Hvordan finne sjelefred. Fred i sjelen (i hjertet)

Bønn er hvile for sjelen

En fantastisk ferie for en person, mine kjære, er å vie enda litt tid i livet ditt. Hvis det etter en utmattende dag vies litt tid til det og en person frigjør seg til å ta del i Guds Ånd, Den Hellige Ånd, som er i Kirken, sjenerøs og rikelig, da vil han virkelig hvile fullt ut. Hvile er tross alt ikke når vi sover lenge eller tar forskjellige turer. Og dette er selvfølgelig også hvile for kroppen. Men hvile for sjelen, åndelig hvile, er mye viktigere og viktigere. En person hviler virkelig når han lærer en levende forbindelse med Gud.

Jeg sier dette fordi alle legger merke til hvor fantastisk fred den menneskelige ånd finner under Kirkens hellige gudstjenester (som tilfellet var ved bønnekanonen til Den Aller Helligste Theotokos, som vi sang sammen). I hvilken grad disse hellige tropariaene, komponert av helgener som hadde opplevelsen av å kjenne Den Hellige Ånd og Guds nærvær i sine hjerter og uttrykte nettopp denne opplevelsen i kirkemusikk, troparia og salmer, hjelper menneskets ånd å stige opp til Gud og ta del i Den Hellige Ånd. Herren vil gi det til dem som søker og tørster etter ham. Alt dette gir oss en sann følelse av Guds nærvær, hvile, en sann følelse, så å si, av underholdning og underholdning. Jeg er helt sikker på at fra en ekte, fra en gudstjeneste, fra en hellig rite i tempelrommet, vil du hvile på en slik måte at det er umulig å hvile i de beste underholdningssentrene der folk går - de gjør dem enda mer slitne enn de kom, mer nervøs. Noen ganger er de så begeistret at den ene dreper den andre.

Og det er rart å høre når noen sier: vel, i dag, når du kan tilbringe netter i underholdningssentre, bør folk være rolige, glade, smilende hver dag. Ja, de bare kommer seg ut av sengen, trykker på knappen, slår på radioen, støy og larm starter, la oss synge med, og så om morgenen, så snart de våkner, er de allerede på kanten! Noen ganger, før daggry, går vi ned i bil fra klosteret og ser hvordan de ved den minste provokasjon skriker, mobber hverandre, banner og er i ferd med å slåss. Og du spør deg selv: hva skjedde med dem? det er tross alt bare morgen... ja, tross alt skulle det bli kveld... Og det var tidlig morgen, klokken syv, de hadde ikke åpnet øynene ennå, men de var allerede på nervene. Hvor var de? De kan ha tilbrakt hele natten på underholdningsstedene de forlot etter å ha brukt penger, så de kom hjem i enda verre forfatning enn de var dagen før!

En mann kommer inn, en engel går

Dette skjer ikke i kirken. “, - sier St. John Chrysostom i et vakkert ord, - ... vil du vite hva Kirken er og hva er hennes mirakel? Det er veldig enkelt. Se deg rundt eller gå inn i en kirke og du vil se at kirken er stedet der ulven kommer inn og lammet kommer ut. Du går inn i kirken som en ulv og du drar som et lam. Du går inn som en tyv, men du går ut som en helgen, du går inn sint, men du går saktmodig ut, du går inn som en synder, men du går ut åndelig, du går inn som en mann, men du går ut som en engel." Og han korrigerer seg selv: «Hva er det jeg sier: en engel?! Er det bare en engel? Du går inn som en mann og går ut som en gud av nåde!» Det er det Kirken er.

Dette er faktisk et udiskutabelt faktum: en person i kirkerommet, i en atmosfære av sang og bønner, finner rolig fred. For som du vet er det store gudstjenester i den ortodokse kirke, og for det første er den liturgisk, og hele det "terapeutiske kurset" som det påvirker en person, sjelene til mennesker, er et behandlingsforløp gjennom tilbedelse. Jeg husker hvordan folk kom til Det hellige fjell (og generelt la jeg merke til dette gjennom hele mitt klosterliv) for å bo i klosteret. Så ville de så ut! Ansiktene deres reflekterte deres indre villskap – et vilt sinn, et vilt blikk... Etter at de tilbrakte en dag eller to på det hellige fjell, i et kloster, deltok i gudstjenester, kom søtheten og saktmodigheten av Guds nåde sakte frem i ansiktene deres. Og til tross for at de bare var pilegrimer, påvirket Guds Ånd dem fortsatt, de roet seg ned og fikk sann fred.

Og mange sa: vi skal til det hellige fjell, til klosteret, og selv om vi ikke får mye nytte, så skal vi i det minste sove godt, vi sover så godt i klosteret, som ingen andre steder utenfor murene. , ellers kan vi ikke hvile finne eller noe annet. Og ikke fordi klosteret er stille. Også i verden hadde de taushet. Men fordi det var fred i klosteret, åndelig fred. Denne kontrasten var så skarp at den kunne sees med det blotte øye. Noen ganger lekte jeg med dem (noen av dem trodde at alle vi på det hellige fjell har klarsynsgaven og bare se på en person, vi ser gjennom ham)! Men det kan være helgenene – og hvem er vi?! Og en dag kom kanskje 25 personer. Jeg sier til dem: "Vil dere at jeg skal fortelle dere nå hvem av dere som kom for første gang, og hvem som allerede har vært her?" De sier: "Ja, far, fortell oss det." Jeg så på ansiktene deres - og det var faktisk umiddelbart mulig å identifisere de som var på det hellige fjellet, ikke for første gang, de hadde forskjellige ansikter sammenlignet med resten. Og jeg sa: "Her er du, du er, du er, du er, du har allerede vært." Og han hadde rett, han gjettet alt! Og så sluttet han seg til seerens herlighet! (Latter.) Selv om han var som de fakirene, som i virkeligheten er sjarlataner!

Gud er en pålitelig støtte i livet

Derfor er det å lære Guds velsignelse! Derfor må dere lære å be, mine kjære, for i deres daglige liv, uansett hva man måtte si, møter dere mange vanskeligheter og skuffelser, mange er i en blindgate. I det minste fra min korte kommunikasjon med deg ser jeg at du har mange håpløse situasjoner, problemer, spørsmål og alvorlig angst. Og selv mørket som noen ganger trenger inn i en ungdommelig sjel, og da vet ikke en person hvem han er, eller hva han gjør, eller hvor han skal, eller hva han vil - vet ingenting.

Alt dette blir kurert når en person begynner å be. Når en person begynner å be, får han styrke fra bønn. det er lys, fordi Gud selv er lys. Og Guds lys begynner gradvis å oppløse det åndelige mørket. Og hvis mørket noen ganger vedvarer i en persons sjel, skjer dette fordi den gode Gud, som en lege, ønsker å helbrede sjelen med ydmykhet, for å lære en person å være ydmyk. Og vi må lære å motta denne styrken for å svømme over havet av livet vårt og overvinne vanskeligheter, ha en pålitelig støtte.

De andre søylene som eksisterer i dag: vår sunne fornuft, våre penger, vår helse, vår styrke, en annen person, vår nabo, vår venn, vår kjæreste, vår ektefelle osv., er søyler som også er gode, men de er upålitelige fordi de er gjenstand for ødeleggelse og endring. Mennesker forandrer seg, verden rundt oss endres på grunn av visse hendelser, på grunn av visse omstendigheter. Den eneste pålitelige støtten, uforanderlig støtte, er troen på Gud. Gud forandrer seg aldri. Han går ikke seg vill, forandrer seg ikke, skuffer ikke en person, forråder ham aldri. Gud lar ikke sine gjerninger være uferdige og halvferdige, men fullfører dem, fordi Gud selv er fullkommen! Så ofte når du møter feil, spesielt nå når du studerer, med feil i eksamener, i klasser, må du lære denne bønnens kraft for å være over feil, som et fly som flyr over skyene under et tordenvær. Han svever opp, og han er ikke redd for noe; stormen raser, men den når ikke høyden der han flyr, fordi han har "styrke" som gjør at han kan overvinne slike situasjoner.

Ønsk meg lykke til!

Og enda mer i Kirken gir Gud styrke ikke bare til å overvinne vår, men også til å få åndelig nytte av disse feilene. Og noen ganger er feil det beste lykke! Fordi det har slike gunstige effekter på sjelen til en person, på hans personlighet som helhet, som ofte er nødvendige for en person. Jeg kan si at det er ekstremt nødvendig å lære seg hvordan man takler fiasko. Svikt er veldig viktig for en person. Overalt ønskes vi «lykke til», men vi trenger i det minste noen ganger å bli ønsket «lykke til», slik at vi vet at vi må forberede oss på fiasko, og ikke venne oss til at alt skal være slik vi ønsker. det skal være. Og så snart den minste hindring dukker opp, løper vi til psykologer og psykiatere, hodet vårt er fylt av det faktum at vi har "psykologiske problemer". Hodet vårt er fullt av «psykologiske problemer», lommen er fylt med piller, og psykologlommen er full av penger. "45 minutter koster 15 lire," forteller han deg! Du vet, noen psykologer liker meg ikke fordi jeg stjal klientene deres! (Latter.) Da jeg hørte om dette ble jeg overrasket selv – i forgårs fortalte en psykolog om en samtale som fant sted i hans fagkrets om at noen mistet klienter på grunn av meg. Men dette er virkelig en dramatisk situasjon: en person som drukner i problemene sine, kommer til legen, og han ser på klokken. Og så snart 45 minutter er ute, sier han: «Se (og den stakkaren bekjenner livet sitt for ham), vil du gå videre til den andre timen? Beregn, ellers hold deg i din avgrunn og kom en annen gang!» Til tross for alt dette henvender vi oss ofte til psykologer. Er det behov for dette og hva egentlig? Folk betaler for å snakke, de betaler for å bli hørt. Du kan forestille deg hva vi har kommet til. Det vil si, i hvilken vanskelig situasjon er folk at de går for det! Og alt fordi de mistet fellesskapet med Gud.

Bønn viser meningen med livet

Gud spør oss, oppfordrer oss, ber oss, tvinger oss til å snakke med ham! Ser du hva han sier? Spør, søk, bank på døren og den vil bli åpnet for deg. Uansett hva du ber om, vil Gud gi deg. Og hvis vi lærer å be, vil vi få fred i sjelen vår. Og denne sinnsroen er kraften som ikke lar en person drukne. Så en person som lærer å be, skjønner veldig godt hva som er meningen med livet hans. Han får meningen med livet, og i denne forstand er det et sted for hans feil.

Nika Kravchuk

Hvis du verbalt skildrer et portrett av en moderne person, får du et ikke veldig attraktivt bilde: han maser konstant, skynder seg, tenker på hvordan man tjener mer, hvor sliten alt er, fordømmer ofte andre og misunner. Tryggheten passer ikke inn i timeplanen hans. Hvordan endre det?

"Forfengelighet av forfengelighet" er en av aforismene som vi skylder Bibelen. Disse ordene fra Predikerens bok karakteriserer godt det moderne menneskets liv. I hverdagens mas beveger han seg stadig mer bort fra Gud og glemmer meningen med livet, oppmerksomheten er spredt.

Hva kan du gjøre for å finne fred i sjelen din? Søkere etter enkle måter må bli opprørt med en gang: det vil ikke være lett, men det viktigste er at det er ekte.

Fred i sinnet er en spesiell tilstand for en person når han har forsonet seg med Gud og menneskeheten, kjenner hensikten med livet sitt. Det første som ytre skiller en slik person er ro. Det kommer som et resultat av å stole på Guds vilje. Dette er erkjennelsen av at Herren elsker oss veldig høyt og vet nøyaktig hva vi trenger for frelse.

Hver dag blir en slik person fristet med de mest "raffinerte" synder, testet med sorger, men han står fortsatt fast og bukker ikke under for demoniske provokasjoner. Han ble forsonet med seg selv, Gud og menneskeheten. Her er noen tips hentet fra livet til helgener og mennesker som kom til Gud og som klarte å oppnå fred i sinnet.

1. Gjennomgå hele livet ditt og gjør en vårrengjøring – bekjennelse

Først må vi kvitte oss med det som belaster oss, gjør oss oppstyr. Hva trenger en person for livet og hva er det høyeste målet for hans eksistens? Sikkert ikke i å stadig jage penger, ta vare på materiell velvære, miste helse, tjene en leilighet, en bil, en ferie i utlandet og klær fra verdensmerker. Med en slik tilførsel av søppel i hodet kan man ikke finne sjelefred.

En person, som lever i en bestemt sosial gruppe, prøver å samsvare med den. Svært ofte er det rett og slett utmattende og erstatter det virkelige liv med teateret med å vise frem "og hvem som er bedre", "og jeg kan gjøre det." En person er til og med ikke interessert i det han er interessert i, men i det som sies i omgangskretsen hans.

Så det viser seg at han hele tiden tenker på hvordan han skal gjøre alt, hvordan han får nok mat, hva han skal sette til side i reserve, hva han skal ha på seg, fra hvilken vinkel han skal ta et bilde, hva andre vil synes om ham. I denne forfengelighetens forfengelighet er det ikke plass for Gud og bønn, sinnsro, meningen med tilværelsen går tapt – for å bli frelst og bli hos Herren i det evige liv.

Når en person innser dette og ønsker å forandre seg, bør han gå til bekjennelse og omvende seg for Gud. Men ikke formelt, å lese et forberedt jukseark - en liste over synder.

Det er nødvendig å oppriktig åpne hjertet ditt, kvitte det med syndig søppel. En slik tilståelse kan vare i 30-40 minutter, supplert med råd fra presten og strømmen av tårer fra den angrende. Etter en slik rensing blir en person virkelig lettere, til og med rydder opp i hodet. Men det er like viktig å fortsette å opprettholde denne orden, for etter en kollisjon med synden kan det gå over til det forrige kaoset.

2. Filtrer tanker og lytt til samvittighetens stemme

Hver synd begynner med en tanke. Hvert minutt sender demoner mange overraskelser til en person og se hvilket agn han vil falle for. Hvis vi lærer å umiddelbart filtrere disse tankene, ikke å ta hensyn til syndige, så vil vi være i stand til å holde tankene våre rene.

De hellige fedre råder hver kveld å oppsummere den siste dagen, husk hva du har syndet, omvend deg fra det, takk Herren for all barmhjertighet han sender oss. Hvis syndige tanker nærmer seg eller overvinner noen lidenskaper, må man si Jesus-bønnen eller "Guds jomfrumor, gled deg." Demonene tåler ikke dette, og trekker seg tilbake.

3. Oppmerksomhet på egne synder

Det er nødvendig å nøye bevare tilstanden til åndelig fred og renhet som en person mottok etter en oppriktig tilståelse og holder ved hjelp av kontroll over sine egne tanker.

Selvfølgelig vil det ikke være mulig å fullstendig kvitte seg med laster i alle deres manifestasjoner. Derfor er det viktig å bli kvitt dem til de har overvunnet en person. Så snart samvittigheten gir et signal om "fiendens" tilnærming, må du umiddelbart blokkere veien hans. Da blir det mye lettere å bli kvitt konsekvensene.

For eksempel frister djevelen en person med drukkenskap. Først slipper han et glass, deretter et andre, et tredje ... Hvis en person ikke ser en trussel, vil "omstendighetene" neste gang være slik at det definitivt vil være nødvendig å drikke "for helsen" av venner. Så igjen er det en grunn, mer, mer ...

En person har ikke engang tid til å se tilbake, siden han ikke en gang trenger en grunn til å drikke. Han kan bare ikke la være å bruke den. Hvis tidligere samvittighet plaget meg, er det nå umuligheten av bakrus. Men hvis en person hadde stoppet allerede da, etter den første haugen, ville lidenskapen ikke vært i stand til å ta ham i besittelse og ødelegge hans åndelige verden.

4. "Døm ikke, for ikke å bli dømt"

En av de største og mest utbredte lastene til det moderne mennesket er ledig prat og fordømmelse. Venner samlet, det er nødvendig å snakke i fem timer på rad om menn, skjønnhet, råd fra glansede magasiner, mote, om hvor gode de er og hvor dårlige alle andre er. Det er tvingende nødvendig å fordømme venninnen Dasha, som ikke bryr seg om seg selv i det hele tatt, hun har gått til familien, det smakløse kostymet til sjefen, den kjipe vaktmannen og til og med folket fra valgplakatene. Og hvordan underviser St. Serafim av Sarov? "For å bevare fred i sinnet ... må man unngå å dømme andre."

Hvis en person går dypt inn i seg selv, ser sine synder og prøver å forandre seg, og ikke knuse alle under hans innfall, så har han rett og slett ikke tid til å fordømme andre. Dessuten ser han sin egen uverdighet, fordømmer seg selv og prøver å forbedre seg, og behandler sin neste med oppmerksomhet og kjærlighet, ser i alle Guds bilde. Hvis noen gjør noe galt, så leter han tvert etter unnskyldninger for slike handlinger.

5. Hold fokus, snakk mindre om politikk og se mindre på nyhetene

En verdslig person kan ikke helt skille seg fra det som skjer i et land, på et kontinent eller til og med på planetarisk skala. Men han trenger definitivt å filtrere informasjonen han må forholde seg til hver dag. Nyheter om krig, drap og plyndring kan fremprovosere fordømmelse og sinne, og det er ikke tilfeldig at temaene politikk og nasjonalitet er inkludert blant de som skaper kontrovers, krangel og misforståelser. Fred i sjelen? Nei, det gjorde jeg ikke.

Veldig kloke råd om denne saken er gitt av shiigumen John (Alekseev): "Det viktigste er å prøve å være fredelig, og for å være fredelig, ikke rør andres saker, unngå all slags latterlig skravling, lesing aviser og lytter til nyheter."

6. Ønsker godt til hver person

Gud ga liv til hvert menneske. Hver av dem etterlot Skaperens avtrykk. Den som er i harmoni med Gud elsker mennesker og ønsker dem oppriktig vel. Se på munkene: de vier hele livet til å tjene Herren og ... mennesker. Hvordan? I lange bønner ber de Gud ikke bare for seg selv, men for hele menneskeheten.

Demoner frister gjentatte ganger alle med selvkjærlighet, stolthet og misunnelse. De sier, hvorfor jobbe for andres skyld, de er utakknemlige! Og naboens hus er mer komfortabelt, kona hans er vakrere, barna hans er mer veloppdragne, og middagen er bedre. Slike tanker spiser en person fra innsiden.

For å finne ro i sinnet, må du bli kvitt destruktiv negativitet. Tross alt kan du dyrke i deg selv en annen måte å tenke på: ja, det betyr at naboen fortjente det, og jeg har det jeg har på grunn av mine synder.

7. Stol i alt på Guds vilje og takk Den Allmektige i enhver situasjon

Det tar tid og en viss åndelig opplevelse å forstå at bare den Allmektiges vilje er god for en person. Tross alt elsker han mennesker så høyt at han ble inkarnert og, for menneskehetens forløsnings skyld, aksepterte en smertefull og ydmykende død. Gud vil at alle skal bli frelst. Herren har ingen merkantile interesser (dette er vanligvis fremmed for ham).

Alt som Gud sender til en person tjener til hans frelse. Hver situasjon, hver person du møter er ikke bare sånn. Derfor må vi takke Herren for alt og be ham lære oss å søke hans vilje. Er du ikke glad når slektninger, venner, kolleger er enige med deg i tankene? Når en persons vilje faller sammen med Skaperens plan, oppstår en fantastisk harmoni, en person finner fred i sinnet.

8. Lær tålmodighet og ydmykhet, husk at en person blir renset av varige sorger

Du må ha sett hvor rolige og løsrevne munkene ser ut, spesielt de eldre? Forundret de seg ikke over motet til mødre som så barna sine dø for troen?

Foran øynene til martyren Sophia ble hennes tre døtre - Vera, Nadezhda, Lyubov - brutalt drept. Hvordan var det for moren som bar dem under hjertet? Men helgenen fikk stor tålmodighet, ydmykhet og tillit til Skaperens vilje for å tåle så mange sorger. På sin egen måte gledet hun seg til og med for barna sine, for etter en slik pine ventet himmelske klostre på dem.

Nikolai Berdyaev skriver at krig gagner menneskeheten i den forstand at folk begynner å forstå at materiell rikdom på ingen måte er hovedsaken, de blir mer følsomme for menneskelig sorg. Ved å tåle slike sorger og innse at de ble sendt for synder, blir mennesker renset.

Men slike metoder for å finne ro i sjelen passer ikke for alle. Du må ha stor tro og mot for å tåle dette uten en murring. Du må ha håp til Gud og forstå ordene fra bønnen "Fader vår": "skje din vilje."

Ta det, fortell vennene dine!

Les også på vår hjemmeside:

vise mer

For å svare på spørsmålet om hvordan du finner fred i sinnet, må du først forstå hvorfor vi mister den. Det enkleste som kommer til tankene våre er følelsene våre: kjærlighet, hat, misunnelse, frykt, fortvilelse på grunn av uoppfylte håp, avvisning av noe, skyld, skam. Det er så mange ting som kan sette oss ut av balanse ... Men i tillegg til indre svingninger påvirker ytre stimuli oss også: vi fikk ikke nok søvn, kledde oss upassende etter været, spiste noe galt, skled på vei til jobb, fikk en irettesettelse fra sjefer - og nå begynner verden å bli til mørke farger, og en ekte storm stiger opp i sjelen, og hindrer oss i å tenke, føle, eksistere rasjonelt.

Vil du være i harmoni med deg selv? Lev i fred med kroppen din: prøv å få nok søvn, unn deg selv med favorittproduktene dine fra tid til annen, ikke ha på deg det som klemmer eller gnider, ikke torturer deg selv og du vil ta et stort skritt mot å finne ro i sinnet.

Husker du hvor glade vi var som barn? Den gylne tiden, da gresset var høyere enn oss, og skyene virket som sukkerspinn, da foreldrene våre ikke kritiserte livsstilen vår, men bar den i armene. Vi ble elsket, syndet, vi var universets fokus. Prøv å returnere deg selv til denne salige tiden, og du vil se hvordan sjelen din vil bli lett og rolig. Du kan føle deg som et barn både i å leke med andre barn og i å leke med deg selv. For eksempel, hva hindrer deg under en sykdom i å ikke skynde deg på jobb for å gjøre gunst hos dine overordnede, men å hente favorittboken din, legge en pute under hodet og kreve frokost, lunsj og middag av familien din, og det er det - til sengs?

Huset kalles ikke en festning for ingenting. Den lar deg gjemme deg fra eksterne problemer, i den kan du ta en pause fra irriterende situasjoner, fremmede, arbeidsproblemer. Gjør hjemmet ditt koselig, og hver kveld vil det gi deg positiv energi.

Problemer i familien og på jobb er en av de vanligste årsakene til tap av mental balanse. Problemer på to fronter kan umiddelbart og fullstendig bringe en person til depresjon. For å unngå dette, prøv å løse problemer etter hvert som de oppstår. Ikke akkumuler irritasjon til det punktet hvor den vil falle på deg med hele vekten. Tror du at myndighetene ikke setter pris på deg som spesialist? Prøv å bevise din faglige verdi - ikke bare i ord, men også i handling. Blir du fortsatt ikke lagt merke til? Ydmyk deg selv, vent på et gunstig øyeblikk som lar deg bevise din profesjonelle egnethet, eller se etter en ny jobb.

Dessverre er det ofte situasjoner i livet som ikke kan rettes opp umiddelbart. Derfor må du lære: på den ene siden tålmodighet, på den andre, evnen til å endre livet ditt radikalt. Håp på det beste, tilfeldigheter, skjebne, Gud er også en god måte å komme overens med det du ikke kan endre eller ikke kan endre nå.

Tidskonstanten til et gitt problem er viktig for å forstå hvordan man jobber med det. Hvis du ikke vet hvordan du skal lage mat, det er én ting, du kan alltid lære det, men hvis du ikke har noen å lage mat for, så her ... må du ta deg selv på alvor. Ugjengelig kjærlighet, som døden til en kjær, kan slå bakken ut under noens føtter.

Følelsene til andre mennesker, som deres liv, er ikke underlagt oss. Du må forstå dette, komme overens med en slik struktur i verden og ikke torturere deg selv forgjeves. Ja, det er fryktelig tungt når kjære drar, men det er uutholdelig bittert å vite at du ikke er elsket, men ... Hver person har noe mer verdifullt enn de rundt seg: dette er seg selv.

Selvkjærlighet kan gjøre underverker. Sunn egoisme, interesse for ens eget Selv og evnen til å sette pris på det du har - dette er grunnlaget som du kan danne en følelse av sinnsro og fred på. Se hvor enkelt det fungerer:

• Droppet av en du er glad i? Det er ikke skummelt – nå kan vi leve i vår egen nytelse.
  
• En kollega planlegger oss? Herlig! Det blir noe å gjøre på jobben, i tillegg til kjedelige prosjekter!
  
• Fetter kjøpte ny utenlandsk bil? Det er en grunn til å feire denne virksomheten og tenke på hvordan man kan tjene penger på ... to utenlandske biler!
  
• Klarer du ikke å gå ned i vekt? Ikke noe problem! Det må være mange flinke folk!
  

Jo mer vi har oss selv, jo roligere lever vi. Det er vitenskapelig bevist at mennesker som er avhengige av sin egen mening er mye mindre opprørt over bagateller enn de som ser seg rundt og venter på andres vurdering. Ro i sinnet er en indre tilstand av lykke som du gir deg selv.

Husk en enkel ting: så snart noe kommer i ubalanse, begynn å handle. Hvis det er mulig å umiddelbart eliminere irritanten - eliminer det, nei - utsett løsningen av problemet en stund, og kanskje vil det løse seg selv. Står du overfor noe utenom det vanlige? Gi utløp til følelser. Ikke hold tårer, sinne, fortvilelse. Føler du at du ikke klarer det alene? Gå til venner, slektninger. Bare gå ut, sett deg på en benk i parken og snakk med en helt fremmed mann. Følelsen av nyhet, en handling du utfører for første gang i livet ditt, vil hjelpe deg med å åpne deg fra en uventet side, en der problemene som har falt kan vise seg å være helt ubetydelige.

Du kan prøve å fjerne mental tyngde ... med åndelige gleder. Husk hva du liker best og gjør det så fort som mulig. Svimlende shopping, gå på kino for en etterlengtet premiere, fiske med venner, spille favorittdataspillet ditt – alle småting kan være utgangspunktet for å finne sjelefred.

I sin nye artikkel reflekterer Sergey Khudiev over hvorfor synd fratar en person fred i sjelen.

Ro i sinnet er det mange søker. I beste fall går de på treninger, i verste fall drukner de seg med piller. Jeg leste nylig en artikkel av en person som ønsket å tro på Gud for å finne fred i sin sjel – fordi hans ateistiske venner ikke hadde en slik fred.

Streben etter fred i sjelen er helt forståelig, naturlig, og det er ikke noe galt med det – men Guds ord nærmer seg problemet fra den andre siden.

Problemet med ikke-angrende syndere er ikke at de ikke har fred i sinnet; deres problem er at de ikke har fred med Gud. Dette er ikke et psykologisk, men et ontologisk problem. Det eksisterer i virkeligheten, ikke i hodet vårt. Ofte føler vi ikke fred av den åpenbare grunn – det har vi ikke.

Synd avler uunngåelig fiendskap - det er fiendskap. Først av alt, fiendskap mot Gud, sta og bitter motstand mot hans vilje. Syndens rot er nektet å anerkjenne Gud som Gud, sentrum, meningen, innholdet og rettferdiggjørelsen av våre liv. Som den salige Augustin sa: "Du skapte oss for deg selv, og vårt hjerte er urolig inntil det hviler i deg."

Vi ble skapt for å kjenne Gud og glede oss i ham for alltid; i Ham - og i Ham alene - kan vi finne sant liv. Vi er så skapt. Og mens vi leter etter livet et annet sted, er vi i tragisk konflikt med virkeligheten selv – med Gud, med vår egen natur, med våre naboer, med hele universet. Som apostelen Jakob sier: «Du ønsker, men du har ikke; du dreper og misunner - og du kan ikke nå; du krangler og slåss, og du har det ikke fordi du ikke spør. Be, og du får ikke, fordi du ikke ber om det gode, men for å bruke det til dine ønsker” (Jakob 4:2, 3)

Etter å ha mistet den sanne hensikten med livet sitt - Gud, skynder en person seg til falske mål. Etter å ha avvist Guds makt over seg selv, er folk uendelige i fiendskap på grunn av hvem av dem som skal herske over hvem. Når folk nekter å feste i Faderens hus, river folk ut hverandres råtne røtter som de prøver å stille sulten med. Roten til alle, uten unntak, alle menneskelige problemer ligger nettopp i dette - "For mitt folk har gjort to onde ting: De forlot meg, kilden til levende vann, og hogde ut sisterner for seg selv, knuste brønner som ikke kan holde vann" ( Jer. 2:13)

Så lenge en person velger veien til motstand mot sin Skaper, er han dømt til krig – med Gud, med sine naboer, med seg selv. Som Gud sier gjennom profeten Jesaja: «Men de ugudelige er som et opprørt hav, som ikke kan hvile, og hvis vann kaster opp silt og gjørme. Det er ingen fred for de ugudelige, sier min Gud» (Jesaja 57:20,21)

Og Gud tilbyr mennesker fred – fred i Jesus Kristus, som døde for vår synd og sto opp fra de døde. Som St. John Chrysostom sier: «Gud var sint på oss, vi vendte oss bort fra Gud, den filantropiske Mesteren; Kristus, etter å ha tilbudt seg selv som mellommenn, forsonet begge naturene. Hvordan tilbød han seg selv som mellommann? Han tok på seg straffen som vi måtte bære fra Faderen, og tålte piningen som fulgte og vanæret her. Vil du vite hvordan han tok på seg begge deler? «Kristus forløste oss fra lovens forbannelse og ble gjort til en forbannelse for oss», sier apostelen (Gal 3:13). Ser du hvordan Han tok imot straffen som truet ovenfra? Se hvordan han også tålte den vanære som ble påført jorden. «Skrånene til dem som håner deg», sier salmisten, «faller på meg» (Sal 66:10). Ser du hvordan han stoppet fiendskap, hvordan han ikke sluttet å gjøre og utholde alt, og bruke alle tiltak, før han brakte fienden og fienden til Gud selv og gjorde ham til en venn? (St. John Chrysostom. Conversation on the Ascension // Creations: In 12 bind St. Petersburg, 1899.
T.2. Bok. 1. S. 494-495.)

Den høyeste manifestasjonen av menneskets fiendtlighet mot Gud skjedde da, på langfredag, da den inkarnerte Gud ble drept av mennesker. Kristus tok på seg all menneskelig fiendtlighet – og tilga det. Døende ba han for korsfesterne sine.

All den rettferdige fordømmelsen som våre synder fortjente, ble fullbyrdet da Kristus døde de fordømtes død, og bar på alle synderes forbannelse. Hvis vi – gjennom dåpen, nattverden og overholdelse av budene – blir i ham, har Gud ikke lenger vrede over oss. Som profeten sier: «For dette er for meg som Noahs vann: akkurat som jeg sverget at Noahs vann ikke skulle komme til jorden igjen, så sverget jeg å ikke være sint på deg og ikke håne deg. Fjellene skal bevege seg og haugene skal skjelve, men min miskunn skal ikke vike fra deg, og min fredspakt skal ikke rokkes, sier Herren, som forbarmer seg over deg» (Jes.54:9,10)

Vi er i fred med Gud. Som apostelen sier: "Derfor, etter å ha blitt rettferdiggjort ved tro, har vi fred med Gud ved vår Herre Jesus Kristus" (Rom 5:1)

Denne verden er noe mye mer enn psykologisk komfort, det er den objektive virkeligheten av forholdet mellom mennesket og dets Skaper.

Se for deg en person som har begått en alvorlig forbrytelse. Han er ønsket å bli straffet. Subjektivt sett bekymrer han seg kanskje ikke over dette – noen forherdede skurker har, som psykiatere sier, et lavt nivå av angst. Men objektivt sett er han i fare - han må betale for sine gjerninger.

Se for deg en person som er arving til en enorm formue. Subjektivt kan han falle i tvil og til og med panikkanfall - men er dette sant? Plutselig drømte jeg alt dette? - men objektivt sett er han egentlig arvingen, og rikdommen hans venter på ham.

En synder som ikke angrer kan føle seg bra – men han har ingen fred med Gud. Den troende kan være engstelig og urolig – men i virkeligheten har Gud allerede gitt ham tilgivelse og fred.

Freden som Kristus gir er en objektiv realitet – Gud tar imot de som kommer til ham med omvendelse og tro, tilgir og adopterer dem, gjør dem til arvinger av himmelske velsignelser og skriver dem inn i Livets bok. En troende kan tydelig innse denne verdens virkelighet – eller han kan tvile og nøle, men det er han. Den er forseglet med hellig dåp og bekreftes med hver nattverd av Kristi hellige mysterier.

Gradvis, ettersom vi vokser åndelig, blir vi klar over denne verden – og den trenger gjennom tankene og følelsene våre. Vi lærer å oppfatte Gud, verden, andre mennesker og oss selv som forsonede mennesker, sendt med et budskap om forsoning til andre: «Så er vi budbringere på vegne av Kristus, og som om Gud selv formaner gjennom oss; i Kristi navn ber vi: bli forlikt med Gud.

Kjærlighet og fred er uatskillelige. Kjærlighet er ikke å eie en annen person. Dette er en tilstand av harmoni med hele verden og fremfor alt med seg selv. Det er forsikringen om at du beveger deg i riktig retning. Hvis vi søker kjærlighet, finner vi fred i sinnet, og hvis vi søker fred, finner vi kjærlighet.

Først av alt er fred balanse

Den største utfordringen for kampsportutøvere er å opprettholde balansen. Når du begynner med karate, vil du lære at styrke avhenger av balanse og et "kaldt" hode. Det er verdt å legge til følelser, og sangen din blir sunget.

Balanse og sinnsro er kildene til vår selvtillit. Ro betyr ikke søvnig! Ro er kontroll av makt, ikke motstand mot den. Ro er evnen til å se helheten uten å fokusere på detaljene.

Hvis du vil beskytte deg mot all motgang, har du valgt feil planet.

Fred og tillit kan bare finnes i deg selv. Det er ingen stabilitet i omverdenen, alt rundt er i en tilstand av evig variasjon. Hvordan kan vi håndtere livets uforutsigbarhet? Bare ved å akseptere det!

Fortell deg selv: "Jeg elsker overraskelser. Det er flott når du vet at en slags overraskelse kan skje når som helst.

Ta en avgjørelse: "Uansett hva som skjer, kan jeg håndtere det."

Bli enig med deg selv: «Hvis jeg får sparken, vil jeg finne en jobb med en friere timeplan. Hvis jeg blir påkjørt av en buss, er jeg ikke her lenger."

Dette er ikke en spøk. Dette er sannheten i livet. Jorden er et farlig sted. Folk blir født og dør her. Men det betyr ikke at du må leve som en feig kanin.

Hvordan oppnå mental balanse?

For å finne ro i sinnet må du først og fremst endre verdensbildet ditt. Og vanen med å gi deg selv en pause hver dag kan hjelpe på dette.

Folk som har oppnådd fred i sinnet, utfører ofte visse ritualer. Noen ber, andre mediterer, noen går langs kysten ved daggry. Alle finner sin egen måte å slappe av på. Det hjelper oss bedre å forstå oss selv og lære om verden rundt oss.

Livet vil forbli en kamp hvis vi insisterer på det

Moderne vestlig sivilisasjon har lært oss å hele tiden anstrenge oss. Jeg argumenterer ikke med det faktum at "du kan ikke engang trekke fisken ut av dammen uten problemer." Men før vi begynner å gjøre noe, må vi slutte å kjempe mot alt og alt. Vi vokste opp med å tro på motstand. Vi har en tendens til å pushe hendelser og pushe folk. Vi sliter ut oss selv, og dette gjør mer skade enn nytte.

Hvorfor er det nødvendig med avslapning?

Nesten alt vi gjør i livet er et kappløp om resultater. Men dyp avslapning, meditasjon eller bønn hjelper oss til å se på livet på en ny måte. Vi forventer at fremtiden vil bringe oss mange hyggelige øyeblikk. Imidlertid bør vår oppmerksomhet fortsatt være rettet mot nåtiden.

Når vi praktiserer dyp avslapning, vil vi begynne å legge merke til at noen av egenskapene tilegnet under øvelsen gradvis blir vane og endrer hverdagen vår. Vi blir roligere, vi har intuisjon.

Vi har alle en indre stemme, men den er svak og knapt hørbar. Når livet blir for hektisk og støyende, slutter vi å høre det. Men så snart vi demper fremmede lyder, endres alt. Vår intuisjon er alltid med oss, men ofte legger vi ikke merke til den.

Mange mennesker går gjennom denne sirkelen. Fra dette kan vi konkludere: "Hvis du ikke har tid til avslapning - det er helt nødvendig for deg."

Meditasjon vil spare deg for mer tid enn du bruker på det. Gjør det til en vane å stemme deg selv slik du stemmer et musikkinstrument. Tjue minutter hver dag - slik at strengene i sjelen din høres rene og harmoniske ut. Våkn opp hver morgen med den hensikt å være rolig og balansert. Noen dager vil du kunne holde ut til kvelden, og noen ganger bare til frokost. Men hvis det å opprettholde fred i sinnet blir målet, vil du gradvis lære denne kunsten.

Naturkrefter

Har du noen gang lagt merke til at du kan vandre hele dagen i skogen og føle tilstrømningen av styrke? Eller tilbringe morgenen på kjøpesenteret og føle at du har blitt overkjørt av en lastebil? Alt rundt vibrerer, det være seg gress, betong, plast eller polyester. Vi fanger henne. Hager og skoger har en helbredende vibrasjon - de gjenoppretter energien vår.

Vibrasjonen til betongkjøpesentre er av en annen type: de suger energi. Vibrasjonen av katedraler er rettet oppover. I røykfylte barer og strippeklubber vil du forlate brorparten av din vitalitet.

Det trengs ikke et geni for å forstå at vår helse og verdensbilde er avhengig av miljøets unnvikende energi. Når vi er fulle av energi klarer vi lett å motstå sykdom og andres dårlige humør. Hvis energien er på null, tiltrekker vi oss depresjon og sykdom.

Hilsen, ørkenhjørne...

Det kan ikke betraktes som en ren tilfeldighet at kulturer rundt om i verden har en tradisjon og ærbødighet for ensomhet. I løpet av innvielsesperioden forlot både den amerikanske indianeren og den afrikanske buskmannen stammene sine og gjemte seg i fjellene eller skogene for å forstå deres skjebne.

Store Lærere – Kristus, Buddha, Mohammed – hentet inspirasjon fra ensomhet, det samme gjorde de millioner av munker, mystikere og sannhetssøkere som fulgte i deres fotspor. Hver av oss trenger et så verdifullt sted der telefonene ikke ringer, hvor det ikke er TV eller Internett. La det være en krok på soverommet, et hjørne på balkongen eller en benk i parken - dette er vårt territorium for kreativitet og refleksjon.

Alt er ett

Siden 1600-tallet har vitenskapen vært bevæpnet med Sir Isaac Newtons metode: hvis du vil forstå noe, knus det i filler og studer bitene. Hvis dette ikke gir klarhet, del opp i enda mindre deler ...

Til slutt vil du komme til bunns i hvordan universet fungerer. Men er det sant? Ta Shakespeares sonnett og del den inn i substantiv, preposisjoner og pronomen, og del deretter ordene i bokstaver. Vil forfatterens hensikt bli tydeligere for deg? Legg ut "Mona Lisa" på strøk. Hva vil det gi deg? Vitenskapen gjør underverker, men den dissekerer også. Sinnet bryter ting fra hverandre. Hjertet bringer dem sammen.

Helse og velvære kommer når vi ser på verden som en helhet. Dette gjelder fullt ut for kroppen vår, og livet vårt, og hele menneskeheten.