Model mental menerangkan bagaimana sesuatu berfungsi. Ia adalah konsep, prisma yang melaluinya kita melihat dunia. Sebagai contoh, penawaran dan permintaan ialah model yang membantu memahami cara ekonomi berfungsi. Teori permainan - bagaimana hubungan dan kepercayaan berfungsi. - bagaimana gangguan dan kemusnahan berfungsi.

Corak pemikiran mempengaruhi persepsi kita tentang dunia di sekeliling kita dan membimbing tingkah laku kita. Mereka menentukan cara kita bertindak balas terhadap masalah dan membuat keputusan. Dengan mempelajari corak pemikiran baharu, anda boleh melihat dunia dengan cara baharu.

Bagaimana Corak Pemikiran Mempengaruhi Kita

Kita semua mempunyai corak pemikiran kegemaran yang kita gunakan semula apabila kita perlu menerangkan kepada diri kita sendiri bagaimana atau mengapa sesuatu berlaku. Dan apabila kita semakin tua dan menjadi lebih berpengalaman dalam satu-satu bidang, kita cenderung untuk lebih memilih corak pemikiran kebiasaan.

Semakin anda mahir dalam satu model pemikiran, semakin besar kemungkinan anda menerapkannya secara sembarangan untuk sebarang masalah.

Kemudian kecekapan kita mula mengehadkan kita. Ahli biologi Robert Sapolsky memberikan contoh ini. Jika anda bertanya kepada pakar dari tiga bidang berbeza mengapa ayam itu melintas jalan, masing-masing akan menjawab berbeza.

• Seorang ahli biologi evolusi akan berkata, "Kerana dia melihat ayam jantan di seberang."
• Pakar kinesiologi akan berkata: "Kerana otot kaki mengecut dan menggerakkan kaki ayam ke hadapan."
• Seorang ahli sains saraf akan berkata: "Kerana neuron menghantar impuls kepada otot untuk bergerak."

Secara formal, mereka baik-baik saja. Tetapi tiada seorang pun daripada mereka melihat keseluruhan gambar. Setiap model pemikiran hanyalah satu sudut pandangan terhadap realiti sekeliling. Tetapi masalah yang kita hadapi dalam hidup tidak dapat dijelaskan dengan hanya satu subjek atau satu bidang pengetahuan. Untuk mencapai potensi anda, anda perlu berfikir lebih besar.

Bagaimana untuk mencari corak pemikiran baru

Model pemikiran mencipta gambaran tentang cara dunia berfungsi, yang mesti kita perbaiki dan kembangkan secara berterusan. Untuk melakukan ini, kita perlu banyak membaca, mengkaji prinsip asas bidang pengetahuan yang tidak berkaitan dengan kerja kita, belajar daripada orang yang berbeza. pengalaman hidup dan minat. Ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan yang terbaik pandangan penuh tentang dunia.

Kami membuat keputusan yang tidak baik kerana kami hanya melihat masalah dari satu pihak.

Alain de Botton, penulis dan ahli falsafah British

Cuba lihat dunia bukan sahaja melalui prisma bidang aktiviti anda. Bayangkan bagaimana sfera berbeza bersilang. Yang inovatif timbul tepat di persimpangan tersebut. Dengan belajar untuk melihat perkaitan antara pelbagai corak pemikiran, anda boleh menghasilkan penyelesaian yang orang lain tidak akan fikirkan.

Untuk melakukan ini, tidak perlu mempelajari semua mata pelajaran dengan teliti. Model pemikiran yang paling penting ialah idea asas disiplin seperti biologi, kimia, fizik, ekonomi, matematik, psikologi, falsafah. Sebaik sahaja anda memahami prinsip asas ini, anda akan mula melihat dunia secara berbeza.

Bagaimana untuk mula berfikir dengan kepala anda sendiri? Ada yang akan marah dengan soalan sedemikian, apa yang kita tidak fikirkan?! Ya, kami adalah yang paling berdikari dan berdikari! Adakah kita akan mendengar orang lain...

Namun, adakah ini begitu?

Setiap daripada kita hidup merujuk kepada masa lalu pengalaman peribadi dan pengalaman orang lain. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, pengalaman anda jauh lebih berkesan. Melalui garu, yang anda pijak sendiri dan retak dengan baik di dahi, lebih baik untuk melaluinya.

Pengalaman anda atau mengikuti dogma

Jika orang merokok dan seseorang bercakap tentang bahayanya, mereka jarang mendengar nasihat orang lain sehingga mereka sendiri berhadapan dengan masalah yang membawa kepada ketagihan.

Apabila masalah dengan kulit, gigi, paru-paru, saluran darah dan "ganjaran" lain dari merokok benar-benar bermula, maka mereka mula memikirkan akibatnya.

Dan kemudian, malangnya, tidak selalu.

Bekerja pada pekerjaan yang anda tidak suka dengan tiga kopecks juga boleh dianggap buta tindakan mekanikal. Kerana ketakutan kehilangan kestabilan dan tabiat, dan keengganan untuk mengubah sesuatu, orang ramai menghabiskan masa bertahun-tahun melakukan perkara yang tidak mendatangkan keseronokan kepada mereka, sehingga merugikan mereka.

Terdapat sejumlah besar yang berbeza aktiviti menarik mengikut kesukaan anda. Tetapi adalah menakutkan untuk tidak memahami apa yang anda suka dan berfikir bahawa apa yang berlaku di sekeliling anda adalah perkara biasa.

Tanda-tanda zombifikasi dogmatik oleh pendapat orang lain

Semua orang sebahagiannya hidup dalam "dunia zombie". Sejak lahir kita telah diterapkan dengan konsep-konsep tertentu. Jika anda cuba meninggalkan "sistem" atau memecahkannya, banyak salah faham dan protes boleh berlaku.

"Zombifikasi" termasuk:

• - maklumat "makan" secara membuta tuli dari luar, tanpa mempunyai pendapat sendiri.

• - "kewujudan", "kelangsungan hidup", "mengheret", "berkembang" tanpa matlamat atau rancangan tertentu.

• - "hidup dalam sangkar" - perasaan kekurangan kebebasan, banyak tanggungjawab, perhambaan kepada kehidupan sendiri.

• - kurang perasaan gembira dan penerbangan.

Selalunya orang masuk kehidupan seharian terperangkap dalam rutin dan jumlah yang besar masalah seharian.

Oleh itu, tidak ada masa lagi untuk diri sendiri, keinginan dan impian anda. Dan jika anda ingin melakukan apa yang anda suka, maka semuanya ditangguhkan sehingga kemudian.

Bila dah senang, bila ada masa terluang, barulah mereka fikir macam mana nak dekatkan keharmonian dan...

Realitinya adalah bahawa ia tidak akan menjadi lebih mudah, dengan sikap ini, pemikiran ini dan cara hidup ini.

Mempunyai pendapat sendiri tentang jalan menuju kebahagiaan adalah sifat orang yang waras

Setiap orang mempunyai seribu peluang untuk mengubah dunia mereka menjadi lebih baik, anda hanya perlu membuka mata anda lebih luas dan mengambil peluang. Berhenti menganggap diri anda gagal. Mengheret kewujudan adalah pilihan, bukan takdir. Anda boleh menjadi lebih baik, lebih bahagia, lebih sihat, lebih melimpah, lebih berjaya daripada anda sekarang. Anda hanya perlu mahu dan melakukannya.

Tiada siapa yang cuba memaksa pendapat mereka, tiada siapa yang berhak untuk mendakwa bahawa perkara di atas adalah kebenaran yang "hebat". Setiap orang mesti mempunyai pendapat sendiri, pemikirannya sendiri tentang jalan menuju kebahagiaannya sendiri.

Dan ia adalah indah apabila seseorang bergerak melalui kehidupan dengan tujuan dan degil serta tahu apa yang dia mahukan. Inilah yang saya mahu lihat dalam setiap orang yang menghormati dirinya dan menghargai hidupnya. Setiap orang mempunyai kebebasan untuk mencipta kehidupan mereka sendiri;

Untuk dapat mengelakkan maklumat yang tidak perlu, untuk dapat "menyelesaikan" apa yang "dihidu" kepada kita - ini adalah sifat orang yang waras.

Ini adalah intipati "bukan menjadi zombi."

Mana-mana individu yang mempunyai pandangan tersendiri, lebih-lebih lagi jika ia sangat berbeza dengan pendapat, mesti bersedia menerima ketidakpuasan hati yang ditujukan kepadanya. Dan anda tidak sepatutnya cuba meyakinkan "rabun"; bukti terbaik perkataan adalah penjelmaan mereka dalam realiti dan contoh sendiri hidup yang bahagia.

Cara terbaik untuk mula berfikir sendiri

Cara paling mudah untuk mula berfikir dengan kepala anda sendiri adalah dengan perubahan persekitaran, seseorang itu malas, dan hanya dengan mengetuk diri anda daripada persekitaran harian biasa anda boleh mula memahami diri anda dengan lebih baik, mendengar diri anda dan orang lain. Stereotaip rosak, sikap berubah dengan banyak komunikasi baru, tempat baru, dan selalunya keadaan yang melampau.

Secara paradoks, pada masa itu seseorang mula menjadi lebih sedar tentang keinginannya, pendapatnya, pemikirannya...

Orang yang mengisi setiap hari mereka dengan kesedaran berasa hidup lebih cerah, dan peristiwa yang berlaku menjadi penting. Tidak kira sama ada membeli-belah runcit atau melancong ke Bali.

Masih belum terlambat untuk sedar dan mula berfikir dengan kepala anda sendiri.

Kelebihan lemak babi yang paling berharga ialah ia tidak boleh diasinkan secara berlebihan. Agar tidak memikirkan berapa banyak garam yang anda perlukan, anda hanya perlu mencurahkannya dalam lapisan tebal ke dalam mangkuk atau bekas yang dalam dan mencelupkan lemak babi di semua sisi, menekan setiap bahagian ke dalam kandungan. Garam digunakan dikisar kasar, tanpa sebarang bahan tambahan.

Sama ada pengasinan akan berjaya bergantung pada kualiti lemak babi. Terlalu lembut dan terlalu keras adalah tidak baik. Pembeli yang berpengalaman boleh memberitahu dengan hanya menekan jari mereka, tetapi anda boleh meminta penjual untuk pisau. Untuk lemak babi yang lembut, anda tidak memerlukan pisau, kerana jari anda akan "tenggelam" di dalamnya, dan untuk lemak babi yang keras, pisau yang diasah pun akan menghadapi halangan di laluannya jika struktur lemak babi adalah heterogen dan berketul. Kulit yang tebal juga akan menunjukkan ketangguhan produk. Anda harus memberi perhatian kepada warna: putih-merah jambu adalah wajar, bukan kelabu-kuning, yang merupakan tanda lemak babi basi.

Anda boleh mengambil lemak babi dalam apa-apa ketebalan, tetapi 3-4 cm dianggap optimum Memilih hanya kepingan berminyak atau lemak daging adalah soal rasa. Terlalu banyak daging juga tidak diingini, kerana ia akan mengambil lebih banyak garam dan, akibatnya, kepingan masin akan menjadi lebih keras dan lebih masin dalam rasa. Lemak seperti itu tidak akan diasinkan dengan cepat, dan lebih baik untuk menundukkannya kepada pengasinan berikutnya.

Resipi untuk pengasinan terpantas

Terdapat banyak kontroversi mengenai berapa lama lemak babi perlu diasinkan. Sesetengah orang memakannya dalam masa sehari, manakala yang lain mengatakan ia perlu dibiarkan sekurang-kurangnya seminggu. Saya mesti mengatakan bahawa ini bergantung pada saiz kepingan dan resipi pengasinan. Dan terdapat banyak daripada mereka, walaupun terdapat hanya tiga cara: kering, panas (memasak) dan dalam air garam. Jika anda ingin memakannya secepat mungkin, maka lemak babi dengan ketebalan yang disyorkan hendaklah dipotong menjadi kiub berukuran lebih kurang 3*10. Walaupun anda mengasinkannya kering (dengan hanya mencelupkannya dalam garam), ia akan siap pada keesokan harinya.

Untuk membuat lemak babi lebih aromatik dan pedas dalam rasa, rempah ditambah: bawang putih, lada hitam atau merah tanah, daun bay. Anda boleh menggosok kepingan dengan semua ini sebelum mencelupkannya ke dalam garam, atau anda boleh mencampurkannya secara langsung dengan garam. Adalah lebih baik untuk memotong setiap ulas bawang putih menjadi kepingan nipis atau memarutnya, maka baunya akan lebih jelas. Tetapi mereka yang suka makan lemak babi dengan gigitan bawang putih adalah terhad kepada bahan minimum: lemak babi dan garam.

Anda boleh garam lemak babi lebih cepat daripada dalam sehari. Untuk melakukan ini, kepingan diletakkan di dalam balang dan ditaburi dengan banyak garam dan bawang putih semasa proses. Pada masa yang sama, anda boleh meletakkan air di atas api dan biarkan ia mendidih. Kemudian balang lemak babi diisi dengan air mendidih dan dibiarkan sehingga ia sejuk sepenuhnya. Ini biasanya berlaku selepas 3 jam dan bermakna lemak babi masin sedia untuk digunakan.

Artikel berkaitan

Sumber:

• Bagaimana untuk garam lemak babi mengikut resipi di rumah
• Mengasinkan lemak babi: rahsia karya kulinari
• Cara membuat garam lemak babi: 10 petua masakan
• Cara mengasinkan lemak babi dengan betul

Petua 5: Pokok Krismas pendidikan DIY untuk kanak-kanak, mudah dan cepat

Kanak-kanak biasanya meniru ibu bapa mereka dengan senang hati, tetapi menghias pokok Krismas dengan anak-anak kecil boleh berbahaya, terutamanya jika mainan itu kaca dan pokok itu tinggi. Dalam kes ini, risiko adalah terlalu besar bahawa bayi, belum mempunyai yang baik kemahiran motor halus, akan jatuh, menjatuhkan mainan dan dipotong oleh serpihan. Buat pokok Krismas khas untuk anak anda dengan tangan anda sendiri.

Supaya anak anda juga boleh menghiasi pokok Krismas, anda boleh membuat pokok Krismas yang selamat daripada. Ia akan berfungsi sebagai hiasan yang indah untuk mana-mana bilik di dalam rumah dan tidak akan mengambil banyak ruang.

Untuk membuat pokok Krismas hiasan seperti itu, anda akan perlukan sekeping besar kain felt hijau (untuk pokok itu sendiri) atau flanel tebal, serta beberapa helai kecil kain felt untuk menjahit hiasan Krismas dan hadiah, gam atau benang dengan jarum. Untuk memastikan mainan dan hadiah dilekatkan dengan baik pada pokok itu, anda juga memerlukan pengikat pakaian.

Proses kerja sangat mudah - potong siluet pokok Krismas yang paling ringkas daripada helaian kain felt yang besar dan pasangkannya pada dinding menggunakan pita dua muka atau butang. Dari kepingan kecil kain terasa kami memotong bulatan (bola masa depan untuk pokok Krismas), bujur (kon), dan bintang. Anda juga boleh memotong "hadiah" untuk dipadankan dengan pokok Krismas, jika dikehendaki. Jika anda mempunyai masa, kemahiran dan keinginan, anda boleh menghiasi "mainan" dan hadiah dengan sulaman, jalinan, dan renda.

Lekatkan burdock pada sisi terbalik"mainan" dan "hadiah". Pokok Krismas sudah siap. Letakkan hadiah kecil di bawahnya dari 31 Disember hingga 1 Januari untuk kanak-kanak itu.

Setelah selesai Cuti Tahun Baru hanya gulung dan masukkan ke dalam beg plastik supaya tahun depan Hiaskan rumah anda dengan pokok Krismas ini sekali lagi.

Sumber:

• Pokok Krismas DIY

Kecewa kerana komputer baharu anda berjalan sangat perlahan? Tambahan perisian dipasang padanya boleh memperlahankan sistem secara keseluruhan. Untuk menyelesaikan masalah ini, anda perlu menyingkirkan program yang anda tidak merancang untuk menggunakannya.

Pakej perisian

Pengeluar PC kadangkala membuat perjanjian dengan pembangun perisian untuk memasang versi percubaan program pada komputer baharu. Sebagai contoh, banyak komputer disertakan versi percuma permainan yang, selepas tempoh percubaan tamat, menawarkan untuk membayar untuk kegunaan selanjutnya. Bagi peruncit, ini adalah sumber keuntungan tambahan. Aplikasi sebegini mempunyai kesan yang besar terhadap pengendalian komputer. Pertama, mereka memperlahankan proses but sistem secara keseluruhan, dan kedua, mereka meninggalkan kurang kuasa pengkomputeran untuk program lain.

Menyahpasang program individu

Jika anda ingin mengalih keluar hanya satu aplikasi sedemikian, gunakan utiliti Tambah/Buang Program standard. Pendekatan ini sesuai apabila perisian tertentu menyebabkan masalah. Walau bagaimanapun, jika komputer anda adalah sebahagian daripada rangkaian komputer, anda mungkin tidak dapat menggunakan kaedah ini kerana hak yang tidak mencukupi.

Program pembersihan sistem pihak ketiga

Untuk membersihkan sistem program yang tidak diingini dengan lebih lengkap, anda boleh menggunakan aplikasi khusus, contohnya, Revo Uninstaller, Uninstall Tool, dsb. Di samping itu, untuk membersihkan pendaftaran sistem Windows, yang menyimpan konfigurasi semua atur cara yang dipasang, anda juga boleh menggunakan aplikasi khas, contohnya, RegSeeker, IObit, CCleaner, dsb. Kaedah pembersihan sistem ini amat berguna apabila mengalih keluar program antivirus.

Memasang semula Windows

Jika masalah beban sistem yang berat tidak dapat diselesaikan dengan kaedah konvensional, anda boleh pergi langkah radikal dan pasang semula sistem pengendalian. Pendekatan ini menjamin anda pelupusan lengkap aplikasi pihak ketiga yang tidak diperlukan. Sebelum anda memasang semula OS, pastikan anda mempunyai versi undang-undang terkini sistem pengendalian dan pemacu yang diperlukan untuk memastikan kefungsian penuh semua sistem komputer.

Petua 7: Bagaimana untuk tidak memikirkan orang yang anda mahu fikirkan

Kadang-kadang pemikiran tentang orang tertentu tidak membenarkan anda hidup dengan aman. Sangat sukar untuk tidur dan bangun dengan memikirkan orang yang anda sayangi, yang kini berada di tempat lain. Dan jika tidak ada peluang untuk penyatuan semula, maka pemikiran seperti itu perlu dibuang dari kepala anda secepat mungkin.

Arahan

Pertama, berikan diri anda hukuman untuk setiap pemikiran yang tidak perlu. Sebagai contoh, melepaskan gula-gula, jangan membeli perkara baru, jangan berjumpa dengan rakan-rakan. Bersumpah dengan diri sendiri bahawa sebaik sahaja anda berhenti memikirkan orang yang anda tidak perlu fikirkan, anda akan memenuhi impian anda. Atau pergi ke laluan yang sedikit berbeza. Untuk setiap pemikiran, berikan diri anda ujian fizikal. Contohnya, tekan tubi, mencangkung, berjalan dan lain-lain. Pilihan yang serupa Perkara yang baik ialah anda bukan sahaja berhenti berfikir tentang orang yang terpisah daripada anda, tetapi juga menjadi bentuk badan.

Tinggal bersendirian sesedikit mungkin. Perlu sentiasa ada orang lain berdekatan yang akan mengalih perhatian anda pemikiran yang tidak perlu. Lebih-lebih lagi, adalah lebih baik untuk mencari syarikat teman bicara yang anda tidak kenali. Lagipun, anda tidak akan mendedahkan jiwa anda di hadapan mereka; dengan mereka anda akan menyembunyikan pengalaman anda. Dan akhirnya ia hanya akan menjadi kebiasaan.

Sibukkan diri anda dan bersenam. Apabila badan letih, seseorang itu kurang cenderung untuk memikirkan perkara yang tidak baik. Keletihan fizikal akan membolehkan anda tidur lebih cepat dan mengalihkan perhatian anda dari semua pemikiran yang tidak perlu. Beli langganan kolam atau gim, buat kerja rumah dengan lebih kerap dan kerap pergi ke dacha anda jika ada. Anda juga boleh mendapatkan pekerjaan kedua. Lagipun, ini akhirnya akan membantu anda melupakan orang yang anda mahu sentiasa fikirkan.

Mulakan hobi baru yang menarik minat anda. Cuba mengumpul, mengikuti kelas yoga, atau mula terjun udara. Perkara utama ialah hobi itu mengambil masa sebanyak mungkin. Apabila seseorang sibuk melakukan perkara yang dia suka, dia tidak akan terganggu oleh pemikiran yang tidak perlu.

Pernahkah anda mengalami saat-saat anda berfikir dengan cepat dan mudah? Bilakah penyelesaian atau jawapan boleh difikirkan tanpa sebarang usaha? Saya rasa ya, semua orang tahu perasaan ini. Terdapat situasi lain apabila kepala terlalu banyak beban, dan anda tidak mahu memikirkan apa-apa, dan fikiran berlarutan dengan sangat perlahan, seolah-olah terperangkap dalam sarang labah-labah.

dua ini negeri yang berbeza biasa kepada semua orang. Yang pertama ialah apabila otak anda berjaga-jaga, dan fikiran anda penuh dengan tenaga, dilatih untuk berfikir dengan betul, dan bebas daripada bunyi yang tidak perlu dari pemikiran yang tidak perlu. Pada ketika ini, anda memperoleh keupayaan untuk berfikir dengan cepat. Keadaan kedua ialah apabila otak letih dan fikiran bercelaru dan malas.

Dalam keadaan pertama, anda boleh menyelesaikan apa-apa soalan sama sekali, tampil dengan penyelesaian kepada sebarang masalah dalam satu masa, menulis buku atau lukisan, mencipta keajaiban teknologi baharu, serta-merta menghasilkan jawapan yang betul dalam perkara penting. perbualan, dan anda boleh melakukan apa sahaja. Tetapi keadaan kedua benar-benar tidak produktif dan perlu disingkirkan.

Berapa kerapkah anda mengalami keadaan pertama ini? Adakah anda mahu ia sentiasa bersama anda? Adakah anda ingin belajar berfikir dengan cepat bukan sahaja pada saat-saat inspirasi, tetapi setiap kali anda memerlukannya? Mari kita fikirkan cara untuk berfikir lebih cepat.

Bagaimana untuk belajar berfikir dengan cepat

Persediaan

Mula-mula anda perlu memahami bagaimana semuanya berfungsi. Kepantasan kita berfikir dan membuat keputusan bergantung pada otak dan keadaan sistem saraf. Dari sini kita membuat kesimpulan bahawa untuk berfikir dengan cepat, kita mesti terlebih dahulu menyusun badan dan jiwa kita.

Apakah maksudnya?

1. Kita sepatutnya berasa ceria dan penuh tenaga. Lagipun, otak menggunakan 1/3 daripada jumlah tenaga badan kita untuk kerjanya. Di mana saya boleh mendapatkannya? Ini akan membantu anda tidur yang sihat, sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Lebih-lebih lagi, adalah dinasihatkan untuk mencipta mod yang betul hari, tidur dan bangun pada masa yang sama. Secara umumnya, anda perlu tidur sebelum 24 jam (dari kira-kira 22 hingga 24 jam otak berehat dengan baik).

1. Seterusnya anda perlu memberi perhatian kepada pemakanan yang betul . Diet anda harus terdiri daripada makanan yang secara aktif menyuburkan otak dengan bahan berguna dan badan dengan tenaga (kalori). Makanan sihat untuk otak dan senaman untuk perkembangannya boleh didapati di sini.

1. Sekarang berkenaan jiwa. Jika anda cemas, tegang, mudah marah, anda tidak perlu memikirkan sebarang kelajuan berfikir. Bayangkan permukaan air. Apabila ia tenang, isyarat dalam otak anda dihantar secepat dan sejelas mungkin, tanpa kehilangan maklumat. Apabila ribut atau ribut bermula di atas air, laluan isyarat adalah sangat sukar. Oleh itu anda mesti tenang. Pada masa kini, sudah tentu, ini bukan tugas yang mudah, tetapi ia adalah prasyarat.

Kemahiran berguna untuk belajar berfikir dengan cepat

Tiada bunyi tambahan

Sekarang mari bercakap tentang kemahiran yang perlu anda kembangkan jika anda ingin belajar berfikir dengan cepat. Dan perkara pertama ialah pemutusan sambungan dialog dalaman dan secara amnya bunyi mental di kepala. Saya rasa tidak perlu memberi banyak contoh. Setiap orang sudah tahu keadaan apabila terdapat banyak pemikiran di kepala. Mereka melompat dari dahan ke dahan seperti monyet.

Anda perlu belajar untuk mematikan semua bunyi yang tidak perlu. Untuk melakukan ini, anda boleh berlatih meditasi. Atau hanya dengan paksaan kehendak perhatikan fikiran anda dan tenangkan fikiran anda. Jadikan ia menjadi permukaan laut yang tenang. Setiap kali anda melakukan ini, anda sedang berlatih. Dan setiap kali ia akan menjadi lebih cepat.

Kepekatan penuh

Kemahiran seterusnya ialah kebolehan menumpukan perhatian. Apabila anda telah menyelesaikan peringkat pertama dan menyingkirkan bunyi yang tidak perlu, anda harus belajar untuk segera mengarahkan semua perhatian anda kepada objek yang diingini, kepada tugas yang sedang dijalankan. Ia mudah dipelajari, tekniknya diterangkan dalam ini.

Merancang / memodelkan situasi

Satu lagi kemahiran berguna ialah merancang atau memodelkan situasi. Sebagai contoh, jika anda tahu apa yang anda akan lakukan perbualan perniagaan, kemudian cuba letakkan diri anda di tempat lawan bicara anda dan fikirkan apa yang dia boleh beritahu anda. Selepas itu, fikirkan apa yang anda akan jawab untuk setiap frasanya. Dan apa yang anda akan jawab jika dia mengatakan sesuatu yang anda tidak bersedia dan anda memerlukan masa untuk memikirkan bagaimana anda akan berkelakuan dalam situasi ini.

Pendekatan ini sangat serupa dengan bersiap sedia untuk sebarang pekerjaan, anda hanya perlu meletakkan semua alat yang diperlukan di hadapan anda terlebih dahulu dan anda tidak perlu menghabiskan banyak masa mencarinya, anda boleh menavigasi sebarang situasi dengan serta-merta.

Perlukan lebih banyak ilmu

Datuk Lenin juga berkata - belajar, belajar dan belajar lagi! Ini adalah perkataan zloty. Lelaki bijak, ini, pertama sekali, orang yang berilmu. Beban pengetahuan tidak akan membebankan anda, tetapi sebaliknya, ia akan membolehkan anda memahami apa-apa perkara atau memberi anda kemahiran yang hebat - keupayaan untuk belajar dengan cepat, kerana anda telah melakukan ini lebih daripada sekali. Oleh itu, banyakkan membaca tentang semua yang menarik minat anda, anda tidak pernah tahu ilmu apa yang berguna esok.

Latihan otak

Seperti yang anda tahu, kita berfikir dengan otak kita, yang bermaksud bahawa lebih baik otak kita terlatih, lebih cepat ia berfikir. Oleh itu, peruntukkan sekurang-kurangnya 5-10 minit sehari untuk latihan, dan lakukan latihan yang diterangkan dalam ini.

Jadi kami tahu cara berfikir dengan cepat. Semua kaedah dan latihan ini harus diulang setiap hari dan menjadi cara hidup. Kemudian anda akan melihat bahawa kelajuan dan kejelasan pemikiran anda telah meningkat dengan ketara, dan ini sangat menyenangkan dan luar biasa. kualiti yang berguna. Semoga berjaya!

Saya terus perlahan-lahan memberi respons kepada pendengar radio. Soalannya adalah seperti ini:

Bagaimana untuk membebaskan diri anda daripada pengaruh semua psikologi popular ini? Saya faham bahawa mempercayai perkara karut seolah-olah mengganggu hidup dan mencapai matlamat, tetapi saya tidak boleh membebaskan diri saya daripadanya. Bagaimana untuk mula berfikir untuk diri sendiri? Bagaimana untuk pergi ke jalan anda sendiri?

Soalan itu membuatkan saya gembira. Iaitu, keadaan, tentu saja, bukanlah yang paling menyenangkan, tetapi sekarang saya boleh dengan mudah mencucuk soalan ini di hidung mana-mana penganut - mengagumi apa yang membawanya.

Walau bagaimanapun, mari kita kembali kepada soalan. Soalannya, dengan cara ini, kedua-duanya sangat mudah dan sangat kompleks.

Jawapan 1 (mudah, jika saya tergesa-gesa, saya perlu segera menggores sesuatu untuk formaliti, tetapi dengan cara yang tidak memalukan):

Mudah sahaja. Pertama, anda perlu memahami dengan teliti stereotaip anda: dari mana ia "berkembang", mengapa ia begitu tersirat dalam fikiran? Mungkin kompleks atau masalah psikologi halus lain telah menjadi tanah yang subur untuk mereka? Sebagai contoh, bagi orang yang tidak selamat, jaminan penganut adalah balsem untuk jiwa.

Berbekalkan pemahaman ini, anda boleh memulakan perjalanan membetulkannya masalah psikologi(cara membaca dalam artikel lain) - stereotaip secara beransur-ansur akan hilang bersama mereka. Di samping itu, proses untuk menjelaskan sudut dan celah jiwa anda, apabila anda dan keinginan anda, adalah peringkat utama. Ini adalah asasnya. Dan, antara lain, latihan dalam pemikiran bebas.

Jawapan 2 (lebih rumit, ini adalah jawapan yang saya akan tulis jika saya berada dalam mood ironis dan pilihan sebelumnya menarik perhatian saya).

Ha ha! Faham sendiri! Anda mungkin berfikir bahawa karut ini "ambil sekeping kertas dan pen, tulis 100,500 sifat anda yang anda tidak suka, jangan lupa untuk membakarnya" pernah membantu seseorang! Tidak, sudah tentu, secara teorinya, pencarian jiwa yang mendalam boleh memberi manfaat. Tetapi untuk melakukan operasi ini pada diri sendiri, anda perlu sudah boleh berfikir, mempunyai kebebasan berfikir yang tertentu. Iaitu: ia mungkin, tetapi dalam praktiknya terdapat banyak halangan.

Bagaimanakah kita harus meneruskannya? Dan sebagainya, sebagai contoh.

Mari kita berurusan bukan dengan diri kita dalam pemikiran, tetapi dengan "makanan" mereka. Biar saya terangkan. Selalunya stereotaip kita begitu berterusan kerana kita melakukan perkara yang sama setiap hari, bertemu orang yang sama, dsb. Dan fikiran kita malas. Jika tidak perlu menyesuaikan diri dengan keadaan baru, ia akan berhenti.

Oleh itu, saya akan menasihati "perubahan pemandangan." Ubah persekitaran, pekerjaan dan kehidupan anda untuk seketika peranan sosial. Saya telah memberikan contoh di suatu tempat bahawa pilihan terbaik ialah pergi mendaki yang sukar dengan sekumpulan orang yang baru mengenali anda. Banyak komunikasi baru dan aktiviti baru- tanah yang sangat baik untuk memecahkan stereotaip. Sudah tentu, semuanya tidak akan berlaku dengan sihir.

Anda sendiri perlu mencuba, iaitu, mula memerhatikan diri anda dan orang di sekeliling anda dengan lebih dekat, cuba menganalisis emosi, matlamat, aspirasi mereka.

Jika kita kembali kepada contoh dengan kenaikan. Perhatikan kenalan baru anda: siapa ketua di sini? kenapa dia seorang pemimpin? Apakah peranan anda pada mulanya? Apakah jenis hubungan yang berkembang seterusnya? Apa yang saya fikir tentang ini atau orang itu? Adakah saya faham dia? Bagaimana dia akan bertindak jika...

Ya, ini tidak ada kaitan dengan psikologi pop. Tetapi ia mempunyai kaitan dengan kehidupan - dan dengan cara yang paling langsung. Oleh itu, beberapa pengalaman analisis diri (dan analisis orang lain) dalam gabungan dengan tanggapan baharu dan pemahaman sedia ada tentang kesia-siaan resipi popular untuk kebahagiaan- mereka benar-benar boleh membantu.