Depositphotos

Jeg elsker deg

I alle aldre - både 2 måneder og 15 år - bør et barn høre disse ordene fra kjære hver dag er dette grunnlaget for alle grunnleggende ting. Selvfølgelig må ord bekreftes av handlinger: tilbringe tid sammen, lytte til barnet, diskutere problemene hans. La ikke en eneste dag gå uten en kjærlighetserklæring. Barn føler seg rolige og trygge ved å vite at de er elsket.

Så flott det er at du ble født til oss

Det er viktig at fra første stund tidlig alder barn forsto at de var unike, forskjellige fra andre, spesielle, fordi vi alle er forskjellige fra andre på en eller annen måte. Gjør det til et mål å fortelle barna dine hver dag at fødselen deres var det beste som skjedde i livet ditt. Dette er spesielt viktig å høre for barn som har. Forsikre barnet, la det vite at mors og fars kjærlighet er nok for alle, og hvert barn er det mest elskede og bare for foreldre.

Du vil lykkes (jeg tror på deg)

Selv små oppgaver kan virke vanskelig for barn i begynnelsen fordi de fortsatt har en begrenset forståelse av sine evner. Dette er grunnen til at foreldres oppmuntring er så verdifull for dem. Minn alltid barnet ditt på at han har evnen til å fullføre enhver oppgave. Hvis du forteller barnet ditt hver dag at foreldrene hans tror på ham, vil han lære å overvinne vanskeligheter og vokse opp med en følelse av selvtillit.

Hvordan var dagen din?

Det er godt å avslutte dagen med å diskutere hvordan det gikk, for det var garantert noe viktig. Hvis denne setningen blir hørt hver dag, vil barnet venne seg til å diskutere med foreldrene hva som skjer med ham. Du må ikke spørre «for show», det vil si, lytte til hele svaret, selv om barnet forteller det sakte og forvirrende, og du er sliten og hodet ditt er slett ikke fylt med barndomsgleder og skuffelser. Hvis du ønsker å opprettholde kontakten med barnet ditt, må du legge grunnlaget for dette nå. Og det finnes ikke noe bedre grunnlag enn vanen med å snakke hjerte til hjerte.

Ikke gi opp

Vi vet allerede godt at det er meningsløst å gi etter for vanskeligheter, og vi har godt mestret prinsippet «øynene er redde, men hendene gjør det». Barna våre vet imidlertid ikke alt dette ennå, og den minste vanskeligheten kan virke som en katastrofe for dem. "Gi aldri opp" er det et barn trenger å lære. Og dette er noe du alltid må minne ham på i tilfelle feil, selv om det virker alvorlig. Det er viktig for enhver person å vite at han har rett til å gjøre feil uten dette, vil feil bli dannet. Retten til å gjøre feil og feile og vissheten om at du fortsatt vil bli støttet er noe av det viktigste familien gir oss.

Depositphotos

Jeg er stolt av deg

Ethvert lite skritt for menneskeheten er et stort skritt for et barn: han skrev selv det første ordet, gikk på scenen for første gang på en barnematinee - dette er virkelig en prestasjon. Vis barnet ditt at du setter pris på suksessen hans. Dette vil gi ham styrke til nye bedrifter og oppdagelser.

La oss klemme

Den berømte amerikanske psykologen Virginia Satir hevder at et barn trenger 4 klemmer om dagen for å overleve, 8 for å føle seg bra, og 12 for å vokse og utvikle seg som person. Forskning viser at klemmer kan lindre stress og forbedre fysisk helse psykologisk helse. I tillegg, hvis barnet "ikke får nok" nødvendig mengde klemmer, han kan vokse opp til å bli en likegyldig person, ute av stand til å elske.

Jeg er alltid med deg

Det er viktig å støtte barn i vanskelige situasjoner. Selvfølgelig kan de ta feil, og du må snakke om dette så taktfullt som mulig. Når du gir barnet ditt handlefrihet, minn ham på at han kan stole på deg når som helst. Det vil være mye lettere for ham å overvinne vanskeligheter med tanken på at han ikke er alene, det vanskelig øyeblikk familiemedlemmer vil hjelpe ham.

Du er smart

Hvorfor er det viktig for et barn å vite at det er smart? Selvtilliten hans kan være lav. På et tidspunkt, med fokus på suksessene til jevnaldrende, vil han bestemme at han ikke har enestående ferdigheter. Dette vil føre til det faktum at ved den minste vanskeligheten vil barnet gi opp og tilskrive feil til sin egen dumhet. Derfor, når det er mulig, ros hans intelligens.

Takk!

Ikke glem å takke barnet ditt hvis han ryddet opp etter seg, hjalp til med å vaske oppvasken eller tørke av støvet. Det spiller ingen rolle hvor godt han gjorde det: feil kan påpekes senere, og umiddelbart takket for hans ønske om å hjelpe. Dette magisk ord ikke bare bringer mennesker sammen og motiverer, men lærer også høflighet.

De fleste av oss oppfatter 50 år som milepælen som et fullverdig liv avsluttes etter. Det ser ut til at folk som har krysset det mister intimitet og forståelse med en kjær, motivasjonen for utvikling og glede fra tidligere hobbyer forsvinner, og dessuten overvinnes de av kroniske sykdommer. Generelt går livet jevnt og trutt mot sin nedgang.

Men dette er slett ikke sant! Livet etter 50 er kvalitativt på ingen måte dårligere enn livet ved 30 eller 40 år. Selvfølgelig er det ingen som stiller spørsmålstegn ved den bekymringsløse gleden og optimismen til tjue år gamle unge mennesker som har grandiose planer for livet, men man skal ikke tro at alt dette tar slutt i en alder av femti.

Mange vitenskapelig forskning og sosiologiske undersøkelser fører til uventede konklusjoner, nemlig folk som har passert 50-årsgrensen, oppfatter verden rundt oss mer positivt. I denne alderen er en persons liv stabilt og målt, han er selvsikker, han har ingen frykt for seg selv og sin fremtid. I tillegg er en person over 50 år mer stressbestandig og har utmerket kontroll. egne følelser, som utvilsomt er en fordel i forhold til yngre mennesker.

Legg til dette at personer over 50 administrerer tiden sin bedre, noe som betyr at de har mye mer tid til å slappe av og gjøre ting som virkelig gir dem glede. For eksempel lar dette deg vie deg til en hobby som du tidligere ikke hadde nok tid til, for å oppfylle en langvarig drøm, og generelt å se mer kreativt på mulighetene livet gir.

Ungdom gir oss entusiasme og energi, som ser ut til å være nok i 100 år fremover. Men med årene forsvinner sikringen gradvis. Men er det verdt å bekymre seg for? Nå trenger du ikke å ofre deg for å stå opp tidlig om morgenen og sitte til midnatt på kontoret. Det kommer en tid i livet ditt når du kan føle den sanne smaken av livet ved å utsette ting til senere.

Alt dette gjør selvfølgelig at vi kan oppfatte 50-årsmerket mer positivt. Og hvis du fortsatt ikke føler dette, er det bare fordi for mange fordommer knyttet til alderen din har slått rot i hodet ditt. Vi vil snakke om dem i denne artikkelen.

10 ting du må slutte å gjøre etter 50

1. Kosthold

Har du fylt 50 og søker fortsatt på Internett etter et passende kosthold for å gå ned noen kilo? La denne ideen ligge til side. Først av alt må du forstå at i din alder fungerer dietter rett og slett ikke!

Etter 45 år opplever kroppen til menn og kvinner en reduksjon i hormonproduksjonen, noe som uunngåelig fører til vektøkning. Men hvis du har spist rett før og ikke har tillatt deg selv å gå opp i vekt, vil denne feilen ikke føre til unødvendige problemer. På det meste vil du få 5–7 ekstra kilo, noe som anses som normalt for personer over 50 år. Har du spist feil før, tillatt deg selv hurtigmat og misbrukt søtsaker, er det ingen tvil om at dietter ikke hjalp deg mye før. Så er det verdt å torturere kroppen din nå? Forsøk på å nekte deg selv din favorittmat og gå sulten fører ikke til positive resultater, og i det lange løp, enda mer, vil de spille en grusom spøk med deg og legge til ti ekstra pounds!

Ikke glem fred i sinnet. Mislykkede forsøk på å gå ned i vekt ved hjelp av dietter vil forringe humøret ditt, noe som alltid vil påvirke ditt velvære og livskvalitet.

2. Dekk til grått hår

Når du legger merke til grå tråder, begynner kvinner, og noen ganger menn, å tenke på hvordan de skal skjule dette åpenbare tegnet på å nærme seg alderdom. Men dette er selvbedrag! Å prøve å skjule grått hår ser latterlig ut, fordi alderen gjør seg gjeldende med mange andre tegn, inkludert rynker og endringer i hudfarge.

Men poenget er ikke engang at maling over grått hår ikke vil tillate deg å skjule alderen din. Hele poenget er at du bare ikke kan forsone deg med endringer i ditt eget utseende, du vil ikke elske deg selv for den du er her og nå. Og dette er et tegn på disharmoni, som hindrer deg i å frigjøre deg selv og få ekte glede av livet.

Derfor skal du ikke nekte deg selv gleden av å farge håret når du vil endre utseendet ditt og endre bildet ditt, men du bør definitivt ikke skjule det grå håret ditt med vilje og bekymre deg for utseendet til nye grå lokker.

3. Utsette viktige ting til senere

Vi har allerede nevnt at etter 50 år kommer det en periode hvor du har tid og muligheter til å oppfylle din gamle drøm og gjøre det du virkelig er interessert i. Nå er tiden når du kan implementere planene dine. Så ikke utsett det til senere!

Kanskje du har drømt om å besøke et av de fjerne landene? Kanskje du alltid har ønsket å bli bonde, lær deg fremmedspråk eller bygge en dacha? Kanskje har du drømt om å melde deg på et dansekurs eller reise verden rundt på sykkel? Nå som barna dine har vokst opp og du har en stabil jobb, er det all grunn til å vie livet ditt til dine kjære og gjøre det du egentlig alltid har dratt til.

Og selv om du har en jobb og du ikke kan vie hele dagen til deg selv, sørg for å bruke 1-2 timer utelukkende til din egen hobby. Ikke tvil, livet ditt vil bare bli lysere og lykkeligere av dette.

4. Skam deg over dine feil

Det er en fordom inni mange av oss at en person på 50 år skammer seg over å vise sin uvitenhet, det er upraktisk å spørre om råd fra andre, og enda mer å gjøre feil som andre kanskje legger merke til. Men faktisk er dette ikke annet enn fordommer.

En person kan ikke vite absolutt alt, og derfor er det helt normalt å være flau over noen spørsmål på områder der du absolutt ikke har noen forståelse. Selv om du spør om råd fra noen som er mye yngre enn deg. Dessuten, det faktum at du stiller spørsmål når du mestrer en datamaskin, nymotens dingser eller en moderne bil, indikerer at du vil følge med i tiden og hele tiden utvikle deg. Og dette kan ikke fremkalle andre følelser enn beundring!

Dessuten, når du er over 50, kan du trygt fortelle andre om feilene, feilene og misoppfatningene du møtte da du var ung. Det er ikke noe galt med dette, for først etter å ha gått gjennom disse hindringene ble du den du er nå. Er dette verdt å skamme seg over? Fortell dette med et smil, fordi evnen til selvironi er viktig kvalitet for en frigjort og fri for fordommer person.

5. «Dediker» deg selv til barn og barnebarn

Ankomsten av barnebarn er en gylden tid for besteforeldre. Jeg vil være nærmere mine egne barn, tilbringe mer tid med dem, vise dem verden rundt dem i de lyseste fargene og gi dem lykkelig barndom. Ved siden av barnebarna blir du selv mye yngre.

Alt dette er sant, men med ett forbehold. Du bør ikke "vie" livet ditt til barnebarna dine. Du skal ha tid til å passe babyen din og leke med ham, men samtidig bør du ikke glemme egne ønsker og ambisjoner. En lykkelig familie er en der du støttes i å realisere dine ambisjoner.

Til slutt viser praksis at besteforeldre som fra tid til annen hjelper barna med å passe barnebarna, men som samtidig er opptatt med egen utvikling, til syvende og sist får mer takknemlighet enn de som gir barnebarna hele seg selv og all sin tid.

6. Gjenta det du har lært

I en alder av 50 har du allerede samlet nok erfaring og kunnskap til å utføre ditt vanlige arbeid "automatisk." Men det er ikke mye grunn til stolthet her. Poenget er det nevrale forbindelser i hjernen kommer seg ikke av seg selv - hjernen trenger konstant stimulering, og for dette må du sette nye oppgaver for det så ofte som mulig.

Dette er ganske enkelt å gjøre. Hvis du er vant til å kjøre eller gå på jobb langs en bestemt rute, endre den og la hjernen finne en ny optimal vei. Hvis du har svømt bryst hele livet, mester ny stil svømming. Faktisk er det ikke så viktig akkurat hva du pusler hjernen din med, det er viktig at det settes nye oppgaver foran den, som den vil lykkes med. I denne forbindelse, lær noe nytt som du aldri har gjort før. Husk at etter 50 er det like viktig å holde hjernen aktiv som å holde seg fysisk aktiv.

7. Bekymre deg for hva andre tenker

I en alder av 50 er det på tide å slutte å ta hensyn til hva de sier bak ryggen din. Du har levd lenge nok til å forstå at all denne sladderen og sladderen bare påvirker de som tar hensyn til dem. Du har allerede dannet deg din egen visjon om verden, dine egne syn på mote og hobbyer, og derfor er det i det minste dumt å bekymre deg for hvisking bak ryggen din, og enda mer bekymret for at de vil begynne å fordømme oppførselen din.

Etter femti år kommer en spesiell tid – en tid med frigjøring, da det skulle bli helt uviktig for deg hva folk sier. Vil du bruke et miniskjørt? Vil du gå til nattklubb og "ha en blast" som i ungdommen din? Eller kanskje du fortsatt er flau over å minne noen om dette løftet eller ikke-returnerte penger? Tillat deg selv alt du virkelig ønsker og snakk åpent om det som virkelig bekymrer deg! Tro meg, å forstå dette gjør livet mye lettere.

...En morgen våknet jeg med en ubehagelig følelse. Det var som om noe tungt presset på meg innenfra – noe jeg ikke kunne slette fra hukommelsen, rette opp eller i det minste endre på. Og plutselig husket jeg. Jeg husket at i dag er det den 28. Og om nøyaktig seks måneder skal jeg feire 50-årsjubileum.

Jubileum... For et forferdelig ord for hver kvinne som offentlig blir minnet om sin alder på sin egen ferie, i hver skål. Jubileum. Hvordan kunne det skje at jeg, fortsatt rampete og munter, leken og barnslig lunefull, feirer 50-årsdagen min?

Hvordan kan jeg kaste av meg den tunge byrden som jeg har båret på meg selv i alle disse årene, og belastet meg selv mer og mer for hvert år? En mann som kontrollerer utgiftene mine og beklager at jeg ønsker å gå til sjøen alene. Datteren, som etter flere forsøk kom inn i betalt filial privat universitet og belaster meg med ublu utgifter. En sønn som ikke har noe i sin sjel bortsett fra tre års erfaring med å leve med en kvinne. Og her igjen, som for tjue år siden, samlet vi alle i en leilighet: jeg, mannen min og to voksne barn. Her er det, byrden jeg legger på skuldrene mine, som ikke lar meg leve for min glede og nyte livet.

Selvfølgelig elsker jeg familien min. Men jeg forstår at jeg en gang, etter å ha krysset ut mitt eget «jeg» og erstattet det med «vi», mistet meg selv, mine ønsker og ambisjoner, glemte jeg hva jeg elsker og hva jeg vil ha. Hva kan vi snakke om hvis jeg ikke har klart å klare selv min egen lønn på årevis, men i flere tiår. Tretti år med hardt arbeid, og jeg kunne ikke fullt ut bruke en eneste lønn (av 360 mottatt i løpet av denne tiden) selv. Ikke en eneste! Familien kom alltid først, dens behov, dens ønsker... Og den morgenen husket jeg smertelig hva jeg ville ha, hvilket liv ville jeg valgt hvis jeg kunne velge nå?

januar

Endringer må alltid starte med deg selv. Derfor skal jeg først og fremst kjøpe meg en pels. En pels fra et anstendig dyr (først må du finne ut hvem som er på mote nå). En pels som er tynn, luftig og ikke gjør deg feit! I den, uten noen koffert (ting fra tidligere liv Jeg trenger dem ikke) Jeg setter meg på flyet og flyr til Moskva - til den beste klinikken i . Ned med rynker og overvektig! Jeg vil forlate klinikken uthvilt, etter å ha gått ned de ekstra tretti årene og tjue kiloene! Jeg skal leie en bil med sjåfør og gå på shopping...

Januar er tiden for å se yngre ut og handle!

februar

Etter Moskva vil jeg ikke dra til den hviterussiske provinsbyen min. Jeg er redd jeg skal gi mannen min et hjerteinfarkt, jeg vil ikke sjokkere barna. Jeg skal bo i Minsk - det er mye roligere der enn i Moskva. For første gang (inntil jeg bestemmer meg for området hvor jeg skal kjøpe toppleiligheten) skal jeg bo på et luksushotell. Jeg trenger ikke å rydde opp, men jeg går ned til hotellets restaurant for å spise. Oppdatert, slank, ung, sexy kledd. Jeg er sikker på at jeg vil glede øynene til utenlandske turister og russiske forretningsmenn som kommer til den hviterussiske hovedstaden på forretningsreise ...

Men jeg skal ikke rote rundt. Mine 27 års erfaring innen journalistikk vil være veldig nyttig for meg. Jeg skal bli grunnlegger av et herremagasin om jakt eller fiske. Og til tross for at jeg aldri har vært på jakt, og sist jeg fisket med broren min i bygda for ca 35 år siden, virker alt dette helt uviktig for meg. Spesialistene vil gjøre jobben sin - "fremme" publikasjonen og gjøre den populær. Jobben min er å lede, signere kontrakter og flørte med annonsører – eiere av våpen og sportsbutikker. Ingen kvinne vil jobbe i bladet mitt. Jeg har blitt ganske lei av kvinner opp gjennom årene. Jeg vil personlig håndtere rekrutteringen. Menn under 40 er det jeg trenger! Og også (jeg husket ved et uhell) trenger jeg en bil - en rød Mitsubishi med sjåfør.

Februar er tiden for å gå på forretningsreise i en god bil!

mars

Det er på tide å ta vare på ditt eget hjem. Som de sier, hotellet er bra, men hjemme er bedre! Tre-roms leilighet med et samlet areal på 80 kvadratmeter med et 12-meters kjøkken vil det passe meg. Designeren vil ta seg av implementeringen av ideer - andre spesialister. Etter å ha blitt enige om et designprosjekt i rosa og ferskentoner, vil jeg (for min innsats) gi meg selv en gave - jeg skal til Tunisia. Sol, hav og selvfølgelig nattklubber. Der skal jeg møte en sjarmerende 45 år gammel muskovitt, og uten samvittighetsstikk vil jeg starte en svimlende affære med ham.

Mars er tiden for å mjau, elske og bli elsket!

april

Hvilt og solbrun, i godt humør, vender jeg tilbake til Minsk. Muscovite Igor ringer meg hver dag. Noen ganger slår jeg av mobilen for ikke å virke nærgående...

Arbeider. De signerer kontrakter for annonseplassering, og rådfører seg med den 36 år gamle advokaten Roma (flørting).

På slutten av måneden bestemmer jeg meg for å slappe av og dra på en 10-dagers tur i Europa (Frankrike, Tyskland, Belgia, Luxembourg, Nederland). Jeg tar ikke med meg Igor. Han er litt fornærmet og sjalu (han tror at jeg ikke gikk alene). I Europa oppdaterer jeg garderoben, besøker severdighetene, bruker penger på Amsterdam Diamond Factory.

April er tiden for å jobbe og bruke pengene du tjener!

Hurra! ferdig og jeg flytter inn i min egen leilighet. Jeg inviterer flere til innflyttingsfesten beste venner. Vi har ikke sett hverandre på så lenge! Jeg forteller dem om Europa, viser dem klærne og smykkene jeg har kjøpt.

Alt er bra på jobben. Advokat Roma kjeder seg veldig og tar de mest avgjørende handlingene. Jeg finner mine rosa favorittroser på bordet. Igor ringer hver dag, og i slutten av måneden lot jeg ham komme...

Mai er tiden for å nyte oppmerksomheten til menn!

juni

I juni begynner bladets ansatte å slutte. Vi må se etter en erstatter for dem. Jeg rekrutterer igjen ansatte selv. Nye mannlige krefter kommer med på laget. Blant dem er det veldig fine eksemplarer...

Igor ringer hver dag. Jeg skal besøke ham denne helgen! Min elskede organiserer en omvisning i Moskva for meg. Vi bor i hans luksuriøse hus med tjenere. Han vil ikke invitere gjester. "Jeg er redd for at ingen vil ta deg bort!" – tuller han, og vi ligger i senga hele dagen. På mandag, litt trøtt og luftig av sensasjonene jeg fikk, flyr jeg hjem til Minsk.

Juni er en varm (på alle måter) tid!

juli

Jeg husker at jeg må investere penger et sted! Jeg bestemte meg for å åpne en god smykkebutikk. "For hva? – vennene er forvirret. "Du må handle med gull og diamanter!" De forstår meg ikke! Jeg vil at smykkene i butikken min skal være tilgjengelig for alle kvinner – ikke bare forretningskvinner og koner til rike ektemenn. Jeg velger produktutvalget selv - jeg stoler ikke på noen!

Igor fløy på besøk igjen... Han sa at jeg pynter opp livet hans.

Juli er tiden for å pynte deg selv og andre!

august

I august handler jeg om jobb! To virksomheter opptar min fulltid. Jeg slapper av bare fra klokken 10 til 11 (på dette tidspunktet tar sjåføren meg med for å sole meg) og om kvelden når jeg spiser middag med vennene mine på en kafé.

Igor ringer hver dag. Han er nervøs for at jeg, med henvisning til jobb, ikke lar ham komme.

August er tiden for å jobbe og sole seg!

september

"Slutt å jobbe!" – Sier Igor begeistret i telefonen og kjøper samme dag en billett for to til et sanatorium i Karlovy Vary. Jeg har problemer med å bekjempe Igors klemmer i Tsjekkia, og jeg klarer å ta mineralbad og bad.

På kveldene besøker vi underholdningssteder. Når vi kommer tilbake, elsker vi ukontrollert og sovner. Før Igor våkner, går jeg ned til bassenget...

Når jeg kommer tilbake til Minsk sjekker jeg hvordan det går i magasinet og butikken. Alt går kjempebra!

September er en tid med bare gode nyheter!

oktober

Det er på tide å kjøpe høstgarderoben. Fasjonable varer kjøpt i Tsjekkia er ikke nok - det begynner å bli kaldere.

Jeg sparker en selger i en butikk. Bare sånn. Jeg er lei av det!

Igor kommer til helgen... Han tar med et dyrt halskjede i gave.

Oktober er tiden for shopping og gaver!

november

Kald. Mørk. Jeg savner Igor. Ikke nok sol og gode inntrykk. Jeg ringer reisebyrået og får råd om hvor jeg skal reise på ferie. Igor insisterer på å betale for en reise for to. Jeg er uenig og betaler min del selv. Vi flyr til Egypt sammen – jeg har lenge ønsket å se Keopspyramiden! Det er ikke mulig å ha en affære med en kjekk sørlending - medeieren av hotellet. Igor er på vakt hele tiden!

november – det er bra der vi er!

desember

Etter Egypt blir Igor enda mer sjalu på meg og tilbyr seg å bo sammen. Jeg nekter - jeg vil ikke miste friheten min igjen. Han samtykker dessverre i mine vilkår (hvor skal han gå?).

Vi krangler om hvor vi skal møtes. Igor tilbyr å gå sammen med ham eller meg, men jeg nekter. Jeg vil kommunisere med mennesker! På tampen av ferien drar vi til et fasjonabelt herskapshus i Moskva-regionen, der Igors venner bor. Han introduserer meg som hjertets dame. Jeg møter mange interessante, sjarmerende mennesker! La oss møtes Nyttår morsom og letthjertet! Faktisk med letthet. Tross alt, på tampen av det nye året, husket jeg fortsatt familien min og sendte en pakke med dyre gaver og hjertelige ønsker på et postkort!

Da klokkespillet slo inn, ønsket jeg at drømmeåret skulle gå i oppfyllelse. Dessuten glemte jeg beleilig bryllupsdagen min i slutten av august! Det betyr at han aldri har eksistert!

Desember er tiden for ønsker å gå i oppfyllelse!

Innspilt fra ordene til heltinnen.