Hvordan bli vellykket person? Det første trinnet er psykoanalyse. Hvordan nå målet? Det første trinnet er psykoanalyse. Hvordan øke selvtilliten? Det første trinnet er selvanalyse. Generelt sett, uansett hva du spør psykologer om, begynner de med introspeksjon.

Hva slags universelt verktøy er dette, hva er det, hvorfor er det nødvendig, og til slutt, hvordan du utfører det - det er det denne artikkelen vil handle om. Spørsmålet om introspeksjon er veldig viktig, spesielt hvis en person ikke har hatt noen åndelig opplevelse eller praksis i personlig utvikling.

Hva er introspeksjon?

Introspeksjon- dette er en analyse av seg selv, som inkluderer fiksering av ulike tilstander av observasjonsobjektet og søket etter årsak-virkning-forhold mellom dem og stimuli eksternt miljø som handler spontant eller regissert.

I introspeksjon faller objektet og observasjonsobjektet sammen. Dette er dens hovedvanskelighet, siden det alltid er vanskeligere å observere seg selv: observatøren vil ganske enkelt ikke se noe, og han vil ikke være i stand til å tolke noe riktig.

Å ty til introspeksjon som en av typene selvhjelp i vår egen utvikling er ikke en enkel måte, men det er effektivt.

5 grunner til å begynne å analysere deg selv

Å klatre der ingen pleier å se, grave der og trekke alt mulig skitt inn i lyset – hvordan kan dette være nyttig?

1. ✪ For det første er det ikke bare møkk, men også mange begravde skatter, blant dem er det mange talenter og evner.
2. ✪ For det andre, å kjenne strukturen selv-, det er mulig uten spesiell innsatså forklare seg selv de samme eller de handlingene, tankene og følelsene. Jo mindre usikkerhet i det intrapersonlige rommet, jo roligere og tryggere er det.
3. ✪ For det tredje, etter å ha sett noe upartisk i seg selv, er en person allerede mindre ivrig etter å fordømme andre, og innser at han selv ikke er syndfri. Og selvfølgelig bør man ikke glemme destabiliserende påvirkninger utenfra, noe som vil forårsake mye mindre skade på en person som har forstått og akseptert seg selv.
4. ✪ For det fjerde, ved å identifisere og eliminere egne feil- lær å påvirke dine kjære positivt, fjerne konflikter, negativitet og bygge harmoniske relasjoner.
5. ✪ Styrk helsen din ved å fjerne følelsesmessig ødeleggelse fra livet ditt.

Derfor må du ta deg sammen og nøkternt vurdere alt du klarte å grave ut fra dypet av din egen personlighet, fra dypet av underbevisstheten din. Noe må mest sannsynlig fikses. Dette gjelder de egenskapene som i betydelig grad kan komplisere livet til både brukeren og de rundt dem og er overveiende destruktive. Alt annet må læres å bruke.

Så hva er introspeksjon?

Først av alt, i å tenke på dine egne handlinger og emosjonelle reaksjoner til ulike stimuli. Når du starter prosessen, må du svare på spørsmålet "hva gjorde jeg?", Og deretter gradvis gå til svaret på spørsmålet "hvorfor gjorde jeg dette?". Problemet er at en person har en tendens til å enten unødvendig klandre seg selv for en begått feil oppførsel, eller rettferdiggjøre seg selv ved å lukke øynene for sine egne feil. Og her kan du gå tilbake til faren for å få et upålitelig resultat.

Som regel, under psykoterapi, styrer spesialisten handlingene til pasienten sin, og hjelper ham å unngå mulige feil. Men når det utføres uavhengig, øker risikoen for upålitelighet noe hvis du ikke kjenner algoritmen for å løse et slikt spørsmål.

For å redusere det mest mulig, brukes ulike metoder for å objektivere resultatet, som koker ned til at en person i ferd med å bestå testen ikke kan forutsi hvilket resultat ett eller annet av svarene hans vil føre til. Dessuten, i enhver godt designet test er det en skala for påliteligheten til resultatet, vurderingen som lar deg forstå om det er verdt å ta testen i det hele tatt, eller det er bedre å utsette den til neste gang.

Disse inkluderer Eysenck-spørreskjemaet (type temperament) og Leonhard (karakteraksentuering) - klassiske tester som anbefales for å bestå. I tillegg til dem er det verdt å referere til testene til Sandra Bem (femininitet - maskulinitet), Kinsey og Klein (seksuell legning): de gir det mest pålitelige resultatet enn alle andre samlet om samme emne.

Igjen, hvorfor trenger vi tester? For å hindre selvbedrag. Ikke mange mennesker, som står foran et speil, vil være klare til å innrømme at de er utsatt for hysteri og overdreven demonstrativitet, ikke sant? Testing vil få deg til å åpne øynene for deg selv.

Så det første trinnet er å kjøre noen tester. Det er best å ikke bruke mer enn to eller tre per dag, slik at tretthet ikke påvirker resultatet. I dette tilfellet er det andre trinnet å godta disse resultatene. Det er verdt å nevne på forhånd at overraskelser under introspeksjon er en vanlig ting.

Personlighet har fire komponenter. Den første av dem ligger på overflaten og er kjent både for personen selv og de rundt ham. Det andre er bare kjent for ham, men for ingen andre. Den tredje blir sett av folk utenfra, men ikke eieren. Den fjerde er skjult for alle. Dermed er overraskelser uunngåelige.

Selvanalyse av fortidens feil

Hovedregelen i selvobservasjon– dette er ingen negativitet og selvdestruksjon. På meg selv - bare lys, og feil, uansett hva de er, vil jeg definitivt rette dem. Introspeksjon er ubrukelig hvis den består av selvpisking og selvmedlidenhet.

• Mentalt og sakte gå gjennom hele livet, huske og skrive ned alle dine feil, synder, alt der samvittigheten din ikke var ren. Det bør erkjennes at de fleste stor tabbe, som blokkerer alle positive endringer - dette er stolthet, ikke-erkjennelse av ens tidligere synder. Noter hver feil i et eget avsnitt 1, 2, 3 ...
• Videre, for hvert element, tilgi deg selv skriftlig og gi slipp på det negative (skyld, misunnelse, harme ...). Du kan gi slipp på det negative på et tent stearinlys, som har god fantasi, på den mentale skjermen kan du lage et hologram (for eksempel en sterkt glødende ball) og forestille deg hvordan den tar alt dette svartheten fra deg.

Gjør introspeksjon sakte, detaljert og så oppriktig som mulig, og livet ditt vil begynne å endre seg til det bedre, og det vil være mer glede i sjelen din.

Hvis du gjorde en feil i dag, bør du aldri bebreide og skjelle ut deg selv. Selvpisking er en veldig ond praksis. Gjennomfør en analyse: hva hendelser førte til positive følelser, og til hvilken - negativ.

Hvordan gjennomføre selvanalyse.

Du lærte om introspeksjon er mulig eller ikke fra artikkelen "Introspeksjon er mulig?", Nå vil jeg prøve å presentere deg et av alternativene for hvordan det kan utføres. Men ikke glem alle fordelene og alle ulempene og begrensningene ved introspeksjon.

I dette alternativet inviteres du til å fylle opp en tykk notatbok, et par penner som skriver godt, litt tid daglig eller ukentlig, som du kan bruke til din egen introspeksjon. Og, selvfølgelig, en god del interesse og entusiasme som du er klar til å vie til denne spennende prosessen.

Hvor skal jeg begynne?

Hver av dere vil ha deres egen, unike og uforlignelige opplevelse som dere vil få som et resultat av denne leksjonen. Det er ikke bare gøy, det er avhengighetsskapende. Dette betyr ikke bare det introspeksjon og engasjere deg i, og med hver fritid som dukker opp, gå inn i det med hodet, men du må nærme deg dette seriøst, ansvarlig og være klar til å bruke fritid. Dette kan være veldig interessant, men det trenger ikke å være det. Derfor kan introspeksjonen din ta deg mye mindre eller mer tid.

Å si at du vil analysere deg selv og forstå alt er å si ingenting. Mye, mye senere, når notatene og notatbøkene dine blir liggende igjen, vil du gjøre oppdagelser og lære noe nytt for deg selv. Derfor, nå kan jeg ikke fortelle deg, jeg kan ikke love at du vil analysere deg selv en gang, du vil forstå alt og du vil føle deg bra. Ingenting slikt vil skje. Men noe annet, viktigere, kan skje.

Og dette er viktig fordi du kan se på hundrevis av ting og fenomener på en helt annen måte. Mange av handlingene dine kan fremstå i et helt annet lys. Hvorfor og hvordan skjer dette? Hvorfor kan vår oppfatning av oss endres så mye? Grunnen er egentlig veldig enkel: når vi gjør ting, når livet vårt endres, evaluerer vi det, vi definerer det, vi forholder oss på en eller annen måte til det. Men vi gir sjelden en slik vurdering til hele syklusen av hendelser, til alle våre skritt. Og når noen kommer for sent til et møte, virker det ikke som noe spesielt, som det ikke skjer med, men når du analyserer deg selv, innser at du har en kronisk grunn til å komme for sent, og det samme kroniske systemet for med unnskyldninger, stiller du deg selv spørsmålet: og hvorfor, akkurat?

Tross alt introspeksjon er ikke, eller ikke så mye, å tolke en hendelse i livet vårt, men å se på de mest betydningsfulle syklusene av hendelser, kjeden av skrittene våre og de ordnede rekkene med raker laget gjennom årene. En separat situasjon kan ikke karakterisere deg på noen måte, men her er et eget mønster som er iboende i en bestemt syklus, et mønster av enhver egenskap - dette er allerede en slags diagnose. Uten medisinsk konnotasjon, selvfølgelig.

Siden livsstrategiene dine er unike og ikke kan gjentas, kan jeg vanskelig si hva du vil få som resultat, og hva nyttige funn du kan oppnå hvis du analyserer dem. Men det er mono å bruke tipsene i hvilke retninger det er best å fokusere all oppmerksomheten. Det er lett.

Notatbok for introspeksjon og skriving i den

Enhver notatbok duger, helst en med flere sider. Rekkefølgen på oppføringene er helt vilkårlig. Hvis det er mer praktisk for noen å ordne det, kan du på en eller annen måte dekorere det med forskjellige pastaer og understreke viktige ord og fraser, da ikke noe problem. Som du liker. Men her er en forespørsel: ikke prøv å være smart, forevige ordene dine, polsk fraser eller tenk lenge på skjønnheten i uttalelser. I vår virksomhet er hovedsaken spontanitet, letthet og vilkårlighet. Ikke vær lat med å skrive notater på papirlapper hvis notatboken ikke er for hånden, men noe viktig huskes. Deretter kan du enten skrive om eller legge disse notatene i en notatbok. Jeg investerte bare, og som et resultat så ikke notatboken ut som en dagbok på noen måte, men mer som en sparegris med alle slags blader og notater. Men noen ganger sorterte jeg gjennom alle disse notatene, grupperte dem og skrev om noen av dem sammen hvis de var forent med en felles betydning. Generelt, ingen kategorisk og strenghet. For din smak og farge.

Venner og venner.

Gjennom hele livet får vi venner. Noen av dem blir hos deg resten av livet, med noen forlater vi pga ulike årsaker. Det ser ut til at vi alle husker dem godt, det er ingen vits i å krangle. Det er imidlertid ekstremt verdifullt og nyttig å omskrive dem alle på papir. Prøv å gi kort portrett for hver av dem. Prøv å fremheve noe spesielt som er felles for alle vennene dine. Dermed kan du finne noen egenskaper og kvaliteter som bestemmer din smak. Når du husker og studerer vennene dine, er det flere svært viktige parametere som bør huskes og registreres. Her oppmerksomhet! Som regel prøver folk som skriver dagbøker å presentere virkeligheten på en slik måte at alle er skurker, men de er flinke. Dette skjer stort sett ubevisst, og det skjer fordi enhver dagbok alltid inneholder en hemmelig følelse fra forfatteren om at denne dagboken vil bli lest av noen andre en dag. Men siden du gjør introspeksjon og ikke skriver en dagbok for fremtidige generasjoner, prøv å være ærlig og forklare hendelser på en måte som fortjener det, og ikke på en måte som får deg til å se anstendig og edel ut. Det er fornuftig å huske og beskrive (eller merke, eller tegne, men det skal vises på papir i en eller annen form) følgende ting.

For det første: Hvis de menneskene du pleide å kalle venner, og nå kan du bare gjøre det i preteritum, sluttet å være det, hvorfor skjedde dette? Hvem fungerte som en eksplisitt eller implisitt initiativtaker til separasjonen? Ved hvilke anledninger mistet du interessen for dette vennskapet, og ved hvilke anledninger mistet du interessen? Separat er det verdt å fremheve tilfeller der vennskap av en eller annen grunn ble forvandlet til fiendtlighet, til uforsonlig hat. Hva skjedde? Har disse situasjonene noe til felles som er typisk for dem alle.

Sekund. Prøv å definere og skriv ned for deg selv den grunnleggende forskjellen mellom en venn og en venn, mellom en venn og en god bekjent. Finn nyansene av graderingen av relasjonene dine som eksisterer for deg og prøv å definere hver av dem, samt fremhev de mest karakteristiske forskjellene mellom disse konseptene. Når ville du aldri kalt en venn en venn? Når ville du aldri kalt en venn en venn? Hva er det viktigste for deg for å kunne kalle en person en venn og ditt forhold – vennskap, vennlig?

Tredje. Levetiden til et forhold. Hvor holdbare er de? Hvor lenge klarer du å opprettholde og utvikle vennskap? Har vennskapene dine en kritisk tidslinje?

Fjerde. Har du noen gang vært i en situasjon der to av dine nære venner begynner å krangle med hverandre? Hva er dine handlinger i en slik situasjon? Hvilke resultater fører dette til? Kan du si at du er fornøyd med strategien din? Hvis ikke, hvordan kan det forbedres, allerede ved å vite av erfaring at det er ineffektivt? Har du selv havnet i en situasjon der du måtte være i fiendskap, og samtidig var det noen andre som holdt seg nøytrale og opprettholdt forholdet, både med deg og den siden som var fiendtlig mot deg? Hva vil du gjøre, allerede har erfaring i en lignende situasjon, hvis det skjer igjen med andre mennesker nær deg nå? Hvilken leksjon lærte du av disse situasjonene?

Hvem vil du kalle antitesen til en venn? Hvilke egenskaper dømmer en person til håpløsheten ved å prøve å bli din venn? Hva aksepterer du aldri under noen saus? Her er det veldig nyttig ikke så mye å gi abstrakte eksempler som å huske ekte folk Og reelle tilfeller fra livet ditt.

Hvilke egenskaper og egenskaper hos deg ødelegger oftest forholdet til andre mennesker? Hvilken er den vanligste? Hva klandrer vennene dine deg oftest for? I hvilke tilfeller gikk du på akkord, og i hvilke tilfeller løftet du ikke en finger for å endre situasjonen? Og hvordan er den første forskjellig fra den andre?

Kjærlighet og ekteskapsforhold Hver av dere har svært forskjellig bakgrunn på dette testområdet, og det er derfor vanskelig å komme opp med universelle maler for analyse. Jeg skal imidlertid prøve å gjøre dette, og du kan kun bruke de som helt klart passer deg, eller supplere med noen egne som ikke vises her. Generelt er listen over mulige aspekter enkelt og enkelt skalert, utvidet og raffinert, og du kan supplere og endre den.

Først. Husk og skriv ned alle menneskene gjennom hele livet, som du opplevde kjærlighetsfølelser til, som du ble tiltrukket av, som du drømte om som en potensiell partner, som du hadde en reell forbindelse med, uavhengig av varigheten. Prøv å huske alle som var interessante for deg, som tiltrakk deg, som du var forelsket i, som du opplevde sterke følelsesmessige og seksuelle følelser i.

Sekund. Husk og skriv ned alle menneskene som hadde økt interesse for deg, og du visste om det. Kanskje noen søkte din kjærlighet og takknemlighet? Vedvarende invitert til å bruke tid? Definer her alle de hvis påstander ikke vekket din respons og interesse. Beskriv kort hvert av disse tilfellene. Husker du hvordan du gjør det klart for en person at hans interesse ikke vil være berettiget? Hva er årsaken til ditt avslag i hvert enkelt tilfelle? Har alle disse sakene noe til felles? Det er også mulig å legge inn her registreringer av slike saker når motsatt side begynte å oppføre seg atypisk: trusler, forfølgelse, endring av gunst til fiendtlighet, hevn og så videre. Avklar alle disse tilfellene og prøv å finne ut hva feilen din er og hvordan du kan komme deg ut av det lignende situasjoner med minst tap – både for deg og andre mennesker.

Tredje. Sexappell. Fremhev de viktigste funksjonene sexappeal partneren din, uansett konkrete eksempler. Det er ingenting å skamme seg over her, likevel, ingen andre enn du vil lese og se det. Skriv ut mest viktige egenskaper og ranger dem i rekkefølge etter viktighet. Og først da prøv denne listen på partnerne dine, hvor mye den passer i hvert tilfelle. Er det ikke noe mønster fra det faktum at varigheten av et forhold, for eksempel, kan være direkte avhengig av fullstendigheten av denne listen?

Fjerde. Skriv ned årsakene til separasjonen og ødeleggelsen av din kjærlighetsforhold. Hva er disse grunnene, har de noe til felles? I hvilke tilfeller brøt du ikke forholdet fullstendig, men overførte dem til en annen retning, for eksempel til vennskap eller til kategorien gode venner? Når hater du partneren din og unngår ham? Ved hvilken anledning gjorde han det samme? Hvem viste seg oftere å være initiativtakeren til skilsmisse og separasjon? Hvem tilbyr oftere å overføre forhold til vennskap? Hvem går oftere på krigsstien? Hvilken nyttig erfaring hva har du gjort, hvilke lærdommer har du lært, hva vil du gjøre neste gang hvis situasjonen gjentar seg?

Femte. Holdning til barn. Hvor mange barn vil du ha? Hvorfor akkurat dette tallet? Har barnets navn noe å si? Hvilke assosiasjoner har du til dette navnet, hvis noen? Betyr kjønnet på barnet noe? Hvilken rolle ønsker du å spille i foreldrerollen? Hva føler du om fysisk avstraffelse og hvorfor? Er det en parallell mellom svaret ditt og hvordan foreldrene dine behandlet deg som barn?

Sjette. Marker et sted dine tre sterkeste følelser når du så å si mistet hodet av ønsket om å være i nærheten av disse menneskene. Hva har disse menneskene til felles? Vær ekstremt forsiktig. Kroppskonstitusjon, øyenfarge, stemme, høyde, væremåte, karaktertrekk, gester, hårfarge og så videre. Hva kan legges til denne listen for hver av disse menneskene som ville gjøre dem enda vakrere? Hva vil ødelegge bildet deres og all attraktiviteten deres hvis et element fjernes fra den kompilerte listen. Du kan prøve å forsiktig fjerne denne eller den egenskapen eller kvaliteten i fantasien, og samtidig lytte nøye til egne følelser. Skriv ned eventuelle ideer.

Yrke og arbeid

Tenk på jobbene du drømte om da du vokste opp. Hvor stor er listen over disse yrkene? Hvorfor drømte du om dette i hvert enkelt tilfelle, hva førte deg til denne tanken, til denne drømmen? Hva er grunnen til at det over tid har mistet sin relevans.

Påvirkning av foreldre, slektninger på din profesjonelt valg. Hadde de spesifikke teorier om hvem du burde være og hva du burde strebe etter? Tar du valg under andres påvirkning, eller dine egne? Har du blitt presset? Har du blitt truet eller utpresset av noen? Ble dine interesser og forsøk på å realisere deg selv slik du ønsker å bli forpurret?

Arbeidssted. Skriv ned alle jobbene du har jobbet med. Skriv privat, i hvilken som helst rekkefølge, uten å utelukke noe. Hvis listen ender opp med å bli stor, kan den sorteres på nytt i en passende rekkefølge. Hva brakte deg til denne jobben? Skriv en kommentar til hver av dem. Hva likte du best med denne jobben? Hva har du lært mest av denne jobben? Hva var grunnen til at du forlot denne jobben. I hvert tilfelle, fremhev det viktigste, sentrale. Er det noen regelmessighet, noe til felles, noen eiendom i listen over grunnene dine? Kanskje du er kronisk permittert? Eller blir du frustrert over denne jobben etter en stund? Kanskje noen tredjeparts grunner som ikke har noe med arbeid å gjøre alltid fungerer som en hindring? Sorter listen over forlatte verk etter årsak, kombiner de vanligste. Hvilken konklusjon kan du trekke? Hvilke justeringer kan du gjøre i din fremtidige karriere, gitt informasjonen du har mottatt?

Relasjoner til kolleger og overordnede. Lag en liste over alle de mest motstridende sakene i hele livet ditt. profesjonell aktivitet. Krangel, svik, intriger, press fra noen, degradering, reduksjon lønn, juks og så videre. Fremhev mest typiske situasjoner som gjentas. Hvilken konklusjon kan du trekke i denne situasjonen, etter å ha mottatt en slik "track record"? Finnes det muligheter for å forbedre denne situasjonen, for å beskytte oss mot gjentakelse av slike situasjoner?

Fremhev spesielt forholdet til overordnede. Skriv Kort beskrivelse på dem alle, hva er årsaken til konflikten eller det anstrengte forholdet til dem i hvert enkelt tilfelle? Husk og beskriv tilfellene med "gode" sjefer, hvis noen. Hvilke skritt har du tatt for om mulig å jevne ut eller oppheve konflikter og gjensidig misnøye?

Er du en magisk person? Hvis du jobbet i små team, hvordan utviklet livet til dette teamet og posisjonen til selve firmaet (organisasjonen) seg gjennom hele oppholdsperioden i det? Hvis mulig, fremhev alle tilfellene når selskapet under arbeidet ditt enten styrket sin posisjon, eller tvert imot, dens posisjon forverret seg. Skriv alt ned og sammenlign resultatene dine. Kan man trekke noen konklusjoner av dette?

Personlige egenskaper og egenskaper

Husk alle dine lyseste suksesser, mest beste prestasjoner. Skriv dem ned og definer årsaken du tror forårsaket denne suksessen. Hva er din fortjeneste i hvert av disse tilfellene? Hvilke kvaliteter spilte den første fiolinen i disse begivenhetene. Du kan skrive ut uten hensyn, uten referanse til et bestemt område. strålende tale, et utmerket forsvar av avhandlingen, en sportslig prestasjon, ethvert resultat på et bestemt område som du beundrer, er fornøyd med, og som du er stolt av, eller som du ble beundret i en fjern eller nær fortid (selv om følelsene nå er sløvet, kjølet ned). Skriv ned alt du tenker på.

Beskriv dine beste egenskaper ved enhver eiendom. Inkluder alle dine ferdigheter og evner i den. Tenk deg hvordan du kan forbedre dette, hvordan kan du gjøre disse egenskapene enda mer effektive og nyttige? Oppsummer ideene dine.

Lag en liste over dine største svakheter. Det er best hvis den består av to kolonner. Den første listen er basert på teorien om menneskene rundt deg. Den andre er kun i henhold til din egen teori. Listene kan sammenfalle, eller avvike veldig: for eksempel, i listen min over mangler som jeg pekte ut, var det de som andre ikke la merke til (på en gang var det en teori om at du må være høyere - hvem trenger det, hvorfor det er nødvendig, det er ikke klart), og Listen over tredjeparts mangler inkluderte også de som jeg til og med anså som fordeler (for eksempel misliker å snakke om problemene mine). Tenk på om disse listene kan forkortes? Hvis en mangel ikke kan rettes opp, hvordan og med hva kan den kompenseres? Hvis du ikke klarer å gi opp noe som andre ser på som en ulempe, hvilke kompromissløsninger kan du da tilby dem slik at disse ulempene påvirker dem i mindre grad?

Husk og skriv ned alle dine interesser gjennom hele livet. Hva interesserte deg i denne eller den perioden? Var det ikke slik at du mistet interessen for denne eller den virksomheten, og etter en stund kom tilbake til den igjen? Prøv å avklare tidsintervallet for hvert område av interessene dine, hobbyene dine: det kan være en hobby, sport, fordypning i et bestemt vitenskapelig eller anvendt emne, blomsteravl, og så videre. Dette kan også inkludere planer som du ikke implementerte, men klekket ut en stund.

Foreldre og oppvekst

Husk og skriv ned alle tilfellene når hjelp og støtte fra foreldrene dine (slektninger) viste seg å være svært verdifulle for deg på det tidspunktet. Lag en liste over takk du kan gi til foreldrene dine som unnskyldning. Hvilke nyttige og verdifulle ting de har gjort for deg, der deres rolle er ubetinget og entydig. Legg igjen alle sårede følelser og misforståelser til andre introspeksjonssider. Kun objektivitet, kun en erklæring om fakta og anerkjennelse av positive aspekter.

Husk og skriv ned de mest umettelige klagene, de mest voldelige påstandene mot foreldrene dine. Prøv, i tillegg til å skrive, å uttrykke dem i form av et bilde for hver slik situasjon. Detaljer hva som virkelig gjør vondt, hva som ikke vaskes av med tiden og ikke avtar. Del denne listen inn i den der harmen din ble uttrykt og ikke uttrykt. Hvilke saker er flere? Hva tror du ville skjedd hvis denne listen ble snudd? Ville det vært bedre eller verre? Hva vil du gjøre i fremtiden: la alt være som det er, eller vil du prøve å bryte denne situasjonen på en eller annen måte? Skriv også ned konklusjonene du har trukket fra din ubehagelige opplevelse. barndomsopplevelse som du vil dele ut til barna dine?

Hvor sikker er du på at du ikke vil gjenta disse feilene til foreldrene dine? Vil du bruke de positive erfaringene du tok opp i første del av introspeksjonen? Kom med noen globale, universelle råd som du har lært av forholdet ditt til foreldrene dine, som vil være til nytte for alle andre foreldre.

Ble du straffet som barn? Husker du alle de strengeste straffene, hvis noen? Hvordan vil du være streng med dine egne barn? Har du en mening om denne saken? Kan denne oppfatningen kalles en fortsettelse av den oppvekstlinjen som foreldrene dine holdt seg til om deg? Eller er det tvert imot antitesen til deres tilnærming?

Tenk på og skriv ned din ideelle far og ideelle mor. Hva skal de være? Bestem de sanne egenskapene til foreldrene dine, og sammenlign listen over idealet og listen over hva som virkelig var. Sammenligne perfekt bilde av det motsatte kjønn med en liste over hobbyene dine, dine viktigste egenskaper hos den personen du kan elske eller elske. Hvilke kvaliteter matcher? Finner du noe i dine kjærlighetsforhold som ligner på ideene dine om den ideelle forelder?

Matchende varer

Ofte tar vi ubevisst et valg i retning av noe som har en slags overvurdert egenskap, noen spesiell eiendom. Det kan være numeriske treff, eller fargetreff, eller valg av navn, orientering til noen ekstern informasjon, som du velger som veiledning til handling, og så videre.

Navn. Du kan prøve å skrive ned alle navnene på de nærmeste og mest betydningsfulle personene til deg i hele livet ditt. Dukker ett navn opp oftere enn alle de andre?

Tall og kritiske datoer. I prosessen med introspeksjon kan du finne tall som har en tendens til å gjenta seg. For eksempel er to års ekteskap taket for deg. Eller du pleier ikke å bli på noen jobb i mer enn et kvarter. Ikke vær for lat til å huske antall leiligheter og etasjer til dine kjære, vennene dine. Spesifiser noen tall hvis de er spesielt nedsunket i minnet. Det kan også være kritiske måneder (for eksempel i desember blir alt bedre, eller omvendt), typiske tilbakefall av sykdommer og så videre.

Holdning til dyr. Hvilke dyr har du hatt (har), hvem liker du og hvorfor, hvem misliker du og hvorfor? Hvilken rolle har dyr spilt i livet ditt? Hvilken verdi ga din kommunikasjon med dem?

Fargepreferanser. Hvilke farger liker du best? Hva er dine sterkeste minner? Hvilken farge på klær liker du best? Hårfarge? Øyenfarge? Hvis du kan huske, liste opp alle dine favoritter og søteste etter fargevalg. Er det noen treff? Mentalt male dem i en annen farge og lytt til egne følelser. Hvis noe har endret seg, prøv å artikulere det på en eller annen måte.

Oppsummer

Det er veldig prøveliste de viktigste syklusene i livet ditt. Den kan foredles og suppleres, etter behov og på grunn av detaljene i innholdet i biografien din. Mest hovedresultat, som du kan få er at forholdet til verden vil bli mye mer gjennomsiktig, klarere, du vil se på dem på en helt annen måte, og mange problemer har forsvunnet for alltid. Holdningen til seg selv kan endre seg mye: det kan virke rart, men du vil lære å forstå og akseptere deg selv ikke bare en størrelsesorden, men mange ganger bedre og mer harmonisk. Du vil revurdere mye av fortiden din og bare le av noen ting: herregud, men det skjedde med meg, og hvor bekymret!

selvanalyse av leksjonen. Typer introspeksjon og prøveskjemaer

Mange lærere synes det er lettere å bruke flere åpne leksjoner enn å skrive deres introspeksjon. Det virker for læreren som om inspektørene "snakker", leter etter mangler, og inspektørene er sikre på at de rett og slett må finne en "feil" eller inkonsekvens for å hjelpe læreren med å innse hullene deres.

Og hvordan kan en lærer lære barn refleksjon hvis han selv ikke mestrer denne kunsten fullt ut?

Typer analyse og introspeksjon av leksjonen

I moderne pedagogikk Det finnes flere typer selvanalyse av leksjonen, som hver påvirker en egen komponent av hele leksjonen. Her er en grov klassifisering av typene introspeksjon:

• Kort er den enkleste formen, å gi hovedscore leksjon: hva var oppgavene, om alle de oppgitte målene for leksjonen ble oppfylt.
• Strukturelt, eller faset- analyse av hvert trinn i leksjonen, hvert element, og, ikke mindre viktig, analyse av forholdet mellom disse stadiene og elementene i leksjonen.
• Strukturelt-tidsmessig. Under slik introspeksjon analyserer læreren tiden brukt på et bestemt trinn i leksjonen, rasjonell bruk tildelt tid. Hjelper å forstå om for eksempel sjekken ble forsinket hjemmelekser, det ble ikke avsatt nok tid til praktisk bruk en ny regel eller burde ha vært mer oppmerksom på å forklare et nytt emne.
• Kombinert er vurderingen av hoved didaktisk formål leksjonen og dens strukturelle elementer.
• Didaktisk- analyse brukt av læreren for å oppnå det didaktiske hovedmålet: dannelsen av ZUN.
• Aspektanalyse– full og detaljert vurdering eget aspekt leksjon: for eksempel bruk av utviklingsmetoder, bruk av differensierte læringsteknikker, sjekking av studentenes ZUN, bruk av teknologi problemlæring, bruk av IKT i klasserommet m.m.
• Fullstendig introspeksjon. Denne typen introspeksjon kombinerer didaktiske, aspektuelle typer analyser, kontroll av elevenes kunnskap og evaluering av leksjonens effektivitet.
• Psykologisk- vurderer hvordan læreren sikrer oppmerksomheten til elevene på hvert trinn, hvordan han opptrer individuelt arbeid hvordan motivasjon brukes osv.
• Kompleks- kombinerer alle ovennevnte typer analyser. Denne typen selvanalyse brukes til å evaluere en rekke leksjoner (for eksempel når du gjennomfører lærersertifisering).

Eksemplariske leksjons-selvanalysealgoritmer

Introspeksjon trenger ikke å dekke alle aspekter av leksjonen. Alt avhenger av hva den åpne leksjonen er til for: om det var en leksjon for å bekrefte kategorien eller som en del av en faguke, eller som en del av en festival for kreative ferdigheter osv.

Her er noen eksempler på algoritmer som vil hjelpe læreren å komponere sin selvanalyse:

Selvanalyse av en leksjon gjennomført som en del av en konkurranse, festival osv.

• Hva er din undervisningsbevis, og hvordan hjalp leksjonen deg til å reflektere det?
• Forklar valg av leksjonsinnhold og valgt teknologi.
• Hvilke metoder og teknikker brukes i leksjonen og evalueringen av deres effektivitet.
• Hva lyktes/ikke klarte å oppnå?
• Hva kan endres i løpet av leksjonen, er disse endringene nødvendige? Hvis ja, hvorfor?

En kort plan for en omfattende selvanalyse av timen

Valget av emnet for leksjonen, dets plass i programmet. Forbindelse denne leksjonen med de forrige, og dens innvirkning på de følgende leksjonene.

Kort: antall sterke/svake elever; hvilke funksjoner i klassen som ble tatt i betraktning ved planlegging av timen.

En kort analyse av målene og målene for leksjonen og en vurdering av gjennomføringen av dem.

Valg av timeform og teknikkene/metodene som brukes i timen, forholdet mellom teori og praksis. Det anbefales å analysere hovedstadiet av leksjonen mer detaljert. Dette gjør det lettere å vise sammenhengen mellom alle trinn i timen, å vise hvordan de andre trinnene fungerte på hovedscenen.

Begrunn valg av didaktisk materiale, TCO, visualisering. Og hvordan det bidro til å nå de uttalte målene.

Hvordan er kontrollen av elevenes kunnskap organisert (på hvilket stadium, i hvilken form). Vurder effektiviteten til den valgte metoden.

Den psykologiske atmosfæren i klasserommet, elevenes interesse, kommunikasjon med læreren. Klarte du å unngå overbelastning, tretthet og opprettholde motivasjonen?

Er volumet og innholdet i lekser riktig bestemt, tatt i betraktning klassens egenskaper og graden av assimilering av ny kunnskap.

Hvordan vurderer du resultatene av leksjonen selv: er alle oppgavene løst, hvis ikke, hvorfor ikke?

I et nøtteskall: utsiktene for dine fremtidige aktiviteter.

Dermed hjelper introspeksjon av leksjonen læreren til å se på leksjonen fra siden, objektivt vurdere dens "pluss" og "minuser". Dette er en refleksjon som lar deg identifisere uberegnelige reserver, utvikle din egen stil, danne ditt eget pedagogiske credo.

Introspeksjon av den åpne leksjonen

Som regel skriver lærere selvanalyse av leksjoner for sertifisering, når de gjennomfører åpne timer, kan imidlertid rektor eller metodolog også analysere en vanlig leksjon for å forstå hvordan læreren selv evaluerer timen - om målene ble oppnådd, om leksjonen var vellykket eller ikke, hvilke feil tillatt av læreren.

Eksempel og eksempel på introspeksjonsleksjon

Nybegynnere lærere synes ofte det er vanskelig å lage et leksjons-selvanalyseopplegg og skrive selve analysen, derfor er det laget en egen seksjon på nettsiden vår med prøver og eksempler på leksjonselvanalyse i alle fag. Disse eksemplene og prøvene er på denne siden, bare velg eksemplene du trenger og kopier eller last ned til datamaskinen din. Med eksemplene trukket opp foran øynene mine erfarne lærere, vil det ikke være vanskelig for deg å introspektere leksjonen din.

Selvanalyse av GEF-leksjonen

• Angi temaet for leksjonen.
• Gi: hvor mange barn er det i klassen, antall sterke/svake elever, hva psykologiske trekk elevene ble tatt i betraktning i forberedelsene til denne leksjonen.
• Spesifiser type GEF-leksjon. Skriv hvordan leksjonen passer inn i studieplanen for emnet, hvordan den vil fungere for videre studier av emnet.
• Angi UUD som var planlagt for leksjonen, og hvilke metoder som ble valgt for deres dannelse.
• Liste over metodene og skjemaene som er valgt for hvert trinn? For hvilket formål denne eller den metoden er valgt, forventede resultater.
• Formuler hva som er hovedscene hvordan de andre delene av leksjonen fungerer for ham.
• Analyser hvor effektivt tiden er tildelt for hver type arbeid og for hvert trinn i leksjonen. Hvor logisk strukturen er bygget opp, hvordan koblingene mellom trinnene i leksjonen er organisert.
• Hvilket visuelt, didaktisk materiale, TCO ble brukt i timen. Er valget av disse materialene passende for de tiltenkte formålene?
• Kontroll av ZUN-mestring: på hvilket stadium av leksjonen ble den organisert, i hvilken form.
• Din vurdering av resultatene av leksjonen: klarte du å nå dine mål? Hvis ikke, hva er årsaken til problemet?

Introspeksjon - det grunnleggende om selvstudium, hvordan du forstår deg selv

Hei kjære lesere av bloggen min! I dag vil jeg fortelle deg om det viktigste. Om hvordan du ser inn i deg selv, om hvordan du forstår deg selv. Om det som kalles introspeksjon av seg selv av sitt liv og karakter. Og dette er virkelig det viktigste i livet vårt. Etter å ha forstått deg selv, vil du forstå hva lykke er, hva du skal gjøre og hva som er best å nekte.

Hva er et godt liv?

Sannsynligvis de fleste moderne mennesker når ordet "lær å leve" kommer til tankene "å leve godt, bli rik" og så videre. Men det er det ikke. Eller rettere sagt, ikke helt. Rikdom, berømmelse og andre spøkelsesaktige elementer i "toppen av lykke" viser seg faktisk å ikke være så lykkelige. Snarere motsatt. Alt dette gjør livet så vanskelig for en person at de fleste rike drømmer om å være lykkelige. For de er definitivt ikke like.

Det psykologiske aspektet ved forholdet til det som kalles "lykke" er en ting så dyp og individuell at det er ganske vanskelig å beskrive det.

For alle er lykke noe dypt intimt, personlig, ubeskrivelig.

Min oppgave er ikke å gi alle lykke, min oppgave er at du selv, med min hjelp, finner den. For å gjøre dette må du først finne deg selv.

En profesjonell psykoterapeut, coaching eller undervisning av en person er ikke en teknikk for å øke intelligens, talent og evner. Og det faktum at personen selv kunne gjøre seg selv mer intelligent, talentfull eller dyktig. Og her er ikke det objektive nivået viktig - det som betyr noe her er hvor mye du selv vurderer dette nivået og hvor mye nivået ditt vil hjelpe deg å bli lykkelig, leve i harmoni med deg selv.

Selvstudium og dets metoder

Til å begynne med er det verdt å forstå at selvstudium er studiet av det ubevisste i en selv. Du opptrer selv som pasient og spesialist, for eksempel psykoterapeut. Spørsmålet oppstår: er det mulig at en person selv, med sine komplekser, mangler og motstand, objektivt kan studere seg selv og sin karakter? Svaret er enkelt – ikke bare er det mulig, men det er grunnlaget for psykoterapi. Uten arbeid med seg selv er en konkret personlighet umulig fra noens side.

Et annet spørsmål oppstår: hvilken metode for introspeksjon er best å velge, hvilken er bedre? Og også svaret er ganske enkelt. Nei beste skole selvdiagnose av personlighet, det er ditt ønske, og ingenting mer. Selvfølgelig er det mange skoler, og det viktigste i dem er ikke selve metoden eller skolen, men evnen til å formidle kunnskap til en person og oppmuntre ham til å oppnå harmoni med seg selv.

Her er det verdt å nevne Freuds skole og nyfreudianerne. I I det siste denne retningen for studiet av det ubevisste fra en ganske spesifikk posisjon har blitt moderne. Jeg mener at verken freudianere eller nyfreudianere bør stoles mer på enn andre skoler. Utvilsomt har seksuell tiltrekning essensiell rolle på personen og hans handlinger, men denne rollen er neppe dominerende. Men her, som de sier, en smakssak.

Følelsene dine er nøkkelen

La oss gå tilbake til det grunnleggende om introspeksjon. Det viktigste i metoden for selvstudie av underbevisstheten din er å minimere motstand så mye som mulig.

Motstand er naturlig reaksjon din personlighet til å studere det på grunn av de rådende stereotypiene, vanene, karakteren og så videre. Jo lavere motstandsnivå, desto høyere er kvaliteten på selvdiagnose.

Det er nødvendig å prøve å glemme vanene og avhengighetene dine, å behandle deg selv som en annen person. Du må glemme følelsene dine dette øyeblikket, og fokuser på følelsene dine tidligere, på et bestemt tidspunkt. Ønsket ditt er viktig her. Jo høyere ønsket om å forstå seg selv, jo mindre motstand bør være.

Du lider for eksempel av at du slo opp med en person som en gang sto deg nær. Du kan ikke sove fullt ut, jobbe, kommunisere, og tankene dine er kun rettet mot dette.

For å forstå hva som skjedde med deg, må du roe deg ned og huske følelsene dine for denne en gang nære personen på forskjellige stadier. Husk hvordan du følte det da han ga deg blomster, da dere så på sammen interessant film da du først kom i slåsskamp om at du flørte på en fest med noen du kjenner. Husk hvordan du leste horoskoper og et av horoskopene som ble foreslått for deg at du visstnok er "Vannmannen", og din kjære er "Kreft", derfor flørter "Vannmannen" alltid, og "Kreft" er lukket og disse to "tegnene" er uforenlig. Hvis du ærlig og objektivt prøver å utføre selvanalyse, husk morens ord om din kjære. Husk at du egentlig ikke ønsket å flørte med en venn på en fest, men horoskopet forpliktet deg ganske enkelt til å oppføre deg i full overensstemmelse med "tegnet".

Dykk inn i deg selv:

• Hvordan følte du deg da du møttes første gang?
• Frykt for ensomhet?
• Frykt for å se feit ut?
• Frykt for dårlig ånde om morgenen når du sto opp en gang senere enn vanlig og ikke hadde tid til å pusse tennene?
• Hva var følelsene dine da du var alene for første gang?

Motstand og ditt Selv vil definitivt sende deg på feil spor, og tvinge deg til å avvise et forsøk på introspeksjon. Ja, din kjære er definitivt altfor sjalu. Tross alt må han gå inn i din stilling, anerkjenne din frihet.

Forestill deg alt du følte i disse øyeblikkene, men fra en ekstern observatørs synspunkt. Hvordan ville du reagert på en annen jente som åpenlyst flørter med en venn på en fest, og vet på forhånd at hun nær person liker det ikke. Og du vil helt sikkert se at oppførselen din ikke bare var stygg, men malplassert og ute av tiden. At oppførselen din ble provosert av det tullet som folk finner på og kaller "horoskop". At disse "horoskopene" motsier hverandre, fordi de ikke er noe mer enn en menneskelig oppfinnelse på grunn av fantasi og markedsføring ...

Vi har overfladisk vurdert kun den aller første metoden for introspeksjon av seg selv og sin atferd, vi har gitt et overfladisk blikk på selvstudium. Slik at du forstår hva det er og i hvilken retning du bør gå.

Sørg for å abonnere på bloggoppdateringene mine og fortell vennene dine om det!

Instruksjon

Angi en bestemt plassering lekse i læreplanen om dette emnet. Er det relatert til forrige og etterfølgende lekse mi. Er de fullt ut tatt hensyn til i utarbeidelsen programvarekrav, pedagogiske standarder. Svar på spørsmålet: hva ser du på som spesifikasjonene til lekse?

Spesifiser mål lekse. Beskriv pedagogiske og undervisningsoppgaver hver for seg. Gi informasjon om hva spesiell kunnskap og kompetanse var nødvendig i utarbeidelsen.

Begrunn valg av struktur og tempo lekse, interaksjonens natur og elever under undervisningen. Spesifiser metodene og virkemidlene som brukes i leksjonen.

Fortell oss om hvordan leksjonen bidrar til dannelsen av visse ferdigheter og evner.

Følg og skriv hvordan de teoretiske og praktiske delene ble gjennomført lekse. Hvordan ble innlæringen av materialet overvåket? Var det en selvstendig arbeid studenter. Hvis ja, i hvilken form.

Legg merke til om det var noen endringer i forhold til den opprinnelige intensjonen lekse. Bestem hvilke og hvorfor de oppsto. Hvordan påvirket de sluttresultatet?

Diskuter fordeler og ulemper med lekse. Trekk dine egne konklusjoner. Husk den introspeksjonen lekse danner lærerens evne til kritisk og adekvat å vurdere resultatene av sine aktiviteter og gjøre nødvendige justeringer i arbeidet.

For alle skole lærer eller en universitetslærer, er det viktig å kunne vurdere deres faglige virksomhet. Å gjennomføre selvanalyse av leksjonen lar læreren identifisere mangler og svake punkter i arkivering undervisningsmateriell og justere planen for fremtidige treningsaktiviteter. Når du analyserer en leksjon, er det ønskelig å følge en bestemt struktur og rekkefølge.

Instruksjon

Vurder i hvilken grad timen samsvarte med den pedagogiske, dens mål og mål. Finn ut selv hva som forårsaker mulige avvik i strukturen til det gjennomførte treningsarrangementet med det som var planlagt. Gjør om nødvendig endringer i strukturen, for eksempel ved å endre rekkefølgen på delene eller varigheten.

Finn ut om plasseringen av leksjonen er passende. I noen tilfeller kreves det for kvalitativ presentasjon av undervisningsmateriell visuelle hjelpemidler eller tekniske midler. Kunne disse midlene vært brukt mer fullstendig?

Svar på spørsmålet om hvor rimelig er valget av arten av samhandling og traineer. Blir leksjonen til en monolog av læreren, hvordan gjør den tilbakemelding og avklarende spørsmål, tillater, hvor forståelig er materialet i leksjonen?

Skriv ned i selvrefleksjon hvordan du synes timen kombinerer komponenten og den praktiske delen av den. Er det fornuftig å øke tiden som er avsatt til praktisk mestring av ferdigheter knyttet til undervisningsmateriell?

Relaterte videoer

Trenger en person introspeksjon? Selvfølgelig. Og spesielt til de menneskene som ønsker å bli en person. Hvorfor er målet for mange mennesker å bli en person? Fordi bare de som forstår deres natur og essens blir en person. En person lever ikke lenger bare fordi han ble født, men vet å tenke bredt, studerer verden og dens betydning i det. Du trenger en notatbok med mange sider. Den tjener til å registrere dine spontane tanker, opplevelser og følelser når som helst. For en komplett introspeksjon og du må analysere noen få øyeblikk av livet ditt.

Du vil trenge

• Notatbok, fargepenner

Instruksjon

Analyser forholdet ditt til det motsatte kjønn. Skyv alt til bakgrunnen og snakk ærlig til deg selv. Husk alle de du hadde følelser for, hvem du likte, som du vil knytte livet ditt til. Hva hadde de til felles? Hva tiltrakk deg til dem? Kanskje er det fargen på øynene, økonomisk velvære eller suksessfull karriere? Husk årsaken til at du slo opp med hver av dem. I hvilke tilfeller slo dere helt opp, og i hvilke tilfeller forble dere venner? Dette vil hjelpe deg å forstå hvor du gjorde feil som førte til at forholdet ditt gikk i stykker, og hva som hjalp deg å holde deg venner.

Hvis arbeidet ditt har blitt anmeldt og anmelderen har uttrykt ønsker eller kommentarer om det, reflekter over hans anmeldelse. Er du enig i rettelsene, kommentarene? Vitenskapelig arbeid innebærer uavhengighet av forskning og frihet i konklusjoner, så du har rett til å utfordre anmeldelsen. Naturligvis er dette nødvendig i en adekvat, respektfull vitenskapelig kontrovers.

Prøv å vurdere deg selv. Hva oppnådde du når du gjorde arbeid, og hva virket vanskelig og krevde hjelp? Er du fornøyd med arbeidet ditt eller vil du gjøre om noe? Hva er utsiktene for videre arbeid ser du nå? Uansett utfall, ikke stopp der, det er ingen grense for perfeksjon!

Motivere ansatte til å gjøre sitt beste offisielle oppgaver kan være monetær eller immateriell. Selvfølgelig er det første alltid å foretrekke, men det andre alternativet bør heller ikke glemmes. Oppmerksomhet til ansatte fra ledelsens side er høyt verdsatt.

Instruksjon

Begynn å skrive motivasjon med målene du ønsker å oppnå. Dette kan være en økning i arbeidsproduktiviteten, en økning i tilstrømningen av nye kunder, foredling mer informasjon, skape et gunstig miljø i teamet osv. Det avhenger av hvilke metoder som vil ha for å oppnå et positivt resultat.

Vurder hvordan ytelsen vil bli regnskapsført. Dette er enkelt for salgsorganisasjoner. Den som tok med mer penger er den beste ansatte. Men hvor mye nytte hadde konduktøren? I dette tilfellet er det egnet å skrive en generell motivasjon basert på timene brukt på arbeid.

Det meste beste motivasjon for ledere - prosentandelen av transaksjoner. Hvis dette allerede er påmeldt, skriv i stillingskonkurransen for de beste. Spesifiser hvor mye penger du skylder fra nye kunder, og hvor mye - fra allerede tiltrukket kunder. Personen som oppfyller eller overgår disse kravene vil motta en ekstra bonus.

I tillegg, plasser vinnerens bilde på bedriftens nettside eller ærestavle. Beskriv hans prestasjoner. Det motiverer andre til å oppnå det samme høye resultater.

Ansatte som ikke er knyttet til å tjene penger for selskapet må også være motiverte. Selv om det ikke er tildelt nok midler til dette, prøv å utpeke visse bonuser for dem. Det kan være frivillig helseforsikring til halv pris, billetter til forestillinger, spabesøk m.m. Beste medarbeider dele ut gavekort. Hvis du er et forlag, kan alt dette fås ved byttehandel uten å bruke offentlige penger.

Skriv i motivasjon bedriftsfester om dagen, slutten av året osv. De kan til og med utføres i. Hovedsaken er at lederen skal forberede og stemme en tale der takknemlighet for arbeidet ble gitt ikke bare til enhetene som bringer inn penger, men også til de som yter arbeidet sitt.

Relaterte videoer

Kilder:

• hvordan skrive en begrunnet uttalelse i 2019

Tips 8: Hvordan skrive en selvanalyse pedagogisk virksomhet

Introspeksjon pedagogisk aktiviteter– Dette er et dokument som er utarbeidet av læreren selv for å vurdere vekstnivået i hans ferdigheter de siste tre årene og demonstrere det for kontrollerende organisasjoner. I generelt syn, introspeksjon for lærere ulike disipliner har en enkelt struktur.

Instruksjon

Som epigraf kan du velge et sitat fra klassikerne eller forfattere av. I introduksjonen skriver du hovedprinsippet som veileder deg i lærerens oppgave. Dette vil interessere anmelderen og gi ham muligheten til umiddelbart å vurdere deg som en allsidig person med egen stilling Av nøkkelsaker.

Start hoveddelen med å angi din undervisningserfaring og nåværende arbeidssted. Beskriv den grunnleggende og ekstra arbeidsbelastningen du bærer i en utdanningsinstitusjon (klasseromsledelse, sirkler, aktiviteter osv.) Du kan nevne navnet opplæringskurs som du kjører på.

Strukturen i pedagogisk introspeksjon aktiviteter, uavhengig av hvilken du påstår, er:
- resultater av arbeid i samsvar med statlige utdanningsstandarder;
- korrelasjon av arbeidsresultater med de fastsatte målene og uttalte målene;
- forstå verdien av arbeidet deres i sammenheng pedagogisk arbeid som regel.

Skriv om prestasjonene til avdelingene dine: deltakelse i konkurranser og olympiader, motta priser, deres påfølgende studier ved høyere utdanningsinstitusjoner. Beskriv hvordan du ser det endelige målet med arbeidet ditt (dannelsen av hvilke ferdigheter og evner hos elevene) og hvilke metoder du veiledes av for dette.

Finne stedet og betydningen av arbeidet ditt i sammenheng med alt pedagogisk prosess er kanskje det vanskeligste stedet for introspeksjon. Du må demonstrere forståelse for hvordan disiplinen du underviser i forholder seg til andre fag og kurs, hva er verdien av