Når du ikke vet hvordan du skal tape. Suksess i livet bekrefter bare det vi allerede vet og kan.

De prøver veldig hardt å vinne og oppfatter nederlag som en tragedie. Erfaringene deres er uforståelige for andre: det er bare et spill! Hvorfor er det så viktig for noen av oss å alltid være en vinner? Og er det mulig å lære å spille enkelt og med glede?

Ansiktet stivner, spillebrettet flyr til siden, døren smeller... Spillet tok slutt. "De opplever nederlaget sitt i spillet som et dypt sår påført stoltheten deres," forklarer den jungianske analytikeren Maria Lomova. – For en slik person å miste betyr å plutselig føle seg fullstendig devaluert. Og dette er veldig smertefullt." De fleste av oss taper med lett hjerte og ler når vi er uheldige igjen. Men de som ikke vet hvordan de skal tape, tilgir ikke seg selv for nederlaget. Noen andres seier blir en grunn for ham til å bebreide seg selv for sin fiasko. "Og han begynner å spille igjen for igjen å prøve å føle sin overlegenhet," sier psykoterapeut Sergei Medvedev. – For slike mennesker er livet en konstant konkurranse. Bare spill spesielt tilfelle».

Streber etter fortreffelighet

Å tape et spill kan ikke skjules. Han har alltid minst ett vitne. For noen som lider på grunn av et tap, betyr nederlag også at hans fiasko vil bli sett av andre. "Han er redd for at ufullkommenhetene hans vil være årsaken til at andre ikke vil kommunisere med ham, at han ikke vil være god nok for dem," fortsetter Sergei Medvedev. Det er ofte slik de som ble straffet av foreldrene for de minste feilene i barndommen føler det. De prøver å vinne for enhver pris, og prøver nå fortsatt å innse behovet for å bli den beste, perfekte, anerkjent av alle. "Spillet (hvis de vinner) hjelper dem til å hevde seg," understreker Maria Lomova. – Ekstern suksess beviser egenverd, og tap betyr at det er tapt igjen.»

Det viktigste jeg vet om livet lærte meg av bestemor da jeg var seks år gammel.
Bestemor spilte sjakk med meg.
Jeg tapte og jeg var fryktelig sint.

Og hun gjentok igjen og igjen:
Vet hvordan du taper!

Jeg lærte aldri å spille sjakk. Men jeg innså den fulle verdien av min bestemors råd bare mange år senere, og jeg skjeller fortsatt meg selv for ikke å kunne gjøre dette tidligere.

Hvis det finnes et universalmiddel i livet, er det dette. Det vil si evnen til konstruktivt å akseptere et ugunstig resultat når, i motsetning til din innsats og forhåpninger, det du ønsket og søkte ikke skjer.

Det er ingen kunst som er viktigere i livet.
I hvert fall bare kvantitativt. Jeg vet ikke med deg, men i livet mitt er det uforlignelig flere feil og tap enn seire. Og det er grunnen til at holdningen min til tap bestemmer kvaliteten på livet mitt mye sterkere enn seire.

Jeg prøvde hardt å vinne og vinne i mange år.

Overalt, alltid og mot alle odds. Og hvis jeg ikke kunne vinne et sted, prøvde jeg igjen og igjen, sikker på at neste gang ville jeg definitivt lykkes.
Og bare med en stor forsinkelse innså jeg at slik utholdenhet ikke forbedrer livet mitt i det hele tatt.

Det er ikke seire, men feil og tap som gjør oss til den vi er, fordi de tvinger oss til å forstå og akseptere våre begrensninger og dermed manifestere våre.

Nederlag og tap viser oss veien til oss selv, den virkelige, utover forventningene til venner og kjære, utover de som er pålagt av skolen eller foreldrene eller samfunnet.

Uoverstigelige hindringer slutter å være det hvis du ikke prøver å overvinne dem, men bruker dem som veiskilt for å forstå hva dine virkelige evner og talenter er.

Å tape er generelt mer interessant og nyttig enn å vinne. For seire er stort sett rettferdige biprodukt erfaringen du får gjennom tap og feil.

Suksess i livet bekrefter bare det vi allerede vet og kan.

Tap, feil og nederlag inneholder et enormt potensial – ny kunnskap, nye ferdigheter og, viktigst av alt, ny forståelse av seg selv.

Det er lett å vinne. Du trenger ingen spesiell ferdighet for dette - du åpner champagnen, heller den og drikker den.
Det er mye vanskeligere å lære å tape - for å bruke tap og feil som skritt mot hovedgevinsten - å forstå og akseptere deg selv som du er.

Forresten, som livet har vist, har de aldri vært mitt talent.
Det er bra at jeg i det minste innså dette i tide.

Selv i barndommen var hver av oss i stand til å oppleve og overleve tap. På den tiden virket dette arrangementet av spillet urettferdig for oss, brakte oss til tårer, fornærmet oss til kjernen og forårsaket en storm av følelser. Men over tid endret situasjonen seg, og de fleste av oss innså at seieren i gambling 90 % er et spørsmål om tilfeldigheter, og for å vinne i ulike voksenspill må du være skikkelig forberedt. Dessuten, hvis utfallet av kampen ikke er i vår favør, kan vi gjøre en slik situasjon nyttig for oss selv eller trøste oss med det faktum at negativt resultat- også et resultat.

Hver person blir voksen, men ikke alle kan skille seg fra sine indre barn, som aldri lærte å tape. Dette gjør livet veldig vanskelig. Tross alt må en voksen tape på noe hver dag, og hvis hver slik situasjon ender i en eksplosjon av følelser og ubehagelige opplevelser, vil livet bare bli et helvete. Derfor, før eller senere, må en person som ikke vet hvordan han skal tape se etter svaret på spørsmålet: hva skal jeg gjøre? Hvordan endre situasjonen og, hvis ikke lære å tape, så myke opp situasjonen på en eller annen måte? Tross alt kan bare en supermann vinne hele tiden, og bare i en rekke Hollywood-filmer.

Årsaker til ikke å kunne tape

Før du svarer på spørsmålet om hva du skal gjøre hvis du ikke vet hvordan du skal tape, la oss finne ut hvorfor dette skjedde.

Den første grunnen til denne holdningen til å tape er ønsket om perfeksjon. Som regel er det flere som deltar i spillet. Derfor vil det ikke være mulig å skjule ditt eget nederlag. Samtidig er taperen mest bekymret for at han på denne måten vil vise andre sin insolvens og inkompetanse. Som et resultat kjører en person seg selv inn i en blindvei, og overbeviser seg selv om at han er verre enn andre, og hvis dette er slik, vil ingen kommunisere med taperen.

Årsaken til denne holdningen til å miste ligger i barndommen. Noen foreldre vil at barna deres skal være perfekte og vellykkede. Hvordan oppnå dette? Ja, bare straff for feil og feil. Resultatet av en slik oppdragelse er at en voksen begynner å prøve med all kraft å tilfredsstille behovet som er boret inn i ham for å være best og perfekt, for å oppnå anerkjennelse ved å vinne for enhver pris. For slike mennesker hjelper det å vinne et spill dem til å hevde seg selv, mens tap indikerer at de må bevise sin egen betydning igjen.

Den andre grunnen er ønsket om å holde alt under kontroll. De som ikke kan tape, sidestiller spillet med virkeligheten, med et rom der det blir mulig å bygge livet sitt annerledes. I tillegg har hvert spill regler. Dette tiltrekker de menneskene som er redde for livets kaos.

Hvis de fleste av oss anser spillet for å være en helt sikker aktivitet, hvis resultat kan spilles på nytt, så skjønner ikke de som ikke vet hvordan de skal tape dette. De sidestiller fiasko i et spill med en trussel mot livet deres. For dem betyr tap en retur til uforutsigbarhet, kaos og generell fare. Dette skjer med de som ble tvunget til å vise uavhengighet for tidlig, selv om de fortsatt trengte medvirkning fra voksne.

Hvordan lære å tape?

For å lære å tape, må du ta tilbake gleden din, endre spillereglene og bli voksen.

Spillet er nytelse, underholdning. Noen ganger nyttig, noen ganger ikke så mye. Til bringe tilbake moroa med spillet, må du finne ut hvilke spill som er mest interessante for deg, og spille disse spillene, føle gleden av prosessen, og ikke resultatet av spillet. Først må du velge som partnere de menneskene du er helt trygg på, som ikke bryr seg om du vinner eller taper. Deres holdning til deg vil fortsatt ikke endre seg.

Du kan også prøve endre reglene for livet ditt. Hvis du levde etter regelen: Jeg blir sint når jeg taper, - så kan du nå introdusere regelen: Det er bare et spill, så jeg tar tapet med ro. Som et resultat blir du en vinner selv om du taper, fordi du klarte å overvinne deg selv.

Og til slutt det er på tide å bli voksen. En virkelig voksen person henter tilfredsstillelse fra det faktum at han føler at han er drivkraften. eget liv. For voksne er lek bare moro. Hvis dette ikke er tilfelle, så er det kanskje noen livskonflikter skjult i spillet. Da må du gå til en psykoterapeut, for lidelse kan ikke være en lek. Du må bli kvitt ham.

Vi lever i et samfunn og vi må forholde oss til etablerte normer og regler. Selvfølgelig kan du komme vekk fra verdens mas ved å bli en slags filosof eller eremitt, for ikke å være som alle andre, for ikke å spille etter de allment aksepterte reglene som samfunnet pålegger oss fra fødselen av. Men ikke alle tar dette valget. Hvordan leve i denne verden, hvordan lære å vinne? Og, like viktig, hvordan lære å tape? Tross alt må du også kunne overleve et tap!

Hvordan lære å vinne

Vær alltid oppmerksom

Hver av oss har vår egen strategi i spillet kalt "Life". Hvis du vil lære å vinne, bør du alltid være forsiktig på veien, for mens du beveger deg gjennom livet, møter du hele tiden forskjellige mennesker, som kan være både nyttig og farlig. Derfor må du lære å gjenkjenne dem på forhånd.

Ikke stå stille

Livet er tross alt bevegelse. Et konstant ønske om noe eller noen. Ikke vær redd for å ta skritt og stadig lære. Alle vet at vi lærer av våre feil, og får uvurderlig erfaring.

Klok bruk av energien din

Ta alltid vare på helsen din, ta vare på deg selv, gjenopprett reservene av brukt energi i tide, ellers vil du bli svak og tape.

Å velge riktig retning

Hvis du vil lære å vinne, før du tar noen skritt, tenk tre ganger på hvor og hvorfor du skal. Følg dine mål og planer.

Ikke la deg selv være svak

Det er kjent at den som gir opp taper. Sterke mennesker beundret, respektert og elsket. Så ikke vis svakhet. Ja, vi er ikke alle laget av jern, noen ganger mobber vi, blir triste og gråter. Men la bare de som står deg nærmest få vite om dette. Og for resten av dere, vær sterk. Gjenopprett styrken din etter nederlag og gå videre til nye erobringer og seire!

Evnen til å tape med verdighet

Hvis du er uheldig, går noe ikke slik du ønsket, lær deg å gå ut av spillet klokt og med verdighet. Du bør ikke under noen omstendigheter la noen synes synd på deg – det er ydmykende. Vis alle at du selv kan takle problemet, du har styrke, driv og lyst til å gå videre.

Alt vil komme inn, som de sier rett tid, V riktig mengde. Hvis du selvfølgelig går i riktig retning mot målet ditt, hele tiden strever etter drømmen din, målet ditt, etter å ha allerede fullt ut forstått hvordan du lærer å vinne.

Spillet kalt "Life" har ikke muligheten til å starte på nytt, som et dataspill. Den kan ikke startes på nytt. Du må gå gjennom det fra begynnelse til slutt, ta ansvar for deg selv, for alt som skjer med deg. Derfor, hvis du ønsker å lære å vinne, tenk på hvert skritt du tar. Livet er unikt og trenger å bli verdsatt.

Hvordan lære å tape med verdighet

I denne artikkelen vil vi prøve å forstå sammen hvordan vi kan lære å gjøre dette slik at følelsene våre ikke lider selvtillit. Det er ofte øyeblikk i livet som ligner på spill.

Livet er som et spill, grupper av mennesker deltar også i det, har sine egne synspunkter på samme situasjon, men samtidig er de klare til å gå inn i en blodig kamp for å bevise at de har rett, og andre synspunkter fortjener ingen oppmerksomhet. Alle situasjoner er også som et spill, fordi de har både en vinner og en taper. Svært ofte er det taperen som fortsatt er misfornøyd med situasjonen som har oppstått, og begynner å uttrykke sin misnøye med bokstavelig talt alle.

Så hvordan kan du lære å miste og fortsatt ha selvtillit? Hvis du har en situasjon der du er taperen, ikke skjenn ut vinneren, dette vil bare senke deg enda mer i hans øyne. Hvis du innser feilene dine, ta dem i betraktning og unngå dem i fremtiden. Det beste du kan gjøre i en slik situasjon er å snakke med motstanderen, takke ham og fortelle ham om dine feil.

På denne måten vil du opprettholde selvtilliten din hvis motstanderen eller situasjonen viser seg å være sterkere enn deg. Hvis du har gått inn i et hvilket som helst spill i livet, må du ønske seier av hele ditt hjerte, være fullt forberedt på det, men også være forberedt på nederlag.

Hvis du gjør dette, vil motstanderen din begynne å respektere deg, du vil vokse i øynene hans, og han vil tro at du ikke er en av de menneskene som ikke vet hvordan de skal tape, og etter å ha tapt, er de klare til å snu jorden opp ned, men ikke akseptere noen andres seier.

Hvis du vinner, takk motstanderen din, for han tapte bare, men døde ikke. Han fortjener takknemlighet og støtte. Det viktigste er ikke å overdrive det. Påpek under ingen omstendigheter hans feil, men inviter ham heller til å feire seieren. Mest sannsynlig, i ferd med å feire, vil du bli venner.

Livet ditt vil definitivt bli enklere hvis du forstår hvordan du lærer å tape. Du vil ikke lide psykiske lidelser, uten å slå ned nevene, vil du rett og slett bli respektert av både venner og fiender.

Hvis du forstår hvordan du lærer å tape, vil det være nyttig å lære å utvikle evnen til å tilgi og lære å utvikle deg selv.

Hvordan lære å gi etter

Evnen til å gi etter er viktig kvalitet i mann. En stolt og sta kvinne vil neppe gi etter for den samme mannen, til tross for at han kan ha rett. Resultatet av krangler og uenigheter er nervøs spenning, hysteri, tårer, og dette er ganske normalt for forhold mellom en mann og en kvinne.

Det skal bemerkes at konflikter bare er nødvendige hvis sannheten er født i dem, fordi forsoning i dette tilfellet blir lidenskapelig og varmt. Å kunne gi etter betyr å bli klokere. Men noen ganger oppstår krangel og harme ut av det blå, og noen ganger husker vi ikke engang hva alt dette oppstyret handlet om.

Det er veldig viktig å kunne lytte til den andre halvdelen din, og de som har et raskt temperament vet ikke hvordan de skal gi seg – og det er ingen grunn til å være stolt av dette, for dette er negativ egenskap karakter.

Hvis det plutselig oppstår en slags tvist, bør du lytte rolig, ikke avbryt partneren din, la ham snakke ut. Å trekke pusten dypt vil hjelpe deg med å holde stemmen nede, og dermed holde deg rolig. Forestill deg selv i hans sted, hvordan det vil være for deg hvis de sier dette til deg, du vil føle det som om det ble hellet søl over deg.

Før du lærer å gi etter, husk, du trenger ikke konstant å krangle om noe, prøv å gi etter for små ting (hva du skal drikke eller spise, hvor du skal sove, hva du skal se på). Ikke insister på noe uten å tenke gjennom det på forhånd.

Svært ofte gjør vi den feilen å forby partneren vår å kommunisere med vennene sine. Selv om du forbyr det, vil partneren din gjøre det på tross eller i hemmelighet for deg. Spørsmål knyttet til å tilbringe tid sammen bør først la mannen velge hva han liker, og neste dag kan du tilby din versjon. Aldri, under en diskusjon om slike saker, hastverk etsende fraser, fordi noen ganger gjør ord mer vondt enn handlinger.

Du bør alltid møte kravene til mannen din (kona), hvis de ikke bryter din personlighet. Noen ganger i et forhold gir bare den ene parten etter med en gang at et slikt par ikke har noen fremtid, fordi den som gir etter vil alltid føle seg forfordelt.

Velge de riktige ordene, du kan ikke generalisere noe, selv om det ser ut til at du har helt rett. Tross alt, ved å gjøre det, tvert imot, vil du sinne partneren din. For eksempel, i stedet for å si: "Du hører bare deg selv ...", si: "Jeg har en følelse av at du ikke helt forstår meg riktig." Den andre setningen vil ha en umiddelbar effekt enn den første.

Spiller du ofte brettspill med barnet ditt? Har du lagt merke til hvordan han reagerer på et tap? Dam (sjakk, sjetonger osv.) flyr til forskjellige sider, så snart resultatet av spillet ikke er i favør av "junior"? «Så no-che-ee-stna-aaaa...» blir til et langvarig hyl og hysteri av et lite stikkende pinnsvin... Er det kjent?

Hva skal jeg gjøre? Hvordan løse situasjonen slik at lekene ikke stopper, og mas og tårer ikke overskygger tiden sammen?

La oss gå i rekkefølge...

Hvis barnet ditt ikke vet hvordan det skal tape, hjelp det til å lære å tape. Å vinne alltid og i alt er urealistisk. Førskolebarn gråter ofte på grunn av tap, men en tenåring vil ikke lenger felle en tåre på grunn av en C på russisk eller tap av en tank i dataspill eller tape en sjakkturnering. Og det er greit.

Men likevel er det ingen grunn til å forvente at situasjonen vil være løst i løpet av et år eller to. Selv et lite barn må forklares at det rett og slett er umulig å alltid vinne flaks er en lunefull dame og smiler ikke alltid til de som forventer det. Noen ganger må du akseptere nederlag med verdighet, det er ikke noe galt med det.

• La barnet ditt vite at du elsker ham, vær stolt av ham, uansett hva. Han tapte, men han holdt ut til slutten, ga ikke opp det han startet halvveis, ga seg ikke uten kamp... Flott! Godt gjort!
• Ikke gjør et offer av et tapende barn. Ikke begynn å trøste ham, ellers vil han selv begynne å føle seg ulykkelig.

• Rolig, bare rolig, som en middels velmatet mann i sin beste alder sa.
  Selv om du tilfeldigvis legger merke til at et barn jukser, flytter sjetonger "ubemerket" og gjør ekstra trekk utenom tur, ikke rop. Dette betyr slett ikke at barnet vil vokse opp til å bli en tyv og en bedrager, en svindler med store bokstaver. Ingen!
  Selv forstår han godt at han ikke opptrer helt ærlig, men hans ønske om å vinne for enhver pris i for øyeblikket overskygger samvittighetens rop. På grunn av deres alder og karaktertrekk er det noen ganger vanskelig for noen barn å leke etter strenge regler de streber etter å gjøre ting på sin egen måte, noe som er fordelaktig for dem.
  Selvfølgelig skal du ikke ignorere slike tilfeller, men å skjelle dem ut for mye er å gå for langt. Du kan fullstendig ødelegge motivasjonen og ønsket om å vinne.
• Ikke introduser veldig strenge regler i spillet. Hvis en spiller gjorde en feil, gikk feil, osv., er det ingen vits i å si at han er «ute». Han er allerede et "offer" han vet selv at han mislyktes.
• Ingen giveaways! Barn føler seg veldig subtilt når de blir lurt. Dette er enda mer støtende enn å tape. Bedre tid fra tid til annen finne en mulighet til å spille med en svakere motstander ( yngre bror, søster, venn, bestemor, som «ikke er god i denne sjakken din») Men det er også en annen side ved mynten. Å spille med en svak motstander hele tiden er ikke et alternativ. Forklar barnet ditt at det er mer nyttig å leke med noen som er sterkere enn deg. Det er mer å lære, det er noen å følge med eksempel, det er noe å strekke seg etter.

Det er viktig å lære barnet å ikke le av taperen, for du kan selv havne i hans sted. Ingen fornærmelser, enn si støtende erting!

Enkle tips kan hjelpe deg med å løse problemet:

• Ikke fokuser på å tape. Kanskje barnet var viktig for prosessen med lek, kommunikasjon med jevnaldrende, og han ga ikke spesiell betydning resultatet. Ikke gjør dette heller.
• Til et lite barn det er best å si at alle som kom i mål og fullførte oppgaven til slutt- Godt gjort. Det spiller ingen rolle hvem som gjorde det først.
• Ikke sammenlign barnet ditt med noen andre ellers kan "vinne for enhver pris" bli hans mål. Det er bedre og riktigere å sammenligne hans suksesser med det som skjedde før, dvs. konkurrere med deg selv. Du kan til og med holde en egen notatbok og registrere prestasjonene dine i et bestemt spill.
• Hvis nederlaget oppfattes av barnet som veldig smertefullt, prøv å velge spill der dere ikke trenger å spille mot hverandre, men mot en virtuell motstander (mot feltet, datamaskin, etc.).
• Alternative suksesser og fiaskoer. For eksempel kan du spille raske spill som "Tic-Tac-Toe", "Rock-Paper-Scissors", hvor hvert nytt spill ikke tar mye tid og resultatet ikke alltid er forutsigbart.
• Etter et nederlag, tilby å spille et spill hvor barnet klart vil vinne. Eksempler på slike spill er i artikkelen (del 2), du kan legge inn en aktiv lenke.
• Kom med trøstepremie til taperen.
• Demonstrer med ditt eksempel passende oppførsel når man taper. Du bør for eksempel ikke vise fullstendig likegyldighet eller bli for sint. Det er bedre å virke litt trist, si noe sånt som "Bedre lykke neste gang", "Neste gang kommer jeg med den riktige strategien og jeg vil definitivt vinne."
• Inviter barnet ditt til å finne på et spill hvor det vil ikke være noen tapere.
• Hvis barnet fortsatt er opprørt, ikke forverre situasjonen. Forklar rolig at ingen er immun mot uflaks, det skjer. Støtt ham med ordene «Det var vanskelig for meg å leke med deg. Jeg måtte jobbe hardt for å vinne» eller «Hver gang det blir vanskeligere og vanskeligere for deg å vinne. Du gjør fremskritt!"

En nyanse til. Psykologer anbefaler å finne en virksomhet for et barn som reagerer smertefullt på å tape der han kan bli leder.

Hvis du ikke kan være den første i en idrettskonkurranse, bør du kanskje prøve dam. Kan ikke bestemme seg raskere enn alle andre logiske problemer Det er nok verdt å prøve å skrive poesi eller male landskap. Det viktigste er ikke å gi opp!

Og ikke bli fornærmet av alt og alt. Når du og barnet ditt forstår at han er unik, dyktig og rett og slett fantastisk, vil problemet med gevinster forsvinne av seg selv. Selvtillit og selvtillit er hovedvåpenet til en person som ikke trenger å bevise noe for noen.

Kjære lesere! Hvordan reagerer barnet ditt på å miste? Gir du ofte etter for ham når du leker med barnet ditt? Hvordan hjelper du barnet ditt til å ikke bli opprørt når det mislykkes? Vi venter på svarene dine i kommentarfeltet!