Menyimpan diari. Buku nota rahsia: belajar menyimpan diari peribadi

Apakah persatuan yang timbul di kepala anda apabila anda mendengar perkataan "diari"?

Saya pasti ia sama ada ada kaitan dengan sekolah, atau dengan gadis-gadis romantik secara sembunyi-sembunyi menulis puisi dalam buku nota di bawah bantal mereka. Sementara itu, menyimpan diari peribadi boleh berguna bukan sahaja untuk pelajar sekolah dan penulis, tetapi juga untuk anda. Lebih-lebih lagi, ia benar-benar boleh . Di bawah anda akan menemui enam sebab mengapa anda perlu mula mencatatkan kehidupan anda setiap hari.

Pada zaman digital kita, apabila alat untuk merekod maklumat sedang mengalami revolusi sebenar, bentuk penyimpanan diari boleh menjadi sangat berbeza dan sebahagian besarnya bergantung pada pilihan anda. Seseorang mungkin ingin merakam video atau klip audio untuk ini, yang lain akan lebih suka menggunakan salah satu daripada banyak program khas atau, yang lain akan tetap setia dengan diari kertas dan pen yang bagus.

Tidak kira apa alat yang anda gunakan, perkara utama adalah pematuhan yang ketat dua prinsip yang kekal tidak berubah sejak zaman lilin dan bulu angsa. Pertama, diari itu mestilah peribadi, iaitu, tidak boleh diakses oleh kalangan yang luas, dan kedua, anda mesti sangat jujur dengan diri sendiri, jika tidak, semuanya kehilangan semua makna.

Jadi, bagaimana anda boleh mendapat manfaat daripada jurnal?

Apakah perasaan anda sebenarnya?

Jurnal boleh membantu anda mengenali dan menyatakan perasaan anda yang biasanya tersembunyi jauh di dalam. Kehidupan moden selalunya mempunyai rentak sedemikian sehingga seseorang bergegas seperti kuda dalam perlumbaan, mengabaikan emosi dan sensasinya. Akibatnya, kita mengalami tekanan dan gangguan mental yang berterusan. Anda kini akan mempunyai masa yang sah untuk muhasabah diri, memberikan anda pandangan yang lebih mendalam dan lebih realistik tentang diri anda, kehidupan anda dan kerja anda.

Sudut pandangan

Kami dihujani dengan pelbagai maklumat dari semua pihak, yang mengandungi berpuluh-puluh pendapat berbeza tentang topik yang berbeza. Satu-satunya masalah ialah ini semua adalah pendapat orang lain. Apa pendapat anda secara peribadi? Anda mempunyai masa untuk merumuskan pandangan anda topik penting hari?

Keluarkan sedikit wap

Kadang-kadang ada hari yang sukar. Anda kecewa, malu, kalah, marah, keliru. Malah mungkin anda tidak boleh bercakap dengan seseorang yang rapat dengan anda mengenainya. Menyimpan segala-galanya di dalam akan membuat anda gila. Keluarkan emosi anda di atas kertas. Kemudian baca dan senyum.

Hidup adalah perkara yang hebat!

Kami membaca dan mendengar banyak cerita menarik tentang orang yang berbeza. Mengapa tidak menulis buku terlaris yang dipanggil The Story of My Life? Bayangkan bahawa diari anda akan diterbitkan selepas... baiklah, suatu ketika nanti, dan cuba isikannya dengan peristiwa sedemikian sehingga pembaca masa depan tidak boleh merobek diri mereka sendiri. ini cara yang hebat jadikan hidup anda lebih menarik dan mendalam.

Hello, nama saya ialah...

Ya, adakah anda benar-benar tahu siapa anda? Adakah anda pasti dengan keinginan dan matlamat anda? Kenali diri anda yang sebenar. Ramai orang begitu terjalin dengan kewajipan kerja dan keluarga sehingga bagi mereka menyerahkan laporan tahunan dan membeli kot bulu untuk isteri mereka boleh membayangi impian sebenar mereka. Sudah tiba masanya untuk duduk dan berfikir (dan pastikan anda menulis) tentang aspirasi sebenar anda. Dan banyak, banyak, berhati-hati, tetapi tegas, padamkan dari hidup anda.

Mesej

Bayangkan anda sedang mengorek sampah di loteng dan mendapati diari peribadi bapanya. Anda meninggalkan segala-galanya dan, tidak dapat mengoyakkan diri anda, selak halaman demi halaman sehingga petang. Di sini dia bertemu dengan ibumu... di sini kelahiranmu... kini dia risau tentang kerja... merungut tentang kesihatannya... Cuba kamu bayangkan?

Jadi mengapa anda menghalang anak anda daripada sensasi ini? Mereka perlu tahu tentang anda dan bagaimana anda sebenarnya.

Adakah anda menyimpan diari?

Erofeevskaya Natalya

Patutkah saya menyimpan diari peribadi saya? slanga belia"ld") adalah benar-benar perkara peribadi untuk semua orang, tetapi remaja perempuan, gadis dan wanita kebanyakannya lebih suka mendedahkan perkara berharga mereka kepada sekeping kertas senyap daripada kepada rakan rapat. Pada masa yang sama, orang yang kreatif dan cenderung romantis tidak mempunyai soalan tentang cara menyimpan diari dengan betul: mereka menulis apa yang mereka mahu, melukis mengikut mood mereka, menulis dan menampal petikan, keratan dari majalah fesyen, resipi pai dan lain-lain yang menarik. benda.

Tetapi jika anda tidak mempunyai visi anda sendiri tentang diari anda sendiri, dan tidak tahu di mana untuk bermula, artikel ini adalah untuk anda: idea, cadangan, sorotan, penyelesaian kreatif akan memberi anda idea gaya individu dan penciptaan. Jadi, bagaimana untuk mencipta dan mereka bentuk flyleaf dan halaman dengan cantik, dan apakah yang boleh anda tulis dalam diari peribadi anda?

Di mana untuk mula menyimpan diari peribadi?

Dari keinginan. Jika seorang gadis atau wanita muda ingin menyimpan diarinya sendiri hanya kerana semua gadis dalam kelas atau kumpulan universiti mempunyai satu, maka ini akan menjadi idea yang gagal dengan serta-merta: proses berkomunikasi dengan rakan kertas akan berakhir tepat pada halaman kedua , apabila keghairahan yang tiba-tiba berkobar untuk trend fesyen akan reda. di dunia teknologi moden, alat dan rangkaian sosial, tidak salah untuk bertanya soalan - untuk apa, Apakah rupa diari peribadi dan apakah yang sepatutnya ada di dalamnya?: jika jawapan kepada soalan-soalan yang kelihatan mudah ini tidak ditemui, idea diari harus diketepikan buat sementara waktu.

Apabila membuat keputusan untuk menyimpan diari peribadi, fikirkan tentang tujuan - apakah ia akan menjadi untuk anda dan apakah maksudnya?

Tujuan yang paling jelas untuk memperkenalkan diari ke dalam kehidupan peribadi komunikasi menjadi: buku nota atau pad nota nipis atau tebal akan menjadi teman bicara yang paling memahami dan mempercayai, yang kurang dalam kehidupan sosial. Satu lagi kumpulan populasi wanita akan mentakrifkan menyimpan diari sebagai peluang untuk menangkap emosi daripada melawat tempat-tempat menarik, kenangan peristiwa penting dan kesan pertemuan dengan orang yang menarik. Dan yang lain juga akan menyimpan diari untuk analisis diri terhadap tindakan mereka sendiri, menyemak tindakan yang diambil, menilai semula diri mereka dan kesilapan mereka, dan merenung kejayaan mereka. Setiap orang ada matlamat masing-masing– adalah penting untuk menyedarinya, dan kemudian diari peribadi anda akan menjadi karya sebenar, dan bukan penulisan rutin.

Apa yang akan menjadi diari?

Kami tidak akan mempertimbangkan secara terperinci pilihan buku harian elektronik: ini juga merupakan pernyataan pemikiran sendiri dan perihalan peristiwa, tetapi tidak bertujuan untuk kegunaan dalaman, dan untuk bacaan umum di seluruh dunia. Tetapi sama seperti semua alat moden, sebilangan besar peminat membaca lebih suka buku dalam versi klasik daripada dalam audio atau elektronik, perkara yang sama berlaku dengan diari peribadi.

Diari adalah cermin jiwa seseorang

Diari peribadi elektronik remaja pada komputer atau tapak web boleh bermula dengan beberapa kejadian menarik atau, sebaliknya, dramatik, pertemuan dengan rakan lama atau perjalanan. diari elektronik pada komputer peribadi mempunyai kelebihannya ( kata laluan yang kuat, grafik yang cantik untuk reka bentuk, keupayaan untuk membuat salinan tanpa had), tetapi diari kertas memberikan suasana yang istimewa, percintaan kepada proses berkomunikasi dengan diri sendiri dan sesuatu yang nostalgia vintaj, tetapi inilah yang sepatutnya, jenis buku nota untuk mendapatkan entri diari tentang kehidupan? Dan ini juga merupakan perkara peribadi untuk semua orang:

ia akan menjadi mudah bagi seseorang untuk menulis pada helaian kertas yang berasingan, yang sentiasa ada, menggabungkannya semasa anda menulis ke dalam pengikat cincin atau penganjur bahan kertas pilihan lain;
orang lain akan mendapati yang biasa selesa Buku nota atau pad nota sekolah 18 helai yang boleh dimasukkan ke dalam dompet anda - mereka tidak mengambil banyak ruang dan tidak berat;
yang lain akan mendekati perkara itu secara monumental, bermula buku atau diari bangsal yang tebal di bawah teks yang banyak: keturunan sudah pasti akan menghargai kerja bersusah payah nenek moyang saya, yang menceritakan tentang iPhone Ketujuh yang super duper dan pelepasan episod Star Wars seterusnya.

Menyimpan, nota dan gambar untuk diari peribadi - gaya, reka bentuk, saiz inskripsi dan lukisan juga memainkan peranan. Apabila membuat keputusan seperti apa diari peribadi, anda tidak seharusnya dipandu semata-mata oleh kulit luar yang menarik: pertama sekali, pemiliknya harus memikirkan tentang tentang keselesaan memasukkan nota anda ke dalamnya. Bagi apa yang diperlukan untuk mereka bentuk halaman pertama LD, ini akan diputuskan dalam proses bekerja dengannya.

Berapa lama masa yang diambil untuk menyimpan diari?

Bagaimana untuk mula menyimpan dan mengatur diari peribadi yang indah - peraturan, oleh itu, tidak wujud. Serta beberapa jenis catatan masa rasmi atau diterima umum untuk mengisinya. Jika anda tidak mengubah aktiviti yang menyenangkan menjadi menulis setiap langkah selama berjam-jam setiap hari, maka Ia tidak mengambil banyak masa untuk menyimpan diari. Anda tidak sepatutnya menganggap diari sebagai kerja: entri di dalamnya boleh dibuat dengan tergesa-gesa atau secara terperinci, tetapi dalam apa jua keadaan, jika ada keinginan dan inspirasi.

Bukan kebetulan bahawa diari boleh digunakan sebagai perancang untuk urusan masa depan: ia akan menunjukkan berapa banyak masa yang dibuang oleh suri rumah?. Tiada apa-apa untuk ditulis untuk hari terakhir, beberapa hari, minggu? – masuk akal untuk difikirkan: mungkin masa terbuang begitu sahaja? Maklumat sedemikian akan memberi dorongan kepada mobilisasi umum dan tindakan tegas dalam diri seseorang.

Setiap gadis atau wanita menentukan cara bekerja dengan diari yang sesuai dengannya: setiap hari, mingguan atau situasional

“Apabila saya mahu, barulah saya menulis”- jawapan yang betul kepada soalan tentang kekerapan menulis dalam diari. Kewajipan itu akan musnah hubungan kepercayaan dengan rakan sedemikian, dan menghuraikan setiap baris tidak akan memberi emosi positif, tiada hasil yang menggembirakan.

Satu lagi perkara yang pemilik diari tidak fikirkan: membaca semula nota dari semasa ke semasa adalah wajar dan perlu– ini akan menyegarkan ingatan anda tentang peristiwa dan membolehkan anda menjejak cara pemikiran dan penilaian anda terhadap situasi dan tindakan orang ramai berubah. Dari masa ke masa, bukan sahaja kita sendiri berubah, tetapi juga persepsi kita tentang dinamik yang sama, tidak bernilai dunia kedua di sekeliling kita: analisis sedemikian berguna dan menentukan tahap kematangan individu.

Cara menyimpan diari peribadi dengan betul

Betul dalam dalam kes ini– sinonim untuk “betapa mudah.” Anda perlu berehat, bersendirian dengan diri sendiri, fikiran anda, pen atau pensel (mengikut keutamaan anda) dan diari. Anda tidak perlu menyikat rambut anda dan tidak, kini anda adalah alam semula jadi. Mereka yang mempunyai masalah dengan bahasa Rusia tidak sepatutnya memikirkan peraturan ejaan dan tanda baca - menulis dengan bebas, walaupun dengan kesilapan.

Untuk setiap entri, masukkan hari, bulan, tahun - segala-galanya dilupakan dari semasa ke semasa, tetapi kronologi akan mengembalikan anda kepada detik peristiwa yang tepat.

Apabila menyatakan, berhati-hati tidak akan menyakitkan: di satu pihak, mengapa diari diperlukan jika tidak mencurahkan segala yang menyakitkan di halamannya?; sebaliknya, kemungkinan ia dibaca oleh orang lain tidak harus dikecualikan. Dan dalam kebanyakan kes, ia akan menjadi bom. atom.

Cara menandatangani dan memformat diari peribadi dengan betul: petua dan idea

Bagi orang dewasa, orang yang sibuk dan bekerja, mungkin reka bentuk diari itu tidak begitu penting - kemungkinan besar, mereka akan menyelesaikan diari mahal dengan penutup tebal, bergaya dan halaman yang elegan. Tetapi bagaimana seorang gadis atau remaja boleh mencipta dan mengisi halaman dalam senarai hajat? pastinya wanita muda mahukan sesuatu yang mempesona, berkilauan dan menggembirakan- gaya, idea dan gambar mengisi diari peribadi atau diari boleh dilihat dalam blog dalam talian, rangkaian sosial gambar di Pinterest dan sumber yang serupa. Atau buat sesuatu sendiri.

DALAM kes am reka bentuk diari bergantung kepada:

keinginan sendiri dan visi ideologi "rakan" baru;
kemahiran kreatif (kaligrafi, kemahiran melukis);
masa lapang yang ada, yang boleh digunakan untuk membuat nota tanpa prejudis untuk belajar, bekerja atau keluarga.

Halaman dan cerita bertema- idea hebat, semuanya akan digunakan di sini: daripada buku skrap kepada pelekat dan kaligrafi Cina. Untuk perjalanan ke laut, halaman boleh dicat dengan cat air biru lembut, manik mutiara dan pasir berwarna hiasan boleh ditambah, "halaman hutan" boleh diwangikan dengan eau de toilette dengan aroma kayu dan dihiasi dengan jarum pain atau cemara. - ada ruang untuk imaginasi.

Ramai orang sudah berfikir di awal perjalanan mereka, cara mendaftar halaman terakhir diari kreatif: mungkin seseorang akan menyukai idea pintu bergaya ke masa depan, puisi mereka sendiri, atau hanya tulisan yang indah dilaksanakan "Bersambung ..."

Tiada peraturan khas dalam reka bentuk sama ada - ia hanya penting pemiliknya menyukai diari itu. Bagi mereka yang telah masa lapang gadis muda Keratan majalah dan elemen buku skrap, bahan untuk appliques, satu set pen gel berwarna dan pen felt-tip, penyerlah teks, batang gam, rhinestones pelekat sendiri, pita hiasan dan kertas, dan lain-lain akan berguna. Gambar kegemaran kanak-kanak perempuan ialah kucing comel, beruang comel, rama-rama, bunga dan malaikat.

Bagaimana untuk menjadikannya menarik dan apa yang perlu ditulis dalam diari peribadi untuk seorang gadis, gadis atau wanita

huraikan emosi dan sikap terhadap apa yang berlaku- bukan fakta kosong dan membosankan yang penting, ia adalah perasaan yang ditimbulkan oleh situasi yang penting;
anda boleh membuang apa yang terkumpul secara lisan atau secara grafik– seperti yang anda suka;
tentang pameran yang tidak dapat dilupakan, lawatan ke pawagam dan produksi teater, perjalanan menarik, tarikh romantis akan mengingatkan tiket dan buku kecil, surat dan nota daripada orang yang anda sayangi– jika anda ingin menyimpannya di penghujung diari, disyorkan untuk melekatkan sampul surat pada penutup dan meletakkannya di sana atau menampalnya terus ke halaman semasa;
tulis dan lakarkan idea hadiah untuk saudara mara dan rakan-rakan;
buat lakaran model kegemaran di tingkap butik dengan jangkaan menjahit yang sama dalam masa terdekat, tetapi dengan butang ibu-mutiara;
Untuk meningkatkan harga diri, disyorkan untuk menampalnya ke dalam diari gambar kejayaan anda sendiri, raikan pencapaian dan jangan teragak-agak untuk memuji diri sendiri untuk kejayaan;
Orang yang kaya dengan mimpi dinasihatkan untuk menuliskannya sebelum mereka dilupakan - mimpi buka tudung kesedaran dalaman dan pengalaman manusia;
diari wanita menjadi harta karun petikan, kata mutiara dan lawak lawak : bagi pemilik diari yang tidak bergantung pada ingatan gadisnya sendiri, membacanya secara berkala berguna dan membawa keseronokan;
berguna frasa dalam bahasa Inggeris;
membelanjakan wang, merancang perbelanjaan untuk pembelian;
dikagumi kerana kesederhanaan atau kecanggihannya resepi masakan;
kata-kata lagu kegemaran, puisi, puisi.

Dengan keinginan dan ilmu bahasa asing anda boleh menyimpan diari pada salah satu daripadanya: setuju, diari peribadi dalam bahasa Inggeris bukan sahaja intelektual dan bergaya, tetapi juga amalan yang sangat baik untuk menyatakan pemikiran anda sendiri dan berkembang kosa kata.

Diari wanita yang sudah berkahwin paling kerap memaparkan versi pertapa: entri pendek dan tepat tanpa hiasan tambahan

Penutup kadbod tebal akan menjadikan diari lebih selamat, dan kreativiti pemilik diari akan menjadikan buku nota atau buku nota biasa menonjol daripada sekumpulan yang serupa, mewujudkan sudut peribadi yang kecil. Dengan bantuan kelas induk daripada komuniti wanita jarum dalam talian dan bahan yang tersedia, ia mudah dibuat penutup tekstil sendiri dengan trim elegan dengan renda dan jahitan dan/atau rhinestones dan butang (yang dirasakan kelihatan asli dan selesa, tetapi tidak begitu praktikal untuk digunakan - ia menjadi kotor dan haus). Bergantung pada mood atau masa dalam setahun, sampul boleh ditukar dengan mudah.

Untuk mengekalkan kerahsiaan sepenuhnya, anda boleh membeli buku nota atau pad nota dengan kunci atau cari tempat terpencil di dalam bilik untuk menyimpan khazanah tulisan tangan dari mata dan tangan yang mengintip. Berapakah kos diari anda sendiri? Sungguh, ia tidak ternilai, tetapi tidak sama sekali kerana penutup yang cantik dan mahal - masa dan hati yang dilaburkan dalam halamannya akhirnya akan menjadikan buku nota kecil atau buku ini sebagai pusaka keluarga, yang generasi seterusnya akan menghargai dengan kelembutan.

Kesimpulan

Dan mengapa semua ini diperlukan? Soalan ini kembali ke titik pertama artikel - matlamat. Matlamat yang dinyatakan untuk menyimpan diari akan menjadi motivasi untuk mengisinya: perasaan dan pemikiran, persepsi orang dan peristiwa, analisis merit sendiri dan kekurangan, ketakutan, pencapaian dan tindakan.

Diari peribadi adalah surat kepada diri sendiri pada masa hadapan dan berita untuk diri sendiri dari masa lalu

Diari itu akan menjadi bukan sahaja cara ekspresi diri: ia akan membantu orang yang terganggu dan cerewet untuk mengatur kedua-dua pemikiran dan tindakan, mengajar perancangan, konsistensi dan penstrukturan dalam pembentangan pertimbangan mereka. Sesetengah orang perlu membuat nota untuk pembangunan ingatan terperinci dan insurans terhadap sklerosis nyanyuk.

Diari peribadi bukan sekadar biografi dan percubaan psikoterapeutik untuk memahami diri sendiri, mencari keharmonian dan: dalam beberapa kes ia adalah perlu untuk penilaian terperinci hidup anda. Menyimpan diari melibatkan percubaan seseorang untuk menjadi lebih baik, lebih bijak dan kurang melakukan kesilapan pada masa hadapan.

2 Februari 2014

Orang ramai telah menyimpan pelbagai "diari" sejak zaman purba. Sebahagian daripada mereka mempunyai nilai sejarah yang sebenar, kerana mereka hampir merupakan satu-satunya sumber sejarah saksi mata peristiwa tertentu.

Anda dan saya, sudah tentu, tidak berpura-pura menjadi "penulis sejarah" dan ahli sejarah. Walau bagaimanapun, untuk pembangunan anda sendiri, ketenangan emosi dan peningkatan diri, menyimpan diari amat berguna.

Cara menyimpan diari, dalam bentuk apa (tulisan tangan atau elektronik) adalah pilihan peribadi anda sepenuhnya.

Saya hanya akan memberitahu anda dalam artikel ini sekurang-kurangnya tentang 9 jenis diari. Dan anda sudah boleh mengambil perhatian tentang salah satu kaedah. Atau buat gabungan anda sendiri beberapa pilihan yang dicadangkan. Ataupun tampil dengan gaya dan fokus anda sendiri. Itulah sebabnya tajuk artikel ialah “9+..” kerana anda boleh menambah apa-apa pada masa hadapan

Pilihan 1. "Halaman Pagi". Butiran lanjut tentang kaedah ini. Saya hanya ingin menunjukkan bahawa kaedah ini menonjol dengan nuansanya:

Ia membantu untuk mengalirkan semua emosi yang terkumpul dan mengganggu. Ini membebaskan ruang untuk idea dan inspirasi baharu.
Diari jenis ini mesti disimpan pada waktu pagi, sejurus selepas bangun.
Ini adalah cara yang sangat sesuai untuk mendedahkan potensi kreatif dan satu kejayaan dalam keadaan terpinga-pinga untuk orang kreatif.

Pilihan 2. “Diari Kejayaan”. Kaedah menyimpan diari ini diterangkan dengan baik dalam buku Bodo Schaefer. Intipatinya ialah apabila anda menyelesaikan setiap hari, anda menulis sekurang-kurangnya 5 daripada kejayaan anda. Anda boleh mempunyai lebih daripada 5, tetapi tidak kurang.

Lebih-lebih lagi, kejayaan ini mungkin, pada pandangan pertama, agak tidak penting. Sebagai contoh, walaupun wawasan atau kesedaran penting tentang sesuatu juga boleh dianggap sebagai satu kejayaan. Atau pasangan kata-kata yang baik, dikatakan kepada orang yang tidak dikenali, atau sebaliknya kepada orang terdekat.

Diari Kejayaan akan sesuai dengan sempurna ke dalam diari tradisional anda. Meraikan pencapaian kecil anda setiap hari akan memberi kesan yang besar kepada harga diri anda ke arah peningkatan dan kecukupannya.

Pilihan 3. "Diari kesyukuran." Perkara yang paling kerap diabaikan. Betapa mudahnya kita menumpukan perhatian pada kesilapan, masalah, kekurangan, dan ketidakcukupan apa yang telah dilakukan. Dan betapa sukarnya kadang-kadang untuk melihat apa yang anda boleh bersyukur. Setiap hari. Tetapi walaupun dalam tempoh kehidupan yang paling gelap, anda boleh menemui banyak sebab untuk berterima kasih kepada Yang Maha Kuasa atas hakikat bahawa kita masih hidup, bernafas, bergerak. Atau saudara kita, kerana berada dekat kita.

Cari sekurang-kurangnya 5 perkara yang anda boleh bersyukur untuk hari ini. Dan tuliskannya dalam diari anda.

Pilihan 4. “Diari buku yang dibaca.” Idea ini dibincangkan secara terperinci semasa latihan. "The Wizard of Implementation" . Di sini saya akan memberikan peruntukan utamanya:

Sebelum membaca buku, tulis dalam jurnal anda apa yang anda harapkan daripada membacanya.
Tuliskan 3-4 sebab mengapa anda ingin membaca buku ini.
Selepas membaca, tulis sekurang-kurangnya 10 perkara pelaksanaan daripada buku ini.

Dengan bantuan Buku Diari Bacaan anda boleh mengubah sebarang maklumat menjadi amalan. Oleh itu, anda bukan sahaja akan menambah "bagasi pengetahuan" anda, tetapi juga mendapat hasil daripada pelaksanaan maklumat berharga.

Saya suka kaedah ini. Dan beberapa buku, terutamanya mengenai pemasaran atau kreativiti, saya baca begitu sahaja.

Pilihan 5. "Diari Pemerhatian." Anda boleh memerhati di dalamnya semua yang diingini oleh hati anda: dinamik perkembangan hubungan anda, perkembangan anak anda, perkembangan projek anda (yang, dengan cara itu, juga seperti kanak-kanak untuk kebanyakan), dsb., dsb. . Di sini skop imaginasi anda boleh terbang ke mana-mana.

Kelebihan diari jenis ini ialah terima kasih kepada pemerhatian anda akan dapat menjejaki keputusan dalam satu atau kawasan lain dalam hidup anda. Dan terima rangsangan tambahan motivasi untuk terus bergerak ke arah matlamat anda.

Pilihan 6. "Diari latihan psikologi." Saya secara berkala membaca pelbagai buku mengenai psikologi. Anda mungkin akan juga. Atau adakah anda mengambil pelbagai kursus? perkembangan peribadi, di mana ia juga diandaikan bengkel psikologi. Sebagai contoh, anda boleh bermain permainan "SAYA LAYAK", menyelesaikan rungutan, menulis senarai keinginan, dsb. Kemudian anda harus melakukan ini dengan kerap: sama ada mengetepikan tempat dalam diari utama, atau mulakan buku nota yang berasingan.

Pilihan 7. “Diari Pengesahan Positif.” Seseorang mungkin mengaitkan ini dengan pilihan psikologi (lihat di atas). Walau bagaimanapun, saya mengetengahkan kawasan ini secara berasingan. Kerana psikologi adalah tentang pencarian jiwa, mengenal pasti beberapa kepercayaan terhad anda yang paling dalam, dan bekerja dengan pelbagai blok. Pernyataan positif adalah sesuatu yang sentiasa berbaloi untuk dilakukan, pada pendapat saya. Tanpa mengira keadaan semasa anda. Baik untuk anda, atau mengerikan. Dan malah sebaliknya, lebih teruk anda keadaan psikologi, lebih berbaloi untuk menulis "anti-penegasan" dalam diari anda mengenai negatif semasa anda.

Walau bagaimanapun, saya seorang yang realistik. Dan saya sama sekali tidak mendesak anda untuk "membunuh" anda emosi negatif kenyataan positif. Sebaliknya, dengan bantuan diari "Halaman Pagi" dan " Latihan psikologi“Anda boleh menerima dan menghayati emosi ini. Dan kemudian lengkapkannya dengan yang paling banyak dengan cara yang terbaik: Setelah mengosongkan bekas emosi, isi semula. Hanya sekarang dengan kenyataan positif yang paling dekat dengan anda.

Pilihan 8. "Diari matlamat dan emosi yang diingini". Yang membaca buku saya "Penerbangan Rama-rama" boleh teka apa yang saya maksudkan. Ia kira-kira tentang menulis matlamat anda setiap hari. Dan bukan hanya matlamat, seperti yang mereka katakan "garis bawah," tetapi emosi yang diingini yang anda ingin alami. Pada waktu petang, sebagai contoh, anda boleh menulis "rancangan emosi" anda.

Contohnya: Saya ingin berasa terinspirasi sepanjang hari, jadi saya bercadang untuk bangun pada pukul 5 pagi, menulis halaman pagi saya dan bermain permainan "SAYA LAYAK".

Keesokan harinya anda menganalisis bagaimana dan apa yang berlaku. Atau ia tidak berjaya. Dan perasaan anda tentang semua ini.

Pilihan diari ini sangat sesuai orang yang kreatif. Dan terutamanya wanita. Kerana ia membantu anda berhubung semula dengan diri sendiri, dengan emosi dan perasaan anda, dan bukan hanya dengan kepala anda.

Pilihan 9. “Diari idea.” Secara peribadi, bagi saya, banyak jenis diari sesuai untuk tujuan ini: halaman pagi, kerana mata air idea sering "menerobos" pada mereka. Dan diari biasa matlamat dan emosi. Tetapi saya juga mempunyai buku nota kecil ini yang mudah dibawa bersama anda.

Seperti yang mereka katakan, "idea berada di udara," dan selalunya ia datang apabila anda tidak menjangkakannya tiba. Oleh itu, anda perlu mempunyai masa untuk menangkap "burung idea" sedemikian dengan ekor supaya ia tidak terbang jauh dan selama-lamanya.

Beginilah idea untuk artikel, siaran, projek, dsb. datang tanpa diduga. Ia berbaloi untuk menulisnya dalam buku harian mini anda, supaya kemudian anda boleh suasana tenang menganalisis dan membuat perancangan.

Apakah jenis diari yang anda gunakan? Dan bagaimana ia membantu anda kehidupan seharian, dalam kerja dan dalam hubungan peribadi?

Entri buku nota klasik tidak pernah kehilangan kaitannya sepenuhnya; ia masih popular di kalangan pelajar sekolah dan orang dewasa yang berlainan jantina dan status. Pada masa yang sama, ramai orang tidak akan mula menulis pemikiran mereka, tidak kira dalam buku nota atau dalam dokumen elektronik, walaupun faedah proses ini nyata.

Bukan tanpa alasan proses ini dipanggil diari peribadi. Ini adalah sesuatu yang sangat peribadi - emosi, impian, rancangan. Selalunya, nota dalam buku nota menyaksikan air mata ribut gadis sekolah yang jatuh cinta dan gabungan perniagaan pertama usahawan muda. Daripada ini mengikuti sebab pertama untuk menyimpan diari peribadi - ia membantu membuang emosi dan menyusun pemikiran.

Menarik! Untuk orang yang emosi ahli psikologi menasihatkan menyimpan nota supaya anda boleh menilai diri anda dari luar dan belajar menguruskan perasaan anda.

Sebab lain ialah kemungkinan kekalkan kenangan situasi dengan emosi yang penulis alami ketika itu. Beberapa tahun kemudian, ramai orang seronok membaca entri mereka, mengingati detik-detik lucu dan sedih dari kehidupan, rancangan dan impian.

Sebab ketiga untuk menyimpan diari peribadi ialah peluang untuk meluahkan semua perasaan rahsia, fikiran tidak senonoh dan kemarahan yang terpendam. Kadang-kadang mustahil untuk menjerit kepada bos yang tidak adil, membalas dendam kepada pesalah, atau mempunyai hubungan sulit dengan seseorang. Catatan buku nota atau dokumen elektronik Mereka membenarkan anda melakukan apa sahaja yang anda mahu di halaman mereka dengan bos anda, pesalah anda dan orang lain. Oleh itu, ia melegakan ketegangan, sementara pada masa yang sama membolehkan anda menilai keadaan dari luar.

Bagaimana untuk mula menyimpan diari

Sesetengah remaja dan orang dewasa tidak mempunyai persoalan bagaimana untuk mula menyimpan diari peribadi. Ini berlaku secara spontan semasa tempoh jatuh cinta atau masalah hidup. Kadang-kadang ibu atau pelajar sekolah sendiri cuba mula menyimpan nota peribadi tentang anak-anak mereka atas permintaan doktor dan guru.

Satu lagi kumpulan orang adalah perempuan kelas rendah dan menengah. Bagi mereka itu hobi atau fenomena jisim apabila diedarkan di sekolah. Terdapat juga orang yang memahami keperluan untuk menyimpan diari atau yang mengalami kesunyian. Semua ini membahagikan orang yang menyimpan rekod kepada dua kumpulan:

Spontan.
Sedar.

Orang dalam kategori pertama tidak berminat dengan peraturan dan konvensyen rekaan untuk menyimpan rekod peribadi. Mereka hanya menulis di mana mereka mahu dan cara yang mereka perlukan. Hasilnya adalah yang paling ikhlas dan diari emosi, tetapi sukar untuk dibaca seterusnya oleh pemilik sendiri.

Kumpulan kedua berminat dengan cara menyimpan diari mengikut peraturan, keperluan apa yang perlu diletakkan di atasnya dan apa yang harus terkandung di dalamnya. Tidak mungkin sesiapa akan dapat memberikan pengesyoran yang tepat sedemikian, mereka terlalu individu, walaupun anda secara kasarnya boleh belajar cara menyimpan nota peribadi.

Cara menyimpan rekod dengan betul

Mengisi versi kertas dengan pemikiran anda atau versi elektronik adalah pilihan individu. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai peraturan untuk mengisi diari. Adalah penting untuk memahami satu perkara - ia sepatutnya mudah.

Sesetengah orang lebih sesuai untuk menulis dengan cepat pemikiran mereka dalam pengangkutan, yang lain memerlukan senyap dan banyak pen berwarna, penanda dan semua jenis pelekat, gambar, keratan akhbar. Anda hanya perlu memahami bahawa tiada peraturan khusus untuk menyimpan rekod. Diari peribadi adalah ruang yang tidak boleh disentuh oleh semua orang orang tertentu, dia boleh melakukan apa sahaja yang dia mahu di dalamnya dan sesuka hati.

Apa yang akan ada di dalam diari sangat bergantung pada siapa yang akan menyimpannya. Nota peribadi seorang pengaturcara pelajar akan diisi dengan tag dan idea seorang suri rumah boleh mengadu di sana tentang kualiti yang tidak baik bahan kimia isi rumah atau kekasaran di kedai, dan ahli perniagaan akan menulis rancangan untuk pemodenan atau pemikiran mengenai penstrukturan semula pinjaman.

Kekerapan dan isipadu pengisian juga adalah individu. Untuk orang yang berbeza, walaupun patut ditonjolkan pelajar sekolah secara berasingan. Bagi mereka, diari peribadi adalah sesuatu yang istimewa, berwarna-warni dan lembut, dan kadang-kadang gelap dan sangat kasar. Pada masa yang sama, semua orang perlu mengetahui hanya beberapa prinsip yang sama dengan mana diari disimpan.

Keperluan utama untuk diari peribadi

Untuk menyimpan diari, anda tidak perlu cuba menjadikannya seperti orang lain, walaupun tiada siapa yang melarang menggunakan idea orang lain untuk mereka bentuk nota peribadi. Dengan mematuhi hanya beberapa keperluan, sesiapa sahaja yang ingin belajar cara menyimpan diari peribadi:

Penampilan, format elektronik atau kertas, warna pen, ketumpatan tulisan dan kriteria lain tidak memerlukan peraturan. Bagi setiap orang adalah betul untuk menulis dengan cara yang sesuai untuknya, berkongsi fikiran terdalamnya.

Berhati-hati! Ia berbaloi untuk memisahkan diari peribadi anda dari kerja, sekolah, perubatan, sukan dan perkara lain. Mereka boleh digabungkan menjadi satu, tetapi kemudian guru, doktor atau jurulatih akan mahu membiasakan diri dengannya. Ini akan menghalang penulis daripada menulis fikiran terdalamnya di sana dengan ikhlas, tanpa menoleh ke belakang.

Jika seorang gadis menyimpan koleksi keratan akhbar, gambar dan fakta tentang biografi seorang pelakon atau penyanyi, ini tidak menghalangnya daripada memberikan nota itu kepada rakan-rakannya untuk dibaca. Pada masa yang sama, jika pemikiran tentang perasaan terhadap bintang ditulis di sana, maka gadis itu tidak mungkin mahu sesiapa membacanya.

Memulakan dan menyimpan diari

Dikatakan di atas bahawa rekod peristiwa yang sedang berjalan mula disimpan dalam 2 cara. Penyimpanan nota peribadi secara spontan tidak memerlukan komen, sudah ada diari dan sedang diisi, orang seperti itu tidak perlu diajar bagaimana untuk mula menyimpannya.

Keinginan sedar untuk menyimpan rekod memungkinkan untuk mula meramalkan nuansa diari masa depan dengan memilih format, gaya dan kaedah mengisinya.

Anda harus mula merakam dengan langkah berikut:

Ini adalah perkara utama untuk memulakan diari, dengan pengecualian 2 nuansa. Ini bukan keperluan, sebaliknya cadangan untuk kemudahan. Salah satunya mengenai rekod kertas, yang lain elektronik. Dalam kes pertama, apabila membeli, adalah dinasihatkan untuk membeli buku nota berkulit keras atau pad nota, ini akan membolehkan diari kekal baik untuk lebih lama penampilan dan jangan teragak-agak. Apabila memilih pilihan elektronik, anda perlu menentukan terlebih dahulu di mana dan bila penyertaan akan dibuat, dan berdasarkan ini, anda perlu memilih format - program dalam talian atau dokumen yang tidak mencolok pada komputer meja.

Bagi mereka yang tidak tahu secara spontan berkongsi fikiran mereka Anda boleh mencuba algoritma rakaman ini:

Struktur ini sesuai untuk diari seorang pelajar sekolah rendah, dan untuk nota ketua jabatan sebuah perusahaan besar. Satu-satunya perbezaan ialah peristiwa dan objek akan berbeza, serta kesimpulan, penerangan tentang emosi, dsb. Juga, jangan lupa bahawa struktur ini adalah pilihan - item di dalamnya boleh diubah, disusun semula, dialih keluar atau ditambah. Memahami entri yang lebih mudah akan datang dengan masa, dan untuk ini anda hanya perlu menyimpan diari.

Penting! Peraturan utama menyimpan diari-ia perlu diisi! Bagaimana untuk memulakannya, apa yang hendak ditulis atau dilukis di dalamnya tidak penting.

Menyimpan diari dengan betul bermakna hanya membuat entri dalam format yang mudah dan dengan kekerapan yang selesa. Anda boleh berfikir terlebih dahulu tentang bilangan entri setiap hari, minggu, bulan, atau hanya membawanya bersama anda dan berkongsi pemikiran anda dengan diari pada keinginan pertama.

Beberapa entri setiap hari, seperti yang dikehendaki, adalah cara yang ideal untuk menyimpan jurnal. Ini membolehkan anda menetapkan semula emosi yang berlebihan dan segera menulis pemikiran yang diperlukan atau idea yang bagus. Tidak semua orang mampu untuk menyimpan nota dalam mod ini; ada yang memahami keperluan untuk diari, tetapi tidak dapat menumpukan banyak masa untuknya.

Untuk orang yang teratur Kaedah mengisi diari pada waktu petang adalah sesuai, dan jumlah entri tidak penting. Anda boleh membahagikan entri kepada pagi, petang dan petang, menceritakan secara terperinci peristiwa hari itu, atau meletakkan semuanya dalam satu teks. Anda juga boleh menyerlahkan perkara yang berlaku di tempat kerja atau sekolah, secara berasingan menerangkan pengalaman cinta atau kehidupan. Hanya ada satu peraturan untuk menyimpan diari, yang lain adalah sangat individu. Dari masa ke masa, semua orang memilih cara untuk mengisinya dalam borang yang lebih mudah untuk mereka;

Menyimpan diari peribadi bukan hanya untuk gadis remaja yang mengalami krisis. zaman remaja, tetapi juga untuk orang dewasa yang berhasrat untuk memahami diri mereka sendiri. Diari adalah sudut yang wujud secara fizikal jiwa manusia, berhati-hati menyimpan pemikiran, idea dan emosi pemiliknya. Jika anda berfikir tentang memulakan dialog dengan diri sendiri, anda perlu belajar cara menyimpan jurnal peribadi untuk faedah anda sendiri.

Mengapa anda memerlukan diari?

Diari peribadi ialah cara terbaik untuk memahami perasaan dan pengalaman anda, menenangkan dan mengatur fikiran anda, dan menemui punca masalah. Dengan memindahkan emosi ke kertas, anda boleh, seolah-olah, melihat situasi ini atau itu dari luar, memikirkan semula sesuatu dan, mungkin, mengubah pandangan anda tentang beberapa peristiwa kehidupan. Menyimpan entri dalam diari dan kemudian membacanya semula adalah salah satu daripadanya cara terbaik untuk analisis diri, muhasabah dan introspeksi diri. Visualisasi bertulis tentang ketakutan, keinginan, pemikiran tersembunyi dan perasaan sebenar anda akan membantu anda mencari keharmonian dalaman.

Diari boleh menjadi saluran untuk orang yang kesepian. Jika anda tidak mempunyai kawan rapat untuk mendedahkan jiwa anda dan kepada siapa anda boleh berkongsi rahsia anda dengan selamat, jurnal akan menjadi pengganti senyap yang hebat. Sudah tentu, komunikasi dalam kes ini akan menjadi berat sebelah, tetapi perkara utama adalah untuk bersuara. Ia juga sangat berguna untuk menyimpan diari peribadi orang yang panas baran mereka yang terdedah kepada pencerobohan, atau mereka yang terdedah kepada kesedihan dan kesedihan - mereka akan dapat meninggalkan emosi negatif mereka di atas kertas dan tidak membawanya ke dalam kehidupan sebenar.

Jenis diari

Jika anda ingin mula menyimpan diari peribadi, mula-mula tentukan yang mana yang anda perlukan. Adakah ia hanya repositori fikiran dan renungan anda yang huru-hara, atau koleksi tematik? Sekiranya anda menyelesaikan pilihan pertama, kemudian tulis dengan sesuka hati, dengan inspirasi, semua yang terlintas di fikiran, dari menerangkan mimpi dan memikirkan makna semua kehidupan di Alam Semesta dan berakhir dengan peringatan untuk pergi ke doktor dan lakaran daripada pakaian yang dikehendaki. Jika anda ingin membuat diari tematik, maka fikirkan dengan teliti tentang fokusnya. Jadi, sebagai contoh, dia boleh jadi jenis berikut: diari kesyukuran, diari santai, diari idea, diari membesarkan anak, atau diari transformasi.

Dalam jurnal kesyukuran anda, tuliskan perkara yang anda ingin ucapkan terima kasih kepada dunia. Sebagai contoh, hari ini anda bersyukur kepada kehidupan untuk transaksi yang berjaya, semalam anda berterima kasih kepada nasib untuk senyuman orang asing yang kacak di kereta bawah tanah, dan pada skala global anda mengucapkan terima kasih kepada dunia atas kesihatan ibu bapa anda yang baik.

Diari peribadi boleh menjadi tematik: diari kesyukuran, diari idea, diari santai, dsb.

Diari percutian diperlukan untuk menyimpan tera perjalanan. Tulis di dalamnya apa tempat menarik adakah anda melawat dengan siapa? orang baik jumpa dan apa juadah luar biasa yang kami cuba.

Dalam diari idea tulis sebarang idea yang terlintas di fikiran anda. Ini mungkin idea tentang mengubah suai apartmen atau gaya rambut baharu, pemerhatian yang sesuai untuk anda buku masa hadapan atau idea untuk menambah baik aliran kerja anda. Di samping itu, anda boleh menulis idea untuk sebarang ciptaan, termasuk yang hebat. Dan walaupun ciptaan itu hanya tinggal di atas kertas dan tidak pernah dibuat - latihan sedemikian sempurna mengembangkan imaginasi dan melatih pemikiran kreatif.

Dalam diari anak anda, anda boleh merekodkan masa dan tarikh pencapaian pertama, langkah dan kata-kata anak anda, kenyataan ingin tahu dan lucu mereka, kejayaan mereka di sekolah atau kreativiti. Kemudian, bertahun-tahun kemudian, mereka sendiri akan sangat berminat untuk mempelajari bagaimana mereka berkembang dan belajar tentang dunia.

Dalam diari transformasi anda, catatkan perkara yang anda bercadang untuk berubah. Sebagai contoh, cari kerja baru, dapatkan pekerjaan dalam kelas tarian, berdamai dengan rakan yang hubungan anda telah tersilap. Diari jenis ini akan membantu anda menjejaki perubahan dalam hidup anda dan menganalisis berapa lama masa yang anda ambil untuk membuat keputusan tentang sesuatu yang baharu. Di samping itu, diari transformasi adalah cara terbaik untuk meningkatkan harga diri - pengesahan visual bahawa anda tidak duduk diam, tetapi secara aktif bergerak ke arah matlamat anda dan mencapainya, menguatkan keyakinan diri.

Tempat dan masa

Perbualan terus terang dengan diri sendiri memerlukan suasana tertentu. Sukar untuk benar-benar ikhlas, walaupun dengan sehelai kertas, pengangkutan awam atau di tempat kerja yang dikelilingi oleh rakan sekerja. Adalah lebih baik untuk memilih persekitaran yang tenang dan tenang untuk rakaman. Adalah lebih baik untuk bersendirian sepenuhnya pada masa ini supaya anda boleh memberi tumpuan kepada diri sendiri dan perasaan anda. Sebagai contoh, anda boleh menulis pada waktu petang selepas bekerja, duduk di sofa di bawah selimut yang selesa, atau pada waktu pagi, duduk di dapur dengan secawan kopi. Tempat dan masa mencipta entri dalam diari peribadi anda mungkin berbeza-beza bergantung pada mood anda. Perkara utama ialah anda berasa selesa, selamat dan santai yang mungkin.

Reka bentuk muka depan dan halaman

Diari peribadi adalah perkara yang intim semata-mata, jadi reka bentuknya bergantung semata-mata pada pilihan anda. Anda boleh membeli buku nota besar yang cerah dan berwarna-warni dengan hiasan yang cantik di kedai alat tulis, atau anda boleh membeli buku nota ringkas dan menghiasnya sendiri. Untuk mereka bentuk penutup yang elegan dengan tangan anda sendiri, anda memerlukan pensel berwarna, pen felt-tip atau cat cat air, kertas berwarna pelekat sendiri, pelbagai reben dan hiasan lain. Pada halaman pertama diari anda, anda boleh meninggalkan maklumat tentang pemilik - nama, tarikh lahir, minat dan data lain yang anda anggap perlu. Halaman seterusnya diari peribadi anda boleh dihiasi dengan pelekat berwarna-warni, lakaran dan gambar yang menarik.

Ruang simpanan

Sebelum anda mula menyimpan diari peribadi, anda perlu memikirkan dengan serius tentang tempat menyimpannya. Adakah anda mempunyai tempat di rumah anda di mana anda boleh meninggalkan buku nota dengan selamat yang halamannya mengandungi maklumat yang tidak ditujukan untuk orang lain? Selalunya, diari peribadi disimpan di dalam laci dengan linen, di atas katil di bawah bantal, atau di sudut paling jauh almari. Untuk kebolehpercayaan yang lebih tinggi, anda boleh membeli diari dengan kunci - walaupun seseorang menjumpainya, tidak ada cara untuk mendapatkan kandungan tanpa kunci.

Pilihan alternatif ialah membawa buku harian bersama anda. Dengan cara ini, buku nota berharga anda akan sentiasa berada di sisi anda, dan anda akan tahu dengan pasti bahawa ia tidak jatuh ke tangan yang salah. Di samping itu, anda boleh membuat rakaman pada bila-bila masa sebaik sahaja inspirasi menyerang anda.

Untuk menyimpan diari peribadi mempunyai kesan psikoterapi yang bermanfaat kepada anda dan sebenarnya membantu anda menyelesaikan masalah anda konflik dalaman, anda perlu mengikuti beberapa peraturan mudah.

Tulis hanya jika anda benar-benar mahu. Jangan paksa diri untuk menggambarkan peristiwa setiap hari yang telah berlalu. Menulis jurnal sepatutnya menyeronokkan.
Jujurlah. Tidak ada gunanya menyimpan pembohongan dalam diari anda, menipu diri sendiri atau menyembunyikan apa-apa. Diari peribadi harus mengetahui segala-galanya tentang anda, malah apa yang anda sendiri tidak mahu tahu tentang diri anda. Bayangkan bahawa sekeping kertas di hadapan anda adalah seorang doktor. Jika anda menyampaikan kepadanya maklumat yang salah tentang keadaan kesihatan anda, rawatan tidak akan berfungsi. hasil yang diingini. Perkara yang sama di sini: jika anda menulis hanya fikiran yang menggembirakan diri anda dan menghapuskan segala yang buruk yang anda tidak suka tentang diri anda (contohnya, iri hati terhadap rakan sekerja atau kebencian terhadap orang yang disayangi), anda tidak perlu menunggu untuk kesembuhan jiwamu. Jangan takut untuk mengakui walaupun yang paling teruk kepada diri sendiri.
Semasa menulis, jangan perhatikan sintaks, tanda baca dan ejaan. Membetulkan kesilapan dan kesilapan menaip boleh mengganggu aliran fikiran anda dan melembapkan mood anda.
Baca semula nota anda secara berkala. Ini akan membantu anda memahami cara anda dan pendapat serta pertimbangan anda berubah dari semasa ke semasa.

Buku nota yang ditetapkan tepat pada masanya akan menjimatkan bukan sahaja saraf, tetapi juga wang. Menyimpan diari peribadi adalah seperti bercakap dengan ahli psikologi yang prihatin. Dengan bantuan diari, anda boleh mengenali diri anda dengan lebih baik, selesaikan keutamaan hidup dan membuat perancangan untuk masa hadapan.