapai kejayaan, maka mengapa perlu sekarang? Fikiran kelihatan bahawa matlamat tidak dapat dicapai. Di sini anda perlu memahami bahawa ia tidak mudah pada kali pertama. Dan anggap setiap kesilapan sebagai pengalaman di mana anda telah menjadi lebih bijak.
• Kerana mereka tidak merasai hasilnya. Usaha dilakukan, tetapi hasilnya tidak dapat dilihat. Ini adalah tanggapan yang salah. Hasil material adalah matlamat akhir. Pada permulaan atau pertengahan perjalanan tidak ada cara untuk melihatnya.
• Kerana kekecewaan. Situasi tipikal bagaimana jangkaan tidak sepadan dengan realiti. Bersikap skeptikal dan fikirkan tentang perkara sebenar yang sebenarnya akan berlaku, bukan apa yang idealnya akan berlaku. -DAN
• Kerana kegagalan. Setiap penolakan bukanlah tragedi.

Untuk setiap 100 "tidak" terdapat satu "ya". Dan dengan setiap penolakan anda lebih dekat dengan "ya" yang dihargai.

• Akibat penumpuan yang tidak betul. Jangan fokus pada masalah, fokus pada penyelesaian. Jika anda hanya berjalan-jalan dan mengeluh, tiada apa yang akan diselesaikan.

Jadi mengapa anda tidak perlu berputus asa? Kami mendapati 20 sebab mengapa anda perlu terus melakukan apa yang anda lakukan walaupun dalam segala-galanya.

Adakah anda masih hidup

Kehidupan adalah perkara yang paling penting dan berharga yang anda miliki. Dan sepanjang hidup anda, anda boleh mencapai apa sahaja yang anda mahukan. Perkara utama ialah mencari dana dan sumber. Ini akan berjaya jika anda berkomunikasi dengan ramai orang, pergi ke pameran dan melawat tempat baharu di bandar. Kemudian akan ada sama ada orang yang berfikiran sama dengan idea itu atau penajanya.

Langsung kehidupan sepenuhnya dan berinteraksi dengan masyarakat, komunikasi akan membantu mengatasi sebarang kesulitan.

Bandar tidak dibina pada percubaan pertama

Oleh itu, anda perlu realistik dan memahami bahawa matlamat itu memerlukan banyak masa dan usaha. Jelas sekali akan ada kegagalan di sini. Anda perlu mengikuti beberapa petua mudah:

• Bersedia untuk masalah. Tak payah pakai cermin mata berwarna ros dan berfikir bahawa segala-galanya akan menjadi ajaib. Akan ada kerugian besar dan keputusan yang kompleks.
• Bertanggungjawab atas tindakan dan kata-kata anda. Matlamat yang serius memerlukan kawalan sepenuhnya terhadap apa yang berlaku dan apa yang dikatakan. Anda tidak mampu melakukan terlalu banyak jika keadaan orang lain bergantung pada keputusan anda. Ini sering berlaku dengan idea perniagaan.
• Menganalisis kesilapan lalu. Lebih-lebih lagi untuk mengelak terpijak garu yang sama beberapa kali. Jika tidak, anda akan membuang tenaga, tetapi tidak akan ada hasil.
• Jangan berharap untuk mendapatkan semua yang anda impikan dengan segera. Pecahkan laluan ke matlamat anda kepada beberapa peringkat yang boleh anda ubah menjadi realiti. Dan yang paling penting, tetapkan tarikh akhir dan tentukan hasilnya. Anda tidak boleh menulis di atas sekeping kertas: "Bertubuh langsing." Adalah perlu untuk merumuskan dengan lebih khusus: "Mempunyai angka langsing tolak 55 kg menjelang 20 Mei"

Keupayaan untuk berdiri teguh dan tidak mengkhianati niat anda membuka cakrawala yang hebat untuk seseorang. Anda hanya perlu tolak sedikit dan anda boleh lihat sendiri. Adakah sering berlaku bahawa dalam situasi di mana ia patut mempertahankan kedudukan anda, anda hanya mengalah? Kami tidak melakukan ini dengan sengaja, ia hanya berlaku, bukan? Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlu berjuang dengan diri sendiri. Sebagai contoh, anda bertengkar dengan seseorang tentang perkara penting, dan kemudian orang itu mula memberi tekanan psikologi. Reaksi pertama badan ialah mempertahankan diri. Saya ingin menamatkan keadaan ini dengan cepat Saya perlu mengatasi keinginan ini dalam diri saya dan dengan jelas berdiri teguh. Pada masa yang sama, tidak memberi perhatian kepada peningkatan nada lawan bicara. Pada akhirnya, anda akan menjadi orang yang memenangi hujah atau menamatkannya sama sekali, kerana kompromi tidak akan pernah ditemui.

Adakah anda lebih teruk daripada orang lain?

Ingat filem "The Pursuit of Happyness", yang berdasarkan kejadian sebenar, Di mana watak utama tanpa kerja, tempat tinggal dan makanan, dia meningkat kepada pendapatan sejuta dolar.

Kami sering berfikir bahawa jika anda dilahirkan dalam kelas pertengahan masyarakat dalam keluarga dengan pendapatan purata, maka anda akan kekal di sana. Ia berlaku secara berbeza. Contoh sedemikian bertujuan untuk memberi inspirasi. Kadang-kadang mereka kelihatan tidak nyata. Tetapi cerita sebenar mengesahkan bahawa mereka masih berlaku, bukankah itu memotivasikan?

Dunia memakan anda jika anda tidak menentangnya dan berputus asa. Kejayaan dicapai oleh orang yang cuba menentang pemikiran sistematik.

Ia sukar untuk semua orang, kadang-kadang sangat sukar. Ingat kisah pelumba basikal Lance Armstrong, yang menghidap kanser dan masih bekerja keras dan menamatkan Tour de France enam kali berturut-turut.

Keinginan adalah material, dan kekuatan sebenar datang dari dalam. Adakah anda perasan bagaimana anda boleh menghabiskan hari melakukan perkara yang anda suka, lupa tidur/makan? Keadaan ini memberikan jumlah tenaga yang luar biasa. Ini adalah penapis yang baik untuk sama ada anda melakukan sesuatu yang anda suka atau hanya sesuatu yang biasa. Oleh itu, pilihan matlamat harus didekati dengan teliti, berdasarkan kehendak sendiri dan minat.

Jika orang lain boleh, kenapa anda tidak? Setiap orang boleh membina tempat mereka yang layak dalam masyarakat. Ini soal harga diri anda. Ia tidak boleh dipandang remeh dalam apa jua keadaan.

Untuk mencapai matlamat anda, anda mesti:

• yakin dengan diri sendiri dan kebolehan anda;
• sentiasa membangunkan kemahiran profesional untuk menjadi pakar yang layak;
• berada di tengah-tengah semua acara yang berkaitan dengan perniagaan anda;
• menilai daya saing dan pesaing anda dengan bijak, jika ada.

Anda lebih kuat daripada yang anda fikirkan

Sedikit kegagalan tidak boleh mematahkan semangat anda. Perkara utama ialah mencari keinginan untuk melawan. Untuk melakukan ini, motivasikan diri anda, terinspirasi oleh contoh dari kehidupan. orang yang berjaya dan bersabarlah.

Setiap kali anda ingin berputus asa, ingat apa yang anda boleh hilang. Dan ulangi bahawa anda lebih kuat daripada keadaan dan semua yang telah datang kepada anda sekarang.

Selalunya kita cuba membuktikan sesuatu kepada orang lain dan demi ini kita juga boleh melawan keinginan kita sendiri. Buktikan pada diri anda bahawa anda tidak orang yang lemah, kerana satu-satunya kelemahan adalah mengalah. Organisasi diri dan disiplin diri memberi kekuatan. Ini akan membantu membangunkan kemahuan. Sebagai contoh, rancang segala yang akan berlaku. dan berpegang pada rancangan itu.

• Pertama, anda akan tahu apa yang anda harapkan hari ini dan apakah keputusan khusus yang harus dicapai.
• Kedua, pada penghujung hari anda akan dapat contoh khusus situasi, menganalisis semua kesilapan dan membangunkan strategi untuk bertindak dalam situasi tertentu.

Ada mereka yang anda tidak boleh berputus asa

Keluarga dan rakan percaya kepada anda dan mereka adalah sumber inspirasi dan motivasi anda. Ia berlaku bahawa anda kehilangan kepercayaan pada diri sendiri dan berfikir bahawa matlamat ini tidak akan membawa anda apa-apa kegembiraan secara peribadi, tetapi ia akan membawanya kepada mereka yang rapat dengan anda. Percayalah, anda hanya letih dan letih. Anda perlu berehat secara fizikal dan psikologi, dan rakan dan keluarga akan membantu dengan ini. Mereka akan menenangkan anda dan memberi anda kekuatan baru untuk bergerak ke hadapan. Jangan malu untuk meminta pertolongan.

Ia tidak semua buruk

Terdapat orang yang mempunyai lebih banyak lagi dalam hidup mereka situasi buruk. Anda kecewa dengan kegagalan perniagaan, dan orang lain sedang bergelut penyakit maut. Anda mendapat berat badan, tetapi seseorang kehilangan orang tersayang. Fikirkan dengan teliti. Anda mempunyai peluang untuk menyedari diri anda, tetapi orang lain mungkin tidak memilikinya.

Anda tidak sakit dengan penyakit maut, anda mempunyai dua tangan dan dua kaki - itu tidak buruk. Anda berfikir secara normal dan tahu cara berinteraksi dengan orang dan keadaan - secara amnya hebat.

Ini adalah perkara-perkara yang kita tidak menghargai dan tidak mementingkan mereka, tetapi kita harus. Jadi selagi anda boleh, anda perlu mencapai ketinggian!

Lebih besar kejayaan, lebih jahat musuh

Jika anda mempunyai orang yang iri hati atau orang yang tidak baik, ini bermakna anda mendahului yang lain.

Jangan risau tentang pendapat orang lain. Pendapat orang lain boleh menjadi buruk secara subjektif disebabkan oleh iri hati manusia. Terima hanya kritikan objektif dan hanya daripada orang yang anda benar-benar percayai. Anda mesti yakin bahawa orang-orang ini tidak mahu mendatangkan bahaya atau menetapkan anda untuk kesilapan lain.

Anggap kemarahan dan kemunafikan terhadap diri sendiri sebagai kejayaan kecil, kerana mereka tidak akan iri hati kepada seseorang tanpa cita-cita.

Awak berhak bahagia

Setiap orang berhak untuk bahagia. Dan jika bagi anda ia adalah mengenai mencapai matlamat, maka mengapa tidak? Anda layak untuk berjaya. Berusaha dan kejayaan akan semakin dekat. Jangan biarkan seseorang memutuskan untuk anda. Jika tidak, seluruh hidup anda akan kelihatan seperti kisah orang lain, bukan kisah anda sendiri.

Percaya pada mimpi. Iman ini akan memberi inspirasi kepada anda. Semakin banyak impian yang anda buat menjadi kenyataan, semakin memuaskan hidup anda. Kerana seseorang itu hidup dari matlamat ke matlamat. Setelah menjelmakan satu, dia beralih ke yang lain.

Anda akan sentiasa berusaha untuk sesuatu dan inginkan sesuatu, begitulah lumrah manusia. Oleh itu, tidak ada masa untuk berputus asa dan kecewa!

Kita perlu mengambil tanduk lembu jantan dan tergesa-gesa ke arah impian kita, kerana dengan mewujudkannya kita menjadi gembira.

Ada orang yang memerlukan bantuan anda

Kita sering menerima dua kali ganda daripada yang kita beri. Menjaga orang lain mengisi anda dengan tenaga. Walaupun paradoks itu jelas, kerana kita memberikan tenaga dan masa kita, dan kita mempunyai lebih banyak sumber. Perkara di sini ialah kepenuhan emosi.

Tepat sekali emosi positif terpaksa dipukul tenaga penting, yang memberi kekuatan untuk melaksanakan kerja-kerja duniawi dengan penuh semangat.

Jika sukar, bermakna anda berada di landasan yang betul.

Anda tidak pernah tahu betapa dekatnya anda dengan kejayaan. Bayangkan bahawa sekarang adalah usaha terakhir sebelum kejayaan, dan anda berfikir untuk menyerah.

Sentiasa simpan tipu daya kemenangan. Dia datang pada saat yang paling tidak dijangka.

Jika anda rasa ia sukar untuk anda, berehat. Dan kemudian kembali untuk mencapai matlamat anda. Yakinkan diri anda bahawa matlamat mudah sama sekali tidak menarik. Oleh itu, sekitar giliran anda yang seterusnya impian yang hebat Cawan emas bersinar.