Flytt objekter med øynene. Hvordan lære å flytte objekter med tankens kraft? Forberedelse av kropp og sinn

Flytt objekter med tankens kraft - er det eventyr eller er det virkelighet? I dag er dette fenomenet viet mye oppmerksomhet, vi kan se programmer om telekinesis på TV, lese om det i magasiner og på Internett. Men hvordan forstå om det er mulig å lære å flytte objekter ved syn eller tanke? Forskere hevder enstemmig at telekinesis er en ennå uoppdaget evne til hjernen vår, og alle kan lære den. Det vil bare kreve mye arbeid på deg selv, tid og tålmodighet.

Hva er det?

Telekinesis er en persons evne til å flytte gjenstander uten å berøre dem. Fra gresk er dette ordet oversatt som "bevegelse på avstand", og dette navnet inneholder hele betydningen av fenomenet. På en annen måte kalles det psykokinesis - dette ordet er oversatt som "sjel, pust." Historien kjenner eksempler på når en person kunne flytte gjenstander med tankekraft.

Husk den beryktede Ninel Kulagina - denne kvinnen flyttet diverse gjenstander uten å berøre dem. Hun brukte sin psykiske energi og beviste for forskere at det var mulig. Resultatene av forskningen uttalte at i øyeblikket da objektet flyttet, dukket det opp tynne og skinnende stiplede linjer nær fingrene hennes, som ble registrert av utstyret.

Dette er hvordan psykisk energi ser ut, og alle har det, du trenger bare å lære deg hvordan du bruker det, og dette vil kreve evnen til å konsentrere seg og lede energien til ett punkt. Dette kan oppnås gjennom trening.

Hvordan skjer selve faktumet med telekinesis?

Gjenstander beveger seg på grunn av mental innsats rettet mot dem av følgende grunner:

– Hjernen genererer et signal, sender det nøyaktig til målet.
– Bevisstheten styrer nervesystemet og klarer det.
- Kroppens indre reserver aktiveres, det genereres strømmer som blir rettet mot objektet og flytter det fra sin plass.

Hva føler en person i øyeblikket av å gjøre en frivillig innsats for å flytte et objekt uten kontakt?

La oss finne ut av det. Først konsentrerer han først blikket om emnet på en slik måte at han en dag begynner å se mer, som for å dekke hele emnet med blikket - det er slik monosynet manifesterer seg.

En person i denne tilstanden kan føle en gjenstand med hele kroppen, se hva han har nedenfra, innsiden, og så videre. Etter det begynner støy å vokse i ørene hans, alt inni ham går inn i en anspent tilstand, men kroppen forblir ytre avslappet.

Han føler energien, som har sin opprinnelse i hodet, går inn i solar plexus. Verden blir til et uskarpt bilde, konturene blir uklare - dette er en tilstand av transe. For en person ser virkelighetens grense ut til å bevege seg bort, lyder blir stille for ham og går i bakgrunnen, hvit støy vokser.

I dette øyeblikket går personens kropp og objektet han ønsker å flytte inn i en tilstand av resonans. Det er nå den kan beveges av tankens kraft, og lede en strøm av energi til den.

5 minutter hjemme

Telekinesis krever mye energi, og du bør være forberedt på at du etter trening kan bli veldig sliten. Hvis dette ikke skremmer deg, er det fullt mulig å lære å flytte gjenstander med tankekraft hjemme.

Det er øvelser som ikke tar deg mer enn 5 minutter, men som fungerer effektivt for å utvikle dine evner. Men husk først enkle regler- aldri begynn å trene hvis du føler deg uvel og før du starter timene, kast ut unødvendige tanker fra hodet slik at ingenting distraherer deg.

Dette vil kanskje ikke løse seg med en gang, for å lære å konsentrere seg og frigjøre sinnet fra alt som er overflødig, anbefaler mange eksperter å gjøre yoga eller meditasjon en stund før man lærer telekinese.

Følgende øvelse vil hjelpe deg raskt å lære telekinese hjemme. Dens formål er å lagre energi. Sitt komfortabelt og plasser håndflatene dine overfor hverandre.

1. Se for deg hvordan energistrømmer passerer gjennom deg, og energi samler seg inn Solar plexus. Kjenn en liten prikking eller varme når den passerer gjennom deg. Etter det, send energi inn i håndflatene og forestill deg hvordan den beveger seg fra en håndflate til en annen, strømmer gjennom håndleddene, skuldrene.

Du trenger bare 5 minutter til denne øvelsen, og hvis du gjør den regelmessig, vil telekinese-evnene dine øke merkbart! Over tid er det verdt å gi det litt mer tid, så vil du se hvordan energien din øker.

2. Neste øvelse tar også 5 minutter, men den må gjøres regelmessig. Sitt foran et speil eller et vanlig glass, tegn mentalt en svart prikk på det og konsentrer deg om det. Se for deg hvordan gylne strømmer av energi kommer ut av øynene og neseryggen og samles på dette tidspunktet.

Husk at i dette øyeblikket bør du være veldig komfortabel, ingenting skal være distraherende. Over tid bør du gå videre til den andre delen av denne øvelsen – begynn å rotere hodet uten å ta øynene fra poenget. Prøv samtidig å holde energistrålene på samme sted, som om de var lenket til dette stedet.

Så, etter et par uker med slik trening, forestill deg allerede to punkter og flytt oppmerksomheten fra det ene til det andre. Prøv å kjenne på innsatsen slik at det ser ut for deg at du beveger deg på samme punkt med tankeinnsatsen.

Fort og lett

For å mestre telekinesis i all perfeksjon vil det kreves lang trening, men her kan du enkelt prøve å teste deg for en forkjærlighet for det. Det vil si at alle har evner, det er bare at det er vanskeligere for noen, for noen er det lettere, som enhver vitenskap.

1. Så, ta en plastkopp og legg den på bordet foran deg på siden. Sitt foran ham, fokuser, pust dypt. Prøv å fordype deg i en tilstand nær en transe, meditasjonsteknikker kan hjelpe med dette. Kast unødvendige tanker ut av hodet ditt, fokuser på motivet foran deg.

Prøv nå å samle all din energi og flytt glasset med maksimal viljeanstrengelse. Ingenting lyktes? Ikke bli opprørt! Alt har sin tid. Endre plasseringen av glasset og prøv igjen. Selv om du ikke lykkes med en gang, ikke slutt å prøve. Trener du regelmessig minst tre ganger i uken, en dag vil du lykkes.

2. En annen måte å lære å flytte objekter med tankekraft er å øve på konsentrasjon. Tegn dristige prikker på et stykke papir og heng det på veggen i øyehøyde. Ett av poengene skal være høyere og det andre lavere.

Konsentrer deg først om den nedenfor, og flytt deretter oppmerksomheten sakte til toppen, deretter tilbake. Gjør dette i flere minutter. Det er bra hvis du henger et slikt stykke papir foran skrivebordet og gjør denne øvelsen flere ganger i løpet av dagen.

3. Vil hjelpe i utviklingen av telekinese og trening med en kamp. Fyll en dyp bolle eller kjele rent vann, du kan ta kokt eller rennende vann, men ideelt sett bør det være kildevann.

Kast nå en fyrstikk der og begynn å konsentrere deg om den. Send all din energi, all din vilje til det. Se for deg at det kommer energistråler ut av øynene dine som presser fyrstikken og får den til å bevege seg i vannet.

4. Riktig vei- trening med penn, blyant og tråd. Ta de oppførte elementene, bind en fjær til den ene enden av tråden og en blyant til den andre.

I tillegg trenger du en vanlig krukke som du må sette en blyant på slik at fjæren henger ned og hviler på en tråd. Nå må du konsentrere deg om pennen og prøve å bevege den med energi. Ikke kom for nær strukturen, da vil den bevege seg ikke fra energi, men fra pusten din, og en slik handling vil ikke gi resultater.

Øvelser

For å mestre telekinese er det nyttig å gjennomføre energipraksis. En av øvelsene utføres som følger: du må lukke øynene og slappe av, kjenne hvordan hele rommet rundt deg er gjennomsyret av energier.

1. Prøv å ta tak, fange en av bekkene, pust den inn i deg selv. Pust nå ut og prøv å lede energien inn i dine egne hender. Føl hvordan den passerer gjennom deg, hvordan den kommer inn i håndflatene, inn i fingertuppene og pulserer der.

2. Koble håndflatene dine, separer dem, bring dem nærmere gjenstanden du vil rikke – først skal det være noe lett – en fjær eller en hette fra en penn. Flytt håndflatene over objektet, til siden av det, berør det lett, og flytt deretter hendene bort.

3. Prøv å føle varmen, spenningen mellom ham og huden din. Ta deretter et dypt pust og pust ut, slapp av. Gjenta om igjen, og så flere ganger.

– En øvelse som heter "Tomrommets bevegelse". Slapp av, frigjør hodet fra tanker, len deg tilbake og konsentrer deg om ett punkt.

Se på dette punktet kontinuerlig og konsentrer energien om det. Forestill deg nå at du flytter en luftblokk fra dette punktet til et annet med sinnets kraft. Flytt tomrommet flere ganger om dagen.

– Nok en interessant øvelse – pinnebevegelse. Ta et plastlokk - gjerne fra en boks, det er mykere - og en nål. Skyv pinnen inn i midten av lokket slik at den står vertikalt og ikke faller av. Sett strukturen foran deg og begynn å fokusere på den på samme måte.

Bruk all din vilje til å bevege pinnen i det minste litt, for å rulle den rundt aksen. Hvis du gjør dette regelmessig og retter energien riktig, vil innsatsen din bli belønnet over tid.

Du kan også prøve å flytte et stykke papir med tankens kraft. For å gjøre dette, ta den og legg den i øyehøyde, for eksempel på en hylle. Fokuser nå og rett energien mot ham, prøv å snu ham. Mest sannsynlig vil du ikke lykkes med en gang, men det er fullt mulig å flytte eller flytte bladet litt.

Hvis du er syk eller sliten, ikke begynn å trene - på denne måten vil du bruke verdifull energi som kan brukes til restitusjon. Før klassene, prøv å slappe av, lytt til rolig musikk, ta et bad, tenn en aromalampe.

For å konsentrere og rette energien din til ett punkt, må du frigjøre deg fra opplevelser og hverdagslige bekymringer som distraherer og tar fra deg styrke. En enkel meditasjon kan hjelpe med dette – i 5-10 minutter, sitt med rett rygg og lukk øynene og pust dypt.

Tenk deg hvordan gylden energi er konsentrert inne i deg, hvordan den fyller hver celle i kroppen din. Slapp av alle musklene i etapper, fra toppen av hodet til tuppene. På slutten av meditasjonen, ta et dypt pust og åpne øynene. Nå er du klar til å trene.

Det er en teori om at telekinese kan være ukontrollert. Så ikke bli overrasket om på det tidspunktet du begynte å trene, under krangel eller tvister i huset ditt, gjenstander faller av seg selv, ting beveger seg.

Alle fans av science fiction og historier om UFOer har selvfølgelig kommet over et slikt konsept som "telekinesis". Så hva er det? PÅ vitenskapelig litteratur det er gitt en definisjon som sier at telekinesis er en svært sjelden evne som en person kan flytte objekter med eller endre form med tankens kraft.

Dette fenomenet er av interesse for mange, men bare noen få eier det. Selv om det ifølge noen rapporter har eksistert mennesker med slike evner til alle tider. Det er til og med tilfeller når en person, med tankekraft, bøyde metall og kastet en person bort fra seg selv.

Så er det mulig å lære dette på egenhånd? Noen hevder at det er mulig, men ingen gir garantier.

Hvordan flytte objekter med tankens kraft?

Hvis du virkelig vil lære telekinese, så forbered deg på at det vil ta lang tid, og du må også samles. Du burde ikke ha noen psykiske problemer. Du må være trygg på det du gjør, og viktigst av alt, tro på resultatet. Hvis det er en dråpe tvil, kan du ikke engang prøve, ingenting vil ordne seg.

Hvordan lære telekinese?

Så vi kom til hovedspørsmålet: hvordan flytte objekter med tankens kraft?

For å komme i gang, studer slektstreet ditt nøye. Spør eldre slektninger om det var en person i familien din med en så sjelden gave. Hvis du finner en, så betrakt deg selv som heldig, treningen din vil være kort. Eller kanskje det ikke vil være nyttig for deg i det hele tatt, ettersom kreftene dine plutselig vil bli åpenbart.

Hvis dette ikke ble funnet, bør du fortsatt ikke bli opprørt for tidlig. Du kan prøve å lære å flytte objekter på egen hånd. For å komme i gang, velg på veggen et visst punkt. Du må konsentrere deg om det i minst 15 minutter hver dag. Du bør sitte i en behagelig stilling og kroppen skal være avslappet. Tenk deg at du sender kraftstrømmer i retning av dette punktet.

Hvis du ikke har problemer med å fokusere oppmerksomheten, er det på tide å legge til et nytt element i øvelsen. Fortsett å se på prikken og roter hodet samtidig.

Hvis dette også ble gitt uten problemer, så mentalt trekke et annet poeng. Se på toppen og flytt blikket jevnt til bunnen, men oppmerksomheten bør festes på den første. Du skal få følelsen av at øynene dine er limt til den første, men du blir trukket til den andre.

For et mer avansert nivå trenger du en plastkopp. Plasser ham på en stol foran deg. Sitt på gulvet slik at det er i nivå med brystet. Beveg nå hendene mot glasset (lytt til intuisjonen din, den vil fortelle deg nøyaktig hvilke bevegelser du skal gjøre) og prøv å flytte objektet med tankekraften. Å administrere objekter er ikke gitt til alle, så resultatet fra denne øvelsen kan vises om en uke eller en måned, alt er individuelt.

Når glasset ditt beveger seg, kan du gå videre til neste øvelse. Det vil kreve en tråd og en nål. Heng nålen slik at det er praktisk for deg å gjøre bevegelser med hendene. Få nålen til å snu seg rundt seg selv. Også her avhenger resultatet av dine evner, nærmere bestemt hvor sterke de er.

Etter at alle disse øvelsene er gjennomført, kan du trygt prøve å flytte ting i større størrelser.

Husk at det viktigste er å tro på resultatet, å være trygg på suksess. Selv om resultatet lar vente på seg, er ikke dette grunn til å fortvile. Bare daglig hard trening vil hjelpe deg i denne saken. Ikke la alt være halvveis, for kanskje i morgen vil du kunne flytte glasset fra sin plass for første gang i livet ditt.

Mange magiske mestere hevder at telekinesis bare kan mestres gjennom visse mystiske teknikker. Og da bare til de av menneskene som besitter dette. Og parapsykologiske sentre gjennomfører til og med dyr opplæring for de som ønsker det. Men faktisk kan nesten alle lære telekinese raskt og uavhengig! Selv mange respekterte forskere er enige i dette, for eksempel Robert Jahn fra Princeton University. Det er ingen hemmelig kunnskap om undervisning i telekinese. Mennesker som vet hvordan de kan påvirke ting med tankens kraft (viljekraft) har lenge delt sin kunnskap.

Hva skal til for å mestre telekinese?

Du må trene hardt hver dag, og avhengig av styrken til dine evner, vil du på ganske kort tid oppnå suksess. For høyt begavede mennesker kan dette ta flere dager, og for en mindre begavet kan det ta en måned eller mer. Men hvis du er lat og bare trener fra tid til annen, "for show" - ikke forvent suksess! Det samme gjelder for og generelt for .

Først av alt, svar på spørsmålet selv - hvorfor trenger du å lære telekinese? Mange forventer virkelige mirakler, men faktisk, ved hjelp av telekinese, kan du bare bevege deg små lunger tingene. For å flytte veldig tunge ting, trenger du stort lager energien som vanlig person Nei. Denne energien kan kun akkumuleres ved å gjøre energiøvelser i mange år: yoga eller qigong. Men hvis du er fornøyd med ganske beskjedne suksesser i form av bevegelige fyrstikker, blyanter, fjær, så begynn å trene!

For arbeid trenger du:

• lett plastkopp
• tynn tråd, blyant, fjær, stor glassbeholder, for eksempel en liters krukke.

Øvelser for raskt å lære telekinese

1. Legg glasset på en perfekt flat, glatt overflate. Lukk nå øynene i et minutt og slapp av. Kast bort alle fremmede tanker, og åpne nå øynene, og fokuser all oppmerksomheten på glasset. Tenk mentalt hvordan han begynner å bevege seg. Plasser håndflatene på glasset og kjenn hvordan energibølgen fra hendene beveger objektet. Nå har du ett ønske - å flytte tingen. Alt dette må presenteres veldig aktivt og energisk! Hvis du gjør alt riktig, vil du til slutt føle at du er skikkelig sliten! Fungerte ikke første gang? Ikke mist motet, den første opplevelsen av telekinesis er mislykket for nesten alle. Tog hver dag i 5-10 minutter.
2. Bind en fjær til den ene enden av tråden og den andre enden til en blyant. Sett blyanten på krukkens hals slik at fjæren henger fritt på tråden inni. Så du vil være sikker på at fjæren beveger seg fra telekinetisk innsats, og ikke fra pusten eller trekk. Start det samme nå energipåvirkning på en fjær, som i den første øvelsen med et glass. Ikke vær redd for at veggene i krukken kan blokkere energien din. Slik er det ikke - glass er ikke et hinder for henne!

Disse tilsynelatende enkle øvelsene kan ta mye av energien din. Derfor er de kontraindisert for de som.

Hver av oss måtte minst én gang i livet se folk bevege seg ulike gjenstander tankens kraft. Tror du at slike triks bare er mulig i sirkuset? Ikke i det hele tatt. Det fungerer for noen mennesker. Hvordan flytte objekter med tankekraft - senere i artikkelen. Hvis du vil mestre bevegelsen av objekter med tankekraft, trenger du utholdenhet og utholdenhet. Samt stor konsentrasjon og god mental Helse. Du skal ikke ha mistillit eller tvil, og hvis du fortsatt har en følelse av usikkerhet, så vil du ikke lykkes.

For å transportere en gjenstand fokuserer vi fullt ut på den. Samtidig skal hodet ikke være opptatt av andre tanker, og viktigst av alt, oppmerksomheten skal ikke spres. Ifølge forskere oppstår en slik bevegelse på grunn av det faktum at når oppmerksomheten er lokalisert i lang tid på et bestemt emne, våkner psykisk energi i form elektromagnetiske bølger kommer fra hjernen. Slike bølger er kraftige nok til å skyve et objekt. Så hvis du fortsatt er interessert i å lære hvordan du løfter et objekt med tankens kraft, så la oss komme i gang.

Hvordan lære å flytte objekter med tankens kraft?

Konsentrer oppmerksomheten om motivet, du trenger ikke å brenne det med øynene. For det første er det best å trene på fjæren. For flere økter, prøv bare å vurdere det nøye. Så snart du kjeder deg, fjern den umiddelbart. Dermed vil du være i stand til å få sinnet til å tro at du kan gjøre det. Etter at du har klart å flytte pennen minst en millimeter tilbake, kan du gå videre til tyngre gjenstander som en binders eller et stykke papir.

Vi konsentrerer oppmerksomheten vår om emnet i omtrent 10 minutter. Det skal ikke være noen ekstra tanker. Samtidig bør konsentrasjonsnivået være så høyt at du i et bestemt øyeblikk vil begynne å føle objektet som en del av deg.

Etter at du innser at du allerede har nådd en slik tilstand, forestill deg at objektet begynner å bevege seg. Hvis du for eksempel ser på en skje som ligger på et bord, kan du flytte den noen centimeter eller bøye den. For å gjøre dette er det nødvendig å forestille seg denne bevegelsen i sinnet flere ganger, men ikke i noe tilfelle mentalt bevege seg bort fra objektet.

Nå vet du hvordan du flytter objekter med sinnets kraft. Ved å bruke disse trinnene vil du kunne øke ferdighetene og transporten av gjenstander uten direkte kontakt med ham. Selvfølgelig er det å flytte gjenstander med tankekraft en veldig vanskelig oppgave, og ikke alle kan gjøre det, så du må jobbe med deg selv daglig. Og kanskje vil du merke det etter noen måneder utmerket resultat. Prøv å unngå tanken som får deg til å miste interessen for telekinese.

Instruksjon

Start med øvelser om å "flytte tomrommet". Se hvor som helst og ubevisst «flytt tomrommet». Dette vil lære deg å konsentrere oppmerksomheten og se.

Prøv å slappe av musklene i kroppen, men armene skal fortsatt bevege seg. Jobb hardt til spenningen i musklene under bevegelsene avtar.

Begynn å lære å flytte materielle ting. Ta et lite stykke papir og brett det i to vinkelrett to ganger. Stikk en synål eller nål inn i lokket fra, kork, klump. Legg et brettet blad på nålen i midten.

Prøv å fokusere på solar plexus, kjenn med hendene hvordan varmen beveger seg fra den. Kjenn på fingertuppene og for en liten prikking og varme. Hvis du vender håndflatene mot hverandre, bør du føle litt spenning, som om det er en oppblåst mellom dem. ballong.

Slapp av, len deg tilbake. Stedet for øvelsen skal være godt opplyst. Før hendene til arket og konsentrert, prøv å snu det med tankens kraft.

I dette øyeblikket, ikke tenk på noe, slapp av, legg alle tanker ut av hodet ditt, pust dypt. Du bør bare ønske at bladet skal snu og se denne prosessen innvendig.

Ikke bli motløs og ikke tvil på dine evner. Hvis det ikke fungerer med en gang, så vær sikker på at suksessen kommer etter tre til fem dager med konstant trening.

Husk: det viktigste i denne bransjen er tro på deg selv og dine evner. Hvis du er trygg på deg selv, vil du definitivt oppnå det ønsket resultat.

Relaterte videoer

Kilder:

• hvordan å bevege sinnet

I den verden som er kjent for oss, er bevegelsesferdigheten, eller, ikke noe mer enn en illusjon. Med andre ord fokus. For å demonstrere et slikt triks, for eksempel for barna dine, er det slett ikke nødvendig å være Copperfield. La oss prøve å flytte objektet mentalt hjemme.

Du vil trenge

• - kraftig magnet
• - bord eller brett
• - en liten metallgjenstand

Instruksjon

Relaterte videoer

Merk

Ikke alle metaller og legeringer påvirkes av en magnet. Velg produkter som er godt tiltrukket.

Når du demonstrerer fokus, prøv å ikke berøre magneten indre overflate bord, det kan ødelegge alt.

Hvis bordet er ganske tykt, eller har noen teknologiske fremspring, kan dette komplisere oppgaven. Spisebord som kun består av en bordplate og ben er ideelle.

Nyttige råd

Len deg nærmere objektet med "telekinese", gjør distraherende bevegelser slik at betrakteren ikke tar hensyn til venstre hånd.
Alternativt kan magneten tilpasses kneet. I dette tilfellet vil begge hendene dine være frie, men du vil miste litt frihet til å flytte objektet.

Telekinese er evnen til å bevege seg gjenstander ved én tankekraft. Mer enn én gang har forskere beskrevet tilfeller av ikke-kontakt bevegelse av ting, og for å gi disse fakta vitenskapelig forklaring så de kunne ikke. Oftest for evnen til å bevege seg gjenstander Tanken krever i likhet med musikk en viss gave, men dette kan oppnås gjennom hard trening.

Du vil trenge

• - en plastkopp;
• - kamp;
• - tråd.

Instruksjon

For å komme i gang, ta vare på din. Kanskje det allerede var folk i familien din som eier. Spør besteforeldrene dine. Hvis du er så heldig å ha paranormale mennesker i slektstreet ditt, vil det være mye lettere for deg å flytte gjenstander uten å berøre dem. I tillegg kan du til og med klare deg uten trening, siden dine evner kan våkne når som helst.

Hvis det ikke ble funnet i familien din, ikke bli motløs, du kan oppnå alt på egen hånd. Finn et punkt (hvis du har et nytt tapet uten flekker, tegn det selv) og konsentrer oppmerksomheten om det hver dag i 15 minutter. Du bør sitte komfortabelt og være avslappet. Tenk deg at det kommer stråler fra øynene dine, som hviler på et punkt.

Etter at du har lært å konsentrere oppmerksomheten uten problemer, kompliserer øvelsen. Fortsett å se på punktet mens du roterer hodet. Hvis denne øvelsen ble gitt til deg uten problemer, tegn på det andre punktet litt lavere enn det første, og konsentrer deg om toppen, se jevnt på bunnen. Du skal ha følelsen av at blikket ditt er limt til topppunktet og trekker det ned.

Ta plasten og plasser den foran deg på en hard stol. Sitt samtidig på gulvet. Gjør passeringer over glasset (hvilke - intuisjonen din vil fortelle deg), flytt det med tankens kraft. Med forsiktig og regelmessig utførelse av denne øvelsen, bør resultatet vises innen en uke.

Ta en fyrstikk, knytt den til en snor og heng den opp. Nå, gjør pasninger med hendene, prøv å få fyrstikken til å rotere rundt sin akse. Resultatet bør også vises innen en uke.

Etter at du har mestret øvelsene med å flytte en plastkopp og en fyrstikk, kan du bevege deg større gjenstander, etter samme prinsipp.

Kilder:

• Hvordan lære telekinese
• hvordan plukke opp en gjenstand

Konsentrasjon av oppmerksomhet og tanker krever mye mental innsats. Enhver ytre stimuli kan distrahere en person fra konsentrasjonsobjektet. Det kan være vanskelig å konsentrere seg selv når man gjør rutinearbeid. Spesialøvelser og et friskt utseende på kjente ting vil hjelpe deg å opprettholde en jevn interesse for problemet under vurdering.

Instruksjon

En viktig faktor for konsentrasjonen er fraværet ytre stimuli. Når du leser en bok, skriver eller tenker på noe, kan enhver lyd eller bevegelse distrahere oppmerksomheten din. Det er vanskeligst å konsentrere seg på overfylte og støyende steder. Hvis du jobber hjemmefra, og dine kjære ser på TV, høyt og konstant stiller spørsmål, kan det hende du ikke er fullt fokusert på oppgaven. Prøv å isolere deg fra ytre stimuli så mye som mulig. Finn det bortgjemte og mest stille sted hvor du kan bli mer produktiv. Hvis du ikke finner et sted, prøv å isolere deg mentalt fra hendelsene som finner sted rundt deg. Tenk deg at hodet ditt er i en stor glasskule, og alle eksterne lyder spretter av den uten å nå oppmerksomheten din.

Når du trenger å konsentrere deg om rutinearbeid eller en kjedelig forelesning som ikke fremkaller, prøv å finne noe nytt i det. Se på kjente ting fra den andre siden. La oss si at du lytter til den tiende rapporten på en konferanse, oppmerksomheten din har spredt seg og tanker venstre i ukjent retning. Se for deg at du for første gang møter emnet som blir presentert, som om du ved et uhell kom inn i salen. Finn punkter i rapporten som kan interessere deg. Det kan være forskjellig fra din mening om ting allerede, noen tidligere uutforskede tall, fakta og ordlyd av begreper. Du kan være interessert i den uvanlige stilen til høyttaleren og evnen til å forstå komplekst materiale.

Lær å konsentrere deg tanker spesielle øvelser vil hjelpe. Plasser en gjenstand foran deg - et eple, en vase, Fyrstikkeske eller timer. Fokuser på det valgte objektet. Vurder det fra forskjellige vinkler. Vær oppmerksom på farge, volum, form, opplevelser når du berører et objekt. Prøv å holde oppmerksomheten tydelig og tenk på emnet i minst to minutter. Så snart du merker at oppmerksomheten din har beveget seg bort fra konsentrasjonsobjektet, ta den forsiktig tilbake og fortsett med øvelsen. Gjør øvelsen hver dag i 5-10 minutter. Det vil snart bli lettere for deg å kontrollere tanker.

Konsentrasjon - evnen til å fikse Merk følgende på samme objekt i en hvilken som helst tidsperiode. Imidlertid tempoet moderne liv, en overflod av informasjon og rutinemessige saker lar deg ofte ikke fokusere på én ting. Dette gjelder spesielt på jobb eller skole. Hvordan lære å skyve alt unødvendig i bakgrunnen?

Instruksjon

Skap det rette miljøet. Det første trinnet er å minimere virkningen av distraksjoner. For noen er dette en fungerende TV eller høylytte samtaler rundt, noen er ikke i stand til å nekte i sosiale nettverk, og noen er viktig orden på arbeidsplassen og en komfortabel stol. Når du finner ut hva som hindrer deg i å fokusere mest, vil det være mye lettere å skape et behagelig miljø: slå av TV-en, slå av Internett-tilgang, rydde bordet eller bli komfortabel.

Pass på helsen din. Det er umulig å jobbe med full styrke, føles ikke veldig bra. Selv en lett hodepine fører til en reduksjon i nivået av konsentrasjon og ytelse. Konsentrasjonsevnen blir også dårligere på grunn av kronisk. Tross alt er det under søvn at hjernecellene som er nødvendige for gjenopprettes. For å unngå psykologisk nedgang, prøv å sove minst 7-8 timer om dagen.

Mens du leser solid tekst forsvinner, blir det vanskelig å assimilere det som leses. I dette tilfellet kan du tegne grafer, diagrammer, mentale kart eller abstrakte planer. Hjernen, opptatt med å behandle informasjonen som mottas, er mye vanskeligere å bli distrahert av fremmedlegemer.

Arbeid leverer ikke alltid. Derfor er det en stor fristelse å skyve en ubehagelig eller kjedelig virksomhet inn i en fjern boks. Evnen til å fokusere oppmerksomhet er nært knyttet til selvdisiplin, samt evnen til å nå mål. På slutten av hver arbeidsdag, lag en gjøremålsliste for morgendagen og prøv å holde deg til den. Utholdenhet i denne bestrebelsen vil føre til at du selv vil være i stand til å regulere oppmerksomheten din og rette den til et bestemt objekt.

Langvarig konsentrasjon fører til tretthet. Dette skyldes overanstrengelse av visse områder av hjernen. Sørg derfor for å ta pauser for å opprettholde god ytelse i løpet av arbeidsdagen. Ta med skoleplan. Organiser timelige "endringer" på 10-15. Det viktigste er ikke å sitte på samme sted, prate med kolleger eller spille spill. dataspill. Det er bedre å gå, strekke ut musklene, massere nakken eller gjøre gymnastikk for øynene.

Relaterte videoer

Evne til å flytte til avstand, eller vitenskapelig telekinesis, har blitt beskrevet av forskere mer enn én gang og vist i thrillere og sci-fi-filmer. Inntil nå er det ingen entydig mening, på grunn av dette gjenstander beveger seg. Oftest er denne evnen medfødt, men gjennom hard trening kan den læres.