Biblioterapi: 15 bøker som vil hjelpe deg å finne deg selv. Søk etter meningen med livet etter litterære karakterer Biblioterapi - leseterapi

Greg McKeon

1 / 1

Greg McKeons bok vil hjelpe deg å sette ting i orden i livet ditt og skille "hveten fra agnene" - det viktige fra det uviktige. Du finner ikke tidsstyringstips her, men det er mange praktiske tips for effektiv selvrefleksjon. Hvordan vet du hva som er verdt tiden din og hva som ikke er det? Se etter svaret på dette og andre spørsmål i arbeidet til McKeon, en forretningscoach som samarbeider med selskaper som Facebook og Twitter.

«Lev med følelsen. Hvordan sette mål som sjelen din brenner for"

Danielle Laporte

1 / 1

En praktisk veiledning for de som ønsker å finne ut hva han (eller hun) personlig ønsker å få ut av livet. Danielle Laporte vil ikke fortelle deg det, men hun vil hjelpe deg å innse at meningen ikke ligger i resultatet som sådan, men i følelsene vi forventer å motta fra implementeringen av planen vår. Følgelig kan kilden til disse følelsene være helt andre hendelser: for eksempel kan du selvfølgelig være glad for å kjøpe en ny bil på kreditt, men du kan også være glad for dine egne gode gjerninger eller bare en koselig kveld. Hvis følelsene i hovedsak er de samme, hvorfor gjøre overmenneskelige anstrengelser?

"Nåets kraft"

Eckhart Tolle

1 / 1

Før eller siden kommer mange mennesker til den konklusjon at livets mål ikke bare kan være å oppnå sin egen suksess – i en eller annen form. Da kommer behovet for å hjelpe andre mennesker, ikke nødvendigvis kjære, først. Faktisk handler denne boken om å overvinne (og motta oppriktig glede av den).

"Psykologisk topologi av banen"

Merab Mamardashvili

1 / 1

Som du vet, er et av de mest dyptgripende verkene i det 20. århundre en titanisk tekst syv bind lang under den generelle tittelen "In Search of Lost Time" av Marcel Proust. Ikke alle har krefter og tid til å lese dette store verket om å finne seg selv, langt mindre forstå dens fulle betydning. Vi er glade for å kunngjøre at dette nyttige arbeidet ble utført av den utmerkede georgiske filosofen Merab Mamardashvili, som, basert på analysen av boken til den franske forfatteren, skapte et helt filosofisk system i sitt forskningsarbeid "Psykologisk topologi av banen." Boken er selvfølgelig heller ikke lettlest, men den vil garantert hjelpe deg med å sette dine livsprioriteringer, slutte å være redd for den skli tiden og bli bevisst på deg selv.

"Gjør det selv"

Tina Seelig

1 / 1

Kanskje den mest praktiske boken i hele samlingen: den vil hjelpe deg ikke bare å forstå deg selv ved å sortere alt i kategorier, men også forstå hvor du kan hente styrken til å oppnå suksess i favorittbedriften din. Det er interessant at boken ikke bare motiverer og forklarer hvordan og i hvilke situasjoner man bør handle, men til og med foreslår hvor man for eksempel kan hente ideer.

"Stor magi"

Elizabeth Gilbert

1 / 1

En ideell bok for de som føler kreativt potensial i seg selv, men er redde for å innrømme det og ta grep. Bestselgerforfatteren av Eat, Pray, Love forteller deg hvordan du kan overvinne din egen frykt, lære å lytte til din indre stemme og hvor du kan finne inspirasjon. En oppriktig og livlig bok, lesing som ikke vil forårsake noen ekstra innsats og vil gi ganske håndgripelige fordeler.

"Logoterapi og eksistensiell analyse: artikler og forelesninger"

Victor Frankl

1 / 1

Hvis du leter etter meningen med livet, bør du ta Viktor Frankl, den berømte psykologen og skaperen av Third Vienna School of Psychotherapy, for å hjelpe deg. Han er grunnleggeren av den såkalte logoterapien, som fokuserer på en persons ønske om meningsfullhet i livet. En overlevende fra nazistiske leire, han vet godt hvor viktig det er å realisere hensikten med hans eksistens. Alle Frankls bøker er skrevet på et livlig og forståelig språk, så lesing vil ikke være slitsomt.

En fantastisk bok hvis tittel taler for seg selv. Forfatteren, som mottok en doktorgrad i klinisk psykologi, snakker om hvordan man best kan tilbringe en av hovedperiodene i en persons liv - tiåret mellom 20 og 30 år. På mange måter avhenger hele ditt fremtidige liv av avgjørelsene som tas i løpet av denne spesielle tidsperioden, og det er derfor det er så viktig å kunne høre din indre stemme og bevisst ta avgjørelser. Du kan lære hvordan du gjør alt dette fra Mag Jays bok.

Hvis du er på jakt etter deg selv og ditt kall i livet, er disse bøkene et must å lese. Det er på tide å finne ut hva du virkelig vil!

Vi ser ofte for oss hvordan livet vårt ville sett ut hvis noe endret seg. I vår konstante forventning om bevegelse, glemmer vi at vi er ganske i stand til å gjøre disse endringene med egne hender. Det vanskeligste er å starte. Vi er redde for å gå inn i det ukjente, redde for å gjøre en fatal feil og bli fullstendig skuffet over oss selv. For å hjelpe deg i dette, kanskje det vanskeligste trinnet, har vi samlet for deg et utvalg av bøker du må lese, hvoretter du vil forstå hvor du skal lede energien din.

1. Aldri: Hvordan komme deg ut av en blindvei og finne deg selv (Elena Rezanova)

Denne boken handler om inspirasjon, å overvinne din egen frykt og ubesluttsomhet. Forfatteren, ved hjelp av personlig eksempel, snakker om problemene med motivasjon, avslører hemmelighetene for å oppnå mål og hjelper til med å komme videre, selv om situasjonen virker håpløs. Hvis du føler deg fast, at du ikke har mot til å ta det første skrittet, prøv å lese denne fantastiske boken og du vil føle hvordan din holdning til livet endrer seg.

Kjøp en bok

2. Dagbok som en vei til deg selv: 22 praksiser for selvkunnskap og personlig utvikling (Kathleen Adams)

Kathleen Adams, en spesialist i journalterapi, snakker ikke så mye om fordelene ved å skrive notater, men om hvilken innvirkning de har på måten vi tenker på. Boken vil lære deg å nyte journalføring og vise hvordan noen få ord skrevet i hånden din kan forandre livet ditt. Ved å bruke forfatterens enkle råd, vil du endelig kunne finne et felles språk med deg selv.

Kjøp en bok

3. En vane i uken: Endre deg selv om et år (Brett Blumenthal)

Synes du 52 oppdrag i året er mye? Forfatteren av boken «One Habit a Week: Change Yourself in a Year», Brett Blumenthal, mener at de er mer enn nok til å radikalt forandre livet ditt. Denne boken krever ikke at du utfører noen umulige oppgaver, men tvert imot, litt etter litt introduserer du enkle, men nyttige vaner i livet ditt som vil hjelpe deg å ikke bare elske deg selv, men også finne ditt sanne kall.

Kjøp en bok

4. God til stor (Jim Collins)

Selv om boken beskriver strategier og ideer for å drive en vellykket bedrift, er den også ganske anvendelig i hverdagen. Forfatteren viser ting som er kjent for oss fra den andre siden, avslører mulighetene for deres praktiske anvendelse, gir originale ideer og måter å implementere dem på. Boken anbefales lesning for alle som ikke bare ønsker å oppnå suksess, men også legge igjen noe stort.

Kjøp en bok

5. Plass. Smidig dagbok for personlig utvikling (Katerina Lengold)

Ikke i noe tilfelle bør du betrakte denne dagboken som en enkel dagbok eller, enda verre, en notatbok. Denne dagboken er en ekte test, hvoretter du vil forandre livet ditt. Det vil hjelpe deg visuelt å spore livets gang, få deg til å reise deg og engasjere deg i selvutvikling. Ikke bare vil du lære å disponere tiden din, men du vil også ta et ekte ni ukers selvforbedringskurs, hvorpå du ikke lenger vil tilbake til ditt gamle liv.

Kjøp en bok

6. Du kan gjøre mer. En praktisk guide for å håndtere endringer i livet ditt (Maria Kolosova)

Du er sikkert kjent med følelsen av å ikke ha noen kontroll over situasjonen, som om livet ditt går forbi, og du bare ser på det fra siden. Forfatteren av boken "You Can Do More" vil vise deg fra personlig (og annen) erfaring hvordan du kan bringe mening tilbake til livet og lære å nyte det igjen. Hun vil beskrive i detalj veien til å realisere ditt eget jeg, låse opp potensialet ditt og oppnå små, men svært viktige mål. Det viktigste er å være klar for endring.

Kjøp en bok

7. 100 måter å endre livet ditt (Larisa Parfentyeva)

Hvordan finne motet til å forlate en jobb du ikke liker? Hvordan opprettholde motivasjonen og fortsette å bevege seg fremover? Vi stiller oss selv disse og tusen andre lignende spørsmål bokstavelig talt hver dag, men vi finner aldri svar på dem. Boken "100 måter å endre livet ditt" vil fortelle deg ikke én, men mange inspirerende historier som ikke bare vil gi deg et perspektiv utenfra, men som også vil hjelpe deg å forstå deg selv litt bedre.

Kjøp en bok

8. Risstorm og 21 andre måter å tenke utenfor boksen på (Michael Mikalko)

Kreativ krise er ikke bare et problem for kunstnere og forfattere. Mangelen på ideer kan ødelegge livet til hvem som helst: fra en husmor til en økonom. Denne uvanlige boken er en ekte samling av teknikker for å bekjempe sløvhet og sløvhet. Det vil ikke bare gi deg et godt humør, men vil også bidra til å gjenopprette lysstyrke og originalitet til ideene dine. Hvis du føler at du trenger et lite dytt, ta deg tid til å lese denne boken!

Kjøp en bok

9. Leter etter ideer. En illustrert studie av kreativitet (Grant Snyder)

Hvordan fange en idé etter halen i tide og tvinge deg selv til å implementere den? Hvordan skille en vellykket plan fra en tvangstanke? Hvis du er vant til å jobbe i støt, konstant venter på inspirasjon og besøk fra en magisk muse, så stoppe oppmerksomheten din på denne fantastiske boken. Den er designet spesielt for de som ikke finner motivasjonen og ønsket om å skape noe lyst og unikt.

Kjøp en bok

10. Refraksjon. Vitenskapen om å se annerledes (Bo Lotto)

Bo Lotto, en verdenskjent nevrovitenskapsmann og forfatteren av denne boken, har studert menneskelig oppfatning og dens avhengighet av verden rundt ham i flere år nå. Hans definitivt ikke-standardbok vil bli husket av deg fordi den vil gi deg et helt annet blikk på allerede kjente ting. Familie, jobb, relasjoner, livet generelt – vil du ikke oppleve det hele igjen, på en eller annen måte annerledes? Så hvorfor ikke begynne nå?

Kjøp en bok

Len deg komfortabelt tilbake i en lenestol, lukk øynene, ta et dypt pust og svar ærlig og sannferdig på spørsmålene: "Er du fornøyd med livet ditt?", "Gjør du det du alltid har ønsket å gjøre?", "Gjør du føler at du er på rett sted?" Hvis du i alle tre tilfellene gir positive svar, så gratulerer, du er en av de heldige som har funnet skjebnen din, og nå lever i samsvar med den og nyter hver dag. Hvis disse spørsmålene bare gir deg triste tanker og en følelse av misnøye med den nåværende situasjonen, kan du gå til vårt nåværende utvalg av bøker om å finne deg selv. Hovedpersonene i disse verkene, som deg, hadde en ganske dårlig forståelse av hva de skulle gjøre med livene sine, men til slutt klarte de å finne en løsning.

Swami Radhanathas reise hjem. Selvbiografi om en amerikansk yogi"

En gang i tiden var Richard Slavin en vanlig amerikansk gutt fra forstedene til Chicago. I dag er han kjent som Swami Radhanath, en bhakti yogalærer, sosial aktivist og fredsambassadør. Historien hans, som begynte som en morsom haiketur med venner over hele Europa, ble til noe mye mer verdifullt – en ekte åndelig reise. I to år reiste Richard halvveis rundt i verden, møtte mektige yogier og kjente guruer, opplevde mange vanskeligheter og vanskeligheter, og til og med satte livet sitt i fare flere ganger. Men, tro meg, det var verdt det, for han fant seg selv etter hans hjertes kall.

Laurie Nelson Spielman - "Livsplan"

De sier at våre sanne ønsker og drømmer er de som kom fra barndommen, og alle andre er pålagt av familie, opinion eller media. Noen ganger virker det nesten umulig å skille hveten fra agnene og forstå hva som egentlig er ditt, men bare ved å ærlig forstå deg selv kan du bli virkelig lykkelig. Hovedpersonen i romanen "Life Plan", Brett, etter morens død, ble overrasket over å lære sin siste vilje: hennes elskede datter mottar ikke en arv, hun kan ikke bo i farens hus, og ja, hun er sparken fra familieselskapet. Hun fikk også en liste over mål som jenta skrev i en alder av 14: kjøpe hest, jobbe som lærer, slutte fred med faren. Hvis Bret kan oppfylle dem, vil han motta en belønning, og hvis ikke, vel ... Heltinnen hadde ikke noe annet valg enn å sverge på morens ekstravaganse og begynne å implementere planen. Først nå viste hele denne oppgaven seg å ikke være en lett oppgave. Faren døde for lenge siden, hesten passer ikke inn i byleiligheten, og jobben hans som lærer er i ferd med å bli en fullstendig katastrofe.

Jon Krakauer "Into the Wild"

Hvis Richard Slavin klarte å finne sannheten i stor grad takket være kommunikasjon med vismenn og kjente lærere, så valgte hovedpersonen i Jon Krakauers dokumentarroman "Into the Wild", på jakt etter seg selv, en annen vei - ensomhet og selvfornektelse. Chris McCandless, som er en av de mest lovende studentene ved Emory University, forlot eiendommen sin etter endt utdanning, ga penger til veldedighet og dro til Alaska, til det mørke og harde riket av evige isbreer. I taiga-ørkenen, mange kilometer fra sivilisasjonen, prøvde denne påvirkelige unge mannen, som beundret Leo Tolstoy, å finne svar på grunnleggende spørsmål og forstå hva menneskelig lykke består av. Frigjort fra hverdagens ekstra skall og sosialt pålagte atferdsmønstre og regler, taklet Chris, etter å ha tilbrakt 189 dager i fullstendig ensomhet, endelig denne gåten. Men prisen for riktig svar viste seg å være for høy.

Erlend Lu «Naiv. Super"

Enhver person på et tidspunkt i livet kan føle den absolutte meningsløsheten i deres eksistens. Det ser ut til at alt er i orden: det er arbeid, det er også slektninger og venner, men fortsatt gnager en slags melankoli hvert minutt, og det er ikke klart hvem du er, og viktigst av alt, hvorfor du er. Hovedpersonen i romanen "Naiv. Super", da han innså at han hadde falt i en slik sump, bestemte han seg for å sette av en måned til å starte på nytt og prøve å studere seg selv nøye i denne perioden. Ingen reiser rundt i verden, ingen livsomveltninger, bare ensomhet, refleksjon, stillhet. Så hva gjør du når du er fortapt i denne verden? Lag lister. Lek og ha det gøy. Husk gode historier. Se de små tingene. Tro på viktige ting. Svarene på de vanskeligste spørsmålene er vanligvis de enkleste.

Julie Powell "Julie & Julia" Matlagingslykke etter oppskriften"

Julie Powell hadde en gang den typiske og velkjente «midtlivskrisen». En uelsket jobb, problemer med mannen din, monotone dager og undertrykkende slektninger - når alt dette kommer på et øyeblikk, må du umiddelbart se etter en lysstråle før du befinner deg i mørket, begravd under ruinene i ditt eget liv. For Julie ble matlaging en så sparestråle - jenta bestemte seg for å implementere en ambisiøs plan: å forberede 524 oppskrifter for fransk mat fra boken til Julia Child, en berømt amerikansk kokk, om et år, og fremheve dette prosjektet på bloggen hennes. Rett etter rett, oppskrift etter oppskrift endret Julie sin daglige rutine, og beviste for andre og seg selv at nøkkelen til et nytt liv kan være hva som helst, så lenge det er et oppriktig ønske om forandring og litt fantasi.

Barbara Sher er psykolog, kjent foredragsholder og forfatter av syv bestselgende bøker om å nå mål. Høydepunktet i bøkene hennes er deres lette stil, mangel på moralisering og "vann", og mange praktiske råd. Publikasjonen "What to Dream About" vil lære deg hvordan du finner dine styrker, vise deg hvordan du kan bli kvitt selvtvil og hjelpe deg med å tegne et diagram over veien til suksess.

Nok en bok av den berømte psykologen, som vil fortelle deg hvordan du kan leve i henhold til dine egne, og ikke etter omstendighetene, for å finne stemmen din og tro på den. Publikasjonen inneholder mange nyttige eksempler og praktiske oppgaver. Rettet mot de som lenge har drømt om å endre sin yrkesaktivitet.

En inspirerende bok fra en kjent trener. Publikasjonen inneholder mange praktiske råd om hvordan du kan overvinne treghet, forstå deg selv og begynne å handle – selv om du har utsett det i mange år. Passer for de som ønsker å bytte yrke, men ikke vet hvor de skal begynne.

En manual skrevet av en praktiserende psykolog. Inne er det mange tegneserier og motiverende bilder, oppgaver for selvtesting og personlige historier om forfatteren. Boken vil hjelpe deg med å finne, lage en plan for selvutvikling og overvinne tvilen på deg selv.

Boken er for de som har passert 20-årsgrensen, men ennå ikke har nådd sitt fjerde tiår, samt for foreldre til tenåringer. Forfatteren forklarer med eksempler hvorfor livet ikke bør settes på baksiden og den beste tiden for intellektuell og faglig utvikling er fra 20 til 30 år. Konklusjonene støttes av meninger fra ledende sosiologer, psykologer, nevrologer, toppledere i personalsektoren og økonomer.

En inspirerende bestselger om å finne deg selv, skrevet i form av et skjønnlitterært verk, og er oversatt til 30 språk. Hovedpersonen er en vanlig kontorarbeider John, hvis liv endret seg dramatisk etter å ha besøkt Why Cafe. Mange åpenbaringer, presentert i en tilgjengelig form, vil motivere deg til å se på livet ditt fra utsiden og finne nye.

En fascinerende sakprosa om bevissthetens natur vil fortelle deg hvorfor vi undervurderer evnene til vår egen hjerne og hvordan vi finner oss selv. Forfatteren - president for Higher School of Methodology, grunnlegger av den intellektuelle klyngen "Mind Games" - deler resultatene av forskning innen nevrofysiologi, nevrobiologi og medisin og gir råd om hvordan du kan låse opp dine evner. Takket være denne boken vil du lære hvordan du kan styre ditt eget sinn og gjenkjenne talentene dine.
En sakprosa om underbevisstheten og dets innflytelse på oss, skrevet av en professor i nevrokjemi og nevrobiologi. Dispenza tilbyr et fire ukers livstransformasjonsprogram basert på en vitenskapelig tilnærming. Boken vil fortelle deg hvordan hjernen og underbevisstheten din fungerer og hva du skal gjøre for å få dem til å fungere for å oppfylle dine ønsker.

Boken vil ikke hjelpe deg med å finne ditt kall, men den vil vise i en elegant form at søket etter det alltid er vanskelig og spesielt vanskelig å oppleve i ungdommen. Romanen om den lamme foreldreløse Philip Carey ble skrevet av en engelsk prosaforfatter i 1915. Hovedpersonen, hvis historie er beskrevet fra fødselen til studieårene, prøver å finne sitt kall og forstå hva det er. Dette er et inspirerende verk om vanlige mennesker som finner seg selv, uansett.

Det er ingen hemmelighet at lesing utvikler en person. I dag bestemte vi oss for å samle 7 bøker som vil hjelpe deg å forstå og forstå deg selv.

Somerset Maugham - Teater

The Theatre er Somerset Maughams mest kjente roman. En subtil, bitende ironisk historie om en strålende, intelligent skuespillerinne som feirer sin "midtlivskrise" med en affære med en kjekk ung "rovdyr"? "Vanity Fair" fra de brølende tjueårene? Eller - en tidløs, fascinerende bok der hver enkelt leser finner noe for seg selv? "Hele verden er et teater, og menneskene i det er skuespillere!" Slik var det – og slik vil det alltid være!

liter

Ayn Rand - Kilde

I mange år har denne romanen toppet bestselgerlisten. Det har blitt en klassiker. Hovedpersonen, Howard Roark, kjemper for sin personlige rett til kreativitet, tar uventede handlinger som virker ekstraordinære i andres øyne. Men dette er ikke den eneste tråden i arbeidet. Handlingen inneholder også rom for Roarkes uvanlige forhold til kvinnen han elsker. Deretter blir hun kona til hans verste fiende.

Forfatteren tar opp temaer som tilstedeværelsen av talent, geni og individualisme i mennesker. Gjennom handlingene og ordene til karakteren hans, kjemper han mot sløvhet og karriere. Legger vekt på den høyeste verdien - å være fri. Fra opinionen og fordommer. Fra negative følelser. Derfor inspirerer, gir boken styrke og tro på deg selv, på din hensikt!

liter

Jack London - Martin Eden

Den mest uvanlige romanen av Jack London. En roman som blåste i hodet til flere generasjoner med unge mennesker fra forskjellige land, besatt av hans nesten nietzscheanske idé om en "sterk mann" som overvinner alle hindringer. Nå er ikkezscheanske motiver selvfølgelig ikke lenger relevante, men hovedideen hans er fortsatt edel... En ekte mann er ikke redd for vanskeligheter, begår ikke svik, trekker seg ikke tilbake fra fienden og er alltid klar til å beskytte kvinnen han elsker. Høres dumt ut? Men ikke for Jack Londons tidløse helter.

liter

George Sand - Consuelo

Verket til den franske forfatteren Georges Sand (ekte navn Aurora Dupin) ble et av de mest betydningsfulle fenomenene i europeisk kultur på 1800-tallet. George Sand var en kreativ, lys, frihetselskende og talentfull person. Og mange av heltinnene i George Sands verk ligner på skaperen deres. Consuelos prototype var den franske sangerinnen Pauline Viardot, og forfatterens mest kjente roman forteller historien om kallet til en ekte kunstner, den vanskelige talentbyrden skjebnen har gitt, og noen ganger det tragiske valget mellom suksess, berømmelse og personlig lykke, gleden. av familielivet...

Last ned på liter

Thomas Mann - Doktor Faustus

Doktor Faustus (1943) er nøkkelverket til Thomas Mann og en av de mest betydningsfulle bøkene på 1900-tallet. Den gamle tyske legenden om doktor Johann Faustus, som solgte sin sjel til djevelen ikke for penger eller berømmelse, men for absolutt kunnskap, under Thomas Manns penn tar på seg trekkene til en mystisk roman-lignelse om den unge talentfulle komponisten Leverkühn, som enten i virkeligheten eller i sin fantasi gjorde en lignende avtale med Mørket: Alle som Leverkühn elsker vil dø, og hans geni vil bringe mennesker ikke annet enn ulykke.

liter

Joanne Harris - Sjokolade

Den søvnige roen i en liten fransk by blir forstyrret av ankomsten av en ung kvinne, Vianne og datteren hennes. De dukket opp sammen med en bråkete og fargerik karnevalsprosesjon, og da karnevalet var over, forble den lyse gleden i øynene til Vianne, som åpnet sjokoladebutikken sin her. På en eller annen måte, på mirakuløst vis, lærer hun om de innerste begjærene til byens innbyggere og tilbyr alle akkurat den slags sjokoladegodbiter som får dem til å føle smaken på livet igjen.

"Sjokolade" er en historie om vennlighet og toleranse, om konfrontasjonen mellom uskyldige fristelser og skjult rettferdighet. Hollywood-filmen med samme navn regissert av Lasse Hallström (med Juliette Binoche, Johnny Depp og Judi Dench) ble nominert til en Oscar i fem kategorier og en Golden Globe i fire.

liter

Vladimir Nabokov - Gave

"The Gift" (1938) er den siste russiske romanen av Vladimir Nabokov, som med rette kan kalles toppen av den russiskspråklige perioden av hans verk og et av mesterverkene i russisk litteratur i det tjuende århundre. Denne dypt selvbiografiske boken forteller om den kreative utviklingen til den unge emigrantforfatteren Fjodor Godunov-Cherdyntsev, og berører de viktigste Nabokovian-temaene: skjebnen til russisk litteratur, mysteriet om en ekte gave, ideen om personlig udødelighet, oppnåelig gjennom minner , kjærlighet og kunst. I denne utgaven er teksten til romanen publisert sammen med forfatterens forord til den senere engelske oversettelse.