Hva er latskap og hvordan takle det? Latskap som forsvarsmekanisme.

Folkevisdom har alltid vært en "lærebok" i livet til russiske mennesker. Ordtaket "latskap ødelegger, men arbeidskraft gir mat" sto ikke til side. La oss se nærmere på denne setningen. Kanskje det vil komme til nytte i livet i de mest desperate øyeblikkene, når du er motløs og deprimert. I tillegg, hvis en person overvinner både latskap og arbeid, vil han kunne se på livet med andre øyne. Ikke rart i Den hellige skrift det sies at latskap til slutt ødelegger det.

Hva er latskap, hva er arbeid?

Latskap er manglende vilje til å jobbe mentalt eller fysisk. For eksempel sier en elev til foreldrene sine: "Jeg er for lat til å skrive et essay!". På den annen side, la oss si at kona ligger på sofaen med tanken: «For lat til å lage middag!». Hvordan blir stemningen til livspartneren hennes hvis han oppdager at det ikke er mat når han kommer hjem? PÅ denne saken latskap skjemmer bort kona.

Og arbeidskraft mater en person (i eksemplet med kona). Hvis en kvinne vil lage et deilig måltid, vil hun mate ikke bare mannen sin, men også seg selv og barna hennes. Det samme med en student: hvis han skriver et essay gjennom "Jeg vil ikke", så vil han gå til sengs med en rolig sjel og i godt humør.

Dermed er fødsel fysisk eller mentalt arbeid som fører til det endelige resultatet. Som et resultat endres en persons liv til det bedre.

Hva vil skje med en person hvis han er lat?

Det er veldig viktig å forstå hva latskap kan føre til. Mange av dere har sikkert lagt merke til at ingen respekterer en lat person. Ja, og han elsker praktisk talt ikke seg selv (selv om det virker motsatt for ham).

I tillegg er hjemmet til en lat person ustelt, personen selv kan være slurvete. Det er umiddelbart klart at latskap skjemmer bort en person. Og arbeidskraft mater den som er klar til å tråkke over ønsket om å ta en pause fra all virksomhet.

De lates karakter og stemning

Som regel fører latskap til motløshet, depresjon og tap av mening i livet. En person tilbringer dag etter dag tid i drømmer, forsvinner foran øynene og blir til og med syk. Det er ikke tilfeldig at ordtaket "latskap ødelegger, men arbeidskraft" ble oppfunnet. Faktisk skjemmer det en person først og fremst fra innsiden. Den late personen er ikke fornøyd med livet sitt, det ser ut til at skjebnen ikke er gunstig for ham.

Hva vil skje med de flittige?

Hvis en lat person begynte å jobbe, ville livet hans endret seg over natten. For eksempel ligger en person konstant på sofaen og gjør ingenting. Det har samlet seg mye støv i rommet, kjøleskapet er tomt. For at noe skal endre seg bedre side, du må stå opp, gå til matbutikken, vaske gulvene, tørke støvet. I dette tilfellet vil personen selv forstå at latskap ødelegger, en persons arbeid mater, gleder, gir håp om det beste og godt humør.

Karakteren og synet til den arbeidende mannen

En arbeidsom person blir ikke lei av noe arbeid, både psykisk og fysisk. Etter å ha gjort de nødvendige tingene, legger han seg til å sove med god samvittighet. Hver dag legger han planer for dagen, oppfyller dem, trener viljestyrke. Følgelig har en slik person alltid et godt humør, det er mål og ambisjoner. Han har alt, alt du trenger for velvære.

I tillegg henvender de seg alltid til ham for å få hjelp, alle respekterer ham. Og også den flittige personen mottar mye mer velsignelser og rikdom i livet enn han forventer.

Hvordan overvinne latskap?

Du vet at latskap ødelegger og arbeidskraft gir næring, men likevel vil du ikke gjøre noe. Hvordan fortsette? Det er tilrådelig å huske øyeblikkene fra livet ditt da arbeidet som ble utført ga glede. Vanligvis i slike tilfeller er det en stimulans.

Generelt, for å gjøre en god gjerning, må du overmanne deg selv, gå over latskap. Ikke rart i ortodokse kirke latskap regnes som en synd. Han må kjempes med. Hvis du ikke kan klare deg selv, bør du be Gud om hjelp.

Vi ønsker at du har en forkjærlighet for arbeid, et godt humør, og at du oppnår dine mål, som bare er nedfelt gjennom hardt arbeid og ønsket om å gjøre godt.

Latskap er ikke en sykdom i ordets vanlige betydning, men konsekvensene er mer alvorlige enn selv etter å ha vært uvel. Hva er dens fare? Finnes det en kur mot latskap? Kan det betraktes som en diagnose? Er det riktig å snakke om medikamentell behandling? Hvordan overvinne latskap ved hjelp av medisin? Eller er det gjenstand for forskning av helt andre spesialister? Hvordan tvinge deg selv til ikke å være lat hvis denne tilstanden ikke behandles med piller? La oss snakke om de grunnleggende teknikkene for hvordan du takler latskap.

Hvordan overvinne latskap?

Er det mulig å betrakte denne tilstanden til en person som en smertefull tilstand? Heller nei enn ja, selv om latskap kan være forårsaket av funksjonsfeil i kroppen. Da er det mer riktig å ikke se etter en kur mot latskap, men etter en måte å kurere en spesifikk sykdom på. Tross alt er symptomene på mange sykdommer forbundet med sammenbrudd, depresjon, apati og andre lignende manifestasjoner. Spesielt ved kroniske sykdommer.

Dette er forårsaket av konstant uttømming av kroppen, tap av nødvendig energi, som brukes på å opprettholde interne reserver. Hvordan drepe latskap? Bare ved å beseire årsaken til sykdommen, og deretter gjenoppretting av styrke vil følge.

I tillegg til rent fysiologiske feil, kan de forårsake psykiske lidelser. Dette er også et medisinsk problem, kun fra seksjonen i psykiatrien. Hvordan ikke være lat i dette tilfellet? Mest sannsynlig, takket være et besøk til en psykolog, eller en kraftig ekstern stimulans som bokstavelig talt vil ryste en person, få ham til å bevege seg.

Men som oftest får ikke latskap slike katastrofale proporsjoner, og kuren mot latskap er ganske enkelt riktig motivasjon. Vurder noen få effektive teknikker hvordan bli kvitt latskap.

Komplett diett

Uansett hva som forårsaker sammenbruddet, er den beste kuren mot latskap riktig næring. Tross alt, takket være forbruket av alle nødvendige næringsstoffer, vises energi og styrke for kraftig aktivitet. Det viktigste er ikke å overspise og lage et balansert kosthold, som må inneholde frukt og grønt. Meieriprodukter, fisk, egg anses også som svært nyttige. De vil fylle kroppen med de manglende vitaminene og mineralene, og dermed øke det emosjonelle og energinivå person.

Sunn søvn og regelmessig hvile

Hvor paradoksalt det enn høres ut, er de som vet hvordan de skal hvile seg mindre late. På denne måten nyttige råd hvordan fjerne latskap fra livet ditt - lær hvordan du gjenoppretter styrke. Først av alt, å heve sunn søvn til kategorien aksiomer. Som å trene i treningsstudioet. Muskler vokser ikke under trening, men i restitusjonsperioden i mellom. Også i alt annet. Hjernen trenger tid til å behandle daglig informasjon. For å gjøre dette må han hvile regelmessig. Da vil den tvangstanke frasen «jeg er for lat» høres mye sjeldnere ut.

Søvn er den beste medisinen, inkludert kuren mot latskap. I løpet av den oppdateres alle kroppsprosesser, alt som skjedde i løpet av dagen er systematisert. Forresten, ikke mindre nyttig søvn på dagtid. Å ta en lur selv i 10-15 minutter etter lunsj vil være mye mer effektivt enn en times "spytting" i taket.

Riktig motivasjon

En effektiv teknikk for hvordan du kan tvinge deg selv til å ikke være lat, er å lære deg selvmotivasjon. Faktum er at latskap oppstår i den menneskelige hjerne på grunn av manglende forståelse av viktigheten av denne eller den saken. Hvis noen er tilstrekkelig motivert, vil det ikke oppstå problemer med manglende vilje til å fullføre oppgaven.

Hvordan takle latskap i dette tilfellet? Definer tydelig betydning. Hvis det ikke er noen, er det ikke verdt å kaste bort tid og energi, men hvis det er det, bør du fortsette til umiddelbar implementering. Du kan ta det som en kur mot latskap, men heller vi snakker om det psykologiske trikset.

Internett er fullt av motiverende litteratur og videoer. Du kan laste ned og installere et motivasjonsbilde på datamaskinens skrivebord. Det er nok måter å stimulere deg selv til å jobbe på, det viktigste er ikke å være lat for å bruke dem.

Kommunikasjon med aktive mennesker

Hvordan overvinne latskap? – Lær det av andre. Adopter deres erfaring og iver. Miljøet vårt påvirker oss i stor grad. Hvis du kommuniserer med ikke-late mennesker, vil det være mye lettere for deg å forstå hvordan du dreper latskap i tankene dine.

I tillegg vil aktive venner aldri la deg kjede deg. De vil alltid komme opp med noe nytt og interessant, streve et sted, og dermed presse en person til en lignende livsstil. I dette tilfellet vil alle ta medisinen for latskap sammen, som en slags gruppeterapeutisk effekt.

Hvis arbeid eller daglige aktiviteter ikke vekker interesse, oppstår gradvis apati eller motløshet. Hvordan tvinge deg selv til å ikke være lat? Ta i hvert fall en pause fra triste tanker en stund. En meningsfull hobby vil bli en frelse. Takket være ham vil det være mulig å gjøre en følelsesmessig oppladning og med stor iver for å begynne de vanlige pliktene.

En hobby vil bli en ekte kur mot latskap hvis den er vesentlig forskjellig fra aktiviteten som forårsaket følelsen av latskap. Dermed vil du kunne muntre deg mye raskere.

Spesielt effektiv er vekslingen fysisk aktivitet og intellektuell aktivitet. Hvis noen jobber på en byggeplass, kan du i pausen spille sjakk. Hvis hovedarbeidet er relatert til mentalt arbeid, er det bedre å gjenopprette styrke, for eksempel å spille bordtennis.

Artikkelen analysert effektive anbefalinger hvordan overvinne latskap. Det er usannsynlig at dette vil "åpne" Amerika for noen, men et slikt mål ble ikke satt. Den beste medisinen av latskap - sunn livsstil liv og riktig hverdag. Hvis du ikke forlater et sted for henne i livet ditt, verken på det fysiologiske nivået eller på det psykologiske nivået, trenger du ikke å lete etter triks for hvordan du kan tvinge deg selv til å ikke være lat.

Latskap er mangel på lyst til å engasjere seg i arbeidsaktivitet, en tilstand når folk foretrekker arbeid fritid dirigere.

Hva er latskap

Latskap har lenge vært ansett som en av de menneskelige laster og er inkludert i standard syv dødssynder.

Imidlertid kan et slikt fenomen under langsiktige ansettelsesforhold betraktes som et signal fra kroppen om behovet for hvile og opphør av arbeidsaktivitet.

Basert på resultatene av eksperimentene, konkluderte forskerne med at en person hvis arbeidsinnsats ikke er evaluert som hans personlige prestasjon viser arbeidslatskap.

Likevel lat mann og svak vilje er ikke det samme. Eksternt kan latskap og depresjon, så vel som noen andre psykiske lidelser, ha samme manifestasjon, men årsakene til deres forekomst er forskjellige.

Men tilbake til eksperimentene. Eksperter er sikre: når en person føler nytteløsheten i handlingene sine, slår underbevisstheten på mekanismen for latskap. Hvorfor skjer det?

sosial latskap

i bruk dette semesteret introdusert av Max Ringelman. En rekke eksperimenter ble utført. Deltakerne ble ikke fortalt at deres personlige bidrag ble verdsatt til Gruppearbeid, som et resultat viste effektivitetsindikatorene deres å være tre ganger lavere enn for selvstendig næringsdrivende.

Den neste testen var enda mer interessant. Mannen fikk bind for øynene og fikk et tau i hendene, mens han informerte ham om at ytterligere fem personer ville trekke ham med seg. Som et resultat trakk forsøkspersonen tauet alene og brukte mindre (med 18 %) krefter enn om han visste at han trengte å jobbe på egen hånd.

Enda en test. Liten gruppe testpersoner. Deltakerne blir bedt om å rope så høyt de kan. Samtidig tar de på seg hodetelefoner slik at de ikke hører støyen som de selv lager. Hver person bråket tre ganger mindre enn i enkelttester.

Typer latskap

Latskap er mest forskjellige typer. La oss vurdere noen av dem mer detaljert.

1. Tenkning. En person ønsker ikke å tenke på resultatene av denne eller den handlingen.

2. Fysisk. Noen ganger er hvile rett og slett nødvendig, men i alt du trenger å vite tiltaket og ikke misbruke det.

3. Latskap av emosjonell karakter. Etter hvert som individet utvikler seg emosjonell bakgrunn kan også endres. Nyttår er ikke lenger det samme som i barndommen, musikken er heller ikke så groovy, og partneren har fått mye negative aspekter, folk er verre og sintere enn i ungdom ... Emosjonell falming kan føre til apati. Slike lidelser bør behandles av profesjonelle leger.

4. Kreativ latskap. Det er karakteristisk for mange oppfinnere og folk fra kreative yrker. Det observeres når en person tenker lenge på et spørsmål av interesse for ham, og deretter uventet mottar et svar. Et godt eksempel Newton dukker opp med et eple som falt på hodet hans under hans betenkningstid.

5. Patologisk latskap oppstår hvis du går over bord og går for langt med hvile. Psykolog D. Carnegie beskrev en slik sak. En kvinne hevdet å være alvorlig syk. Moren ammet henne mens hun lå i sengen. Da moren døde, ble datteren mirakuløst kurert umiddelbart.

6. Filosofisk latskap. Denne typen «ikke gjøre noe» oppstår som et resultat av feiltolkning av religiøse tekster. Spesielt ofte observeres dette med overdreven fordypning i buddhismen. Hvis verden er ingenting annet enn tomhet, da mister alle handlinger sin mening.

Hver person har flere typer latskap.

Årsaker til latskap

Latskap er også et bevisst ønske fra en person om ikke å anstrenge seg for å få ønsket resultat. Det vil si at det også er redningen av ens egen styrkereserve.

Årsakene til latskap kan være svært forskjellige, men de vanligste klarer fortsatt å bli identifisert:

1. Overarbeid - kroppen har brukt opp tilførselen av fysisk og emosjonelle krefter og ikke i stand til å opprettholde samme nivå av arbeidskapasitet.
2. Føler at arbeidet som gjøres ikke er nødvendig dette øyeblikket. Vanligvis er denne følelsen intuitiv.
3. Uvilje til å takle de tildelte oppgavene.
4. Fravær av vanen med å lede en mobil, dynamisk livsstil.
5. Manglende evne til å planlegge dagen din, mangelen på en klar plan som vil løse alle problemene, uansett hvor mange av dem som har samlet seg.
6. Bare et ønske om å få den hvilen du trenger.

Som sett, ulike årsaker kan forårsake latskap. Psykologi beskriver dette fenomenet som mangel på motivasjon.

Denne tilstanden kan oppstå i fravær av naturlige årsaker, presser individet til handling: sult, kulde, andre trusler - det vil si faktorer som påvirker hans overlevelse og sikkerhet.

En lat person tenker slik: "Jeg ser ikke poenget med å gjøre dette nå eller noen gang."

Latskap i ulike grener av menneskelig aktivitet

PÅ psykologi latskap er mer en dårlig vane enn en sykdom. Og det er mye bevis for det. Forskning på dette området viser at latskap, hvis årsaker avhenger av mange faktorer – fra mangel på motivasjon til overdreven stimulering – er en konsekvens av utviklingen. et stort antall dopamin i kroppen. Og hva sier eksperter fra andre felt om dette?

Økonomi

Økonomer hevder at latskap, lediggang er et resultat av andre menneskers harde og utstøtte arbeid. Og folk jobber produktivt når de er sikre på at avkastningen på arbeidskraft vil være mye høyere enn deres bidrag.

Religion

I religion er latskap en last, en dødssynd, som er definert som en åndelig eller fysisk uvilje til å gjøre noe, apati.

I "Epistle to the Hebrews", i et av Jesu ord, gitt tilstand heller ikke velkommen.

Muslimer tror at latskap kommer direkte fra helvete, noe som betyr at den må bekjempes av alle mulige måter. Så bønn fem ganger om dagen, på tom mage, er en god forebygging av en inaktiv tilstand.

Buddhismen ser på latskap som en usunn ting som inkluderer å ligge så vel som å strekke seg.

kultur

Latskap inntar en sterk plass i menneskelig kultur. Det er beskrevet i bøker, dets innflytelse vises på kino, det er fordømt i folkloren til nesten alle folk. For eksempel antyder noen ordtak om latskap at det fører til fattigdom og elendighet. Hva med eventyr? Det er faktisk et skattekammer folkevisdom! Husk inn advarende historier en lat person har alltid mange problemer, i det minste til han innser sin mangel og begynner å rette opp seg selv.

Leni er dedikert til noen serier av de populære Amerikansk serie"Overnaturlig", anime " Fullmetal alkymist”, filmen “The Big Lebowski”. Alle er også kjent med Dante Alighieris komedie " Den guddommelige komedie”, hvor latskap med hell er plassert på den femte sirkelen av helvete.

Ordtak om latskap

Det er mange folkelignelser og ordtak som forteller om den kanskje vanligste menneskelige feilen.

Her er noen russiske ordtak om latskap.

1. Arbeid gir, men latskap tar.
2. Hver dag har en lat person latskap.
3. Hvem som er lat blir ikke satt pris på.
4. Dere, brødre, mal, og vi skal spise.
5. De går til paiene, men de løper fra jobben.
6. Lat og lei av å sitte.
7. Latskap er verre enn sykdom.
8. En rullende stein samler ingen mose.
9. En loafer og en loafer - de har ferie på mandag.
10. Lat er mange unnskyldninger.

Muntlig folklore fordømmer latskap som et fenomen og beviser at en lat person er en byrde for andre.

Fenomenet under vurdering og kinematografi går ikke utenom oppmerksomheten. Det er laget mange filmer om latskap og late mennesker, og enda flere - tegneserier. Ofte lider hovedpersonene av denne lasten, mens brå endring miljøforhold tvinger dem ikke til å revurdere sin oppførsel og prioriteringer.

Latskap som alliert

Selvfølgelig fortjener latskap skylden. Men er det like farlig og ekkelt som det er malt? Ser man på dette fenomenet fra den andre siden, viser det seg at det er positive sider.

Så, latskap er også motoren til fremskritt. Mange oppfinnelser, uten hvilke vi ikke lenger kan forestille oss livene våre, oppsto nettopp takket være altoppslukende latskap. Jeg vil ikke reise meg fra sofaen for å bytte kanal – og her er fjernkontrollen fjernkontroll klar! Du ønsker ikke å gå opp trappene - heisen og rulletrappen står til tjeneste! I prinsippet løser de også problemet med nedstigning.

Mobiltelefoner, transportmidler forenkler menneskers liv, sparer tid og på en måte hengir oss til latskapen vår.

Men er det egentlig så viktig hvis vi bare har nytte av det?

Den negative siden av latskap

Mange har allerede funnet fred og til og med kommet med en unnskyldning for latskapen ved å lese om det. positiv påvirkning. Men ikke slapp av. Kanskje, hvis det ikke var for mors latskap, ville det vært mye flere oppfinnelser.

Bare tenk hvor mye interessante ideer hun knuste i knoppen, hvor mange forhold hun ødela, hvor mange ønsker var ikke skjebnebestemt til å gå i oppfyllelse! Og noen ganger er prisen for latskap menneskeliv.

Det er mange slike eksempler, det er nok å slå på de daglige nyhetene slik at beslutningen om å endre livet fyller en person. Selv om hvor lenge dette ønsket vil vare også er et stort spørsmål.

Kjemp, tap eller forhandle

Hvordan overvinne latskap, denne evige fienden av prestasjoner? Aldri. Dessuten er dette ikke nødvendig i det hele tatt (og la oss være realistiske, det er umulig å gjøre dette). Som nevnt ovenfor har latskap, som alt i denne verden, to sider av mynten. Dette betyr at folk bør lære å bruke det til egne formål og få visse fordeler av dette samarbeidet. En slik symbiose.

Hva skal du gjøre hvis du er for lat til å bevege deg? Du bare ligger på sofaen eller sengen og går sakte sammen med disse komfortable møblene. I tilfelle et slikt angrep av latskap (ikke forveksle med ekte tretthet eller dårlig helse!) Prøv å se på deg selv fra utsiden. Så...

Her er du, helt avslappet, håret ditt er tilfeldig pjusket ... Åpenbart ville ikke styling eller i det minste vasking skade. Er du en mann og vakkert stylet hår er ikke så viktig? Flink! På ansiktet - to-, nei, fem-dagers stubb. Ikke veldig pent heller, er det? Huden i ansiktet ser ikke veldig frisk ut ... Du bør gjøre peeling og masker ... En peeling manikyr gjør deg ikke mer attraktiv ... Og musklene sprer seg bokstavelig talt ut på en horisontal overflate ... Kanskje du burde ikke omgå treningsstudioet på tiende vei?

Din latskap, så søt og forsvarsløs, ligger ved siden av deg, på det allerede, beklager, litt stinkende sengetøyet (når vasket du det sist?).

Som regel, etter en slik visualisering, reiser en person seg og begynner å gjøre i det minste noe. Dette betyr ikke at du vil løpe inn i hallen eller gå for å slå på teppene, men isen, som de sier, i det minste litt, la den bevege seg, og latskapen vil forsvinne. Psykologi tilbyr mange måter å motvirke din lediggang, men denne er en av de mest effektive.

Prøv det selv når tiden er inne, og du vil se resultatet selv.

Og husk: latskap, hvis årsaker er av den mest mangfoldige karakter, er ikke din fiende. Dessuten, med riktig interaksjon, er hun din. trofast følgesvenn og inspirator. Hvis du ikke er enig i dette, gå til neste avsnitt vår artikkel.

Hvis du ønsker å bli mer aktiv og engasjert i ditt eget eget liv, bør du utelukke selve årsakene til denne tilstanden.

Hvordan overvinne latskap? Utelukk følgende:

• mangel på interesse for det du gjør;
• energiutmattelse;
• kreativ krise.

Hver av disse faktorene er årsaken til latskap og følelsen av å "gi opp", men hver av dem krever en annen "behandling". I noen tilfeller god vei ut det vil være en endring i type aktivitet, og noen ganger må du fortsette å gjøre den gamle virksomheten, men heve listen.

""Mange mennesker har en drøm som kan realiseres innen en uke, men de gjør den til en drøm for hele livet" - ord som tilhører en ukjent forfatter, men hvor tydelig de gjenspeiler tilstanden til folk flest!

Bestå en enkel test. La oss si at du er for lat til å stå opp tidlig om morgenen. Men vil du glede deg hvis du må stå opp tidlig for å dra, for eksempel, til Maldivene, Bali, reise rundt i verden? Svaret er åpenbart, ikke sant?

Det viktigste er å se meningen med det du gjør.

Det er bra hvis en person er iboende hardtarbeidende. Han vil fort kjede seg med latskap som et ubrukelig, ledig tidsfordriv. Men de fleste har et monotont liv: hjem - jobb - hjem ... Monoton arbeidsaktivitet fører raskt til nedgang i motivasjonen. Og dette i sin tur, Riktig måte til latskap. Hvilken utgang? Selvfølgelig må du legge til variasjon til din daglige rutine.

Du kan melde deg på kurs, foredrag som du lenge har ønsket å delta på, gå inn for idrett, hvis dette ønsket ikke forlater deg. I noen tilfeller kan det være gunstig å bytte jobb hvis mulig. dette stadiet, eller dra på ferie, bli venner med folk som du ønsker å opprettholde et tettere forhold til.

En annen måte å unngå anfall av latskap er å lage en daglig rutine og holde seg til den. Ta Spesiell oppmerksomhet til kroppen og kroppen din - en kontrastdusj om morgenen gir styrke og gir energi, for ikke å nevne det faktum at du definitivt ikke vil sove etter det. spise sunt Tilfører kroppen essensielle vitaminer og mineraler. Lytt til god musikk, bruk noen minutter til å meditere og visualisere.

Arbeid med tilfredshet, oppleve tilfredshet fra arbeidet som er utført.

Å føle seg munter og energisk er en sikker indikator på fysisk helse. Derfor bør du trene hver dag. Du kan begynne med vanen med å trene om morgenen. Og på fritiden, gjør yoga, trening eller sportsspill. Alt avhenger av personlige preferanser her. Sportsaktiviteter bidrar til produksjonen av endorfiner, så veldig snart vil du like slike hatede øvelser. Ikke glem kroppen din, ta vare på den, holte og verne.

Latskap som et symptom på en energinedgang

Hver person opplever med jevne mellomrom mangel på energi og lyst til å gjøre det de elsker. Du jobber uselvisk, opplever gleden over arbeidet som er utført, men etter hvert går du rett og slett tom for damp, og kreftene forlater deg.

Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Gå først gjennom kostholdet ditt. Ikke alle problemer er åndelige i naturen, fysisk helse er også veldig viktig faktor. Du bør tenke på hvile, for eksempel, dra på ferie, lade opp deg selv med positiv energi og få det nødvendige insentivet til å fortsette arbeidet.

Latskap - selvfølgelig, det vanlige, hverdagslige hendelser, den evige følgesvenn til enhver person, det kan være både en naturgave og en ekte straff. Men hvor langt det vil gå avhenger bare av spesifikk person og sak.

Hva er det motsatte av "lat"? Synonymer og antonymer til dette ordet er ganske forskjellige. Ordene "ledighet", "ledighet", "latskap", "apati" vil ha samme betydning. Motsatt - "arbeidskraft", "arbeid", "aktiv aktivitet".

Veksler mellom jobb og fritid den riktige måten holde deg i god form og opprettholde en energibalanse. Husk at du må overvåke både fysisk helse og mental helse like mye.

Latskap er en vanlig og praktisk unnskyldning for egen passivitet. Er grunnene objektive eller oppfunnet av oss? Er det mulig å bekjempe latskap?

Da jeg satte meg ned med dette materialet, ønsket jeg å se i ordbøker og se hvilken definisjon som er gitt til dette begrepet. En stor forklarende ordbok definerte latskap, som "manglende lyst til å jobbe eller gjøre noe; misliker arbeid.

Ordbok Dahl ga følgende definisjon: "Latskap - motvilje mot å jobbe, aversjon fra arbeid, fra virksomhet, yrker; tilbøyelighet til lediggang, til parasittisme.

"Mangel på lyst til å handle, arbeid, tilbøyelighet til lediggang"- slik ble latskap definert av Forklarende ordbok for det russiske språket S.I. Ozhegova, N.Yu. Shvedova.

Jeg fortsatte å studere latskap og kom over informasjon som tydet på at holdningen til latskap i gammel tid var rent negativ, i middelalderen ble det ansett som et onde, og i kristendommen ble latskap kalt en synd. Bare de siste århundrenes latskap blir vurdert negativ karaktertrekk.

Det er fire tilnærminger til å studere latskapens natur:

• Først: lat negativ eiendom personens personlighet.
• For det andre: latskap er forsvarsmekanisme organisme.
• For det tredje: latskap er en sykdom.
• For det fjerde: latskap er en myte.

Så den første tilnærmingen

Latskap som en negativ egenskap ved en persons personlighet. Jeg starter langveis fra.

Jeg er mor til to sønner med en aldersforskjell på ni og et halvt år. Jeg ser dem konstant uforvarende. Mine observasjoner viser tydelig det latskap som mangel på lyst til å handle, en tendens til lediggang den yngste var helt fraværende til fireårsalderen. Det vil si at opp til omtrent fire år gammel var barnet aktivt involvert i enhver aktivitet, fra rengjøring av leker til shopping i en butikk - absolutt alt var interessant og spennende for ham!

De første forsøkene på å være lat (unngå aktiviteter) begynte å dukke opp da sønnen begynte å delta aktivt Barnehage. Han var for lat til å kle seg selv, samt tegne på et gitt emne, kuttet med saks.

Han kom bare ikke i gang. Dessuten, hvis du trenger å kle deg for å besøke bestemoren din - barnet var foran voksne, og hvis i barnehagen (det var veldig vanskelig for ham å bli vant til hagen), så satt han i en lenestol, foret med klær og sang for eksempel. Hvis du ikke måtte tegne sirkler og linjer, men fantasere med en pensel i hendene (bare smøre maling på papir), ble en slik tegning gjort så raskt at jeg ikke hadde tid til å sende inn rene laken. Og hvis han ble bedt om å tegne noe spesifikt, for eksempel solen, svarte barnet: "Nei, la oss tegne bedre." Og sønnen visste rett og slett ikke hvordan han skulle håndtere saks ...

Som du kanskje har gjettet, søkte barnet å unngå arbeid der han følte seg mislykket, eller arbeid som ville føre til et uønsket resultat. Samtidig forsto jeg godt at suksess bare fødes i handling: hvis du ikke bruker saks regelmessig, vil du ikke lære å klippe, hvis du ikke tegner sirkler, vil du ikke tegne en rund gjenstand . Og barnet stoppet ganske enkelt ved linjen som heter "Jeg kan ikke gjøre det" og turte ikke å krysse den.

Dette atferdsmønsteret gjentas, fikseres og blir et karaktertrekk.

Så den første grunnen til latskap er frykten for å mislykkes. Hvis det i din tro er en årsakssammenheng "ikke gjør det - det kan hende det ikke fungerer", må du bevisst overvinne det. Tross alt forstår du og jeg: hvis du ikke tar opp saks, vil du ikke lære hvordan du klipper dem; den første sirkelen er aldri så jevn som den til en som er utmerket med saks.

Bør du stoppe hvis du virkelig vil ha noen meningsfulle resultater?

Nylig spurte min eldste sønn, som nå er i tenårene, meg kompleks problemstilling: "Hva er poenget menneskelig liv? Selvfølgelig tenkte jeg først på hvordan jeg skulle svare ham. Jeg begynte å resonnere fra biologi, filosofi, religion. Plutselig gikk det opp for meg en veldig transparent konklusjon om at meningen med livet, uansett hva man måtte si, er i utvikling! Og hvis du ser på latskap fra utviklingsposisjonen - det er hans enorme bremse! Slik sett er jeg enig i kristen filosofi, som anser latskap som en synd.

Jeg fortsetter å se på barna mine. Min eldste sønn er student. Det er unødvendig å si at det er mange problemer som er for late til å løse. Først av alt, for lat til å gjøre lekser. Men ikke alt. Noen ganger spør han høyt: "Hva er vitsen, bare å kaste bort tid?!" Jeg forstår at skolebarn er gisler av systemet. Og jeg svarer at dette er en styrkeprøve, det kan du, du vil overvinne det – godt gjort! Jeg sa dette til meg selv da det på jobb (og jeg likte jobben min) var meningsløse oppgaver, å starte som ikke engang var latskap, men heller kjedelig.

Konklusjon: uelsket virksomhet, meningsløst arbeid forårsaker ikke bare latskap, men inkluderer intern blokkering for gjennomføringen.

Det er bare to måter å jobbe med denne typen latskap på: å ikke gjøre det som forårsaker en kategorisk bevissthetsprotest, eller å komme med eget motiv på prinsippet om "Jeg skal gjøre det - jeg er ferdig." Faren er at slike spill med bevissthet (jeg skal gjøre det - godt gjort) ikke kan være permanente, det vil bli lei av å spille. Det beste alternativet er å endre ditt uelskede yrke til din favoritt!

En annen form for "tøff latskap" skjer når en dyktig og ambisiøs person blir uinteressert i å delta i aktiviteter der taket er nådd. I barnegrupper blir barn med utviklingsnivå foran jevnaldrende for late til å utføre oppgaver sammen med alle.

Du kan overvinne denne typen latskap bare ved å gå utover "taket" på nytt nivå utvikling.

Andre tilnærming

Latskap er en beskyttende mekanisme i kroppen. Dette er en egenskap som manifesterer seg bare i visse øyeblikk av livet og er nødvendig for avslapning. Når en person jobber mye, begynner kroppen selv å nekte å jobbe.

Selvfølgelig, sunn fornuft det er. En person trenger en pause fra jobben. Hvis latskap doseres og ikke blir kronisk, er det ingenting å bekymre seg for. Men etter min mening er det lurere å lære seg å organisere seg på en slik måte at arbeid og hvile veksler bevisst og fornuftig, slik at hvile gir arbeidstørst, og arbeid belønnes med hvile.

Denne tilnærmingen vil bidra til å forhindre "utbrenthet" på jobben, som innebærer alvorlig psykologisk, og i en forsømt form, mentale problemer.

Det du innser, kontrollerer du; Det du ikke er klar over styrer deg.

En annen grunn til at latskap manifesterer seg som en forsvarsmekanisme ligger i mangelen på vital energi. Dette skjer når du innser at du vil få et resultat hvis du begynner å gjøre noe. Du er ikke redd for en fiasko, du har rett og slett ikke krefter. Selv en favoritt ting begynner å irritere og forårsake tvil. Og alt fordi din nåværende fysisk form stemmer ikke med målene. Og energikildene dine gir ikke nok styrke til å handle. Så, for å overvinne latskap. du må stoppe og hvile, komme deg.

Det er også meninger om at latskap er motoren til fremskritt, uten den ville det ikke vært noen funn. Jeg tror det er en misforståelse her.

"Mangel på lyst til å jobbe eller gjøre noe, motvilje mot arbeid, aversjon fra arbeid, fra arbeid, en tendens til lediggang, til parasittisme, mangel på lyst til å handle, en tendens til lediggang"– ikke det samme som søken etter nye måter å oppnå resultater på. Hvis en person ikke bare gjør ingenting, men finner en måte og gjør det annerledes - er dette ikke lenger latskap.

Tredje tilnærming

Latskap er en sykdom.

Jeg er ikke lege, og jeg vil ikke påta meg å tenke i denne retningen. Jeg vil bare foreslå at latskap ikke er en årsak, men kun en konsekvens av feil oppdragelse, feil selvorganisering, intern promiskuitet, som til slutt blir kronisk og gjør en person kronisk lat.

Fjerde tilnærming

Latskap er en myte! Og dette synspunktet står meg nærmest på alle måter. Den eneste grunnen til passivitet er bare at du ikke klarte å se i tide løgnene som ble registrert blant din tro. Denne løgnen i øyeblikk av tvil på et sølvfat presenterer din bevissthet.

For eksempel ber bevissthet barnet mitt: "Ikke ta opp saks, du vil fortsatt ikke kunne klippe en vakker sirkel." Men dette er løgn! Sannheten er at i aktiviteten med saks dannes ferdigheten til å bruke dem!

Eller bevisstheten advarer meg: «Du lever ikke verre enn andre, roe deg ned! Hvorfor endre noe? Men du kan oppfatte situasjonen annerledes: «Du lever dårligere enn dine egne forventninger, mange har oppnådd det du drømmer om. Våg og du vil lykkes!»

Eller en slik tro: "Jeg ville gjort det, jeg ville lære, og jeg ville ... Men jeg er ikke klar ennå, og det er ingen som kan hjelpe meg ..."

Dette er alle eksempler på tro som lever i våre sinn. De tvinger oss til å stoppe og ikke gjøre noe. Men tro er en konvensjon, en myte!