Ujian kecerdasan emosi Hall eq. N. Hall soal selidik untuk menentukan tahap kecerdasan emosi

Kecerdasan emosi ialah keupayaan seseorang untuk menguraikan emosi, emosi mereka sendiri atau orang lain, dan menggunakannya untuk menyelesaikan masalah kehidupan. Jarang orang tahu menggunakan perasaan sendiri untuk mencapai matlamat.

Mencari orang yang berfikiran sama bukanlah mudah untuk semua orang. Kadang-kadang sukar untuk orang dewasa atau kanak-kanak untuk berkawan. Dia tidak mencari kompromi, tidak bertemu, tidak berkomunikasi, tidak menyokong dan tidak bersimpati. Ini menunjukkan tahap kecerdasan emosi yang rendah. Untuk membangunkan mereka, anda perlu, pertama sekali, untuk mengetahui tahap sebenar.

Ujian Kecerdasan Emosi ialah tinjauan yang menunjukkan sejauh mana anda memiliki perasaan anda sendiri, memahami perasaan orang lain, mengawalnya dan mengetahui cara menggunakannya untuk menyelesaikan masalah praktikal.

N. Hall telah membangunkan ujian yang menentukan keupayaan untuk mengawal emosi dan aplikasinya dalam kehidupan. Pada masa yang sama, teknik ini mengambil kira sikap terhadap diri sendiri dan orang lain, keupayaan untuk berkawan, berkomunikasi, dan merasa harmoni dalam syarikat orang.

Hall dengan yakin menyatakan bahawa kecerdasan emosi boleh diperbaiki. Ini adalah perbezaannya daripada perkembangan mental. Perkembangan emosi bertanggungjawab untuk kesejahteraan seseorang, masa depannya, hubungan harmoni dengan orang lain lebih daripada kebolehan mental.

Ujian yang dibangunkan oleh Hall ialah pernyataan yang berkaitan atau tidak dengan kehidupan seseorang. Dengan menandakan jawapan yang betul, anda akan mengira mata dan menentukan tahap perkembangan emosi supaya anda tahu apa yang perlu dilakukan.

Tahap perkembangan mengikut ujian Goleman

Goleman percaya bahawa kecerdasan emosi ialah kebolehan menggunakan emosi orang dan emosi sendiri untuk mencapai matlamat. Ujian Goleman didasarkan pada memeriksa kehadiran kualiti sedemikian dalam seseorang:

Kesedaran diri ialah kesedaran tentang perasaan sendiri dan punca yang menyebabkannya.
Kawalan diri adalah keupayaan untuk mengawal emosi dan tidak membenarkan kuasa mereka.
Empati ialah keupayaan untuk berempati dengan ikhlas dengan orang yang disayangi dan kenalan yang jauh.
Keupayaan untuk membina hubungan yang harmoni.
Keupayaan untuk memotivasikan diri sendiri dan orang lain untuk mencapai matlamat.

Ujian ini mengandungi 10 soalan yang menentukan tahap emosi. Ia digunakan terutamanya untuk menentukan tahap emosi yang diperlukan untuk perniagaan.

Tahap pembangunan mengikut ujian Lucin

Kaedah Lusin untuk menentukan kecerdasan adalah berdasarkan analisis emosi yang bebas. Tahap tinggi pada ujian Lucin membayangkan:

Penentuan kehadiran atau ketiadaan emosi dalam diri sendiri dan orang lain.
Keupayaan untuk menentukan perasaan seseorang.
Keupayaan untuk mengenali punca-punca yang menyumbang kepada kemunculan emosi.

Soalan ujian adalah mudah. Anda tidak perlu menjawab dengan jujur untuk mendapatkan markah yang menyenaraikan IQ sebagai tinggi. Jawapan yang betul mudah diteka, jadi untuk mendapatkan keputusan yang benar, jawablah dengan jujur. Tiada siapa yang akan melihat jawapan anda, jadi jangan ragu untuk mengetahui hasilnya.

Oleh itu, adalah mudah untuk menentukan tahap kecerdasan, mengambil salah satu ujian dan mendapatkan hasil yang benar, di mana keperluan untuk pembangunan lanjut penunjuk ini akan bergantung. Untuk pembangunan, teknik, teknik dan latihan khas telah dibangunkan, yang, lebih-lebih lagi, menambah perbendaharaan kata dan mengajar anda untuk yakin pada diri sendiri.

Teknik ini dicadangkan oleh N. Hall untuk mengenal pasti keupayaan untuk memahami hubungan individu, diwakili dalam emosi dan menguruskan sfera emosi berdasarkan membuat keputusan. Ia terdiri daripada 30 pernyataan dan mengandungi 5 skala:

Kesedaran emosi.

Menguruskan emosi anda (sebaliknya, ia adalah menenangkan emosi, emosi tidak tegar).

Motivasi diri (sebaliknya, ia hanyalah kawalan sewenang-wenangnya terhadap emosi seseorang, tidak termasuk perkara 14).

Pengiktirafan emosi orang lain (sebaliknya, keupayaan untuk mempengaruhi keadaan emosi orang lain).

Kaedah N. Hall untuk Menentukan Tahap Kecerdasan Emosi

Arahan

Di bawah anda akan ditawarkan pernyataan yang, satu cara atau yang lain, mencerminkan pelbagai aspek kehidupan anda. Sila tandakan dengan asterisk atau mana-mana tanda lain pada lajur dengan skor yang sepadan di sebelah kanan, yang kebanyakannya menggambarkan tahap persetujuan anda dengan pernyataan tersebut.

Penetapan mata:

Tidak setuju sepenuhnya (-3 mata).

Kebanyakannya tidak bersetuju (-2 mata).

Separa tidak bersetuju (-1 mata).

Sebahagian bersetuju (+1 mata).

Kebanyakannya bersetuju (+2 mata).

Setuju sepenuhnya (+3 mata).

	kenyataan	Skor (darjah persetujuan)
	kenyataan
	Bagi saya, kedua-dua emosi negatif dan positif berfungsi sebagai sumber pengetahuan tentang cara bertindak dalam kehidupan.
	Emosi negatif membantu saya memahami perkara yang perlu saya ubah dalam hidup saya.
	Saya tenang apabila saya mendapat tekanan dari luar.
	Saya dapat memerhatikan perubahan dalam perasaan saya.
	Apabila perlu, saya boleh tenang dan fokus untuk bertindak sesuai dengan tuntutan hidup.
	Apabila diperlukan, saya boleh membangkitkan pelbagai emosi positif dalam diri saya, seperti keseronokan, kegembiraan, semangat dan jenaka.
	Saya perhatikan perasaan saya.
	Selepas sesuatu membuat saya kecewa, saya boleh dengan mudah menangani perasaan saya.
	Saya mampu mendengar masalah orang lain.
	Saya tidak memikirkan emosi negatif.
	Saya sensitif terhadap keperluan emosi orang lain.
	Saya boleh memberi kesan menenangkan kepada orang lain.
	Saya boleh memaksa diri saya untuk menghadapi halangan lagi dan lagi.
	Saya cuba kreatif dalam masalah hidup.
	Saya bertindak balas dengan secukupnya kepada mood, impuls dan keinginan orang lain.
	Saya boleh dengan mudah memasuki keadaan tenang, berjaga-jaga dan fokus.
	Apabila masa mengizinkan, saya menangani perasaan negatif saya dan memikirkan apa masalahnya.
	Saya dapat dengan cepat bertenang selepas kekecewaan yang tidak dijangka.
	Mengetahui perasaan sebenar saya adalah penting untuk mengekalkan "bentuk yang baik".
	Saya memahami emosi orang lain dengan baik, walaupun tidak diluahkan secara terbuka.
	Saya pandai mengenali emosi daripada mimik muka.
	Saya boleh dengan mudah mengetepikan perasaan negatif apabila tindakan diperlukan.
	Saya pandai mengambil papan tanda dalam komunikasi yang menunjukkan apa yang orang lain perlukan.
	Orang menganggap saya seorang yang tahu pengalaman orang lain.
	Orang yang menyedari perasaan sebenar mereka lebih baik dalam menguruskan kehidupan mereka.
	Saya mampu memperbaiki mood orang lain.
	Anda boleh berunding dengan saya mengenai isu perhubungan antara orang.
	Saya pandai menyesuaikan diri dengan emosi orang lain.
	Saya membantu orang lain menggunakan motivasi mereka untuk mencapai matlamat mereka sendiri.
	Saya boleh dengan mudah mematikan daripada mengalami masalah.

N. Skala teknik dewan

Tahap kecerdasan emosi separa mengikut tanda keputusan:

14 dan lebih - tinggi;

8–13 - sederhana;

7 atau kurang adalah rendah.

Tahap integratif kecerdasan emosi, dengan mengambil kira tanda dominan, ditentukan oleh penunjuk kuantitatif berikut:

70 dan lebih - tinggi;

40–69 - sederhana;

39 atau kurang adalah rendah.

Kunci kepada metodologi

Skala "Kesedaran emosi" - mata 1, 2, 4, 17, 19, 25.

Skala "Menguruskan emosi anda" - mata 3, 7, 8, 10, 18, 30.

Skala "Motivasi diri" - mata 5, 6, 13, 14, 16, 22.

Skala "Empati" - mata 9, 11, 20, 21, 23, 28.

Skala "Mengiktiraf emosi orang lain" - mata 12, 15, 24, 26, 27, 29.

Pemarkahan

Bagi setiap skala, jumlah mata dikira dengan mengambil kira tanda jawapan (+ atau -). Semakin besar jumlah tambah mata, semakin ketara manifestasi emosi ini.

Skala: kesedaran emosi, pengurusan emosi, motivasi diri, empati, mengiktiraf emosi orang lain

Tujuan ujian

Teknik ini dicadangkan untuk mengenal pasti keupayaan untuk memahami hubungan individu, diwakili dalam emosi, dan mengurus sfera emosi berdasarkan membuat keputusan. Ia terdiri daripada 30 pernyataan dan mengandungi 5 skala:

1. kesedaran emosi;
2. pengurusan emosi seseorang (agak keluar emosi, emosi tidak tegar);
3. motivasi diri (sebaliknya, hanya kawalan sewenang-wenangnya terhadap emosi seseorang, tidak termasuk perenggan 14);
4. empati;
5. pengiktirafan emosi orang lain (sebaliknya, keupayaan untuk mempengaruhi keadaan emosi orang lain).

Arahan untuk ujian

Di bawah anda akan ditawarkan kenyataan bahawa satu atau lain cara mencerminkan pelbagai aspek kehidupan anda. Sila tulis nombor di sebelah kanan setiap pernyataan berdasarkan skor anda:

Tidak setuju sepenuhnya (-3 mata).
. Kebanyakannya tidak bersetuju (-2 mata).
. Separa tidak bersetuju (-1 mata).
. Sebahagian bersetuju (+1 mata).
. Kebanyakannya bersetuju (+2 mata).
. Setuju sepenuhnya (+3 mata).

Ujian

1. Bagi saya, kedua-dua emosi negatif dan positif menjadi sumber pengetahuan tentang cara bertindak dalam kehidupan.
2. Emosi negatif membantu saya memahami perkara yang perlu saya ubah dalam hidup saya.
3. Saya tenang apabila berada dalam tekanan.
4. Saya dapat memerhatikan perubahan perasaan saya.
5. Apabila perlu, saya boleh bertenang dan fokus untuk bertindak sesuai dengan tuntutan hidup.
6. Apabila perlu, saya boleh membangkitkan pelbagai emosi positif dalam diri saya, seperti keseronokan, kegembiraan, semangat dan jenaka.
7. Saya perhatikan perasaan saya.
8. Selepas sesuatu membuat saya kecewa, saya dapat dengan mudah mengatasi perasaan saya.
9. Saya mampu mendengar masalah orang lain.
10. Saya tidak memikirkan emosi negatif.
11. Saya peka terhadap keperluan emosi orang lain.
12. Saya boleh memberi kesan menenangkan kepada orang lain.
13. Saya boleh memaksa diri saya untuk menghadapi halangan lagi dan lagi.
14. Saya cuba mendekati masalah hidup secara kreatif.
15. Saya bertindak balas dengan secukupnya kepada mood, impuls dan keinginan orang lain.
16. Saya boleh dengan mudah memasuki keadaan tenang, bersedia dan konsentrasi.
17. Apabila masa mengizinkan, saya menangani perasaan negatif saya dan memikirkan apa masalahnya.
18. Saya dapat dengan cepat bertenang selepas kekecewaan yang tidak dijangka.
19. Mengetahui perasaan sebenar saya adalah penting untuk mengekalkan "bentuk yang baik."
20. Saya memahami emosi orang lain dengan baik, walaupun tidak diluahkan secara terbuka.
21. Saya boleh mengenali emosi dengan baik daripada mimik muka.
22. Saya mudah mengetepikan perasaan negatif apabila tindakan diperlukan.
23. Saya pandai mengambil papan tanda dalam komunikasi yang menunjukkan apa yang orang lain perlukan.
24. Orang menganggap saya seorang yang tahu pengalaman orang lain.
25. Orang yang sedar akan perasaan sebenar mereka menguruskan kehidupan mereka dengan lebih baik.
26. Saya dapat meningkatkan mood orang lain.
27. Anda boleh berunding dengan saya mengenai isu-isu hubungan antara manusia.
28. Saya pandai menyesuaikan diri dengan emosi orang lain.
29. Saya membantu orang lain menggunakan motivasi mereka untuk mencapai matlamat peribadi.
30. Saya dengan mudah boleh mematikan daripada mengalami masalah.

Pemprosesan dan tafsiran keputusan ujian

Kunci kepada ujian

Soalan Timbangan
Kesedaran emosi 1, 2, 4, 17, 19, 25
Menguruskan emosi anda 3, 7, 8, 10, 18, 30
Motivasi diri 5, 6, 13, 14, 16, 22
Empati 9, 11, 20, 21, 23, 28
Mengenali emosi orang lain 12, 15, 24, 26, 27, 29

Tahap kecerdasan emosi separa mengikut tanda keputusan:

14 dan lebih - tinggi;
. 8-13 - sederhana;
. 7 atau kurang adalah rendah.

Tahap integratif kecerdasan emosi, dengan mengambil kira tanda dominan, ditentukan oleh penunjuk kuantitatif berikut:

70 dan lebih - tinggi;
. 40-69 - sederhana;
. 39 atau kurang adalah rendah.

Sumber

Diagnostik "kecerdasan emosi" (N. Hall) / Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Diagnostik sosio-psikologi pembangunan keperibadian dan kumpulan kecil. - M., Rumah Penerbitan Institut Psikoterapi. 2002. C.57-59

Ujian Kecerdasan Emosi Dewan (Ujian EQ)

Kecerdasan emosi (EQ) ialah keupayaan seseorang untuk menyedari emosi, mengakses dan menjananya dengan cara yang memudahkan pemikiran, memahami emosi dan maksudnya dan, dengan itu, mengurusnya dengan cara yang menyumbang kepada emosi dan emosi mereka. pertumbuhan intelek.

Arahan.

Di bawah anda akan ditawarkan kenyataan bahawa satu atau lain cara mencerminkan pelbagai aspek kehidupan anda. Sila tandakan dengan asterisk atau mana-mana tanda lain pada lajur dengan skor yang sepadan di sebelah kanan, yang kebanyakannya menggambarkan tahap persetujuan anda dengan pernyataan tersebut.
Tidak setuju sepenuhnya (-3 mata).
Kebanyakannya tidak bersetuju (-2 mata).
Separa tidak bersetuju (-1 mata).
Sebahagian bersetuju (+1 mata).
Kebanyakannya bersetuju (+2 mata).
Setuju sepenuhnya (+3 mata).

Bahan ujian (soalan)

Kenyataan		Skor (darjah persetujuan)
Kenyataan		-3	-2	-1	+1	+2	+3
1	Bagi saya, kedua-dua emosi negatif dan positif berfungsi sebagai sumber pengetahuan tentang cara bertindak dalam kehidupan.
2	Emosi negatif membantu saya memahami perkara yang perlu saya ubah dalam hidup saya.
3	Saya tenang apabila saya mendapat tekanan dari luar.
4	Saya dapat memerhatikan perubahan dalam perasaan saya.
5	Apabila perlu, saya boleh tenang dan fokus untuk bertindak sesuai dengan tuntutan hidup.
6	Apabila perlu, saya boleh membangkitkan pelbagai emosi positif dalam diri saya, seperti keseronokan, kegembiraan, peningkatan dalaman dan jenaka.
7	Saya perhatikan perasaan saya.
8	Selepas sesuatu membuat saya kecewa, saya boleh dengan mudah menangani perasaan saya.
9	Saya mampu mendengar masalah orang lain.
10	Saya tidak memikirkan emosi negatif.
11	Saya sensitif terhadap keperluan emosi orang lain.
12	Saya boleh memberi kesan menenangkan kepada orang lain.
13	Saya boleh memaksa diri saya untuk menghadapi halangan lagi dan lagi.
14	Saya cuba kreatif dalam masalah hidup.
15	Saya bertindak balas dengan secukupnya kepada mood, impuls dan keinginan orang lain.
16	Saya boleh dengan mudah memasuki keadaan tenang, berjaga-jaga dan fokus.
17	Apabila masa mengizinkan, saya menangani perasaan negatif saya dan memikirkan apa masalahnya.
18	Saya dapat dengan cepat bertenang selepas kekecewaan yang tidak dijangka.
19	Mengetahui perasaan sebenar saya adalah penting untuk mengekalkan "bentuk yang baik".
20	Saya memahami emosi orang lain dengan baik, walaupun tidak diluahkan secara terbuka.
21	Saya pandai mengenali emosi daripada mimik muka.
22	Saya boleh dengan mudah mengetepikan perasaan negatif apabila tindakan diperlukan.
23	Saya pandai mengambil papan tanda dalam komunikasi yang menunjukkan apa yang orang lain perlukan.
24	Orang menganggap saya seorang yang tahu pengalaman orang lain.
25	Orang yang menyedari perasaan sebenar mereka lebih baik dalam menguruskan kehidupan mereka.
26	Saya mampu memperbaiki mood orang lain.
27	Anda boleh berunding dengan saya mengenai isu perhubungan antara orang.
28	Saya pandai menyesuaikan diri dengan emosi orang lain.
29	Saya membantu orang lain menggunakan motivasi mereka untuk mencapai matlamat mereka sendiri.
30	Saya boleh dengan mudah mematikan daripada mengalami masalah.

Kunci Kaedah Kecerdasan Emosi Hall.

Skala "Kesedaran emosi" - mata 1, 2, 4, 17, 19, 25.
Skala "Menguruskan emosi anda" - mata 3, 7, 8, 10, 18, 30.
Skala "Motivasi diri" - mata 5, 6, 13, 14, 16, 22.
Skala "Empati" - mata 9, 11, 20, 21, 23, 28.
Skala "Menguruskan emosi orang lain" - mata 12, 15, 24, 26, 27, 29.
Pengiraan keputusan ujian EQ.

Bagi setiap skala, jumlah mata dikira dengan mengambil kira tanda jawapan (+ atau -). Semakin besar jumlah tambah mata, semakin ketara manifestasi emosi ini. Tafsiran.

Tahap kecerdasan emosi separa (secara berasingan pada setiap skala) mengikut tanda keputusan:

14 dan lebih - tinggi;
8–13 - sederhana;
7 atau kurang adalah rendah.

Tahap integratif (jumlah semua skala) kecerdasan emosi, dengan mengambil kira tanda dominan, ditentukan oleh penunjuk kuantitatif berikut:

70 dan lebih - tinggi;
40–69 - sederhana;
39 atau kurang adalah rendah.

1. Kesedaran emosi ialah kesedaran dan pemahaman tentang emosi anda, dan untuk ini, penambahan berterusan perbendaharaan kata emosi anda sendiri. Orang yang mempunyai kesedaran emosi yang tinggi lebih menyedari keadaan dalaman mereka daripada orang lain.

2. Menguruskan emosi anda ialah keterlaluan emosi, fleksibiliti emosi, dsb., dengan kata lain, pengurusan emosi anda secara sewenang-wenangnya

3. Motivasi diri - menguruskan tingkah laku anda dengan menguruskan emosi.

4. Empati ialah memahami emosi orang lain, keupayaan untuk berempati dengan keadaan emosi semasa orang lain, serta kesediaan untuk memberikan sokongan. Ini adalah keupayaan untuk memahami keadaan seseorang dengan ekspresi muka, gerak isyarat, warna pertuturan, postur.

5. Pengiktirafan emosi orang lain - keupayaan untuk mempengaruhi keadaan emosi orang lain.

Sumber