Hvordan få stemmen din til å hes raskt en stund. Hvordan gjenopprette stemmen din: stemmebånd, etter en sykdom, hva du skal gjøre, øvelser

Ikke alle menn var heldige nok til å få en sexy husky-stemme fra naturen. For noen er heshet et medfødt fenomen som snakker om stemmebåndenes patologi, mens det for andre er et ønsket mål som tiltrekker det vakrere kjønn så mye. Vi tilbyr deg å lære hvordan du heser deg selv og får ønsket stemme.

hyle

Denne metoden har blitt testet gjentatte ganger og hjelper i 99 % av tilfellene. Du må trekke deg tilbake på et sted fjernt fra folk (for ikke å sjokkere noen) og rope nok. Du må gjøre dette med all din makt, med angst, til og med bli til et skrik. 30 minutter med et slikt rop for en hes stemme vil være nok. Hvis det ikke er skog i nærheten, vil en rockekonsert eller en slags støyende demonstrasjon hvor du kan forsvare dine rettigheter av hjertens lyst være et flott alternativ.

Allerede om morgenen, og noen ganger umiddelbart, vil du få utmerket heshet. Det vil ikke vare lenge, men 2-3 dager med en slik stemme vil definitivt være nok for deg.

kald melk

Vi starter med å varme opp kroppen med fysiske øvelser eller hardt fysisk arbeid, så mye at vi svetter godt. Når du føler at sju svette har gått fra deg, ta en sjokkdose kald melk (minst et par glass). Som et alternativ kan du enkelt stå i trekk eller i et kjølerom.

Alkohol

Mange har lagt merke til at etter å ha drukket dukker det opp en heshet i stemmen. Prøv å ta litt sterk alkohol før du legger deg. Resultatet vil mest sannsynlig være positivt, men du bør ikke bli revet med på denne måten, og det er ikke langt å sove.

Konsentrasjon

Når du snakker med en jente, prøv å gjøre stemmen din kraftigere. Tankene bør konsentreres om objektet for ønsket ditt og dine naturlige instinkter. Du vil se hvordan selve stemmen din blir dypere og mer attraktiv.

Alder

Hvis ingen av metodene ovenfor hjelper, er det eneste som gjenstår å vente på riktig alder. I en alder av 23-25 slutter veksten av stemmebåndene hos menn, og stemmen får ufrivillig en viss heshet.

Når du vet hva og hvordan du skal gjøre for å hese, kan du enkelt endre stemmen din. Det viktigste for dette er å velge den sikreste måten. Hvis du mislykkes første gang, ikke gi opp og prøv igjen. Som de sier, "utholdenhet og arbeid vil knuse alt." Lykke til!

Mange mennesker er veldig bekymret når de mister stemmen, og de prøver på alle mulige måter å gjenopprette evnen til å snakke normalt. Mens andre noen ganger tvert imot ikke vet hvordan de skal miste stemmen for å bli sykemeldt, bare late som om de er forkjølet eller av en annen grunn. Faktisk er det fullt mulig å miste stemmen på egen hånd, så artikkelen diskuterer de vanligste og mest effektive måtene å gjøre dette på.

Kald

Hvis du ikke vet hvordan du skal bryte stemmen din raskt, er det første middelet hypotermi. Lette klær i kulde, lange turer i veldig kulde og spesielt pusting gjennom munnen vil raskt bidra til å oppnå ønsket resultat. Riktignok er det stor sjanse for å bli ganske alvorlig syk og ligge i sengen med høy temperatur i en uke, eller enda mer.

Hvis sesongen er varm, kan du dra nytte av de lave temperaturene i klimaanlegget eller bruken av kald mat. Så, i tillegg til is, anbefales det å spise is, frossen mat og også drikke for kjølt drikke. Kullsyreholdige drikker er forresten veldig irriterende for halsen, så kombinerer du dem med kald mat er stemmeproblemer nesten garantert. I tillegg er lang tygging av myntetyggegummi med isvann i mellom også et effektivt middel for å miste stemmen.

Dårlige vaner

For å vite hvordan du skal bryte stemmen din, må du si farvel til en sunn livsstil for en stund. Røyking og alkohol i dette tilfellet er det beste middelet. Det er bare det at hvis du allerede er en røyker, er det usannsynlig at din vanlige daglige dose med sigaretter hjelper. Du må røyke sterkere sigaretter, helst selv uten filter, og i imponerende mengder.

Når det gjelder alkohol, bidrar noen flasker kald øl noen ganger til tap av stemmen. Dessuten kan andre alkoholholdige drikker i store doser hjelpe deg med å våkne opp uten evne til å snakke.

I tillegg er en av de mest effektive måtene å bryte stemmen på karaoke eller bare høy sang som blir til et skrik. Du kan for eksempel delta på en hardrockkonsert og synge med på vokalisten med all kraft og rive i halsen. Noen mennesker i slike situasjoner anbefales å rope hviskende, noe som belaster leddbåndene så mye som mulig. Les om andre måter å bryte stemmen din i artikkelen vår:.

Uansett bør du være forsiktig, siden noen metoder kan ha de mest uheldige konsekvensene, opp til fullstendig tap av stemmen for alltid.

Instruksjon

Superavkjøl deg selv ved å holde deg i kulden lenge, under klimaanlegget eller sitte i trekk. Da får du laryngitt, betennelse i mandlene (tonsillitt), og muligens til og med luftrørbetennelse. Det er laryngitt som har en spesielt sterk effekt på leddbåndene, og forårsaker funksjonssvikt på grunn av omfattende betennelse i slimhinnen i strupehodet.
Riktignok er dette veldig risikabelt og full av komplikasjoner for kroppen, siden stemmen kan gå tapt for alltid.

Snakk mye uten pause – tre eller fire timer. Det kan være mens du holder forelesninger. Ikke vær oppmerksom på tørrhet og svette i strupehodet, ikke gi deg selv hvile for å myke opp strupehodet med et par slurker vann.

Vær mer nervøs og opprørt når du er under stress. Det presser også stemmebåndene ned. Ved enhver anledning, ikke nekt å delta i en høyprofilert tvist eller til og med lage en skandale. Anstreng stemmen din sterkt, snakk veldig, bryte ut i et gråt.

Drikk brus og drikke ofte. Spis for varm, krydret mat.

Pust oftere inn støvete, gassfylt luft, og pust ikke inn gjennom nesen, men gjennom munnen. Og hvis du røyker, vil dette bringe deg enda nærmere det kjære målet om å miste stemmen din, siden røyk og støv tørker ut og grover vevet i stemmebåndene.

Hvis du bruker, som du tidligere har hatt en allergisk reaksjon, er utviklingen av anafylaktisk sjokk ikke utelukket. Det vil være en omfattende hevelse av bløtvevet i strupehodet og luftrøret. Det kan vise seg at du praktisk talt ikke vil være i stand til å trene, og bare rask medisinsk behandling vil få deg ut av denne farlige tilstanden.

Kilder:

Hvorfor mangler stemmen?

En stille stemme er et ganske vanlig problem, og årsakene kan være svært forskjellige. Manglende evne til å snakke riktig, selvtillit og frykt for store publikummere er de viktigste. Valget av hvordan du skal gjøre stemmen høyere avhenger av den spesifikke situasjonen.

Lær å puste riktig

Hvem som helst kan skru opp volumet. For å gjøre dette, trenger du bare å opprettholde riktig pust. Dette er en naturlig ferdighet, som som regel sjelden brukes av noen. For å teste stemmen din, samt å øve riktig pust, finn et stort lukket rom og be en venn hjelpe deg. Stå i motsatt ende av rommet. Sjekk hvor stille og hvor høyt du kan snakke? Prøv å gå for et høyt skrik, og lag deretter en pipelyd.

Mens du lager alle disse lydene, ikke glem at de er avhengige av riktig pust. Ta hånden på og sørg for at hvert pust tas riktig, bruk mellomgulvet, magen skal reise seg, og ved utgangen skal den falle til sin opprinnelige posisjon. Be en venn om å vurdere volumet på stemmen din under trening.

For å forestille deg å være hørbar i dette rommet, bytt roller. Be en venn om å gjøre de samme øvelsene.

Oppretthold øyekontakt

Når du kommuniserer med noen en på en, ser du alltid på samtalepartneren din, selv om du hele tiden ser bort. Dette lar deg vurdere opp til ham, samt om han hører hva du sier til ham. Dette er en naturlig del av kommunikasjonen mellom to samtalepartnere. Men når de kommuniserer med en gruppe, går noen seg vill, de ser på gulvet, rundt eller et sted i det fjerne. Som et resultat stemmer ikke volumet av stemmen deres til situasjonen.

Når du kommuniserer med publikum, prøv å opprettholde kontakt med det enkelte medlem, oppfør deg som om du snakker til ham. Juster din avhengig av reaksjonen hans (er han langt unna deg, kan han høre deg osv.). Skift deretter blikket til den andre deltakeren i samtalen og snakk med ham. Ved å flytte oppmerksomheten til en bestemt person, øker du volumet på stemmen din på en naturlig måte, fordi. prøver å få frem poenget ditt til ham.

Hvis du er ukomfortabel med å snakke med folk du ikke kjenner, be vennene dine lytte til deg og spør dem om de hørte deg godt.

Bli kvitt nervøsiteten

Årsaken til den stille stemmen kan være at du er fortapt eller nervøs i selskap med et stort antall. I dette tilfellet vil ikke selv evnen til å puste riktig bidra til å gjøre stemmen din høyere. Først av alt, gjør det til en regel å ikke prøve å søke godkjenning for ordene dine fra hver gruppe. Dette er noe å strebe etter, men det er ikke obligatorisk, målet ditt er å formidle budskapet ditt til gruppen som helhet.

Slutt å tenke på hva andre kan tenke om deg eller ordene dine. Fokuser på talen din, fortell deg selv på forhånd at ikke alle vil være enige i ordene dine. Dette vil gi deg selvtillit og lindre nervøsitet. Samtidig vil volumet på stemmen din bli naturlig og, med forbehold om riktig pust, være ganske høyt.

Hvorfor forsvant stemmen? Virkelig for alltid? Hvordan raskt gjenopprette stemmen? Hvordan behandle denne tilstanden? De fleste har ingen anelse om hvordan de vil opptre i noen situasjon før de selv møter det. Problemer som er ukjente ved første øyekast driver oss ofte inn i en stupor. Dette gjelder også tap av stemme. Det ser ut til at alt er bra, det er ingen grunner til forkjølelse, men i et øyeblikk forsvinner stemmen ganske enkelt.

Det er kjent at jo raskere du tar på deg sykdommen, jo raskere kan du bli kvitt den. Selvfølgelig er det verdt å kontakte en lege, men du kan prøve å finne ut av det selv, det viktigste er å bruke påviste metoder som ikke vil forårsake skade.

Årsaker til at du kan miste stemmen din

Ofte er årsaken som fungerte som tapet av stemmen forkjølelse. Før det hadde dette kanskje ikke skjedd, men på grunn av dårlige miljøforhold svekkes immuniteten, og kroppen blir mer sårbar for ulike sykdommer.

Ofte forsvinner stemmen på grunn av at folk rett og slett ikke skåner seg selv og jobber for slitasje. Dette ser man ofte hos de som snakker mye og høyt. Stemmebåndene tåler bare ikke belastningen. De trenger også noen ganger å gi en pause. Sang og hyppige skrik har også en negativ effekt på leddbåndene. Det bidrar også til utvikling av laryngitt.

Sjeldnere kan stemmen, eller snarere problemer med den, bli påvirket av en voksende svulst, stråling, kjemoterapi gitt til kreftpasienter, stemmen kan forsvinne fra alvorlig skrekk, med utviklingen av diffus struma, når størrelsen på skjoldbruskkjertelen er så forstørret at det påvirker nærliggende vev.

Symptomer på stemmetap

I tillegg til selve afoni, er det ganske ofte heshet, heshet, ofte en følelse av et fremmedlegeme i halsen som forhindrer svelging eller til og med pust, smerte eller hosteanfall når du prøver å uttale lyder.

Hvis vi har å gjøre med laryngitt (og dette er den statistisk vanligste årsaken til stemmetap), kan tilstanden være ledsaget av en økning i kroppstemperatur, generell svakhet og tegn på betennelse i halsen.

Hvilken lege skal jeg kontakte hvis jeg mister stemmen

Halsen behandles av den velkjente Øre-hals-nese, han er otolaryngolog, han er også ØNH. Hvis du har et problem med leddbåndene, må du besøke en enda smalere spesialist - en foniatrist.

Tapt stemme - hvordan behandle, gjenopprette stemmen raskt

pakk en hals med et ullskjerf;
litt tid til å være hjemme;
bare vær stille;
drikk varm melk med honning. Bedre om natten.

røyking og drikking av alkohol;
snakk høyt og lenge;
spise sur, overdrevent varm og krydret mat;
Fra mat passer magre supper som er skånsomme for svelget, potetmos, flytende grøt, gelé, dampkoteletter eller bare kjøttdeig.

Hvis mulig bør du prøve å øke fuktigheten i leiligheten (fra bruk av moderne luftfuktere til hengende våte laken), utelukk alkoholbaserte medisiner

Sykdommer som kan oppstå parallelt med tap av stemmen:

angina (akutt betennelse i ganen, linguale og nasofaryngeale mandler);
(betennelse i bronkiene);
(betennelse i strupehodet).

Laryngitt er en sykdom i stemmebåndene, som kan være forårsaket av en rekke årsaker og har karakteristiske ubehagelige symptomer - heshet eller fullstendig forsvinning av stemmen, smerter ved pusting, anfall av tørr hoste eller til og med kvelning, etc. Eliminer dem og svært årsak til sykdommen, ta forebyggende tiltak og forhindre forverring i kronisk kurs vil hjelpe en spesiell kompleks homøopatisk preparat HOMEOVOX. Ufarlig, myk, rask.

Dette oppstår på grunn av det faktum at infeksjoner som har kommet inn i kroppen bidrar til betennelse i halsen eller slimhinnene.
Dette problemet kan oppstå hos alle, men ikke alle vet hvordan de skal behandle det.

I tillegg til rusmidler er det mange folkemetoder for å hjelpe til med å gjenopprette stemmen. Det viktigste er å bruke bare velprøvde metoder for ikke å forårsake enda mer skade på helsen.

Når du mister stemmen - hva du skal gjøre, 10 beste folkemåter

De vanligste folkeoppskriftene som du trygt kan bruke hvis stemmen din er borte:

Bland eggeplomme med smør. Før bruk må den smeltes. Alt blandes, melk og kanel tilsettes i prosessen. Pisk egget slik at det er helt blandet med melk, som i sin tur først varmes opp. Men det er ikke nødvendig å koke det, ellers vil eggeplommen stivne.

Kanel og blandet med løkjuice. Alt er fortynnet med varmt vann. Ta før måltider i små mengder, ellers kan slimhinnene bli forbrente.

Melk settes i brann, kokes opp. Deretter tilsettes smør og i mengden en spiseskje. Kok alt i ca 5 minutter. La det avkjøles og hell i ytterligere to spiseskjeer honning. Varm opp før bruk. Du har lov til å drikke så mye du vil. Propolis kan erstattes med salvie. I dette tilfellet, før du tilsetter smør og honning, filtreres melken.

Kokt. Så snart det begynner å koke, tilsettes ett glass viburnum revet med sukker. Kok alt i 10 minutter. Til slutt, dekk til med lokk og la stå til det er helt avkjølt. Brukt i stedet for te tre dager på rad. Du kan varme opp.

Kok brenneslen i 5 minutter. Når vannet koker tilsettes løkskallet. La det fortsatt småkoke i 30 minutter. Knuste plantainblader legges til dette, og alt forblir i brann i ytterligere fem minutter. Drikk den tilberedte buljongen med honning.

Kok opp vann, legg hakket. Kok 5 minutter. Hell deretter i revne poteter, la koke. La løsningen avkjøles og oppbevar på et kjølig sted. Ta i små slurker. Den daglige normen er to krus.

Hvis stemmen bare satte seg ned, anbefales det å spise kokt hvitløk i store mengder. Sørg for å drikke et glass varmt vann med honning før du drikker.

Et stykke tas, gnis og helles med hundre milliliter kokt vann. Alt dette infunderes i 20 minutter. Ta infusjonen 3 ganger om dagen i små porsjoner, prøv å holde den i halsen en stund.

Bra for å miste stemmen. Den pressede juicen blandes med varmt vann i proporsjoner på en til to. Skylling utføres tre ganger i løpet av dagen.

knust, presses juice ut av den. Eplecidereddik tilsettes, ca 1 ss. l. Utfør skyllingsprosedyren flere ganger.

Du kan også bruke hvitkåljuice til medisinske formål, ha den i halsen i et minutt, deretter svelge den, påfør den tre ganger om dagen.

En blanding av melk med Borjomi mineralvann i like proporsjoner med tilsetning av en skje kobber og et stykke smør har en god effekt. I ekstreme tilfeller kan mineralvann erstattes med natron i en dose på mindre enn en halv teskje uten lysbilde. Drikk blandingen varm to ganger om dagen.

For å gjenopprette stemmen, anbefaler sangere den såkalte eggedosis - friske eggeplommer revet med smør og sukker, de anbefales å tas i en teskje 4 ganger om dagen.

Et annet middel for å gjenopprette stemmen er et avkok av et par spiseskjeer i et glass kokende vann med tilsetning av 1 spiseskje løkjuice, konsumert 4-5 ganger om dagen for en spiseskje.

Du kan insistere, kutte i biter, på varm melk, infusjonen kan konsumeres etter et par timer og gjøre det i små slurker hele dagen. Kanskje, det er sant, å slappe av tarmene litt mer, men dette er allerede en bonus, spesielt for personer med forstoppelse.

Veldig nyttig er 10-minutters inhalasjoner med anti-inflammatoriske urter, kamille, eukalyptus, johannesurt, lind, timian tas.

Aromaterapeuter anbefaler essensiell anisolje, de sier at allerede i 2-3 dager er det mulig å returnere den tapte stemmen.

Ved å følge alle tipsene som er skissert i artikkelen, kan du gjenopprette stemmen din i samme område, det er mulig at den til og med blir enda mykere og renere, takket være effektiviteten til folkemidlene som brukes til å behandle hjemme.

Akk, før eller siden møter hver vokalist tapet av stemmen. Svært ofte er årsaken til en revet stemme ikke intense vokaltimer, men skriking, spesielt i en tilstand av sterkt sinne eller påvirkning. En ødelagt stemme forsvinner ikke som under en forkjølelse, men plutselig umiddelbart etter et gråt eller til og med under det. Den blir umiddelbart hes og forsvinner så helt. Vokalisten kan bare snakke i hvisking mens han har vondt. Her er trinnene du bør ta rett etter at du har mistet stemmen.

Førstehjelp for ødelagt stemme

For å unngå de farlige konsekvensene av en stemmeskade, bør du først og fremst ta den så snart du kjenner en heshet og plutselig heshet.

Hold kjeft umiddelbart. I de første minuttene kan du bare forklare deg selv med gester, fordi avhengig av graden av skade på leddbåndene kan blødninger åpne seg. For å forhindre at dette skjer, må du holde kjeft og ikke snakke i det hele tatt de første to timene. Spesielt hvis det gjør vondt å snakke eller stemmen din har blitt svak og hes.
Pakk halsområdet med et varmt skjerf eller myke ullstoffer, for eksempel kragen på en genser eller en pelsjakke. Dette vil til å begynne med myke den ubehagelige følelsen og tillate deg å slappe av musklene i strupehodet. Halsen bør holdes varm hele tiden, også om sommeren. Hvis du bryter stemmen din, må halsområdet pakkes inn med et mykt skjerf eller bare naturlige stoffer.
Søk øyeblikkelig legehjelp. Hvis det ikke er noen foniater i byen din, kan en vanlig otolaryngolog også hjelpe. Ved hjelp av et spesielt speil vil han undersøke leddbåndene dine og fortelle deg hva du skal gjøre i et bestemt tilfelle, avhengig av lesjonens område og skadens art. Det hender at skader på leddbåndene kan være små og de blir raskt gjenopprettet. Men i noen tilfeller kan stemmen gå helt tapt for alltid, så jo raskere legen foreskriver behandling for deg, jo raskere vil stemmen bli gjenopprettet og jo mindre sannsynlig er det irreversible konsekvensene av skaden. Men hvis det ikke er mulig, Den beste medisinen for en ødelagt stemme er stillhet. På dette tidspunktet bør til og med mental sang stoppes, da det belaster leddbåndene og kan forsinke behandlingen av konsekvensene av skaden.
Drikk en myk varmende drink. Te med melk, urteavkok med honning ved romtemperatur vil bidra til å lindre spenninger og lette effekten av skade. Men ingenting kan erstatte behandlingen av en spesialist og hans profesjonelle undersøkelse. Derfor bør du ikke selvmedisinere: uten kvalifisert hjelp kan stemmen ikke komme seg.

Hva gjør du hvis du mistet stemmen under en konsert rett på scenen? Hvis du sang i kor eller i ensemble, er det bare å flytte mikrofonen til siden og smile til publikum. Radiooperatører eller lydspesialister forstår denne gesten og kan spille av følgende numre allerede under lydsporet. Det er derfor mange utøvere på den store scenen synger til innspillingen av sin egen stemme, slik at tretthet, hvesing eller en knust stemme ikke tvinger dem til å avlyse forestillingen det ble betalt penger for.

Hva skal jeg gjøre hvis plutselig heshet, mistet stemme? Hvordan overleve perioder med forverring av laryngitt så smertefritt som mulig - en profesjonell sykdom hos lærere, sangere, kunngjørere? I dag, med slike manifestasjoner som smerte ved pusting og svelging, tørr hoste, hevelse i slimhinner og andre, takler det komplekse homøopatiske preparatet HOMEOVOX godt. Medisinen begynner å virke raskt og forsiktig, og eliminerer først og fremst årsaken til sykdommen.

Derfor, selv om du synger uten opptak av stemmen din, er det best for deg å gi opptakene til en lydspesialist på forhånd slik at du i en så ekstrem situasjon som en ødelagt stemme under en fremføring kan fortsette konserten og bare gå på scenen, late som du synger.

Noen ganger kan arrangørene av konserten kansellere numrene og slippe andre artister på scenen. I opera teatre er det vanlig å lære dobbeltstemmer, slik at hvis du mister stemmen i neste akt, slipper du en understudy på scenen. Men en slik mulighet eksisterer bare i profesjonelle operagrupper, og vanlige utøvere kan ikke regne med en fullverdig erstatning av en skuespiller. I opera kan en understudy stille inn på scenen og fortsette å jobbe etter deg.

Hvis du mister stemmen i et kor eller ensemble, trenger du bare å åpne munnen og si ordene til deg selv. Dette vil hjelpe deg å unngå sjenanse og holde ut med verdighet til gardinen lukkes. Når den er senket, kan du forlate laget og reise hjem. Vanligvis har koret understuderende solister som kan erstatte deg i laget, eller så fjerner arrangørene rett og slett solotumrene.

Hvordan gjenopprette en ødelagt stemme

Først av alt må du være stille så mye som mulig og ta medisinene som legen vil foreskrive for deg. Selv enkle samtaler under restitusjon vil måtte erstattes med gester eller svar formulert i korte ord. Falimint er et godt middel for behandling av en ødelagt stemme. Formelen lar deg raskt gjenopprette elastisiteten til stemmebåndene og gå tilbake til jobb. Men de viktigste anbefalingene om hvordan du gjenoppretter en ødelagt stemme kan bare gis av en lege. Derfor må du gjøre det han anbefaler i utgangspunktet.

Under behandlingen avlyses vokaltimer, avhengig av skadegrad. Oftest er denne perioden 2 uker. I løpet av behandlingsperioden må du være stille så mye som mulig, prøv å ikke synge selv for deg selv, fordi på dette tidspunktet begynner de skadde leddbåndene å svinge og gni mot hverandre. Dette kan bidra til å forlenge restitusjonsperioden.

Et hjelpeverktøy for å gjenopprette elastisiteten til stemmebåndene er melk med honning. Det er bedre å ta butikkkjøpt melk uten skum, varme den til romtemperatur, tilsett en spiseskje flytende honning til den, rør og drikk sakte i store slurker. I noen tilfeller hjelper dette middelet med å gjenopprette stemmen på noen få dager. Her er en annen måte å raskt gjenopprette en ødelagt stemme hvis skaden er liten. Du må ta anisfrø, brygge dem som te og drikke dem med melk i store slurker. Infusjonen skal ikke være varm, men veldig varm slik at den er lett å drikke. Anisfrø har unike egenskaper, og de ble brukt til å gjenopprette stemmen selv på Hippokrates tid.

Men selv om du har gjenopprettet stemmen din, må du analysere årsaken til det som skjedde og prøve å unngå å gjenta situasjonen. Ikke start intens trening på dette tidspunktet, siden stemmen er fullstendig gjenopprettet innen en måned etter skaden.

Hvordan ikke miste stemmen

Noen få enkle trinn vil hjelpe deg å unngå stemmeskader i fremtiden. Her er noen regler for hvordan du ikke skal bryte stemmen din.

Lær å bevise poenget ditt uten å rope. Oftest bryter vokalister stemmene ikke mens de synger komplekse verk, men i hverdagslige konflikter, spesielt hvis de skjer etter å ha sunget. Så profesjonelle sangere bør lære å bevise sin sak ved å unngå høye toner.
Ikke tving lyden mens du synger. Noen lærere, i et forsøk på å sikre at elevens stemme blir sterk, bruker øvelser for å tvinge frem lyden. Hvis det er vanskelig og ubehagelig for deg å synge etter timen, bør du tenke på å bytte lærer eller til og med den musikalske retningen du har valgt. Når du studerer med en tålmodig lærer, vil du vite nøyaktig hvordan du ikke skal bryte stemmen din under en ansvarlig forestilling, siden han bruker et mykt lydangrep og lærer deg å synge i stille nyanser. Husk at en høy, tvungen lyd, dannet av ledninger uten pustestøtte, er skadelig for sang og kan føre ikke bare til tidlig slitasje av stemmen, men også til farlige skader.
Ikke syng i kulde eller i et kaldt rom, spesielt høyt. Cold er en provokatør av stemmeskader, spesielt hvis synging i kulden er ledsaget av å drikke alkoholholdige drikker eller spise is. Etter at du har spist is, må du ikke synge tidligere enn 2 timer senere. Og isdrikker anbefales generelt ikke før man synger.

Ikke tving lyden og ikke syng på stemmebåndene. Den karakteristiske koblingslyden er lett gjenkjennelig på sin skingrende klang og manglende evne til å kontrollere volumet på lyden. Denne lyden er svært skadelig for stemmebåndene og kan også føre til heshet og tap av stemmen.