Diagnosis diri penyakit. Bagaimana anda boleh mengetahui dengan mudah apa yang salah dengan anda? Bagaimana untuk menentukan status kesihatan anda dengan penampilan

Kami berharap kebanyakan pembaca FITFAN berhati-hati dengan kesihatan mereka. Anda bersenam secara aktif, makan dengan betul dan bijak mengambil pelbagai suplemen. Kemungkinan besar anda tidak lagi ingat rupanya kad perubatan dan adakah ia wujud sama sekali!))

Namun, kadang-kadang anda boleh menangkap sejenis bacillus atau hanya merasa tidak sihat. Dalam kes ini, anda pasti perlu berjumpa ahli terapi yang akan menetapkan prosedur yang diperlukan.

Tetapi walaupun anda berasa cemerlang, kadangkala anda boleh (setahun sekali) mengambil ujian darah lanjutan di mana-mana makmal berbayar. Lagipun, tiada apa yang bercakap tentang kesihatan anda seperti nombor!

Kami tidak akan pergi ke nombor dan bercakap tentang nilai normal, kerana nilai ini mungkin berbeza-beza bergantung pada cara keputusan dipaparkan. Di mana sahaja anda mengambil ujian, had akan ditunjukkan pada cetakan nilai normal. Anda akan melihat nilai mana yang melebihi norma.

Juga perlu diingat bahawa setiap ujian adalah berkait rapat dengan yang lain dan hanya doktor yang berkelayakan boleh menentukan dengan tepat masalah (hello Dr. House!).

Sebagai contoh, tahap kalsium yang tidak normal dalam darah mungkin merupakan tanda limfoma, tumor tulang dengan penampilan metastasis, keracunan vitamin D, penyakit Addison, akromegali.

Oleh itu, diagnosis diri boleh membawa kepada salah diagnosis.

Ujian darah am

Analisis yang paling mudah dan terpantas, keputusan yang boleh diperolehi dalam masa beberapa jam selepas pengumpulan darah.

Hemoglobin ialah protein kompleks yang fungsi utamanya ialah pemindahan oksigen dari paru-paru ke sel-sel badan dan penyingkiran karbon dioksida.

Sebab peningkatan:
merokok
penyakit yang disertai dengan peningkatan bilangan sel darah merah
kecacatan jantung kongenital, kegagalan jantung pulmonari
pekat darah (dehidrasi)

Sebab penurunan taraf:
peningkatan kerugian hemoglobin semasa pendarahan - anemia hemoragik
kekurangan zat besi yang diperlukan untuk sintesis hemoglobin, atau vitamin yang terlibat dalam pembentukan sel darah merah (terutamanya B12, asid folik) - kekurangan zat besi atau anemia kekurangan B12
peningkatan kemusnahan (hemolisis) sel darah merah - anemia hemolitik
pembentukan terjejas sel darah dalam penyakit hematologi tertentu - anemia hipoplastik, anemia sel sabit, talasemia

Sel darah merah- unsur darah yang paling banyak. Fungsi utama ialah pemindahan hemoglobin. Di samping itu, sel darah merah melakukan fungsi enzimatik dan pemakanan - membran sel darah merah mampu mengangkut asid amino dan lipid dari saluran gastrousus ke organ dan tisu. Terdapat juga antibodi pada permukaan sel darah merah yang membolehkan mereka melakukan fungsi antitoksik. Purata jangka hayat sel darah merah ialah 120 hari.

Sebab peningkatan:
kecacatan jantung kongenital
dehidrasi
polisitemia, i.e. peningkatan bilangan sel darah merah per unit isipadu darah
kekurangan fungsi korteks adrenal

Sebab penurunan taraf:
penurunan fungsi sumsum tulang
kekurangan zat besi
anemia hemolitik (peningkatan pemusnahan sel darah merah)
kekurangan vitamin B12
berdarah

Kadar pemendapan eritrosit (ESR). Dalam proses keradangan dan berjangkit akut, perubahan dalam kadar pemendapan eritrosit adalah ketara 24 jam selepas peningkatan suhu dan peningkatan bilangan leukosit.

Sebab pecutan:
penyakit keradangan pelbagai etiologi
paraproteinemia (mieloma berbilang, penyakit Waldenström)
jangkitan akut dan kronik (radang paru-paru, osteomielitis, tuberkulosis, sifilis)
penyakit tumor (karsinoma, sarkoma, leukemia akut, limfogranulomatosis, limfoma)
penyakit autoimun (kolagenosis)
infarksi miokardium
penyakit buah pinggang (nefritis kronik, sindrom nefrotik)
hipoproteinemia
anemia, keadaan selepas kehilangan darah
mabuk
kecederaan, patah tulang
keadaan selepas kejutan, campur tangan pembedahan
hiperfibrinogenemia
pada wanita semasa mengandung, haid, dan tempoh selepas bersalin
usia tua
sambutan ubat-ubatan(estrogen, glukokortikoid)

Sebab kelembapan:
erythremia dan erythrocytosis reaktif
epilepsi
gejala kegagalan peredaran darah yang ketara
berpuasa, mengurangkan jisim otot
mengambil persiapan kortikosteroid, salisilat, kalsium dan merkuri
diet vegetarian
distrofi otot
kehamilan (terutamanya semester 1 dan 2)

Platelet. Sel anukleat kecil dengan diameter 2 - 4 mikron. DALAM saluran darah platelet boleh terletak berhampiran dinding dan dalam aliran darah. Mereka mengambil bahagian dalam pembentukan bekuan darah semasa proses pembekuan darah untuk menghentikan pendarahan. Jangka hayat platelet ialah 7-10 hari.

Kepekatan platelet terjejas boleh menjadi akibat daripada banyak penyakit serius!

Leukosit. Sel darah yang memastikan pengecaman dan peneutralan komponen asing, penyingkiran sel-sel badan yang diubah dan reput, pengesan imun dan tindak balas keradangan, asas pertahanan antimikrob badan. Terdapat 5 jenis utama leukosit: neutrofil, eosinofil, basofil, limfosit, monosit, yang melaksanakan fungsi yang berbeza.

Sebab peningkatan:
proses keradangan
jangkitan bakteria dan virus akut
mabuk, termasuk endogen (asidosis diabetik, eklampsia, uremia, gout)
terbakar dan kecederaan, kejutan
pendarahan akut
campur tangan pembedahan
serangan jantung organ dalaman(miokardium, paru-paru, buah pinggang, limpa)
serangan reumatik
tumor malignan

Sebab penurunan taraf:
jangkitan virus (secara terpilih), beberapa jangkitan kronik
lupus erythematosus sistemik, arthritis rheumatoid dan kolagenosa lain
mengambil sulfonamida, kloramfenikol, analgesik, ubat anti-radang bukan steroid, tireostatik, sitostatik
kesan sinaran mengion
beberapa jenis leukemia (fasa alukemia leukemia akut, leukemia sel berbulu)
splenomegali
hipo- dan aplasia sumsum tulang
anemia megaloblastik
kejutan anaphylactic
pembaziran dan cachexia
Sindrom Felty
Penyakit Gaucher
hemoglobinuria malam paroxysmal

Ujian darah biokimia

AST- aminotransferase aspartat. Enzim selular yang terlibat dalam metabolisme asid amino. AST terdapat dalam tisu jantung, hati, buah pinggang, tisu saraf, otot rangka dan organ lain. Oleh kerana kandungan tinggi organ-organ ini dalam tisu, ujian darah AST adalah kaedah yang diperlukan untuk mendiagnosis penyakit miokardium, hati dan pelbagai gangguan otot.

Sebab peningkatan:
infarksi miokardium
virus, toksik, hepatitis alkohol
angina pectoris
pankreatitis akut
kanser hati
karditis reumatik akut

ALT- alanine aminotransferase. Enzim intrasel yang menguraikan asid amino dan asid keto. Ia adalah penanda diagnostik untuk beberapa penyakit.

Sebab peningkatan:
kerosakan pada sel hati (hepatosit): hepatitis virus, keracunan, penggunaan ubat-ubatan yang membawa kepada perkembangan hepatitis toksik, hepatitis alkohol
jaundis obstruktif
kanser hati (karsinoma)
sirosis
penyakit hati berlemak
pankreatitis akut
infarksi miokardium
distrofi otot
miokarditis
myositis
kegagalan jantung (dalam beberapa kes)
beberapa penyakit darah
kejutan, hipoksia
trauma yang meluas, luka bakar yang teruk

Sebab penurunan taraf:
kerosakan hati yang teruk
kekurangan vitamin B6

Latihan yang sengit boleh menyebabkan tahap kedua-dua enzim meningkat akibat kerosakan otot. Jadi jangan risau jika nombor anda menyimpang sedikit daripada norma. Juga, beberapa ubat penahan sakit juga boleh meningkatkan AST dan ALT.

Fosfatase alkali. Enzim ini terbentuk dalam tisu tulang, hati, usus besar dan kecil, plasenta, tisu paru-paru. Ujian darah biokimia untuk alkali fosfatase dijalankan untuk mendiagnosis penyakit sistem rangka, hati, saluran hempedu dan buah pinggang.

Sebab peningkatan:
penyakit tulang, termasuk tumor tulang, sarkoma, metastasis kanser ke tulang
pelbagai myeloma
hiperparatiroidisme
limfogranulomatosis dengan lesi tulang
mononukleosis berjangkit
penyakit riket
penyakit hati (sirosis, kanser, hepatitis berjangkit, tuberkulosis)
infarksi pulmonari, infarksi buah pinggang
tumor saluran empedu

Sebab penurunan taraf:
hipotiroidisme
gangguan pertumbuhan tulang
kekurangan zink, magnesium, vitamin B12 atau C (skurvi) dalam makanan
anemia (anemia)

Bilirubin(umum dan langsung). Bilirubin adalah sebahagian daripada hempedu. Analisis bilirubin menunjukkan bagaimana hati manusia berfungsi. Penentuan bilirubin adalah sebahagian daripada satu set prosedur diagnostik untuk banyak penyakit saluran gastrousus. Bilirubin terdapat dalam serum darah borang berikut: bilirubin langsung dan bilirubin tidak langsung. Bersama-sama, bentuk-bentuk ini membentuk jumlah bilirubin darah, definisi yang mempunyai penting dalam diagnostik makmal.

Sebab peningkatan jumlah:
kekurangan vitamin B 12
penyakit hati akut dan kronik
kanser hati
hepatitis
sirosis primer hati
toksik, alkohol, keracunan hati dadah
penyakit batu karang.

Sebab peningkatan langsung:
hepatitis virus atau toksik akut
kerosakan hati berjangkit yang disebabkan oleh sitomegalovirus, sifilis sekunder dan tertier
kolesistitis
jaundis pada wanita hamil
hipotiroidisme pada bayi baru lahir

Albumen. Protein darah utama yang dihasilkan dalam hati manusia. Penentuan albumin digunakan untuk mendiagnosis penyakit hati dan buah pinggang, penyakit reumatik, dan penyakit onkologi.

Sebab peningkatan:
dehidrasi

Sebab penurunan taraf:
penyakit hati kronik (hepatitis, sirosis, tumor hati)
penyakit usus
sepsis, penyakit berjangkit, proses supuratif
sakit sendi
terbakar
kecederaan
demam
tumor malignan
kegagalan jantung
terlebih dos dadah
mengambil estrogen, kontraseptif oral, hormon steroid
puasa yang panjang

Urea. Dalam proses sintesis urea, ammonia dinetralkan - sangat bahan beracun untuk seseorang. Urea dikeluarkan dari badan oleh buah pinggang. Oleh itu, jika urea kurang dikeluarkan dari darah, ini bermakna pelanggaran fungsi perkumuhan buah pinggang.

Sebab peningkatan:
penyakit buah pinggang (glomerulonephritis, pyelonephritis, tuberkulosis buah pinggang)
kegagalan jantung
halangan aliran air kencing (tumor pundi kencing, batu pundi kencing)
leukemia, tumor malignan
pendarahan berat
halangan usus
syok, demam
melecur
halangan saluran kencing
infarksi miokardium akut

Asid urik. Mengeluarkan nitrogen berlebihan daripada badan manusia. Buah pinggang bertanggungjawab untuk mengeluarkan asid urik daripada darah manusia. Apabila fungsi buah pinggang terjejas, metabolisme asid urik terganggu. Akibatnya, garam natrium terkumpul dalam darah, paras asid urik meningkat, menyebabkan pelbagai kerosakan pada organ dan tisu.

Sebab peningkatan:
leukemia, limfoma
anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12
beberapa jangkitan akut (radang paru-paru, demam merah, tuberkulosis)
penyakit hati dan saluran hempedu
kencing manis
ekzema kronik
psoriasis
gatal-gatal
penyakit buah pinggang
toksikosis pada wanita hamil
asidosis
"gout alkohol" sekunder (keracunan alkohol akut)

Sebab penurunan taraf:
Penyakit Wilson-Konovalov
Sindrom Fanconi
diet rendah asid nukleik

Kreatinin. Ia terbentuk di dalam hati dan kemudian dilepaskan ke dalam darah. Kreatinin terlibat dalam metabolisme tenaga otot dan tisu lain. Ia dikeluarkan dari badan melalui buah pinggang dan air kencing, jadi kreatinin penunjuk penting aktiviti buah pinggang.
Tahap kreatinin mungkin meningkat disebabkan oleh suplemen kreatin, jisim otot, atau diet daging berat. Jadi jika anda agak tinggi, jangan panik.

Sebab peningkatan:
simptom kegagalan buah pinggang akut dan kronik, penyakit radiasi, hipertiroidisme
bilangan yang besar makanan daging dalam diet

Sebab peningkatan:
penyakit reumatik
penyakit saluran gastrousus
Kanser
infarksi miokardium
sepsis neonatal
batuk kering
meningitis
komplikasi selepas pembedahan
mengambil estrogen dan kontraseptif oral

Jumlah kolesterol. Anda hanya perlu bimbang tentang kesihatan anda kerana penunjuk ini jika ia di luar carta atau, sebaliknya, sangat rendah. Ujian ini boleh dianggap tidak berguna, kecuali dalam kes di mana tahap hormon yang sangat rendah mungkin disebabkan oleh kolesterol yang tidak mencukupi.

LDL- lipoprotein ketumpatan rendah. Seterusnya analisis penting untuk menentukan risiko membangunkan masalah dengan sistem kardiovaskular. Ramai orang percaya bahawa ini adalah kolesterol, tetapi ini tidak begitu. Seperti namanya, ia adalah lipoprotein. Ia menghantar kolesterol dari hati ke semua sel badan. Selalunya dirujuk sebagai "kolesterol jahat", walaupun ia sepatutnya dipanggil "lipoprotein buruk".

Sebab peningkatan:
hiperkolesterolemia keturunan primer (hyperlipoproteinemia jenis IIA dan IIB)
obesiti
jaundis obstruktif
xanthomatosis
kencing manis
hipotiroidisme
diet kaya kolesterol
sambutan ubat-ubatan(penghalang beta, diuretik, progestin, kontraseptif oral, glukokortikoid, androgen)

Sebab penurunan taraf:
hiperlipoproteinemia jenis II
hipertiroidisme
anemia kronik
sindrom malabsorpsi
fibrosis kistik
tekanan akut
pelbagai myeloma
puasa teruk
diet rendah lemak tepu dan kolesterol, kaya dengan asid lemak tak tepu
mengambil ubat seperti cholestyramine, clofibrate, lovastatin, neomycin, interferon, tiroksin, estrogen)

HDL- lipoprotein ketumpatan tinggi. Ini adalah lipoprotein yang menghantar kolesterol dari tisu badan dan endothelium vaskular kembali ke hati. Tahap rendah HDL teruk. Mengesan penunjuk ini sama pentingnya dengan LDL.

Sebab peningkatan:
kelas buruh fizikal
di bawah pengaruh estrogen, yang merupakan syarat untuk lebih panjang umur wakil wanita
minum arak
kanser usus
proses purulen-radang akut dalam tisu lembut
sirosis hempedu utama hati
di bawah pengaruh beberapa racun perosak

Sebab penurunan taraf:
aterosklerosis
penyakit iskemik penyakit jantung (CHD), infark miokardium
obesiti
merokok
kolestasis, penyakit hati kronik
kencing manis
sindrom nefrotik, kegagalan buah pinggang kronik
hiperlipoproteinemia jenis IV
Penyakit Tangier (kekurangan alpha lipoprotein)
diet yang kaya dengan karbohidrat atau asid lemak tak tepu

Trigliserida. Satu lagi ujian untuk mengenal pasti risiko penyakit jantung koronari. Trigliserida adalah lemak yang terdapat dalam darah. Mereka bertindak sebagai kemudahan penyimpanan untuk rizab tenaga. Apabila parasnya meningkat, trigliserida disimpan dalam tisu lemak di sisi anda.

Pengambilan karbohidrat dan lemak yang tinggi boleh meningkatkan tahap trigliserida dalam darah. Karbohidrat berlebihan ditukar kepada lemak, seterusnya meningkatkan kepekatannya dalam darah. Terdapat sebab lain mengapa tahap trigliserida terganggu. Menormalkan pemakanan adalah langkah pertama untuk membetulkan keadaan.

Sebab peningkatan:
penyakit jantung koronari, infarksi miokardium, hipertensi
aterosklerosis
trombosis serebrum
kegagalan buah pinggang kronik
obesiti
hepatitis virus, sirosis hati
gout
talasemia
toleransi glukosa terjejas
Sindrom Down
penyakit hati - hepatitis, sirosis

hiperkalsemia
alkoholisme
kencing manis
hipotiroidisme
pankreatitis akut dan kronik.

Sebab penurunan taraf:
penyakit paru-paru kronik
infarksi serebrum
hipertiroidisme
kerosakan pada parenkim (tisu buah pinggang)
myasthenia gravis
kecederaan, melecur
kekurangan zat makanan
mengambil vitamin C

Hormon

TSH- hormon perangsang tiroid. Dengan bertindak pada reseptor tertentu dalam kelenjar tiroid, ia merangsang pengeluaran dan pengaktifan tiroksin. Di samping itu, thyrotropin menyebabkan beberapa kesan berpanjangan yang mengambil masa beberapa hari untuk muncul. Ini, sebagai contoh, peningkatan dalam sintesis protein, asid nukleik, fosfolipid, peningkatan dalam bilangan dan saiz sel tiroid. Thyrotropin dicirikan oleh turun naik harian dalam rembesan. Walau bagaimanapun, seperti yang anda sudah faham, masalah dengan pembebasan hormon ini akan membawa kepada masalah dengan fungsi kelenjar tiroid.

Sebab peningkatan:
hipotiroidisme
berat penyakit mental
kekurangan adrenal
pelbagai tumor (tumor pituitari, dll.)

Sebab penurunan taraf:
hipertiroidisme
kecederaan pituitari
penurunan fungsi pituitari

T4 percuma - hormon tiroid. Kebanyakan T4 yang beredar dalam darah dikaitkan dengan protein pengangkutan; kesan biologi diberikan oleh bahagian bebas hormon, membentuk 3-5% daripada kepekatan jumlah T4. Kepekatan T4 dalam darah lebih tinggi daripada kepekatan T3. Dengan meningkatkan kadar metabolisme basal, ia meningkatkan pengeluaran haba dan penggunaan oksigen oleh semua tisu badan, kecuali tisu otak, limpa dan buah zakar. Yang meningkatkan keperluan badan untuk vitamin. Merangsang sintesis vitamin A dalam hati. Mengurangkan kepekatan kolesterol dan trigliserol dalam darah, mempercepatkan metabolisme protein. Meningkatkan perkumuhan kalsium dalam air kencing, mengaktifkan perolehan tulang. Memiliki tindakan positif pada hati.

T3 percuma. - hormon tiroid. Merangsang pertukaran dan penyerapan oksigen oleh tisu (lebih aktif daripada T4). Dihasilkan oleh sel folikel kelenjar tiroid di bawah kawalan (TSH). Fungsi adalah serupa dengan T4.

Testosteron percuma - bahagian biologi testosteron darah yang aktif - hormon androgenik steroid yang bertanggungjawab untuk pembangunan ciri seksual sekunder, akil baligh dan fungsi seksual yang normal pada lelaki.

FSH(hormon perangsang folikel). Hormon gonadotropik kelenjar pituitari, yang merangsang perkembangan tubul seminiferus dan spermatogenesis pada lelaki. FSH meningkatkan kepekatan testosteron dalam plasma, dengan itu memastikan proses pematangan sperma.

LH(hormon luteinizing). Pada wanita, ia merangsang sintesis estrogen; mengawal rembesan progesteron dan pembentukan korpus luteum. Pencapaian tahap kritikal LH membawa kepada ovulasi dan merangsang sintesis progesteron dalam korpus luteum.
Pada lelaki, dengan merangsang pembentukan globulin pengikat hormon seks (SHBG), ia meningkatkan kebolehtelapan tubul seminiferus kepada testosteron. Ini meningkatkan kepekatan testosteron dalam plasma darah, yang menggalakkan kematangan sperma.

Estradiol. Pada wanita, hormon estradiol memastikan pembentukan sistem pembiakan mengikut jenis wanita, perkembangan ciri seksual sekunder wanita semasa akil baligh, pembentukan dan peraturan fungsi haid, perkembangan telur, pertumbuhan dan perkembangan rahim. semasa mengandung; bertanggungjawab terhadap ciri psikofisiologi tingkah laku seksual.

Ia juga masuk akal untuk lelaki untuk memeriksa hormon ini.

Progesteron - hormon steroid korpus luteum ovari dan plasenta, yang diperlukan untuk semua peringkat kehamilan. Disyorkan untuk wanita.

Prolaktin. Mempengaruhi fungsi buah pinggang, hati, metabolisme dalam badan, serta perkembangan dan fungsi kelenjar susu wanita. Oleh itu, analisis untuk hormon ini diberikan jika terdapat kecurigaan penyakit organ dan sistem badan yang disebutkan di atas, serta semasa rawatan dengan estrogen dan antihistamin. Jika anda mengesyaki ketidaksuburan - wanita atau lelaki - juga disyorkan untuk mendapatkan ujian untuk tahap hormon ini. Sekiranya ia dinaikkan, ia memberi kesan negatif kepada fungsi gonad dalam kedua-dua jantina, yang membawa kepada masalah dalam konsep dan ketidaksuburan.

Apa yang membezakan manusia dengan dunia haiwan adalah keupayaan untuk merasa. Dengan bantuan emosi, kita mempunyai peluang untuk "mewarnai" bukan sahaja kata-kata kita, tetapi juga peristiwa dalam kehidupan. Dalam proses komunikasi, hampir tiada siapa yang mempunyai masalah dengan cara menentukan keadaan emosi seseorang - perasaan terpancar pada wajah, dibaca dalam gerak isyarat, mimik muka dan nota suara. Walau bagaimanapun, selalunya terdapat situasi apabila seseorang mengawal emosinya dengan berhati-hati, tidak membenarkannya sampai ke dasar kebenaran, sebagai contoh, semasa menyiasat jenayah. Dalam kes ini, sains, perubatan dan psikologi membantu.

Bagaimana untuk menentukan keadaan emosi seseorang - ujian

Setiap daripada kita adalah sederhana emosi; kita cuba untuk meluahkan perasaan kita dengan emosi jika sesuatu berlaku di sekeliling kita. Sebagai contoh, kita menjerit keseronokan jika sesuatu peristiwa yang menyenangkan berlaku dalam hidup kita, kita menyumpah dan menjadi cepat marah jika kita berasa tidak selesa. Lagipun, dengan bantuan kaedah mudah anda akan memahami apa dan bila untuk berbuat demikian agar tidak menjadi "beg tebuk", contohnya.

Terdapat kaedah yang boleh dibahagikan kepada subjektif dan objektif.

Kaedah penentuan subjektif

Mereka memberikan hasil yang sangat relatif dan digunakan terutamanya dalam psikologi sekolah dan remaja, serta dalam ujian pekerjaan.

Ujian kepuasan hidup

Terdapat beberapa pilihan untuk menentukan keadaan emosi seseorang menggunakan kajian ini, Tetapi pengedaran terbesar menerima kaedah Andrews dan Leavey, berdasarkan fakta bahawa subjek dibentangkan dengan satu siri kad dengan wajah yang menggambarkan pelbagai emosi, dan diminta untuk memilih ungkapan yang paling sesuai dengan hidupnya.

Ujian untuk kanak-kanak

Dalam kanak-kanak institusi prasekolah Ujian biasa adalah di mana kanak-kanak diminta untuk melukis sebarang gambar. Berdasarkan tema karya dan warna yang digunakan untuk melukisnya, ahli psikologi membuat kesimpulan tentang keadaan emosi kanak-kanak dan betapa mudahnya dia untuk stres.

Kaedah penentuan objektif

Kaedah penilaian objektif termasuk ujian pengesan pembohongan dan ujian EQ.

ujian EQ

Ujian ini dicipta oleh ahli psikologi Amerika. Pada masa yang sama, menurut saintis ini, berdasarkan hasilnya, seseorang boleh bercakap tentang kualiti tertentu seseorang, dan bahkan sedikit sebanyak meramalkan tingkah lakunya dalam situasi tertentu.

Kaedah ini biasanya digunakan oleh agensi pengambilan (kebanyakannya Barat) apabila memilih pengurus atasan dan kakitangan pengurusan lain. Responden dibekalkan dengan senarai soalan, jawapan yang akan memberi pakar idea tentang bagaimana komunikatif seseorang yang diberikan dan bagaimana dia akan berkelakuan dalam situasi bukan standard tertentu.

Ujian pengesan pembohongan

Menggunakan peranti ini, anda boleh menentukan keadaan emosi seseorang; ia dikenali sebagai pengesan pembohongan. Perlu diingatkan bahawa ini cara yang luar biasa menentukan keadaan emosi seseorang, dan, sebagai peraturan, peranti ini digunakan terutamanya dalam amalan penyiasatan forensik.

Pertama sekali, kerana dengan bantuan peranti sedemikian adalah mungkin untuk mengesan sedikit perubahan dalam emosi seseorang, dan pada masa yang sama ia dapat menentukan sama ada orang itu berbohong atau tidak.

Lagipun, baru-baru ini telah ditubuhkan oleh saintis bahawa semasa pembohongan, iaitu, apabila seseorang berbohong, dia keadaan psiko-emosi berubah sedikit, dan ia disertai dengan fenomena seperti berpeluh, peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar denyutan jantung, dan ini direkodkan oleh peranti.

Sebagai peraturan, kaedah ini digunakan dalam amalan kehakiman apabila anda perlu mengetahui dengan pasti sama ada seseorang itu berbohong atau bercakap benar. Operasi poligraf adalah berdasarkan fakta bahawa perubahan dalam keadaan emosi seseorang, dengan latar belakang pembohongan, mempengaruhi 97% parameter fizikal dan biologinya, yang direkodkan oleh pengesan.

Cara kreatif untuk menentukan keadaan emosi anda

Cara muzikal

Jika anda ingin belajar bagaimana untuk menentukan keadaan emosi seseorang, perhatikan kaedah ini. Kita semua tahu bahawa muzik mempengaruhi keadaan emosi kita. Para saintis telah mendapati bahawa orang mendengar muzik tertentu apabila mereka mengalaminya emosi tertentu, walaupun pilihan muzik mungkin berbeza sama sekali.

Iaitu, semasa perpisahan dengan wanita yang dicintainya, seorang lelaki boleh mendengar lagu tentang cinta, yang secara umum dia tidak faham sebelum situasi ini dan menganggap mereka agak tidak dapat difahami, dan memanggil lelaki yang mendengar jururawat muzik sedemikian. Dalam erti kata lain, anda boleh menilai keadaan emosi seseorang dengan memerhati jenis muzik yang mereka dengar pada komputer mereka. pada masa ini.

Corak dan warna

Kita semua tahu bahawa, seperti muzik, warna mempunyai pengaruh yang besar pada seseorang. Lihat sahaja gambar apa yang dia lukis, bagaimana dia melukisnya, apa warna yang dia gunakan untuk mereka. Semua ini bercakap tentang keadaan emosi seseorang, yang boleh ditentukan menggunakan beberapa kaedah di atas.

Untuk menentukan keadaan emosi seseorang, berhati-hati memantau bukan sahaja gerak isyarat lawan bicara, tetapi bersamaan dengan kata-katanya. Kami akan melihat hubungan antara kata-kata dan gerak isyarat dan pergerakan yang disertakan. Di samping percanggahan yang jelas dan nyata, seperti menggelengkan kepala anda dari sisi ke sisi apabila berkata "ya," terdapat banyak tanda penipuan yang kurang jelas, tetapi tidak kurang menunjukkan tanda penipuan. Ini berlaku secara sedar dan tidak sedar.

Keadaan emosi lawan bicara. Kadang-kadang orang secara sedar membuat usaha, ingin menekankan, menyerlahkan kata-kata mereka, tetapi kerana gerak isyarat mereka dipaksa dan kurang spontan, mereka tidak sesuai dan tidak tepat pada masanya. Jika anda tahu apa yang perlu diberi perhatian dalam kes sedemikian, anda akan melihatnya dengan serta-merta dan tanpa kesukaran.

Penunjuk yang sangat baik tentang kekaburan dan keragu-raguan mesej yang kami terima juga adalah ketidakkonsistenan gerak isyarat, kata-kata dan emosi. Contohnya, seseorang tersenyum untuk menyatakan rasa simpati terhadap rakan yang ditinggalkan isterinya.

Jika anda ingin dapat menentukan keadaan emosi anda semasa bercakap dengan orang lain, perhatikan dengan teliti apa yang pakar panggil reaksi pertama. Ini adalah refleksi spontan pada wajah seseorang tentang perasaan sebenar, yang kadang-kadang berlangsung tidak lebih dari sepersekian saat, selepas itu dia berjaya menyembunyikan dan menyamarkan emosi sebenar.

Walaupun anda tidak mempunyai masa untuk "membaca" atau menafsirkan ungkapan sekejap ini, hakikat penampilannya di muka lawan bicara adalah sangat alasan yang baik untuk mula mengesyaki lawan bicara tidak ikhlas.

" Ia bercakap tentang dunia di mana tiada siapa boleh berbohong. Pada suatu hari, sesuatu pecah dalam otak seorang penduduk dunia ini, dan dia mengucapkan pembohongan pertamanya. Untuk tidak merosakkan kesan filem itu, saya tidak akan mengatakan lebih lanjut dan saya menasihati anda untuk menontonnya untuk mengetahui bagaimana dunia kita boleh kelihatan tanpa pembohongan.

Dan kerana di dunia nyata terdapat lebih daripada cukup pembohongan dan penipuan, berikut adalah beberapa cara untuk menanganinya dan membawa orang yang anda tidak percayai air bersih.

Perhatikan seseorang dalam keadaan kritikal

Apabila seseorang terpaksa bertindak dalam situasi kritikal, dia tidak boleh menyamar atau bermain-main. Dia tidak mempunyai keupayaan untuk menggunakan topeng, dan kemungkinan besar dia akan bertindak mengikut nalurinya.

Orang yang telah tersinggung dengan kehidupan paling kerap membawanya kepada kakitangan perkhidmatan. Pelayan, pembersih, jurujual - mereka semua mendapatnya. Jika seseorang bersiul atau memetik jari ke arah pelayan, ini adalah tanda pertama bahawa teman bicara anda adalah seorang yang bodoh.

Perhatikan bahasa badan dan intonasi anda

Tak susah nak cari. Pembohong boleh dikenali dengan beberapa tanda:

1. Berhenti seketika dalam perbualan.
2. Mengelakkan mata apabila menjawab soalan.
3. Menukar topik perbualan.
4. Mereka membuat alasan walaupun anda tidak mencela mereka.
5. Wajah sering disentuh.

Sudah tentu, anda tidak sepatutnya keterlaluan dan mengikut setiap gerak isyarat rakan bicara anda. Tetapi kadangkala helaian curang kecil ini membantu menyelesaikan masalah.

Gosip tentang kawan bersama

Kami suka gosip pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil. Dan, malangnya, kita sering tidak mengetahui sejauh mana mereka. Dengan bergosip tentang kawan bersama, anda akan melihat dengan mata anda sendiri betapa banyak omong kosong yang boleh keluar dari orang yang kelihatan baik.

Pinjamkan atau pinjam wang

Dan walaupun kami telah mengatakan bahawa ini adalah perkara terakhir yang perlu anda fikirkan, tetapi dengan meminjam atau meminjamkan wang kepada seseorang, anda boleh belajar banyak perkara baru tentang dia.

Pergi melancong bersama

Cara yang melampau. Jika anda sudah berfikir tentang cara membawa seseorang ke air bersih, maka pergi melancong dengannya bukanlah idea terbaik. idea terbaik. Tetapi selepas menghabiskan masa bersendirian, anda akan melihat semua lipasnya.

Beritahu saya satu rahsia

Menceritakan sesuatu rahsia akan menguji kebolehan seseorang untuk menyimpan rahsia. Jika anda tidak mempercayainya, anda boleh memberitahunya rahsia remeh atau rahsia yang dibuat-buat, hanya untuk melihat sama ada dia akan tergesa-gesa untuk menceritakannya lagi.

Adakah terdapat situasi dalam hidup anda apabila anda perlu memahami apa sebenarnya seseorang itu? Apa yang awak buat?

"Mata adalah cermin jiwa" - nenek moyang kita telah bercakap tentang ini selama berabad-abad, tetapi kini sains mempunyai sebab untuk mempercayai bahawa ini bukan hanya kata-kata yang indah.

Baru-baru ini, satu kajian diterbitkan dalam Sains Psikologi melihat kemungkinan penghantaran maklumat, iaitu emosi, menggunakan pandangan. Hakikat komunikasi melalui pandangan adalah penemuan: kita semua menggunakan saluran komunikasi ini setiap hari, secara sedar dan tidak sedar. Walau bagaimanapun, kajian itu mendakwa bahawa kaedah komunikasi ini jauh lebih kuno dan mempunyai sejarah dan evolusi tersendiri.

Jika, semasa menonton filem, anda menangkap pandangan watak utama dan mendapati diri anda merasakan perkara yang sama seperti dia, ketahui: ini adalah perkara biasa. Pengarang kajian Daniel Lee berpendapat bahawa pandangan bukan sahaja dapat mengekspresikan emosi, tetapi juga menyampaikannya.
Para saintis menjalankan eksperimen di mana 28 sukarelawan cuba meneka emosi dari mata mereka melalui 600 peringkat. Mereka ditunjukkan imej mata seseorang yang diasingkan daripada potret yang lain. Orang yang digambarkan dalam foto itu menunjukkan emosi yang berbeza: kemarahan, kegembiraan, kesedihan, kesedihan, ketakutan dan kejutan. Tugas peserta eksperimen adalah untuk meneka emosi hanya dari ekspresi mata. Dan rasa apa? Subjek hampir selalu menamakan emosi dengan tepat. Benarkah, mereka semua ternyata menjadi psikik? Tidak sama sekali. Ternyata mata benar-benar dapat meluahkan semua emosi ini. Para penyelidik menganalisis keputusan eksperimen dan mendapati bahawa terdapat reaksi tertentu murid dan ekspresi muka yang menyampaikan perasaan seseorang: lebar murid, jarak dari kelopak mata atas ke kening, kedutan di sekeliling mata - semua ini membentuk keseluruhan sistem isyarat.
Ia juga agak dijangka bahawa pendapat responden sering bertepatan: foto yang seolah-olah menjadi ekspresi ketakutan kepada seseorang mempunyai kesan yang sama pada peserta lain dalam eksperimen. Oleh itu, mata yang dikecilkan dengan cara tertentu membangkitkan persatuan dengan kemarahan, kebencian dan pencerobohan. Sebaliknya, mata lebar dikaitkan dengan ketakutan, kejutan dan kepekaan. Benar, semua tindak balas ini sangat sukar untuk ditangkap. Ini berlaku apabila kita melihat, tetapi tidak melihat: kita melihat lawan bicara, tetapi tidak melihat dan tidak memahami perasaan dan emosinya.
“Secara umumnya, ekspresi muka manusia adalah sangat pelbagai. Jika kita mengambil kira semua otot muka yang terlibat dalam menyampaikan emosi, kita melihat bahawa terdapat sekurang-kurangnya 3.7 x 1016 kombinasi muka yang berbeza dengan mana seseorang meluahkan emosi. Ini bermakna kebarangkalian kombinasi tertentu muncul di muka lawan bicara adalah sama dengan kebarangkalian memenangi dua jackpot berturut-turut. Itulah sebabnya, apabila berkomunikasi, kami hanya menjejaki ciri utama kombinasi muka. Dalam pengertian ini, mata adalah peluang terbaik untuk memahami keadaan emosi seseorang dengan cepat. Di kawasan mata kita boleh menemui tanda-tanda (seperti juling atau kedutan di sekeliling mata) yang boleh memberi kita maklumat asas tentang perasaan seseorang.
Para penyelidik juga mencadangkan agar komunikasi melalui hubungan mata- salah satu ciri yang membolehkan manusia terus hidup dalam proses evolusi. Hubungan antara ekspresi muka dan emosi telah berkembang selama berabad-abad. Oleh itu, seseorang memicingkan matanya agar dapat melihat dengan lebih baik dan menerima maklumat dengan lebih cepat, contohnya, semasa memburu atau berperang - tepat dalam situasi yang perlu untuk memahami situasi dan bertindak dengan cepat. Oleh itu, juling sering dikaitkan dengan pencerobohan.
"Jika kita kembali ke Darwin," tambah Lee, "khususnya, kepada teorinya tentang penghantaran emosi melalui ekspresi muka, kita melihat bahawa manusia telah lama dapat berkomunikasi tanpa kata-kata."

Jika anda ingin tahu apa sensasi yang dialami oleh orang lain dalam badan, apakah emosi yang disebabkan oleh sensasi ini, apakah fikiran yang mereka berputar, menangkap keadaan dalaman dan rasa diri holistik seseorang, maka anda perlu melakukannya tune in, untuk sementara waktu, seolah-olah, untuk menjadi satu.

Bagaimanakah penyesuaian boleh berguna? Anda boleh mengikuti untuk mengembangkan kasih sayang, kejelasan, ringan, dan meneroka keadaan agung dalam diri anda, supaya anda boleh secara beransur-ansur, dengan memerhati, mengembangkan kualiti ini dalam diri anda.

Teknik penalaan

Perkara yang paling penting ialah hasrat ikhlas anda rasa kekuatan orang lain, dan semua ciri teknik yang diberikan di bawah hanyalah sokongan untuk minda. Teknologi tidak sepenting tumpuan, niat,kedamaian, keterbukaan Dan kesyukuran yang ikhlas orang jika keadaannya lebih baik daripada kamu, dan dia bertindak sebagai penderma untuk kamu.

1. Bertenang dan sedar diri.

Biasanya kita sangat terlibat dalam masalah kita dan peristiwa sekeliling, kita melawannya, mengatasinya, dan mengejar matlamat. Oleh itu, sukar untuk membangkitkan kepekaan anda kepada orang lain, mengalihkan perhatian anda daripada pusingan hidup yang tidak dijangka atau tugas rutin yang sudah tertanam. Terutama jika sensitiviti ini membayangkan bahawa anda merasakan orang lain dari dalam dan menjadi dia untuk seketika.

Oleh itu, pertama sekali, anda perlu menenangkan diri anda, mencari keadaan semula jadi anda yang damai, di mana anda berasa selamat dan terbuka kepada dunia di sekeliling anda. Untuk melakukan ini, anda boleh menonton pernafasan anda selama 15-20 minit.

2. Tune in.

Lihat orang itu dengan teliti, dan bayangkan bagaimana perasaan anda jika anda bercakap dengan intonasi sedemikian, membuat pergerakan sedemikian dengan tangan anda, menggerakkan mata anda, meluruskan rambut anda, dll. Iaitu, perhatikan ekspresi muka dan gerak isyarat dengan teliti dan kenal pasti secara beransur-ansur dengan objek anda sehingga anda larut di dalamnya.

Dari segi fizik, anda menukar kekerapan persepsi anda dan beralih kepada kekerapan orang ini. Mungkin itulah sebabnya ia dipanggil "penalaan".

Sememangnya, anda mesti mempunyai kepercayaan dan keterbukaan yang mendalam terhadap orang ini, kerana anda sebenarnya membiarkan dia masuk ke dalam badan anda. Oleh itu, tidak disyorkan untuk mengikuti orang yang jelas lebih berat daripada anda, anda akan mengeluarkan blok mereka daripada mereka, dan jika anda tidak membersihkan diri anda tepat pada masanya, jangan kembali kepada diri anda sendiri, ini akan menjejaskan kesihatan sebenar anda dan kesejahteraan.

Oleh itu, lebih baik mengikuti mereka yang telah pergi lebih jauh daripada anda dalam pembangunan mereka untuk mendapat manfaat daripada ini.

3. Jejaki keadaan anda.

Perhatikan anda perasaan sendiri. Apabila anda melihatnya, lihat, sebagai contoh, apa yang anda mahu lakukan, apa emosi yang anda alami, apa yang anda fikirkan. Anda boleh menutup mata anda, melihat beberapa gambar atau menghidu sesuatu. Semuanya bergantung pada jenis persepsi yang paling anda sukai.

Umum latar belakang emosi Ia agak mudah untuk membezakan seseorang, tetapi sukar untuk membaca fikiran. Pengetahuan tentang sistem chakra akan sangat membantu anda dalam mentafsir perasaan orang yang anda sedang belajar.

Sememangnya, keberkesanan penalaan secara langsung bergantung pada tahap kesunyian dalaman anda: terus memikirkan sesuatu yang luar biasa, anda tidak akan dapat mendedahkan sensitiviti anda dengan secukupnya, dan "gangguan" peribadi anda tidak akan membenarkan anda melihat gambaran yang jelas.

4. Kembali kepada diri sendiri semula.

Walaupun semasa komunikasi seharian, orang ramai "bercampur" dengan satu sama lain, mengalami emosi yang berbeza dan melupakan diri mereka sendiri. Oleh itu, selepas hari yang sibuk bekerja, dipenuhi dengan rundingan aktif, ramai orang ingin pergi mabuk, iaitu, berehat, membuang beban masalah orang lain.

Kami mencadangkan untuk meminimumkan pembebasan tenaga sendiri, iaitu, untuk "kembali kepada diri sendiri" jangan mabuk, tetapi gunakan meditasi, doa, pemerhatian pernafasan, atau menala imej orang suci atau serupa dengan yang diterangkan di atas.

Dan satu lagi amaran: apabila orang bercampur seperti ini, lebih banyak lagi orang yang sedar(dan dia seperti ini jika dia ditala secara khusus kepada pasangannya), ia menjadi mungkin, dengan mengarahkan perhatiannya, untuk mengubah arah perhatian orang lain. Ini boleh membawa anda kepada akibat yang sangat buruk jika, dipandu oleh idea peribadi anda, anda cuba melanggar kehendak secara paksa, memaksa seseorang untuk merasa dan melakukan apa yang dia tidak mahu. Pastikan bahawa untuk ini anda akan mendapat sogokan yang anda layak.

Salah satu prinsip asas dunia kita ialah "Kebebasan cinta, kehendak bebas", jadi berhati-hatilah untuk tidak keterlaluan.

berlatih

Untuk latihan, kami mencadangkan anda mengambil video daripada temu bual dengan orang yang sedar, seorang Sarjana, yang menjalankan kualiti kehendak dalam kesucian, dan cuba merasakan dan mendedahkan kualiti ini dalam diri anda.