Hvem er psykolog? Hva er ikke en psykolog? Den kliniske psykologen møter oftest. Hva har en psykolog ansvar for?

Gutter, vi legger sjelen vår i siden. Takk for det
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjon og gåsehud.
Bli med oss ​​videre Facebook Og VKontakte

Vi snakker og hører om psykisk velvære mye oftere enn vi var for bare noen år siden. Og det er bra, for uten sunne følelser Det er vanskelig å nyte livet. Men den økte interessen for alt som begynner med "psyko" har ført til en tilstrømning av amatører.

nettsted Jeg lærte hvilke 9 ting en god psykolog eller annen spesialist ikke vil gjøre mental helse. Les og vær sunn!

1. Arbeid utenfor din kompetanse

Psykologer, psykoterapeuter og psykiatere driver med helbredelse av følelser. Kompetansen til disse spesialistene er som følger:

• Psykolog. Dette er ikke en lege. Han hører ofte fra pasienter: «Jeg er stygg», «Barnet mitt hører ikke på meg», «Ingen elsker meg».
• Psykoterapeut. Han kan være lege eller ikke (vi vil forklare hvorfor dette er nedenfor). Han hører ofte fra pasienter: "Jeg er redd for bakterier," "Jeg har lyst til å stjele noe," "Jeg har ofte panikkanfall."
• Psykiater. Dette er en lege. Han hører ofte fra pasienter: "Jeg hører stemmer", "Jeg vil hoppe vakkert fra 9. etasje", "Jeg er Gud, på knærne, slave!".

En god psykolog vil ikke påta seg å hjelpe en pasient med fobi, akkurat som en god psykiater ikke vil behandle selvtvil, fordi disse problemene går utover faglig kompetanse. Men amatører forplikter seg til å behandle alt og alle, og lover ofte raske resultater av høy kvalitet.

2. Skjul utdanning

Mange ujevne spesialister dekker over mangelen på nødvendig utdanning med ulike vitnemål, og mottar dem ofte gjennom akselererte nettkurs. Men ingen stykke papir kan endre det faktum en psykolog må ha høyere utdanning psykologisk utdanning, en psykiater - høyere utdanning innen psykiatri. Det er vanskeligere med psykoterapeuter. Retten til å delta i psykoterapi gir:

• Grunnutdanning(medisinsk eller psykologisk). Det kan ta enten 8-10 år på en medisinsk skole eller 2 ganger kortere tid ved et universitet hvor det undervises i psykologi.

• Omskolering. Du kan fullføre det enten på 2 dager, etter å ha mottatt et sertifikat som kunstterapeut, for eksempel, eller om 5 år, og bli innehaver av et diplom i psykoanalytiker (en psykoterapeut som omhandler psykoanalyse).

Selvfølgelig, uavhengig av hvilken spesialist du henvender deg til for å få hjelp, bør du spørre ham i detalj om utdannelsen hans. En profesjonell vil svare på alle spørsmålene dine uten å nøle, sjenanse eller nervøsitet.

3. Bryt tidsrammen for økten

Fagpersonen vil ikke avslutte økten tidligere eller senere enn avtalt tid. For det første er dette grunnleggende høflighet, fordi du kan ha planer. For det andre overholdelse av tidsrammer skaper en følelse av stabilitet for pasienten og hjelper ham å følge terapiplanen.

4. Kritisere kolleger

Hvis du besøkte en psykolog som sammen med psyken din lovet å "helbrede" energien din og lære deg å lese tarot, og deretter henvendte deg til en annen spesialist, kan han taktfullt forklare hvorfor du bør unngå "healere", lik det, som du åpnet før. Ikke le høyt, men forklar taktfullt. I andre tilfeller vil en selvrespektende psykolog, psykoterapeut eller psykiater ikke kritisere arbeidsmetodene til den forrige spesialisten, siden han ikke vil vite den sanne tilstanden.

5. Vær kjent

En god psykolog, psykoterapeut eller psykiater vil gjøre alt for å etablere tillitsforhold med personen som henvendte seg til dem for å få hjelp. De vil spørre tilbakemelding, for eksempel etter økten for å diskutere tvil eller årsaken til ubehaget ditt, hvis noen. Men de vil aldri bytte til "deg" uten ditt samtykke, fortell skitne vitser, gi tvilsomme komplimenter. Og en kvalifisert spesialist vil heller ikke prøve å få venner.

Den berømte psykologen og psykoterapeuten Mikhail Litvak uttaler: "Kvalifikasjonene til en psykolog er omvendt proporsjonale med mengden råd han gir." Det samme gjelder andre spesialister innen sjelehelbredelse. Deres oppgave er at pasienten selv skal nærme seg problemet og finne det selv riktig avgjørelse. Selvfølgelig, bortsett fra i tilfeller hvor kun medisiner kan hjelpe.

• Feil:«Føler du deg uønsket? Skaff deg en hund!
• Høyre:«Føler du deg uønsket? Hva tror du vil bli kvitt denne følelsen? Vet ikke? Husk øyeblikkene da du glemte ham ... Og så videre til du innser at du føler deg nødvendig når du for eksempel skriver poesi.»

Tross alt god spesialist gjør alt for at du skal slappe av og føle deg komfortabel under økten, og uklare termer er ikke til hjelp i dette i det hele tatt.

9. Tilby dine tjenester

Det er ingen universelle råd som lar deg finne en psykolog, psykoterapeut eller psykiater som passer for deg. Ideelt sett, etter den første økten, er det lettelse, en følelse av at de lytter til deg og prøver å hjelpe deg. Hvis det ikke skjer, betyr det ikke engang at spesialisten er dårlig - kanskje han bare ikke er din. Og en profesjonell vil ikke ringe deg og legge press på deg for å returnere den.

Det er viktig å forstå det jobbe med din sinnstilstand– dette er først og fremst din innsats. Og hvis du ikke gjør en innsats, vil det ikke skje et mirakel, akkurat som en vakker figur ikke vil dukke opp ved å bare lytte til en treningstrener.

Det er ingen hemmelighet at mange fortsatt tror at bare gale mennesker går til psykologer eller, i beste scenario, sveklinger og sutrete. Hvis du selv samhandler med en slik spesialist, skammer du deg over å fortelle andre mennesker om det, og du skjuler det. Alle disse bekymringene oppstår som regel fra uvitenhet om hvem en psykolog er, hvordan han jobber og hvorfor folk trenger ham. La oss finne ut av det.

Så hvem er han, en lege eller bare en person?

En psykolog er en person som har spesialundervisning i psykologi og utfører profesjonelt arbeid på dette området (som vitenskap) og gir psykologisk bistand.

Som regel henvender folk seg til en psykolog som føler behov for å endre noe, løse et problem eller finne den rette veien i livet ditt.

Hvis vi forestiller oss at vår psyke er en rett linje, kan et punkt over eller under denne linjen betraktes som en patologi og bære en klinisk endring i psyken. Bare psykiatere kan jobbe med denne gruppen mennesker.

En psykiater er en lege som har høyere utdanning i medisin og har gjennomgått spesialutdanning i psykiatrisk institusjon. Dette er grunnen til at han kan skrive ut medisiner, henvise en syk person til sykehus for videre behandling, eller bestemme graden av kompetanse.

En psykolog jobber kun med mental normale mennesker, altså med mennesker som er friske, men som har noen problemer som kan løses raskere, tryggere og mer komfortabelt, uten bruk av rusmidler.

En psykolog er en spesialist som kan se på problemet ditt fra sitt eget ståsted. yrkeserfaring og kan hjelpe deg med å finne en løsning. Dette er en slags guide som bærer en lykt mens du går mot lyset.

Metoder:

1. Individuelle konsultasjoner.

Under en konsultasjon finner psykologen og klienten som regel ut årsaken til klientens vanskeligheter og leter etter løsninger.

Noen ganger kan psykologen foreslå å bruke andre verktøy i arbeidet, for eksempel tegning eller spill. Du blir imidlertid ikke tvunget til å gjøre ting du ikke vil gjøre eller snakke om ting du ikke vil diskutere.

Du kan også stille spørsmål.

2. Trening.

Dette er learning by doing.

I løpet av opplæringen blir du bedt om å mestre og anvende nye atferdsmønstre og måter å løse ulike problemer på.

Vanligvis består treningsgrupper av 10-15 personer.

Treningsdeltakerne gjør interessante øvelser og deler sine inntrykk med gruppen.

Resultatet av opplæringen er å oppnå praktisk kunnskap som kan brukes i livet.

3. Psykologisk diagnostikk.

Dette er personlighetsanalyse ved hjelp av tester.

Psykodiagnostikk angår mange aspekter som f.eks mellommenneskelige forhold, menneskelig oppmerksomhet, minne, profesjonell selvbestemmelse, personlige egenskaper, evne, intelligens, psykologisk tilstand osv.

Basert på resultatene av disse testene kan det gis noen forskningsanbefalinger.

Når skal man kontakte psykolog?

Du kan trenge hjelp fra en psykolog:

• Hvis du har opplevd enormt stress (død kjære, vold, skilsmisse osv.).
• Hvis du har en følelse av å "bevege deg i sirkler". Når situasjoner gjentar seg og du ikke vet hva du skal gjøre, fordi det ser ut til at det ikke er noen vei utenom.
• Hvis du føler deg deprimert over lengre tid, blir appetitten og søvnen forstyrret.
• Hvis forholdet ditt til noen som står deg nær blir verre dag for dag, og du er rådvill, uten å vite hva du skal gjøre.

Ikke glem, vi er alle forskjellige, vi har hver vårt unike sett med hendelser fra fortiden, som for en er en tragedie, for en annen bare en bagatell.

Hei, kjære gjester! Denne artikkelen vil snakke om hvordan en psykolog jobber, hans rolle i terapi og arbeidsformer. Du vil også lære hva du ikke kan forvente av en psykolog.

Terapi med psykolog foregår på forskjellige måter: det kan hovedsakelig være en samtale, som kan inneholde elementer fra et iscenesatt spill, eller hele økten gjennomføres i form av et spill, gruppetreninger er også mulig. For ektepar har psykologer sine egne arbeidsmetoder, som også er svært forskjellige. Det er ikke så mye hvordan terapien utføres som er viktig, men effektiviteten.

En god psykolog er ikke en som gir råd, forteller hva du skal gjøre, hva du skal si og gjøre. Rollen til en psykolog er å hjelpe en person til å forstå seg selv, lære ham å ta beslutninger uavhengig, ikke være redd og være i harmoni med seg selv. Det er ikke en psykolog som løser problemet ditt, men du selv, med hjelp og veiledning fra en spesialist. En psykolog hjelper deg å se på problemet ditt utenfra, fra forskjellige punkter syn, vil si sin mening. Bare din innsats og ærlighet bestemmer hvor effektivt arbeidet ditt med en psykolog vil være.

En god psykolog vil lære deg å bli mer uavhengig, moralsk kunnskapsrik, sterkere. Målet til en psykolog er ikke bare å hjelpe til med å løse vanskeligheter, men å lære deg å takle dem selvstendig i fremtiden. Mange er redde for å bli avhengige av en psykolog og hjelpeløse uten ham. Hvis ingenting endres i klientens liv etter å ha besøkt en psykolog, er slik terapi ikke nødvendig. Men, selvfølgelig, hvis en person ønsker å kaste bort sin energi, nerver, tid og penger meningsløst, så er dette hans rett. En god psykolog har ikke avhengige klienter ved slutten av terapien. Jeg tror at selv for en uopplyst person, etter flere økter med terapi vil det ikke utgjøre mye arbeid forstå om arbeidet til en psykolog gir i det minste noen fordeler.

Det er ikke mulig å beskrive i detalj arbeidsformene til en psykolog. Det er mange typer og måter å jobbe innenfor ulike psykologiske skoler, som det finnes utallige tall av. I tillegg velger hver psykolog selv spesifikke teknikker og metoder i sitt arbeid. En ting forener nesten alle psykologer - de gjennomfører en psykoterapeutisk samtale med deg. I tillegg kan en psykolog bruke spill, tegninger, musikk, kroppsteknikker, teaterscener og mye mer. Som du kan se, avhenger alt av den spesifikke psykologen, hans foretrukne arbeidsmetoder, klientens personlige egenskaper og den spesifikke forespørselen (emnet som klienten kom til terapi med). Basert på alle kjente parametere velger psykologen metoden han skal jobbe med klienten med. Ulike psykologer kan arbeide med de samme emnene ved hjelp av ulike tilnærminger og metoder, men like vellykket. Før du ser en psykolog, bør du ikke bekymre deg og stille deg selv spørsmålene "hva skal jeg fortelle en psykolog?", "hvilke spørsmål stiller psykologer?" Spesialisten vil fortelle og forklare alt selv.

Hva en psykolog ikke gjør:

1. En psykolog gir aldri råd. Tillegg: GOD psykolog gir aldri råd. Det er ingen universelle råd for alle mennesker. Ingen person, uansett hvor klok og erfaren han måtte være, kan gi råd som definitivt vil hjelpe en annen person og gjøre ham bedre. Derfor gir rådet i det minste ingen mening. Når det gjelder psykoterapi, spiller råd en veldig grusom spøk - i dette tilfellet går klienten til en psykolog til ingen nytte: han lærer ikke å ta beslutninger selv, tenke på dem og ta ansvar for handlingene sine, men følger blindt råd (som , dessuten hjelper ikke ).

2. En psykolog jobber ikke med personer i fravær. For eksempel når en person kommer med forespørsler som: "Inviter mannen min, forklar ham hvordan han skal oppføre seg!" eller "Jeg tar med datteren min til deg, fiks henne!" Psykologen jobber bare med personen som kom til ham på egen hånd og bestemte seg for å besøke ham. Du kan ikke tvinge en person til å forandre seg hvis han er fornøyd med alt i livet. I dette tilfellet kan psykologen tilby hjelp til den som kom til ham med en slik forespørsel.

3. Psykologen forskriver eller anbefaler ingen medisiner eller medisiner, bare en nyutdannet lege kan gjøre dette medisinsk universitet, V i dette tilfellet- en psykiater eller psykoterapeut, men bare med medisinsk utdanning. Du kan lese om hvordan disse spesialistene skiller seg fra hverandre i denne artikkelen.

Så, la oss oppsummere: Det er ikke så viktig hvordan akkurat psykologen jobber, så lenge fellesarbeidet ditt bærer frukter og er effektivt.

Utvalget av problemer du kan kontakte en psykolog med er beskrevet i detalj

Det ser ut til at nå vet alle hvem en psykolog er og hva han trengs til. For mange er dette til og med en indikator på en viss status; det er til og med kult å ha en personlig psykolog.

Men likevel, i vårt samfunn er det en hel serie stereotypier og barrierer som hindrer en person i å søke kvalifisert hjelp. Til nå er psykologer forvekslet med sosialarbeidere, healere, psykiatere osv. Så hvem er psykolog og hva trengs han til?

I dag er psykologer stadig mer etterspurt innen forretningsopplæring. Personer som ble sendt av sine ledere kommer på opplæring for å øke effektiviteten i arbeidet. Og i hvert slikt tilfelle er en person et instrument for å oppnå et mål. Kommer han av seg selv, eller dirigerer noen andre ham... De som er dyktige (trening i teknikker og metoder for å påvirke andre) avslører veldig ofte individuelle psykologiske vansker. For eksempel lærer vi å stille spørsmål, ser det ut til, hva er det å lære? Og noen oppdager plutselig at han er flau når alle ser på ham og venter på spørsmålet hans, men han kan ikke "klemme" det ut av seg selv - han går i stupor. Og her er hun individuell psykiske vanskeligheter- hvordan takle forlegenhet, fordi jeg faktisk vet hvordan jeg skal stille spørsmål, jeg kan skrive det på et stykke papir, jeg kan fortelle det til en kollega til venstre og høyre, men så snart folks oppmerksomhet er på meg, Jeg besvimer.

Og oftest er kildene til slike "vansker" uløste menneskelige problemer.

Faktisk møtes vi stadig ulike slag problemer, og selv om de for noen virker latterlige og oppdiktede, er det for oss i dette øyeblikk et reelt, uløselig problem. Samtidig, ikke hver gang vi løper etter hjelp. Dessuten har ofte problemer gunstig effekt: de lærer oss uavhengighet, motstand mot stress og fremmer både mental og åndelig utvikling. Men når vi møter en situasjon for første gang eller i en upassende tilstand for dette (vi er verken fysisk eller moralsk i stand til å overleve den), så blir det kritisk. Dette betyr at det er en risiko for å bli sittende fast i denne situasjonen. I dette øyeblikket, på dette tidspunktet, er vi rett og slett ikke i stand til å tenke og lete etter en vei ut av situasjonen. Og denne tilstanden av fiasko, forvirring og maktesløshet begynner å hjemsøke oss i lignende situasjoner.

Ethvert levende menneske trenger noen i nærheten slik at han kan hjelpe ham med å overleve det som skjer, slik at han kan støtte og om nødvendig forklare hva som skjer. Når vi forteller noen om følelsene og opplevelsene våre, gir vi dem en del av dem. I psykologi kalles denne prosessen «inneholde følelser». Psykologen er den som midlertidig fungerer som en slik beholder. En psykolog evaluerer aldri en persons handlinger, hans personlighet eller hans følelser. For ham er hver person en unik, verdifull person som rett og slett er forvirret i denne perioden og trenger støtte.

Psykologen fungerer ikke som en lærer, rådgiver, ekspert eller venn, han går bare ved siden av deg og deler Jeg bærer en tung last følelser, slik at du kan være det du vil være i dette øyeblikket.

«Pasienten forstår ikke, og min oppgave er å forklare ham...» hører jeg noen ganger fra kolleger. Og pasientene selv leter ofte etter forklaringer på psykologens kontor, og noen ganger ringer arbeidet med psykologtimer. Og hvordan kunne det være annerledes? En psykolog har studert psykologi, kjenner dens lover og kan undervise og forklare en pasient. Samtidig viser han seg å være noe sånt som en mor, far og lærer i én flaske, og pasienten er en lite dyktig elev, hvis han selv ikke forsto. En psykolog kan gjerne spille rollen som stor, smart og sterk, men fri fra følelser egen betydning, er det ikke så vanskelig å se at denne tilnærmingen til psykoterapi ikke fungerer. Og pasientene selv uttrykker dette best: "Jeg forstår alt i hodet mitt, men sjelen min er plaget."

Jeg ser for meg å gjøre livet mitt som å brodere på et lerret. Det er en god, korrekt disposisjon, og jeg kom opp med en fantastisk tegning, og jeg forstår godt hva jeg skal gjøre og hvordan... Men ingenting fungerer - jeg vil ha det beste, men det viser seg som alltid... Hvorfor? Jeg broderer med tråd som jeg spinner fra mine erfaringer livserfaring, der det, til tross for klarheten i selve opplevelsen (her gjorde jeg det rette, her gjorde jeg en feil, der skulle jeg ha gjort dette, og der på den måten osv. osv.) er det mange knuter, knuter og løkker. Og nå må jeg sette et viktig sting i livet mitt. Jeg forstår at det er nødvendig og hva det er til for, men tråden blir stadig fast eller ryker. Det er derfor jeg går til en psykolog slik at han kan hjelpe til med å løse opp og løse opp disse usynlige, ukjente for meg, men så forstyrrende mentale løkkene og knutene.

Familie og venner kan ikke hjelpe fordi de av mange grunner vil diskutere selve opplevelsen i stedet for hvordan den oppleves. Dette er på grunn av grensene som vi ikke kan krysse innenfor rammen av våre reelle forhold til deres historie, karakter og interesser til deltakerne. Derfor er en psykolog forbudt fra psykoterapi av familiemedlemmer, venner og de han har personlige eller forretningsmessige forhold til.

Utad er psykoterapi en samtale mellom to personer. Hva skiller det fra bare samtale?

– Akkurat som en advokat og en lege, tjener en psykolog interessene til den ene personen. Så, jobber med vanskelig barn, han gjør det for barnet, ikke for familien eller skolen.

– Når psykologen kjenner til omstendighetene i pasientens liv, konsentrerer han seg ikke om dem, men om deres opplevelse. Den samme skilsmissen kan oppleves som frigjøringens lykke, som livets sammenbrudd, som noe uviktig...

– Av dette følger det som Alexander Badkhen kaller den psykoterapeutiske transformasjonen av det etiske: det beste for en bestemt pasient er viktigere enn verdens beste med dens moral, regler osv. Hvis for eksempel Rodion Raskolnikovs forbrytelse ikke hadde blitt oppdaget og han hadde kommet til en psykolog 10–15 år senere med ordene - de sier, han drepte to tanter for ingenting, og nå kan jeg ikke leve med det - vil psykologen godta hans ord som et uttrykk for åndelig pine, som vil hjelpe å håndtere, og ikke som en bekjennelse eller bekjennelse til syndens forlatelse.

– Psykologen aksepterer pasienten som han er, uten verdivurderinger. Evaluering av pasientens handlinger som gode eller dårlige, rett eller gale, etc. ligger utenfor rammen av psykoterapi.

– Psykologen tar ikke det som skjer mellom ham og pasienten utenfor grensene for deres kommunikasjon. Til og med rettshåndhevende instanser han har rett til å gi nødvendig informasjon bare etter særskilt rettsorden.

– Psykologen underviser ikke, oppbygger ikke, foreskriver ikke meninger og atferd til pasienten, men hjelper ham med å utforske de ubevisste opplevelsene av tidligere og nåværende erfaringer som gir opphav til problemer som forstyrrer pasienten. Pasienten er for eksempel godt klar over at vanskeligheter i økonomiske relasjoner skyldes at han etablerer for nære relasjoner til mennesker. Psykologens oppgave i dette tilfellet er å hjelpe pasienten med å utforske opprinnelsen til ønsket om å søke nære relasjoner og arbeide gjennom erfaringene knyttet til disse opprinnelsene.

Alt det ovennevnte gjør det psykoterapeutiske forholdet virkelig unikt, og hjelper derfor en person til å løse de mentale knutene som plager ham og forberede seg på livet uten denne smerten.