Hvordan studere godt på 5 og 4. Skap deg en komfortabel arbeidsplass hvor du kan gjøre leksene dine

Du vil at barnet ditt skal studere godt, hoppe opp muntert om morgenen, villig gå på skolen og ta med gode karakterer? Overdreven strenghet, trusler og straff vil ikke oppnå dette. Jeg må bli psykolog. Våre tips vil hjelpe deg å studere godt!

For å motivere et barn til å studere godt, er det nok å huske og prøve å bruke noen regler for lenge siden utviklet av profesjonelle psykologer i livet.

Hemmelighet nr. 1 Hvordan studere godt - Svar på alle spørsmål

Uansett hvor opptatt du er, ikke børst av sønnen eller datteren din hvis de kommer til deg med et spørsmål. Ta en pause fra det du holder på med, fordyp det og prøv å svare på en interessant, utfyllende og korrekt måte. Hvis du ikke vet svaret, bare innrøm det og lov å finne informasjonen, for eksempel om kvelden, eller i ekstreme tilfeller i morgen. Det er nødvendig å opprettholde et barns interesse for læringsprosessen, da vil han vite sikkert: læring er interessant!

Hemmelighet #2 Hvordan studere godt – Følg hobbyene dine

Hvis barnet ditt liker å tegne, meld ham på kunstskole, hvis han liker å utføre eksperimenter i kjemi, kjøp et leksikon, reagenser og et sett med "Young Chemist" hvis datteren din er gal etter ballett, gi ham spisssko og send dem til en koreografiklubb. For å forstå hva et barn er interessert i å gjøre i livet, må han prøve så mange ting som mulig. ulike aktiviteter. Det er det barndommen er til for!

Hemmelighet nr. 3 Hvordan studere godt – Hold deg oppdatert med skolesaker

Du må tydelig forestille deg atmosfæren som har utviklet seg på skolen. Snakk med lærerne så ofte som mulig, besøk alt foreldremøter, spør barnet hvordan dagen gikk. Hvis det oppstår alvorlige problemer - en konflikt med en lærer eller mobbing fra jevnaldrende - sørg for å ordne opp i det. Du må kanskje flytte barnet ditt til en annen skole, noen ganger dette den eneste utveien. Det er ingen vits i å snakke om akademisk suksess hvis baby kommerå gå på skolen er som å gå på hardt arbeid. Da nytter det ikke å snakke om gode studier.

Hemmelighet nr. 4 Hvordan studere godt – Et sterkt miljø er viktig

Hvorfor anstrenge deg når du allerede er den smarteste i klassen? Dette er ofte resonnementet til barn som tilfeldigvis befinner seg omgitt av svake elever og uten problemer skiller seg ut fra bakgrunnen sin. Denne tilnærmingen fraråder umiddelbart utvikling, å bli smartere og mer kunnskapsrik. Vær interessert i nivået til klassekameratene dine og avgjør om miljøet her er for avslappende for barnet ditt.

Hemmelighet nr. 5 Hvordan studere godt - Ikke skjenn for dårlige karakterer

Dette er ikke konstruktivt. Dessuten bør du ikke sammenligne barnets karakterer med karakterene til andre barn eller bruke dem som eksempel. Finn ut: hvorfor resultatet er dårlig, hva hindrer deg i å oppnå det beste? Hvis du trenger hjelp, sørg for å hjelpe, forklare, jobbe med barnet, leie en veileder hvis det er et slikt behov. Og ikke glem å alltid rose for gode resultater!

Hemmelighet nr. 6 Hvordan studere godt – Utvikle en daglig rutine

Det er bedre å gjøre dette sammen med barnet ditt. Ta meg bort bestemt tid for leksjoner, lær hvordan du bruker en vekkerklokke.
På slutten av hver uke publiserer du en "hjemmeveggavis" der du humoristisk rapporterer om barnets suksesser og fiaskoer. På slutten av uken, hvis alt gikk bra på skolen, bør det absolutt være oppmuntring - for eksempel en tur i parken eller et vennebesøk, en tur på kino eller en isbar.

Hemmelighet nr. 7 Hvordan studere godt - La oss ta et eksempel fra kjendiser

Få biografier om mennesker som er en autoritet for barnet ditt og les det sammen med barnet ditt. La ham bli overbevist: for å oppnå suksess i livet, må du jobbe hardt, disiplinere deg selv og utvikle deg.

Hvis du alltid holder fingeren på pulsen, hvis du interesserer deg for studentens saker ikke av og til, men hele tiden, - alvorlige problemer vil ikke oppstå med studier. Og dere vil rette opp mindre feil og problemer sammen.

Olga Moiseeva for kvinnemagasinet "Prelest"

Alle vet at læring ikke er så enkelt som det kan virke ved første øyekast. Hver dag må en elev gjøre seg klar til skolen, sitte i klassen, lære mye ny informasjon utenat, skrive den ned, svare foran hele klassen og skrive prøver. Men dette er ikke det vanskeligste, siden i tillegg må de reise hjem, hvor de igjen fortsetter sin utdannelse - les avsnitt, gjør øvelser mottatt hjemme, lærer dikt og løser komplekse oppgaver. Derfor, uansett hva du sier, er utdanning et titanisk arbeid, spesielt for et barn. Det er ikke overraskende at under et så hardt regime, kan ikke alle barn tåle det, noen av dem begynner å hoppe over klasser, ikke gjøre lekser osv. Men å tvinge et barn til å studere er ikke den sikreste veien ut av situasjonen. Du må nærme deg den pedagogiske prosessen nøye, og viktigst av alt, riktig!

Generelt blir spørsmålet "Hvordan tvinge deg selv til å studere" oftest stilt av studenter, siden det er mer kontroll ved skolebenken: lærere overvåker fremgangen din, og foreldrene "presser" deg for dårlige karakterer, og andre elever gjør det ikke behandle deg med respekt hvis du hele tiden er blant "tapene" når det gjelder akademiske prestasjoner. I lyceum, institutter og universiteter forlater kontrollen studenten. Siden du allerede regnes som en voksen som har rett til å bestemme hvordan du skal studere: bra eller dårlig. En slik frihet er imidlertid noe berusende for en ung mann eller jente, og ikke alle er i stand til å komme til fornuft i tide og tenke på at de med et så opprørt liv kan skli nedover livets stigen. Og så spør eleven seg selv en vanskelig, men ganske interessant spørsmål: "Hvordan kan jeg tvinge meg selv til å studere??" I dag vil du finne svaret!

12 måter å tvinge deg selv til å studere

Still inn oppgaven riktig! Først av alt må du (eleven) riktig sette deg en oppgave eller et mål. Tenk ikke på hvordan du kan tvinge deg selv til å studere, men på hvordan hvordan begynne å studere godt, tross alt, du lærer faktisk fortsatt og vil fortsette å studere. Formuleringen av oppgaven er veldig viktig, mennesket er en ganske merkelig skapning, og hvis du tvinger deg selv til å gjøre noe, vil underbevisstheten din motstå det og vil forstyrre å fullføre de planlagte oppgavene (lær leksjoner, lytt til læreren, etc.) . Dessuten vil du få mye mer glede av slik ulydighet enn å følge målet ditt.

Hvis du formulerer spørsmålet ditt på en annen måte, for eksempel: "Hvordan kan jeg avslutte dette året med glans?" eller "Hvordan begynne å studere godt dette semesteret?", så vil du ikke legge merke til hvordan du vil begynne å lete etter måter å få en god karakter på skolen, det vil si at bevisstheten din vil begynne å jobbe i samarbeid med underbevisstheten, med fokus på en positivt resultat.

Det psykologiske aspektet er veldig viktig i læringsprosessen, så prøv å ikke tvinge deg selv til å studere, men se etter en god grunn som kan endre holdningen din til læring i en gunstig retning. Men mer om det i neste avsnitt.

Finn motivasjonen (grunnen) til å studere godt. Som vi allerede har sagt, er grunnen til læring beste metoden i undervisningen. Din oppgave er å finne et insentiv som vil fungere spesielt i ditt tilfelle. Det er motivasjoner av ulik karakter, for eksempel gjelder følgende setning for noen: Hvis du ikke begynner å studere, vil du i neste semester bli bortvist fra utdanningsinstitusjon! Selv om denne samtalen ikke vil ha noen effekt på en annen person.

For de fleste er perspektiv en god motivasjon, men for noen fungerer det langsiktige: Hvis jeg uteksamineres fra dette universitetet med gode karakterer, vil jeg kunne få en jobb med høy lønn og mulighet til å bevege meg oppover karrierestigen. For andre bør perspektivet være nærmere og mer realistisk: Hvis jeg avslutter siste semester godt, vil far kjøpe billett til leiren, hvor jeg skal gå med vennene mine hele sommeren!

Vi vet ikke hva som kan få deg til å studere, men vi vet med sikkerhet at en slik motivasjon eksisterer. Finn henne! Generelt vil vi si at insentivet til å lære opptar en av de dominerende rollene i læringen, hvis det blir funnet og brukt av studenten, så er han i stand til å oppnå utrolig suksess.

Hvis du er forelder og leser denne artikkelen i håp om at du kan forstå hvordan du kan få barnet ditt til å lære, så vil vi råde deg til å lære om forholdet hans i klasserommet. Noen ganger forsvinner motivasjonen for å lære nettopp på grunn av konflikter med andre barn. Dette skjer spesielt ofte med tenåringer som sjelden ønsker å gå på skole eller annen utdanningsinstitusjon.

Sett opp din egen arbeidsplass. Det ser ut til at et så lite problem som tilretteleggingen av en elevs arbeidsplass kan påvirke læringen, men tro meg, det kan radikalt endre hastigheten på å fullføre lekser og kvaliteten. Vi er enige om at det å ligge på sengen med et nettbrett eller en bærbar PC er ganske behagelig å gjøre leksene, men det er ikke i det hele tatt effektivt. Fordi når du ligger ned, husker og forstår en person det mye verre, og viktigst av alt, saktere. Dette er pga fysiologiske egenskaper strukturen til menneskelige organer. Prøv å tildele en liten plass i hjemmet ditt hvor du utelukkende skal gjøre ting knyttet til studiene. En spesiell egenskap ved dette stedet bør være at det ikke vil være noen datamaskin, ingen bærbar PC, ingen nettbrett, ingen mobiltelefon. Kun nødvendige notatbøker, bøker og skrivesaker (penn, blyant, viskelær, etc.).

En datamaskin eller annen teknologi kan være en stor distraksjon. pedagogisk prosess. Tross alt har du mange fristelser: icq, skype, VKontakte, interessante nettsteder, filmer, musikk, spill, etc. Derfor må det bare brukes i tilfeller der det er spesifikt påkrevd å utføre en bestemt oppgave.

De som er vant til å ha en datamaskin på skrivebordet til enhver tid, og uten den virker skrivebordet kjedelig og kjedelig, vi anbefaler deg å organisere alt på skrivebordet på en slik måte at det ser vakkert og interessant ut: kjøp nytt lyst skrivesaker , bytt ut en kjedelig skrivebordslampe, ny og original. I tillegg er det bedre å plassere bordet nær vinduet, slik at ikke bare dagslys lyser opp arbeidsplassen, men også utsikten fra vinduet lar deg distrahere eller tvert imot konsentrere deg.

Hvis datamaskinen tar opp mye av fritiden din, men du ikke kan motstå det, anbefaler vi deg å tenke på det faktum at datamaskinstråling er skadelig for menneskers helse: det svekker synet, det oppstår plager knyttet til mage-tarmkanalen og problemer med nervesystemet vises også.

Endre klesstilen din. Selvfølgelig kan klær ikke tvinge deg til å begynne å studere, men stilen deres kan tjene som bølgen av startflagget for en idrettsutøver. La oss forklare litt mer detaljert: hver av oss vet hvordan man skiller en god student fra en dårlig. God student alltid kledd pent og strengt (spesielt for gutter), som ikke kan sies om en dårlig student, stilen hans er alltid radikalt forskjellig fra hva man bør ha på en utdanningsinstitusjon. Så når denne samme "ikke veldig flinke" eleven kommer til klassen i en formell drakt, endres holdningen til ham dramatisk, både blant studenter og blant lærerpersonale. Og den første tanken som dukker opp blant de rundt ham er "Kom Ivanov (for eksempel) endelig til fornuft og begynte å studere?!" Ja, ja, ved hjelp av en regelmessig endring av bildet kan du oppnå slike endringer i din holdning til deg selv. Naturligvis, etter at alle har tenkt så godt om deg, vil det være vanskelig å bli tilbake til en slutter som går på kurs "for å sette buksene ned."

Gjør læring morsom (tankekartmetode). Du har sikkert lagt merke til at mange av jentene i gruppen din ikke tar notater under forelesninger. i fortløpende tekst, og bruke ulike markører og sitater. Deres innspilte forelesninger er ofte ikke bare noen få sider med håndskrevne fraser fra læreren, men et helt kunstmesterverk: viktige fraser skrevet i en annen farge, er reglene uthevet i forskjellige rektangulære tabeller. Teksten inneholder mye understreking og utheving med tusj eller annet blekk. Til og med små skisser ble laget med blyant og linjal. Tror du de bare driver med tull?! Du tar feil, de gjør en kjedelig forelesning til interessant aktivitet, gjør fargelegging og fremhever hovedpunktene. I tillegg vil det være lettere for dem å huske denne informasjonen hjemme, siden de husker begrepene ikke bare ved mening, men også visuelt, noe som lar dem huske informasjonen raskere og bedre.

Når det er vanskelig å huske informasjon, prøv å forstå den ikke bokstavelig, men gjennom analogier. For eksempel: husk navnet " Slaget ved Borodino”, kan du bruke dens analogi med “Borodinsky Bread”; du kan huske initialene til Alexander Sergeevich Pushkin som "Pushkin - ess ( beste spesialist)". Eksemplene er kanskje ikke de beste, det viktigste er å forstå meningen og bruke den i undervisningen.

For å gjøre læringen enda mer interessant og komfortabel, kjøp notatbøker med vakre omslag, oppbevar komfortable og lyse notatbøker og bruk fargerike klistremerker for påminnelser. Bytt penner oftere og velg dem ikke bare for deres komfort i skrift, men også for deres vakre eller uvanlige design. Fra tid til annen, bruk penner hvis blekk lukter, den deilige lukten vil også løfte humøret ditt, og når du åpner notatboken, vil du ikke bare huske ansvarsoppgavene dine, men også litt deilig frukt eller tyggegummi.

Belønn deg selv for din suksess. Det er vanskelig å tvinge en tenåring eller en voksen gutt (jente) til å studere, men det er fullt mulig. Bruk belønningsmetoder for dette, for eksempel: Du fullførte studiene i dag og fikk ikke en eneste dårlig karakter - ros deg selv og tillat deg selv å gå en time eller to i dag. Og hvis du også fikk en god karakter i viktig emne, så her kan du fortsatt belønne deg selv med noe velsmakende (chips, sjokolade eller pizza). Hvis du består en eksamen eller prøve, er det en større premie: gå med vennene dine til en klubb, kafé eller diskotek. Husk at oppmuntring bare bør gis hvis du virkelig fortjener det. Hvis du er skyldig, kan det ikke være snakk om noen premie eller hvile. Du må innse all søtheten av seier og bitterheten i nederlaget.

Vurder deg selv for din suksess nøkternt og ærlig, noen ganger fortjener en stram B mer ros enn en solid A. I tillegg til karakterer, kan du belønne deg selv for memorerte billetter, fullført lekser, gå til biblioteket, aktivt arbeid i klassen osv. Det vil si at resultatene kan uttrykkes på helt andre måter. Ikke heng deg opp i karakterer. Det vil være riktigere å fokusere på kunnskapen som er oppnådd. Tross alt, som vi vet, er ikke alltid karakterene som lærerne gir oss objektive.

Det første skrittet er vanskelig å ta! Det vanskeligste øyeblikket i læring er det første trinnet, begynnelsen av prosessen. Innrøm for deg selv hvor ofte det skjedde at du utsatte lekser til siste timene av ditt våkne liv?! Sikkert ganske ofte – det er tross alt alltid ting som virker viktigere enn lekser. Enig i at det alltid er vanskeligere å begynne å gjøre lekser enn å fullføre dem. Ikke sant?!

Hovedårsaken til en vanskelig start er enkel latskap. Lekser Det kan vise seg å være et spørsmål om 15 minutter, men du må sette deg ned og begynne å tenke, men du vil ikke gjøre dette. Jo raskere du overvinner latskap, jo raskere vil du begynne å studere godt.

Studer godt fra første semester! Hvis du bestemmer deg for å avslutte dette året med gode karakterer og vise deg selv i beste lys foran lærere, foreldre og venner, så begynn å studere godt fra første semester. Ikke utsett ting til senere. I begynnelsen av året (etter ferien) vil alle oppgaver akkumuleres gradvis, og dette er en sjanse til å løse dem raskt og riktig. Hvis du utsetter deg, havner du i en ubehagelig situasjon mot slutten av dette året eller semesteret det blir kort tid igjen til slutten, og det blir mye å gjøre og oppgaver. Og du vil ikke lenger tenke på gode karakterer, men på å ha tid til å bestå faget før økten. Lær å fordele studiebelastningen jevnt og da vil du garantert lykkes!

Jobb mer i timen slik at du har mindre å ta med hjem. En vanskelig måte for de som vet å verdsette tiden sin. Det hender ofte at læreren klarer å fullføre timen før klokken ringer, og for ikke å belaste deg med unødvendig informasjon, ber deg om å gå i gang. Vi anbefaler deg ikke å kaste bort denne tiden, du er fortsatt på skolen, ved pulten din og kan ikke kommunisere høyt med venner, så bruk denne tiden med omhu: begynn å gjøre leksene dine. La det ikke være om dette emnet, men om et annet, selv om ikke for i morgen. spiller ingen rolle! Hovedsaken er at du sparer tid hjemme, noe som betyr at du kan bruke 10-20 minutter ekstra på å gå med venner i frisk luft.

Organisere konkurranser og maraton. Prøv å forhandle med foreldrene dine om en slags konkurranse der de vil sponse premiene. For eksempel: hvis du bare får gode karakterer i algebra i løpet av de neste to ukene, vil de kjøpe deg en ny etter disse to ukene mobiltelefon(for eksempel). Tiden og gaven kan variere avhengig av din tidligere akademiske suksess, samt rikdommen til familien din. Hvis du setter betingelser for et år eller et semester, må du ta hensyn til to faktorer: For det første, om seks måneder eller et år, kan familiebudsjettet endre seg (og ikke alltid i bedre side), så prøv å få garantier fra foreldrene dine for et bestemt kjøp. For det andre, husk at det er veldig, veldig vanskelig å motivere deg selv til å kjøpe samme sykkel hele året. Før eller siden vil du kanskje ikke holde listen hevet.

Administrer tiden din med omhu. Prøv å studere i henhold til en fastsatt timeplan. For eksempel, rett etter timen, ikke kom og sett deg ved datamaskinen, men kom og sett deg ved kjøkkenbordet, spis, gå deretter og gjør lekser, og om kvelden gå ut på tur eller gå på en klubb. På denne måten vil du alltid vite at på dette tidspunktet må du gjøre leksene dine og ikke hvile. Ikke vær redd for å eksperimentere med regimet ditt, siden noen mennesker ikke kan tvinges til å studere umiddelbart etter skolen, de trenger først hvile, og de starter leksjonene neste dag tidlig om morgenen, men dette regimet er ganske risikabelt, siden det er alltid en sjanse for å sove for mye.

Utvikle viljestyrken din. Noen ganger hender det at ingen konkurranse og ingen motivasjon kan tvinge en student til å begynne å studere. I slike tilfeller er det bare ett råd: «Bret tennene sammen, samle all viljestyrken i en knyttneve og for all del, begynn å studere! Ikke fordi du vil, men fordi det er NØDVENDIG!» På denne måten vil du utvikle viljestyrke, som vil komme godt med mer enn en gang i fremtiden. Lykke til!

Å studere er ikke en så enkel aktivitet som det ser ut ved første øyekast. Kroppen vår bruker enormt beløp styrke og energi. Hver dag må en person tvinge seg til å stå tidlig ut av sengen, gjøre seg klar og gå på skolen. Men når du kommer hjem, må du behandle materialet på nytt. Det brukes selvfølgelig mye tid på dette. Og mange unge synes synd på det, og prøver derfor å bruke det på en helt annen måte. Å gå tur med venner eller ha det gøy i parken er alltid mer interessant enn å studere.

Hvordan tvinge deg selv til å studere hvis du fortsatt er lat er et spørsmål som nesten hver person har stilt seg selv i livet. Hvis i skoletid Mens studenten blir kontrollert og tvunget til å gjøre alt av lærere og foreldre, så er hver person under universitetsstudier "sin egen mester." Når handlingsfrihet dukker opp, er det ganske vanskelig å ta seg sammen og rette all innsats for å studere. Men hvis du holder deg til noen få enkle psykologiske råd, da vil det ikke være så vanskelig å tvinge deg selv til å studere.

Riktig problemstilling

Først av alt må du lære å sette oppgaver og mål riktig for deg selv. Du må ikke tenke på hvordan du tvinger deg selv til å studere ved universitetet, men hvordan du begynner å studere godt, og viktigst av alt - med fordel og hvordan du kan overvinne og erobre latskap. Det er ingen flukt fra å studere, og du må venne deg til denne ideen og ikke være lat. Vi må begynne å ta denne saken enklere. Ellers, hvis du tvinger deg selv til å studere, vil det ikke føre til noe godt. Underbevisstheten din vil motstå denne prosessen, og du vil føle mer og mer ubehag.

Formuler dine oppgaver og spørsmål som følger:

Hvordan kan du avslutte dette året bedre enn det forrige?
Hvordan kan jeg begynne å studere bedre dette semesteret?

Du selv vil ikke legge merke til hvordan du på et underbevisst nivå vil begynne å søke ulike måter får en bedre karakter. Din underbevissthet vil tune inn på positivt resultat, og med ham kan du «flytte fjell».

Det er veldig viktig å ikke tvinge seg selv til å studere, men å se etter en god grunn til hvorfor du trenger det. Så videre psykologisk nivå Det blir lettere for både deg og din underbevissthet. Motivasjon er veldig sterk mottakelse, som presser folk til å utføre ekte bragder og gjøre ting de ikke ville klart seg uten god grunn ville aldri ha bestemt seg.

Når det gjelder studier, må du finne et betydelig insentiv. Følgende kan tjene som et insentiv:

videre karriere- og jobbutvikling;
bortvisning fra utdanningsinstitusjon på grunn av dårlige faglige prestasjoner mv.

Hver person må selv finne en overbevisende grunn til at han trenger å studere. Dette er et strengt individuelt spørsmål. Bare du vet nøyaktig hva som kan motivere deg og få deg til å jobbe og studere bedre enn nå.

Den rette stemningen

En persons sinnstilstand spiller en viktig rolle i vellykkede studier. En person må være forberedt, både fysisk og mentalt, på at han må jobbe litt. For å gjøre dette må du konfigurere kroppen din riktig. Flere faktorer som vil bidra til å skape riktig stemning for studier:

musikk som inspirerer deg til å gjøre noe;
aktive motoriske bevegelser, løping eller bare hopping på stedet vil bidra til å "starte opp" kroppen og skape en "kampånd";
kom med en tale i hodet som vil inspirere deg til å sette deg ned og studere;
prøv å ikke kjede deg på arbeidsplassen din, men fokuser kun på studiene.

Slike råd, som virker barnslige ved første øyekast, vil hjelpe deg å virkelig komme i humør for å studere, og tiden vil gå med fordel. Derfor, riktig psykologisk holdning ingen har kansellert ennå.

Sette opp en arbeidsplass

En annen måte å tvinge deg selv til å studere på er å organisere arbeidsområdet på riktig måte. Arbeidsplassen er en viktig del av studiet. Personen skal føle seg komfortabel under denne prosessen. Riktig tilrettelegging av ting på arbeidsplassen er langt fra trivielt. Ethvert "rot" vil distrahere og irritere en person, og følgelig vil han ikke være i stand til å konsentrere seg om studiene.

Vær oppmerksom på at hvis du studerer mens du ligger ned, vil du lære mye mindre informasjon og bli fortere sliten. Dette er bevist av leger og psykologer. Derfor er det ikke å studere mens du ligger på en seng eller sofa beste ideen for organisering av arbeidsplassen.

For å fokusere utelukkende på å studere, er det nødvendig å fjerne fra arbeideren alle fremmedlegemer som kan forstyrre denne prosessen. Disse kan være:

mobiltelefon;
tablett;
bærbar datamaskin;
datamaskin, etc.

Du trenger bare å legge igjen alle nødvendige lærebøker, notatbøker og kontorrekvisita. Hvis du trenger teknologi for studiene dine, er det bedre å umiddelbart åpne den nødvendige læreboken eller siden på Internett og gi opp alle sosiale nettverk og meldinger for denne gangen.

Arbeidsplassen din skal med andre ord inspirere deg til å studere. Kanskje nye skrivesaker eller andre gjenstander vil hjelpe med dette. Gjør skrivebordet slik det passer deg. Det viktigste er at du føler deg komfortabel med å jobbe og studere med ham.

Forfremmelse

Det er veldig viktig å forstå at du ikke gjør alt dette forgjeves. Du kan se suksessene dine, men ikke få noen glede av det. Det er derfor du trenger å lære å ikke bare prise deg selv for dine prestasjoner, men også å belønne deg selv for alle suksessene dine. Dette er en annen måte å tvinge deg selv til å studere.

For eksempel, hvis du jobbet bra i dag, mestret mye nytt materiale og ikke fikk en eneste dårlig karakter, er dette en grunn til å unne deg favorittsjokoladen din eller møte venner.

Hvis du har jobbet hardt for en viktig test eller kursarbeid og bestått alt - dette er en grunn til å feire denne begivenheten med venner og slappe av i avslappet atmosfære. Kroppen din må forstå at hvis den gjør en god jobb, vil den ikke bare motta ros i fremtiden, men også god hvile og avslapning.

Riktig tidsstyring

Tidsstyring er ikke bare et høyt og vakkert utenlandsk begrep. Hver person bør være i stand til å forvalte tiden sin klokt. Først da vil han ha tid til å gjøre alle de planlagte tingene og ta en pause fra jobb eller studier.

For vellykket studie er det svært viktig å lage en skikkelig timeplan. Da blir det ikke bare lettere å studere, men også å leve. For eksempel, umiddelbart etter å ha studert er det bedre å gå hjem til lunsj. Etter lunsj bør du sette deg ned i viktige ting knyttet til studiene. Det bør avsettes en viss tid til dette, for eksempel 2-3 timer. Da vil du garantert luke ut alle unødvendige ting og kunne fokusere rent på studiene. Etter at alle tingene er gjort, kan du la kroppen hvile litt.

Tro meg, dette regimet vil virkelig forbedre funksjonen til kroppen, og vil også hjelpe deg med å takle alle studiene dine mye enklere og enklere. Forskere har lenge bevist at mennesker som følger et regime som de selv har laget, oppnår større suksess enn de som griper tak i «alt på rad».

Å tvinge seg selv til å studere er ikke en lett oppgave. Bare riktig motivasjon, kan den rette stemningen få deg til å gjøre noe virkelig nyttig, og ikke være lat. Uavhengig studie er en slags test av viljestyrke. Kan en person, uten kontroll utenfra, virkelig ta seg sammen og tvinge seg til å studere selvstendig på skole eller universitet? Eller viljestyrken hans er så svak at han ikke kan gjøre selv en så liten ting. Forresten, mange menneskers selvtillit avhenger også av dette.

Det er mange dyplæringsteknikker, akkurat som ulike programmer for lærere, men spørsmålet om kvalitet og full trening kommer alltid ned til spørsmålet til studenten selv om hvordan han kan tvinge seg selv til å studere hvis all latskapen eller materialet virker unødvendig, eller våren har kommet sammen med forelskelsen. Det er alltid mange situasjoner som frustrerer behovet for å studere. Hos barn ble denne prosessen kontrollert av voksne, foreldre eller lærere, men jo eldre eleven blir, desto større ansvar for å mestre kunnskap faller på ham.

Det er alltid verdt å begynne med følelsesmessig tilstand lærer, fordi mangel på motivasjon og kunnskapstørst ikke alltid kan stimuleres utenfra, noen ganger er dette ekstremt uønsket. Så hvis en person er i en situasjon med å oppleve akutt sorg, tilpasse seg nye forhold, eller har blitt et offer for kollektiv mobbing, kan stimulering fra studier forårsake overbelastning i nervesystemet, som ender med generell lidelse. I disse situasjonene må du gi deg selv tid uten å kreve en innsats du kan søke om akademisk permisjon ved universitetet, og skoleaktiviteter besøk når det er mulig.

Selvfølgelig ville det i utgangspunktet være fint å finne ut om personen studerer på rett sted og om han trenger opplæring i disse spesielle fagene, og først da se etter flere årsaker og se etter årsaker i det omkringliggende rommet.

Psykologer anbefaler å starte med å overvinne indre motstand. Hvordan flere mennesker bruker tid uten å studere, jo mer alvorlig blir motstanden mot å starte undervisningen (husk motviljen til å studere når du kommer tilbake fra ferie, mens i november ble alt mye lettere). Så for å tvinge deg selv til å studere på skolen og ikke være lat, må du gjøre deg klar til klasser om morgenen. Å ta med seg flere dingser med installerte leker eller være konstant på nett er ting som bare bidrar til problemer med undervisningen.

Det globale målet bør etter hvert deles inn i små daglige, men ikke glem påfyll. Begynn å oppfylle gledene dine umiddelbart etter å ha fullført den viktige delen av planen - slik er vanen med konstant studiebelastning. Viktig regel suksess og høy produktivitet ligger i føles bra, så du kan ikke starte studiene på et dårlig sted fysisk tilstand, føler seg sulten eller trøtt. I utgangspunktet må du få orden på ditt fysiske velvære - hvis du er sulten, har vondt og uvel, er det bedre å utsette timene.

For å gjøre studiet mer positivt, må du bruke tid på intern tuning - du kan lytte til hyggelig musikk før timene eller kjøpe inspirerende tilbehør.

Hvis spørsmålet gjelder å fullføre lekser, så kan bytte av studiested hjelpe, og dermed øke oppmerksomheten. Du kan for eksempel lese i parken, gjøre skriftlige oppgaver ved bordet, og lage ulike kreative prosjekter på gulvet på kjøkkenet eller i gangen. Ta notater ny informasjon, bruk din egen kode for å forkorte lange konsepter, dette vil spare tid på repetisjon, siden visuelt, auditivt og motorisk minne er involvert.

Det er nødvendig å finne en grunn som tvinger deg til å utsette eller til og med hoppe over klasser. Hvis dette er fristelser fra omverdenen, så er det behov for riktig organisering av studiestedet, hvis det er latskap og mangel på motivasjon, så må du jobbe med dine indre stater, finn verdige mål og insentivbonuser.

Riktig målsetting

Du må tvinge deg selv til å studere ved universitetet på egen hånd, dessuten vil ingen andre overvåke din innsats eller motivasjonsnivå. Bygger du feil konsept, så vil du rett og slett bli utvist i denne situasjonen spørsmålet om å sette et mål. Når du går inn i en utdanningsinstitusjon, bør du de første månedene lage en plan for deg selv hvor denne opplæringen skal lede deg.

Målsetting er relevant ikke bare for vellykket uteksaminering fra universitetet, men for ethvert utdanningsprogram. Hovedfeil Med selvstudium er å sette seg et mål – å begynne å lære. Dette er en falsk vei, siden målet alltid må fange opp flere steg for å utvikle seg fremover. Så vi kan formulere dette som behovet for å studere godt eller forbedre akademiske prestasjoner spesifikke elementer, er det mulig å øke antall tilleggskurs.

For å velge og formulere et mål riktig, still deg selv spørsmålet "For hva?", og som et resultat, fra ett navn vil det være mulig å sette sammen grov plan handlinger. For eksempel, når du bare trenger å oppgradere fra universitetet, er det ikke klart hvorfor, det er ingen instruksjoner om når og hvordan nøyaktig. Hvis det er behov for å fullføre medisinsk universitet i løpet av de neste seks årene for å forbli på vitenskapelig avdeling og finne opp en kur mot krampesyndrom hos spedbarn, så endres hele bildet. En person forstår i denne situasjonen at han ikke bare trenger å delta på klasser og fullføre oppgaver ved instituttet, men at han kan komme til målet sitt gjennom ytterligere mesterklasser og konferanser, og viktigst av alt, å studere her er et middel og en mellomkobling til gå videre. Og når betydningen og alvorlighetsgraden av aktiviteten allerede er redusert i bevissthet, utføres den ganske enkelt, nesten lekent.

Finne motivasjon

Hvis en person forstår formålet med treningen på et dypt nivå, er dette allerede en motiverende faktor, men i noen tilfeller er det ikke tilstrekkelig. Det hjelper å involvere andre i dette ved å fortelle dem at du skal fullføre kurset innen en bestemt dato eller om ønsket om å delta på kurs sammen med noen. Noen vil bli motivert av ønsket om å holde ord, mens andre vil dra nytte av konstante samtaler og påminnelser fra venner om at det er på tide å studere i dag.

Finn ut selv hva som er viktigere ved å studere – prosessen eller resultatet. Dersom resultatet er viktig, vil det være relevant å søke læremidler, hvor hele programmet er i en komprimert form, forhandle med lærere, se etter løsninger. Finn en spenning og være i stand til å omgå systemet mens alle andre stapper i seg unødvendig informasjon. Hvis det viktigste for et individ er selve læringsprosessen, er det verdt å ta vare på dens psykologiske side - å lete etter informasjon i forskjellige kilder, og ikke bare lytte til læreren, utarbeide rapporter på egen hånd og delta i konferanser, bringe nye temaer for diskusjon. Personlig aktivitet og forståelse av retningen til ens individuelle bevegelse motiverer ytterligere prestasjoner.

Motivasjonen for å delta på kurs varierer - dette er en god grunn til å vise frem antrekkene og dingsene dine, finne venner og likesinnede. En persons holdning til læring endres radikalt hvis en attraktiv jevnaldrende dukker opp i en gruppe eller klasse - kanskje vil dette resultere i felles skriving av essays eller ønsket om å skille seg ut i klassen ved å svare.

De som ikke blir hjulpet av inspirerende ideer, vil måtte møte negativ motivasjon - dette er når det er en trussel om utvisning, ringe foreldre, innkreve bøter (spesielt privat utdanningsinstitusjoner). Negativ motivasjon er sterkest, men er det mulig å fullføre prosessen hver gang? kritisk punkt, må alle bestemme selv.

Tilrettelegging av arbeidsplassen

Et viktig poeng er at studierommet samsvarer med målene for emnet. Det er mye snakk om behovet for et lyst, bortgjemt rom, fjerntliggende og lukket fra alle slags forstyrrelser, men hvis timene gjelder maling, vil det optimale stedet være en park, og hvis det er å spille gitar, da det egnede stedet er neppe stille. Selvfølgelig skal de ikke forstyrres, og der ny kunnskap oppstår, skal alt nødvendig være til stede, men dette er ikke nødvendigvis munkens celle.

Behovet for Internett på arbeidsplassen kan diskuteres, fordi det gjør det tilgjengelig og stort antall nødvendig informasjon og distraherende nettsteder (sosiale nettverk, spill, nettbutikker). Når du begynner å endre læringstilnærmingen din og i fravær av viljestyrke, er det optimalt å installere en nettleser som blokkerer distraherende nettsteder - dette er også organiseringen av arbeidsplassen.

Sørg for at du ikke bare har de nødvendige materialene, men også skaper den passende atmosfæren. For eksempel essensielle oljer Sitrusfrukter forbedrer humøret og konsentrasjonen.

Et krus te eller kaffe på et bærbart varmestativ vil eliminere behovet for konstant å bli distrahert og forlate rommet for en drink. Ta vare på lyden, for fullstendig stillhet kan ikke alltid hjelpe for mange, tvert imot er det en faktor som forårsaker nervøs spenning.

Bakgrunn lounge musikk og ulike lyder natur, vil kunstig støy bidra til å jevne ut de harde lydene av fallende møbler fra naboer og dempe skrikene fra barn på lekeplassen.

La oss igjen minne deg på at møbler må overholde prinsippene for ortopedi, siden en ubehagelig holdning, kompresjon av hovedarteriene og en ubeleilig vinkel for et ledd til slutt fører til utmattelse. På konstant spenning I disse delene av kroppen vil det ikke bare oppstå tap av ytelse, men også utvikling av sykdommer.

Tidsstyring

For å sikre at det å studere ikke blir kjedelig, ikke virker som noe altoppslukende og forferdelig, og også for å planlegge hele livet, er det nødvendig å regulere tiden som er tildelt for å studere. Hvis du ikke takler slike problemer, kan det til slutt vise seg at hele dagen ble brukt til å studere, med periodiske distraksjoner på alle slags små detaljer (snakke i telefonen, lage mat, finne søsteren hennes skjørt, etc.) ).

Gi deg selv en timeplan som inkluderer spesifikke timer hver dag som utelukkende er dedikert til å studere. På dette tidspunktet er alle direktemeldinger slått av, telefonen settes ikke i vibrasjonsmodus, og alle signaler er slått av. Alt en person gjør i løpet av denne tiden bør utelukkende vies til studier. I tillegg vil det være nyttig å tildele i timeplanen din en kort tidsperiode som er nødvendig for uplanlagte eller tilleggsklasser. Hvis en person prøver å gjøre mer i den tildelte tiden, vil kvaliteten lide betydelig, det ville være bedre å ha et ledig vindu på de fleste dager, men noen ganger kan han være opptatt av å studere.

Tidsplanen bør planlegges under hensyntagen til veksling av typer aktiviteter og fag eller kurs. Du bør ikke ha fysikk- og mattetimer rygg mot rygg, men litteratur og tre kreative klubber om kvelden. Et eksempelalternativ kan se omtrent slik ut: løste problemer, spilt sport, gikk en tur, leste nytt kapittel fra skjønnlitterær bok, tok en lunsjpause og holdt en presentasjon.

Å tegne diagrammer og bruke ikke-standard memoreringsteknikker vil spare betydelig tid brukt på å studere. I tillegg til å lære disse støtteteknikkene, kan du bruke tidsstyringsteknikker, som snakker om måter å delegere oppgaver og få mest mulig ut av hvert minutt. Som et resultat, etter å ha mestret alle disse teknologiene, kan du lære en betydelig del av det nødvendige materialet eller forberede en presentasjon på t-banen, på vei hjem.

Utvikling av viljestyrke

Viljestyrke er den viktigste assistenten for å nå alle mål, inkludert læring. Men du bør bruke det klokt, uten å prøve å dra alt, bare ved å tvinge deg selv. Holde riktig nivå frivillige prosesser tillat periodiske pauser, helger og hvile, fyll på mentale ressurser.

Du kan begynne med å holde rommet og klærne ryddige. Prøv å regulere interaksjonsstilen din - ikke for å være frekk, men for å lytte, ikke for å finne unnskyldninger, men for å gjøre det. Lag en rutine for deg selv - dette er et øyeblikk som involverer begge deler, og sparer tid til studier.

Nøkkelen til å studere er konsistens i innsatsen, og å utvikle din evne til å opprettholde konsistens kan begynne med disiplinert oppvåkning eller øvelser hver dag. Bøter for manglende overholdelse av frister er passende. Å besøke et museum en gang i måneden eller gå tur i parken en gang i uken vil også føre til utvikling viljesterke egenskaper, forutsatt at de vil bli fremført i all slags vær og enhver stemning.

Vanskeligheter vil oppstå i hvert stadium av endringer og tillegg av nye handlinger til timeplanen, men det vanskeligste er det første stadiet, når en person begynner å regulere livsstilen sin uavhengig av behov.
Motstand kan ta på et bredt utvalg av former er ganske sannsynlig. De fleste viktig poeng når situasjonen forverres, oppstår vedvarende fortsettelse av handlinger, og innen tre uker utvikles den ny vane og det blir lettere. Meningen er omtrent slik: selv om veien til instituttet er blokkert med snø, så les de tilgjengelige artiklene om spesialiteten din, og hvis du blir syk når du trenger å løpe, så gå i det minste ut og gå den vanlige distansen.

Belønne deg selv for suksess

Belønning for å studere er en stor tilleggsmotivasjon. Her bør du velge ting eller handlinger som gir glede. Er det noe søtt, så ikke la det bli godteri fra en pose som ligger på kjøkkenet – sett av tid til en målbevisst tur til de nærmeste minimarkedene på jakt etter det du ønsker deg nå. Nye ting, vakre smykker, en betalt konto i spillet - alt dette kan godt bli et insentiv for suksess i pedagogiske aktiviteter.

Det er mange typer fornøyelser som det ikke er behov for materielle investeringer for. Dette kan være en tur, fordi en person virkelig fortjener det, og han trenger ikke å sitte ved lærebøker. Møte med venner, snakke om siste hendelser, turer til interessante steder– alt dette gir sjelen og interessen næring. Du kan også bruke tid på å ta vare på deg selv - å sminke deg vakkert, ta et bad, trene på den horisontale stangen.

Uansett må belønningen være tilstrekkelig til prestasjonen. Det vil si, hvis du tidligere har lest et avsnitt hver dag, så er det maksimale som forventes for dette et krus deilig te, fordi dette ikke er en prestasjon, men normen. Gjeldende oppgaver fullført i tide er verdig til mindre belønninger, vellykket gjennomføringÅr eller økter kan feires med et større kjøp eller et felles besøk i klubben med gruppen. Å fullføre et månedlig kurs er en verdig grunn til å rose deg selv, men mengden av denne ros bør ikke overstige oppnåelsen av å uteksaminere seg fra en høyere utdanningsinstitusjon.

For de som er interessert i i det minste å gå på kurs, kan du arrangere alle slags hyggelige ting hver dag, men når det blir vane, må du slutte å skjemme deg bort til hverdagslige gjøremål. Dette betyr ikke at det stopper, det bare blir nytt mål, kanskje vanskeligere og krever mer tid, men mer oppmuntring.

Skolen er en integrert del av livet ditt. Takket være henne får du det grunnleggende om kunnskap, velg fremtidig yrke, så å vite hvordan du gjør det bra på skolen vil hjelpe deg å lykkes i livet. Det er mange effektive metoder forbedre akademiske prestasjoner. Samtidig spiller det ingen rolle om du er en utmerket student, er i rekken av de som henger etter, eller bare ønsker å forbedre karakterene dine. Denne enkle instruksjonen vil være nyttig for deg i alle fall.

Metode 1. Riktig forberedelse

Bruk fargerike tusjer og fargerike post-it-lapper for å merke og fremheve elementer. Dette er en fin måte å ikke gå glipp av en eneste detalj.

Metode 2. Sette mål

Metode 3: Studieferdigheter

Ikke bekymre deg for å spørre for mye i timen. Tross alt er det bedre å spørre nå og lære materialet, ellers vil det resulterende gapet i kunnskap sikkert komme tilbake for å hjemsøke deg i fremtiden.
Aktivitet i timen sier mye om faglige prestasjoner. Selv om spørsmålet ditt kan virke dumt eller grunnleggende, husk at det ikke er noe galt med å prøve å forstå. Det hender ofte at det samme spørsmålet bekymrer mange mennesker, de tør bare ikke stille det. Vær dristigere!

Metode 4. Lekser og selvtest

Skriv om notatene dine. Dette kan virke som en helt ubrukelig og kjedelig aktivitet for deg, men i virkeligheten vil du huske mye mer informasjon på denne måten. I tillegg, ved å omskrive notater, vil du kunne identifisere hull i kunnskap og umiddelbart eliminere dem.

Ta en lærebok om et emne som er spesielt vanskelig for deg. Gå nøye gjennom tabellene, se gjennom vilkårene og les sammendraget på slutten av hvert kapittel.
Ikke glem at ferier ikke bare er for å slappe av. Selvfølgelig må du ha det gøy, men det er tilrådelig å studere minst annenhver dag - på denne måten vil materialet som dekkes forbli i minnet ditt.
Be foreldrene dine eller vennene dine om å gjenta med deg det som er vanskeligst for deg.

Metode 5. Gruppetimer

Gjennomgå materialet med venner. Å trene med venner vil hjelpe deg med å fokusere.

Gruppen skal bestå av personer som kan konsentrere seg. Tom prat De vil bare ta opp tid.
Noen mennesker kan finne det vanskelig å studere i en gruppe fordi vennene deres kan være en distraksjon. Eller kanskje du bare liker å jobbe alene – det er viktig å forstå at dette ikke er en dårlig ting. Dette faktum betyr ikke at du ikke er tilpasset teamarbeid– tvert imot kan du bli et utmerket teammedlem hvis du forstår alt riktig.

Metode 6. Løse problemer

Still gjerne spørsmål til læreren din. Det at du trenger hjelp er ikke skammelig, men prisverdig. Dette viser ditt ønske om å forstå hvordan du gjør det bra på skolen.

Hold ut. Ta med hver oppgave du begynner til å fullføre. Ikke glem å belønne deg selv for gode resultater.

Metode 7. Prøver og eksamener

Ikke bekymre deg. De som ikke har forberedt seg på dem i det hele tatt, bør bekymre seg for tester. Men du har alt under kontroll!

Metode 8. Ikke glem helsen din

Bruk World Wide Web som et arbeidsverktøy, ikke et morsomt. se på videoer, virtuelle spill, sosiale medier er veldig distraherende fra å studere.
Du bør ikke se med stille misunnelse på klassekamerater som ikke gjør leksene sine - de er ikke forbilder i det hele tatt. Fokuser på studiene dine og suksess vil komme til deg, ikke dem.
Les så mye som mulig. Ikke bli bundet til én sjanger – forstå tekster forskjellige stiler vil bare komme deg til gode.
Det er ikke nødvendig å sitte i bakpulten - du bør ha fri sikt til tavlen og læreren for å forstå stoffet bedre.
Øv på hurtiglesing - dette vil hjelpe deg raskt og effektivt å oppfatte ny informasjon.
Det er faktisk veldig kult å være smart! Noen ganger blir intellektuelle forvekslet med eksentrikere, men du bør ikke bekymre deg for det. Smarte mennesker oppnå suksess i livet, og det er et faktum.
Be foreldrene dine vurdere arbeidet ditt – kanskje læreren eller du selv har rangert det feil.

Advarsler

Hvis du har det vanskelig, ikke bekymre deg. Vanskelig å lære, lett å kjempe, som de sier.
Prøv å være rolig om merker og tester. Angst er et helt normalt fenomen, så lenge det ikke forstyrrer din evne til å vise dine talenter.
Du trenger ikke å avskrive det. Hvorfor risikere dine egne karakterer!
Ikke kast bort tiden din. Dette er fylt med unødvendig stress og en reduksjon i kvaliteten på arbeidet.
Husk at med ekte venner kan du ikke bare ha det gøy, men også studere og lære noe nytt.
Sørg for å ta pauser for å gjøre arbeidet mer effektivt. Ved å utsette leksene risikerer du å miste en time eller to søvn, og karakterene dine kan falle hvis du ikke leverer inn jobben i tide. Ikke vær din egen fiende!